我生命中最耀眼的光作文【汇编20篇】

昨天晚上和今天上午，分两次我看完了赵薇黄渤等人主演的电影《亲爱的》，我不止一次泪流满面。为丢失孩子的亲生父母，为千方百计找孩子的母亲，为两兄妹在一起的甜蜜，为孩子想回到妈妈怀抱的撕心裂肺的痛哭……

以前的我眼泪是硬的，无论看电视电影都很难让我走进其中，而现在的我像个孩子，但凡有些感情的触动就会流泪，更何况是每个父母视为命根的孩子。我在设想着假如自己的孩子丢了我会是怎样的一番反映，想破脑袋我还是找不出答案，但我明白一点那就是我的精神世界定会倒塌。在父母的世界里，孩子是全部，而我知道，孩子的世界里内容很少丰富，父母只是其中的一部分而已。而也正是因此，很多孩子无法体会做父母亲的感受。现在的孩子，很多是自我为中心的，完全不会去考虑父母的感受，稍有不顺便觉得这个世界都抛弃了他，殊不知就是这样的认识会让做父母的多么伤心。

凑巧学校里发生了一件事情：一个高一的独生子因为和父母拌嘴，自己跑到宾馆里喝农药自杀了。听闻这个消息我震惊了，然而更多的是气愤。愤愤这个孩子怎会如此自暴自弃，难道他不知道这样做会让自己的亲生父母生不如死吗？纵然父母做得不对，纵然家庭教育再差 ，何至于让你走上这样一条道路？我想说这样的“坑人鬼”实在不配为人。十五六岁，如花的年龄，却选择凋零，我不知道其中原委，但是如此不热爱生命，无论如何是不能获得世人的原谅的。而时下我们的教育又因种种这样那样的悲剧而显得那样地苍白无力，教育到底该何去何从，成了一个囧题。

窗外的阳光灿烂，紫藤花飘香整个校园，而这芬芳美景的背后又承载着多少家庭的悲欢离合，我陷入了深深的思索中……

我弟弟一天天长大。当他年轻的时候，他在摇篮里“咿呀学语”。现在他是一个蹒跚学步的孩子。这个小家伙渐渐变聪明了。看着他的弟弟成长，我意识到生活是多么美好。

哥哥生日后的那个晚上，我在床上玩。当他看到它时，他也想上来。要知道他从来没有爬进过我的床，我想看看他怎么爬上去。我看见我弟弟盯着床边的椅子，但我没想到他真的沿着椅子爬了上去。我欣喜若狂，无法开心地闭上嘴。从那天起，我哥哥找到了爬床的感觉。只要我在那里，他经常爬到我的床上玩。有时候，当我还醒着的时候，我爬过去叫醒我……”我哥哥长大了，不知不觉地发展了许多技能。作为姐姐，我想像老师教我的那样，要“生命的开始，性是美好的，性是相似的，学习是遥远的……”流传千古的文化来教导他。

春天的丝虫会织到死去，每晚蜡烛会抽干它们的灯芯；生命的美丽在于每一种力量的默默奉献和无私奉献。我们的前辈种树，我们的后代享受凉爽的空气。总有一天，我们会长成一棵大树，并提供阴凉。

我们就像生命树上的每一片叶子，绿色的叶子总有一天会悄悄枯萎，但是生命树总是在寒风中高高地挺立着，它在荒野之外依然如此茂密，因为每一片叶子都延续着大自然的生命和希望。

人的生命只有一次，生命是来之不易的，世界上每一个人都应该懂得爱惜生命、热爱生命，用有限的生命将自己融入到祖国这个大家庭中，为人类、为社会、为国家做些有意义的事情。

就像雷锋所说：“一滴水只有放进大海里，才永远不会干涸;一个人只有当他把自己和事业融合在一起的时候，才能最有力量。”是呀!如果我们好好利用生命，把自己和集体团结起来，就会发挥自己的才能，就会为人类的大家庭贡献出自己的一份力量!

就像这次青海玉树的大地震，虽然有许多人失去了家园，失去了亲人，但他们并不孤单，并不寂寞，因为有那些关爱生命、热爱生命的人，一直在陪伴着他们，在鼓励他们，在帮助他们，让他们感受到祖国大家庭的温暖，让他们知道生命的宝贵。无论是帮助别人的人，还是受帮助的人，都是将自己完全融入到社会这个大家庭中，都为自己的生命添加了一段美好的回忆。

对于我们没有受到地震的袭击的人，就更应该利用生命，做有利于别人、有利于社会、有利于国家的事，我们应该学习雷锋的精神，把自己的生命描绘得绚丽多彩，将自己变为一个有价值的人!

抗日时期，有许多爱国者为了保护国土，为了让人们过上幸福的生活，牺牲了自己的生命。比如：董存瑞舍身炸碉堡、王二小把敌人带进了埋伏圈……，是他们舍去了生命，为人民服务，为国家效力，换取了今天的和平。

但在如今的社会中，有许多人不知道珍惜这和平美好的生活，不知道应该如何对待自己的生命，常常拿生命当儿戏，这样的人真是可怜!珍惜自己的生命不仅是对自己负责，也是对家人、对社会负责。

让我们一起热爱生命吧!

生命如此顽强，霍金面对无情的病魔的威胁，硬是坚强的活下来，为我国做出巨大的贡献；

生命如此脆弱，5.12汶川大地震夺去了多少人的生命，又让多少人失去了原本幸福的家；

生命如此来之不易，母亲辛苦怀胎十月，一朝分娩的痛苦是我们无法想象的……

是的，我们谁都不得不承认生命的来之不易，是顽强的，但也像玻璃般易碎。

站在生命的面前，我们是否曾静下心来，安静的，认真的思考！

生命是从哪里开始呢？按照生物学的说法，是一个精子和一个卵子的结合形成一个受精卵，再经过长达十月的生长而形成一个新的生命。它是如此的不可思议！

从呱呱坠地而起，我们就是一个人，一个新生命。从此，我们身边多了一个疼我们的，爱我们的母亲。从前，我们曾占据着他的身体，现在我们又强行住进她的心里了。

除了母亲，还有我们的父亲，他对我们的爱决不会任何人少。

我们是幸运儿，因为我们拥有一个幸福的家！

生命，它代表着什么呢？活着吗？

一个人活着就得经历很多事，有欢喜的，糟糕的，泪流的，自然还有让我们无比遗憾的。

我们年少，我们轻狂，我们心比天高，我们拥有青春，拥有资本，拥有父母那份完整的爱。

或许有些人正在尽情挥霍属于他的青春，它的资本以及那份完整的爱。

他们也许会认为这才叫人生。他们也许会认为今天、明天并不会有什么不同，一样的太阳从东边升起西边落下，鸟儿依旧在叽叽喳叫个不停，天依旧蓝的没有一丝杂质。可是，他们是不是忘了，可能会在未来某一天、明天或者后天，在家门口不会再有父母笑盈盈地站着等我们回家吃饭！

其实，并不是所有的爱都是以相聚为目的，当我们在一点点长大时，父母便也渐渐靠近死亡。请不要以为父母会一直站在原地等我们，不要等失去时才惋惜！

面对生命，我们是否思考过？

人真的很脆弱，说不定哪天就没了。拥有时就请好好珍惜你拥有的一切！

我曾亲眼看着我的爷爷在我面前与世长辞，一把火，什么都没了，只留下深深的念想罢了……

人真的很脆弱，说不定哪天就没了。拥有时就请好好珍惜你拥有的一切！

我曾亲眼看着我的爷爷在我面前与世长辞，一把火，什么都没了，只留下深深的念想罢了……

面对生命，我们不得不认真的思考！

我并不想，也不会说什么大道理：我只是希望大家都能珍惜现在所拥有的一切，不要把遗憾留给明天，充实的过好每一天，仅此而已！

生命，真的禁不起我们的挥霍！

大家都知道，在世界万物中，唯有生命最为珍贵，没有生命就没有了一切，失去生命就失去了生活的权利，所以我们要热爱生命。

在一个夏天的早上，我听到了知了的叫声。于是，我随着声音，来到公园捉知了。

我走到一棵高大茂盛的树下，抬头仰望，一只只知了映入我的眼帘，我三步并作两步迅速地爬上了树，举起手朝一只知了抓去，我把它紧紧地握在了手心，它在我手中拼命地挣扎，可我仍手下不留情，滑下了树，拿着知了开心地回到了家。

到家后，我找出一个纸盒子，把知了轻轻地放进纸盒里，用透明胶把纸盒封住，再用绣花针在纸盒上扎了几个洞，让知了能够在盒子里呼吸，我想：即便知了有再大的力气，它也不可能钻出来。然后，我便开心地出去玩了，玩到下午我跑回了家，回到家的第一件事就是去看望我的知了，我一看就傻了眼，纸盒竟然破了一个大洞，洞里还残留着一只触角。

到底是什么让它不顾一切地爬了出去呢?一定是对于生命的热爱。这让我想起了冰心的一句话，“成功的花儿，人们只惊慕它现时的明艳，然而，当初它的芽儿，却浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的血雨。”生命又何尝不是如此，热爱生命并不懈努力，才能活得精彩。

流星划破天际，与岁月的长河承接递进。看不尽的尘烟，游不尽的河。掬一捧清水，品味生命漫溯;拾一粒卵石，抚触时间的脉络。一叶卷知天下秋，寒鸦一渡冰雪舞。

感悟生命不由从连绵上浮起，从一脉一络中渗出，隐于细微。生命的长河倒映出红花绿叶飘零积雪，变迁就着畔边丝丝色泽渐渐地前行，直至荡出星星点点涟漪，吞没视线。大江东去，璀璨的生命镌刻着历史的痕迹，激荡着颗颗璀璨的珍珠。

当你明白人们活着的信念，多半是为了得到赞美，获得更多人的承认;当你发现你所承担的角色有高低之分时，你要快乐、勇敢、自珍，不要因为职业的低微而轻放自己，不要因为些微的不如意而自卑自弃，更不要因生活中出现的某种小插曲而暗淡生命。

你要怀有健康而珍惜的目光善待自己的生命，你应该用自己的热情去维护、浇灌自己的生命之花。你的信念首先要告慰自己，不要因生活中小小的不如意而私下扭曲生命的辉煌，更不能轻言放弃生命的脉搏。

生命不是苦中醇蜜，烦中取乐，不是看花绣花，不能雾中看花，游戏生命;生命是由铁到钢的锻造过程，生命是走向人生辉煌的风帆;生命需要道路如高天，智者如流云。

生命犹如过往云烟，是短暂的，也是美好的，就象一样东西走红一样，红极而白，不被看好，但红过了一段时间，又被看好。生命就是这样，当你有了，你就没有了。

在你留意生命、珍惜生命的旅程中，你会发现，当生命被生活推向极致时，往往会展现出一些从容之美，临乱世而不惊，处方舟而不躁，喜迎阴晴圆缺，笑傲风霜雨雪;你就会更明白，只有抱着一颗常人的平常之心，去看待生命，去珍惜生命，生命才会更有意义。

生命是美好的，当一个生命依恋另一个生命时，相依为命，结伴而行，会感觉到世界真的很美好，天空是那么的蓝，大地是那么的纯洁;会明白在这个世界上，自己曾经是多么孤独的漂流者，才会知道在这个世界上需要珍惜和感激，才会感到生命是那么的珍贵。

有时候觉得生命总是走得很累，迈步之前需要选择岔口，立起航向，每走一步，都需要调整步伐，追赶前列。走累了歇歇的工夫里，又忍不住回首看看生命路上的那一串串自己的脚印，与他人一比，或许弯得人心颤，浅得人心酸，或许会迷惘，或许会生出丝丝的愁怅。

生命需要用真心演绎，需要尽全力走好每一步，需要用心呵斥，那生命的道路就是美的极致，每朵花都有其独特的色彩，每颗星都有其光芒的璀灿，每缕清风都会送来凉爽，每滴甘露都会滋润原野，都会留下不朽的诗篇。

生命是一个旅程，如果能够乘兴而行，不管路途多么遥远，都是幸福而饶有风味的。

如果能够体会乘兴而行是一种奔放的生活情趣，那么尽兴而归即体现了果敢、利落、勇于放弃的生活态度，蕴着处世济身的大智慧。

生命是短暂的、无常的，没有一个人敢保证自己能够活到明天，所以每个人都应该学会珍惜，学会充分利用生命的价值。

如果有一天，清晨起来，你突然想到泰山顶上看日出，沿着石阶走了很多层，清脆的鸟鸣和清新的空气已足以让你惬意万分，那么，你尽可以将你的脚步打住。站在山腰看日出一点也不逊色，展现在你眼前的未尝不会是一道绝美的风景。你没有必要将自己搞得太累，太牵强，你要做的是唱着歌下来，悠然地走好下山的路。

几天前听说汉中地区的一名中学生，因为请人代写作业被老师和家长批评，不料那名中学生冲了出去，从三楼跳了下去。开始以为这只是个笑话吧，后来被证实是真实的。 I heard a middle school student in the middle of Hanzhong a few days ago, because he was criticized by the teacher and parents for writing homework.Jumping down.I thought it was just a joke, and it was later confirmed that it was true.

仔细想想这也很正常。毕竟今天的孩子，生活条件和父辈们相比已经非常优越了。他们一出生就受到父母和亲人的成千上万倍的呵护。在父母的温室一般的庇护下，也许我们的成长路上风平浪静、一帆风顺。但是，可有谁是否想过，一旦遇到哪怕是一点小小的挫折和打击，这些温室里的“花朵”将如何面对?寻死觅活，可笑吗?耸人听闻吗?

“不经历风雨，怎能见彩虹?”这句话也许每个人都听说过，可是我们有谁明白其中包含的人生真谛?

不经历挫折，又怎能成功?不光人的一生也可能要遭遇挫折，动植物的一生也要经历风霜雪雨的洗礼。小麦破土而出以后，就要任凭寒风彻骨，足踏冰雪的侵袭，又要饱受烈日酷热的煎熬……这样才能颗粒饱满。

还有高高地位于食物链顶端的鹰，人们只看见它称霸于空中，可又有谁知道它出生后所经历的近似残酷考验：每只鹰破壳而出后，妈妈并不去理它，待到三到五天之后再来管理它，为的是考验它是否具有顽强的生命力和坚强的体魄;再小鹰长到几个月，妈妈又会残忍的折断她的翅膀;最后把它从悬崖上推下去，检验它的翅膀是否坚硬!如此的考验，能存活下来的，不成为强者才怪呢!

我们的生命很珍贵。但如果没有经历人生挫折的磨砺，那是不完整的、有缺憾的!如果在人生挫折面前被击倒了、胆怯了，从此以后迎难而退，那么，你的生命就会毫无生气!如果在人生挫折面前被击跨，便痛不欲生，寻死觅活，那是孱头!

如果面对人生的挫折，你迎难而上，斗志昂扬，以永不言败的气概，最终反败为胜，战胜了挫折。恭喜你!你是生活的强者，你的战斗体现了生命的价值和意义。

我们只是迈出了万里人生的第一步，以后还有更漫长的路要走。也许在今后的漫漫人生道路上，还会遇到很多的“拦路虎”，因此我们要发扬先辈们坚忍不拔、不屈不挠的吃苦耐闹的精神，积极应对人生的一切困难和挫折，一路奋勇向前!

生命如此的绚丽多彩，源于生命不息，奋斗不止!我们应该像一只翱翔在蓝天的雄鹰一样，敢于经历层层磨砺，终于一飞冲天，让生命绽放更加灿烂的光彩。

伴随着第一声啼哭，我和你正式相遇。但我在你腹中不断索取营养、不断生长的那十个月，却早已使我们之间的感情不断加深。

每个夜里，你都无法安然入睡，总要起一到两次的夜;在我蹒跚学步时，身后总有你紧张而又欣慰的身影。再后来，我逐渐长大了，上小学了，你陪我温习功课，为我递着一杯又一杯热牛奶，使我能够在紧张的学习之余放松下来，享受你带给我的惬意。犹记得小学时一次亲子运动会，我们一起参加“两人三足”的比赛。由于没走几步就不慎摔倒，导致我们逐渐落后于其他同学和家长。这时，我便有些急躁，只听得你在我耳边轻轻而又富有力量的一句话：“调整好状态，我们一定可以的!加油!”我不禁看向你，你望向我的眼神是那么有力，闪烁着信心与不放弃的光芒。那一瞬间，我为生命中有你而感到无比骄傲!也就是在那样一次次的机会中，使我们变得越来越默契，有时竟连某句话，某一个动作都如出一辙。

还记得那一次，我去上书法课，半路却下起滂沱大雨。你拿上一把雨伞就冲出了家门，跑到车站去接我。你说你出门太急，就拿了一把伞，凑合着用吧!可你却将伞下的大半片天地都给了我，自己的大半身子淋在雨中。回家后我才发现，你那黑色的T恤衫已经湿透了大半。

生活中的点点滴滴透露着你对我的爱，可你却一贯不言不语。

是什么样的缘分让我和你相遇?我想，母爱也许会是最好的答案。

遇见你，是我生命中的美好——我的母亲。

每一次来到世界上的平凡生命，都是值得认真的去过，简媜说，生命就这一次，我要飞扬跋扈。也许，我们的生命不是张爱玲说的那是一袭华美的袍，只是一件粗布衣裳，我们也一样要把它穿得得体舒适。 Each time you come to the world in the world, you are worthy of seriously. Jane said that life is this time, and I want to fly.Perhaps our life is not Zhang Ailing said that it is a gorgeous robe, just a rough clothing, and we also have to wear it comfortably.

有时候，我们会觉得自己很奇怪的，怎么就来到了世上呢，人又是何其渺小的在大千世界里苟延残喘。我们被金钱物欲所侵染的时候，

绝大多数时间，我们有一种珍惜生命的本能，毕竟生命只属于这一个人而且仅仅只有一次。就因为每一朵花只能开一次，虽说明年还会再开，可是已经不是那一朵了。所以，它就极为小心地绝不错一步，满树的花，就没有一朵开错的，它们是那样慎重和认真地迎接着的一次春天。在极少数的时候，我们也渴望着悲壮的牺牲，那是因为苟且偷生已严重亵渎了神圣生命的时候，那时死亡反而变得令人仰止，生命反而因死亡而延续，因毁灭而永生。

生命属于我们只有一次，不要因为碌碌无为而羞耻，不要因为虚度年华而悔恨。

任何超越实质是一种对抗。

印证生命实质是生命与自我的对抗。

罗曼·罗兰说：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生命真相之后，还依然热爱生命。”

活着，就必须承受苦难，只为在解救苦难的那一刻获得重生。为了这一刻，我们开始苦难地浪迹天涯。

不断的苦难曾使约伯的信心动摇，他质问上帝：作为一个虔诚的信徒，他为什么要遭受如此深重的苦难?但上帝仍然没有给他福音的承诺。上帝把他伟大的创造指给约伯看，意思是说：这就是你要接受的全部，威力无比的现实，这就是你不能从中单单拿掉苦难的整个世界!约伯于是醒悟。

为了流浪的潇洒，我们只有背负一路的坎坷，前进;

为了冬日的晨曦，我们只有承受一夜的寒冷，坚强;

为了破茧而出的美丽，我们只有忍受破茧的挣扎，无悔。

沉重的云，饱蓄着闪电，给黑夜染成乌黑，夹带着大风雨，那是《第九交响乐》的开始。

上帝留下的省略号，让生命义无反顾地追逐下一刻的奇迹。上帝开的一个玩笑，而我们都把它当成神圣的旨意，我们忘却了自己，而信仰仍在。

什么胜利可和这场胜利相比?波那帕脱的哪一场战争，奥斯丹列兹哪一天的阳光，曾经达到这种超人的努力的光荣?曾经获得这种心灵从未获得的凯旋?一个不幸的人，贫穷、残疾、孤独、由痛苦构造的人，世界不给他欢乐，他却创造了欢乐给予世界!他用他的苦难铸成欢乐——成为一切心灵箴言用痛苦换来的欢乐。

生命的追求是为了更好的生存，生存的终结是为了无悔。

生命终有阖上眼睛的一刻，只要在呼吸停止之前依旧热爱生命，依旧向往未来，依旧心怀期待，生命追求的巅峰便不再遥远。

真正意义上的追求并不是手中握住了什么，而在于心是否因信仰而变得沉甸。

世界上什么东西最宝贵呢？我可以响亮地告诉你：“生命最宝贵。”因为燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候，而生命一旦失去了，就不会再次拥有，它属于我们只有一次。真是黄金有价，生命无价啊！

近日，我在《厦门晚报》上看到了这样一则新闻报道：一个小学生放学回家，在离地下人行通道仅几步之遥的地方横穿马路，在冲过绿化带时，被一辆飞驰而来的面包车撞出几米远，昏迷不醒，被送到医院抢救，医生说即使救活了也会留下严重的后遗症。一朵即将绽放的生命之花就这样凋谢了！人的生命竟是如此的脆弱，生死之间往往只有一步之遥，一念之差就会让一个活蹦乱跳的生命瞬间即逝。“一个学生在建筑工地玩耍触电身亡”，“一个学生在河里游泳溺水身亡”，“一个学生……”一件件触目惊心的事故屡屡出现在电视、报纸的新闻报道中。残酷的现实应该引起我们的深思，假如那个过马路的学生能够多走几步，走地下人行通道：假如那个游泳的学生在下水之前能够意识到危险；假如……但是他们都没有做到，不该发生的悲剧发生了。残酷的现实说明我们对安全隐患缺少足够的重视，使安全隐患成为一个“无形的杀手”，时刻威胁着我们的生命。

一时的粗心大意，对安全的疏忽，对生命的漠视，酿成了一幕幕触目惊心、惨不忍睹的悲剧，给社会造成了多少无可挽回的损失，让多少个幸福美满的家庭毁于一旦。

这些安全事故给我们敲响了警钟。我们在过马路时，一定要按照交通信号灯的指示走人行道过马路。如果没有人行道．一定要看清左右来车的情况．千万不要为了抢时间，横冲直撞，贪图一时之“快”，而毁了自己一生。

“人最宝贵的是生命，生命对于每一个人只有一次。”我们每一个人都应该加强自我保护，让安全意识深入人心，让“珍爱生命，健康成长”变成每一个人的实际行动，让那些飞来横祸远离我们，让生命之树长青！

生命，我们可以好好地使用它，也可以白白地糟蹋它。虽然生命短暂，但是，我们却可以让有限的生命体现出无限的价值。

廖智是一个十分热爱生命的人，虽然她双腿截肢，但她依然能跳出优美的舞蹈，有些同学就要问了，为什么廖智的双腿要截肢呢?她又怎么能跳舞呢?

故事发生在一个阳光明媚，艳阳高照的早晨，廖智和她的婆婆在家逗孩子玩，突然，房屋开始摇晃倒塌，廖智眼睁睁看着自家一半的空间垮掉，几秒钟后，她和婆婆，女儿一起随垮掉的房屋掉了下去……因为被石头压得太久，导致廖智要面对截肢的现实。

虽然失去双腿，但她并没有放弃舞蹈梦想，她拼命苦练，戴上假肢的她每一分每一秒都疼痛难忍，但她坚持，努力克服困难。廖智曾经说过：“我在截肢的那一刻只有两种选择，第一，不戴假肢，永远坐在轮椅上，失去自由。第二，戴上假肢忍受痛苦，获取自由。我选择了自由!”功夫不负有心人，她最后终于有了许多成就，她的代表作品有：《鼓舞》《感谢生命的美意》《怒放的生命》等。

瞧，在这些舞蹈中，就有两个舞蹈的名称里有生命两个字。看来廖智可真爱生命，当然，我们也要热爱生命，使自己的生命放出光彩!

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

当一个人仰望星空时，会听到什么?当一个人置身闹市时，会听到什么?当一个人回首过往时，会听到什么?我寻找并倾听，发现并思考……

当我读完《倾听生命》这本书时，我的心中百感交集!

这个世界是由千千万万的生命组成的，生命对于我们来说是宝贵的，我们应该学会珍爱生命，倾听生命。父母赐予了我们心灵的窗口——眼睛，那么我们就该到大自然中看一看，领略大自然的美丽与生命力，倾听自己的生命，绽放自己的美丽;去看看周围存在的许许多多的生物，倾听它们的生命。生命无处不在，我们要有一双乐于发现的眼睛。

生命是有价值和意义的，虽然生命是脆弱的，但我们的品格可以坚强。在倾听生命的过程中，我们应该懂得，生命的珍贵、价值和意义。每个人的生命都只有一次，说多也不多，说少也不少，关键就要有自己活着的价值和意义。有一句话是这样说的：“有的人死了，但他的精神还活着;有些人活着，他的精神却早已萎靡。”你瞧，蜜蜂多么的坚强，当人将它一次又一次踩在地下并用沙土埋起的时候，它总是一次又一次的将褶皱的羽翼抖动平整，活着就是希望!只要它活着，就当是奄奄一息的时刻，它也毫不向命运认输!人们在成长过程中多多少少都会遇到挫折，经过风雨和挫折，我们生命的价值便会提升，最终让我们走向终极的成功。

生命是充满梦想的，约翰就是怀遄梦想的，当他还是一个没有见过世面的15岁孩子时便列下了一个梦想清单，每一项都编了号，一共有一百二十七个目标，每一项看起来都是遥不可及的。可是到现在为止，他已经完成了一百二十七个梦想，他让我明白梦想是神圣的，会让我们充满力量，会激发我们的潜能;当我们完成一个有一个梦想的时候就会觉得自己的灵魂都升华到另一个境界之中了!

生命是充满奉献的。为社会做贡献，为周围的人做贡献。人人为我，我为人人。我们在属于自己的班集体中，就应该为自己的班级献出一份力，把我们的班级打造得更加完美;等我们长大了，就要为社会献出自己的一份力，将祖国变得更加美好!

生命是缤纷多彩的，也是容易转眼即逝的，我们要学会珍爱生命、倾听生命，学会保护自己是珍爱生命的前提。

我们要从小锻炼自己的实践与应变能力，学会自我保护，识破那些能够伤害我们的东西，远离危害，珍爱自己的生命。同学们，让我们从现在开始，认识到生命的重要性，尊重任何一条生命，珍爱自己的生命，并且学会倾听自己的生命，健康的成长吧!

人的生命从自己的哭声开始，在别人的泪水中结束。

生命是脆弱的，如在我们身边的小生命。小时候，我们或许喜欢用笔尖挑弄在书上运动的小动物，直至小生命不再动摇了，才停止了挥霍。然而，生命被夺取的小动物默默承受着痛苦;生命却如此脆弱。

生命是坚强的，在逆境中不放弃生的希望，抓紧生命拥有的时光，努力坚强地活下去。也许偶尔会掉眼泪，但哭过之后就会变得坚强起来，在心里默默告诉自己：不要再哭了，坚强起来，生活一样要继续!病魔来袭，看见这坚定的生命，转身就走了，哪来的勇气去摧残这生命呢?

生命是幸福，失去生命是空虚的痛苦。新生的婴儿是父母牵着手来到这个世界上的，哭声带来了喜悦;对于父母来说，这是的幸福。宝宝很小，总让人感到要保护她，似乎充满了魅力一样。但相反，平时生活在一起的亲人，突然躺着再也不起来了。家里突然空出一个座位，一双筷子，一个碗。心里的空虚却无法填补，因为失去的是内心无法替代的人啊!惆怅，难过，可生命就是这样随着时间悄无声息地溜走了。走了，再也不回来了。别哭，生命面临枯萎是抓不住的。

人的生命如花。当自己还是一颗埋在土中的种子时，只能等待水滴孕育生命;就像我们的母亲一样。当种子渐渐长芽的时候，嫩绿的视觉视正是生命!那是新生，最惊喜的一瞬间。你看，土地上一颗小芽探头出来的时候，稚嫩清新。当小芽慢慢长成花的时候，证明花朵在努力地盛放。在延伸着生命的意义，为人们带来芬芳，带来美好的心情，这是花的生命中最重要的时期。

当花朵渐渐被秋天染黄的时候，花的生命渐渐枯萎了;并没有遗憾，因为它慷慨地接受了这个不能左右的事实。也许在那时候、花朵会悄悄落泪吧……种子发芽，芽长花，这些生命犹在的过程。如果我们去践踏花朵，花生存的意义就因此小时，对于花来说，将成为永生的遗憾，何况是我们人类呢?

我常常想，生命是什么呢? I often think, what is life?

一天，我在花园里玩，突然发现花园外的石板下面长出了一株凤仙花。我见了就叫舅妈过来。舅妈把那块又大又厚的石板挪到了一边。天哪，在这块又大又厚的石板下面，竟然有那么多株生机勃勃的凤仙花。它们的叶子碧绿，茎挺得笔直，不屈向上，茁壮生长!虽然只是十几株的凤仙花，但是这么顽强的生命力令我十分震惊!小小的花竟有如此顽强的生命!

一只小蜗牛在它那小小的屋子里发呆。忽然，它的脑海中闪出一个奇怪的念头：我的房子太小了，我要换个大房子!于是，它便爬向了长长的瓜藤。它慢慢地向上爬。可是瓜藤太滑了，它爬三步滑两步，因此，它就爬得就更加慢了。一只鸟突然飞来，看见蜗牛细皮嫩肉的，想吃掉它。蜗牛见着这鸟要吃它，马上爬到一片大大的叶子下躲了起来。

鸟见到蜗牛躲了起来，就在葡萄上盘旋。蜗牛在叶子下迟迟不肯出来，也一动不动。鸟在葡萄架上盘旋了许久，等得不耐烦了，便飞走了。可是，天已经黑了，蜗牛只好第二天继续向上爬……蜗牛每天不停地爬，经历了种.种磨难，终于，它爬上了葡萄架。一个小小的蜗牛都有坚持不懈的精神，更何况我们人类呢?

科学家霍金是当代最杰出的理论物理学家，他只一个坐着轮椅、挑战命运的勇士。一次，科学家霍金坐轮椅回公寓，过马路时被小汽车撞倒，左臂骨折，头被划破，缝了13针，大约48小时后，他又回到了办公室投入工作。

身体的残疾日益严重，科学家霍金却力图像普通人一样生活，完成自己所能做的任何事情。1985年，科学家霍金动了一次穿气管手术，从此完全失去了说话能力。他就是在这样的情况下，极其艰难地写出了著名的《时间简史》，探索出宇宙的起源。连身体不健全的人都那么坚强，我们健康人更要坚强。

生命的意义就是要经历种.种挫折，要坚持不懈，要坚强，也要有勇气面对一切!我们不能糟蹋生命，要好好使用生命，珍惜生命!

累！累！累！实在是累！但——有心的避风港，我不怕！

——题记

开学了。校园，教室，同学，老师，书本……又一次浮现在我的眼前。所有这些都意味着考试，一张又一张的试卷，角落上映着鲜红的分数。啊！这似乎是我恶梦的开始。在最后一个宁静的晚上，我的脑子里一直想着，想着……床前的课程表也该翻新了……

“嘀嘀嘀嘀……”指针毫不留情地指向了特定时间，我被惊醒。一天开始了，从早晨朝阳的缓缓升起到夜晚月亮带来了轻风。

一眨眼，一天飞逝。我回到家，扔下书包，躺在沙发上，望着天花板，心头翻腾着如调味料般的滋味——

自 卑

走进教室，还没来得及和朋友聊上几句，就被分开了，“排好队”。心就被刚从冷冻室里拿出来的冷水浇了个透，是那么的刺骨。为什么，我长不高，为什么？我一遍又一遍地问自己，一次又一次地自我安慰：“会长高的，会看到属于自己的目光的.！”回到家，妈妈见我阴着脸，脸上浮过关心，问道：“怎么了？”母亲从小到大都是我的避风港，不管下雪或是打雷，她都守护着我。没错！于是，我开口了：“班上我都成最矮的了！”母亲听到这句话，原本有些轻快的脸上又浮现出了一丝不易被察觉的暗伤，应该是被我渲染的吧！哎……“会长高的，会长高的，别担心了，去睡吧！”避风港啊，避风港。心中的避风港，有你在，我不怕！

激烈的“战争”

又进来几个新同学，我猛然发现，又是一场持久战，一场激烈的竞争。从我跨进这个教室的第一步起，就已经开始了。虽然我的学习也还行吧，但是总有一股威胁漫进我的心头。“我被他们赶上怎么办？”脑海中装满了这句话。于是，我拼命地做作业，做啊，做啊。

夜晚降临了，暮色笼罩了整个天空，漆黑一片，只有那路旁的几盏微黄的灯，隐约闪烁着。微风吹动着树叶发出“嗖嗖”的响声。脑海中闪过一个念头：我想放弃！

回到家，母亲还是像往常一样，坐在桌边，看着电视。虽然看起来很悠闲，但是应该只有我知道，这一刻可能是母亲操劳了一整天后，才得以坐下来的唯一休息时间吧。突然被几丝银白色的东西给吸引住了。是什么？头发？没错！我竟然不敢相信，母亲平时总说自己的头发像外公一样乌黑，到了很久才开始有白发的。可……现在，那的的确确是几丝银发，是那么地耀眼！我走进她身旁，小心翼翼地将一根一根的白发用剪刀轻轻剪下，“妈，你长白发哦！”“我老了呗！”她笑着回答。这句话像擂鼓似的敲醒了我————在这场战争中，我必须赢！

避风港啊，避风港，心中的避风港，只有你的支持和鼓励，我会坚持，哪怕曾经我想放弃！

汗水流进心里

终于盼到了周末，但心中的警钟不断响起，这让我明白，不能疏忽大意，不能放松。利用别人休息的时间，去加倍努力。

中午，吃过午饭后，一家人坐在桌边。这时父亲从口袋中掏出一叠100元的人民币，母亲也转身去楼上，从楼上下来，她的手中多了一叠鲜红的100元大钞。眼睛眨巴眨巴，我拿过数，仔仔细细地数了一遍，有整整5000元，哎！但……我知道这些钱都即将成为别人口袋里的肥肉。“哎……”不得不摇头啊！不得不叹息啊！“拼命地做呀做，到现在总算还清了。”母亲一边说一边笑。我知道，这时的笑容是用辛苦的汗水流回心里换来的！

啊！我的避风港也累了，但还是坚持着，支撑着。所以，我更不能退怯！

生命好像一颗水晶，美丽而脆弱。然而，现实生活中却有人毫不留恋地舍弃自己的生命，令人震惊，令人惋惜。

去年，我在电视上看到一个报导：有一个女孩因为高考成绩不理想，就从六楼上跳下去，结束了自己年仅十八岁的生命。还有那些沉迷于网络游戏而走火入魔的青少年，他们竟然选择了和游戏中魔兽一样的死法来结束自己的生命。在这里，我想对他们说：“你们不该这么不珍惜自己的生命，生命不仅仅属于你自己，还属于你的爸爸妈妈。更属于那些爱你和你爱着的人。你们有没有想过：爸爸妈妈含辛茹苦地养育了你们十几年，你们就这么走了，你的父母怎么办？你愿意看到他们为你伤心而泪流满面的脸庞吗？你愿意看到他们老无所依而孤苦伶仃吗？你们这样做，不仅仅是对自己不负责任，对家人更是一种极大的伤害。

生命是五彩斑斓的。虽说有黑色的挫折，也有红色的胜利；有灰色的焦急，也有黄色的轻松，更有绿色的希望啊！被压在石头下的小草，顽强地生长在悬崖峭壁上的野花，都向我们唱响了生命的赞歌，向我们演绎了生命力的伟大！还有那些身残志坚的残疾人，他们用坚强的意志以不完整的身躯奏响了一曲曲完美的生命赞歌。当代保尔张海迪，世界著名作家海伦凯勒，还有霍金的事迹无不向我们讲述了珍爱生命的乐章。

我们作为一个健全的人，坐在宽敞明亮的教室里，有着这么优越的学习条件没有理由不好好学习，不去热爱生命。正因为有了生命，才能享受春光明媚，鲜花灿烂，生机勃勃，一片希望之美；夏荷盈盈，绿树繁茂，热烈奔放，感觉浓烈之美；秋色妖娆，丰收灿烂，五彩缤纷，享受收获之美；冬装素裹，银白洁亮，寂静空旷，感悟淡泊之美，让我们珍爱生命吧！

生命予于万物只有一次，因为一次更显珍贵，我们应该珍惜生命让它变得更加有意义，让有限的生命创造出无限的价值，让生命之花绽放的更加绚丽多彩。

Recently, a professor of philosophy in the United States has written a book

called Money and the Meanlng of Life. He has discovered that how we deal with

money in our day-to-day life has more meaning than we usually think. One of the

exercises he asked his students to do is to keep a record of every penny they

spend for a week.From the way they spend their money, they can see what they

Really value in life.

He says our relation with others often becomes clearly defined when money

enters the picture. You might have a wonderful friendship with somebody and you

think that you are very good friends. But you will know him only when you ask

him to lend you some money. If he does, it brings something to the relationship

that seems stronger than ever before. Or it can suddenly weaken the relationship

if he doesnt. This person may say that he has a certain feeling, but if it is

not carried out in the money world, there is something less real about it.

People just have an idea of making more and more money, but what is it for?

How much do I need for any given purposes in my life7 In his book, the professor

uncovered an important need in modern society: to bring back the idea that money

is an instrument rather than the end. Money plays an important role in the

material world, but expecting money to give happiness may be missing the meaning

of life.

时间冲成的河流不能复返，岁月酿成的瀑布不能轮回，而当它们恣意发泄时被抛出的水花儿，便是河流和瀑布永恒的象征。

当生命的第一个音符刚刚唱响，一条条小溪便纷纷离巢进入自己的轨道汩汩前行，它的目的`地就是――大海，这个众河所向往的神圣的殿堂。这条路漫长而又艰险。而为它导航的正是生命长河中永远明亮的灯塔―诚实。诚实，总是不言不语。纵使有谁取笑它木讷、愚拙和与世无争。而我却恰恰喜欢上了它这些朴实的品质。我想，出尔反尔者和附庸风雅者是很难做到这一点的。生命的长河不断向前汹涌着。它之所以有这样浩大的气势，也并非一日之功。回头望望九曲十八折，弯弯曲曲，岸边高山峻岭、陡崖险谷，每一处印有它雄浑的足迹的地方，都有青葱的草木，这可以算是一个胜利的标志吧！最重要的是受到了诚实的洗礼，以之为伴，这可能是它一生永不停息的最大意义。

生命的长河里掩藏着诚实的历史：诚实，孔子教学的目标；诚实，列宁的成功之谈。流淌千古的岁月铸就了它的坚定。就凭这一深厚而凝重的历史底蕴也可以登上其它一切都可望而不可即的高峰。河水依旧向前奔腾着，偶尔有一处或几处断流，那也是一时的。因为有诚实这个精灵给它补给无尽的血液让它继续勇往直前。咆哮的河水狠狠的撞在了身旁的岩石壁上，把心撞碎了，但晶莹的水花却在空中欢喜的飞舞，纵使被火热的太阳烤干，那纯洁的灵魂还是会重新飘落到河里面。河水不断向前涌着，涌着。总觉得有一股使不完的劲儿憋在心里。

终于，它抵达了目的地――蔚蓝的大海。生命的长河终于望见了波涛滚滚的大海。面对这神圣的殿堂它早已激动不已。这时又是在诚实的簇拥下：一泻千里！香远流长！“诚实”―我们生命长河中最明亮的灯塔。

在一个人迹罕至的大森林中，有许多可爱的动物。他们在一起嬉戏、打闹，悠哉游哉，毫无倦意。然而另一边却与森林里有着天壤之别。动物屠杀厂中，动物在无尽的杀戮中痛苦的呻吟，那血红的眼睛，释放着对人类的仇视与无尽的愤怒。

这两幅不同的画面是我由衷的发出一声感叹：救救动物们！让它们回归自然吧！放过它们，就等于放过自己。

如今，动物们看上去生活的很好，实则苦不堪言。随着纸张需求加大，绿色森林在逐渐消失，鸟儿被迫飞别处。而别的动物被人抓住后拨皮抽筋，生不如死。随着工厂不断开发，海洋也受到污染，海洋动物纷纷死于非命，海洋霸主一一鲨鱼。竟然也被人捕杀！

地球，人类的家；动物，更是人类的朋友。如今我们的朋友正在受到伤害，难道我们不该保护他们吗？在此我呼吁大家：救救我们的朋友！珍爱生命，保护动物。

五彩的云霞是太阳编织的;浩瀚的大海是江河汇成的;美丽的花儿是春风吹开的;宝贵的生命是父母养育的。

每一种生物都有一样最珍贵的，最美好的东西――生命。生命给予每一个人的都有一次新生，一次忏悔，一次磨练。生命对每一个人都是平等的，坚强的人经受得住生命的磨练，软弱的人却向生命举起了白旗。

秋瑾曾说过：“芸芸众生，谁不爱生?爱生之极，进而爱群。”所以人人都应该珍爱生命。

当今社会，有人自杀的新闻时常会有，当因困难而想要自杀，你想过含辛茹苦养育你的父母是什么感觉吗?你这样轻生对得起你的父母吗?面对生命你如何作答?难道你就是这样来结束你的生命吗?卧薪尝胆的故事人人都听过，要是当年越王面对逆境退缩的话，还会有吴国的败落吗?如果人人遇到困难都这样做那这个世界还有生命存在吗?所以，我们要坚强，要努力，要乐观，学着把命运递给我们的酸柠檬制造成甜的柠檬汁。

时间就是生命。鲁迅曾说：“节约时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，也就等于延长了人的寿命。”少壮不努力，老大徒伤悲。我们正是早晨七八点朝霞，寄托着祖国的希望。彭德怀就不放过任何时间用来学习，才得以成为一代元帅。

在珍惜生命的同时，我们更要学会享受生命。人生是不能保存的，你一定要尽情享受它。没有爱和不能享受人生，就没有乐趣。坚持努力固然是好的，但只会工作不懂得享受那就变成了机器，在漫漫人生路上只懂得不停的运转，不懂的时常保养一下，这样会缩短你的生命，不如在工作的同时学会享受，享受你这灿烂的人生。

当我们感慨生命的时候，别忘了提醒自己：珍惜生命，珍惜我们活着的每一天!