篮球退社申请书(通用20篇)

我是一个狂热的篮球迷，同时也非常爱打篮球。在我的班级里，也有许多爱打篮球的人，我觉得到处充满了篮球，我与篮球结下不解之缘。

我虽然爱打篮球，但是篮球技术平平淡淡，与黄俊他们相差老远，还经常让别人嘲笑。

记得五年级的时候，我们班经常和165班切磋球艺，我每次也都是以替补队员身份上场，不但没使形势变得好一点，反而拖了队里的后腿。期末考试后，我班向165班下了“战书”，说下午2：00在学校比赛。

下午，双方队员陆续入场。比赛开始了，彭翔首先抢到了球，一个长传给了黄俊，黄俊毫不费力地为我们得了两分。后来，黄俊屡屡进球，屡屡抢断，发挥得相当出色。这个篮球场好像成了他个人表演的舞台，我们都是“观众”，在场下看着他精彩的表演，都不由而同地赞叹太棒了。这时，165班已经落后我们15分了。我高兴得又蹦又跳。突然，165班的队员用脚把黄俊给绊倒了，很明显，他们是故意的，没有办法，只好让我换下黄俊。队友们屡屡传球给我，可是我屡屡丢失了机会。165班趁着这个机会把差距从15分缩小到了3分。看着眼前这形势，我急了，但是手足无措。最后165班以两分优势反败为胜。队友们开始嘲笑我无能，笑我是他们的倒霉星。我的心里很难过，是我让班级输了分，我下定决心，一定要苦练球，为班争光。

从那以后，我天天练球，每天从早上6：00练到8：00，从晚上6：00练到7：00、几十天下来我尝尽酸甜苦辣。当中我有很多次想放弃，但是一回想到同学们的嘲笑，我又坚持了下来。有一次我为了练习投篮，一直没有休息，顽强地在那儿投篮，后来体力不支在投篮的时候摔了个四脚朝天，起不来了。后来还是爸爸背我回的家。第二天早上我又去练球，还没走到球场我就觉得四肢无力，眼前天昏地暗，又倒在了地上。就这样，我经过几十天起早贪黑，努力拼搏，终于球技大有长进，和以前的那个我有天壤之别。在开学前与165班的一场球赛中，我发挥出色，为班赢得了十分，让同学们刮目相看。

这使我明白了一个道理：无论干什么事都要有自信，有了自信，坚持不懈，努力拼搏的话，就没有你做不到的事情。

36周诗语

周二中午，我一言不发地来到学校门口，同桌张炜涛告诉我：“告诉你吧，我们班的篮球队员全部已到了操场上！”我用飞一样的速度来到了教室，看到教室只有几个同学了，他们说：“快点抄完作业，篮球赛要开始了！”我一屁股坐到椅子上，不管三七二十一，飞一样地抄。到了下面，我已经来晚了，比赛已经开始了一轮，到了第二轮，无数的眼睛盯着比赛场地，我大声地喊“三（2）班加油！三（2）班必胜！”

比赛开始了，队员们带着可得无数分的篮球出发了，糟糕！三（1）班的篮球要投进了，一、二、三！没进，呼——我长长地松了口气，还好球没进！

三（2）班好不容易进了一球，正当我们欢呼时，杨老师突然说：“这一球犯规了，不算！”

我叹了口气道：“好不容易进了一球，又不算。”

比赛时间一点一点地过去，我们的希望也一点一点的增加。终于，我们以14比4的成绩战胜了三（1）班，操场上的人慢慢散去，没有一个班，比得上我们班的同学开心！

今天中午，是我们班和13班对战，但由于我和琪越是记分员，不能看到我们班的比赛，内心感到无比遗憾。

我们坐在椅子上观看9班和11班激烈的对决，但心早就飞到了另一个球场，无时无刻地在心中默默给自己班加油打气。我心不在焉的记着分，忽然听到了我们班的欢呼声，我急忙跑了过去，2：0！进球了！我高兴地一蹦三尺高，尖叫着“2：0！2：0！”我脸上洋溢着胜利的喜悦，兴奋地跑了回去，上气不接下气地告诉了琪越这个喜讯。

兴奋完了，比赛还在继续。2：2，4：2，4：4，双方咬得很紧。6：4，上半场结束了，我们领先了！关键就在下半场了。

短暂的休息后，下半场开始了。我实在按捺不住紧张的心情，便和琪越交换了工作。我跑到了铁丝网边，双手紧紧地抠着铁丝，屏息凝神地观看比赛。

一段时间的僵持之后，13班发起了猛烈的进攻，只见篮球停留在了篮筐的上方，13班同学发出了尖叫声，我小声地念着：“不要进啊！不要进啊！”正合我意，篮球完美地越过了篮筐，我那一声“耶！”叫得格外响亮。

在这个有惊无险的球之后，李长泽开始发力了。他接过球后，把球运到了篮筐边，纵身一跃，囚禁了！“8：4！8：4！”我兴奋地叫了起来，满心喜悦。

比赛仍在激烈地进行，我们班犯规了，要被发球。那可是最好进的球啊！我不停地碎碎念到：“不进！不进！不进……”第一个球，没进。第二个球，没进！我再次欢呼起来。没想到很快13班也被罚球了。我目不转睛盯着篮筐。第一个球，没进，我不禁叹了口气。第二个球，进了！9：4！我心中的大石头终于落了地，欢呼雀跃，手舞足蹈。

比赛结束了，我们班赢了！

篮球是一项体育运动，很多人都喜欢篮球，我也不例外，一天我从老师的手里要来了一张参加篮球训练的传单，在回了家后，我就跟父母说要去篮球班，可父母一直不同意，经我一番谈话之后父母才同意的。

在我去那里报道的前一天我看见别人打篮球的比赛，看到他们的动作到姿势还有投篮的手势是真的帅，之后我就更加喜欢篮球了。在去那里准备接受训练时教练给我们讲了篮球的来历说：“篮球最早起源于古希腊，是一种投篮的游戏，用兽皮和竹条制成一个球，把球投入固定在高墙上的筐里，这是最早的篮球。到了近代，第二次工业革命之后，人造橡胶的出现使篮球出现了最大的革新，就是把篮球改造成了有弹力的球。”教练还说：“打篮球可以锻炼耐力，改善平衡和协调，发展专注和自律，积累肌肉。”说完我们就开始训练了。

我喜欢篮球，打篮球可以锻炼身体，心情愉快。

我从一年级起就喜欢打篮球，如果下课能和有些同学打上一场“擂台”，心里就特别开心。现在升入四年级了，又进入了竞赛队，我对篮球的看法就更不一样了。我觉得篮球不仅仅是一项运动，能锻炼身体，它更能让我们懂得团结的重要性，增强集体荣誉感。

当我们听到胡老师宣布：“我们即将去区里面打YBL10岁组比赛。”我们都兴奋得手舞足蹈。这可是我们一直以来的梦想。但是因为要比赛了，所以我们的训练就更加辛苦了，但每个篮球队员都坚持训练，毫无怨言。

每天，我们首先练半个小时的球性训练，这是为了让我们的手对球更加敏感，更能控制好球。接着，我们会做一些小练习，为的是让我们在赛场上随机应变，用更多的招式打败对手。最后，就是我们每个人最喜欢做的事情，不用说你也知道——就是队员间打比赛。我们从二年级时开始练打比赛，练到了四年级。一开始是一对一，接着是二对二，然后是三对三，最后是五对五。最近，我们又开始和三年级“比赛”。

说起那场比赛，哎！我想忘都忘不了呀！是相当的激烈！当时是我们组打比赛。比赛一开始，我们四年级首先拿到了优势，抢到了球。朱昶丞将球传给了我，我粗略地看了看四周，发现没人，怎么会放过这大好机会？我拍着球就往里冲，我把球一挑，哐当！太可惜了！居然没进，球还被对方抢去。就在他们欣喜的时候，袁晨皓和刘颂一过去，就将球又夺了回去，刘颂拍着球，跑到篮筐边，正要投篮，就被对方两个人防住了。双拳难敌四手，刘颂只好放弃机会，将球传给了朱昶丞。大家看得心惊肉跳，生怕对方进一球，四年级要是败给了三年级，那多丢脸呀！我们便更加卖力地寻找机会进球。

朱昶丞找好机会，发现没人防守，便要投篮，却被两只“拦路虎”给“抓”住了。但是朱昶丞几个转身就把他们抛在了身后，他瞄准篮筐，纵身一跃，一投球，球进了！我们都欢呼雀跃起来。最后我们队以“15：10”的比分赢得了比赛。

平常训练的时候，胡老师还有几句队训，我们都牢记在心：态度决定一切，一个人打不了篮球，篮球讲究的是团队合作。在我心中，篮球是有魔力的。我爱篮球！

(1)标题：第一行居中写明“申请”或“xxx申请”，加上标明性质的字样。

(2)称呼：换行顶格写接收申请书的单位名称或领导同志姓名，后用冒号。

(3)正文：另起一行空两格写申请内容。内容应包括三个方面：第一，申请什么，要求批准什么;第二，提出申请的目的和理由;第三，表明自己的态度(或决心、愿望等)。

(4)结尾：写表示敬意之类的专用语。

(5)署名。

(6)日期。

申请书与请柬、感谢信、倡议书等属于专用信。申请书除第一行居中写申请名称外，其于部分与一般书信的格式一样。请求的事情一定要写明确，理由要充分，言辞也要恳切。

今天的篮球课特别有趣。

第一有趣是，跟我一起上课的不但有高年级的大哥哥，还有幼儿园的小弟弟，排成一排，队形好像楼梯一般好玩。

第二有趣是运球。教练要求我们脚与肩同宽，膝盖弯曲不能超过脚尖，腰背挺直，球弹起来到腰部，左手架起来，右手运球。然后绕锥形障碍物运球，连续做了3组。最后一组时，因为我运的平稳有力、像模像样，教练叫我加速，还奖励了我一根棒棒糖，这个棒棒糖比蜜都甜。

最最有趣要数攻击人与躲避人的游戏啦。所有队员轮流一二一二报数，报“1”的队员一组，报“2”的队员一组。第一轮，报1的队员为躲避人，在线内运球，躲避线外篮球的射击；报2的队员是攻击人，在3分线外拿篮球射击；最后成功躲避并且坚持到最后的那个队员获胜。第二轮，我是躲避人，我成功地躲避过好多次射击。最后场上只剩我和一个蓝衣服的小哥哥，只听攻击人喊：“我们一起打黄色衣服的那个！”我听了很紧张，不过当他们的球像巨石一样滚过来时，我巧妙地一躲闪，避开了所有的“巨石”。后来只听他们喊：“打蓝色衣服的！打蓝色衣服的！”哈哈，他们放弃攻击我了！蓝色衣服的哥哥果然没顶住，被击中了！我胜利了！真开心！

今天我们来到操场，玩游戏。刚来到操场，许多班级都以整齐的步子跑步。中间，却只有很少的班级在玩游戏。我们就是其中之一。

我们班许多人都在玩，有的人玩跳绳，有的人玩打篮球，有的人玩投沙包，还有的帮赵师傅忙的，大家都在快乐中玩耍。而我是在打篮球。

首先我们先分组。郝思恩、赵一凡、齐华宇一组。我、李申浩、要是康一组。很快，激烈的球赛开始了。

裁判把球高高的扔上去，我们两队在周围抢球。敌人那队先抢着球了，我围上去，他来个“出其不意，攻其不备。”，转了个弯，就把我甩在身后了。他又传给另一个人，那个人投来投去也没投中。最后，还是被我们几个抢了，我抱着球，往后走，一不小心，给摔倒了，大家都涌上来。然后，都跑去抢球了。

我又站起来，跟着去抢，敌人队的两个人配合的很默契，他们一个投，一个传。我们也在周围抢着，拦着。球从篮球框掉下来了，我连忙捡起来，拍了又拍，一边拍一边往右边走，其中一个人也跟着我的脚步。我走一步，他走一步。就这样，我就这样跟他耗了几分钟，然后，就把球扔给李申浩，可悲的是，竟然被敌人队的一个人抢去了。他们又开始投球。

终于，他们在一次投球时，投进了。我心里很着急，想：为什么就是抢不着，是我们太弱，还是他们太强？突然，眼前有一位技术高明的篮球手，他就开始抢，抢了好几次，都抢着了，并且全部都投中了。我真厉害，但是事实中的我，却并不是想的那样厉害。抢也没抢找，头也没投中。

我们就在这激烈的比赛中抢来抢去，裤子破了，手划伤了，脸被打了。但我们依然很开心，一直在打。他们一直在传来传去，你传给我，我传给你。我们队的人都被他们激怒了，把“看家本领”都使出来了，我抢，你传，我拍，你投。终于，我们投进了一球。

时间到了，老师叫我们集合，我们一边拍这球一边跑到对中去，心里依然是那么开心。开心的走着，一路上有说有笑。

我的表哥今年15岁了，他有着健康的麦色皮肤，炯炯有神有大眼睛，一个高高凸起的鼻子，活像NBA骑士队的大卫·李。他也是一个NBA狂热球迷，为了看球赛他可以废寝忘食，抱着电视机看上整整一天。

早晨，表哥总会做一个完美的鲤鱼翻身跳下床拿起心爱的篮球，来一个大力传球，再捧着一个老式收音机，冲向他自己的“舞台”——篮球场。他总是爱拿着NBA球员金卡在我眼前晃悠，一副乐此不疲的样子。快看，他从“舞台”上回来了，只见他满头大汗，但高兴地连五官都走了形，看这架势一定是打赢了，他先是向我炫耀一翻，然后又如数家珍、自言自语地数起本周的球星排行榜上的前十名，一副沾沾自喜的样子，说完潇洒地摆了一个POSE走进了卫生间。

晚上，表哥也不会放过一丝看球的机会。他打开电视机，一边看一边吃着可口的零食，如果球赛很精彩的话，他一定会硬是熬夜看球赛，不惜一切代价。

记得有一天晚上，表哥熬夜看了一场球赛。第二天，我一起床，就发现表哥并没有去他的“舞台”表演球技，而且是站在家门口，睁着一双熊猫眼打着哈欠。看到平时盛气凌人的表哥没有去炫耀他的球技，我猜他一定是有了麻烦事，便装做不高兴的样子推开了他。他却一点儿也不生气，恭恭敬敬地鞠了一躬，小心翼翼地对我说：“呵，呵，我想让你帮我找一些有关姚明的资料，行吗？”我故意皱着眉头说：“哦！可以，不过我记得你上次说我总帮不上你的忙，是吧？”表哥连忙赔着笑脸说：“上次是上次，下次不会了。昨天我看了火箭客场对战太阳，发现姚明太酷了！从现在起我的偶像就是他了，我不光欣赏他的大力扣篮，还欣赏他机智传球的谦虚风度！呵呵！”看着这个对篮球充满喜爱的表哥，我一下子答应了他。表哥立刻高兴地咧开了嘴，刚才的可怜样儿一扫而光！

记得还有一次，我去篮球场看表哥打球，顺便给他助助威。他一见我来，打起更起劲了，快看他的眼睛紧盯着球，表情有点紧张，也许是怕在我面前丢脸吧！他的双手有节奏地挥舞着，却不知自己已经汗如雨下了，他一会儿大力扣篮，一会儿一个机智传球，这认真劲儿与姚明不相上下，看得我眼花缭乱。

虽然表哥打篮球的水平很牛，但学习却很猪，我希望他能把打篮球的认真劲移到学习上，提高学习成绩。

[热爱篮球的表哥小学作文

“六(2)班，加油！”、“六(2)班，进球！”操场上传来一阵高过一阵的欢呼与呐喊，震耳欲聋。是为什么事？原来，是我们班的同学正与其他班的同学举行着激烈的篮球对抗赛。

往他们那边望，一个个穿着篮球队服的女队员们正在场上飞奔着，竭尽全力地阻挡着对手们进球，又绞尽脑汁地想着如何能够抢到球，如何能够为我们班投上一球。经过艰辛训练的女队员们，不再像初赛一样，而是掌握了技巧。你瞧！我们班的李文彬抢到了球，正冲向我们班的篮筐。她躲开了一个又一个“敌军”的阻挡，左冲右躲，终于将球“运送”到了地点。

她面对着层层“包围”，并不惊慌，而是出其不意趁他们不注意，纵身一跳，将手中的球一投，进球了！场外的同学们一阵排山倒海的欢呼。女队员们接着“战斗”。又是李文彬，当其他队员将球传给她时，她毫不犹豫地又将球一抛，又进了！这真是“开门红”啊！我们的女队员在开始的短短几分钟，就将比分拉到了四比零。

比赛继续进行，我们的啦啦队员们也是卖力到极点。有的拿着班旗挥舞着；有的手举自创的加油画呐喊着；还有的甚至激动到站在椅子上放声大叫。队员们听着这呼喊声，也不再感觉累，使劲平生力气去比赛……

但后来另一个班换上了主力队员，就让比分逆转，最后我们以四比八的成绩输给了对方，男生也输了。

比赛结束了，可同学们依然呐喊着：“六(2)班加油！”似乎还没有从这场精彩而又激动人心的比赛中回过神来……

“咚!咚!咚!”有人来了，我还是跟平常一样，心平气和地开门。开门的那一刻，门外什么也没有。正当关上门的时候，突然一副熟悉的面容出现在我面前，原来是我三个月不见的好朋友。我既喜又惊，高高兴兴地迎接他。他晃了晃篮球：“我们去打篮球吧。”

我们一前一后地跑着。我冲在前面，一踏上篮球场，像踩到了冰块，刷的栽倒下去，“啪!”狗啃泥趴在地上，重重地摔一跤。朋友来个急刹车，滑行一段，四脚朝天。火辣辣的感觉往上窜，疼得有些麻木，慢慢地恢复知觉。

我们十分艰难地爬起来，拿起球开始玩起来。我们一动，鞋子会不由自主地滑起来，时不时要滑倒。今天的地面有些不一样，好像要惩罚我们似的。哪儿跌倒，哪儿爬起，我对朋友提议：“先在这光滑的地面上练。”练了好久，总算有些熟悉，能在这光滑的地面上打球。

我先拿球，在三分线外运起球来，趁着刚刚的练习，稍加把力，在这地面上滑溜起来，趁朋友不注意，来了个三步上篮。突然，我听到“啊”的一声，手一哆嗦，吓得投出去，球飞向筐外。说时迟那时快，我移动身子，手一伸，如勺子接到了球给补进去。到了后来，朋友利用勾球进了两球，我也在两分线进了一个球。

最后的决胜球，由我发球。我拍了拍球，吸口气，直接将球投了出去，没进，反而被他抢到。我没灰心，来个声东击西，趁他不注意，从后面将球抢了过来，旋即三步上篮，最后奋力一投。“球进啦!”我欢呼着。

2小后我告别了他，突然想起来，还有一篇周记还没写，早上还苦于没有素材可写。这时的我灵机一动，赶紧返回书桌，拿起周记本开始写……

这不，歪打正着，无心插柳柳成荫。

我有一个哥哥，是大伯伯的儿子，他是我儿时的玩伴。他有一双小的眼睛，瘦瘦的身体，高高的个子，还有一张尖尖的脸。他的爱好是打篮球。无论是在学校还是回到家，篮球是他的好朋友。

有一次，哥哥放学回家，他约了几个朋友去村里的篮球场打篮球，我们也悄悄地跟着去了。他们分成两组，对方一组有一个高大的男生。开始比赛了，高大男生先发球，可哥哥不怕他，哥哥用他的飞毛腿抢过高大男生手里的篮球，立刻传给组里的另一员，眼看就要到篮球框下，突然高大男生挡住了他的去路，他用了九牛二虎之力才把球传给了哥哥，哥哥迅速跑到自己篮球框下，高大男生又使出一招，但哥哥猛地一跳把篮球投进了框里了。大家都为哥哥鼓掌。比赛进行了半个小时，哥哥又进了好几个球，最后哥哥他们这队赢了。

这就是我的哥哥，我心目中的篮球明星。

今天下午，是激动人心的时刻！因为我们学校和六小的篮球总决赛在我校举行。原本空空的篮球场多了许多教练、老师和同学，安静的学校一下子变得热闹起来。

午读一下课，同学们从教室一涌而出，操场顿时人山人海。运动员纷纷上场，总决赛开始了！

只见球传到了我方手中，全场突然安静了起来，那个运动员一跳，转身一投球，只见那个球调皮地在篮筐中转呀转！我们的心情也随着那个球旋转。观众们屏住了呼吸，握紧了拳头，小声地喊道：“快进啊，快进啊！”终于，在我们的祈祷下，球果真滚进了筐里，全场顿时掌声雷动，经久不息。可是，好运没多久，球到了对方一个高个子手里，他左冲右突，一会儿就把带球到篮球架下方，灌篮！眼见我方失势，我们学校喊加油的人越来越多，声音也越来越大。双方越打越激烈，比分好不容易拉开，一会儿又被对方追上来，我们的心情像坐过山车一样，时而高兴时而难过。

下半场，六小派出了几员猛将。在他们猛烈地进攻下，我方损失惨重，最后比分是28比39！这真是一场精彩的篮球赛。

一天，有一个小姑娘因为发生车祸，她失去了双腿！面对命运的捉弄，她的左手边是一个死亡之门，她的右手边是一个生命之门。他没有因为自卑选择死亡，而是选择热烈而饱满的生命！

小女孩因为没有下半身，所以只能把身体装进篮球里，虽如此但她还是想要去上学，父母把她送进离家最近的学校。开始的时候只要一进学校有的同学就会嘲笑她，甚至还给她起外号——“科学怪人”。但是还有很多同学是热心帮助她的，比如同学们会帮她接水，渐渐地有更多的同学来帮助她！当然，她也会有不方便的事情，比如上体育课的时候她只能在教室里呆着，下课的时候也不能出去玩。但是，她始终没有放弃对生活的热爱，每天保持着最真诚的笑容！

面对人生如此境遇的篮球女孩都这么热爱生命，那我们不是更应该热爱生命吗！

我想，作文写得好与坏真得不算什么。只要是表达自己的心意就行！世界上还有什么比真情实感更能打动人心呢！

终于迎来了期盼已久的暑假。为了我的暑假过的既充实又快乐，也为了改变以前暑假中我的懒惰习性。这个暑假我决定开始体育锻炼。

说到就要做到，我给自己定了个锻炼的时间，每天下午的四点钟至六点钟是我全心投入体育锻炼的黄金时间。我喜欢的运动有很多：足球、篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳等。我选择了篮球和足球，星期天下午要上美术课，就不安排锻炼时间了。

今天是星期一，我按规定时间拿着心爱的篮球来到了舞钢公司篮球训练场，这时篮球场里已是人头攒动，一片热闹非凡的景象。看，那边专业篮球队已开战，打得热火朝天，不分胜负。这边业余爱好者也在认真地你争我抢，我瞅准机会立马加入到了业余爱好队伍中。

刚开始，我打得不熟练，投了很多次都没有进，我很着急。正当我心急如焚的时候，一位热心的叔叔走了过来，不慌不忙地教我打篮球的技巧。他说：“孩子，球投出去时，胳膊要伸直，那样球就会笔直地出去。中指、食指、无名指控球，大拇指、小拇指控制方向。一个手拿不稳，可以两个手拿球”。经过叔叔的一番教导，我的投球水平明显提高了许多，几乎百发百中。但运动也要适可而止，不能出汗太多，那样会导致身体缺水。

在休息的时候，我也观看了专业篮球队的比赛，他们一个个身姿潇洒、动作标准、球技高超。特别是那位身穿深蓝色球衣，编号10号的队员。只见他那完美的假动作，迅速地带球过人，一个漂亮的箭步冲出人群，高高跃起，把球重重地灌进篮筐。真是漂亮的扣篮！此刻，我仿佛看到了十年后的自己也如此潇洒帅气地出现在篮球场上。我发誓我长大也要成为像这位哥哥一样厉害的篮球队员。

打篮球不仅锻炼了身体，提高了身体素质，同时也掌握了一项技能。真是一举多得，我喜欢打篮球！

每逢周六，我都要去上我最喜欢的篮球课。准时来到球馆，我急忙换上球衣，加入到队友中去，开始课前热身活动。

我们的教练姓李，是一个身材高挑的阳光帅气的大男孩，他总是用娴熟炫酷的球技引得我们目不暇接、赞叹不已，同学们都非常喜欢围在李教练周围。今天，李教练将继续教我们胯下运球基础动作练习和投篮练习。李教练总是先做一遍示范，然后让我们分散开个人体会，他再逐人纠正动作，并用套圈、锥桶等设计运球路线、提高难度。看到同学们都专心致志地练习，我当然也不甘示弱，原地运球、行进间运球、接传球、脚步移动，我也要练成李教练那样炫酷的动作。看到李教练投来赞赏的目光，我心里美滋滋的。

上了一年多的篮球课了，我把篮球课也理解成和写作文是一样的，课前花样热身是凤头，课上扎实的基础训练是猪肚，而我最喜欢的课后二十分钟两队对抗是豹尾，让我们体会到了篮球对抗的快乐。基础动作练习一直是课上的主要内容，让我体会到基础动作练习就如同数学每天的计算练习、语文每天的字词积累一样，要打好基础，贵在坚持，才能有所收获！

比赛开始了。

老师拿球进攻，他俯下身子前倾，弓起腰背，像一张拉满了的弓，似乎极富弹性。他双腿微微屈伸，右手运球，左手隔档着防守的我。只见老师手掌向下，手指用力拨动，篮球砸向地面，在地面的撞击之下迅速反弹回老师的手掌。老师的手掌中似乎有一股极大的吸引力，使篮球始终逃不离老师掌控的区域。篮球在老师的手掌和地面之间上下跳跃，上下窜飞，迅疾而灵活，如一只圆圆的去了刺的并注入了神力的刺猬，被老师牢牢地掌控住了。

突然，老师右脚一个健步上前，右手运球从我身边突破过去，待我移动身子想去阻拦时，老师的左腿已经大踏步迅猛的跟上来，把我的腰身挤在了一侧，我再想去拦截时，已经迟了。只见老师又是一个跨步，身子腾空而起，上臂伸展，右手高举篮球，手指轻轻地一拨，篮球“咚”的撞击篮板，轻巧地落入篮筐。

我们意识到一对一是防不住老师的，于是我们采用两人包夹的方式。

仍是老师拿球，他身子压低前倾，眼睛目视前方，根本没有看他手下的篮球。只见他左右手交换运球，球在两手与地面之间不停地倒腾，令人眼花缭乱。老师双脚交替上前，身子左右晃动，虚虚实实，使我们猜不透老师会往哪个方向运球，所以不敢贸然向前抢夺，只是一前一边阻挡着他的进攻并紧紧地盯着他手中的篮球，生怕一眨眼，篮球连同老师就会神秘地消失一样。

正当我们以为能防住老师的进攻之时，老师突然冷不丁地左手拿球向左边斜插过来，身子也向左边闪过来，像闪电一样。我们一惊，连忙向左边移动。谁知老师一个紧急止步，急速地把篮球从裆下从身前运到身后，篮球在老师的裆下斜着弹射出去，穿过裆下之后，稳稳地落在老师的右手上。老师右手牢牢地“抓住”篮球，左腿猛地迈出一大步，右腿疾风一样地跟上去，同时身子迅速地往右前方一冲，一瞬间的功夫，已经把我俩远远地甩在身后了。我们只有眼睁睁地看着老师轻松地三步上篮，篮球“扑”的一声，应声入筐。

我们都被老师的假动作蒙骗了，“哎——”，我俩只剩下叹气的份儿了。

“咚！咚！咚！”有人来了，我还是跟平常一样，心平气和地开门。开门的那一刻，门外什么也没有。正当关上门的时候，突然一副熟悉的面容出现在我面前，原来是我三个月不见的好朋友。我既喜又惊，高高兴兴地迎接他。他晃了晃篮球：“我们去打篮球吧。”

我们一前一后地跑着。我冲在前面，一踏上篮球场，像踩到了冰块，刷的栽倒下去，“啪！”狗啃泥趴在地上，重重地摔一跤。朋友来个急刹车，滑行一段，四脚朝天。火辣辣的感觉往上窜，疼得有些麻木，慢慢地恢复知觉。

我们十分艰难地爬起来，拿起球开始玩起来。我们一动，鞋子会不由自主地滑起来，时不时要滑倒。今天的地面有些不一样，好像要惩罚我们似的。哪儿跌倒，哪儿爬起，我对朋友提议：“先在这光滑的地面上练。”练了好久，总算有些熟悉，能在这光滑的地面上打球。

我先拿球，在三分线外运起球来，趁着刚刚的练习，稍加把力，在这地面上滑溜起来，趁朋友不注意，来了个三步上篮。突然，我听到“啊”的一声，手一哆嗦，吓得投出去，球飞向筐外。说时迟那时快，我移动身子，手一伸，如勺子接到了球给补进去。到了后来，朋友利用勾球进了两球，我也在两分线进了一个球。

最后的决胜球，由我发球。我拍了拍球，吸口气，直接将球投了出去，没进，反而被他抢到。我没灰心，来个声东击西，趁他不注意，从后面将球抢了过来，旋即三步上篮，最后奋力一投。“球进啦！”我欢呼着。

2小后我告别了他，突然想起来，还有一篇周记还没写，早上还苦于没有素材可写。这时的我灵机一动，赶紧返回书桌，拿起周记本开始写……

这不，歪打正着，无心插柳柳成荫。

篮球：

我最喜欢的篮球您还好吗 ?

记得有一次我们上篮球课时，我们三.二 班和三.三班一起打比赛，三.二

班和三.三班分别都只上了四个人，比赛开始了，老师把篮球抛到空中，三秒钟后，我迅速把篮球抢到手，然后对方又跑了过来，想抢来我手上的篮球，在我不知所措时，我的队友在对方的后面，我就立刻来了一个大甩，然后队友跳起来把篮球接在了手上，一转眼一个三大步上篮，我们得了两分，现在该三.三班发球，他们打了一会，我趁他们传球的时候，我一下跑过去把球抢在手上接着又投进了一个球，对方也不视弱两个队抢来抢去，很是精彩。

记得还有一次，我在投球的时候，我投进了很多个球，但其中一个在投篮时，篮球又从空中反弹了回来，刚好掉到我的头上，那时候的我，两眼冒金星，差点晕了过去。

我觉得篮球运动，让我锻炼了身体，又给我带来了很多快乐!在这里我要说一声：谢谢你—篮球!

此致

敬礼

嘿，又几天过去了，而我们七年级的篮球赛也快告一阶段了。不幸的是，虽然我班虽然篮球人才比比皆是，但是比赛结果却不尽入人意。因为到现在为止，令大家沮丧的是，我们还没有赢过一场球赛呢。

今天，我们班要与七年级六班要进行PK了。我想，六班的水平一直很高，看来我们又赢球无望了。但是最终结果却出人意料得好，我们班竟然史无前例的取得了胜利，真是值得庆贺。下面，我们来一起回顾一下吧!

比赛的那节体育课，天气不太给力，阴沉沉的，但比赛场地上却到处都是人声鼎沸，热闹非凡。而两班的队员也很快就打得热火朝天起来，同时两班的拉拉队卯足了劲，PK着给两个班加油助威。

单表我班神勇投篮手——杨友刚，他如有神力，左奔右突，脚下生风，如踏凌波微步，连连三步上篮，真是英姿飒爽，好不威风。很快，我们班明显占了优势。但是不一会儿，对方组织起了反攻，对方主力连连突入禁区，制造出了好几个攻势，频频得分。眼见，两个班的比分相差越来越少，我们的优势渐渐小了。

就这样在你来我往的拼搏中，我们双方各有得分，比分交替上升。而我们也随着比分的临近而焦急激动并不知所措。很快离比赛结束只有三分钟了，这时的比分是五十二比四十八，我们仅仅有四分的优势，也就是说，如果对方稍稍努力一把，我们班的比分就会被他班反超，我们就会再次面临失败的尴尬境地。我的心里暗暗为我班队员捏了一把汗，真想时间就定格那个时刻。

我的思绪很快就被拉到了现实中，对方又是一个进球，他们又得了两分，我的心紧张得都快要跳出来了。幸好，杨友刚又一个漂亮的三分球锁定了胜局。

随着裁判的哨声，比赛结束了，我班以五分险胜对方。

大家都有说有笑起来，因为这可是我们班的一场来之不易的赢球比赛。

星期六下午，北风呼呼地刮着就像鞭子抽打在脸上一般生疼。我和爸爸妈妈冒着寒风一同前往迪卡侬买了一只崭新的篮球。

一走出商店，我就兴奋地撕开包装，举着篮球向着一望无际的天空大喊：“耶！我有篮球啦！中国女篮以后要多一个成员啦！”我喜滋滋地欣赏着新得的宝贝，缓缓抚摸着球上的纹路，心中涌起拍球的冲动。“咚！”篮球被我重重地往地上一扔。接着我用燕子低飞一般轻盈的步伐边跑边运球。篮球在我的手下上下弹跳，“篮球女将”的自豪感油然而生。就在我沉浸在运球的喜悦中时，爸爸趁我不注意把手伸到篮球下面，轻轻地往上一挑。啊！我的篮球一下飞出去好几米远。新篮球肯定脏透了。宝贝篮球，别怕，我来啦！想到这儿，我立刻像尾巴挂上点燃鞭炮的小狗，火速冲了出去。

幸好及时捡到了球。我接着拍球，来到了百联门口的广场上，和爸爸玩起了传球。我两只手抓住球，向前方一扔。球经过一个“V”字形线条之后，顺利的到了爸爸手中。爸爸接到球后微微一笑，随手拍了几下，突然往空中一扔。不好，拍几下是假动作。不过我可是个天才，自有妙计。当球飞到我头顶的一刹那，我的脚下像是装了弹簧一样，助我腾空而起。我伸出双手，成功拦下了这一球。

哈哈，我像不像《灌篮高手》中的“流川枫”呢？