篮球退社申请书合集20篇

滕锦宣

我身边有不少小能人，他们是各个方面的佼佼者。音乐小百灵小杨，跑步小达人小陈，写作小高手小陶，当然还少不了女生中的篮球高手刘宁怡了。

刘宁怡不愧是篮球高手，她有着一头乌黑的头发，一双炯炯有神的眼睛，还有长长的腿。

“砰”的一声，“投中了，对方加一分。”你看，两个队在不停的竞争着。在A队的刘宁怡以迅雷不及掩耳之势，猛地从对手鞠欣彤的手中夺走了篮球。紧接着她三步并两步，以百米赛跑的速度冲向了篮球架。这时候一群B队的同学紧紧包围住她了，但她处之泰然、镇定自若，出了一个妙招去破解。她做了一个假动作，左手拍球让别人以为她要投进左边篮框里，突然她换了一只手，迅速地跑向右边。她双手举着球，接着球像离弦的箭一样突然跃起，听话地向篮筐飞去，别人还未反应过来时，球已经进入了筐里。对手眼中，她看就像一个狡猾的小狐狸。

她不仅喜欢与同学们打篮球，还敢于与老师比赛。那次比赛，我们本以为老师肯定能赢，哪知道她的一个妙招就取得了胜利。

比赛开始了，刘宁怡拍了几下球，刚准备投篮，体育老师径直朝她跑去，她只好往后倒退。当体育老师横在她面前时，她进退两难，当然退也退不了，如果退了，就超越线犯规。就在这千钧一发的时候，刘宁怡突然背对着体育老师，用左手拍球。体育老师只顾这抢夺篮球，跑向左边，刚准备抢断，刘宁怡从他右边逃走了，以迅雷不及掩耳之势击败了老师。在老师未反应之前，球像脱缰的野马，在空中画了一道弧线。老师刚准备拦球，但球已落入了篮筐里，最终以二比一的比分，刘宁怡赢了。

后来我才知道，她四年级就练篮球，还经常和爸爸妈妈比赛，不用说她经常胜利。

你说，刘宁怡是不是篮球高手？

今天，我和爸爸妈妈一起去学打篮球。

一开始，我先练习运球，要求手指自然分开，向下拍球要用劲，从一个篮球架运到另一个篮球架，爸爸先示范了一下，我在拍的时候，手指放松地下垂，拍着拍着，前面拍得还挺好的，可是，这个篮球碰到了我的脚上，一下弹出去，我急忙捡过来继续拍。第二次拍也出现了一个问题，我在拍的时候，我渐渐地用劲，但是球越来越快，甚至我都赶不上去了。妈妈对我说，手要控制好球，于是我又试了一次，这次练习比上次好多了，一直拍到了对面篮球架的下面。

篮球看起来很好打，实际上每个人都要训练才能控制好球，我一开始的运球虽然不错，但都是低运球，用一点点劲就可以了，但是高运球需要很大的力气，

我也不知道怎么打高运球，后来爸爸提醒我，要用手腕的力气，球不能碰到手掌心，拍球的速度要慢一点，等球弹到胸部的位置，再使劲拍下去，这样才可以高运球。我开始运球了，照着爸爸说的去做，果然可以控制球了，球打得比原来高多了，还可以控制球的往前走往后退，原来手掌打球很痛，现在不痛了，爸爸妈妈都表扬我找到感觉了，我好开心啊!

接着，我开始学习换手运球，左手右手交换拍球，难度很大，要拍成一个“V”字形，球被我拍得越来越低，像一个逃犯一样地溜走了。

运球之后，妈妈叫我练习投篮，手握着球，两个大拇指呈八字形，手腕用力顶出去，第一次投的时候，我快要投到了篮球架，妈妈说我比以前有进步，我感觉心里很舒服。

最后，我和爸爸进行了三次往返跑，跑得我气喘吁吁，我再练习了一次运球，拍得很好，我为自己这样的表现感到自豪。

漫长的暑假，只要我闲着无事，就邀请篮球伙伴举行一场别开生面的篮球赛。这不，说干就干，今天下午我又邀请篮球伙伴们到球场上过一把比赛瘾。

来到球场，我们立即进行了分组。比赛开始了，场上有一名身高一米七的队员，一张瓜子脸有棱有角，浓浓的眉毛下是一双炯炯有神的眼睛，这双眼睛时刻关注着赛场上的变化。他就是小龙，因为他运球突破就像龙一样迅速，让人猝不及防，人称“飞龙”。此刻，只见他紧锁着眉头，双手交叉运球。看此情景，我便知道他要使用独门绝招“飞龙走步”了。果不其然，他运球的速度越来越快。突然，他向左跑去，见防守队员跟上了，他又转身运球往右跑。防守队员的反应慢了半拍，被小龙来了一个跳投。嘿嘿，球进了！来了个开门红。有这样一位猛将，我们胜券在握。

“啊！”怎么了？我一回头，哦，原来是被“小老鼠”“偷”球了。“小老鼠”是一米三左右的选手，你别看他个子小，在赛场上身手矫健，行走如疾风。他最擅长躲在对手背后“偷”球，“偷”到球后，喊了一声“小龙！”小龙闻讯而来，接住了他的传球，在三分线外立即跳投。“球进了，好球！”“小老鼠”和“飞龙”是一对好搭档，有了他们，一个“偷球”，一个“投球”，简直是如虎添翼。最后，我们以37：25获胜。

这场球赛结束了，可是我们的友谊不会结束。暑假的篮球伙伴，让我暑假里的每天都过得快乐、充实。

我独自一人在学校的篮球场上打篮球，我多么希望动画片中的马小跳和我一起打篮球啊！虽然杨红樱没在《淘气包马小跳》中写马小跳会不会打篮球，但是我相信马小跳一定会打篮球。

想着想着，突然眼前迷雾不断，出现了一个人影，我觉得这个人影我好像在哪见过？

定睛一看，啊！这个人不就是马小跳。

马小跳跟我打招呼：“嗨，你好，我叫马小跳。”

我支支吾吾地说：“嗨……嗨，我叫小明，我们能一起打篮球吗？”

“好啊，我练了3年的篮球，球技非常的好，只有胜没有败。”马小跳说的眉飞色舞。

我心里想：比赛没开始，你别说大话，我可是跟教练学了2年的篮球，球技也很好，哼。

比赛开始了，马小跳果然厉害，他把篮球拍的像风一样快，我根本就抢不到球，在我就要抢到球的时候，马小跳来了个“飞鱼转身”飞快地跑到我的篮框边，轻轻一扔，球正中篮筐，这可是3分球啊！

马小跳神气的对我说：“你服不服？”

我说：“失败乃兵家常事也，不服，”

“好，我让你输个心服口服。”

第二轮比赛开始，在我准备投个2分球的时候，马小跳来了个“水底捞球。”既没打手、也没犯规，就这样，我又一次败给了马小跳，这一次我还是不服。

在接下来的比赛中，我没有赢过马小跳，总是被他的“底下运球”、“水底捞球”等打败，成了败军之将。

马小跳又问我：“你还服不服？”

“服，真的太服你了。”我心服口服，我从来没见过你这么厉害的“灌篮高手”。

马小跳被我夸得不好意思了，说：“我也没想到我的技术这么高，谢谢你。”

我们俩不知不觉的聊起天来：“你是不是酷爱打篮球？”

“嗯，是的，你也是吧？”

“是啊”

……

最后，马小跳对我说：“我要走了，下次我们再一起打篮球，看你是不是有长进。”

“放心吧，我一定好好练球，下次一定打败你。”我信心十足的说。

“好的，再见，小明。”

“再见，马小跳。”说完，马小跳就在迷雾中消失了。

我心想：以前我以为自己球技高，结果呢？以后一定要好好练球。

一（7）班的篮球哥儿们个儿不高，水平不高，投球不准，抓球不稳，可这些哥儿们就喜欢抱着西瓜似的篮球东跑跑西跳跳，左拍拍右跃跃。老师们说他们疯，他们不高兴了，把小嘴嗽得老高，还连声叫道，16岁的男孩充满朝气，就应这样，你们也有过16 岁，难道你们不理解吗? 一(7)班的篮球哥儿们有耐心，有毅力，不气馁不骄傲，半年下来他们每人都练就了一招或反身上篮或随手勾球或三步上篮的好本领，赛起球来，他们竟潇洒地挫败了四班，覆灭了五班，战胜了六班，打垮了八班，得了个“全校第一”的光荣称号。

于是，一 （7）班的篮球哥儿们常托着筱球在别班的篮球高手面前得意地晃过去晃过来 一(7)班的篮球哥儿们打起球来活泼得胜过小精灵，在场上连续跑_L一两个小时，他们虽汗流满面，却不会累得气喘如牛。他们打起球来如鱼得水，活蹦乱跳，求起学来更是如鱼得水，思维畅快。因此，一（7）班的篮球哥J匕们的成绩虽不能名列前茅，却也不会名落孙山，只要中等偏上。看那几个哥儿们，有时为了一道解析几何题争得面红耳赤，青筋暴起，指手画脚，大声嚷嚷。

一(7)班的篮球哥儿们不是圣人，因此也会遇到麻烦，也会悲伤，会倒霉。每次考试下来，倘若他们考得不理想，他们也会学着女生娇气地说一声:“唉，又这么差。”但很快又会哼着“我是不是该安静地走开……”高兴地蹦跳起来。 瞧，这就是一(7)班的篮球哥儿们，他们爱打球，爱学习，充满朝气，充满信心。

【简评]文章善用排比句，富有节奏感。由于是亲身经历，写得真实。用词准，概括性强，人物性格突出。

今天上体育课，许老师让我们自由活动。我、王起龙、董向嘉和张彦中却不约而同的奔向篮球场。我们决定打一场篮球赛。首先，我们分了组：我和董向嘉一组；张彦中和王起龙一组。

比赛开始了，我很谨慎，要知道这可是我第一次打篮球。我们两组互不相让，打得很激烈，也很兴奋，两局下来得分都是平的。到了第三局，我们双方更是憋足了劲打，你看我们处处小心谨慎，一个个虎视眈眈的盯着对方。由于被对方盯得很死，所以比赛开始很久双方都没有得分的机会。首先张彦中跑到篮下要投球，没留意，却被我截住了球，王起龙刚要拦下，我却早已把球传给了董向嘉。董向嘉便飞快的投向篮中，但没投中。打到最激烈的时刻时，王起龙的鞋带突然开了，他无可奈何，只好下场系鞋带。张彦中趁我们没留意便上前抢球，眼看就要抢到了！董向嘉突然把球传给了我，我猛地投向篮筐，没想到球竟然进了！“我们嬴了！”我俩高兴的欢呼起来。

比赛结束了，最终，我们以1：0战胜了他们。

通过这件事，我懂了：做任何事情都要做好充分准备，打起精神认真去做。否则，稍不留神就会导致全局失败。

三年级的暑假我报了一个十日的篮球训练课。这个训练课分小班、中班、大班，我被分在了零基础的小班。

我们每天上课前先要跑圈，然后做一些准备活动，比如：压腿、高抬腿、折返跑等，接着就开始正式的教学训练了。这几天我学会了篮球的几顶基本动作：运球、传球、投篮。

先说运球吧！在拍球时，要让球不离手，要把球摁下去，还要护住球，一直盯着前方，好观察如何应变。再说传球，有平传和击地传，要根据队友的身高，间隔的距离来调整角度，这样才能准确的传给队友。最后说投篮，投篮分两种，一种是定点投篮，还有一种是三步上篮。定点投篮就是站在一个位置上以不犯规为条件投篮。三步上篮是要先拍两下球，然后合球走两步，第三步上篮的那只手同侧的腿提起，另外一条腿跳起，同时投篮。

每次下课前教练还会带我们做拉伸，为了是让我们把筋抻开，好让我们回家后关节不痛，保护我们的膝关节。

经过连续几天的学习，我们掌握动作越来越熟练，有的时候快要下课了，教练也经常会让我们打比寒。让我印象最深的还是最后一天结束时我们自己举办的比赛。我把中班的宣宣哥哥请来跟我们一起打比赛，宣宣哥哥和一个比我小一点的小朋友一队，因为他们投监准，所以我们叫他们狙击手队。我和夏静喆一组，因为我们跑的很快，所以我们叫猎豹队。虽然因为我们防护不当，被对方打了个5：0，令我有点小失落，但是我们学到了对方的优点，增加了比赛的经验，所以我还是很开心。

篮球球课上完了，我还有点舍不得呢，愉快的时光总是那么短暂，开心的是我学会了打篮球，这个暑假也算小有收获啦！

昨天下午，我和李军杰等同学一起到操场上去打篮球。

我们先推出两个人划拳选人，我和李军杰、周德华一组，俞子安、丁浙一他们一组。先由我发球，我把球发给了李军杰，李军杰一接过球，马上冲向前去投篮。可是，俞子安他们老早把守在篮下，在那里守株待兔了。李军杰看硬冲不行，只能杀了个回马枪回来，可丁浙一还是死死跟着他，想背后偷袭他。眼看球就要被他抢走了，说是迟，那是快，李军杰眼疾手快，马上把球传给了我。哈哈，原来李军杰早已有了防备。丁浙一看球到我这里了，马上又扑向了我，我连忙运球退出三分线外。看着他们虎视眈眈的样子，我知道硬攻肯定不行，得想个计策。于是我故意的把球又往里运，俞子安以为我要突破，他跑过来又想断我的球。我运用自己的技术，使劲的运球，躲避着他的袭击，丁浙一看俞子安还不能难到我，他也过来帮忙。我一看他从篮圈底下跑出来，这正中我下怀，我知道他上当了，我马上把球传给周德华。他们又扑向了周德华。我几步窜到篮下，大叫:“周德华，把球传给我”。周德华又把球传给了我，此时篮下空无一人，我一接过球，一跃马上投篮，我心里暗暗祈祷:“进吧，进吧”球终于进了，檫着篮板而进。耶!我们胜利了!我们胜利了!我高兴地跳了起来，心里有说不出的高兴。

打篮球真的很有意思，我盼望着下次再打。

打篮球，这项体育活动大家都知道的是吧！它既能锻炼我的身体，又能帮我减肥，今天我就来分享一下打篮球的乐趣。

这一天，妈妈带我去离学校不远的篮球场，我以后的篮球课都在这上。

老师来了，他长得很年轻，我们个个都排好。

老师先教我们手波球，这个比我想象中要难，后来就更难了，后面我们要用球绕着身体转一圈，又学打低球……终于到休息了，我喝了口水，看到老师在投球，就上前去抢球，可惜没抢到，另外一位同学看到了，也上前来助我一臂之力，在我俩的合作下，终于抢到那个球。

分段上课了，老师说我们来玩一个抢球游戏，规则是这样的，在一个圆圈内拍球，率先把对方的球打出圈内获胜。

可是，因为我们只有7个人，只有3个人的那一队，其中一个人有两条命，我和那个有两条命的人打了三个回合都输了，可我们在大混战中打败了他，我们高兴地把篮球扔的很高，尤其是我欢呼的最大声。

我感觉到了打篮球真正乐趣。

上周的时候，我妈妈带我去了体育馆的篮球班，这个篮球场是室内的，面积很大，座位也很多，地面实木地板铺成的，是一个正规的篮球场。这个篮球班是在星期六和星期天学，我去看了一下，然后还有我的同学，看了一下，我们就跟着去做了。

轮到了我们，我们两个第一次做的很好，但是后几个活动太难了，所以我们做的不标准，做了几个热身活动以后，我便汗流浃背，我们教练就让我们练三步上篮，我们的讨论热火朝天，我就对一个大哥哥说：“原来你们也练三步上篮啊!”从对面的线一直到对面的篮板，然后走两步投篮，结果10次投球，我才进了一半，看来今天是我的手感不好啊!

我投了几次球，我进了一个，我高兴得手舞足蹈，妈妈也给我鼓掌，我的心里更兴奋了。然后教练说我很聪明，一个大哥哥就对我说：“你真是聪明绝顶，一点就透呀!”我就问他：“我有那么聪明吗?”他就没有话说了。

老师又给我们讲了一下要点，然后又让我们运球，运了一会儿，教练又给我们讲了一下，我们就下课了，下了课，我的妈妈赶快跑过去，问问教练我学的怎么样，但是教练说我学的很好，我就很高兴。

这次练习篮球给我了很多知识，我一定好好努力，把我的篮球技术练好。我相信打篮球比赛的时候我一定是表现最棒的。

从2019年的一月份到三月份，我有幸在美国体验了一个篮球赛季的学习与比赛。回想从一个篮球的门外汉到深深地爱上这项运动，我有以下几点体会跟大家分享。

第一，勇气。记得第一次训练时，我的心里七上八下的，在半路上就恨不得拖着妈妈回家，担心教练和队友会嘲笑我的笨拙。但我想反正谁都不认识我，就鼓足勇气走进了体育馆。令我意想不到的是，教练和队友都非常友好，没有人会在意你的运球是否娴熟，传球是否灵活，投球是否精准。记得第一次比赛时，我的心里忐忑不安，担心我自己什么都不会，大家会不会嫌弃我不仅帮不上忙，而且还会拖累团队。当我还在犹豫不决、思虑万千的时候，教练就已经让我首发上场了。站在场上的我，其实紧张得微微发抖，但已经没有退路，只有硬着头皮做到最好。就这样，我就像蹒跚学路的小婴儿一样一点一滴地逐渐学起，开始了我的美国篮球生涯。

第二，友谊。我们的篮球团队一共有10位小朋友，有的技术全面，像Joseph；有的擅于运球，像Lander；有的投球厉害，像John。他们有的已经练习了好几年，经历了好多个赛季，配合默契，经验丰富。我非常幸运是这个团队中的一员。记得练习时，我老是投不进球，自己急得像热锅上的蚂蚁一样，好不容易进了一个球，这时候几个小朋友跑过来跟我击掌鼓励，让我心里暖暖的。记得比赛的时候，我因为被对手抢球而愧疚，但没有一个人责备我；我因为防守犯规让对方发球，心里难过极了，但教练却鼓励我说，“Good defense”；我因为费尽九牛二虎之力抢了一个篮板球的时候，观众席上爆发出鼓励的掌声，大家都跟我说，“Nice job， Leo！”。不管是输球的时候伤心难过，还是赢球的时候欢呼雀跃，大家都会互相鼓励，异口同声地说：“We are a good team！”。

第三，奉献。美国的篮球训练让我惊讶的是，没有专业教练，而是志愿者无私奉献，利用业余时间带着小朋友们训练和比赛。我们的教练是一个两位孩子的妈妈，她任何时候都是笑容满面的，不管是零下20多度的暴风雪天气，还是冰雨极端天气，她都会准时出现在训练馆，耐心细致地教导我们，而且每次训练完还自掏腰包给大家买美味的糖果。同时，她还带着他的大儿子做助理教练，让这种奉献和文化得到传承。

为了公平，每场比赛每个小朋友都必须有6分钟上场的时间，但最后一场比赛教练基本上让我打完全场，为的是在我的心里播下热爱篮球的种子，希望我能够继续享受篮球的乐趣。我想，种子已经在我心里生根发芽了，我肯定会怀念这段快乐的篮球时光，也一定会继续从事这项运动的。

我是一个活泼开朗的中学生，内心中有一个很伟大的梦想，那就是像郭艾伦哥哥一样去打CBA比赛，我知道篮球是一个靠脑子和体力的运动，这两项恰恰是我最差的，所以我十分努力，争取在未来的一天可以实现我的梦想。

前几日，妈妈在永城给我找了一个篮球教练，让他帮助和督促我进行篮球训练，刚去的第一天，我不知道那里的规矩，心里想运动量不会那么大，所以就没放在心上，没想到刚刚开始就要围着篮球场跑八分钟，我简单的算了算八分钟要跑三十多圈，运动员也跑不了这么多呀，何况我还是一个体重接近160斤的大胖子，我彻彻底底的崩溃了，我试着跟了跟，跑到第十圈我就开始四肢无力了，但看看同学们也在咬着牙坚持，我也跟了上去，八分钟跑完了，在平时玩电脑手机时感觉八分钟很快就过去了，但今天我却认为像是过了四百年，单纯的我认为就这样就结束了，但是没想到，教练还让我们跑自杀（折返跑），听后我都要自己上树自杀了，终于跑完了，教练手把手教我们上篮，我认真的看着教练的动作，在下面也一遍一遍的比划，本以为自己已经会了，但没想到我的动作竟然是错误最多的，我的心情很低落，座在休息区哭泣，教练从一边走来跟我交流，告诉我错误的原因，还告诉我正确的动作，我又认真的学了一遍，终于我完美的完成了

这个动作，我十分开心吗，也在内心中感谢教练，谢谢他一遍一遍对我的督促我们每个人都有梦想，它可以色彩斑斓，靓丽多姿，也可以信马由缰，肆意驰骋，就像我的梦想一样，只有努力拼搏，到最后即使没实现，也会感觉到值，我会努力完成追求梦想的准备工作，你们有一天一定会在辽宁队，看到我的大名。

打篮球不但能强身健体，而且能锻炼弹跳，还有利于人体增高。同时，打篮球还是个团体运动，需要队员之间的配合，所以一定要有团队精神。

去年暑假，我参加了篮球培训班。班上的队员都不太会打篮球，所以头两节课，教练先教我们学基本功——运球和接球。

一开始学习接球的时候，我心里很害怕，不敢直接去接球，总是要等球落到地上，我才去接。后来，教练教我接球的技巧——五指弯成弓形，手臂曲伸，当球来的时候，快速扣住回收。在教练的指导下，我反复练习，终于学会了接球。

篮球要掌握很多样式。比如：两步半，绕八字，转身投篮，接球投篮，直线运球，左手和右手轮流控球，互相传球，学习断球等等。每一种样式的掌握都需要不断的练习，刚开始都比较难掌握，但我没有放弃，坚持练习，现在已经基本掌握了。

通过自己的坚持和努力，我终于学会了打篮球。同时，我也收获了友谊——认识了很多新朋友。我感到很开心！

期待了许久的篮球赛终于来临了，我那颗雀跃的心直向篮球场飞奔。其实，这并不是什么篮球大赛，只是我们班与兄弟班的一场友谊赛。看到这里，你是不是觉得很失望，这样一场篮球赛，有什么好期许的，如果是校队的话，那还差不多！

我知道他们的球技没有校队那么精湛，更不用说和NBA的相比了，但我依旧充满期待，我期待的并非他们打球时的酷姿，也非他们过人的俊貌，更不是他们比赛的结果；我期待的，是那颗球，那颗在他们手中不断移动的篮球。全场中，我的眼睛只追随着那颗球，以及偶尔从眼角闪过的那一抹身影。球与他的身影，便是我的视线在全场的追逐。

其实，在我未踏入高中生活门槛前，我并不喜欢篮球。在我看来，打篮球的人，是很粗鲁的，一激动，脏话连篇，输了球，也还是脏话连篇，所以我不喜欢篮球，因为我以为是篮球，才让他们出口成“脏”的。但，这并不是唯一的一个原因，我害怕看到血，更怕闻到血的腥味。血，让我有种窒息的感觉，而在球场上，一抢球，一不小心，很快就有人受伤，擦破皮是小事，可骨折呢？我不明白当一个最爱篮球的人，因打篮球而受伤，听见医生告诉他，也许，你这辈子再也无法打球的时候，他是怎样的一种心情。也许那一刻他会恨篮球，是篮球让他失去了双腿，可是，敏感时期一过，他还是会因为无法打球而感到空虚，还是会时时刻刻地想念自己在球场的风姿。他，还是无法真正地痛恨篮球，即使那是让他失去双腿的罪魁祸首，所以，我不喜欢篮球，因为我以为是篮球，让充满朝气的少年变得颓废。

是他，那个不时出现在球场的身影，让我喜欢上了篮球，甚至可以说，我爱上了篮球；让我知道，其实篮球很吸引人，否则不会有那么多的人把篮球当作自己生命的全部。我开始把篮球当作我最爱的书，细细地咀嚼，品味其中的甘甜。我不知道自己是如何从对篮球的讨厌转变为对篮球的爱，只是在初次看见他打球的身影的那一刻，便深深地着迷了。在他身上，我看到了前所未有的篮球灵动的生命的气息，看到了人与篮球完美的结合，从那一刻起，我再也无法对篮球视而不见。我的身影，我的脚步，开始在篮球场上漫游，直到球场再也无法忽视我，直到把自己的痕迹深深地烙印在球场上。

对篮球的爱，让我有种让心灵重生的念头。以前，总是不断地在雨帘里读着李清照的词，陆游的诗，学着体味他们那无奈的心境，学着体会社会的冷暖无情，尝试着咀嚼他们对爱情，对国事的种种感受，也许是有所感触吧，让我变得有些忧郁，没有年轻人该有的朝气，倒有了几分历史的沧桑味道。而篮球，让我看到，原来生活可以如此精彩，青春可以如此挥洒，生活可以如此的不平凡。也许是到了我走向新生活的时候了，也许，篮球就是我的守护神给我的一种指点：我该换种生活方式，该换种生活态度了。而他，也许就是我的守护神，也许是我的守护神派来指点我的人，谁也说不清，但我知道是他的出现，让我的心灵得以重生！

重生后的生活，显得惬意多了，也让人得以松口气，肩上的担子也明显轻了。书，不再是我唯一的最爱了，虽然我还是那样地喜欢阅读。篮球与书并进，成了我的最爱之一。每当我心情郁闷时，我不再对着书发呆了，我会跑到有篮球的地方，当一名忠实的观众，看着别人挥洒青春的汗水，看着别人打球时那一脸满足的表情，仿佛篮球就是上帝送给他的最好的礼物。

我的心在篮球的感染下，开始升温，剧烈地跳动着，跟随着篮球一弹一投有节奏的韵律畅游在篮球的国度里、

[我的篮球梦三年级作文

我七岁的时候，看见爸爸完美的投篮，心潮澎湃，下定了决心，一定要练好打篮球。

于是，我缠着爸爸来到新湘中学的篮球场，要爸爸教我打篮球，爸爸说“儿子，你先学会拍球，我再教你投篮。”我脱口而出：“好呀，这有什么难的。”一开始我根本拍不了几个，篮球像一只调皮的兔子，一会儿跳到这儿一会儿跳到那儿，我不耐烦了，心想：“算了吧！”可是又想：“怎能轻易放弃我的目标呢！”于是，我决心练到底，经过一次次的练习，篮球渐渐变乖巧了，它越来越听我的使唤了，我拍球的个数慢慢提升。

该练习投篮了，可是我怎么也投不中，不是力度不够，就是力度太大，反弹了回来，我因为投不中而灰心丧气，幸亏爸爸及时鼓励我，教我注意投篮的技巧，把握投篮的力度，让我重振旗鼓，终于，我投中了人生的第一个球！我兴奋地喊道：“yes！”

现在，我已经成为了一个老手，最高一连投中二十四个球。

经过学习打篮球，我深深地认识到“功夫不负有心人”。

今天，是我第一天去学打篮球，因为之前有点事所以耽误了六、七节课。我带着篮球和兴奋去上课了。

我来到场地上，是一个小区的篮球场，我的同学邹煜博也在那儿等我呢，听他说我们的教练姓唐，但他的脚受伤了，所以现在我们由戴教练教我们。“集合！”戴教练下令了，我们立刻从高到低站好，然后点名。点完名戴教练让我们跑了个七圈，还好我的身体在最佳状态，不然真得累成狗。休息一小会儿，教练就开始教我们运球，教练说：“低运球准备。”同学们全部半蹲下，我也半蹲着，随着一声令下，同学们都开始拍球，并且用手臂向前挡着，我也学着做这个动作，但是过了一会儿，手臂那个酸呀，我努力忍着，时间就这样过去了。教练让我们再换一个动作，交叉运球，只见教练右手拿着球往地面上一拍，球弹了起来，左手一拍右手一拍，看起来真简单呢。我左拍一下右拍一下，但球就是不听我使唤，总和我作对，它在那儿蹦来跳去。哎！没想到看起来那么简单的动作，原来做起来并不是那么容易。我努力地练着，忘记了手臂的酸痛，渐渐地我也能熟练地交叉运球了。

之后教练又教了我们胯下运球，就是在双胯下再进行交叉运球，这球总是“一去不回”，我只能完成第一下运过去，就运不回来了，我努力地练着还是做不好，这时教练告诉我们先把分解动作做好，再练持球环腿，接下来再练交叉运球，练好这些后，胯下运球就易如反掌了。我按教练教的去做，果然练得越来越熟了，但还是做得不够好，但我还会努力的。

时间过得可真快，九十分钟的课时就结束了，这是我第一天学习打篮球，虽然我打得还不好，但是通过自己的努力，学到了新的东西，心里也是美滋滋的。

整个课程下来，已经让我筋疲力尽了，因为我没有用对最有效的方法。所以做事不仅要看你有没有努力，还要看你有没有用对方法，无效的努力只会让你白费心思。

以前，我还是一个比较文静的女孩子，可是，有一天，我的同学邀请我去……自从那天起，我变了。

我们学校是有体锻的，一开始，我只是看看书和玩一玩那里的器材而已。

有一天，我们班的老师说，这学期有篮球比赛。起初，我以为只有男生才打篮球，后来，老师念到了我的名字之后，我才知道，原来这学期不只有男生的篮球比赛，还有女生的。

从此以后，我就天天和男生一起打篮球。一开始，我被那群男生认为是累赘，可是，慢慢的，他们看我的目光就变成了欣赏以及赞美。由此我就从一个对于篮球什么都不会的新手，渐渐地就变成了越打越起劲的老手了。

往后，我还是一样和男生们打篮球，以前，每个队都不肯要我，现在，他们争着要我加入他们队。从此，我就成了女生们的好闺蜜，男生们打篮球的“好兄弟”。

渐渐地，我的篮球技术就越来越受我们班男生的欢迎了！我也越来越喜欢打篮球。

虽然，那次篮球比赛我们女生没拿第一，但是，但是我仿佛收获了更多。现在的我在学校一天不打篮球，就一天心里不舒服。

36周诗语

周二中午，我一言不发地来到学校门口，同桌张炜涛告诉我：“告诉你吧，我们班的篮球队员全部已到了操场上！”我用飞一样的速度来到了教室，看到教室只有几个同学了，他们说：“快点抄完作业，篮球赛要开始了！”我一屁股坐到椅子上，不管三七二十一，飞一样地抄。到了下面，我已经来晚了，比赛已经开始了一轮，到了第二轮，无数的眼睛盯着比赛场地，我大声地喊“三（2）班加油！三（2）班必胜！”

比赛开始了，队员们带着可得无数分的篮球出发了，糟糕！三（1）班的篮球要投进了，一、二、三！没进，呼——我长长地松了口气，还好球没进！

三（2）班好不容易进了一球，正当我们欢呼时，杨老师突然说：“这一球犯规了，不算！”

我叹了口气道：“好不容易进了一球，又不算。”

比赛时间一点一点地过去，我们的希望也一点一点的增加。终于，我们以14比4的成绩战胜了三（1）班，操场上的人慢慢散去，没有一个班，比得上我们班的同学开心！

我是初级篮球小达人！

我原来打篮球也和你们一样菜，但是现在我有老师指导了。我已学会：左右手交叉运球，跨下运球，转身运球，三步上篮……对了，我现在定向投篮命中率也很高哦，估计有70%吧！嘿嘿~是不是很厉害？

给你们分享些篮球知识：投篮前要先持球，再微微下蹲，然后球举起来投篮，左手一松右手丢的同时，一跳！如果你瞄得准了，球就会进，当然还要用力；运球呢，要重心放低，人挺直，一手注意护球，另一手自然下垂，来回一左一右地拨，低运切高运时，最后一下要特别用力，让球自己弹上来。注意事项：体前运球跑时，球会很容易丢，一定要注意精神集中、集中再集中（重要的事情说三遍）！

好了，告诉了你们窍门，可不能说：“我都会了哦。”还要多加练习，才能成功，加油！

对于15岁的他来说，1.60米的身高，让他感到很失败，甚至在别人面前抬不起头来。他不是在上学的路上，就是窝在家里......

他对自己充满信心的那一天，是因为一个广告:不是个子高才能打篮球，而是打篮球才长得高。他不知道这是真是假，不过他记住了这句话。

那天下午，阳光明媚，他蹦蹦跳跳地来到篮球场上，几个比他长得高许多的“大哥哥”(其实，他们是同龄人，只不过是身高问题而已)在打篮球。他走上前去，恳求他们能让他和他们一起玩篮球。其中一个“篮球高手”高傲的说：“你啊，还是算了吧!就你这个矮个子，就算到了球场上，也是梁山上的军师。哈哈!”那几个人也哈哈大笑起来。老天好象在怜悯他，霎那间，乌云密布，那几个耻笑他的人感觉要下雨了，便纷纷离去。小雨不停的下着，掩盖住了小男孩的眼泪。他看了看篮球板......

到了家中，他不在哭泣，向爸爸妈妈要篮球。爸爸妈妈只是敷衍了一下，“待几天吧”。待几天，总是待几天......

又到体育课了，他愁眉苦脸。老师看到了，上前问他真摸回事。他把心里想的全告诉了老师，老师十分支持他!!

从此，老师一有时间就教他打篮球，他也很认真学。在别人眼里，篮球只是一种玩具，而他，已把篮球当成了自己的梦想。

老师还给了他一个篮球。小男孩高兴极了。他不管刮风下雨都要打篮球......

两年过去了。在这两年里，他不知因打篮球磨破了多少双鞋子，也不知翻了多少个跟头。可是他的付出是值得的。

如今的他，已是篮球场上的一名健将。当遇到当年耻笑他的那几个人时，他没有说甚么。那几个人刮目相看，而且只有抬起头才能看到小男孩执着的眼神......

执着成就了他。

人生因执着而精彩，你的生活精彩吗?

昨天，我们与16班进行了一次激烈的篮球赛，16班高手如云，我们自然败在他们手下，但是，今天，我们虽然是与篮球并不好的15班比，但是，我们却意外的输了，这是为什么呢？请听下文分解。

“18班加油！15班漏油！”操场上回荡着这样的呼喊声，但是，时有时无。你又走近一看，就会发现，在欢呼声正响的时候，我们班的球员生龙活虎，使15班的球员手无缚鸡之力。钟康也乐疯了，一双手拍的有火那么红。就是这个时候！15班的球员力挽狂澜，在几分钟内就练练投中几球，追回了落后的比分。我正愁着呢，这会儿，我们的主力球员“下岗”了，换上了后备球员。只听裁判员一声哨响，将球投了出去，所有的球员都一窝蜂的冲了过去，我方球员蔡杰眼疾手快，一个箭步冲过去，用手将球一拱，传给了我方的进球高手张建涛，张建涛一手接住横空飞来的球，将球一投，呀，撞到篮筐了！对方一个高个子双手一和，便接住了那一球。他接到球后，就是猛地一传球，不！对方主力原来一直在我方篮筐下守着，他接到球后，立马就是一投——我们还在对面，哪能回过头来抢球？就是这样，比分就变成了15：16。我们正要投篮时，只听一声沉重的哨响，比赛结束了。赛场上响起了热烈的掌声……这不是给我们的，而是为季军的产生而欢呼。只是一分之差！看到这情况，我差点哭了。

这次比赛使我明白：有时候，你极有可能赢的时候，你偏偏就输了，你极有可能输的时候，你偏偏就赢了。这不是你运气的原因！而是因为，在你快赢了的时候，你轻敌了，当你快输的时候，你会用出所有的努力，所以，你还是赢了。