篮球退社申请书(汇总20篇)

我已经在新视篮球，打了有好几天了，今日主要训练的是：双球胯下练习，双球背后练习，协调双球练习。

首先训练的，是双球胯下练习。每人先发两个球，把它拿在手上，拍。拍一下，一个球就跨一次下，拍一次就跨一下。虽然我说的很简单，可是做起来却很难!因为有一只手要不停的拍球，还有一只手要做胯下，并且要把球拉回来。难度系数很大，打得我们不停的流汗，汗珠往下滴。可是练过几次后，就认为好很多。

因为我们今日，表现得很好，所以教练奖励我们打比赛，大家都高兴极了!我们分成了两队，两队实力都半斤八两，看是分不出胜负的。

开始比赛了，我先抢上了球，传给队友，队友一个胯下又传给了我，我准备三步上篮，可是球被抢断了，落到了对方手里。这时原本占上风的我们，便开始了防御。虽然两队实力半斤八两，可是由于它队少一人，于是教师便加了进去，这把我们之前想的对策全都打乱了，进入了被动状态，对方已经进了三个球了，看来那队使出了全力，我拼了命，抢了几个球，三步上篮!耶!进球了，这时比赛只剩一分钟，我们打成了平手，最终，我们不敌对方输了。

想想这一盘我进了3个球，打掉敌方7个球，两个助攻，可是最终还是以6：7输了。

此刻我明白了，篮球是一项团体运动，仅有团结，才会胜利!

记得一次，我和同学去打篮球，篮球没气了，我和同学便去打气，我突然间发现，没有堵气的塞子，篮球里的气竟然不会漏出来，两三个月气才没一点点，我问了一下同学，他也不知道，我心不在焉的和他们打篮球，心里一直抱着这个疑问，终于回到了家，我急忙问父母，他们去让我自己去探求。

好奇心让我有了信心，我查遍了家里所有的百科全书，都没找到结果。时间过得飞快，转眼间，40多分钟过去了，功夫不负有心人，我终于在网上找到了结果。原来，因为它的球眼里是一种橡胶垫，当用球针打气时，橡胶垫会被气筒巨大的压力冲开，而当气筒拔出以后，球内的气会给橡胶垫一个向外的力，致使橡胶垫还原成紧闭状态，因此，篮球球眼好似不会漏气的，除非它的橡胶垫老损，起不到密封的作用。

哈哈，通过了这次的探求，我明白了科学知识无处不在，就靠我们去发现它们，探求它们，知道它们。

今天下午，我们第一节课时数学课，刚刚打铃，我们班的高老师就走进了教室，“上课”两个字还没说，就有人给他打电话。高老师接完电话后对我们说：“今天下午这节课我有事，你们先上体育课，明天下午体育课我们改成数学课吧。”我们都说好，于是就跑到操场上玩去了。

我和赵景冬一起去体育办公室拿篮球，拿好篮球，我们去篮球场去了，我们一共六个人，打半场的正好。我们先分了队，之后就开始打了。

我们先发球，宋健先把球传给我，我带着球冲进了两分线，可是他们队的大个子，拦住了我的去路，无奈之下我只好放弃这次进攻，把球传给西西，然后站在三分线外等着别人传球，西西也像我那样进攻，可是也被拦了下来，他又把球传给我，我一个跳投，进了!我们队3：0领先了。

第二轮是赵景冬发球，他把球传给了孟子，可是被我一个抢断，球被抢了过来，我跑出三分界，然后一个三步上篮，球不但进了，而且他们还被判了个阻挡犯规，发的两球我也都进了，也就是我们队7:0了。

篮球是我的至爱，每当我打篮球时，都会想起的事就是一年半前的一场别开生面的篮球比赛――一场由我们检察院与县里的组织部进行的篮球比赛。地点就在我们检察院的篮球场上。这是我们检察院建好篮球场后的第一次篮球比赛。

那天下午五点四十分，两队的队员差不多来齐了，两个单位的有关领导已经坐在主席台上了。不少外来观众和我们院里的大观众、小观众都跑来观看比赛。由于下过雨，篮球场上湿漉漉的，我们检察院的工作人员只好用麻袋将篮球场擦干。

观众们左等右等，等到六点二十分，比赛终于正式开始了。每队有五人，开球之前两队的队员都相互握了握手，表示友好，然后再开球。我迫不及待地坐在楼上的窗台边观看这一场精彩的比赛。第一个球是我们队的董叔叔投中的，赢得了很多观众热烈的掌声和热情的欢呼声。这时，到组织队开球，只见组织队的一位队员刚接住球就迅速地进攻，但由于速度太快，球“飞”了出去，被我队的小钟哥哥拿到了，小钟哥哥又将球传给王叔叔。我正睁着大眼睛看得入神，只见我队的王叔叔带球进攻，来到对方球圈的三分线外，想投一个三分球，但很可惜，没投中，接着他连续补投几次都没成功。突然，组织队的一位队员跑过来把球抢去，来一个远传，组织队的另一位队员接住了，用一招两步半的投球方法将球投入球圈内。真是“竹篮打水――一场空”呀！到我们的队员开球了。只见我们的队员――董叔叔将球传给小林哥哥，小林哥哥接过球就带球猛攻，组织队的队员力图从他手中抢过球，但小林哥哥好像早就识破了，把球传给李叔叔，让李叔叔进攻。忽然，组织队的一位队员又过来抢，李叔叔却从容镇定地从他身边闪过，迅速地跑到球圈边投球，轻松地投中了，得了两分。“Very Good！”我不禁叫起来……不知不觉上半场结束了。我们检察队落后几分，但是我们的队员没有丝毫气馁的神态。

休息一会儿，下半场比赛即将开始。我队换了两名队员：小钟哥哥和王叔叔换了下来，小华叔叔与游叔叔上场，因此，我队实力强了很多；但组织队也换了几名我觉得实力也比较强的队员上场。下半场开始了，我们队的队员比赛时跑起来像腾云驾雾一般，简直是威力无比！下半场的比赛，我们的队员几乎都是连投几个球，每次投中都赢得了很多观众的欢呼。而组织队也不弱，每次投球，基本上都投中三分球，也赢得了不少观众的欢呼。下半场比赛快结束时，我们的队员更加努力了，因为我们还差几分。剩下最后六分钟，两队相比，我们还差五分。这时，又到我队开球，只见李叔叔将球传给小华叔叔，小华叔叔进攻时看见前面有组织队的队员想抢球，就将球传给游叔叔。小游叔叔带球进攻，又有组织队的另一个队员跑到游叔叔前面抢球，突然，小游叔叔停住脚步，拿着球，左脚移动，右脚不离地地左右转动，闪过对方的队员，将球传给离球圈最近的小林，小林马上跑过来接，谁都以为我们这次进球了，但却发生了一件出人意料的事情：由于篮球场还没全部擦干，小林滑了一下，没接住球，被组织队的一个队员接住了，将球传给组织队的另一个队员，说来也怪，那个队员跑过来接球时也滑了一下，球滚到了场外。由于球是对方弄出场的，因此，应让我队开球。董叔叔将球传给小林，只见小林行云流水般地躲过几名组织队的队员，来个两步半侧身投球，将球投入球圈内。“Very very good！”我激动地说：“投球的姿势帅呆了。”……

我们的队员经过努力，终于赶上来了。在最后两分多种里，我们检察队连投中三个球，比赛结束时我们队以50比43获得了胜利。我们院里的大观众、小观众和队员顿时欢呼起来。

这场精彩的比赛在友好的气氛中开始，在热闹的气氛里结束了。在这场比赛中，我不但学会了一些打篮球的规则和办法，而且知道了想要成功，除了实力，还得讲队员之间默契配合这个道理。我真想再一次观看这样精彩的比赛。

我有许多爱好，比如：打兵乓球、画画、踢足球、看书……但我最喜欢还是打篮球。打篮球是我最喜欢的一项运动。只要有一天不打，我心里总是不舒服，不踏实。

说到打篮球，还得从去年说起。我们村里举行了篮球比赛，我去看比赛，没想到这一看，却让我像着了迷一样。我看到队员们在球场上十分默契地传球、运球，还机智地用假动作迷惑对手，趁机投篮取得胜利。看完比赛后，使我深深喜欢上了打篮球。

现在，只要电视上播放篮球比赛，尤其是美国的NBA篮球比赛。在NBA篮球比赛中，巨星汇萃，每一场比赛都打得十分精彩，引人入胜。我都非看不可。

俗话说：“曲不离口，拳不离手”，要想打好篮球可真不是件容易的事。为了提高投球技术，我的身影经常出现在球场上，有时我会和别人打，有时会独自一个人在练习投篮。到球场上，我就像进入自己的天下一样，东跑一下，西跑一下，一会儿停住脚跳起来投篮，一会儿练习运球……有时甚至忘记了回家。经过我不断努力练习，我的球技终于有了很大的提高，我别提有多高兴啊！

我喜欢打篮球，因为打篮球不仅给我带许多的快乐，还能强身健体。我愿篮球伴随我的一生。

“晚饭后去七星中学打篮球。”爸爸兴许是高兴，掷地有声交代我。爸爸主动提出，还是元旦翻日历头一回。我的小心脏像绽开朵朵鲜飞速蹦出来。老爸终于带我去打篮球喽，哦耶!门外一阵风将树摇晃，好像也在为我高兴。

晚饭刚吃好，老爸走进卧室，躺在床上。我焦急又耐心等待，一小时后，走进卧室，推了推，想叫醒他一起去打篮球，只见他躺在床上，呼噜声响彻云霄。此情此景，我不禁吟唱：：“啊!此曲只应天上有，人间难得几回闻!”老爸听了，把身子一翻又呼呼大睡去。我朝他翻了个白眼，看来软的不行，那就来硬的。我跑进卫生间，将老爸的毛巾打湿，把它敷在脸上，平时他都会立马坐起，可今天将毛巾放在一边，继续睡觉。必杀技都不行，老爸净是嘴上抹石灰白说，我走出卧室，砰，重重关上房门。

不到10分钟，老妈回来了，我便恳求她带我去七星中学打篮球，可老妈不同意。此时，熟睡的老爸从卧室走出来，我眼睛流露出特别温暖的光芒，以为他要带我去打篮球了。谁知，他撒了一泡尿，径直回卧室睡觉去了。哎!今天打篮球要泡汤啦。我满脸不高兴，撅着嘴。

老妈眼眸子深邃透明，给我许许多多快乐光明，这时似乎看懂了什么，拍拍我的肩：“走!七星中学打篮球，带上你的篮球。”什么?我没听错吧，乐滋滋的，如重获自由的小鸟。看，手上的篮球也笑哈哈，滴溜溜转个不停。

我带着篮球骑着电瓶车，绕着鼓山，去七星中学。那天晚上的风特别的冷，鼓山，巍然不动，倚在天的怀抱中，不时闪亮起霓虹灯璀璨的光芒。

丰富多彩的寒假生活开始了，昨天爸爸带我去体育场要教我打篮球，爸爸拿出篮球说：你先瞧我是怎么打球的，爸爸先在地拍几下球，然后带球往球蓝处跑，他弯下腰，使劲往上一跳，球像一颗子弹一样飞向球篮，爸爸一下子就投进一个好球，我看的入了迷，在喊好球，好球。我心里羡慕极了，就缠着爸爸快教我。

于是爸爸开始教我了，爸爸说：你首先要学会带球，带着球往前跑，球在手里不能停，不能抱球，我心想，打球还有那么多规则。我说我要先学投球，爸爸说：你要先说好基本功，我只好从基本功开始学习，我刚开始时连拍球都拍不好，我的心里有点伤心，都有点不想学了，爸爸说：没事，不会再学，经过不努力，我学会了拍球，带球跑，爸爸说：这次你可以投篮了，我学着爸爸的样子，在投球的时候猛跑几步，然后，身体腾空而起，双手捧球朝球篮投去，让我失望的是，投球失败。爸爸拍拍我的头说：失败是成功之母，爸爸又开始耐心地教我，经过一个下午的练习，我终于学会了打篮球，还投进好几个球呢！我兴奋极了，爸爸也非常高兴，这真是一个即有趣，而且比较快乐的下午啊！

这件事告诉我们世上无难事，只要肯登攀。

于2006年出生的我，整个人可以用“平凡”来形容，毕竟，目前经历的事情并不是那么的突出。但论相貌的话，于平凡相比的话，还是要好一些的。

在南瑞实验学校读书的我，总体评价还是挺不错的吧。如果说，南瑞要评比“南瑞四大好少年”，那么，也许其中就有我一个。

我的偶像是“歌王”，薛之谦。他是我的偶像，不仅仅是因为他唱歌唱得好，而且他还长挺帅的，可以和我相提并论。

我姓陈，名金凯。我姓陈，是因为我爸爸姓陈，而名字为金凯呢，大概就是我爸爸妈妈的心愿吧：希望我能像金子一样闪闪发光；终有一天能够凯旋归来。

我出生在一个僻静的小村庄。我一直在那里长大。我十分怀念，留恋那个地方，虽然它已经变成了一个巨大的水库，掩埋了我童年时的记忆，但我还是十分想念它。

许多人都说天秤座有选择恐惧症。确实，这一点我供认不讳。之前，我三年级的时候，我妈妈让我在羽毛球和篮球中选择一个。我一开始是犹豫不决的，后来，我在冥思苦想，经过无数的思想斗争之后，心中终于有了答案：我要去打篮球。

一开始，我在训练篮球的时候，一直都是漫不经心，心不在焉的。可是，到后来，我发现了篮球的乐趣，便开始勤奋练习。

放学，别人在教室里写作业，我就溜到操场上去和别人打篮球；晚上，别人在家里看电视时，我又去和别人打球；周末，别人在家里玩手机，我还是去外面打篮球。

就这样，一复一日，年复一年。

我到了五年级的巅峰时期，那一段时间，整个年级的篮球比赛都在我的掌管之下。我想赢就赢。

再后来，我接触到了我们校队的人和NBA之后，我就彻底地爱上了篮球，一直沉浸在这个世界里。那是，我开始模仿各种各样的动作：杜兰特的投篮姿势，奥拉朱旺的脚步，麦迪的干拔跳投，诺维茨基的金鸡独立，……

现在，我已经是六年级了。我们年段的的爱打篮球的人，只要提起“篮球”两个字，就会不由得想起“南瑞三雄”。

这就是少年和篮球的故事。

祝篮球，过得幸福，美好。

篮球，众人所知，学校里最常见的，就是此球。

篮球一般都在体育课上发生的。

烈日炎炎，但也挡不住男儿的一份激情，烈日当空，宽大的操场又上又闪出几个人影，篮球架下，几个男孩又拿起篮球开始PK了。

“开始发球！”裁判员一声高呼，抛起那橘黄色的篮球，篮球在光的照耀下显得格外显眼。

两队长一个飞扑，看谁能抢着发球的好机会。红队长一把抓住那机会，在眨眼间的功夫传给了队员，球在红队之间飞传，蓝队的防御被一次次地化解，一个个蓝队员被过门。球几乎没着地过，眼看那投球手就要投球了。蓝队长不知从哪儿冒了出来，一马抢过篮球，向红篮框进发，红队员们见了，也露出不甘心的样子，队形顿时转变，成了一种吃队形式。蓝队长见这形式，脸上冒出一丝冷汗，只见他一个飞传，传到了红队员后方一直等待的投球手上，红队员一时不小心，落了空！蓝投球手，一跳，篮球从他的指尖飞出，“砰”的一声中击篮板，打在篮框上，滚了半周，落在外方，没进！红队员一地抓住篮球，脸上的肌肉又舒展了，他飞奔向另一半场，蓝队员随着他的脚步奔跑，红队员正在蓝篮框旁边等看他！蓝队员见距离越来越近，试着冲上前去抢球，但是红队员的精练技术，突出仍然无效。传！一个飞传；篮球在空中飞过一条美丽的弧线，准确无误地到了红投球手的手掌心上。篮球又飞了起来，极其准确地飞到框心上方停了下来，承之落下，“空心！”裁判喊道。

蓝队员见他队已经中了两分，非常不甘心立马将篮球抢于手中，快速飞奔向红篮框，仿佛心中的怒火已经被点燃！红队必将要乖胜追击，不让任何人突破他们当前的成绩。突然，一个红队员闪到了那个运着球的蓝队员前，那蓝队员镇定地面对眼前的一切，使了一招左抛右运假动作，想要托身，可是那红队员使了一招“撒网铺球”的招术，化解了招术，并且，抢到了球。那蓝队员见口中的美食被抢走，似乎什么也忘了，狂奔向那个抢近球的红队员，那人也惊慌，自然地把球传向穗子的队友，谁知蓝不知什么时候蓝队长钻到红队员里，那传来的球。被高大的蓝队长一把抢去，他传给那被抢球的人，那人见队长将远重要的使命交给他，比刚刚还疯狂地打起了球，到了三分线，那人毫不忧郁地投篮，那球在空中飞动，一个劲，那球儿狠狠地撞在篮板上，弹了回来，那投球手接过篮球，一个灌篮，球进了！“蓝队加三分！”裁判喊道。

比赛进入第三回合，也就是最后一回合，红队现在正属于落后一分的情况，不知红队是否能绝地反击。蓝队员一把抓住落下的球，准备终结这场比赛，一投，红队员一个盖帽儿，球了跑到了红队员的手上。“传传传！”红队员高呼。但是那人周围的蓝队员将他团团围住，他无能为力，用了吃奶的力气往上一抛，就在这干发之危险关头，红队长一把抓过篮球，蓝队员见此景，马上“帮”那红员结围，去追红队长，因为比赛接近尾声，许多队员已经累地不成样子，但是红队为了胜利，个个都露出精神饱满的样子，因为无人能再阻挡，投球手马上投了球。“中了！三分球！”红队大喊。”红队胜！”裁判喊出结果，蓝队员们垂头丧气，红队员们欢天喜地：“我！们！胜！利！了！”欢呼声回荡着操场。

篮球，一项激情的运动。

我很喜欢打篮球，虽然我现在是一名五年级的学生，但却是一个铁杆子篮球迷。

我最崇拜的人是姚明，为了能更了解姚明，我每次看电视都先下手为强，将频道调到体育台，聚精会神地看着姚明出色的比赛。我一直为了观看比赛而忘了吃饭，被妈妈责骂。

每周日下午，我都会去篮球俱乐部训练，看精彩的篮球比赛，经常甚至连下课时间都忘记了。

一天，妈妈出门，她让我在家里写作业。我写了一会儿作业，眼睛就瞟到了我的篮球上。我情不自禁地拿起篮球，在院子里打了起来。

我先来一个三步上篮。我按照老师教的动作，进了一个。我再来一个扣篮。完美投篮。我正为自己暗自得意。“戴文韬，你在干什么？”突然，远处传来妈妈的声音。我这才醒悟过来。“我作业还没做完呢！”我赶紧放下篮球，迅速跑回房间，开始做作业。挨妈妈的一顿批评当然少不了的。

妈妈的责骂丝毫没有阻挡我对篮球的着迷。到了晚上，我们全家坐在餐桌前吃晚饭，突然看见电视里在播篮球比赛。我立即放下饭碗，入迷地看起比赛。直到妈妈的狮子吼才把我从比赛中惊醒。我赶紧吃完饭，来到沙发前津津有味地看起了比赛。

我就是一个篮球迷。篮球不但能让身体变高，还能让自己学会很多技能。我喜欢篮球！

光阴似箭，日月如梭。六年的学习生活即将结束，在这六年里，我遇到了许许多多令我难忘的事，但最令我难忘的是五年级时的一场精彩的校园篮球比赛。

那天下午，明媚的阳光普照大地。同学们潮水般地涌向篮球场，把场地围得水泄不通，大家都异常激动，有的在议论球队的技术，有的在议论某个球员的水平。大家都知道，这将会是一场扣人心弦的战斗。场内，队员们精神抖擞，生龙活虎，有的在运球投篮，有的在压腿可以看得出，他们都有一颗必胜的信心。

“嘟——”随着一声哨响，我班语五三班的比赛正式开始。观众们的眼球快速的移动着，城外的加油声一浪盖过一浪。随着每一次球的入匡，都会响起一次暴风雨般的掌声，场内的队员听到了加油声，更来劲了，激烈的场面让人眼花缭乱，漂亮的技术让人心旷神怡。

比赛进入了白热化阶段，双方旗鼓相当，比分交错上升。时间过得飞快，转眼间就只剩下一分钟了。我班以29：30落后一分。在我班队员的眼里，我看出了他们并没有畏缩，而是勇敢的去面对困难，并战胜它。这时，我班一号队员从对方无号队员的手里夺过球，运球过人，把球传给篮下的三号队员，三号队员一个漂亮的转身，把球送进了篮筐。同时也响起了全场结束的哨声。

这场比赛让我终身难忘。因为他让我懂得了：面对困难时，不能退缩，而是要勇敢的去面对困难，并战胜困难，迎来光明。

哥哥身材高大,是个风度翩翩.英俊潇洒的小伙子.他平时谈吐文雅,出口成章,有时语言诙谐幽默,就像一位文质彬彬的读书人.但自从他迷上篮球后,和以前简直判若两人.

有一次,放学回家后,急匆匆地冲进客厅,扔下书包,打开电视机,津津有味地观看NBA现场直播。他全神贯注地凝视着电视屏幕，一会儿模仿詹姆斯的三步上篮，一会儿学着奥尼尔空中灌篮。外婆见时间不早了，便端了一碗粥，递给哥哥，可他却以为这是篮球，拿起碗，投向篮筐，只听“砰”的一声，粥洒了一地，碗也被摔碎了。顿时，外婆火冒三丈，生气地说：“你不吃就算了，为什么要摔碗?”哥哥这才从“梦”中醒来，学着篮球明星的样子，风趣地说：“Sooy,I don’t Know.”

由于哥哥热衷篮球运动，在学校篮球队，他与几位队友联手闯进四强，这是他在篮球项目上得到的第一个荣誉。一天晚上，他对我说：“弟弟你相信我们这个队能获得冠军吗?”“当然能!”我兴奋地说，只见哥哥昂首挺胸，自信地说道：“我一定不辜负家人对我的期望!”打这以后，他天天早出晚归，刻苦地练习篮球。皇天不负有心人，哥哥终于得了冠军，他与几名球员抱在一起，流下了幸福的泪水。

哥哥真是个篮球迷，不但爱看篮球赛，更爱打篮球。哦，对了，还有一点忘说了，他的书架上放的不是书，而是各种品牌的篮球.

打篮球,是我最喜欢的运动。只要有一天不打,我心里总是不舒服,不踏实。? 篮球运动对身体也有很大好处。自从我打篮球后,身体一天天强壮有力,再也不像从前那样经不起风吹雨打,经常感冒。

在家中,我经常可以帮助妈妈干一些重体力的家务活。妈妈常常自豪地向邻居们说:“我的大儿子现在已成我的好帮手了。”? 每周一电视上播放的《篮球公园》节目我都要看,我最爱看的还是nba的篮球比赛,在nba的篮球比赛中,巨星汇萃,每一场比赛都打得十分精彩,引人入胜。我崇拜很多篮球明星,比如篮球飞人迈克尔·乔丹,篮板王丹尼斯·罗德曼等。? 是从四年级开始打篮球的。那时,我投篮命中率非常低,更别说什么控球技术一类的了。

由于我在这两年中的不懈努力,我的篮球技术提高了很多。我经常与一些初中生一起打篮球。 我觉得打篮球是一种很有意义的活动。首先,打篮球是一种集体运动,是几个队员组成一组和另一个组比赛,所以篮球比赛可以表现出一种集体主义的相互配合的精神。? 我喜欢篮球运动,我愿篮球伴随着我的一生。

[我喜欢篮球小学作文

说起我们班的达人，那可多了去了，几乎每个同学都“身怀绝技”，今天就由我来为大家介绍一下本班的体育达人——贾云扬。

一看贾云扬那接近1米7的个子，就知道是典型的“彪形壮汉”，那身材，不是我吹牛，就像那牛犊子似的，在班上，我算是比较壮的男孩子了，可贾云扬比我还高一个脑袋，跟他站在一起总有一种恐惧感，唉!就是因为他的高个子，所以他在我们班可是出尽风头啊!做操时，他总是站第一个。打篮球时，因为个子高，所以抢球他总是赢。不仅如此，他还是女生所崇拜的偶像呢!言归正传，他不仅个子高，而且体育成绩可好了。(有时真怀疑他的发育是不是太好了)

记得有一次，我们要考50乘8的体育测试，一上场，只见贾云扬他们那组有好多都是跑步尖子，可贾云扬却丝毫没表现出一丝畏怯之情。随着老师的一声哨响，只见贾云扬像一只离弦的箭一样冲了出去，我还没反应过来，贾云扬就冲出好几米了，贾云扬凭借着有力的双腿，飞一般额跑着，超过了一个又一个的对手，只见贾云扬和熊俊楠几乎是并肩而跑，两个人互不相让，场面十分激烈，看!贾云扬超了去了，啊!熊俊楠奋起直追很快拉近和贾云扬之间的距离，(不愧是跑步的尖子啊!场面就是拽!)熊俊楠超过去了，只见熊俊楠瞬间加速，超过了贾云扬，将贾云扬甩在了后面，在还有最后一圈时，贾云扬突然冲刺，他两腿生风，双手快速的滑动着，像一匹黑马般冲了过去，什么!贾云扬超过去了!!!距离拉大了了!哦!他赢了!这次的50乘8测试他仅仅用了40几秒(秒数好像记不清了，好像是40几秒)，这个震撼人心的成绩令人难以相信。他赢了!

这就是体育达人——贾云扬

从2019年的一月份到三月份，我有幸在美国体验了一个篮球赛季的学习与比赛。回想从一个篮球的门外汉到深深地爱上这项运动，我有以下几点体会跟大家分享。

第一，勇气。记得第一次训练时，我的心里七上八下的，在半路上就恨不得拖着妈妈回家，担心教练和队友会嘲笑我的笨拙。但我想反正谁都不认识我，就鼓足勇气走进了体育馆。令我意想不到的是，教练和队友都非常友好，没有人会在意你的运球是否娴熟，传球是否灵活，投球是否精准。记得第一次比赛时，我的心里忐忑不安，担心我自己什么都不会，大家会不会嫌弃我不仅帮不上忙，而且还会拖累团队。当我还在犹豫不决、思虑万千的时候，教练就已经让我首发上场了。站在场上的我，其实紧张得微微发抖，但已经没有退路，只有硬着头皮做到最好。就这样，我就像蹒跚学路的小婴儿一样一点一滴地逐渐学起，开始了我的美国篮球生涯。

第二，友谊。我们的篮球团队一共有10位小朋友，有的技术全面，像Joseph；有的擅于运球，像Lander；有的投球厉害，像John。他们有的已经练习了好几年，经历了好多个赛季，配合默契，经验丰富。我非常幸运是这个团队中的一员。记得练习时，我老是投不进球，自己急得像热锅上的蚂蚁一样，好不容易进了一个球，这时候几个小朋友跑过来跟我击掌鼓励，让我心里暖暖的。记得比赛的时候，我因为被对手抢球而愧疚，但没有一个人责备我；我因为防守犯规让对方发球，心里难过极了，但教练却鼓励我说，“Good defense”；我因为费尽九牛二虎之力抢了一个篮板球的时候，观众席上爆发出鼓励的掌声，大家都跟我说，“Nice job， Leo！”。不管是输球的时候伤心难过，还是赢球的时候欢呼雀跃，大家都会互相鼓励，异口同声地说：“We are a good team！”。

第三，奉献。美国的篮球训练让我惊讶的是，没有专业教练，而是志愿者无私奉献，利用业余时间带着小朋友们训练和比赛。我们的教练是一个两位孩子的妈妈，她任何时候都是笑容满面的，不管是零下20多度的暴风雪天气，还是冰雨极端天气，她都会准时出现在训练馆，耐心细致地教导我们，而且每次训练完还自掏腰包给大家买美味的糖果。同时，她还带着他的大儿子做助理教练，让这种奉献和文化得到传承。

为了公平，每场比赛每个小朋友都必须有6分钟上场的时间，但最后一场比赛教练基本上让我打完全场，为的是在我的心里播下热爱篮球的种子，希望我能够继续享受篮球的乐趣。我想，种子已经在我心里生根发芽了，我肯定会怀念这段快乐的篮球时光，也一定会继续从事这项运动的。

刚进入兴安中学的篮球场场地，我就开始运球了，没想到，有一个老学员速度好似旋风一样，从后面窜上来，眨眼间就把我的球给抢走了；我的手中没了球，如同猛兽没了爪牙，不过我又马上反应过来，便张牙舞爪地向他跑过去跟他抢球；可球如同爱弹跳的“娃娃”，总是不到我这儿来来；很快，我就已经大汗淋漓了，正在我累得直喘大气时，老学员不小心把我推了一下，我便顺顺势坐在地上，哇哇大叫；他见我哇哇大叫，便赶忙跑来，关心地询凤问我的伤到没有；我见他交将球丢下时，便站起来把球抢了过来，他愣了愣才反应过来。

接下来，我拍着球三步跨栏冲到了栏下，正准备投球时，突然，老学员投跑到了我的面前准备要抢我的球;我也学着他的样式东躲西藏的运球，忽然来了个一百八十度急转弯，一跃而起，将球投上了篮框，球进了！

这是我第一次同“高手”过招就赢了，明显有些兴奋，有些自豪.以后，我会更加的努力，好让我的篮球技术“更上一层楼”。

“下周学校将举行一场篮球比赛，我们班将要组建一支篮球队，这个队伍需要……”

“我来当队长！”从小学就开始追求篮球的我，自认为是队长的不二人选，一听到这个消息，我马上从座位上蹿起来把班头的话接了下去。

“好，我把队伍交给你，就看你的了！”

“路漫漫其修远兮”，我深知前路困难重重，想在八支球队中夺冠，绝非易事。我召集队员们在体育课进行训练，虽是秋天，球场上却是一丝凉意也没有，到处都洋溢着紧张的气氛。我们挥汗如雨却从不叫苦叫累、轻言放弃。

比赛日终于到来了，我们和四班对战。赛前球场上一片寂静，像一只即将爆发的火药桶，一点火星就能将它引爆。我首先拿到球权。我用锐利的目光搜索猎物似的迅速环顾四周，发现对手还没有回防，我便开启了“万里奔袭”模式，从后场以百米冲刺的博尔特的速度向前场冲去。有人一看这速度直接缴械投降，放弃抵抗了。可没想到还有一位对手穷追不舍。哼，大势已去，你小子还困兽犹斗！看我给你来个“瞒天过海”。我突入对方禁区，突然一个急刹车，手向上一抬，做一个投篮的假动作，对手果然中了招，跳了出去。我轻松投篮得手，观众席上传来一阵掌声。最终，我们轻松地战胜了四班。

半决赛面对拥有神箭手的六班，我们艰难取胜，挺进决赛对阵二班。打至下半场快结束时，我们仍落后两分。此时队友持球，他向我使了一个眼色，我心领神会的向外线跑去，队友将球传给我，我果断出手三分，屏住呼吸看球在空中划出一道美丽的弧线，心中默念着：“进！进！进！”最终，三分球进。我激动地跳起来，与队友击掌庆祝。

一次次训练，一场场比赛……我享受在球场上“任意厮杀”的酣畅淋漓，也喜欢观战时的热血沸腾，心潮澎湃。一个进球，我会声嘶力竭地振臂高呼；一个球星的退役，我会热泪盈眶，黯然神伤。我喜欢追星，收集他们的海报、杂志，如获至宝。我更追寻他们的顽强精神：记得科比曾经说过，你知道凌晨四点洛杉矶是什么样子吗？

点点滴滴汇聚在一起，随时光的流水奔腾而去。

赛场上的似水流年，不仅带给我美妙的回忆，也使我更加期待：青春的小宇宙，即将爆发！

我们的篮球老师是个黑教练。为什么说他黑呢？是因为他心很黑？还是他没有教师资格？哈哈哈，都不是！

还记得去年暑假，第一次上课那天，天气非常炎热，我和同学早早地到了训练场打球，打得汗流浃背。突然，我看见一股黑旋风带着热气从我们面前刮过，“黑旋风”还对我们挥手，还发出了浑厚的、热情洋溢的“哈喽”！原来这就是我们的黑教练，他的名字叫比尔，是一个英国籍黑人。比尔穿着一身黑色的运动衣，给我们打招呼时漏出两排洁白无比的牙齿，两只大眼睛炯炯有神。看到这里，你肯定明白了吧，因为比尔教练皮肤很黑，所以我们叫他“黑教练”。比尔教练身材高大，肌肉发达，长得很匀称，一看就是个热爱运动、健康向上的人。他的头发大概有一寸多长，被他扎成了无数个小辫子立在头上，显得非常酷，也很特立独行。

比尔非常有爱心，非常喜欢我们，但是他要求非常高，教学非常严厉。训练时，我们一个动作没有做到位，他会叫我们反复练习，如果还是做不好，还会罚我们做俯卧撑，让我们边做边思考，一直到把动作做好为止。我们打比赛时，他会非常耐心地给我们指导。有时候我们发挥得好，他还会开心地把我们抱起来转圈。偶尔，我远投进球，他还会调皮地、呲着雪白的牙齿冲我做鬼脸，仿佛在对我说“你，怎么可以这样准！”我们每期训练结束，比尔还会组织我们在篮球场开“Party”，放着激情的音乐，喝着饮料，打着比赛，运动场瞬间变成了欢乐的海洋。所以，我们对比尔又害怕又喜欢。

前不久，比尔教练去北京学习，找了一个更年轻的黑教练带我们训练。年轻的黑教练很温柔，也从来不凶我们。球场上比尔那充满激情的喊声、那严厉的批评、那夸张的表情都没有了，我的心里总觉得空落落的，仿佛篮球训练也突然失去了热情，老觉得差点什么。原来我是在思念比尔教练，那个让我们无比热爱、又爱又怕的“黑教练”！

今天是我暑假上篮球课的第一天。在路上，我想：打篮球时要不要做很“痛苦”的准备运动呢？教练会不会很凶？会不会罚蹲马步？……我脑袋里的问题一个接着一个地跳出来，使我浮想联翩……

到了打篮球的地方，迎接我们的是一个高个子肌肉发达的男老师，在了解了我的基本情况后说：“先拿个篮球玩一会吧，等等其他同学。”

上课时间到了，同学门都集合了。老师说：“现在我们来做准备动作。”我们便依照老师示范的样子做了起来，两腿收紧，两膝平放，抓住两只脚的侧面，把头往下压，一会儿的功夫，我的双脚已经又酸又疼，真累啊！

准备动作做好后，就是脚步练习了，我拍在队伍的后面，看到前面的同学教练一教就会，我不由地紧张起来，心里想会不会出洋相啊。到我了，心里记着教练的动作要领，灵活地摆动两条腿，然后逐渐加快速度，终于，我成功了，我通过了，我心中充满了自豪。

在训练的中间我们玩了一个游戏——切西瓜。我们队友手拉手围成一个圈，一个人在外围用手去切两名队员的拉手，看谁跑一圈后先到位子上，输的人继续切。这个游戏看似简单，其实是在训练我们的灵活反应能力，爆发力等等。

最后在以七个折返跑，跑完后大家聚在一起举起手，叠在一起，大喊一声：加油！结束了今天的课程。

听妈妈说，我在她肚子里的时候，她就经常带我看NBA篮球直播。只要“飞人”乔丹进球了，我就会兴高采烈地踢妈妈的肚子。

在我一岁还走不稳的时候，就对篮球产生了强烈的好奇心。外公给我买了一个mini篮筐，我天天抱着篮球踉踉跄跄地跑来跑去，仿佛马戏团的小狗熊投篮一般。

三岁时的一个黄昏，我和妈妈到院子里散步，发现球场上有两位大哥哥正在进行投篮练习。我心里痒痒的，也想去试试。我扯扯妈妈的衣服说：“我也想去打，你帮我跟哥哥说一声吧!”“你已经长大了，自己的事情自己做!”妈妈抚摸着我的小脑袋，温柔地回答。可能是对篮球太痴迷了，我鼓起勇气朝哥哥跑了过去。“哥哥，我能和你们一起玩吗?”“当然可以!”哥哥爽快地答应了。我终于在标准的篮球场投出了第一个球。

长大了，我更加热爱篮球，NBA球星，姚明、诺维茨基、科比等，我个个如数家珍。几乎每一场重大的赛事我都不会错过。特别有一场球赛令我至今记忆犹新。那是在中国举行的第一场NBA比赛，对垒双方分别是火箭和国王。我对那场球心仪已久，请哥哥邓纲凌晨起床去排队购票，可空手而归。妈妈托人好不容易弄回四张票。我欣喜若狂，拿着票左看右看，晚上睡觉也把它压在枕头下，一天天盼着比赛日子的临近。不巧的是，比赛前几天我发高烧了。连续两天粒米未进的我，带着降烧药泰诺赶到了比赛现场。球赛期间，我打起了冷颤，妈妈搂着我，给我加了四次衣服，在药物的支撑下，我坚持看完了整场比赛。

回到枫树山小学，我可以参加篮球训练班学习了，想起来就让我激动。

妈妈说，我酷爱体育，记性超群，口齿伶俐，长大了可以去当体育赛事解说员，象过去那位宋世雄伯伯一样。我现在就得开始练习了：“各位观众，各位听众，彭鸣皋在美国达拉斯为您现场直播……”

今天上午我想下去拍篮球，然后就在找篮球。突然，想起来昨天带太多东西下去玩了，忘记把篮球带回来了，我和姐姐就赶紧下去找篮球，但是没有找到，篮球就这样被我们弄丢了，我感觉好可惜啊!

心情很不。因为以后没有篮球玩啦!我下去再也不会丢东西了。

下午的时候，闫若凡给我打电话约我下去一起溜冰。我就下去和她一起溜冰了。她的外婆给了我三片口香糖，但是楠楠姐姐不想让我吃，她说：“吃糖对牙齿不好。”但是我很想吃，后来楠楠姐姐就让

我吃了。然后我们就一起溜冰。但是很冷。我们玩到时间就回家了，我跟她约好明天再下来一起玩。

我今天有开心的事也有不开心的事。