篮球退社申请书（精品20篇）

篮球，我想大多数男孩子听到篮球这个词，心中都会为之一动吧，我也不例外，每次看着电视上打球赛时，我都是热血沸腾，哥哥也是一个篮球迷，他可比我厉害多了，哥哥主要是听到篮球这个词都会来一个投球的动作，而且只要有同学邀请哥哥打篮球，他不管是遇到什么“艰难险阻”他都会去，每次看着哥哥可以出去打篮球，自己却因什么都不会而呆在家里，心中都满是羡慕。

不过爸爸看我每次看见哥哥抱着篮球出去，眼中满是羡慕的眼神，于是就给我报了一个篮球班，今天上午上了第一节课。刚开始上，心中满是激动，因为我觉得学篮球就可以打比赛，说不定等我长大以后也可以和哥哥打一场呢。到了学校后，看见校门前有很多初三的学哥学姐在校门外站着，这是为什么呢?我向爸爸问道，爸爸说这些初三学生是为了中考的到来而参加训练，他们希望中考时自己的体育成绩更好，这我才明白，原来是在特训，那就祝这些学哥学姐们考个好成绩咯。

进了学校，看见了一个老师，正在对面前的学生说着什么，这些学生的手中都拿着一个篮球，他们一定是篮球班的成员了，我边想边跑了过去，果然老师看见我就问了我的名字，然后让我加入了队伍。

因为这是第一次学，所以老师就先教了我们基本功，老师说篮球有三大技术，分别是运球、传球和投篮，所以今天我们就练习运球和传球，投篮到以后再教我们，说完后，老师就让我们做了一些运球动作，然后又教了我们一些传球要领，让我们自己练，不知不觉间一节课过去了，我的运球和传球技术也越来越好了，真是希望自己快去掌握三大技术，和哥哥来上一场篮球对决赛，我会继续努力的。

过年了，初四那天爷爷过生日，我们去乡村呼吸新鲜空气，去亲戚家办酒席给爷爷祝寿。那天下午，爸爸领着其他伯伯的孙子们，去一个乡村小学的球场打蓝球，我们分成两个队，爸爸和其两个小朋友一个队，另一个大哥和我一个队，我把平时的绝招全部使岀来了，哥哥比我更厉害，打了半天，爸爸他们输了。

后来妈妈来了，又加入我们这个队，爸爸打蓝球，从头到尾就没投进过，但爸爸一直坚持着，怕我受凉，跑热了才给我一件件脱，那天的锻炼是我新年第一场球Shan，打得很开心，我和爸爸一起又为爷爷祝了寿，又锻炼了身体。

今天，我回乡下去了。我和两个表哥一起去隔壁村的篮球场去打篮球。我们召集了小伙伴一起去。

我和表哥他们一起，开了那么久的场，我没进过球。虽然我射的准，可总被人抢球，，因为我不会玩花式。半场休息时，两个表哥叫大家在一旁休息，他们便教我花式。他们先教我练最简单的假射球，要射球的时候，把球拿稳，做出射球的假动作，不可以射出去，然后等对方上当了跳起来拦球的时候，才能把球射出去，球就可以进了。我尝试了很多次，都没成功，要么第一下就射出去，要么第二下投不到球。我想放弃了。“别灰心！”我听到这声音左顾右盼，原来两个表哥和大家在支持我，我一下子又充满了斗志，认真地练习起来。功夫不负有心人，我终于学会了假射球。两个表哥还教会了我几个花式，有转圈射球，抢篮球去射等等。

下半场开场了，我凭着新学的绝招，不仅球射的多，还经常用花式射开别人的抢球，大家都说我厉害。世上无难事，只要坚持就能成功！

[我学会了打篮球的花式作文

打篮球难免会受伤。在我们打篮球的时候，因为我们觉得宋一安很赖皮，所以不让宋一安参加我们的篮球比赛。宋一安很无聊，于是就自己一个人练习投篮，在这时候，一个球从天而降，眼看马上就要掉在宋一安的头上，宋一安马上推了一下马上就要掉在自己头上的篮球，可是没想到用力过猛，篮球砸破了付政然的嘴唇，打篮球也难免会有些误解。付政然说是宋一安故意把篮球往自己嘴唇上砸的，可宋一安却死活不承认，说篮球马上就要掉到自己的头上了，自己当然要把篮球往别的地方推。我们本来对宋一安就没有好感，这样一来，我们和宋一安的误解就更大了。

打篮球难免会有些争辩。当我们在学校体育课上打篮球的时候，我发现王鹏宇双手拍球，这就相当于二带，于是我跟王鹏宇说：“王鹏宇，你双手拍球就相当于二带，应该我们发球。”可是王鹏宇却一边拍球一边说：“我哪双手拍球了?”我只好不与他争辩——再这样吵下去的话我总会输的，因为他的嘴比我厉害多了。

自从我打篮球，我明白了很多打篮球的规则，在还没有举行我们班与四年级四班的比赛时，我与别的同学打比赛的时候，我总是二带，他们都叫我“二带王”。可是当时我并不知道什么叫“二带”。经过同学的讲解，我知道了“二带”就是抱住球，结果又开始拍球。假如我不参加篮球比赛的话，我到现在也不知道“二带”是什么意思呢。当时我也不知道“走步”是什么意思，我想：“走步”难道是拍着球不跑，而是走?我很疑惑。其实，“走步”就是抱着球，两只脚都动了。假如我不参加篮球比赛的话，我到现在也不知道“走步”是什么意思。打篮球可以知道打篮球的规则是最基本的，更重要的是打篮球让我明白了“单丝不成线，独木不成林”的道理。只有与别人合作，才能取得更大的成功。

每天放学回家，我就丢下书包，抱起篮球，蹦着跳着去篮球场打篮球。我在学打篮球这段时间里，认识了不少好朋友，他们一个个都是篮球健将，十个球能进九个。我跟着他们学习怎样打篮球，可好玩了。开始的时候，我连怎样抓球都不知道，更不用说投球了，可现在呢?

我已经成为了一名篮球健将，想想学习打篮球这段时间里还真有一番滋味呢!首先，我的朋友教我怎样抓篮球。先用手呈三角形将球托起超过肩。跟身体保持一条线，这样才能投得准，不管是在哪一个角度投球，百分之九十都能投进。接下来就是学习投球了，投球首先要把投球的力度控制好，近距离的话力度要稍微小点，但也不能太小，太小的话不但球投不进，而且有可能会让对手抢掉球。远距离的话也不能太大，太大会投出界线。

朋友做了一次示范给我看。我跟他的样子投球。一开始，我怎么也投不进，可是我没有放弃，我还是接着投球。慢慢地，我找到了感觉，我终于进球了，我的辛苦没有白费，我终于成功了。现在，我每天一写完作业就去打篮球，渐渐的，我也成了他们中间的一员了。跟他们打篮球，不但充实了我的课余生活，而且还锻炼了身体，还能交到更多的朋友。真是开心极了……

不管是什么时候，第一次总是让人很难忘记，就像我第一次打篮球，每次回想起来，还是觉得很有意思。

在我家附近有个篮球场，只要天晴，下午都会有人在那里打篮球。看别人打篮球时一个个兴奋、投入的样子，引发了我对打篮球的兴趣。

我缠着爸爸给我买了个篮球。篮球买回来后，下午一放学，我就急匆匆地抱着篮球向篮球场跑去。

篮球场有两个篮球架，一个是完好的，还有一个没有篮球板。在好的篮球架下，早已经有几个小哥哥在那玩得热火朝天。我就只好一个人到那个坏篮球架下玩。可我从来没打过篮球，根本不知道怎么打，只有拿着篮球乱拍乱投，结果是一个球也没投进篮球框里，越打越没劲。

过了一会儿，过来一个大概比我大两三岁的小哥哥，他热情地对我说：“看你样子，好像不怎么会打篮球，我教你怎么样?”

我正玩的索然无味，一看有人陪我玩，而且还教我打篮球，我一下子兴奋起来，连忙回答道：“好的。”

小哥哥教得有板有眼，非常认真。在小哥哥的教练下，我学会了正确地投篮姿势，而且还投进了几个球，我的情绪一下子高涨起来，越投越有劲。

又过了一会儿，对面篮球架下的几个小哥哥准备打比赛。可他们是五个人，不好分队，就由刚才教我打篮球的小哥哥邀请我参加。因为不会打，我有点犹豫，他说不要紧，只要跟着跑就可以。

我答应了他们的邀请，可是到分队的时候，却没有人愿意跟我一队。分好队以后，和我一队的两个小哥哥脸色马上阴沉了下来。

比赛开始后，我根本不知道应该怎么做，一下子往东，一下子往西，真成了无头苍蝇。和我一队的两个小哥哥根本顾不上我。

结果可想而知，我们队输了。那两个小哥哥都嚷着不要和我一队。我的脸窘得通红，恨不得赶快逃离篮球场。

还好，教我打球的哥哥鼓动另外一个人一起，自告奋勇的要求和我一队，并安慰我说：“没什么，刚开始打球，谁都是这样的，打多了就好了。”

比赛又开始了，教我打球的小哥哥叫我死死盯住一个对手，我就按照他的吩咐，死死地盯住一个对手，别说，还真起了作用，减轻了同队队友的压力。

我感觉到自身的价值，跑起了就更有劲了。当我跑到篮球架下时，教我打球的哥哥把球传给了我，我用力一投，竟然“瞎猫逮住了死耗子”，球进了!我情不自禁地大喊一声：“吔!”

最后，五比三，我们队赢了。我的内心是又开心，又充满了感激。感激那两位小哥哥主动和我一队，让我对自己充满了自信，也让我更加爱上了篮球——这个需要勇敢、需要团队精神的运动。

离我第一次打篮球，相隔已经有很长一段时间。但我第一次打篮球学到的乐于助人、善于体谅别人和良好的团队合作精神，将一直陪伴我成长。

我开始喜欢上打篮球了!

昨天，我拥有了第一双篮球鞋！这让我兴奋不已，我梦寐以求的篮球鞋终于踏踏实实地躺在我的手中了！

早在四年前，读二年级的我就开始打篮球了，一开始还只是跟着我爸随便打打。后来看到了我爸和体育老师们打的篮球比赛感觉好刺激的，于是那是二年级的我也学起了打篮球。

一开始只是练基本功，并且还经常乱来，随便乱丢，有时还用脚踢，或把球抱在胸前跑……四五年级的时候我才开始真正的打球，到六年级的时候由于我们班有很多人也会打篮球，所以我们放学常常一起打球，很多人达到了“忘我”的境界。还有很多人为了打篮球在被老师留下的时候冒着“生命危险”跑出来呢！

后来我发现，打球很容易崴到脚，并且在打篮球的那些人里面我的身高也不算高，篮板球总是抢不到。所以我特别想买一双既能防止崴脚又能增高的鞋子。因为我经常看NBA所以打球的一些基本用具我也是知道的，所以我自然就知道篮球鞋啦！于是我就要爸爸也给我买一双篮球鞋，可老爸却总是说：“等有空再买。”

就在昨天，我爸突然说：“快点写完作业，写完我带你去买篮球鞋！”我听后大喊了一声“ye”！于是，我迅速的写完了作业，一路上又蹦又跳的到了SM，我爸把我带到了二楼的安踏店里，我感觉很奇怪，问我爸：“为啥偏要到这里来买呢？”他还故作神秘地说：“我有这里的Vip卡！”我冷笑了一声。一进店门、我就看中了一双鞋，是绿白双色的、后面的鞋帮很高、鞋子也垫了很高的鞋垫，因为我就喜欢那种双色而又比较单调的鞋子，所以我坚持要那双鞋。营业员帮我拿了双40码的出来，我觉得的有那么一点点松，可我爸说篮球鞋要紧一点，不然会崴到脚，于是我就买了一双39码的鞋。一路上，我犹如捧着一颗明珠似的把它带回了家，穿起来之后就感觉得了强迫症似的，只要有一点点脏就要蹲下来擦（其实我穿上新鞋都会这样，也就那么两三天干净）。

就这样，我拥有了属于我的第一双篮球鞋。也许以后我会有第二双、第三双、甚至第十双，但是都没有第一双那么重要和珍贵了！

快放暑假时，妈妈准备给我报一个篮球班，想让我在假期里多运动运动，锻炼身体、增强体质。我想：打篮球也不错，没事儿了投几个球玩玩。于是，我欣然同意了。

7月5日是篮球班开班的第一天，早上听妈妈一说，我飞快地找到篮球给篮球充足了气，下午刚刚过4点就骑上自行车出发了，我“快马加鞭”的来到了新一高篮球场。

哇！这里可真够气派的：IZ架篮球台耸立在一片长二百多米的球场上，这个篮球场的右边是一排蓝色的护栏，左边是一排高三米的绿色铁丝网，这铁丝网的后边是长400米的圆形红色跑道和足球场地。

我来到了一个篮球架下面，随手投了几个球，一个教练就吹哨集合了。经过了近10分钟的点名，“拓毅”篮球班就算正式开始了。

训练的第一个内容是：围着长二百多米的篮球场跑两圈。跑完这两圈以后，别人都累得东倒西歪的，只有我站在原地无动于衷，有可能是老师看到我体力很好，所以还表扬了我，我心里沾沾自喜了起来。接着教练还教给了我们一些准备动作：扩胸运动、振臂运动、正压腿、侧压腿运动，然后才开始运球，最后还做了几个游戏，第一天就这样轻松地过去了。但是后来的训练就让我哑巴吃黄连——有苦说不出来了。

因为第一天的轻松过去，我就认为篮球班也不过如此，就毫不在乎起来。第二天又我兴高采烈地一大早来到了训练场地。可是，今天的教练不再像昨天那样和蔼可亲了，而是像台上演的变脸演员一样，变成冷若冰霜了。他不但“剥夺”了我们的游戏时间，还“抢走”了我们的下课时间呢，不停的让我们练运球，为此我们都打抱不平、耿耿于怀。更苦的还在后面呢，每天下午我都要顶着热辣辣的太阳练2个小时，累得浑身大汗淋漓、疲惫不堪、腰酸背痛，渴得口干舌燥，晒得黑不溜秋。曾跟妈妈叫苦说：不练了！妈妈告诉我说：“你知道这个班为什么叫‘拓毅’吗？就是挑战你的毅力、增强你的忍耐性，坚持到底才是胜利！”听了妈妈的话，我终于坚持到了最后。也让我明白了：教练这么做是为了让我们知道先苦后甜的道理和想让我们学会能吃苦。这样，我们才能学好篮球……

时间过得好快呀！一个月的时间仿佛一眨眼的功夫就过去了，到快要结束的时候，我的篮球基本技术已经练得炉火纯青了，教练对我们进行了M形拍球、防抢球、运球过障碍等三个项目作为考试内容，真是皇天不负有心人，我在测试中得了第三名的好成绩，乐得我和妈妈心里都像开了花一样。

我学会了许多本领，有骑自行车，有游泳，有踢足球，有打羽毛球其中，我印象最深的就是爸爸教我打篮球。

两年前，在我还小的时候，我就和爷爷一起看CBA篮球赛直播。我看见那些篮球运动员打比赛时真是帅呆了，就恳求爸爸教我打篮球。

爸爸一听，也乐意，抽空就教我拍球、运球、花式运球和上篮。别瞧我人小，劲头可不小。可是没学多久，我那怀着篮球明星梦的小心灵就想打比赛了。于是我就问：“爸爸，我可以打比赛了吗?”爸爸笑着说：“当然可以，但要看哪种比赛，小朋友对小朋友比赛自然是可以，随意的比赛也可以。但要想将来成为一名真正的篮球高手，你要走的路还长得很，还需要坚持不懈地多练本领才行!”我听了，似乎懂得了实现这个明星梦的不容易，但还是点了点头。

此后，爸爸每天早上七点就叫我起床了，绕着小区跑五圈，大概有五公里。跑完后，我们还要做平板支撑、仰卧起坐和俯卧撑。一个月后，我终于可以打比赛了是和爸爸比。但在比赛中，我被爸爸一个球顶疼了，决定不打了。没想到爸爸走过来，对我说：“孩子，学打球被球打是常事。做什么事都要坚持下去，不要半途而废，只有这样，才有可能取得成功。你不是很爱篮球吗?怎么能轻易放弃呢?”

我不说话，站了一会儿，劲头又来了，继续和爸爸打比赛，居然打赢了两次。真是太高兴了!

经过长期的训练，一次次的失败、成功，我终于成为了“篮球小达人”。回想那一次，我悟出了一条道理：的确，不管做什么事情，要想做出点成绩出来都不是那么容易的，遇到挫折一定不要气馁，只有持之以恒，才能成功!

今天星期五，我们的班主任晏老师说今天下午体育课打一次篮球比赛，我们一听，全班人欢呼起。

到了下午的体育课，我们的体育老师说：“今天你们的班主任说这节课让你们来打篮球，那我们先来做健身运动，这样就能在你们打篮球的时候不会受伤。”做完了健身运动。我们就开始选人了。

只见我们班的陈志鹏选了三个人，这三个人有我、麦吉航、陈其成;徐新龙也选了人，这三个人有萧杨、查宇翔和他自己，选完了人。球赛就开始了，操场上被观众堵的水泄不通，好不热闹。体育老师把球往上一抛，我们对的麦吉航就先抢到了球，一马当先。正当我们高兴的时候，另一个队的“大猩猩”徐新龙却把球抢了过去，他用力将球往篮球架扔去。他的队友查宇翔纵身一跃，准确地接过球，然后疾步来到篮球架下，将球稳稳投出——进了!他们就加了3分。

看到进了一球，对方队员都非常高兴，慢慢放松了警惕。我想：有什么了不起的。你们那么骄傲，一会儿输了，等着瞧吧。比赛继续进行。我们班号称灌篮高手的麦吉航带着球，对方的三个同学紧紧围住他，他向上一跳，把球传给了我。我趁对方不注意，快速跑到篮球架下，来了个三步上篮，可惜的是球没有进!可麦吉航却把球接住了，走到3分球线外，瞄准了篮球筐，一投，进了，我们拉拉队的同学齐声喝彩，班主任脸上露出了满意的笑容。

接着又来了两个倒垃圾的小孩，他们一看到我们在打篮球，就被我们给吸引住了，放下垃圾桶，津津有味的看着我打篮球。这时，对方的同学将球迅速传给了自己的队员萧杨。萧杨准备投球，在这万分紧急的关头，我队的篮球高手陈志鹏上场了，只见他把在萧杨手里球抢了过来，投了个三分球。我们有高兴起来。可是好景不长，对方就连续投了好几个三分球。

“叮叮叮”下课的铃声响起了，我们队输了，他们以12比6赢了我们。

喜：刚上三年级时，我还不会旋篮球呢！问这问那，还是无从下手。后来，我听说同学会转球有一个秘诀，就是“练”。我询问后，才知道要不停地“练”。我一有空便开始练习，一周又一周过去了，球已经可以转起来了。我高兴极了，便更为勤奋地练习，指甲磨秃了，皮也磨破了，连手指也磨出血了。我爱我的篮球，更热爱转球。球，几乎是我生命里不可缺少的一部分。由于我长久地练习，球儿终于能在我的手指飞舞起来了！灵动的火花在我心中荡漾，此时此刻，我欣喜若狂。

怒：学会了转球的我，经常把篮球带到学校来练习。跟着许多转球高手一起旋着，我心里像蜜一样甜，脸上露出了迷人的笑容。当我还沉浸在那美美的时刻，突然传来一阵令人气愤的话语，好像一盆冰水从头浇到脚。“像她那烂水平，还想当花式篮球代表队队员，真是好大的笑话！哈哈、哈哈。”我气愤极了，涨红着脸与他唇枪舌战地争辩起来。我边吵边念叨：“怎么，瞧不起我，我偏当上篮球队员，你等着瞧。”

哀：“唉！”由于我那段时间大部分精力都放在转球上，所以，上课经常走神，思想早飞没了，作业马虎了事，错题特多，考试成绩明显下降，老师批评我，家长把我和篮球隔离了，从此我和篮球天各一方。我苦恼极了！总想寻机把我心爱的篮球抱出去，玩个痛快。但老是被家长发现，我苦苦哀求才让我玩上3、5分钟，我悲哀极了！那段时间我心情沉重，总是愁眉苦脸，没精打采，不时发出唉叹声。

乐：因为我的努力，篮球终于回到我的手上。我接受了教训，在不耽误学习的情况下，孜孜不倦地练习着。取众人之长，补自己之短，终于通过了学校对花式篮球的测验，终于，我成为了一名合格的花式篮球代表队的队员，那时我感到无限的光荣，无比的自豪，我沉浸在欢乐之中、幸福之中。那时我快乐的心情，无法用语言表达。走在路上，我蹦蹦跳跳，喜在眉梢。

篮球和我走过了坎坎坷坷，与我经历了喜怒哀乐，这就是我与篮球的故事。

“首先换手，再一个转身过人，上篮得分!”每当放学后，热爱篮球的我，就急急的到篮球场报到，跟着三五好友来一场三对三斗牛。

话说在当初接触篮球时，只觉得篮球好无聊，只是把球丢进篮框里，有什么好玩的。当时的我还是田径队的队员，一心只觉得田径好好玩，后来到了五年级时我离开了田径队，当时篮球队的教练，也是我们班的班主任，就赶快问我对篮球有没有兴趣，要不要加入篮球队。这时我心想：“反正现在没什么事好做，就试试看吧!”所以我就顺口答应了。

在要真正比赛上场打球时，总要有基本的功夫，但我连最基本的上篮都不会，如果还渴望上场，那就只好到小队先来练一练。一开始学还真不简单，因为脚要走两步，再跳起来，把球往篮框送，但久而久之也就习惯了。接着是投篮，如果你想投进，那你就必须投很多颗球，这样你的手感才会好，进的机率才高。这些动作整整陪伴了我一年。

在读六年级时，也许教练是看上我长得比别人高，而决定让我进大队，我也离可以上场的机会越来越近。等到我升大队后，才发现“人外有人，天外有天”，大队的队员个个实力都远过于我，让我从心底立一个目标，我要超越他们。好不容易，在我辛苦半年后，终于登上主力队员的宝座，让我的心如烟火般心花怒放啊!经过好几场比赛，让我的实力更坚强，也让我成为经验丰富的老手。在毕业前最后一场比大放异彩，让我的篮球队生涯画下完美的句点。

现在回想，还真要感谢老师带我到篮球队，体验了多姿多彩的时光，也让我从此为篮球着迷。现在的我，还是会不时回到母校的篮球场，再上演一次那精彩的好戏。

今年 7月，妈妈给我报了篮球训练班，于是我开启了一个月的篮球之旅。

第一天的篮球训练课上，教练告诉我们：篮球课程分为运球、传球和投篮三个部分，运球学10天，传球学习5天，投篮练习15天。

训练中，我们学习了多种运球方式，有原地左右开力和前后开力运球、蛇形运球、曲线运球、折线运球、平行运球等。大家一刻不停地练习着，因为运球是基础，只有打牢了基础才能取得好成绩。在掌握了运球的基本技术后，教练开始教我们传球。传球分为双手传球、单手传球、击地传球三种方法，在教练的精心指导下，我们很快掌握了。最后，我们开始学习投篮，先学了单手投篮，又学了三步上篮，还学了运球衔接投篮。有跳步急停和跨步急停，有前转身和后转身，有背对进攻方向的变向，还有正对进攻方向的变向和最后的运球衔接传球再衔接投篮。

我每天在晨光中起床，在朝阳中训练，皮肤晒黑了，身体变壮了，个子也长高了。打篮球让我学到了本领提高了技能，增强了团结协作的意识，坚定了只有拼搏才能胜利的信念，在最后一节课的比赛中我们正是靠着拼搏精神取得了最终的胜利。

今天，爸爸给我报名参加了个篮球班，我非常开心。

我到了篮球场，教练先叫我把球往篮球架上抛，我听了，心想就这么简单？我得意洋洋地拿起球，往篮球架上抛，可是怎么抛也抛不进，这是为什么呢？教练看我满脸疑问的样子，就对我说：“你抛不近，是因为你没有找到重心。”我听后，明白了，我调整好重心，往篮球架上抛。这次真的好了很多，球已经碰到篮球架边沿啦。可是因为没有调整好力度，所以球还没有投中。

教练见我有进步，又鼓励我说：“投篮之前，必须注意重心，眼睛要看准投篮的角度。只要心中有数，手发出的力度才能恰如其分。你看我示范一次。”

说完，之见教练两眼盯着篮球架，似乎在瞄准角度，左手托起篮球，右手用力往前上方一推，篮球果然像穿针一样从篮网穿下来。我兴奋睇拍手叫好，心里暗下决心：既然爸爸这么支持我打篮球，我一定不能让爸爸失望，我非要学会打篮球不可。现在的第一步，我就要学会这个投篮。

于是，我抱起篮球，站在球场两分区的位置，学着教练的动作：眼睛瞄准角度，调整好重心，左手托起篮球，右手用力往前上方一推，这样的练习重复了一遍又一遍，从不着边际到逐渐的自己有了准则。这次我终于投中了。我兴奋不已，继续不停地投，这股劲几乎让每一球都投中。

今天学打篮球虽然很辛苦，但我却很高兴，因为我不但学会了投篮的技巧，还锻炼了意志。

作者：张浩晨

今天，我们打了一场篮球。

我们走到篮球场，脱下外套，甩到一旁，撸起袖子，准备进场。

王威迈着矫健的步伐，冲向篮球架。他右手运球，左臂向外使劲地摆动。突然，右脚坚实地迈开一大步，左脚急速跟上，随即用力一蹬，整个身子腾空而起，仿佛飞了起来。只听见“哐当”一声，篮球完美地打板入筐。

正式比赛开始了。

我和赵启轩一组，一起去防守老师。我俩企图对老师进行左右夹击，拦在老师的面前，像两只笨重的大企鹅在老师面前笨拙地晃荡，样子可笑极了，估计很蠢。老师一个侧步，向右边斜插过去，我们紧紧跟上，以为老师会直接突破上篮，没想到老师把球从身后传给了王哲明。王哲明一转身，把篮球投了出去，结果篮球投歪了，撞在篮板上，弹了开去，刚好落到王哲民的怀里。王哲明捧住篮球，伸到头顶，把篮球传给老师。可是没有料到的是，王威突然像一只猎豹一样敏捷地冲了出来，把篮球给抢断了。还没等我们反应过来，只见王威单手运球，起步，又用力一甩，甩开对手的防守，一个强有力的健步上篮，持有篮球的手轻轻一抖，篮球像一只轻巧的大鸟一样直接向篮筐飞去，“扑”的一声，篮球很干脆地进了篮筐。“耶——”球场上响起一阵欢呼。

星期天下午，我做完作业，觉得没有事情做，就想起了打篮球，我就去问张爷爷借了篮球，到篮球场上打篮球。

打了一会儿，觉得非常无聊，真想有个人陪我一起打，真是说曹操，曹操到，我爸爸妈妈正好从家里出来，我就请爸爸当裁判，我和妈妈比赛打篮球，爸爸裁判定了个规则：只能投十次，多了就犯规。

比赛开始了只见妈妈拿起球，放在胸口往上一扔，那球好象在跳舞似的，先来了空中360度大旋转，才应声落地。耶！这球没进，我高兴的手舞足蹈。接着，妈妈又开始投球了，我心里忐忑不安。唉，进了，此时的我像泄了气的皮球，一点儿也高兴不起来。后来妈妈又投了8次，一球未中。

该我了，此时我心里像揣了个兔子似的——“砰砰砰“的跳个不停。我把球放在肩上，往上一扔。耶！进了！！首战告捷！旗开得胜！我高兴的像来到了天堂似的。我又投了第二个球，又进了！真是捷报连连哪！我不费吹灰之力，就赢了妈妈，心里别提多高兴了。

每个人都有自己的爱好，有的人爱好有很多，有的人爱好游泳，有的人爱好足球，有的人爱好羽毛球，我也不例外我的爱好就是我是擅长的篮球。

随着nba与fba的发展，篮球已经是现在最热门的时尚运动，它的艺术价值和经济效应的带领下，已成为我们最推崇最时尚的体育项目，我爱看nba，我爱看他们的激烈的身体对抗，我爱看火爆的扣篮，我更爱看火箭似的腾飞，我喜欢他们的团队意识，我喜欢他们激情澎湃的表演，我喜欢场外的花絮，我最最喜欢我的偶像特雷西·卖克格雷迪！

我对篮球情有独钟，我天生打篮球就有优势，因为我长的高，我一上体育课就热血沸腾，只要一天不打球我心里总是不舒服，不踏实。

我是从一年级开始篮球的，那时，我投篮命中率非常低，更别说什么控球技术类的了。由于在这两年中不懈努力，我的篮球技术提高了很多，我经常与一些不认识的人打球。

我觉得打篮球是一种很有意义的活动。首先，打篮球是一种集体运动，是几个队员组成一组和另一组比赛，所以篮球比赛可以表现出一种集体主义的互相配合的精神。篮球运动对身体也有很大好处，自从我打篮球后，身体一天天强壮有力，再也不像从前那样经不起风吹雨打，经常感冒。

我喜欢篮球，我喜欢这个又小又圆的小东西，因为它给我无穷的快乐，它主是会给人带来刺激的视觉冲击。

一个假期过去了，我又胖了不少。为了回到那个英俊帅气的我，我决定要报篮球班锻炼身体。

今天是我第一次上篮球课，我一定要好好表现！

上课的教练是一个高高的瘦瘦的人，二十出头，看起来很强壮。

这节课专门针对体能来训练。我一听，顿时就像太阳晒过的茄子一样——蔫儿了。要是吃饭还行，练体能？就我这小身板，能扛得住吗？虽说是这样说，但还是要做。不然我这一斤一斤的肉能减下来吗？50个俯卧撑、一分钟高抬腿、五分钟平板支撑……刚开始我还有点吃不消，可后面我慢慢的就适应了，毕竟我以前练过嘛。

关于体能训练还行，但作为一名外行，对于内行的事，一听就懵。什么人盯人啊，三步上篮啊，我一个都不会，因此，我要一步一步慢慢的从头开始练。当然，避免不了许多囧事发生。在传球时，队友直传给我，我没接住，结果把我鼻血都撞出来了。还有一次三打三，我吭哧吭哧玩命抢到一个篮板，一个潇洒的三步上篮，结果投出来一个三不沾。最气人的是，竟然对被队友捡了个绝漏杀！是不是感觉我亏大了？

上完课，我一回到家里就瘫在了床上，太累了，腿都软了。不过，为了我身体的健康和不被同学嘲笑，我就算是累死也要把篮球拼下去！加油！

在每个星期二的最后一节活动课上。老师会把我们班的男生分为两队，来打篮球，每队分别有十个人。

我们两队为了进球，便交替使用各种各样的持球方法，但也产生了很多错误的的动作：有的持球奔跑，有的故意冲撞，还有的抢球。最为显著的就是抢球，我们队的队员，在护球的时候，对方居然也来抢，结果被罚下了场。我觉得他们简直就是橄榄球队员。但是我们的机智胜过了他们，我们在投篮时经常互相传球，令对方没有空子可钻。当对方以为我们要投篮的时候，全部拦在篮板下，我们就机灵的把球传给队友，使对方乱了阵脚，一次次输球。还有一次，我们的前锋在准备投篮的时候，球还没离开手，他们就把我们的前锋撞到，当我们的前锋再次准备投篮时，他们又把他的脚给抱住，让他摔了个跟头。但是由于犯规撞他的人和抱住他脚的人最终都被罚下了场。

所以在打篮球的时候不能违规，更不能使用暴力，而要用聪明和机智的团队精神去赢得比赛的胜利。

体育比赛应该友谊第一，比赛第二，互相学习，共同提高.

[篮球训练_四年级作文

（一）

今天我班和隔壁班——一个文艺班进行了一场篮球赛，我坚信它一定会成为我们班每一份子心目中一次珍贵的回忆。

不知道怎的，我们班那些平时打球还不错的人今天发挥有点失常。刘晨磊、蔡旭、陈俊、王亦伟他们应该技术还不错，都是大家选出来的，可今天却不知是紧张还是怎的，怎么投都投不进，上半场比完6：21惨败！当时我们这些拉拉队员都急了，很紧张，我们会输吗？

中间10分钟是女生的篮球赛，不但没有追上比分，差距变得更大了，6：25.但我们班女生尽力了，我们都知道。

下半场，男生继续比赛，我们拉拉队不但没有泄气，我们更有信心了。“加油，7班”“7班加油”我们疯狂地喊着，希望他们能赢，真心地想把我们的信心传给他们，在球场上挥洒汗水的他们。“7班加油”的声音贯彻全场。在球场上卖力的同学们听到了吗？我们不知道，其实听不听到我们的助威呐喊声，我们都无所谓，只是希望他们能多进几个球，多为我们班添几分，再多一点。

我们班男生也是好样的，下半场进了10分，只让6班进了3分。16：28.我们还是输了，差了12分。但我们没有一个人会去埋怨说我们班谁谁怎么样，技术那么烂，还上场。没有去互相责怪，因为大家都尽力了，我们看的出来，听到的只有“你真棒！”“好样的！”等鼓励声。

后记：回班后，和同桌陈晨两人探讨男生那种奋起直追的精神，面临挫折不放弃不气馁的精神。正赞扬的起劲，陈晨都快哭了（为什么，不知）。突然，后面传来不协调的声音，正是打比赛的男生，说：“我们班女生没进球就算了，还输了4分，真是的。”我当时特生气，一拍桌子大呼：“你们不要讲女生，你们男生输了多少分！”then，很帅气的回过头去，15分，够丢人。他们一愣，过了一会，几乎同时说：“孟超越，你听错了，我们讲的是我们想变成女生，把许玮艺打一顿。”这是，我才明白，我错了，误会他们了，可我没去道歉，因为这美丽的误会不正表明了我们班的团结吗？

生活在7班是一种幸福，即使曾经有多少次的误会，有多少次得不愉快，我们班依旧团结在一起。

现在我想大声说：成功是喜悦的，可失败不一定苦涩如果你曾经为之而奋斗过，努力过，即使失败一样甜蜜。

（二）

“6（4）班，加油！6（4）班，加油！”一句句助威声回荡在校园里。这是怎么回事呢？原来，是我们6（4）班正和6（3）班举行篮球比赛呢！

只听裁判员一声哨响，比赛开始了。每一声比赛由三班队员发球，球被抛在了空中，我班队员唐硕眼疾手快，一个箭步上去抢到了球，都朝他围拢过来，唐硕看准一个机会，将球传给了冉瑞月，冉瑞月接到球，在突右冲，到了篮球架下，将球朝空中抛去，可篮球只在球筐上碰了几下，又落了下来，我班拉拉队中传出一声声叹气。接下来的比赛更激烈了，球一会儿传到我班队员手中，一会儿又传到三班队员的手中，虽然我班队员赢得了许多投篮机会，可都未投准。不好！三班进了一个球，我不禁有些着急。可我班队员并不灰心，反而配合更加默契了。又过了将近5分钟“激战”，我班同学连进两个球，为我们班赢得了4分，比分拉成了4比2，我班同学喜不自禁。接着我班队员又向对方的场地发起猛攻，前锋向阳一个漂亮的假动作，闪过了对方的防守队员，正要跳起投篮，又被对方的另一个队员——牟源及时盯住，又顺势一个假动作，晃了过去，把球迅速传给了在旁边的李静，李静接住球，便一个带球切入，又把球传给了无人防守的向辉，向辉眼睛看准篮筐，双脚一踏，飞身跃起，双手把球举过头顶，将球投向篮筐。篮球举过头顶，将球投向篮筐。篮球在空中划过一道弧线，只听“唰”的一声，“进了！”“好球！”我们班的同学欢呼起来。下一场，由我们班发球，我们班的队员不骄傲，更加密切配合，组织进攻。他们班的队员也气势汹汹，不甘示弱。可是这局却输给了他们，因为6（3）班的主力队员乘我班

队员防守的漏洞，投进了一球。(.)这时，场下不断地传出惋惜声，也不断传出欢呼声。

经过一番争斗后，上半时结束了，我们以12比10的优势领先。

休息了一会儿，开始了下半时比赛。双方又上场了。他们各就各位，争球的两名队员两腿分开，曲膝下蹲，双手后摆，两双圆圆的大眼睛紧紧盯着裁判手中托起的球。“嘟——”的一声哨响，比赛又开始了，这次他们改变了战术，以向阳为主，攻打内线。向阳连连得到球后，转身上篮；双手扣篮；单手补篮……不一会儿不仅把比分追了上来，而且

还超过我队9分，顿时，场下鸦雀无声，同学们一个个都睁大眼睛，伸长脖子。我也屏息凝视，生怕我班队员落后。这时候，我班队员针对实际，改变打法，夹击中锋，很快扼制了对方的进攻，并打了几个快攻把失分的球终于追回来了。后来两队的比分交替上升，最后，我队以24比22艰难取胜。

“噢！我们终于胜利了！胜利了！”这时整个球场沸腾，久久地索绕校园，掌声、欢呼声组成了一支动听的交响曲了。

[篮球比赛800字作文

周末，几个同学约我去打篮球。

我们来到学校，双方很快各就各位，蓄势待发。

比赛开始，我们先抢球，哪支队先抢到，球就先给哪支队投。只见我们队的应震钧率先大叫着冲过去，另一对的陈立夫也不甘示弱，誓要夺到球不可！他们两人离球越来越近，陈立夫本来就要碰到球了的，可他被应震钧一推，摔了个屁股朝天，应震钧本可以从容不迫地拿到球的，可谁知，却和陈立夫打起来了，球不知被谁一踢，滚到我们这边来，谢铭赶紧跑过去，拿到了球。

我们商量好了，三局定胜负。只见应震钧冲过去，突破了对方的第一道防线，应震钧又华丽的一个转身，躲过了对方的第二道防线。最后，他竟在叶展硕面前停住了，原来，他是要在那里直接把球投进篮筐里。只见他举起手，双脚轻轻一跃，球被扔了出去，我们的目光都跟随着球，球在空中划出一道美丽的弧线，砰一声落进篮筐里，我们队得了一分！

第二局还是我们发球，谁知张峻齐竟炫耀起来，故意在对方面前得瑟，叶展硕受不了这刺激，发威了，他一下子夺得篮球，一冲，一夺，一闪，再一投，球就乖乖进篮筐了。双方打平，只好看第三局了。

双方都非常紧张，因为这局是决胜局了，由于上次的失误，这次的球由对方来发。余知谦的失误和我们差不多，在第一道防线上就败给了我们，黄陈禹拿着球，余知谦在后面紧追不舍，就在这紧急而又关键的时刻，黄陈禹把球一投，不偏不倚，正好中了！

最后，我们以2：1的比分赢得比赛。