凉爽的夏季通用20篇

风，看不见，却摸得着，风的世界千变万化，谁也不知它的行踪，因为它来无影，去无踪。在夏季，风犹如六月天说变就变。

夏季清晨的风

清晨下了一场雨，雨中夹着风吹进了我的心田，我伸出双手，风轻轻地抚摸着我的小手，雨悄悄地滋润着我的心，大自然的万物都在风中渐渐醒来。瞧，花儿绽开了笑脸向风儿打招呼；湖面上荡漾着，为风的到来欢呼……

夏季中午的风

雨后的空气是那么新鲜，我呼吸了一口，风儿又悄悄地钻进了我的身体里，是那么凉爽。渐渐，太阳露出了头，到了中午，太阳火辣辣的烤着大地，屋里就像个大火炉，站在大树下乘凉，一阵微风吹过，嫩绿的树叶在风中舞动着，唱着歌，风吹进了我的心房，风中夹杂着一丝丝凉意，将我的心房敞开。

夏季夜晚的风

夏季的夜晚，蝉不停的鸣叫，空气是那么干燥，我在床上翻来覆去——睡不着觉，一个翻转起了身，我摇开窗户，仰望着那璀璨的繁星，心中的那把锁，紧紧锁住了我的心，“沙、沙、沙”一阵风吹了过来，风中夹着栀子花的香味，大树的芬芳……吹进了我的心房，驱散了我心中的愁云，让我不再为那件事所苦恼，心旷神怡，“沙、沙、沙”“呼、呼”……大自然演奏着动听的歌曲，由风载着优美的旋律在我耳边回荡，不久，我进入了甜美的梦乡……

夏季的风是千变万化的，犹如一支魔法棒点缀着阴沉沉的天空……

经过一个漫长的夜晚，黎明，悄悄地来了。

当太阳爬过地平线，轻轻抚摸着大地。我醒了，阳光照得我睁不开眼睛，来到窗前，看到几只蝴蝶，它们在采花粉。这里没有几朵花，但每朵花的花粉还是非常饱满的，它们排成一排，有次序的进行着……一只蝴蝶停在那儿不动了，看来，它又想偷懒。

知了的声音震耳欲聋，我知道，它们在开夏季音乐会。看谁叫的声音最大，谁就是获胜者。有的知了先纹丝不动，然后捂住耳朵，开始唱歌，有的加上了剧情，惊慌失措的样子。还有的觉得没什么意思，在一旁睡起觉来，真是有趣极了。

一会儿，人们也忙了起来。把衣服洗了，晒起来；去准备午饭或是出去运动。不一会儿，人们就没影了。

当我又醒来，看见阳光普照大地，，我知道，新一天开始了，新的夏季联欢会也要开始了。

炽热的夏天，注定有一段离别。多希望，我能紧紧抓住你们的手，继续走下去。

2011年，我们怀着好奇与害怕走进陌生的校园。草是那么的青，树是那么的粗壮。一切，都是那么的美好。

2017年，我们将怀着不舍与留恋离开校园。小树在不经意间多出了六个年轮，我们在不知不觉中成长了六岁。

六年来，欢乐、幸运、坎坷、磨难……是我们生活中的绚丽组合。在母校、老师与同学的陪伴下，我从无知到懵懂，从幼稚到成熟。这一路来，你们的鼓励，便是我前进的最大动力。作文比赛时，我们奋笔疾书；口算比赛时，我们细心计算；运动赛场上，我们挥洒汗水。一次次并肩作战，一次次笑傲赛场，一次次垂头丧气，这些经历都是我们成长的见证，是时间留给我们最好的礼物。时间可以带来一切，终将也会带走一切。我们将要离别了。都说离别是对下一次重缝的期盼。可我们真的有下一次重逢吗？若有，那是在什么时候呢？

在我的记忆里，每次夏天将近的时候，我都十分兴奋。一想到棒冰和空调，我就激动到腿软。可这次，这些物质上的诱惑相比我们之间的友谊，都显得太微不足道了。现在，我每每想起快到毕业时，心中就泛起一阵阵涟漪，泪珠不停在眶中打转。一想到，我们即将成为老师口中那“上一届同学”时，我的心中，就有种说不出的滋味。也许是心痛吧，也许是不舍吧。

掐指一算，我们在母校的日子也不长了。没想到，六年居然如此短，过得如此快。刚入学时的情景，仿佛还是昨天。徘徊在操场上，之前一起玩闹的场景，又出现在了眼前。啊，我的同学们，我们曾经一起飘洒过汗水，一起播种过梦想。可如今，我们即将离别，这些经历会成为你们的美好回忆，永远留在心间吗？望某年的某月某日，我们邂逅在街头，还能叫出对方的名字，说上一句：“好久不见。”

今天是星期五，我们学校举办运动会，我来当拉拉队，为我们班参加比赛的同学们加油!

比赛开始了，只听一声令响，我们班跑步接力赛的同学如流星一般神速地向前冲。他们一个一个有条不紊的给下一位同学传递接力棒，我们拉拉队拼命给他们加油、呐喊。最后，在同学们的齐心协力下，我们班终于战胜了其他班级，取得了第一名的好成绩，大家都非常的激动、开心。

接着，我们又来为拔河的同学加油。拔河比赛的前两场，我们班都赢了。在决赛的时候，我们班和二(2)班比，大家都使出了所有的力气，绳子拔来拔去，最后，还是二(2)班赢了。我们虽然得了第二名，同学们也非常开心。

今天的集体比赛，我们班拿了一个第一，一个第二，大家都很开心

不知什么时候起，我开始喜欢上荷花？它那纯洁的美触动了我的心，引起了我的喜欢。

“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”就是南宋诗人杨万里对荷花的赞颂。在我家的楼顶上，有一池荷花。看!那些荷花千姿百态，有的依偎着碧绿的荷叶，甜甜地进入梦乡；有的荷花碰触到了水面，仿佛正洗漱着自己粉红的脸蛋；还有的荷花亭亭玉立，像娇羞的少女，微微含笑。

那一片片圆滚滚的荷叶，像一把把撑开的绿伞，漂浮在水面。一阵清凉的微风过后，一池的荷花轻摇曼舞，婀娜多姿，漂亮极了。荷花的花瓣洁白如玉，粉里带着一丝丝洁白如雪的白色。我被一池的荷花给迷住了，“啊!多美的荷花。”我不由自主地说。一池的荷叶就像是她们的舞伴，有了他们，荷花才能变得娇嫩无比。我陶醉在这幅迷人的画卷中。

到了下午，荷花慢慢地合起了花瓣，花瓣上沾满了水珠，最后一丝阳光照射在荷花上，好像一颗颗钻石，闪耀着灿烂的光芒。尽管她合拢了，但她还是那么惹人喜爱。梅花、茉莉花等虽美，但荷花更美，因为它代表纯洁，我喜欢你，荷花!

今天，天气晴朗，我们东街小学的夏季田径运动正在如火如荼地进行中。

“各就各位――预备――”在跑道上，60米决赛就要开始了。老师举起了金黄的发令枪，周围的一切突然静了下来，四名运动员各占一条跑道，他们屏住了呼吸，全神贯注，像战士在等待着冲锋的号令。

“砰!”清脆的枪声传遍了整个运动场，只见站在起跑线上的四名运动员，迅速而有力地一蹬腿，说时迟，那时快，像脱缰的马，似离弦的箭，向前方冲去。“加油!”“加油!”观众台上一下沸腾了，跑道两旁的观众也在欢呼雀跃，有的挥动胳膊，有的摇动着红旗，为运动员加油助威。跑在最前面的是四班的刘峰，他双拳紧握，双臂在前后有力地摆动，脚下像生了风，蓝色背心后面一个巨大的“005”字在人们的眼前一闪而过。我班的宋成虽然因为起跑慢了，处于最后，但他毫不示弱，一直奋力追赶着前面的同学。“宋成加油―宋成加油!”听到了同学们的助威声，宋成又一次加快了速度，“啊!超过了一个!”同学们跳着，喊着，大家都被他那种顽强的拼劲感动了。

终点线上，两名男同学已经拉好了红色冲刺线。他们不时向这边张望着，猜想着谁第一个冲过这条红线。

离终点只有十几米了。这时四名运动员的距离越来越近了。冠军到底是谁呢?现在很难分辨。突然，宋成加大步子，拼力冲刺，一下子处在了第一位，还有5米……4米……啊，仅跨了三大步，他终于用胸脯撞开了冲刺线，取得了第一名。

旁边的同学立刻涌了上来，搀扶着，问候着，祝贺着。观众台上又一次传来热烈的掌声。

运动会已经进入了白热化状态中。

夏天到了，天气非常炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳有一定的危险性，每一年，不知有多少人因为游泳而失去了生命。下面就有这么一则关于溺水的悲剧故事。

前段时间，一个13岁的男孩因为溺水而永远的离开了这个世界。那一天，天气特别炎热，他和两个同伴一起去鱼塘里游泳解暑，起先大家都在浅水区里游，慢慢地，水性很好的男孩放松了警惕，他兴奋地往深水区游去。没过几分钟，两个同伴就怎么也找不到男孩的踪影了。他们爬上岸来，四处寻找，大声呼唤，就是没有发现男孩。不知所措中，两个同伴悄悄地收拾书包溜回家了。

回到家，男孩的同伴把刚才发生的事情告诉了自己的父母，两家的家长连忙感到鱼塘边，看到男孩的书包还在鱼塘边，知道事情不妙，急忙打110报警。等到把男孩从鱼塘深水区打捞上来的时候，他早已没了呼吸。

这件事给了我们深刻的教训，在这里，我提醒大家：小孩游泳一定要有家长看护，不会游泳的最好不要下水，特别不能到水深谁冷的地方，如鱼塘、水库等地方去游泳。及时出去游泳，也要结伴同行，这样可以互相有个照应，一定要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。

盛夏，天热得连蜻蜓都只敢贴着树荫处飞，好象怕阳光伤了他们的翅膀。小编收集了描写夏季天气炎热的优美句子，欢迎阅读。

1.太阳像个老大老大的火球，光线灼人，公路被烈日烤得发烫，脚踏下去一步一串白烟。

2.七月的天气，太阳正毒，晒得人汗珠往下直滚。

3.烈日当空，道路两旁，成熟的谷物热得弯下腰，低着头。蚱蜢多得像草叶，在小麦和黑麦地里，在岸边的芦苇丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声。

4.盛夏，天热得连蜻蜓都只敢贴着树荫处飞，好象怕阳光伤了他们的翅膀。

5.盛夏的阳光真像蘸了辣椒水，坦荡荡的街上没有一块阴凉地。

6.天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有华氏125度。

7.今天，骄阳似火，知了叫得震天响。

8.七月，透蓝的天空，悬着火球般的太阳，云彩好似被太阳烧化了，也消失得无影无踪。

9.火辣辣的太阳撕开了大地的皮。

10.春天随着落花走了，夏天披着一身的绿叶儿在暖风里蹦跳着走来了。

11.地上的土块被晒得滚烫滚烫的，多少只黑褐色的大肚蟋蟀，安着弹簧似的蹦来蹦去。

12.空中不一片云，不一点风，头顶上一轮烈日，所有的树木都没精打采地、勤洋洋地站在那里。

13.夏天的天气热得像个蒸笼。

14.天气闷热得要命，一丝风也没有，稠乎乎的空气好像凝住了。

15.太阳让人坐立不安在树下乘凉也感到急躁。

16.天气热得受不了。在仙人掌的阴影下也有华氏125度。

17.盛夏的阳光真像蘸了辣椒水，坦荡荡的街上没有一块阴凉地。

18.连雨不知春去，一晴方觉夏深。

19.力尽不知热，但惜夏日长。

20.盛夏，天热得连蜻蜓都只敢贴着树荫处飞，好象怕阳光伤了他们的翅膀。

21.深居俯夹城，春去夏犹清。

22.人皆苦炎热，我爱夏日长。

23.清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。

24.今天，骄阳似火，知了叫得震天响。

25.火辣辣的太阳撕开了大地的皮。

26.芳菲歇去何须恨，夏木阳阴正可人。

27.七月的天气，太阳正毒，晒得人汗珠往下直滚。

28.七月，透蓝的天空，悬着火球般的太阳，云彩好似被太阳烧化了，也消失得无影无踪。

29.农夫方夏耘，安坐吾敢食。

30.太阳火辣辣的烤着大地，不远处传来知了的声音。

31.首夏犹清和，芳草亦未歇。

32.仲夏苦夜短，开轩纳微凉。

33.昨晚太热，实在睡不着，lz建议起床搞活动，于是宿舍集体起床斗地主，输了的穿衣服。。。唉，说都了全是泪啊。。。。。整整4件羽绒服啊。。。

34.昨天下午，甘肃兰州出现高温天气。一小伙陪女友逛街几小时后，突然晕倒在地，不省人事。女朋友吓坏了，赶紧拨打120把男朋友送到医院抢救。医生说，没什么大事，就是中暑了。

35.值得欣慰的是，在持续高温的影响下，路边碰瓷行业已经陷入全面停业阶段。

36.这条短信经过了强光辐射，烈日炙烤，狂风席卷，雷电袭击，蚊虫叮咬，雨水冲刷，终于抵达你手机，对你说：炎炎夏日，注意防暑。天气转变，注意身体!

37.这年头秀恩爱已经不可耻了，最可耻的就是秀空调了……

38.这个天气，一约就能跟你出去的都是生死之交!

39.原来武汉是三大火炉之一，现在已经不是了，因为武汉已经升级成了锅炉。

40.一周星座运势。白羊座、金牛座、双子座本周容易发生中暑;巨蟹座、狮子座、天秤座、双鱼座要注意防热;天蝎座、射手座、摩羯座、水瓶座尽量避免户外活动;其他星座随便它怎样了。

41.阳光普照着你，黑暗远离你;笑容绽放着你，烦恼不理你;心情快乐着你，寂寞不找你;幸福围绕着你，劳累不烦你。祝你生活起居要规律，天天都有好身体!天气转变，注意身体!

42.炎炎夏日热难耐，教你一个消暑奇方：正午太阳当空时，在无遮无拦的空地上使劲运动，一旦中暑，即可消暑，此所谓以毒攻毒、以“暑”攻“暑”。

时间过得飞快，眼间夏天早已过了一大半，现在正值夏天最炎热的时节，每天都是赤日炎炎，烈日当头，人们好像生活在大火炉当中，“烤”得浑身发烫。

不过还好来了一场“凉爽”的雨，及时地灌溉了庄稼，同时为人们送来了清凉。

记得昨天上午还是晴空万里，阳光明媚。可是到了中午的时候，淘气地太阳却与人们玩起了“捉迷藏”的游戏，不一会儿，天空中便飘起了细细的雨丝，真好像春天的“蒙蒙细雨”，不过这夏天的天气确实像娃娃的脸——说哭就哭，说笑就笑。不久，雨渐渐地下大了，雨哗啦啦的，给街头的人们杀了个“措手不及”。雨点落在路面上，溅起了一朵朵美丽的水花;雨点落在窗户上，形成了一道道漂亮的“水帘”;雨点落在窗外的护栏上，发出了一声声“劈里啪啦”的声响。不一会儿，老天爷又减小了“哭泣”，但却也迟迟没有露出“笑容”，这场雨就不紧不慢地下着，淅淅沥沥地下了一个下午又一夜。

今天一早醒来才发现雨还在不停地下，直到快到中午的时候才停了下来。望望窗外，路面湿漉漉的，路上一个个水洼调皮地挡在路中央，给过往的行人带来了许多的不便。走出家门，我才感到一阵阵的清凉。瞧瞧周围的小草，经过了一天的冲洗，终于“旧貌换新颜”，露出了它们最美丽的一面，给人带来一种生机勃勃、奋发向上的活力;草地上，一棵棵挺拔的小树也经过了一天的洗礼，绽放出它们最美丽的笑容，换上了最美丽的新衣，来迎接这最美丽的一天。大自然间的万物都在这场“凉爽的雨”的帮助下解了渴，同时也焕发出了新的生机与活力。

这一场雨，也为人们驱走了炎热，带来了清凉。或许这只是暂时的，但是在这样炎热的夏天，能享受到这样的凉爽，我也就知足了……

萤火虫，照亮了我夏季的梦！

我从小就住在农村，农村的水很多，树很多，草也很多。更多的，是夏夜里那数也数不清的萤火虫。

每年夏天，我们村上的十来个孩子都会不约而同地聚集在稻田的小沟边。那时候，稻苗很绿，一到晚上，那凉丝丝的风将白天的炎热都刮得一干二净。大伙儿将鞋子全都脱了，光着脚丫子在小路上跑来跑去，如果一个地方的萤火虫很多的话，大伙儿就排成一条直线慢慢地移过去，生怕萤火虫看到我们或者听到我们的脚步声而逃开。

我们每个人都带着一个小袋子，捉到一只就放进去。先前，袋子在黑黑的草丛中看不到，放多了萤火虫之后变得亮腾腾，引得别的小伙伴都嚷嚷，捉萤火虫最后变成了抢。

如果有一天早上下了雨的话，晚上萤火虫就会比往常多，风也更加清爽，田野里四处都弥漫着花草和土壤的芬芳。这可是今晚特有的，大家都尽情地享受着老天的恩惠。由于早上下过雨，土是软软的，有时候一不小心还会摔个跟头。

我深深记得一次雨后的捉萤火虫行动，大家就像一群小偷，往来于水沟稻丛之间。因此，田野里静悄悄的，大家屏声静气，只有青蛙扯着嗓子乱吼。在捉萤火虫时，有些人穿了长裤子，总数摔跤，有时还滚了一身泥，不过，还有人喊痛，没有人停止游戏。

过了很长一段时间，大家都玩累了，个个都坐在田埂上，数着自己的收获，那个时候，田野里就热闹了，处处是我们的呼声，处处是我们的笑语。每个人的裤子都是脏脏的，但却无人在意，小伙伴们都在比自己的萤火虫，暗暗的田埂被照得亮腾腾的。热闹了好一阵子，大家才歇下来，那时已经快九点钟了，大伙儿都将萤火虫放了，但是却装了满袋的快乐回了家。

回家后，免不了被爸爸妈妈骂上一顿。不过，久而久之，我们仍然快乐地去捉萤火虫，快乐地比有多少，再快乐地回家，一路上，也留下了许多的美好。

哦！萤火虫，照亮了我夏夜的梦！

“沙沙沙”，树叶发出悦耳的声音，夏姑娘也提着裙儿，姗姗来到。

我搬了个小板凳，坐在姐姐家门前，欣赏起这迷人的夏景。“哗啦啦，哗啦啦”，小河唱着歌儿，向前奔去。一群鸭子“嘎嘎”叫着，不时把头钻入清澈见底的河水中，捕捉小鱼小虾。姐姐家的大白猫在我脚边绕来绕去，脖子上那金色的小铃铛发出“叮呤呤呤”的声音，大白猫也“喵喵喵”叫着，还转过头看看站在大树上，发出“叽叽”叫的肥胖胖的麻雀，我猜它口水一定都快流出来了。

突然，看门的大黄狗“汪汪”叫了起来，原来，邻居张大妈来找我奶奶去买菜。吓得我心“怦怦怦”直跳，我还以为是坏人来了呢！

天渐渐黑了，天空阴云密布，我连忙把大白猫、大黄狗赶到了屋子里，我也躲到了卧室中。果然，不会儿大雨就“哗哗”下了起来，雷也不时“轰隆隆”的响着，风“呼呼”地吹打着窗户，发出野兽般的吼声，豆大的雨点打在窗户上，发出“啪啪啪”的声音……夏天的暴风雨来得快，去的也快，不一会儿，天，就晴了。

夏天的声音真奇妙呀！

今天，天气晴朗，我们东街小学的夏季田径运动，正在进行。

“各就各位——预备——”在跑道上，60米决赛就要开始了。老师举起了金黄的发令枪，周围的一切突然静了下来，四名运动员各占一条跑道，他们屏住了呼吸，全神贯注，像战士在等待着冲锋的号令。

“砰!”清脆的枪声传遍了整个运动场，只见站在起跑线上的四名运动员，迅速而有力地一蹬腿，说时迟，那时快，像脱缰的马，似离弦的箭，向前方冲去。“加油!”“加油!”观众台上一下沸腾了，跑道两旁的观众也在欢呼雀跃，有的挥动胳膊，有的摇动着红旗，为运动员加油助威。跑在最前面的是四班的刘峰，他双拳紧握，双臂在前后有力地摆动，脚下像生了风，蓝色背心后面一个巨大的“005”字在人们的眼前一闪而过。我班的宋成虽然因为起跑慢了，处于最后，但他毫不示弱，一直奋力追赶着前面的同学。“宋成加油—宋成加油!”听到了同学们的助威声，宋成又一次加快了速度，“啊!超过了一个!”同学们跳着，喊着，大家都被他那种顽强的拼劲感动了。

终点线上，两名男同学已经拉好了红色冲刺线。他们不时向这边张望着，猜想着谁第一个冲过这条红线。

离终点只有十几米了。这时四名运动员的距离越来越近了。冠军到底是谁呢?现在很难分辨。突然，宋成加大步子，拼力冲刺，一下子处在了第一位，还有5米……4米……啊，仅跨了三大步，他终于用胸脯撞开了冲刺线，取得了第一名。

旁边的同学立刻涌了上来，搀扶着，问候着，祝贺着。观众台上又一次传来热烈的掌声。

运动会还在激烈地进行着，难忘的一天正在刻录。

凉爽的秋天来了，天高云淡，秋风习习。大地穿上了一件黄色的毛衣，枯黄的杨树叶和鲜艳的枫树叶飘落下来，好像是一群翩翩起舞的彩色蝴蝶。虽然寒霜降临，但是秋天好像图画一样美丽动人。

秋天，是一个美丽的季节。果子成熟了，在秋风中频频点头。枫树的叶子，不知到是不是喝醉了酒，红得像一团火似的。菊花更美了，它有五颜六色的颜色，它们在秋风中洋洋得意。

秋天，是一个放风筝的好季节。我和一些孩子正在高兴地放风筝。一个人托着，另一个人牵着绳，说一声：“放!”风筝就凌空飞起。表弟和他的好朋友欢呼起来，我和我的好朋友轮流休息。

秋天，是一个辽阔的音乐厅。小青蛙“啪啪”是在刨土的声音，它准备舒舒服服地睡大觉。大雁“啊啊”是给了我们一个美好的叮咛。

秋天，是一个丰收的季节。小松鼠摘来松果准备过冬的粮食；喜鹊衔来树枝造房子；青蛙赶紧挖洞，准备舒舒服服地睡大觉；小蚂蚁忙着搬运粮食。小动物们忙忙碌碌的，因为它们知道秋天默默地来，默默地去，它告诉了我们冬天快要来临了。

结束了紧张忙碌的学习生活，我们又迎来了今年的夏天。

夏天的炎热总会让人厌烦，但是夏天也会有迷人之处：亭亭玉立的荷花，茁壮成长的秧苗，一碧如洗的蓝天，都会让人有无穷无尽的美好联想。

今年的夏天最让人记忆深刻的是“日全食”，这个百年一遇的奇观，让我特别期待。

一大早，我就和姐姐在门口等着，可是“天公不作美”，天上飘起了毛毛细雨，天空中也乌云密布，太阳早已躲进云层，我想：肯定是看不到这一奇观了。于是我就打开了电视，据新闻上说：很多城市都在下雨，所以看到日全食的几率会很小，没过一会儿，天就暗了，就像黑暗一样，这时，所有人都到了外面，虽然看到了奇观，大家也想感受一下这个气氛，过了5分钟，天又重新亮了起来，邻居们也都纷纷回家了，我却一点儿也不高兴，没看到奇观，太扫兴了，我想很多人也和我有一样的感受吧！

晴朗的夏天，我特别喜欢和姐姐到田野边去采各种各样有趣的花草。沐浴着夕阳的余晖，我和姐姐提着一个小篮子，向田野迈进，空气中混着青草的香气，我们沿着天边的小径一直向前走。有时，坐在草地上，看着夕阳西下，落日的余晖装点着湛蓝的天空，夕阳的红与天空的蓝交汇成灿烂的金色，令人心旷神怡。

我最爱夏天的夜晚，仰望天空，明月高悬，大地沐浴在一片清辉当中。

星星在眨眼，是不是在告诉我，它们在想什么？有什么心事？

月亮里的婆娑树影，是不是里面有人间仙境，是不是里面有月宫嫦娥？

夏天的夜晚，总喜欢缠着外婆给我讲小时候的小故事，这些都是那么有趣，每逢那时，总觉得时间过得特别缓慢。

我爱夏季，爱夏季夕阳的灿烂金色，爱夏季月夜的宝石蓝色，爱夏季一切美好的事物。

荷花的样子千姿百态，有的像那害羞的小姑娘，涨红了脸，躲在碧绿的荷叶下;小编收集了描写夏季荷花的唯美段落，欢迎阅读。

世人爱莲之美，敬莲之风雅与气质，又称它为出水芙蓉。如果说莲在俗世生活中为人们所爱。那么莲花在东方的佛教中就更为人所称道。莲花的完美，超凡脱俗之气被视为永恒超越的精神象征。在庙堂的壁画，雕塑与典籍中，诸佛与大菩萨常常端坐于莲花之上。在此，莲就是其中一个重要的象征。它寄托着人们对永恒，对未来，对超越而美好世界的渴望与理想。

过了几天，荷叶才开始慢慢地舒展开来。它的茎也随着变粗变高。连不蔓不枝，一支茎只长出一片叶子，所以，远远看去就像撑着的雨伞一样。有的荷叶长得根水面一样高，就像漂在水面中的一叶扁舟，又好像是清清的水面上镶着一块绿玛瑙一样。当我用水泼在莲叶上时，它就像是一副无所畏惧的样子，任由着水的怎样泼洒，叶子上总不会被沾染上半点儿水分，一滴滴的小水珠滴在叶子上面时，它就像一颗颗晶莹的珍珠一样在光的反射下，还会闪闪发光。

莲花纤嫩娇柔，穿透重重淤泥，凸显生命的执着。它出淤泥而不染，濯清莲而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。但，莲花始终默默无闻，尽平生力量驱除污浊，坚强不屈，扞卫圣洁的心灵，挺住高贵的身躯。它从不向罪恶低头，它永不让邪恶靠近。淤泥，无法吞噬莲花坚定的信念，无法折断莲花向上的意志。荷花，一旦跃出水面，就闪出艳丽夺目的光辉，就高举出淤泥而不染的品格。这种高尚的品质是我们人人渴望得到的。

莲之韵——韵在于莲花“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的洁身自好。莲之韵——韵在于荷叶甘于做配角的无私奉献。莲之韵——韵在于莲藕“中通外直”的豪迈直爽。莲之韵——韵在于“制芰荷以为衣，集芙蓉以为裳”的坚贞与坚韧。莲之韵——韵在于“亭亭净直”的端庄大方。莲之韵——永驻我心!

也许是我对莲花有特别的感情吧，我倒特别注意了“独脚莲花”这句话。细细一想，是的，莲花总是开在莲叶中间的，有“接天莲叶无穷碧”，才有“映日荷花别样红”。倘若真的只有一枝荷花孤零零地开着，近看形影相吊，远看踪迹全无，还有什么可爱呢!

我从小就喜爱莲花。盛夏时节，我和伙伴们一起嬉游在莲花丛中。我们常常扳着莲梗，像亲小弟弟、小妹妹那样把莲花贴在脸上;我们更爱莲花结出的莲蓬;在夕阳的余晖中，我们横坐在小桥的沿边，头顶着荷花，嘴里磕着莲籽，真是其乐无穷。

我喜欢荷花不仅仅是因为它舞姿优雅动人，也不仅仅是因为它的用途广泛具有实用价值。而是因为它象征着在污浊环境中仍能洁身自好的人;象征着追求自由、理想、不受世俗羁绊的独立的自主的生活。

夕阳缓缓地沉入湖底，而群星又很快出现了，点点星光洒落在荷花上，又别有一番风味，好似舞女的粉裙上撒了一层银粉，漂亮的令人不敢直视。

层层叶子上，点缀着一些荷花，有袅娜开着的，在羞涩地打着朵儿的。在清幽的月光照耀下，更显出它们洁白如玉，白如雪，粉如脂的本色。

白荷，洁白无瑕，倘若你在一个大雾弥漫的早晨来到池塘边，你绝对不会发现一朵白荷，只有一些粉红荷花在雾中若隐若现，真好似一幅泼墨画呀!

可是看那株莲花，在雨中怎样地唯我而又忘我!当没有阳光的时候，它自己便是阳光;当没有欢乐的时候，它自己便是欢乐!一株莲花里有那么完美自足的世界。

莲花，蘸着些许清水，写出生命的瑰丽。远看，如瞎似雪;近看，似画如诗。英姿与神韵，令人流连忘返;色彩与芬菲，催人祢想遐思。莲花纤嫩，莲叶柔韧，穿透重重淤泥与~~深水，凸显生命的高贵与鲜活娇美。

你看，那满池的莲花真是惹人喜爱。有的还是花骨朵儿，似乎还在沉睡;有的含苞欲放，像个害羞的小姑娘;有的则已经热情绽放，露出迷人的身姿。当微风吹过，池水泛起波纹，莲花仙子们随着风儿羞滴滴地舞动着。那一片片飘落的花瓣，仿佛是仙女们不小心撒落的串串珠宝。那黄色的花蕊，好似女王的王冠，华贵而耀眼。

莲花，它是我最欣赏的一种植物，它高尚的品质也是让我值得学习的，是我们所有人敬佩的。我时时刻刻都被它的中方精神深深的影响着。它在我的心中是最美最美的;是我心里的一大骄傲。

莲，花中之君子也，中通外直，不曼不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩也。这是宋朝大儒周敦颐先生在《爱莲说》一文中对莲花的描写与评价。如果说这几句话是先生对莲的风韵、风骨的描写与评价，那么下面这段话则当是对莲之神韵，莲之本质最透彻最精辟的描写了，“出污泥而不染，濯清莲而不妖”出于污浊而不污浊，长于淤泥而无污垢，生出的是清香，是美丽，这就是莲。

荷花——花中仙子，她全身无不透着一股艺术家和舞蹈家的气质。那娇嫩雅致的花朵透着沁人心脾的清香，仿佛是一位笑颊粲然的舞蹈着的少女!那微微上弯的粉红的花瓣儿，那黄得可爱的蕊儿，丝毫不会比牧丹差!但却比牧丹朴实得多!荷叶现在变成了荷花的褶裙，在微风的吹拂下有种“池面风来波潋潋，波间露下叶田田，谁干水面张青盖，罩却红妆唱采莲。”的诗情画意。

我喜欢荷花不仅仅是因为它舞姿优雅动人，也不仅仅是因为它的用途广泛具有实用价值。而是因为它象征着在污浊环境中仍能洁身自好的人;象征着追求自由、理想、不受世俗羁绊的独立的自主的生活。

远远传来一阵幽幽的清香，仿佛是甜甜的，令人有一种想轻轻咬一口的冲动。那香味儿牵着我来到一方小小的池瑭，是它散发出来的香气么?出现在我眼前的是一幅“红衣翠扇映清波”的美景。这一方池塘都被那青得仿佛会流出水来的圆圆的荷叶占据了，那么袅娜可爱!荷叶儿上面还有着晶莹剔透的“珍珠”!几只蜻蜓飞来，把荷叶当成停机场。我想蜻蜓们一定很快活吧!“置身于带有清香的荷塘之中，我们的确很快活!蜻蜓用翅膀跳出的舞蹈回答了我。

莲花的叶子突出在水面上，那迁细的茎支撑着叶子，叶子中衬托着几朵艳丽的莲花和花苞。那莲花真绮丽，话中心有一个圆锥形的莲蓬。莲蓬的表面有几个圆圆的小点，莲蓬里的果实就是莲子。在莲蓬下似圆锥顶的那儿有个花蕾。 ——描写莲花的好句好段精选

一到夏天，莲花开放了，刚开放的是嫩黄的，盛开的是粉红色的，花朵中间，几片花瓣托着莲蓬伫立在水中，中间还露出几个花蕊，花瓣下部分是粉色的，上面泛着白，真像一位浓妆淡抹的少女!几片莲叶围着这朵莲花，如众星捧月般，莲叶是那样绿，把池塘里的水也染成了绿色，莲叶是一簇簇的，挤满了整个池塘，莲花的艳丽把鱼儿也吸引过来了，鱼儿跳出水面，想亲吻一下这美丽的莲花，鱼儿把水珠也带到了莲叶上，这时的莲花好似一个洗完脸的孩子甩了甩头，把身上的“珍珠”又甩了下去。

水中仙子——荷花。我要做一个像你这样的人，做一个心灵像你一般高洁的人，踏踏实实，坦坦荡荡，活出自我，活出尊严!

夏天到来了，莲长得更快了。隔几天不见，忽然一次，我发现在叶子下面竟冒出了一朵莲花来。这是一朵白色单瓣莲花。白中还透着点粉红，就像小姑娘脸上的红晕。单一点也不显妖艳。相反，却是纯洁得让人感到窒息。尽管没有了…接天连叶无穷碧，映日荷花别样红”的壮观景物，但却别有一番“清水出芙蓉，天然去雕饰”的风味。

莲花的环境，苦寒清冷;莲花的周遭，污泥淤积。莲花的头顶，冷水凝重;莲花的脚下，莫测泥深。而污泥，又嫉妒甚至玷污圣洁;而冷水，又挤压甚至冻裂高尚。但，莲花始终默，尽平生力驱污去浊，苦撑重负，坚守圣洁的心灵，挺住高贵的头颅。污泥，无法吞噬莲花坚定的信念;深水，无法折断莲花向上的意志。荷花，一旦跃出水面，就闪出艳丽夺目的光辉，就高举出淤泥而不染的品格。

每当盛夏，清清的池塘便被荷花撑起的绿伞挤满了，在这一柄柄绿伞之间，一朵朵荷花卓然开放。红的，像一盏盏宝灯;白的，像一只只玉碗，它们没有牡丹的浓艳，没有桃花的纷集，却叫你看不够，喜不尽。微风吹来，阵阵清香沁人心脾，枝枝花梗轻轻摇曳，那美丽的莲花便会吸住你的目光，钉住你的脚步。

荷花的样子千姿百态，有的像那害羞的小姑娘，涨红了脸，躲在碧绿的荷叶下;有的好奇的探出头来，望着这美丽可爱的人间;有的像那俊俏的仙姑，正对面平静的湖面，细心地梳妆打扮。

在那一片荷叶的掩盖下，露出了几朵荷花。有的白如玉，有的粉似霞。白的好象少女白嫩的皮肤，又似无暇的白雪。再看粉红的，真不知它是被天边的晚霞映红了脸，还是怕羞。它们可以说是“出污泥而不染，浊清涟而不妖”。

池里满是荷花，有的全绽放开来了，香亭亭玉立的少女;有的只开了两三片，像害羞的小姑娘;有的还只是花骨朵儿呢!碧绿的荷叶就是她们的裙子，远远望去，就像一群群美丽的小姑娘。朝阳的光芒照耀着荷花，一颗颗露珠宛如镶在粉裙上的钻石，闪闪发光。

夏风是生命的使者。它吹开了荷花，荷花散发出醉人的清香来作为夏风吹开它的报酬。它吹开了茉莉花，茉莉花以它那洁白无暇美丽的“身姿”来做为夏风吹开它的报酬。它吹醒了知了，知了用她那甜美的嗓音为夏风唱第一首曲目。

荷花，我要赞美的不是你的美艳与色彩。我想说，不管气候多么炎热，地势多么险恶，你依然傲然挺拔，盛开在每一个枝头，直至覆盖整个湖面，你的绽放都是你胜利的微笑。我欣赏你的坚毅和刚强，如何在逆境中获得自我，如何挣脱世俗的残酷，你依然挺立在每一个夏季，这个季节是属于你的，也是属于每一个拥有梦想的年轻人。

荷花柔得似棉，静得若水。但是烈日不能使其枯萎，风雨不能令它弯腰。它的根，紧扎地下;它的叶，相触水面。它是那么地依恋着水和泥土，以至到了秋天，一片片枯萎了的老叶还要落到水中，烂在泥里，为来年护花再尽最后一份力量。

荷花已经开了不少了。荷叶挨挨挤挤的，像一个个碧绿的大圆盘。白荷花在这些大圆盘之间冒出来。有的才展开两三片花瓣儿。有的花瓣儿全都展开了，露出嫩黄色的小莲蓬。有的还是花骨朵儿，看起来饱胀得马上要破裂似的。这么多的白荷花，一朵有一朵的姿势。看看这一朵，很美;看看那一朵，也很美。如果把眼前的这一池荷花看作是一大幅活的画，那画家的本领可真了不起。

看雨溅池中水，波纹黯消隐;看池中水下鱼，举目深呼吸;看雨润荷花万般红，雨落荷叶千般绿，细腻的小雨就像是一幅水晶般的帘子，为你掩饰。碧绿清澈的柳条，为你起舞。我为你诗情。还记得儿时，想象自己在一幅满是荷花的世界，吹荡这小船，轻捧许些小小的莲蓬，然后安静的睡在，睡在荷的世界。

荷花那么婀娜多姿，一朵比一朵没，一朵有一朵的姿态。微风吹来，一池的荷花都摇起来。我发现几只蜻蜓正绕着!下下地飞舞，这使我想起了扬万里的那首《小池》：“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”多有意境啊!

中午骄阳似火，狗热得吐 出舌头;鸡热得直打翅膀。但是只有荷花在夏天努力生长，“出淤泥而不染，浊青莲而不妖”。正像一位舞蹈家在一片荷叶丛中跳舞。那荷叶是一个天然得舞台，这构成了一幅风景图。

草丛中，蛐蛐撕着嗓子唱着歌;池塘里，青蛙在伞似的荷叶上为蛐蛐伴奏着。粉红色的荷花现在不再像羞答答的小姑娘了，你看它摇摆着身子，露出那张笑脸，缓缓跳起优美的舞蹈。池塘边的小花也被这美景迷住了，宁愿走出自己美好的梦境，来感受夏天的气息……

夏之使者慷慨地赠送给了她们夏之舞衣----由白到粉，又到深粉，颜色过渡的自然让你看不出一点瑕疵，却又真真切切地让你感觉到了它的融合，不愧是吓久违的杰作之举啊!一缕缕阳光落在上面，使荷花们更加富有生机，那么优美，那么自在!

荷花，此刻多想赞美你，你的出现，让大地变得更丰富，更韵味。放眼望去，一幅广阔无垠的山水画跃然纸上，红绿相间，填满整个视眼，你用红绿色彩点缀着湖面，时而深情款款，时而含苞欲放，时而热情奔放，你的各种姿态都是你与生俱来的个性与常态。

朋友们!你们知道夏天吧，那你看见过夏季的美景吗?如果没有，就与我一同去看看吧!

夏天，绿树成荫鲜花怒放。我们院子里小池里的荷花盛开了，有张开了粉红的花瓣，露出了嫩黄的花蕊，荷叶在水面上轻轻飘荡着。微风吹过，水面泛起层层波纹，在阳光照耀下闪闪发光，十分美丽。一群金鱼把荷叶当成一把绿油油的小伞，待在下面别提有多舒服了!老爷爷和老奶奶在荿密的大树下一边乘凉，一边摇着大蒲扇。小朋友们还经常把小脚丫伸进池塘里，感觉真凉快。太阳公公把大地烤得火热火热的，人们有的奔向冰棒摊，有的奔向游泳馆，泡在水里不愿意出来。

夏天太美了!夏天火热兴旺，我爱火热的夏天，我带你看过的夏天美不美啊?

夏天的一个晚上，我走进了院子，静静来到了小池边上，看见水面上前些日子的荷花苞，现在已经变成了一朵朵怒放的荷花。 荷花的花瓣大大的，粉红的花儿在微风中频频点头，好像穿着舞裙的仙子，在夜色中翩翩起舞。清凉的风儿为她们打着轻轻的节拍，你看，她们的合作多精彩呀!荷花的枝条又能细又长，深深地插入池水中，像极了仙女们柔软的腰身。 这些荷花们默默地开放在这夏天的夜晚，在淡淡的月光下，显得非常美丽和神秘。我想，此刻的我是最幸运的人，因为我看到了其他人没有看到的美丽景色。 静静地离开小池，回到家，一切都安静下来了。我也该进入梦乡了。

七月的杭州城，烈日炎炎，骄阳似火，下午三点爸爸却要带我去一个神秘的地方。我很不解地问；“爸爸，大热天的不在家休息休息，干嘛要出去呀”？“去了你就知道了”，爸爸一脸神秘的说。

在车上爸爸解释道；“我们这是去萧山北干街道收书，收衣服”。我一脸茫然的问道；“收什么书和衣服呀”！

爸爸回答道：“我们已经参加了志愿者服务，它是一个社会公益性活动，只要有人捐赠书藉，衣服，如果他们不方便送，我们就会上门去收”。

到了目的地，只见一位戴眼镜的姐姐已经等在楼下，爸爸上前问好后，对我说：“就这里了，赶快下来帮忙吧”！然后我们三人一起整理清点了书本和衣服。装箱后爸爸在纸箱上写了，书藉共38本，衣服27件。捐赠人网名：“寻艺”。

在跟那位不相识的姐姐说再见后，我们就开车往回赶了。在路上我问爸爸：“捐赠人为什么不用真名，而用网名呢”？

爸爸说：“大家都是在做社会公益，一般都不留姓名”。这时我才感悟到，什么是爱心，什么是奉献。

第二天早上，我们带上了昨天收回的东西，还有自家捐赠的两大袋衣服到了捐赠点，和志愿者们在仓库，清点整理了两千多本书藉，和八百多件衣服。经过三个多小时的努力，终于完成了所有的盖章清点整理“工作”。大伙个个忙的汗流浃背，但他们的脸上却露出了笑容。因为这份“夏季的礼物”，很快就会送到山区的孩子们手中。虽是旧书，旧衣，但奉献一份爱心，传递一份爱心，共建一个爱心家园。这才是“人行其善”“物尽其用”。

漫步在夏日的世界里我忘记了春天的婀娜，忘记了冬天的刚强。也许因为有了夏日，世界才变得这么美妙多姿，也许因为这个精彩的世界，夏日才得以用它神奇的画笔恣意地描绘出它的情怀。

夏天的雨

夏天的雨

夏天的风

夏天的风

夏天的山

夏天的山

夏天的日

人们都说，夏天的日

夏天，它没有春天那么多的希望，没有秋天那么多的收获，但它却肯定是一个值得你去品味、去欣赏的季节。它有刚烈的性子，也有多情的姿态，它不扭捏不做作，我爱它——爱它的雨，它的风，它的山……

周五，我们学校举行了夏季运动会，同学们个个斗志昂扬、青春焕发，努力想要为班级争第一!

这次运动会与以往不同的是，学校设立了一个新的奖项——“最佳宣传班”。班里的才子才女纷纷投稿，把自己的感受、想法用文字描述，用语言展现!优美的语言，激动的神情，无一不使人深深的感慨。

运动会不仅使我们锻炼了身心，更让我们在写作方面有一个新的提高，让我们真正懂得，“美丽无处不在”!只要你学会用心去感悟，就能够用语言来描述。瞧，同学们奔跑的身影多么美丽;看，拉拉队的队员们热情多么高昂;望，成功者的笑容多么灿烂。忆，胜利的背后暗藏多少辛酸;想，跌倒的时候应如何站起。笑，努力没有白费;哭，下次我一定要成功。坚持，已战胜自我;努力，成功属于你……

生活中的点点滴滴都是使人回味无穷的，看着同学们一份份稿子，读着同学们写的一首首诗歌，听着大家欢呼雀跃的声音，我不由得笑了。低年级同学稚嫩的语言，让人感受到了他们心中的纯真;高年级同学振奋人心的文字，使人不由得惊叹。同学们写的诗歌简单纯洁，老师们写的诗歌则令人沉思……

从大家的来稿中，我看见了每一个同学的心，听到了他们心中的声音，感受到了他们内心的想法……

运动会，使我们明白了“友谊第一，比赛第二”;运动会，使我们明白了“失败是成功之母”;运动会，使我们明白了“一分耕耘，一分收获”运动会，使我们明白了“点滴生活，文字魅力”;运动会，使我们明白了“生命在于运动”;运动会，使我们明白了“结果不重要，过程才珍贵”……

感谢夏季这次运动会，让我们明白许多……

最恨相思难消，一年犹有四季时。不管你是如何心情，夏至到了，记得晚点睡，早点起，小编收集了夏季养生的唯美句子，欢迎阅读。

1. 四季最热数炎夏，新陈代谢快激发，脾胃功能都低下，莲子健脾能湿化，清热解暑用菊花，补养肺肾百合花，多吃蔬菜和黄瓜，补充水分补充钾，

2. 夏至到，细菌多，肠道容易闹疾病，勤洗手，讲卫生，果蔬一定洗干净，饭菜烧至十分熟，常吃大蒜有好处，愿你健康过一夏。

3. 春走夏至，夜卧早起。饮食宜淡，生冷莫贪。固表补心，清热益脾。运动适当，防暑调息。灭却心头火，心静自然凉。

4. 夏至到防暑忙，外出记得防太阳，多吃清淡多喝汤，莫贪凉莫油腻，注意休息很重要，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽一夏季。

5. 夏天来了温度高，防暑解渴有妙招，半杯西瓜打成汁，再兑半杯咸白水，又解渴又营养，开开心心把温降。

6. 夏至防暑可多喝一些绿豆汤有祛暑利湿、清热解毒的功效，由于出汗较多还应多补充一些盐份。多吃新鲜食品，过夜食品不要吃，保持健康好心情，清清凉凉过一夏。

7. 夏季饮食宜清淡，切忌粘腻与过饥，肠胃工作很卖力，不要给它添负担。多笑多唱心情好，烦恼忧愁绕着走。饭后提倡百步走，心情舒爽最重要。一条短信值几何，觉得有理就转转，身体健康最重要。

8. 夏季最热大小暑，雨水最多湿侵入;暑气逼人心气亏，导致盛夏易中暑;乏力头昏又胸闷，恶心口渴还麻木;通风休息可用药，绿豆汤也可来解暑。

9. 夏季漫长又难熬，高温酷暑沙尘暴，洪水泛滥把灾闹，天气反常惹人恼，做好防备要记牢，安全第一最重要。

10. 夏季学养生，民间有妙招：若要皮肤好，粥里放红枣;润肺生津数草莓，能助消化通肠道;夏吃鲜桃正当时，营养均衡价值高;消暑生津是西瓜，心烦意乱能除掉;苦瓜最宜夏季时，驱除邪热解乏劳;大家试一试，看看妙不妙。

11. 夏至到，防中暑，防高温，防细菌，勤通风，勤洗澡，少油腻，多果蔬，多休息，莫贪凉。清清爽爽一夏天。

12. 夏季运动很重要，清晨傍晚时段好;湖边公园空气鲜，散步慢跑广播操;淡盐开水绿豆汤，补盐消暑不可少;冲头淋浴忌冷水，寒湿疾病会困扰;只要用心锻炼好，酷暑炎夏都吓跑。

13. 夏至到，气温高，防中暑，多喝水，清热解毒靠绿豆，补充盐份很重要，多果蔬，少油腻，愿你夏至好心情。

14. 炎热夏季已来到，正确补水有妙招。热茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要适量，补水时间更重要。运动补水有讲究，电解饮料防虚脱。

15. 夏至到，多烦恼，忙养生，很重要，多喝水，多睡觉，多清淡，少油腻，多吃苦，少吃甜。

16. 夏季管好嘴，少吃多喝水;饮酒莫贪杯，保肝护好胃;多动别怕累，身强赛李逵;乐观烦恼没，舒畅心里美。欢喜夏又回，健康必加倍!

17. 夏至已来到，炎热很难熬。工作易疲劳，健康很重要。营养要均衡，碱性很必要。补水要及时，心静人自凉。

18. 夏至心情要舒畅，忧愁烦恼放一放;保护肝脏最关键，水果蔬菜多吃点;抽空公园多转转，积极锻炼体康健;幸福生活健康伴，朝气蓬勃每一天。

19. 看看夏至到，防暑对于我们来说很重要;家里一定常备绿豆汤，出门千万别把防暑工具忘;适量吃些苦食物，味道虽苦能避暑;这个夏天让我们一起清凉一夏!

20. 转眼夏至到，防暑很重要;出门带把伞，没伞带凉帽;人体消耗大，吃饭要吃好;入夜难入眠，提倡睡午觉;经常洗洗澡，运动不可少;祝愿你有个凉爽的夏天!

21. 夏之炎热应做到，心宜清静很重要，静坐台榭空敝处，神清气静可远眺。饮食清淡营养高，多吃瓜果防暑侵，主食稀干搭配好，清凉饮料不可少。林园散步空气好，室内通风最重要，吐故纳新身体好，河畔晚风暑热消。朋友请记我之言，夏日炎炎无烦恼!

22. 夏季到，吹空调，吹多空调有烦恼，不如多通风来多喝水，绿豆熬汤暑全消;夏天热，静心好，心静自然不烦躁，修养身心赛空调，清爽夏日乐逍遥!

23. 夏至到，养生忙，宜清淡，离牛羊，多青菜，利胃肠，别生气，和宜养，好激动，心肝伤，晨早起，身体强，适锻炼，寿无疆。

24. “五多五少”吃出潇洒：多吃果蔬少吃辛辣，多喝开水少喝饮料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝烟酒，多吃胶原蛋白少吃膨化。——祝你清清爽爽度盛夏!

25. 每天八杯水，保证你健康;遇事不着急，心静自然凉;早睡和早起，肠胃更顺畅;水果和蔬菜，远离猪牛羊。

26. 夏季养生要注意，健脾除湿是关键，清热解毒需重视，冬病夏治最适宜，万事小心无大错，平平安安度夏至。

27. 夏日炎炎酷难当，青菜水果来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。适当运动不贪睡，养心养肝又养肺。夏日养生妙方多，伴你健康又长寿。

28. 天热脾气燥，喝茶来醒脑，遇事笑一笑，药品不依靠，秧歌闹一闹，乐呵精神好，带来十年少，自然最重要。

29. 夏至节气悄悄来到，防暑工作提上必要，保持卫生勤加洗澡，保持通风防止干燥，保持饮食多吃小饱，保持运动身体调好，保持每天开心微笑。

30. 夏至到易疲劳，晚睡早起要记牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多饮水，调体温，心平静，除烦闷，炎炎夏日有分寸，日日舒来事事顺。

31. 夏季养生有八“养”：养阳：核桃、苹果和百合;养阴：银耳、阿胶和椰子;养气：枇杷、蜂蜜和莲子;养脑：香蕉、芹菜和红枣;养脾：红薯、猪肝和香菇;养胃：羊肉、狗肉和兔肉;养肾：山竹、黄瓜和香瓜;养热：黄豆、花生和芝麻。

32. 最恨相思难消，一年犹有四季时。不管你是如何心情，夏至到了，记得晚点睡，早点起，不要贪吃凉菜哈

33. 夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水泡脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。夏季饮食在于清与淡，避免粘腻与过饥。夏季重视健脾与养胃，安安稳稳康自来。

34. 夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水泡脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。夏季饮食在于清与淡，避免粘腻与过饥。夏季重视健脾与养胃，安安稳稳康自来。

35. 偶尔一阵凉风，偶尔一阵细雨，偶尔来一点冰激凌，愿你的心情，在夏至的时候，仍然清爽怡人，快乐无边

36. 心静自然凉，夏至到了，千万记住了不要动怒哦，凡事退一步，让自己的世界从此海阔天空，让炎热的夏天也变得清凉怡人

37. 为了让你晚一点睡，我决定从现开始每隔一个小时，给你一条短信，夏至来了，无论如何也不要睡太早，但是早上也别贪睡哦

38. 炎热夏至已来到，发条信息给小猫。小猫不要太贪嘴，开心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜与果汁，补充盐分维生素。过食冷饮易伤胃，祛暑生津应清补。

39. 清凉夏日何处游，一缕清风消心愁。 我欲踏山钻绿水，暗香浮动花枝头。朝夕赢得好心态，赛过吃鱼撕红肉。大树底下好乘凉，清茶一杯好风流。

40. 夏日养生要牢记：保持愉悦情绪，烦躁不安远离，可以晚睡早起，多动锻炼身体，聆听悠扬旋律，水果滋养有益，莫贪过多冷饮，清淡饮食为宜。荷叶薏米熬粥，消暑去除热气;冬瓜排骨煲汤，胃肠多多受益。养生贴士祝福，只发给最关心的你!

41. 夏日养生莫忽视，健脾除湿吃莲子，连翘荷叶来祛暑，枸杞百合肾肺补，冬病夏治有招数，内服中药外针灸，送条短信情意足，夏日健康同呵护。

42. 夏至已来到，身体易疲劳;冷饮要少喝，暴食更不好;多吃瓜果棒，补水不可少;绿茶是佳品，多喝抗衰老;平时多锻炼，营养要补牢!

43. 夏季养生要注意，啤酒清爽莫贪杯，凉水洗澡莫贪急，食欲不振莫缺顿，雪糕沁心莫贪吃，朋友消夏来聚餐，街边烧烤少为宜，关注健康在夏季，还防病从小事起。

44. 炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，去烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈!

45. 夏日睡觉要通风，空调不要一直开，晚睡早起较相宜，多吃瓜果少喝酒，养心安神一整夏。

46. 炎热的夏至已来到，潮湿闷热蚊虫咬，如果你要不在乎，疾病可就把你找。预防疾病妙招多，我来跟你说一说，首先心静自然凉，吃水果喝绿豆汤。苦瓜西瓜好东西，夏至季节要备齐，身体突然觉不适，请服用霍香正气。蚊虫叮咬要注意，买来蚊香驱蚊剂，还有防蚊花露水，多层预防大家益。祝愿大家身体健康，夏季天天都有好心情!

47. 夏至到，养生忙，宜清淡，离牛羊，多青菜，利胃肠，别生气，和宜养，好激动，心肝伤，晨早起，身体强，适锻炼，寿无僵。僵?错了吗?

48. 夏季人体对睡眠的需求不同于冬春，适宜晚睡早起，午餐后安排40分钟左右午休，同时注意防蚊虫叮咬。盛夏紫外线强度大，进行室外工作和活动时，尽量避开烈日炽热的正午，携带一些凉茶、藿香正气液等清凉解暑物品，以防不慎中暑。出行提前半小时涂好防晒品，接触阳光时戴上太阳镜、撑防晒伞以免紫外线灼伤。

49. 三伏近，夏至到，天气带湿又热燥;注穿衣，防暑邪，饮食调养很重要;晚睡早起顺其然，居室舒适凉宽阔;游泳防暑又健身，养成习惯坚持好;生活品质有提高，工作顺心效率高。

50. 夏季人体新陈代谢旺盛，氧耗量大，不宜进行过于剧烈的运动。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，并且选择在清晨或傍晚天气较凉爽时，在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方进行。运动过程中及运动结束后可多饮淡盐开水、绿豆汤，禁大量冷饮，以免胃肠道痉挛。运动后应稍事休息再用温水洗澡，切忌立即用冷水冲头、淋浴，以免体表扩张的血管骤然收缩损伤心脑血管系统。冷水刺激扩张的毛孔骤然收缩，身体的热量散发不出，也易致中暑。

51. 天热蚊虫齐出动，凶猛狠毒胜往常;野外工作穿劳保，睡觉记得关纱窗;防蚊灭虫少不了，如此才能睡的香!睡眠充足身体棒，如此养生真美妙!

52. 夏季出汗多，饮水也多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，再加上贪吃生冷食物，以至消化功能减弱，食欲不佳，因此夏季饮食宜清淡，多温热熟食、少冷饮生食。天热人体代谢增强，营养消耗增加，必须加强蛋白质的补充，不可贪吃凉菜、蔬果而偏废谷物、肉食、牛奶、禽蛋类的摄入。