凉爽的夏季(实用20篇)

春姑娘悄悄的走了，炎热的夏天急匆匆地来了。瞧!她跑得满头大汗……早晨，空气很清新，迎面扑面带给人们一早的精神;小草上缀满了晶莹剔透的珍珠，美丽极了!下午，空气很闷。因为太阳公公站在我们的头顶热情地望着我们!

他的热情把大地烤得火热火热，知了实在受不了，拼命地叫着：热啊!热啊!如果我们走在路上，都要撑着雨伞。

不然被太阳公公晒到的话，它就会把许多黑色素射到你的体内，人就会变黑了。终于到了晚上，风儿见太阳走了，又悄悄地回到大地，带给人们凉爽。于是许多老人就拿着扇子坐在空地上，乘凉，聊天……夏天，真是一个淘气的娃娃。

在暑假的时光里，别看有两个月的时间可以尽情玩耍，其实这时间一眨眼就过去了，夏去秋来，时间不就是这样吗？但是我今天的主题并不是如此，而是来聊聊今年夏季有多热。

今年夏季可以算最热的了，热的已经无法心静自然凉，当家长们因说了一句心静自然凉，我们自然可以反驳：“你站在太阳底下心静自然凉试试！”当然这也是一个开空调的好借口。当年，你是否记得，想开空调时，家里的老人和家长因为要省钱在烈日下也就用大蒲扇和永和牌的电风扇吹吹也就应付过去了，可是今年不用晚辈们说，长辈们也就自觉地将那台已经满是灰尘的空调，可见有多热了。现在也因为空调而有了空调病，就是已经离不开空调了，只要一离开空调就热的受不了，所以也应该吃完晚饭出去溜达溜达。

俗话说的好，“出门五分钟，流汗两小时”，连黑人都热得受不了啦！一位黑人游客到北京天安门游玩，到中暑了；一位重庆的黑人留学生在去食堂的路上中暑了，幸好有人发现了，黑人留学生感慨到：“中国太热了，我要回印度。”而且，以前中暑休息一下、去一下医院就好了，可如今一中署若不及时发现，就危在旦夕了！例：一个老爷爷在骑三轮车时，这链子掉了，就停在路边自行修车，修到一半时，老人已经呕吐白沫，送到医院时已经没有生命气息了。还有一名女子在骑电动车时被人撞了，倒在路上，明明没有什么大碍只是昏迷一下，可醒来时发现身上多处烫伤，这室温都三十七八度，这马路上应该有了五六十度了吧。

国家规定在给国家建设的工人如果在四十度高温下工作会有补贴资金，虽然一天并没有多少，可为什么工人一分都没拿到呢？那些贪了小便宜的人终究成不了大事，工人们那么辛苦工作，你在空调室里享福，你的良心呢？你对得起那些因为工作却中了署的工人吗？我真想把你的心挖出来看看是什么颜色的。

今年暑假要记得防暑，不要为了工作、为了家庭而不爱惜自己的生命。生命只有一条，钱什么时候都可以赚，回家也享受一下空调，不要舍不得开！

在一年里，四个季节互相转换，让我刻骨铭心得是火辣辣的夏天。

一说起夏天，那个季节是多么的炎热。坐在凉爽的房间里，一边看着电视，一边喝着冰凉爽口的银耳汤，再惬意不过了。给我留下深刻印象发，就是这银耳汤。一碗银耳汤没有什么特别之处，可就是这汤，害得我吃坏了肚子，去医院“逛了逛’。受了不少的苦呀！

那是一天中午，太阳放射着毒辣的阳光，照在身上火辣辣地疼。豆大的汗珠在额头上“频频出现”，汗水浸透了衣服，贴在背上。我和弟弟走在滚烫的石头路上，热得头发晕。

我和弟弟跑进了阿太家——外婆的妈妈。阿太见了我们，很高兴。见我们满头大汗，便把冰箱里做好得银耳汤拿出来，消一消我们的暑气。我端起碗，大口大口地喝了起来。冰凉的银耳顺着食道滑入胃中。“哇！真舒服！”我竖起了大拇指。阿太见我喜欢喝，又给我盛了一碗。就这样，三碗银耳汤就下肚了。

我打着嗝，摸了摸圆滚滚的肚子。心里甜滋滋的。“哎呦！吃饱了，得活动活动。”谁也不知道，病魔悄悄向我伸出了魔爪。

我的肚子中间隐隐作痛。在我看来，是吃饱了不消化。便和弟弟玩耍了起来。有趣的游戏使我忘记了疼痛，我依然那么高兴。

不知不觉，太阳渐渐朝西落去。我知道了大概的时间，便和弟弟往家跑。汗水不知从那里冒出来，衣服上又出现了汗渍。周围的景色多么柔美，绵绵不断的小溪，萦绕着茂密的树林。天上的红霞像一件霓衣，伴着太阳落入“山”中。各家养得小狗聚在一起玩耍。

我一边跑一边看风景，跑到门口时，只觉肚子钻心地疼。我蹲在地上，肩膀不停地颤抖着。弟弟见了我这副模样，叫来了外婆……

我眼前仿佛有许多星星在闪着光，脑袋一晕，向前趴去——吐了。中午吃得东西全吐了出来。我脸色苍白，浑身无力。

到了医院，医生说：“吃得东西太多，而且都是冰的，胃承受不了，就会这样了。”这样，我的手上就多了几个针眼，面对花花绿绿的药，真是后悔。

唉，没办法，谁叫我这么贪吃的？

夏天是我喜欢有害怕的季节。经过这件事，我再也不要因为“贪吃”而进医院了。

天空就在这段时间变的闷热起来，周边丝毫没有风的痕迹，让人烦躁。天宇中，乌云密布，即使是正午也不见日光散发出来的一丝金箭，不见天日的天空，总不讨人喜爱。

多日的闷烧后，天空逐渐变得灰黄起来，天的远处是深灰黑色。这时，终于盼望到久日难寻的风了。可人们却又不喜欢这风，因为这时一阵阴凉的风，是来通风报信的——暴风雨要来临了。

暴风雨来的没有预兆。倏然间，天上所积的乌云立即化作豆大的雨滴落下，不出几秒便转成倾盆大雨。

与此同时，风在喧嚣着，用力拍打着高处房屋的铁门，像是为暴风雨的到来鸣锣击鼓。电也不断地划破长空，随即沉闷的雷声响彻云霄，也是为雨的到来而助阵。

与其是窗外不断落下的是雨，而我觉得更像是起了一阵浓烟。一串串雨珠无间断的从空中滴落，风一刮过，雨伴随着风飘向更远的地方，就如同浓雾向远方弥漫。

雨越下越大，毫无想要想要停下来的意思。路旁平时都高昂着头的树，也都屈服于狂风暴雨的肆虐。天宇上的乌云越积越多，想象着地面压落下来。

这暴雨也颇似一首音乐，周围一直下着的雨是一直奏下去的大的主旋律；中间受狂风影响，一阵阵“沙沙”落下的雨是一些小插曲；在地上泛起的一圈圈涟漪，溅起的一滴滴雨滴，就像是这交响曲中跳动的音符。

暴风雨是一个匆匆的行者，一个过客。当最后一个沉闷的雷鸣消散后，雨也戛然停止了，没有多余的雨滴再落下来，干净利落，也不拖拉。留下的只有湿漉漉的柏油路还在闪着亮光。

可天空依旧一片灰黄，太阳依旧不见踪影。

One day thirty years ago Marseilles lay in the burning sun. A blazing sun upon a fierce August day was no greater rarity in southern France then than at any other time before or since. Everything in Marseilles and about Marseilles had stared at the fervid sun, and been stared at in return, until a staring habit had become universal there. Strangers were stared out of countenance by staring white houses, staring white streets, staring tracts of arid road, staring hills from which verdure was burnt away. The only things to be seen not fixedly staring and glaring were the vines drooping under their loads of grapes. These did occasionally wink a little,as the hot air barely moved their faint leaves.

The universal stare made the eyes ache. Towards the distant blue of the Italian coast, indeed, it was a little relieved by light clouds of mist slowly rising from the evaporation of the sea, but it softened nowhere else. Far away the staring roads, deep in dust, stared from the hillside, stared from the hollow, stared fi＇om the interminable plain. Far away the dusty vines overhanging wayside cottages, and the monotonous wayside avenues of parched trees without shade,dropped beneath the stare of earth and sky. So did the horse with drowsy bells, in long files of carts, creeping slowly towards the interior; so did their recumbent drivers, when they were awake, which rarely happened; so did the exhausted laborers in the fields. Everything that lived or grew was oppressed by the glare: except the lizard, passing swiftly over rough stone walls,and cicada, chirping its dry hot chirp, like a rattle. The very dust was scorched brown, and something quivered in the atmosphere as if the air itself were panting.

Blinds, shutters, curtains, awnings, were all closed and drawn to keep out the stare. Grant it but a chink or a keyhole,and it shot in like a whitehot arrow.

酷暑盛夏，热浪滚滚，连日来，我市气温节节攀升，公司人事行政部组织给车间一线员工送去一片清凉。

8月3日-7日，连续一周人事行政部的工作人员，带着公司领导的关怀，来到车间，给工作在一线的员工们送去了精心熬煮的绿豆汤，炎炎夏日挡不住大家的积极和热情，一声声“辛苦了”，温暖了员工的心。

在送清凉的活动中，我们也欣喜地看到我们万航员工素养在不断提升。有秩序的排队，男员工还非常绅士地让女员工排到前面，在喝完绿豆汤后，员工都能自觉地把碗放到指定位置。

夏日的炎热还将持续，考验也日益加剧，送清凉活动虽不能彻底解决车间闷热的工作环境，但公司领导的对员工的关怀之情，每位员工都能看在眼里，小小的举动切实保障了广大员工的安全健康，为员工夏日里安全生产保驾护航，同时使员工们在炎炎夏日中深切感受到公司的关怀及万航大家庭暖暖的爱。

夏天到了，夏天真热啊！

天上的太阳早早升起，像吃了北方的红辣椒一样，不停的向大地喷火。夏天像是把我们放进了蒸笼里，都快把我们蒸熟了。夏天到了，风也不见了，树叶纹丝不动，树上的知了不停地叫着叫着，好像在说：“热死了，热死了！”

天上飞的动物，蜻蜓和小鸟不像以前那样边飞边鸣，自由自在，而在低处飞来飞去，怕太阳灼热的阳光把它们的翅膀烤焦，让它们以后不能飞行。

可爱的小狗也失去了往日的活泼，要么躲在阴凉的大树下，要么吐吐舌头散散热，要么打盹睡个觉。

“野火烧不尽，春风吹又生。”这首诗赞美了不屈不挠的小草。可夏天到了，小草在炎炎烈日下被烧的耷拉着脑袋，无精打采。楼下院子里的花圃中，小花不像以前那样伸展开它五颜六色的花瓣儿，花瓣儿都卷了起来，很无力的垂下了脑袋。

大马路上，上班的人们被太阳炙烤着，路上的行人全副武装，太阳镜、太阳帽、防晒衣把自己裹得严严实实，急匆匆地往单位走去或往家赶，而我却舒舒服服的呆在家里，吹着空调，尽情享受着。

夏天到了，虽然很热，但是我的夏天有空调吹，有冰淇淋吃，有果汁喝，所以我也没有那么讨厌夏天。

萤火虫，照亮了我夏季的梦！

我从小就住在农村，农村的水很多，树很多，草也很多。更多的，是夏夜里那数也数不清的萤火虫。

每年夏天，我们村上的十来个孩子都会不约而同地聚集在稻田的小沟边。那时候，稻苗很绿，一到晚上，那凉丝丝的风将白天的炎热都刮得一干二净。大伙儿将鞋子全都脱了，光着脚丫子在小路上跑来跑去，如果一个地方的萤火虫很多的话，大伙儿就排成一条直线慢慢地移过去，生怕萤火虫看到我们或者听到我们的脚步声而逃开。

我们每个人都带着一个小袋子，捉到一只就放进去。先前，袋子在黑黑的草丛中看不到，放多了萤火虫之后变得亮腾腾，引得别的小伙伴都嚷嚷，捉萤火虫最后变成了抢。

如果有一天早上下了雨的话，晚上萤火虫就会比往常多，风也更加清爽，田野里四处都弥漫着花草和土壤的芬芳。这可是今晚特有的，大家都尽情地享受着老天的恩惠。由于早上下过雨，土是软软的，有时候一不小心还会摔个跟头。

我深深记得一次雨后的捉萤火虫行动，大家就像一群小偷，往来于水沟稻丛之间。因此，田野里静悄悄的，大家屏声静气，只有青蛙扯着嗓子乱吼。在捉萤火虫时，有些人穿了长裤子，总数摔跤，有时还滚了一身泥，不过，还有人喊痛，没有人停止游戏。

过了很长一段时间，大家都玩累了，个个都坐在田埂上，数着自己的收获，那个时候，田野里就热闹了，处处是我们的呼声，处处是我们的笑语。每个人的裤子都是脏脏的，但却无人在意，小伙伴们都在比自己的萤火虫，暗暗的田埂被照得亮腾腾的。热闹了好一阵子，大家才歇下来，那时已经快九点钟了，大伙儿都将萤火虫放了，但是却装了满袋的快乐回了家。

回家后，免不了被爸爸妈妈骂上一顿。不过，久而久之，我们仍然快乐地去捉萤火虫，快乐地比有多少，再快乐地回家，一路上，也留下了许多的美好。

哦！萤火虫，照亮了我夏夜的梦！

大家知道，这个假是暑假，我猜，一定有的人认为是暑假是炎热的，也有的人认为暑假是清凉的，其实我也认为暑假也是凉爽的。

今天的天气有点热，我和好朋友张明一起讨论了一会儿:“我去游泳池游泳玩一玩吧!”张明说:“你说什么?我们俩可是家里鼎鼎有名的“旱鸭子”呀!你至少要一个“保险”--你爸爸呀!”我一想:“对呀!是需要我爸爸这个“保险”呀!”之后，我笑着对我爸爸说:“老爸，带我和张明一起去游泳池玩一玩水吧?”爸爸对我和张明一本正经地说:“你们两个的胆子可真大呀!别忘了，你们不会游泳呀!”我俩听了，立马回话:“才怪，不会游可以学呀!”之后，我们二话不说，把我爸爸一起拉上了车，来到了游泳池了。

开始，我和张明不知道一件事--做准备运动后再下水，我俩早就抱着游泳圈“冻”的一声跳到水里了，我一不小心，腿抽筋了，再加也很冷，我马上游到小楼梯，“嗖”的一下，溜了上去，那时，张明也上来了，后来，爸爸告诉我“晴晴，下水之前要做一下准备运动，可以防在游泳的时候腿不抽筋，水不是非常冷的感觉。”我听了，便马上告诉张明一起做准备运动。之后，我俩和我爸爸下水了，果然和爸爸说的一样，后来我们玩了两个小时，我和张明觉得有点饿，爸爸有点累，之后，我和张明还有爸爸一起把游泳圈退了之后回家了。

在车上，我想，“虽然玩的时间不长，可是也清凉了一下。”回家后，张明走了，我天天玩水，天天说:“哇!我真是清凉一夏呀!”

凉风吹来，大地魔术师大展身手，为自己换上红衣裳。落叶飞过我的身旁，我收到了秋天姐姐的讯息，揭开秋的序幕。

秋天姐姐在微风中亲吻我的脸颊，让我开开心心的一路陪拜她。来到风林中，一片片枯黄的树叶渐渐落下，看到落叶家族们正在手午除到的随风而飘;听到鸟儿家族们正在兴高采烈的高歌一曲，开心的招待秋天姊姊，让我深深感受到枫林尽染的诗意，景色美不胜收。

黑夜中月亮又亮又圆，是在皎洁的月光下赏月的最佳时节。每到中秋，我总会仔细观察月亮，当她冷时，乌云先生总会为她为上温暖的围巾;当他无聊时，星星妹妹总会陪伴着她呢喃低语。

烤肉的香味，文旦的清香，香喷喷的气味，争先恐后的扑鼻而来。烤肉的香味，令我迫不及待的要大快朵颐一番;文旦的清香，让我真想马上咬一口，品尝那鲜嫩多汁，酸酸甜甜的滋味，是我在秋天百吃不厌的水果。

中秋节当天，我们总会购买各式各样的烟火。五彩缤纷的烟火阵阵飞到天上，“蹦”的一声，往外散开，就像我们的爱心一样，从小小的一点，渐渐扩散开来，变成更多的小爱心。首先是红色，再来蓝色，接着是橘色，然后紫色，把天空点缀得五彩缤纷。

秋天，不像夏天那么炎热，也不像冬天纳的寒冷，是四季轮替中最诗情画意的季节，让我爱上这一个美妙的秋天，留下许多美好的回忆。

这个五彩缤纷的夏季，让我度过了快乐的每一天。

夏季，从来不让你感到寂寞。茂密的树枝上传来“知了、知了”的叫声，清脆悦耳。孩子们调皮地爬上那棵小柳树，蹑手蹑脚地匍匐在叫的正欢的“知了”身边，双手一扑，捂个正着。“知了”闭了嘴，鸟儿叽叽喳喳起来，仿佛在说：“快放了‘知了’，难道你们不能让它尽情地展示一番吗？这可是属于它的季节。”“呱呱、呱呱”青蛙此时也来凑热闹，跳出水面与孩子们理论。这情景热闹极了！

夏季，从来不让你感到寂寞。太阳强烈的光芒照射着大地。不远处，看到老奶奶们在树下乘凉，手上的蒲扇摇摆不停。有大哥哥眼明手快，拽下几根柳条，编成了绿色的遮阳帽，戴在了头上，也不忘送给老奶奶一顶。水里也喧闹起来，顽皮地小胖子，如鱼儿自在地在水里游来游去。来几个花样，蛙泳、仰泳、自由泳，轮番上阵，逗得人们大笑起来。这情景真是热闹极了！

夏季的夜空宁静了许多。月儿静静地挂在空中，向你微笑。星星弟弟也闲的无聊，向你眨巴着眼睛，诉说着它与云妹妹的故事。这时的我，抬头仰望天空，似真似幻，实在是美妙极了！

我实在喜欢这五彩缤纷的夏季，它给我带来无尽地快乐与遐想！

[缤纷的夏季小学作文

四季妈妈的孩子中，我最喜欢夏姑娘了!

春姑娘拖着纱裙依依不舍地走了，夏姑娘蹦蹦跳跳地接近了人们，然而却糟到了不少人的怨恨!我的家乡在黑龙江省新林市，而我的家却坐落在一个美丽的五庄步。在那里，我度过了美好的童年生活，也就是在这里，我开始喜欢上了夏姑娘。

我家与大山是邻居，与小河是朋友。每到夏天，小河便展现出她的波光粼粼;每到夏季，大山就会展现出她的丰收与喜悦!每到夏季，我就会浸泡在小河的怀抱里，享受着从未有过的大自然的待遇!夏季的一天，山上有熟透了的果子，我提议和表妹一起上山采果子，便央求爸爸说：“爸爸，上午的时间最好了，人也不多，我和妹妹一起采果子去吧!”爸爸欣然同意了!

上午，我和妹妹来到了山里，时不时的有孩子的声音，非常热闹!一进山，就有一股清新扑鼻而来调皮的阳光小弟也从天上下来玩耍，使整个林子都充满了温暖!我和表妹就在这样的环境里开始了比赛摘果子的游戏，一直玩到了中午十一点才依依不舍的离开了!

下午，我和表妹没意思，便找点玩头。无意中我发现了我的游泳圈，便灵机一动说：“我们去踏水吧!”表妹一听心里乐开了花!拍着小手说：“好啊，好啊!”说干就干，我们拿着泳衣，门也不锁，奔向了小河母亲的怀抱!河水不深，到我们的膝盖!我们穿上泳衣，便奔向了小河!在阳光强烈的照射下，河水暖和和的!我和妹妹在水中打闹，嬉戏，玩耍，招来了好多小伙伴，他们也陆陆续续的来了，我们玩起了水中捉迷藏的游戏，玩到了下午6点钟，还不知道疲倦。我和表妹在夏季中就这样度过了!时光飞逝，我们到了上学的年龄，所以很少再这么痛快的玩过了!上小学，我离开了家乡，到了一个我素不相识的世界。在那里，我交了很多朋友。在那里度过了每一个夏天，然而我觉得是那样的漫长，还时不时的想起家乡，想起那和我度过童年生活的夏天，更忘不了我那邻居大山，温暖的小河!

夏姑娘羡慕那美丽的春姑娘，用金子装饰自己的秋姐姐，纯洁的冬妹妹!她不愿遭人们的白眼，更不想让自己孤独，所以，我们也要把自己的喜爱之心给夏姑娘一点!我要大声的对全世界说：“我爱夏天，她让我感到了无尽的快乐!让我在欢笑声中度过了你——美丽的夏天!

走进生机盎然的七月，走进七月滚烫的诗行，倾听柳荫深处抑扬顿挫的蝉鸣，挟裹着不安分的飞翔。小编收集了关于七月夏季的优美句子，欢迎阅读。

1、七月，你躲在暗处舞蹈，我已经不能看清你了。

2、七月，山河、信念、诗篇都格外昂扬;七月，生命、万物和青春都格外蓬勃。

3、七月，太阳像火炉一样烧到正旺的时候，家乡热闹而繁忙的时刻就到了。

4、七月，小山村是被汗水渗透的，咸咸的;是被烈火烧透的，热热的;被笑声腌透的，甜甜的;是沸腾着的大火锅，火辣辣里透着香，香喷喷里透着爽，爽爽的笑声里透着甜，到处是喜悦，到处是繁忙的景象。

5、七月，又是一个艳阳似火的七月!七月的大地，有一种旗帜在招展;七月的天空，有一种渴望在涌动。

6、七月，注定了是离愁的日子，学子的归乡，桃李的安静，慢慢的消然来临，而这个夏日里依然酷热非常，学着众人，收拾着行李，亦拾起了心情，连同曾经一起打包，只愿不要再次乱了花季，错认了他人。然后，回头微笑，转身再离去……

7、七月带给我成功的前奏，带给我回味激情，体验美好人生的快乐时光，七月你点燃了我的激情。

8、七月流火，那是热情的火，美丽的火，点亮了橘园的灯笼，喷香了水中的菱藕，成熟了地里的庄稼……

9、七月是火一样急，一样烈，一样有情的。

10、我读懂了流萤闪烁的七月，分明有一种来自遥远的抚慰，裹紧你被风吹开的衣裳。

11、我喜欢你多彩的七月，喜欢你的火辣，喜爱你的执著，喜欢你变幻莫测的天空，喜爱你坦城的本性，万物因你的火热而加快了成熟的脚步，万物因你甘露的调和而愉快的成长，万物因你的考验而知道了毅力和耐力对生命的含义，万物因你的变幻而得到更好的锤炼。

12、我喜欢七月，犹如对我爱人的情感，七月给予我挚热的爱，我回以更高的热情，这就是我踌躇满志而又激情满怀的生活。

13、我喜欢七月，在于你真诚的阳光，在于你对秋天诚挚的付出，金秋因你的积蓄更加丰硕，人类因你的付出才会生存。

14、走进七月，我们仿佛望见13名共产党人高擎镰刀铁锤，驾乘一条红船从南湖里驶出，中流击水，在惊涛骇浪中远航……

15、走进七月，我们依稀看到13亿华夏儿女前仆后继，一路走来，历经90年，铸造成一座座共和国的历史丰碑!

16、走进七月人们仿佛才真正到了炎热的夏季，骄阳似火，让人难熬。

17、走进生机盎然的七月，走进七月滚烫的诗行，倾听柳荫深处抑扬顿挫的蝉鸣，挟裹着不安分的飞翔。

18、流年七月，我能想象自己如容畅唱的那样，从容不迫，不时怀念。

19、看吧，七月宛若一部鸿篇的巨制，作者正是华夏儿女;听吧，七月仿佛一首悠扬的赞歌，是镰刀锤子的交响;七月，一艘巨轮，满载着华夏儿女在历史的长河中扬帆破浪;七月，一座灯塔，指引着亿万中华民族前进的方向……

20、当我手握铁锤铸造钢的长城，当我手执镰刀收获丰收的歌谣时，我愿用劳动的血汗把七月的旗帜染得更红更艳，因为我是七月的儿子，跪拜在七月的祭坛下，深深地爱戴着七月，感激七月。

21、七月江水大，沧波涨秋空。

22、我喜欢七月，在于你真诚的阳光，在于你对秋天诚挚的付出，金秋因你的积蓄更加丰硕，人类因你的付出才会生存。

23、走进七月，我们仿佛望见13名共产党人高擎镰刀铁锤，驾乘一条红船从南湖里驶出，中流击水，在惊涛骇浪中远航……

24、走进七月，我们依稀看到13亿华夏儿女前仆后继，一路走来，历经90年，铸造成一座座共和国的历史丰碑!

25、走进七月人们仿佛才真正到了炎热的夏季，骄阳似火，让人难熬。

26、走进生机盎然的七月，走进七月滚烫的诗行，倾听柳荫深处抑扬顿挫的蝉鸣，挟裹着不安分的飞翔。

27、流年七月，我能想象自己如容畅唱的那样，从容不迫，不时怀念。

28、看吧，七月宛若一部鸿篇的巨制，作者正是华夏儿女;听吧，七月仿佛一首悠扬的赞歌，是镰刀锤子的交响;七月，一艘巨轮，满载着华夏儿女在历史的长河中扬帆破浪;七月，一座灯塔，指引着亿万中华民族前进的方向……

29、当我手握铁锤铸造钢的长城，当我手执镰刀收获丰收的歌谣时，我愿用劳动的血汗把七月的旗帜染得更红更艳，因为我是七月的儿子，跪拜在七月的祭坛下，深深地爱戴着七月，感激七月。

30、七月，你躲在暗处舞蹈，我已经不能看清你了。

31、七月，山河信念诗篇都格外昂扬;七月，生命万物和青春都格外蓬勃。

32、七月，太阳像火炉一样烧到正旺的时候，家乡热闹而繁忙的时刻就到了。

33、七月，小山村是被汗水渗透的，咸咸的;是被烈火烧透的，热热的;被笑声腌透的，甜甜的;是沸腾着的大火锅，火辣辣里透着香，香喷喷里透着爽，爽爽的笑声里透着甜，到处是喜悦，到处是繁忙的景象。

34、七月，又是一个艳阳似火的七月!七月的大地，有一种旗帜在招展;七月的天空，有一种渴望在涌动。

35、七月，注定了是离愁的日子，学子的归乡，桃李的安静，慢慢的消然来临，而这个夏日里依然酷热非常，学着众人，收拾着行李，亦拾起了心情，连同曾经一起打包，只愿不要再次乱了花季，错认了他人。然后，回头微笑，转身再离去……

36、七月带给我成功的前奏，带给我回味激情，体验美好人生的快乐时光，七月你点燃了我的激情。

37、七月流火，那是热情的火，美丽的火，点亮了橘园的灯笼，喷香了水中的菱藕，成熟了地里的庄稼……

38、七月是火一样急，一样烈，一样有情的。

39、我读懂了流萤闪烁的七月，分明有一种来自遥远的抚慰，裹紧你被风吹开的衣裳。

40、我喜欢你多彩的七月，喜欢你的火辣，喜爱你的执着，喜欢你变幻莫测的天空，喜爱你坦城的本性，万物因你的火热而加快了成熟的脚步，万物因你甘露的调和而愉快的成长，万物因你的考验而知道了毅力和耐力对生命的含义，万物因你的变幻而得到更好的锤炼。

41、七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。

42、七月中气后，金与火交争。

43、恶语伤人七月寒 。

44、七月的盛夏，透蓝的天空，悬着火球般的太阳毫不留情的烤着大地上的一切。大地被晒得发焦发烫，地面上仿佛被一个巨大的蒸笼罩住了，使人透不过气来。连天上的云彩也受不了了，悄悄地躲了起来。

45、七月的西湖，烈日当空，荷花绽开，如美人垂下眼帘，轻笑盈盈，仿佛要抚平我激动的心。

46、七月的新疆，最理想的是骑马上天山。

47、七月江水大，沧波涨秋空。

48、七月流火，沉闷寂寂。

49、济南的七月，骄阳似火，挥汗如雨。今年的七月，温度到了38度，桑拿天气，很不舒服。

50、力尽不知热，但惜夏日长。

刘永杰

乡村的每一天都是精彩的。

早上我们比公鸡都起得早。一起来就去山上摘果子，早上果子上有很多露水，吃一口特别凉爽。吃完我们就继续爬山、唱着、笑着很快就到了山顶，闻着新鲜的空气，遥望蔚蓝的天空，看着一座座大山，心情好极啦！

午饭后。带上水和干粮去河边，捉蜻蜓、抓小鱼。乡村的河水那么清澈、有时候还会碰到蛇、吓得我们拔腿就跑！玩累了、坐在大石头上吃点干粮、喝点井水、爽极啦！

下午，回到家爷爷奶奶做了可口的农家饭。我们坐在石磨上、看着像大海一样的天，像绵羊般的白云，天高地阔的吃起来！

到了晚上，坐在炕头、悠闲地看电视、吃瓜子、说说笑笑的直到深夜才睡觉。

乡村生活，多么悠闲自在、开心快乐！

海蓝蓝，天蓝蓝。我不明白海和天为什么是如此一致的颜色，而不像蝴蝶翅膀那样色彩斑斓。硬要打比方，只好把它们比作波斯猫的蓝眼睛了。极目远望，辽远的海上绣着点点白浪——那也许是天上的缕缕白云或海鸥吧。

站在水边，一种夹杂着海水味道的风迎面而来。海水是咸的，海风也是咸的。吹吹海风，应该也算一件惬意的事情了吧。有一点是要说明白的。来这儿的人并不是一味地喜欢在海中漂着的，而是也喜欢脚踩着海水，吹着海风，说说笑笑。

沙滩上的沙子很细，时不时露出贝壳们俏丽的身影。游人一看见贝壳往往忍不住伸手去捡。贝壳大多是残缺不全的，有的被无数双脚踩碎的贝壳，甚至连原来的样子都构想不出来了。沙子被太阳灸烤得好像快要烧焦一样，可是脚踩上去软软的，暖暖的，仿佛踩着棉花一样舒服。

海岸上面还有卖冰糕冷饮的阿姨，不知是否以此来维持生计。她们白衣白帽，撑着太阳伞，坐在白塑料的椅子上，并不忙着招呼老老小小、男男女女的人们，多数时间他们惬意地看着远处蓝蓝的海，或者金黄的沙滩，要不就是看看报刊……

我生在农村，长在农村，农村虽然没有大城市的繁华热闹，但也别有一番风味。在这里，我最喜欢的夏季既没有城市的喧嚣，也没有城市的嘈杂，只有一片安静和平的夜。

明月别枝惊雀

雨后的夜，空气如此清新，月上柳梢头，我漫步在田间的羊肠小道，门前的树留下了稀稀疏疏的倩影，仿佛一个曼妙少女优美的舞姿，树上的鸟儿叽叽喳喳地应和着，宛转动听，似乎也在为这样一个令人心旷神怡的夜引吭高歌，让人流连忘返。

清风半夜鸣蝉

“好风景，看不尽！”我不由地感叹道，霎时，一阵凉风扑面而来，沁人心脾。唉，夜深了，为什么快乐的时光总是那么短暂，就连树上的鸣蝉也在督促我回家了，我睁大眼睛看着这一切，似乎要把这里的景色装在眼睛里带走似的，这一切是那么令人陶醉。

七八个星天外

我无意中抬头望天，竟发现还有一处更迷人的夜色，月明星稀，那高远夜幕上几点星星，若隐若现，引人遐思，或许这就是宇宙的杰作吧——这每一颗星星都是独一无二的！城市里的灯光，五颜六色，刺眼夺目，但哪比得上这自然质朴的星星，虽然不是五彩斑斓的，却为这美丽的乡村增添上了一丝神秘的色彩。

两三点雨山前

突然，几滴水滴在我的身上，凉意阵阵，这场突如其来的雨让我措手不及，我只能往回家的路上跑，但这条路似乎没有尽头，我渐渐地放慢脚步，享受这夏日调皮可爱的细雨的抚摸，不一会儿，雨停歇了，或许是大自然这位伟大的母亲，让这可爱的精灵呼唤我回家了吧！

这宁静的夜，让我留下了深刻的印象，这清风、鸣蝉、明月、惊雀、稀疏的星星，调皮的细雨都给我夏日独有的感受，也时时刻刻净化着我的心灵。

这美丽的夏夜乡村景色真让人流连忘返。我喜欢夏季。

夏天来了，仰望蓝天，万里无云，就让我们来领略一下夏季天空的风采吧!

在一片漆黑的夜里，在阳台坐下，凝视东方……渐渐地，在高楼的后面出现了一片鱼肚白，给高楼染上了一层轻纱似的光晕。那光晕越来越浓，渐渐地变成了玫红色，像一朵巨大的玫瑰盛开在东方。太阳的光芒越来越亮，越来越深……

终于，太阳全部升上了地平线。看一眼，便感觉一股暖流流遍全身，空气也从夜晚的潮湿变成了干燥。那明亮的太阳被还有一些灰蒙蒙的天空映衬得更加美丽。

中午，太阳刺眼的光芒已www.99zuowen.com经不容许我们抬头看它了。我们在这时便可以看看飘在天空中的那些白云。白云在空中变幻着形状。好像有人操控似的，那白云白得那么纯净，没有一丝染色，好像任何东西都不能和它媲美。

傍晚，太阳向西边走去，光芒越来越淡，变成了深红色，它那火一样的余晖燃烧在云端，染红了半边天，那种红，是任何东西都无法模仿的。

夜晚，月亮爬上了树梢，散发着淡淡的银光，像一缕清泉，流进人们的心田。一颗颗明亮的星星挂在夜空中，犹如一颗颗钻石镶嵌在那片乌黑的幕布上。

其实，这样美丽的景象每天都上演，假如我们留心观察，可能每天都会看见不同的景色。

一到夏季，最令人记忆犹新的是那炎炎夏日，当然，也忘不了那突如其来的倾盆大雨。

今日，我坐着爷爷的电瓶车，准备乘渡轮去镇海参加培训。不料，偏偏天公不作美，刚刚还是晴空万里，一下子变了脸，直接送了我们一首“夏季狂想曲”！

哎！那夏日狂想曲似乎有点不那么悦耳了。起初，那一道开篇小曲——闪电兄穿着雪白、笔挺的西装，闪亮登场，紧接着那雷公爷爷拎起锤，擂起了鼓，似乎正号召其他演员们来参演这首曲子。看着风哥哥过来的脚步，我紧张地抱着爷爷的腰，而爷爷正全神贯注地与那风哥哥“握手”了。刚开始，风哥哥见了我似乎十分地开心，不断地跟我“亲吻”，“握手”，不一会儿，转身变成了疯子，狠狠地拍打着我的脸，还试图把我从车上扯下去。可怜的我只能紧紧抱住爷爷的腰，小脸已经被拍得冰凉冰凉的。

不过，这些还不算什么，那顽皮的云妹妹们也加入到了表演中来了！在那“轰隆隆”的擂鼓声中，她们来伴舞了，不过，这么多姐妹们拥挤在一起，就开始召唤另一群表演者——雨宝宝们，雨宝宝们似乎也按耐不住，马上就要粉墨登场了！这时候，还在途中的我，心拔凉拔凉的，暗暗祈祷着：现在可千万不要下雨呀！真的是怕什么就来什么，姗姗来迟的雨宝宝们终于还是急呼呼地登场了！只见，穿过拥挤的雨妹妹们，他们终于降了下来，豆大的雨点似乎带着嘲笑，使劲地拍打着我……呼……我们正好幸运地进入了渡轮的候车室了，终于可以稍稍喘口气了。

没有打败我们，雨宝宝们似乎很生气，在风哥哥的助威下，不停地撞击着渡轮的甲板、顶部、船体、江面，似乎要把所有的不满全部发泄出来……在狂风暴雨中，我们终于安全地渡过了江，爷爷载着我，就像在枪零弹雨中不屈不挠前进的战士，开足马力做最后的冲刺！这个时候，不甘失败的老天爷似乎认为我们的考验太轻松了，觉得很丢脸，于是派出了最后一波的“攻击部队”，霎那间，风、云、雨、电、雷五大“杀手”再次同时出手了，想给我们最后一次暴击……

变成落汤鸡的我们终于迎风顶雨，通过了老天爷的考验，到达了目的地。这时候，雨居然停了，一道美丽的彩虹挂在了天边。

我的家在山区，我从小就和山生活在一起。我爱山上的树木竹林，野花香草：我爱山涧的泠泠泉水。我更爱山区一年四季不断变幻的风景。而尤其使我心旷神怡的是富有特征的夏季。真是“风光不与四时同”啊！

还在春天的时候，山里的一切就被春风染过变成绿的世界。到了夏天，那绿变得更深更浓。山上的树木更显得茂密，郁郁葱葱。那满山满岭的新竹，修长青翠。农户的门前屋后，满是春天开花的果树。特别是黄梅，从卵形叶子下露出青果，看一眼，就会逗得人直咽口水；吃一口，酸透了！到了仲夏，市面上就会有我们这送去的青黄梅子买了。还有葡萄。到了夏末成熟的时候，我们这里家家户户都有出售。

夏季，我们这里不仅是果的世界，还是鸟的乐园。全身黑色的八哥，歌喉婉转的黄莺，山区特有的野鸡、斑鸠，还有猫头鹰，都是山外人少见的！山区的树很多，好供它们歇息，而夏季正是它们活动频繁的时候。夏日夜晚，如果听到猫头鹰“咯咯咯”的悲叫，请不必害怕，那是它们开始一天的工作——捕食老鼠了。

俗话说“高山有好水”这话可一点也不假。我们一年四季都喝泉水，水特别清，无一点杂质，味道特别纯正、清凉。在夏季，泉水更加清纯，凉丝丝的，比喝冰水还要舒服。人们用竹子做成竹笕，把山里的泉水几弯几拐接到屋里。嗯，我们用的可是地道的“自来水”呢！

夏季，有人说它是“火爆爆”的季节，个性太强，不喜欢它。而山区的夏季却别有一番风韵，给山区人民添加了幸福好希望。我爱夏季，我爱我们山区的夏季。

秋末的黄昏来得总是很快，还没等山野上被日光蒸发起的水气消散。小编整理了天气凉爽的句子，欢迎阅读。

1、 它将酷热和灰尘全部都赶走了，带来了一个凉爽的世界。，空气中还带着些湿气，小鸟儿在屋檐下歇息着：雨篷上的音乐也停止了，只有些雨滴不时地从上面落下来，空中又传来天神的怒吼，雷声响了一次又一次，很久都没停。但这恐怖的雷鸣并不会影响到人们的情绪。人们仍然在雨中行走，汽车仍然在雨中行驶。

2、 秋天，大部分树叶都渐渐地变黄了，有的已经枯落下来了，唯有枫叶红了起来，火红火红的，为秋天增添了一道亮丽的风景线，真是“霜叶红于二月花”啊!

3、 轻轻的在空中舞蹈，丝丝凉爽让自然之物与人清醒，叶好美，心更美，从开始的嫩绿为自然奉献自己的光彩，让人们的心得到平静;到最后潜入春泥滋润土地，“落红不是无情物，化作春泥更护花。”叶的坚定让我学会为梦想坚持飞翔，让我们幻化成叶，给这个世界最温暖的快乐吧，也使你我的心甜美愉悦到底，一辈子不变。

4、 稻田里，一片黄澄澄的稻谷随着秋风翻起金波，绿油油的菜地里，肥嫩的菜叶上闪耀着晶莹的露珠。

5、 初秋的风使人感到凉爽、舒适，那时候穿夏装，更觉得痛快。而深秋的风，尤其是早晚的风，有时就使人不寒而栗了。秋天多细雨，一阵阵，密密麻麻的，下一场雨天气的温度就下降一点，大自然就在一阵阵风雨之中变换季节，弄得人们心神不定。

6、 将圆未圆的明月，渐渐升到高空。一片透明的灰云，淡淡的遮住月光，田野上面，仿佛笼起一片轻烟，股股脱脱，如同坠人梦境。晚云飘过之后，田野上烟消雾散，水一样的清光，冲洗着柔和的秋夜。

7、 被雨水冲刷过的月亮和星星在天空中闪烁着，夜晚。发出清亮的光，萤火虫在黑暗中飞舞，像给夜行人指路，青蛙在夜间跳上了舞台，用自己的歌声把人们送进了甜蜜的梦乡。

8、 初秋的风使人感到凉爽、舒适，那时候穿夏装，更觉得痛快。而深秋的风，尤其是早晚的风，有时就使人不寒而栗了。秋天多细雨，一阵阵，密密麻麻的，下一场雨天气的温度就下降一点，大自然就在一阵阵风雨之中变换季节，弄得人们心神不定。

9、 漫步在花园中出现在眼前的是粉色的小花，亭亭玉立，婀娜多姿，哦，夏天是粉色的!

10、 夏天，凉爽的清风从南窗里吹进来，太舒服了!

11、 漫长而炎热的夏天终于过去了，凉爽怡人的秋天来到了。

12、 当峭厉的西风把天空刷得愈加高远的时候;当陌上呼头的孩子望断了最后一只南飞雁的时候;当辽阔的大野无边的青草被摇曳得株株枯黄的时候—一当在这个时候，便是秋了，便是树木落叶的季节了。

13、 秋天带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样新鲜。天空发出柔和的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想着见一片白帆。夕阳是时

14、 雨停了。风儿，一阵阵的吹过。绿绿的湖水荡起微微的涟漪，叶子上的水珠依依不舍的，仿佛整个世界都被湿透了，仿佛整个世界都是绿的发亮的，而整个世界的人儿仿佛都被水精灵轻轻的抚摩着，静静的呼吸着朝气。此刻，让每个人儿神清气爽。

15、 凉爽清明的秋夜里，明亮而发红的火星在星空中为我们增添了不少的光彩和趣味。近来每晚八点钟以后，火星就从东南方的地平线升起。它比附近天空中的任何一个星星都亮，不论你在哪里，都很容易找到它。

16、 秋夜，天高露浓，一弯月牙在西南天边静静地挂着。清冷的月光洒下大地，是那么幽黯，银河的繁星却越发灿烂起来。茂密无边的高粱、玉米、谷子地里，此唱彼应地响着秋虫的唧令声，蝈蝈也偶然加上几声伴奏，吹地翁像断断续续吹着寒茄。柳树在路边静静地垂着枝条，荫影罩着蜿蜒的野草丛丛的小路。

17、 清新凉爽的秋风从江面上慢慢地吹来，江面上轻轻地荡起一层层涟漪。天气凉爽的句子。

18、 夕阳的光辉笼罩细纱，阵阵和风带着花香向你扑来，送给你一分惬意初夏的晚风，带着枣花和月季花的幽香，飘进这间简朴而舒适的客厅。

19、 秋日，那永久是蓝湛湛的天空，会忽然翻脸而露脱邪恶的颜色，寒带台风夹着密云暴雨，大水潜流着，苏醒的草原又出现点点苍苍的颜色。但是，台风暴雨一闪而过，猛烈的气流仍然发抖着耀眼的波光。这时，只要北来的留鸟晓得这张暖和的床眠，那飞行的天鹅、鸿雁和野鸭，就像一片阴深的云朵，使这儿显得更苍郁了。

20、 多明媚的秋天哪，这里，再也不是焦土和灰烬，这是千万座山风都披着红毯的旺盛的国土。那满身嵌着弹皮的红松，仍然活着，傲立在高高的山岩上，山谷中汽笛欢腾，白望在稻田里缓缓飞翔。

21、 初夏的晚风，带着枣花和月季花的幽香，飘进这间简朴而舒适的客厅。

22、 秋末的黄昏来得总是很快，还没等山野上被日光蒸发起的水气消散。太阳就落进了西山。于是，山谷中的岚风带着浓重的凉意，驱赶着白色的雾气，向山下游荡;而山峰的阴影，更快地倒压在村庄上，阴影越来越浓，渐渐和夜色混为一体，但不久，又被月亮烛成银灰色了。

23、 天阴沉沉的，雷声一阵接着一阵。蜻蜓在低空盘旋，垂柳纹丝不动。大黄狗趴在树荫底下，吐着红红的舌头，直喘着粗气。老年人坐在屋檐底下，一个劲地摇着蒲扇，嘴里直埋怨道：“我活了六十多年，这么热的天还是头一回碰到。”

24、 火辣辣的太阳虽然还未直照，但路旁的沙土已现出胆怯的光亮。小草也像经受不住太阳的炙烤，慢慢地垂下了叶子。只有池塘里的鱼儿不怕热，在依岸旁树的水中自由自在地游着。

25、 初秋的风使人感到凉爽、舒适，那时候穿夏装，更觉得痛快。而深秋的风，尤其是早晚的风，有时就使人不寒而栗了。秋天多细雨，一阵阵，密密麻麻的，下一场雨天气的温度就下降一点，大自然就在一阵阵风雨之中变换季节，弄得人们心神不定。

26、 晴空万里，天上没有一丝云彩，太阳把地面烤得滚烫滚烫;一阵南风刮来，从地上卷起了一股热浪，火烧火燎地使人感到窒息。杂草抵不住太阳的爆晒，叶子都卷成个细条了。每当午后，人们总是特别容易感到疲倦，就像刚睡醒似的，昏昏沉沉不想动弹。连林子里的小鸟，也都张着嘴巴歇在树上，懒得再飞出来觅食了。

27、 气温非常之高，火热的太阳直射着一切，使那些石级都发了白光。由于这些石级的反射作用使廊檐下也热了起来，因此那里的空气沉闷，像锅炉一样的灼热烫人。那些没有人坐的椅子在这炎热的气候中发出脆裂的声音。至于站立着的那些投机者，他们在设法寻找由那些柱子遮成的一条一条的阴影，以期躲避太阳的热力。

28、 午后的阳光，太强烈了，连秧田里的水，都给蒸得暗地发出微小的声音。禾苗叶子晒得起卷子，失掉嫩绿地光泽，又没有一点风，人走在两边都有禾苗的田埂上，简直闷热得浑身流汗，气也不容易透一口，因此水也不愿出来。

29、 一连几里的阴云逐渐堆积整个天空渐渐黯淡雷鸣声渐渐响起。

30、 云彩不知躲进了哪里?除了东方跃出的朝阳，就算西边那几颗微弱的星星还留在天空。

31、 风来了，街上飞沙走石，天上满布乌云，伴着雷鸣，伴着闪电，倾刻之间，暴雨倾盆。

32、 盛夏，骄阳似火，太阳烤得大地如同蒸笼一般，闷热的天气压得人们喘不过气来

33、 金色的太阳高高的挂在碧蓝的天空上，猫咪懒洋洋的卧在太阳充足的地方，贪婪的享受着温暖，时不时还舔一舔自己的爪子。

34、 那似海水一样碧蓝的天空，一架银燕闪着耀眼的光从头顶上飞过，就在穿越太阳的一瞬间，我的身旁划过了它的影子。

35、 海天一色，要不是那一轮红日和海面粼粼的水波，真的叫人无法认清碧蓝的天。

36、 盛夏，骄阳似火，太阳烤得大地如同蒸笼一般，闷热的天气压得人们喘不过气来。

37、 寒风刺骨，像针一样穿透心灵，这鬼天气，路边的行人已经绝迹了，飞鸟，走兽，消失的无影踪。

38、 今天，阳光不吝啬;今天，云儿去做客;今天，我要出门喜迎阳光的洗礼，向着郊外奔去。

39、 金色的太阳高高的挂在碧蓝的天空上。

40、 七月，透蓝的天空，悬着火球般的太阳，云彩受不住酷热，悄悄地躲得无影无踪。河堤上的树木撑开浓厚茂密的枝叶，努力遮住耀眼的太阳。

41、 万里无云的日子，大树用太阳的影子在画着美丽，小草在花朵下喝着露滴，我翻动着箱底取出棉衣让太阳把它梳理。

42、 正是六月初四时节，天气未及晌午，一轮红日当天，没半点云彩，其实十分大热。四下里无半点云彩，其实那热不可当。

43、 蓝色的天幕上嵌着一轮金光灿烂的太阳，一片白云像碧海上的孤帆在晴空飘游。

44、 天阴沉沉的，天空飘着鹅毛大雪。一阵阵刺骨的寒风从西北方吹来，光秃秃的树木，像一个个秃顶老头儿，受不住西北风的袭击，在寒风中摇曳。

45、 窗外狂风暴雨、雷电交加，雨水加着风，还带着冰雹打的窗户劈啪作响。

46、 秋天，叶子一片片落下，带着一丝丝的遗憾，投向大地母亲的怀抱。秋风萧瑟天气凉，草木摇落描写荷叶在秋风中向东倾斜，暗寓伤秋的情绪。

1、春困、秋乏、夏打盹

俗话说：“春困、秋乏、夏打盹。”“夏打盹”在医学上也称之为”夏季倦怠症，是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致人们倦怠疲劳、精神不振。

钾是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，最突出的表现就是四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤其以下肢最为明显，称为缺钾软瘫。严重时还会导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，且伴有心血管系统功能障碍，如胸闷、心悸，甚至可出现呼吸肌麻痹、呼吸困难。

2、预防“夏打盹”

“夏打盹”预防，当人体大量出汗后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，防止血钾过分降低。适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡，既可以预防“夏打盹”又可以防止血压上升和血压过低。其次，钾元素可以从日常饮食中摄取，含钾较多的食物有:粮食以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高;水果中香蕉含钾元素最高;蔬菜以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

“夏打盹”虽是人们在夏季常出现的一种生理现象，但要区别对待。对学生、司机及高空作业等危险行业工作者，就要防止“夏打盹”，以免影响学习或发生危险。