凉爽的夏季精彩20篇

夏季也印证了我人生的另一旅程。在炎热的夏天里，我的心情如同被大地吸去灵魂，孤独游魂在凄凉的角落里。记得那一次，我如失去常性的狮子在妈妈面前狂吼着，辱骂她的偏心，发泄完后，接下来便是深深的自责，发觉自己是那么的不成熟。世上的父母哪有不疼自己儿女的？古人常言：“父母是你第一位老师，也是最爱你的人”。我暴躁仅源于思想上的顽固。在我的四季中，我最讨厌的是夏季，因为它不仅让我烦躁，还让我喘不过气——那是压力，但我会正面与它交锋，努力克服。

这就是我——夏季坚强的少女。

在一年里，四个季节互相转换，让我刻骨铭心得是火辣辣的夏天。

一说起夏天，那个季节是多么的炎热。坐在凉爽的房间里，一边看着电视，一边喝着冰凉爽口的银耳汤，再惬意不过了。给我留下深刻印象发，就是这银耳汤。一碗银耳汤没有什么特别之处，可就是这汤，害得我吃坏了肚子，去医院“逛了逛’。受了不少的苦呀！

那是一天中午，太阳放射着毒辣的阳光，照在身上火辣辣地疼。豆大的汗珠在额头上“频频出现”，汗水浸透了衣服，贴在背上。我和弟弟走在滚烫的石头路上，热得头发晕。

我和弟弟跑进了阿太家——外婆的妈妈。阿太见了我们，很高兴。见我们满头大汗，便把冰箱里做好得银耳汤拿出来，消一消我们的暑气。我端起碗，大口大口地喝了起来。冰凉的银耳顺着食道滑入胃中。“哇！真舒服！”我竖起了大拇指。阿太见我喜欢喝，又给我盛了一碗。就这样，三碗银耳汤就下肚了。

我打着嗝，摸了摸圆滚滚的肚子。心里甜滋滋的。“哎呦！吃饱了，得活动活动。”谁也不知道，病魔悄悄向我伸出了魔爪。

我的肚子中间隐隐作痛。在我看来，是吃饱了不消化。便和弟弟玩耍了起来。有趣的游戏使我忘记了疼痛，我依然那么高兴。

不知不觉，太阳渐渐朝西落去。我知道了大概的时间，便和弟弟往家跑。汗水不知从那里冒出来，衣服上又出现了汗渍。周围的景色多么柔美，绵绵不断的小溪，萦绕着茂密的树林。天上的红霞像一件霓衣，伴着太阳落入“山”中。各家养得小狗聚在一起玩耍。

我一边跑一边看风景，跑到门口时，只觉肚子钻心地疼。我蹲在地上，肩膀不停地颤抖着。弟弟见了我这副模样，叫来了外婆……

我眼前仿佛有许多星星在闪着光，脑袋一晕，向前趴去——吐了。中午吃得东西全吐了出来。我脸色苍白，浑身无力。

到了医院，医生说：“吃得东西太多，而且都是冰的，胃承受不了，就会这样了。”这样，我的手上就多了几个针眼，面对花花绿绿的药，真是后悔。

唉，没办法，谁叫我这么贪吃的？

夏天是我喜欢有害怕的季节。经过这件事，我再也不要因为“贪吃”而进医院了。

春天过去了，夏季来了，夏季的雨，夏季的风，我都喜欢，但是我最喜欢的还是夏季的荷花，这出淤泥而不染的荷花给闷热的夏季带来的清凉和惬意。

夏季的一个早晨，我到公园里去玩，一进门就闻到一阵清香，我赶紧往荷花池边跑去。荷花已经开了不少了，荷叶像一个个碧绿的大圆盘。

荷花千姿百态，有的才展开两三片花瓣儿，有的花瓣儿全展开了，露出了嫩黄色的小莲蓬，好似小娃娃的小脸蛋儿，有的还是含苞待放的花骨朵儿。荷花散发着芬芳迷人的清香。

看着看着，我仿佛进入了梦乡，看见自己是一朵荷花，穿着粉红的衣裳，站在阳光里，在阳光妹妹的照射下我越长越美丽，越长越漂亮。风儿哥哥吹过来，我就翩翩起舞，粉红的衣裳随风飘动，不光是我一朵一池的荷花都在舞蹈。风过了，我静静的站在那儿，小蝌蚪游过来告诉我寻找青蛙妈妈的经历；小鸟飞过来告诉我给大树妈妈唱歌的乐趣。

啊，多么美丽的荷花啊，让我如此出神入化。

我的故乡在开平的乡村，那里的景色优美，特别是在夏季之初，真是让我流连忘返。

清晨，太阳还没露脸，山林间的小鸟就叽叽喳喳的歌唱着，好像为乡村的新一天而欢叫。当一缕晨光照射在大地上，草地上，绿叶间，闪闪发光，那是晶莹的露珠在向太阳公公问好。

中午，太阳更加火热，向人们喷火似的。但乡村人家也不会开空调、风扇，只要打开窗，清爽的自然之风就会为你敞开。多么得舒服，多么得舒适啊!

夕阳西下，会有小孩到小河里面游泳，农妇也从田里回来，便用河水冲洗刚摘下来的菜。天边的晚霞红的似火一样，仿佛映照着乡村人们也过着一些快乐而红红火火的日子。

啊!我的乡村是多么优美，美丽。我永远爱我的故乡开平，也永远记得我故乡的夏季之初。

夏天的傍晚，天上的星星眨着眼睛，那无数的明亮的眼睛交织，连接在一起，像一张缀满了珠宝的被子，把仰视着它的人盖在大地上，看多了接下来就昏昏欲睡，进入梦乡了。

梦中，我又回到了白日与姐姐钓青蛙的时候。

那天我在家里闲得无聊，就和姐姐直奔田野，钓青蛙成了我们的选择。虽然明知青蛙是人类之益友，但还是一意孤行，和姐姐去了。

不知走了多久，我终于如愿以偿见到了一望无际的绿油油的大麦田，我欢呼雀跃，拉着姐姐的手便一头钻入了天地中。我迫不及待地从她手里抢来了属于自己的长棒和细线，把棒子夹在两腿之间，用嘴叼起了线，绕着棒子结了两圈，系结实之后，用手拉一拉试了试，然后从地上折了一小断杂草，用线均匀地把杂草系好，“包装”成一个差不多立方体一样的“食品”，一切就绪之后，我便像离弦之箭冲到了合适位置，耐心地钓了起来，也不理睬身后手忙脚乱的姐姐了。

我用手不停地抖动着棒子，从而使线上系着的“食品”也像青蛙跳似的抖动，果然不出我所料，有一只灰头土脑的大青蛙窥视了周围一会儿后，径直走到食物旁，转了两圈后，突然不动了，我是心急吃不了热豆腐，见它不主动上钩，用手挥了挥，结果他跳走了，我十分懊悔，只得耐心等待。

第二只青蛙来了，它慢吞吞地跳到了食物前，打量了一会儿，突然以迅雷不及掩耳之势一口吞了食品，我欣喜若狂，拉起了棒子把青蛙拖进了袋子。“姐姐，我钓到了，我钓到一只了！”我得意地向姐姐的方向喊着，急于向她展示自己的劳动成果。姐姐看见了，很开心。我受到鼓舞，更是加倍努力去钓青蛙了。

夕阳西下了，我和姐姐拿着满袋子的青蛙回家了，走到桥边，姐姐望着袋里只知道乱撞四壁而无力回天的青蛙，语重心长地对我说：“青蛙是我们的朋友……”“我知道！”我不耐烦地说道，生怕姐姐心软要我放弃劳动成果。“那你知道它们为人类做出的努力有多大吗？它们以消灭害虫为天职，为人类造福，我们享受了垂钓的乐趣，现在是不是应该放它们回家呢？”“好吧！”我心甘情愿地答应了。

天亮了，缀满珠宝的被子不见了，我感到寒意阵阵，清醒了过来，想起白天的事情，我觉得我做得很对，这个夏天我喜欢！

周五的早晨，天阴沉沉的，但是我们学校充满了欢声笑语，原来我们要开夏季运动会啦!

这是居敬小学第十六届运动会。开幕式上，我们班排着整齐的队伍，踏着有力的步伐，喊着响亮的口号，同学们个个精神饱满、信心十足的走过主席台，都想着要在运动会上齐心协力、奋力拼搏、争创佳绩!

在这次运动会上，我参加了实心球和垒球两个项目，让我印象深刻的是实心球的比赛。那天下午，我参加实心球比赛，排队的时候，我的心已经怦怦乱跳，我心里想着： 希望我能得个名次吧。 开始第一次扔了，我用力把手中的实心球往前推，球落地后，一看，啊!比练习的时候扔的远多了!妈妈也在旁边鼓励我说： 真不错!加油! 我信心十足地扔了第二次、第三次，一次比一次扔得远，但结果还是没有进前六名，真遗憾啊!

激烈的运动会结束了，以后我要加强锻炼，争取在明年取得好成绩。

荷花，别名莲花、芙蕖、水芝、水芙蓉、莲等。但在我心中它是荷花。人称花中仙子，在我们那里还有关于荷花的谜语：小小一姑娘，坐在水中央，身穿粉红袄，阵阵放清香。荷花一般离我们那里很远，一到夏天就走十几分钟的路，去看荷花。荷花生长在水里，我们不可以去动，边长的荷花一般被小孩子采走了。如果荷花多的话，你会看到红衣翠扇映清泠的美景，当自己想睡的时候，想到荷花的清香都很去看它。

荷花是许多地方的名花。当自己看到荷花久了，自己也不愿意离开。荷花是我们那里的名花，又大又红真美丽，早上一起来就想见荷花，一早去的早的话还有小鸟在唱歌，还有人称歌，升了呀月钩，朋了呀荷花；薄雾呀拂水，凉风呀飘去荷花舟。花芳，衣香，消溶入一片苍茫；时静，时闻，虚空里袅着歌音。

美丽的荷花，夏天一过它就要离去了，夏天来了它也要来。它就算不来了，也不可以在我心中消失。我会每年等它开花，它的清香绽放，它是我心中的花仙子。

荷花，荷花，池里一朵大红花，荷花呀荷花是夏季最美的花。

2我的存钱罐

我有一个存钱罐，是电影中的人物黄豆豆的样子。黄黄的身体，头上扎着一股头发，圆溜溜的大眼睛格外引人注目，咧着一张大嘴巴，还用手指着牙齿，样子真是滑稽可爱！

每当爸妈给我零用钱的时候，也是它饱吃一顿的时刻，因为我舍不得花钱，总会把钱放在它的嘴里，只听咯噔一声，把食物吞进了肚子里。这时，我觉得它不像以前那样呆呆地看着我，而是充满感谢的表情，好像在说：谢谢你，小主人，我吃饱了。我摸着它圆鼓鼓的肚皮，笑着说：每天我都会喂你吃饱的。

可是当我买学习用品，急需用钱时，就要把钱从存钱罐里取出来了。我拍着它的肚皮，让它把钱吐出来。这时候，它的样子很难受，好像在说：小主人不要把钱拿走，我会饿的。我很不舍的拿出一点钱，告诉它：我不乱花钱，我要买学习用品的。它好像说：小主人一定要节约用钱啊。

这就是我的存钱罐，我要好好爱护它，让它当我的钱管家，时时监督我，让我做一个勤俭节约的小学生！

[初二状物的作文400字

夏季里，很多花都调谢了，而荷花却盛开着。

荷花有着粉色的花瓣，在它旁边的是像一柄柄大伞一样的荷叶。在初夏，公园里的荷花一朵朵含苞待放[注：形容花朵将要开放时的形态。也比喻将成年的少女。]着，它们仿佛在说：“我就要开了！我就要开了！”在盛夏，荷花们都有不同程度地开放了，它们一个个带着美丽的笑脸迎接着夏季的到来，有的半开半合羞羞答答；有的全部开放，露出了金黄色的花丝；有的已经形成了莲蓬，里面端坐着一个个莲子小宝宝。荷叶也都千姿百态：有的平展着，有的卷了起来。

夏季里的荷花非常美丽，每个来赏花的游客都会发出一声赞叹，就连我也想一直看着这些粉粉的荷花和碧绿的荷叶，一步也不想往前挪。看了那么美的景色，我真想变成一朵荷花给人们欣赏，让人们看看我的美丽。

啊！我喜欢夏季，更喜欢夏季的荷花。

在四季之中，我最喜爱的就是夏季了。夏天，知了在树上悠闲地唱着歌，小鸟也不甘示弱，也跟着唱了几句，青蛙也唱起了快乐的歌。满山满树满田野都充满了欢歌笑语。夏天不仅有这些，它是包罗万象的，还有风雨雷电，我最喜欢的就是夏天的风。

一年中最可爱的风，莫过于夏日的风了。

不是吗？当人们酷暑难耐之时，不是首先想到她么？瞧，她来了。

清晨，当第一缕风，吹进花草丛中时，顿时，花草随风舞动，空气里充满了浓郁的花香。这时，泥土也不甘示弱，于是，花香掺和着泥土的芳香，弥漫在清晨这个纯净的世界，沁人心脾，使人感到爽快，舒服。

中午，骄阳似火，小草蔫了，柳树也无精打采地垂着柳枝，在田野里劳动的农民更是汗流浃背，沉重地喘着粗气。此时他们多么需要风啊！这时，风来了，拂过万物轻轻地来了，好似一股清凉的甘泉沁入人们的心田。顿时，人们情不自禁地站在风中，任由风掀起他们的头发，不一会，人们感到全身凉爽时，感激之情油然而生，不由得脱口而出：“好凉爽啊！”

傍晚，风吹得树叶“哗哗”作响。几个白发苍苍的老人，在绿荫下悠闲地下着棋，风轻轻地吹起棋纸，也轻轻地吹进了老人们的心扉。忽然，一位老人站起来，高兴地喊道：“我赢了！”这时，凉爽随着胜利一起涌进了老人的心头。啊！夏日的风，你是否也给老人们捎来了无限的祝福？

晚上，凉风习习，孩子们光着肚皮躺在草地，赤着脚，风吹到肚皮上凉丝丝的，痒乎乎的。看，孩子们多高兴啊！在地上滚来滚去。“扑哧”一声，一个孩子笑出了声，惹来全场的笑声。

夏天，你多么像个小天使，你给朴实的大地带来了芳香，给辛勤的父老带来了凉爽，让父老饱尝了晚年的幸福，让孩子倍感童真的快乐。

啊！我爱夏日的风！

今天我终于盼到了我们学校一年一度的运动会，虽然太阳公公有意和我们作对，躲在云层里不肯出来，但是我的心里却是热情似火。在精彩的开幕式过后，比赛正式开始了。

瞧！一群生龙活虎的运动员个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“呯”的一声枪响，女子三百米长跑比赛开始了，运动员们像离弦的箭一样冲向终点，跑在最前面的是我们班的颜冰洁，她越跑越快，像一头矫健的小鹿一样第一个冲过了终点，我们坐在看台上欢呼雀跃，一个劲地鼓掌，把手都拍疼了，连老师都笑得乐开了花。

同学们的欢呼声，掌声，还在操场上空回荡。啊！多么令人难忘的春季运动会呀！

“加油！加油！“阵阵的呐喊助威声从校园里传来，这是我们黄村二小正在召开夏季运动会。

操场的看台上坐满了观看比赛的同学。赛场上一片热闹的景象。有参加跳高、跳远、仰卧起坐的同学，有参加100米、200米短跑的同学，还有参加800米、1000米长跑的同学……

时间过得很快，短跑比赛刚刚结束，广播里传出：“参加一千米长跑的同学到比赛场地集合。”我一听该我上场了，我蹦蹦跳跳地跑到比赛场地。老师先点名，然后让我们做好准备。

比赛开始了，我们每人做好了起跑的姿势。我眼睛盯着前方，就怕落在别人后面。“预备”——“砰”一声枪响，我们像脱缰绳的野马一样，向前冲去。看台上的观众马上沸腾起来，“加油！加油！”的助威声此起彼伏。渐渐地我们拉开了距离，我遥遥领先，把她们甩下有大半圈。为了保持体力我开始慢慢的小跑。时间一分一秒的过去了，“小伟加油！小伟加油！”的助威声不绝余耳。不知是谁扯着嗓门大喊：“小伟快跑，后面有人追上你了！”这时四（１）班的同学在我身边擦肩而过超过了我，我不敢放松脚步紧随其后。我想：超就超吧，一会儿你就知道谁厉害了。

随着时间的推移，离终点还有100米、50米……越来越近了，前面的同学开始体力不支，脚像站不稳似的。我一看，好机会，摆开双臂，急起直追，快速冲到了前面。赛场上的加油声更大了。我的自信比以前更强了，脚上像长了两双轻快的翅膀一样飞了起来。最后，我一个箭步越过了终点线，拿了第一名。

比赛在一片欢乐气氛中结束了，这次比赛使我懂得了：一个人只要有自信心，有顽强毅力、有勇于拼搏精神就一定能成功。

今天，天气晴朗，我们东街小学的夏季田径运动，正在进行。

“各就各位――预备――”在跑道上，６０米决赛就要开始了。老师举起了金黄的发令的枪，周围的一切突然静了下来，四名运动员各占一条跑道，他们屏住了呼吸，全神贯注，像战士在等待着冲锋的号令。

“砰！”清脆的枪声传遍了整个运动场，只见站在起跑线上的四名运动员，迅速而有力地一蹬腿，说时迟，那时快，像脱缰的马，似离弦的箭，向前方冲去。“加油！”“加油！”观众台上一下沸腾了，跑道两旁的观众也在欢呼雀跃，有的挥动胳膊，有的摇动着红旗，为运动员加油助威。跑在最前面的是四班的刘峰，他双拳紧握，双臂在前后有力地摆动，脚下像生了风，蓝色背心后面一个巨大的“005”字在人们的眼前一闪而过。我班的宋成虽然因为起跑慢了，处于最后，但他毫不示弱，一直奋力追赶着前面的同学。“宋成加油―宋成加油！”听到了同学们的助威声，宋成又一次加快了速度，“啊！超过了一个！”同学们跳着，喊着，大家都被他那种顽强的拼劲感动了。

终点线上，两名男同学已经拉好了红色冲刺线。他们不时向这边张望着，猜想着谁第一个冲过这条红线。离终点只有十几米了。这时四名运动员的距离越来越近了。冠军到底是谁呢？现在很难分辨。突然，宋成加大步子，拼力冲刺，一下子处在了第一位，还有5米……4米……啊，仅跨了三大步，他终于用胸脯撞开了冲刺线，取得了第一名。

旁边的同学立刻涌了上来，搀扶着，问候着，祝贺着。观众台上又一次传来热烈的掌声。

运动会还在激烈地进行着。

南国的情调总是很美的，诗人笔下爱赞美柔嫩的仲春，暖人的金沙，冰肌玉骨的寒冬。唯独夏，却让诗人遗忘了。而我却偏爱那火红的夏日。夏日的风虽比不上温暖的春风，但和凄美的秋风，刺骨的寒风比起来可真绚丽多了。雄壮的夏风给我们带来了舒卷的云朵，骤雨初晴后的彩虹。让一切蓓蕾一同绽放在这个美丽的季节，赋予了一首夏的恋曲，吹散了人们心头的燥热，带来了酷夏中一道浸透心肺的凉爽。夏日的雨不像柔情的春雨缠缠绵绵，也不像浪漫的秋雨淅淅沥沥，更不像凛冽的冬雪刺人心脾。

它行走如风，如英雄气概的侠客，一下子乌云密布，顿时大雨倾盆。哗啦哗啦的，就犹如千万只利箭射向地面，撞碎起层层水雾，又如无数根钢针，斜密交织起一幅气势磅礴的雨帘。冰凉的雨丝打落在你的脸颊，冲刷着所有的烦愁，把你的心灵涤荡的清新纯洁。正有如余光中在一首气势磅礴的诗中写的“看看那冷雨。。。”下雨来得快去得也快，一番冲刷之后，便只留下了丝丝沁人心脾的清凉。夏日的夜虽少了秋夜的冗长，春夜的暧昧，冬夜的狂虐和呼啸，但夏夜却有着独一无二的蓝宝石般的沉寂。这种沉寂使人增加了一种可亲可逝而不可亵玩的感觉。夏季，鸣蝉蛙叫的歌唱组成了一场特殊的声乐演唱会。

夏季，充满着欣荣，充满着欢乐，充满着迷人的美丽。夏，如一个顽皮的书童，在天宇间莞尔一笑就消失不见了，却留给我们太多的思恋，太多的回忆，太多的美丽与感悟，让我们在这个雄壮的季节里畅想着。我爱夏季！

在夏季中,它承担着“解暑王”的称号在水果界中像“一股英雄气在驰骋纵横”,它具有解暑消热的功能是无人不知,无人不晓的,如果在气温高升时,吃上一片西瓜,那真是美的享受。

西瓜的外表圆滚滚,像一个笑哈哈的娃娃头,它绿色的波纹非常散,但顶部有个小圆点,仿佛从一片云中发出了“连锁闪电”。

在挑西瓜时,要注意三点：第一点要敲敲西瓜,因为西瓜皮比较脆,如果听到比较轻脆的声音即可。第二点看皮色，成熟的西瓜表面光滑,有光泽,如果看上去有细毛,就说明西瓜不会熟。第三点看花纹,花皮瓜成熟后,花纹一般能散开,如果还是紧紧的,那就说明西瓜不会成熟,能散开即可食用。

在作文班上,老师切了一个西瓜给我们吃,我们争先恐后的往上涌,有些同学拿到了西瓜就津津有味的吃了起来,有些同学拿到了西瓜三下五除二就搞定了,有些同学左手拿一片,右手拿一片,怕被别人吃了……吃完后,老师问我们味道怎样,我们异口同声说“good，好吃!一甜甜到心里头。

西瓜最重要的特点就是解暑消热。夏季,烈日当空,使人们口干舌燥,汗流浃背,如果在这时吃一快冰冻的西瓜,那“透心凉”的感觉就再爽不过了。如果有人中了暑,便可以给他(她)食用西瓜,慢慢的,就会暑气全消。这就是西瓜解暑消热的真正功能。我可是亲身体验者哦!那个暑假,我与叔叔在打羽毛球,在骄阳似火的太阳下,我中了暑。叔叔便把我背上房间,从冰箱中拿出了半个的西瓜,我见了西瓜便从床爬起,大口大口的吃起来,过了一会儿,咦,暑气全消,头也不痛了,浑身来劲。

西瓜是夏季中主要的水果之一,西瓜在夏季中,不仅是“药”,还是一种人见人爱的水果王哩!

夏天高温热袭来了，做好防暑措施很必要，要预防中暑，应该怎么做呢。看看下面的范文吧。

夏季高温如何防暑【篇一】

1、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。

2、多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。

3、喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。

4、多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。

5、多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。

6、留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。

7、外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

8、外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。

9、及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

10、保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。

11、慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。

12、穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。

13、多洗澡：帮汗水离开人体。

夏季高温如何防暑【篇二】

为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：

十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。以开水泡代茶饮。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者，有高血压患者尤宜。

西瓜：西瓜是天然的白虎汤，具有很好的清热养阴作用，是夏天去暑消喝的佳品。

中暑的症状及急救方法

1.中暑的症状

(1)先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

(2)轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

(3)重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。

2.出现中暑后急救措施：

(1)迅速将中暑患者移至凉快通风处。

(2)脱去或解松衣服，使患者平卧休息。

(3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水。

(4)用凉水或酒精擦身(重点擦拭双侧腋窝和腹股沟)帮助散热。

(5)重度中暑患者立即送医院急救。

夏季高温如何防暑【篇三】

一、中暑的几种临床表现

1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 这种中暑短时间休息即可恢复。2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。 3、重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。

二、中暑的预防

防暑降温小常识中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点： 1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。 2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。 3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。 4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

三、出现中暑症状的处理

1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。 2、补充水及电介质。3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴;口服人丹;十滴水;藿香正气丸等药物。4、重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。

夏季有蝉鸣、蛙鸣和虫鸣组成的交响乐，此起彼伏，悦耳动听。听，夏季的田野里蛙鸣声到处都是，我不由得心痒痒，约上朋友就去钓青蛙。

钓青蛙的工具十分普通，只要一根木棒，一段细线和一些做诱饵的草。今天天气十分晴朗，不是很热，于是我和朋友准备好后便出发了。

我们先去了我家后门的菜地里钓，那里晚上的蛙鸣很响。钓青蛙的技巧也很容易，只要让诱饵上下抖动，便能把青蛙引出来，就这样，不一会儿，我便看到了我的第一只猎物。它先是在诱饵边跳来跳去，好像在做一系列侦察，到一定时机后，它便以迅雷不及掩耳之势扑向我精心选择的诱饵，然后死死地咬住。我见势便用力一拉，可由于用力过度在空中把青蛙甩了出去。真可惜！我又换上了新的草，不一会儿又有上钩了，可这次又因为拉得太慢了，让青蛙逃走了。

经过上两次的经验，我又准备了袋子，等到青蛙上钩时便把它放在里面，于是我和朋友分工合作，我来钓，他负责拉袋子。这次我们来到井边一块青石板上钓，因为青石板下是空的，应该会有青蛙潜伏。

果然不出所料，没过一会儿，便有青蛙出现了，而且出现了两只，两只青蛙跳来跳去，你来我往，好像在争论：“这是我发现的，应该归我。”于是，两只青蛙同一时间扑向了诱饵，最终还是一个较大的青蛙先咬钩，于是我先把那只钓上来，然后又马上去吸引另一只。那一只看到诱饵，想都不想便扑了上来，这真是“一钩双蛙”啊！两只青蛙在袋子里好像还在互相责怪呢！之后，我又钓到了许多，有十几只，奶奶说把它们全部给鸡鸭吃。我心想：这是我一天的成果，怎么能把它们给鸡鸭吃呢？再说，青蛙是益虫，我怎么能伤害它们呢。于是我找来一个桶，在桶里放一些泥土，再把青蛙放在里面，在里面放一块砖头，有些青蛙踩着砖跳了出去，有些就钻在砖块下栖息了。

傍晚，我还能听见那响亮的蛙鸣声，这是夏季最动听的音符。？

这个暑假，平常无比“小气”的妈妈，因为我和姐姐期末考了个好成绩，所以就破例让我们去水上游乐园玩儿。得知这个天大的好消息后，我的心里充满了期待。

就在当天，突然下雨了，哎，我们的运气可真是差呀！在路上导游故作高深地说：“今天，这破天气大家应该可以每个项目都玩一遍了。因为根本不会有人跟我们抢着玩。”在叽叽喳喳的说笑声中，目的地就到了，光是它的外观就让人眼前一亮。因为下雨，所以我们先在室内玩耍。

那里有一个很凶猛的“鲨鱼”，其实就是一个水中过山车，但却把弟弟吓哭了。好不容易把他安慰好了，我们鼓起勇气走了过去，结果因为个子太矮，弟弟不能坐。刚安静下来的弟弟见状又大哭了起来，我只好陪着弟弟在外边等，妈妈他们出来后安慰着我们说：“里面一片漆黑可吓人了……”我们俩心里这才平衡了一点儿。

好不容易雨停了，我们又挑了一个项目，还好这个我和弟弟能坐，要不然弟弟又要“大闹天宫”了。那个项目太刺激了，下来后弟弟还是心有余悸地哭了。然后我们又玩儿了几个小项目，其中我最喜欢的是冲浪项目，一会儿上，一会儿下，妈妈陪着我玩儿喝了好几口水。

玩累了，我们找了一个吃饭的地方，点了饭和饮品。谁知我的笨蛋弟弟拿可乐时没拿好，“扑通”一下浪费了三元钱。

因为这次旅行，我觉得这个暑假不仅是快乐的，也是个凉爽的暑假。

昨天晚上，淅淅沥沥的小雨落到这个大地上，真的希望这一场雨可以把炎热带走，给我们带来一片清凉. 今天早上，上学去的时候，刚一下来，就又一股寒风像我袭来，好冷那!看看天空，呀!下雨了，哦，太好了，太好了，这次一定会凉快很多吧!我高

一场凉爽的雨

昨天晚上，淅淅沥沥的小雨落到这个大地上，真的希望这一场雨可以把炎热带走，给我们带来一片清凉.

今天早上，上学去的时候，刚一下来，就又一股寒风像我袭来，好冷那!看看天空，呀!下雨了，哦，太好了，太好了，这次一定会凉快很多吧!我高高兴兴的去了学校，高兴的忘了拿伞了，我不停的在享受着雨点带来的凉快，感觉舒服多了，以前天气很热，弄的人心情也不好，很烦躁，什么事情也做不好.现在，让人清爽，心情也随之好了起来，恢复了快乐的我自己，真的呀!天气的变化还和人们的心情有着复杂的关系，很喜欢雨季，那是多彩的，伴随着我们的心情，一起放松，一起快乐，很高兴，能有这样一场雨，能够了解我的心情，伴随着我的心情一起歌唱，快乐的雨点，快乐的节奏，一直伴随着我们，让我们在愁闷中拥有轻松快乐的心情，很想很想，一直快乐下去，倾听下去.

雨点，一场凉爽的雨，让我的心情一下子变得好了起来.

热情奔放的夏季到来了，家乡的景色也有了些变化。

瞧，那湖水变了，变得清澈、明亮，湖中湛蓝的天幕像被颜料染的一样，是那样的蓝。那变化多端的白云从东边升到了西边，又像一个个顽皮的小孩。那红通通的太阳公公像喝醉了酒似的，脸越来越红了。

瞧，天空中飞舞着无数蝴蝶、小鸟，像是正在举行盛会。有时围成圆圈，有时组成线条，那纷飞的小鸟像在鸣唱，听！多么动听，多么悦耳。 叽叽 喳喳 像是在叫我们一起玩耍！

瞧，那风姑娘也不在天上服务了，她来到了地上。 呼呼DD 长长地一声，抚过树木，跨过房屋， 像是在伴奏，树儿们都手舞足蹈，多爽快呀！小朋友们也感到了凉快，说 风变得好清爽呀！

瞧，小湖上的那座小桥变得多么地忙禄。清晨，过河的人们挤着穿过小桥，中午，烈日当空，农民们得给庄稼浇水，那座小桥又得吃点苦，下午，景色可美了，那晚霞红的耀眼，大家怎可不去看看？

瞧，湖面的荷花可多了，早上花朵张了粉红的花瓣，在湖面上飘动着，像一只圆形的小船，那巨大的花蕊在夏风的帮助下把芬芳撒遍了村子。只有那些 小尖角 没什么好处，只有等待开放，但是成群的荷花引来了许多蜻蜓。那首诗说得好啊！ 小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头！

所有的事物都随着季节变化了，变得那么美丽！明年希望你也去看看我的家乡。

[描写夏天变化的作文

导语：夏天是一个燃烧的季节。核聚变的火球烈日中天，狗吐着舌头，蝉烦躁地鸣叫，柏油马路被晒得软软的，鱼浮出水面出来换气。下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

1.盛夏，月季花像一个穿着粉红色衣裙的少女，在绿叶中翩翩起舞;牡丹花开得更加美丽了。她娇媚艳丽，香气扑鼻。那几棵老杨树也长满了绿色，像一把撑开的绿绒大伞。

2.炎热的盛夏，土地非常干渴，水刚一沾着泥土，就发出吱吱的声响，又细碎又清晰，一点儿也不流淌，马上就被吸干了，在须根的周围留下一小圈淡淡的影子。眼前那影子很快地淡下去，一会儿就只剩下一点儿差不多不能辨认的痕迹。

3.夏天的太阳，像个大火球，火辣辣地照射着大地，似乎要散发全部的热量。它晒软了柏油马路，晒红了行人的脸膛，晒卷了路边的树叶，晒得庄稼低下了脑袋，晒得花儿躲进叶子里。泼盆水到地上，地面便刺啦啦地响，像干渴的人一下子就喝干了一盆水似的。街道两旁的树都被晒得垂头丧气，大人都穿着背心，小孩子赤着上身，浑身光溜溜的像条泥鳅……大家都骂这该死的热天。只有卖冰棍的老人不怕太阳晒，把冰柜推到太阳底下高声吆喝着，他的心里一定希望天气越热越好。

4.夏天，林间草地盛开着颜色各异的野花，蜜蜂争先恐后地采着花粉，蝴蝶在翩翩起舞，蜻蜓也赶来加入这百花争艳的盛会。当红日照在这树林之时，一株株小树像着上新装的儿童，精神饱满。阳光隔着小树照过来，落下参差斑驳的影子。傍晚，万道霞光映着这片绿洲，形成了一个个美丽的光环。

5.那是一个炎热的中午，太阳把大地烤得像蒸笼似的。大树垂着头，小草弯着腰，大黄狗趴在树阴下伸着舌头喘气，河里的水也被晒热了……太阳晒得地皮发烫，我们只好躲在家里。

6.杨树笔直、粗壮的树干高过楼顶，我们仰起头来，才能看见它那像大伞似的树冠。这棵杨树特别显眼，这不仅因为它高大，而且它有银白色的树干，茂密的绿缎子似的树叶。比起周围的槐树和松树来，它显得光彩夺目。杨树静静地站在操场上，好像一位饱经风霜、慈祥和蔼的老人，低头含笑，兴致很浓地陪伴我们唱歌跳舞做游戏。一阵风吹过树梢，树叶哗哗啦啦作响，多么像老人发出的爽朗的笑声啊!

7.太阳失去了春天时的那份温柔，像火球火辣辣地照着大地，似乎要散发出全部热量。它晒软了柏油马路，晒红了行人的脸膛，晒得大树不敢有丝毫摆动，更晒裂了大地。泼一盆水到地上，干渴的大地一下子就吮吸得干干净净。满街都是背心、赤膊，人恨不得钻到冰箱里。

8.中午，火辣辣的太阳，烤得地面滚烫滚烫的。家家户户的老人都出来了，坐在阴凉而爽快的地方说说这个谈谈那个，个有个的看法，个有个的主张。树上的蝉“知了”“知了”地叫着，好像在说：“哎呀!今天真热啊，这死太阳快把我给晒死了。这死夏天真是热。不过夏天也有好处，可以让秧苗快快长大!”

9.瞧，动植物都无精打采的。狗一动不动地趴在那还没被太阳照射的地方，伸出舌头，呼哧呼哧地直喘粗气。树垂头丧气地耷拉着脑袋，枝条懒洋洋地低垂着，叶子干巴巴地蜷曲着。知了在树上不停地鸣叫，似乎在喊：“热死我啦，热死我啦……”连活泼可爱的小鸟也无精打采地落在树干上，懒得冒着酷暑飞去觅食。一只小鸭子热得受不了，走进它自己的“游泳池”，刚把腿伸了进去，又马上回到了岸上，你猜为什么?原来强烈的太阳光把水晒得烫烫的，它想：妈呀，烫死我了，再这样下去，我准要变成烤鸭了!

10.街上的柳树像病了似的，叶子挂着尘土在枝上打着卷，枝条一动也不动。马路上发着白光，小摊贩不敢吆喝，商店门口的有机玻璃招牌，也似乎给晒化了。

11.从温泉上山，一路所见有苍翠的峰峦、褐色的峭壁，等等，而最引人注目的还是那一株株高大的丹枫。沿途只见峭壁间挺立着棵棵丹枫，枝繁叶茂，犹如覆盖着朵朵红云。而散生在常绿林中的枫树，有的高大挺拔，像旌旗飘扬;有的纤细娟秀，似鲜花朵朵，愈发显得鲜艳可爱，风韵动人。学校操场北面有一排柏树，像卫兵守卫在办公室门前。它的树干笔直，直指蓝天，树枝也是直的，并紧紧靠拢，全部向上。树叶短短的，圆圆的，又尖又硬，像根根短针。

12.夏天是一个突飞猛进的季节。一切都在肆无忌惮地疯长，尤其是那夏天的绿色，又浓又深，霸占漫山遍野，虽然是映衬着花朵，但事实上却是绿肥红瘦。雨后春笋一夜间冒出大地，竹子快速成长，关节胀得直响，原上芳草萋萋离离，林间参天大树又增加了一圈年轮。

13.夏天是一个燃烧的季节。核聚变的火球烈日中天，狗吐着舌头，蝉烦躁地鸣叫，柏油马路被晒得软软的，鱼浮出水面出来换气。酷暑下劳作的人们挥汗如雨，一个个汗流颊背庄稼晒得直打蔫，懒洋洋地站在那儿，久旱盼甘露的田地有的裂了缝，农夫心中如汤煮，忙着抽水灌溉。池塘中盛开的出水芙蓉像一个个燃烧的奥运火炬，有的含苞欲放，小荷才露尖尖角，正有蜻蜓立上头。在鱼翔浅底的江河湖海，休闲的人们在沙滩上享受着日光浴，偶而又下水畅游。及时雨下来了，淅淅沥沥，雨打青梅，轻弹朱窗，一朵朵蘑菇美丽城市的风景 。入夜，云收雨歇，皓月千里，繁星点点，万籁齐鸣，蛐蛐弹奏，蛙鸣悠扬，组成了一曲交响乐。

14.大家都知道，夏天的气候很炎热。可是，在早晨可就不一样了。一出门，一股清新的空气扑鼻而来，一阵阵微风向我吹来，使我感觉特别凉爽。小草伸了伸懒腰，在它身上的露珠晶莹透亮，就像一颗颗珍珠在阳光下闪耀。荷花池里的荷花也舒展开了叶子，在微风中遥遥摆摆，这简直像进入了仙境。一对小蜻蜓在空中来回的飞舞，婀娜多姿，看着他们那绚丽的舞姿，我仿佛也成了一只蜻蜓，在空中飞来飞去，十分悠闲自在。树林里的小鸟也从睡梦中醒来，飞到枝头唱歌，我仿佛被那美妙的歌声陶醉了，久久的站在那里。

15.盛夏，蔚蓝的天空没有一丝云彩，火热的太阳炙烤着大地，河里的水烫手，地里的土冒烟。

16.烈日当空，道路两旁，成熟的谷物在热得弯下腰，低着头。蚱蜢多得像草叶，在小麦和黑麦地里，在岸边的芦苇丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声。

17.河边、湖畔那依依的杨柳确是大自然的骄子。风平浪静的时候，杨柳好像一位温顺的长发姑娘，将满头青丝洒向水面。风一吹来，柳枝轻轻地拂过水面，平静如镜的河面泛起了一道微波，好像一位技术高超的速滑运动员飞快地在冰面上滑行，身后留下一道浅浅的白杠。很快，水面又平静如故了。

18.整个城市像烧透了的砖窑，使人喘不过气来。狗趴在地上吐出鲜红的舌头，骡马的鼻孔张得特别大。

19.夏神的脚步轻快而活泼，万物也随着蓬勃发展。听，鸟儿们细声的啁啾，悦耳清脆的声浪混着泥土的芳香，荡漾在欢欣的空气中。花儿们展开了一年一度最热烈的选美大会，蜂儿蝴蝶就是穿梭其中的最佳观众。

20.今天，又是一个大热天。只见万里晴空，飘浮着几朵淡淡的白云。到了中午，人们热得受不住了，一个个汗流浃背，气喘吁吁，只好到树阴下去乘凉。园子里的花草树木，在烈日的蒸晒下，都显得没精打采。只有知了还在枝头一个劲儿地叫着，好像在喊：“热呀，热呀!”

21.夏天又是一个愉快的季节。波光粼粼的河水，诱得孩子们三五成群地来到河边，在碧蓝的河水里尽情玩耍。各种味道鲜美的水果也纷纷上市了。一个个圆滚滚的大西瓜，一串串紫红色的葡萄，令人馋涎欲滴。

22.夏天的溪水潺潺地淌着，溪水清澈得可以看见河底的沙石。清清的溪流，带着纯洁的心，从遥远之处而来，没有人打搅她。她静静地淌着，遐想着……抚摸着每一块石头，都令人带着无比的喜悦与猜测……

23.夏天的夜晚，星星闪烁着亮晶晶的光芒，一点，两点……闪烁不定，就像一只只淘气幼稚然而又充满智慧的眼睛。它们仿佛看到了我们，便和我们玩儿起了“藏猫猫”。它们那灵巧的身躯，东躲西藏，时隐时现，弄得我们眼花缭乱。忽然，一颗流星飞来，吸引着我们的目光，一眨眼的工夫，它又从我们的目光底下隐遁了。

24.小鸟不知躲匿到什么地方去了;草木都垂头丧气，像是奄奄等毙;只有那知了，不住地在枝头发出破碎的高叫，真是破锣碎鼓在替烈日呐喊助威!

25.盛夏的中午，火辣辣的太阳毫不留情地炙烤着眼前的一切：小区里的水泥地面和对面的楼房就像一面面铜镜，刺得眼睛都睁不开;树儿们都耷拉着脑袋，有气无力地挨着这难熬的时光，不时地又抬起头，好像在看远处的天空能否有乌云飘过。此时的地面，就像是被一个巨大的蒸笼罩住了，让人热的透不过气来。躲在空调房里的我，只盼望能早点下一场大雨。

26.夏天是个变脸的季节，它时而哭，时而笑。一会儿晴空万里，碧空如洗，天高云淡，骄阳似火;一会儿天低云暗，乌云密布，狂风怒吼;一会天公大发雷霆，电闪雷鸣;一会瓢泼大雨，倾盆滂沱;一会儿潇潇雨歇，虹桥飞架南北。夏天就如同孩子的脸一般，没有征兆地变换着。

27.夏天，校园里树木郁郁葱葱。有枝叶覆盖的梧桐，有亭亭玉立的白杨，有青翠碧绿的榆树。操场中间，还有两棵杨槐树，它们枝叶茂密，就像两把撑开的绿色大伞，可以挡风雨、遮太阳。

28.那是一个久旱不雨的夏天，炎热的太阳烤得田里的老泥鳅都翻白了。村边的小溪，溪水一下低了几寸，那些露在水面的石头陡地变大了。

炽热的夏天，已悄悄的临近，中考那紧张的氛围，同样在这一年的盛夏开放，这个夏天也会成为我们同窗相处三年的同学，也会在这个盛夏离别，这个夏天，有太多太多的故事，等待着我们去迎接……

多彩的春天，马上就要结束，我们即将迎来的是遍地开满鲜花的盛夏，犹记三年前入校的那一天，夏天那炽热的太阳普照大地，鸟儿在树荫底下欢快的鸣唱着，校门口那些人山人海的人们等待着我们的通知书，而我们就在那个火热的夏天相遇在这个学校的六班，同时在谱写着我们三年热血青春的故事，回想这三年跟我的小兄弟们在一起吃喝玩乐，又一起挨老师批评，不高兴了就打对方几下，是多么的淋漓畅快，而又想想以后，我们再相聚一次又是多么艰难，所以我们应珍惜剩下的80天了，80天后外面会开满鲜花，绿草芬芳，而我们会伤感的离别，在这个学校，我们还有太多太多的不舍，我们很相聚的时间太短，食堂、超市、教学楼这三点一线的路，我们还没有认真的留意过，我们在这个学校留下了我们三年的青春，有太多太多包涵心酸的泪水没有释放，有许多同学在这学校里中途而去，我们留下了眼泪，在那太阳的照耀下，我看见那泪水的光芒带有丝丝不舍，这就是如夏天骄阳般炽热的青春，有泪、有笑、也有苦。

而在这个夏天，我们每个人都会各奔东西，往后距离会有如天涯海角，有太多太多的不舍与牵挂，甚至还没有跟自己暗恋的人表白，离别才知道兄弟们的情谊有多么重要，如果年轮能够倒时差的话，我相信一定会过好每一天，珍惜朋友们之间的友谊，可岁月就是这么无情，不给你一点反悔的机会，所以我们要更加珍惜剩下的时间，等到这个夏天离别时，我们要告诉自己人生的初中过的无怨无悔。

盛夏的花儿虽美，可止不住我心中的感伤；鸟儿的鸣叫声虽悦耳，但止不住我忧伤的泪水；人生中的初中时期会在这炽热的夏天跟我们离别，但，青春的脚步会依然前行……