鱼和熊掌可以兼得的例子(汇集20篇)

其实我自己也可以，只不过想让您再扶着我的手，再一次摘下那红红的樱桃罢了。

我已经不记得樱桃在哪个季节成熟了，但我还记得您扶着我的手摘下樱桃的温度，记得那樱桃甜甜的味道，记得那看着我吃樱桃时慈祥的笑容……

“一馨，快来，你老奶奶家门口的樱桃熟了，来自己摘吃吧。”距我五十米的妈妈对我喊道。我那时才几岁，即使站在板凳上，也勾不着那笑得开心的樱桃。我急得哭了，老奶奶拉着拐杖一步一步地走来了，因为老奶奶个子的比较高，即便驼着背，也能轻轻松松能采到红得发紫的樱桃。那一刻，我只觉得我的脚离开了板凳，但……反正不知怎么的，就勾到了樱桃。

把采到的樱桃迫不及待地用水洗了洗，我便开始狼吞虎咽地吃了起来。我吃的速度很快，以至于老奶奶还没有吃一个，碗里就什么都没有了。我的脸上到处都是红红的樱桃汁。

老奶奶冲我笑了笑，那笑容是天使的笑容吗？那么慈祥，那么和蔼。老奶奶吐字不清地说：“一一，不要吃那么快，又没人和你抢，要吃，树上多的是，咱们一会儿再去摘。”老奶奶指了指那边的樱桃树。“嗯。”我咧开嘴笑了笑。

如今，再也没有了那棵长满樱桃的樱桃树，更没有了那有着天使般笑容的老奶奶了。老奶奶，我现在已经长高了，可以勾到樱桃了，您来看看啊！现在，我已经可以扶着您的手摘到可口的樱桃了，可您却不在了！

老奶奶，我想您了！

表达爱的方式有千百种，可以是一句嘘寒问暖的话语，可以是一个微不足道的动作，但你知道吗，爱可以这样表达。

朱自清的《背影》中写到父亲的背影很笨重，笨重的身影显得父亲真的老了，从多次父亲的背影表达了自己对父亲的爱，更表达了父亲对我的爱，一个背影，蕴含了多少父子之间的血脉之情，爱可以这样表达。

龙应台在《目送》中写道，所谓父女母子一场，只不过意味着你和他的缘分就是今生今世不断在目送他的背影渐行渐远，你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方。而且他用背影告诉你，不必追。是啊，父母总是看着我的背影，目送我们渐行渐远，我们从未感到疲惫，我们总是忍住眼泪，千叮万嘱才放心，千言万语在心中。从不说出口，这也是爱的表达。

动物之间也有爱的表达方式。鹰妈妈在雏鹰一定大时，会狠心将它抛下悬崖，它冷漠吗，不，一点都不，他展示的是最原始、最伟大的母爱。它又何尝不担心自己的孩子呢，它必须这么做，为了孩子，它只能这么做。

表达爱的方式有千百种。不管是动物还是人类，他们好像都有相同的心理，我爱我的孩子。其实，爱可以这样表达。好像最伟大最坚强有力的爱，或许就是父母的爱了。

有一个女孩，她叫小丽，她的想象力极其丰富。

一天，她又在幻想了：如果人可以冬眠，那会是什么样子？

上帝仿佛看穿了她的心思，决定让人类冬眠。于是，从这一年起，每年的11月到12月，是人类冬眠的时光，它成为人类很平常的一个生活习惯。

这时候，工厂的烟囱不再冒烟；校园里朗朗的读书声不再回响；捣蛋鬼们不再顽皮；大声发表着观点的总统们不再说话；忙碌的小丽不再奋笔疾书；人们全都爬上了床，开始呼呼大睡。

这世界就像安排好了一样，地球上的每一个角落都响着人们的呼噜声：“呼——呼——呼——”

一个月很快过去了，人们都苏醒了过来 ；工厂又冒起了浓烟；校园又传来了孩子们朗朗的读书声；打架的人怒气冲冲，好像随时都可能爆炸；总统又开始滔滔不绝；小丽又认真地写着作业……

这个世界因小丽而改变。

假如记忆可以移植，他有我的特长，我也有它的优点。谁都不用拼命的学习了，把几位学家的记忆一复制，生活将有多么美好。

假如记忆可以移植，我要把二战期间美国盟军五星上将艾森豪威尔的记忆移植给我，把我的记忆移植给他。这样，我可以让艾森豪威尔将军让波兰人民拿起武器，保卫波兰；让斯大林来一次漂亮的斯大林格勒保卫战；让英法联军不再有敦刻尔克大撤退，而是挺进莱茵河，将德意志第三帝国的军旗在法国的领土上拔出。

假如记忆可以移植，我一定要看看那解放非洲的“火炬行动”，为阿尔及利亚人民带来生存的希望；看看神勇的第一步兵师，在奥马哈海滩，为“霸王行动”中五个海滩中最大伤亡的海滩，2700人阵亡，在绝望中，成功打开DD缺口，为装甲军队打开通路；看看深入腹地的82空降师与101空降师，82空降师解放了第一个法国小镇，并聚集101师，在单兵作战的情况下，建立了根据地，截击支援海滩的德军，并坚持到大部队来临；还有那在挪威打掉德军核潜艇的间谍梅尔兹。他们都是英雄。

假如记忆可以移植，我追想做的还是让逝去的一亿三千万的军民复活，将法西斯行动破坏。使地球免于战火。

“鱼与熊掌不可兼得”，此乃上帝创造人类的标准。而贪心的人类为此总是抱怨上帝的不公。美貌的人总是抱怨上帝让自己头脑愚钝，为何上帝不能让自己既美丽又聪明呢？聪慧的人又抱怨上帝给了自己一个病残的躯体，为何上帝不能让自己既聪明又健康呢？

但上帝是个坚守原则和标准的神，他不会因为人类的抱怨而改变自己的初衷，而且上帝也有他的私心。宇宙间的生灵只需要他一个完美的神存在就足够了，因此世界上就不再有完美的人。

但正因为上帝的固执，所以他对人类是最公平的，在“鱼”与“熊掌”间，每个人都只能得到其中一样。

历史的长河中，无数圆滑的鹅卵石被冲上了岸，嵌入沙中，一层又一层，铺成了一条坚实的小道，成了历史中的一条熠熠生辉的银河。

当代人们走在这条小道上时，感到的是震撼。

上帝给了拿破仑非凡的智慧，觉得足够了，没必要再赐予他伟岸的身躯了，于是就从他肢体上留下一截。一位身材矮小的伟人诞生了。无知的人会嘲笑他。他没有什么可以让人嘲笑，他那无与伦比的才智，使他变得高大，当他站在台上演讲时，人民眼中的他，胜于挺拔的大树。那些嘲笑他的，自认为比他健壮挺拔的人，与他站在一起，恐怕不及他的万分之一吧。

上帝给了贝多芬音乐的天赋，也许上帝觉得自己太偏爱贝多芬，有失公平，于是又恶作剧似的在他三十二岁那年夺走他的听力。双耳失聪的音乐家再也听不到任何美妙的声音，他发出“我要扼住命运的咽喉”的呼声，在无声的世界里他用心去聆听，用心去谱曲，终于谱出闻名世界的第九交响曲。

上帝让史铁生在最狂妄的年龄上忽地残废了双腿，也许上帝觉得自己给予史铁生的太少，为了弥补，他又苦心安排史铁生去那座荒芜废弃的园子，在那个园子里，上帝派了园神守护失魂落魄的史铁生，在那里史铁生终于找到了一条通往幸福的路，并得到了一枝生花妙笔。

上帝坚守准则，为了公平待人，可以说是用心良苦，因此我们别再抱怨上帝的不公。假如青虫总是抱怨上帝剥夺了它那漫游于陆地的脚，也许上帝一生气，就不再赐予它翩翩起舞的翅膀呢。

21世纪的今天，网络科技在钢筋水泥的丛林中迅猛地发展。网络已经成为我们生活的必备品，甚至可以说已经离不开它了。网络上的各种信息和活动也远比线下的要流行。但不得不说的是网络使我们的时间碎片化了。作为一个学生，面对便利的网络资源和碎片化的时间，我们又该怎样利用呢？

进入附中学习后，面对来自不同学校的学霸、精英们，我们不得不对自己施加压力，提前去校外各种辅导班充实和提高自己。但许多学生已经不满足于这样的学习效率，认为在去辅导班来回的路上花了太多的时间，使他们的学习时间碎片化了，无法高效学习。于是网校和网课应运而生。因为这样一来，一是可以不用浪费大把时间在路上，让你足不出户，更高效的学习。二是有价格优势，网校课往往比线下的便宜，面对这样诱人的利益，我怎么能放弃？所以决定尝试一下。

在暑假里，爸爸给我报了三个数学课程，可以上满整个暑假，还报了拓展英语课，每周二至六上课。我便全身心投入了学习。每天早上的网课大概有一个小时，有大量的互动和游戏。我只需要打开电脑和视频，动动手指，听完后再线下做一做老师布置的题目，整个过程只要一个半小时，一分钟都不浪费。可是如果亲自去辅导班学习却截然相反，先不说课程的好坏，放学正好是下班高峰时段，车速就像蜗牛一样慢，我们经常堵上一个小时。这样一来，学习时间碎片化，无法高效地学习，把时间浪费在交通上，对我们来说真是极大地损失。

现在许多网络平台推出的各种英语学习软件也是风靡全网，目的就是利用一切能利用的零碎时间进行学习和复习。我用过许多软件，它们的设计都是符合人们需要的。比如说，在上学的路上听英文MP3，利用饭后或午后的休息时间复习背过的英语单词，还有随时随地进行原著的掌上阅读等等。在各种领域中，如果你利用并合理运用这些碎片时间，你都会成为同行中的佼佼者。

当然，互联网的产品也有许多不足，我们要不断地优化自己的学习方法和工作效率。或许碎片化的时间我们无法改变，但我们可以改变自己的思想和学习方式，对碎片化时间应付自如。

水花溅的太高

灵魂过于不安

只想

让浆缓缓的摆

覆水回到杯中

我们重来一次悠悠的摆渡

——引子

如若时光可以倒流，让碎开的心严丝合缝，你还是这般，而我们却非当初，你站在岸头，笑吟吟的期盼着。

我们已习惯于你的责备，但我们也用余光小心翼翼地试探你。早已熟悉你的我们知道，那柄刀的刀锋，射出的，是暖光。

你的怒容带起的皱纹平缓下去，阳光，直直的射了回去。泪水流回了眼眶，斜眼成为微笑，而你，笑容可掬。

而我，则不由忆起，你的学生，曾经如何与你共勉而处。

你给我们看了那篇《摆渡人》与那篇《清光》，从此我知道，你，不是那个冷酷无情的你，更多时候，你是个慈祥的母亲。

多希望站在骄阳下的我们，能够重新抬起头，让你的心中有对我们不同的印象。多希望我们能在夏令营时做好自己，不至于颗粒无收。我们不知道，你身为“王妈”，可究竟慈在哪里。但如果时光一帧一帧的流回去，我们，知道如何做好自己！你声嘶力竭的大吼，让声带本就不好的你几乎说不出。但那针一样的声音扎穿了我们的心，我们不敢抬头，胆怯地望着桌子，你怒气冲冲地拂袖而去，而我们，却又只听到了一声，接一声的咳嗽声。

那时，时光如水撞上了巨石，在我的心中掀起了巨浪，逆流直下。

你面对同学们的脸多是冷若冰霜，皱着眉头大发雷霆，脸色“不善”，声音也毫无温度。同学们也冷面相迎，劝说无用。

但细思点点滴滴，王妈何处皆为妈呀！妈妈正是那你犯错了狠之又狠，而你受伤了呵之又呵。望我们能觉。

如若时光倒流，我一定会知道，如何不掀起水花，让我们来一场难舍难分的摆渡吧……

如果时间可以让我调控，加快或放慢，停止或是倒流，那我就要让时间倒流，去自家人的小时候。

我坐到时光机里，开始倒流，可是倒流的路程很曲折，坐在这里很不舒服，呀！一个急刹车，我差点被摔倒，这是在哪儿？原来是在妈妈的小时候，妈妈那时没有我们好，我们有空调，有电风扇，有吹风机。这在妈妈小时候那会儿，都是一些新鲜的玩意儿，连电视机都是一些很贵的东西，大富人也只能买黑白电视机。这种生活是我无法想象的。

现在，我必需踏上去爸爸小时候的路程了。不然，我就要被困在这里了。去那个时候没那么容易，必须要系好安全带，不然就会摔个“狗啃泥”。可是我还没系，时光机就开始飞了。“呀”，我死死地抓住椅背，可是没抓稳，摔了一下。幸好地板是软的，没有什么大碍。我刚想爬起来坐着，只听见“滴”的一声，门开了，爸爸的小时候到了，刚好撞到他们去上学。他们脚上的鞋有许多泥，原来是下雨天，他们就拿出一个大锅盖挡雨，真的好惨！

现在，我想起姐姐了，于是我就坐上时光机踏上了姐姐的小时候。那时候我也刚好满月，所以我只能披上隐形衣服。姐姐这个时候和现在的情况差不多。听！姐姐回来了！我藏在角落，查看情况。姐姐一下子把包放在椅子上，立马抱起小时候的我，唱着歌逗着我，跟现在的姐姐判若两人。

时间是不可能倒流的，于是我坐在时光机上回到现实。我终于知道家人的小时候了，看来他们的生活都不如我。

所以，我更要珍惜现在的生活哦！

独站河堤，望秋水，体味那逝者如斯夫，不舍昼夜之感 。如果时光可以倒流，是否能将时光定格在那一刻，在那一刻亘古的美好。

“叮零零，叮零零”一阵急促的电话铃将我从沙发上拽起，忙着收拾了一下千的东西己是腰酸背痛，好不容易有个休息的空当儿，又被这电话铃声搅了，“谁呀？”我没好气的问，“我，栗子”我愣了一下，原来是她，“那个你明天就要走了么？”她的声音里有些迟疑和犹豫，我只“嗯”了一声回过去，“那我现在能不能马上到你家，我有样东西给你。”“好，你来吧。”话音刚落 ，电话那头便传出了忙音，我只觉纳闷，什么事如此匆忙，嘟嚷着又回到了沙发上。

大约是二十分钟，门外一阵咚咚声。我过去开了门，她满头是汗，头发也有些凌乱，嘴唇微微发紫，空旷的楼道内只有她急促的呼吸声，我蓦然有些心疼，忙问：“怎么了，这么急忙起来？”“你你明天，明天就要走了，我怕，怕再也见不到你了”她哽咽了一下，手中递过来一个盒子，“这是送你的，你最爱的风铃，以后想我时，就摇一摇它吧，”我总被这突如其来地一下惊住了，“怎么会再也见不到呢，放心吧，我会回来的”她紧咬着嘴唇，欲言又止，我正邀她进来，她却摆摆手，连道：“不了，我赶着回去。”我方意识到，她是跑过来的，我家离她家可是有好几里的路程啊，心头一种难以言状之感油然而生，不自觉叫住她，却立在那，竟无语凝噎，她笑笑，走了，我怔在那，久久无语言。

转眼三个春秋已逝，已有千日不见，尽管中途也有回去过，可他们说，她已经走了，走了另一个大城市，至今未归，立在她家的门口，这时的我才恍然大悟。

如果那一刻可以重来，在你将手中物递给我的一刹那，我不是傻傻愣在那，亦或是你临走时，我可以快步追上，将你紧紧拥住，哪怕只是几句送别之言，也不至于现在独对风铃，暗洒闲抛、追悔莫及。

如果那一刻可以重来，我不是自私地站在门口没有送友人一程，或许一路上聊聊谈谈，你会告诉我一切而不是独自承担，你我或许能相视一笑，而非此般无言的结局。

星转百斗，雁去花凋，窗外摇曳着，那个清脆的铃声，可是我的悠悠思念，你听得到吗？如今的我只能在与你同一片天空下许愿，伴着漫天星子，我在予你的信上落下：珍重！

点评：小作者紧扣主题，将“那一刻”的场景细致入微地呈现出来，给人身临其境之感，结尾感悟饱蘸情感，一场无言的离别，给小作者留下了永恒的遗憾，这份愧疚、惋惜同样沁入读者心中。

假如记忆可以移植，生活该是多么有趣。

假如把的小鱼的记忆移植给我，我就可以像鱼儿一样在大海的怀抱里自由自在地游来游去，在海洋的深处，和巨大的珊瑚虫一起感受海底深处的空旷和神秘；坐在五颜六色的珊瑚椅上看着淘气的鱼儿们追逐的欢乐情景；坐着海藻车去吃小鱼们专门为我做的大龙虾、金螃蟹和清蒸海藻；和晶莹剔透的水母姐妹们一起，为大海唱一首欢快的交响曲；吹起金色的小螺号为它们伴奏。

假如把莱特兄弟的记忆移植给我，我就可以为人类制造出更多伟大的发明，说不定有一天，你就会穿上我最新研制的水晶飞行服，拿着我的飞行水晶球，在蓝蓝的天空中像鸟儿一样飞行，飞累了，还可以在空中停下来休息一会。那水晶球会不会没电吧？嗨，都这时代了，早就该用太阳能了。当你在晚上飞行时，水晶球还可以发出五彩的光芒照亮夜空，美不胜收，多神奇呀！

假如记忆可以移植，我要把小草的记忆移植给我，我就可以从小草那旺盛的生命力中更深的理解“野火烧不尽，春风吹又生”这两句话深刻的含义。明年春天，他们一定会再一次拥有新的生命。

假如记忆可以移植，生活该是多么有趣、神奇呀。同学们，让我们从小努力学习，让记忆移植成为现实。

光阴似箭，日月如梭。时间一天天地过去，我每天都在想：假如时光可以倒流，那该有多好啊！假如时光可以倒流，我一定不会让那件事发生，那是一件令我非常后悔的事情。那天，同学说，英语老师第三节课要进行一次考试。我听了这个消息，很慌张。因为我上课没认真听，回家后又为了看电视而没去背诵英语单词，着急得不得了。在我着急的时候，脑海里突然产生了一种念头：把不懂的知识抄在手上。可是想了想，觉得这样做还是不好，正下被同学发现，告诉了老师该怎么办？但是一想到考不好就会被妈妈挨骂，所以只好那么做。我拿了一支笔，下课的时候，同学都出去玩了，我就立马抄在手上。第三节上课了，英语老师拿了试卷来，她把试卷发下去后，对我们全班同学说：“开始考试。”我心里想：幸亏我早有准备，这次一定能考好。时间一分一秒地过去了，考试结束了，我刚想去厕所洗掉那些抄在手上的知识，没想到老师说她要当场评试卷。一张张试卷的分数出来了，有些考得好，有些考不好。突然，老师那团皱着的眉头终于散开了出来，她满面笑容，站起来对全班说：“吴佳含同学考了100分，而且是全班唯一的一个，大家为她掌声鼓励。”一阵阵掌声响了起来，大家对我投来了羡慕的眼光。我走上讲台，去拿试卷。老师却直盯着我的手看，“惨了，被老师看到了！”我心里想，我马上把手放到后面，可是却被坐在第一排的同学看见了，突然有个同学站了起来，大声对老师说：“老师，吴佳含作弊，她把答案抄在手上！”我听了，心里很不是滋味。早知道就不要这么做了，现在后悔也来不及了。老师严厉地对我说：”下课后到我办公室重考。”我回到位置坐下的时候，同学们那羡慕的眼光却变成了鄙视的眼光。下课后，我去老师办公室重考，老师给我评了试卷，才考85分。看着那鲜红的100分变成85分，我那不争气的眼泪在眼眶里打转，慢慢地流了下来。假如时光可以倒流，我一定会认真复习，不会去作弊。但是，世上没有后悔药可以买，时光也永远不会倒流，如果每个人不做错事，每个人把每件事做好，就不会希望时光可以倒流。

人生路上的烦恼，像一块块绊脚石。你可能会被绊倒，然后就开始犹豫，开始慌张，但这条路不得不一直走下去。

有些时候，犹豫，也许真的会让你后悔。比如那一次，本来我可以争取……

六年级的一天……

正在教室里准备上课的我，听到课代表传来的一个让我心慌的消息――这次考试全班的数学考得都很糟糕。

正在担心成绩的我，看到数学老师一脸愤怒地走进教室。全班都静了下来，每个人都能感觉到老师身后的一座“火山”即将爆发。教室里安静得连一根针掉在地上都能听得见。

“啪！”

数学老师将试卷扔在讲台上，火山开始爆发。我低下头，默默祈祷考个好成绩。过了一会儿，老师开始讲题，一道我熟悉的题目出现在黑板上。老师说这道题做得很糟糕，全班只有几个同学做对。之后又问，“有谁来讲这道题？”我开始在草稿纸上计算，回忆我做的步骤。正当计算过程完全呈现在纸上时，我犹豫了。

老师说这次卷子做的很糟糕，这道题只有几个同学做对，那我做的对吗？班里那些学霸都还没有作声，那这道题是不是真的很难？是不是我理解错了题意，才这么快做出的？各种犹豫在我脑海中浮现，各种不可能在我心中摇摆，耳边仿佛出现两个声音。一个说：“举手吧，相信你自己，自信一点。”一说：“还是算了吧，说错多丢人呀。”在我犹豫豫做思想斗争时，老师开始讲了。慢慢发现，老师的讲法和我的思路完全一样。有些高兴，又有些后悔。

一位作家说过，“机会来的时候像闪电一样急促，全靠你不假思索的利用。”犹豫就像一只拦路虎，虽然看起来很厉害，但你不得不承认，那只是空虚的外表。打败它，自己就离成功近在咫尺了。所以，不要再犹豫，抓住每一个机会，学会争取。我们会离梦想更近一步！

一位普通士兵的日记中这样写道：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守在你生活的岗位上……”雷锋以平凡的人生实践，矗立起人生价值选择的最佳坐标，永久地召唤着人们的心灵。

有时面对冷漠，人们也许会心生凉意、心存疑虑。当路人麻木地从小悦悦身旁走过，乘客对公交车上的歹徒视而不见，我们因此而困惑，发出“道德之问”：曾经感动和激励几代人的雷锋精神是否正在被某些人丢弃？

不，雷锋在我们心中从未真正离开！丑恶现象的存在，往往是在用一种强烈对比，标示出宝贵精神在物质丰富年代不可或缺的重要价值。他将无私大爱和闪光精神注入我们的灵魂，呵护着精神世界的一片净土，催生出件件感人至深的事迹。

人为什么而活着？当代雷锋郭明义说：“人活着，得干点有用的事儿。帮助别人改变命运，比啥都幸福！”维修工人徐虎说：“活着，就是奉献，你不奉献我不奉献谁来奉献？”还有什么比为他人的幸福燃烧自己，更能让人超越生命的短暂与渺小？这就是雷锋精神，它已成为流淌在中国人血脉中的基因。雷锋以他流星般的生命光彩，铸就了人生的价值永恒。我们每个人的胸中都存放着一颗爱心，只要有人群的地方，就有雷锋。

面对被车轮辗伤的小悦悦，一位矮小、枯瘦的拾荒老人陈贤妹停下脚步，伸出温暖的双手，感动了无数中国人；河南“英雄大叔”李国喜跳入冰冷河水救起3名落水者，自己却献出了生命；“最美妈妈”吴菊萍徒手接住坠楼儿童；“虎妞”杨艳艳面对歹徒挺身而出……真正的善无关身份、地位，也不能用付出金钱的多少来衡量。只要是源自灵魂深处的爱，哪怕是一个温暖的眼神，一句关爱的话语，一个善意的微笑，就足以感动人心……

一个普通人，给别人带去快乐，他便有了无限的快乐；一个普通人，给别人施过一捧甘泉，他便有了一生铭记的甜蜜；一个普通人，给别人伸出过一次援助的手，他便有了心灵中一道灿烂的彩虹。也许，我们只是给失学儿童捐去一本教材，只是在拥挤的车上给老人让个座，看似微不足道，却同样传递了一份温暖，创造着一种感动。

高尚的雷锋精神并没有高高的门槛，只要我们每个人从点滴小事做起，在他人需要帮助时伸出援手，无数细小的热情也足以让冷漠的坚冰融化，汇聚起温暖世界的热量。

每个人，都可以是雷锋！

“尊严”这个词对于我们并不陌生，在我淡泊的人生路途中我听到太多人谈及这个名词尊严可以让美丽成为永恒作文文章尊严可以让美丽成为永恒作文，。那么尊严到底代表了什么呢?!

有些人认为尊严什么也不是，只是一个名词，一个没有用的东西，人活着要现实、尚待自己......是我承认人活着要现实但是尊严难道没有比物质上的东西更重要吗?!物质上的东西生不带来死不带去，有什么好挂念的呢!!反倒是尊严，能伴人永久。

尊严，我不曾深入了解他的含义。但在我心目中，尊严是评价一个人好坏的最初基准。一个有尊严的人才算是真真正正的人，没有尊严的人什么也不是。只是枉来了一趟人间罢了......既然没有尊严那又何必在这个世界上徘徊呢!!还不如去死。肮脏的世界上，每一个角落都有人在奋斗、在拼搏，那么又何必要自卑的没有尊严的活着呢!!

或许我的说法太过偏激，但是，尊严是人最起码的品质不是吗?

记得学过一篇古文，里面有这么一个故事：

当时正是闹灾荒，一个富人家庭为表示自己的“大度”发米赈灾，于是就对行人路人大声张罗起来，可是没有一个人理会他即使是快要饿死的人也不愿去接受他的粥。于是富人来到一个饿汉面前问他:“你为什不来吃粥啊."那个饿汉有些虚弱地说：“我们是有尊严的。”最后就这样死去了......

你看连一个“乞丐”也有自己的尊严，为什么我们这些生活在21世纪的人没有尊严呢!?不，与其说没有尊严，还不如说在21世纪大多数人都是向钱看齐，为了生计什么都可以放弃,包括(尊严)!

哼，一对拜金主义者，庸俗的人!

尊严!尊严!尊严!我们要的是尊严而不是那无用的金钱于施舍!!

人生在世，尊严是必备的品格。没有尊严，就好像鸟儿没哟了翅膀，鱼儿没有了鳃一样。因此，即使再累再苦也不能放弃尊严。

梁冀是东汉安定乌氏(今甘肃平凉西北)人，做过大将军。在朝廷里横行二十几年，人称“跋扈将军”。

正直大臣李固、杜乔等人多次弹劾梁冀，但他们最后都被梁冀杀害了。公元158年，已经26岁的恒帝为了夺回大权，在宦官单超、具瑗和司隶校尉张彪等人的帮助下先发制人，包围了梁冀的住宅，逼迫梁冀夫妇自杀。遭处置的梁冀党羽达300多人，一段时间里，朝廷几乎没人上朝了。梁冀被抄家后，恒帝把他的财产进行拍卖，得到30多亿银钱，相当于当时国家税收的一半。

想起，波涛汹涌，一波未平一波又起的大海。就感悟到了￣￣啊！没有一个人的人生是风平浪静，一帆风顺，畅行无阻的。

“跌倒了就不敢继续往前走”。有的人选择了“碌碌无为，甘心沉浮，堕落下去”。有的人选择了“倔强坚强面对，任你阻拦，终将成为他的垫脚石，挡不住稳健的步伐”。对于一个摆脱不了失败的阴影的人来说，什么都没有任何意义，可是，你可曾知道，一点小小的鼓励，对于你来说微不足道，毫不起眼，但，你会知道这鼓励好比阴影中的一线光明，枯井中的一根救命稻草，摔倒后一只援助之手，帮他改变命运。他重拾信心，遗忘阴影，不再放弃，继续奋斗。换成我，既然已经经历了沉浮，就没什么好怕的了。就让他“不鸣则已，一鸣惊人。”一发不可收拾吧。如今，社会竞争极其激烈，胜者出类拔萃，败者略败一筹。此时，一些冷嘲热讽，落井下石，使人颜面尽失。如果，你送上一句真心的鼓励：“没关系，下次努力就行了。”这无异于“雪中送炭”，从这一句话刚落音，命运中转站已经开始启动，潜移默化，无声中进行。等待的就是你一句铿锵有力的：“小挫折，这算不了什么，机遇成功只留给有心人。”只要你把它付诸于行动当中，命运中转站有驶过一站。在数日的坚持下、、、命运已经改变。

昨天，你被队伍落下，遗忘许久。今天，你刻苦努力，跟着脚步，默默奋斗。明天,命运因你而改变，先人一步，超越，时代以你为荣。

再追求梦想的道路上，我们不知摔了有多少次但每次的结果，有失败，有成功。在这条道路上，有蜿蜒的，有平坦的，一不小心，我们就会摔得头破血流。

海伦。凯勒大家都很熟悉她。最初认识她时，就在一本书里，这本书就叫《假如给我三天光明》，她一出生就不会说话，耳朵也听不见。但是他靠着渴望知识的意念，考上了我们所有人梦寐以求的大学——哈佛大学，她的故事时常在激励着我，有时候，我就会觉得她，海伦就在我的身边，她从未离开我们。他一直在看着我。

海伦在追求梦想的道路上，她从未哭过，累过，她一直在奔跑，不曾停止脚步。相比海伦，我微不足道，真的，在追求梦想的道路上，我听过许多有关我的闲言碎语，他们说，就你还想什么什么的，你放弃吧。然后我就放弃了，因为我很在乎别人的眼神。

也许你还在在乎别人的目光，想着如何去取悦他人。其实我们活着不一定要去在意别人的目光，不一定非要得到别人的认可。只要我们自己问心无愧，我们的人生可以活得更加轻松，没必要背负着别人的目光，加重自己的压力。“在一本书上看到这样一句换，我便拾起了我的信心。不在乎别人的看法，只要自己认为自己做的对了，那么自己就微笑着走下去。

痛，哪怕是粉身碎骨，我也愿意。因为，我只为了梦。

因为我知道，梦想的路上并不是平淡的，有时也需要我们去奋斗。

一天，天气晴朗，小鸟在欢唱，小河在欢唱，小树在欢唱，小草在欢唱，小羊也在欢唱，一切都是那么美好。

可是我和同学许振涵正要回家时，天空却下起雨了。雨水“滴嗒滴嗒的”响！但是我们两个人只有许振涵有一把伞，于是我们就肩并肩地挨在一起，走在回家的路上。就快到避雨的地方时，我的同学丁尉哲跑了过来，只见他穿身穿蓝色的上衣，黑白相间的裤子和一双有红色的、黄色的、绿色的鞋子。他奔跑的身影与雨伞擦肩而过，一不小心，伞变成了一个倒立的小人儿。雨伞不能用了，许振涵正哭哭啼啼地说：“雨伞坏了！啊！都是我的错！”

正好，我们来到了二组团的一个单元下，那里可以避雨，我和许振涵进去。可是，我突然听到了许振涵肚子里的咕咕声。此时我也听到了许振涵说：“走！我们去买干脆面，好好吃的！”正好，我想到了一个好办法，把自已的双手搭在许振涵头上，回来的时候，许振涵安然无恙，我却被闪闪发光的雨水沾湿了衣服、沾湿了裤子、沾湿了鞋子、沾湿了书包。

可是，我却说：“许振涵，你等一下！”于是我向家里跑去，用了飞快的速度，只用了三分钟就又回来了！我带着一把伞，就和许振涵回家了。接着，我自己也只用了“一秒”回了家！

有时，关爱可以让一个人挑战极限！

核心内容

独特观点：把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，任何习惯就都能培养。

第一、坚持不下去的真相

第二、习惯坚持的三种类型和三个阶段;

第三、坚持下去的其他技巧



第一、坚持不下去的真相

1.习惯引力

所谓习惯引力，是指身体保持在固定的状态会感受比较舒适，发生变化则被视为是一种威胁。

每个人都受习惯引力的影响，让身体天然有“对抗新变化、维持现状的倾向”的倾向。

2.习惯引力的两个功能

抵抗新变化：若要将某项行动转化为习惯的话，必须克服习惯引力;

维持现状：一旦突破前一个阶段的习惯引力的阻碍，养成习惯后，大脑就会把这种行为认为是日常功能，就会拼命地维持这种行为。

第二、习惯坚持的三个种类型和三个阶段

1.习惯的三种类型

行为习惯：指动动手就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。

一般一个月左右就能养成。

身体习惯：是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。

可能需要三个月左右的时间。

思考习惯：指像创意思维、批判性思考能力等习惯。

这种习惯养成需要更长时间，可能半年，甚至一年两年才能培养起来。

举例：“21天培养习惯”这个方法为什么有的人适用?有的人不适用?

2.培养习惯的第一个阶段，反抗期(一般1-7天)

症状：身体抗拒改变，只有三分钟热度

反抗期最容易失败，是因为“习惯引力”在作祟，你想改变可是你的身体在抗拒。

对策一：以“婴儿学步”开始

“婴儿学步”是指像小宝宝学走路那样，从小目标做起。

让要改变的行为对身体的影响尽量减小。跟之前节目《微习惯》中介绍的方法是一样的，

不过本书给了我们全新的启发，微小的习惯培养，更重要的是用在身体反抗期。

比如5分钟整理，阅读15分钟;读两页书，写一页日记等微小习惯做起。

对策二：简单记录

就是把培养习惯的过程刻意地记录下来。

记录其实是调动理性的力量，去消除“随意”的感觉，客观的掌握事实，让自己和身体的习惯引力更有效的做斗争。

比如记录每天读了多少书，减肥期间每天吃了多少食物等等

3.培养习惯的第二个阶段，不稳定期(一般8-21天)

度过身体反抗期之后，身体慢慢就接受了这个新习惯，接下来就要提高习惯培养的强度，而这时习惯引力又开始阻碍我们，从而进入第二个阶段。

症状：因各种突发事件导致失败，半途而废。

要度过不稳定期，就要增强身体养成习惯的稳定性，建立能够持续的机制。

对策一：让行为模式化

就是把想要培养的习惯尽可能弄成固定的模式，固定时间，固定地点，固定行为。

比如读书习惯，固定在每天晚上8点。

对策二：设置例外规则

先假设可能发生的例外状况，也就能提前考虑好应对措施，让计划保持弹性。

比如加班晚了，在路上听一段《每天听本书》来代替每天8点的读书计划。

对策三：引入奖惩机制

进一步从外部的环节来强化前两个对策，“行为模式”和“设定例外规则”，加强对身体

不稳定期的支撑作用。

比如实现了连续七天的读书目标，给自己买个礼物奖励自己，如果没达到就罚自己做

30个俯卧撑。

4.培养习惯的第三个阶段，倦怠期(一般22-30天)

症状：提不起劲，感到厌烦而前功尽弃。

克服倦怠期，需要“玩点新花样”，通过两种方式进行变化

对策一：添加新变化

一件事情重复做，做久了肯定很厌烦，人都有喜新厌旧的毛病。所以要主动给自己添加

变化。

案例：日本著名相扑选手贵乃花，成功减肥的方法。

对策二：计划新习惯

在倦怠期，计划下一项习惯就是为了建立习惯的连贯性，就像通关打游戏一样，提出一

个新目标和新愿景，有助于你把这个习惯坚持下去的。

第三、坚持下去的其他技巧

1.每次只培养一个习惯

不要同时培养多个习惯，比如运动或者控制饮食选其一，这样成功概率会提高。

2.习惯的行动规则是越简单越好

把一个复杂的习惯拆成一些简单的习惯来培养，行动越简单才越好坚持。

3.不要太在意结果

注重习惯培养各个阶段的节奏。

昨天，妈妈看我有点感冒，就给我了几包板蓝根冲剂。今天一大早，我没穿外套就在看书，“阿嚏，阿嚏”喷嚏一个接着一个。妈妈让我赶紧起床，去医院看病。

我刚吃完饭，妈妈就拿出病历本和一叠钱，让我自己去医院，说是要学会看病。这时外面正飘着丝丝细雨，还夹着一些冬日的寒冷气息。不用说，我肯定是不愿意去。可是妈妈下定了决心，我是非去不可的。为了拖延时间，我便学着课文让妈妈口授路线图。没想到妈妈这样说：“社区医院很近的，不用什么路线图。到了那里，就一个全科医生。你把自己的症状跟他说清楚，让他给配点药就可以了。”妈妈三言两语就说完了，让我很是失望。我只好极不情愿地揣上病历本和钱出门了。刚走到楼下，耳边便传来妈妈的叫声：“走快点。把帽子戴上。”我只好加快脚步，一溜小跑来到社区医院。

我轻轻推开门，门把手下的一串风铃悦耳的响了起来。一位老医生把我领到一张桌前。我按照妈妈的吩咐，把自己的症状一五一十地告诉了医生。面对医生的询问，我也老老实实地回答着，生怕妈妈此刻正在背后监视着我。问了两三个问题，看了一下喉咙，医生就给我配药去了。付钱时，我听到一个护士说：“这个小孩自己来的？真能干！”我心里好不得意，一路哼着小调回家了。

我学会看病了！这真的没什么大不了的！我真高兴！

十余年的时光匆匆而逝，我的人生也点亮了十余盏长明灯。

烛火中映出了我的成长笔记，有好，亦有坏。

我多想“逆时营救”，挽救从前的过错，但我知道，那是不可能的。

五年级时，爸爸说：“这个学期好好学习，努力练琴，暑假考完级让你去你姑姑家玩儿几天”。

我十分高兴，因为姑姑家在浙江，一年也见不了几回。

那个学期，我努力学习、练琴，而在暑假的一个晚上，正准备去弟弟家的我得到了一个消息：我暑假去不成姑姑家了，因为姑姑身体不好。

当时的我十分固执，再加上一学期的努力变为了泡影，心里很不是滋味。

在弟弟家，练琴也心不在焉的。

休息时，弟弟问妈妈我怎么了，妈妈把这件事告诉了弟弟。

之后又对我说：“你大姑确实是身体不好，你爸爸才不让你去的啊。”“但我可是用了一学期的努力才换来这个奖励啊！我辛辛苦苦努力了这么久，却换来这个，这和骗我有什么区别！”我的心情十分沮丧，妈妈在旁边劝了我好久我才稍微平复了心情。

现在想想，那时的自己真是太任性了！

如果可以重来，我一定在那时选择理解。

但既然无法重来，就让它成为烛火中最独特的一丝火焰吧，永远地保留下来。警醒我在今后的人生旅途中不要忘记理解的重要性。