鱼和熊掌可以兼得的例子【精选20篇】

没有谁的一生是一帆风顺的。在人生的道路上，我们或多或少都会经受一些挫折，但只要你承受住了，阳光总会透过阴云，温暖你的身心，给予你坚持不懈的力量。

人，从一出生就开始了漫长的旅途。在这场旅途中，我们需要不断地充实大脑，因此开始学习。

学习，是每个人成长过程中不可缺少的。知识改变命运，学习成就未来。当我成为一名中学生时，才意识到学习的重要性，可是，也常在学习的道路上兜兜转转。

上小学时，老师常对我们说：“少壮不努力，老大徒伤悲。”那时，我真的不懂学习到底是什么？为什么小时候不努力学习，长大就会悲伤呢？我只知道学习很难，难于上青天，甚至特别讨厌学习，也曾想放弃学习。

后来长大了，慢慢地就懂得了许多道理。知道“人不学不成器”，知道需要知识来滋润我们的心灵，也知道学习难是肯定的。如果做一件事，从开始就十分容易成功的话，那世界上也就不会有这么多的困难了。

我总是抱怨学习难、学习苦，但仔细想想：“学习苦，难道不学习就不苦吗？我有用心去学习了吗？我是不是一遇到困难就放弃呢？”经过长时间的反思，我慢慢地开始改变对学习的态度，化被动为主动。

以前，我背英语文章老是背不住。心里又特别烦躁，感觉好难，超想放弃，不背了。可这样也不是办法，我便慢慢地找到了适合自己的方法。背书前，我总是对自己进行心理暗示：相信自己，我一定能背完。然后，再逐字逐句地牢记，慢慢地，我背英语就不那么困难了。

后来我懂得了，在学习中，困难是难免的，但我们要想办法去解决它，再怎么难也不要选择放弃或是逃避，要敢于面对，迎难而上。

与此同时，我们也要有一颗自强不息的心。毕淑敏曾说：“有一颗自强之心，会勤学苦练，百折不挠，宠辱不惊，大智若愚。”学习其实并不难，只要找到适合自己的方法并坚持不懈，就能取得成功。

我本来可以放弃，但我选择坚持。因为我相信，这个世界上没有做不成的事，只有坚持不了的人。

近日喜剧赏贾某因“恶搞”花木兰向全国人民道歉后，社会上各种要求道歉便纷至沓来，而我认为随着时代的发展，经典作品中的一些元素已不能很好走进生活，贴进大众。适当的创新可为经典作品注入新的活力，让它们焕发出新的生机。正所谓，我思故我在，创新让生活变得美好。

泰戈尔曾说：“我的心是旷野中的鸟，已经在你的眼睛里找到了天空。”当兽欲横过森林而不得时，风已穿过万木吹向远方，是因为风懂得改变自己运动的方式；当车欲直抵邻郡而不至时，水已绕过千滩万阻汇入江海，是因为水懂得改变自己的姿态；当教授提问将四个点用一条直线连上所有人苦苦思索而不得时，巴菲特巧换思维，用一条粗的直线将黑板上四个点全部盖住。正是巴菲特懂得创新，才会在众人“山穷水复疑无路”时，迎来了自己的“柳暗花明又一村”。

我思故我在，比尔盖茨曾说：“思维一旦插上了翅膀，便没有什么不可能的事情。”学会创新无疑于在这人山人海的世界让自己克服险阻，大放异彩。

巴尔蒙特曾说：“我来到这个世界是为得看太阳和蔚蓝色的原野，我来到这个世界为得是看太阳和对面的群山。”同样的景象但因每个人所处的思维角度不同看到的景象也各自不同。同样是黄河，杜甫在国家危亡时慨叹的是“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚流”时的无限伤感，而李白却呐喊道：“君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回”的大气磅礴；同样是人生，张爱玲却悲凉地写道：“生命是一席华美的袍子，上面爬满了虱子。”而汪国真则乐观地表示“没有比脚更长的路，没有比人更高的山。”的豪言壮志。

世事如白云苍狗，变化无穷。我思故我在，不同因创新交流撞出的火花会使这个世界更加精彩纷呈。

李嘉诚曾说：鸡蛋，从外打破是食物，而从内打生命。诚然，人生亦是如此。人生是一条需要艰苦跋涉的路，除了青春与梦想我们一无所有，为了去看那人间的太阳，让我们将化为翅膀，让梦指引我们方向，穿越荆棘，直上云端。

创新之火，可以燎原。

总有一个人，在你蹒跚学步的时候，伸出双手，耐心的陪着你缓步前进;总有一个人，在风雨大作的时候，递出一把伞，为你挡去淋漓的大雨和凛冽的寒风。然而，我们总是一直向前，忘了回头，回头看看那个人满头的白发。如果可以……

天，又冷了。十一月的天气像一个不听话的小孩，时而哭泣，时而微笑，反复多变。因为家远作为住宿生的我们，学生宿舍里没有温暖的被窝，舒服的暖气，只有一张僵硬的棉被和呼啸的寒风。

"铃铃铃"沉浸在自己世界里的我被下课铃打扰，猛然回神，赶紧冲向饭堂。但只是刚刚出去，冷冽的风却让我打了退堂鼓，拉了拉自己单薄的衣服，心中不禁埋怨起父母来，怪他们对我不关心，怪他们不像其他家长一样给我送衣服。"同学，在门卫室有你的包裹!"我身旁的黑眼镜老师提醒道。我的?衣服?我愣了会，脑海渐渐浮现起父母的身影。会是他们吗?一个个问号涌进我的脑袋。但是，他们不是很忙吗?而且这里离家那么远。没可能的，可能弄错了吧。我虽然是皱着眉头，但心里却暗暗生出了期待，并且开满了小花，于是踱着小步，急急忙忙地走到了门卫室。

"阿叔!"我望着眼前大汗淋漓，像个陀螺转个不停的，慌忙整理着学生包裹的老头，焦急呼喊道。"有我的包裹吗?"我听到我发出来的声音竟然有着一丝颤抖，我到底怎么了?看着老头一脸疑惑的表情，突然想起了什么，慌忙地拿起自己的校卡，递给老人。捧着校卡的那双手，小心翼翼，竟好像捧着千斤重，好像举着自己的心一样。

"哦!是是是。"老人恍然大悟的一拍自己的脑袋，缓缓转过身去，从一旁拿出一个包装整洁的包裹。一旁给我一边说："孩子，你的父母真的很疼爱你。"说罢，便又继续工作。"谢谢阿叔!"拿在手中的包裹，好似有着炽热的能量，灼伤了我。好像在斥责着我对父母的不理解，好像在埋怨着我对父母的不关心，却更似在鞭策着我，让我长大，让我回头，回头看看那渐渐苍老的父母。以及揭开，那些父母曾不多说的却沉甸甸的爱。

如果可以，我也想在父母老去时，当他们的拐杖，陪着他们走到最后;如果可以，我也想在淋漓大雨时，走在前头，当他们的指路灯，提醒他们地上的泥泞和坎坷;如果可以，我愿意回头，化作一缕春风，抚平他们的前额，为他们梳直那白头。

看到墙上的倒计时，从开始是一百八十到现在的九十二，在一张张试卷中，在一次又一次考试中，时间骤缩一半，而我除了感叹、无奈时间“无声”“匆匆”，就只剩下惶恐。每一天都在悔恨前一日浪费了多少时间，每一秒都在埋怨上一秒未实现这一秒的期待，在自我唾弃中，时光依旧匆匆。

不知从何时起，习惯从下往上寻找自己的名字，不知从何时起，对于名字在右边下角无动于衷，不知从何时起，对自己的定位也成了“噢，我在这里啊”。理所当然，毫无奋起之意。看着三年历次考试中的排名，唇角扯出一丝自嘲：呵，看这势头买股估计要亏死。真是一路下跌，毫无回天之力，一次比一次跌得惨，最后，干脆就连得爬起来都懒得理会，反正下次依旧会摔倒，何必要起身。这一“懒”就“懒”成了习惯，“懒”成了理所当然，“懒”成了死皮赖脸。其实早已知道自己是悲观主义者，却总喜欢将自己伪装得很乐观。

在高二时，在还未麻木时，我也竭尽全力拼搏过，想要从低谷中爬出。那段时间，真的是一个不一样的自己，是一个纯粹为自己以后拼命的少女，是一个朝着目标玩命奔路的逐梦者。甩掉一切与学习无关的东西，桌面的墙上贴着各种奋斗语、各种禁止事项，每天给自己打上充足的鸡血。但并不是每一个努力了的过程都会有一个美好如童话故事般的结局，不是每滴被辛苦浸染过的汗水都会被上帝赏识。那一刹那玩命奔跑的劲头在月考结果公布后，枯竭，怠惰，消散。依旧是在低谷，仍然是熟悉的后脑勺撞击地面的尖锐的疼痛，于是，开始学会接受现实。

如今，时间早已将我甩至身后，忘记了该如何奔跑的我，也是时候重新学习双脚同时离地埋头迈步的姿态了。

不想十年后的自己，为今日的退缩感到无力而又无可奈何的沮丧与埋怨，不想毕业后的聚会踯躅不前不敢参加，不想辜负两年前16岁的自己许下的心愿，不想父母早以疲惫的眼神再次染上沧桑，不想承担时光流逝带给我的只有青春的辛酸，不想忘记十八岁中还未开放的甜香……

在还剩下九十几天的日子，不再让自己有机会埋怨上一秒的自己是多么的不努力，不再每一日都活在自怨自艾的日子里，不再浑浑噩噩地赖在摔倒的地上，因为每一次摔倒都是有原因的，不再为今天愁为明天忧，让伪装成为习惯，要用乐观面对那将到来的日子，调整好心态，不要给自己过大的压力，每一天找出一点错，每一天都为自己加一分。

记得那段玩命奋斗的时间，是由周记本上的一句话引燃的，现在我再次将这句话拾起，希望点燃这高考前拼命奔跑的激情。

“不要沮丧，不要迷惑，李三明珠，你的名字叫优秀！”

我曾是一个自卑的女孩，我的生活中有太多太多的失败，太多太多的挫折，太多太多的冷漠，太多太多的孤独，这一切的一切，常常令我畏惧。有时，我真想退缩，真想放弃……

青春，是花季亦是雨季，但为什么正处于如花似玉的青春期的我，却感受不到一丝丝的多情善感，一丝丝的欢欣愉悦，却常常与寂寞相伴，与茫然同行。因为我很渺小，像一株微不足道的小草，整日在自怨自艾中度过。

就在我孤独地流泪，寂寞地唱歌时，上帝终于注意到了我，把你派到我身边把我从苦海之中拯救过来。

你白皙的脸颜常冲我微笑。还记得你在班里夸我功底好，我在台上的每一次朗读、每一次背诵，您总说饱含感情、富有韵味。这时的我，羞红了脸颊，但心里却是甜滋滋的。从此，我每天都期待着你的课，每次都把手举得高高的，踊跃地回答着你的问题。渐渐地，我成了全班回答问题最积极的一个。不仅是在你课上，其它学科我也能自信地举手，这都是您的功劳，让我重新燃起了希望之火。

还记得，那次学校组织一个演讲比赛，我很想报名，但不敢挑战那些比我更优秀的演讲者，是你，又一次给我鼓励，你说你相信我，并说这是一个很好的锻炼机会。带着你给的信任，我参加了。在台上，我看见你正坐在墙角边注视着我，白皙的脸上依然挂着甜甜的微笑，眼睛里满是对我的鼓励和信任。那时，我在心里想：一定要好好表现，决不辜负您的期望。结果，我们班获得第一!

这次演讲的成功，又给我增添了莫大的自信。再这，我要谢谢你，请接受我对您最最真诚的感激和敬意!

从此，我不再自卑，面对困难我不再茫然失措，因为我看到挫折背后希望之芽正在萌发。是你，让我发现，原来，我也很优秀。

人说流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。暗潮退了又涨，被抛于海岛的我多希望可以回到汹涌人潮中，再仔细看看那双浑浊的眼。

又到周末，客车上的乘客个个汗流浃背，双颊通红。司机被烈日逼得不知去向，留下轰响的汽车等着出站时间的到来。盛夏的燥热在翻涌着寻找一个突破口。

一位挎着篮子的老奶奶此时缓缓步上了车。她戴了蓝色头巾，头巾已经被浸湿，蓝色碎花衣服套在身上有些空荡。篮子里装着各类零食，她走向车尾，双手有些颤抖抬起篮子：“请问要买些东西吗？”粗粝沙哑的音色，让人想起她黝黑布满沟壑的脸。

那名乘客眼神从手机上移开瞪了她一眼，向她甩手，几次都差点打掉她的篮子。老人只好讪讪地问下一个乘客。

老人的脚步蹒跚渐近，我看到了她近乎哀求的眼神。花白的头发有些散乱了，贴在蒙上一层汗的额头上。她年迈，瘦小，她靠热天辛劳维持生计。我心中酸涩，慌忙别过头去。

大概就是这一别头错过了一位老人满心的希望，错过了自己再难以维系的内心。

老人摇晃着身影下了车，烈日下她的后背斑驳汗渍，她的脊梁佝偻。

我想起那双浑浊的眼睛，想起那个荒凉的背影，忽然感到彻头彻尾的寒意，为什么不能给予她一个微笑？为什么不能买哪怕一包口香糖？为什么要在艳阳最好的时候衰败呢？

这一生，明明长过风雪，却有太多的一瞬用来懊悔，用来惭愧。我还没见到过那位老人的笑，她笑起来应该和奶奶一样慈祥吧。

假如可以让我重来，我会尽可能去取得那样一个微笑。

“哎，走，吃饭。”她没有回答我，眼神中露出几丝不开心。我见状便问道：“你咋了？”换来的依旧是沉默。

“怎么了你到底，我可没招惹你吧，你总得给我个理由吧！自己生气也不怕憋死？”说完，我摔门走了，留她一个人在那坐着。

接下来的几天，我都没有理她，心里就想着：她不理我我也不理她，朋友就应该相互诉说不开心的事啊，她这算什么？直到回家的那天，路过那家书店，便走进去看了看，被刚进门右边的玻璃所吸引，上面贴着一玻璃的纸，有诉说的，有保佑金榜题名的，但其中有一张最吸引我眼球：也许有一些人天生不善表达出自己的想法，这时候就需要他人来帮助。

看完我颇有感触，拿了纸笔写了一段话：朋友的心虽然难猜，但情谊很珍贵，别轻易丢掉。合上笔盖的那一刻，脑子里突然闪过了什么。回到家，打开手机发现了她给我发的消息，对我说：“其实那天只不过因为一些小事生气，不想告诉你，但没想到你会生气。对不起啊！”我怔了一下，她这么不善表达的人居然会主动和我道歉，大概是这份情谊太珍贵了吧。想着想着，我便笑了，想了好多天的言语都不知道怎么表达，只是用一个拥抱的表情解决了所有的不开心。

“以后不管是不开心的事还是开心的事，都要告诉我，你不开心的时候我陪你不开心，这样对半分会减少心中的不愉快。开心的事分享出来就会把快乐双倍分给他人。”我坚定的说道。

“嗯！一定会的！”就这样，持续了四天的冷战结束了。

后来，我每每路过那家书店都会进去看看那里的新纸条，自己有时也会写，倾听何尝不也是一种快乐呢？

人生只有一次，错过了就不再重现！一个人如果就这样把自己的美好光阴浪费了，那么，只能用一个字来形容他——蠢！

假如时间可以倒流，我要以自身的能力来证明自己——我能行。以前，我只知世界如此之大，想玩就玩！可现在我后悔了，因为我知道，应该用有限的时间来做更有意义的事情，不能只顾着玩。

就因如此，所以，我才要好好学习，天天向上。可是我也不傻，我至少知道世界上没有后悔药吃，以后，我一定不会再对自己的人生开玩笑了！

雨过天晴，又是新的一天，今天不会再像昨天一样光辉灿烂，因为今天是五彩缤纷的！我改变了，我变得能对自己的人生能拿主意了。

一天，我走在马路上，突然妈妈跑来对我说：“快回家，该做作业了！”我一听，连忙找借口：我同学找我去她家玩；我肚子痛……妈妈听了，非常生气，但却急匆匆的走了。

我回到家里，急忙打开作业本，开始像热锅上的蚂蚁一样做起来，妈妈看见了，对我说：“一个人一生的成功都从自觉开始！”我沉默了很久，想了想，也对啊！

假如时间可以倒流，我会加油，打气，一定要用辛勤的汗水来浇溉花朵！

有一次我考了99分，一把成绩单拿回来，爸爸就生气地骂道：“老子打死你的，为什么没有考100分？为什么你就不能像他一样！你知道一分有多重要吗？它会让你离成功差千里……”我真想拿一把雨伞挡住爸爸的口水。

趁爸爸不注意，我赶紧跑到房间里锁上门，没想到妈妈又在门外叫嚷：“聪明一点，不要把脏东西放在床上，下次再这样的话我就亲自来收拾你……”哎，太凶了，我感觉我都活不下去了，我真羡慕爱因斯坦，他怎么那么聪明，如果我也能够有他那样的大脑就好了。

于是，我带着期盼来到医院，因为听说医院新开了一个专科门诊叫基因修改，不过有个前提，基因修改后不能做坏事，于是我拿出压岁钱挂了号，排队等候修改基因。

哇！前来修改基因的人真多，八十岁的老太太要修改的是自由基基因，当她走出来时，我们不敢相信这是同一个人；活泼好动的小男孩在妈妈的带领下来修改好动的基因；年轻的阿姨觉得自己太胖，来修改肥胖基因……

“小朋友，到你了！”我被护士叫进了病房，开始进行基因修改。

我要求他们让我变得很聪明，突然，一个机器盖到我头上，只听“呲——呲——”两声响起，我立刻感到头很痛，可不一会就听到“基因修改完毕！”，原来是机器人在说话。

修改基因后的我参加期末测试，成绩单出来时我大吃一惊，因为上面写着：语文100+20，数学100+20，英语100+20。我欢呼雀跃，一回家，爸爸妈妈二话不说，收好东西就带我去国外玩，而且还玩一个月，我感到自己太幸福了。

我每次都考100分，就算世界上最难的兴趣班都毫不例外，老师每天夸我，有一次我坐地铁去学校，地铁上没有位置，结果大家都给我纷纷让座，我都不知道，自己这么出名。我还去过全世界最有名的电视台，一大堆记者追着我让我签名，不知谁说了一句：“他的大脑虽然堪比爱因斯坦，但他的基因是修改过了的！”他们纷纷朝我投来不屑的目光：“切！”

后面的日子越来越不好过，不仅没有了“聪明”的光环，还没有了朋友，因为他们觉得我太聪明了，还说我是怪物、变态、外星人，就连我最好的朋友都不跟我玩儿了，我越来越伤心。

我正想去医院让我变回普通人时，突然一阵叫声传来：“起床啦，

太阳晒屁股了，原来这只是一个梦。

唉！还是做原来的自己好了。

人生就像考试一样，总是会面临许多道选择题。有些时候，只要多犹豫一秒钟，又或者做错了选择，往往就会造成无法弥补的遗憾。奶奶，如果我能早点后悔，向您说声对不起，那该多好啊！

泛黄的阳光斜射在沙发上，温暖着您和蔼的面容。您总是坐在那张宽敞的沙发上，慈祥地看着我。您从来都不责骂我，任凭我在您怀里撒娇，可是我像是游戏中的贪吃蛇一般，不但贪得无厌地接受您对我的宠爱，反而变本加厉，骄纵跋扈。忍耐总是有限度的，慢慢的，我们之间开始发生争执，我不懂事地疏远您，甚至有时还对您横眉冷对，而您却依旧坐在那张沙发上，依旧慈祥地望着我，目光从未改变过。

其实我知道，自己的任性过了头，可是，我为了我那所谓的“尊严”，没有认错，没有停止任性。但是，每当我多么过分，您都仍然慈祥地望着我时，我的心总是动摇了一下，产生悔改的念头。可是，仍然是那所谓的“脸面”和“尊严”，让我在一次次犹豫里错过了可以悔改的机会。

如今，您已经走了，我追悔莫及。如果当时我能放下脸面，对您说一声对不起，您是不是可以带着欣慰闭上眼睛？当泛黄的阳光再次斜射在沙发上的时候，宽敞的沙发孤零零地立在坐在那里，每当这时，我的心里总会十分的忧伤与悔恨。本来我可以说声对不起，如果我可以回到那时候，我一定不会让您再看到乖张任性的我，您一定能给我一次机会吧！

光阴似箭，日月如梭，转眼间小学的一千六百多个日日夜夜从我的手指流去，在我的生命中也流下了数不尽的遗憾。

记得有一次，我在校门口买了个玩具，在回家的路上我盘算着：这个家伙该放哪儿呢?在衣柜里，不行，对了，就藏在枕头底下吧!

到了家里，我以迅雷不及掩耳之势的速度藏好了玩具，再若无其事地从房间里慢悠悠地走出来，不过心中又多了一份不安。我怕被妈妈发现，如果被找到了，那就少不了一顿臭骂。

整个下午我都惊恐万分，心里一直想着家里枕头下的那个玩具，老师讲的课我几乎一点也没听进，只是大脑中像放电影一样播放着妈妈发现玩具后那生气又无奈的表情，因为，藏的其它玩具已经不只一次被我的妈妈发现了，这次再被发现的话，那妈妈一定会对我失去信心的。想到这里，我真想让时间倒流，让我回到过去，不去买那个玩具啊。

下午放学，我到了妈妈的办公室，只见她阴沉着脸，生气地看着我。

我明白，是我的玩具被发现了，妈妈让我过去，压住心中的怒火，语重心长地对我说：“孩子，你老实告诉我，你有没有买玩具，说实话，妈是不会骂你的。”那时我还想掩盖住事实真相，对妈妈说：“没……没有。”这时妈妈真的发怒了，对我大骂：“干了坏事还不说实话，你不像我儿子!”我把头埋地低低的，几颗不争气的泪水夺眶而出。我深知，妈妈心中也有着和我一样的巨大悲痛。假如时间可以倒流，我再也不向妈妈撒谎了。

做错的事再也不能弥补了，但是，在以后的岁月中，我决不让我的生活留下更多的遗憾。

在这个世界上，一星陨落，暗淡不了星空灿烂；一花凋零，荒芜不了整个春天。我一直认为这是正确的，可是经历了那次，颠覆了我的认识。

暑假期间，爸爸想让我每天5：30起床去跑步，因为他坚信：没有好的身体作后盾，是学习不好的。一开始我是坚决反对的，刚刚放假，好不容易才可以睡个懒觉，这倒好，让我和上学一个时间起床，这我是不会同意的。爸爸好像是看出了我的心思，说：“我知道你上学压力大，辛苦，但是为了你的身体，我们必须要跨出这一步，这样吧，我给你一个星期的缓冲时间，一个星期后你必须要和我一起跑步，好吗？”爸爸充满期待地望着我，我想了想，点了点头，说：“好。”

到了约定跑步的那天，一阵急促的闹钟把我吵醒，爸爸拍着我的肩膀，说：“起床了，起床了！”我当时睡意正浓，不耐烦地对爸爸说：“我一会儿就好，你先下去吧！”爸爸当时相信了我，爸爸走了之后，我早把什么誓言啊，承诺啊都忘到脑后，蒙头大睡起来，后来连爸爸打的电话都没有听到。等我自已醒来之后已经7：00了，我倒在床上，心想：反正也是晚了，倒不如多睡一会，我正想着，爸爸就开门进来了，我望着爸爸的眼睛，流着汗水的脸，我的脸刷的红了起来，我方才醒悟，我有多么不守信用，辜负了爸爸的良苦用心，我本业可以起来的，只要一咬牙，就能，上学时不是照样能起吗，为什么现在就起不来呢，其实本来可以的，就是因为我的惰性，因为我的重视，如果我能坚持下业，就不会是这样的结果了，但是啊，“可惜没有如果。”。

最终我战胜了自已，向爸爸证明我本来可以。第二天，我很早在门口等爸爸，爸爸对我竖起大拇指，我们向着朝阳跑去……

我一直觉得自己五音不全，每次唱歌都特别难听，因为这样的想法，我总是不敢在人多的时候唱歌，也不敢去KTV那种地方，我最恐慌的活动就是老师带领同学玩游戏，输了的人要唱歌或者跳舞。

对于自己声音的不自信，以及对于自己音调的不满足，是我对于唱歌这种活动一直小心翼翼，但是比较讽刺的是，我喜欢唱歌，我热爱听歌，我的歌单里有几百首自己喜欢的歌，但是全部没有勇气大声唱出来，只敢小心翼翼的哼唱。

就这样畏畏缩缩得不知道度过了几年学校生活。我一直坚守着自己的声音很难听，自己不会唱歌的信念。总是羡慕那些唱歌唱的特别好的人们，也总是祈祷有一天自己可以在众人面前唱出自己喜欢的歌曲，并且向全世界宣布，我是热爱唱歌的。直到后来一款手机软件：全民K歌的出现。这个软件改变了我。

开始我下载这个软件只是抱着偷偷玩一下的心情，结果这款软件就像磁铁一样吸引了我，让我认认真真地录完了一首歌。我将录的歌曲发给很多好朋友，他们都说我的声音特别好听，特别温柔，歌唱得特别甜美，有自己的特点。

后来就像水冲过堤坝，我爱上了唱歌，慢慢地也有人羡慕我为什么我唱歌唱的这么好听，这个时候我总是微微一笑。我总算是可以放声歌唱了！

核心内容

独特观点：把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，任何习惯就都能培养。

第一、坚持不下去的真相

第二、习惯坚持的三种类型和三个阶段;

第三、坚持下去的其他技巧



第一、坚持不下去的真相

1.习惯引力

所谓习惯引力，是指身体保持在固定的状态会感受比较舒适，发生变化则被视为是一种威胁。

每个人都受习惯引力的影响，让身体天然有“对抗新变化、维持现状的倾向”的倾向。

2.习惯引力的两个功能

抵抗新变化：若要将某项行动转化为习惯的话，必须克服习惯引力;

维持现状：一旦突破前一个阶段的习惯引力的阻碍，养成习惯后，大脑就会把这种行为认为是日常功能，就会拼命地维持这种行为。

第二、习惯坚持的三个种类型和三个阶段

1.习惯的三种类型

行为习惯：指动动手就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。

一般一个月左右就能养成。

身体习惯：是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。

可能需要三个月左右的时间。

思考习惯：指像创意思维、批判性思考能力等习惯。

这种习惯养成需要更长时间，可能半年，甚至一年两年才能培养起来。

举例：“21天培养习惯”这个方法为什么有的人适用?有的人不适用?

2.培养习惯的第一个阶段，反抗期(一般1-7天)

症状：身体抗拒改变，只有三分钟热度

反抗期最容易失败，是因为“习惯引力”在作祟，你想改变可是你的身体在抗拒。

对策一：以“婴儿学步”开始

“婴儿学步”是指像小宝宝学走路那样，从小目标做起。

让要改变的行为对身体的影响尽量减小。跟之前节目《微习惯》中介绍的方法是一样的，

不过本书给了我们全新的启发，微小的习惯培养，更重要的是用在身体反抗期。

比如5分钟整理，阅读15分钟;读两页书，写一页日记等微小习惯做起。

对策二：简单记录

就是把培养习惯的过程刻意地记录下来。

记录其实是调动理性的力量，去消除“随意”的感觉，客观的掌握事实，让自己和身体的习惯引力更有效的做斗争。

比如记录每天读了多少书，减肥期间每天吃了多少食物等等

3.培养习惯的第二个阶段，不稳定期(一般8-21天)

度过身体反抗期之后，身体慢慢就接受了这个新习惯，接下来就要提高习惯培养的强度，而这时习惯引力又开始阻碍我们，从而进入第二个阶段。

症状：因各种突发事件导致失败，半途而废。

要度过不稳定期，就要增强身体养成习惯的稳定性，建立能够持续的机制。

对策一：让行为模式化

就是把想要培养的习惯尽可能弄成固定的模式，固定时间，固定地点，固定行为。

比如读书习惯，固定在每天晚上8点。

对策二：设置例外规则

先假设可能发生的例外状况，也就能提前考虑好应对措施，让计划保持弹性。

比如加班晚了，在路上听一段《每天听本书》来代替每天8点的读书计划。

对策三：引入奖惩机制

进一步从外部的环节来强化前两个对策，“行为模式”和“设定例外规则”，加强对身体

不稳定期的支撑作用。

比如实现了连续七天的读书目标，给自己买个礼物奖励自己，如果没达到就罚自己做

30个俯卧撑。

4.培养习惯的第三个阶段，倦怠期(一般22-30天)

症状：提不起劲，感到厌烦而前功尽弃。

克服倦怠期，需要“玩点新花样”，通过两种方式进行变化

对策一：添加新变化

一件事情重复做，做久了肯定很厌烦，人都有喜新厌旧的毛病。所以要主动给自己添加

变化。

案例：日本著名相扑选手贵乃花，成功减肥的方法。

对策二：计划新习惯

在倦怠期，计划下一项习惯就是为了建立习惯的连贯性，就像通关打游戏一样，提出一

个新目标和新愿景，有助于你把这个习惯坚持下去的。

第三、坚持下去的其他技巧

1.每次只培养一个习惯

不要同时培养多个习惯，比如运动或者控制饮食选其一，这样成功概率会提高。

2.习惯的行动规则是越简单越好

把一个复杂的习惯拆成一些简单的习惯来培养，行动越简单才越好坚持。

3.不要太在意结果

注重习惯培养各个阶段的节奏。

六年的时光匆匆而去，只留下了满满的回忆。我的脑海里时不时的总会浮现出同学们那熟悉的脸，那熟悉的名字。

要毕业了，同学们每人的脸上都表现出了留恋和不舍，毕竟在一起六年之久了！这是我们最后一节课，老师们也是最后一次献上对我们的祝福。

这一天，怀着孕的英语老师也赶来了，前段时间被调到南校区已经不教我们的数学老师也来了，唯独缺少了语文老师的身影。

毕业典礼结束，每个人都飞奔到班里，好似不想让人看到自己脸上挂着的晶莹泪珠。第一个同学刚到班里，只听见一声大叫，全班同学一拥而进，原来讲台上放着一个大蛋糕！不知是谁用心做的，如此细心——蛋糕上竟有每一位同学的名字和老师的名字。

同学们端起属于“自己”的那一块蛋糕纷纷拿起了叉子吃了起来，可不知是谁出的馊主意——把奶油抹到同学的脸上，一时间，同学们纷纷效仿全班都疯狂起来。

可分到最后，还剩一块奶油蛋糕，上面写着的是语文老师的名字。

如果可以重来，我多么想回到过去，再听一听老师的教导，如果可以重来，我多么想陪在老师身旁，永远永远……

电视剧中的狗血情景中，

总是可以不经意间就穿越时空。

假如有一天我也能够穿越成功，

我想这应该是有可能。

历史课上总在打着瞌睡听，

成败生死荣辱我从未在乎。

假如我也身在其中，

恐怕我要大声痛哭，

朝代不好一不小心就被送上天宫，

本想预知未来却依旧被戏弄。

过去的时代里是纷争接连着纷争，

有自私野心和仁慈之心来不停冲锋。

人皆有股卫国之情，

为了美满的生活而露不出笑容。

因为他们用生死来赌美好前景。

我看到了未来却未有穿回曾经，

即使穿了回去也未有那股精神，

生死度外戎马一生！

我看见今日的月亮，

是否古人也曾见过，

也许他们未曾见过今时月，

但我相信古时明月亮明如新。

假如我可以穿越时空，

第一件事就是瞻仰伟容，

然后从心底敬佩他们的大勇。

[假如我可以穿越作文

人生如戏。生命中所要经历的故事如剧本，有喜有悲，有苦有涩。演绎之后，这些剧本便置于角落，下场从来只有两个：铭记或者淡忘。

那件事，便是我记事以来所经历的第一场大戏。

其实事不大，只是一次转学。对于很多人而言，转学就如家常便饭。我转得也不远，只是到了省内的另一个学校，若是想念以往的同学们了，随时都能回来看望。

即便如此，心中的难过与不舍，仍是无法遏制。

记得转学前的那一学期，期末考试的那一天，天色昏黄，是要下暴雨的前奏。此情此景，竟让我莫名想起了《别董大》中的“千里黄云白日曛”。乍看来，相当衬这景色，只是不晓得这风是不是北风？也没有雪纷纷，恐怕只有雨滂沱了。

想到这里，本来就很郁闷的心情更加郁闷。怪谁？自然怪这天气。何必在这本就很让人失落的时候，再加个让人很失落的天气，是老天也为我感到悲哀吗？

不过可惜的是，高适所送的董庭兰先生是“天下谁人不识君”的豪杰，而我，则是走出去任谁都不会认识的闲杂人等，无名小卒。这样一想，我的心里竟生出了“凄凄惨惨戚戚”的感觉。

考试时，题目很快答完。因为心烦意乱，最后考得很是糟糕。现在想来都是满心的遗憾。

本来就是啊，马上就要离开这里了，为何不能来一个完美的收场？偏在要走时落得这般狼狈。

怨归怨，当时尚在考试，我并没有想这么多。管得宽松的考室帮了我一把，让我成功收到了几个朋友传给我的纸条。展开，里面却没有问题，没有挽留的话语，只有一个简单的词语：勿忘我。

“勿忘我”这种蓝紫色的精巧花朵，似乎也是最适合寄托我当时情绪的载体。满心的不舍、留恋和委屈，顿时一股脑向大脑涌去，化作一股清流，在眼眶里头盘旋许久，才混着眼中的酸涩涌出，不可遏制。

我没有回头看他们的表情，也没有勇气。真的很感谢她们没有挽留，否则我会更加难受。

我猜，她们一定不会哭出来吧，因为她们的泪水早已化作一行小字，化作她们写下的“勿忘我”，在我们的心中温柔地烙下一笔，承载着无与伦比的感动。

现在我想，如果我可以为我所有的人生剧本染上颜色，那这一段的剧本一定会是奇特的无色，一如泪水的颜色，也一如当时我们心灵的透明，透亮，更是透澈。

水是无色的，但千万滴水汇聚在一起就成了海的蓝色，让人有种心旷神怡的感觉，亦如海风拂面。不奇怪，分别时选择释然放手，带给人的本就是轻松愉悦。

熟悉我的人会说，你这人，太念旧。

念旧？不好吗？似乎也说不上好坏。只是回忆往昔时，总会有种别样的美，盘旋在心间，又总能让我体会出一种朦胧的情感在里头，亦真亦幻，亦虚亦实，难以捉摸，却又纯粹至极。

纯粹得若那蓝色的勿忘我，以泪水为原型，凝聚在我的生命之中，干脆，难断，深刻，美好。

我本可以忘记，但我选择铭记。因为不知不觉中，我已成了这份纯粹最忠实的信徒。

时间是毫不留情的，他会在几秒种之内夺去你的所有。在小学的生涯里，我们已经走到了尽头。面对我们的便是小升初了。学习也越来越紧了。也没有时间和同学们在一起玩假。

如时光可以倒流，我希望回到一年级，无忧无虑，与同学们在一起玩耍。天天早早的就能回到家，没有写不完的作业。我真的是很羡慕他们，没有一点压力和烦恼。

如果时光可以倒流，我一定要再回到那个时候。假如时光可以倒流，我希望回到我犯错误之前。这样我就不会莽撞行事。不仅免去了老师的一顿骂，而且也免去了意外的发生。是啊，但愿时光真的可以倒流。

假如时光可以倒流，我希望回到小时候，所有人都不是完人。我们要努力，加油，把许多毛病改一改，或许做得更好。不然我以后一定会后悔。弥补也来不及了......

可是世界上没有“后悔药”卖呀。如果有，那世界会变成了什么，所有人都不愿活在现实，把过去变好。可是，过去好了，可现在呢，又是一片空白。我们现在应把一分一秒利用好，我们以后回首过去便不会有遗憾。既然没有后悔药，我们便让自己活得更精彩！

[假如时光可以倒流小学生作文300字

如果再来一次，我仍会选择善良。

——题记

自私冷漠是最恐怖的吧，所以，我可以接受自己的一切不完美，却不能容忍自己的不善良。

学校附近有一班公车，每次都有很多人，却从不见有人主动让座，老人幼儿只能拼尽全力稳住自己，以免摔倒。

一天放学，因为下雨，我只能无奈地坐上了公交，车上人依旧很多，闷热、潮湿，和着几声咒骂在小小的车厢里漫延。公交摇摇晃晃地行驶，跟前坐着的阿姨起身准备下车，我心中一喜，一屁股坐下去。呵，真舒服！我悠闲地欣赏着窗外美景，与身旁人们的拥挤仿佛两个世界。

风儿吹过脸颊，此时连雨滴都是那么可爱。又到一站，车上人更多了，上来一个老人家。我抬头望他：微弓着的脊背，走路缓慢又虚弱，花白的头发，颤抖的双手，时不时地轻咳。有八旬了吧？老人家就站在我面前，我坐着，他站着，有点不好意思，索性闭上眼装睡。闭了眼，听觉就更灵敏，耳边的咳声愈发清晰，却那么刺耳，鞭策着我的心，一声一声，一下一下。

我再次抬头看他，苍白的脸上爬满皱纹，在颠簸摇晃的车厢中艰难地站立。一丝歉疚涌上心头，望着满车的人，我咬紧了嘴唇，一旦让座就又得和别人挤在一起，可也确实不能让老人家就那样站着。算了，反正我也不差这会儿，让老人家休息更重要。“爷爷，您坐吧！”我站了起来，一面扶着他坐下，一面挡住想要抢坐的人。“小姑娘，谢谢你，真是个好孩子啊。”他露出一抹笑，干瘦的两手抓着我的手不住地感谢。“没事爷爷，应该的。”我多么由衷开心啊，拥挤又算什么呢，真为之前的犹豫不决感到羞愧。

在之后的路程中，或许因为我的“第一例”，主动让座的人越来越多，冷漠的车厢就这样被一丝一丝的善意温暖。没想到，就因为我一个小小的举动，竟改变了这么多。

那时，本来我可以选择冷漠忽视，却选择了善良，因为我深深的明白，善良的背后盈载着满怀的爱，那是人间最珍贵的东西。只要善良，只要拥有爱，足矣，足矣。

——后记

灵巧的手指掠过键盘，优美动听的旋律随之滑了出来，流淌向天际……演奏终于结束了，我站在舞台中央，在耳畔经久不息的掌声中脑海里又闪现出之前那一幕幕画面……

“这是一次大型音乐会，最好参加，既能展示你的才艺又有助于提高你的心理素质。”老师拿着几张音乐会报名表动员我们。老师的话不无道理，可我却明白，报名参加将意味着我必须牺牲大量的休息时间，在不到一个月的时间内将一首曲子演绎到极致！我犹豫了。

终于，禁不住对舞台的向往，禁不住对掌声的渴望，我在报名表上慎重地填下了自己的名字。

本来我可以躲避，但我却选择迎难而上。

客厅里传来断断续续的琴声，如此烦心又如此刺耳。长达12页的谱子，复杂的感情，高难的技巧，这首曲子让很多人都望而却步，而我却毅然选择了它。不为别的，只是想挑战自己。老师曾劝诫我：“换一首吧，这首太难了，时间来不及。”我固执地摇摇头，又去练习了。

日复一日，我像一只行动缓慢的蚕，一点一点地啃食着，消化着这片“大桑叶”。终于，在“蚕”坚定的信念下，“桑叶”被消化掉了。

本来我可以放弃，但我却选择咬牙坚持。

偌大的舞台，崭新的钢琴，闪耀的聚光灯，数以百计的观众，如此盛大的场面让我们有些心慌。与我同行的几位伙伴开始打退堂鼓，找各种借口搪塞出场。他们犹如热锅上的蚂蚁，而我却出奇地冷静，冷静地等待，冷静地上场，冷静地准备开始我的演奏。

本来我可以退缩，但我却选择勇敢面对！

此时，结束了演奏的我站在舞台中央，倾听着为我响起的掌声，沐浴着为我而亮起的聚光灯，激动的泪水溢满眼眶。

下台后，一位演奏失利的伙伴在一旁嘀咕：“本来我可以……”

我笑了，心里想着：本来我可以轻松地放弃，但我却选择了艰难地成功！

时而脑海中浮现出那亲切的，温柔的大自然，一花，一草，一木，一溪，都会成为我诉说的挚友……

散步于百花庄园，欣赏着娇艳的花朵，迷人芳香，我看到了。她的身影孤单地徘徊在百花丛中，有着倾国倾城的容貌的她，泪水浸湿了她的衣裳，似乎连争芳斗艳的花儿也低下了头，为她悲惨的一生而伤心，枯萎。让这份凄凉与悲怜永远消失在人们的视野，化作山崖边上的一朵花，永远保持那份孤单，美丽与忧伤……

沉浸于树木环绕，抚摸着坚韧的树干，坚强不息，我感到了。当年的他，奋笔疾书，为国洒下一片忠烈的情怀，在千万愁思之间，尽情挥洒，对祖国的爱恋，谁人知晓？所谓他有“今朝有酒今朝醉”的豪迈与豁达。他的思绪无边无际地翱翔在广阔的自然风光之上，感受属于他自己的世界……

嬉戏于小溪之上，捧着透亮的溪水，晶莹清亮，我看到了。他在溪边放声大作，喜笑颜开，“剑外忽传收蓟北，忽闻涕泪满衣裳”这样的喜悦之情，恨不得“却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。”的心情。这时黄莺啼叫，百花齐放，合奏出他那时心中说不出的喜悦与激动，他沉醉其中……

……

我愿抛开现实，走进盼望已久的大自然当中，体味那古今中外文人墨客的思绪与心情，我想走近他的内心，和他一同分享喜悦，分担忧伤。

我可以选择感受自然，抛开现实吗？