关于验证码的文章(精彩20篇)

献给你们无聊+无耻的人类：

在你们末日即将到来之前，对你们说最后一句：“你们好”。

我是一只猫……啥?!你说我是四不像?哼!这还不都是你们害的!

原本本小姐我的花容是“闭花羞艳”，“沉鱼落雁”，可是现在呢?我现在可是被你们给毁容，我严重投诉你们!

最近爆发了鼠疫……警告：是田鼠疫!

咱们猫是吃老鼠来生存的，可是呢?现在我们不得不满街追着比老鼠更上一层楼的田鼠!我很奇怪，到底怎么啦?以前这些活不都是由猫头鹰大叔、蛇哥他们干的吗?咋现在成了猫活了?可怜的我哟，一边与老鼠“pk”，还要一边与田鼠玩“生死大逃亡”。累的我满头大汗。

我实在按捺不住，就去找猫头鹰与蛇他们去了，可是!我找遍了整个森林，连个影子都没看见。后来路过几家餐厅，你瞧我看见什么啦?我看见猫头鹰与蛇大哥了!它们已被做成了“美味佳肴”。

我心中当时那个气呀，火冒三丈，因“满腔热血”，我很不理智地冲了上去!我这只渺小的东西不是你们的对手，你们还要追杀我，挥着那寒光闪闪的刀冲向手无寸铁的我。什么?!想吃我的肉么?!我终于懂得什么叫“绝望”了。幸好追那“健步如飞”的田鼠追惯了，我逃脱了你们的魔爪，否则，我就要和猫头鹰们见面了。你们这些不是人的东西!看，我脚上这道伤疤就是最好的证据!

我经常听到你们抱怨鼠疫。哼，自作自受!你们只会抱怨，也不看看真正的病因在哪!是你们，杀害了我可爱的朋友们。而我主人竟然还怪我“办事不力”，这能怪我吗?你们好好给我反省一下!

我们也是一个个在颤动的生命啊!虽然渺小，但我们毕竟有血有肉，有心有情。而你们，简直不把我们当东西看!我们是什么?你们的玩偶?你们的佳肴?什么人类是世间的主宰，我看地球要毁在你们手上了!

我看，我的寿命也不久了，我只能这样静静的看着老鼠们在我的旁边大摇大摆的走过。

亲爱的表姐：

你好!

去年暑假，我到你的家乡——舟山，在你的陪同下我玩得非常开心，见到了一望无际的大海、见到了大大小小的岛屿。品尝了海里我知道的不知道的众多美味。今年暑假我想邀请你到我的家乡——泗阳来做客，领略一下与舟山不同的风光。

家乡的景色可美了：举国文明的意杨之乡、美丽的运河风光带、奥林匹克生态公园…….。先让我来介绍一下运河风光带吧，它坐落京杭大运河大堤上，河面的船只南来北往，热闹非凡，渔民起早带晚捕鱼抓虾。河边绿树成荫风景如画。晚上驾着小船借着岸边五彩的灯光在运河上游玩，别有一番情趣。

奥林匹克生态公园就坐落在我家的附近，夏天的晚饭后，来到了热闹非凡的公园，工作一天的人们在这里跳跳舞，唱唱歌、耍耍太极、或围着生态公园进行慢跑，还有一些钓鱼爱好者趁着夏夜的凉爽带着装备来夜钓，看着他们专注的神情，都不忍惊动他们。再往生态公园里边走就看到一座名叫巍阳山的人造山，爬上山顶会有一个观望亭，站在上面，泗阳被绿树红花包围大大小小的楼房尽收眼底。

到了这里，我一定要请你品尝泗阳的美食：穿城大饼、泗阳膘鸡、八集小花生…….。

表姐，听了我的介绍，你一定会心动吧，那就赶快来我的家乡做客吧。

祝学习进步，身体健康!

表妹：陶_

20__.5.

台湾电影《练习曲》里有这样一个镜头：一群老太太租了一辆大巴向黑心老板抗议，讨要退休金。事后，司机带他们到海边游玩。事实上，她们的抗议根本不可能有结果。但是她们仍坚持每年这么做。

从前的我一定会嘲笑老太太们的愚钝，然而司机的一句话却让我明白了自己的无知。那句台词是：“抗议也不错，年纪这么大了，心中有希望，总比没有好。”假如她们没有了这个希望，说不定她们早就丧失了生活下去的勇气。而如今她们为了这个希望齐聚一堂，畅叙友情;也成为了太平洋边人们眼中一道独特的风景。你还能说，她们这么做是没意义的吗?

人们总是忙着得到这个，追求那个，却忘了唯一离不开我们的是希望，只有它是我们真正需要的东西。

但丁说过：“生活于愿望之中而没有希望，是人生最大的悲哀。”没有了希望的人，往往缺乏生活的勇气，甚至走上绝路。

希望是一种力量，它可以克服困难，战胜死亡，点亮生命之灯!

周文王守住了心中的希望，所以出游遇姜尚，兴起周朝，成就了一番轰轰烈烈的伟业;越王勾践守住了心中的希望，所以卧薪尝苦胆，厉兵秣马，终究天不负苦心人，三千越甲可吞吴;赢政守住了心中的希望，所以励精而图治，建立霸业，最终秦王扫六国，一统中原。

但希望不是空想、妄想。希望“架楼梯上天”，不付出任何的努力和代价就获得幸福，是不切实际的空想;希望“蚍蜉撼大树”，无视现实与愿望的巨大落差，是荒谬绝伦的幻想。从希望到空想、妄想，只有一步之遥。与其沉溺于无谓的空想、妄想，不如好好的安排自己每一天的生活，走好人生的每一步。

所以我们应正确的守住心中的希望。

人生在世，难免遇到这样那样的不如意。“明朝散发弄扁舟”虽不失为一种明智之举，但我们还有更好的选择，那就是“长风破浪会有时”——守住自己心中的希望。

今天上午，妈妈说要为我们做她拿手的葱油饼。刚和好面，妈妈却临时有事匆匆出去了。我看着和好的面，心想：机会难得，不如我来露一手。再说做葱油饼的工序我已经看妈妈做过好几次了，看起来挺简单，我何不给她个惊喜，替她完成葱油饼呢?

说干就干，我麻利地擦净桌子，开始动手。我先将面团揉成一个圆球，再用擀面杖使劲推，想把它变成一个“十五的月亮”。可是面团好像知道妈妈不在家似的，叫它往前伸展，它偏往后缩，真是太调皮了。我与它斗智斗勇，终于让它乖乖听我摆布，面皮在擀面杖下渐渐平整起来。紧接着，我学着平日妈妈的手法，淋油、抹盐、撒葱，然后将面皮卷成条，再一一揪成小段，把小段面团压成饼。一番手忙脚乱之后，初见成果，葱油饼终于成型了。虽然我早已疲惫不堪，但看到劳动成果还是有点兴奋。

该上火煎饼了。我有些胆怯，心咚咚直跳。脑中一遍遍播放着妈妈煎饼的场景，我小心翼翼地将锅放在灶台上，调成小火，缓缓往锅里倒油，然后轻轻捏起饼边，将饼顺着锅边滑入油锅中。刺啦刺啦，不一会儿，锅里的葱油饼就朝我露出了金灿灿的笑容，我心里美得真想大声欢呼。一不留神，几点油花欢快地蹦到我的手上，疼得我“哇哇”直叫，我赶忙去水池边用冷水冲洗，才感觉好一些。这时，我心里一惊：妈呀，油锅里还在煎饼呢!我急忙跑回去将饼翻了个身，金色的笑脸有些发黑，好像生气了一般，我一下子不知所措。就在这时候，妈妈急急忙忙赶回来了，我的救兵到了!妈妈向我投来惊喜的目光，我感到自豪极了。

家中弥漫着葱油饼浓浓的香味，那是妈妈和我的共同劳动换来的美味，也是妈妈爱我的味道。

虽然是一年前的事了，但每当我想起这件事，总觉得有一种说不出的后悔。

去年暑假，爸爸带我去哈尔滨游玩儿。在宾馆，我结识了来哈尔滨游玩儿的同龄女孩儿子珊。我俩很快就成了好朋友，每天结伴同行。

那天，我和子珊游玩儿回来。我很累，就躺在床上跟子珊说话，不一会儿就睡着了。醒来后，发现我的玩具小布熊不见了，我左找右找，把房间翻了个底朝天，还是找不到我的小布熊，我想：我身边除了爸爸，只有子珊了。当然了，一定不会是爸爸偷的，那就一定

是子珊偷的。

我找到子珊，板着脸对她说：“你是不是偷了我的小布熊?快拿出来，我不会怪你的。”她满脸疑惑地摇着头说：“我没有偷你的小布熊啊。”“拿了人家东西还不承认，我不想和你这样的人做朋友了!以后离我远点儿。”我气呼呼地摔门离开了。从此，我们的友谊破裂了，不在一起玩儿了，就连见面也不说话了。有几次碰面，子珊刚想主动示好，我发现后立马瞪她一眼，就快速扭过头不看她。

过了几天，我回桃山了，在我收拾书包时，发现小布熊静静地放在书包里，我赶忙问爸爸怎么回事，爸爸说：“你睡觉的时候，我看见你的小布熊掉在地上，我就把它装在你的书包里了。我一听，愣住了，随即流出了悔恨的眼泪。我好后悔啊——子珊，我错怪你了，因为这个误解，让我失去了一个朋友。可是，我们没有机会再见面了，我只能默默地向你道歉，对你说声：“对不起!”

枫，火红美丽的枫总在秋天悄悄地开放。它的热情，好像一把火，似乎要燃烧整个沙漠。

我爱枫，爱枫火一般的红，更爱枫的花语。枫的花语是：自制能力。都说喜欢枫叶的人有自己的一套生活原则，积极进取，不断向前迈进。在感情上，你显得比较退缩，对初恋仍念念不忘，对爱情产生惶恐，其实只要你懂得从失败的经验中提升自己，找到真爱又何难。花箴言：该温柔时温柔，该发威时就要发威。枫叶象征着对往事的回忆、人生的沉淀、情感的永恒及岁月的轮回。

你听过枫的缘分与传说吗?

缘分：传说，在你不知不觉的时候，摘下一片枫叶或捡起一片枫叶，那未来与你度过一生的人就会在捡起枫叶的1周内出现，没有提示，就是看见过!

传说：在枫叶落下之前就接住枫叶的人会得到幸运.而能亲眼目睹枫叶成千成百落下的人可以在心底许下一个心愿,在将来的某一天就会悄悄实现.如果能与心爱的人一起看到枫叶飘落,两人就可以不分开。黄色枫叶讲述的是一个凄美的爱情故事：在一个硝烟弥漫的战乱时代，有一对年轻恩爱的恋人，为了躲避战乱。隐居到了一片枫树林中，他们彼此恩爱的生活着。但后来，男孩为了保护他们的家园，迫不得已也要上战场去打仗。在男孩走的那天，女孩送他到枫树林的前面。男孩接过女孩摘下的一片枫树叶，对女孩说：亲爱的，不要担心，当明年的枫树林在开成一片海的时候，我就会回来了，请你一定要在这片枫树海的前面等着我。但是男孩走了以后，再也没有回来……留给女孩的只有迷茫的等待……后来，女孩做了一个梦：梦到了男孩，男孩对她说：真的好想再好好看你一眼，在喝孟婆汤前。亲爱的，请原谅我，爱你。据说，蚩尤(黄帝战胜的一个大恶魔)死了以后，脚镣手铐都变成了枫木。

maple,I LOVE YOU!你的花语，传说更是让我感动，让我深爱。

是谁?它到底是谁?它到底是为什么啊?为什么总是来偷走我正享有着的快乐?

一个起先充满欢笑的学期将要结束，毕业的脚步声悄然而入，在我不经意间来到了我心头，那个一直空缺着的一种恐惧感。临近了，临近了……小学里的倒数第二个能与好朋友在一起度过的时间也马上要匆匆流逝。朋友啊，能在一起享受快乐的日子已经不多，说再见的日子也已经不短了……

紧张里，我们透着一样的企盼，一样的想法，真希望我们之间不是那种虚假的心有灵犀。在关于你作文里，我对你的想法，从来就没有引号。我说，你是否也一样如此?

我们之间，曾有过些所谓的密语。我不知道，如果等到下一个短暂而别有深意的的假期过后，这些曾经在脑子里念念不忘的密语会不会退化，遗失……

快乐啊，幸福啊，你不要流逝，不要离我远去。在时间的威胁下，我不会屈服，我要得到快乐。

是谁?是谁偷走了我的快乐?头走快乐的是谁?哦，它是时间，它是光阴。时间要挟着快乐，光阴欺骗着幸福，我该怎么办?——我要用成绩去战胜时间，我要用信任来击败光阴;我要和快乐携手，我要与幸福同行;快乐是永远属于我的，幸福只有权力在我身边逗留。

光阴似箭，日月如梭。不管这话是多么了不起，不论这时间有多么难以摆平，我都要成为时间的主宰，我都要成为光阴的主人。最后，这快乐是谁也夺不走的!

黄昏，夕阳落下，留下一抹做美的艳红，犹如我对你们的思念。黄昏， 黄昏，淡蓝夹杂着深红融合在一起，而我的心情却有巨大的反差。

每天晚上，流着眼泪醒来，看见眼泪掉在枕头上，一片片泪花与整个房间的温馨设置显得格格不入，此时觉得那张摆在桌上的全家福觉得那么刺眼。

每当抱着满心的希望等他们回来的时候，每当听见脚步声的时候，得到的都是一场空欢，原来，老天爷又跟我开了一个玩笑。

夜幕下的星空多么迷人，它仿佛在炫耀的说：“我并不孤单”。手紧紧的抱着双膝，一股心酸的感觉涌上心头，好想哭，这时，脚一失足，眼看就要掉下去了，就快要摆脱孤单了。

一双的手稳稳的将我接住，此时，我多么希望是你给我这点仅有的温暖，可惜，不是你，不是你那副威严的面孔，接住我的那张面孔好慈祥，送给了我春天的阳光。而我却感受不到温暖，那种感觉令人窒息，喘不过气来，为什么别的小孩可以那么快乐那么幸福……

一阵风拂过脸庞，风吹冷了手心的温暖，带来一阵阵寒意，泪水依然流着，它还那么热。

每当伤心落泪的时候，听见一阵阵脚步声的时候，我多希望是你，多么希望是你让我避开阴霾这个短暂的雨季。

他们说："仰望天空45°，眼泪就不会掉下来，我想，为了你们，我以后再也不要看夕阳留下的那抹艳红，会慢慢适应仰望的时光，因为那是我想念你们的的角度。

多么希望下次听到脚步声的时候，会是你。

啊，大连!我对你是那么的熟悉，我知道这是我的家乡，我必须了解你;

你地处欧亚大陆东岸，中国辽东半岛最南端，你东频黄海，西临渤海，南与山东半岛隔海相望，你北依辽阔的东北平原，你是东北、内蒙古连华北、华东以及世界各地的海上门户;

大连，你既有过悲壮和艰辛，也有过璀璨和辉煌，你经历过风雨洗礼，今日以发展成为中国北方重要港口;

你很年轻，刚刚百岁，但你心中充满自豪--------中国最优质的港口、最大的船、最甜的苹果、最鲜的鲍鱼、品质最佳的钻石……还有“足球城”、“时装城”和“田径之乡”的美誉。

回顾历史，大连的城建区由旅顺区、金县和大连县够成。曾用名旅大市，后称大连市

大连，你对我来说是那么的重要，因为是你那甘甜的乳汁、美丽的景色、新鲜的空气、宜人的气候，把我从一个不大点儿的小婴儿养到这么大。大连，我感谢你;大连，我喜欢你;大连我还爱戴你。

大连的自然景色绮丽，市区建筑风格各异，街心花园和广场点缀着街道，大连是著名的海滨旅游和避暑胜地。市区南部海滨旅游区，一条玉带般的公路依山傍海，蜿蜒穿行与棒槌岛、老虎滩、付家庄、

白云山公园、星海公园等景区之间。市区西部是闻名中外的旅顺口、太阳沟、白玉山的城市风光和蛇岛、海猫岛等生物景观，具有神奇的魅力。市区西部是金石滩国家旅游度假区，随处可见到典型的海蚀地貌。地处庄河市北部山区的冰峪那里的风景更是宜人。

这不，党的十六大规划了建设小康社会的宏伟蓝图，市委九届五次全会提出了建设“大大连”的战略部署，这必将使大连发生翻天覆地的变化。

你看，我们全市人民以市领导为核心，迈着整齐、矫健的步伐正向着“大大连”、小康社会发展。那边盖起了新的高楼大厦、这边修起了通网世界各地的大桥。远处那些人们都乐滋滋的，因为人均收入提高了，人们都能过上幸福的生活了!

天圆地方，我们同在一个星球，心笃人和，我们共爱一方热土——大连是我家。

“不好了，不好了。”小松鼠一大早就神经兮兮地满森林里大声的嚷着。“怎么了?怎么了?你是不是不想活了?

吵得人睡不着，乱嚷嚷啥……”老虎大王恶狠狠地抓住小松鼠，边打哈欠边问。

小松鼠战战兢兢地连忙回答：“大王，兔子有顶魔法帽，现在正在到处乱用魔法呢。”“噢，魔法帽，啥东东，怪稀奇的，带我去瞧瞧。”老虎突然睁大眼睛，睡意全消，拉着小松鼠去找兔子。

他们一同来到兔子家门口，发现兔子正带着一顶黑白相间的高沿帽子到处乱显摆，那神情，那姿势，犹如巫婆喝醉酒在做法。“站住，小兔子，把帽子拿过来给本大王。要不，哼哼，有你好看。”老虎凶巴巴并轻蔑地大声吼道。

兔子吓了一跳，回头一看，原来是老虎。于是它轻轻一笑，镇定地说：“老虎，你不要以为欺负走我们的狮子大王，就可以称霸森林。知道吗，我今天就在专门等着你，准备收拾你，给大家报仇。”

此时，森林里的动物都已经闻讯聚集而来，等着看个究竟。老虎被兔子的话激怒了，张开血盆大口，凶猛地向兔子飞扑过来。其他动物被这个场面吓呆了，心想：兔子这下完了。他们一个个屏住呼吸，静悄悄地为兔子捏了一把汗。只见兔子不慌不忙地摘下那顶颜色古怪地高沿帽，轻轻地向扑来的老虎扔了过去，只见天空中一道五颜六色的光芒，团团围住了老虎，老虎一下子浑身发软，眼睛都睁不开了，它挣扎了一会，乖乖的趴在了地上。

“老虎被兔子制服了……”大家拍着手激动的欢呼起来，这声音地动山摇。“不对不对，应该说老虎被兔子的魔法帽制服了，老虎被兔子的魔法帽制服了”小松鼠大声地喊到。大家说：“是的，是的老虎是被兔子的魔法帽制服了。”它们争先恐后的扑向小兔子，高兴的抬起它抛向空中……

春天来了，满树翠绿，桃粉梨白，到处是垂柳清新，草花结毯，田野更是空气清爽、清香、透人心扉、春在农村、春在田野……

我和妹妹走进了田野，走进了大自然的怀抱，我们戏耍在如雪的梨园，犁花白而腻香的味道，让人陶醉。梨园旁，油菜花开的嫩黄嫩黄，我拿起照相机，把这梨园花香的美景摄入镜中。在人造的公园里，你能看见这梨花齐放、蔟蔟团团高雅高贵的梨花吗?不会，偶尔有几株梨树罢了，绝没有田野中勤劳的农民亲手植园，满野满田梨花盛开时的美，那种让人陶醉园中不忍走，愿陪梨花落尽时的心情，无人能诉、无人能求的心境。我终于明白了《红楼梦》中曹雪芹先生笔下黛玉葬花的意境是多么的凄美。曹先生才是真正的惜花人。

观完梨花的纯美，我们又来到了桃园田景，这里桃花粉红，蜜蜂传粉，株株桃花像喝醉酒的新娘，脸红心醉、苦香扑鼻，我们深深地吸一口气，桃花的芳香，新吐的气息在我们的心中飘荡。我们望着桃花的妩媚、望着桃花羞涩的脸，我们与桃花一起醉了……

来年，我们一定来看你，美丽的田野、美丽的梨园、美丽桃花盛开的地方!

美丽的春天、三月的桃花情!

有一个美丽的传说：当有人满心虔诚地折满一千只纸鹤，他的愿望一定在折完最后一个纸鹤时实现。

--题记

“从明天起/做一个幸福的人/喂马/劈柴/周游世界/从明天起关心粮食和蔬菜/我有一所房子面朝大海/春暖花开......”在洁白的病房里，叶又在朗诵海子的诗了，这已经成为她的必修功课。窗外暖暖的阳光穿过明亮的玻璃温柔地泻在她的秀发上。叶静静地，微笑地轻抚着，她那被阳光爱抚的秀发。叶慢慢地转过头，眼光扑朔迷离地望着充满生机的窗外。她轻轻说了一句：“窗外真美。”她开心地下床、跑向门外。在大自然的拥抱下，她醉了。

几位护士看见了她，无不惋惜地议论起来。“听说她是重点中学的尖子生，文采极好，又这么漂亮，可惜......。”“还多次被评为三好学生呢。”“她的父母可都是学士呢”“哦，怪不得面对癌症也这么从容呢......”几位护士对她都很喜欢。在住院期间，她乐于助人，她的笑容使所有人倍感温暖。几乎医院上下都听说过--有这样一位美丽的天使。

叶满脸笑容地在走廊中穿梭，快乐地像一只幸福的小鸟。忽然，她听见了啜泣声。她脸上的笑容僵住了，她蹑手蹑脚地走过去，透过窗台，她看见一个小男孩正在哭泣。叶急忙走进去，关切地问：“怎么了?”男孩没有理她，甚至要赶她出去。叶微笑着为他擦眼泪，神情里没有一丝生气。“男子汉一定要坚强!要对生活充满信心”说完，叶又送他一个大大的笑容。男孩诧异地看着他，觉得眼前这个女孩的笑容有种特殊的魅力，让他很相信这个女孩“我的腿骨折了，我怕......再也站不起来。” 男孩又哭了。叶安慰她说：“我们一起折纸鹤吧，只要折满一千只纸鹤，你就一定能好起来。”“真的?”男孩半信半疑地问。“嗯。”叶向他拍胸脯保证。男孩笑了。

叶回到病房里，给她妈妈打电话，告诉她下次来带些漂亮的纸。叶的妈妈没问为什么。因为她了解她的孩子，知道叶一定有她的想法。第二天，叶的妈妈给叶带来许多精美的纸。从这天起，叶日以继夜地折纸鹤，她希望在她还活着的时候折完。就是因为有这样的信念，每当叶被病痛折磨时，都咬着牙挺了过来。叶真是个坚强的女孩!尽管身体因化疗早已疲惫万分;尽管手己麻了;尽管天气一直很不好;尽管医生劝她要多休息，但叶仍“手不释纸”地折着......终于在一个深夜里，一千只纸鹤竣工了。但叶就在这天夜里微笑着离开了。按照叶的遗嘱，她的妈妈把一千只纸鹤送给男孩，并告诉他叶的愿望——希望你能坚强地活下去。男孩哭得很伤心。

叶在天堂微笑地看着男孩，双手合十，默默祈祷：祝你幸福。

——后记

营养学家指出，饺子总体营养成分搭配合理，非常符合平衡饮食的金字塔结构：谷物（面粉做的饺子皮）、蔬菜（青菜馅）、各类动物食品（饺子馅中的猪肉、鸡肉或羊肉等）、油（调饺子馅时放点油），量从底层到顶层逐渐减少。人们每吃一个饺子，人体所需要的各种营养素基本都能摄入。

许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升

“团年肘子，这个必须有。”正忙着办年货的北京朝阳区南新园小区张大姐说。在京客隆商场双龙店，她买了一大堆猪肉。她丈夫最喜欢吃团年肘子和红烧肉，觉得什么肉都不如猪肉好吃。

像张大姐家一样，猪肉一直是国民消费的“当家”品种。我国居民对肉类食品的摄取量持续增长，而对谷物类食品的摄入量呈下降趋势。

中国营养学会常务副会长翟凤英说，就拿吃油来说，人体不能合成膳食营养中的脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸，所以很大一部分需要从食用油中摄取。不吃油就等于掐断了不饱和脂肪酸的来源，有损健康。但如果摄入过量，又容易引发心脑血管疾病等多种慢性病。

翟凤英说，我国80%的居民长期使用同一种类的食用油，很容易导致脂肪、摄入量偏高，而各种脂肪酸和微量营养元素的摄入却严重不足，从而影响人体代谢。中国营养学会推荐的每人每天油脂摄入量是25克，而从全国调查看，每人日均摄入44克，超过合理摄入量。

“美味并非一定是佳肴。但是，很多人只是根据味道决定吃什么，而不是根据营养结构决定吃什么。”国家发改委公众营养与发展中心主任于小冬认为，我国居民普遍吃得太过精细，丢失了许多营养素，而油、盐等又摄入过多。

中国疾控中心食品与营养所所长严卫星研究员说，近10年监测表明，我国营养问题仍相当突出，表现为营养缺乏和营养过剩的双重挑战。这些问题与日常膳食的关系非常密切，均为营养知识缺乏造成的。

从“吃不上”、“吃不好”到“吃得起”、“吃得好”，经济条件的改善并没有使居民生活质量标准真正改善。相反，人们的饮食结构正在趋向不健康。翟凤英说，许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人

一日三餐，人人离不开。如果营养问题解决不好，哪怕一个很小的坏习惯持续几十年，就会影响人的一生。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人。中国营养学会的一项调查显示：在受访的403所医院中，只有47%设有营养科，一半以上的医院根本没有营养科建制，营养师的配备更无从谈起。

公共营养师是一个新职业。20xx年10月，劳动和社会保障部公布第四批新职业，其中就包括“公共营养师”。20xx年《营养改善条例》草案（卫生部征求意见草案）中，规定所有幼儿园和学校、社区和超过百人以上的餐厅都必须配备营养师。据此推算，中国营养师缺口大约400多万人。因此，公共营养师成为有“钱”景的职业，被称为“钻石级的新职业”。

来自甘肃的赵永荣正在北京上公共营养师的培训班。他来京半年多，一直没找上工作。听人说公众营养师现在很吃香，来到培训报名点。培训老师告诉他，教人吃生茄子、喝绿豆的那位高级营养师，就是在他们这里参加培训的，拿到高级营养师证书，一次咨询费就2000元。

记者在调查中发现，公共营养师技能培训机构良莠不齐，存在不少问题。交三四千元，上不到1周的课程，甚至是在网上培训2天，通过考试就能拿到营养师的证书。不少地方甚至不需要考试，直接交钱发证，公共营养师证书像是搞批发一样。一些培训机构在宣传材料上称，中国农业大学副教授范志红是他们的培训教师。范志红接受记者采访时表示，最近3年她不曾给任何培训班上过课，只是没时间去和这些机构。

翟凤英说，营养师不是木工瓦工，不是经过简单培训就能胜任。公共营养师的培训与其他职业培训明显不同，因为它与人体健康直接关联，所以培训机构和培训教师必须非常专业。营养学是一门学问，专门研究营养搭配、营养互补和营养平衡等。营养师的主要工作是研究食物中的营养素和人体机能需要的关系，也就是指导人们“吃什么、怎么吃、吃多少”，做到科学合理调配饮食，促进身体健康。

日本每153人就有1名营养师。如果我国能拿出一部分公共卫生经费，用于开展营养知识普及教育，医疗费用将会大大减少

日本料理以生食、炖、煮为主，似乎“没滋没味”。其实，日本人不是不爱美味，而是在长期营养指导下形成了良好的饮食习惯。据统计，在日本，每153人中就有1名营养师，这些营养师广泛分布在医院、学校、食堂、宾馆、食品加工企业和政府部门等，好多营养师是家庭主妇。

“在日本，营养师的培养非常严格，必须经过营养及其相关专业的本科教育，大学毕业后通过实践锻炼，才能取得营养师证书和执业资格。整个过程就像取得律师执业证书一样。每年有2万人参加由厚生省负责的营养师资格考试。”严卫星说。

范志红建议，我国应借鉴日本的经验，在社区、农村、家庭层面普及推广营养知识，让营养师覆盖全社会。从营养经济学的角度来说，营养指导是“四两拨千斤”， “小投入，大回报”。如果国家从公共卫生费中拿出一部分经费，用于开展营养知识的教育普及，提高全民族的营养知识水平，医疗费用将会大大减少。营养事业应该成为医改中不可或缺的部分。

在影响人类健康的众多因素中，遗传因素居首位，膳食营养因素居其次。严卫星说，膳食是可控的健康影响因素，加强营养指导，正确合理选择食物，最终可以减少高血压、脑卒中、糖尿病、癌症等。

专家测算，20xx年我国慢性病的治疗费用高达5880亿元，对经济社会发展形成沉重的压力。据统计，与膳食营养相关的慢性病占死亡原因的70%。世界卫生组织预测，2020年中国这个比例将达79%。

营养立法是营养事业发展的根本保障。范志红认为，公共营养师考试应尽快从试点考试过渡为全国统一考试。没有哪个国家由培训学校随便发证。公共营养师培训混乱，根源在于我国没有营养立法。营养师的规范化培养、工作、职称都得不到保证，政府的营养干预政策与措施难以落实。在没有法律支持的情况下，营养工作在许多地方和部门难以开展，也得不到必要的资金支持。

翟凤英说，我国正处在实施营养改善的关键时期，如果错失良机，将会步发达国家的后尘，让巨大的疾病负担压垮社会保障体系，阻碍社会的持续发展。营养立法是利在当代、功在千秋的一项工作，对全民健康和社会发展非常必要。

人们常说：“上有天堂，下有苏杭。”杭州之所以美，是因为它独有的西湖。西湖以它特有的魅力名扬四海，每天吸引着世界各地的游人，为它流连忘返。去杭州西湖游玩，一直是我盼望已久的愿望。

5月1日下午，我和我的爸爸妈妈、伯伯和赵阿姨一起加入游览西湖的人流。西湖位于杭州市中心，它依偎在山的怀抱中，像一位害羞的小姑娘。

西湖湖水清澈、碧绿，宛若一颗镶嵌在群山中的宝石，在太阳光下熠熠生辉。西湖边上的柳树的`嫩绿色的树叶青翠欲滴，枝条随着微风扭动着柔软的腰肢，舒展开细长的手臂，提起翠绿的裙摆，跳起了优美的舞蹈。

我们沿长长的堤岸走了3个小时，由于游人很多，最后决定坐船到对岸。船大约有6米长。在微风中，船开始出发了。船夫在撑篙，我们坐在椅子上，尽情观赏西湖的美景。我们荡漾在西湖上，心里很兴奋。

波光粼粼的湖面上碧波荡漾，泛起的水波在阳光的照射下像闪着银光的鱼鳞。我把手伸进水里，水流冲击着我的手，把手往后冲，感觉舒服极了。微风轻轻吹拂着脸，凉丝丝的，真惬意!

我们乘坐的小船在湖面上荡漾着，不知过了多久，此时，夕阳西下，出现了美丽的晚霞。我立刻兴奋起来，拿出相机，“啪!啪!”地把迷人的晚霞美景拍了下来――水天相接的地方被染成了橘红色，中间是还没落下去的金色的太，那里的湖水倒映着晚霞，湖水好像变成了橘红色的，美丽极了!不一会，橘红色消失了，天空中出现了一丝丝鱼肚白，又过了一会，天空变成了深蓝色。

船在湖面上行驶，我们也兴奋不已，船穿过一座桥，停靠在了岸边，我们下了船，心里都在想：“如果再坐一次就好了!”

我们上了岸，一阵淡雅的花香扑鼻而来，我们穿过西湖岸边的树林，依依不舍地离开了美丽的西湖……

花儿有选择草坪的机会，蝴蝶有选择花园的机会，人们有选择生存环境的机会……在机会面前，世间万物都是平等的。

在机会面前，草儿毅然抛弃了安逸的土壤，选择了岩石陡壁;在机会面前，鸟儿抛弃了被人喂养的命运，选择了蓝天、白云与自由;在机会面前，革命战士抛弃了舒适幸福的生活，选择了处处存在死亡的战场……

在机会面前，有的人选择了安逸舒适，然而有的人却选择了艰难困苦。我们赞美后一种人，赞美他们的选择，赞美他们的刚毅与顽强!

我曾遇到过这样一个人——X老师。X老师自小就在山沟沟里生活，她立志要走出山沟沟。她发奋学习……那一天是值得她永远记忆的一天，那一天是将要实现她梦想的一天。她考上A师范学校，毕业了，她终于实现了自己的梦想，即将分配在县城工作。一家人欢喜地为她收拾行李准备出发。离别的那一天，村长来了，乡亲们都来了，还有许多山里的娃娃，他们默默地跟着她走了好远。村长突然走到她的面前跪下了，她吃了一惊，只见娃娃们都哭着跑过来围住她。她顿时明白了，她回过头，环视着这山清水秀的山沟沟，望着这一群天真的娃娃，望着村长期望的目光，又望了望远方的天空下——那充满诱惑的城市。她犹豫了……在机会面前，她该选择什么呢?她扶起村长，什么也没说，转身向山沟沟里走去……

在机会面前，她选择了穷困的山沟沟，选择了山里娃。

世间万物给予我们的是同等的机会。在机会面前，小草正因为选择了峭壁，才长得旺盛;鸟儿正因为选择了自由，才更加坚强;战士正因为选择了战场，才更加勇猛，更令人敬佩;X老师正因为选择了山沟沟，才更被人尊重。

在机会面前，我们应该学会选择困苦，选择艰难，这样才会使我们变得更加刚毅，才能磨练我们的意志，才会使我们变得完美。

描写，严格地说，它是一种表达方式，而不是一种文章类型。可是，美国语文却把它作为单独的类别，作为写作专题，训练学生如何写作“描写”。同样，在写作专题训练前面有这样的引导语：

描写是用词语绘制的画面，它可以帮助读者去看，去听，去品味，去感觉，去闻一闻你正在写的东西。在你自己做描写之前，先以学生的作文为示范。

如何进行描写？教材提出指导要点：

好的开头告诉人们要描写的东西。好的描写包括表示感觉的词语，如：大的，小的，高的，短的，矮的，黄的，灰的，等等。好的描写使用细节。

这是对一年级学生描写表达方式的训练提出的要求。不同年级的描写要求在程度上有一定的差异，比如四年级的描写要求就比一年级略高：

好的开始句告诉读者将要描写什么；准确、生动的词语在读者脑中构建心理画面；按照时间、空间和重要性来安排细节先后；感觉词语能帮助读者想象描写的画面；结尾概括描写的内容。

五年级的描写要求比四年级又会略有提高：

开头交待要描写的内容；形象化的描述让读者想象它看起来、听起来、闻起来、尝一尝、摸一摸是怎样的；比喻手法的运用使读者心里产生清晰的画面；按照时间、空间或重要程度的顺序安排细节；结尾总括全文。

这种对描写表达方式的写作训练一直持续到高中阶段。可见，他们把具体细致的描写当成一种踏实的文风，当成写好作品的关键元素来强调。

新年甫至，紫气东来，万象更新。值此新春来临之际，我们怀着感恩的心情，向您致以亲切的问候和诚挚的谢意!

在过去的20**年，因为合作让我们有了更多的接触和交流，您的达观与睿智，理解和信任，让我们倍受启迪并心存感激。因为有您的鼎力相助，**有限公司在过去的一年里得到了长足的发展，业务范围也进一步得到了扩展，这使我们对未来充满信心，并从中感受到收获的喜悦。

新的一年承载新的希望，新的一年书写新的篇章。**公司愿与您继续保持友好合作关系。希望在未来的日子里,您能给我们更多的支持和帮助，加强彼此的沟通与交流，真诚合作、相互支持，一道实现新的发展和跨越!

凝聚我们彼此的力量，开拓更加广阔的天地!

狗年将至，再次感谢您对**公司的支持与厚爱!

恭祝您在新的一年大展宏图、阖家幸福、身体健康、平安如意!

湖水轻轻淌过，岁月渐渐封存，唯一不变的是，你依然在我心里不离不弃。

“记忆中的那座桥?老白，就你了!”我翻着我以前的照片，翻到这一张，我目光久久不愿离去——这是一张我十岁那年与“老白”的合照。数数，已有三年余未见了，“老白”你还好吗?

“老白”，其实是一座桥，一座立在我家的花园里的白青石桥，一位承载了我儿时欢笑与悲伤的“老伙伴”。其实之所以叫它“老白”，并不是它没有名字，只是它的名字随着岁月的逝去，我早已忘记它的原名，只是小时无心取的一个名字，却是我和“老白”的友谊开篇。“老白”顾名思义，白色的石青桥身。“老白”双脚踏在湖岸两旁，横跨着一汪清澈的湖水，右脚刻着一对光滑的石狮子，左脚刻着一对同样光滑的石麒麟，如此帅气的鞋子，令我嫉妒“老白”好些日子。

“老白”算不上精致威武，但在我眼里，却比得上世界的每一座桥。听奶奶说，刚搬来时，我尚才两三岁，对老白却一见钟情。只要见到老白我就会以惊人的弹跳力与臂力，跳起来抱着那两只狮子中的一只，无论大人如何哄如何拽，我硬是不下来，大人们只好等我抱着那只石狮子睡着后，才把我扯下来。再大些时，我穿着喇叭鞋，噼啪噼啪地在“老白”肚皮上蹦，从东边蹦到西面，从桥尾跳到桥头，“老白”也不恼，慈祥的凝望着我，仿佛一位亲爱的爷爷在看着自己心爱的孙女般的慈祥。直到月亮映在湖面上我才在母亲的催促声不舍得回家。

上小学了，第一天，我背着新书包轻快的走过“老白”，“老白”依然慈爱的目送我出门。上四五年级了，功课负担重了，我已不能伴随“老白”度过一个个孤独的夜晚了，我只能在窗台上，久久凝望着“老白”那孤独的身影。一天，我看了一本书，说，桥其实有生命的，它会记得每一个从它生命中走过的人。我又凝望起“老白”，“老白”要是有生命，会记得我吗?突然下雨了，我似乎想起什么似得，匆匆从柜子拿出一把伞，不顾母亲的惊呼，我跑下楼，跑到“老白”肚皮上，打开伞，为“老白”遮着雨。我撑着伞，笑了，“老白”似乎也笑了，笑得如此开心。

小升初试那天，当我从“老白”肚皮上缓缓走过，似乎一切紧张都在“老白”那慈祥的注视下，烟消云散了。后来，搬走了，那天下着雨，我轻轻的走过，我只走了一次，因为我怕再走一次我会如儿时般抱着“老白”不走了。我没有回头，因为我知道，无论在哪，“老白”那慈祥的目光都会在我身后，永恒的停留在我身后，停留在我人生的每一步。

写完这段文字，天又下雨了。我好像忽然想起什么似得，从柜子里拿了把伞，跑下楼，在母亲的惊呼中下楼，坐上公交车，到了。我缓缓打开伞，微笑的走到它的面前，轻呼：“老白，我来了。”那一刻，我也清楚的听见了“老白”回答我：“你终于来了，我等你很久了。”那一刻，我笑了，“老白”也笑了，仿佛时光定格了，只为纪念我和“老白”永恒不变的那段忘年之交的友谊。

如果有来世，我愿做一把伞，不为别的，只为能帮你遮风挡雨。

一支粉笔，行云流水;两鬓斑白，无怨无悔;三尺讲台，尽显风采;四季如春，孜孜不倦;五谷粗布，淡泊名利;六神汇聚，乐在其中;七星拱月;夜以继日;八方桃李，芬芳满园……

老师给我们的礼物数不胜数，送给我们淡淡的风，快乐随风飞扬;送给我们淡淡的雨，幸福随雨而下，教师节到了，我们有能送老师什么呢?一束美丽的鲜花?太老套了，一个热情的拥抱?没有新意，送老师一本笑话大全?老师有没时间看……老师的身体越来越差了，每次上课都扶着腰，我们决定在教师节到来之际，给老师“56个快乐”因为我们班有56名光荣的少先队员。

开始献礼物了，毛巾、雨伞、茶叶、图书……因为老师不允许我们买花，说是浪费，所以同学们就买些实用的。

到我了，我两手空空的上去，大家都用疑惑的眼光看着我，我转过身，对着大家说：“我给老师唱一首歌，大家一起唱，好不好?”“好!”肯定坚定的语气，不带一丝犹豫。

“你给我一句话，就打开我一扇窗，你给我一个微笑我就浑身是力量……”我们齐唱着老师这首歌，唱完了，老师激动的把我搂在怀里，我突然发现，一滴泪水从我的手心划过，时间仿佛停止了，就连最调皮的同学，也沉默了，每个人想起了许许多多的老师，泪水像断了线的珠子一滴两滴留下来，过了好久，教室里响起了雷鸣般经久不息的掌声……下课铃响起了，宣告着老师的含辛茹苦……老师，拾一片落叶，让她写满金色的篇章，送到您的桌旁，告诉您我们最美的愿望是您的健康幸福;唤起一阵微风，让它满载绿色的清凉，拂过你的额头，为您带走所有的烦恼与哀伤……最后祝您：教师节快乐!

晚上，我正坐在书桌边写作业，也许是太困了，不知不觉就来到了一个新奇的世界……

“嘿，你是新来的吗?你好!我叫尼尔斯。”“尼尔斯，好熟悉的名字。对了，是书上说的《尼尔斯骑鹅历险记》的主人公尼尔斯?”我闷在心里想。但我一睁开眼睛，就不得不改变想法，看见了尼尔斯和他家的公鹅——马丁望着我还和我打招呼哩!

不知道从多久起，仿佛一场紧张的拼搏终于渐渐地透出了分晓，田野从它宽阔的胸膛里透过来一缕悠悠的气息，斜坡上和坝子上有如水一般的清明在散开，四下里的树木和庄稼也开始在微风里摇曳，树叶变得从容而宽余。露水回来了，在清晨和傍晚润湿了田埂，悄悄地挂上田间。这使我大吃一惊。尼尔斯一把拉住我的手，把我从地上拉起来了。“多么美丽的风景啊!”咦，不对啊，尼尔斯是外国人，应该不会说中文啊。鹅怎么会说话……

正当我思考的时候，180分贝的大叫把我从《尼尔斯骑鹅历险记》里拉了出来，原来呀，这是一场梦。过了一会儿，我撑了个懒腰，发现自己已不再尼尔斯和马丁身边，而坐在书桌旁的小凳子上。

1.秋天迈着沉稳的脚步缓缓地向我们走来,又悄无声息地走开。

2.秋便以翩跹之姿踏碎了夏天的流言。

3.秋天是美丽的，在曼妙的韵律中舞着她的裙摆。

4.花儿在秋风中笑弯了腰。

5.夜空中的星星眨着眼睛,似乎正在对着你微笑。

6.向日葵不断地面向太阳公公做运动。

7.春天是个害羞的小姑娘,遮遮掩掩,躲躲藏藏；春天是出生的婴儿，娇小可爱。

8.春天就像活泼的儿童，憧憬渴望；春天就像健壮的青年，充满朝气；春天就像健康的老人，令人回味。

9 .风儿快活地唱着歌，唤醒了沉睡中的大地。

10.顽皮的雨滴最爱在雨伞上尽情地跳舞。

13.船头飞溅起的浪花，吟唱着欢乐的歌儿。

14.秋天到了，树上金红的果子露出了笑脸，她们正在向着我们点头微笑呢！

15.海棠果摇动着它那圆圆的小脸，冲着你点头微笑。