2020年关于健康的文章通用20篇

古人曾说过“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。《长行歌》一诗中提到“少壮不努力，老大徒伤悲”。每当我听到这珍惜时间的句子时，我就想起朱自清的散文《匆匆》。

这篇文章讲的是时间一去不复返，不要虚度光阴。从中我体会到时间就是金钱，联想到了自己已经度过了四千六百多个日日夜夜，而这四千六百多个日日夜夜我却刚了些什么呢?只在徘徊罢了，只有匆匆罢了。在死前多日的匆匆里，除了徘徊外又剩些什么呢?

我曾听过这样一个笑话：一个公司人员向老板请假，公司老板对他说，一年365天，52双休日，减去这104天，还剩261天，你每天还有16个小时不在国内工作岗位上，减去这170天，还剩91天，你每天用30分钟喝咖啡，用掉23天，还剩68天，你每天吃饭用1小时，用去46天，还剩22天。

你通常向公司请2天病假，只剩20天，每年有5个节假日，公司不上班，减去这5天，还剩15天，公司每年慷慨地向你放14天假，这样算下来你工作时间只剩1天，而你还要请这1天。听完这则笑话，我不仅哈哈大笑起来，笑完又一丝寒意，虽然这位老板计算时间的方法不一定准确，但是这足以告诉我们要珍惜时间。

朋友，没当你打电脑的时候，日子从键盘上过去，看电视的时候，日子从屏幕里过去。朋友，人生虽短暂，但细细地算一算，一生中我们有多少时间是用在工作和学习上呢?记得陈忠实曾经说过：无论往后生命历程中遇到怎样的挫折、怎样的委屈，不要动摇，不必辩解，走你自己的路吧!因为任何动摇包括辩解，都会耗费心力，好费时间，耗费生命，不要耽搁自己的行程。

“燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候，而我们的日子一去不复还。”我不禁想起了一句话：“浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀呀。”同学们，珍惜时间吧!时间就是金钱!就是生命!

略知文墨的中国人，没有谁不知道“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”这句名言，而且也知道它出自范仲淹先生的《岳阳楼记》，然而能背诵这篇文章的人恐怕就很少了；以前的绝大多数中学生都知道“人的一生是应该这样度过的：当他回首往事的时候……”这段话，也知道它是奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》中的名句，但真正捧读过这部小说的人却不多，今天可能就寥寥无几了：忘记了原篇而牢记着它的名句，没有亲读却知晓它的出处，这不能不归功于这些名句的魅力。这类名句修辞书上称之为警句，也叫警策语，即意思特别精深、富于哲理、句式又特别精当的语句。警句是人们经验的总结，作家锤炼的语言精华，它往往是作品的点睛之笔，生花之句。西晋著名的文学评论家陆机在《文赋》中就明确指出：“立片语而居要，乃一篇之警策。”这“片语”就是我们所说的“警句”，“乃一篇之警策”，即这一片警语能光耀全文，非等闲之句。

正因为警句如此重要，所以古今中外的文人们无不用心锤炼，慎用警句。唐朝大诗人杜甫的名句“语不惊人死不休”正是这种追求的集中体现。千百年来的诗人作家也无不“孜孜以求之”。他们在撰著时是如何运用警句使之光耀全篇的呢？

运用警句，首先应当警策精妙，且须“居”于文章之“要”。不少作家喜欢在文章之首运用警句，造成奇峰迎面，先声夺人的气势。鲁迅先生在散文诗《聪明人、傻子和奴才》中，一开头就写道：“奴才总不过是寻人诉苦，只要这样，也只能这样。”一针见血，简明扼要地道出了奴才的特性：不思反抗，只知“寻人诉苦”，以换取人们廉价的“同情”。开头“总是”二字概括了奴性的普遍性，紧接着的两个短句组成递进复句，更肯定了奴才的这种奴性，为全文的展开张了目，定了基调。有的文人善于在结构承转处妙用警句，使行文于平淡中突起波澜，阻滞中顿开生面。相传唐初四杰之一的童子王勃当年前往交趾探望老父，途经洪都（今之南昌）故府，幸逢太守阎公举行盛大宴会，受邀入席。不谙世故的王勃冒昧地抢写《腾王阁序》，使阎公让承龙快婿席间炫耀文才的预谋落空，心中“甚恚”。王勃起笔平平，阎公“不屑”，后渐有佳句，阎公“颔首”，待到“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”两句一出，阎公拍案惊呼：“此天才也！”由是对王勃刮目相看，倍加器重。阎公为何惊佩这两句呢？首先当推这两句的确非同凡响，它不仅写景出色，更重要的是它结束了前面的铺陈叙事和敷衍应酬，把行文推进到了一个新的开阔的天地，作者的文思才华均由此显出。更多的作家则是常在文章段落之末和全文之尾精嵌警策之句，或升华文思，或卒章明志。我们不妨重温鲁迅先生的著名散文《记念刘和珍君》。在该文中，先生怀着极其沉痛的心情，用饱醮着血与泪的文笔，抒写满腔的悲愤，悼念死者，唤醒国人，精嵌了一串串警策名言。有的亮于段之开头，有的织于段之文中，有的缀于段之末。如其四段之末，先生写道：“惨象……沉默啊，沉默啊！不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。”第七段之末写道：“苟活者在淡红的血色中，会依稀看见微茫的希望；真的猛士，将更奋然而前行。”这些语句如惊蛰的春雷，如破晓的警钟，振聋发聩，响彻云霄，回荡千古，令国人警觉，催同胞奋起，这就是警句的威力！

不难看出，文中用了警句，文将因之出色，文思亦为之升华。这给我们以启发，写文必须用些警句，但必须是警句，且所“居”必在其“要”处。“要”在何处？一般说应是作者想引人特别注意或亮出文思的地方，也可说是文眼所在之处。同时，我们也应注意，片语警句虽然能光耀全文，但也应看这全文是锦绣还是烂纱。如是前者，当然会锦上添花，令人眩目；若是后者，一两句虽靓，也只会照出寒伧和贫泛。所以我们尽管强调文必用警，但是归根到底还是要精炼语言，致力于写好全篇。

在写寒假作业、预习新课本的同时，我收获着过年的喜悦：放鞭炮、点烟花，今年的花炮品种真多呀，你看，大街上的炮摊上，这里有满天红、震天吼，那里有烟幕弹、宝葫芦、孔雀开屏、彩蝶飞舞、灰太狼、金菊花、滴滴金……让人眼花缭乱，目不暇接。

我也买来了鞭炮，点着了香，用香小心翼翼地点燃炮捻，只见一条火线亮起，伴着“吱吱”声，接着是“啪”一声响，炮纸在风中飘落，小朋友们欢快地跳跃。过年是中国人的传统习俗，传说中的“年”是一种怪兽，只能用鞭炮巨大的响声把它驱赶走。

放鞭炮有些挑战，放烟花就更加有趣了，点着捻，就能看到五光十色、五彩缤纷的图案，有的像菊花，有的像彩球，有的像火箭，还有的像可爱的小动物，真好看！

看着火花闪耀，听着声声响动，人们期待来年万象更新，万事如意！

朱自清的散文是中国现代散文的典范，他善于把自己等真情实感，用平易的叙述表达出来，他的笔致简约，亲切，让人读来有一种娓娓动人的风采。他的作品风格很朴素却又缜密;清携沉郁，以语言洗练文笔秀丽著称。

我很喜欢看一些诗集或是散文集，因为这里面的每一句话都值得认真读它的人细细品位，它的味道，它的感情，它的色彩，都是妙不可言的，都是美丽高贵的。我记得我第一次看完《朱自清散文集》的时候，我并没有把它放回书架，而是又一次的打开了它。

《荷塘月色》，是朱自清在清华大学教书时写的一篇文章，是一篇抒情散文。他在这篇文章里的文字、语言的运用表现得淋漓尽致，他对荷塘的月色的描写充满了诗情画意，读起来更是有一番韵味，闭了眼，仿佛这情这景就浮现在你眼前了。

不知为何，读朱自清先生的散文，不论是在描写什么，叙事也好，抒情也好，写人也好，写景也好……都有一种清风拂过脸颊的感觉。不见华美辞藻，也没有造作娇揉。而单单只用了明净简单的语言，细腻的笔触，也许是一段优美至极的语言，也许只是短短几句话，却能将要所描绘述说的事情朴素而又生动形象的语言表现在读者的眼前，让人身临其境，不论是梅雨潭的景色，还是清华园的月色，都在他的笔下刻画得惟妙惟肖，栩栩如生。

也许这也是为什么我喜欢读他的散文的原因之一吧，朱自清的文章总是一篇有一篇的韵味，使读者总有继续阅读下去的欲望，即使你看完了这篇文章，也总有想要从头再一次的细细品位一番的念头。

这本书从最初开始的清丽婉转，到中间的质朴永，再到最后结束的深邃，没有一处不显示着他风格的独特，也没有一处不表现着他别样的人格魅力和对于人生的哲学。

“哎呀!有线电视坏了!”正在看跑男的大表姐惊呼道：“快打电话维修!”

今天是劳动节，我们一大家人在外婆家吃饭，吃完了，就围坐在一起看电视。我正看得起劲，谁知电视一下子翻“黑脸”“罢工”了。

电话打了没多久，维修有线电视的叔叔就赶来了，他一边喘着粗气，一边放下工具袋，检查电视线路。他身着一件褪色的蓝色工作服，手上戴着一副灰手套。虽然天还不热，但可能是爬了五楼加上厚重的工作服，他的额头已冒汗了。一番检查后，他用夹杂着北方口音的普通话告诉我们：“频道乱码，需重启和频道搜素。”说着，他又陷入忙碌中：他先将电视机顶盒重启，可上面仍显示着跳跃不定的“无信号”他蹙紧眉头，讲它调到“节目设定”一栏，切换到“找回节目”一栏，填入密码，进行搜素，完成后在重启一遍，直到确认每一个频道都能看为止，并在我们验收后才收工。这时，叔叔抹去额前的汗珠，舒展了眉头，露出了笑容。“现在电视能看了!，下次有事可以直接打我手机。”说完，双手递上名片，就要离开。

“喝口水吧!”外公热情地说。“是呀，叔叔，您忙了半天，喝点水再走吧!”我也忙说。叔叔摆摆手：“不用，不用!还有其他顾客在等我去维修，我的赶紧过去。”他走之前还不忘加一句：“谢谢您的配合!”

叔叔过节都不放假，仍四处奔波工作。这才是真正的“劳动节”啊!我若有所思，连忙冲进厨房里，帮助忙着准备晚餐的外婆……

春雨是花儿的阳光，因为只有春雨的滋润，花儿才可尽情绽放。我们是祖国的花朵，拥有强健的体魄，才能为祖国贡献力量。

——题记

与体育活动结缘是在冬季长跑中。

晴冷的天空泛着丝丝红霞，霜雪弥漫的大地浸透着缕缕寒气，尽管坐在教室，我还是冻得直跺脚：“这该死的天气，还要去跑步，真是令人讨厌！”

我从小身体弱，经常生病，平素最不喜欢运动，可冬季长跑运动总也躲不过。好不容易跑完三圈，我累得呼呼直喘气，但身体却不那么冷了。抬头望天空，阳光已穿透迷雾，洒满人间。一股暖意涌上心头。这冬日的阳光力量虽微，却也能穿透云层，放射出如此灿烂的光辉，给人们温暖和希望。而我呢，难道不能像这冬日的阳光一般拥有力量吗？战胜羸弱，拥有强健体魄！挑战自己，我能行！

每天晨读后，那《超越梦想》的歌曲准时响起。踏着激昂的旋律，沐浴清晨温暖的阳光，我抖擞精神，开始我绕场三周的长跑……

两节课后，课间操如约而至，伴随着广播操欢快的节奏，我尽情舒展四肢，像一棵小树在微风中茁壮成长……

体育课上，男生们在篮下你争我躲，作为女生的我也不甘示弱，传球、上篮有模有样，乒乓球往来穿梭，羽毛球上下翻飞。打累了大伙坐在操场上，抹着汗水，喝着冰镇饮料，好不欢愉！

大课间更是展现自我的舞台。这边三五成群比赛着踢毽子，那边又传来一片喝彩声，原来一条小跳绳也能舞出这么多花样。最亮丽的风景是我们整齐漂亮的呼啦圈操，彩圈在飞舞中尽情释放青春的风采！当然，这中间哪能少了我的身影，我已练就十八般武艺，样样精通！

回首这段时间，我发现收获的太多太多。寒冷的冬季已经过去，感冒却从未向我侵袭。那个病恹恹的“林黛玉”，变成了活泼可爱的“史湘云”，这可让我妈妈高兴极了。不仅如此，学习起来更轻松了，疲劳时运动一下，思考问题比运动前更敏捷了。更重要的是，在运动中我感受到的快乐：青春蓬勃的朝气，积极阳光的心态，进取前进的动力！

“身体是革命的本钱”，革命尚未成功，同志仍需锻炼！

快！让我们投入到充满乐趣的运动中吧！放松自我，锻炼强健的体魄，为了明天抒写美丽人生！

如果有人问我：“感恩是什么？”

“感恩即是灵魂上的健康”在我心里，这是最好的回答。人生在世，不能仅向生活一味索取，还要学会感恩，去追求灵魂上的健康，我愿常伴一颗感恩之心，让生命之花开出最美好的姿态。

一个人学会了感恩，他便学会了用乐观谦卑对事待人。当他与生活中神圣时刻共舞时，他感恩，这是生活对他的恩赐。当暴风雨到来时，他感恩，这是帮助他心里和精神成长的甘露。在一次又一次真诚的感恩下，他的灵魂因洁净而愉悦，因健康而富有光彩。感恩清洁了他的灵魂。

会感恩的人有许多。“草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着不说话，便十分美好”那是顾城对自然的感恩，他用纯净的文字将最平凡的景象，幻化成世间最美的风景，他明白，无论是普遍还是美妙，存在的，都是他值得用心去感恩的，“花未全开月未圆，就是人生最好的境界”那是李娟对求而不得的感恩，她将失落化为动力，她知道，圆只是暂时的满足，缺，有种持久的期待，面对这样的和谐，她是应该去感恩的。“猥以微贱，当待东宫，非臣陨首所能上报”那是李密对皇上能赏识自己的感恩，虽然他出于原因无法任职，但他懂得，一个人不能要求太多，能得到选用便是对他的肯定，他是要用感恩来报答的。

这些人因感恩而热爱身边的人和事，因感恩而包容人生的平淡与不公。他们用感恩清洁自己的灵魂，得到灵魂上的健康。

相反，当一个人失去了感恩，将生活的美好当作理所应当，而遇一点小事便充满了愤怒与怨恨，满腹牢骚，怨天尤人，大喊生命的不公。甚至逃避现实，沉浸在自己的悲怨中难以自拔。活脱脱地让自己变得阴暗，让灵魂变得浊臭，他忘记了无论是惆怅还是幸福，无论是忧伤还是欢喜，都是人生的滋味，值得我们品尝，因为他忘记了感恩！

我听闻，一位女孩因母亲不给她出国留学的钱，竟用刀捅死了母亲。她难道懂得感恩吗？不懂感恩的孩子竟比狼还可怕！也许她从小就被呵护着长大，把母亲对她的爱当作理所当然。可是她不明白，是母亲赋予了她生命与优越的生活，给她钱是情分，不给她是本分。亲情不是提款机，也不是还债的工具，既然因为各自缘分被安排在一起，就应该学会感恩，倍感珍惜，而不是发生这样毫无人性的惨案。她正是因为没有感恩才使得内心变得冷漠，才使得灵魂变得病态。

因此我们每一个人都应该学会感恩，用感恩带来灵魂上的健康。

蒋勋说：“活得像个人，才能看见美”那么怎样才能活得像个人，答案是感恩。只有当我们学会感恩，有了灵魂的健康，才能从人类升华成一个人。我们不仅要用感恩对待每一朵花开，每一声鸟啼，也要用感恩去对待每一次批评和挫折，因为他们虽看似痛苦，但能带给我们成长，让我们从一次次的跌倒中站起，变成更强大的我们。

愿我们每个人都能常怀一颗感恩之心，拥有灵魂上的健康，与这世界温柔相抱，让生命之花开出最美的姿态。

朱自清是一位我很喜爱的作家，在他的这本书中，让我感触最深的就是那篇《匆匆》。

谁匆匆的走了，谁又匆匆的来，来去匆匆，而带走一切。是时间，是我们宝贵的时间!它逝去时是那么的悄无声息，不知不觉。

它一去而不返。说话时，它从你的一言一语中逃走;吃饭时，它从你的饭勺中溜走;洗手时，它从你的手指尖中流走……是让人多么的无奈!感到惋惜。

作者所描写的一切，都深深打动了我。我不禁汗泪如流。为何时间走的这么快，为何又不复返?它们到哪里去了呢?其实时间，是有痕迹的。一张张稚气的脸上，经过时间的洗礼，会变得皱纹满颊;年少时的健步如飞，如今却蹒跚;铿锵有力的声音，让时间造化的苍老。对于它的匆匆，我们怎能坐视不管?让它扬长而去?这样的话以后懊悔也来不及。应该让我们度过的每一分每一秒变得有价值。

比如说，读一本书，拾取书中的精彩段落，学以致用;做一件好事，不留名也会被人默默称赞;解一个难题，通过自己的思考将障碍物消灭，也是一种成长……还有好多好多，我们值得去做的事情，我们又何尝不做呢。

就像我读了《匆匆》，知道了时间的贵重，懂得了去珍惜它，使我不再虚度我的时光。这可能会改变我人生的路向，你说，我是不是突然间拥有了一笔巨大的财富呢?

1、饭后百步走，活到九十九；

2、民以食为天，食以味为先。

3、饭后散步，不进药铺；

4、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

5、人要自安，少吃夜餐。

6、三餐不合理，健康远离你。

7、朝食三片姜，胜过人参汤；

8、饭吃八成饱，到老肠胃好。

9、吃要有所节制，饮需适可而止。

10、药补不如食补；

11、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安

12、早吃好，午吃饱，晚吃少；

13、能忌烟和酒，活到九十九；

14、饭前一碗汤，不用进药房。

15、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

16、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

17、晚餐宜清淡，益身防早衰。

18、饮食讲科学，金秋好生活。

19、干活细心，吃喝当心。

20、话多不值钱，吃多不香甜。

21、早餐天天有，晚上减一口，

22、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

23、一顿吃伤，十顿喝汤。

24、饮食宜清淡，低盐可延寿。

25、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

26、食五谷杂粮，保身体强壮。

27、饭后走一走，能活九十九。

28、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

29、大蒜是个宝，常吃身体好。

30、饱食终日是万恶之源。

31、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

32、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

33、吃饭不要闹，吃饱不要跑；

34、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

35、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

36、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

37、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；

38、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

39、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

40、早上吃好，中午吃饱，

41、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方；

42、朝食三片姜，胜喝人参汤。

43、谷贱伤农，饭多伤胃。

44、人愿长寿安，要减夜来餐。

45、饭前喝汤，苗条健康；

46、晚上吃少，饮食节制身体好。

47、一天吃个枣，容颜不易老

48、吃饮少一口，活到九十九。

49、饭前喝口汤，永远没灾殃。

50、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

51、三餐不过饱，无病活到老。

52、饭后喝汤，越长越胖。

53、少吃多得味，多吃活受罪。

54、要想身体好，早餐要吃饱

55、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

56、饮食习惯好，远离医和药。

57、要活九十九，每餐留一口。

58、若要百病不生，常带饥饿三分。

59、少吃多得味，多吃伤脾胃。

60、不做害人事，不吃有毒物。

61、若想长寿安，须减夜来餐。

小学生春节英语日记

My happy Spring Festival After the New Year’s Eve dinner with my family, we began to sit down in front of the TV, and enjoyed 2008 CCTV Spring Festival gala. At about ten o’clock, the black sky was lightened by lots of fireworks with colorful light and happy sound. We stop watching the CCTV 2008 CCTV Spring Festival gala, and began to climb up the balcony to see the beautiful fireworks view, and my father took some fireworks up, and we also began to play fireworks. What a beautiful night. Later, my cell phone was ringing all the time. I received lots of short messages from my friends and classmates. They all blessed me happy New Year. I gave same bless to them by sending back the happy words. At almost 12 pm, I made a wish in New Year, and began to sleep.

When I woke up in the first day of New Year, my father and mother gave two red packets to me, and blessed me that everything will go well on me. I thanked them, and accepted the red packets happily. I have been waiting for the day that I can get lots of red packets. This is my happiest time of the year. After lunch, both my family went to the park, the streets, and the shops or supermarkets. We took many photos in the park, and bought many things in the shops or supermarket.

I met my uncles and aunts, they all blessed us happy New Year and gave me red packets. I was too happy to count how many red packets I got. The following days, we visited my grandparents and some of relatives. We happily talk with them, and brought some presents to them, and also received some New Year presents. This was how did I spend my Spring Festival; I really enjoyed myself in Spring Festival.

上周，我收获了健康，因为妈妈打算让我完成每天两项的健身行动，这样可以让我的身体健康且强壮了。当然，妈妈也要和我一起。

第一天，我拿着皮球和健身圈到楼下，妈妈拿着她的大健身圈和瑜伽垫也到了耧下。我先拍皮球，妈妈在一旁数着:“1、2、3、4……″当妈妈数到78的时候，皮球滚到一边去了，妈妈说:“好了，栩彦，我要转健身圈了，你自己数吧！"我回答:“嗯，妈妈，你转你的吧，不用帮我数了。″第二次拍是我自己数的，我数到203的时候，手有点困，就停下了。我又拍了两次后，就把皮球放在一边转健身圈了。当妈做仰卧起坐时，我正在转健身圈。等锻炼时间超过了40分钟时，我和妈妈回家了。

第二天，妈妈让我赶快拿健身用具，我幽默地问:“可以带舞蹈鞋吗？″虽然我这样说，但我并没有带舞蹈鞋，而是带了跳绳，并不是我只打算跳跳绳，而是我的另一项运动是跑步。我跳绳的最高记录:1分钟跳了82下。虽然比起我的同班同学的跳绳记录来微不足道，但对我自己来说，已经有了大进步。接着我还跑了3大圈呢!

一周之內，我一共做了14项不同的运动，每次做完后虽然很累，但带给我的却是快乐和健康。我运动，我健康，我健康我快乐。

[我收获了健康作文

不知道有多少只鸟儿欢快的从我的窗前掠过，只知道坐在窗前的我早已麻木了，我在绝望中挣扎，然而所得的顶多只有痛苦罢了，这一切都来源于心中的那片阴云。

“你有本事就滚呀！真是站着说话不腰疼。”“该滚也是你滚，你冲我吼什么吼！”接着，一阵碟碗破碎的声音随之而来。“吵！吵！吵！你们天天只知道吵，烦不烦呀！”我狠狠地将手中的笔摔在桌子上，我真恨不得拿棉花堵上自己的耳朵，省得再去听他们没完没了的吵闹，我关了灯，钻进被窝，不争气的泪水在眼眶里打转。“为什么一切的不幸都要在我的身上扎根？为什么我就不能拥有一个和睦温馨的家呢？”客厅里无止境的争吵伴着我不可阻挡的哭泣声，显得那么凄凉。

太阳又从云层中露出了笑脸，托出一颗倍爱打击的心，我翻身起床，慢腾腾的穿衣洗漱完毕，暖水瓶里空空如也，我只好空着肚子去上学。上午，好友问我是不是生病了时，我冷冷地抛下一句“严重性心病，说不定随时‘休克’呢！”“啊！有那么严重啊！”好友惊得不得了，我冷冷地笑着，连我的心也几乎在发颤。也许是好友看出了我的心思，午饭时间她提出带我出去散散心，反正我也不愿回家便随声应道：“噢。”好友便拉我冲向那片麦浪滚滚的田野，金色的麦穗在风的吹拂下翻滚着波浪；肥胖的蜜蜂嗡嗡的飞着；粗壮的大树抽出嫩绿的柳条；艳丽的花儿释放出诱人的芳香……我的心境忽然被这幅美妙的彩画点亮了，“看到了吗？它们只为自己开花，没有一丝忧愁，抱着乐观向上的心态去面对生活，你会从中收获很多很多。”好友摘下一朵油菜花轻轻的对我说。“为自己开花？”我问好友，“当然，为自己开花，芳香自我，何乐不为呢？”好友依然笑脸如花。我忽然明白：逃避不了的现实也就永远无法逃避。在好友的安慰下我感到心里疼痛终于解开了，我好轻松！之后的日子依然一如既往，父母之间的纷争永不罢休，我却不再像以前那样烦，我依然做着自己的事，依然只为自己开花，因为我明白活在阴云中永远无法开出美丽的花儿，父母之间的吵闹只是生活中的一个插曲，我应该大声的笑，欢快的迎接每一天的黎明，惬意的欢送每一个夕阳！

心中的阴云散了，永远不忘为自己开花，为自己的心灵开一朵花，挥洒一片芳香，让心永远艳阳高照。

摘 要：本文以励志类图书《卡耐基成功学全书》中的文章为例，着重从语音的修辞、词语的使用和句式的选择三个方面，对励志类文章标题的语言特点进行了简要的探讨。

关键词：励志；语音；词语；句式

引言

励志类文章有的是鼓舞人们走出困境，有的是启发人们发现自我、找回自信，有的是传授读者的或者成功人士的成功经验。励志类文章作为颇有实用价值的文章，其标题理应有其独特的语言特点。我们以励志类图书《卡耐基成功学全书》（下文简称《全书》）中的文章为例，对励志类文章标题的语言特点进行研究。

1.语音的修辞

语音修辞是修辞现象的一种,指的是通过对语音的选择、组合和调整来增强语言的表现力和感染力,提高语言表达效果。语音是语言美的一个重要条件或重要因素，古今中外人们都非常重视语言的音响效果。下面，我们从平仄的协调、音节的配合、四呼的有效利用三个方面对励志类文章标题的语音美加以讨论。

1.1 平仄的协调

现代汉语普通话的声调分为平仄两类：阴平和阳平属平声，上声和去声属仄声。通常情况下，平声显得舒缓柔和，仄声显得急促挺拔。《全书》中的《描绘生命的蓝图》、《焕发热忱的能量》、《保持积极心态》、《称赞的魔力》等文章的标题，充分利用了汉语语音的平仄交替，形成声音高低、轻重、缓急的变化，读起来铿锵悦耳，能大大增强文章的感染力，给人以极大的鼓舞。

1.2 音节的匀称

根据汉语习惯，要求在不影响意义表达的情况下，选择音节匀称、成双成对的词语，因为这样能给语言自身带来一定的“形式美”，使语言音节匀称，音调和谐，节奏优美。励志类文章标题也很讲究形式的美观、音节的匀称和字音的优美。

例如《全书》中的《保持积极心态》、《学会喜欢自己》、《不要干涉对方自由》、《携手应对生活的挑战》等多是双音节的组合。这样的组合，看上去很整齐，读起来朗朗上口，很有力度和感染力，让人读后心情舒畅，精神振奋。

1.3 四呼的有效使用

齐齿呼且没有鼻音韵尾的“i”，读起来声音很低，而且悲悲戚戚，与励志类文章鼓舞人的目的相背离，因而在标题中运用得较少；撮口呼和合口呼韵母用得比较多一些，因为它们比单纯的齐齿呼韵母“i”洪亮得多，一定程度上有助于使人振奋；开口呼读起来声音洪亮，使人感觉雄壮开阔，与励志类文章让人振奋士气的目的相一致，因而用得较多。例如《全书》中的《保持本色》、《态度决定活》、《怎样让他爱你》等等，多为开口呼，能够唤起人的精神，给人带来震撼。

2.词语的使用

文章好不好，是否吸引人，语音修辞固然重要，但是如何使用词语也同样重要。下面从名词、动词和形容词的使用三个方面，探讨励志类文章标题中词语使用的特点。

2.1 名词的使用

2.1.1 目标类、梦想类名词

励志类文章目的就在于激发读者的内在动机，让他们最大限度地发挥自己的潜力。励志类文章中含有许多目标类、梦想类的名词。例如，《全书》中，《人生的精彩来自于目标的精彩》、《人生因为梦想而伟大》、《不断翻新人生计划》、《描绘生命的蓝图》等文章标中的“目标、梦想、计划、蓝图”等名词就是这类名词。

2.1.2 经验、方法类名词

励志类文章在唤起人们的觉醒之后，还要引导读者采取正确的为人处世的方式方法，因此励志类文章标题中还经常出现技巧、方法类名词。例如《全书》中，《一个给你带来奇迹的原则》、《对婚姻的忠告》、《即席演讲的技巧》等文章标题中的“原则、忠告、技巧”便是“技巧”、“方法”类名词。需要指出的是，作者往往会用前面的限定词对此类名词进行了限定，从而把经验、技巧限定在某一方

面，使文章更具有针对性。

2.2.1 自主动词的使用

励志类文章旨在鼓舞人们取得成功，因此，励志类文章标题中的动词经常为语义特征为[+自主]、[动作]的自主动词。例如，《全书》中，《当太阳升起时再度充满精神》、《打开听众的心扉》，《学会调适自己》等文章标题中的“充满、打开、学会、调适”等动词都是自主动词。

2.2.2 褒义动词的使用

为了达到励志类文章鼓舞人的目的，作者经常会提出一些积极的现象并表达自的肯定态度，这样才能使读者与作者产生情感的共鸣，进而受到积极情感的影响。例如，《全书》中，《学会喜欢自己》、《真心欣赏对方》、《称赞的魔力》等文章标题中的“喜欢、欣赏、称赞”等动词都是褒义动词。

3.句式的选择

3.1 祈使句句式

祈使句具有敦促、动员和呼吁的作用，这正好切合了励志类文章的初衷。励志类文章多用祈使句来达到劝说或鼓励的目的。例如《全书》中，《处理好夫妻的职业冲突》、《学会喜欢自己》、《每天为自己打气》、《学会控制你的愤怒》等文章的标题即为祈使句，不仅仅述说了作者认为正确的观点，同时也给读者提出了宝贵的意见，让读者认清了自己努力的方向。

3.2 疑问句句式

为了吸引读者，励志类文章标题多运用疑问句，但并非有疑而问，多为设问句和反问句。“表达者之所以采用问句表达自己明白确定的见解，为的是引起注意，启发思考，加深印象”，然后再通过文章中具体内容的阐述与读者产生共鸣，进而达到励志类文章启发、鼓舞人的目的。例如《全书》中，《怎样让他爱你》、《怎样让她爱你》等文章的标题即用了设问句，一方面引起读者的兴趣和思考，另一方面在文章的具体内容中对答案进行阐述，进而传授经验或提出建议。

3.3 名词性短语句式

除了前面的两种句式以外，有的励志类文章标题是以名词性短语的形式出现的。所谓名词性短语句，指励志类文章标题是由一个名词性的偏正短语构成的或者是由几个名词并列在一起组合而成的。例如《全书》中，《称赞的魔力》、《对婚姻的忠告》、《即席演讲的技巧》等文章的标题即为名词性短语句式。这种名词性短语的句式最大的优点是针对某一方面给予了充分肯定，或者是传授了具体的经验、技巧，简单而实用。

4.结语

本文主要是从语音的修辞、词语的使用和句式的选择三个方面，对《全书》中的励志类文章的标题的语言特点进行了探究，想以此为突破口来探求励志类文章的语言特点。励志类文章的语言特点，有待进一步研究。

健康是一笔财富，有的人腰缠万贯，可是他不幸福、不健康、不快乐，也不自由。钱固然好，但也不是万能的。钱能买来快乐吗?不能。钱能买来健康吗?也不能。钱能买到自由和幸福吗?这还是都不能。在我眼里健康是一笔财富。今天就让我来给你们大家举几个简单的例子来说说吧!

我的外公已经过了花甲，但他身体很好，从来没有生过什么病，因为外公不大吃大喝，外公吃的都是无公害的，都是自己种的蔬菜。外公也很注意休息。比如说工作一小时或半小时，就休息十五分钟，因此外公的身体特好。我的外婆她虽然也过了花甲，但是她身体不太好。最近外婆骨刺病发作，这是因为她年轻时操劳过度，而留下的后遗症。在这个暑假又发作了，上午把她送进了医院，又是拍片，又是做CT……把我们全部人都折腾了一天，经过一段时间的治疗，外婆的病才终于可以放下了。

其实，健康也是一大笔一大笔的财富，只不过它是一种精神上的财富。不过它是比金钱更重要，可万万不可小看它!你假如失去了健康，那么你一定会十分后悔的!

1、美意延年：美意：乐意；延年：处长寿命。对一切乐观的人，能够健康长寿。

2、富强康乐：国家富裕而人民健康快乐。

3、欢蹦乱跳：形容健康活泼、快乐无忧的样子。

4、平复如故：平复：痊愈复原。病愈而恢复到原来的样子。形容恢复健康。

5、身心健康：健康的身体和愉快正常的心态。

6、福寿康宁：祝颂语。谓幸福、长寿、健康、安宁诸福齐备。

7、槁项黧馘：形容不健康的容貌。同“槁项黄馘”。

8、欢蹦活跳：形容活泼、健康、生命力旺盛。

9、拱肩缩背：拱肩：肩往上耸。耸起肩膀，弯曲着腰。形容衰老或不健康的体态。

10、如意延年：延年：延长寿命。对一切乐观的人，能够健康长寿。

11、平复如旧：平复：痊愈复原。病愈而恢复到原来的样子。形容恢复健康。

12、勿药有喜：用以祝贺人病愈，恢复健康的话

13、康强逢吉：康强：安乐强健；逢吉：遇到吉利。祝贺老年人身体健康，子孙吉利。

14、淫词艳曲：黄色的、不健康的诗歌、词曲。

15、茁壮成长：健康地成长。

16、六脉调和：六脉：凡人左右手各有寸、关、尺三脉，合称六脉。指人身体健康，精神愉快。

17、长乐永康：吉祥的颂词。欢乐无穷，永远健康。

18、红颜白发：颜：面容，脸色。头发花白，面色红润。形容老年人身体健康。指红颜少女和白发老翁。

19、忧能伤人：指忧愁会损害人的健康。

20、槁项黄馘：槁：枯干；项：颈项；馘：脸。颈项枯瘦，面色苍黄。形容不健康的容貌。

五谷加红枣，胜似灵芝草。

精粮合口味，粗粮润肠胃。

吃了胡萝卜，百病化乌有。

多食一点醋，不用到药铺。

狗肉滚三滚，神仙站不稳。

晨起一杯水，到老不后悔。

苹果每日啖，不用去医院。

常吃萝卜菜，啥病也不害。

大蒜是个宝，常吃身体好。

豆腐配海带，常吃除病害。

多食一点姜，不用开药方。

白菜萝卜汤，益寿保健康。

热天半块瓜，药物不用抓。

吃了省钱瓜，害了绞肠痧

烟酒不尝，身体必强

不抽烟，少饮酒，活到九十九，

少吃多滋味，多吃坏肚皮

贪吃贪睡，添病减岁

饭吃八成饱，到老肠胃好

狂饮伤身，暴食伤胃

学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽

宁可锅中存放，不可肚子饱胀

一顿吃伤，十顿喝汤

少食多餐，益寿延年

天时虽热，不可食凉瓜果虽美，不可多尝

饥不暴食，渴不狂饮

人愿长寿安，要减夜来餐

多吃不如细嚼

食不厌精，脍不厌细

饭前喝汤，苗条健康。

心虚气不足，桂圆米粥煮。

早上喝盐汤，胜喝人参汤。

口渴心烦躁，粥加猕猴桃。

辣椒尖又辣，增食助消化。

从小，就喜欢白色，最爱看冬日里一街素白，冰清玉洁，恍若仙境。站在雪地里，好像就站在天地的中央，我小小的心灵里，第一次涌出对天地的景仰。那么北极，该是最圣洁的地方了吧！

那里势必冰雪绵延，望而无际，或许连天空都是银白色的吧！天地上下皆白，银装素裹，不时有浑白的北一极熊在其间嬉戏打滚，在这片极北之地，开出生命不屈而绚烂的花。可是，当真如此吗？闲时翻阅书摘，便见一篇名为《北极熊仍在，冰雪已消逝》的文章，触目，便是惊心，果真是这样吗？急忙翻开，一眼便看到一幅插图，盈着白意的天空中，飘扬着几缕云丝，下方是一片广袤却贫瘠的黑土地，一滩湛蓝的海水涌着花白的浪，无力前行。黑土地上，蹲着一只浑白的北极熊，它颓然地望着眼前的浪，凭添悲伤。

鲜明的黑白色调，微微刺痛我的心，属于北极的冰天雪地，素白裙裾都去哪儿了？急急读了文章，才知这幅摄影作品名叫《没有雪也没有冰》，拍摄者帕蒂是《国家地理杂志》颁发的2016年度最佳自然摄影师得主。帕蒂本不是专业摄影师，因为酷爱冰雪而来到北极，本想一睹为快，哪知看到的竟是这般景像，便忍痛用相机记录下来。‘’全球气候变暖使北极的冰雪大多消融了，北极熊不能玩耍也不能觅食，生存已受到了威胁。＂帕蒂如是说。

我们不住在北极，所以北极冰层融化不关我们的事，我们不住在海岛，所以海平面上升不关我们的事。可是，北极熊呢？它们已经由于温室效应，失去了北极冰雪这一份天然的保护，失去了轻松找到食物的条件，失去了生存所需的最根本的保障。它们的境遇岌岌可危，难道人类还要袖手旁观吗？难道人类还不能明白如果它们如果消失了，最后受到惩罚的是我们吗？难道人类还没有醒悟，如此无节制地伤害地球，只能触怒自然承受报复吗？

醒一醒，请人类醒一醒吧，让我们为大地上撒欢儿的生灵撑起呵护的伞骨。一起节约一滴水、一度电，缓解温室效应，让天地间的素白永远留存，让每一份爱心都闪烁光亮，让像北极熊一样的生灵尽情生长，让我们的地球母亲满载希望。

今天，我和爸爸、妈妈一起做了一个有趣的实验。首先，爸爸给我准备好了材料：一个装满水的玻璃瓶、两条活泼的金鱼、一包鱼食和一支香烟。

准备好材料后，我们就开始做实验了。步骤是这样的：我们先将同种金鱼分两组养在水瓶里，并在水瓶上标出A组和B组。然后用鱼食喂给A鱼吃。接着，从香烟里取出一点点烟丝，把它弄得很细很碎和鱼食混在一起，喂给B组金鱼吃。我们在一旁目不转睛地看着。突然，B组金鱼把烟丝和鱼食一起吃了下去。这时，我的心“砰砰”直跳，就怕出现意外。渐渐的，B组金鱼像吃了迷魂药一样在水里不动了。而A组金鱼却还是和以前一样在水里自由自在地游着。

最后，我要提醒大家：全世界的吸烟人数约有十二亿以上，大约每十分钟就会吸掉十吨烟草。地球上每十三分钟就会有一个人死于与烟草有关的疾病，全世界每年约有三百万人死于吸烟，所以大家要尽量少吸烟啊!

人的性命十分短暂，也下分脆弱。一个人从生下来到老死，中间的过程就如一场梦。任何一点小小的伤害也很有能够能结束咱们的性命，因此咱们就应珍惜性命，尽可能地避免意外的发生。在遇到危险时，咱们就应开动头脑，寻找正确的逃生方法。

我从一本书上看到一个孤儿，他正因饥饿结识了一个小偷，然后一向被小偷所利用。当他有所察觉时，他已经为小偷做了许多的坏事。有一天晚上，小偷让他进入一户人家的屋里把大门打开，他进去以后心里想着逃生的办法。最后想到了，他从窗子爬进屋里，爬到了房间叫房主叫醒，告诉了他一切经过。房主顺利的抓住了小偷，他十分感激那个孤儿，将他收留了，孤儿的生活从此发生了转变。

这个故事告诉咱们，在遇到危险时要开动头脑，不能盲目行动。孤儿以他聪明的头脑逃脱了小偷的利用，还帮忙房主抓住了小偷，改变了他的性命。如果孤儿没有去叫醒房主，而是替小偷开门，那他将永远被小偷所利用，就远见不到光明。

在咱们遇到危险时，不能慌张，先保住性命在旦夕，正因没有了性命，什么也做不成。然后再开动脑子，仔细思考，寻找1条最有效的逃生方案。这样咱们的生活就会十分愉悦，愉悦。

校园安全责任重于泰山。在校园安全管理实践中我们深味：安全的学校不只是保障学生和教师身体、心理健康安全的地方，而且应该是让学生和教师相信，他们就是处于一个安全的环境中。在这里，教师和学生可以安心并愉快地工作和学习，个人的财产和学校的财产都不易被盗窃、破坏和损害，教育和教学不会被破坏或打乱，学生和教师之间相互尊重，能够更加有效的教学和学习。

基于以上共识，我们始终坚持“安全第一，预防为主”的原则，以“安全不出事”为最终工作目标，紧紧围绕构建“平安和谐校园”活动，强化安全长效机制建设，狠抓安全检查和隐患整改落实，努力实现安全工作的常态化、规范化、精细化，确保校园长治久安。现将我校安全工作的一些常态做法简介如下，以期抛砖引玉，共同提高。

一、健全安全工作管理长效机制

学校设置专门的安全管理办公室，专人负责统一指挥、协调学校安全管理工作；成立了以校长为组长、分管校长为副组长、校委会成员为成员的“校园安全工作领导小组”；各部门负责人为本部门安全第一责任人；各班设立专职安全员。这样就健全了安全工作网络保障体系，完善了安全工作管理长效机制，为安全工作的顺利开展打下了坚实的基础，提供了可靠地保障。

二、完善安全工作相关规章制度

完善的制度是健全机制的重要体现。学校按照有关法律法规和工作实际，建立完善学校各项安全管理制度35个，努力做到以制度为依据促规范、抓管理、重落实。特别注重制定和完善治安、火灾、食物中毒、拥挤踩踏、公共卫生、自然灾害（地震、洪水、台风等）等各类突发事件应急预案，显眼处张贴上墙，紧张时人人皆知。对各项安全管理制度指标责任到人，纳入教职工的学期目标考核，真正实现“一岗双责”。

三、加强安全教育培训

完善的制度需要教育培训落实到人。我们利用教师集合开会时间集中学习相关安全制度，做到耳熟能详。同时，印制精美的《中小学校岗位安全工作指南》作为教师工作案头必备，人手一本，不断提高教职工的安全责任意识和处理突发公共事件的业务能力。

学生的安全是安全教育的最终目标。我们把公共安全知识教育列入教学计划，开足课时；充分利用升旗仪式、主题班会、课堂、法制讲座、宣传栏、班报、大型集会等途径对学生适时进行安全教育；坚持落实“1530”安全教育：“15”安全教育由班级专职安全员每天巡查并做好安全记录，周末送交安全管理办公室检查量化；“30”安全教育由班主任于假期前一天形成书面安全教育材料，用最后一节课的最后30分钟时间落实到每一位学生。这一做法的坚持使得班级安全时时有人管、处处有人问，逐步成为我校安全管理工作的又一个靓点。

四、突出重点全面推进安全工作

1、落实“三防”措施，强化校园治安。我校配备了专职保安人员，严格落实门卫管理制度，加强校门管理；落实24小时值班和领导干部带班巡查制度；坚持每天上学、放学拥挤时段的值班护送工作，确保师生人身安全；还安装了视频监控和红外线报警装置等先进的设备，保证技术设防到位。

2、监督、检查、沟通、协调做好食品安全管理。学期伊始，安全办、总务处加强对食堂食品安全巡查力度，就进一步提高饭菜质量、服务水平和食堂签订《食堂安全经营管理协议》，加强师生监管力度，切实保障师生消费权益和食品安全。

3、高度重视消防安全工作，经常开展安全演练。我们注重落实各项消防安全规章制度，修订应急预案，不断完善消防基础设施，各楼层、各功能室、餐厅均配备了足够的灭火器，疏散通道畅通，疏散标志明显；严格落实易燃易爆等危险品管理制度；定期进行消防检查，及时整改消防隐患。学校每学年集中组织四次以上大型消防安全疏散演练，平时课间操集会集合我们要求师生完全按照紧急疏散路线上下楼梯，大大提高了师生的应急自救互救能力。

4、近期两学生猝死让人揪心，十名学生溺水也给我们敲响了安全警钟。面对安全工作新形势，防溺水工作显得尤为突出，加强安全教育呈现在一年四季，可谓任务艰巨。我们组织学生重温《高庄中学午休、双休、节假日安全责任书》相关内容，始终保持我校防溺水高压态势；学期初各班召开家长会，把防溺水教育作为重点内容之一，进一步增强家长们的安全责任意识；我们坚持开展“八个一”活动；加强对重点学生的排查，建立《特殊学生档案》重点管理，充分发挥校外成长共同体的积极作用，对特殊家庭、心理不健康的学生进行有效的心理疏导，把学生意外溺水事故消灭在萌芽状态。同时，进一步提高家长的保险意识，动员学生加入人身保险，探索解决家庭经济困难学生入保难题，做到“应保尽保都有保障”。

6、把校园安全隐患排查整改作为主要工作，切实消除校园安全隐患，确保校园安全。我们深知防患于未然，亡羊补牢毕竟为时已晚。为此学我们坚持落实安全隐患日巡查和月巡查制度，结合上级部署深入开展安全大检查和专项检查，根据需要不定期组织各种专项检查。对检查出的安全隐患，建立安全隐患信息档案和整改台帐，抓好整改落实。能整改的，要落实人员、落实责任，立即整改；一时难以整改的，制定整改计划，规定整改时限，在整改结束前，落实严密的防范措施，确保万无一失；对重点部位、重点设备和水、电、气、暖、油等重要基础设施实行动态监控，发现隐患和异常现象要立即解决，力求把安全隐患消除在萌芽状态。

五、规范安全档案，高度重视安全信息报送工作。

平时安全工作中我们注重过程资料性积累，所有档案材料均符合“平安和谐校园”创建工作标准要求，努力做到原始性、真实性、图文并存，并按莱教安字〔2012〕2号要求分类建档，档案管理规范、齐全，专人管理。

高度重视校园安全及突发事件的信息报送，严格落实上级和教办安全信息上报工作。各种上报资料务必一式两份，及时归档备查。

以上几点具体做法使得我校安全管理工作扎实推进、初见成效，当然也存在不足之处：在建综合楼存在建筑安全隐患，我们将努力协调解决；学校大门前过往车辆较多，存在相当交通安全隐患，我们应该时刻警惕。

实践中我们深悟：校园安全涉及学校工作方方面面，必须全面推进，抓重点，重点抓。安全工作只有起点没有终点。我们将继续高度重视校园安全，坚持落实一岗双责，在细微处排查隐患，在行动上落实责任，在发展中确保平安。

夏天到了，火辣辣的太阳烤着大地。

中午的时候，当太阳当空照的时候，小松鼠走到窗户边，把窗帘拉开了小松鼠就静的目瞪口呆的。它自言自语的说：“这么热的天怎样出去找食物呢?”小松鼠发愁起来。

不一会儿，这不池塘里的小鱼也发愁起来。小雨说：“我们的池塘水快被太阳‘吸’没了，这样我们喝不了水也找不到食物，我们就会死的呀!”小雨也发愁起来。

小兔子也不想出去找食物，因为这天能把它烤成兔子烤肉不可。怎样找食物呢?小动物在自己的洞里犹豫了起来。