运动带给我快乐作文热门三篇 作文英语【实用20篇】

自从放暑假后，我几乎足不出户。今天是开学后的第一个周末，我还是闷在家里，到了傍晚时，妈妈下班回来了，她和我说：“一会吃完晚饭，我们一起去学校打篮球。”“哦，好的。”我答应了妈妈。

我很快地就吃好晚饭，换好篮球服和鞋子，拿上篮球就往学校走去。到了校门口，妈妈和我说田络羽也在，我马上跑了进去，田络羽果真在，我带着篮球去找田络羽，我问她要不要去打篮球，她同意了。我们飞快地向篮球场跑去。

我们走进篮球场后便开始打球了，刚打了一会儿，妈妈说她也要加入，我和田络羽两个人攻击妈妈一个人，妈妈也不甘落后。听妈妈说她读书时是校篮球女队的，难怪这么厉害。天色渐渐地黑了，我们准备去操场上玩，我走向体育设施，做起来各项运动，妈妈还夸我厉害呢！我心里暗暗高兴。

我玩了好几个体育项目，天色已经很晚了，我依依不舍地回家了，今天我真的很开心，下次我还要再去，运动是多么快乐的一件事。

“快点！”教练的声音听起来很威严。我大口大口的喘着气，腿似灌了铅一样重，抬不起来。“给我快一点呀！”教练的怒吼声在操场上空不断的回响，一遍又一遍，似魔音灌耳般，我吃力的跑了起来……这样的场景几乎每天都在操场上演，只是有时训练项目不同罢了。

被一个与我一同训练的男生嘲笑为“竞走”后，我感觉更累了。回家后，摸摸头发，都是湿漉漉的；浑身的汗水把衣服浸湿了，脚趾的皮都磨破了好几块，脚酸酸的，腰都直不起来。每天都感觉很累，但有一天妈妈惊奇地说：“遥遥，我发现你参加暑期运动培训后，像是瘦了不少！”“真的吗？”对于一直为自己的微胖体型苦恼的我，心里该是有多么高兴啊！

但这种高兴不久又就被辛苦的训练冲刷得一干二净了。我们沿着上坡蛙跳，十个来回：双手背在身后，身体下蹲，双腿不断向前跃起……我怀疑我的体力快要耗尽了，这时一个失神，身体顿时失去重心，我重重地摔倒在地，手掌擦破了皮。我忍痛从地上爬起来继续跳，一直跳完十个来回。我望向教练，他正用赞许的目光望着我。有一次，我妈到学校来接我，我听教练跟我妈说：“你孩子吃得苦、耐得劳，废话少，以后肯定能成为一个有用的人！”我听了教练的夸赞，心里泛起了一阵感动和喜悦。

不久，我们学校有一场800米体育测验，我一开始的时候有些许紧张，但后来还是沉住了气。教练在终点看着我，我想，他肯定对我寄予了厚望。在教练喊“开始”的时候，我奋力向前跑去，一直处于领先。我不断地跑呀跑，快要跑不动了。这时，我想起了教练曾经说过：“跑不动时就想着身后有一只恶狗在追着你！”我一下子浑身又充满了力量，铆足劲向终点冲刺，第一个冲过了终点。教练露出了惊喜的表情，同学们向我竖起了大拇指，我却不争气的流下了眼泪——每天这么努力的训练没有白费，终于有回报了，那些艰辛的训练让我脱颖而出。蜕变过程的痛苦是难以言说的。我朋友走过来安慰我说：“都得了第一名了，就别哭了！”殊不知那是高兴的泪水呀！

运动虽然很累，却带给了我许多的快乐！

Today is Sunday. I went shopping with my father and mother.

今天是星期天，我和爸爸妈妈去购物。

First, we went to the department store. My mother bought a beautiful dress. My father bought a pair of shoes. I had a new T-shirt, too. I like it very much.

首先，我们去了百货大楼。妈妈买了一条漂亮的裙子，爸爸买了一双鞋，我也买了一件新T恤。我很喜欢它。

They bought some books for me. And then, we went to the supermarket. We bought some meats, vegetables, drinks and snacks. At Four o’clock, we went home by bus. What a happy day!

他们还给我买了一些书。接着，我们去了超市。我们买了一些肉，蔬菜，饮料和零食。四点钟的时候我们就坐公车回家了。多快乐的一天啊!

我相信，在寒假期间，有加入到“阳光体育”活动中的每个人都凭着“我运动，我快乐”坚持着每天的运动，运动，让我们的身体更加强壮；运动，丰富了我们的课外生活；运动，更让我们得到了更多的快乐。

寒冷的冬天里，风“呼呼”地刮着，即使有太阳出来，总是感到寒冷，同学们，总是排成一排，有序地跑着，身上穿着厚厚的衣服，运动了一会儿，就会感到坚持不下去了，身上热起来，被衣服压的，两手冻得发红，脸也发红，但心里总是想着，再坚持跑一分钟可以休息了。停下来，无力地靠在了一个地方，只休息了几分钟，就忙着压腿。在校园的跑道上，在教学楼下。总看到熟悉的成队的校友们，脸上呈现出了“我运动，我快乐”的喜悦，有看到他们的汗水；有看到他们的坚持，努力；有看到他们的希望，美好和向往。

“阳光体育”让更多的学生体会到，在运动中体味到非凡的快乐；在运动中，增进我们多多运动的信念；在运动中，有了对自己的那份自信；在运动中，体味到要珍惜一切的美好……是的，就是这样，当我想在温暖中度过，不必受疲劳之苦，宁愿选择了放弃。但是，当你记得自己在运动中体味到的快乐，而又坚持了下来，坚持了一天又一天，一天又一天。想想，在这非如此漫长的一个多月里，在运动中，你体味到了成长的快乐，体味到了自己坚持的快乐，体味到了自己勇敢的快乐……没错，运动让我们体味到了许许多多。运动，让我们快乐。

我运动，我快乐。

我从小就常常听到人说：“生命在于运动！”我从小的身体就不好，体弱多病的，我的爸爸也常常劝我，让我多运动运动，可是我总是左耳进右耳出的，所以现在的体育成绩一般般。不过后来我觉得运动会带来健康的。

记得有一次，我在我们小区的公园里散步，那时正是清晨时分，几个中年妇女和几个老年人在一起做运动，几个老年人正在跑步，我看着他(她)们那轻盈的身躯，根本不像已经有七十多岁高龄的人。

我不经走了上去问了问，说：“你们年龄这么大了，还来作运动，你们不怕“受到伤害”什么的吗？”

老爷爷说：“没关系的，有设么好怕的呀！你看我多健壮了又健康呀！这些都是运动所带给我的。”“那老爷爷你每天都这么早来锻炼呀？”我说。

“当然了！”老爷爷说，“早睡早起身体好。”听了老爷爷的一番话以后，我觉得很有道理，我心情豁然开朗了许多。

之后，我一时间就常常叫我的爸爸、妈妈一起和我运动，如：跑步、骑自行车、爬山、下棋等等的活动，使我的体质比以前好多了。我也开始参加一些学校举行的比赛。

去年我也参加了比赛，我参加了垒球和一百米冲次，在我投垒球的时候，我就只有5、6名次罢了，可是，我在冲次100米中，我发挥失长了。在枪声响起的时候，我迟疑了一下，后来才反映过来的，我使了吃奶的劲，同学们还为我加油，但还是设有追上，最后只跑了第五名。

从此以后我知到了运动真的能给我带来快乐。

[运动带给我快乐作文模板

Let’s Do Exercise Together

It’s very important for us to do exercise. Doing exercise can not only help us keep fit, but also help to train a person’s character. What’s more, doing exercise helps us to study better.

We can do exercise whenever we want. It is good for us to go to school on foot or by bike. In PE classes, we can do all kinds of exercise, such as running, jumping, playing basketball and so on. On weekends, we can climb mountains or go swimming with our friends. Also, we can go hiking during the vacations.

Let’s do exercise and have a healthy lifestyle together!

让我们一起来健身

健身对我们非常重要，不仅可以令我们保持健康，而且可以塑造一个人的性格。更为重要的是，运动健身可以让我们学得更好。

只要我们想，我们随时都可以做运动。上学时步行或者骑自行车是不错的选择。在体育课上，我们也可以做各种运动，比如跑步、跳高跳远、打篮球等。到了周末，我们可以与朋友结伴爬山、游泳。另外，我们还可以利用假期去远足。

让我们一起来健身，拥抱健康的生活!

1、生命在于运动.每个人都需要运动.运动有很多好处,多做运动可以让我们保持健康的身体和好的心情. sport is indispensable to life, everyone needs exercises. doing exercises regularly will bring us a lot of benefits and keep us healthy physically.

2、在春季,我们可以去跑步,它会让我们的双腿更灵活 in the spring, we can exercise running outside, it helps our legs became more agile.

3、在夏季,我们可以去游泳,游泳是一种全身的运动,它可以让我们保持更好的身材.summer, swimming is my preference, its a sport exercise comprehensively from head to tail. its really helpful to keep a good curve.

4、在秋季,我们可以去爬山,它锻炼我们的意志. in the autume, we can climb hills, through these activities, our volition can be enhanced.

5、在冬季,我们可以去滑冰和玩雪,它让我们在冰冷的冬季找到更多的乐趣.

in winter days, skating and skiing are my favourate sports, we can find a lot of fun from them in the freezing days.

6、运动前准备不足 In the P.E. class we had the long-distance running. We had a warm-up before it. But I was lazy and didn＇t do it well. When I was running, I suddenly fell to the ground. I pulledthe muscles in the leg. 体育课上，我们要进行长跑。长跑前我们为此做准备活动，但是我很懒没有好好做。跑步时，我突然倒在地上。我腿上的肌肉拉伤了。

[有关运动的英语作文语句

My favorite subject is English,because it is a useful and interesting language.With the 2010 World Expo drawing near, English is certain to be very useful then,as it can help us communicate with foreign guests.Now,in order to improve my English level,I read English 30 for minutes every day.. Also,at school, the teacher will help us to learn new words and explain the English text,and I always listen to my teacher carefully .Whats more, I often do adequent amounts of English exercises to improve my grammar.As the saying goes: no pains, no gains. I believe if I keep working hard both at school and at home,I will have a good commmand of English when the Expo arrive.

New year, every family is decorated, a pair of couplets express people hope for the coming year.

Today is new years Eve once a year, my grandmother woke up to get together for lunch, mix fragrant dumplings, the whole family together into battle, a row of dumplings like to read the soldiers neatly on the steamer, a dumpling which packs a clean one dime coin, grandma say: "who eat out who is blessed this year."

A busy morning, a sumptuous lunch on the table for lunch, in the laughter and bang bang in the clink of glasses. Suddenly, uncle "ah" sound, took out a coin from his mouth, said: "this blessed, all with my daughter light." Uncle aunt recently happy dragon. There was another laugh on the table.

Happy time always flies blink year is about to ring the bell, people have lit fireworks, the fireworks in the sky a riot of colours decorate exceptionally beautiful, deafening firecrackers resounded through the night sky. I am happy to give the whole family a new year, to Grandpa, grandma, Dad, mother to a red bag!

The new year has begun. Im going to be a new one for a year.

老师们、同学们：早上好!我是三(5)班的冯皓阳。一年级时，我荣幸地加入了校园足球队，参加足球训练。足球运动不仅需要出色的个人技术，更需要讲究团队的配合。在体育老师的带领下，无论刮风下雨还是严寒酷暑，我们都坚持训练。我踢的位置是后卫，承担着防守的重任，在场上需要随机应变，时而助攻，时而防守，虽然不能像前锋那样射门进球，但每一次球队取得进球，大家都会热烈欢呼庆祝。

足球运动不仅给我们带来了欢乐，还锻炼了我们的意志。我们会继续努力训练，争取为学校争光。

运动会那天，我们这些啦啦队在教室里写作业，突然，广播里传来了声音：“请五年级跳长绳的班级赶到篮球场集合”。听到了这话，我们好像马上就可以一蹦三尺高。

我们排着有点不整齐的队伍来到了篮球场，我们马上找到了我们的位置，便开始练习了。练习的时候，我们都把练习当成了正式比赛一样来跳，看，我们班的运动健将唐卓尔，轻轻松松得跳了过去，看到同学们一个接一个得跳了过去，我的心里早就已经痒痒的了，“到我了”，我在心里说道。我咬紧牙关，使劲一跳，感觉绳子离我只有1厘米，我连忙往前一跑，我心想：“终于跳过去了，吓死我了！”就这样，我们跳过了一圈又一圈……

我们就这样练习了一遍又一遍，当我们又快要联系完一遍的时候，体育严老师说：“请参加跳绳的班级做好准备，比赛马上就要开始了。”我们做好了准备，只听见一声哨声，随之而来的是啦啦队的加油声和绳子的落地声，比赛开始了，我们班级的同学，开始数起了数“一、二、三……”同学们一个又一个地跳了过来，我们也越来越紧张了，生怕死了绳。我离绳子越来越近了，我也暗暗为同学们捏了一把汗，终于到我了，我紧闭眼睛，听到了宋秋宸对我的加油和鼓励，我用尽了所有的力气终于跳了过去，宋秋宸看我跳了过去连忙给我鼓掌，我往前跑了跑，又立马进入到了状态。

“一百九十九、二百、二百零一、……”，随着数字在不停的上升，我们的心也提到了嗓子眼，同时我们也担心时间会不会不够，我们的脑子里面是问题。看别的班级也正在准确无误的跳着，让我们越来越紧张了，结果我们班的班长——卿阳不小心死绳，他的脸涨得红红的，红的像一个苹果地走了出去。

我们同时也为卿阳捏了一把汗，这时严老师说起了倒计时，我们加快了速度，跳着跳着时间到了，我们拿着236个的成绩回到了教室，喜滋滋地讨论着成绩，心里美滋滋的。

My christmas holiday Christmas Day,the 25th of December,is the biggest festival celebrated in the Christian countries of the world.Although everyone enjoys Christmas Day,it is particularly enjoyed by children,who get very excited because of the presents they know they are going to receive.Small children believe that their presents are brought by Santa Claus. Santa Claus (also called" Father Christmas)is a kind of old man  ho,the children are told,lives at the North Pole.He travels through the sky on a sleigh which is pulled by reindeers and loaded with presents.Stopping on the roof of houses,he enters by climbing the chimney.When small children go to bed on Christmas Eve,they hang a stocking at the end of their beds.Their parents warn them not to try to look at Father Christmas,or he will not leave them anything.When they wake,they find their stockings filled with presents.

Children are very excited on Christmas morning and always wake up early. Christmas is also a family celebration.As any members of the family as possible gather to eat,play party games and watch the special Christmas programmes on TV.

今天阴雨绵绵，可是却浇熄不了我们的热情，延后了三十分钟，运动会终于如期举行!开幕典礼正式开始，场面极为壮观，受到大家的瞩目，紧接着是各个年级带来的表演，其中最吸引人的是二年级和五年级，活泼可爱的二年级小朋友演出的OH!HAPPY DAY，搭配闪亮的衣服，令人眼睛为之一亮，而五年级小朋友的舞力全开，令人叹为观止，我们身上穿的衣服，是我和吴芯妍、涂书?设计的哦!这对我来说是一件值得纪念?A经验。

五六年级的颁奖典礼终于开始了!一想到预赛时，大伙拼命的为班上争取荣誉，大家表现的可圈可点，进入决赛后，也是使尽全力屡获佳绩，更证明我们各个文武双全，令人刮目相看，最精彩的团体接力，大家使出吃奶的力气，就是为了胜利，让我们514成为五年级的焦点，虽然我们只得到第四名，但全班的向心力却High到最高点，我深信六年级我们可以再接再厉，拿到更好的成绩。

老师开心的用相机，记录着我们获奖的那一刻，我也得到女生铅球第三名，这可是我引以为傲的表现，因为这是我第一次在运动项目拿到奖牌!也谢谢老师给我这个难得的机会大显身手。

这次运动会圆满闭幕，514得到五年级总锦标第三名，老师、我们和家长皆欣喜若狂，我们一起狂欢，一起品尝热情的爸妈带来的点心，共度一个美好的时光，这是我有始以来最快乐的运动会。

Directions: For this part, you are allowed 30 minutes to write a composition about an opening speech. You should write at least 120 words following the outline given below in Chinese:

1. 表明你的身份和事件

2. 对到场领导老师的支持予以感谢并阐述体育运动所带给大家的好处

3. 宣布运动会开幕并预祝此次运动会取得成功.

An Opening Speech

Ladies and Gentlemen,

Good morning! I am Oscar, the spokesman of the Students Union. On behalf of the Students Union, the main organizer of todays sports meeting, I welcome you all to the beautiful stadium. After two months preparation, our annual sports meeting is held on schedule.

Thanks to the support and help from our school leaders and teachers. Though they have many school responsibilities, they have taken time off to take part in our sports activities. Lets give them a big hand. Through sports, we can not only develop our physical prowess, but also promote social and emotional skills, and even intellectual skills, which will matter in our future lives substantially. So hope everybody here cherish this opportunity and enjoy it.

At last, best wishes for the success of the sports meeting and best wishes for the good results of our athletes. It is my pleasure to announce the open of the sports meeting. Thank you and good luck!

[运动会开幕词大学英语四级作文练习

一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事。

——题记

人活着就要运动，如果不运动那无疑相当于死了。而我，则非常喜欢运动，因为它可以给我带来欢乐。我非常喜欢骑自行车和跑步，同时我也喜欢散步，尤其是和朋友们在一起的时候。因为，它可以边和小伙伴们边谈话边运动。

在今年，我参加了自行车比赛，在训练的时候我又认识了许多朋友。我们互相激励对方，并且互相比赛。

不知不觉当中，真正的比赛来到了。我和我的小伙伴们都非常激动，因为真正考验我们的时候到了，我们都想要拿到一个好成绩。在去比赛场的路上我们认识了孙教练，他非常的幽默。同时也告诉了我们骑自行车的基本技巧。因为我们要在那里住上三天，所以都带好了生活用品，到了那里以后我们发现那里是一个大学，但并没有因为是一所大学而灰心丧气。在比赛之前的适应过程中，我们有一位主力选手受了重伤，无法参赛，我们纷纷表示遗憾。于是他的比赛成绩被迫取消了。

比赛一项接一项的进行，马上就要轮到我了，我的内心有一种说不出的高兴，在比赛过程中，我感到了对手的强大，但我也不会让他感到轻松，直到最后他也没有超过我，休息了一会之后，又是一个一公里的比赛等着我，但是比赛开始时我才发现座位没有调好，但是没法暂停，于是我只好一直站着骑，只拿了个第五名。

直到最后，我们学校拿到了一金三铜的成绩，居全部第四。但我们非常高兴。因为这是靠我们自己拿来的。

运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

Happy Class Break

The bell rang and the class was over. Many classmates jumped up from the seat. The classroom became noisy. Some students went out of the classroom while talking and laughing. Two girls were singing a song on their seats. Some boys were telling a joke loudly. They were laughing together. I was chatting with some classmates when Li Hong came to me. She joined us. Our class break was often full of fun and laughter. We often have a pleasant break

[初一英语作文：快乐课间

操场上人山人海，热闹非凡，我们迎来了一年一度的春季运动会。

我身为“小小快递员”队员，可以光明正大地走进场地观战和参赛。我看见别的班级的拉拉队奋力的为自己班的队员喊加油，洪亮的加油声遍每个角落。再看看我们队，空空如也，一个拉拉队也没有，不知待会儿该怎么表。我不断的叮嘱我们的“快递员”——童米乐，做仰卧起坐的时候，一定要提醒我们加速，拿稳球，可他的耳朵好像聋了，一直和别人讲话，几乎什么也没听，我失落地叹了口气。

到我们上场了，躺下后，我的心情一下子紧张了起来，可能是因为训练时，腿是伸直的，现在是弯曲的吧。所以我们都很怕发挥不好，在我前面的王一航好像比我还紧张，说话时很颤抖，都不知道该说什么了。他胆战心惊的叫道：“彭添臻，彭添臻！等球来了，我叫你。”“好的”。

比赛正式开始，我开始深呼吸，调节自己的心情，“快递员”来到我身边的时候，我知道球来了，也准备完毕了，球一来，我立刻把球传给对方，迅速躺下，我们的“快递员”虽然没有加油鼓劲，但跑步可是名不虚传的。当对手冲刺的时候，我们还有两个球没运完，真可惜，但我们没有泄气，奋力的加速，比以前快两倍呢！

尽管这次输了，可我还是觉得重在参与，输了也不放弃，我们积累了经验，虽败犹荣，我坚信下次一定能赢！

【一】

Today is Saturday, my father is off work, he doesnt need to work in the extra hour, so he decides to take me to the park and have a picnic. I play many games in the park, my father is really happy to play games with me. When the sun is almost gone, it is time for us to go home, I am so happy today, I enjoy the time spend with my father.

今天是星期六，我的爸爸不用工作，他不用加班了，因此他决定带我去公园野餐。我在公园里玩了很多游戏，我的爸爸和我玩得也很开心。当太阳几乎下山，是时候回家了，今天我很开心，我享受和爸爸在一起的时光。

【二】

My Holiday Plan

The winter holiday is coming. I am very excited. I want to better my holiday plan. Now let me tell you my plan.

I’m going to read some books and listen to music and relax for a few days first. On the fifth day, I’m going to do my homework. Of course, I’m also going to do some housework. Lunar New Year’s Day, I’m going to take a trip with my parents. I think it must be very happy. I can hardly wait!

In the first six days of February, I’m going to visit my relatives. It’s going to be fun! After a few days, I’m going to finish my homework, because I am going back to my school on February 16th.

我的寒假计划

寒假就要来了，我很兴奋。我想要完善我的寒假计划，现在给你们讲讲我的计划。

假期刚开始的几天我打算先看些书，听听音乐放松一下。在十五天的时候，我会开始做寒假作业。当然，我还打算帮着做些家务活。农历新年的那天，我将会和爸爸妈妈出来旅游。我想寒假一定会过得很开心，我已经等不及了。

在二月的头六天里，我还打算去拜访我们的亲友。这一定会很好玩!在之后的几天里我会完成我们的寒假作业，因为二月十六日我就得回校读书了。

运动可以增强体质，让我们的身体变得更强壮，运动的结果不仅使我们的身体变得更强壮了，还给了我不少快乐，让我学会了许多东西，对于现在的我们，一定要参加运动，只有这样才能拥有一个强壮的体魄。

由于缺乏运动，我身体一直不好，为了增强体质，我从晨跑开始。刚开始的时候，我总想偷懒，不想晨跑。但经过一段时间的锻炼，我吃嘛嘛香，也不挑食了，睡觉睡得跟小猪似的，感觉到自己的记东西也更快了，精神越来越好了，晨跑对于我来说越来越是一件非常快乐的事了，

运动不仅仅是让我们强身健体，更多的是磨炼我们的意志。就拿我学游泳来说吧，刚开始的时候我想放弃，但是后来妈妈教育我说要坚持，于是我试着别人教我的姿势，把手在胸前合拢伸直后往左右打开，经过一遍一遍地练习，我终于能够比较自如的“海阔凭我跃”了。我了解到只有战胜自我，战胜困难，才能体会到成功的快乐。

我从运动中获得了很大的快乐，我爱上了运动，每天早晨我都会去晨跑，周末的时候去游泳，我不仅让自己的身体变得越来越强壮，而且还感受到了莫大的快乐，我想说的是：“我运动我快乐。”

I went to the countryside to spend my summer holidays this year. I liked green plants clear rivers and lovely amimals there.I breathed the fresh air on the mountain and sometimes I went swimming in the river. I kept a diary every day.

I liked not only the scene of the countryside but also the people there. I helped them to do farm work. I also helped the children in the neighbourhood with their lessons. The children were interested in English. They were good at reading and writing but did not do well in listening and speaking. I helped them improve their listening and speaking. Their parents thought highly of me. I realized that knowledge is greatly needed in the countryside.今年我去乡下度暑假了。我喜欢绿色的植物，清澈的小河和可爱的动物在那里。我在山上呼吸新鲜的空气，有时在河里游泳。我每天记日记。

我不仅喜欢乡村的景色，也喜欢那里的人们。我帮助他们做农活。我还帮助邻居家的孩子学习功课。孩子们对英语感兴趣。他们擅长读写，但听、说不好。我帮助他们提高听力和口语。他们的父母对我评价很高。我意识到农村非常需要知识。

一年一度的运动会又开始了，操场上挂着五颜六色地彩旗，彩旗迎风飘扬。天空非常晴朗，太阳公公暖暖地照在操场上。

同学们都兴高采烈地来参加运动会。我们快速的回到各自班级的大本营，静静地等着广播通知。突然广播响起，请参加女子60米跑步的同学，去跑道上做准备。余芯苑听到广播飞快地跑到了跑道，她压压腿，扭扭腰。只听枪声一响，余芯苑快速地向终点跑去，但是三（4）班的同学跑得更快，把余芯苑给超过了。

不知过了多久，广播终于又响起，请参加男子60米跑步的同学，去跑道上做准备。我听到广播，快速地走向跑道，也做了热身运动，突然枪声响起，我像闪电一样快，因为用力过度，我的速度慢慢得降了下来，2班的同学开始的时候跑得很慢，到了快冲向终点的时候，一下子加速，把我给超过了。最终我得了第三名，没进入决赛。我垂头丧气地回到大本营。妈妈对我说：“没关系，重在参与。”

我分析了自己的跑步经验，主要是没有准备好，其次自己跑步也比较慢，没有经验，要多锻炼锻炼。还有，告诉同学们，以后在跑步的时候，一开始不要太过用力哦！以免到后面体力不支，我会从中吸取这次的经验。下次一定取得好成绩。