《今天【通用20篇】

中国人特别讲究孝道，什么是孝？所谓为孝，我个人认为孝就是是儿女奉养父母，顺从父母的意志。人人都怀有一颗孝心，可是在当今社会又有多少人真正尽了孝心？《孝行览？孝行》中说：“务本莫贵于孝。人主孝，则名章荣，下服听，天下誉。人臣孝，则事君忠，处官廉，临难死。士民孝，则耕耘疾，守战固，不罢北。夫孝，三皇五帝之本务，而万事之纪也。”是啊，确定做人的根本，没有比孝道更重要的了。

我时常会看到电视上的公益广告，父母独自在家，孤独的眼神中，充满了对儿女归来的渴望与期盼，但他们接到的却是儿女们一个又一个“忙”的电话。等到最后老人们走了，儿女才知道后悔，才悔恨自己当初为什么没有多陪陪老人，但一切都太晚了，不是吗？父母含辛茹苦养育子女，子女长大成人，为事业拼搏，为名利奋斗，功成名就，衣锦还乡时，面对的却是父母的一方坟墓。这人间悲剧不知何能休？归根到底，我要说的还是那个众人皆知的道理：尽孝要趁早，每天都要“孝”一“孝“！

现在的社会，人与人之间的人情味越来越淡了，甚至亲情也越来越淡，而那些”金钱关系“则越来越重。我们在生活中，时常会听到有很多高龄老人因为没有子女愿意赡养而流落街头。我们也经常看到有些人说自己总是给父母买多名贵的东西，经常往家里送钱，并以此表现自己有一颗多么大的孝心。你给父母的也许是一件华丽的皮草，也许是一件普通的外衣；也许是一桌丰盛的酒席，也许是一桌家常便饭；也许是一栋豪宅，也许是一间平房。可它们在孝心的天秤上是等值的。

作为学生的我们要听从他们的教诲，更要学会关心他们，就像他们关心我们一样。开门时的一句问候，疲惫时的一杯白水，冲突时的一次退让就会让父母心满意足。

比尔盖茨曾经说过：世界上最不能等的，就是孝敬父母！不要忘记时间的流逝，不要忘记生命的不堪一击，更不要忘记父母的养育之恩。抓紧时间吧，抓紧你每一刻可以尽孝的时间吧，时间是不会等待你的。每天都记得”孝“一”孝“，不要让自己在这场不能回头的旅途中留下任何遗憾！

年初三，阳光灿烂。我们吃过午饭路过淹城门口，看到有许多好玩的游戏摊摆着。我兴冲冲地拽着爸爸妈妈走了进去……

首先，我玩了“疯狂砸狗”，就是十元买六个球，砸摊主架上的毛绒玩具狗，砸下就归自己了。我抓起第一个球，大吸一口气，瞄准一只粉红色的小狗，使劲砸了过去。“砰”的一声，粉红小狗安然无恙，在它上面的一只蓝色小狗却应声倒地。“哈哈，田田一炮打响！”爸爸妈妈欢呼起来。我兴奋地想：原来我还能“正打歪着”呢！一鼓作气，我连发三球，可是运气竟然跑掉了，哎！一个也没中。剩下两球我让给了爸爸，爸爸不负众望地砸下两个。我抱着三只可爱的小狗喜笑颜开。

接着，我们又玩了“气压枪射击”，我还射中了三个气球。最后，我们玩了“皮球投篮”，爸爸为我投到了一只毛茸茸的紫色小松鼠，让我爱不释手！

今天，我真高兴！哼哼！下次我还要去玩那些游戏。

妈妈的生日快到了，我要送妈一样特别的礼物，表达我对妈妈的爱。

说干就干，我立即去超市买了青菜，豆夹，鱼。回到家，我就开始了：我先开煤气再开火。“妈妈喜欢吃那种油呢？对，猪油。”我想。“我用勺子舀了一勺猪油，放在锅里。”“噼里啪啦……”呀，我的手被油炸到，好痛啊！我不能哭，我要完成给妈妈的惊喜，我不能哭。我嘴里一直重复着这句话，接着，我把洗好并切好的菜放下去。模仿妈妈以前炒菜的姿势炒着，“是时侯该加盐了，该加多少呢？一勺吧！”我自言自语地喃喃着。接着我又加了味精。终于一道菜做完了。我接着做第二道，豆荚。按照第一次的经验，很快就做好了。

最复杂的就是红烧鱼。我先把鱼放在菜板上，剐鱼鳞，可鱼也未免也太滑了，手一捏紧，鱼就滑走了，根本就抓不住。到跟鱼“大战”几个回合之后，我想到了一个好办法，拿一根筷子一插，就牢了。于是我就抓着鱼尾巴剐，终于完成一道工序了。接下来是洗鱼了：鱼肉多软啊，好舒服。我一转头，就看到已经下午4：00，完了，还有一个小时，妈妈就要回来，我要快点做。说完我赶紧把鱼给切成一块一块的。就在锅里放点水，把鱼肉放下去，再放点调料。就耐心的等着。半个小时过去了，鱼也好了，我把菜放在桌子上。五点了，妈妈回来了。

五点了，妈妈回来了，看见一桌的菜，以为爸爸做的。我说是我做的，妈妈很感动，便把我紧紧抱在了怀里，说：“谢谢你，我的宝贝。”我们母女在一个幸福的时光紧紧拥抱在一起。

一、训练目的

这篇习作的训练，目的是要打破学生常规的思维定势，引导学生思维发散，多角度地去认识事物，多层面地进行观察，从而达到培养学生创新思维的能力。

二、训练要求

要求学生积极思考，大胆发言，结合自己的生活实际选择出最适合这个题目的内容。口头表达清晰明了，文章流畅自如。

三、启发学生思维与口述

1．同学们，我知道你们都有一个温馨的家，每天与爸爸妈妈在一起，有时也难免有点烦。如果碰巧有一天他们同时都不在家，你们的心情会怎样呢？（学生说）

2．那你们告诉我，是爸爸妈妈在家好？还是不在家好？为什么？（学生各抒己见）

师：认为爸爸妈妈不在家的时候好的，请先说说理由。

生甲：因为爸爸妈妈在家时，很少有玩的时间，好不容易写完了学校的作业，还没喘口气，妈妈就又布置一大堆的家庭作业。他们若不在家，我就可以轻松地玩会儿了。

生乙：爸爸妈妈在家时不自由。比如我特喜欢画一些小人，让它们打仗，可有意思了，可妈妈不让画，说是浪费时间。他们若不在家，我就可以做我想做的事了。

生丙：妈妈太爱唠叨了，麻烦得很，经常一句话要说好几遍，我的耳朵都听出老茧了。她们不在家，我也就能做点我喜欢干的事了。

师：听了你们的发言，老师深有感触。一方面，老师同情你们的境遇；另一方面，又为爸妈对你们所付出的爱而感动，他们这是望子成龙、望女成凤啊。当然，如果他们能再考虑一下方法，与你们多交流交流，那就好了。

3．现在，认为爸妈在家好的同学来发言，说说为什么爸爸妈妈在家好？

生甲：爸爸妈妈在家，他们做好了所有的事，什么也不用我操心。他们不在家，我自己什么也干不了，所以还是爸爸妈妈在家好。

师：以后要多锻炼自己才行啊，要学会自己照顾自己，对吗？（学生点头）

生乙：爸爸妈妈在家既热闹又有趣，剩下自己一个可就孤独了，尤其是晚上，一个人在家呆着，特害怕。我也认为爸爸妈妈在家好。

师：看来，爸爸妈妈不在家时，你们有的人很轻松、自由。也有的人遇到了一些麻烦事，比如自己不会做饭吃、胆小害怕等等。现在，请有过这样经历的同学把你的故事讲给小组的同学听听，然后写下来，让老师看看。没有这样经历的同学可以想一想，如果今天爸爸妈妈不在家，你会怎样做？会发生怎样的故事？写一篇想象作文，给老师看一看，好吗？

四、学生习作成文

附：学生优秀习作

今天，爸爸妈妈不在家

“爸！妈！”“爸──妈──”傍晚我放学回到家里，找遍了所有的房间也没有发现爸爸妈妈的影子。“噢！老爸老妈不在家，我自由啦，没有人管我喽！咚咚其锵其，……”

我以最快的速度写完了作业，又煮了一包方便面当晚饭吃。

吃完晚饭，又玩玩具，几个拼装玩具被我拆了装，装了拆，折腾了两个小时。没意思了，一看表，都快九点钟了，爸爸妈妈还没回来。我顺手抽了本作文书瞎翻。突然间，一个题目印入眼帘──《我的恶作剧》。对呀，我灵机一动，也来搞个恶作剧，算是对老爸老妈晚回家的惩罚。

说干就干。我先找了一袋茶叶，剪开口，小心地放在虚掩着的门沿上。安顿好茶叶，我又在门沿上轻轻地摆了四个玻璃球。门上布置好了，该地下了。我接了一点水在盆里，为了保证滑度，又滴了几滴润滑油，然后均匀地抹在地上。用手试试，嗯，够滑。

搞定了门厅，该来点身体上的了。我在喝水的杯子里倒上了捣碎的“抗菌优”粉末。干完这些，我长出了一口气，刚坐到沙发上就跳了起来，心想，不行，还要带点味觉的。我又煮了两包方便面，不过，里面倒了大量的胡椒粉和芥茉油。一切工作准备就绪，我便躺在沙发上等着看好戏。

大约半小时的光景，门缝里传来爸爸妈妈的说话声。“吱”一声，爸爸妈妈推门而入，茶叶“哗”地撒了俩人一脸，玻璃球紧随其后，砸在老爸老妈的头上脚上。他俩一愣，被这从天而降的“灾祸”吓了一跳。“好小子，你等……”他俩一边换拖鞋一边训我，滑腻的地板又让他们打了两个趔趄，险些摔倒。我赶紧装出一副孝敬的样子：“爸爸妈妈，锅里有饭。”俩人喜出望外，急忙去品尝我的“佳肴”，可是吃了一口，就又呛了出来。我及时递上水杯，爸爸妈妈疑惑地看看我，还是喝了一大口，太辣了，急忙去漱口。

我早已笑得上气不接下气，爸爸妈妈忍无可忍，我的“下场”就可想而知了。

下次，爸爸妈妈不在家的时候，我该干些什么呢？

评语：

这篇习作风趣，令人忍俊不禁，把一个调皮淘气的男孩形象塑造得栩栩如生，呼之欲出。语句流畅，生动形象。

今天，我们毕业了。光阴似箭，转眼间，6年的同窗生涯已成为过去。但教室里，还回响着我们朗朗的读书声；操场上，还留着我们奔跑矫健的身影。今天就要告别美丽的校园，告别朝夕相处的老师和同学，正如语文书上说的那样：我们就要向培养我们的母校告别，向一起学习、一起玩耍六年的同学们告别，心中还真有些依依不舍的情感。

回想起来，六年前，我们背着小书包，一脸紧张的踏进了这所后来我们引以为荣的学校。渐渐的，我和同学们相识了，在这短暂而又漫长的小学生涯中，我们一起快乐，一起难过，有喜怒哀乐，也有悲欢离合。在这离别的时刻，我和同学们在一起的快乐时光一幕幕在我的脑子里回荡，这些往事，好似昨天刚刚发生，真如白驹过隙。

如今，我们毕业了，我们从小学又将进入一个新的学校，一个新的集体，一个新的开始！

毕业了，同学们都各奔东西，可能在新学校里我可以见到往日的同学，可如果全班聚在一起已不知是何年何月了。

本来在放假前我们全班准备一个毕业大联欢的，为了这次联欢会，我们精心排练了各种各样的节目表演，为了能够达到很好的演出效果，我们一遍一遍地练习。可就在我们期盼的日子一天一天临近时，到了我们全班都热血沸腾时，因为各种原因，我们的毕业大联欢取消了。听到这个消息，我一下子从满怀希望的天堂掉进了十八层地狱。

因为知道有这次大联欢，我们在最后一天离开学校时连一句道别的话都没有说，大家都等着在联欢会上告别，这有可能是我们全班同学最后一次欢聚一堂了，可是不知道是什么原因被取消了，伤心和难过当中夹杂着失望，为什么，为什么，究竟是为什么呀，这将是我们心中永远的遗憾。

现在，我们毕业了，虽然以后我们将天各一方，但我相信，我们的友谊会天长地久。

在这里，我对我们的母校、老师和同学深情地道一声“珍重”。

[六年级作文今天我毕业了

今天是本人的生日，在最近一段时间里，每天打开电脑，就会收到朋友的祝福与贺卡。网络虽虚拟，友谊皆真诚，朋友的每一份祝福，都会给我带来一份喜悦、一份温暖。在此，我真诚的谢谢每一位朋友，是你们给了我无限的快乐与温馨。

说句心里话，很多年都没过生日了。还是小时候在老家，每年我生日这天，奶奶、妈妈都会为我做长面，煮鸡蛋，在那个年代，这一天就是我最幸福、最快乐的时刻。自从长大以后，就不在过生日了，也许是因为后来生活条件好了，不在乎那碗长面和鸡蛋了。所以，把自己的生日也就忘记了。每当我想起过生日的时候，日子早已过去了，心想，明年再过吧。等到明年，如同今年一样。就这样，除了奶奶和妈妈给我过生日之外，后来再也没过。奶奶、妈妈，今天我感到倍加思念您们。您们慈祥的容颜永远记在我心间，想起来仿佛就在身边。那时候，虽然日子过得艰辛；可是，我们一家人生活在一起，朝夕相伴；我感到非常幸福与快乐！

与其说忘记过生日，不如说自己不愿增长年龄。时光荏苒，在恍惚之间，人生已经走过了一大半。酸甜苦辣皆宜饱蘸。回眸观望，碌碌无为，一事无成。怀揣着一颗年轻火热的心，不甘愿就这样走过自己的人生。很想让时间定格，时光倒流。

记得小时候，天天盼着过年，平时吃的都是红薯、窝头。过年就可以吃油条、白面。穿上一身新衣裳，再给几毛压岁钱，就甭提有高兴了；真是心花怒放、欣喜若狂。现在过年，在各方面都比过去要好几百倍。即使这样，可再也找不到儿时的那种快乐。除了家人团聚，一起吃饭聊天之外。心里总有一些慌恐。看着年龄的递增；好想回到从前，那青春洋溢，激情似火的年华。人生苦短，谁又能阻挡时间的流逝，平淡的生活，已经让我看到前途无亮。不甘愿如此又能怎样，试图扭转现状，又怎能如愿以偿。唉……还是顺其自然；其实人生就是这样，富人有人的生活；平淡有平淡的快乐。在人生中，能够平安、健康的度过，我们也该阿弥陀佛了，知足常乐。六道轮回难得一人身，能够来到这个世上，亦是我们最大的幸运，经过几十年的磨练，今天的一切都来之不易，我们应该更加珍惜自己，珍惜身边的亲人和朋友。享受科学给我们带来的幸福生活！

今天，我郑重的给自己过了一次生日，10月2号正是节假日，全家人都在，我说今天是我的生日，家人听到这个消息喜出望外，小姑子们说：“嫂子，你请我们吃饭，我们给你过生日。”孩子们兴高采烈的说：“妈妈、舅妈我们给您过生日”，祝您生日快乐！听到家人的祝福，我很开心。我说：“咱们一起出发吧，我请客。”找了一家很不错的火锅城，小姑子给买了一个大蛋糕，给孩子们买了饮料。平时在外面吃饭，公公、婆婆都不参加的，说是和我们年轻人吃不到一块儿，今天二位老人居然也来了，让我很是感动。打开蛋糕，点燃蜡烛，我们一起唱起了《祝你生日快乐》歌，激动得我热泪盈眶。一家人坐在一起，边吃边聊，不时的哄场大笑。我今天真的很开心、很快乐！这是多年来第一次给自己过生日。今后我会继续的！

今天是本人的生日，在最近一段时间里，每天打开电脑，就会收到朋友的祝福与贺卡。网络虽虚拟，友谊皆真诚，朋友的每一份祝福，都会给我带来一份喜悦、一份温暖。在此，我真诚的谢谢每一位朋友，是你们给了我无限的快乐与温馨。

说句心里话，很多年都没过生日了。还是小时候在老家，每年我生日这天，奶奶、妈妈都会为我做长面，煮鸡蛋，在那个年代，这一天就是我最幸福、最快乐的时刻。自从长大以后，就不在过生日了，也许是因为后来生活条件好了，不在乎那碗长面和鸡蛋了。所以，把自己的生日也就忘记了。每当我想起过生日的时候，日子早已过去了，心想，明年再过吧。等到明年，如同今年一样。就这样，除了奶奶和妈妈给我过生日之外，后来再也没过。奶奶、妈妈，今天我感到倍加思念您们。您们慈祥的容颜永远记在我心间，想起来仿佛就在身边。那时候，虽然日子过得艰辛；可是，我们一家人生活在一起，朝夕相伴；我感到非常幸福与快乐！

与其说忘记过生日，不如说自己不愿增长年龄。时光荏苒，在恍惚之间，人生已经走过了一大半。酸甜苦辣皆宜饱蘸。回眸观望，碌碌无为，一事无成。怀揣着一颗年轻火热的心，不甘愿就这样走过自己的人生。很想让时间定格，时光倒流。

记得小时候，天天盼着过年，平时吃的都是红薯、窝头。过年就可以吃油条、白面。穿上一身新衣裳，再给几毛压岁钱，就甭提有高兴了；真是心花怒放、欣喜若狂。现在过年，在各方面都比过去要好几百倍。即使这样，可再也找不到儿时的那种快乐。除了家人团聚，一起吃饭聊天之外。心里总有一些慌恐。看着年龄的递增；好想回到从前，那青春洋溢，激情似火的年华。人生苦短，谁又能阻挡时间的流逝，平淡的生活，已经让我看到前途无亮。不甘愿如此又能怎样，试图扭转现状，又怎能如愿以偿。唉……还是顺其自然；其实人生就是这样，富人有人的生活；平淡有平淡的快乐。在人生中，能够平安、健康的度过，我们也该阿弥陀佛了，知足常乐。六道轮回难得一人身，能够来到这个世上，亦是我们最大的幸运，经过几十年的磨练，今天的一切都来之不易，我们应该更加珍惜自己，珍惜身边的亲人和朋友。享受科学给我们带来的幸福生活！

今天，我郑重的给自己过了一次生日，10月2号正是节假日，全家人都在，我说今天是我的生日，家人听到这个消息喜出望外，小姑子们说：“嫂子，你请我们吃饭，我们给你过生日。”孩子们兴高采烈的说：“妈妈、舅妈我们给您过生日”，祝您生日快乐！听到家人的祝福，我很开心。我说：“咱们一起出发吧，我请客。”找了一家很不错的火锅城，小姑子给买了一个大蛋糕，给孩子们买了饮料。平时在外面吃饭，公公、婆婆都不参加的，说是和我们年轻人吃不到一块儿，今天二位老人居然也来了，让我很是感动。打开蛋糕，点燃蜡烛，我们一起唱起了《祝你生日快乐》歌，激动得我热泪盈眶。一家人坐在一起，边吃边聊，不时的哄场大笑。我今天真的很开心、很快乐！这是多年来第一次给自己过生日。今后我会继续的！

在别人眼里，妈妈是一位温柔贤惠的女子，可我一直觉得我的妈妈是一个冷酷无情的人，她对我说得最多的一句话就是：去看书，去写作业！

一个月前，我们举行了期中考试，虽然我觉得自己努力了，付出了，可还是连个“优”都没拿到。我就知道，自己真的达不到老师和妈妈期望的高度，顿时感到心情低落，觉得生活枯燥乏味，上课时也无精打采，提不起精神来。放学时，天空阴沉沉的，气压低得有些让人喘不过气，我的双腿也像灌了铅一样，迈不开步子……

“今天怎么了，愁眉苦脸的？”一出校门，妈妈就迎了上来，一边热情地接过书包，一边小心翼翼地对我说。我却依然一言不发。

“一次考试失败就这样萎靡不振，以后怎么成得了大器？”妈妈提高了嗓门。我愣住了，她怎么会知道？妈妈似乎看出了我的心思，从包里掏出手机，摊在我面前，原来老师发的家校通，妈妈早已经收到了。

妈妈牵着我的手走在回家的路上，我顿时感觉心里踏实了许多。“我们不会要求你永远争第一”，妈妈语重心长地说，“只要你尽力而为，做最好的自己，你就是老师最好的学生，就是妈妈最好的女儿了！”

我的眼泪不听话地流了下来，其实，妈妈不是那样的冷酷，她心里有我。抬起头，正碰上妈妈关切的目光。原来，妈妈并不是那么严厉和无情，而是那样的和蔼和亲切。我才知道，我所有的快乐和所有的痛苦到了母亲那里都是加倍的！

透过朦胧的泪眼，我的眼前仿佛出现了这样的画面：我生病时，妈妈为我端水送药，比我还着急，恨不能把我的病痛转移到她的身上去；我晚上睡觉踢了被子，妈妈轻手轻脚地走进我的房间，为我盖好；我做作业疲惫累时，妈妈会端来一盘水果或一杯热牛奶，并嘱咐我劳逸结合，适当放松……

“给！”妈妈打断了我的回忆，随即递给我一张餐巾纸。

“谢谢妈妈！”接过纸巾，我破涕为笑，心里的坚冰被温暖的母爱融化了。此刻，我恍然大悟，原来，一直以来我都在误读母爱，今天总算真正读懂了，谢谢你，我亲爱的妈妈！

9月3日 星期三 天气阴转雨

今天，我生日，是的，我正在度过来到这个世界以来的第十七的生日，一切都是这么地平淡，和以往一样，我不想太张扬，至少每年的9月3日，我在学校都是低调地度过的。

有的同学对我表示了祝福

我很欣慰，有的同学可能是不知道或者忘了时间，也很友好地向我打招呼，我也很高兴，毕竟如果世界上没了我，地球也一样会转，我那小小的生日怎么会引人注意呢?

但是，有一个人永远都为我小小的生日而激动.....

十七年前的晚上，医院的病房里传来了婴儿落地的呱呱声，或许是因为我和这个日期有缘分，在肚子里没吸足养分就匆匆地来到这个世界，因为早产，使得我比一般的孩子显得更小，身体更虚弱。尽管如此，她还是紧紧地把我抱在怀里，我第一次看到了她，含笑，温暖，慈爱，我的亲生母亲就该是这个样子的。

时光流逝，在襁褓中的婴儿一天天长大，竟然长成了一个小伙子。但是，她，用自己的青春做代价，来换取我生命中的快乐和幸福，我人生的白纸变成了美丽的画卷，她的画卷却逐渐模糊。当我再次看她时，除了那温暖慈爱的笑容之外，衰老已渐渐爬上了她昔日秀美的面庞。心中不禁涌起一股酸楚。

自以为知恩图报的我，没有想到，她为我付出和失去的，是我倾其一生都报答不了的，和天下所有的母亲一样，从抱起我的那一刻起，她想到的不是报恩，而是无尽的爱.....

[今天我生日作文550字

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

The tides advance; the tides recede. Winter goes and summer comes. summer wanes and the cold increases. The sun rises; the sun sets. The moon is full; the moon is black. The birds arrive; the birds depart. Flowers bloom; flowers fade. Seeds are sown; harvests are reaped. all nature is a circle of moods and I am a part of nature and so, like the tides, my moods will rise; my moods will fall.

潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

It is one of natures tricks, little understood, that each day I awaken with moods that have changed from yesterday. Yesterdays joy wilI become todays sadness; yet todays sadness will grow into tomorrows joy. Inside me is a wheel, constantly turning from sadness to joy, from exultation to depression, from happiness to melancholy. Like the flowers, todays full bloom of joy will fade and wither into despondency, yet I will remember that as todays dead flower carries the seed of tomorrows bloom so, too, does todays sadness carry the seed of tomorrows joy.

这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master these emotions so that each day will be productive? For unless my mood is right the day will be a failure. Trees and plants depend on the weather to flourish but I make my own weather, yea I transport it with me. If I bring rain and gloom and darkness and pessimism to my customers then they will react with rain and gloom and darkness and pessimism and they will purchase naught. If I bring joy and enthusiasm and brightness and laughter to my customers they will react with joy and enthusiasm and brightness and laughter and my weather will produce a harvest of sales and a granary of gold for me.

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之于风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master my emotions so that every day is a happy day, and a productive one? I will learn this secret of the ages: Weak is he who permits his thoughts to control his actions; strong is he who forces his actions to control his thoughts. Each day, when I awaken, I will follow this plan of battle before I am captured by the forces of sadness, self-pity and failure-

我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

If I feel depressed I will sing.

沮丧时，我引吭高歌。

If I feel sad I will laugh.

悲伤时，我开怀大笑。

If I feel ill I will double my labor.

病痛时，我加倍工作。

If I feel fear I will plunge ahead.

恐惧时，我勇往直前。

If I feel inferior I will wear new garments.

自卑时，我换上新装。

If I feel uncertain I will raise my voice.

不安时，我提高嗓声。

If I feel poverty I will think of wealth to come.

穷困潦倒时，我想象未来的富有。

If I feel incompetent I will remember past success.

力不从心时，我回想过去的成功。

If I feel insignificant I will remember my goals.

自轻自贱时，我想想自己的目标。

Today I will be master of my emotions.

今天我要学会控制自己的情绪。

Henceforth, I will know that only those with inferior ability can always be at their best, and I am not inferior. There will be days When I must IN THE WORLD constantly struggle against forces which would tear me down. Those such as despair and sadness are simple to recognize but there are others which approach with a smile and the hand of friendship and they can also destroy me. Against them, too, I must never relinquish control-

从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那限些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，却随时可能将我们摧垮。对它们，我们永远不能放松警惕。

If I become overconfident I will recall my failures.

自高自大时，我要追寻失败的记忆。

If I overindulge I will think of past hungers.

纵情得意时，我要记得挨饿的日子。

If I feel complacency I will remember my competition.

洋洋得意时，我要想想竞争的对手。

If I enjoy moments of greatness I will remember moments of shame.

沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。

If I feel all-powerful I will try to stop the wind.

自以为是时，看看自己能否让步驻步。

If I attain great wealth I will remember one unfed mouth.

腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。

If l become overly proud I will remember a moment of weakness.

骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。

If I feel my skill is unmatched I will look at the stars.

不可一世时，让我抬头，仰望群星。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And with this new knowledge I will also understand and recognize the moods of him on whom I call. I will make allowances for his anger and irritation of today for he knows not the secret of controlling his mind. I can withstand his arrows and insults for now I know that tomorrow he will change and be a joy to approach.

有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。

No longer will I judge a man on one meeting; no longer will I fail to call again tomorrow on he who meets me with hate today. This day he will not buy gold chariots for a penny, yet tomorrow he would exchange his home for a tree. My knowledge of this secret will be my key to great wealth.

我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。

Today l will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

Henceforth I will recognize and identify the mystery of moods in all mankind, and in me. From this moment I am prepared to control whatever personality awakes in me each day. I will master my moods through positive action and when I master my moods I will control my destiny.

我从此领悟人类情绪的变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

Today I control my destiny, and my destiny is to become the greatest salesman in the world!

我控制自己的命运就是成为世界上最伟大的推销员！

I will become master of myself.

我成为自己的主人。

I will become great.

我由此而变得伟大。

本文音频由作者曼狄诺原声朗读

作者简介：

奥格·曼狄诺是当今世界撰写自我帮助方面书籍的最流行最有灵感的作家。他著有14本书，销量超过3000万册，被译成18种语言。

成千上万的来自生活中各行各业的人们，都盛赞奥格·曼狄诺改变了他们的生活，从他的书中得到了神奇的力量。

他的书充满智慧、灵感和爱心。他的著作包括：《世界上最伟大的奇迹》、《世界上最伟大的推销员》、《世界上最伟大的成功》等。

美文欣赏:你可以选择自己想过的生活

Occasionally, life can be undeniably, impossibly difficult. We are faced with challenges and events that can seem overwhelming, life-destroying to the point where it may be hard to decide whether to keep going. But you always have a choice. Jessica Heslop shares her powerful, inspiring journey from the worst times in her life to the new life she has created for herself:

生活有时候困难得难以置信，但又不容置疑。我们面临的挑战与困境似乎无法抵御，试图毁灭我们生活，甚至使你犹疑是否继续走下去。但是你总有选择的余地。从人生低谷走向新生活的杰西卡·赫斯乐普，在这里与我们分享她启迪心灵、充满震撼力的生活之旅。

In 2012 I had the worst year of my life.

2012年是我生活中最艰难的一年。

I worked in a finance job that I hated and I lived in a concrete jungle city with little greenery. I occupied my time with meaningless relationships and spent copious quantities of money on superficialities. I was searching for happiness and had no idea where to find it.

我做着讨厌的财务工作，住在难寻绿色的高楼林立的城市。我忙于无意义的交往，在一些肤浅表面的东西上大笔开销。我寻找快乐，却又不知道它在哪里。

Then I fell ill with Chronic Fatigue Syndrome (CFS) and became virtually bed bound. I had to quit my job and subsequently was left with no income. I lived with my boyfriend of then only 3 months who financially supported me and our relationship was put under great pressure. I eventually regained my physical health, but not long after that I got a call from my family at home to say that my father’s cancer had fiercely progressed and that he had been admitted to a hospice.

然后我患上了慢性疲劳综合症，几乎到了卧床不起的地步。我不得不辞掉工作，同时也就断了财源。我和那时仅相处了3个月的男友住在一起，经济上完全依赖于他，我们的关系承受着巨大压力。终于我恢复健康，但不久，我接到家里的电话，父亲的癌症急剧恶化，已经住进了临终关怀中心。

I left the city and I went home to be with him.

我离开了城市，回家陪父亲。

He died 6 months later.

6个月之后，他去世了。

My father was a complete inspiration to me. He was always so strong that, for a minute after he drew his last breath, I honestly thought he would come back to life. I couldn’t believe I would never again cuddle into his big warm chest and feel safe no matter what.

父亲的事让我彻底清醒。他一直很强壮，在他咽气之后一分钟里，我真的认为，他会活过来。我不能相信，我再也不能依偎在他温暖的怀抱里，享受他宽大的胸怀带给我的安全感。

The grief that followed was intense for all of us 5 children and our mother, but we had each other.

母亲和我们5个兄弟姐妹极为难过，但至少我们还拥有彼此。

But my oldest sister at that time complained of a bad back. It got so bad after 2 months that she too was admitted to hospital.

但是，那时我大姐开始抱怨着背痛，2个月后，因疼痛加剧也住进了医院。

They discovered that she had highly advanced cancer in her bones and that there was nothing that they could do.

医生们检查发现，她已是骨癌晚期，对此他们已无能为力。

She died 1 month later.

1个月之后，她也走了。

I could never put into words the loss of my sister in my life.

大姐的逝去让我陷入难以形容的痛苦之中。

She was a walking, talking angel and my favourite person in the whole world. If someone could have asked me the worst thing that could ever happen, it would have been losing her.

在这个世界上，她是一个能走路、会说话的天使，我最喜欢的人。如果有人问我，世界上发生的最坏的事情是什么，那就是失去她。

She was my soul-mate and I never thought I would journey this lifetime without her.

她是我的灵魂伴侣，我从来没有想过，我会走过没有她陪伴的生命旅程。

The Moment Of Deliberate Choice

抉择时刻

The shock and extreme heart break brought me to my knees. The pain was so great and my world just looked desolate. I had no real home, no money, no job, and no friends that cared. Not one person had even sent me a sympathy card for my loss.

我被打击和极度的心痛击挎了。强烈的痛苦使世界在我眼中变得如此凄凉。我没有真正意义上的家，没有钱，没有工作，也没有关心我的朋友。没有一个人因我失去亲人而寄给我慰问卡。

I made an attempt of my own life and I ended up in hospital.

我尝试着活下去，结果住进了医院。

I remember lying in the hospital bed, looking up at the ceiling and seeing my sister’s beautiful face. She stayed with me all night long.

我记得，躺在病床上，看着天花板，看到姐姐美丽的面庞。她整夜守候着我。

I realised during that night that I had a choice. I could choose to end my life or I could choose to live it.

那天晚上，我意识到我可以选择。要么结束生命，要么活下去。

I looked in my sister’s eyes and I made a decision not to go with her just yet. That I would stay and complete my journey here.

望着姐姐的眼睛，我决定不跟她走。我要留下来，走完我的生命旅程。

I also made the decision that, I wouldn’t just live any life. I would live the life that I absolutely LOVE and nothing less.

同时，我还决定，不只为生活而生活，我要完全以自己想要的方式生活。

In that moment, the clarity that descended around me was like a light shining in a dark room for the first time. As if the earth’s plates had shifted under my feet and everything suddenly looked real for the first time.

在那一刻，这一想法第一次清晰得如同一盏在黑暗闪烁的明灯。好像脚下的地球版块变换了，每一样东西在我眼前都真实得前所未有。

美文赏析:打开心门拥抱生活

We often close ourselves off when traumatic events happen in our lives; instead of letting the world soften us, we let it drive us deeper into ourselves. We try to deflect the hurt and pain by pretending it doesn’t exist, but although we can try this all we want, in the end, we can’t hide from ourselves. We need to learn to open our hearts to the potentials of life and let the world soften us.

生活发生不幸时，我们常常会关上心门；世界不仅没能慰藉我们，反倒使我们更加消沉。我们假装一切仿佛都不曾发生，以此试图忘却伤痛，可就算隐藏得再好，最终也还是骗不了自己。既然如此，何不尝试打开心门，拥抱生活中的各种可能，让世界感化我们呢？

Whenever we start to let our fears and seriousness get the best of us, we should take a step back and re-evaluate our behavior. The items listed below are six ways you can open your heart more fully and completely.

当恐惧与焦虑来袭时，我们应该退后一步，重新反思自己的言行。下面六个方法有助于你更完满透彻地敞开心扉。

1. Breathe into pain

直面痛苦

Whenever a painful situation arises in your life, try to embrace it instead of running away or trying to mask the hurt. When the sadness strikes, take a deep breath and lean into it. When we run away from sadness that’s unfolding in our lives, it gets stronger and more real. We take an emotion that’s fleeting and make it a solid event, instead of something that passes through us.

当生活中出现痛苦的事情时，别再逃跑或隐藏痛苦，试着拥抱它吧；当悲伤来袭时，试着深呼吸，然后直面它。如果我们一味逃避生活中的悲伤，悲伤只会变得更强烈更真实——悲伤原本只是稍纵即逝的情绪，我们却固执地耿耿于怀。

By utilizing our breath we soften our experiences. If we dam them up, our lives will stagnate, but when we keep them flowing, we allow more newness and greater experiences to blossom.

深呼吸能减缓我们的感受。屏住呼吸，生活停滞；呼出呼吸，更多新奇与经历又将拉开序幕。

2. Embrace the uncomfortable

拥抱不安

We all know what that twinge of anxiety feels like. We know how fear feels in our bodies: the tension in our necks, the tightness in our stomachs, etc. We can practice leaning into these feelings of discomfort and let them show us where we need to go.

我们都经历过焦灼的煎熬感，也都感受过恐惧造成的生理反应：脖子僵硬、胃酸翻腾。其实，我们有能力面对这些痛苦的感受，从中领悟到出路。

The initial impulse is to run away — to try and suppress these feelings by not acknowledging them. When we do this, we close ourselves off to the parts of our lives that we need to experience most. The next time you have this feeling of being truly uncomfortable, do yourself a favor and lean into the feeling. Act in spite of the fear.

我们的第一反应总是逃避——以为否认不安情绪的存在就能万事大吉，可这也恰好妨碍了我们经历最需要的生活体验。下次感到不安时，不管有多害怕，也请试着勇敢面对吧。

3. Ask your heart what it wants

倾听内心

We’re often confused at the next step to take, making pros and cons lists until our eyes bleed and our brains are sore. Instead of always taking this approach, what if we engaged a new part of ourselves that isn’t usually involved in the decision making process?

我们常对未来犹疑不定，反复考虑利弊直到身心俱疲。与其一味顾虑重重，不如从局外人的角度看待决策之事。

I know we’ve all felt decisions or actions that we had to take simply due to our “gut” impulses: when asked, we can’t explain the reasons behind doing so — just a deep knowing that it had to get done. This instinct is the part of ourselves we’re approaching for answers.

其实很多决定或行动都是我们一念之间的结果：要是追问原因的话，恐怕我们自己也道不清说不明，只是感到直觉如此罢了。而这种直觉恰好是我们探索结果的潜在自我。

To start this process, take few deep breaths then ask, “Heart, what decision should I make here? What action feels the most right?”

开始前先做几次深呼吸，问自己：“内心认为该做什么样的决定呢？觉得采取哪个方案最恰当？”

See what comes up, then engage and evaluate the outcome.

看看自己的内心反应如何，然后全力以赴、静待结果吧。

美文赏析:生活中你错过了什么？

In this life, what did you miss?

在生活中，你错过了什么？

The wife asked the husband when she was 25. Despondently, the husband replied: I missed a new job opportunity.

妻子25岁的时候这样问丈夫。丈夫沮丧地回答：“我错过了一个新的工作机会。”

When she was 35, the husband angrily told her that he had just missed the bus.

35岁时，丈夫生气地说他错过了公交车。

At 45, the husband sadly said: I missed the oppotunity seeing my closed relative before his last breath.

45岁时，丈夫悲伤地说：“我错过了见至亲最后一面的机会。”

At 55, the husband said disappointingly: I missed a good chance to retire.

55岁时，丈夫失望地说：“我错过了一个退休的好机会。”

At 65, the husband hurriedly replied: I missed a dental appointment.

65岁时，丈夫匆匆地回答：“我错过了和牙医的预约。”

At 75, the wife did not ask the husband anymore, the husband was kneeling in front of the very sick wife. Remembering the question the wife used to ask him, this time he asked the wife the same question. The wife, with a smile and peaceful look, replied: In this life, I did not miss having you!

75岁，妻子不再问丈夫同样的问题，丈夫跪在病重的妻子面前，想起以前妻子常常问起的那个问题，这次他也问了妻子同样的问题，妻子笑了笑，一脸平静地说：“我这一生，没有错过你！”

The husband was full of tears. He always thought that they could be together forever. He was always busy with work and trifles. So much so he had never been thoughtful to his wife. The husband hugged the wife tightly and said: Over 50 years, how I had allowed myself to miss your deep love for me.

丈夫满眼泪水，他总是认为可以和妻子白头到老，于是总是忙于工作和琐事，从没在意过妻子。他紧紧地抱住妻子说：“这50多年来，我怎么能允许自己错过了你对我的爱呢。”

In the busy city life, there are many people who are always busy with work. These people revolve their lives around their jobs, these people sacrifice all their times and health to meet the social expectations. They are unwilling to spend times on health care. They miss the opportunity to be with their children in their growing up. They neglect the loved ones who care for them, and also their health.

在繁忙的城市生活中，有人总是忙于工作。他们整天围着工作转，甚至为了达到社会的标准，牺牲了自己的健康。他们不愿花时间来关注自己的健康，在孩子成长的过程中错失了与之共享天伦之乐的机会。他们忽视了那些关心他们的人，以及他们的健康。

Nobody knows what is going to happen one year from now.

没有人知道一年后会发生什么事情。

Life is not permanent, so always live in the now. Express your gratitude to your loved ones in words. Show your care with actions. Treat everyday as the last episode of life. In this way, when you are gone, you loved ones would have nothing to feel sorry about.

生命不是永恒的，所以活在当下吧。把你对爱人的感谢说出来，用行动证明你关心他们。把每一天当作人生的最后一个篇章，只有这样，当你离开时，你爱的人们才会没有遗憾。

美文赏析:去经历去体验 做最好最真实的自己

Truly happy and successful people get that way by becoming the best, most genuine version of themselves they can be. Not on the outside--on the inside. Its not about a brand, a reputation, a persona. Its about reality. Who you really are.

真正快乐成功的人会长成最好最真实的自己——从内心而非外表上。重要的不是品牌、名誉或者外表形象，而是真实的自我。

Sounds simple, I know. It is a simple concept. The problem is, its very hard to do, it takes a lot of work, and it can take a lifetime to figure it out.

道理很简单，讲出来也很容易。但问题是，做起来就不简单了：这需要付诸很多努力，甚或一辈子才能实现。

Nothing worth doing in life is ever easy. If you want to do great work, its going to take a lot of hard work to do it. And youre going to have to break out of your comfort zone and take some chances that will scare the crap out of you.

需要穷尽毕生精力的事情必定不容易。成大事者必先苦其心志。因此，你必须走出舒适区，去经历、去体验那些会让你害怕的机会。

But you know, I cant think of a better way to spend your life. I mean, whats life for if not finding yourself and trying to become the best, most genuine version of you that you can be?

况且，人这一辈子，若到头来都认不清自己、未能长成最好最真实的自己，还有什么意义呢？

Thats what Steve Jobs meant when he said this at a Stanford University commencement speech:

正如史蒂夫-乔布斯在斯坦福大学的毕业典礼上所言：

Your time is limited, so dont waste it living someone elses life. Dont let the noise of others opinions drown out your own inner voice.

时间宝贵，不要虚掷光阴过着他人的生活。不要让周遭的聒噪言论蒙蔽你内心的声音。

You have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something--your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life.

你要相信，生活中的偶然冥冥中也能指引未来。你要心怀信念——相信你的直觉、命运、生活抑或因缘。这个方法一直给我力量，促使我过得卓然不同。

The only way to do great work is to love what you do. If you havent found it yet, keep looking. Dont settle.

成大事的唯一途径就是做自己喜欢的事情。若你还没找到，那就继续追寻吧，不要停下来。

Now, lets for a moment be realistic about this. Insightful as that advice may be, it sounds a little too amorphous and challenging to resonate with todays quick-fix culture. These days, if you cant tell people exactly what to do and how to do it, it falls on deaf ears.

现在我们来实际一点：建议或许很深刻，但听完却让人无从着手，难以运用到当今的快节奏文化中。现如今，如果一个建议讲不清具体做什么、该怎么做的话，那么说了也等于白说。

Not only that, but what Jobs was talking about, what Im talking about, requires focus and discipline, two things that are very hard to come by these days. Why? Because, focus and discipline are hard. Its so much easier to give in to distraction and instant gratification. Easy and addictive.

不仅如此，乔布斯的讲话和我要说的话都需要集中和自制——这两个品质在当今社会非常难能可贵。何以见得？因为集中和自制都不容易做到。人们很容易分散注意力、寻求即时快感——舒服且容易上瘾。

To give you a little incentive to take on the challenge, to embark on the road to self-discovery, here are three huge benefits from working to become the best, most genuine version of yourself.

为激励你迎接挑战、踏上寻求自我的旅途，我列出了成为最好最真实自己后的三大益处：

It will make you happy. Getting to know yourself will make you feel more comfortable in your own skin. It will reduce your stress and anxiety. It will make you a better spouse, a better parent, a better friend. It will make you a better person. Those are all pretty good reasons, if you ask me.

你会感到快乐。了解自己后会让你更愉悦地接受自己，减轻你的压力和焦虑，使你成为更好的伴侣、父母、朋友，让你成为一个更美好的人。这些益处难道不够说服你为之努力吗？

Besides, you really wont achieve anything significant in life until you know the real you. Not your brand, your LinkedIn profile, how you come across, or what anyone thinks of you. The genuine you. Theres one simple reason why you shouldnt try to be something youre not, and its that you cant. The real you will come out anyway. So forget your personal brand and start spending time on figuring out who you really are and trying to become the best version of that you can be.

而且，只有了解真实的自己方能成就大事。你需要了解那个真实的你，而不是你的品牌、名誉、LinkedlIn资料、你的过去抑或他人对你的看法。为什么你不应该过他人的生活？很简单，因为首先你不是“其他人”，你的本性总有一天会现形。所以，请放开你的品牌形象，努力发掘真实自我、努力把自己经营成最好的自己吧。

美文赏析:爱情不是商品

Love Is Not Like Merchandise

爱情不是商品

A reader in Florida, apparently bruised by some personal experience, writes in to complain, "If I steal a nickels worth of merchandise, I am a thief and punished; but if I steal the love of anothers wife, I am free."

佛罗里达州的一位读者显然是在个人经历上受过创伤, 他写信来抱怨道: “如果我偷走了五分钱的商品, 我就是个贼, 要受到惩罚, 但是如果我偷走了他人妻子的爱情, 我没事儿。”

This is a prevalent misconception in many peoples minds---that love, like merchandise, can be "stolen". Numerous states, in fact, have enacted laws allowing damages for "alienation of affections".

这是许多人心目中普遍存在的一种错误观念——爱情, 像商品一样, 可以 “偷走”。实际上，许多州都颁布法令，允许索取“情感转让”赔偿金。

But love is not a commodity; the real thing cannot be bought, sold, traded or stolen. It is an act of the will, a turning of the emotions, a change in the climate of the personality.

但是爱情并不是商品；真情实意不可能买到，卖掉，交换，或者偷走。爱情是志愿的行动，是感情的转向，是个性发挥上的变化。

When a husband or wife is "stolen" by another person, that husband or wife was already ripe for the stealing, was already predisposed toward a new partner. The "love bandit" was only taking what was waiting to be taken, what wanted to be taken.

当丈夫或妻子被另一个人“偷走”时，那个丈夫或妻子就已经具备了被偷走的条件，事先已经准备接受新的伴侣了。这位“爱匪”不过是取走等人取走、盼人取走的东西。

We tend to treat persons like goods. We even speak of the children "belonging" to their parents. But nobody "belongs" to anyone else. Each person belongs to himself, and to God. Children are entrusted to their parents, and if their parents do not treat them properly, the state has a right to remove them from their parents trusteeship.

我们往往待人如物。我们甚至说孩子“属于”父母。但是谁也不“属于”谁。人都属于自己和上帝。孩子是托付给父母的，如果父母不善待他们，州政府就有权取消父母对他们的托管身份。

Most of us, when young, had the experience of a sweetheart being taken from us by somebody more attractive and more appealing. At the time, we may have resented this intruder---but as we grew older, we recognized that the sweetheart had never been ours to begin with. It was not the intruder that "caused" the break, but the lack of a real relationship.

我们多数人年轻时都有过恋人被某个更有诱惑力、更有吸引力的人夺去的经历。在当时，我们兴许怨恨这位不速之客---但是后来长大了，也就认识到了心上人本来就不属于我们。并不是不速之客“导致了”决裂，而是缺乏真实的关系。

On the surface, many marriages seem to break up because of a "third party". This is, however, a psychological illusion. The other woman or the other man merely serves as a pretext for dissolving a marriage that had already lost its essential integrity.

从表面上看，许多婚姻似乎是因为有了“第三者”才破裂的。然而这是一种心理上的幻觉。另外那个女人，或者另外那个男人，无非是作为借口，用来解除早就不是完好无损的婚姻罢了。

Nothing is more futile and more self-defeating than the bitterness of spurned love, the vengeful feeling that someone else has "come between" oneself and a beloved. This is always a distortion of reality, for people are not the captives or victims of others---they are free agents, working out their own destinies for good or for ill.

因失恋而痛苦，因别人“插足”于自己与心上人之间而图报复，是最没有出息、最自作自受的乐。这种事总是歪曲了事实真相，因为谁都不是给别人当俘虏或牺牲品——人都是自由行事的，不论命运是好是坏，都由自己来作主。

But the rejected lover or mate cannot afford to believe that his beloved has freely turned away from him--- and so he ascribes sinister or magical properties to the interloper. He calls him a hypnotist or a thief or a home-breaker. In the vast majority of cases, however, when a home is broken, the breaking has begun long before any "third party" has appeared on the scene.

但是，遭离弃的情人或配偶无法相信她的心上人是自由地背离他的——因而他归咎于插足者心术不正或迷人有招。他把他叫做催眠师、窃贼或破坏家庭的人。然而，从大多数事例看，一个家的破裂，是早在什么“第三者”出现之前就开始了的。

[今天我学会控制情绪的作文

在这个阳光明媚的早晨，体育馆的一草一木都显得格外美丽。更令人激动的是，我们期待已久的运动会今天在这里开幕。

要轮到我参加的男子200米比赛了，我喝了点水，拍了拍胸脯，心里大声喊道：“我能行！”走在去赛道的途中，我的心好像被人揪着，十分紧张，一遍又一遍地问自己：“蔡季泽，你能跑赢吗？”到了比赛场上，我不由得目瞪口呆，“呀！这儿的两百米怎么会有那么长？”不过，我转变了思路，我肩负着同学们和老师的期待，我可得尽全力去拼。

于是，我带着必胜的决心与勇气站在了起跑线上。这一刻，我的血液似乎都凝固了，目光只盯着终点线。发令枪一响，我立刻跑了出去，“呼呼呼——”我的耳旁只有风声，同学们惊天动地的呐喊助威声似乎都已随着风声消逝了。我仰着头拼命地跑着，奔过这操场上的一寸又一寸。就在这时，从我后面跑上两个运动员，“呼”地超越了我。我心有余力不足，只恨爹妈没给我多生两条腿。离终点还有50米、30米、10米……我在做最后的冲刺，仿佛一匹野马，向终点狂奔而去。

啊，冲过了终点，我累倒在了地上。这次比赛，我得了第六名，虽然没有得到我想要的名次，可我觉得自己真棒，因为，尽了全力的参赛者都是赢家。

作者：刘宇帆

今天下午我们上了一节特殊的课，和疏散演习。

下午我们上完的一节课就听到广播一首歌，同桌说：“以听到这首歌就想到放暑假。”然后我们打开电视跟李老师和田老师一起观看了侯教官给我们讲的一节特殊的消防课。我一边看心里就忐忑不安的，心里想：要是我家里发生这样的事故我会不会死了。心里还很恐惧，然后就看见电视上有一条是：有人一边充电，一边玩手机结果爆炸了。我看见了吓了一跳，想到自己也老是这样，以后可不能边玩手机，边充电了。然后看见没有消防器的后果，以及火灾不能跳楼等等。讲到这里我就想回家跟妈妈说一说，让妈妈也买几个消防器。

然后这节课上完了，校长又说要疏散演习。我听完就很紧张，然后老师让我们网络班脱下衣服叠三下。我的心里就很紧张，我们把衣服叠三下就开始跑了。我们在跑时，特别想笑，认为这是件好笑的事。可是我的心里突然就想起：如果这真是火灾，我们还笑的出来吗？我就把嘴合拢，然后跑道地点就穿上衣服。我听到台上校长来了，校长说：“这次用了8分钟才结束。”8分钟我心里觉得已经很短了，可是校长又说逃命的时间只有仅仅几分钟啊，我觉得时间太长了。我们听到侯老师说：“一个学校2300人消防演习就用了一分三十七秒！”我心里想：这么快，那练习了多少次啊，如果没有练习，那就是自己的安全意识强。

这就是我们的特殊一课。

有些人强调那些“拥有物”的心理意义，拒绝丢弃曾经拥有的一切。他们喜欢说：“这是我人生的一部分”，或者“我所拥有的这些东西，构成了现在的我。”就像31岁的玛莎。“看看我乱糟糟的抽屉里有什么？用过的火车票，中学的美术课本，旧舞鞋，一个已经残破不堪的玩偶。没人能知道它们对我来说意味着什么，我希望以后一直都能看到它们。”

留着过去的物品来证明自己曾经的存在，或者某些能力和价值，似乎是一种对自我肯定的方式。但凯瑟琳娜·伍维琳却指出：“事实上，是我们的行为刻画了我们的个性，而不是我们拥有的事物。”总是让自己陷入过去，意味着期待将来不要到来，也是很多人逃避死亡焦虑的一种方式。相反，内心世界丰盈多彩的人们，自我的确认感不必依赖实际的载体，也就更喜欢在现实环境中保留一些遐想的空白。

见证????“我平静地摆脱了这些困扰。”美琳，35岁，设计师.

“差不多每隔半年，我就强迫自己做一次大清理。比如哪件衣服在过去的两年中一次都没有穿过，那么估计接下来的两年也就不会再穿。对于这样的东西，我就要求自己毫不犹豫地扔掉。至于那些寄托着某些情感的东西，我已经逐渐习惯了不再看到它们。该记住的事情不会因为具体东西的消失而消失，什么时候忘记就是它们到了应该被遗忘的时候。人不能总活在回忆中。现在的我，能够平静地摆脱这些旧事物的困扰。”

“还是送给需要的人吧！”

罗丹，29岁，老师.

“当我发现有些还不错的东西对我不再有用时，就会马上联系公益组织把它们捐出去。这样我就不会再有到垃圾桶里把它们捡回来的机会。这也常常带给我一种解脱的喜悦。”

欢迎进入“厨艺直播秀”，今天由我担任“厨艺直播秀”的特邀嘉宾，技术指导兼摄像师就是我的母亲大人。

今天我为大家带来的菜品是“糖醋排骨”，我先把排骨切成一段一段的，再给锅子洗个澡，加上水、打开火，蓝色的火焰像在跳舞。水开后，把排骨放入锅中，等一会儿，撇去上面的浮沫，把排骨捞出锅备用。我先在锅里倒入适量的油，油在热锅中发出了“滋啦滋啦”的声音，好像在演奏一首交响曲。我赶紧把排骨倒进锅里，这时锅里油花四溅、像空中绽放的烟花，吓得我连忙往后退了几步。可是油花还是溅到了我的手上，“哇”，我大叫起来。我生怕排骨烧焦了，所以忍着疼痛继续翻炒着。等到排骨两面焦黄后，往锅里倒入少许的酱油、醋、料酒等。撒入适量的盐、红糖，加一些水后，用大火烧开。然后改为小火焖，透过玻璃盖往锅里看了一下，只见锅里的汁翻腾着，冒着一个个小泡泡。“妈妈，现在糖醋排骨应该熟了吧？”我耐不住性子，着急地问妈妈。妈妈笑着说：“瞧你这急性子，还早呢，现在的排骨连咬也咬不动呢！”我只好耐心等待。

盼星星，盼月亮，大约过了30分钟左右，糖醋排骨熟了，我拿着白芝麻给糖醋排骨点缀，糖醋排骨真漂亮，又红又白又有一点黑，我深深地吸了一口气，香味扑鼻，我狼吞虎咽地吃了两块排骨，“烫死我了！要喷火了！”妈妈吃了一口，高兴地说：“酸酸的，甜甜的，酸中带甜，真好吃！”妈妈给我竖起了大拇指，我的心里别提有多开心了！

今天的“厨艺直播秀”到此结束，欢迎下期准时收看！

我使劲咬咬嘴唇——痛！才相信这是真的，我真的坐在初三的教室里，成为初三学生了。

室外依旧喧闹，太阳依旧火辣，可初三的生活却不能再依旧如故。我们即将攀越未来人生的又一台阶，即将接受人生又一关口的考验。每个人都有极限，而要找到突破极限的唯一方法，就是不断的超越自己！

放学路上，我和朋友一路同行。

一样的天，一样的地，一样的路，一样的人，惟有气氛不同——大家一个个如霜打的茄子一般，往日那欢快的脚步声似乎也退隐江湖，有的只是一声声长吁短叹——初三了，未来的路该何去何从，多少显得有些茫然……

时间过得飞快，三百多天的中考遥遥在望。大家都是同路人，谁也躲不过中考的利剑。于是早上像弹簧一样一蹦老高，早晚斗志昂扬，披星戴月孜孜不倦。各种资料轮番轰炸，手边测试习题一张张似燕山雪片，眼睛淹没于书山之上，屁股沉在题海之下，身躯搁在书山之中。心急火燎的还有老师——为了提高几分，在不停的搜索着各类习题，每个人的小桌上都堆满了各类小“纸”丘，无奈，只得咬紧牙关，通宵达旦，因为，我们都知道：不逼自己一把，你永远不知道自己到底有多优秀！

“同学们，静一静，现在把作业交上来”“没做完”全班竟异口同声。我手里拿着未做完的作业，突然感到“团结就是力量”这句话的真谛。

“做多少算多少，交上来”老师却出乎意料的顽固。“统一战线”瞬间土崩瓦解，大家被迫纷纷投降“缴作业”。收完作业，老师怒了“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，你们懂吗？”“懂——”同学们有气无力的回答。“懂，为什么不加点劲把作业完成？”大家哑然。

“人生能有几回搏，此时不搏何时搏？”要搏得“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”于是又埋头大干了起来。

直到手指酸软无力，我们才停下笔来，瘫软在课桌上。

处在花季中的我们已经不是想得到多少快乐，留给我们初三学生的仍然是学习，学习，再学习。

初三了——“出山了”“吃饭诚可贵，睡觉价更高。若为“出山“故，二者皆可抛”努力搏一把，我们肯定会更优秀！

别躲在角落里就想奢求世界给你万众瞩目。你要拼的出彩，初三了，努力吧，共勉！

挥手告别童年，告别年少，长大了的我们童年已经不能用今天这个词来形容了，再回首云归断归途，在回首泪眼朦胧，榕树上的知了，操场上的秋千，幼时的儿歌都将属于昨天，曾经在幽幽暗暗反反覆覆中追问，才知道平平淡淡才是真，在回首恍然如梦，再回首，我心依旧，依旧沉醉在儿时那美丽的童谣中，乡间美丽的童话中，昨天已经走得好远好远，将不复存在，任凭我在时间的轨道上竭力的呼喊，而它，只是回蒙一笑，留下了最真最美的记忆，淡淡的，好象童年

*今天*

过去属于死神，当第一缕阳光从海平面显县出来的时候，我们就开始奔跑，任由汗流浃背，石头的羁绊挡不住前进的脚步，荆棘的阻挠困不住前进的心，迎着风让自己体验每一个感觉，哪怕遇到再大的浪再大的风，也会许下坚强的目光，就象寓言流泪喜悦看过这一天，等待夕阳染红了天，肩并肩许下心愿。夕阳无限好，只是近黄昏我看却不然，因为我们年轻，才有希望，但也正是因为有希望才有信念，去努力，要不最终只是落个老大徒伤悲的下场。快午夜了，再次站在时间的更换道上，我已经记不起有多少个这样的曾经了，昨天在对今天招手，我刹然明白，今天是踏踏实实走过的有点象成长今天走了，留下了一句话，明天会更好。我的明天又会是怎样呢？

*明天*

什么东西一直在来，却没有真正的来过？幸福？好运？都不是，明天的概念很模糊，正如那个问题所说的，一直在来，可是为什么，为什么我却没有感觉到呢？是我忽略了它吗？还是冷落了它呢？明天就象是盒子里的巧克力糖，什么滋味，充满想象明天的酸甜苦辣涩绘成了一幅五彩的未来蓝图。因为明天我们会站在终点线上，今天的奔跑换来明天的回报。明天的感觉象----幸福。

昨天+今天=明天恒等于童年+成长=幸福，不信，朋友你可以自己试试。

后记：

要想恒等式成立，一切的基础都在于今天，成长的路要怎么走，聪明的孩子会选择一条光明之路！！

[昨天今天明天_初三作文

静……教室里一片寂静。同学们沉重的呼吸声也不见了踪影。门外，语文老师迈着高跟鞋走进了教室。“嗒，嗒”的声音显得格外响亮。

“啪”，随着沉重的声响，一摞试卷啪在了讲台上。老班面无表情地清点了人数，将月考试卷发了下去。翻动试卷的“唰唰”声伴随着阵阵同学们的抽气声在教室里回荡着，响得格外空明。老班一记严厉的目光扫射下去，刚有苗头的声音立刻被扼杀了。不久，“沙沙”做题声便传了出来，老班露出满意的眼神，又踏着响亮的高跟鞋声走了出去。

随着声音的远去，同学们舒了一口气，又埋下了同，唯有沉重的呼吸声轻轻笼罩着我们……不知过了多久，只听一声清脆的“啪”，一支笔落了下来。同学们抬起了头，脸上呈现着如释重负的表情。白炽灯下，同学们本来泛黄的脸庞不知为何泛着青幽幽的光泽，高跟鞋的声音又从远而近，同学们再又抱脑袋低了下去，教室又是一片寂静。

“叮铃铃，叮铃铃”渺远的下课铃不知从何处传来，反正寂静被打破了。同学们怯怯地抬起头，对上老班威逼的目光，又默默地低下了头。老班踩着高跟鞋在讲台上来回踱步。终于，一个瘦弱的身影站了起来，拿起卷子走向了讲台……

今天的教室，特别静……

今天的天空格外蓝，一朵朵白云像是一只只奔跑的小绵羊，小鸟自由自在地飞翔，尽情地歌唱。太阳金黄金黄的，温暖的阳光照射下来真舒服，一阵微风吹来，真是神清气爽。

我骄傲地来到校门口，检查同学们的红领巾和小牌。我站得笔直笔直的，面带微笑地看着同学们。一有我们班的同学出现，我就悄悄地伸出手跟他们打招呼。我想：今天我值日，我一定要给同学们留下一个好印象，要做到公平、公正、铁面无私。

我刚这样想着，小明走了过来，我发现他没有带红领巾。我到底要不要记他的名字呢？如果我记上了，我们班就没有流动小红旗了，这样同学们会不会怪我？如果我没有记上，我就不负责任，没有做好值日生的这份工作。我皱着眉头，抓耳挠腮地想着。小明走到我身边，扯着我的衣服说：“我们俩是一班的，你不要扣分，如果扣了我们班就没有小红旗了。”小明装出一副可怜兮兮地样子。

我拍开小明的手，推开他，并瞪着他愤怒地说：“值日生必须得公平公正，不能像你说的那样，我给你两种选择，一是让你妈妈给你送红领巾，二是你现在进去，我记你名字。”小明听了，又着急又生气，说：“还说是哥儿们，这样都不帮我，以后我都不和你玩了，也不会帮你了，我们不再是好朋友。”

虽然小明非常生气，但是我还是把他的名字记上去了，这样做我们班扣了分，没有了小红旗，但是我做到了公平、公正，也把值日生这份工作做好了。而且我觉得我这样做是帮助了小明，让他以后改掉丢三落四的习惯！

今天一大早，我们班的班长给我打电话，说今天要去野游，我高兴的一蹦三尺高。

我让妈妈给我打扮了一番，到楼下的小吃部买了些我最爱吃的小蛋糕和小甜饼，买了几杯饮料，等待着班长家的车。

班长家的车很快就到了，车里还有两个中队长和一个才艺委员。我们一路上有说有笑，很快就到达了目的地。

我们选了一个小凉亭，摆上零食就大吃特吃。我们边吃，班长边给我们讲笑话，乐的我们都从凳子摔到了地上，手里的零食散落了一地。可不一会儿，我们就笑不出来了。因为我们制造了许多垃圾。有人说：“我们也把垃圾扔到大坑里吧！”班长说：“不，我们装到袋子扔进垃圾箱吧，扔到那里会污染环境。”

原来，我们旁边有一个大坑。这时有个叔叔走过来，他拿着垃圾要往里面扔。班长连忙上前阻止他，说：“叔叔，垃圾要扔到垃圾箱里，扔到这里会污染环境的。”叔叔连忙道歉，把垃圾扔进了很远的垃圾箱。

野游结束了，虽然我们没怎么玩，但我们保护了环境，我很开心。

“长大”这个字是什么呢？我总觉得它是虚无缥缈，难以捉摸，似乎离我很遥远。总以为要做一件惊天动地的大事这才算长大，直到我经历了那件事……

那天风和日丽，爸爸拉着我邀上几个爱好登山的叔叔阿姨去大罗山上去爬山，美其名曰：欣赏风景，顺便给我一个锻炼的机会。本来我还满不在乎的，直到看见了大罗山那几乎垂直的石壁，我在心里想：怎么办？要不要上去？这也太高了，万一掉下去……可，可不上去不是显得我胆怯吗？不行，一定要争口气！我这样想着，便率先手脚并用地向上爬，可它给了我一个下马威。“哎哟！”我一声惨叫，硬生生地摔了下来，便有点想打退堂鼓了。

可看着叔叔阿姨们热切的目光与爸爸嘴角的那一抹微笑，我狠下心来：不行，不能让他们失望！我想着，整个人趴在石壁上，以极其怪异的姿势缓慢地向上移动，一步，两步，三步……我越向上爬便越吃力，虽然我没有向后看，可我能感受到他们炙热的目光落在我的身上。手因抓着石壁向上攀登而泛红发疼，没关系！脚因向上登而失去了直觉，没关系！纵使此时我大汗淋漓也没有关系，此时我全身上下都叫着：向上爬，向上爬！世上无难事，只要肯攀登。

功夫不负有心人，我终于爬到了山顶，鸟瞰着山下的一切，我思潮起伏，我不再是那个只会躲在大人身后寻求保护的小女孩了！我可以更坚强，我可以很勇敢！

那一瞬间，我朝着山的对面大喊：“我长大了！”“长大了——长大了——”听着山谷的回音，我笑了，是的，我长大了，是的，从前那个孩子长大了！

你今天共享了吗？如果你还没有的话，那么这一天的生活就会缺少了点而什么。至于是什么，我想应该是对生活的一种热爱和追求吧。你觉得这两者之间没有关系吗？大错特错！生活，就是人与人之间的交流和沟通组成的。

共享单车

苦闷的上班族们，今天你们加班了吗？不要烦躁，把你手中的咖啡喝完后，试一下骑着共享单车回家吧！只要想到自己骑过的单车又被另一个素不相识的上班族一员用过，心情就会开朗许多呢。那个倒霉的家伙是否也在加班？一个陌生人的陪伴，即使不在身边却还是动力满满呢！每天上下班的路上，是不是能看到打着整齐领带和梳着一丝不苟的发型的精英人士十分卖力地蹬着自行车？他们难道没有参与进来吗？当你拿起手机，轻轻一扫，你会发现：全世界都在陪你熬夜。

共享书店

正在看我文章的各位，你们平时喜欢去书店“蹭书”吗？不用那么麻烦，约上小伙伴们，共享走起！那里绝对要比社区图书馆好得多吧。充满书香的世界，你是否也陶醉其中？有的时候看到某处，心头便莫名地浮上了一种迫切的念头：谁会懂我呢？这么美好的心愿，让共享书店为你解决吧！想想看，当你和跃然纸上的文字翩翩起舞时，当你和优美的语段奏出震撼人心的旋律时，当你沉浸其中无法自拔时，是否曾有这样一个人也是如此？那么这位可能与你正擦肩而过的朋友，才是唯一走进你世界的人。翻开一本好书细细地品读，你和他人无需言语无需相识，或许你们就会产生一种强烈的共鸣：这个世界上还真有人懂我。

共享篮球

宅在家中长蘑菇的00后，今天你们运动了吗？放下手机，出去打打篮球放松一下吧！别告诉我你买不起，在共享篮球这里，没有不可能！在球场上挥洒着汗水，来一场大汗淋漓的比赛，是不是感觉血液都在沸腾呢？当你旋转，跳跃，投篮的那一瞬间，是否也有一个热血少年，用尽全力把烈火般的青春投入梦想的篮筐？这个时候，你会不会有一种呐喊的冲动：这个世界与我有同一个梦想。

人与人之间无形的交流和沟通构造成一个全新的时代——共享时代。共享时代，一个充满希望，爱和信任的地方。在那里，生活将会越来越精彩。那么现在，请重新回答我的问题：今天你共享了吗？

阳光普照，万物生辉，美好晴天，因为有着这些人、这些事，今天真好。

互不相识，却拾金不昧地把饭卡送回，今天真好。放学时，人流涌涌，一舍友的鞋带松了，她到人少处蹲下系鞋带，顺手把饭卡放在鞋边，走时忘了拿。回到宿舍后她才发觉，便痛苦连天地哀叹。人那么多的地方饭卡很有可能没了，并且她也懒得回去教学楼找。正当她烦恼之际，一阵敲门声响起，两个完全不认识的同学举着她的饭卡问道：“你们有谁丢了饭卡吗？”此舍友转哀为喜。

他们，万千普通大众中的一员，却用不寻常的爱心汇成了美好的社会，今天真好。

肩膀柔柔，却坚强地挑起了家庭的重担，今天真好。年迈的爷爷奶奶，身患绝症的母亲，年幼的弟弟，不知所踪的父亲，这本不是应该让一个十岁的小女孩所承受、所面对的，却落在一个十岁苦命女孩的身上。她义无反顾、毫无怨言地挑起这重担。她每天凌晨三点起床，割好柴草，喂好牲口，做好饭，照顾好家人后，便背上书包，踏上那遥遥十公里的上学路。回到家，亦是干同样的事，年复一年，日复一日。

她，一个弱小的苦命孩子，却用坚强谱写了一个悲惨家庭的奇迹，今天真好。

美好年华，却长年守在祖国边疆开发的第一线，今天真好。大漠孤烟，在荒无人迹的沙漠中隐隐现出了一个个健壮的身影，那是守护着那春风不度的“玉门关”的“白杨”！不顾家人的反对，不顾朋友的劝阻，放弃大好前程，毅然踏上远去的列车时，他们已经把一生奉献给了祖国。有多少个日夜，有多少心酸，不论刮风下雨，不论狂沙席卷，他们为着祖国边疆的安全与发展，守在旁人难以想象、难以理解的岗位，却从不后悔。

他们，正值美好青春的青年，却用奉献的心为祖国的边疆增添了丝丝绿意，今天真好。

这些人，这些事，吹拂过我们的日子，流淌过我们的生命，因为他们，世界才有了花一样的美好。