给亲人戒烟的一封信（汇总20篇）

王涵姐姐：

你好!

今年我去哈尔滨和你一起度过了美好暑假时光，现在，我想请你到我的家乡—青岛来作客。

我的家乡位于中国的东部，是一个独具魅力的海滨城市。这里的有山、有海，风景秀丽。山是崂山，崂山是海上名山，也是道教圣山。去崂山山顶有三条路，一条是北九水线路，有九曲十八盘的美景，因水面著名;一条是太清宫路线，因道面著名，沿着山路往上走，可以充分的感受中国道教文化的博大精深;还有一条是巨峰线路，因险而著名，山路崎岖陡峭，需四肢并用才可登顶。三条线路，风景各有千秋。海是黄海，青岛三面环海，有一条长长的海岸线，好像给青岛的周围镶了一道秀丽的金边。

青岛还有许多俗和节日，夏天可以参加海洋节、啤酒节，冬天可以去萝卜会、糖球会，去品尝又脆又绿的大萝卜和令人眼花缭乱的.的美味糖球。我最感兴趣的是啤酒节，啤酒节是青岛特有的节日，在每年8月的第二个星期天开始开始举行。每天这段时间，青岛及来自各地的人们欢聚在啤酒城，一边吃海鲜，一边唱歌跳舞，热闹非凡。姐姐，等你来了，我一定请你去吃青岛的特产—海鲜大餐，尤其要让你尝尝青岛的“蛤蜊”。

姐姐，青岛有秀美的山水风景、还有帆船带来的运动气息，有美味的海鲜，更有热情欢迎你的我和我的家人，我们的热切地盼望着你的到来!

祝你生活愉快，学习进步!

你的妹妹

亲爱的外婆：

您好!

来常州4年了，从来没有回去看望您，我很想念您，每次做梦都会看到您那慈祥的面孔。所以这次我想请您到我的第二故乡——常州来做客。

常州是一座江南小城，我家在常州西门外的邹区镇，从常州火车站乘22路车坐到终点站就到了。

在离我家三公里的东北方向有一座森林公园——青枫公园。青枫公园内，风景如画。一进入大门，就看见一块碧绿如丝绒的大草坪，草坪上有人在野餐，有人在放风筝，他们可真会享受呀!

继续往里面走，就看见一条波光粼粼的人工湖，湖边绿树如荫，各种奇花异草，有名字的，没名字的，五颜六色。郁郁葱葱的大树到映在湖水里，显得生机勃勃。湖正中有一道忽高忽低，忽粗忽细的喷泉。喷泉水花四溅，落下来的水珠如同一颗颗晶莹剔透的珍珠，仿佛在下珍珠雨呢!湖面飘荡着一只只小船，船里的游客悠然自得地观赏着风景，水面在阳光的照耀下，闪闪发光。

沿着小路来到假山下，假山是一块块奇形怪状的大石头垒起来的，假山中夹杂着一条弯曲又陡峭的小路，小心翼翼地爬上假山，站在大红桥上，一切景物尽收眼底。

往侧面一看，是一条瀑布，瀑布哗哗地流着，昼夜不息，宛如白练腾空，银花四溅，蔚为壮观。看着气势磅礴的瀑布，我不禁吟起李白的诗句：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”

还有一个小朋友最爱去的地方，那就是人工沙滩。沙滩在阳光的照耀下，那沙子如金子般闪耀。人工沙滩吸引了三五成群的小朋友，有的小朋友在堆城堡，有的小朋友在挖沙坑。他们玩得真开心呀!

外婆，听了我的描述，您一定动心了吧，告诉您，这样美丽的公园还是免费的呢!快来吧，我和我的第二家乡会张开双臂欢迎您的!

祝您身体健康!

您的孙女

李辉

亲爱的爸爸：

您好!从2113我懂事的那天起，您就已经开5261始吸烟了4102，为了让您戒烟，1653妈妈没少跟您吵架。每次您和妈妈吵架，我的心里就难过极了。我真是恨死这烟了!

前两天我在一本书上了解到，烟中有大量的尼古丁，一滴尼古丁就能毒死好几只健康的老鼠。所以吸烟对身体是百害而无一利的。您这样吸烟，不仅损害了自己的身体，也损害了我和--的健康!因为在您吸烟的同时，我和妈妈也会受到不同程度的尼古丁的侵害。尤其是在给我辅导功课时，您总是一边吸烟，一边给我讲题，还时不时地训斥我，说我心不在焉。您也不想想您弄得满屋子都是烟，我都快呛死了，哪里还有心思学习啊!更让人气愤的是，您每次上厕所时也要叼着烟，弄得厕所里面乌烟瘴气的，您是过了烟瘾了，可害得我们连厕所都没办法去!

亲爱的爸爸，为了您的健康，为了我们全家人的幸福，请您把烟戒掉吧!记得您以前经常对我说“有志者，事竟成”，我相信您也一定可以做到!

祝您

早日戒烟成功!

您的女儿：__

--年×月×日

韦家润：

你好!

你还记得我吗?我是吴宇曦。

我六岁时见过你，那时你很淘气，大人抽烟你也要抽。你还记得吗?

我现在生活在北京。这是一个繁华的、美丽的大城市。我的学校每年都组织春游和秋游。美丽的北海公园、红叶飘飘的香山等等，我们都去过。有机会你一定要到我家做客，我亲自带你逛逛北京。

我在北京精诚试验小学上学，那里有像妈妈一样的老师，还有叫你自理生活的精诚妈妈。

现在，我校已将体育课从副科升到主科，体育课都不让补其他课，到初中，体育可占三十分呢!所以健康最重要。

我们的学校还能住宿，这样可以提高自理能力。叠被子、洗衣物我都能自己独立做。

我们的学校还有加餐，是让同学们及时补充能量的。上午下午都有四节课，每两节课后都有加餐。上午的加餐是酸奶和饼干，下午的是水果，我在这所学校上学感到很荣幸。

我们学校马上就要举行一年一度的长跑比赛了，五六年级要跑以一千多米，为我们班加油吧!有机会的话，你一定要参观我们的学校喔，我当解说员!

我很想和你成为朋友，有时间要来我家，我的学校哦!盼望你的回信。

祝你

学习进步，身体健康!

你的朋友：吴宇曦

亲爱的姨妈：

您好!您如果回来看一看，肯定认不得我了，因为我长高了许多，已经是一个小学四年级的学生了。我学习了好多新的知识。在课上，我认真听讲，课后，按时完成作业。最让我得意的科学课，科学老师还夸我知识渊博呢，要找我好好讨论讨论呢!有一次，我和老师说起了冷胀热缩，我指出了她的错误，在上第二节课的时候，她来长我，告诉我她说错了。另外，我还是班上连续四年的“小博士”，同学们一有什么不会的题都会来向我“请教”。

课外，我还有很多兴趣和爱好，比如说：我也是个“小书法家”，毛笔字开始学习楷书了，我家门外贴的春联全是我写的。这次老师还让我写了一副“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”的对子，同学们都说写得可好啦。我还参加了龙湖国际“凯悦杯”书画大赛，取得了第三名的好成绩，把一个沉甸甸的奖品——书包带回了家。另外，我还参加了“明乐杯”健康上网小使者作文比赛，虽然没有得奖，但我会继续努力的。

现在，我刚考完期中考试。语文成绩不清楚，数学成绩应该是103分(包括5分附加题)，成绩很理想。

姨妈，最近我家已经变了样，不仅增加了许多书和玩具，还拥有了一台笔记本电脑(这可是用我的压岁钱买的哦!)……

还有这个学期，我们学校开了家长会。还没放学，就有很多的家长来了。来的家长非常多。每个家长都很关心自己子女，都来参加了这的家长会仪。因为妈妈也很关心我们，所以也来参加了家长会仪。

姨妈，您现在已经怀孕了。您肚子里的小宝宝乖不乖呢?姨妈，您一定要好好保重身体，多吃一点营养的食物，不吃脏东西。我衷心祝

姨妈，不知表姐和表妹现在情况怎样?她俩期中考试结束了吗?你们家又有什么新变化吗?请回信告诉我。

祝

身体健康

您的侄儿：成功

爸爸：

你在我的心里一直很伟大。在家里您为了我们三姐弟操碎了心;为了我们把工作辞了;可是您现在成了一个杀手”，“凶器”就是你心爱的香烟!为了您妈妈奶奶没少想办法，为了您妈妈奶奶没少想办法。可您就是不听，就像您说我的“左耳进，右耳出”。

有一次，我刚写完作业出来想休息一下。可您就立刻让我带弟弟妹妹去房间玩，我刚叫他们去房间您就立刻去阳台把窗帘拉起来了。我就知道，您的烟瘾又犯了。我叫利利(我妹妹)去叫您别抽烟了，您说：“哦,哦,哦。”把烟熄了，可过一会您又抽起了烟。这回我亲自出马去叫您，可您说：“我一个人带你们三姐弟‘工作’压力太大了，我不抽烟缓解一下压力我会累死的。”于是我们无奈的走了。

还有一次;您刚吸完烟坐在大厅的沙发上，那烟味‘千里臭’!于是妈妈就开始发功了：“黄勇民，你能不能把烟给戒了?你一过来我们就都被臭死了。”奶奶也开始发功了：“烟中有尼古丁，尼古丁就像其他麻醉剂，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能……”这不，还没说完您又去抽烟了。您总是这样，吸了又灭，灭了又吸;您总这样，我们说的您总不听。

其实吸烟的危害您也知道;广告您也看过，可您就是不听。每次您生病咳出来的痰不是黄的就是绿的，我跟您说吃再多的药花再多的钱也治不好您，只有您把烟戒了才有效。爸爸，您还没受够那份罪吗?为了家人，为了我们，为了您的健康，把烟戒了好吗?

祝您永远健康

云子表姐：

你好!

当你看到这封信的时候，也许会感到奇怪，一定会想：如果想对我说些什么，一个电话就行了，何必还写封信呢?那是因为这些话我说不出口，才提笔写下这封信的。

你还记得吗?国庆节那天，你在我家玩电脑，用我的帐号玩新浪游戏总动园，我没想你没经过我的允许，就私自用了我的100多个金币，买了车，买了房，那可是我攒了好久的的金币啊!当时我气得火冒三丈，与你大吵大闹，爸爸妈妈都劝不住我，我哭了好久，嗓子都哑了。可是你走了，我又很后悔，心想：我真小气，我明明有1000多个金币，给100个你都不行?每次我到广州，你总把你心爱的玩具拿出来与我共同分享，每次姑妈给你买礼物，你都要双份，说留一份给我。唉，我真小气!

云子，你喜欢听“猪之歌”吗?我们班同学可喜欢听啦，我和几个女同学一起还给几个男同学编了绕口令。比如给胡帆编的是：猪，你的名字叫胡帆，胡帆胡帆像个大帆船。还有一个是给余飞洋编的：猪，你的名字叫余飞洋，小鱼小鱼游进印度洋。怎么样，有趣吗?

对了，还有一件事，国庆节的时候，你就说要表演跆拳道的，训练得怎么样了?做好准备了吗?表演时不要慌哦!

时间过得真快，转眼之间，这学期又过了一半了，我们来个比赛吧?看谁期末考试考得最棒!春节再见喽!

期待我们相见的那一天。

祝你学习进步，身体健康!

你的表妹

爸爸：

您好!

您出差已经一周了，虽不那么漫长，但我还是非常地想念您!请您先接受女儿一个美好的祝福：祝您身体健康，工作顺利!您在家的时候，吸烟、喝酒两齐全，不知您在外地是否还是如此?这对您的身体是有害无益的。

您戒掉吧!

噢，对了，我们学校里的树绿了，花开了，它们个个都吐出了嫩绿的新芽，露出可爱的笑脸，散发出诱人的芳香，给我们这块知识的圣地增添了许许多多的生机。

但是，快毕业了，想到就要离开一起生活、学习了六年的同学和给予我知识的老师，心里好不是滋味。

那同学之间的欢笑将成为我美好的回忆，深深记在我的脑海里、心灵里。

中学生活即将开始，它对我来说还是很神秘的，我要不断地去探索。

爸爸，女儿有千言万语想对您叙述，但时间却不停脚步休息一会儿。

就谈到这吧。

此致

敬礼!

____

年月日

你们好!

好久不见，我真想念你们啊!今天是7月4日，距离期末考试结束刚刚一个星期。今天早上我自己到学校去拿成绩单，再过几天我们就正式放假，到时候我就可以来看你们了。

外公外婆，我去到学校之后，高老师告诉我，我的语文考了83分，数学考了95分。这次语文没考好，关键在作文上丢了分，老师要我在暑假里好好补习一下作文。我记住了老师所说的话。

知道吗?外公外婆，一拿到成绩单，我最先想要告诉的就是你们了，因为平时你们是最疼爱我的人，从不对我说重话，总是对我嘘寒问暖，关怀备至。妈妈把我放在你们那里的时候，我又不好好学习，爱贪玩，让你们为我操心，今天能考出这样的成绩，虽然不是很理想，但我还是想把它作为一份礼物送给你们，作为对你们关爱我的一份回报吧!

外公外婆，最近我的学习任务比较轻松，每天除了做做作业，看看书以外，其余的时间都可以由我自己支配。每天早上我还可以去高雄游泳馆去游泳。妈妈说我长得不是很高，让我暑期多加强锻炼，我就给自己报了一个游泳班。相信经过一个假期的锻炼，我的身体一定会变壮的。

哦，对了，外公，上次过年的时候您的腿被汽车轧伤，一直在做治疗，不知现在好些没有?平时我在学校学习，一直都没有时间来看望您，照顾您，但是我的心里却是时刻惦记着您的呀!记得我小时候，您常抱着我，背着我，带着我到中山公园去玩，我真怀念那些和您一起踢足球、玩捉迷藏的游戏!我多想您好快一点好起来，哪怕让我用推车带着您到公园去走一走也行啊!

还有，外婆，我想对您说，外公受伤以后，您比以前更辛苦了，每天除了洗衣做饭，还得陪着外公去做治疗，您要注意自己的身体。最近天气炎热，您在空调房里要记得穿长裤，要不您的腰腿痛毛病又要犯了。

我还有好多好多的话想要对你们说，可是今天就只是写到这里了，我要去做作业了，等我过来之后再和你们慢慢聊吧!

祝外公外婆身体健康!

------你们的外孙：迟儿

亲爱的爷爷奶奶：

你们已经安息了，我却非常痛苦，因为我没有您们，每次我看到别人的爷爷奶奶来接他的孩子的时候，我就不禁就想起了你们。

亲爱的爷爷奶奶，你们放心吧。我现在已经成为一个10岁的大小伙子了，学习也特别好，数学经常在全班的前三名，语文、英语也很好，算一个优等生。我一直有一个疑问想问你们：“为什么你们要离开我，为什么非要在我没有出生的时候就要离开我，为什么？”

爷爷奶奶，你们安息吧。我现在历史也跟的不错，尤其是《四大名著》里的《三国演义》里的知识，我掌握的是最全的，我给你们露一手我最拿手的两个三国排行榜还有水浒梁山五虎上将的排名吧。“一吕二赵三典韦，四关五马六张飞，黄许孙太两夏侯，二张徐庞甘周魏，神枪张绣与文颜，虽勇无奈命太悲，三国二十四名将，打末邓艾与姜维。”“大刀关胜、豹子头林冲、双鞭呼延灼、霹雳火秦明、双枪将董平。”爷爷奶奶我厉害吧，我一定会孝顺爸爸妈妈，永远。

亲爱的爷爷奶奶，我想你们。

祝爷爷奶奶身体健康

爱你的孙子檀羽涵

201X年9月21日

远方的姑姑：

你好!

你那里最近还好吧，有没有很累？工作还顺心吗？有没有想念我们啊？

奶奶最近很想你，总是念叨。“闺女什么时候回来啊。”姑姑，我知道如果你回来的话会耽误赚钱。可亲情明明是比金钱重要的啊。

姑姑你是不是最近都很累啊，给你打电话你不接。可能是真的很忙吧，姑姑，我们都很想你。可是，你都不和我们联系。你那里是不是出了什么状况呢。你可不可以给我回信啊，我们都很着急。

三年前你回过家一次。在你走的时候，我看见奶奶在偷偷抹眼泪。而爷爷就在那一直发呆。

上海那里会下雪吗？家这里下雪了，雪很大。足足能盖过脚脖。你不在的日子里，我们都很想你。

我知道姑姑你是一个有抱负，有理想的人。你不愿意过一个普通人的日子。所以你就出去打拼。不知道为什么这些日子联系不上你了。你最近是怎么了。

你的侄女：XXX

亲爱的大姨：

您好!

您知道吗?就在今天，我们学校一年一度的文化艺术月开始了，今年的文化艺术月也非常丰富，要观赏部分社团做的一些作品、他们的成果。比如说：创意美工社团、机器人社团、编织社团和轮滑社团等等。

我们拿着小对旗——文明小队，在学校里晃来晃去，搞得头昏眼花，经广播通知，我们先来到了激烈的象棋竞赛区，我一瞧，哟!场上人山人海，我们班的柴之渊正在比赛呢!我们连忙跑过去，听他介绍，是一位老师轮流的下，因为场上有许多选手，分两批，左边一批，右边又有一批，老师一对两批呀，真牛!

我们接着来到二(1)班，班级里挂满国画。进入眼帘的是一片美丽又鲜艳的牡丹花，我心里嘀咕到：二年级的同学居然画得这么好，太了不起了!那一朵朵绽开的花，好像在跟我们打招呼呢。!花的颜色五彩缤纷，栩栩如生!

我们又来到了围棋社团。瞧!姚程正在神情庄注地进行比赛。我们走了过去，姚程便向我们说起他已经比了四场，两胜两负。我们组的郑普之开心地说：“加油啊!姚程。”围棋比赛，我们班还有许多同学，希望他们能取得好成绩。

看完了围棋比赛，我们还来到空空如也的书画社团，那一笔一划的毛笔字写得非常大气，那钢笔写得有板有眼，刚中有柔，有点大师的味道!我们飞快地来到创意美工、编织社团，他们非常有意思，高年级的大哥哥大姐姐编织柔柔的围巾，还做了一串串精致的吊坠，我们班的同学在创意美工也做出了精美的东西，比如圣诞杯、章鱼丸等活灵活显，让我佩服不已!我们还看到操场上让人惊叹不已的轮滑社团，有趣的机器人社团!

大姨，我今天过的真是太开心了!希望下次的活动更丰富，也希望您来参观!

敬祝

身体健康

工作顺利!

您的外甥女：杨蝉潞

亲爱的爸爸：

您好!

近来身份可好?您从我小时候就离开我身边，每一天都在外工作，必须很辛苦吧!

时光如流水，一转眼，我已经是小学五年级的学生了。在学校里，虽然有一些同学常常欺负我，但是每次都会受到老师和同学们的帮忙。

爸爸，我的学习成绩还算好，请放心，而且，我对自我的作文水平十分有信心。爸爸，我告诉您一个好消息：我的作文《我当小盲人》在“查字典语文”中获得了一等奖!还有《多谢你，亲爱的伙伴》已经被老师拿出去发表了。得一等奖的那天我十分高兴，老师、同学们、全家人都为我高兴。爸爸，我深信您听到这个消息后肯定会为我高兴的。

爸爸，我明白您很关心我的学习，此刻我向您汇报一下我近来的学习状况：期末考试语文：94分，数学99分，英语91分。尽管这次考的不怎样好，但我还是努力过了。成绩只能说明过去，以后仍需要我加倍地去奋斗。

爸爸，快到2010春节了，我真盼望您回家早日团聚。如果当您回来见到我时，也许不认识我了，因为我又长高了一大截。爸爸，写到那里，我都有点迫不急待了，您快回来吧，让我们一齐快乐地过春节，好吗?

祝您身体健康，万事如意，天天开心!

亲爱的小琦：

一晃眼，我们都即将毕业。六年的光阴像朵朵云彩离我远去。在这六年的时光里，我不仅收获了知识，更得到了一段段珍贵的友情。

在这六年中，我如一棵嫩芽，在老师们精心的照料，用心的灌溉下，逐渐成长。当你生病了，同学们处处关心你；当你比赛取得胜利时，同学们纷纷向你祝贺。一句句温暖的问候，一句句简单的关心，都深深地刻在我的心上。

仿佛此刻同学们郎朗的读书声还在班级里回荡，似乎在操场上还萦绕着我们的欢声笑语，在校园里还有我们嬉闹的身影。在母校的每一个角落，都留下过我们的脚印，都是我美好的回忆。往事桩桩件件，历历在目！

不知何时，我们已从懵懵懂懂的小孩长成学校里的大哥哥大姐姐，成为低年级小同学的榜样了。猛然回首，看着美丽的校园，看着敬爱的老师们，看着亲爱的同学们，我更加珍惜最后笔砚相亲的日子。小琦，你的小学生活是否也和我一样难忘而美好呢？

祝你：

学习进步，身体健康！

你的朋友

敬爱的爸爸：

你好!

爸爸，你一直把您看作心目中的偶像，世界上最好的爸爸，还经常在同学面前夸耀：“我的爸爸是世界上最好的爸爸!既不打我，又不骂我，有好吃的有好喝的都留给我，即使考试考的差也只说一些没读书的坏处。”可今年你变了许多，动不动就冲我发脾气。你每次骂了我之后，我都躲在房间里悄悄地哭泣，你知道吗?这种感觉比挨打还难受。

那天我跟四姑妈开了个玩笑，你就指着我痛骂，为什么四姑妈老是和我开玩笑你不说，而我和她开玩笑，后果却是这样?请你告诉我这是为什么?

昨天琪琪找我去小姑妈家，晚上我回到家，又挨了一顿批评：“你又到哪疯去拉，衣服不洗衣服，你看我帮你洗得手都脱了一层皮，以后没洗衣服不准出去玩，否则后果自负!”我辩解道：“琪琪刚叫我……”我的话还没说就被你挡了回来：“不要为自己‘洗脱罪名拉’。”你从前从来不会没等我把话说完，就说我的。

这又是为什么呢?

一天我对你说：“爸爸什么时候上网呀?我要把QQ密码改掉!”“哼，你改QQ密码，我不会改计算机密码啊!我劝你最好不要改。”我本来有一肚子的话要说的，听了你的话我一个字也吐不出来拉。只好像只小老鼠一样灰溜溜地逃走了。

……我心中有着数不尽的疑问，有无数个为什么，我只想要你给我个理由，麻烦你拉，也许你的这个理由会让我学习进步许多，也许你这个理由会让我不再懒惰，也许这个理由会让我心中没那么多为什么，也许……

时间不早了，我还要写思品作业，就不说了。祝你工作顺利，不再那么大的脾气拉，做回从前的你，我会拭目以待的!

你的女儿：汀汀

5月11日写

亲爱的爸爸：

您好!

我一直有一句话藏在心里，一直没敢当面对你说，只好以书信的形式向您说说。

爸爸您一直以来都对我很好很好，您不必再为那件事而烦恼了。您知道吗，从我五岁那年开始，您就为那件事烦恼了多年，您都找不到说声对不起我的理由，对吧!那就让我来告诉您吧!爸爸，其实我已经长大了，您不必再为我操心了，我也知道，您这几年为什么这么努力，这么疼爱我，我知道您想弥补对我的过错，但您知道吗?您这样的努力是为了那事值得吗?您一天比一天憔悴，您已疲惫不堪了，忘了这事吧!别生活在痛苦之中了，松口气吧!虽然那事对我来说非常非常的悲哀，别人能拥有的，但我却失去了，但是事情可以往好的方面想想啊，我承认我以前恨过您，但后来我知道您为了弥补我，做了很多让我感动的事，我就决定忘了这事，好好快快乐乐的过，我也不再追究了。我都能忘记了，爸爸，我求您也快忘记了吧!您知道吗?每次您对我太好了就变成了纵容，溺爱都快让我变成了另一个人了。我在这充满亲情的环境中生活，我非常的幸福，但是我每天晚上睡觉不到一两个小时，我就要起来一次，我难以入眠，因为我的父亲还在为我流泪流汗，我每每想起，泪水就不争气地流下来。

爸爸，不要为我折磨自己了，要好好保重自己。爸爸，放开那件事，让微风把它带走。

祝您健康快乐

女儿：丽丽

亲爱的爸爸：

你好!

首先，我想给爸爸说：“爸爸，您辛苦了!”这是我的心里话，您为了这个家日夜操劳，非常辛苦。

爸爸你现在在外地工作，很少回家，你在外面一定要照顾好自己，按时吃饭，天气冷了，注意身体，我在家会听妈妈的话，好好学习，天天向上，我一定要做一个听话的小学生，爸爸你就在那里放心的工作吧!我和妈妈会照顾好自己的，请不要为我们担心。

爸爸，我希望您能把烟戒掉，吸烟有害健康，而且污染环境，吸烟就等于慢性自杀。每次看到你又在那里吞云吐雾，我和妈妈都在为您的健康担心，有一次，妈妈刚给你买了一条新裤子，你吸完烟，一不小心，烟灰掉在裤子上烧了个大窟窿这多危险啊!爸爸您就听女儿一声劝：“戒烟吧!”

爸爸我永远爱你，永远永远……

祝愿你：工作顺利、身体健康、每天开开心心。

下面推荐十个戒烟方法给大家,希望对你有帮助!

一、意志:决定戒烟能否获得彻底成功的主要因素还是戒烟者的意志力,戒烟需要很强的自控能力,需要戒烟者有着坚强的毅力与持久的恒心,而一个无法戒掉烟的人是不可能有很强的自控能力和坚强的毅力及持久的恒心的,我们可以想象任何事情离开了毅力和恒心会是怎样.还有,要意识到吸烟不仅仅是对自己有害,还危害到后代、周围人及社会;

二、日期:选定戒烟日期(一个对你较有意义的日子),你可以选择新年,生日,结婚纪念日,毕业等“大日子”,或其它任何日期为戒烟日.自戒烟日起完全不吸烟,扔掉所有吸烟用具;并向家人、朋友、同事宣告你戒烟的决定,请求他们帮助、支持和监督.

三、场所:远离二手烟和可吸烟的公共场所.外出时,尽量逗留在禁止吸烟的公共场所,如商场,无烟餐厅,图书馆等;还应避免经过一些会让你联想或购买香烟的店铺.

四、拒烟:若有人给你香烟,一定要坚定立场,清楚地告诉对方你已戒烟,并且主动地劝他/她戒.

五、烟瘾:当烟瘾发作时,应尽量拖延时间,并转移你的注意力,例如打电话,喝水,洗脸,做深呼吸或伸展运动等.请谨记:当烟瘾发作时,一般不会超过5分钟.

六、饮食:避免酒精及含有咖啡因的东西,如浓茶,咖啡,奶茶,可乐等,以免引起吸烟的意欲,另外,要多喝水,亦可用新鲜的柠檬,切片后放入开水当中(不可加糖),用以减少口干舌燥的情况.少吃高脂肪,高胆固醇及高糖份的东西,以减少戒烟期间体重上升的机会.若想购买小吃,选择低热量的食品,如无糖口香糖,梳打饼,脱脂奶等,以减少戒烟期间所引起的饥饿感.

七、睡眠:切记要有充足的睡眠,因为你可能会受退瘾症状的影响而出现疲惫和精神不能集中的情况.多做带氧运动,如跑步,打球,骑单车,旅游等,以增强心肺功能;也可于饭后或疲惫时外出散步,籍此驱除烟瘾和疲倦.

八、爱好:培养一些有益身心的兴趣和嗜好,借以替代吸烟,例如阅读,种花,饲养小动物,编织,书画,旅行和参与社区活动等.

九、指导:也可通过专业医生、戒烟热线、戒烟产品的帮助;或是登录“戒烟主页”等这样的戒烟工具,在线记录个人的戒烟时间、抽烟成本、延长寿命、戒烟学历、戒烟日记,通过相互交流和鼓励,增强自己的戒烟信心!找出最适合自己的戒烟方法,使戒烟会变得轻松.

十、递减:有些人烟瘾和烟量非常大,要求戒烟者一下子就将烟完全戒掉,还是有些困难的,因此,可以采取逐步戒烟的方法.戒烟过程中,要逐步减少每天吸烟的支数,逐步延长吸烟的间隔时间,如两天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断的递减;一小时抽一支烟、两小时抽一支烟、半天抽一支烟,间隔时间不断递增,最后达到戒烟目的.

【戒烟者·共勉】:要想彻底戒烟成功,请先做一个反烟者!用反烟者的责任来约束自己,用反烟者的声音去宣扬控烟,这不仅可以让自己保持永久戒烟,还会影响愈来愈多的人加入戒烟、反烟行列中来,这无论对于吸烟者个人还是我们的国家都是一件有着积极意义的事情.

如果你已经成为戒烟者或已经成功戒烟,当你见到吸烟的朋友时请别忘了问一句:“你戒烟了吗?”.希望这句话能成为比现在的“您吃饭了吗”使用频率还要高的一句问候语!

祝你戒烟成功!

亲爱的老爸：

您好!

皓月当空，感受着阵阵秋风，那带着几分忧愁和思念的习习晚风吹得我泛起一阵阵凉意。虽然赏着皎洁的明月，品着美味的月饼，但我还是压抑不住内心的孤独和思念，滴滴思念的泪珠一涌而出。望着桌上镜框中的微笑的您，心里顿时百感交集。

平时家里头只要电话一响，我就感觉自己有许许多多的话想对您说，但是一接电话，总是不知该说些什么好，总是您问我一句，我回答一句，其实我有太多的心里话想对您说呀!索性这天我抓起钢笔，挥动着那充满思念的笔尖，写下这封洒满泪痕的信。

爸爸，你的外出打工，我能理解，这完全是为了我们这个家，为了让儿女们过上幸福的生活，为了尽父亲的职责，家庭的职责呀!

爸爸，您放心吧，您在广州安心地工作吧，此刻我不再孤独了，因为在我的身旁有着一群十分热心的朋友和老师。是他们让我感到无比的温暖与快乐，让我感受到友谊和关爱的力量是多么的伟大。

爸爸，我此刻已经在老师家住了，老师一家和我相处很融洽。老师待我就像自己的儿子一样，平时老对我嘘寒问暖的，很关心我。但每到星期五，听到同班的同学欢呼：“这天就要胜利大逃亡了，又要和爸爸妈妈一齐欢度周末了，好高兴阿!”我的心被浪涛猛烈地撞击着，思潮翻涌，心在痛，在流泪。

爸爸，我是多么想念你呀。但一想到你在为这个家打拼，我也就应为我们的家做出自己的一份贡献，我就时刻提醒自己：我的坚强就是最好的答卷吧!我向您保证，必须会把成绩搞好的，不会让您操心的。您就等我的好消息吧!

祝你身体健康，工作顺利!

敬爱的表姐：

您好!

我是今年。我是得教小学504班的学生。我有一头乌黑的短发，在月牙般的眉毛下有一双水汪汪的眼睛。我的爱好是唱歌，有时无聊的时候，我就是唱歌来打发时间。

对了，差点忘了正是了。这次，我来给您写信是给您报告一下现在家乡的情况。我的家乡有条河。以前的那条河是一片垃圾的海洋，因为河里到处都有五颜六色的垃圾，使人感到非常恶心，由于无知的人们随意丢垃圾，塑料袋、饮料瓶、饭盒，应有尽有。所以，水是黑乎乎的，又黑又臭，会发出一阵阵刺鼻的臭味，那种刺鼻的臭味传鼻孔里，使人感到一辈子的痛心。那些刺鼻的臭味使空气变得非常的不清新、不新鲜。

经过我们向居委的反映。现在，那条河清澈见底，水绿得像翡翠一样。有时候，有很多小孩在那里抓小虾和小鱼，很多妇女拿着一桶装满衣服的桶，在河边洗衣服，很多人在游泳。有的时候，还可以看见几只小鸭子，一边拍打着翅膀，一边欢乐地游。

这就是我给您的报告，怎么样现在的家乡是不是很美丽呢?

祝：

身体健康

您的表妹

亲爱的公公、婆婆： 您们好! 您们身体好吗?好久不见我可想您们啦!

现在我在台灯下给您们写信，外面夜以很深、很静，屋里充满着“沙沙”的笔声。我抬起头来，看着皎洁的月光沐浴着宁静的夜空，也拥抱着我。我脑海里不时浮现出您们每次收到我的信时的模样;您公公正坐在灯下若有所思地写着回信，您婆婆呢?肯定又在为我精心编织毛衣而熬夜了。窗外的夜同样很深、很静......

公公婆婆啊!我心里有吐不尽的事要跟您们叙说，有说不完的话要和您们讲。亲爱的公公，您上次脸部摔伤的地方好了没有?您现在还那么辛苦吗?还有您亲爱的婆婆，听说您马上就要过六十大寿了吧!我一定要为您亲手煮一锅茶叶蛋，做一盘盐水花生，献上孙女对您的一片孝心。

公公婆婆，您们是多么关心我啊!记得我还不懂事时，有一次，您们来了，我一写作业时就多了一位“勤杂工”，那就是公公。我刚要拿本子，打开的本子就被放上了桌，我才准备换笔，一支装满铅芯的笔就送到我的手中。每当这时候，我的脸就烧得通红，心里却热乎乎。婆婆您爱幼的精神也让我感动。为了能让我吃上可口的饭菜，您不怕路远，坚持天天跑菜场，为我买回活蹦乱跳的大鱼，绿茵茵的青菜、时新的蔬菜，营养丰富的猪肉、牛肉......

公公婆婆，您们这么关心、爱护我，我也没有辜负您们殷切希望。您们不是常教育我：“勤奋+聪明=天才，你要好好学习，长大才能成为建设祖国的有用人才”对吗?我记住了，这次我出的小报被老师挂上了黑板作为样板，作文贴上了队角，增华阁作文比赛获得二等奖，中队活动积极参加，学习成绩有所上升。虽然有点王婆卖瓜自卖自夸，但这确是我目前取得的好成绩呀!

今年春节，我一定要到您们那儿去，看看那熟悉的老树和破旧的居民楼，看看您们亲爱的公公、婆婆。我要让您们的春节多一份温心，多一份快乐!