争做健康小卫士手抄报（经典20篇）

有一天，我特别渴，迫不及待买了一个冰激凌，赶紧撕开包装纸，顺手把纸扔在地上，妈妈看见了说:“大峰，快把包装纸捡起来，你看草地的牌子上写着--请不要把垃圾扔在地上呀!”，妈妈又说:“安垃圾箱是干什么的?你们小孩子必须从小事做起，不要乱扔垃圾，如果大家都爱护环境，我们的家乡会更加美丽”。听了妈妈的话，我觉得自己做的不对，然后赶紧捡起包装纸，快速扔进垃圾箱。

又有一天，我在院子里玩，“哎呀!疼死我喽!”我突然滑倒了，一看，我踩上了不知谁扔的西瓜皮摔倒了，我火冒三丈地说:“这是谁扔的，真缺德……”从这件事以后，我和小伙伴决定成立一个环保小组。我们各自戴着亲手做的红袖章，走遍整个小区的每一户，告诉他们爱护环境人人有责，大人们夸我们是好孩子，小朋友们说要像我们学习，一天下来，虽然我们很累，但心里特高兴，经过我们环保小卫士的宣传，呀!还挺见效的，第二天，院子里果然干净多了，垃圾也少多了，你看，一单元的李民民小朋友还正在扫院子呢。这时，我又想起妈妈说的一句话:“如果我们不乱扔垃圾，我们的家乡会变得更加美丽”。

爱护环境从我做起，院子里的小朋友都在争当优秀“环境小卫士”呢。

健康的人不知道健康的宝贵，只有患者知道，也许，这是一个只有病人才能理解的真相。

自从我出生以来，我一直“生病，生病”。爸爸和妈妈因为这个而绞尽脑汁，我个人觉得我没有兴趣去医院。有时，我真的想要相当多，我的牙齿会过去，但每次我都会适得其反。我不仅会去医院，还会延误病情。出于这个原因，我不知道有多少次失去了自己。看着我的父母，我特别内疚。从那时起，我一直渴望健康，并希望尽快摆脱这种疾病。

我记得有一次，感冒了，就去了医院。在入院的第一天，我不得不挂针。因为我太瘦了，血管很好，护士阿姨长时间刺伤了我的手背，没有成功。每当我拔出针时，针都会穿透，我的心脏会剧烈收缩，它也会疼!但我没有哭，我甚至没有尖叫。最后，针刺穿了血管。看着我，“有很多漏洞”，母亲正在剧烈地抚摸着，但我并不在乎。在我心里，只要是为了健康，就值得做。

现在，我非常健康，我也了解健康的宝贵并彻底了解它。我珍惜自己的健康。每天早上，我都会坚持早操。虽然它非常苦，但我认为只要是为了健康，就值得做。

朋友，如果你是健康的，请珍惜它，不要让它溜走，不要等到疾病缠身。不可否认，您当时的体验可能更深，但付出的代价是巨大的。

请记住，健康无价!

在学校里，值日生打扫完了卫生，卫生委员去检查，回来去说他们干的不好，难道真是他们没干好？可是我路过时，看到他们干的挺好啊！这是为什么那？到了第二天，他们干完了活，我看到有人乱扔垃圾，我便跑过去阻止他。我说：“你不能乱扔垃圾。”他得意洋洋的说：“为什么不能？”我说：“1、值日生干了值日，你扔了垃圾，值日生还要再干一次，多累啊！2、如果我们都乱扔垃圾，那么我们将生活在一堆垃圾里，你愿意吗？”他听到这些，脸红了一会，并把垃圾捡了起来，扔到垃圾箱里。他看到有人也乱扔垃圾，他也去阻止了他，一个跟着一个学。然而这样一来，我们的学校就变美丽了，我们将生活在一个好环境中。

在村里，我跑出去玩，看到垃圾箱旁边有一些垃圾，垃圾箱里却只有一点垃圾，这是怎么回事呢？我在垃圾箱旁边等了一会，来了一位倒垃圾的人。我看到他在垃圾箱不远的地方站下来，把垃圾袋举高，用力一扔，把垃圾袋扔到了垃圾箱的外面，我以为他会把垃圾袋捡回垃圾箱里。但是他没有，而且是连想都没想就走了。我终于知道垃圾箱里的垃圾少，垃圾外的垃圾多的原因是什么了。原来是扔中了也行，扔不中也不管。我看到那位叔叔要走，我急忙跑过去，把他叫了回来。我说：“叔叔，你为什么不把垃圾扔到垃圾箱里去呢？”他说：“没投中呗！”我说：“那你为什么不把垃圾袋再捡回垃圾箱里那？”他烦了，说到：“我还要回去照顾我生病的女儿那。”我继续劝他：“如果我们生活在这样一个不好的环境里，你女儿的病不但会不好，可能会更严重，而且我们也可能会得病。”他听到了这些，可能是怕自己女儿的病好不了，所以把垃圾都捡回了垃圾箱里。他做了一件美化环境的事，而且，别人看到他这样做，也跟着学，环境又好了一些。

在家里，妈妈每天都扫地，可是每天都有垃圾和土，这是怎么回事那？我发现，爸爸妈妈和客人还有我回家的时候，都会把土带进来。我想了个办法。我把一个吸土的东西放在门口，人一进来，就要踩到上面去，土就没了。我觉得这样空气清新多了，我想我又做了一件环保的事。

做了这些以后，我觉得人们只要不随地乱扔垃圾你看到垃圾就捡起来，我们的环境一定会更加美好的！

[环保卫士小学作文500字

健康是生命的财富，生命是大自然的奇迹。世界上因为有了生命才如此丰富美丽，但生命属于我们只有一次。在暄哗的都市里，我过着自已独特的绿色健康生活。同学们，让我们手拉手，一起来做运动。让我们拥有一个健康的身体，让我们过一个健康而又快乐的暑假。

远离油炸食品大街上，小巷里，随处可见油炸食品被人们捧在手心、拿在手里。随着经济地发展，美食也越来越大众化。可是，人们往往被那油炸食品的外表所迷惑，不知其危害性。近年来的研究表明，油炸食品安全性存在很大的问题。高温加工的淀粉类食品中丙烯酰胺含量较高，丙烯酰胺是已知的人类可能致癌物，其对人体健康存在着潜在危害。所以，为了你的健康，请不要吃油炸食品。

多做运动今天我和爸爸像往常一样打羽毛球时，我问爸爸：“是不是不运动就会得肥胖症呢?”爸爸说：“你上网查查不就知道了?”我连忙打开电脑一查，原来是这样：肥胖症并不是只有不运动才会引发，但我们还是要坚持运动，因为只有健康才是最好的。

拒绝“三无产品”在各个学校旁的小店铺里，我们不难发现一些“三无”产品。什么“香辣丝”啊，什么“鸡肉条”啊，都是“三无”产品。何谓三无呢?就是：无生产厂名、无生产厂址、无生产卫生许可证编码的产品。这种不法商家的产品，我们一定不能因为一时贪吃，而不顾自己的健康!同学们，请关注健康吧!生命只有一次，为了你爱的人和爱你的人，从现在起，随我踏上绿色的健康生活之旅吧!

我是环保小卫士三月份，学校开展了爱绿、护绿活动。在我们全校师生的共同努力下，我们的校园到处春意盎然，成了绿色的世界。走进校园，就像走进童话里的仙境，令人心旷神怡！吃完早饭，我就背着书包高高兴兴地去上学。刚进校门就看见前面有一个小朋友手里拿着香蕉皮，这瞅瞅，那看看，好象要给香蕉皮找一个合适的家。大概是不愿意破坏我们校园美丽的环境吧！他犹豫了一会，把香蕉皮替给了来送他上学的爸爸。只听“嗖”的一声，香蕉皮箭一般，飞到了我们的花池里。“哇！太气人了吧！怎么能随便玷污我们心爱的草地呢？”我心里暗暗愤怒。于是，我三步并作两步跑到叔叔跟前微笑着说：“叔叔，您看我们的标牌上写着‘留住绿的美，展现你的美’。请……”他有点不耐烦，瞟了我一眼，继续往前走。我拉住他的手解释到：“叔叔，现在手、足、口病已经流传开了，为了预防疾病，我们举办了‘弯一弯腰，使我们的环境更美’……”没等我说完，那位叔叔就低着头，轻轻地走到花池边，小心翼翼地捡起香蕉皮，把它扔到了果皮箱里。然后竖起大拇指对着我说：“小朋友，你真是环保小卫士，文明小天使，我以后再也不乱扔垃圾了。”我听了心里美滋滋的。是啊，健康关系着你、我、他，让我们从身边做起，从我做起，携起手来共建平安、和谐、美好的家园吧！

[五年级作文我是环保小卫士

我们每个人都很健康。但是，有种事情是对身体不健康的。如：吃饭的时候在饭里弄点汤，喜欢吃的太咸等都对我们的身体不利。

很多人吃饭的时候喜欢在饭里弄点汤。其实，这样的吃法是不正确的。据我了解为社么不能这样吃有两种原因：其一，在饭里弄汤，容易把食物不咀嚼就咽下去，这样会给胃增加负担，容易的胃病。其二：喝汤喝多了容易稀释胃酸，不助于消化，也容得胃病。

有人喜欢吃的太咸，这种吃法也是对身体不利的。盐是人生命活不可缺少的物质。如果身体里没有足够的盐，会导致身体失重，虚弱，肌肉痉挛。但吃的太咸，身体吸收了过多的录化纳(盐的主要成分)，就会有患高血压的可能能。

我们应该多吃点对身体有力的食物：水果和蔬菜。胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素。许多蔬菜里含有维生素。苹果又称“记忆之果”，吃了它，可以帮助我们提高记忆。

所以，我们时时都要注意自己的身体健康，多吃点对身体有利的水果和蔬菜。

今天我花了一下午的时间办了一份数学手抄报，下面我给大家说说我是怎样办的吧！

1、手抄报主体：数学无处不在。

2、让大家知道数学就在我们生活中的各个角落。

3、设计思路

我先上网查了一下网上的手抄报，可看了以后觉得很一般，于是，决定自己设计。

我借签了一本书上的图案，把它设计成手抄报的花边，花边上用水彩笔写了几个数字，还画了两朵花，并把它们涂成红色。标题下方画了一个透明的圆柱体，按照老师的要求，在圆柱里写出了五年级下册数学书目录。在新年里，我想让大家嗅到新年的味道，所以就在手抄报左上方，右上方画了两个红色的灯笼，在左下角画了一个正在燃放的爆竹和我最喜欢放的三角雷。接着又在左下角画了一本书。后来我又在这些图案里分别写上了，用数学制件音乐，大自然中的数学生活中的数学魔术中的数学，证明了数学的无处不在和重要性。最后又用了油画棒把空白处涂上了绿色和橙色后手抄报就完成了。

怎么样？大家觉得我的手抄报办的不错吧，既让你了解数学的无处不在，又让你嗅到了新年的味道。

环境是我们的生存的基础，要是我们不保护环境，等于自取灭亡。因此，我们要保护自己的家园—美丽的大连，我要做一名环保小卫士。

以前每个周末，爸爸都要带我去美丽的西山水库去郊游，那里是蓝蓝的天，挺拔翠绿的树木，绿绿的草，那清清的河水，似乎看得见水底下的嬉戏的小鱼，孩子们在人间天堂里尽情玩耍。可是随着越来越多的人到了这里，也带来了很多不文明的行为。一些人乱扔垃圾，塑料袋满天飞，甚至还有人在这里洗衣服、刷车、吃烧烤、随地大小便，原来美丽的西山水库消失了，原来的花草树木已经看不见绿色，原来清澈见底的小溪早已被污染得看不见底。这些惨不忍睹的场景，就是人类可恶的“杰作”。

随着人们环保意识的提高，加之电视台、报纸等媒体不断呼吁保护西山水库，爱护西山水库，人们开始意识到自己的不良行为造成的后果，开始自觉的保护它。植树的人不断增多，乱扔垃圾的人不断减少。我也时刻提醒自己从一点一滴做起，以身作则，并同志愿者一起拣拾垃圾，参与力所能及的改善西山水库的环保行动。西山水库—我们的母亲河又恢复了昔日的美貌，环境得到了大大改善。

大自然是我们的母亲，保护环境，人人有责，作为一名青少年，我要增强环保意识，做一名真正的环保小卫士。

说起环保，顾名思义，就是环境保护的意思。

如果问如何环保，人们会滔滔不绝地说上半天，可光纸上谈兵是远远不够的，要采取一些措施才行，比如：多参加一些植树造林的活动，假日和家长一起去湖边草坪上拣纸，用竹竿打捞出乎重的脏物，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，不乱到垃圾，不向河中倒农药或扔农药瓶等。

随着人口的不断增长，环境承受的压力越来越大，已经引起世界各国的关注。纷纷采取环保措施：把垃圾分类存放，分类处理；限制机动车尾气排放；植树造林；还有人散发传单，向人们宣传环保知识；还把6月5日定为世界环境日。

可见，人们的环保意识还是有的，大多数人还是崇尚环保的。有一次，我们大院全体安装太阳能，包装材料被安装人员从楼顶扔了下来，掉在草坪上，好像是下雪一样。我立即从家中找了一个大X袋，走到草坪上一块一块的拣起来。功夫不负有心人，花了2个多小时，拣了三X袋。里面有雪糕纸、方便面袋、塑料泡沫、塑料袋等。这时来了两个打工的，说："小朋友，你是来这儿打工的？"我笑笑说："不，我是住在这儿的。""那你为什么来捡破烂？""保护环境吗！这是每个公民应尽的义务。"那两个叔叔听了，赞不绝口，说："小小年纪，如此自觉，长大一定能有出息。""谢谢您的夸奖！"我高兴地跑了，心里美滋滋的。

其实，做好环保也不难，在公共场合看见有废纸，你把它拣起来放在垃圾箱里，你就为环保做了贡献；你多植几棵树，也是环保行动……我们少年儿童虽然还小，做不了什么惊天动地的大事，但我们可以做一些力所能及的小事，为保护我们的家园做出自己的贡献。只要我们大家齐心协力，从自我做起，从现在行动，一定能使我们的生存环境得到改善，使我们的子孙后代得以持续发展。

让我们行动起来，争做环保小卫士吧！

生命的前提条件就是有强健的体魄，不然没有强健的体魄就没有了生命，有了强健体魄，生命才得以延续。因此强健的体魄对于生命极为重要。

近年来，青少年的体质不断下降，随便你进入一所学校，你都能看到一些"胖墩“可爱的身影，而一副副眼镜也不容乐观的搭了许多同学的鼻梁……针对这些问题，国家也启动了"全国亿万学生阳关体育运动“要求学生参加体育锻炼，上一学期，我校也开展了一次体育锻炼，是集体在操场上跑几圈，尽管我们只跑几圈，但对于我们意义非凡，而对于我更加是意义非凡，因为迎着阳光跑步，结着队儿锻炼为我换来的是健康的体魄和压不垮的坚强意志！

体育为人类做了许多贡献，体育使人类拥有了强健的体魄，可以说，没有体育也就没有健康的人类，因为有句老话说得好，“生命在于运动，有了体育运动”。人的生活才充满酸甜苦辣的感觉，体育，让刘翔创造了世界新纪录，体育，让许多中国人走到了世界的前列。体育是无穷无尽的，我为体育而感到骄傲。

“如果整天我们只知道学习或者工作，即使聪明也会变成傻瓜的”，是的学好知识是固然重要的，但是身体素质也同样重要，因为只有好的身体，学习才能够更好，因此我向同学们提议，让我们一起手拉着手，走出教育，走出班级，走向操场，走向自然，亲近阳关，进行各种体育活动，只有这样，才能让我们的身体和精神世界更强健更加活力。

青春是充满活力的，充满欢声笑语的，因此我们有大量”阳光”的时间去玩，没有任何思想包袱哪怕是慢跑之类的活动，还是玩其他的游戏因此”阳光"和快乐，其实离我们很近，只要我们推开那扇门，那么”阳光“的生活也会朝你走来，因此，健康体魄也会向你招手，想要拥有它，就从现在锻炼吧！

少年智则中国智，少年强则中国强，少年进步则中国进步。所以身为未来的接班人的我们更应该锻炼身体，拥有强健的体魄，以此去努力学习，报效祖国。

对于新世纪的我们，应该必须拥有强健的体魄，这是我们的义务也是我们的责任，只有了健康的体魄，去好好学习，才能为祖国做贡献，这样我们生命才会有意义，有价值。

青春应该这样度过；

我微笑，乐观，自信，坚强。

我轻松，积极，不卑，不抗。

我健康，豁达，心胸宽广。

我将百折不挠，去实现理想。

我要不断超越，走向明天，走向辉煌。

生命对于我们只有一次，何不让自己在有限生命里，做出无限的价值。前提是必须拥有健康的体魄，俗话说；”身体是革命的本钱“。

我已经准备好了，向着阳光，我舞出生命的精彩，为了能更好的面对明天，今天的我需要这阳光体育的锻炼，快乐的奔跑。

我运动，我健康。我运动，我快乐。运动伴我健康成长，伴我一生辉煌。

我呼吁；大家行动起来吧！像我一样为阳光人生而努力，奋斗。

[高中作文：我运动我健康

无论是动物还是人类，饮食是我们每天都要做的事。饮食关乎着身体的健康。每天的三餐是必不可少的。我们都讲究早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。

现在许多小学生中学生爱吃垃圾食品，而他们却不知道那些所谓的垃圾食品指的是什么，垃圾食品指的是辣条、薯片等食品。许多小学生都没意识到垃圾的危害性。甚至有的学生拿自己家人给的吃饭钱买那些垃圾食品。甚至有些年轻女性每天都不吃饭，只想让自己变瘦，她们的做法是不对的，不吃饭只会影响自己的成长。我们要合理安排自己的一日三餐，每天有规律的做户外运动。每天早上可以去散步、跑步、做早操。这些都可以对身体有好处，这样会增加我们的免疫力。我们每天吃饭时，可以适量加一些蔬菜。饭前饭后可以吃一些水果。蔬菜含有大量的维生素，也可以增强免疫力。只有把饭食规划好，才能有好身体，才能不让细菌和疾病缠着我们。

许多小孩子喜欢吃糖果，早早地就把牙齿吃坏了，有的不到五岁就成蛀牙了。我们应该保护好自己的牙齿，这样才能够吃有营养的食物。小孩子应该学会保护自己的牙齿，不乱吃药，不乱打针，不要总吃糖。让口腔外的细菌和病毒靠近我们。

我们要合理饮食，有良好的吃饭习惯，这样才会有健康饮食!

书是人类进步的阶递，它可以净化人们的心灵，丰富我们的头脑。一个没有书的家，就像一间没有窗户的房子。这些名言正是说明了课外阅读的重要性。

打开一本好书，散发出阵阵书香，沁人心脾。仿佛是那新翻耕的泥土散发出清香。在书的世界，我可以任意想象，想象自己是蓝天，一望无际；想象自己是月夜，寂静美丽；想象自己是海浪，澎湃不息。读小说，把自己和主人公联系起来，叹息他们的命运；读散文，品味他们对生命和生活自然的态度；翻阅那轻松诙谐的书，和主人公一起放声大笑，把一切烦恼抛到九霄云外。

培恨曾经说过：读书给人以乐趣，给人以光彩，给人以才干。我喜欢阅读，更享受阅读带给我的乐趣。它让人回味无穷，沉浸在快乐之中。赵恒的《劝学诗》里有一段话：富家不用买良田，书中自有千钟栗；安居不用架高堂，书中自有黄金屋；娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉可见，读书的好处数不胜数。我们也应该多多阅读，多多积累，俗话说：阅读是写作的根基。

在成长的旅途中，书陪我度过了那段难忘的童年，把金色的光辉照在了我今后的人生道路上，也成了我不可分离的伙伴。

[好书伴我健康地成长作文

从外部环境看，高等教育的普及从客观上降低了大学生自身的竞争力但其骨子里的自视甚高却没有因此减少，除此之外，来自社会的就业压力，学校的考试压力也是的大学生的心理压力进一步加大。很多悲剧的产生一方面来自大学生自身认知的偏差，没来得及调试自身的心理压力。另一方面来自学校，社会等方面没有及时的引导。因此，如何妥善的预防和解决大学生心理危机的所引发的悲剧再次发生，对我们来说显得尤为重要。这需要来自社会各界的重视和努力。

正确道德观和良好行为习惯的养成，并非是一朝一夕之功，也绝非权力所能奏效。所以预防是减少大学生犯罪的最有效的途径。预防大学生犯罪是对人才的珍惜，是对社会的责任。因此减少和预防大学生犯罪，需要社会各界的广泛关注和全社会的共同努力，才能取得明显效果。预防大学生犯罪与预防其他犯罪具有相似性，最根本的措施还在于防范于未然，针对其犯罪原因，实行综合治理，形成一种有利于大学生全面发展的环境，才能收到治本的效果，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

积极参加业余活动，发展社会交往。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

今天在课堂上，老师问了我们一个严肃的问题“说说你们家里的家风家训是什么？”同学们面面相觑，全班顿时陷入了沉寂。在我的记忆里，我们家并没有像古时候一样每日背诵家训金言，但是爸爸妈妈却以实际行动，勤俭节约、保护环境，关爱他人，早在我心里埋下了这粒家风的种子，在生活的滋润下，萌发新鲜嫩绿的小芽，绽放娇艳欲滴的花朵。

奶奶是我们家的“节俭行者”，每天早晨，奶奶淘好米，就会将清洗米粒后留下的水用来洗菜、浇花。“奶奶，家里停水了吗？”每次看到奶奶这样“抠门”，都让我很不解。她却总是呵呵一笑“这个水是个宝呢，不可随意浪费！”

爸爸他最擅长的是“扔垃圾”。“牛奶盒扔进绿色垃圾桶！”“这个放错了，废弃电池要放在红色垃圾桶！”每天一起床，定能听见爸爸站在家门口的垃圾桶旁，反复唠叨、乐此不疲……终于，在我的耳朵磨出厚茧后，我竟然也get到了这个新技能。爸爸就更起劲了，天天领着我站在垃圾桶旁向邻居示范扔垃圾，美其名曰“每日一课”。

如果说奶奶和爸爸的“节俭、环保大业”仅限在家里，那妈妈已经是“跨出家门，走向世界了”。她无论走到哪里，包包里的必备物品准是—个透明垃圾袋。我印象最深刻的是在国庆假期第二天，午后的阳光明媚地洒满大地，妈妈带着我去“舒菇坪”登山。沿着青石板铺成的台阶，我们拾级而上，道路两旁高大挺拔的树木整整齐齐地布满山间，好似一条高低起伏地波浪，绵延不绝、层峦叠翠。道路两旁，不知名的小草在秋风的指引下，频频“点头哈腰”，黄白相间的小野花，沐浴着温暖的阳光，娇羞可人。“太美了！”我兴奋地左顾右盼，想要将这美景尽收眼底！“咦，那个白色的是……”只见在不远处的小灌木丛中，飘着一张白色的纸巾，一阵风吹过，纸片飞扬，在一片碧绿中显得那么刺眼……妈妈一个箭步冲过去，原来这里有一小块空地，也许是刚有人在此休息，凳子下，几个空的矿泉水瓶，三三两两、横七竖八地躺着，桔子皮，食品包装丢满了一地，现场狼狈不堪。妈妈二话不说，像变魔术似地从口袋里掏出一个垃圾袋，然后弯下腰，拾起白色的纸巾和空瓶……“妈妈，今天我们是来登山的还是来捡垃圾的！”我嘟哝着小嘴，抱怨连连。虽然一路上秋高气爽、景色宜人，但是登山的疲劳早已让我失去耐心，变得很不厌烦，只想一屁股坐在木凳上好好休息。妈妈并没有理会我，她一句话也没有说，只是低着头，把垃圾放进袋子里。空气突然安静下来，一阵秋风轻轻地拂过妈妈的脸颊，吹起散落在鬓角的发梢，我看到妈妈的额头上布满了密密麻麻地汗珠，连头发丝上也有。我的鼻头一酸，心里一阵莫名的心疼和愧疚，我想起登山时，在半山腰看到的扫地老爷爷，满头白发、弓着腰，拿着大扫把，埋头扫地，一个台阶又一个台阶，我不知道他扫地的起点在哪里？要扫到哪里才算是终点？但是我知道，如果人人都爱护环境，不乱扔垃圾，那么至少他的满头银丝可以少几缕，倚楼着的后背可以更挺直一些……我默默站起身，弯下腰，将地上的果壳扔进垃圾袋。就这样，我们边走边捡，不知不觉已经到了山脚，看着手里满满一大袋垃圾，我小小的心灵充满了成就感。

这就是我家的家风——勤俭之风、环保之风，关爱之风，希望这颗小小的种子，也能种进你们的心里，经过雨露的浇灌、阳光的滋润，怒放出芬芳怡人的生命之花。

4月16日在萧山日报社9楼举办：关注身高，健康成长的讲座。

给我们讲的是吴慧芬医生。吴医生来自中医院的儿科主任。

吴医生告诉我们很多关于身高的知识，先说关于矮小症吧。吴医生告诉我们矮小症是一种会让我们人体长不高的一种疾病。发现矮小症有很多办法，比如：两三年不换裤子呀，情绪自卑呀；等等……

再来说长高的重要因素——营养和运动。营养要均衡，每餐要荤素搭配。运动要坚持。对长高有益的有：跳绳，跳高；打篮球等等……对长高有害的有：举重，哑铃等等……

吴医生最后还给大家几分钟提问。

活动结束了，我很开心，因为我知道了怎么可以长得高。

这个秋天，不同于以往的秋天那般凉爽，反而有些炎热。秋风徐徐拂过，拂过每个人的脸颊，掠过每个人的心田……

也把一年一度的运动会吹来了。

运动会第一天上午，每个人脸上都洋溢着愉悦的笑容，找到各班场地后不久，大家迎来了开幕式。在开幕式上，我们看到了各班运动员整齐、统一的步伐，以及三十秒的精彩表演。虽然只是短短的三十秒时间，但同样需要运动员们进行日复一日的练习，付出汗水与努力，团结一心，才能得到运动场上令人满意的表演。

开幕式过后，运动项目的比赛正式开始，打头阵的是男子100米预赛。选手们卯足了劲，在枪响的同时冲了出去。观众们屏住了呼吸，心跳加速，都在期待着最后的结果。

跳高比赛十分引人注目，每当裁判的旗帜挥下，选手开始助跑，在跑到杆前的一瞬间起跳，刹那间跳过了架上的杆子。作为观众的我看着那杆子的高度——有我四分之三的身高那么高，说不定比我目测的更高……看着选手们以一个优美的幅度越过杆子，我只想说，高手在民间，在下——佩服！

接踵而来的是20*50米的团体接力赛，参赛的都是各班体育的佼佼者。比赛开始，在一片此起彼伏的加油声中，我不禁紧张起来，握紧的手心里渗出了汗。选手们一个接一个冲出去，此时的他们，说不定比风儿还快。加油啊，我在心里呐喊着。呼吸早已屏住，喉咙像是被什么东西梗住了一样，满脑子都是运动员在场上奔跑的情景。

终于，最后一棒！这是决定胜负的一棒，此时此刻，我们811班与808班不相上下，究竟谁会先一步冲过终点？比赛结束以后，我和其他几个同学跑去问比赛结果，一个喜悦的消息传来，我们赢啦，811班是第一名！班级立刻成了欢乐的海洋，大家奔走相告，“我们赢啦！”

“快，我们分散开来为他们加油！”这是怎么了？原来是1500米赛跑要开始了。“三圈半的路程，说长不长，说短不短，想想万里长征，就不怕了！”枪声一响，选手们便冲了出去，不过他们没有使用全力，而是紧跟着前面的对手。陈老师在司令台上助阵，为选手们加油鼓劲，在这样的气氛之下，选手们怎能不信心十足呢？第一圈，对他们来说小菜一碟；第二圈，几个选手开始气喘，但仍然坚持着；第三圈，个别选手满脸通红，但依旧用自己顽强的毅力克服困难；最后半圈，他们开始冲刺。“加油啊！”“坚持住！”呼声一浪高过一浪。眼看一个个选手冲过终点，热心的同学们立刻上前搀扶、递水。这些选手的拼劲与锲而不舍的精神值得我们每个人学习。

运动会，不仅是对身体素质的考验，还是对运动员个人精神的考验，更是培养了同学们乐观积极，奋发拼搏的体育精神。运动会是每一个人的主场，也是展现班级精神风貌的良好机会。运动使我们健康，使我们感受到快乐。伏尔泰曾经讲过：“生命在于运动。”让我们行动起来，将健康运动进行下去，培养我们的身体素质，丰富我们的精神，为我们的人生打下一个坚实、良好的基础！

在我们小区，很多住户们见到我都会用“绿色小卫士”来称呼我，这是怎么回事呢？让我慢慢告诉你吧。“绿色小卫士”是大家给予我们的称号，这是给我们的最大的礼物。

那得从今年春节说起，记得当时还有三天就快到我国的传统节日——2014年春节了，每天我经过小区的凉亭一角发现这里都是污水横流，小广告七倒八歪地贴在墙壁上。所以我决心把这里清洁干净，送给小区住户们一份特殊的节日礼物。

我把小伙伴陈思雨、小张、小林、小潘和小政招集在了一起，分为四组，第一组扫地，第二组清理小广告，第三组把污水里的垃圾打捞起来，第四组给小草、小花和大树施肥、浇水。

在我的一声命令下，小伙伴开始分头行动起来，只见第一组你一扫，我一推，垃圾很快就被堆成了一座座小山。第二组也不落后，只见他们用湿毛巾在小广告上面一擦，再用刷子把小广告刷得干干净净，一点不留。干得最起劲的要数第三组的小潘，别看她个子小，但她不怕累，不怕脏，见她戴着一次性手套，一只手伸进水沟里捞垃圾上来，另一只手拿着垃圾桶，只要她一捞出垃圾，就会丢到垃圾桶里，水沟里的垃圾一个一个地被小潘捞上去了，她累得满头大汗。小林也不落后，拿起扫把“刷刷”两下就把小草坪打扫干净了。在大家热火朝天的干劲下，小区很快被大家打扫得一尘不染、焕然一新，跟刚才污水横流，小广告七倒八歪简直天壤之别。

小区的住户看到干净的凉亭，有的向我们竖起拇指，有的投来赞许的目光，还有的向我们微笑点头。我们小朋友个个虽然满头大汗，可大家心里都美滋滋的，比吃了蜜糖还甜。

我这个人那，有一个臭毛病，天生就不喜欢酒

、打麻将、完扑克、吃完饭又唱又跳……但是我最不喜欢的就是别人吸烟。又一次，我坐在汽车上。忽然，我闻到一股又刺鼻又让人咳嗽的味道。当时我嗓子向冒了烟似的。我回头一看是三十多岁男人在吸烟，我立刻把车上的窗户开开了。这下子我的嗓子好多了。当我补完课回到了家里我亲爱的爸爸又在吸烟了。我立刻到了他的旁边把他烟拿了下来，我更加生气地说：“爸爸你以后再也不可以吸烟了。”然后，我把握爸爸身上的烟全都拿走了。最后，我爸门都锁上了我去我奶奶家待着。看来，我爸爸戒烟的速度还真快!我再说一个广告：不要和烟一起共舞。

健康是什么？健康是身体，心理没有疾病，发育完全良好！

健康：是我们一直最求的：一直向往的目标！一个人如果有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常自豪的事情这三点的话！我觉得我们要是做到了这三点的话。也许会减少了我们人生道路上的绊脚石吧！

在现实生活中，会有非常便宜的小食品，就在我们班，同学们会买一些红的，绿的，5角钱冰冻的水，看起来，吃起来是那么的好吃，其实是在吃危害人的毒药。平时，你们会说：“我的身体真健康。”其实细菌疫已经侵你的。说真的，我也别垃圾食品所诱惑，而照成了疾病。那时，我真后海，就为了吃些垃圾食品，害的自己喝了一个月的中药。所以，我提醒大家千万不要吃垃圾食品。

身体健康，文化健康，心理健康这三点缺一不可。

让健康永远伴随我们成长！

All the people want to stay in good health. Health is better than wealth.

It is true that health is the first step to success. Imagine this, if you’re

sick, all you can do is to stay in bed and do nothing at all, how can you chase

after your dreams?But if you’re in good health, you can overcome the adversities

you ever encounter and make your dreams come true. Since health is so important

for everybody, how can we maintain and enhance our health? There are some useful

suggestions:

First of all, we should lead to a regular life. Early to bed and early to

rise makes a healthy man. Do not stay up late. Some people love to play cell

phones games or reading electronic-books before sleep, this can be bad for the

health. We should remember to turn off the phones before sleep. Second, don’t be

too particular about food. Try to eat more fruit and vegetables and less sugars

and soft drinks. If you want to eat a bar of chocolate, eat an apple instead. If

you want to drink milk tea or coffee, drink water instead. Don’t eat too much

meat in one week. Last but not least, we should do exercise everyday. There are

many exercises for us to choose. Such as, swimming, jogging, square dancing,

playing badminton and so on. Doing exercise can increase the circulation of

blood and enhance our immune system. The one who in better immune system, the

less disease he will have.

In conclusion, if we pay close attention to our health, we can avoid

getting sick. Try to sleep earlier, eat more fruit and vegetable, drink more

water, and do exercise everyday. You will realize that it’s not that hard to

stay in good health.

如果你问我最喜欢什么运动,我一定会脱口而出:游泳!你可能不告诉你一个小故事……

从前,有个小女孩,她学习很用心,成绩也很优秀.一次,学校要举行期末考试了,临考前三天,女孩还在草地上快乐地奔跑,可是天公不作美,到了晚上,女孩的脸色苍白,额头也烫得如煮熟的鸡蛋般,一量体温,38.5度!女孩的父母急坏了,送到医院,打了两个吊瓶才渐为好转,原以为一场小风波结束了.谁知 ,一夜过去,在考试即将来临之际,女孩却突然头疼得厉害,嗓子也发炎了.又吃了不少药才勉强能坐起来,匆匆忙忙地赶去考场,筋疲力尽的她自然水平大跌.这个女孩,便是曾经的我.

也就是从那次以后,,我终于明白了运动的重要性,也学会并爱上了游泳.

于是每年的夏天,泳池边总会出现我的身影.我在清凉的水中遨游,时而像一条活泼的鱼儿,时而像只无忧无虑的水鸟,时而像只快乐的青蛙,时而像只自由自在的水鸭子!

是运动带给我前所未有的改变,让我从一个瘦弱的女孩,变成了一个健康的小学生.是运动!我才有了今天!

所以,亲爱的朋友们,生命在于运动.只要我们坚持不懈地锻炼身体,我们的生活就会充满活力,充满活力!记住,生命时时刻刻需要运动的能量,让我们动起来吧! 我运动,我健康,我快乐!

[以运动健康为题材的作文