争做健康小卫士手抄报【合集20篇】

如果有人要问：人究竟能活多少岁？答案肯定是个未知数，伴随着人类步入现代化社会的进程。运动自然成为健康指数高低的前提，如果一个人想有个健康的身体，不运动又何来健康呢？

俗话说：”生命在于运动！”运动会让你更加快乐。运动会让你更加健康。

运动带给我健康：因为适当的运动有利于消除疲劳，缓解生活压力，改善情绪，让人身心放松保持一种平和的心态。运动还有个大大的好处，那就是运动可以瘦身。如果你生活在钱家坪中学这个大集体中，你会发现下课后操场上总有几个笨拙的身影，这些人并不是为了美丽而瘦身，而是为了健康而瘦身。也许很多人不知道肥胖的坏处，肥胖可能引发高血压，糖尿病等等一系列疾病的突发。所以，为了健康，我们得运动。

运动带给我快乐：抓住生命中的最美好。在运动中在快乐里，领悟自己的人生道路和人生价值。我运动我快乐。因为在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈，记得有次期中考试成绩不尽人意，我一个人在花坛上闷闷不乐的发呆，朋友便过来跑过来告诉我：”不要哭，要坚强下去，让我们把泪水变为汗水蒸发掉，一起去跑步。”我拖着笨重的身体试了试，后来我发现运动真的可以忘却烦恼，振作精神。

不热爱运动的人，一定是一个没有毅力，面对困难不能矢志不移的人。在跑步在运动的过程中，索然很辛苦，很累。我相信每个能到终点能够成功的人，心中一定有一个信念，这个信念就叫—坚持

如果你想拥有智慧的头脑，运动吧！

如果你想拥有健康的体魄，运动吧！

如果你想拥有健康的心灵，请跟我一起运动吧！

我在电视看到一则广告：也许有一天，我们只能靠沙画艺术来感受森林。看了这则广告，我心潮澎湃：我们不能让地球母亲再伤心流泪了，从现在开始，要过低碳环保的生活。

第一天：卖废纸

起床后，我偶然瞧见了一堆报纸，我刚想把他们扔进垃圾堆，突然想起了报纸可以回收，便把手缩了回来，把报纸卖给了回收站，还得了1元钱呢!真不错!

第二天：种树

今天真是个好天气，最适合骑自行车，爽啊!我美滋滋地瞪着自行车出了门。嗯?那是什么?我跑过去一看，是一棵被抛弃的小树苗!我仔细瞧了瞧，没死，种下去浇点水，应该能活!于是，我就开始忙活了!先挖个坑，把小树苗放进去，填土之后浇水，再用几根棍子和绳子做了栏杆。仔细想想，还不够满意，又用厚纸板做了个牌子，上面用红笔写着：多种一棵树，就能让地球妈妈少流一滴泪;少砍一颗树，就能换来地球妈妈一个满意的微笑!

第三天：巧用废物

我家的阳台上有许多废弃物品：玻璃瓶、绳子、没用的废纸……这天，我灵机一动，用一根绳子吊着8个小玻璃瓶，挂到门上，就成了一串风铃!接着，我用厚纸板卷起来，做了个笔筒;把鞋盒稍做裁剪就成了簸箕。多么奇妙，可以巧用物品，做出自己喜欢的东西，真是太棒了!

少用一张纸，节约一滴水，多种一棵树……也是你为环保低碳做的贡献。你还在犹豫吗?赶快行动吧!低碳环保，从我做起!并用实际行动证明：我要做低碳环保小标兵!

现今地球暖化日益严重，四季温度异常，北极冰层融化，澳洲臭氧层又破了一个洞，彷彿是地球用自残在向我们抗议呢！也许我们现在还没感觉到有什么变化，但若我们再不采取行动，在一百年后，我们旖旎的地球，将变得如同废墟呀！

因此，今天我就要来教大家，如何做个环保小卫士？重点是以下五个步骤。

一、做好资源回收。纸类就放纸类回收，玻璃就放到玻璃回收，千万不可以因为怕麻烦就乱放，因为这会使得垃圾量变多，这样我们可怜的地球爷爷就承受不了啦！

二、能够走路就走路，不要依赖爸爸妈妈载我们上学。你知道吗？爸爸妈妈每天载我们来上学就排放了足足二点三六公斤的碳足迹，尤其是一个人，若有两个人、一百个、两百个……那累积起来就非常可观了！

三、水龙头绝对不要以为好玩就一直开。虽然水不贵，但一直开是非常浪费的行为。现在，下雨频率不稳定，如果我们毫无节制的一直用下去，总有一天，我们就会没有水可以用。

四、不需要的白纸可以翻面再使用。若只是要画草稿就拿废纸画，不随意浪费纸张，因为二千张A4纸就等于一棵种植十年的树，而树林是地球之肺，若我们伤害了地球爷爷的肺，那他不就会喘不过气吗？

五、不要过度铺张浪费。有一些暴发户，只要一有钱，马上去买名牌，吃大餐，甚至那些要价不斐的衣物，都只穿过一两次而已，反观像我们这样的平常人，有惜物爱物的观念，我们会把太小的衣服送给别人，穿别人的衣服并不可耻，因为那正是你身为最棒的环保小卫士的制服呢！

听完了这么多建议，你是否也想和我一样做个环保小卫士，一同来守护我们敬重的地球爷爷呢？我们爱地球，不只是这么简单而已，在爱地球的同时，我们也爱到了我们的后代，使他们能在这片净土上无忧无虑的生活着，我希望现代的所有人，以及我们的后代子孙都能秉持以上五个信念，快快乐乐的做一群环保小卫士！

Hard Work Is Good for HealthScientists find that the hard-working prestigious people live longer than average men and women。 Career women are healthier than housewives。 Evidences show that the jobless are in poorer health than job-holders。 An investigation shows that whenever the unemployment rate increases by 1%， the death rate increases correspondingly by 2%。 All this comes down to one point: work is helpful to health。

Why is work good for health? It is because work keeps people busy， away from lonehness and solitude。 Researches show that people feel unhappy， worried and solitary when they have nothing to do。 Instead， the happiest are those who are busy。 Many high achievers who love their careers feel they are most happy when they are working hard。 Work serves as a bridge between man and reality。 By work， people come into contact with each other。 By collective activity， they find friendship and warmth。 This is helpful to health。 The loss of work means the loss of everything。 It affects man spiritually and hence makes him liable to disease。

Besides， work gives one the sense of fulfillment and a sense of achievement。 Work makes one feel his value and status in society。 When a writer finishes his writing or a doctor snccessfully operates on a patient or a teacher sees his students grow， they are happy beyond words。

From the above we can come to the conclusion that the more you work the happier you will be and the more healthy as well。

努力工作有利健康科学家们发现努力工作的名人比一般人寿命长，职业妇女比家庭妇女健康。有证据表明，失业者比在业人员健康状况差。调查表明失业率每增长l％，死亡率相应增长2％。所有这些都表明：工作有利于健康。

为什么工作对健康有好处?因为工作使人忙碌，不会寂寞、孤独。研究表明，人们无事可做时会感到不愉快、忧虑、孤独。忙碌反而使人愉快。许多热爱事业、卓有成就的人在努力工作时感到最幸福。工作可作为人与现实之间的桥梁：通过工作，人们彼此接触；通过集体活动，人们得到友谊和温暖。这有利于健康。失去工作就是失去一切，它影响人的精神，使人容易得病。

此外，工作给人以充实感和成就感。工作使人感到自身的价值和社会地位。作家写完书，医生成功地给病人做完手术，教师看到学生的成长，他们有说不出的幸福。

从以上我们可以得出这一结论：工作越多越幸福，也越健康。

[英语作文：努力工作有利健康

在我们小区，很多住户们见到我都会用“绿色小卫士”来称呼我，这是怎么回事呢？让我慢慢告诉你吧。“绿色小卫士”是大家给予我们的称号，这是给我们的最大的礼物。

那得从今年春节说起，记得当时还有三天就快到我国的传统节日——2014年春节了，每天我经过小区的凉亭一角发现这里都是污水横流，小广告七倒八歪地贴在墙壁上。所以我决心把这里清洁干净，送给小区住户们一份特殊的节日礼物。

我把小伙伴陈思雨、小张、小林、小潘和小政招集在了一起，分为四组，第一组扫地，第二组清理小广告，第三组把污水里的垃圾打捞起来，第四组给小草、小花和大树施肥、浇水。

在我的一声命令下，小伙伴开始分头行动起来，只见第一组你一扫，我一推，垃圾很快就被堆成了一座座小山。第二组也不落后，只见他们用湿毛巾在小广告上面一擦，再用刷子把小广告刷得干干净净，一点不留。干得最起劲的要数第三组的小潘，别看她个子小，但她不怕累，不怕脏，见她戴着一次性手套，一只手伸进水沟里捞垃圾上来，另一只手拿着垃圾桶，只要她一捞出垃圾，就会丢到垃圾桶里，水沟里的垃圾一个一个地被小潘捞上去了，她累得满头大汗。小林也不落后，拿起扫把“刷刷”两下就把小草坪打扫干净了。在大家热火朝天的干劲下，小区很快被大家打扫得一尘不染、焕然一新，跟刚才污水横流，小广告七倒八歪简直天壤之别。

小区的住户看到干净的凉亭，有的向我们竖起拇指，有的投来赞许的目光，还有的向我们微笑点头。我们小朋友个个虽然满头大汗，可大家心里都美滋滋的，比吃了蜜糖还甜。

河北省邯郸市丛台区邯郸市棉二子弟学校六年级三班张敬恩地球是人类共有的家园，所以我们要保护地球的生态环境，保护鸟类，保护动植物。也就是在保护着人类。现在一些人为了眼前的利益,破坏了地球的生态平衡.给我们人类以后的生存造成了不良的后果,我作为名小学生虽然不能让他们放弃眼前的利益。但是假如我是一个环境卫士呢？那么我就可以保护地球的生态环境，动植物。让他们放弃眼前的利益，更好的造福于美好的明天。

我想，大家都听过许多保护动植物的歌吧。比如我是一只小小鸟，想要飞却永远都飞不高……这一首就是让人类保护鸟类的歌。我们作为地球的主宰者，是不可以乱杀害鸟类的。大家在伤害鸟类之前想一想：假如你是那一只小鸟。你本来在树上快快乐乐地生活着，可是有人却把你捉到，养在家里。让你没有自由。不能像别的鸟那样自由自在地飞翔。那你会有什么感觉。这还不算，甚至有些人，把你逮到后就把你‘玩’死。你美好生活就这样的结束了，你不觉得可惜吗？就是因为这样，许多的动植物本来以前有。而现在却成了一级保护动物。有些动物甚至动绝种了。怎么，你还不听！那么你再想想。如果所有的动植物都绝种了。那么人类还能在这个地球上生存吗？不能。如果现在你还不保护动植物，那么请你听下面的事。伊拉克战争是我们都知道的。伊拉克战争过去后为什么会有非典这种病呢？因为战争会让许多的动死亡。空气也会受到污染。所以就有了非典这种病。

请大家不要伤害动植物。在大家伤害他们之前。大家就想一想。假如我就是那个动物植物呢？

让我们一起做的地球的小卫士把！

[ 作文假如我是环境卫士

Maintaining a healthy body is important and difficult. As more fast food being introuduced to the world, people seem to ignore that fast food make us fatter and unhealthier

You should be lucky that we are all born with a healthy life,but if you dont cherish it, it will be gone. so take care of yourself and stay healthy

健康是非常重要。我们应该珍惜健康比什么都重要，包括更多的钱。没有健康，我们几乎可以做什么。

保持一个健康的身体是非常重要和困难的。随着越来越多的快餐正在走向世界，人们似乎忽视这一点使我们发胖的快餐和健康不佳

你应该庆幸我们都出生一个健康的生活，但如果你不珍惜它，它就会消失。所以要好好照顾自己，保持健康。

今天是星期天，我和几个小伙伴到龙泉寺去玩。来到了龙泉寺，正像人们说的龙泉寺远看山清水秀，近看垃圾成堆。龙泉寺风景优美，树木葱郁，浓阴蔽天；清清的泉水冒着，一簇簇鲜花盛开；有金碧辉煌的殿堂，玲珑的小亭，可草坪上、走廊上塑料袋、饮料瓶、报纸、瓜皮果壳随处可见，池塘里碧绿的水面上飘浮着塑料袋，“白色的小船”——一次性饭盒，令人不堪目睹。

我走到草地上，看见一群群的苍蝇在那些垃圾上“吃喝玩乐”。我想了想，对大家说：“我们来打扫这些垃圾吧！”我们一个人买了一个塑料袋，然后开始捡垃圾，我提着塑料袋东跑跑西跑跑，这里捡捡，那里捡捡。我们在捡时，有几位中学生大姐姐看到了，她们站在我们面前对我们说：“来，小姑娘，我们一起干！你们看，这龙泉寺这么大，你们什么时候才能把垃圾捡完呢？”说着她们纷纷弯下腰，和我们一起捡垃圾。

时间一分一秒地过去了，我们和大姐姐们一起把草坪上，还有走廊上的塑料袋、果皮全打扫了。走廊上干干净净，非常舒服；草坪上的小草显得更绿了，更轻松了；湖里的小鱼好像在说：“啊！龙泉寺变得更美了。”

是呀！我们生活在一个地球上，环境要靠大家来保护，人人爱护环境，天才会更蓝，水才会更清，地才会更绿！更为了活得更轻松、更幸福。同学们，让我们行动起来吧，一起去争当“环保小卫士”。

Healthy eating habits are very important for our health. We should build

healthy eating habits. We should eat fresh vegetables and fruits everyday.They

supply rich and the necessary vitamins for us. We also should eat less meat

everday.And we had better drink a glass of milk in the morning or at night.

Besides, we should focus on abalanced diet, which assures us the necessary

nutritions. Junk food is a fatal killer for our health so that we should stay

far from them. It is said that most of students do not eat anything at all in

the morning. It is very bad for our health. Breakfast is the most important meal

for people.

上周，我收获了健康，因为妈妈打算让我完成每天两项的健身行动，这样可以让我的身体健康且强壮了。当然，妈妈也要和我一起。

第一天，我拿着皮球和健身圈到楼下，妈妈拿着她的大健身圈和瑜伽垫也到了耧下。我先拍皮球，妈妈在一旁数着:“1、2、3、4……″当妈妈数到78的时候，皮球滚到一边去了，妈妈说:“好了，栩彦，我要转健身圈了，你自己数吧！"我回答:“嗯，妈妈，你转你的吧，不用帮我数了。″第二次拍是我自己数的，我数到203的时候，手有点困，就停下了。我又拍了两次后，就把皮球放在一边转健身圈了。当妈做仰卧起坐时，我正在转健身圈。等锻炼时间超过了40分钟时，我和妈妈回家了。

第二天，妈妈让我赶快拿健身用具，我幽默地问:“可以带舞蹈鞋吗？″虽然我这样说，但我并没有带舞蹈鞋，而是带了跳绳，并不是我只打算跳跳绳，而是我的另一项运动是跑步。我跳绳的最高记录:1分钟跳了82下。虽然比起我的同班同学的跳绳记录来微不足道，但对我自己来说，已经有了大进步。接着我还跑了3大圈呢!

一周之內，我一共做了14项不同的运动，每次做完后虽然很累，但带给我的却是快乐和健康。我运动，我健康，我健康我快乐。

[我收获了健康作文

学校开展“健康促进校”宣传周活动，向全校师生发出倡议：健康从我做起、从身边做起。上周五的班会上，老师组织同学们在班会上热烈地讨论如何做一名环境小卫士，最后大家还一致推选我是环境小卫士的好榜样。站在讲台上，我惭愧了，我平时做了一些很琐碎而且只是力所能及的小事，例如帮妈妈洗碗，打扫卫生，到我们社区的小公园帮助清理环境卫生，其实我应该可以做得更多，做得更好。

回想起当初自己也不是一个合格的环境小卫士，有一件事让我下定决心，要做一名称职的环境小卫士！那是个星期日的下午，我和小朋友在离家不远的社区小公园里溜旱冰，我们玩得很高兴的时候，闻到不远处传来一阵阵恶臭，我们都在奇怪为什么在这么美丽洁净的小公园里居然会有这样的气味呢？我们几个小朋友都忍不住这难闻的气味打算回家不玩了。就在我回家的路上，我看见一个老人和一个小女孩拿着扫把和垃圾桶在清理小公园里的垃圾。我忍不住走了过去，才发现原来恶丑就是这堆垃圾传来的，而我也是这堆垃圾的“制造者”之一。我的脸立刻红了起来，还记得不知道从什么时候起，人们都嫌垃圾车远不愿意走多几步路，都喜欢随便把垃圾丢在公园附近，而每天帮妈妈倒垃圾的我也跟着其他人一样顺手往那里一扔就走人了，根本没想过自己也成了污染环境的一分子。看着老人和小女孩吃力地清理垃圾我更觉得自己无地自容了，我马上冲到他们面前帮忙，老人和小女孩都笑了，他们原来是住在这附近的退休老干部张爷爷和才上两年级的小孙女。我们一起把垃圾清理完之后，我突然想到不如在这里立块小牌告诉人们不应该乱扔垃圾，要保护我们美丽的小公园。我把提议告诉张爷爷，他用炯炯的目光看着我，拍拍我的头说：“小朋友，你真是个好孩子啊！”我的脸更红了，不好意思地对张爷爷说：“爷爷，其实我以前也扔过垃圾在这里拉，不过我以后绝对不会再破坏这里的环境了，而且我还要保护这里的卫生不被破坏，真正做个环境小卫士！”张爷爷笑了，我也笑了。

自从那以后我懂得了很多做人的道理，地球是我们共同的家园，我们都应该从小事做起，从保护身边的校园环境做起，争做环境小卫士，为保护环境、美化家园做出贡献！

小学部 宋依凝

星期四，一个炎热的一天。太阳火辣辣的炙烤着大地，操场上空无一人，树上的知了烦躁的叫着，好像在说：“热死了，真的太热了！”

小明刚上完体育课，满头大汗。忽然他发现一个水龙头，急忙的跑过去，拧开水龙头，一手扶着水龙头，伸着脖子正要喝水时，忽然一位小姐姐跑过来说：“小朋友，不能喝生水。”小明解释道：“我实在太热了，喝一口不要紧。”小姐姐继续劝道：“生水里有细菌。喝了会拉肚子。会长虫子的。”小明一听赶紧关上了水龙头，并有礼貌的对小姐姐说：“小姐姐，谢谢你。”

小姐姐的教诲，让小明明白了讲卫生的道理。

人为什么要感恩？我这一生要做的事太多太多，没多的时间去感恩。即便少了感恩，地球依然还是在转，世界依然美好，我也依然健康。嗯，不感恩没什么影响的，那我从现在起不要去感恩了，我不想回报帮助过我的人，那样太累了。

可是，我的世界好像变得与别人不一样了。我说我看到的是寸草不生的贫瘠土地，别人却说有一片茂密的树林在他们面前；我说我听不见叽叽喳喳的鸟儿鸣叫，他们却说鸟儿对着天空在高歌；我说我闻不到芬芳的花香，他们却说花朵的气味扑鼻而来。为什么？为什么我的世界一片荒芜？我的五官出问题了吗？为什么我的身体很沉，像是被无数的石头压着？不，我不要，我不要这样！我蹲下身来抱头痛哭，一个拿棒棒糖的小女孩看到了我，扯扯我的袖子，用甜甜的声音说：“姐姐，姐姐，你怎么在哭啊？不要哭啦，诺，我把我的棒棒糖给你。”我抬起头来看她，接过她的糖哽咽地说着，“谢…谢谢你。”小女孩蹦蹦跳跳地走了。我看到她走过的地方萌出了绿。

可我的世界依然荒芜，我还是蹲在原地。一位和蔼的老妇人走过，她看到我这样心疼不已，拄着拐杖，一点点的俯下身来，用她那布满岁月痕迹却温暖的手抚抚我的头，然后将我的头抬起，轻声问：“可怜的孩子，你很是憔悴，何以使然？”她的目光明亮温暖，让我在将被黑暗吞没的时候抓住了一束光。我扑入她的怀中，也没想她的身体能否承受得住，只觉得那样的怀抱很暖很暖，在全身蔓延开来。

我带着哭腔说，“为什么我看不到那般美好的世界？为什么我的世界一片荒凉？我不要…我不要，我受不了了！”

“孩子，别怕，你只是丢失了一样东西，你的已经灵魂不健康了，但身体依然健康。只要找到那样你丢失的东西，找回真正的自己，别让灵魂中的小虫将你彻底蚕食，好吗？”她的手在我的背上轻轻拍打，温暖迅速在全身蔓延，覆盖了之前扑入她怀中的暖意。

我不舍地离开她的怀中，看着慈祥的她，弱弱地问，“我，我丢了什么？”她顺了顺我凌乱的头发，“傻孩子，是感恩呐。有人说，‘感恩即是灵魂上的健康。’可你不想感恩啊。”

“还记得刚刚的小女孩吗？你对她说了谢谢，这是一种感恩，所以你才会看到了那点绿意。所以重新拾起它吧！让你的灵魂健康起来。”老妇人用袖子为我拭去了眼角的泪滴。

“原来是这样啊！”我揉了揉眼睛，笑着说，“我知道了，我会让我的灵魂健康起来的。”

我有乖乖听她的话，因为我想看到多彩的世界，我想要的不只是身体的健康。于是，我喜欢对一切事物说“谢谢”，我乐于回报帮助过我的人，我每天都在帮爸爸妈妈做事情。每一次的感恩都能使我看到一点色彩，听到美妙的声音，闻到馥郁的芳香。渐渐的，渐渐的，我的世界冒出了绿草，长出了大树，开出了绚烂的花，我的世界不在荒芜了，我的身体也变轻了。我觉得很轻松很自在，我的灵魂健康了，我找回了真正的自己。

每一天都值得感恩，每个人都应该感谢，因为——“感恩即是灵魂上的健康。”

我的家乡长沙是一座美丽的城市。听妈妈说：“以前的长沙是个环境优美，空气清新的城市。”夏季雨后还能看到美丽的彩虹，如七彩桥一般挂在天边！

那时人们的交通工具主要是自行车和公共汽车，现在几乎家家都有小汽车，这些汽车排放的尾气不仅破坏了环境，同时也危害了人们的身体健康。天空中总是灰蒙蒙的一片，很难看到早上初升的太阳，雨后的天空也没有了彩虹。湛蓝深远的天空消失不见了，连叽叽喳喳的小鸟也不愿意来到这样的地方。

做保护蓝天的小卫士我们可以做些什么呢？周五下午的班队课就是围绕这个主题开展的活动。我们班编排了一个小话剧向大家宣传保护蓝天的重要性。

我们班的节目是第三个，我认为是所有节目里最有趣的一个！故事一开始，住在森林里的动物过着平静的日子，不知从什么时候开始，人们到森林里砍伐树木，当一颗颗大树倒下后，动物们变得无家可归了。风沙来了，小动物们只能在蘑菇下躲避。

看完这个故事，我们知道了要爱护花草树木，不然就会得到大自然对我们的惩罚。就像《一个小村庄的故事》一样，农夫每天都到山上去砍树，结果小村庄被洪水冲走了！

柚子外形浑圆，也象征团圆，剖开之后，满屋弥漫着清香，而且每人分食一块，和吃月饼一样，有全家分享的幸福感。同时，“柚”与粤语“佑”谐音，有希望月亮护佑的意思。再加上中秋节前后又适逢盛产期，柚子便理所当然地成为了中秋节的应节食物。

当然，更重要的是，吃了一晚上月饼、芋头、田螺等甜腻的食品，最后吃上两口柚子，既开胃，又解油，而且让口腔有清爽感。随着现代人越来越注重健康生活，柚子已经超出了中秋佳果的定位，成为了“浑身都是宝”的好东西。柚子皮气味清香而且有吸味功效，不少人新装修后都喜欢在房间各角落放几块柚子皮，很快异味就消散了。此外，柚子皮其实也是做菜的好材料。

在中秋节的前一天晚上，我看见月亮像大烙饼似的挂在天幕上，我真想咬一口，尝一尝。

在月光下，我和奶奶一起散步。

我们在洒满金色月光下的小桥上走过，月光洒满一地，好像为大地披上了一层薄薄的轻纱。小桥下有几只青蛙在呱呱地叫——它们是在做诗吧?我想，这首诗是送给谁的呢?我猜一定是送给月亮吧!

天幕中，好多颗小星星在围着月亮跳舞，天上人间，一样的欢乐呀!

小桥下的流水哗哗作响，顺着山势流到大水塘里。我看见一群孩子在月光下的水塘里捉着小鱼，每捉起一条，他们的脸上就会露出欢喜的笑容。

晚风吹过水塘，水塘周围一下子也热闹起来。青蛙呱呱的叫，枫树叶发出沙沙的声音，秋虫也唱着动听的歌曲在为中秋节伴奏呢!

抬头再看这月夜，月儿仍安静地悬挂在高空。我喜欢看月亮，特别喜欢看这中秋节的圆月。

人类生活在一个美丽的星球——地球上。但是，这几年以来，年轻美丽的地球妈妈越发地衰老，不再像以前那样充满活力了，造成这一切的根本原因便是——环境污染严重。

现在的社会与从前相比，简直是天翻地覆。虽然高搂大厦鳞次栉比，但是环境的污染却那样的严重。

每天去上学的时候，我们都要经过一条长长的小巷子。这里的环境可真是恶劣极了。脚下都是些碎纸屑，果皮，包括一大包一大包的垃圾。每当刮起风来，那些垃圾袋被风吹开，臭烘烘的垃圾"飞舞"起来，让人不得不抱头飞窜。

在菜市场，环境污染处处可见。扑鼻而来的鱼腥味和脏水味混在一起，真是难闻极了。还有，脚底下的白菜叶和一些鱼内脏令人心惊胆颤。因此，我不喜欢去菜市场。其实，每个人稍微注意一下，就会发现，以往买菜的菜篮子全部都被五颜六色的塑料袋代替了。这不仅是一种奢侈浪费的表现，而且造成了"白色污染"，因为塑料袋很难降解，所以保存的时间较长。

在"五一商城"的附近住有不少的人家。他们的楼下有个"人为"形成的垃圾堆，每当走过那里，一股恶臭就会令我恶心不已，那些垃圾是楼上的住户们倒在那里的，他们十分懒惰，不想把垃圾倒在马路对面的垃圾箱里，为了图自己的方便，那里的垃圾日益增加，环境污染更严重了。

烟雾污染也很严重。一次，我和爸爸去超市购物。在回家途中，我们突然看见眼前烟雾缭绕，原来是前面的囱里冒出的，唉，我们只好受受苦了。

我们只有一个地球，我们要维护地球的生态环境，保护地球吧！做个环保小卫士！

现在的生活条件越来越好，网络自然也成为了我们生活的一部分。可是你知道网络也有弊端吗？

现在的孩子从牙牙学语、蹒珊学步开始，就接触了网络这把双刃剑。网络可以增进彼此的联系，拉近人与人之间的距离，的确，网络可以不出家门而知天下事，这都是网络带给我们的便利。但同时青少年上网玩游戏成瘾就是网络给我们带来的危害之一了。青少年自我控制的能力较差，这样不仅会导致我们的视力下降，更重要的是过度沉迷于虚拟世界，会污浊我们的思想，伤害了我们的身心健康。更有甚者，因为网络而一步一步的走向犯罪的道路。

这样的事例很多，我曾经在网上看见这样一则新闻：17岁少年小新为了偷家里的钱上网，竟然将奶奶当场砍死，将爷爷砍成重伤。两年前，小新开始沉浸在网络里，学习成绩陡然下降。初中还没有毕业便辍学。因担心儿子整天沉迷于网吧，小新的妈妈让他照看家里的台球桌。小新把看台球桌挣的钱拿去上网。后来家里不再提供上网的钱，小新就想到了偷。今年6月，小新偷了爸爸2000多元在网吧呆了一个星期。父亲的一顿打骂对小新来说已经起不到任何作用。仅仅几天后，上网的欲望又像虫子一样噬咬着他的心。于是他偷了爷爷奶奶的钱，出门时不料被发现，就发生了悲惨的这一幕。

小新的这个事例告诉我们，玩游戏的危害是很大的，一不小心，你可能就会走上犯罪的道路。因此让我们牢记：健康上网，健康伴我的重要性。

森林里住着一位神医，它医术高明，非常乐意为大树们医病，它就是大名鼎鼎的啄木鸟。啄木鸟有一张又尖又长的嘴巴，明亮的眼睛，它活泼可爱，是大树们的好朋友，人类的好榜样！

大树在森林里快乐地生活着，森林整天非常热闹！可是有一天，有许多可恶的毛毛虫，成群结队地跑到森林，来破坏森林。它们张开嘴巴，大口大口地咬着树木。毛毛虫把树的衣服咬破了几个大洞，钻进树的身子里，咬得大树哇哇大叫！树上的叶子生气极了，落到地上。无家可归的小鸟哭着飞走了@大树局局长急得团团转，连忙拿起电话，说：“求求你了，啄木鸟医生，森林里有许多毛毛虫来咬大树了，子民们快支撑不住了，你快来呀！”啄木鸟爽快地答应了。它扔下电话，找来手下灰喜鹊，快马加鞭地飞向森林。

它们来到森林里，啄木鸟命令灰喜鹊们用翅膀打死毛毛虫。灰喜鹊看看这么多虫子，吓了一大跳，但还是勇敢地冲上去，张开翅膀，把每棵树上的毛毛虫使劲拍到地上。虽然它的翅膀被毛毛虫的刺叮得伤痕累累，可它没有放弃，甩开翅膀，用尽全身力气，把所有的虫子都给拍死了。护士小姐赶紧用红药水涂了灰喜鹊的翅膀，又用棉布包扎好。啄木鸟用放大镜检查了大树的身体，叹了口气：“有几棵大树的身体很不健康，那是因为有两条毛毛虫躲进了大树的身体里了！啄木鸟把手电筒放在大洞口，仔细观察，它拿出大钳子，伸了进去，把一条毛毛虫夹了出来，它的同伴见了，连忙后退了好几步。啄木鸟又把大钳子伸进去，这回怎么夹也夹不住。啄木鸟苦思冥想，沉默了好久。毛毛虫在一旁偷偷地笑，还咬着美餐。啄木鸟决定用它那又尖又长的嘴。它伸长了脖子，啄了啄大树，不一会儿，虫子被啄木鸟叼出来啦！大树的病很快就好了。许多虫子堆在一起，灰喜鹊们和啄木鸟们围在一起，享受这丰富的美餐！

过了几个月，大树重新长出了叶子，小鸟们又在树上唱歌了。我的朋友，你让整个森林又充满了欢声笑语！你是一个保护环境的卫士！

一、心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

二、心理教育培训对于教师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。

通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。

尼采说，“感恩即是灵魂上的健康”于你，于我，学会感恩便是灵魂的疗养。雨过天晴，蚯蚓在水泥地上透气，毫无在意的一脚，便结束了它的生命；盛夏午后，蝉鸣在空气中撞击，顽童的扑网一下，它便停止了呼吸。微凉夜晚，飞蛾误闯教室，伴随同学们兴奋的起哄声，它就再也没能飞出去。

感恩自然，细嗅蔷薇，山间叮咚的泉水，是树林间的吟唱，校园的草丛，是树下的装饰，这身边的一切，都是大自然的馈赠，伟大的印度诗人曾经说过“自然你是我的母亲，我愿化为你的乳儿，在你的怀中赞美你。”古人云“斧斤以时入山林，材木不可胜用也。”他们知道如何与自然相处，他们对自然有着原始的崇拜和信仰，对自然不可无休无止的索取。

感恩生命，万物相等，从一开始作为婴儿呱呱坠地，到成为各自家庭的掌上明珠，青年肌肉下强劲有力的血管跳动着生机和活力，脸上神采飞扬扬露着健康彩色的双颊彰显着年轻的气息，将手指在点灯上一按，灯光照着的温暖柔和的红色，是血液，是生命，此时心中感恩赐予我们生命的父母，也感叹与人体的神奇，这生于世上的快乐也便让我们情不自禁的骄傲了：我是万物之灵。那万物之灵的万物呢？那“企鹅”的英文本来的物种海燕，那种可以飞翔于海面捕食的美丽鸟类，早在上个世纪就灭绝了，想来若我们的子孙甚至看不见熊猫，猴子，以至于平常的猫猫狗狗，世界上只有人类，那将是多么悲哀的场景。

感恩身边的人，也要活于当下，明白生命的含义，领略自然的奇迹，作为人也应该感恩身边的人，美英的感恩节盛行，中国的各种节日其实也是为了感谢身边的人，祖国使我们处于和平环境，不流离于战火乱世；家庭使我们处于衣食无忧，不流浪于尘世角落；社会使我们心安平和，不担心出门失财，进门受骗，年轻的人们身边有无数的人，而他们是我们青春的摆渡人，撑着长桨，为我们避开暗流中的礁石，引领我们渡向彼岸。

无论你是否为朋友的背叛而悲泣，为恋人的离弃而痛苦，为亲人的去世而抑郁，是否对世间一切伤心欲绝，你若什么都没有，你仍然可以感恩，感恩清晨仍看见阳光洒落在手心里，感恩蝴蝶徘徊在百花间精灵般飞舞，感恩露水在百草间折射出钻石光芒，灵魂会宁静，心间会颤动，感恩让灵魂得到疗养，让世间变得美好！