争做健康小卫士手抄报精彩20篇

天阴沉沉的，像是要下雨，一阵狂风吹来，像刀割着我们的脸颊，痛痛的，可是，什么也不能让我们停住步伐。今天，我和小伙伴们一起去分发传单。

一到菜场，我就被眼前的景象惊呆了，商店门口到处垃圾，有数不胜数的羊肉串棒，有油油的一次性饭盒，有又红又薄的苹果皮，还有各式各样的饮料瓶……垃圾桶边堆积着许多垃圾，可是垃圾桶里却一点垃圾也没有。我们赶快捡起了垃圾，半天下来，我就捡了满满两大袋，累得满头大汗。

捡完了垃圾，我们又去分发传单，我们一手拿着保护环境的传单，一手拿着关于垃圾不乱扔的标语，四处寻找乱扔垃圾的人。突然，一个桔子皮从我的眼前飞了过去，落在了人行道上。原来是一个叔叔吃完了桔子，随手把桔子皮一扔，拍拍手就走了。我见了，连忙跑到叔叔后面，拍了一下叔叔，那位叔叔一回头，满脸怒火地瞪着我，我赶忙说：“叔叔，请你不要乱扔垃圾，地球是我们的家，我们不能污染它。”听了我的话，叔叔的火气渐渐消了，他支支吾吾地说：“小朋友，我知道了，下次一定改。”说完，他接过传单，捡起垃圾，向垃圾桶走去。接着，我又用同样的方法给阿姨、叔叔、老爷爷、老奶奶等人分发了传单，发好传单，我们就回去了。

回家的路上，一大群鸟儿飞在我旁边叽叽喳喳地叫着，仿佛在说：“地球是我们的家，我们应该爱护和保护它。”

Good living habits are important to our lives, which ensure us a healthy body and a good mood. Having a good rest is the basic, so that we can have enough energy in the whole day. Otherwise, we can do nothing if we were sleepy. Therefore, remember to sleep and get up early. Besides, eating healthily also plays an important role. There is an old saying goes, “A close mouth catches no flies.” That is telling us pay attention to our eating. Finally, doing exercises is essential. It brings us health as well as relaxation and pleasure. Many stress and negative emotions can be drained away by doing exercises. In short, healthy living habits bring many benefits, although sometimes you even do not realize.

良好的生活习惯对我们的生活很重要，它能保证我们有一个健康的身体以及愉快的心情。有一个良好的休息是最基本的，这样我们一整天都能有足够的精力。否则，如果我们打瞌睡就什么也做不了。因此，记得一定要早睡早起。除此之外，健康的饮食同样很重要。有句老话说：“病从口入，祸从口出”。它告诉我们要注意饮食。最后，锻炼身体也是必要的。它能够给我们带来健康，使我们放松和愉快。很多压力以及消极情绪都可以通过锻炼身体来消除。简而言之，健康的生活习惯带来很多好处，尽管有时候你甚至都没有意识到。

哎呀!终于做好了作业，可以出去玩啦!刚想出门，我瞄到了天空灰下来了，好像有一千个哈利波特在天上飞，把阳光遮住了。过了一会儿，天空下起了大雨。雨点“噼哩啪啦”地打在窗户上，妈妈说：“下大雨了，不能出去玩了。”看着一脸沮丧的我，妈妈提议：“我们来做美食吧!”我的心情马上由阴转晴，高兴地蹦起来：“我要吃鸡腿!大鸡腿!”

我帮着妈妈一起把鸡腿洗干净，然后放入一些调料，接着把鸡腿一个个裹上面粉，放入烧热的油锅，滋滋滋，油锅里冒出了小泡泡，香气扑鼻，馋得我直流口水……不一会儿，金黄金黄的大鸡腿出锅了，我急忙抓起一个，张嘴咬了一大口，满嘴流油。那一层酥脆金黄的皮吃起来在我的口中发出“嗤嗤嗤”的声音，好像乌鸦在我的喉咙里和我打招呼。脆皮里香嫩的肉，滑嫩嫩的感觉像溜滑梯一样。

我真希望每天都有无数的炸鸡腿，让我吃个痛快!并且自己洗的还健康。

今天是六一儿童节，我和同学谭谭、清清、辰辰决定按照老师的要求开展一次爱心小组活动。我们商量来商量去，最后决定去翠湖公园捡垃圾。

下午时间一到，我手里拿着垃圾袋兴高采烈地就来到了会合地点。过了一会儿，小伙伴们陆续到达了。我们排成一排，进到翠湖公园里面，蹦蹦跳跳地开始了捡垃圾的行程。

我先沿着小路捡，垃圾可真不少，有食品包装袋、有饮料盒、有用过的吸管，还有纸片……我心想：“怎么有这么多乱丢垃圾的人啊！”我边想边把垃圾一个一个地装进垃圾袋里。走着走着，突然，我看见前面一个大哥哥把刚吃完的香蕉皮随手就扔在了人行道上，我赶紧跑上前去，对大哥哥说：“你不能随便把香蕉皮扔到地上，既影响环境又容易把人滑倒。”大哥哥羞红了脸说：“是我不对，我马上改正。”说着，把香蕉皮捡起来，放进了我的垃圾袋里。我心满意足地继续往前走了。

接着，我们来到了假山上捡垃圾。这里的垃圾更多了，简直就像一个小型垃圾场。我们二话不说弯腰捡起来，头顶上的太阳也好像在为我们使劲加油似的，火辣辣地照着。不一会儿，我们就汗流浃背了，我们也终于理解了清洁工人是多么的辛苦了。

通过这次爱心小组活动，我明白了，良好的环境需要我们每一个人来维持。我决定要做一个环保小卫士，不随手丢弃垃圾，爱护环境，保卫地球。

“美好的环境来自于每个人的珍惜和维护！”这是一则环境标语，它告诉我们：保护环境就是保卫自己的家园，保护自己的生命呀！所以，我希望每个人都是环保小卫士。

我是一名小学生，每天都要做值日。当我们去打扫食堂卫生时，看见餐桌上、地上、洗碗槽里的饭菜，不知道心里有多烦恼，心里有多急。因为等我们把食堂卫生打扫干净，都差不多上课了，把早上读书的黄金时间就花在了这上面，多么不值啊！其实想早一点把食堂卫生打扫完，挤出时间来学习，我们都能够做到：那就是把没吃完的饭菜小心的倒进桶里，最好的办法就是根据自己的食量打饭，这样就避免了倒饭，这样做既节约了粮食，更避免了留下垃圾。所以这是个两全其美的好办法，希望同学们都能做到，时时刻刻都以环保小卫士的身份要求自己，这样我们的校园会更清新，更美丽。我们在这会更加快乐、健康。

校园是我家保护靠大家，人人都应有这样的环保意识。当看见有小同学乱扔垃圾时，我们应该主动上前制止，并告诉他要想我们的校园更加美丽，就不要随手丢垃圾，而是看到垃圾时主动的把它捡起来丢进垃圾桶去。自从我们学校开展了“美丽校园”的活动后，学校焕然新貌，当你跨进我们的校园你可以看见同学们清扫过后的清洁的操场，还可以听到同学们朗朗的读书声；走进教室，同学们的课桌椅整齐的排列着；再走进我们的宿舍可以清楚的看见：摆成一字行的鞋子，

桶，饭盒；挂得整整齐齐的衣服，裤子，毛巾，做得好的宿舍你还可以大老远的看到那鲜艳的流动红旗。

是啊，美好的事物往往可以让我们赏心悦目，只要大家有这样的意识，那我们的校园还会更加美丽，更加惹人喜爱。同学们，让我们都来做环保小卫士吧！

在一个人的生活中,饮食是不可或缺的.一个人如果在生活中不能饮食,那他就会缺失营养来源,从而导致营养不良.不过只要我们注意饮食健康,饮食安全就可高枕无忧了.那,该怎样调整饮食习惯,让我们身体健康呢?我就跟你直截了当说了吧:

1.切勿暴饮暴食.暴饮暴食之意是"疯"吃一种食物,常引得人们呕吐,胃部不适.

2.避免挑食.挑食的人经常只吃一种食物,会造成营养不良,让人面黄肌瘦,瘦骨嶙峋.

3.少喝饮料,少吃零食,并注意食物搭配.对于近视的人来说,多吃甜食(比如饮料,零食等)而且零食多吃会发胖,对健康不益.饮食的营养也要搭配,如果只吃荤,就会造成肥胖症;如果只吃素,就会缺失肉类中的矿物质和铁质.所以说,荤素中的营养搭配是很重要的.

此外,在购买食品时,也要注意几点:1.注意食品的生产日期和保质期.过期的食品吃了会生病.2.注意食品包装上"质量安全"验证标志.

做到以上几点后,你就能拥有一个健康快乐的暑假啦!

今天早上，我和妈妈很早起来，去西城广场义卖环保袋。这是我们"龙娃娃群"自发组织，为四川灾区小朋友募捐的活动。

义卖开始了，我们所有小朋友集合在一起，胸前贴着爱心贴纸，手上绑着绿丝带，代表着我们龙娃娃群的人。接着进行分组，我们五个人一组，先每一个人发五个袋子去卖。地点在超市门口，来来往往的人非常多。我看见一个老奶奶走过来，就走过去问她：奶奶，你要环保袋吗？这钱是捐给灾区小朋友的。老奶奶听了就说：我买一个，多少一个？我说：三元一个，谢谢奶奶献爱心。然后来了一个叔叔，我又上去问。他摇摇头走了。这个时候我感到很失败，但妈妈鼓励我，让我继续努力。我跑到广场上，迎面又走来一个叔叔，我连忙跑过去问：叔叔，要环保袋吗？叔叔看着我没说话，我连忙说：这是为灾区小朋友捐款义卖的。叔叔听了：这样啊，那我就买一个，多少钱？我回答：三元一个，谢谢叔叔。就这样我看见一个问一个，手里的袋子都卖完了。我又到组长那领了五个接着卖。

我们在太阳底下坚持了两个小时的义卖，我一共卖了21个环保袋，总共卖了63元钱。这是经过我的努力赚来的，虽然我的脚发酸，头发晕，但还是坚持下来了。因为我想到灾区的小朋友很可怜，他们睡在帐篷里更热更闷，我一定要为他们献上自己的一份心意。

回来的路上，妈妈说：今天你真棒，不但献出了爱心，还战胜了自己。我听了很开心，这也是我送给灾区小朋友最好的儿童节礼物。我希望他们早点重建家园，早点上学，过一个快乐的儿童节。

我们知道人类只有一个地球，地球是我们人类赖以生存的家，我们有责任保护自己共有的家园，当我们从繁忙的学习中，抽身投入到大自然的怀抱，我们发现我们的地球母亲已经变了模样，一群光秃秃的山，水塘变成了泥浆坑，小河捞不到鱼和虾……所以我们要大声的呼吁，我们要保护环境。

我们现在是在校学生，我们目前可以做的是保护我们的美丽校园。

亲爱的同学们，我们都想在一个绿树成阴的校园里学习，想在一个清洁、美丽、的校园健康成长，学习本领，当我们在芳草遍地，充满花香的校园中温步时，你一定会感到心旷神怡，当我们坐在宽敞明亮的教室里，吮吸着新鲜的空气写字时，你一定会专心致志，当我们坐在整洁优雅、一尘不染的花坛边读书时；你一定会倍感心情舒畅，优美的环境可以陶治我们的心情，开阔我们的视野，优美的环境可以让我们懂得珍惜，学会爱护；优美的环境可以让我们懂得珍惜，学会爱护；优美的环境可以让我们知书达礼，更加文明，优美的环境可以让我们学习进步，道德高尚；优美的环境还可以让我们学会谦让。

同学们，行动起来吧，齐心协力爱护校园卫生，净化美化校园，用我们稚嫩的双手呼唤环保，宣传环保，体验环保，保护生态，绿化校园，我们应该要增强环境保护意识，从我做起，从身边的小事做起，不使用一次性筷子、便当盒，不乱扔垃圾……这都是我们每个人应该要做到的环保行为。

天早上第三节课，侯老师给我们上了一节心理健康活动课。这次的心理健康活动课的主题为“如何面对老师的批评”。老师先跟我们玩了一个小游戏，大西瓜小西瓜，然后故意找了一个不太认真的同学批评一下，寻问大家觉得这位同学被老师批评后会有什么感受?心情会怎么样？“生气”“难过”……答案五花八门。接下来老师说我们在学校里，和老师相处的时间很多，也常常会受到老师的批评，面对老师的批评，你是怎么对待的？同学们都纷纷分享了自己曾被老师批评印象最深的一件事，也大胆地说出心里的感受。接下来我们了解了不能恰当对待老师的批评，后果很严重，既影响学习又会影响到身体健康。后来我们同学讨论相处了很多化解矛盾的方法。首先要理解接纳老师，再换位思考，如被老师误解了，要主动与老师沟通。很快下课铃响了，同学们带着思考走出了课堂。

下午，科学老师又帮我们班出了一条新规定：上课认真的同学有国分，加分可以抵一次罚抄。结果科学课上，同学们非常认真，捣蛋的同学也消失了。看来，科学老师的这一招真灵。

说到洋快餐，使我不由地想起以前每周必吃、逢节想吃，后来甚至发展到考试成绩好，要求吃，不成就到爷爷那儿“软泡硬磨”讨着吃的肯德基、麦当劳。洋快餐的产生是现今的生活节拍快速的产物，而省事、方便、好吃这三个快餐的基本要素已经悄悄地潜入了不同阶层而有同一需求的人们的心里。于是今天世界各地老少皆知的西式快餐也就应运而生了。当麦当劳、肯德基等西式快餐正疯狂涌入中国之时，美国人却开始猛醒，对高热量高脂肪的快餐口诛笔伐。

让我们先来看一看西式快餐的品质究竟怎样?在美国，随着人们的饮食方式的变化，尤其是风行了高热能、高脂肪、高碳水化合物的快餐之后，许多人的血管壁生出了一层黄色的油腻物，那就是血管病的罪魁祸首胆固醇，同时他们身边的肥胖者也越来越多了，这一切使美国人不得不重新审视他们最爱吃的快餐。

洋快餐食品其实是一种“三高三低”食品，既含有高热量、高脂肪、高蛋白质;又含有低矿物质、低维生素、低膳食纤维，恰恰这“三高元素”是我们这些孩子已经充分具备的元素，甚至已有过剩的，它的过量摄入，造成最直接的后果便是“肥胖”、“哮喘”、“发育异常”等;而“三低元素”则是我们这些孩子目前普遍缺乏的。“肥胖”很可能会造成儿童免疫功能下降，易生病、运动能力缺乏等疾病;“哮喘”与“发育异常”会严重影响人的正常生活，而且容易引发其它并发症。 我们知道，脂肪的一个生理功能就是改善口感，要想使食物变得好吃，只要在烹调过程中加入不同比例和不同种类的脂肪就可以达到令人垂涎欲滴的效果，例如西式快餐中把土豆切成条用油一炸便成为炸薯条，那种构脆喷香的口感便会成为人们最爱吃的主要食物了，而令人忧虑的就是快餐食品中的脂肪正是对心血管损伤最大的饱和脂肪酸，它作为食物当中的危险因素在人群当中产生明显可见的疾病后果一般要经过20年左右的时间。在美国青少年中，体重超重者占20%，调查表明，这些孩子除了快餐什么也不吃，美国成年人当中至少有5500万个肥胖者，他们整年都在吃快餐。几十年来，千百万美国人就是这样进食那些高热能、高脂肪、高碳水化合物和多肉类的快餐，成为快餐喂大的一代，然而他们却为快餐付出了沉重的代价。他们之中肥胖者和心血管疾病患者的比例要大大高于一般家庭饮食者。

说完美国，说中国。据江苏省疾病预防控制中心对部分城市5169位中小学生饮食健康危险行为调查显示：一周内，有53.7%的中小学生吃过汉堡包，吃汉堡/炸鸡腿等洋快餐的频率在每周4次以上的学生为12.4%，其中男生14.5%，女生10.0%。在经济条件好的学生中24.3%的男生和13.8%的女生有这一习惯。相对于青少年对洋快餐的热衷，他们中很多人对蔬菜却兴趣不高，中小学生每天食用蔬菜和水果1次及以上的比例分别为63.5%、45.8%。一组组数字，一组组比例，触目惊心、令人堪忧!

西式快餐带来的负面影响我们决不可低估，为了使人们尤其是使用儿童与青少年的健康得到保证，我们应该培养良好的饮食习惯，改革不合理的膳食结构，避免在中国出现快餐的一代的这种后遗症。让我们一起对洋快餐说：“让我们一起远离你!”

一个晴朗的周末，我来到十六潭公园。小草悄悄地探出头来，柳树在河边梳理着她那美丽的头发。

我来到一块干净的草地，铺上一块餐布，摆上许多美味的零食。

我在草地上追赶花蝴蝶，过了一会儿，我喘气地来到餐布上找吃的。我拿起一包瓜子，就在那儿嗑了起来，再拿起一包漂亮的水晶果冻在那吃起来，最后拿起我最爱的鸡翅，撕开包装袋，就大口大口地吃起来，把骨头吐在那绿油油的草地上。

吃饱了，我就坐了下来。看到穿着橘色工作服的环卫工人，她弯着腰，一手拿着扫把，一手拿着簸箕，打扫着草地上的垃圾。可瓜子壳和鸡骨头这种小垃圾，却非要环卫工人用钳子一个一个夹起来。我的心被触动了一下，可转念一想：如果不是我扔垃圾，那她不就没有工作了吗。

一个小男孩提着塑料袋，踮着脚，把塑料袋扔进垃圾车。环卫工人笑着说：“小朋友，你真乖呀，你的爸爸妈妈在哪里呀？”小男孩儿也对环卫工人笑了笑，并用手指向一对年轻男女，小男孩的爸爸妈妈向小男孩招手，眼里流露出赞许的目光。

我望着小男孩儿一家远去的背影，惭愧地低下了头。我拿起一个塑料袋，捡起扔在地上的垃圾，心想：我以后一定不会再乱扔垃圾了。

我想对人们说：“环境是靠大家保护的，保护环境人人有责。”

每次听到“生态、环保”这两个词，我总觉得它们跟我们小孩子没多大关系。通过观察，我才发现：原来生态文明竟然关系到我们衣食住行。比如我们写字用的本子、纸张，一次性的纸杯和筷子，各种纸巾，都是大树奉献给我们的。所以我们不浪费本子，少用纸巾多用手帕，拒绝一次性杯子筷子，就能减少人们对大树的砍伐，保护我们地球的“肺”，让地球妈妈能顺畅呼吸不咳嗽，永远年青。

以前，我每天上学放学爸爸开车接送，我从来没觉得有什么不好的。现在我知道汽车跑起来要喝汽油，要排放尾气，尾气排放是空气污染的主要来源。所以现在我尽量不坐私家车，出门都坐公交车，爸爸妈妈听我说了以后也跟我一起坐公交，他们还夸我是“小小环保家”呢！

其实，妈妈也是环保家呢。每次去超市妈妈都会拿一个大大的布包装买的东西。以前我都不理解，妈妈为什么不像别人那样用购物袋呢？现在我知道了，购物袋有些是不能降解的，会造成一定的环境污染，增加地球的负担，我们少用或者不用购物袋，就能减轻地球妈妈的负担。

我们生活中关系到生态环保的问题真是数不胜数：玩具、遥控器、手机，空调等家用电器……生态文明就在我们的脚下，手边，在我们眼睛能看到的所有地方。它不但是大人们的事情，更是我们孩子们的责任！为了我们的碧海蓝天，青山绿水，我要学习更多的生态环保知识，宣传生态文明，成为一个真正的环保小卫士。将来，我希望能更广泛地利用太阳能资源：太阳能发电，太阳能汽车，太阳能取暖，太阳能做饭，我们的玩具、手机等都能使用太阳能电池那该多好啊！

俗话说：“病从口入”，这句话说得一点也不假。现在，很多同学在平时不注重饮食卫生，结果生病了。那么，我们应该怎样做，才能保持身体健康呢?

第一：少吃冷饮。因为冷饮大多数是不卫生的。据了解，一家餐饮店的制冰机上的细菌比马桶上的细菌还要多!而且冷饮一次吃多对我们的胃也有刺激。因此，我们要少吃冷饮。

第二：饭前便后要洗手。在吃饭前，上厕所后必须要洗手。因为这个时候我们的手上的细菌数量是非常的多的，在这个时候拿起食物吃，如果稍不注意，细菌就会从我们的手上“转移”到食物上，最后“转移”到我们的嘴里。所以，饭前便后要洗手。

第三：不吃变质的食物。因为变质的食物上往往会有细菌滋生，如果吃了对我们的身体有害。所以，变质的食物是不能吃的。

第四：多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有丰富的维生素，膳食纤维，可以治疗坏血病。所以，多吃水果蔬菜是没有坏处的。

第五：多喝水。水是我们不可缺失的东西，人体大部分是由水组成的。当你渴了，再去喝水，就说明你已经严重缺水了。

第六：有病一定要去医院就诊，这样才不会导致病毒蔓延。

综合上述，我们知道了：养成良好的饮食卫生习惯，是保持健康的重要前提。

白云山是广州的风景名胜，那里树木茂盛、鸟语花香、空气清新，环境非常好。

有一次，我和爸爸妈妈一起上白云山调查清洁卫生情况。刚进山门不久，看见一个阿姨在吃香蕉，吃完后她把香蕉皮随手一扔，我差点就踩到了。我捡起果皮，追上去对她说：“阿姨，请您不要乱扔垃圾。”阿姨听了我的话，马上把香蕉皮扔进了垃圾桶。

爬到半山腰时，我看见一个小弟弟在吃棒棒糖。他吃完后就把棍子扔到一边，我急忙抓住他，对他说：“小弟弟，你乱扔棍子，再吃多少根棒棒糖也不棒哦。”于是，我叫他捡起棍子，带他走到垃圾桶旁边去扔掉。

终于爬到荷树林了，我四处看看这里的卫生好不好，发现一伙人把报纸铺在草地上，围坐在一起吃东西，他们下山之后，留下了一堆报纸和垃圾。我在爸爸妈妈的帮助下，把报纸垃圾都收拾干净了。

休息的时候，我们铺好野餐垫，爸爸已经忍了好久不抽烟了。终于，他打开烟盒，拿出一支烟，叼在嘴上，趁他找打火机的时候，我指着亭子上的“禁止吸烟”标志说：“爸爸，白云山上是不给吸烟的！”爸爸只好重新把烟塞回去。

白云山是广州的着名景区，很多人都喜欢爬山锻炼身体，呼吸新鲜空气。可是，有的人喜欢在山上乱扔垃圾，损坏花草树木。我们应该爱护这座美丽的山，制止那些破坏环境的行为，做一个白云山上的环保小卫士。

今天的空气不再新鲜了，这是为什么呢？

这是因为我们人类不停在锯树让空气不再新鲜了。现在全国都在搞绿化，人们也不怕天！大自然是人的摇篮，人没有理由去保护和爱护大自然！树木尤如地球的血管，由树根去吸地下水，那些树干和树叶像喷壶一样，在阳光的照耀下喷发水分。养育人类和万物。美丽的春天、迷人的夏天、果实丰收的秋天、有雪花的冬天。

有一次国家领导开会，北京市长说过这样的一句话：谁要在北京砍树，就是用刀子刺我的心窝子，是啊！让我们的绿色的城市永保青春！

这周是我们班的环保实践活动，老师让我们全班同学都争当环保小卫士。我真想自己能成为一名真正的环保小卫士。

活动开始啦!我们环保小卫士的主要任务是捡拾校园里的垃圾。我们全班的小卫士兵分五路，分别是每节课下课后捡拾校园的一二三四楼和操场。我们接到任务，下课后立刻像离弦的箭一样冲向我们的目的地。我们多数同学一手拿着胶口袋，一手拿着筷子认真地捡起垃圾来。有的同学三五成群地围着一个口袋，用手捡来放在一起;有的同学用筷子夹;有的同学拿扫把扫;有的用铲子铲;还有的同学用抹布抹……我捡的是操场。我左手提口袋，右手空手捡垃圾。天有些冷，我却像个警察搜查小偷那样从西边一直捡到东边。突然，我看到了一个又臭又脏的垃圾躺在水坑里，我有些犹豫了：是捡还是不捡呢?再看一眼那垃圾，怪模怪样的，歪着脑袋，好像在说：“来呀!过来呀!捡我啊!看我不臭死你个环保小卫士!”看它那臭样，我咬紧牙，捏着鼻子，用一团废纸把它整个儿包住，扔进了垃圾袋，我这才勇敢地去捡其它的垃圾。

这周的环保实践活动，我们过了一把当环保小卫士的瘾。今后每天我都想当校园的环保小卫士。

云化为雨滴滋润干涸的大地，是云对大地依托其辽阔的感恩；阳光为植物带去热量，是阳光对生命的感恩；落花选择以地为被，是对滋养它的土地的感恩。

“感恩即是灵魂上的健康。”感恩，是一个多么令人敬重却简单的词汇。它要求的是仅仅是一份最纯真质朴发自内心的感谢。然而，不是每一份付出都能得到这样真挚的回报。

不论是早已沉静于海底的“名校生毒杀室友案”还是近日颇受关注的“弑师案”，都令人闻之变色，大为胆寒。无论是相亲相爱的室友还是关爱我们的老师，都是朝夕相处的亲密的人。然而，室友的帮助、老师的提携都在熊熊怒火中肆意燃烧着。在那一瞬间失去生命的，不仅仅是平日里鲜活的生命，室友之间、师生之间的情分也褪去了色彩。昔日的和睦场景仿佛历历在目，却已化为泡影。自己同时已被自己禁锢于仇恨的牢笼，地狱的深渊。带清醒过后只剩无边的悔恨。

但不同人有不同的选择。“百善孝为先。”古代先贤已树立了极佳的榜样。古时既有父母忧而去职不食油肉的规定，也有“卧冰取鲤”“程门立雪”的佳传。孔夫子也说道：“父母在，不远游。”今年也涌现了这样令人感到温暖的孝子，甘肃魏祥、河北庞众望背着母亲上清华。

泱泱中华，千年文明古国。战国时，晋国公愿在楚国退兵时拒绝下属追击的提议，说道：“微夫人之力，不及此。”又或是退兵三里；又或是李密在《陈情表》中所言“臣无祖母，无以至今日；祖母无臣，无以终余年。”“乌鸟私情，愿乞终养”，于是“辞不就职”。

感恩尊师，是他们带我们感受到知识改变世界的力量，走向新的未知世界；感恩父母，是他们把我们含辛茹苦地抚养成人，给予我们健全的身体；感恩朋友，是他们让我们感受到“高山流水觅知音”的理解，又或是“天涯若比邻”的温暖；感恩自然，是它提供给我们赖以生存的一草一木，一花一树。

心中怀有一份感恩之心的人，走到哪里不能立足呢？感恩之心不仅是立人之本更是国家的立国之本。人不能脱离于社会而存在，一个国家也不能独立于世界。倘若一个人不懂回报，怎能铸成事业？倘若失去了别国的帮助，处于孤立之中的国家，又能独自安稳多久呢？

灵魂的健康大抵源于此。感恩值得敬畏，我们所拥有的值得珍惜。即使是微不足道的点滴，但“莫以善小而不为”，其心意犹如“千里送鹅毛”，情意有千斤之重。因此，让我们学会感恩，建立精神上的健康。

“生命在于运动”这真是一句脍炙人口的话。不错，生命的确在于运动。想要有健康的身体，不正是运动才能带来的吗？因此，从小我就特别喜欢运动，因为运动能给我带来一个强壮的身体，能带给我健康。

小时候，爸爸每天天不见亮便把我从睡梦中拉出来，接着开始晨跑，一直从天还是一片漆黑跑到天亮。回家后，又匆匆去学校上学。每天这样重复着，日复一日，我不仅身体好了起来，而且精力也十分充沛，这使我学习成绩也有所提高。经过一年这样的生活，以前经常感冒的我，现在竟说出“我好久都没吃药了”的话。当然，除了做一些跑步运动，我还会做其他球类运动。因为这些球类运动会使我由一个小矮子长成一个高大个，特别是篮球。每周六下午，我都会抽两个多小时的时间去打打球，锻炼锻炼身体。虽然我没有接触过那些专业健身器材，但是，只要坚持我自己的运动方式，我一定会拥有属于我最强健的身体。

而现在的我，已经不能用原来的运动方式健身。因为我上了寄宿制学校，学校要求每天半个小时来做广播体操、跳锅庄舞，这也使我每天有了运动的机会。上午上完两节课以后运动开始了。站在操场上，舒展着自己的腰身，同时，在跑步的时候嘴里还喊着“1、2、3、4……”的口号，这便可以使肚中的废气排出来。这样，自然也就健康起来了！而目前，我还不算是个大个头，但至少我敢说：“我非常的健康！”要是不信，那就讲一个故事吧。今年秋冬季节换季的时候，有许多同学都已经发高烧回家了，还有一些同学整天都往学校的医务室跑。而我，却安然无恙、健康快乐的学习着。

运动能带给我快乐，更能带给我健康。希望世上每个人都能如此。只有这样运动起来，才会健康起来，才会使世界和谐温暖和精彩，才会自豪地说：“运动带给我健康！”

假如我是环保小卫士我经常叹息：如果地球上的人不砍伐树木，不污染环境，那该多好啊！于是，我便想成为一名环保小卫士，去阻止那些污染环境的人们，使地球更加美好。

当我付出辛勤努力之后，从烟囱里冒出来的将不再是浓浓的黑烟，而是洁白的云朵，从烟囱里喷出来的也不再是粉尘，而是晶莹的泉水。从此，明朗的天空，晶莹透亮，如同一池清澈的湖水，小河“哗哗”的向前流淌，每一个漩涡都是它笑出来的甜甜的小酒窝。小河里的一群群鱼儿游到水面上来，就好像一个个小公主，在向人们展现自己的美。春天到来了，在碧绿无边的草地上，小草们亲密地挨在一起，正在讲悄悄话呢！在农田里，一棵棵大白菜排好队就像正在等待检阅的士兵……

虽然我的愿望不一定会实现，但是，我会去告诉所有的人：“一定要保护好地球，使我们的家园更加美好！”

[假如我是环保小卫士小学三年级作文

在“6.26”世界禁毒日来临之际，我校积极响应号召，按照区教育局的部署，于6月16日至6月26日期间开展了为期两周的有关禁毒的宣传教育活动，现将活动情况总结如下。

首先端正指导思想，在青少年和在校学生中进行毒品的预防教育，把禁毒预防教育作为禁毒工作的根本，在学校、家庭内进行禁毒宣传教育。

在活动期间，学校利用升旗仪式时间对全校教师、学生进行了“远离毒品、珍爱生命”的宣传讲座，在学校办了一期“远离毒品、珍爱生命”的板报，重点宣传了毒品的基本知识和严重危害。使大家在学习毒品的有关知识的同时，增强禁毒的信心和决心。6月23日开始悬挂了禁毒横标。给各班发放了“远离毒品、珍爱生命”的宣传资料，利用班会、晨会时间学习。老师们都认真学习《禁毒法》相关资料，并做好了笔记。

通过这段时间的活动使全校师生都受到了教育，在帮助师生建立良好的健康行为、树立正确的生活态度方面起到了极大的推动作用。今后我校要将此项活动继续、长期的开展下去，在活动内容、活动形式上不断改进。让学生认清毒害，不交毒友;让教师远离毒品，关爱学生的未来;让家长参与到禁毒活动中去;让所有的人都充分意识到“禁绝毒品、功在当代、利在千秋”。

暑假的一天，吃过晚饭后，我和妈妈出去散步。那天淅淅沥沥的下了一天的小雨，打开窗户，一股清新的空气扑面而来，好舒服。这时，你会无法控制想走出家门去呼吸一下新鲜空气。

当我拉着妈妈的手兴致勃勃的走出楼道门时，就闻到一股臭气熏天的味道，我们楼下整齐的排列着好几个垃圾桶，可是垃圾桶旁边却七零八散的“躺着”好多馊了的垃圾。平时，如果有袋装的垃圾在垃圾桶旁时，我就会随手把它们扔进垃圾桶，再说我们小区的清洁工人也很勤快，但是这样的事情还是会不时的发生。“绿色环保，举手之劳”人人都在喊环保，环保，不知为什么还有人这么不爱护自己的家园！

我和妈妈走出小区，顺着人行道，朝嬉水公园走着。我突然不小心脚打滑，差一点摔倒。啊，上帝呀，我踩到了便便了，好臭，好恶心。妈妈急忙扶着我在干净的地面上使劲地搓鞋底。妈妈说：“你看路旁到处是溜宠物的，白天有环卫工人打扫，可晚上都下班了，走路看着脚下，要小心。”“奥，我知道了”我沮丧的说。在妈妈的提醒下，我特别注意，吃一堑，长一智嘛。走了一路又发现了几堆便便，我都会捏着鼻子避而远之。妈妈给我说，现在人们生活好了，闲暇之余好多人喜欢养养宠物，种种花草。种花草可以美化环境，养宠物也会给人带来无限的乐趣，我也喜欢小宠物。可是，叔叔，阿姨，爷爷，奶奶们，你们有没有想一下环保的问题，你们的小家倒是环保了，可我们的公共环境呢，你们想过吗？我忍不住对妈妈说：“妈妈，我想建好多小宠物的WC,让环境更美丽。”“好啊，我支持你，你有这样的想法真棒”妈妈高兴地说。然后我一蹦三尺高伸手做出"V"形手势。

充满生机的地球是我们赖以生存的必要条件，保护地球，保护环境，人人有责。为了自己，为了全人类永远拥有美好的家园，让我们大家行动起来，尽一份责，出一份力吧！