争做健康小卫士手抄报推荐20篇

无论是动物还是人类，饮食是我们每天都要做的事。饮食关乎着身体的健康。每天的三餐是必不可少的。我们都讲究早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。

现在许多小学生中学生爱吃垃圾食品，而他们却不知道那些所谓的垃圾食品指的是什么，垃圾食品指的是辣条、薯片等食品。许多小学生都没意识到垃圾的危害性。甚至有的学生拿自己家人给的吃饭钱买那些垃圾食品。甚至有些年轻女性每天都不吃饭，只想让自己变瘦，她们的做法是不对的，不吃饭只会影响自己的成长。我们要合理安排自己的一日三餐，每天有规律的做户外运动。每天早上可以去散步、跑步、做早操。这些都可以对身体有好处，这样会增加我们的免疫力。我们每天吃饭时，可以适量加一些蔬菜。饭前饭后可以吃一些水果。蔬菜含有大量的维生素，也可以增强免疫力。只有把饭食规划好，才能有好身体，才能不让细菌和疾病缠着我们。

许多小孩子喜欢吃糖果，早早地就把牙齿吃坏了，有的不到五岁就成蛀牙了。我们应该保护好自己的牙齿，这样才能够吃有营养的食物。小孩子应该学会保护自己的牙齿，不乱吃药，不乱打针，不要总吃糖。让口腔外的细菌和病毒靠近我们。

我们要合理饮食，有良好的吃饭习惯，这样才会有健康饮食!

哎呀!终于做好了作业，可以出去玩啦!刚想出门，我瞄到了天空灰下来了，好像有一千个哈利波特在天上飞，把阳光遮住了。过了一会儿，天空下起了大雨。雨点“噼哩啪啦”地打在窗户上，妈妈说：“下大雨了，不能出去玩了。”看着一脸沮丧的我，妈妈提议：“我们来做美食吧!”我的心情马上由阴转晴，高兴地蹦起来：“我要吃鸡腿!大鸡腿!”

我帮着妈妈一起把鸡腿洗干净，然后放入一些调料，接着把鸡腿一个个裹上面粉，放入烧热的油锅，滋滋滋，油锅里冒出了小泡泡，香气扑鼻，馋得我直流口水……不一会儿，金黄金黄的大鸡腿出锅了，我急忙抓起一个，张嘴咬了一大口，满嘴流油。那一层酥脆金黄的皮吃起来在我的口中发出“嗤嗤嗤”的声音，好像乌鸦在我的喉咙里和我打招呼。脆皮里香嫩的肉，滑嫩嫩的感觉像溜滑梯一样。

我真希望每天都有无数的炸鸡腿，让我吃个痛快!并且自己洗的还健康。

七岁的小明非常的喜欢吃快餐店里的炸鸡和汉堡，他父母忙是由奶奶和爷爷来照顾的。平常不管奶奶做什么大鱼大肉给他吃他都不吃，因为他只吃炸鸡和汉堡。刚好他家附近就有一家快餐店，所以他每隔一天就会去吃一次炸鸡汉堡。爷爷奶奶也认为，即然孩子喜欢吃，那就不能苦了他。

有一天，小明刚吃完炸鸡和汉堡，就去睡觉了。“啊！这是哪儿？”小明看到四周是在吃炸鸡汉堡的小朋友，就问：“我能和你们一起吃吗？”正在吃炸鸡汉堡的小朋友们说：“可以呀，来吧，我们一起吃吧！”他们就开心的在一起吃炸鸡汉堡。突然，小伙伴都捂着肚子说：“哎哟！肚子好痛啊！”小朋友的肚子里都出来了一个细菌，它说：“哈哈哈，我是隐藏在炸鸡汉堡里的油炸大王，我要把所有吃了炸鸡汉堡小朋友都抓去吃掉！”小明吓了一跳，大喊：“不要啊！”

“小明，小明你怎么了？”奶奶把小明推醒了。小明对奶奶说：“没事，我只是做了一个梦，以后我再也不吃炸鸡汉堡了！”奶奶欣慰地笑了。

从此以后小明不管奶奶做了什么都吃的很香！

今天中午，姑姑让我去她家吃青蛙肉。晚上，我回到家，高兴地说：“姑姑做的青蛙腿可好吃了，我还想再吃。”妈妈听了，严肃地说：“青蛙是我们的朋友。它在稻田里可以帮助我们捉害虫，要是没有它们，农作物被虫子吃光了，我们就没有食物可吃了。”我说：“可以用农药来消灭虫子呀！”妈妈说：“吃了打农药的粮食，对人们的身体健康有害。” 听了妈妈的话，我后悔吃了那些青蛙。睡觉了，我做了一个奇怪的梦，梦见我变成了一只小青蛙，高高兴兴地和同伴去田里捉虫子。突然，有只大青蛙跳过来对我们说：“不要去，以后不要给人类捉虫子了。”“为什么？”我问。“人类把我们捉住当美食吃了，你看，多少青蛙死在人类嘴中。”大青蛙说。话刚说完。我们就被捉住扔进袋子里。我们在袋子里呆了好几天，许多青蛙被吃了。有一天，我看见袋子没系口，就跳出去回到老家，一看，害虫把农作物全吃完了。人们站在田边哀声叹气。我看见这个情景，我也哭了天亮了，我把梦告诉妈妈，妈妈说：“你一定要做一个环保小卫士。”

[争做环保小卫士小学生作文

暑假，我和同学在城南钓鱼。忽然一道闪电划过，大地震动了一下。只见地面出现了一个盆子大的洞，深不见底！很快，市科协来了几个人，在坑里找到一个闪闪发光的“太空蛋”。

正当他们想离开的时候，那只蛋忽然颤动了两下，发出刺眼的光芒。待光芒散尽，我们慢慢睁开眼睛，只见那只蛋已经碎成了两半，空中多出了一个圆球。随着圆球慢慢打开，里面出现了一个长着巨大白色翅膀的“鸟人”，片刻之间，扑翅而去。市科协的人赶紧用呼叫机把发现报告了总部。

这件怪事不胫而走，各家媒体纷纷报道了“神秘太空蛋化成鸟人”的事件。市科协自然成为了这次事件的焦点，但他们却闭口不提，这更加剧了人们心中的疑惑。

一天，我正走在乡间的小路上，突然，发现了那只电视中多次报道的“鸟人”。当时它双目射出了两道红光，在田野中来回地寻找着什么，并不断往嘴里输送着什么东西。只是当听见人们的呐喊声，它立即振翅飞走了。

当晚，媒体解释了“鸟人”事件。原来，它是市科协的实验失败品，在实验时，不慎植入了猫头鹰基因，本想在他孵化之前送往理工消毁，却在途中不慎坠落，加快了它的孵化速度，还使它获得了一双翅膀和一双发现昆虫的眼睛。

现在，它依然穿梭于每块田地之间，为人们捉害虫。

仔细找找，说不定它正从你窗外的田地上飞过。

Its very important to keep healthy.

I think we should have healthy diet every day and eat proper food. We shouldnt eat junk food because it is bad for our health. Drink water and milk as often as possible. Milk is a great drink that can give us more calcium that make our bones much stronger.

Dont eat too much because it will make you uncomfortable and fat. Dont spend too much time watching TV, DVDs and Videos or using computers. Its good to take more exercise such as basketball, bike riding , swimming and so on. Follow these and you can be healthy.

保持健康是非常重要的。

我认为我们每天都应该有健康的饮食,吃适当的食物。我们不应该吃垃圾食品,因为它对我们的健康有害。尽可能多的喝水和牛奶。牛奶是一种伟大的饮料,可以给我们更多的钙,使我们的骨骼更强。

不要吃太多,因为它会让你不舒服和脂肪。别花太多时间看电视、dvd和视频或者使用电脑。很好多加锻炼,如篮球、骑自行车、游泳等等。遵循这些,你可以很健康。

“保护环境，人人有责”，我做过许多保护环境的事。今天，我就给你说一说其中的一件事吧！

有一天，我写完作业，准备去找朋友们玩，我刚刚走到楼下。突然，一个垃圾袋从天而降，当时我惊讶极了！我打开一看，原来是一堆果皮垃圾，我抬头一看，看见四楼的阿姨正在关窗户，我喊了一下，她立刻把窗户关上了。

我把垃圾扔到垃圾桶里，然后走上楼。走到四楼，我轻轻地敲门，很有礼貌地说：“阿姨您好，我是您的邻居。”“你上来干什么呀！”阿姨惊奇地问。“阿姨请你以后不要再向下面扔垃圾了！”那位阿姨想了一下回答道：“不，我没有乱扔垃圾啊！”“阿姨，环境是我家，人人都靠它！如果你继续乱扔垃圾的话，那我们的小区不就变得又脏又臭了吗？”听了我的话，阿姨羞愧地低下了头，脸顿时变得像樱桃一样红了，她害羞地说：“我知道错了，以后我不会再乱扔垃圾了。”听她这样说，我的心里美滋滋的。

当我又走到楼下的时候，我看见地上又有许多垃圾，有果皮、有烟头、还有塑料瓶……于是我又忙开了，我找了一个枯树枝来当夹子，当我夹起第一个垃圾时，路过的叔叔阿姨不停地夸我是个好孩子。我心里高兴极了！结果小区里的垃圾被我捡完了。

当我去找我的朋友们玩的时候，发现朋友们已经回家了。虽然我没和朋友们玩，但是我当了一名合格的环保小卫士，我的心里很开心。

从哇哇坠地到牙牙学语，从蹒跚学步到健步如飞，在爱的滋润下，我长成了一个英俊少年。

在我成长的历程中，我的父母为我倾注了无数心血。看，他们头上的斑斑白发正是因我而染成，那眼角的鱼尾纹正是为我操劳而留下的痕迹。每当我看到这些，鼻子就酸酸的，眼泪模糊了我的视线……

小时候我是听着爸爸妈妈讲的甜美的童话故事长大的。在梦幻般的童话王国中，我和童话精灵们交朋友，和他们一起悲伤，一起快乐，一起了解人世间的美与丑、善与恶。每个夜晚，我都是在爸爸妈妈的故事声中甜甜地入睡。工作之余，爸爸妈妈还陪我看图画书、搭积木、玩游戏……他们把爱无私地送给我，在爱的沐浴下我健康快乐地成长着。

后来我正式入学了。在学习中父母一直是我严厉的导师、真诚的朋友。爸爸妈妈帮我检查作业时连一个标点都不放过，一定要亲自看着我改正过来。

为了丰富我的学习生活，发展我的特长，暑假里妈妈为我报名参加了葫芦丝兴趣小组。她每天顶着炎炎烈日来回奔波，亲自接送我拜师学艺。假期结束，妈妈的脸晒黑了，皮肤变粗糙了，一下子老了许多，但她从不抱怨。在爱的沐浴下，我尽情地吮吸着知识的甘露，健康快乐地成长着。

当我生病时，父母在病床前精心守护着我，给了我无微不至的照顾；当我面对网难失去信心时，他们用温暖的话语激励着我，帮我重新扬起自信的风帆，鼓足前进的勇气；当我取得点滴成绩时，他们善意地提醒我：“当心，骄兵必败！”

父母之恩重如山！我永远不会忘记父母给我的爱，给我的呵护和关心。我要用心学习，不让他们为我操心；我要创造快乐，让家中充满欢声笑语；我要干一些力所能及的家务活，让他们多休息一会儿……我要尽我所能给父母留下最难忘的东西，让他们开心，让他们为我感到骄傲。

[写父母的爱的作文700字范本

今天，风和日丽，久违的太阳公公终于露出了笑脸。我约了几个同学一起去爬山。

一路上，我们嘻嘻哈哈的。阳光洒在我们的脸上，和煦的春风带着清香来到了我们身边，小草向我们含笑点头。

来到独山脚，放眼望去，松柏依然穿着那翠绿的衣裳，苍翠挺拔。路边一些不知名的小树还偷偷地把“孩子”拉了出来。我不禁赞叹：“啊，大自然真神奇呀！”

忽然，一种不和谐的音符跳入了我的眼帘，有塑料袋、牛奶盒、饮料瓶……咦？游客们怎么把垃圾扔得到处都是，破坏环境，怎么能这么不文明呢？这些垃圾有的耀武扬威地站在树枝上，得意洋洋地偷笑；有的偷偷躲在草丛中，虎视眈眈地看着我们……突然吹来一阵风加 “雪”，“ 雪片”甚至深入我的眼球来游荡呢！这些可恶的垃圾把这么美丽的家园玷污了，真是一座花园被拉了一堆狗屎呀！我们的好心情顿时陷入了谷底。

正在郁闷时，心中陡然想起老师的教诲：“松阳是我家，美化靠大家。”我们是松阳小公民，应该为家乡的美丽贡献出一双勤劳的双手，把独山变成举世闻名的旅游景点。正好一个同学手中有装食品了的塑料袋。我马上提议说：“可以把我们手中的塑料袋变成环保袋。”大家微笑着点头赞同，马上弯腰行动——捡地上的垃圾。

我刚伸手去捡挂在月季花上的塑料袋，马上又缩回了来，手指被刺扎出了血。我低头一看，马上多云转晴，捡了两根树枝当筷子去夹垃圾，轻而易举的将垃圾囊入口袋，这样就安全又卫生了，哈哈！

不一会儿，我们沿途走过的路径变得干干净净了，手中的袋子却挺着个 “大肚子”，似怀胎十月的美丽天使。路人见了我们，看着洁净的小路，投来欣赏的眼光，好像在说：“你们真是环保小卫士，是松阳的小主人！”

看着一路的洁净，小草舒心地探出了头，花儿露出了开心的笑脸，我们也欣慰地笑了。

[描写环保小卫士的三年级作文

什么是财富?有人说，诚实是财富;有人说，快乐是财富;有人说，失败的教训是财富;有人说，成功的经验是财富……在这么多“财富”中，我觉得最重要、最值得拥有的财富是健康。人们常说，身体是革命的本钱。的确，没有健康的身体，一切都等于零;反之，如果有了健康的身体，就有了去努力、去奋斗的资本。

如果我们生病了，不仅要花费很多的钱财，更重要的是还会让亲人为我们担心、难过。由此可见，健康不仅仅是财富，而且还是我们和家人幸福和快乐的源泉。

我国历史上的大文豪鲁迅先生因为每天忙于写作，不注意身体保养，而患上了两侧慢性开放性肺结核病而去世了。一位历史性的伟大文学家，就这样去世了，这是一件多么让人遗憾的事情呀!如果不是这样，鲁迅先生又将会给我们带来多少件脍炙人口的作品呀!

可见，健康是多么的重要、多么的可贵!

家人健健康康是一件可以让人感到非常快乐、非常幸福的事情，反之，一个人的不健康、去世会给家人带来莫大的痛苦。就拿我们家来说吧，我的曾祖父生病去世了，我们全家和所有的亲友都很痛苦、难过。而我的曾祖母十分健康，身体还很硬朗，她和我们开开心心地生活在一起，这使我们都十分高兴。

由此，我们可以看出：一个人是否拥有健康也牵动所有亲人的心。

我们知道，幸福是一笔财富，它对所有人的一生都至关重要。一个人有了健康这个资本，才能去学习、去工作，给我们自己创造一个更美好的未来。

因此，我要好好爱自己，牢牢地把握住健康这笔财富。

3月5日是学雷锋纪念日，我们五年级全体同学也在这个日子里做了一件好事――打扫老街卫生。

下午上学时，我们带上了工具，扫把、铲子、火钳子，垃圾袋。到学校后，同学们一个个摩拳擦掌，兴致勃勃，准备大显身手。

我们的区域是出校门靠下的一段地方。当我们赶到那里的时候，看到满街是泥土，臭水沟里满是垃圾。我们也不含糊，语文老师一声令下，我们就干了起来。拿火钳的同学掏臭水沟，拿扫把的同学扫地面，大家干得热火朝天的。

数学老师拿着一个大笤帚，右手在上，左手在下，腰半弓着扫地，发出“哗哗……”的声音，不一会儿就把许多垃圾扫到了一起。但垃圾装不到袋子里，怎么办？不急，看，铲子上场了。一名同学拿着铲子充当簸箕，另一名同学往铲子上扫垃圾，扫满一铲子就往垃圾袋里装。

我们扫了一会儿，又发现了一个新的问题：那就是垃圾袋里装的垃圾太多就不能提了，一提就漏底了。语文老师想用推车推走，可是住在附近的同学家里又没有推车。正当我们急得团团转的时候，董全风风火火地推着一个巨大的垃圾桶来啦，解决了我们的燃眉之急，这个环保小卫士真给力！

经过一节课的努为，我们这些环保小卫士终于将校园周边老街的环境打扫干净了，看着焕然一新的老街，大家都开心地笑了。

这次劳动，让我尝到了劳动的快乐，体会到雷锋的精神值得我们永远学习。以后，我会更加严格要求自己，做一个合格的环保小卫士。

感恩即是灵魂上的健康，只有拥有感恩心得人才拥有一个健康的灵魂。

我感恩，感恩生活，感恩网络，感恩朋友，感恩大自然，每天，我都以一颗感动的心去承接生活中的一切。

科学家爱因斯坦曾说：“我每天上百次提醒自己，我的精神生活和物质生活都依靠别人(包括活着的人和死去的人)的劳动，我必须以同样份量来报偿我领受了和至今还在领受着的东西。我强烈的向往着俭朴的生活，并且常为感觉自己占有了同胞们过多的劳动而难以忍受。”所以感恩是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。一个智慧的人，不应该为自己没有的斤斤计较，也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。

《诗经》中“投我以木桃，报之以琼瑶”。每个人都要懂得知恩感恩报恩，知恩感恩报恩每个人都必须做到。受人滴水之恩，当以涌泉相报。而母亲是我们最应该感恩的，唐代诗人孟郊《游子吟》中道：“慈母手中线，游子身上衣。”，我们每个人都应该学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活给你的赠予。这样你才会有一个积极的人生观，总能保持健康的心态；知道感恩，才懂得在得到恩赐的同时，用一颗善良的心，回报社会，回报父母。使自己的灵魂在健康的环境里得以升华。

感谢我身边每一位好友，每一位亲人，每一个陪伴过你的人，感谢他们伴你走过每一天。让我们以一颗感恩的心，换一个健康的灵魂。

6月6日，一个风和日丽的上午，小记者们到青阳镇卫生院了解更多有关健康、卫生的知识。

生病的时候，爸爸、妈妈会带我们去医院，卫生院就是医院吗？卫生院和医院有什么不同呢？带着这个疑问，我们来到了青阳镇卫生院。

原来，青阳镇卫生院是一家以开展基本公共卫生服务工作为主的公立性医院。曾连续两年被评为宿迁十佳乡镇卫生院，共青团泗洪县委员会授予“青年文明号”称号。董院长也当起了老师，为我们讲了许多关于健康、卫生方面的知识。小记者们个个精神专注，有的还在认真地做着笔记。一个上午的参观学习，虽然觉得有点累，但使我明白了：只有养成良好的卫生习惯，才会有一个健康的身体。

我的家乡在长阳，这里可美了！

有被小朋友用水彩笔涂似的清江河，有美丽无比的广场，有又红又艳的映山红，还有…可随着游客的增多，现在长阳变了，清江河上漂着许多的白色塑料袋、草丛中全是被踩弯腰的花朵……所以，我们在老师的组织下到亲水平台扫地，拾起那些垃圾，帮助家乡恢复美丽。

这天真是一个阳光明媚的日子，我带着扫帚来到亲水平台和同学们做起了环保小卫士。

流浪在外的垃圾士兵一个一个被我们扫进了它们的新家——垃圾箱，可一个“口香糖将军”却怎么也不肯离开自己的老家，我扫了无数下它还是一动不动，我皱着眉毛，脸色涨红，火急火燎的喊道：“同学们，谁能过来帮帮忙？”一个男同学走了过来，他扬了扬眉毛，自信满满地对我说：“我来试试。”于是，他用力地扫了起来，没扫几下他便面红耳赤，微微出汗了。这时另一个同学拿了一把钳子气喘吁吁的跑了过来说：“让……让一下，我来试试！”只见他对准口香糖用力的夹住它，一边转动手腕一边慢慢往后扯，经过几番努力，这块“口香糖将军”终于和全体垃圾大队在垃圾桶里汇合了。我和其他同学连声叫“好！”这个男同学低下头，不好意思的摸摸头发，谦虚地说：“这不算什么！”慢慢地，天暗了，我望了望身后干净的亲水平台，在夕阳的映衬下，幽静美丽。

我想：如果大家都能从自身做起，不乱丢垃圾，不踩踏草地，家乡一定会越来越美、越来越好！

我们曾经争当过文明小市民，争当过三好五好生，还争当过环保小卫士。今天，我们决定争当安全小卫士。

要想做个安全小卫士，那可真不是一件简单的事。首先必须先从自己做起，一些交通安全，消防安全食品安全等知识，我们必须要学习，去宣传，去实践，才能保证安全。另外，我们应该培养一些突发事件的应变能力，比如火警，匪警，急救等电话的拨打，我们要牢记在心，还有一些自救，互救的必要常识，也应了解，学习。

在学校，一些很小很小的事情，如果你稍不注意，就会酿成大祸，比如：两人拿着铅笔互相打闹，如果失手插入眼睛，后果会怎样?上下楼梯时，好多人勾肩搭背，推推拉拉：在楼梯上推人，在教室里打闹……这些细小的行为，我们如果不注意，后果是严重的。因此，我们必须预防和制止这些不安全的行为，做个合格的安全小卫士。

在校外，更值得注意了。放学后不能在马路上打闹，过马路一定要走斑马线;乘车时，遵守秩序，先下后上，千万不能把手，头伸出车外，以免意外的发生。放学后，同学们经常在小摊点买些“三无”垃圾食品，虽然满足了一时的口福，却给身体埋下了不安全的隐患，我们为什么还吃呢?因此，我们必须学习安全知识，宣传安全规则，增强安全意识，培养安全能力。我们做到这些，才能当个合格的“安全小卫士”。

[争当安全小卫士作文

说到健康，那可有学问了。大到生活环境，小到日常习惯，都与健康息息相关，比如：饮食、运动、卫生习惯等。下面结合我这三个方面的习惯，说一下怎样才会健康。

首先说一下我的饮食习惯。原来，我平时有不注意吃早餐的毛病，有时值勤起得早，就吃一点；有时起得晚，干脆一点不吃，这样三四节的时候就非常饿，会分神。于是午饭我就吃得特别多，能吃一个多馒头和菜，还得喝一碗汤。这样饥一顿饱一顿，再加上还喜欢吃零食，不好好吃饭，有时就会胃疼。其实饮食一定要规律，早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少，平时少吃零食，才有益健康。我纠正以后，上课的时候精神好多了！

再说一下我运动的习惯。从小到大，我就不太喜欢运动，由于还有些偏食，导致我微微发胖，体力也很差。后来，在爸爸地督促下，我开始注意运动。平时放学后，我有时会跳跳绳，踢踢毽子，有时还会和好伙伴一起丢沙包。晚饭后，有时会陪着妈妈和爸爸去散步、逛逛商场。周六、周日，我会打打羽毛球、到公园爬爬山等。运动还要注意时间，如饭后马上就开始运动，会消化不良。现在我一直都在坚持，身体结实多了！

最后再说一下我的卫生习惯。原来我有个坏毛病，有时会不自觉的将手指头含在嘴里，有时吃东西前忘记洗手，这样细菌就会进入肚子里。因此，我时常有肚子疼的毛病，难受极了。后来我意识到这些坏习惯不仅造成身体不舒服，时间长了会严重损害身体健康。于是我努力改掉，现在我也不会肚子疼了。

以上这些就是我平时身体健康的一些认识和感受。以后，我要保持良好的习惯，改正不好的习惯，我的健康我作主！

时间过得真是快啊！眨眼间就到了2016年，虽然时间不一样，但是我们中国的习俗确是一样的。

大年初一的前一天，也就是除夕夜，我们一家坐在圆桌旁，吃早饭，我的心里美滋滋的，吃完了晚饭我还收到了很多压岁钱，爷爷给了我1000元，奶奶给了我200元，妈妈给了我200元，爸爸给了我800元，使我很是兴奋。

发完了压岁钱，就该去看春晚了，春晚里有唱歌的，有演小品的，还有表演杂技的、跳舞的等等。我看的是津津有味，我一直看到十一点多，才关掉了电视，谁起了觉。

这个新年里我还有许多的新鲜事，你们呢？

最近，听了三节心理健康教育课，一节是《在挫折中成长》，一节是《摇叶多姿的自己》，还有一节是《感恩成就梦想》。听了这三节课之后，本人有很多感受，在此略谈几点：

一是心理健康课的常规常态还任重道远。在校本课程中开设心理健康课已有十多年的时间，但是到现在为止，我们看这些课还发现，无论就内容还是形式都还比较生涩。从学生的表情和行为来看，学生还没有进入一种常规常态的意识，好多孩子的表情让我们看到心理健康课在学生的心目中，还更多的是一件新鲜的事物，与纳入学校正规的教育教学课程还有很大的距离。学生还不能以平常的心态来看待这样一些课。从《在挫折中成长》这节课来看，学生的参与度远远不够，特别是男生组完全没有进入状态，那种对心理健康课的新鲜感、陌生感一下子就流露出来。明眼人一眼就看出，这是老师为了做一个录像课而故意设计好的一个场景，学生完全没有上心理健康课的经验和常规。老师也没有进入课堂之中，面对学生的真情流露老师往往无动于衷，有时候干脆是一副冷漠的表情，缺乏心理健康老师最起码的同理心。这样的课完全没有学生心理健康的意识在里面。在课堂中能够流露真情的`学生只有极少数，大多数学生没有真情实感，说一些不痛不痒的官方话，缺乏情感的流露和表达。

二是缺乏正确的观点表达和对错误认识的辨析。老师上课非常死板，缺乏生成性，PPT都是事先做好的，学生的讨论没有真实的展示，课堂完全按照老师的预设来进行各个环节。这主要由于缺乏正常的课堂教学常规的建立而让临时开设的心理健康课，缺乏足够的灵性和活力。比如学生在讨论如何战胜挫折时，有些学生提出通过玩游戏暂时遗忘挫折和痛苦。面对这样的问题，老师缺乏引导学生及时辨析的能力。忽视课堂的生成性，没有抓住教育的契机，对学生进行教育和正确引导。

2017年4月7日 -- 今年世界卫生日的主题是老龄化与健康。这一主题与我们每个人息息相关。口号是“健康有益长寿”。开展活动和提供宣传材料的焦点是，关注有生之年身体健康如何有助于老年人度过圆满和有益的一生，并成为家庭和社会的财富。

期望寿命在上世纪显著提高。不久，世界上老人的数量将超过儿童。人口老龄化无处不在， 但是低收入和中等收入国家将经历最快和最显著的人口结构变化。这种社会转型代表着挑战和机遇并存。尤其是，各国可能只有一代人的时间为老龄化的世界在卫生和社会体系方面作准备。

在21世纪，广泛的社会发展趋势对健康起着决定性作用，并受到健康的影响。经济正在全球化，越来越多的人在城市工作和生活，家庭模式发生变化，科技迅猛发展。其中一项最大的社会转型是人口老龄化。不久，全世界老年人的数量将会大于儿童，非常高寿的老人数量将达空前水平。

世界不断变化

全世界能够活到80多岁或90多岁的人数将超越以往

例如，80岁或80岁以上老年人的数量将在2017至2050年之间增加到从前的近四倍，达到3.95亿人。像如今这样大多数中年人和老年人与其父母生活在一起的情况是史无前例的。儿童会见识自己的祖父母，甚至是曾祖父母，尤其是他们的曾祖母。女性寿命平均比男性长六至八岁。

2. 期望寿命在上世纪显著提高

192017年，智利女性的期望寿命为33岁;如今，仅仅一个世纪之后，已经达到82岁。在一个世纪内，寿命显著增加了将近五十岁，而这主要是由于公共卫生的改善。

3. 不久，世界上老人的数量将超过儿童

在未来五年中，在人类历史上，65岁及以上成年人的数量首次将超过5岁以下儿童的数量。到2050年，这些老年人的数量将多于14岁以下儿童。

4. 世界人口正快速老龄化

2017年至2050年之间，全世界60岁以上人口的占比将翻倍，从11%增长至22%。预计在同一时期内，60岁及以上老人的绝对数量将从6.05亿增长到20亿。

5. 低收入和中等收入国家将经历最快和最显著的人口结构变化

例如，法国65岁及以上人口从7%增长到14%花了100多年时间。而巴西和中国等国不到25年就达到了这一水平。

健康老龄化的决定因素

健康老龄化与生命早期阶段相关

例如，宫内营养不良可能会增加在成年阶段罹患循环系统疾病和糖尿病等疾病的风险。儿童期呼吸道感染可能会增加成年阶段罹患慢性支气管炎的风险。肥胖或超重青少年可能会在成年阶段发展成糖尿病、循环系统疾病、癌症、呼吸道和肌肉骨骼疾病等慢性病。

2. 然而，如何老龄化取决于多项因素

人体功能在生命最初一些年增长，在青壮年达到峰值，之后自然降低。降低的速度至少在一定程度上取决于个人生命全程中的行为和面临的健康风险，其中包括吃什么，身体活动如何，以及面临的健康风险，例如吸烟、有害使用酒精导致的风险或暴露于有毒物质的风险。

自出生以来，我不可救药地爱上了富有活力的游戏，运动不仅成就了我的性格，也成就了我的健康。小时候，我活泼好动，喜欢模仿别人，别人哭我也哭，别人笑我也笑。我便从那时起，成了一个活泼好动的孩子。

我爱运动，不仅仅在于他带给我的健康，更在于它带给我身心疲惫后的舒适和精神上的舒缓。

长大后，也明白运动带给人的益处和作用。

不知从什么时候，我渐渐爱上了做广播体操，虽然有些复杂，但我觉得很好跳，我悉心地掌握着每一个技巧和要点。同伴们算是“叫天天不应，叫地地不灵”一个个愁眉苦脸，都觉得体操只有我这种“怪胎”才会喜欢。

可谁都知道，体操只有持之以恒的练习才会有效果。殊不知，刚开始学体操的我也力不从心！而是经过长达几周的练习才达到今天这样的境界！

虽然运动并没有给我带来强健的体魄，但是有这样比较健康的身体，我也便知足了。

我渴望着，在一后的世界里，有越来越多的人爱上“运动”这个名词，并且会使用它，利用它！让“运动”成为一个真正百益而无一害的名词。

当然，运动不仅带给我健康，也带给我快乐。

童年时代，我和小伙伴到处爬树，下河、捣蛋，哪能用不上运动，因为运动，我才会在身体各个机能得到充分的活力！

现在，“运动”这个名词，不仅是汉字里的楷模，更是人们愉悦身心，强身健体的“产品”！

今天，妈妈带我去爬山，还叫我要当个环保小卫士。

一路上，温暖的阳光洒在我身上，感到温暖极了。和煦的春风迎面扑来，夹着淡淡的芬芳。啊！大自然多美啊！

我们很快来到山脚下，!呀原来光秃秃的树枝上已经冒出了尖尖的嫩芽，有的树上已经长满了碧绿的叶子，还有的树上已经长出了花苞。我沿着弯弯曲曲的小路走到山上，咦，这么美丽的山上怎么有那么多垃圾呢？我似乎听到有的垃圾说：不要把我扔在这里！快把我带走吧。我要回我自己的家！

我急忙套起预先准备好的手套，说：别着急，我把你带回你们自己的家。我弯下腰，把一样样垃圾捡起来扔到塑料袋里。我边走边捡，边捡边想：这扔垃圾的人真是太不文明了，把这么漂亮的地方弄得这么脏

很快，我的垃圾戴就装满了各种各样的垃圾：有牛奶瓶，有食品包装纸，有餐巾纸我望着这些垃圾，再看看身后干净的小路，高兴地望着妈妈笑了。妈妈摸摸我的头，对我说：你真是个环保小卫士！

[写我是环保小卫士作文