争做健康小卫士手抄报【精彩20篇】

我是环保小卫士，今天表哥来我家玩，我非常欢迎他的到来。

吃完饭，我和表哥一起来到院子里玩耍，我们玩的可开心了!可当我们要回家的时候，我看见一个小朋友在草坪上玩耍，还把小草都踩倒了，我们看了很生气，我和表哥就走过去阻止他。可他还跟我们吵了起来，于是我们只好回家了，可我暗暗的下定决心一定要立一个环保指示牌。

第二天早上，我早早的就去院子里立一个环保指示牌，上面写着：伤害了花草，就等于伤害了自己，请你脚下留情。立好指示牌后我就躲在一旁，过了一会儿，就见昨天那个小朋友又来到草坪上，可他一见到指示牌后就抵着头走了。我见了很高兴，因为有人看见我立的指示牌后就不再去践踏草坪。

How tokeep healthy /fit?

All of us want to be healthy. First，we should get enough sleep during the

night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our

health. Second，we musthave the right kinds of food. We should eat more fruit and

vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy

eating habits. Third，we should do more exercise to build up our bodies.

Finally，we should be happy everyday. Because smile will make us younger。

That is my advice.I hope you are healthy and enjoy your life。

不要忽视孩子的心理教育，随着社会的发展，人与人之间的竞争越来越激烈，父母对孩子的期望也越来越高。受传统教育观念的影响，家长们在对孩子的教育方面，有一种重知识、重文化、轻心理的倾向。人们往往对儿童心理健康重视不够，尤其是忽略了要幼儿童的心理教育。

科学家们经过研究发现，心理处康是影响学生学习成绩的一个重要因素，心理健康与学生的学习成绩是成正比的。面对21世纪的知识社会，在素质教育的要求下，仅依靠下死功夫，死记硬背想得到好成绩己经越来越难了。现在己经有越来越多的人意识到，孩子心理水平的提高可以改善学习成绩。只有具有积极吐康的心理条件，才能最大限度地发挥出人的钾力和非智力因素，反之则会起到阻碍作用。

美国著名心理学家特尔曼教授和他的学生柯克斯博士曾对1450—1850年共400年间出现的301位伟大人物进行研究，发现他们在青少年时代都具有坚强自主，不怕困难，更往直前的性格特征，这也说明他们都是在年轻时就具有积极健康的心理条件。

中国科学院心理研究所王极盛教授对北京市500多个班，2万多名中学生进行心理侧试，侧试结果令人感到震惊：当今中学生中几乎每3人中就有，人存在各式各样的心理问越，测试结果同时还表明：心理素质和心理健康越好的学生，其学习成绩也更加优秀。

目前孩子们存在的心理问题主要表现在以下几个方面：强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、焦虑、学习压力感、心理不平街性和恐怖症状，其中，强迫症状表现为敏感多疑、过分克制、思虑过多、优柔寡断、注重细节，做事要求十全十关：造成这种症状的原因和对孩子要求过于完美有一定的关系，例如孩子有一点儿做得不好就受到大人的指贵或惩罚，造成孩子生怕出错，刻板的心理：偏执则是指自以为是，多疑而不信任别人，敌对则表现为和同伴相处时易动怒、爱发脾气、对同伴不友好;人际关系敏感指的是总觉得别人不信任自己，跟异性在一起不自在那;焦虑症则表现为易紧张、烦恼、热虑，忧郁指的是情绪低沉，感觉生活没意思，心理不平衡性指的是别人超过自己就不痛快，学习压力感指的是由学习带来的心理压力：恐怖症状表现为性格怯懦，胆小害怕，内心总有不安全感。

家长不应该只关心孩子的身体成长和智力发展，也应当注重孩子的人格发展，注重孩子的心理健康。科学研究己经证明，婴幼儿时期的教育对人的一生都有深刻的影响，成年人的很多行为表现都可以看到他儿时的影子，18岁出现的心理问题，形成的年龄可能是在3岁，所以，大人应该关注孩子的心理健康教育。

轻松愉快的情绪能使孩子顺利地进行各种活动，父母应使孩子经常处于一种兴高采烈的状态。

幼儿情绪的发展具有易受感染性的特点，为使孩子拥有良好的情绪体验，父母要做到：

为孩子树立模仿的榜样，时时处处以自己乐观向上的情绪去感染孩子。

父母之间要建立和谐、默契的关系，以便对孩子产生潜移默化的影响，“孩子的脸是父母之间关系的晴雨表”，说的就是这个道理。

要对孩子进行情感投资。美国精神病专家坎贝尔提出，要使孩子心理健康，父母要作“精神投资”。深情地注视孩子，和孩子进行温馨的身体接触，一心一意地关心孩子。

hi!我是环保小卫士，大家好!我的职责是:保护环境，清理垃圾，提醒人们要爱护一花一草，一树一木。此刻我要工作了!(我也有成员哦!我是大名鼎鼎的一级班主任，无人不知，无人不晓。我的部下是:连长"胖子"，小兵"瘦子"。)

我们仨要清理路边的垃圾。我使用"快速清理脚"来扫灰尘，左脚是扫帚，右脚是粪箕。这样，我就用脚来代替手扫地了。之后，我又使用"多功能手臂"。不到0。0。01秒，我的身体就长出了用机器做的4只手臂。我的手开始分工了!两只来修剪树木，一只来给花草浇水，两只来播种，另一只手变成吸尘器来给马路"洗洗澡"。"胖子"使用"多功能清理手"快速地扫起了落叶。"瘦子"使用"飞毛腿"给每家每户安装太阳能电池，白天，它能吸热，到了晚上，它就变成电。

一天下来，我们仨累得直喘气儿，跑遍了大大小小的小区，美化了环境，清理了垃圾。

怎样样?我的环保工作做的还行吧!我是环保小卫士，如果这能变成现实，那该多好!我们要保护环境，让我们的家园变得更完美!

感谢您——环保小卫士，你辛勤的劳动，为的是让我们拥有一个美丽和谐、干净整齐的校园。

环保小卫士，你每一天给校园里的树木浇水，让它们茁壮成长，保卫我们的校园;你日日浇灌花朵，让它们更加美丽，美化校园;你天天打扫校园，让我们拥有一个干净的校园;你日日为我们打扫厕所，让我们有一个干净的厕所……

记得前一时光，我们学校举行了大扫除，同学们都动了起来，有的擦窗子，有的扫地，有的擦黑板……大家都累得满头大汗，气喘吁吁。大扫除结束了，眼看效果明显出来了，窗子被擦得一尘不染，地被扫得干干净净，桌子被排得整整齐齐……整个校园焕然一新。

环保小卫士，你像一位妈妈，操心着家园;你像一位园丁，爱护着我们的校园;你更像一位战士，日日夜夜保卫着我们的校园……

来吧，拾起地上的纸，让我们争做环保小卫士，保卫人我们美丽的校园!

在健身运动中，要因人而异，不可强求。每个人的身体健康状态不同，要合理选择适合自己的运动项目，适量运动，能提升自我的身体健康，长期坚持不懈的运动，会取得可喜可贺的效果。

不同的年龄段，选择不同的活动项目，这样有益于身心健康。锻炼身体的目的就是保持身体健康，精力旺盛，在这样的情况下投入工作，学习，生活中，快乐的生活下去。

在运动中，有的活动项目适合你，有的适合我，因人而异，在这样的情况下，选择锻炼项目很重要。锻炼身体，目的是改善生活质量，提升自我健康状态，而不是为了锻炼而锻炼。锻炼身体目的只有一个，保持身体健康，不是给别人看。有些运动项目不适合自己，却要强行练下去，结果事与愿违，不但没有收到好的健身效果，反而造成意外身体伤害，影响了正常生活，那样的话，不如不锻炼了。锻炼身体的活动项目很多，方式也有所不同，所以要合理安排，灵活机动的选择适合自己的运动项目，这是很重要的事情，应该值得慎重考虑的。活动项目选对了，坚持不懈的运动，会收到事半功倍效益的。

工作忙，生活压力大，对身心健康有影响，这是不能否定的事实。想改变这个不利因素的影响，唯一的出路就是因地制宜，抓住时间，巧妙安排锻炼身体的时间，每天坚持不懈的运动，点点滴滴的积累起来，强身健体的效果自然体现出来。其实，体育活动，贵在坚持，只要天天活动，就有效果的。不同的活动项目，有不同效果，我运动，我快乐，我健康。这就是身体锻炼的核心价值所在。

现在倡导低碳生活，绿色环保行动，这就是很好的身体锻炼机遇。时间是挤出来的，不是等来的。成功的人，都是善于利用时间的，从点滴时间的缝隙中挖掘机遇的。时间的天平是公正的，每天二十四小时，不会因为某种原因而多给予这些人一点的。关键是这些人善于发现，善于利用时间，从而得到更多的成功机遇。就以上班族来讲，近距离上班，可以骑自行车来回跑，即锻炼身体，又环保，是一举两得的好措施。有电梯上下班的，长期坚持步行爬楼梯，虽然是累了一些，但是汗水换来的是健康的身体。这样的条件，环境很多，善于利用，坚持不懈努力，就能取得可喜可贺的锻炼成果。关键是有没有这个决心和毅力，只要能保持运动，相信一定能成功的。

运动带来快乐，带来健康，在身体容许的情况下，还是加强活动吧！

[运动带来快乐和健康作文

在未来的某一年，科学家们在月球上首次建造了太空工厂。一部分科学家们正在将这里生产的“地球卫士”送到地球基地里。

什么是“地球卫士”呢？就是专门回收地球上垃圾的机器人。它们分为绿化环境、回收可回收垃圾、不可回收垃圾、厨余垃圾四大类，此外还有机动性极高的移动类。

先说说绿化环境类的吧！这一类的“地球卫士”的储存盒装满了花草和小树苗。它们会给空气质量较差的地区或没有花草树木的地方栽上绿色植物，这样树木就可以吸收二氧化碳，释放出氧气了，如果绿植栽种完，它们会自动去附近的基地取。

回收可回收垃圾、不可回收垃圾和厨余垃圾的“地球卫士”主要负责把各自要回收的垃圾分类装到储存区内。如果储存盒装满了的话，它们会自己去基地把装满的储存盒卸下来，换上新的储存盒继续工作。

移动类的机器人有些特别，这种“地球卫士”是受人类直接控制的，那时几乎人手一个智能手环，这就是用来操控它们的。它还有一处与别的“地球卫士”不一样，就是它们的体型较大，有着三个储存盒。人们可以随时呼唤，把垃圾放到相对的储存盒里。如果储存盒满后，它们同样会将装满的储存盒送到基地去，再换上新的储存盒，继续听从人们的指挥。

你可能会问，它们要是没电了该怎么办呢？不会的！科学家给它们装上了电池转换器，随时可以将垃圾转换成电能，当然了，它们也可以利用风能、太阳能等。可是，“地球卫士”回收的垃圾怎么处理，它们都去了哪儿呢？不用担心，这些垃圾当然是被分门别类地放到回收室的回收器进行回收再利用了。

“地球卫士”——环保机器人。它们努力地工作，换来了地球的美丽和繁盛。

我们知道人类只有一个地球，地球是我们人类赖以生存的家，我们有责任保护自己共有的家园，当我们从繁忙的学习中，抽身投入到大自然的怀抱，我们发现我们的地球母亲已经变了模样，一群光秃秃的山，水塘变成了泥浆坑，小河捞不到鱼和虾……所以我们要大声的呼吁，我们要保护环境。

我们现在是在校学生，我们目前可以做的是保护我们的美丽校园。

亲爱的同学们，我们都想在一个绿树成阴的校园里学习，想在一个清洁、美丽、的校园健康成长，学习本领，当我们在芳草遍地，充满花香的校园中温步时，你一定会感到心旷神怡，当我们坐在宽敞明亮的教室里，吮吸着新鲜的空气写字时，你一定会专心致志，当我们坐在整洁优雅、一尘不染的花坛边读书时；你一定会倍感心情舒畅，优美的环境可以陶治我们的心情，开阔我们的视野，优美的环境可以让我们懂得珍惜，学会爱护；优美的环境可以让我们懂得珍惜，学会爱护；优美的环境可以让我们知书达礼，更加文明，优美的环境可以让我们学习进步，道德高尚；优美的环境还可以让我们学会谦让。

同学们，行动起来吧，齐心协力爱护校园卫生，净化美化校园，用我们稚嫩的双手呼唤环保，宣传环保，体验环保，保护生态，绿化校园，我们应该要增强环境保护意识，从我做起，从身边的小事做起，不使用一次性筷子、便当盒，不乱扔垃圾……这都是我们每个人应该要做到的环保行为。

我们大家都想拥有一个健康的身体，那么，怎样才能拥有一个健康的身体呢？——运动。运动可使我们得到健康，得到快乐。

我小时候身体一点也不好，经常生病，后来听老人说：“运动可以使人健康”。我便试着踢足球，渐渐地我爱上了足球。过了几年，我一年几乎不生病了，这都是运动带给我的欢乐。许多运动健儿身体都非常健康，这是为什么？因生命在于运动，我们大家一定要多运动，才能达到一举两得的效果，这样不但省了许多钱，还给我们带来了许多欢乐。

记得有一次，我们几位同学组成一个队和一群中学生举行了一场足球友谊赛。比赛开始了，我队不断地向对方的球门发起猛攻，可都没进球。对方也不甘示弱。这时，对方的小辉接到王明的传球，来到球门前凌空一射，球进了。上半场我们以0：1暂时落后。下半场，我们调整好心态，不再那么猛攻了，而是做好防守，虽然对方对我们的球门进行了非常激烈的进攻，但都被我们的队员挡了回去。这时，我趁着对方队员不注意，跑到对方的禁区内，正准备射门，突然，对方一个队员一个铲球，裁判员判对方铲球犯规。我队得到一个点球的机会，这是一个扳平的好机会。我站在点球的位置上，深呼了一口气，随后我便一脚将球踢进了对方的球门。“球进了！”我队队员异口同声地喊道。1：1的比分一直延续到比赛结束。这场比赛我们虽然没有打赢，但我仍然很快乐。我想：比赛输赢无所谓，只要你尽了全力，感觉到很快乐就行了。

赛后，我回到家里，把比赛的来龙去脉讲给爸爸听，爸爸听后呵呵一笑说：“运动能给人带来快乐，带来健康，这一点你也懂了，你也长大了”。

健康来自于运动，而运动则给人们带来不少的欢乐。同学们一定要多运动，这样才能拥有一个健康的身体。

有什么比女人的衰老更令她们可悲呢？30岁以后皮肤慢慢失去弹性，身材开始走样，身体的骨含量也开始逐渐下降……于是便期望通过各种化妆品来掩饰岁月留下的痕迹：在脸上抹了一层又一层，频繁出入美容院……但效果理想者不多。其实，健康美丽是可以“吃出来”的。

1、坚持喝牛奶：牛奶中含有大量的钙，可以预防和治疗骨质疏松，防止身材变形，也可以预防骨质增生、小腿抽筋，因此提倡终身喝奶。

2、喝汤：“饭前喝汤，苗条健康”，“饭后喝汤，越喝越胖”。要想苗条就饭前喝汤，要想丰润增胖就饭后喝汤。争取每周为自己和家人煲两次汤。

3、喝粥：可根据自己的情况熬制不同的粥，如养颜乌发的黑米花生红枣粥、有安神作用的糯米百合莲子粥等。

4、多吃抗衰老食品：如圆白菜、西兰花、鱼肉、豆腐、洋葱、胡萝卜等。

5、合理服药：专家发现，真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基。当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时，皮肤会失去光泽，出现皱纹。逍遥丸能有效清除自由基，因此可在每次月经周期前1周开始服用，至月经结束后停止。也可在心情不好时短期服用。如果脸色发暗有斑，可与当归丸配合服用；如果皮肤干燥明显，可与六味地黄丸配合服用。

当然，一个好的女人，绝不仅仅停留在年轻貌美上。韶华可以逝去，可对美好生活永不言倦的追求，才是一个女人美到最后的根。

[健康美丽吃出来_妇女节的作文

今年的暑假，我过得特别有意义：我学会了游泳；参观了一些旅游区；还参加了几次社会实践活动。其中，我觉得最有意义的就是和小伙伴自发组织的“捡拾白色垃圾”活动。

想起平时老师经常在课堂上对我们讲解“白色垃圾”的危害，我也似乎明白些道理。每次，我和妈妈晚上出去散步的时候，我总会把地上别人不经意留下的白色垃圾捡起，扔进垃圾箱。后来，我觉得光靠我一个人的力量是不够的，老师常教导我们：团结就是力量！于是，我约了一些小伙伴决定开展一次“捡拾白色垃圾”活动，并约好了活动的时间和地点。

早上八点，我们六个人就穿好校服，戴上鲜艳的红领巾，来到社区领了工具：铁夹子和垃圾袋。社区的工作人员夸赞我们是“快乐的环保小卫士”，他们还笑呵呵地给我们戴上了“雷锋小红帽”和志愿者小袖章，就这样，我们“环保小卫士”活动小组就算正式成立了。

哈哈！大伙太积极了！捡垃圾变成了“抢”垃圾。在院子里、草丛旁、草坪上、马路上，到处寻找纸屑、塑料袋、塑料瓶儿……不多久，我们就拾了满满一大袋。伙伴们个个累得满头大汗，衣服也湿透了。但大家没有叫苦叫累的。通过这次活动，伙伴们终于明白了环卫工人的辛苦了。

我们在小区里，碰到了很多爷爷、奶奶、伯伯、叔叔、阿姨，他们都为我们的行为点赞，大家别提有开心呢！原来，当一名快乐的环保小卫士，是一件特别有意义的事情！

快乐的暑假虽然结束了，但我们的活动却没有停止，我们约定以后 “环保小卫士”小组还要经常开展活动，让我们的家园越来越美！

我们美丽的地球，已遭到严重的污染，小河为自己污染的水哭泣，蓝天为自己不再湛蓝而伤心，咱们行动起来吧！

查了资料，我知道了一节一号电池能使一平方米的土壤没有价值；一粒纽扣电池可以使六百吨的水无法饮用，相当于一个人一生用的水。我们知道了充电电池可以减少废弃电池。其次，把电池里的电用没了才能做到物尽其用，再把用完的废电池收集起来，把它送到有关部门。我们可以十天不吃饭，但是不可以十天不喝水。手脏了，用水洗洗吧；衣服脏了，用水洗洗吧……如果水脏了，我们用什么洗？目前，世界上百分之六十的地区面临水不足，已有百分之二十的人口难以得到清洁水，十二亿人用水短缺。我们可以用洗过米的水浇花，还可以用洗过衣服的水拖地。要节约用水要从点滴小事做起。

我们要想当合格的环保小卫士的话，就应该从小事情做起。

当你乘坐汽车奔驰在辽阔大地，看到绿水青山，美景如画时，必须会赏心悦目；当你乘坐飞机翱翔在高远天空，看到碧海蓝天，无边无际时，必须会心旷神怡；当雨过天晴，蔚蓝的天空中挂着绚丽的彩虹，你必须会感到天空是多么明朗！空气是多么新鲜！！你可曾想到：绿水青山，蓝天碧海，大地河流，是我们生命的资源！生存的家园！！

在我的学校，老师经常教导我们，节约资源，爱护环境，要从一点一滴做起。校园里，环保的礼貌行动正开展得如火如荼。每一个同学都在争做环保的小卫士，你捡一片纸屑，我扫一片树叶，到处都是干干净净整整齐齐。而我也深知：保护环境，人人有责！节约资源，从我做起！我暗下决心，要做一个出色的环保小卫士！因此，我将爷爷刮胡须用旧的电池收起来，将奶奶用了的塑料袋捡起来，将爸爸使用过的处于待机状态的电脑关起来，将妈妈未拧紧的水龙头拧起来，将自我用的课本存起来，留给我们学校的弟弟、妹妹用。我向家人宣传绿色消费，环保选购，重复利用，垃圾分类等环保知识，我给家人讲注重环保的家庭中不使用一次性碗筷和茶杯的事例

节约一片纸、一滴水、一度电、，讲礼貌、讲礼貌、讲卫生，看起来，微不足道，但是都能集水成河，聚沙成塔！如果家庭环境礼貌一小步，社会环境就会礼貌一大步！这天，我们不乱扔一个废电池，捡起一个塑料袋，少用一次性碗筷，我们就为明天留下一池碧水，一块净土，一片蓝天！这天，我们小手牵大手，带动更多的家庭节约资源，爱护环境，明天，我们就能携手共进，让我们的天更蓝，草更绿，水更清，让我们的环境越来越完美！我们的资源越来越丰富！我们的社会越来越礼貌！进步！！同学们，让我们行动起来吧，一齐来做环保的小卫士！

星期天的下午，我正在津津有味地读着《朱自清散文集》。忽然，从厨房里传来了喋喋不休的议论声，我轻手轻脚地来到厨房边，透过玻璃门往里一瞧，哦，原来是蔬菜们在讨论健康问题呢！

只听见胡萝卜说：“现在的小朋友连看都不看我一眼，其实我可有营养价值了，含有多种维生素，不管是做菜，做汤，还是凉拌都是非常好吃的。可是小朋友们不理解我，我真伤心……呜呜……。呜呜呜”胡萝卜忍不住哭了起来。

这时，灶台上的豆腐接上了话：“我曾经被称为‘营养之王’，可是现在的孩子们不能理解我，嫌弃我，我可怎么办呀！”说着说着也跟着哭了起来。“哈哈”，盘子里的鸡翅骨头洋洋得意地大声说起来：“现在的孩子最喜欢我们了，你们看那些肯德基，麦当劳里的炸鸡腿，烤鸡翅，汉堡，哪一样不是孩子们喜欢吃的？他们吃起来大口大口的，根本不用劝，一会儿就把我们身上的肉吃光了，就剩下一点儿骨头。”说着说着，得意地大笑起来。

蔬菜们七嘴八舌地争论起来。突然，飘儿白站了起来，大声说：“你们看那个小主人锦锦妹还不到11岁，体重就超过一百斤了，比她妈妈还重，她就是挑食，总喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜造成的。只有多吃蔬菜才能补充维生素，人体所需要的营养，少吃肉才对身体有益。你们看锦锦妹登几歩台阶都气喘吁吁的，多可怜！”

这时，稳重又最有主见的西红柿站出来说：“其实，小朋友们挑食的毛病都是在无意中养成的。她们不了解我们的优点，我相信她们一旦知道了我们对她们身体有益时，她们还是会喜欢吃我们的。这样吧，让我们都劝劝孩子们吧！”“孩子们为了你们的健康，请少吃一点肉，多吃蔬菜！”

我红着脸悄悄地回到了房间，思考着蔬菜们说的话……不知不觉妈妈叫我吃晚饭了，当我看着桌上这些红的，绿的，白的蔬菜时，觉得它们是那么的亲切，那么的好看，那么的惹人喜爱，吃起来又是那么的香甜可口。

亲爱的小朋友们，为了你们的身体健康，请多吃点蔬菜吧！

学校要为小学生营造一个和谐的学习生活环境。一个好的学习生活环境，是培养小学生心理健康的关键。有了这个美好的学生学习生活环境，才能使小学生感觉到学校的温暖可爱，它会使小学生有种幸福感、安全感、依赖感、自尊感、目光远大感。学校和班级的环境对小学生心理健康有一种潜移默化和渗透感染的力量，最容易为小学生所感知、仿效和接受，成为小学生行为的指南和方向。因此，作为一个班主任老师，我十分重视班风建设，经常举行班会活动，愿把班级建设成一个团结、向上、友爱、创新的班集体，让全班学生人人心理健康。

8月12日，妈妈拿着两只箱子叫我做垃圾分类箱。我用两张白纸分别写上：可回收、不可回收，并且涂上自己喜欢的颜色，完成后把它们用双面胶贴在纸箱子上，再用剩余的纸箱做了两个可以拎箱子的提手柄，我的垃圾分类箱就做好了，准备明早去做环保小卫士。

今早，我和妈妈拿着垃圾分类箱沿着自家小区，一路上，我把走过路旁的垃圾清理的干干净净！

走到廊桥下面，有一群奶奶在跳扇子舞，这条路每天有很多人在那跑步和走路，一路上我把纸、牛奶盒、矿泉水瓶，易拉罐等装入可回收箱。把树枝树叶、果皮等装入不可回收箱。

不一会儿，两大箱都是满满的垃圾，我把它们分别倒入分类垃圾桶，等一下环卫工人会把它们运走。

看着美美的小区和廊桥下面干净的道路，心里美滋滋的。通过这次，我体会到环卫工人的辛苦，保护环境，从我做起。

说到卫生与健康，这二者的关系可是密不可分，不讲卫生，那对健康是直接不利的，反过来说，讲卫生，那对身体就很有好处。下面，我以食品卫生与个人卫生两方面谈一谈我的一些肤浅的看法。

(一)、注意食品安全，谨防“病从口入”

如今，人们的工作压力大，生活节奏快，更为了方便省时间，许多人到了吃饭时间，懒得自己动手，就去饭馆吃饭，或者去买菜馆里做好的饭菜，回家直接就吃了。吃的花样也越来越多，什么“火锅”、“烤鱼”、“米线”……真是各种各样，令人眼花缭乱。更有“油炸食品”、“冷饮”充斥街头小巷。试想，这些饭菜就一定安全卫生吗?不一定吧!谁敢保证，那些菜就是新鲜的、干净的，谁敢保证，里面的油是不是加入“地沟油”。吃到这样的饭菜，身体能健康吗?我们经常听说，有人食物中毒，住进了医院。

还有，在学校门口，尤其是小学，都摆放着各式各样的小食品，什么“辣条”、“小糖豆”、“汽水”等等，而买这些食品的，都是年幼的孩子们，试想，这些食品卫生吗?吃到孩子们肚中，会怎样呢?这些可都是垃圾食品呀!

所以，我们要想拥有一个健康的身体，首先要防止“病从口入”，坚决杜绝这些不卫生的食品，更要教育孩子不吃那些不合格的小零食。

(二)、关注个人卫生，从细节入手

如果一个人，最基本的“个人卫生”都不讲究，那么，他的其他事情也是做不好的。日常生活中，“个人卫生”是很重要的，如果很注重“个人卫生”，不仅给人以干净、美观的印象，而且也不会得一些诸如“皮肤病”、“脚气”、“手癣”等疾病。如果，不讲“个人卫生”，不常洗头、洗澡、换衣服，那就会脏兮兮的，身上还会散发气味，更会得上疾病，也影响你的形象，别人也不愿和你交往。所以，我们每个人都要搞好自己的“个人卫生”。

有一个细节，可能不太引起人的注意，那就是我们平时用的毛巾和牙刷，一定不要长期放在卫生间里，因为，卫生间很潮湿，容易滋生细菌。而应该常常放在太阳下曝晒，这样，才能有效的杀菌。牙刷要定期更换，长期使用，对口腔不好，因为牙刷上的细菌，会进入人的消化道、血液，严重的，甚至会引起败血症。

因此，我们一定要讲究卫生，从一点一滴做起，从细节做起。只要坚持不解，持之以恒，定会收到意想不到的效果，也一定会拥有一个健康的身体!

“卖青蛙喽!卖青蛙喽……”一天下午，在放学回家的路上，我突然听到一阵刺耳的叫卖声，从我做起保护“田间卫士”作文700字。循声望去，只见一个面目可怜而丑陋的商贩正坐在街边的地上扯着噪子吆活，企图想靠他那驴叫一样的声音吸引人们前来购买。他的手里拎着3只青蛙的腿，青蛙们有的蹲腿，有的紧趴在地面上，有的在呻吟，有的在哀嚎!它们多么想逃出商贩的魔掌啊!

似乎在大喊：“快来人啊!救命啊!救救我们吧!”我看到这个商贩的边上还放着一个叉子，寒光闪闪，令人毛骨悚然，这一定是捕捉青蛙的凶器了，不知有多少青蛙被它戳死扎伤呢!可怜的商贩啊，你只知道青蛙也叫“田鸡”，肉味鲜美，可以卖钱。可是你还知道青蛙什么呢？让我来告诉你吧!青蛙是两栖类爬行动物，它既可在陆地上也可在水里生活，。最大的蛙是西部非洲的巨型蛙，体形达到25厘米。青蛙是捕食昆虫的“高手”，捕食的速度在0.5—1.2秒之间，与螳螂的捕食速度不分高低。青蛙和变色龙有点像，也是身体随着环境而变色，只不过，青蛙一生只变一次色。

青蛙是我们人类的朋友，是农民的“好帮手”，它们用长长的、富有弹性的舌头来抓捕农田里的害虫。青蛙捕食害虫，既环保又高效，而使用农药杀虫，对环境的污染十分严重，因此，保护“田间卫士”青蛙已经刻不容缓!怎样保护我们的“田间卫士”呢？首先，我们城里人要坚决拒绝购买青蛙，杜绝饭店以青蛙当菜，切断捕蛙人的销售链，让他们捕了也卖不出去；其次，政府要加大对捕杀青蛙者的惩罚力度，罚款不行就拒留，让全社会谁也不敢捕杀青蛙。(指导老师：郑宏艳)点评：观察仔细，语言生动，说理透彻，给人启迪。说明你平时很善于积累科普知识。

记得小时候，妈妈教过我一首诗：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。节约是我国的传统美德，所以我们要作一个勤俭节约的人。

在偏远的山区，很多小朋友都没有衣服穿，我们在这里享受荣华富贵，而那些偏远山区的小朋友却要忍受着寒风的吹打。我们不能因为我们爸爸、妈妈有钱就随便乱花钱，想买什么就买什么，看见一件公主裙，买了，看见一套变形金刚，买了。如果家里的衣服没有破洞的，我们可以再拿出来穿穿。如果有些玩具还没坏的，我们可以再拿出来玩玩。

我们不仅要勤俭，还要节约。

我们要珍惜每一滴水，不能浪费水，因为水很宝贵。在偏远山区的小朋友他们那里缺少水资源，但凡有一点水他们都很珍惜。而我们呢，洗澡水直接流掉，洗脸水直接倒掉，洗菜水直接倒掉。我们一点都不节约，一点都不珍惜水。懂得水来之不易的人就会把洗脸水用来洗衣服，洗衣水用来冲马桶，洗菜水用来洗碗、浇花……

来吧！让我们一起勤俭节约，不浪费一粒米，不浪费一滴水水，做一个勤俭节约的小卫士吧！

说起有生活健康，我们大家都知道，生活好、休息好、锻炼好。没有了健康就没有了一切，健康才是排在第1位置的。健康才是生活的根本，没有了健康就没有了一切。这，就是健康的意义！

俗话说：生命在于运动。运动不但能强健身体，还可以陶冶情操，锻炼大脑的思维能力。每当我学习累了的时候，都会来到户外，呼吸新鲜空气，锻炼身体。锻炼完后，立刻就会感觉轻松了许多。当暖暖的阳光照耀在我的身上时，我终于感觉到了生命张扬的活力！

我们小区里有许多健身器材。每当我写完家庭作业时，妈妈和姥姥就对我说：走，下楼活动活动去，让大脑也休息休息。我们大家都知道，会休息的人才会，学习好，工作好。

饮食方面不要偏食、挑食，各种蔬菜、五谷杂粮，都要吃。因为各种蔬菜、粮食都含有不同的营养价值。因此我们的身体中才不会失去营养平衡

还要注意个人卫生，我们饭前便后要洗手。饭后淑口，早晚刷牙。因为饭后口中还会残留一些食物残渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不会长蛀牙。

说了这么多，我们应该明白：我们要学会真正的生活健康，做到生活健康。我们才能身体好，学习棒，当一名生活健康的小使者！

[我健康我快乐作文550字

中午，每当同学们吃完饭，你就会看到地上全都是掉下来的米饭、鱼骨头等，脚一踩，地上就黑乎乎的了。

于是我决定给地面来个“大扫除”。我跑到302班借了把长柄刷子，我又往地上喷了点儿肥皂水，然后，我用刷子在地上刷呀刷，渐渐的，地上“冒”出了泡泡，过一会泡沫变黑了，太阳一照，煞是漂亮，紧接着，地面变白了，恢复了往日的“年轻”，我拿来了拖把，把泡沫拖掉，最后，我用拖把把地上的脏水拖掉。

一个中午下来，我已经累得气喘吁吁的了，可是，望着干净的、散发着清香的地面，我想：“让同学们在这么干净的教室里上课，是一件多么愉快的事呀！