争做健康小卫士手抄报（推荐20篇）

我们小区的环境问题越来越严重了，所以我们小区的几个小伙伴商量成立了一个环保小组，为小区的环保出一份力。

于是，在小区里，到处都能够看到我们几个欢快而又忙碌的身影。瞧！有几个小伙伴正拿着扫把在自我家的楼道门口一边扫地一边唱着队歌；在活动区，又有五个小伙伴拿着袋子在捡垃圾，并把垃圾都集中起来丢到大家一齐用铁罐做的垃圾桶里；而我呢，则和几个小朋友带着铲子去清理那些贴在门上、墙上的小广告。最后我们一齐拿着水管给花园里的花草树木浇水，并在草坪上插上了自制的环保小木板，上方写着“保护环境、人人有责”，让大家都明白保护环境的重要性。

一个星期下来，在我们的努力下，小区好像换了一件新衣裳，楼道口整洁了，小广告不见了，小树向我们招手，小花绽开了笑脸。。。。。。之后，大人们也在我们的带领下一齐参加环保行动。我相信只要大家一齐努力，我们的小区会变得更加完美。最后听说居委会叔叔阿姨要给我们颁发“环保小卫士”的奖状呢，结果，几个小伙伴都选我做“环保小卫士”。看着这张奖状，我的心里比吃了蜜糖还要甜呢！

小朋友们，让我们都行动起来，一齐做地球的环保小卫士吧！从身边做起，从小事做起，让我们的明天更完美！

[小学生作文环保小卫士

我们知道人类只有一个地球，地球是我们人类赖以生存的家，我们有责任保护自己共有的家园，当我们从繁忙的学习中，抽身投入到大自然的怀抱，我们发现我们的地球母亲已经变了模样，一群光秃秃的山，水塘变成了泥浆坑，小河捞不到鱼和虾……所以我们要大声的呼吁，我们要保护环境。

我们现在是在校学生，我们目前可以做的是保护我们的美丽校园。

亲爱的同学们，我们都想在一个绿树成阴的校园里学习，想在一个清洁、美丽、的校园健康成长，学习本领，当我们在芳草遍地，充满花香的校园中温步时，你一定会感到心旷神怡，当我们坐在宽敞明亮的教室里，吮吸着新鲜的空气写字时，你一定会专心致志，当我们坐在整洁优雅、一尘不染的花坛边读书时；你一定会倍感心情舒畅，优美的环境可以陶治我们的心情，开阔我们的视野，优美的环境可以让我们懂得珍惜，学会爱护；优美的环境可以让我们懂得珍惜，学会爱护；优美的环境可以让我们知书达礼，更加文明，优美的环境可以让我们学习进步，道德高尚；优美的环境还可以让我们学会谦让。

同学们，行动起来吧，齐心协力爱护校园卫生，净化美化校园，用我们稚嫩的双手呼唤环保，宣传环保，体验环保，保护生态，绿化校园，我们应该要增强环境保护意识，从我做起，从身边的小事做起，不使用一次性筷子、便当盒，不乱扔垃圾……这都是我们每个人应该要做到的环保行为。

今天是星期六，一大早我要去“赚钱”啦——哈哈，其实我是要把我收集来的塑料罐、易拉罐和废纸盒，拿去废品回收站回收。回收不只是为了赚钱，而是为了做一个环保小卫士。

大家都知道，在生活里随处可见废弃的塑料垃圾，它们对环境造成很大的影响。塑料是从石油里提炼出来的，在提炼和生产过程中会排放有毒气体，造成对空气的污染。塑料的自然降解需要200年以上，会污染土地和水质。废弃的塑料垃圾还会占用宝贵的土地资源。将塑料垃圾回收就能制成新的塑料制品供人们使用。这既减少了石油的使用，又节约了土地。废纸的回收利用可以减少对树木的砍伐，保护植被，避免过度砍伐树木带来的例如沙尘暴、泥石流等自然灾害。我们回收废弃的塑料、纸张垃圾，既能节约能源又保护了环境。说到底，善待自然就是善待自己。

从废品回收站回来，虽然只得到了1元6角钱，但是，我心里很开心。因为，我为环保出了一份力。这样利人利己的好事，大家都行动起来吧，一起做环保小卫士吧!

在当代生活中，人们的生活饮食达到了极致，而运动的人越来越少，青少年肥胖症运动不达标等等疾病，给人们带来成极大的困扰。人们正在远离健康。

现在全国各处都在提倡运动，在许多初高中学校里，体育课从每周两节调成每周三节，然而许多人却不以为然，认为体育课就是玩耍课，根本不放在心上，我的弟弟就是一个典型的例子。

她小时候就属于父母比较溺爱的那种，他和水只和碳水化合物较高的饮料，虽然不健康但我叔叔依旧要给他买，它的食量有是非常大的那种，生活又吃的比较好。现在他才读小学二年级都有八十多斤了，这就是不运动的后果，现在他的身体就属于患上了肥胖症，跑两步就喘，如果他运动了，吃得健康的也不会患上肥胖症。

我生下来的时候，就被诊断为缺钙，时不时就会腿痛，我父母为此想了很多办法，吃了许多的药也不见好。我每天都担心四肢痛，我每天在太阳下运动。那时我也是个比较胖的人，运动也感觉较累，到我每天运动过后出很多汗，刚开始时觉得，这样运动下来比根本不大可能会好，这根本就是逗人玩嘛！但我抱着玩玩的心态，每天都在太阳下奔跑。跑了几周过后，我觉得自己四肢痛的病似乎好了许多，不像以前那样经常痛，自己似乎也受了许多，我变得越来越开朗。

现在面对运动，我不再害怕和胆怯了而是用心对待每一节体育课了，运动带给了我健康，也带给了我快乐。我希望每一个人都能认真的面对体育课。

运动带个了我健康，我热爱运动！

我们地球各类资源虽然丰富，但毕竟有限，为了节约我们的地球资源，我决心从现在起节约用水和节约用纸。

如何节约用水呢？我们可以在洗手时注意洗手液的用量，在保证洗手干净的前提下，避免洗手液过度使用；我们可以洗澡时用水桶接淋浴的水进行洗地板或冲洗厕所；我们可以在刷牙洗脸时在装完水后及时关闭水笼头，而不是放任自流；我们可以将洗完菜、淘完米的水用来浇花；我们可以停止打水战这种幼稚的游戏。节约用水，反复利用，是我们保护水资源的根本措施。

如何节约用纸呢？我们可以将写完的练习本反面用来做草稿纸；我们可以将旧的书籍捐给图书馆，让大家共享图书资源；我们可以节约纸巾的用量；尽我们的力量降低纸张的用量。

小伙伴们，让我们行动起来，一起做地球的环保小卫士！从身边做起，从小事做起，让我们的明天更美丽！

我是校园护树小卫士临泽县大鸭小学 二年级 张鹏今天，我一大早就起来了。一到学校我把书包放在教室里，拿着小水壶到水池灌满了水，快步来到大树旁。我提起水壶，清清的水就汩汩地流到大树根旁的土壤里，这流水声极像喝水声，我想大树肯定太渴了。我抬头看看大树，大树的叶子在阳光的照耀下更嫩更绿了 ，微风轻轻吹来，树叶频频点头，像是对我微笑致谢。我看看我佩带的护树小卫士的徽章，想到知心奶奶的吩咐，心里真开心。

[作文：给校园母亲的一封信

同学们，你们认识朱鹮吗？让我来告诉你吧！ 朱鹮的家在汉中市山清水秀的洋县，争当环保小卫士作文。它的羽毛雪白雪白的，红红的嘴巴又尖又长，头上还戴着一顶漂亮的小红帽，远看像亭亭玉立的少女楚楚动人；近看又像美丽的白天鹅优雅高贵。它时而在空中高飞，时而在水中快活地嬉戏。当我们靠近它的时候，它一点也不害怕，因为它已经是人类最好的朋友了。

朱鹮是国家一级珍惜保护动物。在很久很久以前，有许多朱鹮和各种各样的动物和人类生活在一起，但由于森林被砍伐，水源被污染，人们猎杀动物，20年前只有20多只朱鹮在洋县幸存，小学生作文《争当环保小卫士作文》。人类在受到大自然的惩罚后，终于明白了保护生态环境的重要性。

为了挽救已经濒临灭绝的朱鹮，汉中人民在洋县为朱鹮建造了饿一个温馨的家园。经过人们的精心呵护，目前已经有600多只朱鹮生活在洋县这片净土上。洋县的山更绿了，水更清了。 美丽的汉中是养育我们的母亲，清清的汉江是母亲的血脉，茂密的森林和绿地是母亲温暖的怀抱。如果河水被污染，森林被砍伐，母亲就会生病，我们就会像朱鹮一样失去美丽的家园，受到大自然的惩罚。

我们要像爱护自己的眼睛一样爱护每一寸绿地，爱护大地母亲的肌肤。有了绿地，天空将会更蓝；有了绿地，空气将会更清新；有了绿地，洪水将不再淹没村庄。我们和我们的好朋友——动物，将一起快乐地生活在母亲温暖的怀抱里。

有哪一种器官掌管着人一生的食物切咬与磨碎？

有哪一种器官看似微不足道却是唇部的支柱？

有哪一种器官是抵御伤害胃肠道的急先锋？

还是从换牙说起吧。人的一生只有两套牙齿，6岁前长的是乳牙，6至13岁时乳牙陆续脱落，长出恒牙。无论是谁，只要恒牙掉了，一生就得哑巴吃黄莲——有苦难言。由此可见，健康的牙齿多么重要呀！

“生病才知健康乐”。只要你有一次小恙，就会感到健康之快乐。只有健康，人才会长寿。懂得一些医学常识，就可以防患于未然。

“牙疼不是病，疼起来真要命”。不仅是蛀牙，牙齿磕伤、松动都会导致掉牙。那可不是疼了，那是巨大的遗憾！如果恒牙缺失，影响了咀嚼食物的效率；如果恒牙缺失，使得说话漏风，发音不准；如果恒牙缺失，影响美观，成为终生的遗憾。作为21世纪的青少年，我想，每一个人都不想这样吧！可以说，牙齿的保健，也是健康中的一部分！

据统计，在口腔门诊中，门牙外伤者占总人数的3%到5%，大多数都是精力旺盛，喜爱运动的青少年。小学生，中学生，直到高中生，大学生，磕伤门牙的事也时有发生。保护牙齿，已成了我们每个人心中的呼唤！

我家的邻居是一位老人，年已古稀，但牙齿一颗没落，一口好牙，吃饭嘛嘛香，身体倍儿棒，生活也过得红红火火。同样也是一个老人，刚过花甲之年，牙齿却掉光了，只得喝稀稠的小米粥，日子过得清清淡淡。同样都是老人，日子为何过得天壤之别？有一口好牙，简直是长寿的关键！

电视上有人提倡珍爱牙齿；社会上有人宣传保护牙齿。一旦意外发生，门牙外伤时该怎么做呢？牙齿外伤有两种情况，一是看得见的牙冠折断，二是看不见的牙根折断及损伤。还有牙齿松动等轻伤，但不管哪一种，发现时都要注意，赶紧请医生做一次检查，然后对症处理。如果门牙完全掉下来时，千万不要以为没用，将断牙扔了，因为还有机会能让它活回来——植牙。当然，成功与否，在于牙齿留在体外的长久与当地医院是否配备仪器。切记，一旦断牙，火速进医院治疗。

唐人刘禹锡诗云：“芳林新叶催陈叶，流水前波让后波。”医学科技日新月异，治疗方法层出不穷。在不久的将来，每个病人都能得到及时的诊断和完善的治疗，健康将带给每一个人，长寿将遍布每个国家！

如果说眼睛是心灵的窗户，那么牙齿就是心灵的大门。好牙是健康的关键！

书是人类进步的阶递，它可以净化人们的心灵，丰富我们的头脑。一个没有书的家，就像一间没有窗户的房子。这些名言正是说明了课外阅读的重要性。

打开一本好书，散发出阵阵书香，沁人心脾。仿佛是那新翻耕的泥土散发出清香。在书的世界，我可以任意想象，想象自己是蓝天，一望无际；想象自己是月夜，寂静美丽；想象自己是海浪，澎湃不息。读小说，把自己和主人公联系起来，叹息他们的命运；读散文，品味他们对生命和生活自然的态度；翻阅那轻松诙谐的书，和主人公一起放声大笑，把一切烦恼抛到九霄云外。

培恨曾经说过：读书给人以乐趣，给人以光彩，给人以才干。我喜欢阅读，更享受阅读带给我的乐趣。它让人回味无穷，沉浸在快乐之中。赵恒的《劝学诗》里有一段话：富家不用买良田，书中自有千钟栗；安居不用架高堂，书中自有黄金屋；娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉可见，读书的好处数不胜数。我们也应该多多阅读，多多积累，俗话说：阅读是写作的根基。

在成长的旅途中，书陪我度过了那段难忘的童年，把金色的光辉照在了我今后的人生道路上，也成了我不可分离的伙伴。

[好书伴我健康地成长作文

大家都知道，现在有许多可怕的疾病，而这些疾病大多有垃圾食品引起。接下来，我要告诉大家垃圾食品的危害。

垃圾食品主要分为两大类：一类是指除热量外无其它营养成分的食物。另一类是指提供超过人体需求并造成多余成分的食品。

现在，世界卫生组织公布了十大垃圾食品：

一，油炸类食品，

二，腌制类食品，

三，肉类加工制品，如：肉干，肉松，香肠等。

四，饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）。

五，汽水，可乐等饮品。

六，方便类食品，主要指方便面和膨化食品。

七，罐头类食品（包括鱼肉和水果罐头）。

八，蜜饯类食品，

九，冷冻甜品类食品，主要指冰淇淋。

十，烧烤类食品。垃圾食品对人类健康的危害极大，就拿烧烤类食品来说，食物通过烤制会产生一种叫“三苯四丙吡”的化学物质，对人体的健康极其不利，一只烤鸡腿相当于60支烟的毒性。

在我国垃圾食品的消费群体非常庞大，青少年主要是汉堡，薯条，炸鸡等外来洋垃圾食品的消费群。中老年人则是油条，咸菜等传统垃圾食品的主要消费群。

在日常的食品中，没有一样是营养齐全的，只靠一种或简单的几种都不能满足人体的日常需求，因此平时饮食要尽量品种多样化，还要不断更新种类，才能做到营养均衡。更不能拿这些垃圾食品当饭吃，为了身体健康一定要远离它们。

还在等什么？快与垃圾食品说：“拜拜吧！”

不记得是在何时的美术课上，那一串动作和无瑕的微笑封存进我的记忆中。 I dont remember when the art class, the string of action and flawless smiles are sealed into my memory.

以前的同桌是我的好朋友，她浑身没有一点美术细胞，每次上美术课都像被霜打过的茄子蔫了，趴在桌上，无精打采。

一次，无意间看到她正拿着一块橡皮，在书上擦来擦去。我好奇的探过头去，问道：“你在干嘛呀?”她把手拿开，无奈的朝我笑了笑。我这才看见，书上不知被哪位仁兄留下了一个大大的脏兮兮的脚印。

“你不用擦的，反正又不是你的书，循环使用的嘛，等下一个倒霉蛋去擦吧!”我不禁用手指着她，笑她傻。

她头也不抬的回答我说：“那怎么行，只要书还在我手里一分钟，我就有责任保护好它。再说了，我也要为别人着想啊!”

突然间，我为自己刚才那庸俗的想法感到羞愧，她的形象在我心中顿时高大了许多，一种敬佩之情油然而生。

我细细的端详着她那专心致志的样子：一只纤纤玉手轻轻地按住书的一角，另一只捏着橡皮，小心翼翼的擦着污渍，不时用手掸去有些发黑的橡皮屑。柔风吹动了她的发丝，她那长长的眼睫毛撩动了我的心扉，不算太大的眼睛里散发着迷人的光彩。我由衷的感叹，真是自愧不如，如果是我，一定没有如此的心境，准会先跑去兴师问罪，同时最多也只会象征性的乱擦几下就好了。

不一会儿，一本崭新的课本出现在我的眼前，翘起的地方也被细心地抹平了，散发着油墨清香。

“厉害啊!”对于我的夸奖，她害羞地笑了笑，露出两个浅浅的小酒窝，仿佛一朵出水芙蓉，淤泥不染。

文明，在此刻被诠释地淋漓尽致。

你看见了吗，文明之花在你我身旁悄无声息的绽开，不雍容华贵，但却清新淡雅，留下一份馨香?

你听到了吗，文明那首轻快地小调，正在为世间迭唱，不沉重肃穆，但却淳朴，脱俗?

We all wish (hope) to be happy, so we should take good care of our health.

Health is the best treasure (which) a man can possess. Money can do many things, but it cannot buy happiness. However, so long as man has good health, he can enjoy the pleasures of human life.

In order to insure good health we must pay attention to three things. They are-nourishing food, fresh air and proper exercise.

我们大家都希望快乐，所以我们应该好好保重健康。一个病人因为失去健康而很少快乐。

健康是一个人所能拥有最好的财富。钱能做许多事情，但是它却不能购买。然而，只要一个人有良好的健康，他就能享受人生的乐趣。

为了保证良好的健康，我们必须注意三件事情。它们是营养食物，新鲜空气和正当运动。

[初中生英语日记良好的健康

清明节，我随家人来到老家湖南。

一路上，春天的群山连绵不断，棵棵挺拔的苍天大树给座座高山穿上了崭新的绿衣……

可好景不长，一切都在快到长沙时嘎然而止：郁郁葱葱的树林被栋栋拔地而起的高楼大厦所取代，我仿佛看见一颗颗20多米高的老树在哭泣，它们的命运和那些所谓的高档原木家具连在一起了。

好不容易到了老家的新院子，一股臭气扑面而来，头望去，小院门前原先清澈见底的小溪已变成一汪死水，村民们正将一盆盆的生活污水倒入小溪，溪水边随处可见垃圾……

我惊呆了！这还是我熟悉的那条可以看见小鱼畅游的小溪吗？

我和姐姐立刻放下行李开始了拯救小溪的计划，我们要对小溪来一次彻底的大扫除。

首先，我们拿起扫把，仔细地将垃圾一点点堆积在路边，然后又把垃圾铲入箩筐，因为我们都不够力气单独挑担，只能抬着走，踉踉跄跄、一步三摇，终于配合老姐把一筐垃圾倒在指定的垃圾回收站里。这段不长的路平时走也就三分钟，可是抬着垃圾走时，好像有一公里那么远，第二筐、第三筐……汗流浃背的我在倒完最后一筐垃圾后瘫坐在地上。

再不能让村民们在这样随意倒置垃圾了！心里想着，我和姐姐又琢磨开了，我们回到家拿起盖新屋装修剩下的木条和木方，叮叮咚咚地敲了起来，这里比划那里比划，在饱经了敲打之后我们的警示牌终于做好了，老姐大笔疾呼地写上：“不要让小溪哭泣”，另一面则是：“我们共同爱护清水”，很有特色，让我们自我欣赏了好一会。

在溪水边找了块显眼的土坡，我和姐姐用了九牛二虎之力方把牌竖立稳当，这下至少可以管一阵了，看着村民们投来的赞许眼光，我们早已忘记了手上的敲打之疼，我暑假还要回来，到那时希望这片水域恢复原有的清爽！我这次环保卫士工作才算实现真正的意义！

圣佑出生于1995 年8 月，英佑是1996 年9 月，刚好相差十三个月。我是晚婚，结婚后想早点生孩子，但刚生下老大不久又怀了老二的时候，老实说，我还真的有点不知所措。

虽然惶恐，但孕育一个新生命的喜悦，胜过了以后要怎么面对的烦恼。要不然还能怎么样呢？既然是上天赐予我的宝贵生命，不就该好好养大成人吗？

但是光靠想法并不能解决问题。繁忙的工作，再加上生下老大不久，对初为人母又身体虚弱的我来说，实在是负担不了。

结果只好把还没认清妈妈的脸，没断奶的圣佑寄养在爷爷家里。即便如此，我的体力还是恢复不过来，也没办法为我肚子里的孩子提供更好的环境。我是拖着骨瘦如柴的身体勉强撑过每一天的。在这种环境中生长的英佑，出生时体形就明显比他哥哥弱小。抱着刚出生的英佑，我不知道心里有多难过。

另一方面，圣佑因为我肚子里的弟弟，跟爷爷奶奶住了一年多。生下英佑后，圣佑虽然回到了家，但是对我来说，同时照顾两个都很幼小的孩子是个很大的难题。

万般无奈的情况下，我又把英佑寄养在了爷爷家里，直到他过了周岁才回来。到此为止，满28 个月的哥哥和满15 个月的弟弟，总算可以住在同一个屋檐下了一个职业妇女带着两个孩子，帮他们喂饭、梳洗、擦乳霜、洗衣服……很遗憾，我几乎没时间思考拥有两个小孩应该享有的幸福。

就像是个投入到战场的斗士一样，为了追求完美，那阵子我的身心始终处于非常疲劳的状态。

成长期的小孩理所当然都会以爸爸和妈妈为生活榜样。就算你没有刻意教导他们，他们也会从爸爸妈妈的身影中自然学习到生活中重要的价值观和生存法则。

现在我总是在想，如果当初我心情能稍微放轻松些，身体再健康些，那我的两个小孩就会有更多的机会看到他们妈妈灿烂的笑容。

他们也会透过这样的身影，感到更多的幸福。也正因为有这种想法，我在以后的日子里才尽最大的努力让自己健康，给我的孩子们树立一个幸福人生的好榜样。

[妈妈健康孩子也会健康作文

地球是我们赖以生存的家园，它就像母亲一样，为我们带来了生存的资源和条件。可是今年来，地球污染越来越严重，保护环境是我们每一个人应该做的事情。

有一次，上午我一出门就看到了地到处是垃圾，我就和好朋友一起拿着塑料袋，把地下垃圾都扔进了垃圾桶。叔叔，阿姨看见了，说我们真讲卫生。我们一看到垃圾就赶快跑过去把垃圾给捡起来。看着干净的路面，我们心里非常高兴。

路上，我看见还有人在乱扔垃圾，我赶紧跑过去对他说：“你不可以乱扔垃圾，我们要保护好我们的大自然。”这位叔叔听了我说的话有道理，就把垃圾捡了起来扔进了垃圾桶。我感觉我就像一位环保小卫士。

我们应该保护大自然，而不能破坏大自然，一句话说保护环境，人人有责。如果我们破坏了大自然，那么大自然就会惩罚我们的。那我们就不能生存在这个地球上了。让我们一起行动起来吧！保护美丽的地球家园。

我们一起努力，让大自然变得更美丽。我爱大自然。

上联：常想一二

下联：不思八九

横批：如意

上联：得书长悦其人多寿

下联：拥笔善娱此士延年

横批：益智健身

上联：大肚能容，能天下难容之事

下联：开口常笑，笑天下可笑之人

横批：肚大口笑

上联：何止于米(88岁)

下联：相期以茶(108岁)

上联：健行稳重无次第

下联：康乐无忧亦二一

上联：人生易老，童心不能老

下联：岁许恒心，壮志需常存

上联：家有万贯，饭不过一碗

下联：地有千倾，睡不过八尺

上联：养生莫善寡欲

下联：至乐无如读书

上联：事因知足心常乐

下联：人到无求品自高

上联：万事莫如为善乐

下联：百花争比读书香

上联：青菜萝卜糙米饭

下联：瓦壶天水菊花茶

上联：健康是长寿之本

下联：强身乃事业之基

上联：健康是无价之宝

下联：知识乃保健阶梯

上联：健康让智慧发光

下联：运动使健康长驻

上联：莫嫌老圃秋容淡

下联：且看黄花晚节香

上联：莫道人生无百岁

下联：应知草木有回春

上联：老天喜作黄昏颂

下联：满目青山夕照明

上联：抒豪情青春永驻

下联：寄壮志余热生辉

上联：千金难买老来乐

下联：古稀仍发少年狂

上联：奋斗中青春永驻

下联：求索里乐趣无穷

坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应当具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应当贴合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应本事。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则必须能在学业和事业上取得必须的成功。

增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员经过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些都是进取变化。

健康是人的第一财富，只有健康才能生活愉快，而讲卫生是健康的前提条件。

简单讲一下“卫生”和“健康”是什么意思。卫生是指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面我就说说如何才能健康。

人们总是生病了很难受，才会想到身体健康是多么幸福，而身体健康离不开良好的卫生习惯。良好的生活习惯是从平时积累而来的。比如：勤洗澡;勤剪指甲;勤换洗衣服;饭前便后要洗手;要保持良好的环境卫生等。双手触摸过脏东西后千万不能碰眼睛，否则容易使细菌进入眼睛中，导致视力下降。这些老师都和我们讲过，但关键是我们要时刻提醒自己，持之以恒。

吃东西是我们每天不可缺少的环节。但是，在吃东西时注意卫生也很关键，因为往往病从口入。现在大街上都摆了很多卖油炸的小摊小贩，路过时经常能闻到很多香味。先不说他们油干不干净，食材卫不卫生。就每天大街上来往这么多车，灰尘容易沾到那些油炸的东西上，那吃下去能健康吗?平时吃水果，要注意一定要洗干净。这些水果的果皮上沾了细菌和农药，吃下去身体肯定会有影响。你想想，这些水果再被你买来之前已经被不少人摸过了，你这样吃下去能没病吗?

生命在于运动，身体健康不仅需要讲卫生，还需要适当运动。适当运动能使免疫系统得到增强，各种烦恼还能在运动中被忘却。每天你要保持快乐的一种心情，生活在忧郁中是很痛苦的。按时吃饭睡觉也同样有利于身体健康。

人的一生是短暂的，与其痛苦的度过不如快乐健康的度过，为了自己和他人的健康，请自觉讲卫生。

地球是我们最大的家，我们只有一个地球，要是没有保护好地球。地球就会被消灭掉。我们大家一起来做环保小卫士吧!

周末，我们约好同学一起去山上捡垃圾。捡垃圾是一种学雷锋的精神，也是一种保护环境的行为。我们捡垃圾时，捡了许多的垃圾，有塑料袋、卫生纸、废电池等等。还看见别人随地吐的痰。就先拿塑料袋来说吧!风一吹，就把塑料袋吹到了天空，在掉到了海洋里，各种海洋生物不小心把塑料袋吃进了肚子，就将面临着死亡。所以我们购物时应减少使用塑料袋，用布袋。

还有，我们要出门的时候要减少自己开车，就会减少车辆尾气的排放，我们可以用步行或骑自行车，或是坐公交车出门。还有我们一定不要用一次性筷子，不然我们的树木很快会被人们砍伐完。还有我们一定要保护好水和土，这样我们就可以种很多的花草树木。花草树木是地球的保护之物，我们要保护好花草树木。

我们头顶同一片蓝天，脚踏同一片土地。共同的命运把我们紧紧联系在一起，保护地球。让我们携起手来，积极开展宣传活动，并加以行动，努力让我们的地球妈妈恢复年轻活力，让我们的地球妈妈永远容颜焕发!

我的家乡有蓝天，白云，碧海，绿林，是一个美丽的海岛小城。可是，我的眼前总会出现一些不和谐的画面，经常会有人不去珍惜这些美好。

奶奶家门前有条小河。从前，河里的水清澈透明，像一块水晶，小鱼儿成群结队地围在一起玩游戏，每次去奶奶家，我都会陶醉在那美丽的画面中。不知从什么时候企，小河里有那么多的垃圾，河里漂浮着许多牛奶盒，塑料袋，各种各样的果皮纸屑。还时不时的发出一股臭味，我决定把河里的垃圾清理掉。

说干就干，我和爸爸找出一只大垃圾袋和几根打捞工具——木棍。我拿起一根杯口粗细，两头各有一枚钉子的木棍，利用钩子勾住垃圾。我站在小河旁边，踮起脚尖，小心翼翼地勾住了一只红色的塑料袋，塑料袋随着水流，顺水而下，我立马提起木棍，把塑料袋勾了上来，可是，还有许多饮料瓶、牛奶盒……怎么也勾不上来。于是，我和爸爸又想了一个办法，把一个小麻袋做成网兜样绑在木棍的一头，看准了一只瓶子，向下轻轻一舀，轻而易举地把这些瓶子取了上来，就这样，我们忙了一上午，河里的垃圾被我们清理的干干净净。之后，我和爸爸又制作了一个小牌子，“保护环境，人人有责。”把这块小牌子，立在了小河边最醒目的地方。

我看着眼前干净的小河，心想：“只要我们都行动起来，不乱扔垃圾，爱护环境，我的家乡肯定会更加美丽！”我高兴地望着爸爸笑了，爸爸摸着我的头，对我说：“你真是个环保小卫士！”

今天过年了，爸爸妈妈去拜年，我和姐姐就在家玩游戏。过了半个小时，爸爸妈妈终于回来了。爸爸妈妈说，叫俺们俩去上坟，我说不去，姐姐说去。妈妈说那你不去你就留在家吧。我说我去，妈妈说你不是不去吗，我说我一个人在家害怕。爸爸说男子汉大丈夫，害怕什么。爸爸说你别去了，我哭了，爸爸说这有什么好哭的。那你一个人去吧，我说不行。爸爸说那我们一起去，我说行。姐姐说不行我说为什么，姐姐说因为四个人起一个车，就把车压坏了，我说，三个人骑一个车，不也把车压坏吗，我说完这句话姐姐也不去了。呵呵，过年真好！