争做健康小卫士手抄报（汇编20篇）

听到“环保”这个词语，相信大家也很熟悉，那作为小学生的我们，应该怎样做到环保呢？

首先，“打头阵”的就是：节约！节约用电很重要，如果没有了电，我们将很难生存下去，做什么都不行，例如：做饭，做作业，开风扇等，都需要用电，因此我们要珍惜每一度电！我们应该这样做：没有人在家时，应关掉电源；不要把电脑长时间待机，会浪费很多电；在不用电时，不要把电源插在插座，因为通电也会耗电······

接着，节约用水更重要，假如没有了水，我们将无法生存，因为一个人不喝水就会死亡！现在有水，就可以用来喝，洗澡，洗蔬菜，洗水果······那么我们就不让每一滴水溜走！我有几个意见：洗澡时间不要太长，要控制好，不然会浪费许多水；洗脸洗手建议用脸盆；一水多用，洗衣水可以用来冲厕所，可以擦桌子等等。

紧接着，节约用纸也重要，之所以我这样说，是因为我们要用来写字。我们就要节约用纸，尽量做到一张纸两面用；不浪费纸张。

除了“打头阵”——节约，“后盾”的就是讲究卫生！吃完的香蕉皮，小小的纸屑，都被人们扔在大街小巷里，到处都是垃圾，让人感觉十分肮脏，就像一条肮脏大道。我们应该把垃圾扔在垃圾箱内，不应该随处乱扔。 我们还不能随地吐痰，如果每个人都这样，本来干干净净的道路被人们破坏了，变得肮肮脏脏，觉得很恶心。

让我们行动起来，从现在做起，从一点一滴做起，做一个爱环保的小卫士吧！

假如我是环保小卫士。我会让空气不在污染，汽车不在用汽油、柴油等。如果您的家里有孩子，洗衣粉要用无磷的，电池要用无汞的。就又能保护您的孩子，又环保。

假如我是环保小卫士。海里不在有垃圾。我会变成环保小超人，一起和人们把垃圾给投放到指定地点，做统一处理。让你不在散发恶臭味，而是把那当成人们活动的天地。

假如我是环保小卫士。我会以身做责，植树造林，让大家一起站起来帮我，防止每年的风暴来袭。

人类有一个魅力大地球，地球是我们的家园，地球给人类带来无私的爱。也是我们的妈妈，要使我们妈妈的脸更加美丽，请不要在地球妈妈的脸上划下一道难看的刀疤。只要我们伸出一双手，一起来为我们的家园做贡献。幸福就在不远的明天。

说道这里，我想到环保是我们共同的责任，靠我一个人的力量是不够的，我呼吁全人类都来为环保做贡献。让我们都来学环保小能手，出色的环保小能手。

这几年，随着人口的增多，保护环境也成了一个全球关注的一个问题。

比如说：人类乱砍伐树木，造成淡水流失、沙尘暴、洪水等；人类乱捕杀动物，造成很多动物濒临绝种，破坏了大自然的生态平衡；人类还把垃圾乱扔，使森林变成不毛之地；人类还把有害物质拍到天空上，破坏臭氧层；人类还提取石油、煤炭、煤气等，使全球气候变暖；人们还使用一次性物品，破坏环境；还有白色污染，能更强的破坏环境。

现在人类自己已经知道环境的重要性，人类已经拿出自己的行动了，比如说：人类把动物放入自然保护区里，让动物们开心的在大自然生活。现在超市已经不提供塑料袋了，都只能用能降解的布袋购物了，以前的塑料袋，只能反复使用了。现在科学家们在研制太阳能汽车。现在已经很少人在用一次性物品了。我国2010年全部汽车必须达到欧标准，特别今年第29届奥运会在北京开幕，我们作为主人，应该带头保护环境，塑造一个美好的家园，现在我们在北京见了一层“防护林”这样北京在奥运会的时候就不会遇到沙尘暴了，现在大家都在宣传环保知识，让大家一来保护环境！

我还要告诉大家一些节约用水的小秘密：

1、早晨和晚上的洗脸水千万不要倒掉，这些水可以用来冲马桶，因为马桶的耗水量很多，所以我建议用洗脸水来冲马桶。

2、如果你家有车，就让你爸爸妈妈跟洗车店的老板说：我建议不要用水枪洗车，叫每个员工拿着一桶水合一块布来洗车，这样能保护环境，还能节约用水呢！这两个是经过我仔细分析的秘密呢！

环保，这个词是多么美丽神圣啊！环保，就像一首歌，那么悦耳动听；环保，就像一首诗，那么沁人心脾；环保，就像一幅画，那么栩栩如生。自从经过那件事以后，我变得更加环保。

12月24日平安夜，我和妈妈去“欧姆世家”吃西餐。刚进入大厅，就看到这里人山人海、热闹非凡和欢歌笑语的场面，充满了节日的欢乐气氛！美美地饱餐一顿后，我去卫生间上厕所，看到一个五年级的哥哥也在排队。过了很久，一个叔叔叼着烟头从里面大摇大摆地走出来。那个哥哥比我抢先一步，冲了进去，然后立刻捂着嘴巴惊慌失措地跑出来。我觉得很奇怪，在好奇心的驱使下，我走进了那个卫生间里去。“哇！好臭啊！”我也马上捂着嘴巴，原来刚才那个叔叔在里面吸烟，烟头全部扔进马桶里，现在堵塞了，污浊的脏水上面漂浮着一堆烟头。我想：外面还有很多客人一定也会来这里，不能让他们在开心的节日里感到失望。我左瞧瞧右瞧瞧，里面没有任何的工具。于是我急中生智，迅速地跑到服务台并告诉工作人员，马桶堵塞了。然后工作人员以最快的速度拿到工具，又以最快的速度冲进卫生间，疏通了马桶。顿时卫生间的臭气“烟消云散”了，马桶也变得非常干净了。看着干净亮洁的洗手间，我开心地笑了！这样，客人们就有一个舒适的环境，开心地渡过美好的平安夜。

环境美丽与否，关键在于我们人类。人人都可以是“环保小卫士”，人人都可以让世界变得美丽，只要我们热爱我们的地球，热爱我们的环境，热爱我们的家园，我深信总有一天，我们会拥有一个美丽的家园，让我们齐心协力把身边的环境保护好吧！

礼拜五，我们学校举办了爱护环境，保护大运河的活动，我们可高兴了。下午在老师的带领下，我们每人准备了一只垃圾袋和一副一次性手套，排着长长、整齐的队伍，兴高采烈的来到了京杭大运河边。见到大运河时，想起了它至今已有2400多年的历史了，她北起北京，南达杭州，全长1749公里，跨越22个城市，是世界上最长的人工运河。它曾经南粮北运，北煤南运是我国重要的内河运输通道，如今又担起南水北调工程的重任。此时我想起姥姥带我看运河时，曾告诉我，她年轻的时候还参加过挑大运河渠道的任务呢，多么伟大耗时人力工程啊，祖辈们真了不起!

曾经的河水是黄亮亮的，由于环境的污染，如今的运河环境脏乱不堪，河水变成黑乎乎的，像是用黑颜料染过的一样，两河岸堆满了许许多多的生活垃圾，河面上还漂流着许多饮料瓶和杂草，河岸两边还有几座破旧无人居住的房屋，感觉大风一吹快要倒塌了是的，有点吓人。

于是在老师的指导下，我们手提垃圾袋，在河岸边捡起了平时生活中所扔掉到了瓶瓶罐罐和废方便袋等生活垃圾。大家争先恐后地把岸边的垃圾捡到袋子里，我们四人为一组，比赛看谁捡得多。没一会儿，大家就把岸边的垃圾捡的干干净净，突然间感觉大运河变得特别美，大家高兴地笑了

京杭大运河入选了世界文化遗产，它孕育、滋润着沿岸的运河儿女。我们要发起保护京杭大运河的倡议书，要人人有责去爱护、保护、珍惜它，不能随便向河里乱扔垃圾，从节约一滴水做起，爱护花草和树木。只要大家都能为保护母亲河做一些有意义的事，相信我们明天的家园会更美好，水会变得更清澈，树会变得更绿，草会变得青，花会变得更红，就让我们共同行动起来吧，京杭大运河在我们宝应县也将会成为一个著名的风景旅游胜地!

大家看到这些小小的铅笔头一定很熟悉吧，铅笔是我们的书写工具，我们小学生用得最多了。一般，铅笔用到最后常常因为太短了不好握，只能再削一支新的，慢慢的，家里的铅笔头就越积越多，丢了怪可惜的，铅笔表面油漆好像也是含铅的，怕扔了污染环境，用来写字又不好掌握，这可怎么办呢！

现在我可以告诉大家两个既环保又节约的好方法：

找一个内口径与你的铅笔同粗的笔管，有螺丝口的那种，把它拧在你的铅笔头上，铅笔就可以继续用了，或者那种长长的水彩笔，用完了套子还可以利用，还很环保，反正水彩笔要买的，或者用小铅笔头的一端对准新铅笔的一端，用透明胶紧紧地缠上几圈，也非常简单实用，看我就是这样做的，一下变成了长长的铅笔，哈哈，这样可能铅笔盒里放不下了，不过可以留在家里写家庭作业哦！

正好，我要写家庭作业了，我用用试试看……嗬！还真的很好用！

我们从小培养节约的好习惯，如果您在生活中还有什么节能环保的妙招，请告诉大家吧！从今天开始，让我们一起用点滴行动来爱护我们的家园吧！

The ways to keep healthy Everyone wants to live long, however, that just

depends on your bodys health. Do you know how to keep healthy? Id like to

offer you two ways: 1) Proper Dinners: Generally speaking, one should eat 3

times every day. But some students who get up late will ignore the breakfast,

which will do a very bad effect on their healty.

Anyway, some girls who would

prefer to be thin will avoid eating anything or only little during the meal

time. Both of the two ways are bad habits of dining. We shouldnt feel hungry or

full after dinners. Students are usually very busy with their homework, so

they cannot take time to do exercises or too lazy to do them. This is another

killer to health. We should at least take time to have P.E lessons or do morning

exercises everyday to keep health. All in all, Being in fitness is our goal,

its also the basic of all contributions and success.

几个月前的体检通知单发下来了，我一看，我的体重偏轻、重度近视、有龋齿，唉，都怪我以前没有重视身体健康，要不现在也不会变成这样。

以前，我总是不爱惜自己的身体，经常在光线不好的环境下看书，而且一看就是很长时间，爸爸妈妈经常劝我休息一下，做一下眼保健操，我总是不予理睬。有时候我还看电视、电脑，总是不能控制自己，一看就是好几个小时，为此，爸爸妈妈经常向我发脾气，让我少看电视、电脑。注意保护眼睛。还有我老是刷牙不认真，以至于我现在有了龋齿。我的体质一直不是很强壮，吃饭少，不爱运动，挑食。尽管爸爸妈妈经常要我多运动，多吃蔬菜，而我一直把他们的话当作耳旁风，不以为然。所以到现在我的体质一直比较弱。

通过以上这些教训，我深深的认识到有一个健康强壮的身体是多么的重要，我暗下决心，以后我一定坚持跑步锻炼，吃饭不偏食、挑食。周日假期多出去爬山游玩，亲近大自然，争取尽快把我的身体锻炼得棒棒的。

我知道，我的健康不是靠爸妈的说教就能好的，健康强壮的身体是靠自己坚持不懈、长期艰苦的锻炼得来的，是靠自己自觉的长期锻炼得到的。我的健康我要自己做主。

这几天，天天下雨，我的胃口也不好，于是，我就问爸爸我们出去吃饭吧，到了下午爸爸就带我们去吃铁板烧。妈妈说，书本上都说那些食物都很不干净，也不营养，这次是破例来吃的，也是让我尝尝鲜。

看着那么多菜，我都不知道该吃什么了，爸妈帮我选了我最喜欢吃的、蘑菇、香菇、青菜、豆腐皮、等等，我自己选了一杯粉丝和莲花串。这顿饭吃得饱饱的，但是我知道这并不营养，我决定以后少吃这个，多吃水果和蔬菜，这样我才能够健康的长大!

今天室外的温度很高，太阳照在身上火辣辣的。可还是有许多同学提着大包小包走进了沧浪少年宫的大厅。咦，他们在做什么呢？怎么这么热闹啊？哈哈！我来告诉你吧！他们是来参加假日小队活动的。今天活动的主题是“环保小卫士”。

下午一点，我就和同学们陆陆续续地来到了少年宫。我们把平时不玩的，不看的，不用的都带来了。大家一字排开把东西摆放在桌子上，来进行交换。每个同学身上都贴着一张贴纸呢！上面写着：“环保小卫士”。活动开始了，同学们忙得不亦乐乎，有用玩具熊换钢笔的，有用图书换毛绒玩具的，还有用小饰品换文具盒的。当时的场面实在是太热闹了，我的生意也很好。可以说是“生意兴隆”，忙得我都应接不暇。

时间过得很快，眼见活动结束了，同学们都带着各自的收获回家了。

通过这次活动使我懂得了一个道理：在我手中没有用的东西却可以变废为宝。一次小小的交换可以减少许多垃圾节约能源，保护了环境。希望能多参加这样的活动，让我们人人争当环保小卫士，保护我们赖以生存的地球。

云化为雨滴滋润干涸的大地，是云对大地依托其辽阔的感恩；阳光为植物带去热量，是阳光对生命的感恩；落花选择以地为被，是对滋养它的土地的感恩。

“感恩即是灵魂上的健康。”感恩，是一个多么令人敬重却简单的词汇。它要求的是仅仅是一份最纯真质朴发自内心的感谢。然而，不是每一份付出都能得到这样真挚的回报。

不论是早已沉静于海底的“名校生毒杀室友案”还是近日颇受关注的“弑师案”，都令人闻之变色，大为胆寒。无论是相亲相爱的室友还是关爱我们的老师，都是朝夕相处的亲密的人。然而，室友的帮助、老师的提携都在熊熊怒火中肆意燃烧着。在那一瞬间失去生命的，不仅仅是平日里鲜活的生命，室友之间、师生之间的情分也褪去了色彩。昔日的和睦场景仿佛历历在目，却已化为泡影。自己同时已被自己禁锢于仇恨的牢笼，地狱的深渊。带清醒过后只剩无边的悔恨。

但不同人有不同的选择。“百善孝为先。”古代先贤已树立了极佳的榜样。古时既有父母忧而去职不食油肉的规定，也有“卧冰取鲤”“程门立雪”的佳传。孔夫子也说道：“父母在，不远游。”今年也涌现了这样令人感到温暖的孝子，甘肃魏祥、河北庞众望背着母亲上清华。

泱泱中华，千年文明古国。战国时，晋国公愿在楚国退兵时拒绝下属追击的提议，说道：“微夫人之力，不及此。”又或是退兵三里；又或是李密在《陈情表》中所言“臣无祖母，无以至今日；祖母无臣，无以终余年。”“乌鸟私情，愿乞终养”，于是“辞不就职”。

感恩尊师，是他们带我们感受到知识改变世界的力量，走向新的未知世界；感恩父母，是他们把我们含辛茹苦地抚养成人，给予我们健全的身体；感恩朋友，是他们让我们感受到“高山流水觅知音”的理解，又或是“天涯若比邻”的温暖；感恩自然，是它提供给我们赖以生存的一草一木，一花一树。

心中怀有一份感恩之心的人，走到哪里不能立足呢？感恩之心不仅是立人之本更是国家的立国之本。人不能脱离于社会而存在，一个国家也不能独立于世界。倘若一个人不懂回报，怎能铸成事业？倘若失去了别国的帮助，处于孤立之中的国家，又能独自安稳多久呢？

灵魂的健康大抵源于此。感恩值得敬畏，我们所拥有的值得珍惜。即使是微不足道的点滴，但“莫以善小而不为”，其心意犹如“千里送鹅毛”，情意有千斤之重。因此，让我们学会感恩，建立精神上的健康。

今天作文课上，林老师让我们全班同学分三个小组合作制作一张环保知识手抄报，大家听了，都欢呼雀跃起来，就像挖到了宝藏似的。老师给三个组分别命名为“团结组”、“才艺组”还有“亮晶晶组”，我们组叫“团结组”，我对我们组的同学说：“一定要努力。”组员们信心十足地说：“好！”

我们组准备了一张八开纸，把课前搜集的一些资料、蜡笔、图片等等拿出来。我们开始分工了，林嵩负责写笑话，蔡瀚霆负责画画，我和陈靖负责写字，因为我和陈靖的字比较漂亮，所以我们负责抄写。我们开始制作了，刚开始我们合作得挺愉快的，过了一会儿，大家的资料都找到了，当我们要抄写这张手抄报的时候，突然，大伙儿都说：“这张纸太小了，怎么能同时写上这么多资料？”这时，大家左拉右扯的，老师走了过来，她对我们说：“把这些资料写在一张纸上，然后撕出来再贴在这张八开纸上不就好了吗？”大家听了，茅塞顿开，我们照着老师说的那样去做。可惜只做了一半，铃声响了，下课了，其它两个小组都制作成功了，亮晶晶组得了第一名，才艺组得了第二名，我们组动作太慢得了第三名。

虽然这次我们组没有取得好名次，不过通过这次制作手抄报活动，我不但学到了爱护环境的知识，而且还懂得了怎样跟同学合作，真是一举两得。

圣佑出生于1995 年8 月，英佑是1996 年9 月，刚好相差十三个月。我是晚婚，结婚后想早点生孩子，但刚生下老大不久又怀了老二的时候，老实说，我还真的有点不知所措。

虽然惶恐，但孕育一个新生命的喜悦，胜过了以后要怎么面对的烦恼。要不然还能怎么样呢？既然是上天赐予我的宝贵生命，不就该好好养大成人吗？

但是光靠想法并不能解决问题。繁忙的工作，再加上生下老大不久，对初为人母又身体虚弱的我来说，实在是负担不了。

结果只好把还没认清妈妈的脸，没断奶的圣佑寄养在爷爷家里。即便如此，我的体力还是恢复不过来，也没办法为我肚子里的孩子提供更好的环境。我是拖着骨瘦如柴的身体勉强撑过每一天的。在这种环境中生长的英佑，出生时体形就明显比他哥哥弱小。抱着刚出生的英佑，我不知道心里有多难过。

另一方面，圣佑因为我肚子里的弟弟，跟爷爷奶奶住了一年多。生下英佑后，圣佑虽然回到了家，但是对我来说，同时照顾两个都很幼小的孩子是个很大的难题。

万般无奈的情况下，我又把英佑寄养在了爷爷家里，直到他过了周岁才回来。到此为止，满28 个月的哥哥和满15 个月的弟弟，总算可以住在同一个屋檐下了一个职业妇女带着两个孩子，帮他们喂饭、梳洗、擦乳霜、洗衣服……很遗憾，我几乎没时间思考拥有两个小孩应该享有的幸福。

就像是个投入到战场的斗士一样，为了追求完美，那阵子我的身心始终处于非常疲劳的状态。

成长期的小孩理所当然都会以爸爸和妈妈为生活榜样。就算你没有刻意教导他们，他们也会从爸爸妈妈的身影中自然学习到生活中重要的价值观和生存法则。

现在我总是在想，如果当初我心情能稍微放轻松些，身体再健康些，那我的两个小孩就会有更多的机会看到他们妈妈灿烂的笑容。

他们也会透过这样的身影，感到更多的幸福。也正因为有这种想法，我在以后的日子里才尽最大的努力让自己健康，给我的孩子们树立一个幸福人生的好榜样。

[妈妈健康孩子也会健康作文

每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。

最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。

要健康饮食，就要做到以下几点：

1.不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。

2.买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。

3.认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

4.少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5.不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。

食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!

三年级8班曹仕博

每当我去小区公园玩的时候，都会发现有很多垃圾 ，我今天决定做一个“环保小卫士”。我和妈妈中午吃过午饭就拿着扫把和簸箕还有渔网就开始行动了，我拿着渔网去打捞水池里的垃圾，然后又拿着扫把和簸箕打扫树下的垃圾，我们把这些事做完之后又拿着水壶给花草树木浇水我和妈妈一起做了很长时间 ，一番收拾过后小公园变得极为干净，虽然很累但我和妈妈看到打扫完的成果 心里非常高兴。今天我终于体会到在路边扫地的爷爷奶奶有多辛苦了。

Eating fresh ingredients and lots of fruit is really important. Juices filled with vitamin C, such as orange or grapefruit juice, are said to be good for your immune system so can help with stress.

食材新鲜，多吃水果是很重要的。据称橙汁或葡萄汁一类的果汁含有丰富的维他命C，因而能够提高免疫力，减缓压力。

When youre busy and tired it can be tempting just to grab another pizza or ready meal, but cooking from scratch can be therapeutic as well as being healthier。

当你很忙或很疲倦的时候，就会想要吃披萨或快餐，但自己下厨做饭更有益于健康，也有益缓解心理压力。

随着社会的发展，平房没了，高楼大厦有了；人多了，花草树木没了；美丽的大自然环境也消失了。

为了响应学校号召，让我们学会从小树立环保意识，争做环保小卫士，我们开展了一系列教育活动。除了学习环保小常识，了解环保的意义，我们还开展了“从身边小事做起，坚持环保”的课外活动。我是班级的班干部，当然义不容辞的率先投入到活动中来。

星期六的中午，妈妈从菜市场买菜回来，我看见妈妈正要把洗过菜的水倒掉，我上前拦住了妈妈，并告诉妈妈，我觉得这样太浪费水了，如果人人都这样，那么一天会浪费很多吨的水呀！于是，我就建议妈妈把洗菜用的谁来洗抹布、拖地，然后，再用拖地的水来冲洗马桶或者用抹布的水用来浇花、草、树木。妈妈对我说：“我的宝贝女儿什么时候变成了环保小卫士呀。”我调皮的眨了眨眼说：“保护环境，人人有责嘛！”

我从这点滴小事中获得了启示：“地球”，是我们大家唯一的家园，保护自然环境，万物共存。让我们从现在坐起，保护树木，共同来美化我们的家园吧！

尼采说：感恩，即是灵魂上的健康。他想说的，其实是对磨难的感恩。尼采推崇强者，认为必须要有强力意志，让生命有向上的力量；而真正的强者，灵魂必定健康：他是自信的，他是博大的，他会把不幸作为激发生命力的途径。

当生活如急潮般涌来，不遇上岛屿与暗礁，难以激起美丽的花朵。当行走在前行的路途中，磨难使我们的生命发出不一样的光彩。司马迁遭遇宫刑却成就的《史记》，却铭刻在在历史的卷轴里。发愤著书，穷而后工，于是成为文学史上的铁律。史铁生说：生命的磨难是一种必然。度过几十年的轮椅生涯，他留下的是无数闪耀思想火花的著作。生活所给予他的苦难，却被他谱写成动人的乐章。辉煌成就的背后，磨难发挥了不可或缺的作用。孔子曰：玉不琢，不成器。不可雕者，不过朽木。

泰戈尔曾说：“只有经过地狱般的磨炼，才能炼就创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”可以说这句话诠释了磨难的价值所在。天堂可以创造，而丰富羽翼的方法，只是磨炼，要通过各种艰辛的洗礼来成全。

在极端的痛苦中，一个灵魂，为了承受这份痛苦，将发出崭新的生命光辉。正是由于孤身与大海搏杀，桑地亚哥认为：人可以被打败，但不能被打倒。这无异于振聋发聩的灵魂之声。马林鱼的骨架不是失败的证据而是胜利的丰碑。老人还是那个老人，但他与汪洋的一番搏斗，造就了超越肉体的精神信仰。磨砺和困境，好似成功的影子。有光的地方就会有阴影，有掌声的地方自然少不了磨砺。木受绳则直，金就砺则利。在挫折与困境中，人能完成由砂砾到珍珠的转变，成就臻于完美鹅卵石的，并不仅仅是水的载歌载舞，更有沙石之啮。挫折，不过是试金石，让钻石与石墨分辨分明。

世界以痛吻我，我却报之以歌。泰戈尔的句子，启示我们应如何正确面对磨难。不幸的方式多种多样，对抗黑暗的方式也有很多种。有的人逃避，有的人迎难而上；有的人诅咒，有的人却感恩痛苦。后者并非受虐狂，而是他们知道，逃避与诅咒无济于事，还不如化解挫折，使之成为前行的驿站。佛祖的拈花一笑，不过是以此启悟众生：微笑面对，胜过万千语言。

张中晓言：在困境里，不被黑暗吞噬掉的唯一办法，就是让自己发光。这就是真正的灵魂健康者应有的境界。

记得在上幼儿园的时候，广州市正在开展创建卫生城市、文明城市的活动。幼儿园的老师也教育我们小朋友要爱护地球，保护环境。并且，要我们带一些关于垃圾分类的相关资料回班上张贴和讲解。由此，我从中获得垃圾分类的有关知识，所以，我很开心！今天下午，我奶奶放学来接我，拿出用塑料袋装着的包子给我吃。

吃完后，我想：以前幼儿园老师说塑料袋应该放到可回收物的垃圾桶。我就拿着袋子，在回家的路上，找一下小区有没有写着“可回收物”的垃圾桶。很快，我就看见了一个“可回收物”的垃圾桶，我马上用脚踩一下开关，盖子打开了，然后，我把塑料袋扔进去。奶奶在旁边看着我的一举一动，高兴地笑了。

——娱乐结合运动，健康课余生活

我和爸爸、妈妈都爱好体育，喜欢大自然，所以我的课余生活与体育锻炼密不可分，作文 娱乐结合运动，健康课余生活。

每天黄昏，我们全家坚持散步到城区广场，这里可是民族文化大展台，有老年组的腰鼓、剑术、太极，中年组的棋奕、国标、秧歌，青少年组的街舞、滑轮、球技，儿童组杂乱无章的奔跑打闹……还有戏曲爱好者自发组成的“业余戏迷大PK”，让人赏心悦目。我和爸爸、妈妈一来到广场就不知不觉跟着音乐节奏加入各自感兴趣的队列，融入民间娱乐的氛围中乐不思蜀。

晚上睡觉前，我还要坚持做足十分钟的俯卧撑和仰卧起坐，爸爸对照时间记录成绩。妈妈说：通过这些娱乐结合运动项目的锻炼，可以帮助我减掉身上的肥肉，让我能健康成长。

周末，我们全家还会骑着单车悠哉游哉地去郊外游玩，呼吸着田野夹杂花草的香甜空气，感受着河边轻柔的自然风，爸爸还带上鱼具，教我钓鱼。

我的课余生活在爸爸、妈妈的精心安排下，既丰富多彩又有益身心健康。

[ 娱乐结合运动,健康课余生活作文

地球是我们最大的家，我们只有一个地球，要是没有保护好地球。地球就会被消灭掉。我们大家一起来做环保小卫士吧!下面是小编整理的相关内容，欢迎大家阅读参考！ 我是环保小卫士作文一：

星期天，爸爸带我到他的工厂去玩。我一进工厂的大门，一看，呀!工厂的地上全都是垃圾，抬头一看，天空中飘着黑云般的烟雾，我急忙用手捂着鼻子。我又看见路边的垃圾箱里面，垃圾多得都往外流。我急忙对爸爸说：“爸爸，这里怎么有这么多的垃圾呀?”爸爸说：“在这里干活的叔叔们乱扔垃圾，不注意环境保护造成的。”我对爸爸说：“爸爸，咱们俩把这里打扫一下吧。”爸爸说：“OK!”

我和爸爸就动手打扫起来，我们先捡垃圾，最后用扫把扫垃圾，有许多叔叔看见了也过来帮忙。一会儿的工夫，这里干净了许多。工人叔叔们都夸我是个环境小卫士。

我今天虽然很累，但是心里很高兴! 我是环保小卫士作文二：

地球是我们最大的家，我们只有一个地球，要是没有保护好地球。地球就会被消灭掉。我们大家一起来做环保小卫士吧!

周末，我们约好同学一起去山上捡垃圾。捡垃圾是一种学雷锋的精神，也是一种保护环境的行为。我们捡垃圾时，捡了许多的垃圾，有塑料袋、卫生纸、废电池等等。还看见别人随地吐的痰。就先拿塑料袋来说吧!风一吹，就把塑料袋吹到了天空，在掉到了海洋里，各种海洋生物不小心把塑料袋吃进了肚子，就将面临着死亡。所以我们购物时应减少使用塑料袋，用布袋。

还有，我们要出门的时候要减少自己开车，就会减少车辆尾气的排放，我们可以用步行或骑自行车，或是坐公交车出门。还有我们一定不要用一次性筷子，不然我们的树木很快会被人们砍伐完。还有我们一定要保护好水和土，这样我们就可以种很多的花草树木。花草树木是地球的保护之物，我们要保护好花草树木。

我们头顶同一片蓝天，脚踏同一片土地。共同的命运把我们紧紧联系在一起，保护地球。让我们携起手来，积极开展宣传活动，并加以行动，努力让我们的地球妈妈恢复年轻活力，让我们的地球妈妈永远容颜焕发!

保护环境，人人有责。

[我是环保小卫士的作文