争做健康小卫士手抄报精品20篇

1、最新版的健身操又来了！快和大家一起来。转转脑袋，放松颈椎精神好。扭扭腰，拉伸脊柱身形好。抬抬腿，屈腿伸腿轮流做，抬完腿后弯下腰。眼睛也来凑热闹，上下左右好灵巧。大家做的不错，好了，今天就先做到这里，我们明天继续哦。

2、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的。

3、地球需要滋润，身体需要保养；地球有阳光雨露，身体要绿色果蔬；地球不能停住，身体要常散步。地球有四季气候，身体要适宜温度。世界保健日到了，愿你青春与地球同步！

4、不要以为大鱼大肉才是享福，健康才是最有福，不要以为粗茶淡饭没有滋味，健康才是最香甜，不要以为及时享乐才有道，健康才是最重要，世界保健日，以健康为本，愿你快乐常在，幸福永存。

5、非典肺炎使坏，朋友给你关怀。出门口罩要戴，少到群集地带。别信药品关爱，如今都已失败。经常蹦蹦踹踹，增强抵抗能耐。任凭病毒再拽，也会让它无奈！

6、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！

7、知道吗？我只所以可以自由的：我哭我笑，我的任性，我的温柔，我的天真，我的粗心，我的疯狂，我的安静，答：我深深相信只因为我用尽全力爱上、呵护了健康。祝你和我一样爱上自己的健康，健康日一起呵护我们的健康。

8、"唐僧四人西天取经途中，悟空：师父听说富士康员工由于压力过大，十来号人玩自由落体。沙师弟：师父，人类这么累干嘛那，读短信的人多好吃饱了就睡，和二师哥一样哈。世界保健日，减压减负，快乐生活！"

9、吃饭莫饱，走路莫跑，说话莫吵，喝酒要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡，身体最好。

10、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！

11、把烟戒了，把酒少喝，把暴饮暴食的习惯改了。注意休息，注意饮食，做做运动打打太极，把身体照顾好了。世界保健日，愿所有人健健康康。

12、世界保健日，愿你抱着健康，拽着吉祥，拥着平安，揣着温馨，搂着幸福，携着快乐，带着财运，牵着甜蜜！健康永远！幸福永远！

13、世界保健日来到，身体健康很重要；香烟和酒要戒掉，多做运动健康绕；饮食规律勿浮躁，愁烦全部都抛掉；乐观心态大声笑，快乐生活循环倒。世界保健日，祝你快乐每天，幸福安康！

14、"世界保健日，送你“保健七秘笈”：一、头为精明之府，日梳三遍百病除。二、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。三、日咽唾液三百口，一生活到九十九。四、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。五、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。六、夫妻互捶背，解疲强身又防癌。七、每天揉腹一百遍，通和气血裨神元。祝健康快乐幸福长寿！"

15、不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵；不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康；不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康！

16、养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复！

17、天蓝蓝，草青青，疫情悍人心。毋害怕，莫担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐就会永远伴着你！

18、没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。

19、少吃盐多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；身体健康最重要！

20、金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！

21、积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！

22、人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌，吃好喝好休息好，身体才会更健康！

23、有些事不会因时光流逝而褪去，有些人不会因不常见面而忘记，在我心里你是我永远的朋友。在新年到来之际，恭祝好友平安幸福。

24、天气变得真快，出门注意防晒，睡觉被子要盖，多吃水果蔬菜，好好保持心态，这样才会可爱，你好我才愉快。

25、我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。

26、若不是有健康的体魄，大禹如何治水成为后辈尊敬的英雄。若不是有健康的体魄，李时珍如何在深山中寻找到那么多治病药材。若不是有健康的体魄，万里长征如何幸存于恶劣的环境中。虽然我们不能像他们那么伟大，但是至少我们也可以拥有健康的体魄，每个人都要行动起来，向健康迈进。

27、现已不是穷文富武的时代，现在是全民健身的世界。一根布条可跳绳，双掌拄地俯卧撑。足球篮球乒乓球，保龄曲棍高尔夫。飞墙走壁水上飘，太极八卦铁沙掌。易经洗髓筑基成，肉体神仙结元婴。家庭幸福好前程，保你一生不生病。10月13世界保健日，开开心心练身体。祝：健康快乐！

28、十月十三保健日，送友保健小常识，睡觉不好喝米粥，降低血压玉米粥，土豆地瓜滑润肠道，燕麦治疗肥胖症，荞麦防止糖尿病，缺铁性贫血食芝麻，豆类抗癌数第一。世界保健日来到，祝君健康快乐笑呵呵！

29、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你平安，远离疾病！

30、生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！

31、保健日，重养生，晨早起，慢步行，日三餐，忌太饱，烟酒戒，辛辣少，心胸宽，精神好，笑一笑，十年少，贵知足，常乐观，平心态，顺自然，享甘甜，多欢颜！世界保健日，养生保康健！

32、伸伸胳膊动动腿，活动筋骨精神倍，早睡早起身体棒！世界保健日到了，希望大家好好照顾自己哦！

33、保健，是一个永久的活动。我们无法停止呼吸，我们每天都要吃饭，可是我们常常不做锻炼。我们能够容忍肚腩的赘肉，我们能够接受感冒的骚扰，我们能够咽下流氓的匪气，只因为可以不锻炼身体。10月13世界保健日，锻炼肌肉，防止挨揍。祝：快快乐乐健身，潇潇洒洒生活！

34、工作是要命的，健康是自己的！愿你360天天天开心，抛开压力，锻炼身体，享受健康人生。世界健康日快乐！

35、金色秋季多水果，快乐保健莫错过。山楂含钙且开胃，适宜孕妇与儿童。柚子维护脑血管，火龙果解重金属。草莓补充维生素，香蕉保持好心情。常吃苹果预防癌，多吃西瓜排尿毒。猕猴桃降胆固醇，榴莲促进肠蠕动。10月13世界保健日，开开心心吃水果，快快乐乐保健康！

今天中午，姑姑让我去她家吃青蛙肉。晚上，我回到家，高兴地说：“姑姑做的青蛙腿可好吃了，我还想再吃。”妈妈听了，严肃地说：“青蛙是我们的朋友。它在稻田里可以帮助我们捉害虫，要是没有它们，农作物被虫子吃光了，我们就没有食物可吃了。”我说：“可以用农药来消灭虫子呀！”妈妈说：“吃了打农药的粮食，对人们的身体健康有害。” 听了妈妈的话，我后悔吃了那些青蛙。睡觉了，我做了一个奇怪的梦，梦见我变成了一只小青蛙，高高兴兴地和同伴去田里捉虫子。突然，有只大青蛙跳过来对我们说：“不要去，以后不要给人类捉虫子了。”“为什么？”我问。“人类把我们捉住当美食吃了，你看，多少青蛙死在人类嘴中。”大青蛙说。话刚说完。我们就被捉住扔进袋子里。我们在袋子里呆了好几天，许多青蛙被吃了。有一天，我看见袋子没系口，就跳出去回到老家，一看，害虫把农作物全吃完了。人们站在田边哀声叹气。我看见这个情景，我也哭了天亮了，我把梦告诉妈妈，妈妈说：“你一定要做一个环保小卫士。”

[争做环保小卫士小学生作文

七岁的小明非常的喜欢吃快餐店里的炸鸡和汉堡，他父母忙是由奶奶和爷爷来照顾的。平常不管奶奶做什么大鱼大肉给他吃他都不吃，因为他只吃炸鸡和汉堡。刚好他家附近就有一家快餐店，所以他每隔一天就会去吃一次炸鸡汉堡。爷爷奶奶也认为，即然孩子喜欢吃，那就不能苦了他。

有一天，小明刚吃完炸鸡和汉堡，就去睡觉了。“啊！这是哪儿？”小明看到四周是在吃炸鸡汉堡的小朋友，就问：“我能和你们一起吃吗？”正在吃炸鸡汉堡的小朋友们说：“可以呀，来吧，我们一起吃吧！”他们就开心的在一起吃炸鸡汉堡。突然，小伙伴都捂着肚子说：“哎哟！肚子好痛啊！”小朋友的肚子里都出来了一个细菌，它说：“哈哈哈，我是隐藏在炸鸡汉堡里的油炸大王，我要把所有吃了炸鸡汉堡小朋友都抓去吃掉！”小明吓了一跳，大喊：“不要啊！”

“小明，小明你怎么了？”奶奶把小明推醒了。小明对奶奶说：“没事，我只是做了一个梦，以后我再也不吃炸鸡汉堡了！”奶奶欣慰地笑了。

从此以后小明不管奶奶做了什么都吃的很香！

前些天，我们小区安装了一个社区大屏幕，上面每天都滚动播放着“爱护环境，人人有责！社区是个美丽的家，清洁靠大家！”等宣传标语。

我们的小区非常美丽，但是美中不足的是小区虽然有清洁员，但是总有人在边边角角的上扔垃圾，一阵风吹来，把垃圾吹到了草地上，又吹到别人的家门口，垃圾的臭味满天飞。看到这幅情景，我决定来当一次“环保小卫士”。

星期天的上午，我拿着扫把和垃圾袋到楼下开始扫垃圾。往周围一看“哇！垃圾的种类还真多。”有废纸、牛奶盒、水瓶……我弯下腰开始扫垃圾，用扫把把所有垃圾扫进垃圾袋里，过了一会，垃圾袋就帐满了肚子，我累得上气不接下气，回头看看，干净清爽的马路，我由衷的笑了……

虽然很累，不过收获了很多，同学们，只要我们都爱护环境，地球会变得更美丽！

Walking is good to people＇s health

As everyone knows， either fast walk or slow walk does good to the muscles （肌肉） and lungs of human. So people walk to build up their body， or to lose weight. But only some of them know that taking a walk every day is also good for protecting man＇s heart. Heart attack has become the first disease in the world because most people suffer from it.

Taking a walk can improve the blood supply to our heart. If you try to walk as often as possible， you＇ll have a healthier heart.

星期二，我和赵可一起玩。刮起了一阵风我们就看见了漫天飞舞的塑料袋。我们就去捡垃圾了做一回环保小卫士，就发生了下面的是。

我们拿了一个塑料袋进行捡垃圾比赛，我们看谁捡的多谁就胜。一喊开始我就冲了出去，这仔细一看垃圾简直是太多了我们捡啊捡总是有捡不完的垃圾。如果我们看见了有人随便扔垃圾就会上前阻止。我们第一轮是我捡的多，我们歇了一会就继续捡垃圾不分胜负。我们捡了很多的垃圾我们把小区打扫的干干净净。我们很开心是因为我们又做了一件好事。我要在这里呼吁大家要爱护环境，不要破坏环境，不要随便扔垃圾。见到垃圾就应该捡起来。我是环保小卫士，我们要共建美好家园。

如果你开车的时候随手扔垃圾环卫工人在马路中间捡垃圾那是很危险的事情，一不小心就会发生事故的。我给大家提个建议可以在车内放一个小垃圾桶。我们要文明出行养成不随便丢垃圾的好习惯。我们要环保最好要用可降解的塑料袋，也可以用自家带的布袋。出行可以骑自行车，也可以坐公交车这可以低碳环保。

爱护环境就像爱护我们自己，所以要我们保护环境不随便丢垃圾，我是环保小卫士。

细节不可忽视，很多时候，一个不起眼的细节能够决定一件事情的成败。在健康这一方面也不例外，健康与生活中的一个个细节息息相关。

“动眼不如动手”，健康不能只停留在口头上，更重要的是将它付诸于行动，从小事做起，从细节做起，从身边一点一滴的小事做起。勤洗手，勤剪指甲，等有太阳的时候，把自己的被子拿到阳光底下晒一晒，杀杀菌，这样也挺好的。等到下一次睡觉的时候，我们会惊奇地发现，我们的被子多了一种阳光的味道，那种感觉挺好的，闻着暖暖的阳光味，很快就进入了梦乡。

其实，细节真的不应该被忽视，“细节决定成败”，只有认真对待生活中每一个细节，讲究卫生，我们才能够拥有健康的体魄，更加快乐地生活。如果我们养成注重细节的好习惯，那么，我们将会受益匪浅。相反，要是不注重细节，不注意个人的卫生，衣服没有勤换洗，东西没有洗干净之后再食用，那么，细菌就会很容易滋生，而吃了带有细菌的食物，一般会容易拉肚子或者不舒服。

细节与健康息息相关，为了让我们都拥有一个健康幸福的生活，让我们注重细节吧！

春暖花开的日子，我和狮子会的叔叔阿姨们来到了美丽的家乡——宁波奉华天下第一桃园。

我们一走进桃园，微风就轻轻吹起桃花，真是香气扑鼻。花儿有的是粉红色、有的是暗红、还有的是梅红。远远望去，整个桃园就像一条淡粉红的地毯。可近看它们却像一个个害羞的少女，遮遮掩掩、躲躲藏藏。忽然，我看到了一处垃圾，几只苍蝇在上面，臭气扑面而来。正当我要捡这垃圾时，阿姨给我一根捡垃圾杆。黑色的杆子用手一夹就能轻易把地上的垃圾捡起。我和宁宁拿着它和垃圾袋，一边打闹一边开心地捡起垃圾来。我们东一个、西一个地找啊找，可是我看到的垃圾却总被宁宁抢先一步。呜呜好伤心呀！但是没关系，没多久我也捡了一大袋子的垃圾了。

下山的路上，一群勤劳的蜜蜂在花丛中采蜜。我想：它们应该看到了我们的努力了吧？所以它们更加勤劳地采蜜了！我想：应该是蜜蜂已经告诉花儿们我们的努力了吧？所以花儿也笑得更欢、更灿烂了！风儿一吹，他们仿佛在说：“你们真的好棒”！

美丽的家乡，我爱宁波。点滴的小事从我做起吧！

How to Keep Psychologically Healthy?

Psychologically healthy problems can cause the disease.People with the psychologically healthy problems can’t work well and enjoy the beautiful life.They fell bad without self-confident.

The reason why so many people are not quiet psychologically healthy is that the social pressure make them can’t relax themselves.For example,nowadays many people are worry about the house and job.In order to get a house,many people fight with life.They manage their life only keep the job in their mind.They always know that just work harder and harder.Even if they fell tiered and unhappy,they don’t care.For a long time,they take the pressure for themselves and can’t put down.

How to keep the Psychologically Healthy?People should take part in some activities to relax themselves and make friends with other people.Do something that people interested in can make them fell more better.

今天早上的七点十分，我和妈妈一起收看了于丹教授主讲的《小学中学生心理健康与学习习惯》教育专题节目，感触很深。

于丹老师的讲座主要讲以下几个方面：一是怎样培养孩子的孝心、爱心、责任心;二是怎样培养孩子独立自主的能力和坚强勇敢的性格;三是怎样培养孩子抗击压力、面对挫折和防止被骗的能力;四是父母面对孩子叛逆、爱发脾气不听话、不爱学习等问题怎样正确与孩子交流沟通。

通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：学生最重要的并不是学习，学会做人才是排在第一位的，首先要做一个有孝心，孝敬长辈，尊重老师，关爱他人，对学习对社会有责任心。然后才是学会学习。

而优良的学习习惯不仅是学生学习适应性的表现,而且是其终身学习品质的不可或缺的组成。所以，从今天起，我会从身边一点一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，养成优良的学习习惯。

讲座中提到“如果孩子在平时生活中能和父母建立起优良融洽的关系,那么他便容易形成一种主动向上的健康心态;反之则可能会产生负面影响,心里留下阴影。”，这让我认识到和父母之间存在的沟通问题，希望从现在开始，多和父母沟通,注意沟通交流的方法、方法，以便能促进之间的了解,增进感情。

观看完于丹老师《小学中学生心理健康与学习习惯》讲座，对自己有了一个全面的认识，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成为一个有孝心，有爱心，有责任心，坚强勇敢，主动向上的人!

“地球是我家，绿化靠大家”。一想到这个环保标语，我就想做些什么，思来想去，我决定打扫小区里的卫生。我的想法得到了小区里几个好朋友的支持。

我们拿着各自的劳动工具下了楼，我发现了小区里随处可见的白色垃圾笼罩着花草们。花草们好像无法呼吸了，我仿佛听到它们在说：“给我一点空气吧，再帮我浇一些水吧！”看到这样的情景，我们就立即行动起来。我负责扫地，两个男同学负责给花草树木浇水，另外两个女同学负责制作环保标示牌。

我们开始行动了，我挥舞着手中的扫帚，扫呀扫、扫呀扫……你一定觉得，我一个人要扫到什么时候呢？是呀，我也这样觉得。可是，我一想到可以为小区里的人们做一点事情，我身上就有使不完的力气。我不停地挥舞着手中的扫帚，灰尘飘了起来，呛得我直想咳嗽。慢慢地，灰尘落到了我的头发和衣服上，我想：我肯定成了一个土人儿了吧！最后，我发现我居然只用了半个小时就扫完了。虽然我累得满头大汗，气喘吁吁，可看着那干净整洁的地面，我的心里还是乐开了花。

我又看了看那两个给花草树木浇水的男生，他们正一个端着花盆，一个提着水，小心翼翼地给花儿浇水呢！花儿受了清水的滋润，不仅显得精神了，而且更加美丽了。再看看另外两个制作标示牌的女生，她们已经制作得差不多了，现在正在用美丽的花边继续美化这个小牌子呢！小牌子的中间写着“小草会痛、脚步轻轻”几个大字。看到这里，我也赶快加入了她们的队伍中……

一个小时过去了，再看看现在的小区，真是焕然一新呀！

有这样一本书——书中没有一个字，却处处都是学问；书上没有作者的姓名，当每个人都是书的作者。这本书的名字叫“生活”。善于读这本书的人，不仅会从中有所发现，得到启示，还会为这本书增添更新更美的篇章。

我很喜欢这本书，并且用我自己的行动在仔细阅读这本书，并不断从中获得启示，收获成长。那是一次做手抄报的经历，每每想起，当时的画面总是在我眼前浮现。

因为10月13日，是少先队的建队日，学校要开展一系列活动，其中一项就是手抄报的评比。所以周末作业就有一项是做手抄报。那周的作业其实不多，我就把做手抄报的任务放到了最后，也就是周日晚上。我做手抄报的顺序是先从网上寻找文字资料，然后抄写文字，之后再是涂色，画上背景图。

那天晚上7点，妈妈催促道：赶紧把手抄报做了，都快八点了。我不紧不慢地回答：知道了，这不是正在找吗。妈妈有点不耐烦，“你光在网上找素材都找了半个小时了，等你做完都几点啦？”“我们老师说过，要做就要做最好的，不要偷工减料。我不找好素材就匆匆忙忙去做手抄报，那做出来的质量能保证吗？”我的话有理有据，妈妈听了也不好意思再催促我了。就这样，我先是在网上找到了关于少先队的一些知识，然后工工整整地把它们抄写到素描纸上。

之后，我准备着手配图。我想到，可以画一些少先队的标志，但是又想别出心裁。怎么才能在众多的手抄报中脱颖而出呢。有了，就用素描的方法，将电脑上的配图描下来。于是我拿出来一张素描纸，把纸放在电脑上，用尺子测量，大树叶应该画多长、多宽，我都量出来了；每一行该写多少字，该画几行，占用空间，我都得计算出来。虽然看起来简单，但是画起来就难了，有好几次我都感觉自己所画的和电脑上的不太匹配，没关系，我绝不会放弃，我一定会做出最棒的手抄报的。

半小时过去了，1小时过去了，又半小时过去，又1小时过去了。天哪，我居然花了两小时四十分钟才做完了这张手抄报。但是我一点也不觉得累，我端详着这张手抄报，心里美滋滋的。

没过几天，我得到通知，我的这张手抄报在全校评比中荣获了二等奖。真是太棒了，这让我想起了那句话：功夫不负有心人。有付出就会有收获。生活中的一些事情总会给我们一些人生的启示，只要我们善于观察生活，热爱生活，用心去阅读这本生活的书，相信我们的生活一定会更加丰富多彩。

这次我们看了一部关于消化系统和饮食问题的影片，影片叙述饮食习惯与我们的肠胃健康是有很大关联的。如果你的饮食习惯属于暴饮暴食型，你的肠胃容易因长期消化不良而出问题的;相反的，你的饮食习惯若是十分良好，餐餐细嚼慢咽，你的肠胃就能保持健康。

怎么分辨饮食习惯是否良好呢?那就是每一餐要均衡摄取六大类食物，一样也不能少，而每一口饭都要在口中嚼出甜味了才能咽下去;而不良的饮食习惯就是只吃肉，不吃青菜与蔬果，或是暴饮暴食，还未咀嚼完食物就咽下去了!

我觉得这部影片有很大的学习价值，除了教导我们要养成正确的饮食习惯，让我获得许多医学知识;也教导我们许多环保概念，因为多“吃蔬菜，少吃肉”可以为地球多做环保，让后代子孙有一个干净的地球。

当我们在学校学习节约能源这堂课后，让我增长了不少知识。

在我们的日常生活中，其实我们可以节约很多能源。比如在用水方面：以前的我漱口时不知道节约用水，刷牙前有个洗杯子的习惯，我每次都是装了满满一杯水，剩下没用的水就倒掉了。当我学习节约能源之后，我就知道了节约用水。而我妈是又节约意识的，每次好衣洗衣服后，把剩下的水都要用来去拖地，多的就用桶子装着，还告诉我可以用这水冲厕所。

原来这些都是节约能源呀！我观察学习后，也学会了节约。每次我洗完脸后，剩下的水，都会倒进桶子里面。

在用电方面，夏天吹风扇的时候，我们离开时风扇却忘了关掉，天热的时候，我们会把风扇开一整晚，而我的爸爸会在我们离开风扇的时候把它关掉，而在吹通晚的情况下，他半夜也会起来给我关掉，难道这些不都是节约能源吗？看着爸妈做的这些，我也要加入节能卫士的行列中。

从此以后，我看到手机充满电时，会立马拔掉插头。还有就是房间里面没有人的时候，我也会去把灯关掉。哈哈，我也学会了节约能源。

在日常生活中，我们应该都要知道节约能源的重要性，我们要学会提高自己的节能意识，学习从自己做起，我们应该节约能源，善用能源。

我运动我健康？有学习的愿望与兴趣，能运用各种学习方式来提高学习水平，有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯；能够完成规定的物理、化学、生物等学科的实验操作；能够结合所学不同学科的知识，运用已有的经验和技能，独立分析并解决问题；具有初步的研究与创新能力。

不错的身高比例更让他在运动上难以获得一些优势，他也因此更加酷爱篮球，篮球让他经历竞争，合作，最终经过自己的努力，站在胜利的领奖台上。

尽管身高不是很适合运动，但是这不影响他对运动，对体育项目的兴趣，反而增加了他的兴趣。爱好体育，让他拥有健康的身体，开朗的性格 。

生活在这样的环境下，我觉得自己很幸福，我觉得自己的幸福来自社会，所以自己也要报答社会。生活在一个集体中，就要有广阔的胸襟和博大的胸怀。要让自己的生活更有意义，生活要有规律，要有远大的理想和追求。人活在这个世界上就要有信念，坚持了信念就能活得更有意义。

我认为在这一学期中你在体育与健康方面做的不错，每一次上操都会看到你认真的完成每一个动作，你不会因为累而松懈自己，体育课上也总能看到你在积极的进行各种体育运动，希望你在下学期中也可以保持这种好习惯，加油！

该同学，性格开朗，善于与他人相处，乐于助人！每当他人遇到困难时总是和热心的去帮助他人，我们都很喜欢他。他也成为了我们学习的榜样！

热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，具备锻炼健身的能力、一定的运动技能和强健的体魄，形成健康的生活方式。

[素材作文:我运动我健康

县城的风味小吃很多，什么粉皮，米线，凉皮……而我却没有尝过几样。每当我要妈妈给我买小吃时，妈妈就会说：“孩子，不是妈不让你吃，你看看这些小吃卫生吗?”就这样，我从没尝过那些小吃是啥味道。今天，我背着妈妈来到一个凉皮摊前，见别人津津有味地吃着，馋得我都要流口水了。我付了钱，准备吃一碗。我注视着卖凉皮的阿姨，希望她早点给我做一碗。可我仔细一看，那位阿姨穿着脏兮兮的白大褂，她接过我的钱，从一个盛满脏水的盆子里取出一个碗，把手放在衣服上擦一擦，就开始切凉皮了。切完凉皮，放在碗里，从一个周围发粘的盆子里取出一些豆芽，又从落着苍蝇的筷篮里取出一双筷子，擂在碗里递给了我。看到这些，即使妈妈让我吃，我也没胃口吃了，便一溜烟跑了。

一些同学嘴馋，看到这些，满不在乎，照样去吃。可是想想，这该有多脏呀!用脏水刷碗，表面上碗刷净了，其实碗上沾了许多肉眼看不到的细菌。用这样的碗吃饭，能不生病吗?我劝同学们千万注意饮食卫生。

不放弃每一个吃洋葱的机会。

很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救命草”。

有条件的话，用凉水泡红茶。

最近美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，一份红茶中含有更多的抗氧化物质，它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一会儿。

下午三点，准时加餐。

也许赖床可以成为你不吃早餐的理由，但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。

“天空像宝石般湛蓝，朵朵白云在空中悠闲地散步;鸟儿在枝头欢快地歌唱，仿佛在欢迎新的一天的到来;河边的柳树披着绿色的衣襟，在风中翩翩起舞;山涧中的小溪清澈见底，一条条鱼儿活泼地在水中嬉戏玩耍......”这场景是多么美妙呀!也许，在几十年前，几百年前，我们人类就生活在这样的环境中，可现在，这仙境一般的景色只能成为人们的幻想。

50年前科学家第一次发现DNA，人类解开生命的奥秘，现如今，第一个克隆婴儿的出现，人类仿佛开始无所不能。人类许多的愚蠢行为，给自身的安全造成很大的威胁。难道，这一切都没有弥补的机会了吗?答案是否定的，人类自我拯救的办法是——低碳生活。

从前的我，不懂得节约：整夜开着空调，还把温度调到很低;洗澡时，从来不把水龙头关上，任由它“哗—哗”地开着;草稿纸只是用了半面就扔进了垃圾桶……可那次停水，告诉了我很多很多。那天早上，我刚想洗脸，却发现水龙头怎么也“吐”不出水来，这才知道，原来是停水了，而且要停整整一天呢!这可怎么办，没有了水，不能洗手，不能洗脸，甚至连饭也煮不了，我和妈妈只好吃了一天的方便面。我第一次体会到，原来没有水是件这么痛苦的事情。好奇心使我想一探究竟，上网一搜，哇!原来世界上有这么多的国家严重缺水，他们每天要到几十公里外去挑水，而那水也只是浑黄不清的废水，他们用这洗澡，刷牙甚至饮用，最后，那个铁桶也会被大黄狗舔得干干净净。这一则则震撼人心的报道，一张张催人泪下的图片，震惊了我：原来水资源是那样宝贵!为了弥补我之前犯下的错误，我和妈妈制订了一份“节水经”：1、淘米用剩的水可以浇花。2、洗衣、洗脸、刷牙用剩的水可以冲马桶。3、关水龙头时要把龙头关紧。4、洗澡时，要及时把水龙头关上。这几点要求成为了我家的“家规”。

我们赖以生存的地球，如今已变得伤痕累累，如果还是一如既往地破坏，那人们想象中的“2012世界末日”可能真的会成为现实。行动起来吧，让大自然回归地球母亲的怀抱，让地球母亲的伤痕消失，这成为了我们的目标!

随着人们生活水平的提高,我们对吃越来越讲究了。大家已经不再满足于吃饱,而是要吃好。于是对食物的色、香、味儿的追求提高了,用于满足生理需求的食物也随之改称为更具声色的美食了。长期以来,广大人民群众利用各种丰富的物产,创造出多种多样的具有地方风味特色的菜肴和与之相适应的各种烹调方法,从而形成了中国独有的饮食文化。地方菜中比较著名的有京菜、川菜、粤菜、沪菜等,都有自己的特色。如京菜擅长炸、溜、爆、烤,菜肴取其脆、嫩,口味重于香鲜;川菜以干烧、干炒、、宫爆最为突出,菜肴入味,口味重于酸、辣、麻、香等。这些地方菜肴的不同风味特色,构成了我国烹调技术丰富多采的景象。

千百年来,许多人将美食的评定标准定位为色、香、味儿以及民族地域特色等等。其中,色、香、味儿往往是最重要的一条。但是,我却认为美食究竟美还是不美,不能只看色、香、味儿,而是更应该注重其安全性和营养价值,同时要兼顾其营养成分的全面性与均衡性。

我对美食的探究也是极为浅显,但是如果一碗味道恬淡的清粥和一盘麻辣辛香的烧烤摆在我的面前让我做出心中美食的选择的话,我一定会选着清粥。大家也许不解我的选择。原因有三。一是:一碗粥的制成,需要长时间的温火慢熬,这期间会倾注烹饪着的耐心和细心。二是:相对于麻辣火热的口感,我更喜欢恬淡可口感觉。三是:相对于危害身体健康的烧烤,我喜欢有利于我们肠道消化,促进身体健康的清粥。那么现在,你们还认为普通的粥它不是美食了吗?这样一碗粥,营养全面,利于身体健康。

1、美！是用心灵的眼睛才能看到的东西。

2、美，是永恒不朽的瞬间一现，可是我们竟然会想追求它一生；美的欲求，驱使人绝望，令人难以忍受。

3、貌虽美但假如没有纯洁的灵魂，就好比是晶亮的玻璃眼睛，不辨世事。

4、不能说凡是合理的都是美的，但凡是美的确实都是合理的。

5、美是奇异的。它是艺术家从世界的喧嚣和他自身灵魂的磨难中铸造出来的东西。

6、美犹如盛夏的水果，是容易腐烂而难保持的。应该把美的形貌与美的德行结合起来。这样，美才会放射出夺目的光辉。

7、地球上一切美丽的东西都来源于太阳，而一切美好的东西都来源于人。

8、十全十美虽无法达到，但却值得追求。

9、失去了真，同时也就失去了美。

10、人的一切都应该是美丽的：面貌、衣裳、心灵、思想。

11、从我们心中夺走对美的爱，也就夺走了生活的全部魅力。

12、世上最好最美的事物是看不见的，摸不到的、、、只有心性、感情和勇气可以察觉。

13、美具有引人向善的作用和力量。

14、审美的感官需要文化修养借助修养才能了解美，发现美。

15、一个人一旦密切注意起任何事物，即使只是一片草叶，也会变成一种神秘的、无比的辽阔和壮丽，令人敬畏。

16、假如漂亮的脸蛋是份推荐书的话，那么圣洁的心就是份信用卡。

17、以天生的感情喜爱纯粹艺术和科学，所感受到的神秘，是我们能够拥有的最美的经验。

18、社会生活的消极的道德本质常常导致人们肉体美的退化。

19、我一向认为，只有把善付诸行动才称得上是美的。

20、美是理性与感性的协调一致，正是这种协调一致才是它的魅力之所在。

我国劳动人民历来重视道德修养和文明礼貌，具有悠久的传统美德。而一个素质高、有教养的现代文明人，必须有良好的文明礼仪。 The working people of our country have always attached importance to moral cultivation and civilization and politeness, and have a long traditional virtue.And a high -quality and educated modern civilized person must have a good civilized etiquette.

文明礼仪处处可见，常常发生在我们身边的小事中，但往往被我们所忽略。所以我们要把文明礼仪融入到现实生活中去。文明礼仪要注重平时，从小培养，形成良好习惯。

昨天晚上我出去散步时，我看见这样一幅画面：两位叔叔自行车一起，我本以为那两位叔叔只会和气地说话，并且深深地道歉。可令人出乎意料的是，那两位叔叔却吵了起来，吵得狗血喷头。我真为他们难为情，为我们杭州难为情，为我们中国难为情。

可今天下午，却让我很欣慰。事情是这样的：两位小朋友在一起玩耍。可一位小朋友不小心踩到了另一位小朋友的脚，我本以为那两位小朋友会像那两位叔叔一样大吵特吵。但是，两位小朋友却手握了握，互相道了歉，便又开开心心地玩了。

啊，妈妈的话真灵验。“忍一时，风平浪静;退一步，海阔天空。”宽容是冬日里的阳光。宽容温暖着你、我、他。

我们接触一个人之后，常常会给他这样一些评语：“这个人素质高，有风度”;“这个人有教养，谈吐文雅”;“这个人太差劲，连句客气话都不会说”;“这个人俗不可耐，满嘴脏话”;“这个人太邋遢，衣服皱皱巴巴，连脸也没洗干净”………

一个素质高、有教养的人，必须有良好的文明礼仪。这样的人，被人尊重，受人欢迎。从心理学上讲，被众人接纳的程度高，有利于建立和谐的人际关系，有利于打开局面，发展事业。如果缺乏教养，不懂文明礼仪，则不受人欢迎，难登大雅之堂。

可见，文明礼仪是一个人素质高低的重要标志，文明礼仪与个人的利害更是息息相关，为了个人的前途与发展，我们每一位员工都要努力成为一名拥有高尚情操的人。