争做健康小卫士手抄报(精品20篇)

实验小学三年六班潘敬达我们家小区，是一个美丽的地方，这里有很多花、草、树、木，可是有很多人不爱护这些美丽的花、草、树、木。记得有一次，我们出去玩，看见有人损坏花、草、树、木，我快速的到了那个人的身边说：“叔叔，不要损坏花、草、树、木，行吗？”

叔叔说：“真对不起，我玩我手机上的游戏，玩着玩着，就到了这顶上。”我说：“叔叔，你知道吗？我们国家的花、草、树、木不多了，我们大家要不爱护它们，它们也不会对我们好！“叔叔有些不好意思。

第二天，那个叔叔把花、草、树、木都浇上了水，被叔叔踩的小草神不知鬼不觉的活了！被叔叔踩过的花，也愿意和叔叔做好伙伴了！我对叔叔说：“叔叔您今天可真勤劳呀！”叔叔说：“是呀！保护环境，人人有责吗！”我笑了！记得还有一次，我出来散步，看见有很多草变的很脏，我赶快回家拿了补草药往草坪上撒了三滴，呀！那几棵小草都长出来了，我又回去了，等等……？如果我回去了，这些小草该怎么办，我做了一个牌子，上面写着“不要踩小草！我认为我是一个环保小卫士！

[我是环保小卫士小学作文450字

6月6日，一个风和日丽的上午，小记者们到青阳镇卫生院了解更多有关健康、卫生的知识。

生病的时候，爸爸、妈妈会带我们去医院，卫生院就是医院吗？卫生院和医院有什么不同呢？带着这个疑问，我们来到了青阳镇卫生院。

原来，青阳镇卫生院是一家以开展基本公共卫生服务工作为主的公立性医院。曾连续两年被评为宿迁十佳乡镇卫生院，共青团泗洪县委员会授予“青年文明号”称号。董院长也当起了老师，为我们讲了许多关于健康、卫生方面的知识。小记者们个个精神专注，有的还在认真地做着笔记。一个上午的参观学习，虽然觉得有点累，但使我明白了：只有养成良好的卫生习惯，才会有一个健康的身体。

有什么比女人的衰老更令她们可悲呢？30岁以后皮肤慢慢失去弹性，身材开始走样，身体的骨含量也开始逐渐下降……于是便期望通过各种化妆品来掩饰岁月留下的痕迹：在脸上抹了一层又一层，频繁出入美容院……但效果理想者不多。其实，健康美丽是可以“吃出来”的。

1、坚持喝牛奶：牛奶中含有大量的钙，可以预防和治疗骨质疏松，防止身材变形，也可以预防骨质增生、小腿抽筋，因此提倡终身喝奶。

2、喝汤：“饭前喝汤，苗条健康”，“饭后喝汤，越喝越胖”。要想苗条就饭前喝汤，要想丰润增胖就饭后喝汤。争取每周为自己和家人煲两次汤。

3、喝粥：可根据自己的情况熬制不同的粥，如养颜乌发的黑米花生红枣粥、有安神作用的糯米百合莲子粥等。

4、多吃抗衰老食品：如圆白菜、西兰花、鱼肉、豆腐、洋葱、胡萝卜等。

5、合理服药：专家发现，真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基。当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时，皮肤会失去光泽，出现皱纹。逍遥丸能有效清除自由基，因此可在每次月经周期前1周开始服用，至月经结束后停止。也可在心情不好时短期服用。如果脸色发暗有斑，可与当归丸配合服用；如果皮肤干燥明显，可与六味地黄丸配合服用。

当然，一个好的女人，绝不仅仅停留在年轻貌美上。韶华可以逝去，可对美好生活永不言倦的追求，才是一个女人美到最后的根。

[健康美丽吃出来_妇女节的作文

20**年7月13日是个难忘的日子。清晨七点钟爸爸妈妈就带着我和李相然从家出发，去凉城县的二龙什台国家森林公园，去做义工捡垃圾。

这天天气晴朗，阳光明媚，太阳像个大火球热辣辣的烤着大地。一路上我和李相然说说笑笑，欣赏着沿途美丽的风景，心情无比激动。

到了二龙什台，我们两个人迫不及待的拿出事先准备好的垃圾袋和夹子，开始我们的义工之旅。我们走进茂密的树林，沿着山间小路，边走边认真的捡起了垃圾。易拉罐、矿泉水瓶、各种小食品袋等等我们都不放过。不一会儿功夫，我们俩就捡满了一袋。我们发现，沿路隔一段距离就有一个垃圾桶，可是……我心想：人们只顾自己方便，路上有那么多的垃圾桶，却把垃圾扔的满地都是，今天我和李相然要做一个环保小卫士，把这里的垃圾清捡干净。爬山就很累，边爬山边捡垃圾就更累了，我们走了７里路，爬了八百个台阶，从山底到山顶，捡了大约有三十多袋垃圾，累的我俩气喘吁吁。不过回头看看我们捡过的地方干干净净，心里别提多高兴了。

一路上我们还遇到了很多爬山旅游的人们，他们纷纷夸赞我们俩说：多好的孩子，热爱劳动，懂得保护环境，有的大人还说也要带孩子像我们一样来捡垃圾，说我们做的事情非常有意义。我们听了别人的夸奖心里美滋滋的，疲劳都忘记了。看来，我和李相然不但美化了环境，还起到了宣传的作用。也为南马路小学二年级四班争了光。

通过这次义工活动，我感受到了，如果人人都伸出关爱之手来保护环境，地球就会变成一个绿色的星球。

[环保的小学作文

当你看到别人有乱吐痰`乱吐口香糖`乱吐槟榔渣的时候，你是不是很反感？你是怎么对待的？你有勇气制止吗？下面就听我就说说我的勇敢故事吧。

我家住在医院，前几天，我到住院部去玩，看到一个叔叔站在离我不远的地方。突然，他一口痰“叭”地吐了出来。我只觉得一阵恶心，我鼓起勇气对着他大声说：“叔叔，请别随地吐痰！”他当时被我吓了一跳，涨红着脸，连说了好几个对不起就灰溜溜地跑了。周围的人都看着我，从他们的眼睛里我看到了鼓励和赞赏。我家的楼下有个阿姨经常带着只丝毛狗，抱着一个小孩子出来玩，我经常看到楼梯上有狗屎，每次我上楼梯都要格外小心，我很想提醒阿姨要注意公共卫生，但又怕她说我是个“拉力婆”。有一次我又看到阿姨在外面给小孩子催屎，我就鼓起勇气对她说：“阿姨，你可不可以带个塑料袋，让小宝宝把屎拉在里面啊？还有小狗的屎，也是可以用棍子铲到塑料袋里的。”阿姨马上说：“真是个好主意，我以后就这么办。”我的勇敢让我再一次取得了胜利！看来，杜绝陋习从我做起还不够，应该对陋习勇敢说不，要敢于站出来制止别人的不文明行为同学们，当你看到有人不文明的时候,一定要勇敢地站出来,告诉他:请遵守公共道德!

[300字作文：环保小卫士

对我来说，健康是第一重要的，是一笔宝贵的财富。因为我认为如果没有健康，就没法快乐;如果没有健康，就没法学习;如果没有健康，就没法拼搏。

有一次，我发烧了，不仅全身没力气，而且还头晕，容易犯困。可是没想到，在我发烧最严重的时候，竟然来了一场数学单元考试。我当时就想：“坏了!惨了!这次肯定考得很差!”一想到这，我就立即起身离开了座位，朝洗手间的方向慢慢走去。到了洗手间，我把脸打湿了，心想：“凉水能让人感到清醒。”考试的时候，我稀里糊涂地写完了整张考卷。向来都会进行检查的我，这次也没进行检查了。一做完，我就趴在考卷上，没想到竟然睡着了。两天后，成绩出来了。这次考的真的一点也不好，达到了历史最低点，我非常难过!

还有一次，我中暑了。虽然不严重，但也很难受。同学们都叫我出去玩游戏，可我一点也不感兴趣，同学们都在那三三两两的谈笑，嘻嘻哈哈的，可我听了，一点都开心不起来。这真得很不符合我的性格特征啊!

看吧，这都是不健康惹的祸!其实我认为健康指的不仅仅是身体，还指的是社会的精神，风气。我非常认同一个作家在生病住院时说的话：“不仅仅我病了，这个社会也病了!”现在的社会风气越来越差了!

看了上面的内容，你们是不是也认为健康是一笔财富，一笔宝贵的财富!

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《我是环保小卫士》。

我们生活的地球是那么美丽、那么可爱，同时又是那么容易被破坏！近年来，随着经济的发展、社会的进步，我国的环境也随之变化，温室效应、酸雨、臭氧层空洞————环境的恶化就像恶魔般无情地吞噬着人类的生命！它危害着人体健康，制约着经济和社会的发展，它使人类陷入了困境。

我们经常可以看到这样一些镜头：有人“呸”的一声把一口痰吐在了干净的地面上，把用过的塑料袋顺手就扔在了一边；刚清扫结束的校园，就有我们同学随手丢弃的纸屑、塑料袋、食品包装袋、饮料瓶————就这些看似小事，就把我们周围的环境破坏得“不堪入目”！

往往人们乱扔东西时，垃圾箱就在不足十步的地方，可他们就不愿意多走几步，把不要的东西扔进垃圾箱！如果每个人都扔一个垃圾，地球就会变成垃圾的海洋。其实我们只需弯一弯腰，就能把一张废纸捡起，这不会给你带来什么影响，却能使我们的生活变得更加美好！如果我们每个人都捡起脚边的垃圾，扔进不远的垃圾桶，那我们的地球将会变得更加的干净，漂亮！

我们要积极主动地参与保护环境的实践中去。每年的植树节，我都会去植树，我还要和我的同学们共同开展“养一盆花，认养一棵树、爱惜每一片绿地”的活动。并倡议我的家人“放下方便袋，拿起菜篮子”，让我们远离白色污染！

虽然现在我们能做的只不过是一些微不足道的小事，但我坚信，只要我们从小立下保护大自然的志愿，长大以后，用我们的智慧和双手去治理废水、废气、废渣，去治理荒山和沙漠，去改良土壤和水质！那么我们的生活将会更加美好！我们的家园将会更加亮丽！

行动起来吧！我们都是环保小卫士！

我的演讲完毕，谢谢大家！

[我是环保小卫士作文范例

在耒阳市公安局羽毛球运动场，每天下午五点半后，你会看到我和谭文艺、胡庆锋、何小飞等几个同事矫健的英姿。

算起来，我坚持打羽毛球快一年了。

我有很多业余爱好，长期以来，习惯了读书、写作、听音乐、旅游、上网，却忽视了体育锻炼。总是以为自己年轻，总以为锻炼身体是中年以后的事。公安工作本来就辛苦，又缺乏运动，近几年来我的体质明显下降，两眼视力由一点五下降到零点六，经常打喷嚏，体重也一直偏瘦，头发也白了不少。我们办公室的谢主任曾经也因为长期坐办公室体质很差，前年他参加了游泳队，无论是夏天还是冬天，天天早上坚持在耒水河游泳，一年多时间就强健了很多。我这才意识到不锻炼不行了。

于是，从去年秋天开始，我经常走路上班，黄昏散步，还每天晨跑，坚持了几个月，因为天气冷了，缺乏恒心的我便放弃了。今年开始，受同事谭文艺的影响，我喜欢上打羽毛球。有一段时期，我和耒阳二中一位好友经常在黄昏时分跑到耒阳电厂打球，甚至还开车去离市区几公里外的麓岐峰打羽毛球。后来，这个好友因为一场误会不再与我来往，我就和同事李慧依、肖林每天下班后，在蔡伦纪念园草地上顶着烈日打球。谭文艺就笑我这种流动式打球法是不正规的。那时，她经常和朋友在烈士陵园树林里打羽毛球，有专门的场地，有网。刚分配到巡逻大队的同事小胡就提了个建议，与其大家这样分散锻炼，不如集中在局里一起打球，得到了大家的响应。

开始，我们只是在公安局大院篮球场打羽毛球，有时也打乒乓球。后来，谭文艺说，我们这样打还是不正规呢，不如自己搞个羽毛球运动场。可是，局大院本来就车多拥挤，到哪里找个合适的场地呢。聪明的她就想了个主意，和胡胡两个人买来白色涂料，花了半天时间，从停车场划出块几十平方的面积，又用水泥浇了两个固定的网墩。这样一来，那些存在这里的警车只好乖乖地停别处去了。我们就美其名曰“耒阳公安羽毛球馆”，并在同事朋友中宣传动员，发动的人加入我们的队伍。如今，除了下雨等特殊原因，每天下午五点半，“耒阳公安羽毛球馆”便热热闹闹地。

经过近一年的打球运动，我的视力明显好转，不再打喷嚏，肌肉结实了，精力更加充沛。前几天称体重，居然增重了两公斤！两公斤虽然是个小数字，对于十年没有增加过体重的我来说，意义可不一般哦。更重要的是，通过坚持锻炼，培养了我的恒心和毅力，充实了我的业余生活，让我寻找到一份新的快乐。

我运动，我健康，这是同事谭文艺提出的口号，也说出了我的心声。一个人，如果没有一个强健的体魄，就是再夜以继日、努力勤奋，也不会有更大的成就，甚至谈不上爱情、婚姻的幸福。

我一定要坚持锻炼下去，为了更加美好的明天。

[我运动我健康为题目的作文

今天我来的很早，我一进教室就看到了我们班的一位同学，我拍了她好奇的问：“你干什么呀？”她说：“哦，是你呀我们一起捡垃圾吧？”我急忙说：“好呀，好呀，快走吧”我们来到了马老师的办公室前。

马老师出来了，就给我们发手套发袋子，然后我们跑了两圈，最后我们分完了组，就开始捡垃圾了，我们捡了很多垃圾，老师给我们照了相，说：“你们都非常的棒，明天早上继续到我办公室集合捡垃圾”放了学我就给妈妈说：“我已经成为了环保小卫士”妈妈说：“这是你应该做的，真棒”今天真开心，因为我受到了表扬，而且得了环保小卫士。

说起环保，同学们一定都不陌生。从书上看到的、老师讲的、电视上的公益广告，都在告诉我们环保的重要性。

在上幼儿园的时候，老师就教育我们要保护环境、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。每周学校还要派一个班级去校园里捡纸。今天该我们去捡纸。一上课，同学们都坐在自己的座位上，听候老师的命令。过了一会儿，老师走进来，让我们在外面排好队，我们顺着楼梯来到了一块草坪上。我们走来走去，我眼睛一亮，看到前面有一张纸条，我急忙跑过去，弯腰拾起了这张纸条。我想：我要捡许多许多的垃圾，把校园变得干干净净的。

我们又走啊走啊，来到另一块地方，地上有许多掉落的花朵。我一片一片的捡起来，树下又干净了许多。我又在草丛里找到了许多糖纸，那都是我们这些小朋友在背地里吃糖，顺手把糖纸扔在这儿的。今天我们捡了很多垃圾，足足有一大箱。我们一定要保护校园的环境，不然美丽的校园就变成脏兮兮的了。

让我们一起保护环境，大家争当环保小卫士，共同把世界变得更美好。

周末的早上，天气晴朗，春风带着花儿的香气把我们吹到了公园游玩。一到公园，迎面扑来一个塑料袋，天哪？我正气恼着，突然想起老师让我们当个环保小卫士。于是，我对妈妈说：“咱们一起捡塑料袋吧！”妈妈欣然答应。

说干就干，我卷起袖子，一个箭步跑过去捡塑料袋。可我刚跑过去，一阵风吹来，塑料袋又溜之大吉。我再次跑过去，它又躲开了！这家伙，跟我玩起捉迷藏？我转头向妈妈求助，只见妈妈手里已经捡起了好多个塑料袋，而我仍然毫无所获，我有些气馁了。妈妈好像看透了我的心思，微微一笑地说：“今天有风，塑料袋当然就跟你玩捉迷藏了，你逆着风试试？”听了妈妈的话，我恍然大悟，逆风前行，塑料袋果真不再那么“调皮”了！不一会儿，我就捡到了很多垃圾袋，最后我们把垃圾袋全丢进了垃圾桶。

看着被我们清理过的公园焕然一新，我们心里像是中了大奖一样开心！因为我为建设美丽莆田，呵护我们的家园出了一份力！

在我们的生活中，人们常说一定要注意健康，大部分的人是通过锻炼来保持身体健康的，但是殊不知，饮食方面的问题，在很大程度上已经对我们人类的健康造成了很大的影响。

我们现在的生活节奏很快，大部分的人是不能够在家吃饭的，很多人的一日三餐都是在外边的饭店里解决的，但是真正注意饮食健康的人又有多少呢?

看看街边的饭店，好多店内的卫生情况都特别的差，地上的垃圾成堆，没有人及时的清扫，店铺里面一眼看上去就是脏脏的感觉。还有的饭店里面，厨师做饭的时候，有没有洗手，食材是否新鲜，这些问题我们都不得而知。大家只是为了解决肚子温饱的问题，而没有过多的考虑卫生环境是否健康。

俗话说得好，病从口入，我们一定要注意健康问题，从吃饭这种每天面临的小事开始注意，为了自己的身体健康负责，做一个学会保护自己的人。

这一周，在刘老师的带领下，我们学习了几篇关于环境保护的课文。通过学习我意识到保护环境的重要性，我想：保护环境，从我做起。我要争做环保小卫士！

今天下午，一回到家我就急忙问：“妈妈，咱们家的废电池是怎样处理的呀？”妈妈笑着说：“怎么，你为什么关心起这个问题了？”我说：“我想调查一下，废旧电池的危害到底有多大。”听了我的话，妈妈向我竖起了大拇指，对我说到：“我们家的废电池是找一个小盒子装起来的。”我又问：“那别人家的呢？”妈妈想了想说：“那别人家是怎么处理的我也不清楚，要不你去做个调查吧！”

于是在妈妈的鼓励下，我到小区里进行了调查，我选中了“目标”，一位奶奶和一位叔叔，当我问到他们废旧电池的处理时，那位奶奶说：“我们就把电池扔进垃圾桶的。”那位叔叔说：“我们家是把电池扔进垃圾箱上专门扔电池的小盒子里的。”之后，我把老师讲的环保知识告诉他们时，他们还夸奖了我。为了验证叔叔的话，我还特意到垃圾箱旁边进行调查，果然发现了废旧电池投入口。为了了解更多的知识，我还专门查了资料，我知道了：一粒纽扣电池可污染60万升水，是一个人一生的饮水量。一节电池烂在地里，会使一平方米的土地失去利用价值，所以把电池说是“污染小炸弹”一点也不过分。

所以，我决定呼吁人们：把废旧电池和生活垃圾分类处理，都把废旧电池投入到垃圾箱上专门投放废旧电池的入口，最好密封起来，统一处理。

让我们大家一起携手保护美丽的绿色家园，保护绿色环境，远离废旧电池。为环境保护贡献一份力量！

真好！今年我们学校开展了体育俱乐部，学校开展这项活动是为了让全校师生走向操场，走向大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，掀起全民健身运动的高潮，促进每一名学生身心健康和谐发展。

在一个热辣辣的下午，参加了体育俱乐部的人纷纷到自己的领地，开始了积极的体育运动，“瞧”武术班，他们一个个肌肉肥美，身体强壮，个子不高不矮，像李小龙似的，再看看篮球班的男孩个子那么高，身体粗壮有力，那投篮的动作简直让女孩们羡慕死了，再瞅瞅羽毛球班吧！虽然他（她）们不很高大，可是身体非常的敏捷，身手也不凡。还有一群坐在教室里下棋子的那些同学，你看他（她）们身体瘦小，个子也不高，但是如果你跟他们比智慧的话肯定比不赢。

我参加了篮球班，老师先教我抓球方式；球要放在右手上，但要注意手掌不能碰到球，手弯曲要形成3个90度，再用左手扶住球，让球保持中心平衡。老师示范完后，就轮到我们了，谁知看似这么容易的抓球方法，但实践起来却很难。我先学着老师的样子将用手指撑着球，手撑不碰到球，手指形成3个90度，我再用左手扶着球，让球保持平衡。刚开始还可以，可是后来渐渐手酸了，不一会儿就不行了，老师让我们回家练习，我经过每天的努力之后，终于能把球投进去了。从此之后我不仅喜欢上了篮球，身体还强壮了不少，个子也长得很快。最重要的是我认识了好多不同班级的队友好开心呀！

运动精神伴我行！只要我多运动，我才发觉运动精神其实离我们很近很近，用眼睛是可以观察到，用心灵可以感受到的。我阳光，我运动，我健康，让运动伴我们成长，让运动精神永发光芒！

[小学作文：我运动，我阳光，我健康

一个人如果拥有强健的体魄，百“病”不侵的身体，不需要打针吃药的现状，那是否就意味着他已经步入健康的行列？

我给的答案是：不一定！一个人在成长的过程中，影响自身健康的因素，不仅仅在于外界的干扰，还有可能来源于自身的心理。

在当今21世纪中，竞争是如此强烈，很多人都在争斗中渐渐迷失了自我，又有多少人能守住心灵的那一方净土？那么你呢？你是否也是这样，如果是，你是否发现，在不知不觉间，你心中的太阳已在眨眼间被乌云赶跑，当你回首相望，想要改变时，播开厚实的云层，太阳已不知被赶到了何方。这时的你，是否看到自己的人生被盖上了一层扫不干净的灰尘！

在以前读小学的时候，我们年级出现了两位风云人物，一位是连连夺得年级第一的资优生，另一位是惹是生非，打架骂人，连连夺得年级倒数第一的特别“贫困生”。而我又恰恰都认识他们。他们一位住在我家的左边，另一位住在我家的前面。

住在我家前面的是那位特别“贫困生”，他经常一副非主流的打扮，和街上一些无所事事的小混混待在一起，而他的妈妈却又对他疼到了骨子里，每次都帮他收拾惹事后的烂摊子，对他也是百依百顺。而他却不知道改过，依旧我行我素。

有一天，我到网吧去找表哥回老家，刚进了网吧，我就不由得皱了皱眉，网吧的空气中漂浮着烟丝与不知何物混合在一起的味道，闻着令人作呕。扫视一圈后，看到了表哥，正准备去喊，却被另一道声音拉住了脚步：“哟，这不是我们的清纯小妹妹吗，怎么也来网吧这种地方，不会是来找宝藏吧！”说完便哈哈大笑起来，惹得周围那一群他所谓的“哥们”也笑了起来，而这一切的始作俑者就是我家前面的那位“仁兄”。我气得满脸通红，却又说不出话来，只得赶紧拉起表哥离去，谁知那可恶的声音又再次响起：“小妹妹，有空再来玩啊！”接着又是一顿狂笑。

而住在我家左边的那位资优生，是典型的三好学生，对谁都是一副彬彬有礼的样子，只是不擅言谈。在很久以前，我就经常听见从他家里传来的小提琴声。以前还小，经常听到断断续续的小提琴声里夹杂着抽泣的声音，时常还伴随着一个女人尖锐的叫骂声。我知道，那个练琴的小孩就是现在的资优生，而那个女人则是他的妈妈。有一天无意经过他家楼下，又听见那尖锐的叫骂声和无助的哭泣声。“你说你，一天到晚不知道好好练琴，就知道画这些没用的东西，你怎么这么不争气呀！”话毕，只见一张纸从楼上飘落下来，我从地上捡起那张纸，上面画着一只母鸡和一群小鸡在啄米，很温馨的一幅画面。“你还我画，你还我画，你还！”“你这孩子，今天是怎么了？”剩下的话，我已无力在听下去，于是赶紧走了。

上个月在街上乱逛，走近一个偏僻的小巷子是，看见里面一群小混混在殴打一个少年，就朝里面喊了一声：“巡警来了。”那群人听罢赶紧跑了，为首的那个红衣男子回头恨恨的看了地上的少年一眼，我看见了一张即将被遗忘的脸，而那，就是以前我家前面的那名恶少。走近被打的少年身边，才发现，他就是曾经住在我家左边的那名资优生。我询问他为什么会被打，他说：“因为我不给保护费。”说完便起身离去了，望着他的背影，我感到很迷惑。

一位是多才多艺的资优生，一位是非主流的刁蛮恶少，两个截然不同的人，可是为什么我在他们身上看到了同一种影子？他们的生活，快乐吗？而他们的人生，又健康吗？我想，他们的人生，恐怕早已染上恶疾了吧！

爸爸妈妈经常教导我：“心理健康和身体健康同样重要！”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我经常同父母交流，让他们辅助我解决学习、生活上的难题。良好的学习习惯和生活习惯让我养成了天真活泼、求知欲极强的性格，保持良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个好成绩。

在成长的过程中，总会有许多不如意的事，许多人因为这些事走上极端。当今世界，对于青少年，有着太多的致命的诱惑，许多青少年因抵制不了诱惑，误入歧途，有的更是受不了打击，心理变得扭曲。

所以说，我们在成长的过程中，应当时刻保持良好的心理状态，以乐观开朗的心态面对一切，不要让自己的人生染上恶疾，做一个健康成长的人！

安全饮食，健康成长民以食为天。世上的人们最不可缺少的物质之一就是食物了。我们每天每时每刻体内都有食物的热量，只有吃东西了，才会有力量和能量去做别的事情。但大家有没有想过食物的危害性呢?每一种食物都有自己所含的好的，但每一种食物当然都有不好的。选择好的食物是很重要的，如果你不幸吃了一些不干净的食物，那么你的各部分身体器官就会受到不同的伤害。那么说到底，怎么样去选择食物呢?我们现在大多数都愿意去超市买东西，那么就是先要确定日期，如果吃到了过期的食物，会对我们的身体产生影响。而且最好买的是包装完整、有产地、厂址、厂名的食物，这样的食物会很让人放心。接着就是掌握食物的相关知识，做到科学饮食，不要轻信经营者对食物的宣传，要全面防范。根据咱们中国的实际情况，国家都已经提倡消费者注意选购具有国家认证标志的食品。

健康的人不知道健康的宝贵，只有患者知道，也许，这是一个只有病人才能理解的真相。

自从我出生以来，我一直“生病，生病”。爸爸和妈妈因为这个而绞尽脑汁，我个人觉得我没有兴趣去医院。有时，我真的想要相当多，我的牙齿会过去，但每次我都会适得其反。我不仅会去医院，还会延误病情。出于这个原因，我不知道有多少次失去了自己。看着我的父母，我特别内疚。从那时起，我一直渴望健康，并希望尽快摆脱这种疾病。

我记得有一次，感冒了，就去了医院。在入院的第一天，我不得不挂针。因为我太瘦了，血管很好，护士阿姨长时间刺伤了我的手背，没有成功。每当我拔出针时，针都会穿透，我的心脏会剧烈收缩，它也会疼!但我没有哭，我甚至没有尖叫。最后，针刺穿了血管。看着我，“有很多漏洞”，母亲正在剧烈地抚摸着，但我并不在乎。在我心里，只要是为了健康，就值得做。

现在，我非常健康，我也了解健康的宝贵并彻底了解它。我珍惜自己的健康。每天早上，我都会坚持早操。虽然它非常苦，但我认为只要是为了健康，就值得做。

朋友，如果你是健康的，请珍惜它，不要让它溜走，不要等到疾病缠身。不可否认，您当时的体验可能更深，但付出的代价是巨大的。

请记住，健康无价!

在上学的路上我发现了很多人随手丢垃圾，我边捡边想，光靠环卫工人打少卫生，而大多数人不讲究，随手丢垃圾，卫生永远都干净不起来。来到学校我和班里的同学商量怎么解决这个问题，最后大家一致决定来一个环保比赛，时间定到星期天，地点是朝歌里鹿台阁。

到了星期天，大家集合以后，我让大家分头行动，比赛谁捡的垃圾多。在捡垃圾的路上，我碰到了几个学校的学生，我跟他们说了我们的比赛后，他们也加入了进来一起捡垃圾，我正在捡垃圾时看到一个叔叔吃完东西就把包装纸随手一扔，我跑过去捡起包装纸，跟叔叔说：“叔叔以后垃圾不要随手乱扔了，这样对环境不好。”叔叔听后脸红的说：“不好意思，以后不会了。”就这样我们走遍了朝歌里，也教育了很多人。比赛结束后，我们来到集合的地点，数了数捡到的垃圾，还数我捡的最多，我成了冠军，心里美极了。

回到家我累的直接躺床上了，但我心里很高兴，因为我不仅得了冠军还教育了很多人讲保护环境。

最后我想说，如果大家都自觉讲究卫生，爱护花草树木，那我们的天空会更蓝。所以大家都行动起来吧！

今天，我和爸爸、妈妈一起做了一个有趣的实验。首先，爸爸给我准备好了材料：一个装满水的玻璃瓶、两条活泼的金鱼、一包鱼食和一支香烟。

准备好材料后，我们就开始做实验了。步骤是这样的：我们先将同种金鱼分两组养在水瓶里，并在水瓶上标出A组和B组。然后用鱼食喂给A鱼吃。接着，从香烟里取出一点点烟丝，把它弄得很细很碎和鱼食混在一起，喂给B组金鱼吃。我们在一旁目不转睛地看着。突然，B组金鱼把烟丝和鱼食一起吃了下去。这时，我的心“砰砰”直跳，就怕出现意外。渐渐的，B组金鱼像吃了迷魂药一样在水里不动了。而A组金鱼却还是和以前一样在水里自由自在地游着。

最后，我要提醒大家：全世界的吸烟人数约有十二亿以上，大约每十分钟就会吸掉十吨烟草。地球上每十三分钟就会有一个人死于与烟草有关的疾病，全世界每年约有三百万人死于吸烟，所以大家要尽量少吸烟啊!

阳光照亮了树梢的新芽，照开了鲜花的笑脸。万物因为阳光而有了生机，世界因为阳光而有了色彩，我们少年儿童就初升的太阳，我们的心灵充满了七彩的阳光！是的，健康的身体就具快乐的前提，是对成长、学习、工作是十分重要的，身体是工作的工钱，没有身体就保证一切贡献都不值一提，所以我们要对自己的身体健康负责任，用良好的行为习惯，来保护我们的身心健康。

在我们的身边有很多因自己不重视自己的身体而永远活在一个被疼痛困绕的环境里。

在世界里的每一个角落都有着因不讲卫生而生病的小朋友，如在一所非常阳光的校园里一位八岁的男孩因为长时间用脏手拿东西吃导致的慢性疾病，他的家长来到医院，看着填病情和费用的单子，颤抖着，他们的神情严肃强忍着泪水，在医生面前填上了他们的名子，来到病房与孩子相见时，一家人都痛哭了起来，孩子讲述了他在学校的生活和导致慢性疾病的原因，一生只能生活在疼痛中。

唉，每个人都有一些不讲卫生的习惯，看了上面的故事你们应该懂了，我们怜惜这位男孩，但我们也无能为力，所以说们不能向这位男孩一样痛苦，我想这位男孩也不希望有很多小朋友和他一样。所以说健康是宝贵的、是幸福的，只有拥有一位好的身体才能去做任何事情，一但因种种的不身行为造成的一些疾病的话，不但自己痛苦、自己的一家也会受到不同成度的伤害，自己痛苦，家人的心也会痛的。

在长大的过程中，只有拥有一个健康的身体才是最快乐、最幸福、最开心的。每个人都要养成好的行为习惯，给自己创造一个健康的身心吧！让我们一起行动起来，为了自己、家人、朋友健康生活，快乐成长吧！

现在生活条件好了，很多人却把健康抛到了九霄云外。殊不知，生命是珍宝，健康是本钱。

就在上一个星期，我的外公突然在回家的路上晕倒了。听到这个令人紧张的消息，妈妈和舅舅心急如焚地来到医院。医生说外公是因为过度急躁，促使脑血管破裂。经过医生的抢救治疗，外公现在已经没有什么大碍，不过还需要静养和照顾，慢慢地才能恢复。

放学后，我到医院看望外公，顺便留意观察了一下。得这种病的基本上是白发苍苍的老人，但也有的年龄并不大，却连翻个身都要家人帮忙。我深深地感受到：每个人都要保养好自已的身体，等到了医院再去后悔就来不及了。

后来，大家分析了一下外公生病的原因，一是自从外公在家装了一台电脑后，为了解闷，他基本天天在上面下象棋，眼睛总是目不转睛地盯着电脑屏幕，一玩又是好长时间。二是经常抽烟，明明知道自已有糖尿病，还不控制饮食，糖份过高的食物，他也随心所欲地买来吃。三是外婆也常生病，外公有时也要照顾她，挺辛苦的。每次我到他家，经常发现外公的样子总是闷闷不乐，显得很焦虑，长期的心理高压也是他生病的重要原因。通过这次的教训，外公也表示他彻底明白了，并决心以后不抽烟，不喝酒，也不打麻将了，少生气多运动。

最后，我也想借此告诫大家，吸烟有害健康，保护生命，人人有责。健康才是硬道理，没有好的身体，你的理想将是空想；没有好的身体，你的未来将会烟消云散；没有好的身体，一切的一切将不复存在！