争做健康小卫士手抄报（合集20篇）

星期天的上午，我和妈妈去公园玩。茂密的草地，高大的树木，清澈的池水。我被这里的景色迷住了！啊！大自然真美啊！我沿着弯弯曲曲的小路走着，看到草地上有许多垃圾，有方便袋，有饮料盒，还有食品包装纸。我仿佛觉得小草在说：“我是一个干净的人，但总有人往我身上扔垃圾，我有什么办法呢？”我很生气，心里想：人们怎么这么不爱护环境呢？难道他们不知道美好环境对我们的重要性吗？我走过去捡起草里的垃圾，扔到了垃圾箱里。看着这干净的草地，我开心的笑了。妈妈摸着我的头，高兴地对我说：“你真是个环保小卫士！”保护环境要从小事做起，从我们身边的点点滴滴做起。如果我们都来保护环境，那我们的家园就会更加美丽！

我不漂亮，但我很健康。我拥有的健康不仅指我有较强的免疫能力，最主要的是我有健康的头脑，健康的心理……

我很健康，因为我有一个健康的良师

恒心。每当我学习上遇到挫折，生活中遇到坎坷，我的“恒心”老师就会时时鼓励我。有了恒心我得以从琐屑的事中解脱出来，有了恒心我才让自己不觉得疲惫。我时常告诉自己：上帝爱我，所以罚我。因此我从不灰心，想到古人左丘也许失明，方有《国语》，也许屈原因为放逐，才赋《离骚》。上帝总会平等待人，只要你保持健康的心理，一定会有成功的时事迹。

我很健康，因为我有一位健康的朋友

自信。也许从前我缺乏这种健康的自信，所以没能超越人生中的一些阻碍。而现在我终于寻觅到了这位知心好友。相信自己是成功的最初一步。我们中国有位青年作家---史铁生，他虽然没有健康的双脚，但他有自信的心灵。他曾羡慕地说过：“刘易斯的脚是我的梦。”然而刘易斯更加尊敬他。他称自己的脚也许跑不过史铁生健康的自信……

关于健康的作文_健康胜过金钱

以为身强力壮但身无分文的年轻人，去拜见一位德高望重的老国王，碰巧，正赶上过往生了一场大病，但国王还是找见了年轻人，并且就“什么是幸福”的话题聊了起来。

年轻人说：“尊敬的国王，我敢保证，你是世上最幸福的人，因为你富有。”

国王说：“年轻人，恰恰相反，我就得我是世上最不幸的人，而你却拥有人人羡慕的健康。”

年轻人大不以为然。

“不，尊敬的国王，你有崇高的地位和巨大的财富，假如，假如我能够得到这一切，我愿意用我自己的健康去换取。”年轻人说。

国王一听，正中下怀。两人便互换了健康与富有。

得到了王位和财富的年轻人整天过着奢侈的生活，暴饮暴食，生活不讲节制，很快染上了各种各样的奇怪的疾病，尽管宫廷里有医术高明的医生，但是，就是华佗再世，也难以治好他的病，因为他压根儿不重视健康。还是一如既往的暴饮暴食……

失去了王位和财富的国王，非常珍惜换来的健康，她凭借良好的体力，通过劳动慢慢积累了一点本钱，开了一间小吃店。

过了几年，那位年轻的国王因生活奢侈而百病缠身，终于不治身亡。而那位用财富换来健康的国王，凭借自己诚实的劳动和健康身体，生意越做越大，他无比的幸福，他很高兴自己当初的决定。

健康比什么都重要，他是我们人类得以享受的一种快乐，一种金钱买不到的快乐。如果为了钱而透支健康、透支生命，就永远也不会感受到生活的幸福!!

这个故事告诉我们：做人不要视金钱为所有，健康才是最重要的，有了健康就有了一切……

虽然钱不是万能的，但是没有钱是万万不能，用自己的努力来拥有……

我叫***，是***小学的教师。从事了18年的班主任工作和小学语文教育教学工作。我是一个属于多血质的人。相对来说，比较活泼外向，自信乐观。也许正是这个性格，孩子们都喜欢我，乐于和我亲近交流。虽然我只是一个小学班主任，但是孩子们长大后还是经常跟我联系。即使他们现在有的上初中高中大学了，也有的已经结婚生孩子或者工作了，但是他们还会经常打电话给我或者在QQ跟我说说学校里，工作上，生活中一些开心或者烦心的事情。当然，我也有多血质性格的另一特征：情绪比较外露，而且来得快去得也快。我会在课堂中诵读着一些感人情节而哽咽。会为孩子们的一个贴心的举动而热泪盈眶，也会和孩子们一起游戏一起哈哈大笑。有学生曾在每天跟我的交流日记中批评我：我喜欢您，老师，但有一点我不太喜欢，我觉得您有时候明明很生气，但不一会儿，又笑呵呵了……

工作之余，我会去看看书，听听音乐，看看电影，或者和同事一起聊聊天，爬爬山，唱唱歌等。我觉得无论做什么事情，心态很重要。因为乐观的人总能在每一次次失败中找到激励点，而悲观的人总是在一次次挫折后沉沦。我想，习得一些心理健康的知识和技巧，不仅能提高自身素质和修养，也能让我们通过自我分析，自我调节，更好的了解自己，把握自己。作为一名教师，特别是一名班主任，更是要懂得心理健康教育。

这次心理健康教育培训，不仅让我们的班主任工作如虎添翼，能更自如地和学生进行沟通交流，建立起良好的师生合作关系，同时，也让我学会了一些缓解自己心理压力的方法，提高了心理承受能力，及时调整自己的情绪，保持良好的心态。我想教书之涯，不仅要让孩子们感觉到小学的生活是快乐的，幸福的，同时也要让自己做一名快乐的幸福的教师。谢谢！

一棵棵枝繁叶茂的大树，一朵朵五颜六色的鲜花，一股股扑鼻的香味，一张张可爱的笑脸……这一切都在告诉我们夏姑娘来了，我们盼望已久的的暑假来了。

如果放在平时的暑假里面，告别了辛苦一学期的校园学习，我就可以尽情地玩耍了，但是在这个暑假里面，我却有着自己的“小打算”。在平时，父母总是忙忙碌碌地工作着，在休息日，他们又要洗衣拖地，忙得不得了。

我马上是六年级学生了，我学到了很多独立生活的技能，所以，我决定在假期里面做父母的好帮手。放假第一天，等到爸爸妈妈上班一出门，我便开始“行动”起来了……说干就干，我先端来一盆温水，再把家里人换下的脏衣服全部找出来，放在盆里，然后在水盆里撒一些洗衣粉，让脏衣服浸泡十分钟后再洗。接着我拿来搓板，先捞起自己的小衣服搓洗，这个时候我才发现平时自己太不注意了，自己的衣服实在是太脏了。我找到最脏的地方一遍又一遍地搓、洗，手掌都有些发麻、发疼，过了一会儿终于洗干净了，我拧干水分，把这件衣服放进另一个脸盆。最难洗的要算爸爸、妈妈的衣服了，因为他们的衣服太大了，泡在水里又大又重，洗得我满头大汗，汗水将衣服都湿透了。最后我费了九牛二虎之力，脏衣服总算洗完了。所有的衣物清洗干净后，我吃力地把它提到了阳台上，看着挂满阳台的衣服，我满意地笑了，第一件“大事”终于大功告成。

看看墙上的闹钟，哎呀，都11点钟了，再过一个小时爸爸妈妈就要下班回家了，我得抓紧时间完成自己的第二件“大任务”——做饭啊。

我这个“小美食家”开始忙碌起来。想想爸爸妈妈平时最喜欢吃的“鸡蛋西葫芦饼”，有了，就做这……

我赶忙拿出了一个盆，三个西葫芦，七个鸡蛋，擦子和两碗白面。我拿起削蔬菜的小刀，把三个西葫芦的皮一片一片的削了下来，又拿刀把削好皮的西葫芦切成两半，把里面的籽用手挖出来。接着，我拿起擦子一下一下的把西葫芦擦成丝，最后，把擦好的西葫芦丝放进盆里。该放鸡蛋了，我把鸡蛋在盆沿儿上先磕一下，然后把鸡蛋壳掰开，把鸡蛋倒进装着西葫装订线芦的盆里，再往里撒一勺半盐，剁了几片葱花沫放进盆里，用筷子搅拌均匀。咦，好像还少点什么？对，还得放面呢。我看了看表，呀！11点半了，爸爸妈妈马上就要回来了。我拿起那两碗面，把他们往盆里迅速地到了进去，一些面粉飞到了空中，落在了我的胳膊上，落在了我的脸上。我也顾不上擦，赶快用筷子把盆里的面和原有的糊搅拌均匀，像半盆又有菜又有面的糊，我把鼻子凑近盆边，有一股淡淡的清香。

打开煤气灶，放上平底锅，倒上油，不一会儿，油热了，我把搅拌好的面糊，用大勺盛了两勺，放进烧好油的锅里，用铁铲儿把在锅里的面糊抹成一个像饼铛一样大小薄厚均匀的圆饼，过了两、三分钟，把饼翻了一个，让它原来上面那面冲下，下面那面冲上，烤过的饼变成了焦黄色散发着浓郁的香味让人垂涎欲滴。我想：鸡蛋能补充充足的蛋白质，西葫芦能补充丰富的维生素，他们吃完后，身体会更健康。又过了大约两三分钟，一张饼熟了。大约二十分钟过去了，我已经烙熟了好多张饼。

“咚……咚……”，我听到了爸爸妈妈的脚步声，便躲在门后，看看他们有什么反应。只听见爸爸说，“哪来的香味呀？还真香！”听了这句话，我心里高兴极了，心想：“马上儿给你个惊喜”。爸爸妈妈开门进来了，看着脸上和胳膊上全是面，围裙上有些鸡蛋清的我，最终他们的视线落在了我手中端着的“鸡蛋西葫芦饼”，他们看着眼前这一切，心里全明白了。可以开饭喽！爸爸妈妈吃着我做的煎饼，伸出大拇指说：“好吃、好吃，这就是咱们中国的披萨饼！”

听着爸爸妈妈夸奖的话，我心里美滋滋的。边吃饭边对爸爸妈妈说：“您们工作那么繁忙，我在家不仅要好好学习，还要做您们最好的小帮手”！

类 别：读书手抄报学 校：高穴乡山城村小学版面设计：童双琼 马景昌 尺 寸：800x600 像素班 级：五年级(4)

班文字编辑：童双琼 大 小：138KB(140764 Bytes)指导老师：徐以伟美术编辑：马景昌 读书手抄报花边与边框简介：本作品尺寸为800x600像素，由高穴乡山城村小学五年级(4)班童双琼和马景昌共同制作，手抄报版面设计过程在徐以伟老师的指导下完成。本站推荐欢乐新年黑板报设计（初中版），金色十月黑板报主题，小学五年级黑板报_中队风彩，期中考试黑板报内容_初三向前冲，讲普通话写规范字黑板报，我爱祖国黑板报_中国的别称，健康卫生黑板报设计图，希望你喜欢。

学校开展“健康促进校”宣传周活动，向全校师生发出倡议：健康从我做起、从身边做起。上周五的班会上，老师组织同学们在班会上热烈地讨论如何做一名环境小卫士，最后大家还一致推选我是环境小卫士的好榜样。站在讲台上，我惭愧了，我平时做了一些很琐碎而且只是力所能及的小事，例如帮妈妈洗碗，打扫卫生，到我们社区的小公园帮助清理环境卫生，其实我应该可以做得更多，做得更好。

回想起当初自己也不是一个合格的环境小卫士，有一件事让我下定决心，要做一名称职的环境小卫士！那是个星期日的下午，我和小朋友在离家不远的社区小公园里溜旱冰，我们玩得很高兴的时候，闻到不远处传来一阵阵恶臭，我们都在奇怪为什么在这么美丽洁净的小公园里居然会有这样的气味呢？我们几个小朋友都忍不住这难闻的气味打算回家不玩了。就在我回家的路上，我看见一个老人和一个小女孩拿着扫把和垃圾桶在清理小公园里的垃圾。我忍不住走了过去，才发现原来恶丑就是这堆垃圾传来的，而我也是这堆垃圾的“制造者”之一。我的脸立刻红了起来，还记得不知道从什么时候起，人们都嫌垃圾车远不愿意走多几步路，都喜欢随便把垃圾丢在公园附近，而每天帮妈妈倒垃圾的我也跟着其他人一样顺手往那里一扔就走人了，根本没想过自己也成了污染环境的一分子。看着老人和小女孩吃力地清理垃圾我更觉得自己无地自容了，我马上冲到他们面前帮忙，老人和小女孩都笑了，他们原来是住在这附近的退休老干部张爷爷和才上两年级的小孙女。我们一起把垃圾清理完之后，我突然想到不如在这里立块小牌告诉人们不应该乱扔垃圾，要保护我们美丽的小公园。我把提议告诉张爷爷，他用炯炯的目光看着我，拍拍我的头说：“小朋友，你真是个好孩子啊！”我的脸更红了，不好意思地对张爷爷说：“爷爷，其实我以前也扔过垃圾在这里拉，不过我以后绝对不会再破坏这里的环境了，而且我还要保护这里的卫生不被破坏，真正做个环境小卫士！”张爷爷笑了，我也笑了。

自从那以后我懂得了很多做人的道理，地球是我们共同的家园，我们都应该从小事做起，从保护身边的校园环境做起，争做环境小卫士，为保护环境、美化家园做出贡献！

七月的一天，使我终生难忘。那是一个有益的活动，忙碌的活动，难忘的活动。7月5日学校组织了25名同学去参加县“两个年”活动，我也是其中一位。

我们由学校领导章伟老师带领乘坐公共汽车来到北门小区。

参加这项活动的共有４所学校：长兴一小、新长中、老长中和长兴实验小学，也就是长兴的四所最好的学校。接着，在章老师和北门小区的领导带领下，我们来到了一幢幢大楼。北门小去的领导发给我们每人一只手套和一拎塑料袋。我们班被分配到５３和５４幢楼。为了第一个打扫完毕，我们队的每个队员都非常积极，大家忙的不亦乐乎。过了２０分钟，我们每一个人的塑料袋都装了好多垃圾，手心上都出了不少汗。在章老师的带动下，我们又乘坐公共汽车回到了学校。

虽然这次活动非常辛苦，但是我们的汗水换来了美丽的大自然。也体会到了清洁工阿姨的艰辛，我们应该珍惜她们的劳动成果，不乱扔垃圾，做一个好学生、好市民！

COOD HEALTH良好的健康

We all wish (hope) to be happy, so we should take good care of our health.

Health is the best treasure (which) a man can possess. Money can do many things, but it cannot buy happiness. However, so long as man has good health, he can enjoy the pleasures of human life.

In order to insure good health we must pay attention to three things. They are-nourishing food, fresh air and proper exercise.

我们大家都希望快乐，所以我们应该好好保重健康。一个病人因为失去健康而很少快乐。

健康是一个人所能拥有最好的财富。钱能做许多事情，但是它却不能购买。然而，只要一个人有良好的健康，他就能享受人生的乐趣。

为了保证良好的健康，我们必须注意三件事情。它们是营养食物，新鲜空气和正当运动。

[初中英语日记.良好的健康

在一个宁静的早晨，小动物们都在沉睡着。火红的太阳慢慢地升起，就像一位刚睡醒的老爷爷还打着哈欠。它的光芒照耀着小草，使它们变得更加的强壮。小鸟躲在茂密的树叶里，叽叽喳喳地唱着动听的歌。神秘的小溪潺潺地流淌着，像绿色的龙一般，闪闪发光；又像一块翠绿的翡翠。

突然，远方传来一个沉重的脚步声：“哒……哒哒……”

原来是一位身穿黑色外衣，头戴灰色帽子的伐木工大步地向一棵参天大树走来，他举起手中的锯子，狠狠地向大树砍去。只见他眉毛像个倒八字，嘴上说：“我一定要把你们砍光光。”被砍倒的小树，悲伤地说：“伐木工，我恨你。”到处都是一片凄惨的景象。

这时，小动物们议论纷纷：

“这是怎么了？”

“我掩护你，小兔子，你快跑。”

“我好害怕呀！妈妈，你在哪？”

……

小狐狸抚摸着自己美丽的尾巴，眼睛里闪烁着光芒，它沉思了一会，眼睛咕噜噜的一转，忽然想到了一个好主意。它说：“我可以在山坡上设置个陷阱，把这些人引过去。就这么办！”大家齐声叫好。

一旁的小猴子也随声赶来帮忙，它的尾巴挂在枝头，聚精会神地看着伐木工人走来，高兴地说：“伐木工这边来，这里的树更多。”

咔嚓一声，伐木工人掉到了狐狸布置的陷阱里。更多的小动物一起赶来，它们快速地来到井边，异口同声地说：“就问你，下次还敢砍树吗？都是你们，把我们的森林给破坏了。”

伐木工人站在井里，灰头土脸地说：“我再也不敢了，再也不砍树了，求求你们放过我，可以吗？”

森林又恢复了往日的平静，小动物们高兴地在树下嬉戏，小树和小草也恢复了生机。伐木工人正在为受伤的树木包扎，治疗。相信他们会为保护森林共同努力。

生活有规律，按时作息，看电视有节制。会料理个人生活，自己的衣物、文具等收放整齐。做到“五不”。有自我保健意识，养成坚持体育锻炼的习惯。了解预防艾滋病等传染病知识，拒绝毒-品，不受疾病困扰。上好体育与健康课，认真做两操。经常与父母、师长、朋友交流生活、学习、思想等情况，接受他们的合理意见和建议。淡泊名利，为人豁达。客观地认识和评价自己，正确的对待成败、得失表扬、批评，不以物喜，不以己悲，遇事冷静，不冲动，有承受压力、应对挫折的良好心理素质。

这个暑假，我没事干，我就趴在阳台上，看见许多人在乱丢垃圾，我闻见垃圾的臭味，我心里难受极了，。我想为我们的村做点事。

我叫妈妈一起到了楼下，我们来到公园，看见树下有许多塑料袋，这样会造成白色污染，河里的小鱼小虾都死了，因为小河里有许多垃圾，河水又黑又臭。草地上有许多香烟头，我觉得太脏太臭都一种想吐的感觉。我和妈妈回了家，每人一个垃圾袋，妈妈是队长，我是队员，我们来到路边拿架子把垃圾扔进袋子里，用铲子把路上的口香糖铲掉，我和妈妈在拿架子香烟头放进了袋子里。

我看见一位叔叔把烟头扔进草丛中，还没有熄灭，我上前说“叔叔你不可以乱扔烟头，如果找起火来就麻烦啦！如果地球上的人都扔个垃圾，地球就会淹没的。

叔叔说”我不再扔烟头了“。我和妈妈在草地上做了一个木牌，上面写着”不乱扔垃圾“花朵美丽，因为人们保护它，只要爱护大自然，大自然就会善待我们，如果我们不爱护它，必将受到惩罚。

“保护环境，从我做起”，今天是“学雷锋日”，大队委组织我们班去二大桥下清扫垃圾。

天气晴朗，老师带领我们来到了美丽的二大桥下，首先映入眼帘是清澈见底的河水，岸两边都有金黄的油菜花。

在老师宣布活动开始后，我们就像马一样向着有垃圾的地方奔去，捡着捡着，李浩睿提议：“肖荣智，我，刘欣，周子铭，刘景荣一起组成个捡垃圾的战斗小组吧！”我们都同意了。我们首先看到了一个易拉罐，我们手牵手走到了那边，可是被向莹和王奥“抢”走了，于是我就又提议：“我们分头行动，最后再合起来，刘景荣的袋子最大，就放在他袋子里。”大家也同意了，便分开行动了。

分散之后，我又看到了几个烟头几个矿泉水瓶，我立马捡了起来，又看到了几个苹果核，也捡了起来……

“集合了！集合了！”一帮同学大叫。我就跑回了那里，他们也到了，最后我是把几个人的垃圾合了起来，刚好一大袋。老师也表扬了我们，虽然我们大汗淋漓，但是我们也很开心。

那些乱扔垃圾的人？你们只要走几步扔进垃圾桶，就可以文明一大步啊，你们要站在环卫工人的角度将心比心，我们的环境将更加洁净、美丽！

“金色的阳光召唤我，它也召唤你，我们奔向操场去，一起练身体，欢乐伴着我，欢乐伴着你，阳光体育使我们幸福又欢喜。每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力。金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下，一起练身体，健康属于我，健康属于你，阳光体育使我们健康又美丽。每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力”这是一首阳光体育之歌，这首歌告诉我们，我们每天都要锻炼一小时，这样不仅可以增强我们的体魄还可以让我们练出好身体也可以让我欢欢喜喜地锻炼。

就拿五一劳动节那天我和同学们一起去爬山的例子来说吧!我和李瑶等人去爬梧桐山，我们刚爬不久就说累了，说不想爬了，于是我就说我们要：“一鼓作气，再而衰，三而竭，”她们就忙说：“对啊!我们继续爬吧!”我们爬到了半山腰看见到了一位老奶奶她好象体力十足的样子，她爬的好快好快啊!

于是我们就追上去问：“老奶奶你为什么可以爬得那么快呢?你不累吗?”于是老奶奶回答说：“‘生命在于运动’啊!只要你们经常来爬就不会感到很累啦!而且去爬山还可以增强体质，呼吸这里的新鲜空气!还可以呼进大量的负离子呢!”老奶奶一说完我们就忙说：“谢谢老奶奶!”，老奶奶一说完不知为什么我们好像有了一股劲令我们越爬越快，“我们必须有恒心，尤其要有自信心;我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。”我们通过了老奶奶的话语得到了一定要登上山顶的恒心，过不了一会儿我们就爬上了上顶，并且成功的登上了好汉坡，从那一眼望下去大大小小的楼房、还有一些海啊就像五颜六色的水彩画漂亮极了!我们在那儿照了一些相片就继续走了，过了不久我们就走散了!我和李瑶走到了一起而王嘉敏她们却和我们走散了!我们就顺着那一条路下去，走着走着，不知不觉的我们就下到了山底了，我们来到了长岭。就这样我们就回到了家。

这就是我的运动，我觉得运动是一件多么让人快乐的事情啊，运动是一件多么开心的事情啊!我们坚信这次我们爬的是小梧桐下次我们一定爬上大梧桐的山顶!!!相信自己，我一定可以的!因为我们只要记住这样一句话“我们必须有恒心，尤其要有自信心;我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。”

这天下午放学后，我和我的好朋友付海钰一齐到学校的操场上当环保小卫士。

来到操场上，啊！多美的操场，周围的树木长满了翠绿色的新叶，郁郁葱葱的，长的真壮！旗台边上的花花草草长得又鲜又嫩，真美丽！但是仔细一看，原先美丽的操场上也有这么多垃圾呀！我仿佛已经听到了垃圾们的说话声：“我们不想躺在这儿，我们要回自我的家。”

我和付海钰拿起手中的垃圾袋，我们要把它们送回家。说干就干，我们一会儿在那里拾垃圾，一会儿到那里去拾垃圾。边走边拾，边拾边想：“乱丢垃圾的人，你们也太不讲礼貌了嘛，把美丽的操场弄成这样。“不一会儿，垃圾袋就装满了，里面的垃圾各式各样的，有口香糖、有卫生纸、还有果皮……虽然我们累得满头大汗，但看着干净的操场，我们的心里比吃了蜜还甜。

这天的环保小卫士让我明白了“保护环境，从我做起”的要理，明白了它对我们有多大的帮忙啊！

说到读书，有人会摇头：“读书苦啊!”是的，读书并不是一件轻松的事，它需要动脑、用心，还要有毅力。可我觉得读书也有乐趣，因为书是人类智慧的源泉，书是人类进步的阶梯。读一本好书，就像交了一个好朋友。我从小就十分喜爱书籍，和书结下了不解之缘。我把书当作不可缺少的营养品，看见书就像饥饿的人看到面包一样，爱不释手。爸爸妈妈给我的零用钱，我舍不得花，攒起来买书，星期天上图书馆或新华书店看书，常常是待到关门时才依依不舍地离开;每逢生日，爸爸妈妈问我要什么礼物时，我总是不假思索脱口而出：“书!书!我只要书!”在我的房间里，摆放着两只大书柜，那里面全都是书，从小小的、薄薄的连环画到大大的、厚厚的百科全书，应有尽有。曾经多少次抱着书不知啥时候睡着了，也曾经多少次和小伙伴一起玩耍，一个人关在家里，静静地沉浸于书的海洋，在那里遨游、徜徉、流连忘返。读到高兴处，我会情不自禁地手舞足蹈，脸上洋溢着欣喜的神情，绽开舒心的笑容;读到悲伤处，我便为主人公的不幸遭遇而伤心不已，流下同情的眼泪;读到幽默风趣处，我常常禁不住开怀大笑，觉得妙不可言;读到深奥处，我总要皱起眉头，冥思苦想;读到优美的词句，我会动笔摘录，细细回味。书既像是一位充满智慧的老人，不断启迪我，

又像是一位真诚的朋友，跟我面对面地交流。

我爱读书，书给了我知识和智慧，也给了我力量和勇气。我就像一只勤劳的小蜜蜂，在书的百花园里不知疲倦地飞来飞去，采集花粉。小说教给我怎样做人的道理，诗歌唤起我对美好生活的追求，童话让我感受到美与丑、真与假……读书成了我每天生活中的必修课。读书的时候，我常常废寝忘食，仿佛进入了另一个世界，这里的世界很精彩!《雷锋日记》让我懂得人活着要更多地为别人着想，做一颗永不生锈的螺丝钉;读了《闪光的道路》这本书，我知道了张海迪姐姐的成长故事，她身残志坚，顽强的学习精神令人佩服;看了《大地的儿子——周恩来》，我明白了读书为了什么，决心要向周爷爷那样，为中华之崛起而勤奋学习……

同学们，是书给我们打开了窗户，使我们看到了广阔的世界，看到了银河外的星体，看到了明天和昨天，看到了人类的历史。它使我们庄严地思考，尽情地欢笑，它使我们的每一天都变得丰富和充实……

这里是万花筒，这里是大观园，这里的生活五彩缤纷，这里的世界色彩斑斓。来吧!同学们，让我们一起步入书的海洋!

我爱读书手抄报日记300字3

你读了一本好书，就像是与一位朋友玩耍，读书使我快乐。

最近，我新交了一位"朋友"，它的名字叫《绿山墙的安妮》，这位朋友，特别淘气，有板砖砸别人，从屋檐上摔下来……除了这个新朋友，我还有许多老朋友，像：《成语故事》、《公主童话》、《安徒生童话》……每当我读到好的字、词、句时我会拿厚厚的采蜜本把这些好词好句记上去。

记得有一次，我自己编了个童话故事，这个故事的名字叫《狐狸与狼》，这篇故事不但让老师给了我好评，而且去投稿时，还被选进了《小作家》这本书。这次小小的成功让我明白了：作文，首先构思要与众不同，其次才是要真情实感，这样才会有好的作品。

有时候，我读了好书之后，我会写读后感或读书卡。

好书伴我成长!读书使我快乐!

大家好，今天我演讲的题目是健康饮食，谈到食品，有人会想到一些可口的食品，比如辣条可乐，棒棒糖，口香糖但你知道吗?这些都属于垃圾食品，因为你只尝到了它的美味，却不知他们其实都是一把把杀人不见血的刀。比如辣条吧，他们其实用脏脏的面糊成的，有些专家专门适用那些坏掉的面团。还有腐烂的，生虫的，恶心的，地沟油做成的。他们首先把辣条做成各种不一的形状卖出去，然后又地沟油进行炸来炸去，等炸好以后把辣条的表面灰尘和气泡用肮脏的手擦去，然后再把这些辣条晒在窗台上晒在五个小时以后才用最辣最恶心的辣椒油往他身上撒。还用最后用脚踩一踩，以免浪费辣椒油，听了以后是不是非常恶心?大家想一想在晒的过程中外面有多脏的灰尘，还有在踩的过程中身上有多脏的戏剧，所以我们尽量少吃垃圾食品。还有一个可怕的饮料可乐。可乐对我们的身体是最大的危害，可乐因为里边含了太多的果糖甜蜜素和色素，喝了它，你虽然感觉好像没发生一样，但你的骨头已经有所改变了，他会一点一点腐蚀你的骨头，是你的骨头生疏。最后还是让我们珍惜自己的身体。

让我们把健康保养成更强壮更发达的奥运精神，让我们去追求初升的太阳，让我们给健康写一份保证书。

环保，这个词是多少神圣啊，环保，就像一首歌，那么动听，环保，就像一首诗，那么美丽；环保，就像一幅画，那么宜人。那件事之后，我变得环保了！

那是我在上五年级的时候，我每次出去吃早餐，妈妈总是给我五元钱用，吃完早餐后，在买一包纸巾抹嘴。那天，我吃完早餐，我正想去买一包纸巾来抹嘴。但是，当我走到了超市的门口时，我停下来脚步。我看见一个同学把抹完嘴巴的纸巾就随手仍在地上了，那纸巾是那么刺眼，那么雪白。突然，它被风一吹，飘到远处，飘呀飘呀，飘到河里，污染河水，飘到大地，污染大地。我放佛看见了我们将来已经被抹过嘴巴的纸巾包围来了。那一块块雪白的纸巾。就像一个白色的恶魔，污染着环境，向我们张牙舞爪。我顿时下的浑身发抖。

我想：“用纸巾抹完嘴巴纸巾只能用一次，那一天，会丢弃的多么纸巾，纸巾是用木匠做的，做一包纸巾要砍掉多少树木啊。”想到这里，我再也不买纸巾抹嘴了。也能为环保做贡献。于是，我买了一条手帕抹嘴，手帕是那么雪白，那么软绵绵，那么舒服。抹完叠好放进手包里。一个星期，我就洗一次手帕。

以后，每天洗手帕成了我最开心的事情。每洗一次，我放佛就看到了地球百年的更干净了，每洗一次手帕，我的心就像吃了蜜糖一样甜，每洗一次，污染就减少了。我洗完手帕，啊把他挂在衣架上，让阳光把它晒干之后，我又可以用了，又可以为环保做贡献。

现在，手帕对于我来说：“就像是我形影不离的伙伴一样，它使我变得环保的见证。”

环保，是多么的奇妙啊，有趣啊。一块块小小的手帕，也有这么大的贡献真是太了不起了，我也要像手帕那样为环保做贡献。只要我们多动脑筋，多点观察，多点心思，我没随时随地都可以是一个环保小卫士。

星期天，我早早地写完家庭作业，带上了一小袋零食出去玩了。

我一边走一边吃，并随意把零食包装袋扔在了小路上。走着走着，我看见了好朋友笑笑，便和她一块儿到草坪上玩了。我们正玩得开心，一个打扫卫生的奶奶走到我们跟前，手里还拿着我刚刚扔掉的“旺旺小小酥”的包装袋。我马上明白了她来的目的，只觉得自己的脸烫烫的，不好意地低下了头。打扫卫生的奶奶看我已经知道错了，也没有多说什么，只是说：“小朋友，以后可别随手丢零食包装袋了。”我使劲地点了点头。奶奶便又到别处去打扫卫生了。

奶奶走后，我的心里还在为刚才的事而后悔，笑笑看出了我的心思，她凑到我的耳边低声地说了几句话，我听了脸上露出了笑容。我们俩手拉着手向另一条小路跑去，我们认真地把那条小路上的垃圾捡得干干净净，正当我们要离开的时候，那位打扫卫生的奶奶走了过来，

她看到小路上一点垃圾也没有，而我们手中的塑料袋里却装着满满的垃圾，她顿时明白了，朝我们竖起了大拇指，并乐呵呵地对我们说：“你们也是环保小卫士了！”我和笑笑不好意思地笑了。

这件事，使我懂得了保护环境要从点点滴滴的小事做起，只要我们每个人从自己做起，从身边的小事做起，珍惜环卫工人的劳动成果，我们的家园就会更美好！

俗话说：“病从口入”，这句话说得一点也不假。现在，很多同学在平时不注重饮食卫生，结果生病了。那么，我们应该怎样做，才能保持身体健康呢?

第一：少吃冷饮。因为冷饮大多数是不卫生的。据了解，一家餐饮店的制冰机上的细菌比马桶上的细菌还要多!而且冷饮一次吃多对我们的胃也有刺激。因此，我们要少吃冷饮。

第二：饭前便后要洗手。在吃饭前，上厕所后必须要洗手。因为这个时候我们的手上的细菌数量是非常的多的，在这个时候拿起食物吃，如果稍不注意，细菌就会从我们的手上“转移”到食物上，最后“转移”到我们的嘴里。所以，饭前便后要洗手。

第三：不吃变质的食物。因为变质的食物上往往会有细菌滋生，如果吃了对我们的身体有害。所以，变质的食物是不能吃的。

第四：多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有丰富的维生素，膳食纤维，可以治疗坏血病。所以，多吃水果蔬菜是没有坏处的。

第五：多喝水。水是我们不可缺失的东西，人体大部分是由水组成的。当你渴了，再去喝水，就说明你已经严重缺水了。

第六：有病一定要去医院就诊，这样才不会导致病毒蔓延。

综合上述，我们知道了：养成良好的饮食卫生习惯，是保持健康的重要前提。

今天，萧山牙科医院的医生给我们介绍儿童基础口腔护理知识。

我学到了很多关于儿童基础口腔的知识。医生告诉我们，WHO的口腔标准有五条，分别是：一、牙齿干净，二、没有蛀牙，三、没有疼痛，四、牙龈不红肿，五、牙龈不出血。然后介绍了儿童常见的口腔问题——龋齿。龋齿在我们日常生活中非常普遍，龋齿不仅会导致乳牙早失，还会影响儿童生长发育，但是龋齿却没有引起大家的重视。那么，小朋友如何才能预防龋齿的发生呢？医生给小朋友们提出以下建议与措施：一、少喝碳酸饮料，二、少吃甜食，三、多吃对牙齿有益的食物，比如：粗粮、蔬菜、水果和高钙食物。还有一点最重要——-正确科学的刷牙。小朋友平常一般只刷两次牙，医生告诉我们，其实一天要刷三次牙，分别是早、中、晚。可是由于我们大多数的小朋友中午都在学校吃饭，所以中午就没有办法刷牙。医生说：国外的小朋友上学都是自己带着餐具与牙刷，那么在中餐之后就可以刷牙了。希望我们以后也能做的跟国外的小朋友一样好，勤刷牙。医生还教会我们正确的刷牙方法，因为只有正确的刷牙方法，才能除去食物残渣，以免生成牙菌斑，只有这样才能保护好我们的牙齿！医生还讲了许多关于牙齿护理方面的知识。

今天我学到了很多保护牙齿的知识，真是不虚此行啊。以后，我就是“护牙小卫士”，我要用这些知识好好的保护我的牙齿，还要将这些保护牙齿的“秘诀”告诉身边的小伙伴们，让大家都有一口漂亮的牙齿！

运动，一向是我最喜欢的。据专家分析再没有什么能比健康的、大排量的运动更好的了。

我酷爱游泳，也喜欢练跆拳道、打羽毛球，而跑步、跳远之类的我更是擅长。

我是在去年暑假时候学会游泳的，虽然时间不长但进步神速。冬天每次下水，在别人叫冷的时候，我总是气定神闲地进入泳池，自由自在地游了起来。在水下我的泳姿如畅游的鱼儿，似欢泳的青蛙，优美又舒畅。我的气息也是连绵不断，在水下我能潜好些时候，经过测试，一百米游我的最少用时为1分24秒(接近中考最好成绩)每次游泳后我都有说不出的快乐，气息会特别顺畅，脸色也格外红润。

跳远也是我的一大喜好。我曾在三年级上学期的校运会创下了180厘米的校记录，至今无人打破。

同学们不要把运动看成是勉强的锻炼，运动是快乐的，运动是无拘无束的，所以我运动，我快乐!