争做健康小卫士手抄报（汇总20篇）

放假第一天，妈妈骑着车带着我几经周折好不容易才找到蓝一丁家。进门后我发现，李文哲早都到了。蓝一丁妈妈让我们先看书等一会，她和我妈妈上网查找有关九九重阳的手抄报。

过了一会，蓝一丁妈妈叫我们来到电脑跟前挑选自己喜欢的手抄报样式。我选的是一个寿星拄着一个拐杖，上面挂着两个桃子的图片。蓝一丁妈妈先给我们勾出大概图，划分好板块，然后让我们自己把图修改清晰、美观。随后我们又自己想象发挥画些别的图案，力求美观大方。我们在蓝一丁妈妈的指导帮助下在分好的版块了打上了格子。

蓝一丁妈妈教我给手抄报加上一道黑边，让我们的手抄报变得更好看；教我设计形态各异的美术字；教我深浅颜色的搭配和谐；教我如何给老寿星涂色看着喜庆……蓝一丁妈妈不愧是美术老师，她懂得真多。在她的指导下，我的手抄报从一张白纸一点点变得好看起来，变得多姿多彩起来……

我妈妈则忙着从网上给我们三个抄了很多关于九九重阳的简介、习俗、古诗，还考虑到重阳节也是老人家，又抄了好几个古人孝顺老人的故事。她把这些材料分给我们。接下来我们开始内容的填充。三大块内容，好多好多呀，我抄呀抄，抄呀抄，累到我汗流浃背，手心冒汗，还没有抄完。后来太晚了都十二点多了，我们不好意思再麻烦蓝一丁妈妈，我们就和他们告辞了。

通过这次办手抄报，我有了新的想法。以后我得多学点绘画知识和技巧以及美术字的设计，当然手抄报的版面设计、美化，我都到学会。相信，下次的手抄报我会办得更出色。

在我们的日常生活中，心理健康，是一个很重要的元素。心理健康是指精神、活动正常，心理素质好。那我们在生活中怎样才能控制好我们的心理不受别人的影响？

其实只有很简单的一点，那就是情绪掌控。在生活中，会有许多的事情影响我们的心情，我们不能受到这些事情的干扰，让他们影响我们的心情，这样我们也没有良好的心理健康。对于我们这些小学生最主要的就是考完试发试卷的时候，看到自己试卷上的成绩不理想，就会在心里面很伤心。每个人发到试卷其实心情都不一样，有的人喜出望外，有的人闷闷不乐，有的人惊叹不已……但他们都有个共同点，那就是他们都会影响我们的心情，影响我们的心理健康。尤其是闷闷不乐那一点，把自己的伤心藏在心里，会严重影响我们的心理健康，因为这一点也许会影响到你的日常生活。如果影响到了日常生活，那你生活中的所有事都会做不好。同学们看，就是因为生活中这些平凡的小事，都会影响我们的生活。

下面教大家几个掌控情绪的小妙招：

一、用接受与现实来解决。

二、用意识来解决。

三、用转移注意力来解决。

四、用写日记来解决。

五、靠喜新厌旧来解决。

这些方法大家都学会了吗？大家就用它来掌控你的心情，让你的心理变得健康起来吧！

现在的生活条件越来越好，网络自然也成为了我们生活的一部分。可是你知道网络也有弊端吗？

现在的孩子从牙牙学语、蹒珊学步开始，就接触了网络这把双刃剑。网络可以增进彼此的联系，拉近人与人之间的距离，的确，网络可以不出家门而知天下事，这都是网络带给我们的便利。但同时青少年上网玩游戏成瘾就是网络给我们带来的危害之一了。青少年自我控制的能力较差，这样不仅会导致我们的视力下降，更重要的是过度沉迷于虚拟世界，会污浊我们的思想，伤害了我们的身心健康。更有甚者，因为网络而一步一步的走向犯罪的道路。

这样的事例很多，我曾经在网上看见这样一则新闻：17岁少年小新为了偷家里的钱上网，竟然将奶奶当场砍死，将爷爷砍成重伤。两年前，小新开始沉浸在网络里，学习成绩陡然下降。初中还没有毕业便辍学。因担心儿子整天沉迷于网吧，小新的妈妈让他照看家里的台球桌。小新把看台球桌挣的钱拿去上网。后来家里不再提供上网的钱，小新就想到了偷。今年6月，小新偷了爸爸2000多元在网吧呆了一个星期。父亲的一顿打骂对小新来说已经起不到任何作用。仅仅几天后，上网的欲望又像虫子一样噬咬着他的心。于是他偷了爷爷奶奶的钱，出门时不料被发现，就发生了悲惨的这一幕。

小新的这个事例告诉我们，玩游戏的危害是很大的，一不小心，你可能就会走上犯罪的道路。因此让我们牢记：健康上网，健康伴我的重要性。

一年一度的中秋节到了，我很快乐，因为要吃甜甜的月饼了。中秋节又称“仲秋节”和“团圆节”。

八月十五那天，也就是中秋节。家家户户的活动多半是烤肉、赏月、吃月饼。爸爸说带我去他的朋友家吃饭，我开心地赞同。我们在去的路上就闻见了烤肉的味道，馋的我都流口水了。到了爸爸的朋友家门口，就有一位年轻的叔叔来接我们，我们一进屋，就看见餐桌上摆满了大餐，哇!有烤肉、螃蟹、红绕鱼……过了一会儿，一位阿姨从房间里出来，后面还跟着一个小弟弟。阿姨微笑着摸着我的头，还给我吃月饼、糖果。

我们吃完饭，就去广场放孔明灯，广场上有许多叔叔阿姨在唱歌跳舞，很热闹。爸爸买了孔明灯，火一点，孔明灯就飞起来，在夜空中就像一颗颗闪闪的星星，我和小弟弟高兴地欢呼着，快乐极了!

之后，我们又开始赏月。抬头望向天空，月亮已徐徐升起，微笑着看着大地，给大地披上了一层银色的光辉，真美啊!此时，吵闹的广场也安静下来，大家都在赏月。

真是一个美好的中秋节啊!

8月12日，妈妈拿着两只箱子叫我做垃圾分类箱。我用两张白纸分别写上：可回收、不可回收，并且涂上自己喜欢的颜色，完成后把它们用双面胶贴在纸箱子上，再用剩余的纸箱做了两个可以拎箱子的提手柄，我的垃圾分类箱就做好了，准备明早去做环保小卫士。

今早，我和妈妈拿着垃圾分类箱沿着自家小区，一路上，我把走过路旁的垃圾清理的干干净净！

走到廊桥下面，有一群奶奶在跳扇子舞，这条路每天有很多人在那跑步和走路，一路上我把纸、牛奶盒、矿泉水瓶，易拉罐等装入可回收箱。把树枝树叶、果皮等装入不可回收箱。

不一会儿，两大箱都是满满的垃圾，我把它们分别倒入分类垃圾桶，等一下环卫工人会把它们运走。

看着美美的小区和廊桥下面干净的道路，心里美滋滋的。通过这次，我体会到环卫工人的辛苦，保护环境，从我做起。

“生命在于运动”，这是一名生物学家说的。运动指生物体进行移动或动作，作为动物的人类更需要运动。运动给我带来的是健康。

科学实验证明：人，如果超过五天不运动，免疫力会迅速下降，容易得病；一个月不运动，身体机能就会变弱。运动能使人出汗，带走体内废物，有利于自身的新陈代谢，从而增强免疫力，少生病，还可以使青少年增高。肺活量加大。适量运动非常必要。

在读五六年级的时候，我是一个不爱活动的小孩。一有时间就会坐在沙发上看电视。每天回家除了看电视就是吃饭睡觉。父母曾经提醒过我，整天不运动容易生病，可我觉得他们是危言耸听，于是我“左耳进右耳出”，依然我行我素，特别是周末，整天看电视，从不出门运动，渐渐的我的体质越来越脆弱。我经常感冒，稍微不小心就感冒了，一个月感冒五六次，甚至要住院。给父母带来了麻烦，也影响了自己的学习。当医生询问病因时得知我整天看电视不出门运动时说：“以后，你必须出门活动，不然，身体的免疫力下降，就抵抗不了病菌的侵袭，经常生病，吃药也起不了多大作用”。医生的话对我促动很大，父母也反复说服我，后来，我每天运动两小时，没事和同学打打球，玩玩跳绳之类，当然，最多的还是跑步。刚开始没跑两步就会气喘吁吁，于是我暗下决心，一定要坚持每天运动。持续一年后，我的身体变得不再多病，渐渐地也在长高，长壮，学习成绩也有了很大的提高。是运动给我带来了改变，运动带给我的是健康。

运动一下，益寿十年啊，不要再沉迷于网络和电视而足不出户，那只会让你多病不健康，出门运动运动才是长久之计！

干部的违纪违法事实，

这些腐败官员多具有辉煌的过去，也曾有艰苦奋斗的过程，但当他们成为掌握实权的中、高层领导干部后，个人欲望膨胀，在贪欲的驱使下人格发生扭曲，革命意志和理想信念发生动摇，丧失了共产党员的先进性，并最终走向了腐败。他们因个人贪利给国家造成巨大损失，也严重影响了我们党在人民群众中的形象和威信。是始终坚持政治理论学习，坚定理想信念，始终坚持为人民服务的宗旨。作为一名共产党员，要严格执行中央上下的各项规定，要廉洁从政，全心全意为人民服务。为政之德，首当“清廉”，要做到一身正气，两袖清风，短时间可能很容易，长时间就要不断自我提醒，自我反省，自我激励，需要做到警钟长鸣。只有不断完善和提高自己，才能确保高质量地完成好党交给的工作任务，才能更好地保证自身的廉洁清正。

纵观这些反面典型，他们由国家干部成为人民的罪人，究其根源是：观念错误，权力异化，把党和人民赋予的权利当作自己的东西。贪婪成性，手中的权力就是他们敛财的法宝。中华人民共和国的一切权力属于人民。但是他手中的权力却蜕变为祸国殃民、实现个人私欲的工具;为了自己的利益，置国家利益不顾，中饱私囊。职务犯罪有一共同点，法制观念淡薄，特权思想严重是其共性。而不正常乃至畸形的心理状态无疑是他们堕落的“源动力”。短短几年收受贿赂的根源，就是人生观的迷失和价值观的倾斜。当一个人认为人生的目的和意义就是追求享乐，把对权力的追逐和对金钱的挥霍当作目标时，就会借权力牟私，借权力生财，成为权力的寄生虫。人格的失衡和品德的低下，助长了其贪婪自私，以至恶招损术层出不穷，搜刮民脂民膏，坑害国家，无所不用其极。

星期天，我早早地写完家庭作业，带上了一小袋零食出去玩了。

我一边走一边吃，并随意把零食包装袋扔在了小路上。走着走着，我看见了好朋友笑笑，便和她一块儿到草坪上玩了。我们正玩得开心，一个打扫卫生的奶奶走到我们跟前，手里还拿着我刚刚扔掉的“旺旺小小酥”的包装袋。我马上明白了她来的目的，只觉得自己的脸烫烫的，不好意地低下了头。打扫卫生的奶奶看我已经知道错了，也没有多说什么，只是说：“小朋友，以后可别随手丢零食包装袋了。”我使劲地点了点头。奶奶便又到别处去打扫卫生了。

奶奶走后，我的心里还在为刚才的事而后悔，笑笑看出了我的心思，她凑到我的耳边低声地说了几句话，我听了脸上露出了笑容。我们俩手拉着手向另一条小路跑去，我们认真地把那条小路上的垃圾捡得干干净净，正当我们要离开的时候，那位打扫卫生的奶奶走了过来，

她看到小路上一点垃圾也没有，而我们手中的塑料袋里却装着满满的垃圾，她顿时明白了，朝我们竖起了大拇指，并乐呵呵地对我们说：“你们也是环保小卫士了！”我和笑笑不好意思地笑了。

这件事，使我懂得了保护环境要从点点滴滴的小事做起，只要我们每个人从自己做起，从身边的小事做起，珍惜环卫工人的劳动成果，我们的家园就会更美好！

文明城是指文明、素质、人格等方面发展达到标准水平。文明城市不仅仅是提升文明，从各个方面提升。比如提升思想，崇尚科学，人与人之间的品格，都应该加大力度来提高。下面介绍下我们的家乡梅河口。 Civilized city refers to the development of civilization, quality, personality, etc. to reach a standard level.Civilized cities are not just enhanced civilization, but also enhanced in various aspects.For example, improving thoughts, advocating science, and character between people should increase their efforts to improve.Here are our hometown Meihekou.

梅河口的大米很有名气，这里四季分明，物产丰富，经历过千年历史。这儿的景色有很多。比如梅河口植物园。哪里树木茂盛，空气甘甜，适合人修身养性。晨练的最佳地方，不仅这样，最近又新开发了维港城，是个大的购物中心，促进了梅河口的经济发展。还有一个好去处就是萨瓦迪卡水上乐园，这里老少皆宜，好玩的水上项目使人开心。丰富的休闲项目更使人流连忘返。可以躺在小石子里睡觉。可以打麻将、玩扑克、打台球、健身、可以汗蒸。总之是个避暑胜地。

当然我们荣幸的被评为国家级卫生城，这名不虚传。在十年以前，虽然那时很小，但是模糊的记得路面凸凹不平，因为我经常摔伤，土黄的街道深深的卡在我那幼小的心灵里。垃圾一堆又一堆，清洁工扫完一波，又来一波。然而我们的市长和市民岂能忍心家园这样下去，我们开始大干一场，再加上学校大力宣传，不几年梅河口已经大变样了。把垃圾扔进垃圾桶已经变得和正常的事了。我去过长春那里都没我们这里干净。

现在我们又创文明城，闯红灯，横过马路，说脏话，随地吐痰这些现象出现最多，给创城留下极大的困难，但我们又决心又能力一一改正，现在我都坚持和家长走斑马线，说服家长。但是一个人的力量是远远不够的，希望同学们都能说服家长不做不文明的举动。

我们的家乡，经济发展了，卫生提高了。文明更应该提高!“少年文明则国文明”我们不仅要为自己的家乡文明贡献力量，更要为国家的文明繁荣贡献自己的力量。

健康的身体对于健康的头脑是必要的。大家都知道，要有健全的头脑，就应有健全的身体。这是至关重要的。我们只有保持身体健康，才能在学习和工作中精力充沛，生活愉快。

为了保持健康，体育锻炼是最好的方法。锻炼，不仅可以强健我们的身体，而且对我们的身心也很有益，如：爬山，可以磨练我们的毅力；举重，可以磨练我们的韧力；跳绳，可以使我们长的越来越高。所以我总是积极参加体育锻炼，身体很好，很少生病。我要坚持体育锻炼，为国家多做些事情。

要想健康，不仅要好好的锻炼身体，更重要的是环境。环境好了，参加户外运动，我们能更接近大自然并能吸收新鲜空气。如果像现在这样，到处都是汽车的尾气和烟雾的熏扰，即使我们加强锻炼，也同样不会有一个好身体的。创卫是现在大家都在号召的事情，简单地说就是保护环境。保护环境，其实对我们每个人来说都是举手之劳，捡起地上的一片纸，不要往地上吐痰等等，别看都是小事情，却跟创卫有着密切的关系。同学们，要想有一个良好的身体，不仅要锻炼身体，更要保护环境。环保，从我们身边的一点一滴做起，让我们有一个好的身体，好的环境吧！

我们总是憧憬着未来，希望自己成为这样那样的人。悲哀的是我们做了之后却往往不那么快乐，走到终点才发现它只不过是个中转站。我相信，快乐是一种精神，不停的诱惑却永远捕捉不到。

曾经以为在食堂吃饭时不用排队，会快乐，后来才知道原来无秩序是不成方圆的。

曾经以为晚自习上课是有趣的，会快乐，后来才知道考试越来越多。

曾经以为学习充满挑战，会快乐，后来才知道，考砸之后那种渴望的煎熬。

曾经以为睡到自然醒来最舒服，会快乐，后来才知道，吃不到早饭，一上午饿着肚子也很难过。

所以，快乐是什么？是得到与得不到，好与坏……之间的一种感觉吧！

健康快乐运动，每一项对我们来说都非常重要。健康，可以让我们拥有一个良好的身体；快乐，可以让我们每天都开开心心；运动，可以让我们有一个好的身心。让我们做好这三项，做一个健康快乐的人吧！

蓝天和白云的心一样，希望白鸽自由翱翔；老师和父母的心一样；希望我们健康成长。在秋高气爽的日子里，我们将用心情的音符，去谱写和谐校园的欢乐乐谱；在秋高气爽的日子里，我们一起手拉着手，走进了这个充满着欢声笑语的校园，我们一起歌唱着这个充满着快乐的校园。

和谐是我国传统文化中具有代表性的观念，实现和谐，是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。然而，调动一切积极因素构建和谐文明的校园环境也将是一个永恒的目标。

那么，今天就由我来说说如何构建安全和谐校园吧！

在校园里，同学们总爱爬栏杆、爬窗等等，也许他们会为自己敢爬栏杆而感到自豪。以下就是个典型的事例：刘某是个顽皮的孩子，平时在学校老爱和同学打闹，回到家里也没怎么听话过。这天放学了，他又和同学闹了矛盾，那个同学索性把教室门锁上，不让他进去，刘某围着教室兜了几圈，发现窗户开着，就爬了上去，那个同学又把窗户关上，刘某一放手，就摔了下来，腿部严重受伤，住院一个多星期才有好转。看，多么可怕呀！在这里，我想给这类同学一些警告：爬栏杆、爬窗看起来是很容易，但当你一失手时，就会受伤，尽管伤得不重，但它始终还是在你的身上，并不在他人身上，俗话说得好：“不怕一万，就怕万一。”万一哪一天真的摔到了，那麻烦可就大了，所以，你们还是不要再爬栏杆和窗了。

除了爬窗之外，还有些同学在下课时间追逐打闹，同学们，你们可知道，坏就坏在这追逐打闹上，你要是老喜欢追呀跑的话，就很容易和同学之间发生碰撞，一但撞到头、腿的话，那后果就会很严重了。

在秋高气爽的日子里，让我们在和谐安全的教育氛围中愉快地学习；在秋高气爽的日子里，让我们在和谐的兴趣乐园中陶治情操；花开的日子，让我们在和谐的人际关系中健康成长，我深信，我们的未来不是梦——只要我们携手共进。

[共建和谐校园作文

今天室外的温度很高，太阳照在身上火辣辣的。可还是有许多同学提着大包小包走进了沧浪少年宫的大厅。咦，他们在做什么呢？怎么这么热闹啊？哈哈！我来告诉你吧！他们是来参加假日小队活动的。今天活动的主题是“环保小卫士”。

下午一点，我就和同学们陆陆续续地来到了少年宫。我们把平时不玩的，不看的，不用的都带来了。大家一字排开把东西摆放在桌子上，来进行交换。每个同学身上都贴着一张贴纸呢！上面写着：“环保小卫士”。活动开始了，同学们忙得不亦乐乎，有用玩具熊换钢笔的，有用图书换毛绒玩具的，还有用小饰品换文具盒的。当时的场面实在是太热闹了，我的生意也很好。可以说是“生意兴隆”，忙得我都应接不暇。

时间过得很快，眼见活动结束了，同学们都带着各自的收获回家了。

通过这次活动使我懂得了一个道理：在我手中没有用的东西却可以变废为宝。一次小小的交换可以减少许多垃圾节约能源，保护了环境。希望能多参加这样的活动，让我们人人争当环保小卫士，保护我们赖以生存的地球。

“保护环境，从我做起”，今天是“学雷锋日”，大队委组织我们班去二大桥下清扫垃圾。

天气晴朗，老师带领我们来到了美丽的二大桥下，首先映入眼帘是清澈见底的河水，岸两边都有金黄的油菜花。

在老师宣布活动开始后，我们就像马一样向着有垃圾的地方奔去，捡着捡着，李浩睿提议：“肖荣智，我，刘欣，周子铭，刘景荣一起组成个捡垃圾的战斗小组吧！”我们都同意了。我们首先看到了一个易拉罐，我们手牵手走到了那边，可是被向莹和王奥“抢”走了，于是我就又提议：“我们分头行动，最后再合起来，刘景荣的袋子最大，就放在他袋子里。”大家也同意了，便分开行动了。

分散之后，我又看到了几个烟头几个矿泉水瓶，我立马捡了起来，又看到了几个苹果核，也捡了起来……

“集合了！集合了！”一帮同学大叫。我就跑回了那里，他们也到了，最后我是把几个人的垃圾合了起来，刚好一大袋。老师也表扬了我们，虽然我们大汗淋漓，但是我们也很开心。

那些乱扔垃圾的人？你们只要走几步扔进垃圾桶，就可以文明一大步啊，你们要站在环卫工人的角度将心比心，我们的环境将更加洁净、美丽！

“卖青蛙喽!卖青蛙喽……”一天下午，在放学回家的路上，我突然听到一阵刺耳的叫卖声，从我做起保护“田间卫士”作文700字。循声望去，只见一个面目可怜而丑陋的商贩正坐在街边的地上扯着噪子吆活，企图想靠他那驴叫一样的声音吸引人们前来购买。他的手里拎着3只青蛙的腿，青蛙们有的蹲腿，有的紧趴在地面上，有的在呻吟，有的在哀嚎!它们多么想逃出商贩的魔掌啊!

似乎在大喊：“快来人啊!救命啊!救救我们吧!”我看到这个商贩的边上还放着一个叉子，寒光闪闪，令人毛骨悚然，这一定是捕捉青蛙的凶器了，不知有多少青蛙被它戳死扎伤呢!可怜的商贩啊，你只知道青蛙也叫“田鸡”，肉味鲜美，可以卖钱。可是你还知道青蛙什么呢？让我来告诉你吧!青蛙是两栖类爬行动物，它既可在陆地上也可在水里生活，。最大的蛙是西部非洲的巨型蛙，体形达到25厘米。青蛙是捕食昆虫的“高手”，捕食的速度在0.5—1.2秒之间，与螳螂的捕食速度不分高低。青蛙和变色龙有点像，也是身体随着环境而变色，只不过，青蛙一生只变一次色。

青蛙是我们人类的朋友，是农民的“好帮手”，它们用长长的、富有弹性的舌头来抓捕农田里的害虫。青蛙捕食害虫，既环保又高效，而使用农药杀虫，对环境的污染十分严重，因此，保护“田间卫士”青蛙已经刻不容缓!怎样保护我们的“田间卫士”呢？首先，我们城里人要坚决拒绝购买青蛙，杜绝饭店以青蛙当菜，切断捕蛙人的销售链，让他们捕了也卖不出去；其次，政府要加大对捕杀青蛙者的惩罚力度，罚款不行就拒留，让全社会谁也不敢捕杀青蛙。(指导老师：郑宏艳)点评：观察仔细，语言生动，说理透彻，给人启迪。说明你平时很善于积累科普知识。

渐黄昏，踏归途，车马如流，光未歇。

望青春，旅未来，人如行云，忆感恩。

——题记

灵魂上的健康是什么？尼采告诉你，那是感恩。

当父母赐予我们生命，养育我们，给予我们身体上的健康；当老师赐予我们知识，教导我们，给予我们思维上的健康；当对手赐予我们尊重，鞭策我们，给予我们为人上的健康，我们庆幸无师自通，回以他们灵魂上的健康——感恩。

感恩之上，灵魂之上。圣人庄子曾说到：“天地有大美而不言，四时有明法而不议。”天地之间有大美而不言明，而“大美”，必将包括那尤其珍重的感恩。为什么鸟儿反哺，人要孝顺？自是天之大美。无数人在物质的熏染下，早已面目全非，迷失在虚妄的名利中。回头望望，便是那模模糊糊在灰暗中显现出的两个字：灵魂。他们内心浮躁，忘记了感恩，更忘记了灵魂上的健康。

感恩之上，灵魂之上。“活得像个人，才能看到美。”这是蒋勋说的一句话。而这个“人”，绝不会是只知索取，面对恩情而不知回报的人。他们身体上虽是健康的，但灵魂上已经死了。就像臧克家所说的：“有些人死了，他还活着。有些人活着，他已经死了。”如果只为自己而活，成为一个利己者，虽精致不已，但绝不会是一个受众人尊重、敬仰的成功人士。

感恩之上，灵魂之上。人如果学会了感恩，感恩一滴水，一棵树，一片空气，那么许多事都会变得健康而美好。川端康成从小疾病缠身，而他却克服困难，成为诺奖的获得者。自成一格的写作韵调让他获得大众青睐。他感恩一切，是那童年的孤独，是那唯一亲人（祖母）的悉心照顾。“如果一朵花很美，我会一自觉地活下去。”他认为世界很美，他感恩这世界，他获得了灵魂的健康，疾病的离去。

感恩之上，灵魂之上。海明威这个为全天下所知的硬汉，面对海浪，有如那？老人与海？中的桑地亚哥一样，勇敢前进。或许，海明威是有抱怨的，但，我想，更多的应该是感恩吧！正如我们所说，感恩我们的对手，有了他才有了更加拼命的我们。灵魂上的健康，便是感恩。

感恩之上，灵魂之上。希腊神话中，造人有一点心，有一点爱。我认为，当有一点感恩。意外的是，当心净无瑕时，一个灵魂便会来到，携带着那健康的种子，播种下感恩的种子。古有李密？陈情表？感恩祖母，今有？感恩的心？国人齐唱。感恩的心，感恩有你，陪我在青春共行，使我在灵魂上强壮！

感恩之上，灵魂之上。感恩至上，灵魂至上。灵魂上的健康是什么？我告诉你，那是感恩。

三年级8班

星期六，我和哥哥一起去公园捡垃圾，这是老师布置锝一项特别作业_环保小组活动。

到了公园，哇，有好多垃圾呀！我和哥哥一人找了两根小树枝，把公园里里外外都清扫了一遍，把垃圾都放一块准备去倒掉。

这时，公路旁走来了一位叔叔，我想："他们准备笑话我们”。所以我就躲到他们身后，不料，还是被他的发现了，没想到的是叔叔不但没笑话我们，还帮我们捡垃圾，他说："孩子们，你们真是环保小卫士，如果都像你们一样，那公园一定鸟语花香的。

今天，我和哥哥虽然腰酸背痛，满头大汗，但是心却像喝了蜜一样甜。

同学们，我想对你们说："大自然在对我们招手，大自然在和我们微笑，让我们一起保护大自然的美丽，让我们每个人都成为环保小卫士，一起保护环境。

Here are some suggestions to keep healthy. Firstly, we should keep a good mood. Keeping a good mood can make us healthy and wealthy. Secondly, we should have enough sleep every day. Dont stay up late at night and get up early in the morning. Thirdly, we should develop a good eating habit, namely eating more fresh fruits and green vegetables, less meat and no junk food. Besides, make sure that eat at regular intervals. In addition, we should change our clothes as the season goes. Whats more, when we are at home, we should open the windows to keep the air clean. Last but not least, do the exercise every day to strengthen our health. Do please pay attention to these points, keeping a healthy body.

这是一些保持健康的建议。首先，我们应该保持一个好心情。保持良好的心态可以使我们健康和富裕。其次，我们每天应该有足够的睡眠。晚上不要熬夜，早上要早起。第三，我们应养成良好的饮食习惯，即多吃新鲜水果和绿色蔬菜，少吃肉，不吃垃圾食品。确保定时吃饭。此外，我们应该随着季节的推移改变我们的衣服。更重要的是，我们在家的时候，我们应该打开窗户以保持空气清洁。最后但并非最不重要的是通过每天锻炼来加强我们的健康。请注意这几点，保持一个健康的身体。

生命、健康、财富、权利和地位，你会选择什么？我会毫不犹豫地选择生命和健康，因为人的生命只有一次。如果没有财富、权利和地位，但生命和健康还在，依旧可以去努力、去争取。如果没有了生命和健康，那么一切的一切都会化为乌有。

说起健康就必须想到卫生。如果你想让疾病和你永远地说拜拜，那么，就搞好个人卫生吧！搞好了个人卫生，绝大部分细菌都能被消灭，再也不会乘虚而入，真是“一夫当关，万夫莫开”。搞好个人卫生首先要勤洗手，据不完全统计，人的一只手上附着40万个细菌，这么多的细菌吃进去肚子里面该有多么可怕呀；其次要勤洗脸、洗澡和换衣服，这些是我们搞好个人卫生的必修课。勤洗手会使你的小胖手又滑又爽，还有一股淡淡的清香，勤洗脸、勤洗澡、换衣服，做到了以上几点，会使你精神面貌焕然一新。噢，对了，还要勤刷牙，保持口腔卫生。来吧，来吧，让清新的空气把地球彻彻底底地清洗一番吧！环境污染是全球关注的问题之一，全球已经被这位无形杀手折腾地死去活来，温室效应、臭氧层破坏、酸雨、沙尘暴相继来临，这些问题足以让人们绞尽脑汁，伤透脑筋。为了人们的未来，为了生存，我们要保护环境，保护人类的家园——地球。觉醒吧，人们，把清新的空气还给大地，不要再贪婪地掠夺吧！

水，是生命之源，任何物质都不可替代。没有水就没有生命，更谈不上什么文明和发展。水是那样的普通，普通地让人须叟不可缺少而又可以随时忘记。人只是在饿的时候想到吃饭，渴的时候想到喝水，而对于粮食和水本身，可以说关心得很少，甚至从未关心过。至今，绝大多数地球人的心目中，水仍然是取之不尽，用之不竭的，到处都是对水资源的过量开采、挥霍浪费以及粗暴的践踏与污染。由于世界人口的剧增，人口的过快增长，地下水的过度开采，生活用水使用中的惊人的浪费，以及工业污染造成的河流污染等原因，人们正在失去他赖以生存的老朋友——水。水资源是人类的共同财富，我们要保护“水”这位惠及人类无私奉献的美丽天使！为人类健康成长打下基础。

如果只是搞好个人卫生、保护环境、节约水资源就能健康成长吗？NO，NO，还有一点，那就是心理健康，美国心理学家理查德？卡尔森教授的一条黄金规则是：不要让小事情牵这鼻子去。要冷静，要理解别人。当你产生高兴、快乐或是伤心、生气这些情绪时，是不是也要“冷静”地憋在心里呢？完全没有必要，要知道“强忍自己的眼泪，就等于慢性自杀。”你可以找一个合适的机会，恰当的方式把自己的真实情绪表达出来。

怎么样，现在懂得了生命和健康的重要了吧！你还等什么？还不赶快乘坐本次健康快车，去一同成长？来吧！“是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯”，铭记这句名言吧！

12月5日，高安路第一小学三年级的同学们在大队辅导员姚老师和陈老师的带领下来到衡山绿地，进行了一场别开生面的“迎世博，争做文明小卫士”少先队活动。

一大早,同学们穿着整齐的校服,戴着鲜艳的红领巾，精神抖擞的来到目的地---衡山绿地“希望之泉”旁。一夜过后，原本整洁的绿地到处都是被风吹落的枯叶，还有些路人随手扔的垃圾。很多同学皱起眉头，迫不及待地打扫了起来。同学们有的用长钳子小心翼翼地夹起烟头；有的拿着一次性筷子夹出石头缝隙里的垃圾；还有的带上手套直接从地上捡起了垃圾。冬日早上的风仿佛有意捣乱，眼看到手的落叶又溜起了，同学们为绝不让一片漏网，追着落叶跑来跑去。每个小组的同学们都配合默契，互相之间暗暗比赛，看哪个组捡的垃圾最多。不时有路人走过，向我们投来了赞许的目光，还有来绿地游玩的小朋友也争相加入了我们的行列。尽管冬日早上的风让路人缩起了脖子，但大家都干得热火朝天，一张张脸红扑扑的，手热，心更热！鲜艳的红领巾，象一团团跳动的火苗；绿色的校服，点缀了略已枯黄的绿地，广场上处处都是盎然生机与活力！

一个小时很快过去，广场又恢复了它的原貌。同学们看着自己的劳动果实，叽叽喳喳地笑着，闹着。我们更希望自己的举动能感染所有的人，让大家一齐行动起来，使上海变得更加整洁美丽！

眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，90％的外界信息由眼睛获取，只有眼睛能让我们看穿这世界。假如没有眼睛，我们只能无助的面对一片混沌茫然，不知所措。

最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22．78%，中学生为55．22%，而大学生高达76．74%。试想放眼望去，教室里全是架着“酒瓶底”的学生，那是多么触目惊心，现在已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。

“1、不能在直射的阳光下看书；2、不躺在床上看书；3、不要在走路和行进中看书……”这些提醒有多少人倒背如流。但是一副又一副增加的眼镜无情的告诉我们有多少人能真正的做到。

初生，伴着啼哭，我们睁开了那双清澈的眼眸。不带一丝尘世的灰尘，映染着最初的天真。现在呢？也许有人陶醉于文字的魅力，也许迫于升学的压力，亦或许仅只是深陷于游戏的泥淖不能自拔……那一双流转着希冀的双眸现在已是布满血丝，暗黄发黑。眼睛的重要不言而喻，“眼穿肠断，如今千种，思量无奈。”你的眼睛不仅仅是获取信息的窗口，也是你内心最真切的表达。“一双瞳仁剪秋水。”“眼明正似琉璃瓶，心荡秋水横波清。”“一寸秋波，千斛明珠觉未多。”你读懂它了吗？

世界上最瑰丽、最奇妙的是那一双眼睛，它们并不是很大，可它们时时刻刻都光彩奇异，盛着许许多多迷人的故事；睫毛密集蜷曲，瞳仁漆黑闪亮，眼白似湖水深蓝，若你仔细观察就会发现，眼白里暗藏着鲜亮的翡翠绿，瞳仁里似隐有清纯的橄榄绿，眨眼的瞬间，那里犹有孔雀开屏，绚烂多姿，流光婉转，不能直视。

但现在，我已深深感受到近视的烦恼，我们这些90后在未来的世界中要受近视的主宰吗？难道我们会依赖眼镜生存吗？

答案当然是否定的。俗话说：“身体发肤，受之父母。”父母赐予了我们一双明亮的眼睛，我们应好好珍惜，爱护它，为父母，更为自己。在学校里，我们应把握住每次做眼保健操的机会，认真做好每一节；平时看书，看电视，做作业和玩电脑时注意姿势，距离……

眼睛，能让人从沉默中感受到你的精神；眼睛，能让人从沉默中感受到你对学习的态度；眼睛，能让人从沉默中感受到你的追求……所以请爱护好心灵的窗户——眼睛！

为了保护好眼睛，我这个事后诸葛亮就提出一些建议：第一，平时要有好的习惯：看书、写作业的时候，眼睛距书本保持一尺的距离，不趴在桌子上歪着脑袋写作业，看书；胸部离桌子要有一拳的距离；手离笔尖要有一寸的距离；看电视、玩电脑的时间不能太长，不管多精彩、多好玩，我们都要停下来休息一下，为了让眼睛永远明亮、清澈。第二、要注意多对眼睛进行保健：按时做眼保健操、定期检查视力、多吃富含维生素A多的食物，在疲劳的时候闭眼休息也可以保护眼睛。第三、眼睛有不适症状时要引起注意；比如眼睛有“痛、胀、跳”等情况时，那就是眼睛在向我们敲警钟了。总之，平时我们不能因为麻烦，觉得近视了大不了带副眼镜就好了，天天去要求自己做那么多事，太烦人了，这种侥幸心理只会让我们尝到苦果。

科学用眼，让我们一起健康成长！

尼采曾说：“感恩既是灵魂上的健康。”关于这句话，我是极度赞同的。但我认为应该再添上一句话，便是“又是使灵魂快乐的养料。”

我身边有很多同学，时常因为孤独而感到恐惧，而我则不然，我热爱独处。但同样是人，为什么感觉不同呢？我认为很大一点，便是灵魂上快乐与否。灵魂快乐者，无论独处还是群聚，灵魂依旧快乐；不快乐者，离开了众人，便感觉无尽的孤寂。那么，什么东西能作灵魂快乐的养料呢？我认为便是感恩。

感恩的形式有很多种，其中最大的一种便是“孝”。为什么这么说呢？人类拥有的最初感情便是亲情，即父母与子女之间的亲情。这是任何人都无法避免的。中国古代就在提倡孝，甚至将那些孝子的故事写成一本书，予以赞颂。

当然古人不止重视孝，更注重各种情，而这些情都是感恩的一种，这里就不做一一详述。就我自己而言，对我影响最大的还是师情，这也是让我灵魂快乐的养料之一。

我们前面提到过，感恩是使灵魂快乐的养料。任何一个人的一生都不应当丧失感恩之情，如果丧失了，那么这个人的人生是不完整的，特别是对于青少年而言，则更为重要。因为，一个人三观的养成阶段就是在青少年时期，如果一个人在青年阶段学不会感恩，那么他的三观就会出现差错，个人主义就会滋生，那么当他年老时，他的灵魂一定是不快乐的。

就我自己而言，我为什么热爱独处呢？因为我懂得感恩，所以我独处时，灵魂很快乐。我今年17岁了，在我人生的道路上，有很多陪伴我的人。他们给带给我的有快乐，也有忧伤。但是无论他们给予我什么感觉，我都很感激他们。感激他们让我成长，如果没有他们，能有现在自己成熟的思想吗？

但总有一些人，认为自己某些时候不好的遭遇是那些曾经伤害他的人造成的。所以，一遇到困境，就怨天尤人。这种思想值得赞赏吗？显然不值得。卢梭20岁时曾被他的未婚妻伤过心，导致他离开了小镇。30年后，当卢梭名誉欧洲，以一名学者的身份回到小镇时。有人问他，是否还记恨那位姑娘，卢梭则回答没有。因为他觉得如果30年期间一直记恨，就好像一直提着一袋死老鼠走在路上，闻到臭味的还是自己。最后，他还匿名送了那位姑娘很多金币以缓解她贫困的处境。显然，卢梭是明智之辈，如果没有那位姑娘的背信弃义，卢梭也许还在小镇里，成不了大器。但我想他心里一定很感激那位姑娘当初伤害他，不然也不会有他当时的成就。如果我们也能学习卢梭，感恩伤害自己的人，也许我们不能拥有卢梭拥有的声誉，但我们的胸襟一定能宛如宇宙一般，装下天地万物，当面对伤害自己的人时，能够不温不怒。

最后，我相信如果社会上各阶层人士，都能学会感恩天地万物，常怀感恩之心去入世，那么他们的灵魂一定会感受到无尽的欢乐与满足。