我学会了骑自行车作文四年级作文（精选20篇）

二年级的时候，我和爸爸妈妈去佛山公园学骑自行车。

一开始，爸爸跟在我后面，扶着我的车子。我骑得摇摇晃晃的，一会儿快，一会儿慢，一会儿骑，一会停。爸爸看了说：“眼睛一定要看前面，不要害怕。”我听了爸爸的话，胆子一下子就大了。爸爸一开始在后儿面扶着车子，渐渐地，我骑得越来越稳了。可我一回头，看到爸爸已经离我几公里远了，原来爸爸看我稳了许多之后就放手了。这下可不得了，车子又开始摇晃起来了，我一下子就失去了平衡，连人带车的摔倒在地。我生气地说：“不学了，不学了。”这时候，爸爸笑着走了过来对我说：“其实刚才你自己已经骑得很好了，根本不用我扶，给自己一点信心吧，你一定行的！”我一想到学骑自行车是我一直以来的愿望，就马上爬起来，继续练了起来。经过漫长的时间，我终于学会了骑自行车。

在我学会骑自行车的那一瞬间，我的心里感到比吃了蜜糖还要甜！

今天是周末，爸爸却把我早早的从美梦里叫起来，让我学骑自行车。我生性胆小，是个羞答答的小姑娘，天哪！爸爸又不是不知道我胆小！“万一跌倒在地骨折了怎么办？”那去医院治疗的可怕情节出现在我的脑海中……爸爸说：“不会的，不会的，跌一下大不了只会是个擦伤罢了！”听了爸爸的话，我心怀忐忑的和爸爸来到小区旁边的公园里。

来到了公园，刚开始我还不敢骑在自行车上，然后随着爸爸的不断鼓励，我一下从羞答答的小姑娘变成了勇敢的大小伙。可是我一上车就被那“不幸的灾难”给拉到了地上，我全部的希望也随之跌落在万丈深渊。爸爸似乎看出了我的心思，再次鼓励我说：“人都有第一次，难道每个人都可以一次成功吗？你就象一颗生长的种子，第一步不是开花而是先发芽。”爸爸的话让我再次坐在自行车上。虽然还是跌到了，但是我可以爬起来、可以重新坐在自行车上。终于，经过无数次的“不幸灾难”，我从那里“开出了美丽的花朵”——我学会了骑自行车！那时我感到无比的高兴，无比的幸福！

此时，爸爸让我明白了一个道理，每个人都有第一次，第一次失败了可以从来，不要泄气。正如爸爸所说：“第一次不是开花而是发芽”我就象这颗种子一样，在太阳的照耀下，给予我光芒，让我继续健康成长。

好久没吃饺子了。妈妈说今天包饺子，我可开心了。

我和爸爸妈妈先去超市买了包饺子需要的食材，有肥瘦相间的五花肉，一袋面粉，还有葱，包菜和生姜!

爸爸把面粉倒在一个大盘里，加了水之后就和面，把面揉成一团，再用力的揉面团。妈妈分别把包菜和肉剁碎，做成馅。妈妈准备了两种馅，一种是包菜肉馅，还有一种是纯肉馅的。剁好后再把切碎的姜和葱花拌在里面。

终于要包饺子了，爸爸擀饺子皮妈妈包。看妈妈了几个后，我就忍不住跃跃欲试了。我学妈妈，先左手拿饺子皮，右手用筷子挑了一些肉馅放在饺子皮上，然后沾了一点水在饺子皮上，再学妈妈的样子两手合拢，用力一挤就包好了。我喜滋滋地打开手一看：“哎哟，糟了!饺子皮破了。”妈妈看了一下说是我沾多了水，又用力不当才会破的。妈妈让我把肉馅从破了的饺子皮上挑出来，拿一张饺子皮重新包。这次我小心翼翼只沾了一点点水在饺子皮上，也没用那么大力了，松开一看，一个完完整整的饺子出现在我面前。我可高兴了!和妈妈继续包了很多，够我们吃几天了!妈妈说今天吃不完的可以放冰箱冻起来，以后吃。爸爸烧了一大锅水，水烧开后就把饺子放进去煮。煮熟后我挑了我包的小饺子吃，可好吃了!我吃了好多个。

我喜欢吃饺子，更喜欢包饺子，自已亲手包的饺子更香更好吃!

我经历过不少困难，但我从不惧怕。因为我知道来了，不战胜困难，哪来的成功呀！只有百折不饶的人，才会走向成功之路。

记得我上二年级时，妈妈给我买了一辆自行车。我看了，心里就像喝了蜜似的。妈妈对我说：“你这么大了，也该学骑自行车了，再不会骑车，岂不是笑话！”我心想：不就是起两个轮的自行车嘛，我以前骑过四个轮的自行车，两个轮的肯定比四个轮的还要简单。于是，我毫不犹豫的答应了。

我们推着自行车来到广场，妈妈对我说：“我会在后面一直扶着你，你的眼睛看着前面，精神集中一点，你一定会骑好的！”好不容易，我上了车，蹬着脚踏板慢悠悠地往前骑着。渐渐地，渐渐地，我的车速加快了，妈妈不知什么时候放开了手，正在这时，我一不留神，只听“嘭”的一声，我重重的摔在地上，手掌在坚硬的水泥地上擦掉了一大块皮，痛得我眼泪都流出来了，妈妈走过来对我说：“失败乃成功之母，别灰心，一定会成功的。”我听了，信心又增加了几分。

只休息了两分钟，我就像自行车发出了第二次挑战。好不容易，我上了车，把车弄平稳了，在拐弯的地方，我小心翼翼地转动车把。这次，我居然没有摔跤，并且骑得很快。渐渐地，渐渐地，我已经能操作自如。我真是感到无比的自豪！

[关于我学会了骑自行车作文400字

记起以前时,我骑自行车经过酸甜苦辣啊,单我不怕苦难,真是有趣!在童年时,我曾对骑骑自行车一窍不通,知识爸爸怎么教我骑.那时我还是五六岁左右,根本不知道什么叫做自行车,看见公路上的叔叔阿姨说,我也跟他们说.那时正式我的生日,爸爸就送了我一辆自行车.我望着这崭新的自行车,心里充满了无比的兴奋而已,爸爸对我说:"这就是你的生日礼物"自行车"!里面有两个脚踏板,至于真正的学会了自行车,还是你学会起初的步奏吧!"我看着看着,不由得赶紧骑起来,我一跑起来,面向着自行车,吃力地踩着自行车,左脚与右脚并肩踩着,谁知撞上了爸爸,四脚朝天地面向天空.我哭了,说:"我看公路上的叔叔阿姨骑自行车也是这样,但是我怎么骑不到啊,呜呜.."爸爸只是哈哈大笑,一点也不惊奇地对我说:"慢慢学,就是你太着急了,才会搞到这样的场啊!"然后扶我起来,教我怎么坐.

过了几天,我终于有了成绩了,这只不过是刚学的初步练习方法,还没有真正的学会了自行车.我呆板两个脚踏板猜了,熟练的骑着但我又跌倒了,爸爸走过来,说:"这是比上次更加多难度的骑自行车.怎么啦,不习惯了吗?"我又更加学会了自行车了.

再过多几个星期,我终于像公路上的叔叔阿姨一样骑的那样.在公路上的行使,我也学会了,这样年复一年,日复一日,我又这样反复练习,几个星期后,我终于变成公路上的饿飞车高手.

从这件事我懂了一个道理:世上无难事,只怕有心人!

每当我看到别人轻松自如地骑上自行车，我心里别提多羡慕了。看着同学们一边聊天，一边骑着自行车，我下定决心：骑自行车我肯定能学会，看看人家不就是脚蹬一下，不就行了吗？对我这样的“天才”，肯定是小菜一碟啦。

于是，我立马骑上自行车，按照爸爸的指导，脚蹬了起来。我竟然真的骑起来了。可是拐弯的时候，我一紧张没抓紧车把，便从车上摔了下来。我忍不住“哎呦哎呦”起来，坐起来一看，我的膝盖擦破了，鲜红的血立马渗了出来。看到这一幕，我立马被吓得哇哇大哭。爸爸听到我的哭声，把我拉起来说：“不就摔了点小伤吗，你至于这样啊？”我觉得又委屈又生气，说“不学了！”说完，我把自行车踢倒在地，回家了。

回到家，站在阳台上，向楼下看去，一排排排列地整整齐齐的自行车，犹如一片自行车的海洋。我又转念一想，好不容易开始学了，又何必要放弃呢。

我再次下了楼，推出了自行车，小心翼翼骑上去，脚下不停的用力蹬啊蹬。到了拐弯的地方，我目视前方，手紧紧地握着车把，虽然还是有点紧张，但是没摔下来。

呀，我学会了！

周末到了，我带着自行车，来到楼下练习，自如地瞪着自行车脚踏，耳畔是温柔的凉风，我如插上翅膀的鸟儿，快乐地飞翔。我懂得了，不管学什么，都得有耐心，不怕挫折，不怕困难，才能获得成功。

今日，爸爸妈妈都不在，仅有我一个人，我便没多想，躺在床上就睡大觉，没想到一睡就睡到了11点，我的肚子已经开始咕咕的叫了，好像在说：“小主人，我饿了，给我点东西吃吧！”没办法，我仅有亲自下厨了，今日就让我大显身手吧。

打开冰箱，一看，啥，仅有土豆和青椒，幸亏我脑袋聪明，灵机一动，便想到一个好办法，不如就做青椒土豆丝吧。我把土豆洗干净，把皮刮干净，再把土豆切成丝，平时看妈妈做菜挺容易的，为什么到了我就这么难呢？我不经发起了唠骚，我费了九牛二虎之才把土豆做好，再用同样的方法把青椒做好。然后再下锅炒，放点油，再把青椒丝和土豆丝放进去，我便开始炒了，才好几次都被我炒出去了一部分，所以剩下来的都是些“精英部队”了，炒到七八成熟就放一些盐，这道香喷喷，热腾腾的青椒土豆丝就做好了，看到我自我做的成品，我不经王婆卖瓜——自卖自夸了。

正巧，爸爸妈妈回来了，看到我做的菜，有点不敢相信的样貌，连忙门道我说：“宝贝女儿，这是你做的吗？”“除了我还有谁啊"我回答道，”你真是一个好孩子“爸爸又说。听到爸爸这样夸奖我，我心里想吃了蜜糖一样甜。今日，我最终学会了做饭。

每次看到姐姐在骑自行车，我都会投向姐姐羡慕的目光，感觉姐姐像风中的少女，特美！

在我生日的时候，我终于如愿以偿得到了一辆自行车，我激动极了，赶紧叫了姐姐来教我。

我一坐上去摇摇摆摆像个不倒翁。我叫姐姐帮我扶着。我上了自行车，姐姐扶着车尾，一步步骑着，像刚会走路的小孩子。我的自行车一点也不听话，不是左边倒就是右边倒。渐渐地好像会骑了，我正想转头跟姐姐说我会了，可我看到姐姐不在后面，我吃了一惊，我一头撞进了稻草堆里，摔了个四脚朝天。

我埋怨姐姐不扶我，让我摔倒了。可姐姐说：“你刚才没被我扶着你都会骑了呀！因为你不自信。”

我试着让姐姐先别扶我，我自己骑骑看，我脚一登上去，以飞快的速度前进，哇！好爽啊！凉风习习，树叶沙沙作响，好像在祝贺我会骑自行车了，顿时我感觉像是在天上飞的鸟儿自由自在。

晚饭时，我开心地跟爸爸妈妈说我会骑自行车了，姐姐露出了笑容说：“你真棒！会骑自行车了。”我心里比抹了蜜还甜。

自行车，从此我就可以骑着你和姐姐一起上下学了。

我经常在商场里看见卖儿童自行车的，那里面有很多颜色的自行车，有红色的、有黄色的、有粉色的、还有金色的……但我最喜欢的是蓝色的，我特别想买回家，直到我生日那天，妈妈才给我把那辆蓝色的自行车买下。

我很喜欢这辆自行车，这辆自行车有两面“观后镜”和一个车铃铛。

因为是第一次骑自行车，所以我特别特别紧张，我的脚踩在脚踏板上，握着车把的手颤颤发抖，我使出吃奶的劲，使劲蹬了起来，车子开始摇摇晃晃的，妈妈怕我摔了，就在后面扶着车后座，我慢慢的一圈又一圈的练习着。

过了会，我感觉蹬的很好，就得意的松开车把，却万万没想到路前边有一个石子，害的我和大地来了一个“亲密拥抱”，更讨厌的是那自行车却……却重重地压在我的背上，最最讨厌的是妈妈什么时候松开车后座的，我居然不知道。

我努力的爬起来，拍拍身上的土，一看腿膝盖也蹭破了皮，火辣辣地疼，我扶着自行车一拐一拐的和妈妈回家了。我回家就大声地说：“我不学了！”爸爸妈妈什么也没有说。第二天下午，我扛着车子准备下楼，他们惊奇的看着我说：“你不是说不学了吗？怎么又要学？”我神秘地一笑，悄悄下楼了。

这一次我吸取上次的教训，不管骑得多快也小心翼翼地，我就这样越骑越快，越来越熟练，我几乎像鸟儿飞起来一样，可我想停下，却很难停下来。妈妈说：“捏刹车”我就赶快狠狠的捏了刹车，却没想到一下子连车带人栽倒在地上。我眼冒金星、头昏眼花，我一会看妈妈倒着跑，一会见妈妈斜着跑。最后，彻底清醒的时候已经在家里了。我问妈妈，怎么回事？妈妈说：“你车速度那么快，又捏刹车太狠了，不栽倒才怪。”我尴尬的笑了笑。

还有一次，我信心满满和同学骑自行车比赛，比比看谁先到家，我花了五分钟就到家了，速度堪比电动车了，可同学却说他早到了，我一问，才知道他家就在学校旁边，我便当场“吐血”了。

我终于拥有了自己喜欢的车子，也终于学会了骑自行车。这种感觉，是飞一样的感觉，好自豪呀！

今年生日，外婆送给我一辆粉红色的自行车，自行车把翘翘的，前面有一个粉红色的小筐子，里面还可以装上我的美食呢!一想到我就要骑上我心爱的单车，在田野上奔跑，我就开心地唱了起来……

头一次推车，心里非常紧张，车在我的手里东倒西歪的，一点也不听话，更不用说骑车了。我推了好长时间，心里才稳定下来，车子慢慢听起话来，我坐到了自行车上，两只脚用力的蹬着，可就是不见车子往前走，原来是我用力不均匀。我掌握方法后，均匀用力，飞快地骑了起来，真在得意的时候，不好，路面上有一块石头，妈妈大喊：“刹车，快刹车。”这时我手忙脚乱，不知所措，一下子撞了上去。我重重的从车上摔了下来，屁股痛的好半天也不能走路，腿也蹭破了皮，心想：“刚上阵就摔了个大跟头，真没劲，唉!做什么事都没有一帆风顺的呀!”

妈妈好像看出了我的心事，一边给我上药，一边鼓励我说：“世上无难事，只怕有心人，破点皮肉受点苦算什么呢?”

听了妈妈的话，我又鼓起了勇气重新骑上自行车。这时小鸟在为我“加油”，风儿在为我擦汗，花儿在为我鼓掌，我学会了!我真的不敢相信，我从摔了个屁股蹲，到我骑的眉飞色舞。我真的学会了，学会了骑单车。

星期六，爸爸带我到楼下学骑自行车。我不会，摔了一跤又一跤，把我的手都摔破了。

爸爸说：“努力就有回报的，加油哦”，我就一直练啊练。我很高兴，因为每天都有爸爸陪着我，我有一个有耐心的爸爸。妈妈也告诉我：“努力就行了，下午我们去科技园练。”在科技园练的时候我把自行车给摔坏了。我一身都摔得青一块紫一块的，我不想学了!爸爸生气地说：“算了，你别练了，你永远也学不会!”我理直气壮地说：“你别嘲笑我，我一定会学会骑自行车的，会像大街上的人一样开心的骑!”

果然“功夫不负有心人”，一个星期后我终于学会了骑自行车。我可高兴了!

其实，我告诉你们一个秘密，爸爸是故意刺激我的，所以我才学会了骑自行车哟!

正在深夜，晚上我被吵醒了，打开台灯一看，现在都晚上11点了，我爬起床到妈妈的房间一看，原来妈妈还在工作中。我又听到了妈妈的咳嗽声就知道妈妈已经生病了，我想现在让妈妈赶快休息，但是妈妈回来说我为什么还没有睡觉，我要感恩妈妈了。

我连忙走进了我的房间打开了我的药柜拿出了感冒药，走了出去和妈妈说谎要上厕所，就马上跑进了厨房拿出了妈妈的杯子把这包药倒进了杯中，拿出一壶滚烫的热开水，倒进了杯中，又拿出一支筷子，在杯中搅拌，我喝了一口感觉有点烫，又拿了一点凉开水倒入了杯中，又喝了一口还是有点烫，又倒了一点凉开水倒入杯中。我走出厨房，走向妈妈的房间，把手中的药放在了电脑桌上，妈妈的咳嗽更厉害了，我说：“妈妈我给你倒了一杯药，你喝了吧。”妈妈拿着杯子终于开口说话了：“谢谢你!”我听了妈妈的这句话，如一般暖流流入我的心中，我听了妈妈说的这句话，感到妈妈的喉咙已经哑了。我用最快的速度跑进了我的房间，打开柜子，把川贝的润喉糖浆拿了出来。拿出了小量杯，用开水烫过后，把糖浆倒入了杯中，我仔细的看着杯外面刻着的毫刻，倒了10毫升后，我拿着小杯子走入了妈妈的房间，把手中的小杯子递给了妈妈，妈妈喝了这杯药就让我睡觉去了。

今后的几天晚上，我专门被这个声音吵醒，在晚上经常睡不着，我从这件事后知道要对爸爸妈妈感恩，我在这几天学会了感恩。

每当看到一些大哥哥，大姐姐骑着自己的自行车上下学时，我都会幻想，如果我也有一辆自行车，也可以骑着它上下学，那该多好。终于有一天，我对妈妈说出了这个想法。本以为妈妈会像往常那样鼓励我学习，可妈妈并不做声，过了一会儿妈妈慢慢吞吞地答应了我。

第二天，我和妈妈去小区公园学自行车。我赶着自行车，高兴的学起来。妈妈对我说我给你做个示范，你照着示范试着骑。说罢，妈妈打开自行车的支架，双手紧握把手，赶着车子小跑了一小段路，看准时间，右脚向上迈，坐到车座上，左脚踩着踏板，双脚一上一下，自行车就动起来了。我心想【这么简单。】我骄傲的走过去，接过车子，学着妈妈的样子，骑起来。起初还挺顺利，只因为我没有踩到踏板，就摔了个大跟头。我把自行车摔在一旁，生气地说【什么破车子，怎么这么难骑】，妈妈说【你要有耐心，要知道，坚持就是胜利。。。。】我说【我知道，可我，我累了，明天再说吧】

第三天，妈妈叫我起床学自行车，我不耐烦地【今天不想去，明天，明天再去】从那以后，妈妈再也没有催我学骑自行车，可能她知道，即使叫了，也不一定去。

一个月过去了，我以为是妈妈看我不学，把自行车卖了。一个月后的某一天，我在阁楼发现了它。我看着自行车上的灰尘，眼泪不禁流了下来，要不是我的懦弱，我的胆小，它也不会成现在的这副模样。不知哪来的斗志，我突然又想学自行车了。于是，我大胆地去和妈妈说，妈妈一开始不答应，但在我的强求下，她同意了。多次的摔倒，并没有使我放弃，因为我知道【坚持就是胜利】。这妈妈教我的。多次的尝试，使我渐渐的走向成功。使我永不放弃的却是一个信念，也正是这个信念使我知道，成功不是一步就可以完成的，它需要不断的尝试，不断地创新。

那次经历，使我收获很多。也使我明白了许多道理。。。。。。。。。。

[我终于学会了自行车700字优秀作文

“爸爸，我想学骑自行车，别的小朋友都会骑，就我不会骑，我也想骑。你教教我吧，再苦再累我也不怕。”爸爸说：“好吧，那我就教教你”。我心里别提多兴奋了。可往往是做的要比想的难。

刚开始的时候我不让爸爸扶着我。可是我大错特错，因为我骑的时候总是摔倒，每次摔的都是龇牙咧嘴，疼极了。我让爸爸扶着我向前骑，一开始骑得很稳，可是当爸爸松手时，只听哎哟一声，我又重重的摔倒在地上，磕破膝盖，疼得我哇哇大叫。爸爸说：“要不明天再来吧”，我说不行，我不能因为这点儿擦伤就放弃，我还要再来。就这样我摔了骑，骑了摔，这样反反复复的练习，终于可以骑一小段路了，可最后还是因为重心不稳而摔倒在地。我还是爬了起来继续骑，但我依然其不会，正当我想放弃的时候，爸爸对我说：“不要放弃，当你失败的时候，想想那些成功的人，他们在背后付出了很多努力，只要不放弃，就一定能成功。”爸爸的话让我精神大振，我重新扶起自行车，然后骑了起来，重心稳定，要有自信，“我成功了，我成功了，太好了太好了。”我高兴得一蹦三尺高，爸爸说的没错，只要有信心，不怕困难就一定会成功。这句话一直在我的脑海里回响

寒假的时候，爸爸为了让我锻炼身体，特意给我买了一辆崭新的自行车。

这是一辆黄色的自行车。它有着轻巧的把手，上面还有一个粉红色的小铃铛，一摁就能发出清脆的响声，好似小鸟发出的欢快的叫声。坐椅呈黑色，可以随意调节高低，还有一个漂亮的后座。

我特别兴奋，恨不得马上骑上这辆新的自行车。我们来到体育场，我迫不及待地骑了上去。刹那间，自行车的车头扭来扭去，车身剧烈地摇晃。我紧张地跳下了车，气馁地说：“妈妈，我好怕哦！还是不练了吧！”妈妈微笑着鼓励我：“予喆，万事开头难，不要遇到一点困难就退缩，要坚持哦！”

我鼓起勇气，再次骑上自行车。爸爸两手抓着后座，我小心翼翼地踏上踏板，一踩，车子就开始慢慢地挪动。我很开心，因为我成功地踏出了第一步！妈妈在一旁指导我：“女儿，手要扶紧车把，眼睛目视前方，不要分神。脚要使劲地蹬着踏板，记住了吗？”我点点头。

骑着骑着，在一个拐角处，车头突然不受控制。“啪”的一声，我重重地摔倒在地。好痛啊！我的眼泪忍不住往下掉。爸爸蹲下来查看我的伤势，妈妈跑过来，担心地问道：“予喆，疼不疼？”我咬咬牙，说：“没事！我一定要学会骑自行车！”擦干了眼泪后，我爬起来，又继续练习了。

“有志者事竟成。”经过不懈的努力，几天后，我终于学会了骑自行车。瞧！我现在骑得多轻松啊！

童年的生活是快乐无忧的，我对任何事情都充满了好奇。随着我一天天地长大，在好奇心的驱使下，我学会了很多的本领，就好似夜空中繁星一样不计其数，但给我印象最深的是我学会了骑自行车。

一直以来，我看到爸爸、妈妈、叔叔、阿姨在马路上骑自行车潇洒的样子，羡慕极了！心想：我什么时候才能够像大人一样骑自行车呢？于是我暗暗下定决心，一定要学会骑自行车。

平时一有时间，我就缠着爸爸或妈妈教我骑自行车。第一次，我仅仅是双脚离地的几秒钟，就连人带车摔倒在地；第二次，我用力一蹬，竟然前行了五六米，但很快摔了下来；第三次，我因没掌握好平衡，一上来就又来了个嘴啃泥。这时的我觉得骑自行车好难呀！突然我想起了妈妈说的一句话：有愿望不要放弃，有可能你离愿望只有一步，坚持就是胜利！我决定还要再试试，慢慢地我终于能骑一小段路了，但还是有点歪歪扭扭的，一会向左，一会向右，一不小心就会摔跤。记得有一次摔倒了，膝盖疼得很厉害，我挽起裤子，一看蹭破了皮，而且还流着血。妈妈赶快过来给我清理好伤口后说：“都碰成这样了，你还要学吗？”我坚定地点点头说：“我一定要学会。”我鼓起勇气继续骑车。经过反复练习，逐渐掌握了平衡的技巧。功夫不负有心人，我终于学会了骑自行车。

“世上无难事，只要肯攀登。”在日常的学习、生活中，我坚持以学骑自行车的精神要求自己，认真对待每一件事，不气馁、不放弃，坚持到底努力做好任何事情。

退休了，人们就自我感觉自己老了。岁月是无情的，但人却是有情绪的，谁不希望年轻一些？其实，只要学会生活，完全可以让自己年轻起来。

有人说，幽默笑话可治愈癌症。这不是天方夜谭，而是充分说明，乐观的生活对生命何等重要！那么，就让笑充满自己的生活吧。

另外，适当的营养、适当的锻炼和良好的人际关系，能起到有效地保养身体，坚持做到这些，就可以掌握自己的健康，而不是完全依赖医院。

专家经过调研，认为六种方式可以延长人的“青春”：停止疯狂的工作，享受人生的“丰收季节”，寻找生命的意义，多和我们尊敬的人相处，作个家庭艺术家，做个家庭作家。

退休了，“停止疯狂工作”是容易办到的，只是在发挥“余热”时注意合度即可。

众所周知，爱可以拨回年轻的时钟。但这里的“爱”，不是单指夫妻之爱、异姓之爱，而是广泛的人际间之爱，所以至少要结交一位或多位可以交心的朋友；保持人际的和谐关系。

心理学家认为，心理能决定人的心态，影响人的健康。因此，要逐渐形成自己的人生不老观：如果觉得自己老了就老了；如果不觉得自己老呢就不会老。

退休后，便有更充足的时间，为了更好地“打发”时间，以便不致于因百无聊赖而心情空虚，应该确立自己生活的目标观念：

梳理和总结自己的一生，进一步求索人生真谛。过去的生活，对自己来说是一笔财富，要善于挖掘这笔财富的价值，纵使是最普通的人也是如此。

活到老，学到老，求知机会良多。学什么？学文化、学知识是学，学娱乐、学体育锻炼也是学，学如何做人、学怎样生活更是学。社会上值得学的东西多之又多。

前面提到，快乐源自亲情。爱儿孙、爱家人是亲情，爱邻居、爱朋友也是亲情，爱弱者、爱需求爱的人们更是亲情。

奉献越多，伤害越少；生活越完美，心理越充实；生活越充实，就越不惧怕死亡；越把事情拖到明天做，就越怕失去明天；当变索取为奉献时，生活就会更有意义。

年龄越大，记忆力越差，这是人们的共识。为了保持记忆力，应该主动用脑，增强语言和写作能力，勤于进行脑力活动的锻炼。

自感年老使人们无所作为；使身体不断衰弱；使人们失去了生活的乐趣；使老人感到离死不远。经研究得出的结论，这是导致老年人明显悲哀的四种原因。

如果感觉到自己有了上述情绪的隐幻，你不妨试试这样做：

自己感觉近来的事情全乱了？你不妨闻闻玫瑰花香；心里感觉有孤独感？你不妨多同别人相处，但保持完全的自我；整日感觉生活似乎无意义？你不妨去寻找新的生活方式，并让新的生活丰富有趣起来；觉得好像虚度了年华？不妨选择你认为重要的想法与你尊重和钦佩的人交流；觉得没有了创造力不知如何发挥预热？你不妨着意去装饰自己的环境并发自内心地自我欣赏；感觉不被人承认？你不妨拿起笔来写出你生活的故事，只给自己或最可信任的人看。

诚然，学会过好自己的生活，自己就会比自己的实际年龄年轻十岁，不信你试试。

[学会生活四年级作文

提起自行车，很多同学都会骑吧。学自行车是一个既辛苦又享受的过程。

每当我看到大哥哥们骑着自行车在院子里飞奔的时候，我就格外羡慕他们，所以我也想把自行车学会。可听到妈妈说：“学自行车是肯定要摔跤的。”我有点儿犹豫了，最后我想了想，当我学会了骑自行车时的样子，我还是决定学。

第二天一早，我兴志勃勃地下了楼，尽管妈妈扶着车尾，我骑在自行车上还是左右摇摆，不能控制自行车的方向，妈妈在后面一边鼓励我，一边教给我方法。给车子一点推力，我很轻松就找到了感觉。可是妈妈一松手，我就摔倒了，这样的过程持续了很久，我也摔过很多次，我曾经都想放弃了，可妈妈又对我说：“只要坚持，什么事情都能成功。”我下定了决心一定要学会，最后终于学会了。

说起我学骑自行车的经历，那可不简单啊!我还受了很多苦呢!

今年2月18日，我爷爷就和我商量学骑自行车，当天晚上，我们就去学自行车了。我骑着我的自行车顺着滑道滑了下来，可没想到的是，我因为刚学自行车，所以在滑的途中自行车不平衡了，我摔倒了，爷爷就笑哈哈的对我说：“不会走路，怎么就想跑步了呢?”我失望点了点头。这次我让爷爷抓住自行车的后座位推着我，虽然这样爷爷很累，但是我也越来越懂了骑自行车的窍门，但我还是骑不会，当我决定放弃的时候，我爷爷好像有什么能让我骑会学车的方法，我一看他那眼神，就决定最后来一场，不过还是以往那样推着我，我万万没料到，爷爷在我没有发现他行动的时候，他松开了手，就这样，我学会了骑自行车。

这就是我学自行车的经历。

每当我看见别人骑着自行车从我身旁经过时，心里就非常羡慕。一个星期六，我对爸爸说：“爸爸，我看见别人骑自行车，我也想学。”爸爸说：“好吧，今天上午十二点来教你。”好不容易等到上午十二点，爸爸才领着我去小学操场学骑自行车。

开始，爸爸教我学溜车，给我示范动作。只见他两手紧握车把，一只脚用力一蹬，身子斜告车梁，自行车平稳地向前驶去。我迫不急待地从爸爸手里接过自行车，踩住脚蹬。天哪，我怎么这么紧张！快松一公气。我深深吸了一大口气，便摇摇晃晃地骑了起来。我学着爸爸的样子，用左脚踩住脚蹬，两只手紧紧地把着车把，用右脚使劲一蹬地，车轮便轻轻滚动起来。才刚溜了一会儿，突然看见前方有一块石头，我心情一紧张，仰面朝天摔了下来，疼得我直叫唤。爸爸急忙扶起我，问：“摔得疼吗？”我想，不该怕疼，便说：“不疼，没关系。”

这天上午，我一连摔了几十跤，最后终于学会了溜车。

当我溜得又快又稳的时候，我放大胆子，想骑上去，因为我的个子小，又没有掌握跨自行车的方法，脚一下子被车座挡住了，心里一紧张，又从车上摔了下来，这次摔得更疼。爸爸耐心地说：“骑自行车一定要有胆量，要目视前方，紧握车把，还要掌握好平衡。”接着他给我做了上车子的示范动作。经过细心观察，我学骑自行车的信心更足了。

这次，我按照爸爸的指导，好不容易跨上自行车。当时，我只有一个念头：一定要学会骑自行车。我正骑得高兴，爸爸偷偷松开手，我还没有觉察，平平稳稳骑了一圈儿。

我心里一高兴，忘了自己还不怎么会骑，手一松，一下子从车子上摔了下来，这次摔的比前几次都疼，但我心里甜滋滋的。我想起了一句古语：世上无难事，只怕有心人。

啊！多么难忘的一天呀！

在寒假到来之前，爸爸给我买了一辆炫酷的自行车：它是黑色的，带有玫瑰色的花纹。我如获至宝，高兴地蹦了起来。

寒假里的一天，爸爸对我说：“去骑会儿自行车吧。”“好！”我兴奋地叫了起来，立刻穿好鞋，推着自行车，准备出发。可爸爸还没穿好鞋子呢，我只好等他。

到了楼下，我迅速跨上自行车，爸爸扶着我。告诉我：“不用看自行车，一直看着你的前方；如果有人，按刹车，手在扶着车把的同时把食指放在刹车上。”

我开始骑，爸爸扶着我的坐垫，跟着跑。开始，我很害怕，一看到人就按刹车。但是，在爸爸的帮助下，我开始大胆骑了。有一天，我越骑越快，爸爸跟不上了，就松开了手。结果，我会骑自行车了！在车上，我觉得非常舒服，回头一看，爸爸不见了！我吓了一跳，差点摔倒在地上！

有一次，我骑得飞快。一不小心，车把撞到了一位老奶奶。（她也不是特别老，大概50岁）她回头狠狠地骂了我一句，我吓哭了，拼命说：“对不起”。要不是爸妈在，我已经泪流成河了……

骑自行车真不容易。不过，我现在已经骑得又快又好啦！