谈自信心作文精彩20篇

什么是自信心？自信心就是自己相信自己的愿望或理想一定能实现的一种心理状态。在现实生活中，有些人认为自信就是自负才高，蔑视一切，因而自信没有什么好处。但我不同意这种意见。我认为自信还是有益处的。

“我们在学习或事业的攀登中，总要越过险峻的高虬渡过茫茫的阔水。”而自信心就是登山的云梯渡水的飞舟。

人，只有自信，才能自强不息，才能使人为自已的愿望或理想而努力奋斗。只有自信，才可能使人在艰难的事业中保持必胜的信念，才能使人有勇气攀登科学高峰。

人，如果缺乏自信心，会使人对自己的美好理想放弃争取，会使人浑浑噩噩，碌碌无为。人，如果缺乏要干成一番事业的自信心，通向成功之路的航船就要在沙滩搁浅，终生也托不起成功的巨轮。

在现实生活中，自信心是大力之神，它能使弱者变强，使强者变得更强，镭的发现者——居里夫人。当初穿着沾满灰尘和油污的工作服，翻动矿石，搅动冶锅，从堆积如山的铀沥青中寻觅镭的踪迹时，条件非常艰苦，但她却信心百倍、毫不动摇。成功之后她对她的朋友们说：“无论做什么事情，我们都应该有恒心，尤其是自信心。”由此可见，事业上的成功固然由多种因素促成，但自信心是成功者的必备的特征。

当然，自信心是受社会条件制约的。要了解社会需要，要了解自己能为社会贡献些什么，要正确估计自己的能力。如果一个人连图纸都不会画，但却对众人大嚷：“我是现代著名工程师，我能为社会建起许多高楼大厦。”这岂不是狂妄、吹牛吗？

自信心的基础应是丰富的知识和科学的态度，而不是野蛮、狂妄。不怕暴露自己的愚笨。敢于正视自己的不足，则是自信心强的表现，成功的希望正从这里起步。

没有人可以回到过去，但每个人都可以从现在开始创造全新的未来。若想获得新的改变，我们就得丢掉那些拖后腿的坏毛病和错误的想法，去迎接一个新的开始。

首先要做到不要逃避问题。世界上没有一帆风顺的人生，生活中遇到困难和问题是很平常的事，是逃避还是勇于面对，不同的选择决定了不一样的人生。现实生活中，人们很难做到轻松自如地应对每一次困境，所有人都是经历了一次又一次的沮丧、难过、伤痛和挫折才最终解决问题的。对于困难，与其被动承受，不如主动接受它、面对它，因为只有经过严冬的洗礼，青松才会显得格外挺拔。所以，面对困难，我们不要急于求成，冷静下来分析出现问题的原因，找到解决的方法，一步一步地攻克难题。

其次是学会宽容。做人做事不必睚眦必报，否则，最终自己给自己带来的伤害要远远多于别人带给你的伤害。如果别人伤害了你，并不是说“我不介意你曾经给我带来的伤害”，而是要说，“我不会让你的所作所为毁掉我今后的幸福生活。”宽容是一种智慧，只有宽容才能让自己的内心获得平静。一方面要宽容他人，另一方面要宽容自己。如有必要，请原谅自己曾经犯下的错误，停下来调整一下心态，再继续人生的步伐，并在下一次中做得更好。

最后要相信自己。也许你曾经抱怨过自己，也许你曾经默默地内疚过，也许你曾经认为自己一无是处，若想改变这种状况，首先要做到自信。自信的人，生活里充满了阳光。当然，一个自信的人并非事事顺心如意，只是我们每个人都需要在灵魂上给自己打开一扇窗，让阳光从窗口射进来，那阳光就是对自己的信心。自信的人更有魅力，做到自信而不自大，你就成功了一大半。要相信自己，付出总会有回报，在经过不懈地努力后，你会发现自信终有一天会转化为实力。

我们不必太介意平凡，平凡可以使生活更加真实；我们不必太在乎得失，人生本来就是得到和失去。生命的价值不在于长度而在于它的深度，让我们摒弃恶习，用积极、健康的态度去生活和学习，做更出色的自己。

雪飘万里。

茫茫白雪中，一片凄寒。他步伐慌乱，时而快步向前，时而踌躇不前，向离开长安的方向走去。

一场纷飞的大雪中，一个步伐不定的人始终在走着。许久，似乎是见到老朋友了，他停了下来，聊了几句，便进入一家小饭馆。

菜上来了。

他凝望着，金杯里装着名酒，听说每斗要价十千；玉盘中盛着精美菜肴，价值万钱。面对朋友的盛情邀约，一桌美食佳肴，他端起酒杯，品着酒香，却忽然把酒杯推开了；拿起筷子，环视一桌的佳肴，动了几下，似在犹豫先吃哪一道菜，却又把筷子默默放下了。

他坐得直直的，突然猛地站起来，离开座席，拔下宝剑，举目四顾，心绪茫然。慢慢地踱着步子，心里是无尽的郁闷和伤悲。

所有人都在谈笑风生，唯独他不一样，他对着天花板，道出了深深的哀怨：“为什么我会落得这个结局！为什么我会被撵出长安？为什么我积极入世，才高志大，奉诏入京，担任翰林供奉，却没被玄宗重用，还受到权臣的谗毁排挤？”

没有回答，没有人在意他的哀怨，只有皑皑的白雪寂寞地划过窗前，怜悯起这个不得志的人。

似乎他早已料到没有人会回答他，便大笑几声，洪亮却又悠长，无奈，愁苦，种种的不满意随着笑声回荡在天地间。索性，他将所有不如意一股脑倒出，“唉！想渡黄河，冰雪堵塞了这条大川；要登太行，莽莽的风雪早已封山。这是为何呀！”

都说一吐为快，他也仿佛痛快了许多，一时间竟增加了信心和胆量。在茫然之中，忽然想到两位开始在政治上并不顺利，而最后终于大有作为的人物：一位是吕尚，八十岁在磻溪钓鱼，得遇文王；一位是伊尹，在受汤聘前曾梦见自己乘舟绕日月而过。他不禁眼睛一亮，似乎自己也可以如此一般。

再一转头，回到现实，望着周围茫然的雪，茫然的人，茫然的一切，也茫然了起来，瞻望前程，只觉前路崎岖，歧途甚多，要走的路，究竟在哪里呢？不禁惆怅地喃喃道：“世上行路多么艰难，眼前歧路这么多，我该向北还是向南？”

他望向远处，背着手，思绪万千，却忽而来了兴致，拿起酒杯，一饮而尽。胸中燃起一团火，豁然开朗，他一拍桌子，豪气地一喊：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。我终究会大有作为！”

借着酒劲，他要来了笔和纸，提笔欲书。心里似乎早有了想法，只见大笔一挥，豪迈潇洒的字赫然立在纸上。他举起纸，一拍胸脯，摇头晃脑，当即铿锵有力地念了出来：

金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。

停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。

欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。

闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。

行路难！行路难！多岐路，今安在？

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

念后，心中轻快无比，困扰他的愁苦好似消散了。他走出饭馆，望向远方，豪迈地一甩衣袖，衣衫在风中飘起，便迈着大步走了起来……

他坚定着，乐观着，自信着，在曲折多变的路途中，写过数首豪放雄奇的诗，始终享受生活。

相信总有一天，他能乘长风破万里浪；高高挂起云帆，在沧海中勇往直前！

自信就是“信赖自己已拥有足够的能力取得所追求的价值，这些价值不断地累积，到了足够多的.时候，便会感觉人生是成功的，我也收获了自信。

那是2007年七 自月份的暑假，我因为在衢州赛区小提琴复赛中通过，成功进入了全国总决赛，于是，我和外婆便来到了山东参加比赛。我拉的曲目是《渔舟唱晚》，这也是我最爱的一首曲子。山东是一个令我感到陌生的地方，虽说这里的蓬莱仙岛非常美丽，可是一个熟人也没有。我从小就有一个怪癖，一到陌生的地方，就会变得非常紧张。再好的水平都会难以发挥，为此，父亲与母亲也经常开导我，可怎么也没用。

总决赛明天就开始了，为了保持良好的水平，我一直在练着琴。不知怎么的。我老是拉得断断续续的。“唉”，我的心中不禁发起了牢骚。“怎么回事呀!怎么拉得不好呀!”我的心中苦涩极了，不知道该怎么办。

我走到了阳台上，望着静谧的夜空，我顿时感到了几分安详。外婆走到了我的身旁，对我说：“佳筠，其实，你知道吗?人生如登山，往上走，即使一小步，也有新高度，你能行。”

在月光下，外婆慈祥又温和地对我说：“你其实很棒，人要有自信，懂吗?”

哦!我能行!是吗?我的信心大增!

借着清幽的月光，我拿起了小提琴，拉起了《渔舟唱晚》。这时，我的琴声美妙悠扬，令我深深得陶醉在了里面。

第二天的比赛特别成功，这也使我获得了全国小提琴比赛银奖。

自信自己给自己衡量的一种价值体现，所以我们都要试着去收获自信。

社会是一所学校，生活是我们的良师。在受到挫折时，我们学会了坚强；在不利的环境中，我们学会了生存；在怒火中烧时，我们学会了忍耐……但是在遇到困难时，我们常常缺少自信。 ——题记 考试 有时我们在考试之前感到紧张，有时我们在考试前感到自己考不好，这都是缺乏自信。 我们在考试之前要从容不迫，镇定。在考试的时候一遇到难题就会害怕，一遇到没学过的知识就发愁，觉得到收卷时怕做不完。做上之后，怕做错，在一个很少的分数上斤斤计较，耽误了时间，做后面的题时，时间会非常紧张。

为了留下更好的时间检查，因此在做阅读题时好没有读懂讲的是什么内容，就把答案急匆匆地往上写，在检查出来的时候，就要用胶带粘或者划去，就要在卷面分上的不了高分。在做题中虽然要提倡钉子精神，但有时也要灵敏一点，遇到实在想不起来的，就先空着，做时要注意，不要担心做不完，只要专心去做就可以了。 跑步 每个人在竞争之前都非常紧张，心里就像有一只小兔子在乱蹦。

在跑步中紧张反而会导致成绩，跑别人超过自己，怕坚持不下来。在短跑中紧张起跑会受到障碍，再跑中又会同看的习惯，紧张就会觉得路程很长。在长跑中在不缺乏自信的情况下还要有耐力，要坚持跑到终点。刘翔为什么能得到冠军？就因为它有很强的实力，更重要的是，他的心态比较稳定，不紧张，自己相信自己能取得冠军。他就靠这股力量夺得冠军。 我们在做任何事的时候，都要自己相信自己，如果你自己不相信自己，又让别人怎么相信你呢？ 所以，我们要在困难中，学会自信！

“相信自我，这是成功的秘诀”名言也这样说，的确，努力是成功的阶梯，而信心却是建造阶梯的力量。

小时候老师曾对我讲过一则故事：钟表上的针被人们视为坚持不懈的精神，而这背后的小螺丝、转轮等却一向被人们忽视。换个角度，努力是钟针，它也是人们一向的追求，而忽略的自信却是努力背后的支持者，人们一昧追求努力，相信只有努力才能成功，而信心，正是人们所缺的。

就在身边的一个例子：母亲语重心长地教导孩子要努力，否则会没出息。考试考砸了，家长首先说的是：“你平时那么懒，努力一点肯定能考好······

“盲目地努力”成为家长教育的目标，他们要求孩子努力学习，却忘了给孩子找回自信的提示。

而与家长相反的，是一场演唱会的弹琴演奏家，在演出前，他付出了努力，但他没有忽略了自信。演奏时，他带着努力的成果和一颗自信的心上场了，随着琴声的回响，他的自信与努力伴起了舞，舞蹈与音乐的优美把他领上了奖台。

当一个人拥有自信与努力时，他就是成功的主宰者，只要自信与努力相互配合，那么，成功将离他越来越近。

在我们成长的道路上，努力的确是前提条件，但如果没有信心，就算多么努力，终究不能到达目的，只会在人生的海洋中徘徊;而当我们有了自信，就等于有了目标，即使慢慢的航行，也总有一天会到达目的地。

没有自信的人的生活是黑暗的，有自信的人将会被引进一个光明的世界，让我们寻回自信吧!走向光辉的明日!

自信是什么?自信是一种高贵的品质。

一个人如果拥有一个强大的内心世界，那他一定拥有一颗自信的心，这颗自信的心将会帮助他走过最艰难的岁月。

_的一生看似一帆风顺，实则不然，他也经历过人生的低谷。三十年代初期，_曾一度离开了党、军队的核心位置，受到了冷落，但_并没有从此一蹶不振，相反，_始终心怀天下，高度关注着革命进程，最终，遵义会议后，_重回领导位置。

是什么支持着他走过人生的低谷?我想，大概是因为_有一颗自信豁达的心，他相信自己的军事才能，相信一定会有“乘风破浪”的一天。

_用自己的行动诠释了“自信人生二百年”的真实含义，其实，自信不仅能够帮助我们走过最艰辛的日子，而且一个自信的举动甚至可以改变别人的判断。

前段时间，我在电视上看了一场篮球比赛，一位队员的举动令我印象颇深。这是一名进攻队员，他在投三分球时对方有疑似犯规的动作，从而影响到他的投篮，正当裁判犹豫之时，他自信的走到了罚球区域，在那里等待裁判的判罚，结果毫无疑问，裁判选择了让他罚三个球，而他也因自己的举动而赢得了队友的肯定。

这就是自信能带给我们的好处。但是，人生不总是阴云密布，那在风平浪静的日子里，自信又能带给我们什么呢?

首先，我觉得是一个人的气质，一个自信的人与一个不自信的人气质绝对不一样。其次，拥有自信意味着拥有更多的机遇。

相信大家对毛遂自荐的故事一定不会陌生，毛遂正是因为有一颗自信的心，才给了自己足够大的平台，展示自己的才华，最终获得人们的赞扬与尊重。

如今我们所身处的时代，是一个竞争时代，拥有一颗自信的心是成功的关键。但是，务其根本，自信是靠什么培养起来的?答案只有唯一的一个：过人的能力。我记得马云曾经说过：“我拿着望远镜寻找对手，却一个都没有。”有人评论说这是自信，也有人批评说马云过于自负，但这一切都是空话，事实就是马云达到了常人无法企及的高度。

那么我们的自信也是一样，只有我们努力学习，刻苦钻研，自信的根基才会稳固，我们才能真正享受到自信带给我们的耀眼光芒，否则，盲目的自信，只会让我们贻笑大方。

信心是命运的主宰。

自信是生命中必不可少的一部分。罗曼罗兰说过“贤相信自己，然后别人才会相信你。假使我们自己都不相信自己，别人又怎么会相信我们呢?

小泽征尔胜于自信的故事十分有名。小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱智慧演奏，发现了不和谐的声音，起初，他认为是乐队演奏处理错误，就停下来重新演奏，但还不对。

他觉得是乐谱有问题，这时，在场的作曲家和权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不!一定是乐谱错了!”话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大师大赛夺冠。

原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的主张。小泽征尔充满自信摘取了世界指挥家大赛的桂冠。

但是，仅有自信，也不一定都能成功。威尔逊说过：“要有自信，然后全力以赴加入。具有这种观念，任何事情十之八都能成功。

自信是对自己能力的肯定，并不同与自傲自考、自大。只有自信，人才能志气昂扬，精神抖擞，积极向上。自信是奏响成功的第一步。

李白的“天生我材必有用“也表现了强烈的自信心。纵观历史，我们会发现古今中外名人，皆是自信心十分之强的人。所以，你想成功吗?如果想的话，赶紧让自己充满自信的奋斗。看，成功就在不远处向你招手!

播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。我也有一个小小的收获，那就是收获了信心。

那是一个春天。柳树吐绿，桃花盛开，到处都是一片好景致。我正在广场上学习轮滑。我刚开始滑的时候，总是站不稳，刚一站起来，就又滑倒了。在这时，我失去了信心，坐在地上，准备放弃。这时，妈妈严肃的走了过来，把我扶起来说：“你不练，是永远也学不会的！”在妈妈的鼓励下，我终于独自站了起来。虽然有些颤颤巍巍，但我非常高兴。有经过了几个月的练习，我终于可以自如的滑行了。我感到一阵阵风吹过我的脸颊，我的心里惬意极了。我想起初学时的场景，脸上全是得意的神采。

直到现在，当我遇到类似的问题时，就会想起妈妈对我说的那句话。这件事使我明白了一个道理：只要有信心去做，就一定会有收获。

八年级一班 刘晓晨

有人曾这样问过我：你够自信吗？片刻后我摇了摇头，因为自己做的还不够，有时候做事情，难免对自己非信任，认为自己的观点不正确，。可是有一天我明白了，这是错误的，于是我便踏上了一条寻找自信的漫漫长路。

再一次测验中，发下试卷后，我读了一下题目，自己就傻眼了，呆呆的坐在那里，不知如何是好。我叫天天不应，叫地地不灵，头脑发热使我找不到了自我。看到全班的同学都在认真思考，我变得清醒多了，我迅速的抓住了最好的解答——“自信”，用一颗自信心去对待生活中或学习上的问题。面对试卷上密密麻麻的题目，我沉思片刻，心中不停的想：我一定会做，一定能考好。把大困难当做小困难去解决。出乎我的意料，原本不会的题目竟得了“B”，心中充满了无限的喜悦。

通过一系列“康复”，我重新找回了属于我的那份自信，它将永远伴随我在人生大道上，是人生之路越走越宽阔。

通过行动，找回自信，和“自负”、“自卑”拜拜，相信今天的你比昨天的你更出色。

人是船，自信是帆，有了帆，船才会走得更远。人是调高的运动员，配合好了才能跳得更高。人生是一列行驶的火车，自信是旅途中的铁轨，有了自信的引导，人才能走得更远。 青春年华更需自信。

How many times have you hesitated or kept quiet when you knew the answer to a question? Then how did it feel when somebody else answered with the right answer and received praise?

有多少次当你知道一个问题的答案时，你却选择犹豫或者保持沉默?当别人回答正确并收到赞扬时你又是什么感受呢?

Its not unusual for teens to avoid answering questions in front of others because theyre too shy or too afraid of being wrong.Sometimes a lack of self-confidence stems merely from a lack of experience. You may not feel so confident about answering questions out loud or acting in a stage play if youve never done it before. These feelings will change as you grow and experience more things in your life.

这种现象在青少年中较为常见，因为他们太害羞或害怕犯错。有时缺乏自信仅仅因为缺乏经验。如果你从来没有做过类似的事，就会在在大声回答问题或上台表演时感到不够自信。随着你成长并在生活中经历更多的事情，这些感觉将会改变。

Identify the Cause for Your Lack of Self-Confidence

确定你缺乏自信的原因

If you have a fear that people will see your perceived shortcoming, you will find it difficult to assert yourself. Your shortcoming or vulnerability may have to do with your looks, your size, your perceived intelligence, your past, or your family experience.

如果你担心人们会看到你的缺点，你会发现很难表达自己。你的缺点或弱点可能与你的外在形象、你的身高、你的感知能力、你的过去、或者你的家庭经历有关。

In building self-confidence, your first goal is to develop a realistic understanding of your strengths and weaknesses. You’ll have to take a difficult first step and look inside yourself to discover where and why you feel vulnerable.

建立自信的过程中，你的第一个目标是对自己的优点和缺点有一个实际的了解。你需要开始艰难的第一步：深入地审视自己，看看你在什么场合会感到脆弱，为什么有这样的感受。

Face Your Fear Head-On

直接面对恐惧

To get started on your self-exploration, go to a quiet and comfortable place and think about the things that make you feel bad about yourself. These things could stem from your complexion, weight, a bad habit, a family secret, abusive behavior in your family, or a feeling of guilt over something you’ve done. It can be painful to think about the root of your bad feelings, but it is healthy to root out something that is hidden deep inside and to work through it.

首先，从自我探索开始，去一个安静舒适的地方，想想让自己感觉不舒适的事情。这些情景可能源于你的肤色、体重、一个不良习惯、一个家庭秘密、家庭虐待行为、或者因为你曾经做的事而内疚的感觉。思考不良感受的根源可能是痛苦的，但是发觉一些隐藏较深的原因并解决它是健康的方式。

Once you have identified the things you feel bad or secretive about, you’ll need to determine what you can do to change them. Should you change your eating habits? Exercise? Read a self-help book? Any action you take—even the act of thinking about your problem—is a step toward getting it out in the open and eventually healing.

一旦你已经确定了让你感觉不好或者私密的事情，下一步需要确定可以做什么来改变现状。你应该改变你的饮食习惯吗?运动吗?读了一本关于自助的书籍?任何你采取的行动，甚至是你把思考问题的行为，都是一步探索最终解决问题的步骤。

Once you have a full understanding of your problem, you will find that your fear decreases. When the fear goes away, the hesitation goes away and you can and will start asserting yourself more.

一旦你对问题有了一个全面了解，你会发现恐惧越来越少。当恐惧和犹豫消失时，你可以开始进一步地了解自己。

Celebrate Your Strengths

肯定你的长处

Its not enough to identify your weaknesses or your problem areas. You also have great aspects about yourself that you need to explore! You can start doing this by making a big list of things you have accomplished and the things you do well.

认识你的弱点或问题并不足够。你自己有很多的优点，同样需要探索!你可以从写下你已经完成的事和你擅长的事开始来发现自己的优点。

You were born with some natural talent, whether you have discovered it or not. Do you always make people laugh? Are you artistic? Can you organize things? Do you navigate well?

你是有一些先天的天赋，你是否发现了这些优点?你总是让人开怀大笑吗?你有艺术情怀么?你善于组织事物吗?你方向感好吗?

All of these traits are things that can become very valuable as you get older. They are skills that are absolutely essential in community organizations,in college, and on the job. If you can do any of them well, you have traits to cherish!

所有的这些特征在你成长的过程中都会变得非常有价值。这些技能在团队组织、在大学、在工作中都是非常必要的。如果你可以将这其中的任何事情做好，你要珍惜这些技能!

Once you have taken the two steps above, identifying your vulnerability and identifying yourgreatness, you will start feeling an increase in your confidence. You decrease your anxiety by facing your fears, and you start liking yourself better by celebrating your natural strengths.

一旦你采取了上述两个步骤，认识到自己的缺点和优点，你会感觉到你的自信有所增加。通过直面你的恐惧，你的焦虑会减少，因为了解自己的优点越多你会更喜欢自己。

Change Your Behavior

改变你的行为

Behavioral psychologists say that we can change our feelings by changing our behavior. For instance, some studies have shown that we become happier if we walk around with a smile on our faces.You can speed up your path to increased self-confidence by changing your behavior.

行为心理学家说，我们可以改变行为来改变感受。例如，一些研究已经表明，如果面带微笑散步，我们便会更加开心。你可以通过改变你的行为来加速自信心的增加。

Try smiling more. This will help you fight off feelings of negativity.Compliment others on their strengths. You’ll find that other people will return the favor and compliment you back.Exercise and get enough sleep. Both of these behavioral traits improve our moods. You’ll feel better inside and outside and look better too!Take time every night to plan for the next day. By planning ahead we avoid mistakes that make us feel bad about ourselves.

试着更多地微笑。这将帮助你战胜消极的感觉。称赞别人的长处，你会发现别人同样会给你支持和赞美。积极锻炼并保证足够的睡眠。这两种习惯都能改善我们的情绪。你会感到自己的身心都更为健康!每天晚上花一些时间为第二天做计划。我们可以通过提前计划来避免触犯会使自己产生不良情绪的错误。

Use a Third Person Approach

借鉴他人的方法

There is an interesting study that shows that there may be a trick to meeting our behavioral goals more quickly. Think about yourself in the third person as you evaluate your progress.

一项有趣的研究表明：可能存在一些技巧可以更快地实现我们的行为目标。用第三人的视角来评价你的进步。

The study measured the progress in two groups of people who were attempting to make a positive change in their lives. The people who participated in this study were divided into two groups. One group was encouraged to think in the first person. The second group was encouraged to think of their progress from an outsider’s point of view.

这项研究记录了两组人的进展，被记录者试图在他们的生活中做出积极的改变。参与这项研究的人被分成两组，一组是参与者采用自身鼓励。第二组参与者是从其他人的视角来鼓励。

Interestingly, the participants who thought about themselves from an outsider’s perspective enjoyed a faster path to improvement.

有趣的是，参与者从他人的角度思考自己时，会取得有更快的进步。

As you go through the process of improving your self-image and increasing your self-confidence, try to think of yourself as a separate person. Picture yourself as a stranger who is on a path toward positive change. Be sure to celebrate this person’s accomplishments!

当你经历过改善自我形象和增加自信心的过程时，尝试认为自己是一个独立的人。将自己想象为一个正在向积极方面的改变的陌生人。切记一定要在自己有所进步时为自己庆祝!

[如何培养自信心英语作文

人生需要目标，有了目标才有奋斗的方向，而当你为目标而奋斗时，你会有一种乐趣，一种充实，每当做成一件事，你就会富有成就感，而强烈的成就感也就更加奠定了你的自信心。 Life needs goals, and there is a goal to have the direction of struggle. When you strive for the goalIn one thing, you will have a sense of accomplishment, and a strong sense of accomplishment will lay your self -confidence even more.

人生并非一帆风顺，有顺心，必然也有逆境，在人生的道路上越向上走，你越会发现它是一条充满艰辛坎坷，而又充满挑战和挫折的。当面对挫折时，就需要自信。自信反过来就是“信自”——相信自己。不论何时不论何地都要相信自己的能力!

的天文学家、自然科学的先驱哥白尼，第一个对地心说提出怀疑，当时的地心说已在人们的心目中根深蒂固了。而他一直相信自己，不轻易放弃，经40年潜心观测与研究首次系统地提出了日心体系，最终被证实了。他成功了!即使面对被天主教活活烧死的血腥镇压，他也义无反顾。

哥白尼的自信是科学的，并非盲目的任性。是的，自信并不是一意孤行，听不进别人的意见。诚然，当真理掌握在少数人手里时，我们要相信自己，不要盲从，而当别人诚恳的想你提出异议时，我们也要虚心的听取或接受。

每当太阳升起，新的一天拉开帷幕的时候，你是否已做好准备，以充实、自信面对新的困难?每当机会来临的时候，你是否已有充分的把握迎接新的挑战?生活中的一切都需要自信，只有充满自信的人才能体会到人生的真谛。一个自信的人一定是快乐的，因为在困难面前，他会以积极乐观的态度去对待，想方设法去解决。而不自信的人会咳声叹气、低落消沉。比如很渴的人看到桌上有一杯水，乐观自信者会说：“真好，还有一杯水。”而不自信乐观者则会说：“咳，才有一杯。”从中我们可以看出自信是多么重要啊!

记得一位伟人说过：一个人是否能够成功，只要看他是否具有自尊心和自信心这两个条件。可见自信的重要。相信我们只有拥有自信，就会战胜恐惧和畏缩，迎来成功的曙光。

人生的航船要靠我们自己掌舵，只有高高扬起自信的风帆，乘风破浪，勇敢前行，穿越层层险滩暗礁，才会抵达成功的彼岸。让我们一路高歌：我要飞得更高，飞得更高。以满怀的信心，用智慧和汗水，去开创我们辉煌的人生。

特别喜欢的一句话：信心比天才更重要。

华罗庚便是这个例子。

华罗庚是我国著名的数学家，他为世界数学发展做出了卓越的贡献。

但他小时候的成绩并不好，读初中的时候，第一次考试就不及格，后来还是补考才及格的。

有时候华罗庚过于专心思考问题，以至于别人都嘲笑他，称他为“罗呆子”。

他人的嘲讽没有让华罗庚消极怠慢，并且他在老师的勉励下，下定决心学好数学。

尽管有过失败的经历，华罗庚仍旧相信自己可以学好数学。

人生充满挑战，人生有了自信才能充实，自信就是我们的力量，是永不熄灭的火烛。

华罗庚知道自己不比其他人，便开始坚信“勤能补拙”，比他人学习更长的时间，比他人学习更加的努力。

皇天不负有心人，华罗庚的数学成绩便成了全班第一。

正如华罗庚所说的，“天才在于积累，聪明在于勤奋。”但是，待到初中毕业后，华罗庚因为交不起伙食费被迫辍学了。

他在家里并没有放弃学习，反而对数学更加喜爱了，便向老师借来数学书自学。

五年中，华罗庚高中和大学初的课程。

几年后，华罗庚开始写数学论文，虽然被退了许多稿子，但是他毫不气馁。

他在著名杂志上发表了一篇论文，使得清华大学的数学主任就请华罗庚到大学图书馆担任馆员。

后来又担任数学系担任助理一职。

华罗庚成了一名讲师，一名杰出的数学家。

华罗庚的一生，生动形象地演绎了一句话：天生我材必有用。

可能世界上的天才很多，但是他们如果没有信心，又有何事能够做好的呢？

生活路漫漫，挫折也是许很多多。在生活的道路上，每一个人都有不一样的遭遇，但也有不一样的心态与做法，有些人会放弃理想，什么事都不干;有些人却会奋发向上，坚持不懈;假如，你选择了2种做法，那样，你将会成为一道亮丽的风景。

当你跌到了爬起来，这就是成功的开始;当你不畏艰难，勇于攀登，这就是成功的开始;当你失败时拥有自信，这就是成功的开始……

很好，生活是没一帆风顺的，只有用大家心中的自信心，冲过坎坎坷坷，才能顺利到达成功的终点站。

的确，在生活的长河中，有顺境;也有逆境;有成功的喜悦，也有失败的苦涩。通向成功的道路，是曲折、崎岖、荆棘丛生的、甚至，出现悬崖峭壁，假如你没坚定的自信心，成功就会与你失之交臂，探求真理的行踪就会从此绝迹。

假如你当不了月亮，你就当一颗明亮的星斗，在多少次照亮夜空之后，你终会胜过皎洁的月光，在天空中闪烁着耀眼的光芒。由于你拥有自信，从不气馁。

假如你当不了森林，你就当一棵坚强的小树，在多少年后，你终会枝繁叶茂，比森林愈加辉煌。由于你拥有自信。

不只，自信还是学习常识的强大动力。在常识的海洋里，大家难免会遇见种种风浪，而自信就是指明航标的灯塔。在它的引导下，大家就会达到成功的彼岸。

大家目前的学生要想成为将来社会所需要的人才，非常重要的素质之一就是对我们的潜力和将来的前景充满自信。这不只是提升学习成绩的一种有效手段，而且是一笔享有终生的宝贵财富。

“自信，成功的1、诀窍。”很好的，正是这可贵的自信，才牵引着你从失败走向成功。

自信，是生活的真谛，更是成功的一道风景。

“球进了！球进了！”我欢呼着冲向场边与队友击掌庆祝！我顶住了压力，逆转了比分！

夏日炎炎，热浪翻滚，我们站在偌大的操场上，一听见体育老师安排自由活动的消息，我们几乎开心得要飞起来。“嘿！要踢球的快过来，今天操场只有我们班，可以踢全场！”经我这么一喊，刚刚被烈日晒蔫的一群人全都精神了起来。

“嘀——”随着裁判的一声哨响，比赛开始了。我先把球传向后场，中锋冲上接应，随后立马给我来了一个长传，我接球后开始飞奔，上演一幕“千里走单骑”，用脚下精湛的技法将对方一个个后卫晃得晕头转向，我快速带球向禁区冲去，但谁知刚才被晃过的后卫竟然拼命追了上来。双方的距离开始急速缩短，我居然被后卫拦住了，我在禁区前临门一脚，但皮球向空中飞去，出了底线。

对方守门员快速发球，一个大脚将球开到后场，谁知后场竟潜伏着一名敌方的球员，对方接到球往禁区带去，我们都在前场，就算有魔法也无力回天了，我只能眼睁睁的看着，心里默默祈祷不要进球。对方抬脚怒射，我方守门员一个漂亮的飞身扑救，将球扑出了门外。

时间慢慢逝去，场上的比分依然是0：0，“滴——滴——滴滴滴”常规比赛结束，激烈的点球大战就要开始了！

前几个回合双方都没有进球，按规则进入加时赛，进入突然死亡模式。对方球员依然没有进球，该我了！我拿起足球郑重地把球放在点球点上。我长舒一口气，凝视着足球，开始助跑，我冲上去并在心里鼓励自己：“我一定能行！”便抬脚抽射，这时仿佛全场都凝固了，皮球在空中划过一道优美的弧线，十几双眼睛凝视着皮球，随着皮球的轨迹而移动着视线。只见皮球进入死角，飞入网中，“球进了！”，“球进了！”队友冲上来和我一起欢呼，互相拥抱，庆祝胜利。

在成长的过程中，虽然我们会遇到很多有压力的事儿，但是只要对自己充满信心，鼓励自己，就能取得成功！这便是信心的力量！

踏上讲台，我看见大家和我一样，心头都亮着一盏灯，这就是自信。大家坐在这里才如此神采奕奕、精神振奋。是的，自信是人生的一盏明灯，它照料耀着我们成长，它照耀我们走向成熟的人生。

伟大的科学家爱因斯坦在小时候曾被老师认为是低能儿，一次，他面对愤怒的老师，不慌不忙地举起两只小板凳，并解释道：“一只是我第一次做的，一只是有我二次做的，那一只是我刚刚做的，虽然不太令人满意，但我努力了”。

如果是我，面对老师严厉的责备，会怎样做呢？我可能会涨红了脸，默不作声，任凭老师无情的指责而不敢解释。我也许还会无可奈何地说：“我不知道”。而爱国斯坦那番精辟的话则显得十分自信，我想他之所以能成为一位伟大科学家，自信一定给了他无穷的力量。

我以前一直缺少自信，在遭遇一些困难时就会放弃，因此学习成绩一直上不去。妈妈一直鼓励我，让我看看成功人士自传，从中汲取精华，寻找自信。自信的开始一定会有一次转折，会有一次逆袭。五年级的一次单元测试，我破天荒地考了100分，全班第一。我知道这是我的转折，我的逆袭。从此我的内心被激发了，一种从未有的自信力量，点燃了我的斗志，一发不可收拾，一次次的进步。

我们是21世纪的建设者，肩负着建设祖国的重任，有“精卫填海、夸父追日”那的自信，看到自己的长处，想到成功就在不远处向努力的你招手。加油，让自信之树开花。

有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终归楚。苦心人。天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

——颜迈

自信是帆，可以让我们到达成功的彼岸，自信是船，可以让我们穿越苦难的大海；自信是光，可以给我们提供无限的能量。成功，源于自信。

西楚霸王的自信

“有志者。事竟成。破釜沉舟，百二秦关终归楚。”这一句文采飞扬的句子就淋漓尽致地展现一代西楚霸王的自信。

遥想当年少年意气，一句“彼可取而代之也”石破惊天，巨鹿之战怒斩宋义，破釜沉舟，身先士卒，大破秦军二十几万，各路诸侯。辕门低首，叩入秦关，自号西楚霸王。封赏天下，何其壮哉！

自信造就了一代霸王。造就了一位英雄的诞生，造就了一位成功者。可见，成功源于自信。

诗仙李白的自信

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”这一句流传千古的绝句，不仅给我们留下了精神世界里的享受，同时我们也看到了李白那胸有成竹的自信。

回想当年，李白凭着自己那一份十足的自信，才游历名山大川，歌咏祖国壮美山河。才得已留下那么多流传千古的诗歌。

自信造就了一位诗仙，造就了一本诗集，造就了那么艺术瑰宝。可想，成功源于自信。

司马迁的自信

“史家之绝唱，无韵之离骚”这一部名垂千古《史记》给我们留下了历史的沧桑，给我们带来了历史的思考，给我们展现了司马迁的非凡的自信。

想象一下，一位顶天立地的堂堂男子汉在遭受最残酷的腐刑，怎样在苦痛中完成一部历史的著作，《史记》，但司马迁完成了。这只因他那“不鸣则已，一鸣惊人；不飞则已，一飞冲天”的自信。

自信造就了一位历史学家，造就一本《史记》，造就了历史的重现。可知，成功源于自信。

成功，源于自信！

“砰！”小院不时传来的撞地声打破了秋天的宁静，和周围的环境显得十分不对称，这是怎么回事？原来，是我骑单车时，又摔了一跤，血从腿上慢慢地流了出来，痛得我抽泣起来。

“真是烦人，总摔跤，气死了。”我一脚将自行车踢开，十分沮丧。

“哎！小洪，你坐在地上干吗？腿上怎么流血了？”就在我打算回家时，小杨——那个当初让我发现骑单车乐趣的人——一路骑着闪亮的自行车“飞”了过来。

“是你啊！小杨，刚才练习骑单车时又摔了一跤。哎！练了这么久，我还是没有半点长进，让大家失望了。”我的声音因沮丧而显得有气无力。

小杨从我话中明白了我想放弃骑车，显得有点不满，但没责怪我，反而把我拉起来，淡定地说：“小洪，你不能丧失信心，我相信你一定会成功，当初我练习时，用了大半年才学会，摔得比你还厉害，但我坚持下来了，你看现在，虽不及小钱他们，但也有挺高的车技，别放弃！你一定行！”

小杨的话使我震惊，我忍住了疼痛，又扶起了那辆单车……

从那以后，我不知摔了多少次，但我没有再次对自己失去信心，当我渐入佳境时的喜悦是一般人没法体验的。果然，功夫不负有心人，到现在，我已经排在全院前三了，我真想好好好地感谢小杨！

是啊，成功得之不易，如果我们连最基本的自信都没有，就别想提“成功”二字。

自信是一种力量，更是一种智慧。

学校举行朗读比赛，可比赛的前后一段时间戚老师都不在，在外参加比赛，只定了两首诗。而其他工作自然由我来承担。

教室里，“拿出语文书，翻到《囚歌》，囚歌，起——”带领着全班读要朗读的材料。

“囚歌，叶挺……”一整语调平平的读书声回荡教室，枯乏无味。“你们能不能读好点，要抑扬顿挫。”“班长，无论怎么读，我们班也是垫底啊还不如不读，有必要吗？”是啊前两界比赛我们班都是垫底，更何况这次戚老师不在，何必不自量力呢？但，任务也是要完成的。

比赛当天，看着别班精彩的比赛，与其说是比赛，不如说是再给我们班表演。比赛结束，44·1，这就是我们班的比赛成绩，第一，倒数第一。

回教室的路上，“果然，我们班倒数第一，意料之中。”“是啊，别的班永远都不用担心倒数，因为有我们班垫底。”

语文课上，“我一直对我外甥女说，让她时刻微笑，因为，从别人发自内心的微笑中可以看到别人的自信。上次朗读比赛结束，我看到你们在自嘲自己，自嘲班级，我很是痛心。比赛时，我刚下楼黄老师就跟我表扬你们，说，她指导你们读的时候你们拿书的动作惊人的一致，这是她在她们班所从来没有看到的，而且，读得很好。在你们读的时候，章老师也在说，我们班真厉害，不练也这么好。包括，我回到办公室，唐老师也在说，我们班，老师不在，也能与别的班差不多。”戚老师皱了皱眉头，“而你们呢，却在自嘲自己。是，我们班是倒数第一。可你们知道吗？别的班表现那么好，他们付出了多少心血，排练了多少次。就说五班吧，二楼老师说，他们每天听到五班的排练，听得他们都会背了。这个第一他们理所当然得的。我们不求第一，只求我们的付出得到回报，而我们得到的比付出的多很多，这就够了。”

戚老师说得对，相信自己，是对自己能力和自身价值的肯定。即使全世界除你，再没有人相信你，你也要相信自己，你也要肯定自己的存在。唯有肯定自己，才能在一片怀疑的目光中站起来，才能勇于坚持自己的梦想和追求。

假如说人生是一艘远洋的船，自信则是助力的帆;假如说人生是我们的战场，自信则是一把利剑，使我们所向披靡。自信是每个成功人士渡过江河的小船，攀登高山的云梯，通向成功的秘诀。

罗曼?罗兰曾说：“人能在一生中取得成功，亦有一个源头，而这个源头唯有自信。”

假如一个人拥有自信，就等于与成功近在咫尺。

李四光为证明，我国不可能没有石油。他历经30余年，先后发明了大庆，胜利等油田，用他的自信向那些西方国家证明了，我们是石油资源丰富的国家。

假如一个人失去自信，就等于与成功失之交臂。

1951年医学家弗兰克林，在观察染色体图片时，发明了DNA的双螺旋结构，并发表了演说，由于自己不自信，最终放弃。1953年沃森·克里克也发明了DNA的双螺旋结构，并坚持自己的演讲，荣获诺贝尔医学奖。

萧伯纳说：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神秘。”惟独自信，我们才干把梦想变为现实，把别人的讥笑化为敬佩。

而现代社会是一个互相竞争的时代，是一个自信的时代，不自信的人，终究要被社会淘汰。

身为21世纪的青年，我们拥有时代青春，拥有时间，拥有未来，我们更该拥有自信。

自信是花儿开花的肥。是小溪涌流不止的源头，是人生之船远航的帆。扬起自信的风帆，挺起胸膛，让生命焕发光彩，自信充分涌流!

我是一个失败者，做的每样事情都是失败！

你说我学习好吧，结果是科科不及格，还同时令这么多老师失望，大概以前习惯被老师喜爱着，可如今第一次听见老师在我耳边呵斥我，说：“这次考试你到底有没有认真审题！平时我有没有提醒你！你自己下去后有没有去反省、去改正！……”顿时眼泪忍不住落下，我也不知道为什么自己这么失败！

你说我是母亲最喜欢的女儿吧，结果天天说，“真没用，成绩考这么点，我怎么把你生得脑筋是死的！稍微变一下样，就不会写、就不会做，生块叉烧吃好过生你，真没用！”我每每听到这话，真的觉得自己很失败！

你看，我的同学们比我好看多了！就我粗手粗腿的，一看我的脸，其实还没毁容已经看起来难看，同学们也不怎么爱和我相处！我真的觉得自己好失败！

我想想都觉得自己非常失败，要成绩没成绩、要美貌没美貌、要身材没身材、要朋友没朋友，甚至，要关心也没关心！我到底做了什么让自己如此失败啊。

如果可以让我重新像小学一样就好了！每天老师都因为我乖，成绩好而表扬我，同学也爱和我一起玩，妈妈每天都爱着我，以我为她的骄傲就好了！

可惜，时间不会倒流，我不会再回到小时候，不能拥有着所有人对我的疼爱。不会再有人，在我乖的时候，拿着小红花贴在我头上表扬我；不会再有人，在我哭的时候，哄哄我；不会再有人，为我做错事情帮我收拾‘尾巴’了；不会再有人……因为，我已经长大了！

我绝不能再自卑下去了！我真的不想当一个失败者，因为我要从今天相信，我从来都不是一个失败者！因为我还是想要回所有人寄托在我肩上的希望！每个人的人生都有跌宕起伏的时候，我何尝不是？我现在还是有机会的，还有五个月的时间，我还想为自己青春努力拼搏，我就算最后是一个丑八怪，我绝不要自己的人生有任何遗憾！

我要为自己喝彩！我要为自己的中考加油！