小学生暑假日记（经典20篇）

今天是我外公的生日，妈妈、爸爸和我一起去株洲为外公庆祝生日。

快到外公家的时候，我和妈妈走进一家蛋糕店去买蛋糕。妈妈说要我去挑一个漂亮的蛋糕，我一听高兴极了，马上跟到了柜台前，一看，哇!里面的每个都非常漂亮诱人，而且都是我喜欢吃的水果生日蛋糕，我马上点了一个叫五彩缤纷的蛋糕，叫妈妈买了下来，高高兴兴的来到了外公家。

吃过多晚饭后，马上摆好生日蛋糕为外公唱起了生日快乐歌。唱完后，我还对外公说：“我祝外公身体健康、长命百岁”，外公一听高兴极了，直夸我真乖。

今天真是开心的一天。

生命是一眼清泉，滋润着天地万物，给予人们无限的希望;生命是一盏绿茶，品人间甘苦，给予人清新;生命是一匹战马，南征北战，给予人力量。生命是如此的美好，因此，我们要“珍惜生命，预防溺水”。

随着天气渐渐变热，小溪里自然而然就变得热闹非凡了。就因为这样，溺水事故一而再再而三的发生。记得有一年，一名学生趁着中午午睡时，偷偷跑出去洗澡，没有会游泳的老师或同学相伴，后来在游泳中脚抽筋，扑腾了几下就沉入水中了，由于没有人施救，结果不幸溺水身亡。一个鲜活的生命就这样溺水身亡了。

还有一年，两个已成年的女孩和两个小男孩去水库里烧烤，一个女孩不小心跌入水中，在水面上呼救，其他三人以为她是在玩，并拿相机拍了起来，到发现的时候，另一个女孩奋不顾身的跳下去想救她，结果不但没有救上来反倒被拖入水中把自己的命也搭上了。又一个个鲜活的生命溺水身亡了。

在人生的路途上，只有安全伴我同行，安全伴随你我他，才能健健康康、快快乐乐的生活。对于我们每个人来说，安全都是非常的重要：它是通往成功彼岸的独木桥，只有在确保安全的前提下，你才能抵达成功的彼岸去感受成功的欢悦;它又是培育幸福的乐土，只有在安全这片沃土的培育下，幸福之花才能随时随刻地绽放在你的生命旋律。

人生道路漫长，悠悠岁月需平安。生命好比铁树开花，只开一次，为了我们家庭幸福的美满，为了我国繁荣昌盛，为了世界多一点爱，少一点悲哀，多一些快乐，我们必须把生命放在第一位!我们必须每时每刻提醒自己要珍惜生命，预防溺水。

今天，我和爸爸妈妈去八达岭长城，我非常高兴。

一到长城，哇!这里空气真新鲜!开始爬着还不陡，可是爬一会儿就会有一段非常陡的路，并且城墙的一边有好多洞，我还在洞边装着往外打枪，城墙的另一边有排水沟。每一个“险关”，我都跑得最快，最后我最先爬上最高的烽火台。

一个小时过去了，我们开始往山下走。我和爸爸差点儿“出溜”一下滑下去。走着走着，看见底下有一个隧道，我们就钻了进去，可是这个隧道的台阶有三十多厘米高，并且差不多是直上直下的，我们爬了好长时间才到隧道底部，走出隧道一看，前面有一门大炮，妈妈还给我和大炮照了一张相。

有一句话叫“不到长城非好汉!”我已经登上了八达岭长城，我就是好汉了!

2015年8月5日 星期三 天气：晴

如果说在校的时间是一杯咖啡，那么课余生活就是这杯咖啡中必不可少的调料;如果说暑假的闲暇是一个圆，那么作业一定是其中的一度。

后者认为计划赶不上变化。但古人云：凡事预则立，不预则废。拥有一个良好的计划，才能奠定成功。7：30起床，8：00——9：00洗漱、吃饭，9：00——9：30大脑休息时间，9：30——11：30写作业，12：30吃饭，看《百家讲坛》，中午像时钟一样不停转，下午放轻松，晚上进行最后的冲刺。这就是我的计划。

暑假固然是我们的放松时间。但是，如果从两面来看“暑假快乐不快乐”这个问题时，我们就有了不一样的答案。如果让我说我为什么不喜欢暑假的话，我会说：1、没人在一起说笑，说的很独单;2、每天日复一日的去想“作业”这个问题，思考着还有几天开学，很有紧迫感;3、父母不在家，父母的休息时间就是我的工作时间，反之，父母的工作时间就是我的休息时间，只能求着他们给我许下一个“空头承诺”。

但是你如果从反面看，独单的同时也让你锻炼了自己的自理能力;窘迫感会让你变压力为动力，提前写完作业，回归心悦;父母的承诺也会让你为梦想全力以赴，好处倍增。

暑假不是一味的乏味无趣，也不是一味的窘迫。看来，只要制定合理的计划，并全力以赴，将计划变为现实，这个暑假照样会丰富多彩!

早上运动英语日记This morning

This morning is cool.I am going to play basketball.After play basketball,I

feel tired,but I am very happy.Because basketball is my favourite sport.My body

is strong.I hope you like basketball too.

暑假已经已经来了，然而我是否能够过一个快乐的暑假，这完全取决于我的表现。如果我好好听妈妈的话，把每天该完成的暑假作业完成，那么我便能够享受我自己的暑假时光了。

我每天学习的时间被安排在了上午，因为妈妈说这是一天之中最适合学习的时间了。每天上午我都得把作业完成，不然下午我就不可以看动画片了。记得有一次我没有写完作业就出去玩了，最后受到了妈妈严厉的批评。我今天的作业已经完成了，下午的动画片时间已经开始了。

首先我将电视机的电源插好，迅速在冰箱里拿出冰凉的椰汁，踮起脚尖在冰箱上面拿走了美味可口的饼干，开着风扇，拿起遥控器，享受着小学生暑假拥有的无限快乐。

我舒服地坐在沙发上，喝着甜甜的椰汁，吃带着糖好吃的小饼干，看暑假热播的萌学园，心灵花园的一朵快乐的花已经绽放，感觉我真的好幸福，这个下午让我真开心，好像得到了永恒的快乐。

前段时间，老家的外公身体不舒服，妈妈回老家看望，家里就剩下我和爸爸;爸爸每天很忙，早上要叫我起床，做早饭，送我上学，然后又要忙自己的工作，下午要接我回家，又要做晚饭，洗衣服，打扫房间，有时晚上还要忙工作;看着爸爸忙碌的身影，我心里在想一定要帮帮爸爸。

每天下了课回家，我认真的完成作业，吃完饭我帮爸爸收拾餐具，洗完澡自己洗衣服，休息天我帮助打扫房间，清理垃圾。爸爸看着懂事的我，会心的笑了，并夸我是个小小男子汉。

在这个暑假里，让我最开心的一天是去石景山游乐园的一天。

那一天，我和二姨还有二姨夫最后还有我的弟弟——二赫一起去石景山游乐园玩，我们早晨早早的起床，用十分钟吃早餐和刷牙、洗脸然后出发。到了那里，我和二姨夫去买票，二赫和二姨在一边等，买上票后，我们一起进去，进去后，“哇”好多游戏设备噢，就是很多我们不敢玩，进去之后，我们就开始找敢玩的东西，我们找了半天，终于看见了一个叫“滑翔飞翼”的游戏，那是我六岁那年来这里玩过的，很爽，这回我们又上来了，先要爬上一个很高的塔，再抓着铁的东西往下滑，可刺激呢!

这回往上爬我比以前恐高的更厉害了，上到一半我就已经害怕了，到了上面，我发现和以前不一样了，那个铁东西变成了保护用具，铁条比以前长了很多，那时，我和二姨夫都有点害怕，所以我们以猜拳定先后，输了的先上，赢了的后上，结果我输了，我开始往下滑，先是我吓得不敢睁开眼睛，到了中间，我慢慢睁开了眼睛，发现其实很爽的，哈哈。之后我们陆续又玩了很多游戏项目，一直玩到精疲力尽，才决定回家了。

这个暑假真快乐!

暑假很快就结束了，回想一下这个暑假我过得很充实。

在暑假里，我首先认真做完了老师布置的各项暑假作业，看了几本课外阅读的书。其中有一本我最喜欢的《吹牛大王历险记》，这本书我看得津津有味，特别有趣的是讲了月球上的生活，说月球上生活的人打开左肚皮就能吃东西，看得我哭笑不得。

我报名学习了拉丁舞，我学习的是一些古代的拉丁舞。通过学习，我学会了一些基础的动作，而且也锻炼了我的身体。

在这个假期里我还学习了弹钢琴。不管下大雨还是三十几度的高温，妈妈每天都会陪我去琴房上课和自己练习;后来妈妈帮我买了钢琴回家，我就每周六去琴房上课，在家里练习。经过一个暑假的坚持练习，我不但学会了一些简单的钢琴知识，而且也养成了持之以恒的好习惯。

暑假里爸爸带我去生态动物园玩了。我先和爸爸坐游览车看到了食肉区的万兽之王的狮子、漂亮的东北虎和需要我们珍惜的白虎等，也看到了食草区的牛、羊和棕色的马呢。后来我们也参观了盘龙苑、熊猫馆、鳄鱼管等。在大象馆我们还观看了小象们的精彩表演。小象们表演了踢足球、投篮、走平衡木、三脚走路、跳舞等。这一天我玩得最开心了。

这个暑假我过得很快乐而且很充实，你们呢?

昨天，爸爸买了一只野生甲鱼，准备回家红烧吃。谁知道，这只甲鱼的生命力也太顽强了!让人匪思所夷!

“杀甲鱼喽!”我高呼，只见爸爸拿着一把明晃晃的菜刀向甲鱼砍去。这只甲鱼大概感到事情不妙，于是，就费力的连吃奶的劲都使出来了，不顾一切的撒开四蹄逃跑，可无奈，爸爸用手按得太紧，甲鱼只挪动了几步，就再也没有力气来逃跑了，我以为甲鱼已经奄奄一息了，就一蹦三跳的跑了过去，用手在甲鱼背上点了一下，试探虚实，鬼知道，那甲鱼只是在休息一下，恢复体力而已，被我这么一碰，怒火又燃烧起来，伸长脖颈，嘴巴张到最大的限度，向我的手咬去，“妈——呀——!”我一声大叫，手迅速的收了回来，才没有被它咬着，哼!我爸爸都把甲鱼背给割下来了，还这么有力气，真是吸收人气吸多了，恐怕，在给人养养，就成甲鱼精了还不一定呢!

接着，爸爸用手把它的内脏什么的给拿出来，谁知道，它还没死，脖颈强有力的，使出了平生最大的力气，倒挂金钩似的，咬我爸爸的手，爸爸有几次，差点就被它咬着了，幸好我爸爸躲得快，嘿!这甲鱼啊!“啧啧”，生命力太顽强了!

不过，它的生命力在顽强，没过多久，就成了我们一家三口的盘中餐了!

我的暑假我做主

终于能舒舒服服地睡了个大大的懒觉，好久没这么痛快的睡觉了。

原本想这个暑假七点半之前都是我与周公相会的时候，可是天不遂人愿，偏偏暑假还得补课。我既补数学，又补英语，真是弄得我头都大了。而且每天七点准时上课。唉，在学校上学时受这份苦也就罢了。可这暑假还得遭这份罪。我这个闻名遐迩的懒虫可真是支撑到了极限。

现在都在提倡减负，但现在的学生负担倒是没减轻，却增加了不少。不仅在上学时每天花十小时左右在学校，暑假依然要捧着书本。难怪有人说，暑假是孩子的“第三学期”!

看着电视上的广告语“我的暑假我做主

今天，我和妈妈来到滑冰场。哇!滑冰冰场人真多呀，人山人海的，那些人滑得真好，一会儿滑到这儿，一会儿又滑到那儿，就像一只小燕子在天空飞来飞去的。我看见了，心里很着急，连忙穿上滑冰鞋，刚站起来就摔了个大跟头，我感觉这鞋不听我的使唤，就像要逃跑的罪犯。我环顾四周发现在滑冰场周围有铁栏杆，于是我就慢慢地滑过去抓着铁栏杆小心翼翼地滑。渐渐的我发现自己基本上能掌握平衡了，我一边看别人是怎么滑的一边也学着他们的样子，我感觉自己就像刚学会走路的孩子滑得摇摇晃晃的。不知摔了多少个跟头我终于滑得比较稳当了，虽然在别人的眼里我还差得很远呢，但是我相信通过我的努力我一定会滑得很好的。经过我不断的努力我发现了一个决窍，在滑冰的时候只要是掌握好平衡，会使用好滑冰鞋在地上的摩擦力那么就能很轻松地向前滑。

现在，我也可以像小燕那样在滑冰场自由自在的滑来滑去了，我终于可以自豪地说我学会滑冰了!

旺夏，萦绕岁岁年年童谣。暑假似一株永远的瓦楞草，如期而至。我们渴望的心儿早已漾起一袭暖风，将那池涟漪填平。

暑假来了，我们或多或少对那间整洁的课桌产生留恋，尽管再多留恋，老师手中的线匆匆松开，我们似一只只五彩的氢气球，飞向我梦的地方。

暑假的清晨，似乎比以往更美，更富有诗意。无垠的蓝天上飘着白云，就像是无暇的哈达泛着朵朵盛开的雪莲，微风拂过，披上一袭轻纱，至荡天际。我早早醒来，因为这假日醉意的熏陶，我的眼不在惺忪，不在朦胧。打开琴箱，拉响一曲D调，于是，夏的音律便在你心头奏响了。他们正在悄悄提示：新一天来到了。

放下手中的提琴，不妨泡上一杯淡茶，趁着迷醉之时，啜一口香茗，赏一赏窗外平凡而神韵的景，听一听那古典而简朴的韵，一股谙熟的感觉久久荡于心扉。清闲的假日晚一点起床也不为过，忙碌一天的母亲疲倦地躺在床上，喉里不是传来咕噜咕噜地响，脸上露出的却是会心的如花笑面。

假日第一天上午，在上班族们的眼里还是紧张忙碌，可在我们这些闲不住的小孩子眼里，则是轻松愉悦的。天气异常炎热干燥，就连一向悠闲自在的鱼姐妹也在烫得冒气的河里游来游去。“待不住啦!”“待不住啦!”蝉兄弟头冒热汗，痛声呻吟着。不过，就算天气如多炎热，我们也在凉爽的树荫下，做起了“水果派”的游戏来。“菠萝蜜”“圣女果”“奇异果”“蓝莓”“桃子”各奔东西，这下可为难了做坏蛋的“小西瓜”。只见他身着绿背心，腿穿花色七分裤，足蹬漆皮凉鞋，黝黑的肤色，混元滚胖的身子，真像一只可爱得小浣熊像逃脱他魔掌的你滚来。大家一起呼喊出自己水果的名字，停在原地，只是那西瓜呆头呆脑的站在那里大喘气，许久，他终于发问：“地球爆炸怎么办?”“不跑!”“怎么办?”“跑!”大家你拥我挤地飞速奔跑，“小西瓜”“看见”“桃子”“跑得慢，便去追”“桃子”“看见”“蓝莓”跑累了，便撒下“桃子”去捉“蓝莓”。最后“小西瓜”颗粒无收，遂淘汰。

一天上午的美好时光匆匆归去，正如它悄声地来，只带走一片云彩，不带走一点欢乐，此时，夕阳的光辉为天增上了一抹色彩，开始出现一束耀眼的红光，娇艳射在一株老梧桐上。吃过晚饭，起身踱步到离家不远的公园，一些青年妇女为坐在小亭的凳子上高声谈笑，年高而身健的老人穿着黑灰运动衣跑步。一些妇女和男士们在宽阔的广场上跳起了交际舞，小孩子们在追逐，嬉戏。远处的地平线上，一抹斜阳正逐渐沉下去，光芒把整个世界映得金碧辉煌。

如梦假日，美妙乐章。

七月一十日 星期五 晴天

暑假的一天，我认真得做作业后，就坐到沙发上玩儿，一看妈妈正在洗衣服，我就心里想：如果我也做一些家务活，该多好呀。

后来我终于想好了：那就是要和爸爸签订一个做家务活的协议。

晚上的时候我给爸爸说，我想订一个协议，就是想每天给我一段时间让我来做家务活，争取做到;自己的事情自己做，让我做一个快乐能干的小精灵。爸爸听了以后很高兴，因为我在这之前已经和爸爸签订了两份协议，并且坚持得还比较好。于是他就对我说：好吧。后来我每天做完自己的作业都做一些家务活，当然啦，一些特别累特别重的活，我想做，可是爸爸妈妈都舍不得让我做，我爱爸爸妈妈，也暗暗保证：长大了以后，一定要自己做到。

在这个暑假里，我一边做作业，一边做一些家务，整个暑假过得真有意思。开学的前一天，爸爸对我说：明天就是上学的一天，在学校里要好好学习，在家里一定要按照协议内容，做好家务，做一个快乐的小天使。

光阴似箭，转眼间，一个愉快的暑假就这么飘进了个人的回忆。

我还记得暑假的第一天，我心花怒放，因为暑假来临了!暑假第一天，妈妈让我制定暑假计划，我很不情愿，可看着妈妈的“牛眼睛”，便知道我已毫无商量的余地，就只好硬着头皮工工整整写了一张合理的时间表。妈妈看了以后，满意地点了点头。每天我都按照时间表行事，生活变得很有规律。后来，我又多了一项任务，便重拿一张纸，在原来的基础上多添了一项，这样，每天在学习上就比原先多用一点时间了。但是在学习上，妈妈说不要限制时间，因为妈妈说做一件事如果，你太急于做就做不好。如果拖拖拉拉也不好。

中途有一段时间，我们外出旅游，我没有定时间表，结果我几乎每一天都看电视，生活变得毫无规律。妈妈连劝我好几次，我都口答心不答，终于有一天，妈妈命令我不许看电视，要看书，哎——，我每日拿起笔看着书。慢慢地，书又成了我的“家常便饭”，我的生活有头有尾，又一次变丰富了。

旅行回来后的第一天是我自由放松的一天，妈妈让我写时间表，可我倔了起来，不肯写时间表，但我又突然想起那段不写时间表的日子，就立马拿起笔“刷刷”写了起来，因为我不想再次成为“沙发里的土豆”。

朋友们，看来有规律的生活很重要，赶快给自己制定一个时间表吧!

2012年08月09日 星期二 天气：晴今天我和哥哥一起给小狗们洗了一次澡，这时水已经热了，我们把小狗放到盆里，它们有些不情愿。我把它们放在里，他们的毛在水里非常洁白，用水轻轻地洗它那炯炯有神的大眼睛。 然后，取出了洗发水，好香啊！是新鲜芒果味的，我们把洗发水挤在脏兮兮的小狗身上，揉啊揉，揉啊揉。调皮的小狗在我手里撒娇，我把它的爪子放在水里，仔细地把它指甲里面的泥用牙签挖出来，再把它的脏屁股洗干净，用水浸一下，这个过程我可是费了九牛二虎之力,然后再用手把它们湿漉漉的毛轻轻的斗干净，又是一只干净可爱的小狗。我都不舍得把它放下了！ 这时我感到开心、舒服有成就感，我带着小狗出去散步，一路上它蹭着我的裤脚，别提有多开心了。

拿起笔来，轻轻地记录下我的心情。

忙碌了一天，此刻，我正伏在书桌前享受家的宁静。

对我而言，心灵的宁静就是躺在床上，枕着松软的枕头，读一本好书，把全身心都放轻松。躲离了喧闹声，我坐在床上静静品读文章，有说不出的惬意。此时，一切重归于寂静，只有床头闹钟还在“滴滴答答”的唱着单调乏味的歌曲陪伴着我，此刻，白天充满生机的我感到了疲惫。而只有家——这个温馨的港湾可以供我休息，让我拥有这种宁静的感觉，让我在外漂泊的心有一个归宿。

有时在读书之余，我会在心中勾画出对于未来的一个又一个美好的幻想。其中有些念头，只是在脑海中一闪而过，稍纵即逝;有的却在心中持续了长久。这些有点远离实际的幻想，在我的努力下，正在慢慢实现。

人生总是需要短暂的休息，使之更有精神，我这种宁静的休息，是在陶冶我的情操。在我的小屋里，我总能感觉到有种家的温馨，有股家的味道在其中久久环绕。这味道并不是用鼻子能够闻出来的，而是需要用心去感受，去体会。这味道也不是用笔能够描述的，它总是深深的藏在心里。这种甜蜜的味道总是爱粘在我的心头，挥之不去，但又给了我心灵一种温暖的依靠。

在家里，我最喜欢看书了。那淡淡的墨香，总让人沉迷在其中。作家诗般的语言，充满哲理的语句，让我着迷。在家中，我可以随着人物的喜而喜，人物的悲而悲，无拘无束。沉浸在书的海洋里，我感到了心灵的温暖。这温暖，是依偎在妈妈怀抱的温暖，丝丝缕缕，藏在心头。这时候，我仿佛回到了童年，找到了童心，还有那心灵深处的宁静，我虽然该升初中了。但我内心深处对家的那种模糊而又清晰的形象还在，而且可能永远存在。

家，是我休息的地方，是我在孤独时感到温暖的地方，是珍藏着我童心的地方，也是我扬帆起航的地方。

在家里，我可以无忧无虑，自由自在，因为家是我的港湾，同时也是我心灵的港湾，我心的依靠。

宁静的家，有一种独特的意境，只有真正融入这意境，才能感到家的意义。我爱我家!

“东东，快下来玩弹珠了。”我刚刚睡完午觉，窗口就想起了熟悉的声音，是楼下的天天和龙龙。等我下去的时候，他们早就将弹珠摆好了，我们各自用自己的弹珠去打对方的弹珠，地上有几个用弹珠压出来的小坑，如果谁的弹珠被对方打中并掉进小坑里，就可以吃掉对方一个弹珠，直至把对方的弹珠都打入坑为止。

龙龙先开始打弹珠，不是很远，我跟在龙龙后面也发射了一颗，天天的弹珠直接将我和龙龙的弹珠都撞散了，我们继续将剩下的弹珠发射完毕，最终我们的弹珠占据的位子形成了三足鼎立的局面，我们谁也不敢轻举妄动。天天的一次失误打破了沉寂已久的僵局，我和龙龙抓住机会合力先将天天的弹珠消灭掉。不一会儿，天天的弹珠就全都输给我们了。接下来就是我和龙龙对决的时间了，我们俩的实力旗鼓相当，所以直到太阳落山也没分出胜负，我约好了明天接着比。天天不干了，他说：“凭什么你们都是赢家就我一个人输了?我不管!今天一定要分出胜负。”我和龙龙只好说今天谁也没有输，明天我们接着比，好吗?天天才满意地点了点头。

今天，爸爸带回了一只小鸟，据说是掉在他的摩托车上，可能是刚出生不久，还不会飞的本领，自己又偷跑出来玩迷了路了。

这只小鸟的羽毛黑乎乎的，嘴巴又尖又长，爪子又扁又细，一直“吱吱”地叫着，好像在喊：“救救我吧，我要回家。”它左看看右瞧瞧，对这里感到十分的陌生，又很害怕。我想它可能饿了，就找些米饭给它吃，可是它一粒都不吃，我又拿来水和一点点煮熟的蛋黄，它还是不吃。这时，可能是它的叫声引来了它的伙伴，伙伴们想把它救走，可是它怎么也飞不起来，于是一只鸟儿便啄起旁边的蛋黄塞在它的嘴巴里，一口一口地喂它吃。

我想等它会飞的时候我一定把它放回大自然，因为那才是鸟的家。鸟也是我们的好朋友，我们要保护它。

天气越来越热，游泳，是大家喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。

选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、游泳时切勿太饿、太饱。

饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;

镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。

以脚先入水较为安全。

二、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。

1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

同学们：我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极进取，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

20__年__月__日星期一天气：小雨 Month __ Monday weather: light rain

妈妈买回一瓶橙子汁，我从中发现了一个科学道理。

那天妈妈在与客人谈话，叫我把橙子水拿去喝。那时我正在看电视，突然我的打电话告诉我昨天的，我误把棉签当作钢笔，橙子水当作墨水，就把棉签往橙子水里一沾写下了昨天的作业，我挂了电话，再来看我写下的作业，天啊!竟然连一道水迹也没有!怎么办呢?我把纸拿在手里左摆右弄，最后把纸往灯下一照，字又现出来了，真奇怪!

我又照刚才的方法做了一遍，然后再往灯下一照，字也现出来了。怎么会这样呢?我找到《十万个为什么》，便打开目录查找，不多会儿，呀，找到了。

原来橙子水本身是水做的，写在纸上马上就被纸吸收了，自然灯下一照，强光就把印迹显现了出来。

我想，只要用心，生活中处处有科学，事事学科学。