以跨越为题的一篇作文【汇总20篇】

磨难——强者，趋之;弱者，避之。

雏鹰，只有阔别暖和的巢穴，面临悬崖峭壁的勇气，才能搏击长空的一天;

马驹，只有阔别舒服的草棚，面临尖石锐砾的执着，才能驰骋疆场的一天。

面临磨难，咱们只有视之为友的精神，才能穿越它逾越它……

逾越磨难，咱们要有陶渊明“不为五斗米而折腰”的从容。官场的失意，没有使他意志低沉，精神委靡，也没有使他千万般的后悔。但是，却鼓励他寄情于故乡当中。“采菊东篱下，悠然见南山”的隐逸情怀，“晨兴理荒秽，待月禾锄归”的苦与甜的相伴，使你感于故乡的安静、闲适、淡雅——你的美名撒布百世，你用傲骨从容的心劝慰一片野菊，由于你——逾越了磨难。

逾越磨难，咱们还要有文天祥的忠魂。当你看到他国在祖国的地皮上横加扰乱时，你的心在痛。当你看到百姓随着囚车，为你送行时，你的心在绞痛。但是，你的忠厚，叫醒了全部民族的忠魂。因而，那0丁洋面上出现的层层涟漪，久久不能停顿。

“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”你的赤心留于汗青，你用忠魂灌溉了一江零丁。后世之人颂扬着你的英名，由于你——逾越了磨难。逾越磨难，咱们更应有李白的豪迈与洒脱。人们虽淡忘了你不得志的过去，但却记得你在皇宫花苑中自在逍遥，记得你曾让贵妃捧砚，高力士脱靴的激情。正由于你的“天生我材必有用，令媛散尽还复来”，鼓励了若干仁人志士，1句“安能摧梅折腰事权贵”贬斥了若干达官贵族。功名利禄困不住你那颗萧洒而浪漫的心，由于你——逾越了磨难。

路，迢迢而久长。

心，坚定而永久。

逾越磨难——放飞你的梦想。

古人诗云“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”，做为一个生活在东北的孩子，雪是我们冬天的玩伴儿。每当冬天，飘飘洒洒的雪花像冬天的小精灵一般从天上飞落，我的心情激动无比，因为期盼已久的冬天终于到来。还记得那一年冬天，我整装待发，出来玩雪，虽说是玩雪，可那种震撼让我至今难忘。推开门，整个大地成了白色的海洋，抬起头，我更是被天上洋洋洒洒的雪花吸引了目光，它们有的落在了房檐上，有的落在了树枝上，有的落在了冰面上，有的落在了大地上，更让我雀跃的是它落在了我的身上，让我更直接地感受到它的轻盈，雪花呈各种形状，晶莹剔透，我想无数的小雪化构成了冰雪的世界，大自然的神奇正是源于此吧!

随着万千国民的欢呼，第2_届冬奥会举办权正式落户我们的中国北京，北京冬奥会申奥成功，鼓舞了所有的中华儿女。身为一名中国人，做为一名小学生，期盼了那么久的事终于到来了，在这场盛大赛事来临之前我能做些什么呢?许多外国人对中国人的印象是中国人的素质不高，各种垃圾随处扔、乱写乱画、观看比赛不文明现象层出不穷。那个时候我感觉到很痛心，可如今作为一名中国人，我却感到十分的自豪，随着北京奥运会的举办，标志着我国在国际地位中的提升。如今冬奥会的来临，更是对中国地位的另一种肯定。北京奥运会取得圆满成功，为冬奥会树立了一个成功的榜样。在此基础上我更应该努力学习，发扬中华民族的伟大精神，以一种良好的姿态展现给大家看，从我做起，从小事做起，让世界铭记中国，铭记冬奥会、铭记北京。

我们每一名同学都是这场盛会的主人，我要在自己空余的时间里多多学习文化知识，了解我县的冰雪文化。同时，在生活中出现的一些不文明现象我也要及时改正，从自身做起，用自己的言行影响身边的每一个人。“北国风光，千里冰封，万里雪飘”，由诗句中体现出来的豪情壮志更是激励着一代又一代人为了梦想而拼搏，这种积极向上也是体育精神的实质。冰雪，这个大自然赐与我们的礼物，我希望有更多的人接触冰雪文化，体验冰雪运动的激情，感受冰雪世界的无穷魅力，让我们筑梦冰雪，相约冬奥，有你更精彩!

长空万里，残阳似血。随着一声“虞兮虞兮奈若何”的长叹，刀锋一转，结束了一个顶天立地的男子汉。“力拔山兮气盖世”的西楚霸王啊，他并非败给了气势冲冲的敌军，而是败给了自己优柔寡断的那道心坎!

生命漫漫长途中，荆棘遍布，对手如云，但其实真正阻碍我们迈向成功的顶峰的，并非是那一个个强劲的敌人，而是我们自己，是我们自己内心的那道心坎!

世界拳王阿里曾与他的敌人弗雷泽进行第三次较量。当比赛进行到第十五回合时，阿里已疲惫不已，无力作战。但他仍保持坚毅的表情和永不言弃的姿态。这令弗雷泽不寒而栗，以为对手还体力十足。于是他主动放弃，殊不知当卫冕成功的阿里走到擂台的中央时竟体力不支昏倒在地。这令弗雷泽后悔不已并抱憾终生。与其说阿里战胜了敌人，不如说他战胜了自己，而弗雷泽也并非败给了对手，却恰恰是败给了自己!怯弱与恐惧，往往成为我们难以跨越的心坎，成为我们屈服的借口。要想走向成功的顶峰，领略人生的的另一番风景，我们就必须跨越这道心坎!

当李煜对着昔日宫殿垂泪不已，当林黛玉紧锁黛蛾终日忧伤，当海子缓缓走向夕阳下的车轨，他们的光芒淡了，精气散了。他们始终难以跨越内心的那道坎。苦闷、无奈、绝望、孤独削弱了他们再向前憧憬的勇气，他们再也不敢面对自己的内心，在凄凄惨惨的呻吟叹息中降下生命最后的帷幕。

现实生活中，我们又何曾不是总被自己的心灵那道坎挡住前进的步伐?我们知道，狗常常用来看家，在狗凶怒的表情和如雷的犬吠声前，我们人类往往畏缩不敢再向前一步。然而一项研究表明，狗在狂吠时，其实它的内心比我们还要恐惧。而生活中种种看似无法穿越的障碍就像那外强内干的“狗”，我们不是被这障碍困住，而是被自己的那道心坎锁住了!

高尔基说：“人生最大的竞争对手不是你的敌人，而是你自己。”那些敢正视自己的内心，敢于跨越内心障碍的人，才能离成功更进一步，才能领略到人生的另一番风景!听，“小舟从此逝，江海是余生”是苏轼跨越心坎后超然旷达的豪语;“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”是李太白跨越心坎后自信豪迈的壮语……

倘若你想战胜自己的敌人，就先战胜自己;倘若你想迈向成功的顶峰，就先跨越自己的那道心坎!一切“新”的希望皆由“心”开始!

无用的泪水悄然隐去，我试着跨越挫折。——题记

轻轻倚着冰冷的墙壁，石墙传来阵阵寒意。我静坐着，泪水悄然滴落。平日里普通的家门，此刻却化作一道石墙，重重地压在我心上。钥匙插进锁孔，却迟迟不敢动。我是在害怕吧，害怕那羞人的成绩会换来母亲冰冷的责骂和失望的眼神。抬头，向窗外，墨一般的天空。夜，寂静;我，茫然。

想了又想，还是打开了房门，客厅一片黑暗。我躺到地板上，听见厨房传来“咚咚”的声音，便站起身，走了过去。

发现母亲正在砍杀一只母鲎，刀面上的母鲎早已奄奄一息，仿佛下一秒就要死去。而铁笼里的公鲎眼神里溢满了悲凉，他奋力地嘶吼着，却始终无能为力。我看到这里，本打算离开，母亲却用眼神制止了我。

母亲再次将铁笼打开，将公鲎取出。不料，刚才还沉浸在悲伤中的它，却像是发了狂似的，不停摆动着剑尾，恨不得将所有伤害它挚爱的人活活刺死。我想，无情的铁笼并没有阻挡它们的距离，反而将它们的灵魂紧紧地拉近了。

接着，母亲用筷子一下捅穿了它的心脏，它紧的一收缩，蓝色的血液飞溅。我本以为它死了，没想到，它却再次站了起来，继续拼搏，渴望获得自由。母亲继续用剪刀一点一点地讲鲎的手脚剪断。直到，只剩下一对足翼，然而，鲎却始终不肯放弃，用它仅有的足翼与剑尾努力着，直到生命之火燃尽的那一瞬间。即使只剩下一口气，它也不会就这样带着放弃的遗憾死去，始终心怀希望。

看着这一切，我震惊了。震惊于它生命里的那股顽强，震惊于它面对挫折时的永不放弃。虽然，最终它并没有逃离命运，但他并没有留下遗憾，那种叫做放弃的遗憾。

刹那间，我的天空似乎亮起来，黑暗渐渐隐去，微笑浮现在天边。那一刻，我读懂了生命，学会了永不放弃，微笑面对坎坷。

它不平凡，因为它在生命垂危之际，依旧抱有希望，不愿放弃;但是，其实它也很平凡，因为和它一样顽强的生命有太多太多。然而，我在它身上，却看到了一种独一无二的面对挫折时顽强与希望。

无用的泪水悄然隐去，我已经跨越挫折，学会勇敢地面对。

我是那无人采撷的种子，被那不定的风撒落到一线的石缝里，我不知道这是上天的捉弄还是考验，尽管从石缝里也能分享到太阳的温暖，得到雨水的滋润，但那惟有一切生命赖以生存的土壤却要自己去寻找。现实是那么残酷。

春绿秋黄，岁岁枯荣。一年过去了，我还是那么瘦小，甚至比不上田野上的蒲公英。我不断告诉自己，我是一棵松柏，是顶天立地的，苍翠有力的松柏。可连我自己都不愿相信这一事实，因山风的凶狂而不能长成高高的躯干;因山石的贫瘠而不能拥有众多的叶片，我的叶因枯萎而失去光泽。面对这些困难，我决定要放弃，我要对得起松柏那“强壮”的称号，这么瘦小的我有何颜面。于是，我的经脉停止向更深的土地扎根汲水，我的躯干停止不断膨胀，停止与岩石的抗衡。我顿时轻松多了，我沉睡了……

耳边不断传来欢快的鸟鸣，山风的“呼呼”声把我唤醒了，山下泉水的舞动声吸引住了我。我对这一切太留恋了，我放不下，也不愿放下。我顿悟了，松柏的真正精神是永不屈服的昂扬斗志，而不是外在的强壮骨骼。一切外在的困难都是可以被解决的，他们只是一些小配角，而真正的主角是自己，是自己软弱的一面，只要战胜软弱你就是强者。坚持与放弃之间只有一条深渊，这条深渊并不可怕，只要你找到突破口，找到最窄的地方，是很容易跨越的，而这条深渊就是你自己内心的软弱。跨越自己腾飞起来。

于是，我鼓足了勇气。我的躯干顽强地从石缝里生长出来，扭曲地，旋转地。我的皮肤被无情的撕裂了，每时每刻，揪心地痛，撕心裂肺，但我不屈服，我的身体里流着顽强固执的血，看者自己每一寸树衣上都结着伤疤。向上，向上，向上是多么困难，每生长一寸，都要经过几度寒暑，几度春秋。冬天又来了……

我睡着了，直到婉转的鸟鸣声把我叫醒。噢，春天到了，一切真美丽。更令我想不到，又令我兴奋不已的是我终于长成了大树，我不再是从前那个瘦弱的小树苗了，好几年过去了，我伸展开了繁茂的枝干，团簇着永不凋落的针叶。望着自己，那粗如巨蟒，细如草蛇的树根，盘根错节，从一个石缝间扎进去，又从另一个石缝间钻出来，根须竟爬满了半壁山崖，似把累累的山石用一根粗粗的缆绳紧紧地缚住了。这就是顽强的生命所作出的巨大的努力。看着这一切，我明白了这并非命运的捉弄，而是上天的考验，生命正是要在最困厄的境遇中发现自己，认识自己，从而锤炼自己，跨越自己，直到最后完成自己，升华自己。

回想这些年，生命的过程我已经走过了大半了，下一步就是完成自己，在这不属于自己的生存空间为自己占有一片天地。现在，我可以无愧地说，我是强者，我能掌握自己的命运，我能不断地挑战自己，跨越自己。我成功了。

世间不存在无法克服的艰难困苦，只要我们勇于跨越，勇于拼搏，再坚强的岩石也能焕发出生命的色彩。

北京冬奥会的开幕恰逢立春，用中国的24个节气开启了倒计时，每个节气又配上一个经典诗词，画面中，祖国各地的美丽风情，和冰雪健儿奋力拼搏的场景，交相辉映。

随着《我和我的祖国》的旋律，五星红旗从数百人手中缓缓前进，最终来到国旗护卫队手中。在我们看不到的角落，一位国旗手流下了热泪。事后采访他解释道：“当我站在场上的那一刻，内心最大的感受就是自豪，作为旗组的一员，我们升起的不仅仅是一面旗帜，更是国家的尊严、民族的骄傲。在冉冉升起的旗帜背后，是一个强大的中国，那一刻，我感觉到胸膛更有了力量”。一滴滑落的热泪，是他的所有骄傲与热爱，不禁让很多人产生共鸣：清澈的爱，只为中国。

冰蓝水墨，化为黄河之水倾泻而来，河水成冰铺满全场，展示了我们大国的气象，最终凝结成冰立方。曾经的辉煌在冰立方中一一闪过，最终定格在了“2022北京冬奥会”。

一个晶莹剔透的冰雪五环，从冰立方中雕刻了出来，冰雪五环破冰而出缓缓升起，“破冰”寓意着打破隔阂，互相走近，大家融为一体。在它的背后，还有一弯残月，这正是当晚的月象。

节目《雪花》在演出过程中，有个小朋友迷路了，但并不是演出事故，是想告诉我们“迷路的孩子早点回家，我们一鸽’也不能少”，迷路的孩子是谁，相信大家都懂。两个孩子踏着星光，奔向祖国的画面温暖又感动。

开幕式上的无火方案，更是令世界震惊。用“微火”代替“大火”，用“不点火"取代"点燃”，这个创意完全出乎所有人的意料，却又让所有人回味无穷。这是一个突破传统，大胆创新，而又别出心裁的设计。最后一棒火炬留在大雪花的中心继续燃烧，在这一刻，没有点燃的动作，没有火炬台的熊熊燃烧，但留下了一棒棒火炬接续传承的微火。微火虽微，永恒绵长，生生不息。

灯火里的中国，温馨和谐，流光溢彩，新时代的中国，长歌豪迈，生机勃勃。

北京冬奥会必将是一届载入史册的冬奥会,北京冬奥会的开幕式，必将是一场开创冬奥会历史的盛典，北京冬奥会的冬奥之火，就是一捧直入人心，连接你我，一起向未来的，奥林匹克之火。

星期五晚上，爸爸问我：“你知道2022年北京冬奥会和冬残奥会的吉祥物吗?”“一点也不知道啊!”我一脸迷茫地回答道。“那就交给你一个任务，去了解下吧。”说完，我立刻上网去查相关的资料，原来他们叫冰墩墩和雪容融，我一眼就喜欢上了他们。

冰墩墩是一只来自未来的航天熊猫，身穿超能量的冰晶外衣，他健康、活泼、可爱。雪容融是一个红彤彤的灯笼宝宝，她象征洁白、美丽，每当有人迷路，她就会伸出援手。

“这是哪儿?这不是四川大熊猫繁殖基地吗?我怎么又来了?”正当我不知所措时，一只身穿透明宇航服的大熊猫走了过来，说道：“海辰，好久不见，你长大很多了啊，跟我一起去北京参加冬奥会吧。”还没等我反应过来，冰墩墩带着我来到了北京冬奥会国家速滑馆，运动员都在热身，看台上的观众人山人海。这时，雪容融走了过来：“你们俩可算来了，快去换衣服准备比赛。”“什么比赛?我只学过一点点轮滑。”我疑惑地问道。“只要你尽全力了，展现了自己最高的水平和最顽强的斗志就行了。”他们俩异口同声地说道。于是，我穿上了国家队服，站到了起跑线上……

“哥哥，起床啦，今天要去踢球啦!”弟弟在我床边蹦蹦跳跳地叫着，原来刚才我是在做梦呀。虽然2022年时我才10岁，肯定参加不了比赛，但是我和爸爸妈妈约定好，如果我好好学习，就带我去看北京冬奥会，为运动员加油助威。

泥土中的种子在奋力破壳，它无时无刻不在积蓄力量，因为它的目标只有一个：向壳外生长；湍急的小溪在飞速流淌，它没有停下来欣赏沿途的风景，因为它的目标只有一个：向大海奔去；空中的雄鹰在翱翔着，它没有停在某座高山上。因为它的目标只有一个：向更广阔的天空飞去。学会专注，跨越生命新高度。

专注，要学会全神贯注。英国物理学家牛顿请朋友到家里来做客，饭菜做好后，他就进实验室专心致志地做实验去了。朋友来后找不着牛顿，等了好一阵子，因急于赶去上班，就独个儿把饭菜吃了，并把吃剩下的鸡骨放在盒子里，然后走了。傍晚，牛顿做完实验返家准备吃饭，当他看见盒子里的鸡骨头时显出突然醒悟的样子，哈哈大笑说：“我以为自己还没吃饭呢，原来早已吃过了。”牛顿因做实验忘记了吃饭，明明空着肚子却误以为自己“早已吃过了”，这位世界一流的物理大师聪明绝顶，为何会发生这种事情呢？这是因为牛顿专注于自己的事业。

专注，要学会矢志不移。古往今来，多少人就只是凭着专一的态度而走向成功的。韩信受胯下之辱不言，并更加专注于自己的命运，成为杰出的军事将领、刘氏天下的功臣。

司马迁所受宫刑之屈沉默，忍常人之所不能，终成“史家之绝唱，无韵之离骚”的不朽巨著《史记》。谭嗣同一心变法，为民着想。即便被清廷捕杀，依然执着，虽死犹荣。他们都有自己的志向，都承受住了命运的打击，不屈不挠，奋勇拼搏，在历史的长河中闪闪发光，这便是专注的力量。

专注，要学会戒骄戒躁。我们耳熟能详的寓言故事龟兔赛跑中，兔子由于过于骄傲而导致自己的失败。白起是秦国有史以来最威名显赫的将军，排在 “战国四大名将”之首。他一生征战37年，未尝一败，为秦国的统一大业立下不世之功，但由于他为人飞扬跋扈，喜欢炫耀，以至于到最后落得个自刎的下场。白起给我们的教训是：骄傲就像成功道路上的绊脚石，只有谦虚的人才会永久辉煌。

小溪入海，需九曲十八弯，却依旧执着，因为它追求永恒；大雁南归，即便崇山峻岭，也无所畏惧，因为它追求温暖。因此，懂得专注，迈出人生一大步；学会专注，跨越人生新高度。

“冰丝带”串联五湖四海，“玉如意”送来吉祥安康。从“五福娃”“福牛乐乐”到“冰墩墩”“雪容融”，时隔十四年，奥运圣火将再次照亮首都北京的夜空。我们这代人何其有幸，不但见证了祖国的繁荣，也分享了“双奥”的高光。青年党员要从我国来之不易的发展成就中，提振“四个自信”，肩负起时代赋予的重任，在踔厉奋发、埋头苦干中追逐理想，为赢得更伟大的胜利和荣光贡献青春力量。

从无奥到双奥，更加坚定中国特色社会主义道路自信。方向决定道路，道路决定命运。历经革命、建设与改革，中国共产党领导人民勇于探索、敢闯敢试，走出了一条正确的中国特色社会主义道路。它决定着中国当下的发展方向，也决定着中国未来的前途命运，我们必须毫不动摇地坚持走下去。短短几十年的时间里，从“奥运三问”到“双奥之城”，正确的道路引领了我国生产力的快速发展，综合国力的快速增强，人民生活水平的快速提高。这些伟大成就也让我们更加坚信，中国特色社会主义道路是唯一正确的道路，是战胜任何艰难险阻、创造人民美好生活的必由之路，是引领中华民族逐步实现社会主义现代化、走向伟大复兴的康庄大道。

从停摆到复苏，更加坚定中国特色社会主义制度自信。与东京奥运会的推迟举办不同，北京冬奥会之所以能如期向世界敞开怀抱，是因为我们在这场疫情中充分发挥中国特色社会主义制度优势，把制度优势转化为治理效能，为战胜疫情奠定了胜势。这场疫情防控阻击战是对国家治理体系和治理能力的一次大考，充分彰显了中国特色社会主义制度的强大生命力和巨大优越性，让我们看到了中国特色社会主义制度是我们应对各种风险挑战、驾驭各种复杂困难局面的不二法宝。疫情防控阻击战的阶段性胜利体现了中国特色社会主义制度是我们伟大事业发展进步的根本制度保障，这一独特制度为我们提供了集中力量办大事的政治优势，必须毫不动摇，坚定不移。

从传承到创新，更加坚定中国特色社会主义文化自信。奥运会是体育和文化共同的盛会。回望2008，奥运火炬上的祥云图案，开幕式里徐徐展开的“中国长卷”，颁奖礼中处处可见的青花瓷元素仍历历在目。着眼2022，北京冬奥会奖牌的“同心圆玉璧”结构，与2008年北京奥运会的“金镶玉”遥相呼应，尽显“双奥之城”的文化传承。时光穿越14年，尽管冰雪竞逐未启，但在北京冬奥会这一方世界瞩目的舞台上，充满中国文化元素的文化盛会必将再次上演。如果说北京冬奥会是世界感受中华文化、见证中国全面建设社会主义现代化强国进程的重要窗口，那青年党员就要从中提振“四个自信”，讲述好中国故事、传递好中国声音，以青春之我、奋斗之我，谱写无愧于新时代的使命篇章。

(9月17日)，乔任梁经纪公司发讣告：对乔任梁的死亡表示惋惜，并提到他生前已患有抑郁症，在亲友的帮助下治疗有好转迹象，“却不料他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛，与世诀别”。

该悲剧的发生，距离“世界预防自杀日”(9月10日)过去仅仅6天。

明星“陨落”，已在警示我们这“抑郁症”大国

无独有偶。曾拍《夜半两点钟》、《兰桂坊七公主》及《我有我疯狂》等电影的香港女明星陈宝莲，于2002年7月31日傍晚，在上海静安区南阳路二十四楼的寓所跳楼自杀身亡，终年29岁，且遗下了刚满月的儿子。她生前也患有抑郁症，有过多次自杀和自残经历。

2003年4月1日下午6点41分，华语/影视巨星张国荣在香港文华酒店24楼健身室外的露台上徘徊了一个多小时后跳楼自杀，而自杀的罪魁祸首也是“抑郁症”。

除此之外，因“抑郁症”自杀的还有翁美玲、陈琳、尚于博等明星。另外，成龙、吴彦祖、郑秀文、杨坤、崔永元都曾自曝有抑郁倾向。而韩国相关统计显示，40%的韩国艺人患有抑郁症，30%的人甚至表示曾想过自杀。

已酿成悲剧之一：韩剧《火鸟》在台湾和韩国都创下高收视率，但剧中女主角李恩珠却在2005年2月22日在自己家中割脉上吊自杀，年仅25岁。

根据世界卫生组织报告，目前抑郁症是全球第四大疾病负担，在中国，抑郁症的发病率约为6%，目前已确诊的抑郁症患者为3000万人左右。调查显示，这3000万抑郁症患者只有不到10%得到专业的救助和治疗，同时，还有相当多的患者根本没有意识到自己患有抑郁症，更没有进行过诊治。

郁症的基本症状：

快感缺乏症：任何事物都无法带来快乐或喜悦，无论是财富、提升、或者成就。

悲痛：悲伤、失落、无望，纠结，妄想。

负罪感：为一切真实或虚构的失败自责，为自责而自责，为自怜自艾则自责

自我伤害：伤害自己、割伤、自杀、以及其他形式的加诸自身的痛苦，自杀是年轻人的主要死因之一

精神运动性阻滞：思考、走路、做任何事情都觉得疲惫不堪。走出任何一步都极难。从化学水平来说，这可能与多巴胺不足有关。多巴胺与其说是一种主管激励机制的荷尔蒙，不如说 是一种驱动机制，驱动某种行为以获得奖励。一旦怀疑获得奖励的可能性，也就无法获得这种荷尔蒙。精神运动性阻滞现象一旦减缓，自杀的可能性就会上升，因为 你有了足够的驱动力。

植物性症状：有人指责抑郁症患者是自作虐，软弱自私、不负责任，事实上，生理学数据显示他们有巨大的压力反应，甚至在睡眠状态中也是如此。

睡眠变化：经常早醒。睡眠周期紊乱。

胃口：普通人靠吃来排解抑郁，但抑郁症患者对吃全无胃口

压力应激反应：交感神经系统被激活(肾上腺素)，糖皮质激素涌出。外表看来懒散疲惫，貌似什么事情都没发生，身体内部却正在经历巨大的压力反应，不亚于被人追杀。

生物学视角：抑郁症症状背后的化学反应

当前，对于抑郁症的常规治疗方式以心理治疗为主，药物治疗为辅。现代科技在抑郁症治疗方面又有哪些突破呢?本文汇集了最新科技报道，以供大家了解。

《攀至山巅，只为更高更远》

“层峦耸翠，上出重霄;飞阁流丹，下临无地”。从水立方到冰立方，从雪游龙到雪飞天，从奥林匹亚山到万里长城，从百年前张伯苓先生“奥运三问”到今天的双奥之城。奥运，已不单纯是一个运动的竞技舞台，更是一个展现国力、沟通世界的重要平台。你我何其有幸，亲历其中，见证了立于山巅的双奥闪耀。未来前行，你我更要越过山巅，奔向更高更远。

舞动——生命灿烂，不当过客，奋勇争先。

达芬奇说：“运动是一切生命的源泉。”荷露坠，翠烟轻，零八夏，中国印舞动的北京，从“汶川地震”的创伤中毅然站起，舞出生命的美丽与灿烂，舞出国人的真诚与期盼，也舞出了砥砺奋进与奋勇争先。看，奥运健儿拼得历史最好成绩;感，全民健身事业蓬勃发展;叹，这一切都是祖国的实力展现。你我少年，生逢盛世，何以自强，才追得上这时代风帆?当然，不是只有“天地一逆旅，同悲万古尘”的枉自哀叹，不是只有“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的纸上谈兵，也不是只有人云亦云的空空誓言，还有躬身入局与奋力争先!生命美好灿烂，你我不当过客，奋勇争先，舞出绚烂。

飞跃——历经坎坷，顽强拼搏，青春激荡。

十四载寒暑冬夏，从滚烫的钢铁到洁白的冰雪，当“冬梦”和“飞跃”闪耀，祖国又攀上一座高山之巅，你我已从懵懂儿童成长为有志少年。所有的发展都不是一蹴而就，所有的成功也不是呼之即来。忆来路，历风雨。边境线上，“大好河山，寸土不让!”有战士的日夜保卫;国际外交，“美国没有资格居高临下同中国说话”，有外交谈判天团的据理力争;疫情面前，24小时坚守，有白衣锦绣与红色志愿汇聚的力量;原野广袤，“做一粒好种子，也种一粒好种子”，有新农人的倾心付出;科技前沿，更是有无数人的兢兢业业，青丝变白发。坎坷又如何?困难又何惧?时有所需，必有所为;凡有重任，当仁不让!历经坎坷，仍顽强拼搏，用强健的身躯，挑起巍峨重担，用铮铮的铁骨，负起民族复兴大任。你我，当不负时代重托，向有为青年跨越!

飞扬——冰火相约，照亮你我，温暖世界。

穆旦说：“我给人指出崇高的道路，我的明光能照彻你的迷雾。”我们穿行于苍茫群山，心中当有这样的指路明灯。这明灯，是“飞扬”，是从零八年奥运会传承而来的“飞扬”，给冰雪世界带来光明和温暖的“飞扬”。冰火相约，汇聚热情，点亮你我，砥砺前行;冰火相约，绚烂碰撞，让不同文明交流互鉴，让世界更加相知相融。

回首奥运，祖国各项事业发展，成就辉煌;展望未来，吾辈勇于担责，奋勇争先当自强!新时代的长征路上，我们边走边唱：“我们是五月的花海，用青春拥抱时代;我们是初升的太阳，用生命点燃未来”!

“坎”是我们肯定会遇到的，也是个必将会降临的事情。

还记得，小时候家乡的路总是曲曲折折，坑坑洼洼。每每走那路我都会摔跤，后来时间久了，一到那条路，我便不敢移动一小步。觉得前方就是悬崖，只要我移动，则会摔得粉身碎骨。但是为了回家，为了战胜这种恐惧，父亲总是会鼓励我，每次拉着我迈上一小步，踏实了，再走一小步，就这样一小步一小步，渐渐地我可以独行了，因为我知道，前方有家，要回家必须跨越这道坎，并且脚踏实地，稳稳得走。

小时候的坎，小小的，只要迈出一小步。而升入高中以后，为了心底那澄澈而坚定的梦，我必须学会自己跨越着无数条坎。我不能逃避，否则就意味着我将离我的梦想更远一步，我只能硬着头皮向上，尽管会头破血流。因为我要跨越这道坎，就像霍金这位伟大的科学家，他用他顽强的毅力跨越这道坎，才至于登上巨人的巅峰。如果他不顽强，不积极向上，还会有今天这样的成就么?不会。所以我必须跨越像霍金学习，他的条件比我更苛刻，他都能做出这样伟大的事业，而我一个四肢健全的人怎么不可以?高中的压力，则是我的坎，我必须跨越，化压力为动力，我知道一道道的关卡是上帝给予我的习题，为的是更好地对付其他的难题。我要抛开一切压力，带上梦的翅膀，飞出境遇。

最后，我的耳畔也响起，既然前行，则义无反顾，我拥有翅膀，我将带着他飞过坎坷，飞得更高更远。

2015年7月31日，当在马来西亚吉隆坡举行的国际奥委会第128次投票决定北京成为2022年冬奥会的举办城市后，中华儿女再次欢呼雀跃，好像又回到了那年北京第一次申奥成功的时候。是啊，听到这个消息，我们怎能不兴奋?不仅这样，北京还将创造奥林匹克运动会的历史，成为世界上首个“通吃”夏奥会和冬奥会的城市!冬奥会在我国举办不仅可以弘扬国际奥林匹克精神，而且也是对中国冰雪文化的一次洗礼!

可奥运是什么呢?对于我来说，奥运从来都不是一场屠

杀。奥运的战争在于协作和努力。奥运健儿十年磨一剑，在赛场上展现着生理的极限。“更快、更高、更强”作为奥林匹克格言，充分展现了奥林匹克运动的不断进取，永不满足的奋斗精神。

奥运是一次人类体能的绝好展现。短道速滑如风驰电擎，在短短几百米的赛道内爆发出令人震撼的速度。花样滑冰犹如冰上盛开的花朵，美得令人惊心动魄冬奥会有109个项目，每个项目，都承载着奥运健儿们的汗水和泪水。

奥运也是健儿们的舞台。健儿们在舞台上表演着坚强的意志、优美的姿态和灵活的技巧。数以万计的观众为他们喝彩。胜利让人们欢欣，失败让人们遗憾。每一次挑战自己的极限，每一次与成功失之交臂，不服输都使健儿们站起来，投入到更辛苦的训练中。每一次全力以赴，都使我们感到深深的自豪。奥运会的每一块奖牌，其价值都远远超过世间所有金银财宝。

而冠军，不得不说是其中的优胜者。冠军是幸运的，通往冠军的路上布满荆棘，有多少奥运健儿不顾疼痛奔跑着，冠军也是暂时的，要想得到真进步，就得忘记所有的成就。冠军不是绝对的，这个项目的冠军，并不见得在其他项目中也有傲人的成绩。冠军是骄傲的，在他身披国旗，高唱国歌时，他的国家也以他为傲。冠军是优秀的，在他的身上，可以看到多少难得可贵的精神。

奥运会是一次和平的伟大盛会，而我也十分有信心，中国人也一定能成功将奥运会举办的红红火火!奥运精神在奥林匹克的赛场上发挥得淋漓尽致，也紧紧刻着我们的心弦。我希望奥运精神能常驻人间，让奥运精神在每个人的心中生根发芽!

运动会将要开幕咯!作为对跳高一知半解，曾是替补队员的我来说，真是措手不及。哈?!喂喂，我家没法练习跳高啊!没办法，只好放学留下来练习了。

“喂——”邵帅把我、姚贝怡和丁博凡三人叫过去，四人费了九牛二虎之力，好歹把“重若千斤”的垫子搬了出来，摆好架子，调到90厘米，准备热身。

“嗖!”邵帅一马当先，一路狂奔起跳，双脚踩在垫子上，完美落地。姚贝怡也不甘示弱，立刻冲上去起跳，完美落地。我打量了一下杆子。我从来没有在运动会时出场过，对于跳高自然是少了几分。但这么矮，不可能跳不过。我怀着这样的念头，跳过了杆子。丁博凡也跳了过去。

杆子调到了1米10。姚贝怡邵帅都跳了曩昔，姚贝怡跳的时刻杆子震了一下，但没掉上去。轮到我了。我看着那末高的杆子，心坎忍不住迟疑起来。它看起来那末的高，好像它身下有一片天。我硬着头皮疾走而去，一不小心乱了措施。“呯!”我重重地撞在杆子上，连人带杆翻到垫子里。这也过高了，我基本跳不外去。我没精打采地扶正杆子，兴冲冲公开去了。丁博凡也跳不外嘛，我更加消极了。

姚贝怡地奉告我，“实在你能跳曩昔的，你只是乱了措施。步子要小，能力稳定。”

“真的吗?”姚贝怡的话犹如一团火苗，扑灭我死灰的心。我跳!曩昔了!这一刻，我的心坎是无比的冲动。本来，我没有我设想的这般能干。

杆子调到了1米15，1米20。我起初觉得这是1米，于是我跳了两次都曩昔了。反观姚贝怡，她不停不敢跳。邵帅催道：”你看胡雨欣都跳过了1米10，你怎样跳不外呢?“1米10?”不是1米吗?我忍不住愣住了。死后姚贝怡不太愉快地说：“唉，你是怎样跳曩昔的呀?我每次跳，内心都一阵惊恐，就跳不外去了。”我回身，对她说道：“实在你也能跳曩昔，你只是把它在潜意识中变高了，觉得它难以超过。你不是跳不外这根杆子，而是跨不外心中的杆子。”

“李昔诺加油！”“李昔诺加油！”是谁喊那么大声为我鼓劲儿？原来，大家在为准备跳断桥的我加油。

昨天，王老师带领我们到焦作自由人野营拓展中心培训。在那里，我们进行了站军姿训练、CS大战、信任背摔、高空断桥挑战……

印象最深刻的就是高空断桥挑战了。具体来说，就是需要挑战者登上高空，从两个桥梁之间断开一米多宽的距离上荡过去。教官从全队二十几个人中挑出四个人先去挑战，很荣幸我被教官挑上了。当我们来到断桥边上时，我惊讶地瞪大了双眼，从地面仰望，原来断桥离地面有八九米呢！看着这个高度，我心里突然胆怯起来，真想退出挑战，万一掉下来怎么办？万一摔个残废，不能和大家一起玩儿了怎么办？万一……一个个可怕的念头在我脑海里掠过，可一天的训练告诉我，必须服从教官的命令，作为领头羊的我，一定要成为同学的榜样。“别无选择，只有加油！”我在心里为自己鼓劲儿。

工作人员为我穿好安全服，就准备登高台了。在我抬头的那一刹那，发现天是那么的篮，朵朵白云飘在天空，好似在对我微笑，为我呐喊助威！顿时，我打起了精神，以最快的速度向上爬去，很快就走到了断桥横梁上。

我把两只手放到带子上后，手上出了许多冷汗，整个身体都在抖动，每走一步都要鼓足很大的勇气，但为了挑战自己，我还是一步一步地向断桥靠近。教练洪亮的声音缓缓飘了过来：“我数三声，你就跳过去。”下面的同学们都在为我加油，我可不能辜负他们对我的信任。“三、二、一、跳！”随着教练的口令，任何的犹豫都化为乌有，我把心一横，纵身一跃，飞了出去。

那飞过去的瞬间，整个世界好像都安静了，我只能听见自己的心跳声和风刮过耳边的声音。“李昔诺真棒！”同学们都在为我鼓掌喝彩，我心里美滋滋的，我又战胜了一个困难，又一次挑战了自己。在教练的指挥下，我被速降了下去，真的感觉自己就像鸟儿一样在天空中飞翔，无比悠闲，无比快乐！

是的，人生路上总有一些坎坷，面对这一次次的小坎坷，我们要勇于挑战困难。就像这断桥上的小小一步，只有勇敢面对它，加油了，努力了，就一定能成功跨越。希望自己在未来的人生路上，也能像今天一样坚强勇敢，走好人生的每一步。

[断桥跨越叙事作文

西安深厚的历史文化世人皆知。我生活在西安之侧，却很少亲近西安的诗意与文化。如果不是你在这里求学，我也不会像今天这样频繁地奔走于西兰公路。国庆节，你忙于备战明年的高考，前来看你的我们还是显得多余了。多余的我们只好一头扎进西安悠远的历史与文化里去，替你领略中华久远的文明。于是，去攀西安长城，尽管经你多次纠正，是城墙不是长城，可我还是屡教不改地一遍遍称之为明长城。

称之为长城也没错，由南永宁门而上，沿一块块光滑的明砖漫步城墙，竟是越走越长，仿佛走过了大半个西安城还不见下城的出口。金秋十月的西安还是燥热异常，厚厚的城墙稳固如山，城墙内明砖沉重，有人跑车，有人操练，城墙外楼群林立，车水马龙。要说游览，单调的城墙除了砖还是砖，走着走着就厌极，就疲乏之极。你娘说这么热的天这么长的墙，顶着太阳无聊地走真是苦啊。我说在西安看风景就是这样，山上的墓堆，坑里的泥人，要看稀奇，看点太低了，但是泥土里面有稀奇，不然世人为何趋之若鹜，源源不断？就说这城墙吧，看似单调，却可以追溯到唐代，它在唐皇城的基础上建成，昂然屹立六百多年，用历史教科书上的话来评价，就是：中世纪后期中国历史上最著名的城垣建筑和中国现存最完整的古代城垣建筑。

总周长十多公里的城墙，我们只走了一半，就已叫苦连天，好不容易走到尽头——北安远门。下了城墙，也便如水流大海，汇入了永远多得数不清的人群之中……我知道，你虽身处西安，却无暇于西安的文明，只把所有的精力和光阴放在四堵墙内，题海之中。我也知道，你的心中有自己的长城。一直以来，被大家称为文艺女的你，内心深处渴望着像时尚之都巴黎那样的文明与艺术气息。美丽的塞那河，充满灵气的卢浮宫，以及神奇的埃菲尔铁塔成为你少女心中永远的梦想。

不知谁曾说过，选择一个城市，就要看它是否符合你的气质。城市也是有生命和气质的。就巴黎而言，这座集浪漫、时尚、气质、素养于一身的城市，五光十色的文化生活，文明高雅的娱乐门类，浓郁芬芳的艺术氛围，层出不穷的顶尖大师……就像朱自清先生所说：“前人说六朝卖菜佣都有烟水气，巴黎人谁身上大概都长着一两根雅骨吧。”看着你长大的我，不无欣喜，你锻造着自己的精神世界，也张扬着自己的梦想之帆。正因为这样，你才怀揣着自己不俗的追求，去努力跨越人生中的第一座长城。

乘车离开西安，踏上归途，悠久的文化和摩拳擦掌的你像风一样在身后扯着我们的衣襟。一路颠簸，带着对你的祝福和爱，我们回到了你梦想出发的地方。一个有梦想的人永远会向上，像你的名字思羽一样，大胆地飞翔吧！越过这座长城，就是别一个世界。呼吸着不一样的气息，必定会有一个不一样的你。

【美丽烟台夜】

立冬过后，风更加吹得紧。半夜恍然醒来，枕边是海风的腥味，和着潮湿的气息。你说，烟台的风起了。

我又看见了烟台滨海路的夜。

那是九月，西北秋意渐浓，烟台依然盛夏般热烈，被接站的车直接拉到了学校，上上下下安顿好你，就到了晚饭的时候。有些膻味的羊肉涮锅让你怀念起家乡，烟台的夜晚就是在这带着膻味的火锅热气里悄悄降临的。校门口是滨海路，穿过路去就是大海。很早的时候，你说，上学的地方要有大海，还要能看见雪。烟台这地方靠海，而冬天的雪奇大，这样的诗情画意符合你的心性。走向滨海路，舒适的空气漂浮在四周，就像喝下一口温馨的特酿。那是一条与月亮湾海岸线相融合的一条宽阔马路，把你的学校分成了东西校区，右依高山大厦，左望大海波涛，这样的环境让我艳羡。

暮色降临，烟台却少有大城市的喧闹与霸道，整个夜晚陷入在恬静和安详里。我们是一路步行着从宾馆前往滨海路的。在青山的剪影里，一座座灯饰的大厦鳞次栉比，整个海岸小路就像一条巨大而蜿蜒的荧光带，于热烈中更衬托出几分柔媚与迷离。一根根乳白间蓝色的灯柱，分四列亭亭笔立于大道两旁，一组组六盏荧光球形灯，恰如盛开着的五色梅花：一瓣银灰，一瓣乳白，一瓣淡蓝，一瓣桔黄，一瓣粉红。柔和的光晕融合成幻化的意境，一朵朵连向远方。

顺台阶下去走到海边的沙滩上，你忘记了羊肉的膳味带来的不快，一下欢呼雀跃，兴奋极了，三两下脱了鞋子，用脚掌感受一层层围涌滩头的细沙。我也学你的样子，脱了鞋袜，把一双大脚丫塞进绵绵的沙子里。凉凉的海风律动着轻轻的海浪，飘来浪涌沙眠似的鼾声。这是一座开放的城市，是我国首批十四个沿海开放城市之一，海岸线长达九百多公里，海的尽头是韩国和日本。开放的城市眼界开阔，极具包容力，从西部黄土偏狭地域走出、有着几分拘谨和内向的你，必会在这样的城市中迎来一个全新的升华。我们踱步海边栏边，一座废弃的军舰，被灯光勾勒出雄伟的造型，成为海中独特的景观。顺着军舰望去，我看见海面映照出灯的梦幻，细碎的波光动荡闪烁，或淡蓝，或粉红，或橘黄，或乳白，或银灰，一带带相连，铺排着漫向海的深处，而你的遐思也踏着波光融进了这神秘的大海。

十年寒窗，你把美丽的梦想寄在了那些长夜无眠的灯光里，熬夜的咖啡、成摞的试卷、昏黄的街灯……一个个单调、焦虑的夜让你失去了享受美好生活的欢欣。彼时，回眸灯辉浸润的碧绿草坪，走在安静幽情的校园，偶尔有男女学生自树荫下跳出。你说，情侣怪出没！我笑，没准过几年你也出没。你表情肯定地说，我才不。树丛、花影、海滩，这个夜属于你，你将在这里筑起你人生的第一个梦。

那天走的时候，在站牌下，离别的刹那，你被我们的情绪惹哭了。我把你揽在怀里，拍拍你的肩，无言地告诉你，这不期而至的分离其实是我们彼此准备了这么久才有的，自从你来到这个世界上，我就把你交给了属于你自己的天地。这一天，是我们的选择，就像心情散散地漫步在这样的夜里就是我们最初的选择一样，分别的这一天，就预示着你更高更远的梦想已经筑巢，你的飞翔已经展开了翅膀。

从紧张的军训开始，你很快把自己的生活打理得井井有条，你在微信里说：“就算大雨让这座城市颠倒，我会给你怀抱。”就这样，你张开了自己的怀抱，接纳新生活也接纳随之而来的一切，开始了属于自己煮字为药的青春：竞选图书馆管理委员会参与图书馆管理，参加日语班拼命背单词、弹吉他表演节目，设计书签，布置教室办板报，读英文小说，看英文电影……丰富的日常生活让你不断体会着生命的乐趣与学习实践的价值。每次来电话，你都喋喋不休、兴味盎然，每次去电话你都摁掉，短信说不是自习就是搞活动。冬天终于在不期然中降临，发照片来，你穿上了毛衣，你说，烟台的风真大。于是我就看见夜晚的大海，被风吹起，跳荡着无数的水银。

于是，夜夜梦里，有风吹来大海的讯息，带着咸腥，也带着温馨。那软绵绵的草坪，相携着石栏小径与宽整的车道伸向前方。风吹动它，仿佛大地上一些飘动的云。一个少女，抱着吉他，背依树干望着深邃的星空，双眼热望着一只被放飞的风筝……

这是美丽的烟台夜，夜夜美丽在我的梦中，就像滨海路那支绵绵的小夜曲，夜夜谐振着我们永远的心弦。

因为一个梦，怀念一个夜；因为一个人，热爱一座城！

那是一个暴雨如注的夜晚，在美国小镇上的一所敬老院里，发生了一件令人感慨的事。

在这个风景如画的敬老院里，住着68位年过古稀的老人，其中有一位93岁的老婆婆叫做玛丽。这里还有18位义工，外加一只义工犬科比。科比是一只毛发洁白如雪的拉布拉多犬，眼睛又大又圆，就像两颗闪闪发光的黑宝石，鼻子小巧玲珑的，不时颤动几下，它的嘴巴不大，但牙齿却很白，白的就像云朵是的，它的耳朵耷拉在脑袋上，一会抬起，一会放下，它还有一条毛茸茸的长尾巴垂在身后。科比和老人玛丽相处得十分融洽，如胶似漆，几乎整天整天地呆在一起，连吃饭和午休时也不愿分开。

最近，雨下个不停，而敬老院里的老人们都很开心，晚上科比的主人把它接回家去了，它们住在离敬老院五公里外的小郊区里。科比回家去后，老人们也都会到房间睡觉去了，一切看起来都十分平常。

凌晨五点多钟，老人们睡得正香时，93岁的玛丽在睡梦中离开了人世。五公里外的科比感觉心里一阵慌乱，从睡梦中惊醒过来，它跑到门口想要去敬老院，可是门被锁死了，它焦躁地狂吠起来。主人被他的叫声吵醒了，连鞋都没来得及穿就去给科比开门，门一开，科比一下子窜出去老远，不管主人怎么呼唤，它都不回头。

雨肆意地下着，淅淅沥沥，绵绵不绝。

科比用尽全身的力气狂奔着，一枚图钉扎进了它的爪子里，鲜血从伤口中冒了出来，在泥泞的路上留下了一行血迹，它觉得自己快要虚脱了，但还是不停的奔跑着。它昏昏沉沉地来到了敬老院的大门口，用最后的力气狂叫了起来，一位护士打开了大门。它艰难地走到了玛丽婆婆的门口，有气无力地在门上刮了几道口子，嘴里还不停地吠叫着。人们打开了玛丽婆婆的门，眼前一幕，令他们惊呆了，玛丽婆婆安详的躺在床上，脸颊上还洋溢着恬静的微笑，她的房间被她整理的一尘不染。

科比趴在她的床下一连好几天都没有进食。

世间有种情跨越时间，跨越距离，不管与朋友相隔多远，都能感应到他的心跳。这种心有灵犀的情谊，这种打动人心的情谊，绝不仅仅存在于人类之间。

夜已深，黑暗寂静的工作室内，唯有那间教室打下一盏聚光灯。女孩在白色光圈中翩翩起舞，汗珠从额头滚下，凝聚，滴落。

她正在跨越，跨越她认为不可能完成的动作，跨越自己的体力上限，跨越那个总被定义成一种风格的自己。

十年前的她，迷糊中被送往少年宫学舞，全然不知这条路是多么艰辛，她将跨越多少艰难险阻才能看见一丝胜利的曙光。

又是烦人的基础训练。女孩在高强度的练习下不断透支着体力，曾有多少次她想过放弃，却不得不告诉自己这是一条不归路，世上没有后悔药。信念是她坚持的基础。

该来的还是躲不掉，女孩最怕的就是压胯。四个，三个……女孩的手不断冒着冷汗，心跳加速，恐惧席卷全身，看见同伴发红的眼眶，她愈发紧张不安。“下一个……”叫到她的那一刻，她似乎感觉心脏漏跳一拍，哆嗦着走向老师。“疼不疼?”豆大的泪珠沿脸颊滑下，指甲已深深压进手掌，留下道道印子，但她始终没有喊过疼。那十秒钟仿佛特别漫长，但她明白，这是她内心最害怕的东西，只有跨越它，自己才能更加优秀。良药苦口利于病，跨越的过程就像那碗中药，但能药到病除。

跨越，需要无畏的坚持。

五年后，她在所有人认为她最有前途的时候，放弃了舞蹈。

又过四年，她带着一首《绿叶》重回舞台，却被批评风格单调，动作不利索，技巧不过关。

她整天把自己关在舞房，没日没夜地训练。她见过清晨初升的太阳，也见过深夜寂寥的街道。所有的辛苦和努力都汇聚在额头的汗珠里，都凝聚在日夜练习磨出的茧子里，跨越体力，她在不断挑战自我;跨越基础，她在不断提高自我;跨越风格，她在不断诠释自我。

跨越时间，她唯一不变的是对舞蹈的热爱，是对兴趣的坚持，是对自己的挑战。

跨越困难，她在不断成就一个更好的自己。

跨越，对于她而言，是一种坚持，是一种信念，是一种热爱。

她已经跨越，她正在跨越。

自2015年北京申办冬奥成功以来，中国就全面兑现每一项承诺，致力于“为世界奉献一届精彩、非凡、卓越的冬奥会”。2022北京冬奥会闭幕式再次上演“一朵雪花”的故事将，向世界传递来自“双奥之城”的感动与温暖。

今天，无论会当“凌”绝顶，还是“翊”览众山小，无论“鑫玥”组合“只此青绿”，还是“葱桶”组合跨越“金桥”……回眸过去的17天，2022北京冬奥会将长久地驻留于世界各国人民的心中。人们一次次看到“冰雪白”“中国红”交相辉映，一次次感受到速度与激情，一次次为奥运健儿呐喊和喝彩，凝聚着中国文化、彰显了奥运精神，向来自世界的朋友们呈现着来自中国的速度和担当，已成为北京冬奥会最重要的遗产。党员干部把这份“冬奥遗产”继承好发扬好，从中不断汲取奋进磅礴之力。

这份遗产是燃起永不言弃的拼搏精神，让每一个梦想都了不起、都不落下。冬奥赛场逐梦行，最是拼搏动人心。赛场上，看到的不仅仅是运动员们拼搏的样子，更是泱泱大国风范。那一刻，“升国旗奏国歌”成为永远的最美奋斗之姿，是前进的召唤，是奋斗的指引，激发着14亿中国人的自豪感和荣誉感。有高宏博勇于逐梦，永不言弃，“重要的在于参与”的精气神在五环赛场上光芒闪耀;有21岁的李文龙在男子1000米决赛中全力拼搏，摘得银牌;有男子钢架雪车项目闫文港以129.8公里/小时的速度，在中国赛道上滑出了世界速度……中国奥运健儿的一骑绝尘，铸就奥运赛场的“生命之光。不是只有奖牌、输赢，更有的是为梦想而拼出别样精彩的拼搏精神。这是北京冬奥会留给世人的美妙“遗产”，它源自奥林匹克赛场上的成功，更在于自强不息、勇往直前的拼搏奋斗，在于追求梦想、超越自我的精神淬炼，期以未来美好，书写出属于自己夺金时刻的耀眼光环，不断呈现中国力量和中国智慧。

这份遗产是中国未来蓬勃发展的冰雪体育产业，与世界发展的脉动同频共振。从“不出山海关”到“南展西扩东进”;从1980年第一次来到冬奥会赛场、亲身感受与世界最高水平的差距，到2022年迎来自己的主场，中国冰雪运动以前所未有的“加速度”打破了时空局限。2022年春节假期，冰雪运动带动全国体育用品、体育相关服务销售收入同比分别增长32.4%和1.4倍;中国现已有超过650块标准冰场和800多个滑雪场;冬奥会开幕后，吉祥物“冰墩墩”成了顶流团宠……借着这一届冬奥的“东风”，中国冰雪人口显著增长、冰雪装备制造业发展借风提速、大潮中抓紧

“白雪换白银”，让“冷资源”变成“热经济”，冰雪运动奏响了一曲“四季歌”，写出了“冰天雪地也是金山银山”的答卷。这背后，是我国综合国力的迅猛提升，是领导和举国体制、集中力量办大事的制度优势所在，为全球冰雪运动、冰雪产业的蓬勃发展提供了广阔空间，也为其他冰雪资源并不丰富的国家提供了借鉴的中国实践、中国方案。

这份遗产是实现奥运会愿景的结果，答好了三亿人参与冰雪运动共向未来的答卷。冰雪运动“飞”入寻常百姓家，每个人都是参与者、推广者。2008我们许下了“同一个世界，同一个梦想”的美好心愿;2022我们与奥运再次相聚，让91个国家和地区的运动员超越国界和种族，在冰雪上留下自己的印记。从苏翊鸣到谷爱凌，朝气蓬勃的冬季体育明星在北京冬奥会的舞台上熠熠生辉，也成为中国迈向冰雪大国、体育强国道路上鲜明的注脚。而此次参与冰雪运动总人数已达3.46亿人，也让中国提前兑现了“带动三亿人参与冰雪运动”的中国之诺，确立了冬奥会带来的积极影响。中国梦是中国人民追求幸福的梦，同世界人民的梦想息息相通，是构建人类命运共同体的舞台。冬奥梦交汇中国梦，中国与世界因“奥运五环”环环相扣，彼此相携、团结与奋进，让今日之中国，真正无与伦比，我们看到的不仅是中国之中国，而且是世界之中国，“三亿中的我”在“双奥之城”的“冰雪奇缘”里托举一起向未来之梦。

如今，这场“新春之会”已经走到终点，完美落幕。但其带来的激情和精彩依将会依旧，激励着中华儿女，尤其是党员干部将愈加的自信自强、阔步走在新时代的中国，接续“冬奥之光”照亮人类前行之路，向世界呈现阳光、富强、开放的中国。这份“冬奥遗产”世界共享。

泪，无声无息的从脸颊流下。面对这样的情况我无语，那血红的72（分）像一把利剑，准确的刺入我的心房。心里的雨倾盆而下，却无法改变它。

长期的打击并没有使我更加坚强，没有将我练就刀枪不入之身。从高二上学起开始我的成绩就像乘了滑梯一样直线下滑，每次贴成绩单我都心寒。我怀着那仅存的希望去看它，换来得却是一次次的伤害。这次历史考试前，我每天晚上都背到很晚，希望可以收获那星点的进步，可是却又一次的失败了！我无法用言语来表达内心的感伤，只觉得好象受了欺骗，想到别人对我说的有付出就有回报。这句话在我看来是如此苍白。一块大石头在心里压得我好累好累，它爆发了。

我拼命的从教学楼里跑下来，来到一楼语文老师办公室门口，那里一片漆黑，只有尽头的楼梯口还有一丝光亮，黑暗笼罩着我，吞噬我那原本很脆弱的内心。我不由自主地蹲在楼道里，将头埋得低低的。在这个狭窄的楼道里只有我一个人，眼泪再也不能抑制，如泉一般的从眼眶里涌出。我在那里尽情的宣泄内心的情感。眼泪尽了，我换了个姿势靠在墙上，望着楼梯口那束光亮。生活还在继续，它并不会因我的不顺而停止运转。

“最可怕的敌人往往是你自己。”不由得这句话从脑海中跳出。是啊，这些日子以来我始终不敢正视自己，也不再相信自己，上帝又怎会将成功降在我的身上。贝多芬耳朵失聪仍可以创造动人的乐章；霍金在轮椅上却取得了极其辉煌的成就。与他们比起来，我不过是学习下降了，阳光总在风雨后，失败是成功之母。尽管这些话很大程度上是失败者用来疗伤的，但眼前只有两条路：一条是顺着楼梯口把微弱的光走向光明；一条是无尽的黑暗。没有人愿意永远在黑暗中徘徊。我需要光明，我热爱阳光，我向往成功。正视自己，战胜自己。才能成为自己生命的主宰，走向成功。

楼梯口那束微弱的灯光正散发着迷人的光彩，吸引着我向那走去，我不知道我的前方还有什么困难，但我一定要跨过那道坎。

我是一个初中生，从小学到初中，就是跨越门槛，我虽然跨越了这一个门槛，但是仍有许多的门槛要跨越，就光初中，作业的增加，科目的增多，我压力也是一点点地增加，就是这样艰苦的时候，我开始跨越初中门槛。

在跨越初中门槛的一开始，我就遇到了种种的难题，在小学，学习是十分愉快的，上课举手积极发言，下课就和同学高谈阔论，好不快活，但是如今，下课后大家不是预习下一科目的课，就是抓紧写回家作业。我们小学时那种激情没有了，只剩下一堆又一堆的作业。我应该怎样跨进初一这个大集体，融入学习的氛围呢?我进行了方法实践。

我的想法是，上课认认真真听讲，下课与同学门讨论学习改为与同学们一样自主学习，全力拼搏，并且坚持下来。想法是挺好，就得运用于实践之中。我就采用了在上课时认认真真地听讲，随时随地将老师所讲所说的写下来，课后在复习所记内容。随着该方法的实施，我也渐渐地融入初一这一大集体之中了，我也学会了新的学习方法和方式。这像我跨越了一个新门槛，但在这一门槛之后还会有下一个门槛等待着，还需要我继续努力。

在初中的学习过程中有这样那样的门槛等待着我去跨越，更是有一个最大的门槛——升学考试等待着，我唯有脚踏实地，一步一个脚印地学习，才能在两年半之后跨好那个最大的门槛。跨好这最大的门槛，为最终通过跨进重点高中这座大门槛，向着更高的门槛跨去。

愿我能够从小学到初中之后，通过不断地跨越一个又一个门槛，提高自己，达到最终成为国家的栋梁。