2016年423世界读书日主题内容【通用14篇】 作文（合集20篇）

读书，读书中的精神，读出一种积极乐观;读书，学书中的知识，学出一种别具匠心;读书，品书中的人生，品出一种人间百态。小编收集了世界读书日读书快乐的祝福语，欢迎阅读。

1. 洛阳亲友如相问，就说我在家读书。烟笼寒水月笼沙，为了读书不回家。在天愿作比翼鸟，在地愿意多读书。不畏浮云遮望眼，只缘我要熟读书。我劝天公重抖擞，打起精神来读书。世界读书日，愿你读取知识的财富，读取书中的快乐!

2. 生活里没有书籍就“好像没有阳光”;智慧里没有书籍就“好像鸟儿没有翅膀”;书籍是全世界的“营养品”。世界读书日，愿你饱览群书、营养丰富、幸书(福)快乐，一生有书(福)!

3. 劳累一整天，疲惫与心酸。生活各滋味，酸甜苦辣咸。翻开一本书，一杯清茶满。闲适得安心，宁静而致远。品尝书中乐，自得又怡然。世界读书日，阅读中体验。

4. 书是良师，教会你快乐、如意、甜蜜、幸福和吉祥;书是益友，分担你忧愁、烦恼、郁闷、痛苦和悲伤。世界读书日，愿你快乐无忧!

5. 读一本好书，犹如交一位好友，品一壶好茶，胜过黄金万两，绸缎万匹。世界读书日，与书同行，愿你做个快乐的读书人。

6. 累了困了读书，提神儿;无聊无事读书，有劲儿;工作所需读书，充实;生活所需读书，有用。读书益处多，何乐而不为?世界读书日到，读吧!

7. “读”懂文字的秘密，“书”写心灵的感伤;“读”好人生的卷语，“书”展生活的惆怅;“读”取幸福的真谛，“书”记智慧的背囊，世界读书日，愿你读遍天下好书，快乐跟你永驻。

8. 读书，人人都能读，但不是人人都会读。会读书，有三要。一要，选好书。书有好坏，人有高低。二要，深读书，心神投入方能读出精髓和体悟来。三要，书以致用。好书要用到生活中，才有读它的意义和价值。世界读书日，牢记读书三要，祝你读更多好书，过更好的精神生活!

9. 送你一本勤学书，勤奋好学会幸福;送你一本智慧书，智慧在握报祖国;送你一本感恩书，感谢亲情友情多;4月23世界读书日，读好书，享受一生的幸福。

10. 多读书，行万里路。好读书，开卷有益。读好书，良师益友。勤读书，学海无涯。世界读书日，愿你遨游书海，其乐无穷。下笔如神，收获无限。

11. 书中每一个精彩片段，都需要你仔细揣念，方能知道其中的奥妙自然。书中每一个睿智妙语，都需要你细细体味把玩，方能得到点拨而有所感悟。世界读书日，愿你读好书，会读书，读出其中的精髓来!

12. 世界读书日，送你一本生活大百科全书，愿你读出自我的心声，活力无限;读出人生的感悟，幸福无限;读出生活的喜悦，快乐无限;读出生命的美好，精彩无限!

13. 读书，读书中的精神，读出一种积极乐观;读书，学书中的知识，学出一种别具匠心;读书，品书中的人生，品出一种人间百态。世界读书日，多读几本书，充实充实自己吧。

14. 有一座高山叫“书山”，有一条捷径叫“勤奋”，愿你走着捷径勇攀山顶。有一片大海叫“学海”，有一条轮船叫“刻苦”，愿你坐着轮船遨游大海。世界读书日，祝你读出成功，读出辉煌!

15. 在工作中，要读懂努力;在困境中，读懂坚强;在事业中，读懂拼搏;在生活中，读懂幸福;世界读书日到，愿你学会解读人生，把握幸福快乐!

16. 少小离家老大回，天天在外去读书。姑苏城外寒山寺，夜半钟声来读书。天长地久尽有时，读书绵绵无绝期。莫愁前路无知己，天下谁人不读书。世界读书日，愿你博览群书，才华横溢，技压群雄，声名远播!

17. 多读书，长阅历，学识广;读好书，受益深，见识广;常读书，心境佳，知识广;勤读书，言谈棒，认识广;世界读书日，愿你快乐读书，收获幸福。

18. 书山有路勤为径，勇攀书山登高楼;学海无涯苦作舟，遨游四海搏激流。世界读书日，祝你才气遍布漫山遍野，才识如山高不可攀，才情似海深不见底，才华横溢五湖四海!

19. 知识改变命运，读书会让你好运不断，眼前美女如云，爱情甜蜜，4月23日世界读书日，我请你多读一本好书，祝福你运气，爱情，大丰收。

20. 一本好书往往能改变人的一生，一个民族的精神境界，就取决于全民族的阅读水平，共建和谐社会，激发全面读书的热情，4月23日，世界读书日，让我们读一本好书吧!

21. 感悟人生，参透生活，领悟生命，体味精彩。世界读书日，沉下一份心思，读出人生的快乐;静下一份心神，读出生活的幸福;灵动一份美好，读出生命的精彩;发送一份问候，传递读书的喜悦：世界读书日快乐!

22. 写一篇情书，上情场诉衷肠;读一本兵书，战商场财源广。世界读书日，愿你情场商场两得意!

23. 读一本好书，如览胜景，眼界拓宽;读一本好书，如阅美图，心情愉快;读一本好书，如沐春风，幸福洋溢。世界读书日提醒您，多抽出些时间，多读些好书。

24. 多读书，读好书，读的生活会幸福;知识多，见识广，成功未来在前方;常阅读，多写作，用用脑子更灵活;4月23世界读书日，祝你生活顺利，万事如意。

25. 一本好书一生财富，一句箴言一生改变。一首好诗一生铭记，一条短信一生快乐。愿你踏着一路欢歌，健康平安，一生一世。世界读书日快乐。

26. 将幸福读一读，学会珍惜;将爱情读一读，学会温柔;将亲人读一读，学会关怀;将人生读一读，学会豁达。世界读书日，祝你读懂人生，读懂幸福!

27. 打开百味知识窗，迷人书香脑中绽放;背起百变智慧囊，醉人书语心中荡漾;踏入百态育人堂，笑面人生心态激昂，世界读书日，愿你读遍天下好书，满获人生福禄，世界读书日快乐。

28. 多读书，愚昧少，多学习，兴趣高，多阅读，心情好，多写作，勤动脑，路子广，事业高，短信发，时牵挂，4.23，世界读书日，愿你事事顺利，万事如意。

29. 读你，读你千遍也不厌倦，读你的感觉象三月，浪漫的季节醉人的诗篇，你是一首诗、一首歌、一幅画。懂你，懂你的风采，懂你的精彩，懂你的心愿。我读你、懂你、珍惜你，就像你读我、懂我、珍惜我一样。世界读书日，愿大家都能在阅读中找到心灵知己“颜如玉”和人生财富“黄金屋”!

30. 读书，就像饮茶，苦而后清香甘甜;读书，就像跑步，累而后强壮，读书，就像知音，给你理解，给你力量，给你自信，给你阳光，世界读书日，愿你多读书，好读书。

31. 表面上你是一个卖混沌的，实际上你是一个读电子书的，看你那均匀的翻动着混沌，就知道你不是一个久居人下的人，世界读书日，改变命运时!

32. 书是指北针，总能指引你的追求路;书是安神药，总能消除你的压力苦;书是兴奋剂，总能增强你的信心度;4.23世界读书日，愿你无事读读书，祝你快乐轻松舒爽度，走好一生顺利路!

33. 君子坦荡荡，小人要读书。少壮不努力，老大要读书。君当做磐石，我愿去读书。举头望明月，低头在读书。商女不知亡国恨，一天到晚就读书。春眠不觉晓，处处在读书。世界读书日，愿你读书好才是真的好!愿你多读书，读读更灵光!

34. 多读书，让大脑增长知识，多读书，让你能奋发图强，多读书，让你喜吸新知(汁)，多读书，让你快乐不断，受益终生，世界读书日，愿你快乐幸福。

35. 人生就像阴天，生活处处阴霾，烦恼雷电交加，琐事雨雪不断，书籍就是阳光，射进你的心怀，留下一道彩虹，心情就是晴天。世界读书日，读书让精神焕发光彩!

《平凡的世界》这部励志书真正的告诉我们，什么样的生活值得我们去倾注一生。

他告诉我们，这是一个劳动的世界，我们需要用双手，用力量，用汗水为自己创造机会。就像书中的孙少平一样，自尊自爱自强，在频繁贫困中，肩负着责任，追逐自己的理想、幸福。即使出身、资本不够别人;即使身感不公不平，但却不顾影自怜，带着一颗自信，充满阳光的心去面对苦难的搏击。不抛弃不放弃。

他告诉我们，不要睡在过去的回忆里。珍惜眼前，有了现在才有了过去。对于过去的遗憾，我们无法补救;对于过去的幸福，就是手中的沙终要扬起。我们要庆幸有现在，就像书中的孙少安一样，虽然没有得到心里曾经渴望的爱情，但是他接受现实，接受安排，继续默默的应尽其职，继续平凡的生活着，努力着。

他告诉我们，人总是不怕牺牲的。就像书中的润叶一样，因为在父母安排下强迫与李向前结下良缘，不能和心爱的孙少安一起生活，便心灰意冷，放弃爱情，同时也冷漠拒绝执着的李向前，与他分居。而在李向前为她而苦恼喝醉出车祸残废时，却回来守在他的身边照顾他，过着一对正常夫妻生活;就像晓霞一样，作为一名记者，在洪水发生后前往报道，在看到滔滔洪水中有小孩溺水快死亡时。奋不顾身的去救她，当她把漂浮在水中的救命木头扔着小孩时。自己却被洪水冲走牺牲了。我们要知道，同时在恋爱中的她就要赴约与少平相见，但这却成了一个遗憾，一个两个人心中最大的遗憾。

我想，如果我们在感到孤单，难以忍受困难、打击的时候，不如休息一下，读读《平凡的世界》，在感悟中我们会从中得到净化，在感悟中我们会知道我们是幸福的。不要等待机会，不要怕累怕辛苦。无论困难多大都要首先战胜自己，再去战斗。

作者：陈俊丞

今天，范老豆问：“同学们，谁知道今天是什么节日？”赵昱尭说：“读书日。”我顿时被我的孤陋寡闻吓了一跳。

我从来都不知道还有世界读书日，我觉得可能因为“书籍是人类进步的阶梯”和“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可一日不读”吧。可见读书对人们多么重要，所以就有了世界读书日。

我很喜欢读书，爸爸妈妈经常给我买书，也经常带我去图书馆借阅图书。我既喜欢漫画书，也喜欢文书类的书，我都看过《笑猫日记》《走心的日子》《哈利波特》《狼图腾》等很多书了。

我爱读书，书是陪伴我们一生最好的朋友。

六十六团创办科普画廊，宣传节能常识 “4.22世界地球日”来临之际，66团国土资源分局在团中心广场宣传栏创办了科普画廊，向团场职工宣传珍惜地球资源、保护生态环境，共建美丽家园科普知识。

图为海报吸引了人们的眼球。

六十七团中学开展“促进生态文明，共建美丽中国”主题活动近日，67团国土资源分局与团中学联合开展第44个世界地球日“促进生态文明，共建美丽中国”主题活动，开展了国旗下讲话、主题队会、手抄报比赛等系列活动，67团中学3-6年级20个班1200多名学生参与了活动。

67团中学手抄报展

六十八团开展“4.22“世界地球日宣传咨询活动 4月17日，68团国土资源分局联合团司法办、政法办、工会、派出所、电视台等单位在集市开展了“4.22”世界地球日宣传活动。发放宣传资料600余份，接受咨询20人次。

七十团中学开展环保小卫士评比活动 4月19日，七十团国土资源分局与团一中联合开展了以“珍惜地球资源，转变发展方式-促进生态文明，共建美丽中国”为主题的第44个世界地球日宣传活动，共有800余名师生参加了活动。活动中评选出了5名环保小卫士，展出了学生们创作的300余幅手抄报、书法、绘画、摄影作品，呼吁大家共同“保护地球资源、建设美丽家园”。

图为学生们在观看作品展。

七十一团国土资源分局积极开展世界地球日宣传周活动 4月20日，71团国土资源分局在团中心举办“保护地球环境，遵守土地法律法规”为主题的法律咨询宣传活动，共发放宣传资料200余份，收咨询人数达100余人。将71团第44个世界地球日主题宣传活动周活动推向高潮。地球日宣传周活动期间，71团举办了国土资源国情及法律法规宣传电视专栏、设立咨询台、悬挂横幅、宣传挂册、发放宣传单和国土资源报特刊等系列宣传活动。

七十一团国土资源分局设立咨询台、发放宣传资料

七十二团国土资源分局多种形式开展“4.22”世界地球日宣传 满眼春色，芳菲人间。在第44个“4.22世界地球日”来临之际，为增强全民的资源忧患意识，让节约集约利用资源的理念走进职工的日常生活，72团国土资源分局紧紧围绕“珍惜地球资源、转变发展方式—促进生态文明,共建美丽中国”宣传主题，开展了设立咨询台;出动宣传车巡回宣讲;发放宣传资料; “促进生态文明,共建美丽中国”签名活动等一系列宣传活动,通过近距离向公众宣传、讲解，提高公众的环境参与意识，形成全团关爱地球、保护生态资源的浓厚氛围，提高了全团各族干部职工的地球资源保护意识。

七十六团开展少数民族文字板报展 76团结合团场少数民族群众多、民族分类广的特点，在全团范围内开展少数民族文字板报展，共出办汉、哈、蒙文字板报10块。

双语宣传板报

工矿厂国土资源分局深入辖区开展世界地球日宣传活动 今年4月22日，是第44个世界地球日，从4月16日至4月22日，工矿厂国土资源分局开展了设立咨询台、广播播放宣传知识、发放宣传资料等一系列宣传活动，受教育面达300余人。

七十九团举办“世界地球日”宣传活动 4月，79团国土资源分局围绕“珍惜地球资源转变发展方式——促进生态文明共建美丽中国”这一主题积极开展系列宣传教育活动。

从4月1日起，该团就通过广播、电视、张贴标语等方式向职工群众宣传绿色文化、环保理念，倡导职工群众改变生活方式、投身绿色低碳生活。4月22日，该团国土资源分局工作人员又走进学校，通过发放环保低碳宣传册、环保图片展板展示等多种方式宣传世界地球日的起源，国土资源国情国策，普及国土资源科学知识，让同学们更好的认识地球，了解地球。

通过这次活动在该团形成了珍惜资源、爱护地球，从我做起的良好社会氛围。据了解，当天活动共发放宣传资料1000余份，展出挂图50余块。

69团中学举办“促进生态文明共建美丽中国”主题班会。

图为，学生们就科普知识进行讨论

四师国土资源局将宣传资料发至师机关每一个工作人员手中。

图为，工作人员正在阅读地球日特刊

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一、活动目的：

1、以4月23日世界读书日为契机，激发学生读书的兴趣，培养浓厚的班级读书氛围。

2、养成好读书、会读书的良好习惯。

3、通过活动，锻炼学生的语言表达能力、组织能力。

二、活动准备：

1、策划活动方案，流程，做好人员分工。

2、发动部分学生查阅资料了解各种爱书、读书的故事，收集有关爱护书籍的图片，了解阅读对生活的重要性。

3、积累一些读书的名言。

4、发动部分同学准备一些朗诵和表演的小节目。

三、活动时间：4月20日——星期一下午第一三节班会课

四、活动过程：

一、 主持人宣布主题班会开始。

主持人甲：同学们，你们知道今天是什么日子吗?对，是世界读书日。高尔基曾经说过“书籍是人类进步的阶梯。”

乙：从书中我们还交到许多好朋友，体验到无穷的乐趣呢!

甲：通过读书我们能结识童话故事里美丽的白雪公主、善良的七个小矮人、聪明的阿凡提……

乙：读书让我们和伟人交谈，如文学巨匠鲁迅、茅盾，地质学家李四光，数学家华罗庚、陈景润，大发明家爱迪生......

甲：读书让我们眼界开阔。今天,就让我们与书相约,尽情在书的海洋中遨游，让书香伴随我们的成长!

甲乙：四(4)班“我读书我快乐”主题班会现在开始。

二、 读书的小诗。

甲：书籍是一叶轻舟，载我们前往浩瀚的知识海洋。

乙：书籍是一壶陈酒，让我们细品前人的余香。

甲：书让我们快乐放松。

乙：书让我们充满智慧。

甲：有的同学还写了读书的诗歌呢!请欣赏小诗《书》。

三、 名人读书的故事。

甲：同学们，你们知道吗?我国自古以来就是一个倡导读书文明古国，自古以来很多伟人都有酷爱读书的好习惯呢?

乙：请欣赏读书的故事：视频《凿壁偷光》。

四、 同学们读书的故事。

甲：名人这么爱读书，我们班的同学喜欢读书吗?请爱阅读课外书的同学举手。

乙： 谁来讲一讲自己的读书故事。

五、怎么养成良好的读书习惯。

甲：我们都说爱读书 ，可就是难以坚持，时间久了就偷起懒来。你每天都坚持读书了吗?你读多久的书呢?

乙：我也有懒惰的习惯，但自从看了《司马光警枕催读》的故事，我就有了坚持课外阅读的毅力和习惯了，下面就请大家欣赏这个故事吧!

甲：同学们，听了这个故事你有什么感受，有什么办法让自己养成良好的读书习惯吗?

六、 读书的名人名言书签大比拼。

1. 点名上台展示自己做的书签，读一读里面的诗句。

2. 评一评谁的书签最美观。选五分书签评为班级“最佳书签”奖。

七、 班主任讲话。

同学们，今天的主题班会开得很成功，借着这次班会，我向大家提议：让我们坚持读书，让我们都成为真正的读书人，养成好读书、读好书的习惯，我读书我快乐!让浓浓的书香飘溢在我们的班级，让读书生活，伴随着我们成长的每个脚步，让我们更加自信、充实地走向美好的未来!

八、 宣布主题班会结束。

今天，世界因你而美丽，

鲜花，因你而争相绽放，

只因今天，3月8日，属于你的节日

又是一年春来到，微甜的空气正如这个时节的这个节日--三八妇女节--一样携着芬芳款款走来。

女人的名字是什么?没有什么是绝对的，女人可以是月亮，或是水，也可以是......带刺的玫瑰。

女人顶上的一片天有雨有晴，抬头看，你是否和我一样觉得：真美!

活动时间内成功预订3.8妇女节鲜花即日起至2011年3月7日可享受以下活动优惠：

1、 成功预订满199元前十名将获得：精美小饰品一个(市场价值10元)

2、 成功预订满299前十名获得：小熊一个(市场价值18元)

3、 成功预订满399前五名获得：精美花瓶一个(市场价值40元)

4、 成功预订满499前五名获得：马得利精美蛋糕二份(市场价值66元)

5、 成功预订满600以上获得：西班牙红酒一瓶(市场价值168元)

注：节日当天超过360元以上的鲜花可以免费送(只限制二环路以内，超过二环路需多加运费)

活动时间：2015年2月15日至2015年3月7日

活动地点：***********

活动预定电话：028-********

活动解释权：*********

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老师、同学们：

“腹有诗书气自华，最是书香能致远”。爱读书，是一种美德。书是最好的精神养料，读书可以让人保持思想活力，能激励思维、启发智慧、改变命运;读好书可以提升一个人的境界，提高一个人的气质修养，可以陶冶人的情操，让人摆脱肤浅，走向深刻。

第20个“世界读书日”来临之际，我们诚挚地向全校师生发出倡议，希望每个人可以根据自己的兴趣爱好、职业规划与志向，参与到全民阅读活动中来!

在4月23日这一天，告诉亲人和朋友：“今天是世界读书日，让我们共同享受读书的快乐”;

从这一天开始，走进伴你终生读书的学校----图书馆;

从这一天开始，走进书店，买一本自己喜爱的书，开始阅读;从这一天开始，大家互赠最喜爱的书籍，传递美好的感受和新的启迪;

从这一天开始，每天关闭电脑一小时，在温馨安静的环境里共享阅读的快乐;

从这一天开始，“时间再紧也要读书，工作再忙也要谈书，经济再困难也要买书，住处再挤也要藏书，交情再浅也要送书”;

从这一天开始，要确立一种信仰：“让终身学习、毕生阅读成为一种习惯和风尚”。

从这一天开始，让我们制定一生的读书计划吧!

老师们，同学们，在这个美丽的季节，让我们积极行动起来，自觉融入到全民阅读活动中，让迷人的浓浓书香飘溢在我们的校园，让读书伴随着我们成长的每个脚步，更加自信、充实地走向未来!

你们知道4月23日是什么节日吗?

Do you know what day is April 23rd?

4月23日就是我们这些爱读书的人的节日——世界读书日。

April 23rd is our love reading peoples festival, world book day.

书籍点亮人生，书香飘逸生活。读书，能改变一个人的思想灵魂，读书，能改变一个人的生活态度，读书，能改变一个人的行为习惯。读书人生天地宽，书读得越多，品格就会越来越高尚，人生就会越来越快乐。

Book light life, elegant elegant life. Reading can change a persons soul, reading, can change a persons attitude to life, reading, can change a persons behavior habits. Life world wide reading, read more, will be more and more noble character, happy life will be more and more.

书能让我抛开烦恼，抛开浮燥，纷扰的心沉静下来，心胸豁达起来。读书，犹如弹奏人生美妙的乐曲，有明志的清晰，有醒悟的明亮，有益智的悠扬，有创作的激越，有喜怒哀乐的共鸣。

The book that I can put aside the troubles, put aside the impetuous, confused heart calm down, open-minded. Reading, like playing music life, there will have to clear, bright, melodious a puzzle, a creation of agitation, there the passions of resonance.

每当我和妈妈去逛街的时候，我第一个要去的地点就是书店。我喜欢书店里书的气味和气质。我每次到书店都要待差不多半个小时左右才肯离开。每当我遇见我喜欢的书的时候，我想把它带回家慢慢品味，慢慢欣赏。如果不能把它带回家的话，就在书店那儿坐下来看。

Whenever I go shopping with my mother, I would go first place is the bookstore. I like in the shop smell and temperament. Every time I went to the bookstore will be about half an hour before they agree to leave. When I met my favorite book, I want to take it home taste slowly, slowly appreciate. If you cant take it home, and sat down to read in the bookstore.

我觉得读书是一种享受。读一本好书能帮助你提高写作能力，能让你的知识变得更丰富。古代诗人杜甫说：读书破万卷，下笔如有神。在读书的时候，当你看见一些好词佳句的时候要把它记下来，然后牢牢记住。只要不断积累，写作的时候才能写得又快又好。多读点书就会帮你增加多点知识。

I feel that reading is a pleasure. Reading a good book can help you improve your writing ability, can let you become more rich knowledge. The ancient poet Du Fu said: reading break rolls, writing if there is god. In the study, when you see some good word sentences to write it down, then remember. As long as the continuous accumulation, when writing to write well and quickly. Read more books will help you to broaden my knowledge.

书籍是人类进步的阶梯。让我们在书香中成长，在书香中成才!

Books are the ladder of human progress. Let us grow up in a book, in the book of success!

班会目的：

1、通过主题班会使学生充分认识到吸烟及吸二手烟对健康的危害。

2、通过主题班会使学生拒绝吸第一支烟，不成为新烟民 。

3、通过主题班会上的学习使学生更有说服力地去劝解周围的人不要吸烟。

4、响应我院控烟工作领导小组号召，提倡社会公德，为我院建设文明校园、全市文明单位标兵创造有力条件。

活动准备：

提前一周班主任和学生共同利用图书馆或网络，查找有关吸烟有害的图文及视频资料，将所得资料进行分类、归纳并总结成文，便于班会中进行交流。

活动过程：

本次主题班会组织程序为：

班主任主题导入——班主任交流发言——学生交流发言——师生讨论——决心不吸烟签名——会后作业布置——班主任发表结束语——团支书对本次班会组织进行总结

一、班主任主题导入——为何禁止青少年吸烟

1988年4月7日是世界卫生组织成立40周年纪念日，这一天被确定为了第一个世界无烟日，主题是：要烟草还是要健康。在这一天要求世界各国的商店不售烟，所有人此日也不吸烟。此决议受到广大会员国的支持。1989年世界卫生组织决定将每年的5月31日定为世界无烟日，我国也将该日作为我国的无烟日。

根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近500 万人因吸烟致死。这一数字在未来20 年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为3.2亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人开始吸烟的年龄在下降。我国现有13-18岁青少年1.3亿，据专家估算，青少年现在吸烟者约1500万，尝试吸烟者不下4000万，遭受二手烟雾危害的人数高达6500万。

最近几年，我院对控烟工作十分重视，成立了青岛职业技术学院控烟工作办公室，出台了《青岛职业技术学院校园控烟工作管理规定(暂行)》，公布了学院吸烟点设置位置示意图，在校园网站上给师生提供了关于吸烟危害、戒烟方法、吸烟者饮食等方面的资料，2012年六月又下发了《关于进一步加强校园控烟工作的通知》。但当前我院师生中的吸烟问题还是令人担忧，戒烟状况不容乐观。虽然学校三令五申地要求学生不要吸烟，但校园里、教室里、办公场所时时都有烟雾缭绕的现象，尤其是下课后的厕所里、放学后的学生宿舍里每天都有学生在吞云吐雾。

这种状况不但影响了青少年的健康成长，而且严重影响了我国整体国民身体素质的提高，所以青少年吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。

二、班主任交流发言

(以下楷体字为班主任的交流发言)

一、影响青少年吸烟的重要因素

(一)、导致未成年人吸烟心理因素

有关专家认为导致未成年人吸烟主要有6种心理因素：

1、追求派头和成人感的心理。 青少年时期是自我意识迅猛增长的时期，几乎从少年时代开始，许多学生就感觉自己是个“大人”了。这种强烈的成人感和独立感，使他们把吸烟当作成熟的标志，迫不及待地叼起了烟，以此方式证明自己已长大成人。虽然家庭和学校禁止他们吸烟，但逆反心理的驱动却使在校生吸烟比率不降反升。

2、对科学宣传的怀疑心理。“吸烟有百害而无一利”这一点几乎人人都知道，但是有些青少年却认为：那么多人吸烟，不是都活得挺好的吗?也没见谁吸烟吸死了。在这种心理支配下，一些未成年人不加防范地成了“小烟民”。

3、从众心理。 周围人抽烟，自己逐渐受到影响，接受并认可了这种行为方式，正所谓“近朱者赤，近墨者黑”。未成年人交什么样的朋友，在某种程度上决定了他有什么样的行为习惯。

4、消遣心理和消愁心理。 “饭后一支烟，赛过活神仙”成为一些青少年吸烟的主要目的。觉得“好玩、像个神仙”的种种心理，使青少年对香烟倍加青睐。

5、源于青春期的模仿心理。 影视剧中频现的吸烟镜头，是如今青少年吸烟率居高不下的一个重要原因。伴随着少年时代的成人感而来的，便是模仿心理的出现。许多青少年爱学影视剧中的人物，模仿他们的吸烟动作，认为这样“很帅、很潇洒、很有风度”。

6、寻求心理寄托。 不断加重的竞争压力、与父母间的代沟等，使青少年的心理支撑点逐渐变弱，需要寻求新的寄托。学习成绩不理想、与同学关系不和谐、家里父母吵架或被父母责骂导致心情苦闷而借吸烟解愁，是一些青少年吸烟的另一主要原因。

(二)、烟草广告和烟草企业的促销、赞助活动诱导青少年吸烟

烟草广告、 促销和赞助，将烟草与运动、成功、独立、性感等相联系，美化了烟草形象，对青少年吸烟有极强的诱导作用。

(三)、烟草制品轻易可得为青少年吸烟大开方便之门

我国目前烟草价格偏低、 学校周边的烟草销售摊点众多、对分支销售卷烟没有明确的禁止，以及“禁止向18岁以下青少年销售卷烟”的法律没有落实和执行，使青少年可以轻易获得烟草制品。

(四)、学校和家庭中的有烟环境影响青少年吸烟

青少年的大部分时间都在学校和家庭度过，接触最多的人是教师、同伴和父母，因此，他们是否吸烟是影响青少年吸烟行为的重要因素。学校的环境、校风和校纪对学生吸烟行为也有显著影响。

二、吸烟的危害

(一)吸烟对精神上的危害

“吸烟的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子几乎都吸烟”。由于未成年人无经济来源，为了达到吸烟的目的，他们会想方设法去搞钱，容易诱发盗窃、抢劫等犯罪行为的发生。有些未成年人犯罪，恰恰是从吸第一支烟开始的。未成年人吸烟还容易诱发不良交友，一些学生三五成群地在一起吸烟，并以此为乐，来对抗家庭、学校、社会的正面教育。此外，吸烟的未成年人还容易被社会上的不法分子利用，走上违法犯罪的道路。

(二)吸烟对身体健康的影响

烟草中(包括燃烧时释放的烟雾中)含有近4000种已知的化学物质，绝大部分对人体有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醇类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物，多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等，范围很广，它们有多种生物学作用，对人体造成各种危害。以下列出了香烟的主要有害成份及对健康、仪容和形象的影响：

1、尼古丁

又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液体，具有刺激的烟臭味。

尼古丁是主要的成瘾源。吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑，使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉，它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟，当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望吸一支烟以补充尼古丁。 每支烟含1-1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸烟者抽烟时直接吸收。 1支香烟中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。25克烟中的尼古丁可以毒死一头牛。40-60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。有关专家曾通过动物实验获得了下列的结果：马在注射8滴尼古丁，就会很快死亡;狗用一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地;另外，让某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至明显硬化的趋势。

(1)尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于血管内，增加血管闭塞的机会。

(2)尼古丁使血压上升，心跳加速。

(3)尼古丁使胃酸分泌增加，吸烟者容易患上胃溃疡。

(4)尼古丁能阻碍氧气的输送。

(5)吸烟可以阻止人体对维生素c的吸收，尼古丁对维生素c有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素c，就有患坏血病的可能。

2、一氧化碳

是一种无色无味的气体，人们常说的煤气中毒，就是指一氧化碳中毒。

每支烟燃烧时可产生一氧化碳20-30毫克。若许多吸烟者聚集在拥挤且不通风的房间内，空气中的一氧化碳浓度可达0.05%，接近发生煤气中毒的浓度。

不吸烟的正常人体内碳合血红蛋白浓度大约为0.5%，而吸烟严重者体内的碳合血红蛋白高达15%-20%，也就是说有15%-20%的血红蛋白丧失了输送氧气的功能，从而导致缺氧。

(1)一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、血管闭塞、增加冠心病的机会。

(2)长期吸入的一氧化碳，会令血液中的氧份下降，使人容易气速，减低运动力和加速衰老。大量吸入可导致心脏、脑部等器官出现缺氧情况。

3、烟焦油

是一种棕黄色具粘性的树脂，俗称“烟油子”。烟焦油含多种致癌物。而且可附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面产生物理、化学性的刺激，损害人体的呼吸功能。

(1)“烟屎牙”、手指变黄。

(2)痰多、咳嗽。

(3)气管组织失去排除废物物的功能，增加肺部感染的机会

4、苯并芘

苯并芘是强致癌物

5、放射性物质

卷烟烟雾中含铅210、钋201两种放射性同位素，吸烟时可被吸收入肺并沉积体内。它们不断放出射线，长期损伤肺组织。

一个每天吸20支烟的人，l年吸入的放射性元素的辐射量，相当于吸烟者1年拍了300张x光线胸片。

6、刺激性化合物

烟草烟雾中含有多种刺激性化合物，其中有氰化氢、甲醛、丙烯醛等。如1支无过滤嘴卷烟可产生丙烯醛45微克，氰化氢100-400微克，它们破坏支气管粘膜，并减弱肺泡巨噬细胞的功能，使肺和支气管易发生感染。

7、有害金属

烟草中含砷、汞、镉、镍等有害金属。以镉为例，其危害为： 镉可蓄积体内，引起哮喘、肺气肿。 微量的镉可杀灭输精管内的精子，影响生育。大量镉进入骨组织，引起骨骼脱钙，变形，变脆，极易发生骨折。 1支烟含镉1-2微克，其中5%被人体吸收。

三、二手烟的祸害

当吸食香烟时，吸烟者只会吸入约15 % 之烟气(即主流烟)，而 85 % 的烟气会在烟枝闲置时所放出，即二手烟。在二手烟中，某些有害物质的含量，往往比主流烟还要高，例如2倍的尼古丁、3 倍的焦油刺激物、苯并芘多2倍、一氧化碳多4倍。因此，非吸烟者的健康也会因吸食二手烟而有以上影响，甚至更严重。

1、二手烟可能引起实时不适，例如头晕、头痛、鼻部不适、喉部及眼部受刺激、心跳及诱发哮喘发作等。长期吸入二手烟更会令肺功能减弱，增加呼吸道感染及哮喘的机会。

2、同时非吸烟者被迫吸入多种致癌物质及有毒气体，严重影响健康。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6～3.4倍。

3、妇女儿童是二手烟的主要受害者。儿童吸入二手烟会引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的机会，吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。同时患上哮喘及中耳炎的机会也大为增加。据统计，二手烟所引致的幼童死亡数字远较其它意外导致的死亡数字为高。研究发现，经常在工作场所被动吸烟的妇女，其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者。据研究所得，若配偶为吸烟者，女性的平均寿命会较配偶为非吸烟者的女性短4 年。有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65%;吸烟越多，死亡率越高。

四、青少年吸烟的危害

吸烟危害人的健康已为人们所共知，对青少年来说，危害性就更大。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未发育成熟，烟草中很多有害物质更容易让青少年吸收，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。特别是15岁以前就开始吸烟者，危害性更大。青少年吸烟还可能导致早衰、早亡以及影响下一代的发育。吸烟会引起少女的月经紊乱和痛经。据美国的调查表明，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关，吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。所以社会应该更加关注青少年吸烟的问题，打造好青少年一个良好的成长环境。

有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。所以我们要拒吸第一支烟做不吸烟的新一代

吸烟对青少年的心理功能有害无益。长期吸烟会导致注意力和稳定性有一定程度的下降，同时还会降低人的智力水平、学习效率和工作效率。青少年吸烟成瘾，可能引起思维的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆障碍。吸烟对青少年的智力、个性、心理品质、学业等都有害。

青少年吸烟会助长其追求享乐的生活态度，增加父母的经济负担，会促成不良交往，诱发不良行为，甚至引发犯罪。为了弄到买烟的钱，不惜偷窃、敲诈勒索、抢劫。

青少年吸烟还会给社会带来严重危害。吸烟现在已经成为引起火灾事故、危害公共安全的重要原因。香烟的烟雾会污染周围环境，损害他人健康。

五、吸烟有百害而无一利，为了全人类的文明与健康，请不要吸烟，请你戒烟

当前世界各国都在积极颁布法令法规，禁止在公共场所吸烟，禁止青少年吸烟。并取得良好的成效。中国政府十分重视青少年的健康问题，在《中华人民共和国广告法》、《烟草广告管理暂行办法》、《中华人民共和国烟草专卖法》、《中华人民共和国未成年人保护法》，及《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》五部法律中对控制烟草已有如下明确规定：

禁止利用广播、电影、电视、报纸、期刊发布烟草广告。

禁止在各类等候场所、影剧院、会议厅堂、体育比赛场馆等公共场所设置烟草广告。

禁止利用广播、电视、电影节目以及报纸、期刊的文章，变相发布烟草广告。

禁止向未成年人出售烟酒。

烟草销售商应当在显著位置设置不向未成年人出售烟酒的标志。对于难以判明是否已成年的，应当要求其出示身份证件。

2006年1月世界卫生组织《烟草控制框架公约》在我国生效，这是我国签署的第一个国际公共卫生条约。中国政府向国际社会郑重承诺，将按照《公约》要求，积极推进中国控烟工作。

但是到2011年，我国加入控烟公约5年仅得37.3分 处在100多个公约缔约国的最末几名。目前，我国每年归因于烟草死亡的人数约为120万，而到2030年，这一数字将飙升至350万。中外专家关于中国烟草使用与烟草控制联合评估报告《控烟与中国未来》指出，以百分制评价我国对世界卫生组织《烟草控制框架公约》关键政策的执行情况，中国加入控烟公约5年仅得37.3分。和其他国家相比，我国的履约情况处在100多个公约缔约国的最末几名。此报告显示，2000年后，我国男性在20多年的高吸烟率后，其负面健康效应正在显现。到2020年，中国归因于烟草死亡的人数将达到200万人，占世界总数比重的21.3%。到2030年，这一数字将达到350万人，占世界总数比重的43.75%;烟草使用相关疾病的患病人数超过2000万人，以脑卒中为例，在存活者中，约有3/4的人不同程度地丧失劳动能力，其中重度残疾者约占40%。

随着死亡人数的上升，烟草关联疾病引发的直接医疗费用也将同步上升。专家认为，烟草疾病负担高峰的到来将与我国“人口红利”期的结束一致，由吸烟而产生的医疗费用和吸烟导致的生产力损失正在逐年增加，而且增幅持续扩大。2010年，吸烟产生的直接医疗费用达664.75亿。《报告》共得出四点结论：虽然《公约》生效5年，但控烟效果微弱，吸烟率居高不下;烟草流行后果严重，成为中国人健康的“第一大杀手”。

“只有中国实行全面控烟，世界才能实现《公约》目标。中国控烟的成功就是世界控烟的成功;中国控烟的失败就是世界控烟的失败，我们只能成功，决不能失败”。吸烟有百害而无一利，为了自己的健康、为了别人的健康、为了全人类的文明与健康，请你不要吸烟!请你戒烟!

三、学生交流发言

2到3名学生就提前准备的材料进行交流发言

四、师生自由发言讨论

进入自由发言讨论阶段，学生可以就以下话题发言交流。

1、就自己提前准备的有关吸烟与健康的材料进行交流。

2、吸烟者可以谈自己的吸烟历史、吸烟心里感受、吸烟生理反应。

3、戒烟者谈自己的戒烟过成、经验、戒烟过程中的心理感受和生理反应。

4、被动吸烟者谈吸二手烟的感受和危害。

五、不吸烟签名活动

戒烟不容易、很困难，但这不是理由，戒烟的关键在意志。戒烟成功就是意志的胜利，为了我们能够拥有一个空气清新、无烟雾危害的校园环境。我们倡议从现在做起“为了全人类的文明与健康，坚决戒烟、拒吸第一支烟，不做新烟民”。同学们，你们愿意吗?让我们拿起笔来，在 “为了全人类的文明与健康，坚决戒烟、拒吸第一支烟，不做新烟”上庄严的签下自己的名字来见证自己的诺言!

六、会后作业布置

1、学习《青岛职业技术学院校园控烟工作管理规定(暂行)》。(附后)

2、有理、有力地劝你周围的人戒烟。

3、主题班会结束后，利用课余时间对全院学生目前的吸烟状况进行调查，并形成调查报告。调查主要内容可参考下面附表。通过调查统计计算出我院在校生的总吸烟率、男生总吸烟率、女生总吸烟率、一年级总吸烟率、二年级总吸烟率、三年级总吸烟率、戒烟成功率等，找出吸烟起始最小年龄，最长烟龄，平均每天吸烟数量最多者吸烟数量(支/天)、平均每月吸烟消费最多者消费数量(元/月)等。

七、班主任结束语

为了制止烟草毒害青少年，社会各界应当行动起来，广泛禁止各种形式的烟草广告、促销和赞助，采取一切有效措施为青少年营造无烟环境。

我国吸烟人数居世界第一，烟草的供应量和消费量也居世界第一。只有使吸烟人数递减，烟草消费才能逐步降低。减少吸烟人数只有两个办法：一是使已经吸烟的人戒除烟草;二是使青少年远离烟草，后者更为重要。

关心自己的健康，坚决戒烟、拒绝吸烟;关心他人的健康，劝阻他人吸烟;关心大家的健康，共创文明无烟校园：关心全人类的文明与健康，携手共创无烟世界。这是全社会的责任，更是我们青少年自己的责任。青少年的未来，就是国家和民族的未来，就是全人类的未来!

让我们大家一起宣誓“为了全人类的文明与健康，坚决戒烟、拒吸第一支烟，不做新烟民”!

泛黄的日历翻过一页又一页，在漫无边际的等待中，终于等到了这一个属于我们读书人的日子——世界读书日。

1995年11月15日，联合国教科文组织作出决议，将每年的4月23日定为“世界图书和版权日”(WorldbookandCopyrightDay，也译为“世界读书日”、“世界书香日”)。这一天各地的书店都悬挂出醒目的庆祝标志——一本打开的书，中间是一颗心。巧合的是，4月23日也是著名作家莎士比亚、维加2位著名文学大师的辞世纪念日。

今日，正是读书日，班级里处处张灯结彩，每个同学脸上都洋溢着快乐与幸福，我的心里更是无与伦比的高兴。

为了迎接这一时刻的来临，图书角作出决定——全天大放送。从清晨7点开始，一直到下午放学，都可以借书，我们这十位图书管理员随时随地都做好准备，不管你是谁，只要是到图书角，我们绝对以十分的微笑带给你，让你每天都充满活力，在与书相伴的日子里，你不会孤单。

天上掉一个大馅饼，同学们高兴地手舞足蹈，刚一宣布，就争先恐后跑向图书角，不一会儿图书角就被围得水泄不通，每一个人回来的时候，身上散发出淡淡的书香味，同学们也开始真正的爱书了!

我们为这次活动做了充分的准备，还不单单是这些呢，我们在下午第三节课时，像往常一样，举行了班级共读，此次活动与往常的不同是，今天所有人都可以参加，把自己最近或者以前读过的一篇好文章拿出来分享分享。

我分享的是一篇《彩虹为什么会有两个圈》，因为上一年，天空中莫名其妙的出现了彩虹，而且是两个彩虹，当时同学们都茫茫然，不知所措，看看老师，老师微笑着，让我们自己去动手查资料，我们当时还并不知道是怎么回事，也稀里糊涂的答应了老师，一定找到答案，可这整整过了一年，我们并没有实现诺言，今天，我就一并回答!

同学们纷纷拿出自己精心的准备的小故事，获得了同学们热烈的掌声，小脸涨的通红，但我们累并快乐着!

更有晚上的我们班级首届网络读书会，我班同学这一天的上线人数，不少于20人，状况十分激烈。20余人，你一言，我一语，虽然有时偏离主题都跑到爪哇国了，但同学们还是很乐意参与任何一项与书籍有关的活动中，与书做朋友，这何尝不是一种乐?

今日是读书日，虽然已经很晚了，但是在与书相伴的日子里，永不孤独，永不寂寞，书，我们在梦里再次相遇!

一个平平常常的日子，细蒙蒙的雨丝夹着一星半点的雪花，正纷纷淋淋地向大地飘洒着。时令已快到惊蛰，雪当然再不会存留，往往还没等落地，就已经消失得无踪无影了。黄土高原严寒而漫长的冬天看来就要过去，但那真正温暖的春天还远远地没有到来。

在这样雨雪交加的日子里，如果没有什么紧要事，人们宁愿一整天足不出户。因此，县城的大街小巷倒也比平时少了许多嘈杂。街巷背阴的地方。冬天残留的积雪和冰溜子正在雨点的敲击下蚀化，石板街上到处都漫流着肮脏的污水。风依然是寒冷的。空荡荡的街道上，有时会偶尔走过来一个乡下人，破毡帽护着脑门，胳膊上挽一筐子土豆或萝卜，有气无力地呼唤着买主。唉，城市在这样的日子里完全丧失了生气，变得没有一点可爱之处了。

As we know, World Reading Day which falls on April 23rd is drawing near. The purpose of the global festival is to promote reading and publishing. Nowadays, a lot of students prefer to spend much time in watching TV and they are crazy about Internet. So, most of them dont have enough time to read books. And still worse, they dont like reading. However, reading is necessary. I firmly think that by reading, we not only enrich our life ,and broaden our horizons but also learn to perfect our personality. Now that reading is good for us, let’s develop a good habit of reading. I strongly suggest that every one of us should read at least one or two good books every term.

我们知道，世界读书日，落在四月二十三日的临近。全球的节的目的是促进阅读和出版。如今，许多学生喜欢在看电视花太多的时间和他们是疯狂的互联网。所以，他们中的大部分人都没有足够的时间看书。更糟的是，他们不喜欢阅读。然而，阅读是必要的。我坚定地认为，通过阅读，我们不仅丰富我们的生活，并扩大我们的视野而且学会完善我们的人格。现在，阅读对我们是好的，让我们养成良好的阅读习惯。我强烈建议我们每个人都应该每学期至少读一本或两本好书。

2016年7月28日是第六个“世界肝炎日”,今年我国“世界肝炎日”的宣传主题是“爱肝护肝，享受健康”。为普及肝炎防控知识，降低肝炎社会危害，加深群众对肝炎疫苗的了解，切实做好肝炎预防工作，泗洪县半城卫计中心在街道广场前组织开展了宣传咨询活动。

宣传过程中，着重突出“爱肝护肝，享受健康”这一主题，宣传侧重点放在病毒性肝炎的预防知识上面，向群众宣传“接种乙肝疫苗是预防乙肝最安全、有效的措施”，提高群众对预防接种乙肝疫苗及乙肝疫苗的“查漏补种”工作重要性的认识。

通过此次宣传活动，提高了辖区内群众对肝炎的认识，使群众认识到接种疫苗才是预防肝炎最有效、经济、正确的办法，一定程度上消除了群众对肝炎治疗上的误区，起到了较好的宣传教育效果。

地球人类独特的家园

地球是咱们惟一的家园

掩护资源环境，善待地球

保护地质环境是人类的共同义务

保护地质环境监测设施，做好地质环境监测工作

防治地质灾祸，要坚持防备为主、避让管理相联合

保护领土资源，保障经济社会可持续发展

维护资源环境，功在当代，利在千秋

增强法律建设，保护资源环境

保护地质地貌景观，珍惜地质陈迹

加大矿产资源治理秩序管理

整理力度，实现矿业经济可连续发展

劳动是财富之父，土地是财产之母

保护耕地就是保护我们的性命线

非常珍爱、公道应用土地，切实保护耕地

但存方寸土，留与子孙耕

坚持迷信发展，建设和谐社会

人与天然协调才干领有美妙来日

土地开发收拾要保持数目保护、品质保护跟生态保护三方面和谐同一

我酷爱读书，是着名作家冰心、杨红缨、钟墨、秦文君、梅子涵、童喜喜的铁杆粉丝。有句名言说“书是人类进步的阶梯。”这句话说明了读书的重要性，对我来说，“书是我的精神食粮”，我的生活里一日不可无书。

听妈妈说，在我很小的时候，我和书之间就有过有趣的故事。老北京有一个风俗叫“抓周”，孩子周岁抓到什么，将来就和什么有缘。在我一周岁的那天，爸爸妈妈也让我“抓周”。他们在我的面前摆满了花花绿绿的物品：有玩具、钢笔、图书、糖果等等，我毫不犹豫地抓起了一本书。妈妈故意把书拿走，我马上莫名其妙的哇哇地大哭起来，也许从那时候起我便与书结下了不解之缘。每天我都央求着妈妈给我读书、讲故事，讲了一本又一本。有时，妈妈太累了就说：“今天咱们只讲一本好不好?”我就把书架上最厚的《睡前故事》拿出来，弄的妈妈哭笑不得。

现在我成了一个地道的小书迷，图书馆、书店是我每周都要光顾的地方。因为经常去图书馆借书就连图书馆的阿姨都叫我“小书妹”。读书开启了我智慧的闸门，它让我展开稚嫩的翅膀飞翔在知识的天空，开阔眼界;它让我开启脑海的空白去汲取无尽的学问，无法自拔;它让我敞开单纯的心扉去探索生命的真谛，完善自我。我有一个雷打不动的习惯---每天晚上必须看一会书才能入睡。妈妈不让我在睡觉前看书，因为我一看就忘了时间，第二天早上要等妈妈叫好几遍才能爬起来。为了不让老妈发现，我便和她打起了“游击战”。妈妈来了我就把灯迅速关掉，妈妈走了又把灯打开。可是，毕竟妈妈比我吃的盐多，我还是瞒不住妈妈那智慧的双眼。一次，老妈假装走出房间关了门，可实际上人还在门外，当她突然打开房门时，我一下子惊呆了，不敢再和妈妈打游击战了。

我迷恋书籍，可妈妈的政策又难以违抗，于是我就装做肚子疼利用上厕所的时间看书，有时一蹲就是个把小时，幸亏我家是坐便不然我的小腿儿可就吃不消了，经常能听到妈妈大喊：“你是不是掉厕所里了?”我才如梦初醒，连声应和着：“哦!马上!马上!”却对内容精彩的书籍爱不释手。妈妈见我如此的痴迷图书，懂得了我的心思，也就不再过多的限制我了。就这样，我一天天长大，书也成了我形影不离的好朋友。

书是我生活中的一部分，书带给我无穷的乐趣，也给了我很多的“养分”，书，像阳光、像雨露，滋润着我这棵小树更加茁壮的成长!

“读书好

早在远古时期，人类就尝试着创造文字，装订书籍。从早期的甲骨文一步步演变，进化成了如今呈现在你我眼前的书本，所以说，书是人类发展中的重要伙伴。

读书好

在我成长脚步中，最多的是书，最美的是书，最沉的还是书。可以说，书就是我生命中的阳光。读书使我有了精神，读书使我有了理想，读书使我有了前进的动力。我们可以从一些励志书上找到自己前进的方向，从文学名著上感受到中华文明的魅力，从修仙娱乐书中获得生活的乐趣。

读好书

读书好

好读书

俗话说，兴趣是的老师。要想努力汲取书本中的营养，就应该学会培养自己浓厚的阅读兴趣。只有具备这种兴趣，才能引导你进入丰富多彩的阅读世界。你才会发现知识的海洋中确有像珍珠一样精美的贝壳，确有像瑰宝一样高尚的人格魅力。知识的世界是无奇不有的。

书，记载了世界上千千万万的真理，呈现出生活的千千万万的画面，它就是我们民族的灵魂。我国素有礼仪之邦之称，得源于每个龙的传人的不懈努力。

读书好

《世界是平的》一书中谈到，全球化首先表现在经济全球化和贸易的自由化。《世界是平的》讲述全球化状况及其给人们所带来的影响，强调今天的全球经济体让人才的竞争和流动更加直接和快速，并出现了赢者更赢、输者更输的残酷现实，直接冲击了人们对价值的理解。使得很多人都感受到前途不确定，担心自己随时会失去工作，因此对未来产生恐惧。但《世界是平的》同时又启发我们这样一个道理：理解一个人，应该从社会和历史发展的角度去看待；我们许多人身上的一些不理智或虚荣行为的出现，都是因为我们的知识欠缺。

同样，如果你所做的事情能够真正地给人们带来更多的价值，那么社会就应该给你更高的回报，鼓励你去做。更进一步地理解，无论社会再怎么需要各种各样的拔尖人才，但如果我们有意无意的忽略了组成这个社会基层的大众，那么社会都将要付出沉重的代价。基于这样的认识，消除过分的贫富差距，是必要的。否则，多数人会觉得被社会忽略了甚至被排斥了，或者人们会感觉到所付出的努力与所得到的回报严重不相称，于是就不大愿意去做了，抱怨也多了，也自然会产生一种对国家和社会的疏离感，进而社会也就不和谐了。

但是，人本身是一种贪婪的动物，这和自然界其他动物并无本质区别，甚至有时候人类比动物表现得更残忍、更贪婪。很多人为了自身利益会不顾忌整个社会的利益，很多人会为了自己的政绩或个人升迁、或个人利益得失而去损害、去践踏别人的利益、社会的利益，去破坏自然，甚至不惜挑战自然法则。这时，人类就需要法律的手段来协调、来保证自己合法和与生俱来的权利不受侵犯。这是除了思想之外，人唯一优于动物的地方。所以，我们要更加善于利用好人类的这个智慧。

人类每个人身上都有很多潜力可挖，我们应该给其他人提供机会让他们发挥他们的潜力去为社会创造财富。一个不能发挥人们的创造性和积极性的社会，不是一个和谐的社会，不和谐的社会自然也孕育不了成功的事业。作为企业的管理者和领导者，应该挖掘人们身上的创造性潜力，通过一些制度和政策，来鼓励人们去发挥他们的创造性，这是企业进步的源泉。也只有这样，企业才能真正的成功，社会才能真正的发展。

2015年世界艾滋病日主题宣传暨“美好青春我做主”红丝带健康大使青春校园行活动在清华大学举行。国家卫生计生委副主任崔丽、教育部副部长林蕙青、共青团中央书记处书记汪鸿雁、清华大学党委书记陈旭等出席活动。活动还邀请了世界卫生组织艾滋病/结核病防治亲善大使、国家卫生计生委预防艾滋病宣传员彭丽媛教授出席。

崔丽在活动上致辞。她指出，艾滋病是严重影响人民身体健康的重大传染病。截至今年10月底，我国报告存活的感染者和病人数达到57.5万例,死亡17.7万例。党中央、国务院高度重视艾滋病防治工作，习近平总书记、李克强总理、刘延东副总理多次就艾滋病防治作出重要指示，考察防治工作，极大地激发了全社会抗击艾滋病的热情。各地、各部门要认真贯彻党中央、国务院决策部署，积极落实各项防治措施。

崔丽强调，青年是我国艾滋病防治工作的重点。近年来，我国青年学生艾滋病疫情增长较快，2015年1-10月份共报告2662例学生感染者和病人，比去年同期增加27.8%。为做好学校艾滋病防治工作，在既有工作基础上，去年，世界艾滋病日前夕，国家卫生计生委、共青团中央、中国性病艾滋病防治协会等单位共同启动了“美好青春我做主”红丝带健康大使青春校园行活动。今年，国家卫生计生委、教育部要求各地建立艾滋病疫情通报制度，提高宣传教育的覆盖面和针对性，并在46所高校启动了高校艾滋病防控综合试点工作，在11所高校重点开展专项强化干预活动。共青团中央对学生志愿者和团干部进行预防艾滋病专题培训，开展全国高校大学生艾滋病防治宣传微作品征集活动，极大地激发了大学生创造和参与艾滋病防治工作的热情，校园防治艾滋病的良好氛围逐渐形成。今年，世界艾滋病日我国的宣传主题是“合力抗艾，共担责任，共享未来”，旨在号召各级、各单位、社会组织和个人都要勇于承担防治责任，积极参与艾滋病防治工作，各尽其力，各负其责，同心携手，加强合作，共同防治艾滋病。崔丽希望，青年学生行动起来，积极参与到抗击艾滋病的行列中来，让艾滋病远离大学生，远离青年。

活动由红丝带健康大使春妮主持，对一年来红丝带健康大使青春校园行活动进行了总结回顾。大学生志愿者表演了青春洋溢的舞蹈，并讲述了他们参与红丝带健康大使青春校园行活动的见闻和感受，展示大学生志愿者在行动的风采;红丝带健康大使沈腾与大学生志愿者一起发出爱的倡议，号召全国高校及大学生行动起来，向零艾滋迈进;红丝带宣传大使白岩松真情讲述受艾滋病影响儿童，在社会各界关怀下健康快乐成长，呼吁社会理解关爱受艾滋病影响人群;预防艾滋病宣传员濮存昕、蒋雯丽，以及红丝带健康大使沈娜通过艺术化的表现形式，号召全社会坚定抗艾的信心和决心，合力抗艾，共担责任，共创未来。活动最后，彭丽媛大使和参会的嘉宾一同点亮红丝带装置，启动2015-2016年度“美好青春我做主”红丝带健康大使青春校园行活动。

本次活动由中国性病艾滋病防治协会、中国健康教育中心、中国疾病预防控制中心、共青团中央权益部、中国高教学会共同主办。来自指导、主办、协办、支持等单位的代表，国际组织代表，艾滋病防治机构、健康教育机构的代表和专家，38所大学的代表，地坛医院和佑安医院的代表，受艾滋病影响儿童代表，大学生志愿者以及媒体代表等约800人参加。

读完了《昆虫记》这本书，我知道了萤火虫的主食是蜗牛，萤火虫抓蜗牛的方法很特殊，它的嘴边有一些锋利的獠牙，萤火虫就是用这些獠牙在蜗牛的身上注入“麻醉剂”。最让我感到惊讶的是萤火虫这么漂亮，没想到居然是食肉类的昆虫。我一般都把萤火虫和蜻蜓、蝴蝶分成一类，因为它们都是很漂亮的昆虫。可是，我从来就没有把萤火虫和那些凶猛的食肉动物放在一类，因为萤火虫身体这么小，这么漂亮。可是让人想象不到的是萤火虫还真是食肉类的昆虫。

在禅这个故事里是这样写的“我拿着一支节日鸣枪用的土枪，在禅唱歌的树低下放了一下，枪声很大，可是禅一点也没受影响。我又放了一枪它们仍然继续唱着歌。”在这段话里我知道了禅是听不见声音的，我想在禅的世界里有时候感觉是很安静的，有时候禅又觉得听不到声音是很寂寞的。

著名作家巴金的读书方法十分奇特，因为他是在没有书本的情况下进行的。读书而无书的确算得天下一奇了，这到底是怎么回事呢?巴金说：“我第二次住院治疗，每天午睡不到一小时，就下床坐在小沙发上，等候护士同志两点钟来量体温。我坐着，一动也不动，但并没有打瞌睡。我的脑子不肯休息。它在回忆我过去读过的一些书，一些作品，好像它想在我的记忆力完全衰退之前，保留下一点美好的东西。”

原来他的读书法就是静坐在那里回忆曾经读过的书。这样有许多好处：

(1)不受条件限制，可以充分利用时间。巴金列举了两个例子：一个是苏联卫国战争期间，列宁格勒长期被德军包围的时候，有一位少女在日记中写着“某某型，《安娜·卡列尼娜》”一类的句子。当时没有电，也没有蜡烛，整个城市实行灯火管制，她不能读书，而是在黑暗中静坐回忆书中的情节。托尔斯泰的小说帮助她度过了那些恐怖的黑夜。另一个例子是他自己在十年内乱中的亲身经历。他说：“‘文革’期间要是造反派允许我写日记，允许我照自己的意思写日记，我的日记中一定写满了书名。人们会奇怪：我的书房给贴了封条，加上锁，封闭了十年，我从哪里找到那些书来阅读?他们忘了人的脑子里有一个大仓库，里面储存着别人拿不走的东西。”这两个事例说明，在一切不具备正常读书条件的情况下都可以“读书”。

(2)温故而知新。通过回忆，将过去读过的书拿出来一点点地咀嚼，就象牛反刍一样，能进一步消化吸收。每回忆一次都会有新的理解，新的认识，新的收获。

(3)能够不断地从已读过的书中吸取精神力量。巴金说：“我现在跟疾病作斗争，也从各种各样的作品中得到鼓励……即使在病中我没有精神阅读新的作品，过去精神财富的积累也够我这有限余生消耗的。一直到死，人都需要光和热。”

一、倡导健康生活方式

提倡人们选择健康的生活方式，减少社会和环境的致癌因素是实现全球慢性非传染性疾病到2025年过早死亡率降低25%的关键，也是实现《世界抗癌宣言》目标的关键。

《世界抗癌宣言》到2025年要实现的目标：

• 加强各国癌症防控体系建设，确保全面有效、以病人为中心的终身癌症防控政策得以顺利推进。(目标1)

• 全球范围内显著减少癌症危险因素，包括吸烟、肥胖、不健康饮食、过度饮酒，缺乏体育锻炼和其他已知的致癌因素。(目标3)

• 将具有致癌性的人乳头状瘤病毒(HPV)和乙型肝炎病毒(HBV)纳入全球疫苗接种计划(目标4)。

如果我们共同努力，战胜挑战并不遥远:

• 保障每个人的健康权利。

• 加快营建健康生活的环境。

• 督促政府加大对健康体系的投入，保障人们的健康生活。

挑战

在许多国家，公众对癌症这个疾病存在着消极认知和误解。这些障碍就促使我们必须要努力提高公众对癌症预防，健康行为以及癌症早期表现的认知。个人和社会需要认识到至少1/3的癌症可以通过减少饮酒、健康饮食和加强体育锻炼得到预防。如果减少吸烟，50%的癌症可以预防。

除了上述四种常见的危险因素，紫外线防护也是预防皮肤癌的关键。另外，职业暴露和环境暴露，如石棉，也是重要的致癌因素。

在资源匮乏的地区，许多国家面临“双重负担”的风险，因此制定癌症防控计划不仅要改变人们的行为方式，预防致瘤感染同样重要，如引发肝癌的乙型肝炎病毒和引发宫颈癌的人乳头状瘤病毒感染。面对挑战。

保障每个人的健康权利

• 《世界人权宣言》中强调个人拥有健康的权利，并且这一理念被国际社会所接纳。

• 保障个人的健康权利，使人们获得优质、及时、经济的癌症医疗服务。

• 尽早采取健康的生活方式可以降低癌症以及糖尿病和心脏病等其他非传染性疾病的发病风险，全面保障个人健康的权利。

加快营建健康生活的环境

• 人们的工作和生活环境会影响他们怎样去选择健康的生活方式。

• 癌症防控计划的实施需要社会各界行动起来，从而保证让每个人选择健康的生活方式。

• 政府积极推动相关政策、法律的制定和实施对于减少癌症危险因素，倡导健康的生活方式是非常有必要的。

• 法律干预有效地降低了吸烟、饮酒、不健康饮食及环境暴露的危害。例如，征收烟草税被证实是减少慢性非传染性疾病主要危险因素的政府可采取的最重要措施。

• 不仅是卫生部门，教育、体育、城市规划和农业等部门也应采取行动。例如，学校可以通过提供健康饮食、娱乐设施、加强体育活动来推广健康理念。工作单位应为大家提供无烟环境、健康食品并采取戒烟措施。

加强健康体系的投入，支持健康生活方式

 对政府而言，癌症预防的投入要比治疗癌症的花费少。预计到2030年，癌症开销将达到每年4580亿美元。癌症筛查可减少包括癌症在内的所有非传染性疾病的危险因素，而这项投入在中低收入国家每年仅需20亿美元。

 有效地开展覆盖全国的癌症预防，要从制定针对本国癌症负担和致病因素的癌症防控计划开始着手。

 制定国家癌症防控计划(NCCP)在加强健康体系建设中发挥着十分重要的作用，包括提供优质、高效的医疗服务，整合卫生资源等。例如，人类乳头状瘤病毒疫苗接种应与生殖健康、营养促进和科普宣传一起作为提高青少年健康水平的重要举措。同样地，乙型肝炎病毒的疫苗接种也应被纳入到生殖、孕产妇、新生儿和儿童保健服务体系中。

 最近出台的国际癌症防控合作计划，旨在为各国提供最佳的可利用资源和NCCP出版的数据信息。详见网站(www.iccp-portal.org)。

做到以下几点，战胜挑战并不遥远：

 政府认识到癌症预防的投入要比治疗癌症的花费少。

 要将促进儿童和青少年的健康列入到卫生政策中。

 乙型肝炎病毒和人乳头状瘤病毒疫苗接种要列入国家免疫计划中，以预防感染并减少肝癌和宫颈癌高发导致的人力和财力消耗。

 所有学校和工作场所制定的措施要以保证大家的健康作为首选。

 技术支持和资源提供可以帮助各国将实施全球慢病目标纳入癌症防控计划。

二、注重早期发现

确保癌症早期筛查项目的开展，可以明显降低国家的癌症负担。

《世界抗癌宣言》到2025年要实现的目标：

 癌症筛查和早期诊断项目得以普遍推广，公众和医务人员对于癌症早期预警的认识水平得到大幅提高。(目标6)

 让癌症防控各领域的医务人员获得更多的教育和培训的机会，特别是针对中低收入国家。(目标9)

如果我们共同努力，战胜挑战并不遥远：

 提高公众,医务人员和政策决策者对癌症的认识

 将癌症筛查和早期诊断项目纳入健康体系

 在早期筛查领域投入技术力量

挑战

 并非所有癌症的早期表现都被我们熟知，但对于一些癌症，如乳腺癌，宫颈癌，结直肠癌，皮肤癌，口腔癌和一些儿童恶性肿瘤，实施早期筛查计划和治疗，益处是显而易见的。尽管如此，很多人，甚至包括医务人员在内，对于早期发现和症状刚出现时需要积极的治疗这一理念尚缺乏足够的认识，尤其在一些中低收入国家。

 许多资源匮乏地区面临着缺乏训练有素的专业技术人员，这同时也是开展有效和高质量早期筛查工作的主要障碍。

面对挑战

提高对癌症的认知

 早期筛查旨在提高公众、医务人员和政策决策者对早期筛查的认识，理解思想观念的差异和行为习惯的不同，消除癌症诊治中的错误观念是十分必要的，特别是对于癌症诊断和治疗的误解，耻辱感、性别歧视和社会的不公平现象会导致癌症患者延误治疗甚至放弃治疗。

 进一步完善相关政策，鼓励患者积极治疗，通过健康教育提高公众对癌症症状和体征的认识水平，使大家了解早期发现会增加癌症治愈的机会，并改善患者的生活质量。

 在各活动场所，包括工作单位，加强科普宣传，进一步提高人们对癌症早期发现的认识是必要的。

将癌症筛查和早期诊断项目纳入健康体系

 对一些癌症早期症状的识别与医疗水平密切相关，尤其是在资源匮乏地区，这些检查往往花费少，而且不需要特别的诊疗技术，如口腔癌和乳腺癌的检查。

 对于儿童肿瘤，基层医务人员应具备相关的医疗知识和技术手段，避免误诊的可能性，确保及时转诊到专业的医疗机构。

 要依据国家的资源和疾病负担相应开展乳腺癌、大肠癌和宫颈癌的筛查。有证据表明，通过筛查可以使女性宫颈癌的死亡率降低80%甚至更多，30～40岁的女性进行宫颈癌筛查，其患病风险可降低25%～36%。

 遗憾的是，一些早期难以觉察，发现即是晚期的癌症如卵巢癌和胰腺癌，患者的生存率会很低。实现这部分癌症的早期发现还需要更多的科学研究。

在早期筛查领域投入技术力量

 在早期筛查领域，为医务工作者提供合适的诊疗设施，加强他们对早期癌症的认识，确保其正确诊断是很有必要的。

做到以下几点，战胜挑战并不遥远：

 早期发现和改善癌症患者预后的第一步就是要提高认识。因为与晚期相比，在癌症早期发现并予治疗，其死亡率很低，且更易治疗。

 早期诊断的实施要符合当地的资源，文化理念与实际情况，并不断延伸服务范围。

 早期筛查项目应该列入到健康体系。

 应保证足够的卫生专业人员的投入，特别是在一些资源匮乏的地区，做好医疗工作人员的专业培训，会对成功地进行早期筛查起到至关重要的作用。

 在现有的基础上，加强肿瘤专业人员的教育和培训。

三、使所有癌症患者得到有效治疗

在不考虑地域差异和因治疗癌症所导致的经济困难的因素外，所有人都有权平等地接受优质、高效的癌症治疗。

《世界抗癌宣言》到2025年要实现的目标：

● 加强各国癌症防控体系建设，确保全面有效、以病人为中心的终身癌症防控政策得以顺利推进。(目标1)

● 癌症患者能获得及时准确的诊断、多种模式的优质治疗、康复保健、支持和姑息治疗，包括获得必要的药物和医疗技术服务。(目标7)

● 有效的癌痛控制和心理支持服务将得到广泛实现。(目标8)

如果我们共同努力，战胜挑战并不遥远：

● 加强健康体系建设，使其更好地提供癌症预防和保健服务

● 进一步满足对于基本抗癌药物和治疗技术的需求

● 减少个人、家庭和政府的癌症经济花费

挑战：

●在许多国家，资源匮乏的健康体系和不健全的社会保障增加了人们获得癌症相关服务的难度，对于经济的发展也存在一定风险。包括女性在内的弱势群体，通常会面临一些阻碍而无法得到早期诊断和治疗，儿童和青少年则经常难以得到必要的抗癌药物。

●在资源匮乏地区，存在很多障碍难以满足人们对于基本抗癌药物和技术的需求，如疫苗的合理定价和立法上的限制。更大的难度也包括无法得到放射治疗和疼痛缓解治疗。

●癌症患者及其照护者要承担很大的经济负担，并且由癌症导致的死亡和残疾对于劳动力供给的影响也阻碍着国家的生产和发展，预计到2030年，癌症开销将达到每年4580亿美元。

面对挑战

加强健康体系建设，使其更好地提供癌症预防和保健服务：

●癌症是一种复杂的疾病,大多数癌症都需要多方寻求合适的治疗手段。国家癌症防控计划应该考虑提供全方位的包括预防、诊断、早期发现、常规治疗和姑息治疗方面的多学科癌症服务和基础设施建设。

●这些计划必须包括努力提供心理支持，从而解决癌症对患者、家庭和照护者在情绪和身心健康上的全面影响。

●制定国家癌症防控计划(NCCP)在加强健康体系建设中发挥着十分重要的作用，可提供优质、高效的医疗服务，包括拥有专业的医疗队伍;基础设施;充足的资金;并且最需要被关注的是要进行科学研究,从而使现有知识转化为实际的研究成果服务于患者。

平等地获得基本抗癌药物和治疗技术

●使人们真正承担得起癌症治疗应该是2015年后的发展议程中需要优先考虑的。

●国家癌症计划应以世界卫生组织基本药物名录为指导，结合国家临床循证指南的更新，确定一个基本的抗癌药物名录，并保证该名录适用于培训、供给和报销。

●政府应考虑建立一些能有效提高抗癌药物的采购、供给和使用的机制，并在现有的卫生预算内提升药品使用度。

●应优先考虑对专业性技术力量的投入。

●放射治疗在一些高收入国家已被证明是一个经济的癌症治疗方法，而且在一些发展中国家也同样被证实。所以政策制定者、医疗从业人员、患者和照护者应该进一步提高使用现代化放疗技术的意识，并从中得到更多的益处。

减少癌症对于个人、家庭和政府的经济花费

●全民健康覆盖(UHC)的实施和其他社会保障措施在弥合无法获得癌症服务这方面的差距上起到重要作用。

●目前已证实在非洲和亚洲至少有九个中低收入国家有能力为国民提供全民健康覆盖。

●更重要的是，全民健康覆盖本身不足以解决全球癌症和非传染性疾病的问题，因为它更专注于健康。2015年后的工作框架也必须要解决一些潜在的社会、经济、政治、环境和文化方面的问题，因为这些因素会影响到每个人能否最大限度获得健康。

做到以下几点，战胜挑战并不遥远：

 在国家癌症防控计划中，一些新的、获得专利的和昂贵的抗癌药物应被首先考虑用于以病人为中心的治疗。

 众所周知，放射治疗是治疗癌症的一个有效手段，它可以单独治疗癌症，也可结合手术和化疗共同治疗癌症。

 政府应采取具体措施来实现全球的目标，也就是80%可以负担得起的基本药物和医疗技术为患者所用。

 全民健康覆盖是为确保公平并保证人们能够获得高质量的基本的健康服务，而这些服务只是基于需求而不是基于是否有能力支付。

 全球发展目标的下一步是要解决全民健康覆盖的问题并承认公平和健康作为人权使人们最终在生命的各个阶段都能最大限度地获得健康的生活。

四、最大限度提高生存质量

理解和应对癌症对人类情感、精神以及身体上的创伤将会最大限度提高癌症患者及其家庭和看护者的生存质量。

《世界抗癌宣言》到2025年要实现的目标：

•消除人们对癌症的错误认知，消除癌症的耻辱感和误解。(目标5)

•癌症患者能获得及时准确的诊断、多种模式的优质治疗、康复保健、支持和姑息治疗，包括获得必要的药物和医疗技术服务。(目标7)

•有效的癌痛控制和心理支持服务将得到广泛实现。(目标8)

如果我们共同努力，战胜挑战并不遥远：

•对于个体而言，最大限度提高生存质量;

•促进社会及健康体系发展，提供最优质生活;

•向政府倡导关注癌症姑息治疗。

挑战

•时至今日，在许多文化环境及社会中，癌症仍然是一个禁忌的话题，癌症患者会感到耻辱以及受到歧视，这些都阻碍了他们寻求支持和关爱。

•癌症严重影响患者的情感、身体和精神状态，癌症患者在诊断后的几年中，生存质量会急剧地降低。

•一些癌症治疗所带来的生理副作用，诸如生育能力受损、性功能障碍、脱发和体重增加等会使患者感到羞耻并会受到歧视，有些甚至导致家庭破裂。

•看护一名癌症患者同样也需要相当巨大的心理承受力，许多看护人员都表示出巨大的压力并且自身的身心健康受到影响。

•无法有效地通过药物控制癌痛将会给患者的生存质量带来极大的影响及心理压力，包括焦虑、绝望及恐惧。

•虽然世界卫生组织(WHO)允许将吗啡作为一种必要的止痛药物，但在全世界范围内阿片类止痛药物的使用仍存在巨大的不均衡。高收入国家消耗了全球93%的吗啡，然而65%的癌症死亡患者是来自于中低收入国家。

面对挑战

对于个体而言，最大限度提高生存质量

向他人寻求支持

•保障社会支持网络和谈论癌症对于癌症患者及其看护者都是非常重要的。支持可以来自于多方渠道——配偶、朋友、家庭、医护人员、咨询顾问以及援助团体。

•癌症对于男性和女性的两性健康同样会产生巨大的影响。癌症患者及其配偶可以通过从专业医护人员以及癌症援助服务中寻求帮助来适应性功能的变化和改善性亲密度，从而减轻痛苦,提高生存质量。

勇于做出选择

•在癌症治疗过程中，癌症患者及其家庭应该在做选择时具有更强的把控能力，这将影响到他们在整个癌症治疗过程中的健康及身体状况，并且能够维护他们的尊严;

•专业医护人员必须配备沟通技巧，能够和患者交流信息，这样能够帮助癌症患者了解治疗方案和控制症状,包括由癌症引起的相关疼痛和痛苦。

促进社会及健康体系发展，提供最优质生活

唤醒公众对于癌症在情感方面影响的认识

•通过多种媒体渠道来传播信息，唤醒公众对于癌症在身体和情感方面影响的认识，这有助于有效改善公众的观念，提高他们的认识。

创建支持性的工作环境

•确保能够顺利的返回工作岗位，对于癌症患者以及他们的看护者来说，无论从个人角度还是实际出发都具有重要意义。

•在工作岗位中使用相应的政策和法规来保护癌症患者及其看护者，消除对他们的偏见和歧视。

卫生系统应启动整体化医疗

在多学科医疗小组中，有众多的各领域医疗专业人员，通过对所有相关治疗和医疗方案的选择和考虑，为每一位患者制定一个整体的、以患者个体为中心的个体治疗方案。

对于患有癌症的儿童，在治疗过程中各种相关医疗模式的转换对于诊断结果以及提高他们的生存质量显得尤为重要。对于少儿患者的早期检测、治疗以及晚期的姑息治疗的推广不应独立于其他医护模式单独开展，而是应将其纳入首要医疗服务以及具有强大转诊机制的高水平专业医疗模式中去。

向政府倡导关注癌症姑息治疗

消除缓解癌痛的障碍

•全球使用阿片类药物的不平衡令人震惊。美国、加拿大、英国和澳大利亚四国使用了占全球阿片类药物的68%,而所有中低收入国家的阿片类药物使用加起来只占全球的7%。

•国际抗癌联盟通过其全球癌痛防控项目(GAPRI)正在和联合国毒品和犯罪问题办公室(UNODC)以及世界卫生组织(WHO)合作，来加强对国际药品管理，降低不平衡性和防止药物滥用

对医护人员进行癌痛缓解及姑息治疗的专业培训

•国际社会已形成广泛共识，医务人员的专业知识不足是亟待解决的问题之一。

•医务工作者必须接受教育和培训，从而具备在癌症筛查和治疗中所必要的专业知识和技能。

使姑息治疗成为健康体系的一部分

•在2014年5月第67届世界卫生大会上，通过决议要求联合国成员国将姑息治疗纳入各国卫生综合治疗体系。国际社会对此也表示这是一项对于加强重视姑息治疗具有里程碑意义的决议。

•此项决议明确指出各国应确保将姑息治疗纳入政府卫生医疗政策和预算中，同时也纳入在医疗专业人员的课程之中。

•民间组织应该通过这一契机来呼吁政府确保这一系列有关姑息治疗举措的承诺，推动相关的政策和规划在国家层面得以实现。

做到以下几点，战胜挑战并不遥远：

•癌症对于人类情感和精神的创伤不亚于对身体的创伤。

•向癌症患者详细告知治疗所带来的副作用和症状，以便他们能够更好地做出选择。

•激励患者，使他们勇于说出癌症病情并寻求支持。

•开展整体化、以患者为中心及多学科综合实施癌症防控，将对提高癌症治疗效果，改善癌症患者及其家人和看护者的生存质量具有促进作用。

•政府应该承诺将癌症晚期姑息治疗纳入国家卫生事业中，并给予财政支持,同时也将癌症姑息治疗纳入专业人员的培训课程之中。

•医务人员应当具备相应的专业知识来确保使所有的癌症患者能够获得有效的癌痛缓解以及姑息治疗。