军训作文：大学军训感悟热门20篇

有人说：“人生不如意之事，十之八九。”近两天的军训生涯迎来了火热的太阳。我目睹着自己的双手颜色一层层地加深，却什么办法都没有。

今天太阳特别火，站在操场跑道上汗直流，虽然很辛苦，但我们的努力是有结果的，在进行阅兵排练时，五个连中只有我们二排收到首长的表扬，好开心。因为种种原因，教官总是对我们不满，弄得我们没有信心，可今天首长的赞赏令我们激动万分。我想，若不是教官在训练时对我们的严格要求，就不会有我们今天的表现，感谢教官！

尼采说：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的一种辜负。”趁着年轻，一切安好，挑战一下自己，留一个精彩回忆。

（一）

友谊是使青春丰富多彩的，清纯的生命的旋律，是无比美丽的青春赞歌。

20XX年9月26日六点十五，我们正常出操进训练，在那帅气的军体拳打的整齐划一时，突然传来一声尖叫，有位同学晕倒，并且全身抽搐。同学们迅速冲了过去，在教官带领下，对她采取急救。我们一边握住她的手，一边用暖心的话语鼓励她，瞬间在她身边围成一个圈，每个人的神色都是紧张又心疼的。可能就是因为这神奇的力量，她很快恢复过来，并用浅浅一笑告诉大家她好多了，不需要大家那么紧张了。

军训期间，难免有意外发生，而同学之间的关爱团结，便是度过一切难关的金汤匙。

青春如海，友情似歌，在这难忘的九月，迷彩服中编织的友情，是我们最大的财富。

知道今天我才真真切切感受到了这句话的巨大力量。我才知道在苦与乐渗透的军训中，我们收获最大的，是那份10000％纯洁的友情。

（二）

雨神，是许多同学军训期间最崇拜的人。

因为飘落的雨能为我们带来片刻小憩与惬意。

但，时间流逝，我们发现......

我愿可以如此坚强。小腿酸痛、脚跟发麻、腰酸背痛，都击不垮我坚定的意志。咬紧牙根，站定脚跟，像树一样站定。

军训是一剂强力粘合剂。一个鼓励的眼神、一个会意的手势、一抹淡淡的微笑，都将我们慢慢拉近。未来的路我们会一起越走越远。

缘于军训，我们认识了他——一位可爱又敬业的教官。他的一遍遍谆谆教诲，他时而流露的幽默，他在军训结束后独自行走却又刚毅的背影......

军训还在继续，我们的故事未完待续......

[大学军训体会日记作文

今天是我们军训的最后一天，也是我们会操表演的日子，学校领导都要来检验我们的军训成果。

首先，老师让我们集体坐下等待上场。可刚坐下没多久，我的腿就酸了，再看看附近的同学，他们也与我一样开始做立不安了我心想：要不动一下吧， 换换腿也行啊。就在我要动时，转念又想：如果我动了，上面领导发现了就要扣我们班的分了，所以我不能动。于是我重新坐正认真看别的班表演了。

现在，该轮到我们班表演了，我们的腿已经酸了。整理好后我们以最饱满的精神迎接领导们的检阅，我们昂首挺胸，自信地做着动作，最后“观众们”以热烈的掌声鼓励我们，当时大家的心情十分激动，我们已发挥出最好的状态，表演得很成功。最后，我们班赢得了“刻苦训练标兵班”的称号。虽然我们没能那到“训练标兵班”的称号，但我想这个也是我们应得的，我们的努力没有白费，我为我们班而自豪。

这次的军训让我受益非浅，它不仅锻炼了我的体魄和毅力，还让我感受到同学之间的友爱和老师对我们的关怀。这次的军训是多么有意义啊!

倘若生活中的温暖是粒粒火花，待到集聚之时，变成一束火光，拥有燃烧荆棘的力量。倘若生活中的温暖是点点繁星，待到夜晚之时便有横跨天空的力量。感受生活中的温暖，能收获强大的力量。

记得小时候我曾有一个舞蹈梦，但因为身体柔韧性不好，跳出来的舞总没有别人的那么多技巧，精彩绝伦。一次阴差阳错的机会，老师将领舞重任交给了我。原本欣喜，仿佛找到前进动力的我，却被其他家长的冷嘲热讽推入了深渊。他们在领舞的时候跑进来与老师的对话，希望他孩子的能成领舞，还一边若无其事的打量着我。那嘲讽的语气，轻蔑都眼神总能带给我一次次的打击，让我渐渐感到迷茫。可是我的家人却一次次的支持我，陪伴我：柔韧性不好，便让我每天趴在墙边，将两腿慢慢与墙平行，慢慢进步;在我受伤之时，一边为我细心的上药，一边教会我在困困难前不服输的精神;他们还为我找来了视频，与其做比较，给我提建议。原本对舞蹈一窍不通的他们竟在这无数次细微的比较中，摸着了了门道，同老师们聊起天来，亦让老师惊讶不已。

在这无数日的陪伴下，我幼小的心灵中竟催促生长出了冲破质疑弥的强大力量，仿佛有什么东西将要破土而出一一坚定自我!

在一次次打击中，我站了起来，不再畏惧那流言蜚语，因为我知道我的家人将会给予我陪伴与温暖，是我最坚强的后盾。我全心突入与训练中，与家人共同进步，慢慢找回信心，终是在舞台上大放光彩。老师都笑着打趣：“感觉你像变了一个人似的，更加坚强，更加优秀了。”

上了初中后，那股来自于温暖的强大力量，依旧与耀眼的火光照亮我前方的路，燃烧荆棘，让我变得更优秀。在面对一次次成绩的压力下，家人们同我分析错误，问题所在，这数日以来的温暖更让我永不放弃，当一条勇于逆向而行的鱼儿，奋力前行;在夜深人静时，母亲常会给我弄杯牛奶，仿佛在告诉我，他们与我同在，一直慢慢陪伴我，我也有了前进的力量。这日日夜夜所传递给我的温暖，无数次为这冲破困难的力量增加原料，让我愈战愈勇，砥砺前行。

虽说生活中的温暖是粒粒火星，却需要我们在岁月的尘埃下去寻找，发现，感受;虽说生活中的温暖是点点繁星，亦是需要我们伸手去拾摘。不要怕他们烫手，也不怕他们昂贵，生活中的温暖只需要你去用心感受，就会给予你强大的力量，让你拾得一片繁花似锦。

今天妈妈去干活了，回到家就已经很累了，于是她准备让我帮忙准备午餐，我也很爽快的答应了。

妈妈把中午要吃的菜切好，把辣椒切好，然后万事俱备的时候，我发现少了蒜子，我赶紧上楼上去拿，刚拿下来，妈妈就说要不然你帮我剥吧。

我正愁没地方帮忙呢，一口答应下来，赶紧端起小板凳，开始剥了起来。

一开始我还以为特别简单，只是单纯的去剥皮而已。后来我发现也是有难度的，因为蒜子表面有一层粘液，那种粘液又粘又臭，如果不小心把它的肉抠掉了，它就会分泌出这种粘液，把皮粘在肉上，导致我两手都是粘液。

就在这时，心情突然急躁起来，双手不禁加大了力度，一块完整的酸肉就被我的手指甲抠了下来，然后，我的手指甲里全都是粘液，真的很臭。

妈妈见我这样，不经笑起来，说：“剥蒜子也需要耐心，心急吃不了热豆腐，必须要静下心来才能够保证每一个蒜子都圆润饱满，这样才能避免黏液沾到手上，如果你越心急，你越心情越糟糕，办事就越慢，但是越慢你又心急，这样就会陷入一个死循环的。”

我似懂非懂的点了点头。

我们第二实验小学在20__

年暑期推出了少年军校第____届的活动，从8月18日开始，我们个个都开始了辛苦的训练，教我们的教官是武教官，听老师们说我们的教官是这个班的班长，我们都替武教官骄傲，我们训练都很认真，没有一个人叫苦，没有一个人喊累，武教官也表示满意。

我们第一天学了站军姿，武教官说站军姿要脚后跟并拢，脚尖分开60度左右，身体往前倾斜，脖子抬起来，目视前方，肩膀往后抬，腰挺直，我们就这样站军姿站了一共差不多2个小时，我们又学了跨立，武教官说要左手握住右手手腕，右手成空拳，还有一个稍息，跟军姿差不多，只是左脚向左一点伸，我们学的都不错。

我们学的累了也该吃午饭了，闻着香喷喷的饭菜，我口水都不知不觉的滴了一盆子，可能是累了吧，好像1千年没有闻过饭菜的香味了，我们马上就开吃了，我吃得可香了，其他同学也不落后，也都吃得又香又快。我们吃完饭就直奔体育馆睡觉，吃了香喷喷的饭菜，我也香喷喷的入睡了，醒来之后同学们都排队了，我还猜迷迷糊糊的刚刚醒来，我都怀疑我睡的时候有没有打呼噜，吵醒其他同学了?我脸刷的一下就红了起来，我问了问同学，他们说有是有但是很小，这下我可松了口气，幸好没被他们看我的丑相，嘻嘻。

我们下午也是复习一下上午的动作，因为是第一天，所以教官们也没有太大的给我们施加压力，我们也很放松，第一天，就是一样一个充实的，快乐的，美满的一天，我们不但认识了武教官，还学会了站军姿、跨立、稍息。今天真美满啊!

旗帜飘扬

举起的旗帜

是一种力量

旗帜飘扬

有旗帜的地方

就有阵地

有旗帜的地方

就有战士

真正的旗帜

是爱

真正的旗帜

打开了信心

让旗帜

飘扬春天的明媚

让旗帜

让爱

爱

是最大的旗帜

旗帜，有自己的标杆

向着标杆奔跑

就是战斗

就是战士

疫情防控心得感悟优秀诗歌范文四

出征的战士

你们是最可爱

出征的战士

你们是勇士

战斗的岗位上

你们是奉献

你们战胜了恐惧

人们看到你们

就看到了希望

战士啊

把平安的福音

带给病人

战士啊

把平安的福音

带给千家万户

那把战胜死亡的好消息

带给人们的

就是佳美的脚踪

把阳光带到了黑暗中

It has been two years since I first got to university. Some of my

classmates say that the college life is boring, because they have plenty of time

but do not know what to do. However, from my point of view, the campus life in

college is interesting and colorful as long as you make it meaningful.

In the first semester in college, I didnt relax and I still worked hard as

I was in the senior school. I usually spent two hours in study at night and I

went to the classroom forautonomous learning.But the difference is that I have

many extracurricular activities. For example, I went to the English Corner

regularly on Tuesday night, in which I could practice my spoken English and make

friends with common interests.

Besides, I join the Student Union of my department. In the Student Union, I

have a group of workmates who work hard together and support to each other.

Actually, it looks like a big, warm family that we can share our lives together.

During various activities, I realize the importance of team spirit that helps us

go further.

Finally, college is great stage to improve a student and show ones

abilities. In college, I know more about our society and get more channels to

explore the outside world. I realize that I am not only a student but also an

adult who is preparing to step into the society.

In short, I cherish my life in college campus and I will try hard to make

it colorful as well as meaningful.

这军训的十四个日日夜夜里，我们用汗水挥洒时间，用步伐歌舞青春，用军歌震撼内心。

把军事训练，进行到底。

此时，站在这尝尽酸甜苦辣的军训生活的尾巴上，夕阳投出长长的影子，我觉得自己似乎与以往有了微妙的变化。

日夜生活不再颠倒。身体上有了肤色的分界线，很清晰。离开父母之后，进行自理的生活。突然间对于时间变得敏感与重视。汽水喝得少，纯净水大量下肚。等等。

以及：在当了副班长，偶尔兼职小班长的时间里，自己变得成熟冷静，有了突然负荷的责任感，有了比普通军训学员更广的眼界。

军服、军姿、齐步、压脚尖、正步、方阵、分列式与打靶，还有军训日志、拉歌、合唱、文艺表演与文艺晚会。军训生活简单而不枯燥，想练好但不能急躁，有历练的痛苦也会有甘甜的回报。我爱着具有节奏感的日子，我爱这大家团结一致的日子，我爱这苦尽甘来的日子。

午后的阳光打在队员们的墨绿的帽檐上，在大家的脸上投出明暗而深邃的轮廓。前面队友的汗水随着手臂的摆动而洒落在自己的手臂上，又顿时与自己手臂上的汗水融为一体。在这个时候，大家的心，都是一致而统一的。

五天的军训生活结束了，但是它带给我的各种滋味却让我难以忘怀。

军训生活是艰苦的：早上，在号角声中，我们很快就起床了，不像在家里，还能赖床，非要爸爸妈妈三番五次叫个够才慢腾腾地爬起来。起床后第一件事不是漱口洗脸，而是要把被子叠的一条皱纹都没有。早餐过后，我们开始了艰苦的训练，首先是训练站姿，要求我们站得像挺拔的小松树一样；接着是齐步走，步伐必须整整齐齐，做到一点瑕疵也没有；还要训练坐姿，抬头挺胸背打直。就像教官告诉我们的：站如松，坐如钟，行如风。一天下来，我们累得筋疲力尽，就像骨头散架了似的。

军训生活也是好玩的：闲暇的时候，教官教我们做手语操，在音乐声中，我们开心地做起手语操，消除了一切劳累和烦恼；中午，吃完午饭，是最轻松和愉悦的，因为我们可以在宿舍里安安静静地看书和休息；还有一件搞笑的事，每天中午，睡在五号厅的人都会在宿舍的床上发现一个土鸡蛋，我们猜，这一定是外面调皮的母鸡来下的吧！

军训真是很有意义，它既磨练我们的意志，又培养了我们的独立自主的生存能力。

八月二十三日至二十七日，在我们的初中生活即将开始之时，我们这群从小学生变为初中生的同学们，在龙潭寺某教育基地进行了五天的全军事训练。

每天我们会练习阅兵式和分列式，对于我们这些从来不会吃苦的孩子们来说，的确很辛苦，但我们都坚持了下来。我们用毅力战胜了辛苦，我们用汗水铸就了成功。在训练期间，我们十中队从无一人缺席，就算有人身体出了点小状况也都坚持下来了。站在热辣辣的阳光下，当每个人都汗如雨下时，只要没有教官的命令，谁都纹丝不动地站着，那怕汗都滴进了眼睛里也没有人去擦汗。能做到这样，我觉得我们十中队真的很棒。

在闭营仪式这种最关键而又是大家最疲惫的时候，我们全中队七十个队员，都用毅力和信念支撑着自己。为了在一个新阶段的开始就走在别人前面，我们始终没有松懈，我们喊口号的声音始终保持着自己的最高分贝，让全场都能感受到那种惊天动地：“一!二!严格训练!严格要求!齐心协力!永创第一!一!二!”这一刻，我们都能够感到自己是如此的豪迈，仿佛自己就是一名真正的中国人民解放军。

正是这样的团结，这样的坚持，使我们十中队最终被评为了“优秀中队”。这是本次军训活动中，团体的最高荣誉，它意味着成功，意味着优秀。得到这样荣誉的我们，自然是笑着的，那种笑是一种幸福，体现出我们集体团结一致的力量;那种笑好快乐，它是胜利的喜悦;那种笑是相互之间的赞扬，那是付出后的一种肯定。

在这喜悦之后的离别，却是每个人心里都如同吉它那样断了弦变了音。虽然我们和教官只有五天的朝夕相处，感情却浓于五年,在即将离别之际,我们都期望着这场宴席不散,回头一看，只是一场空想，正所谓天下没有不散宴席。想想下雨时我们躲雨，教官却要淋雨，为了训练我们，教官把嗓子叫哑了……不过不要紧，只要我们把教官教给我们的精神带回去就行了。在以后的学习生活中我们要发扬遵守纪律，团结拼搏的精神。

在这次军训中高兴和难过，都表现得那么鲜明，也都那么刻骨铭心，感觉大家似乎都变得更成熟了，再不像从前那个懵懂的小孩，怕苦、怕累、怕难过，至少我们不轻易掉眼泪，那怕再苦、再累、再委屈，这就是我们学到的坚强吧。 。

经过这五天的军训，我克服了许多在家里克服不了的困难，尽管这个过程是辛苦的。新一阶段的学习生活就要开始了，我们都将会面对许多困难，我一定要学习人民子第兵的优良作风，努力学习，学好知识，长大后做一个对国家有用的人。

绿色的军装，嘹亮的军歌，激昂的土气，这些就是我们最可爱的人——解放军所拥有的，从小我就特羡慕军人，无论是他们整齐穿着，还是他们的精神风貌;无论是他们的勃勃生机，还是他们的无私精神，都无不让人叹为观止。他们是我学习的榜样，是我最敬佩的人。他们的生活是我执着追求的，是我一直憧憬的，是我梦想尝试的。

早就在暑假里听高年级的哥哥姐姐说民族中这个学期全校师生都要参加军训，于是我天天盼望开学。这不我终于圆梦于民族中学这块净土上，我感到无比的激动与自豪。尽管我们没有站在部队，但我们却会以军人的条件来严格要求自己，约束自己;尽管我们的军队之旅十分短暂，但我们却会一生铭记这个圣神的职务和这段刻骨铭心的生活;尽管我们的训练十分艰苦，有的同学本来身体就不好，还有我们班有一个同学她手是残疾的，但我们班却没有一个人退却。因为我们都坚信：吃得苦中苦方为人上人。

果然功夫不负有心人，我们班在这次军训中取得不错的成绩，在此我向我们教官敬礼，向我们民族中学全体老师敬礼，请你们放心我们会把军训期间养成的好习惯一直保持下去。

今天我们为能在民族中学读书感到自豪;明天，我们要让社会各界人士为我们民族中学感到骄傲。

为期5天的军训生活快要结束了，我们都从一个个懵懂无知的少年，褪下了青涩的外壳。

这几天的时光，我们感到既漫长，又短暂，既充满艰辛，又充满了快乐，此时军训生活即将过去，我忽然发现，我感受更多的是留恋与不舍。

在来了这次军训之后，我才深深体会到解放军的辛苦。回想一下，我们站军姿时脚上磨出的泡，我们练习正步时踢麻的腿，整个练习过程中因全身紧绷而酸胀发抖的肌肉。这些都会让我生出放弃的念头，但是当我用眼角余光观察我的同学们时，我发现他们都在紧咬牙关坚持着！我又为什么要放弃呢？想到这，我也会咬咬牙，挺过去。我认为，在我们军训时受到的苦与累，都是一种收获，一种让我们终身受益的收获，我们收获的是坚毅，是勇敢，是不屈，更是团结的精神。无论今后我们做什么，想到今天的辛苦与收获，一切艰难险阻都变得渺小了。我想这就是学校让我们来军训的目的吧。

其实，从军训中我们也感受到很多快乐。从大家整齐的脚步声，高昂的口号声中，我体会到了团结的快乐，感受到了集体的温暖，更发现自己潜力无限。在这里，我们大声欢笑，在这里，我们大声欢呼，在这里我们留下了我们青春的足迹，留下了十分美好的回忆。

我们的教官们，喉咙早已沙哑，但他们的指令还是那么地响亮，在我们的耳边回荡，震撼着我们的心灵。我们的老师全程陪同着我们，记录着我们军训中的点点滴滴，关心着我们的健康，鼓励着我们的斗志。(wWw.t262.com)

今天我们就要离开这里，我们将我们青春的足迹留在了这里，但我们要带走很多，我们将带着我们的坚强回去，带着我们的毅力回去，带着我们对未来挑战的信心回去！有它们的陪伴，我坚信我们的高中生活也将辉煌无比。

暑假就是一个万花筒，异彩纷呈，暑假生活已经成了一张网，记忆那张网上捕捞着生活中的每一件事，其中有一件事情让我感到特别有趣，那就是做家务。

星期六妈妈在家做家务，我看妈妈要干的活很多，于是就开始帮妈妈做家务。我拿出拖把来拖地，我从头到尾都跑来跑去的，累得我满头大汗，简直就像一个电动小马达，我又跑去洗碗，先将碗一个一个地拿出来，再把水龙头拧打开，把碗先用水淋一下，再放入洗洁精，再用水冲洗干净，这样一个又一个，我终于洗完碗了。我又去洗衣服，我用肥皂先使劲涂抹，我又使劲地揉搓中，最后再用水把衣服冲洗干净，挂在阳台上晒起来。

我又回到卫生间，把水倒掉，我记得第一次做的时候总是把水弄得哪里都是，经过妈妈的英明指导，我开始渐渐地越弄越好，这时候，我才觉得做家务不是什么容易的事，妈妈每天都这样做，非常辛苦，日复一日，年复一年，我这时觉得我应该特别感恩妈妈。

对于我们来说，哪有什么岁月静好，分明是有人为我们负重前行，对于暴雨，疫情有医生有解放军守护我们；在家里，我们妈妈一直为我们做家务，劳动洗衣服，而我们只是在享受，我们要好好感恩妈妈，报答妈妈，要多帮妈妈做些力所能及的事情。

经历了高考，走过了独木桥，大多数考生在接到录取通知书后都度过了一个极其愉快的暑假，身体上，精神上都松懈了很多。开学的第一堂课便是军训。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，认识大学同学,参加严格训练，接受阳光洗礼，面对种种考验!

军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题就来了。有的同学开始发牢骚，抱怨便连声四起，一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练.对学生而言,军训是累，但还没到受不了的程度,可是却经常有人叫唤的要死要活。

经常听人说昨天谁晕了，今天谁中暑了.对于新兵军,军训要三个月,退伍了还得训,当兵的不一样过来了?可是个别大学生却连一两个星期的军训都撑不下,这只能说明一个问题:学生的素质在下降。不管是体质还是精神素质，都不如我们的前辈了。中国的年轻人已经没有了那吃苦耐劳的精神了?这不是什么大道理。也不是什么上纲上线。这是事实.如果不军训,可想而知中国的下一代是如何的. 这些事实都体现了这个时代的我们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质。

大学的军训,它带给我们太多的好处了： 高中三年艰苦的复习过程，培养出了一大批“头脑发达，四肢简单”的人，进行适当强度的身体训练，可以锻炼他们的身体，在大学的学习生活中有强健的身体保障。看似滑稽的姿势，却蕴涵了很多的健康常识，抬头，挺胸，提臀部，收腹，无论男女，都是很好的形体塑造，更可以加强身体的平衡协调能力，促进内分泌，使男生更挺拔，女生形体更美,那么我就来具体分析一下吧! 就拿立正来说,这是军事静态动作中最基本、最有内涵的动作. 眼睛平视前方:人的眼是最传神的部位,眼的一举一动都能表达出内心的想法,小偷的眼神鬼祟,智者的眼神深邃,这都是从眼睛里看出的。

如果让你眼睛一眨不眨的平视前方几个小时,这是一件很困难的事.它锻炼了我们耐心,稳重的性格,对我们工作以后的行事方法以及态度都有很好的帮助. 挺胸、抬头:小时候,我的父亲经常后掰我的肩膀,我一直很厌烦他的举动,后来我发现这是很有益处的.后掰肩膀会让你的胸挺起来.头自然就抬起来了,腰也自然直了.简单的一个动作让你的全身得到矫正.我认为,肩膀是人身上绝对不能塌下的部位,是肩膀撑起了人的躯干,是肩膀撑起了人的阳刚之气.说某个人看起来"猛",即是表现在这阳刚之气上. 两腿摒直,双脚成60度分开:说到肩膀便想到双腿.如果说肩膀是撑起躯干的部位,那么双腿就是撑起全身的部位,先不说是否挺胸.

一个人站着,一个人卧着,直观的说,我认为站者是个坚强的人.他给我的是一个有高度,有宽度,有分量的印象,他是一个充满着力量的生命.闭上眼睛也会感觉到他的存在.为了保持这种气势,那么所需要的就是简单的一个稳而已.为了站的更稳,从人体正常前倾角度与身高范围考虑,双脚分开约60度时人能站的最稳。

所以,腿----必须是直的,脚----必须是开的,身体----必须是稳的! 关于立正的好处先分析这几点.当然,稍息、跨立、蹲下、坐下等动作都各有好处,但都离不开一个目的,就是锻炼你不怕吃苦的性格,是这中国农民的性格,也是中国的优良传统. 齐步走乃军事动态动作中三大步伐之首.眼神以及上肢要求与立正相似,就不废言了。

摆臂:首先,臂一定是直的.在你甩出臂的一刹那,三角肌会用力,由于惯性,小臂会跟着甩出去,肘部会有弯曲的趋势,肱三头肌和肘肌便会用力克服这种趋势来保持手臂的直立,同时周围臂部肌肉都会有细微的伸缩,如肱肌与肱二头肌等.这样一来,就会带动肩膀和肩膀之间的肌肉运动,上肢大部分肌肉都会得到有规律的收缩锻炼.看似简单的一个动作,原来对我们上肢肌肉的锻炼是这么有帮助的.不仅如此,左右均匀的摆动还能锻炼我们的身体协调性.使我们小脑发育更加健全,身体平衡性更好.军训你不摆平臂,教官来摆平你!

步伐:对于速度以及步伐大小都要控制的很均匀,应该保持在一个匀速运动的状态上.生命在于运动.生命在于静止.匀速便是动态的静止.这种步伐的养成对我们以后也是很有帮助的,它会使我们在以后的人生道路上遇事不惊不乱、处事有条斯里、成事更有耐心、有信心。毕竟，在人们清醒的生命里，多半是在路上度过的。

身体上的磨练造就了精神上的磨练，成功的军训是大学里最伟大的一课。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟、军姿的纹丝不动、跨步的整齐有力。军训不仅使我们真正的体会到军人的一丝不苟，它还会让我们染上一身的好习惯、屏弃一筐的臭毛病!看到军人风貌，同样是年轻人，一些人在象牙塔里学习着科学文化知识，一些人在用自己的生命保卫祖国的和平，军训激发大家的学习斗志和爱国热情，培养大家把爱国之心用在实处，对的起党、国家、家庭的培养，成为未来的有用人才!“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。至少我们是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，军训的感悟是需要用心去体会的，即使我说的再多，也只是自己的体会，而军训是训给每个人的。

时间飞逝，匆匆而过，而且一去不复返。几个月前，我还在为紧张的高考做最后的复习，冲刺。轻轻的，高中生活过去了，不留一丝痕迹，只留下惆怅的我憧憬着神秘的大学生活。而今天，就进入大学，准备迎接军训的挑战。

军训的前一天，同学们都围绕着“军训”这个话题进行激烈的讨论，而这一天是始终要来临的。当我们进行第一天的军训时，我们的确吃尽了苦头，是的，我们的确累的想哭也没力哭的样子。从这天起，我们连续5天都要5点钟起床，接受训练。记得第一天，我们睡觉的时间是8点钟，这也是让我们有足够的心理准备来迎接第二天高强度的训练。虽然，我们没有站在炎炎的烈日下站军姿，但是，确是碰到了冷空气的袭击，寒风呼呼的吹，顶着寒风的我们在站军姿。每当这个时候，我都会想起教官的话。“坚持，忍耐;忍耐，坚持。”这正如李煜的诗：“别有一般滋味字心头。”

一遍又一遍枯燥乏味的动作，一句又一句不得违抗的命令，一套又一套令人生畏的纪律……直到第二天，有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，他们埋怨军训的严格，讨厌饭堂的青菜白饭，而且，是越来越少人来训练了。有的是因为害怕而逃避，有的则是因为生病而请假，其实，我的脑海中也闪过这样的想法，可是，我回头一想，既然我来了，我就要坚持下去，不能做逃兵。我知道我们的教官很讨厌逃兵，是的，我也同样讨厌，我认为，这是一种很不负责任的做法。教官常常对我们说：“换上军服，带上军帽，你们就是军人，你们身上穿的这套军装比你们的生命还重要。”这，就是负责任的体现。

我是二连一排的兵，我们的口号是“东风吹，战鼓擂，二连一排怕过谁!”初初来时，确实是不习惯，但是，经过严格的训练，我们从一盘散沙变成了一个团结而强大的队伍，其实，我们还有很多很多的地方需要改进，没错，我们的吃苦耐劳的精神还没有发挥地淋漓尽致，可是，这让我懂得了，长时间站军姿的内涵，也让我明白到军队那严格的纪律。“不见风雨，怎能见彩虹。”在这几天里，我们经历过苦，经历过笑，这一点一滴都是我人生中的一个特别美好的记忆。“卧倒，20个俯卧撑!”当时想来，这对我来说真的很难很难，但是，我只有去执行命令，这是军队的要求。可是，当我真的去执行之后，我发现，原来自己的潜能还没发挥出来，其实我是能做到的，但是，这确实很累很累。在军训期间，我学会了团结，感恩，教官们把《团结就是力量》和《感恩的心》这两首歌教给我们，这让我印象深刻。在《感恩的心》这首歌的最后，加上了一段感谢的话语。“感谢父母赐予我生命;感谢老师教会我知识;感谢教官给予我坚强;感谢同学帮助我成长;感谢，感谢，再感谢;谢谢你们;我要做一个感恩的人。”

古语云“圣人也有错。”军训使我们学会包容，在军营中，难免有人犯错，对于犯错误的同学，大家应该有一颗包容与教诲的心，一个生活中的人，学会了包容，就学会了最起码的为人处事哲学，包容说来简单，实则高深，一个拥有博大胸怀的人才能站在更高的角度看待身边的人和事。

在我们的人生道路上，总是多姿多彩的，尽管这是一个严格的军训。军训也不总是枯燥的，每天的拉歌都是单调的军训中的调节剂。在拉歌中听到的除了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐第一的心态，度过最轻松的十几分钟。

“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”据我所知，金子要经过寻矿、开挖矿洞、提炼、烧制等一系列繁杂的工序，才能制造出来。军训的意义在于这便是在锻炼我们、磨砺我们，我们要想成为闪闪发光的金子，就要勇于接受军训风风雨雨的洗礼。这样，我们才能变得更加坚强，能更有勇气去，迎接学习、生活中的每个挑战!

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”是军训的结果。军训固然很苦，但也让我们逐渐邂逅发现了不同的自己，在寒风冷雨中的站立，让我看到自己坚持的一面;绷直的双腿，挺直的后背，也让我看到自己自律的一面。所以军训坚持下去，不仅仅是会让我变得更坚强，更懂事，更多的是邂逅到不同的自己。

五天的军训生活即将结束，我彻底明白谁是最可爱的人，是我们的兵，是军人，是他们用手用肩膀扛起了中国，他们是我们的骄傲，是最可爱的人!

早晨醒来，我刚要喊：“妈妈，我要起床!”突然想起老师说假期要帮爸爸妈妈做一天家务，好，开工!我悄悄地穿好衣服，想学妈妈那样唰唰唰唰唰三下五除二就把被子叠完，可是，被子怎么这么势利眼，在妈妈手里那么好用，在我手里变成了一个的老顽固，那么重，那么长，那么软，我左扯右拉，总算把它叠好了(在我心里是叠好了，在老妈心里是叠成一团了)。

跟妈妈去上班，下楼的时候顺便带上垃圾袋，扔进垃圾桶。这对我来说可不是难事，早晨上学时我经常做，所以我就不介绍了。

到了办公室，妈妈刚想拖地，我一把抓过拖把说：“今天我来拖，你，不许动，举起手来!”

拖啊拖，我拖好地，得出一个结论，它和被子是一伙儿的，都是一个老顽固，不好掌握。

至于扫地嘛，它和垃圾袋是一伙儿的，都很好做。

回家之后，只剩一件事情了，打开电热毯，关上电热毯，啊，太简单了。

可能你会问：“家务还有很多，包括做饭、洗衣服、洗碗等等。，为什么你只做了这一些?”

唉，我也想多做些，可我的能力就这么大。以后我要学着多干一些家务，好帮爸爸妈妈分担一些负担。

八月的一天上午，青岛碧空如洗，艳阳高照。我正躲在空调房里，甜滋滋地玩游戏，姐姐却让我做家务，不然就“修理”我。

一开始，看着家里乱糟糟的，像个狗窝，我一点也不想做。姐姐打了我一下，虽然有点痛，我还是不愿做。姐姐眉头一皱，计上心来，她大发慈悲一样许诺我，说：“只要你做完家务，我请你吃一顿好吃的。”小孩嘴馋，一点不假。我一听有好吃的，立刻来了精神，开始干活。

姐姐让我做的第一事就是整理乱七八糟的床铺，我打算先叠被子，结果被子太重，我用了吃奶的力气，也拎不起来。姐姐在旁边教训我，“这个简单的活都干不好，以后怎么自个生活呢！”她一边说，一边示范，再让我做。于是我终于完成了叠被子。

接着，姐姐让我做另一件事，收晾衣服。她让我先收那些晾干的衣服，在去晾那些刚洗好的湿衣服。我一件一件地把干衣服收下来，准备堆成一顿，姐姐连忙阻拦，“必须叠好，要不然吃的减少一半！”我只好一件一件地叠好，叠得很丑，姐姐命令我返工。终于按照要求叠好了衣服。

晾衣服对我来说没有什么难度，我很快就晾好了衣服。

我做完了家务，看着家里整洁起来，心里美滋滋的。姐姐也兑现了她的诺言，请我吃了一顿好吃的。

妈妈每天做很多家务。她应该很累了。妈妈今天不在家。我想了想，扫视了房间的每个角落。真是一团糟。我最好帮我妈妈打扫一下。

我先找了块抹布，在水里洗了洗，擦了擦窗户。窗户上没有污渍。当我看到感觉很清晰的时候，我又把餐桌打扫了一遍。只做了这么少的工作，我感到很累。为什么妈妈每天做那么多工作不累？但是我有信心，累了还能站起来重新工作。看到一堆脏衣服，就找了个脸盆，泡在水里。我带了洗衣粉找了个板凳，开始洗衣服。最后一件衣服洗不干净，上面也没有脏东西，我就没理，让洗好的衣服晒在杠上。我现在有点累了。就是想休息一下。

我刚想坐下来休息，发现地上很脏，就想用扫帚扫一下，但是找不到。我到处找，找，终于找到了。原来是我妈在街角竖起的。我拿起扫帚，向北屋跑去。扫完地，我想：现在可以休息了。我稳定的休息了一会儿，看到快中午了，爸妈不在家，我自己做了饭。吃完饭，我又看了看衣服是否干了。令人惊讶的是，早上没洗的衣服都不见了。

我把衣服拿到里屋，叠好放好。今天，我真的很累。我妈妈每天都做这些家务，但她从不喊累。我会替妈妈分担家务，让她少做。

今天的人生经历，让我发自内心的默默说一句：妈妈，你真棒！

初中一年级，我参加了为期五天军训。我印象中，军训就是参加活动跟旅游一样大家在一起玩玩，谁知道是我想错了。

当天下午，我们来坐着大巴车来到镇江世业州的训练基地。处理好内务后，我们便开始了训练!

第一天，我和同学们就练了一上午的军姿，有站姿、坐姿、蹲姿。千万不要以为坐姿和蹲姿很轻松哦，因为它们都要把腰板挺得直直的，不能有一丝放松。教官也很严厉，有一点不标准就会瞪你一眼，每次教官走到我旁边我的心里都会很紧张。

累了一上午，到吃饭的时候了，我很兴备，进了食堂，食堂内整齐的摆放着很多桌子，看着桌上的菜，也许是很饿的原因，我目不转睛的盯着桌上的菜，口水都快流出来了。虽然在家时很挑食，但这次我吃的很香!

这样过了一天，我开始想家了。我的心中就会浮现出妈妈在家照顾我的场景，在想起军训的生活，我的眼里充满了泪水，但是我忍住了，没有让他们流下来，因为，我心里总想着妈妈说过的一句话：“男儿流血流汗不流泪”!

第二天，我们依旧重复着第一天的训练，每天都要在太阳底下暴晒好几个小时，训练各种动作，再苦再累我必须得坚持着，因为我长大了，我是一名初中生了!

第三天，去吃饭时，我看到了训练场的大门，我是多么想跑出去，回到家，再也不会受这训练之苦，可是再一想，这和逃兵有什么区别?于是，我便打消了这个念头。

第四天我已经适应了军训的生活了。感觉没这么枯燥了，晚上参加了一个文艺晚会，我也是我们班这次舞蹈的主将，跳的很尽兴，玩的也很开心，看着各班的演出，我的心情开心了很多，况且明天就要回家了，一想到这里，我的心里就无比的激动!

最后的一天，好多各班的家长来观看我们的汇报演出，这毕竟是5天训练的成果，大家都很努力的表演着，到了下午该是我们回去的时候了，我们整理好随身物品，在训练场上跟我们的教官告别，当教官再让我们喊出训练的口号时，大伙都情不自禁的流出了眼泪，我感觉，这一天，是我最幸福的一天。

五天的军训生活就这样结束了。在五天里，有苦、有甜，有欢笑、有泪水，我的心感慨万千。让我体会到了军队的生活，在以后的学习生活中，一定会受益匪浅的!

星期天，我看见母亲在做家务，我问：“母亲，我想助你做家务，好不好？”母亲说：“不需要了，宝贝。”我暗自决定，找个好机会帮母亲一下。

机会来了！母亲想休息一会儿就坐在客厅沙发上看电视，我跑过去一把抓过笤帚就开始扫地，就只剩客厅没扫了。我心想：“要如何才能给母亲一个惊喜呢？”我偷偷窥了一眼正在看电视休息的母亲，趁她不注意筹备拿抹布开始擦门，结果被母亲看到了，她笑着说“你偷偷做家务呢？”我呆呆地想：“惊喜计划泡汤了！”

母亲走过来对我说：“既然想帮忙，就帮母亲把笤帚拿来吧。”我开心地跑到厕所，打开灯拿来了笤帚。

母亲分配我墩地，母亲在前面扫，我在后面墩，我原来没做过家务，这次母亲给机会我必须要做好！

不一会儿我满头大汗，喝了一口母亲递来的凉水，真爽！

母亲夸我：“小宝贝真棒呀！”我特别高兴！我想，原来做家务也不难呀！我高兴地帮母亲扫地、墩地、倒垃圾。啊！今天我特别高兴！母亲说：“将来你就可以帮母亲做家务了！”

你帮母亲做过家务吗？没就试一下吧！

早晨，我打开窗户，享受着清晨新鲜的空气，一阵扫地的声音打破了清晨的寂静，定睛一看，果然是他。

他是一位普通的清洁工，大约40多岁。今天，他和往常一样，穿着那套由点旧的工作服，带着帽子，拿着清扫工具，准时开始工作。他弯着腰，不停的扫着，似乎总有干不完的活，使不完的劲。望着他的背影，我被拉到了记忆深处。

记得那是一个寒冷的早晨，北风呼呼的吹着，地上的垃圾被吹得到处都是。这位清洁工顶着寒风，默默无闻的工作着，还不时地弯下身子用手拣起来地上的小纸屑，手早已被冻得通红。几个孩子远处跑来，随手把手里的食品袋扔在了他的面前。他只是摇了摇头，并没有说什么，把孩子扔的垃圾扫起来，又继续工作。但是大风好像故意和他作对，把他扫到一起的垃圾一次又一次的吹散。他并没有抱怨这坏天气，搓了搓快要冻僵了的手，活动了一下酸疼的腰，重复着扫地的动作……就这样，不知过了多长时间，地面上终于没有了垃圾。他望着自己的劳动成果，朴实的脸上露出了欣慰的笑容……路过的行人看见他，说：“辛苦了!”他微微一笑，说道：“没关系，谁让我是干这行的呢?既然干了，就应该干好!”

一位平凡的清洁工人，却能够如此敬业。原来，平凡也美丽。