在学校拔河比赛的作文(精品20篇)

“叮铃铃，叮铃铃”，上课了！今天，我们要进行拔河比赛。在简短的讲解示范后，老师带领我们来到了操场。

马上开始比赛了，我们组快速地按照刚才老师的方法安排好了前、中、后位的队员，小手个个都紧紧地握住大麻绳，脚下像黏了502一样，一动不动的站成“工”部式。当哨声一响，我们个个使出吃奶的力气，像一只只猛虎似的用力往后拉绳子。虽然我的手已经疼得不行了，但我知道，只要一放手，就会给大家拖后腿，可能就让我们组输掉比赛，所以我咬牙坚持着。看着那红领巾一会往左移，一会往右移，我的心中忐忑不安。这时，啦啦队的加油声越来越大，越来越响。他们的鼓励化成了我们的动力。我们更加拼命地拔呀拔呀。站在我前面的马牧尧，虽然是豆芽身子，又细又小，但是力气却很大。你看他，眼睛瞪得圆圆的，小脸也涨得通红，牙齿咬得咯咯直响。他把绳子一点一点地往后拔呢。啊，象征着胜利的红领巾终于过来了！我们的啦啦队长，在不停地跳着，笑着，用出一切可以表示加油的动作来鼓励我们。啊，我们终于赢了！我们欢呼雀跃，有的还开心地在地上打滚呢。

到决胜局了。哨声响起，我们就拼命地拔，也许是刚才太兴奋，有点骄傲了，我们没有坚持住，眼看胜利的红领巾一个劲儿地往对方一侧移过去。这时，我们队都有点着急了，但突然就像心有灵犀一样，同时一鼓作气地往后拔，可能就是这个突然的发力，对手招架不住了，像多米诺骨牌似的，接二连三地倒了过来。我们一蹦三尺高，嘴里欢呼着：“哦！我们赢啦！终于胜利啦！”

经过这次比赛，我懂得了一个道理，不管做什么事，都要团结，因为俗话说得好，“人心齐，泰山移”嘛！

刘应杰

星期五下午，我们班举行了一场激烈的拔河比赛。操场上掌声雷动，同学们的欢呼声、跺脚声、加油声，一浪高于一浪，在操场上空回荡着。

体育课时，老师宣布了一个重磅消息，我们将与六二班举行一场拔河比赛。听了这话，大家一个个都欢呼雀跃，男生们则摩拳擦掌，跃跃欲试，准备大干一场。

盼着盼着，激动人心的比赛终于要开始了！我方参赛队员一个个精神抖擞地上场。我们摆好架势，双眼注视着前方，双手像铁钳一样紧紧抓住绳子，就好像那是一件珍贵的宝贝，只要不留神就会被别人抢去似的。“双方都准备好了没有？三、二、一，比赛开始！”随着老师一声令下，原先那柔软的大麻绳顿时变得坚硬而沉重起来。同学们一个个都使出了吃奶的劲，拼命往后拉。我双腿紧绷，两脚呈弓字形叉开，左脚顶住前面同学的后脚跟，脸因用力而涨得通红。我旁边的冯同学则把眼睛瞪得大大的，咬紧牙关，鼓着腮帮，一边用力一边吼。还有的同学手被绳子勒得通红，胳膊绷得紧紧的，身上的衣服早已被汗水浸透……眼看着绳子正一点点朝我方移动，这时，对手突然发力，打了我们一个措手不及，我甚至差点因重心不稳而摔倒。我们输了！总结教训，我们发现失败主要在于我们用力不均匀和重心不稳。随后，我们把顺序调整了一番，把主力队员调到了两端，然后互相加油鼓励，调整心态，准备再战。

这一次，我们沉着冷静，个个把左脚脚尖点地，重心朝后。没有一开始就使蛮力，而是先把对手牵制住，口号也喊得整齐多了。终于我们不负众望，拿下了这至关重要的一局。随后，我们再下一城，获得了比赛的胜利。

这次比赛告诉了我们团结就是力量，只有全班齐心协力，拧成一股绳，才能取得胜利！

今天是我们运动会的最后一天了，今天我们要举行跳八字长绳、跳沙坑、拔河，但是其中是我印象最深的还是拔河比赛，因为使我明白了团结就是力量的道理。

上午10点钟左右，我们五（5）中队得意扬扬的来到了操场上，裁判拿来了一根粗绳子，我们闯过了五个班，都胜利了，只剩下最后一个班了，竟然和五（2）班打，他们很里还去年就得了第一名。这次，他们又骄傲自大地来到了比赛场地，我们也不甘示弱，也握着拳头来到了比赛场地。他们有的挥一下头发，显得很帅、很厉害的样子；有的已经紧紧地拉住了绳子，做好了准备。我们有的把头低了下去，对比赛一点希望都没有，因为他们的实力太强了；有的把脸绷得紧紧的，好像就要准备用力拉动绳子和他们拼了。我就没有完全绝望，我心里想：只要有一丝希望，我就不会放弃，我一定会努力的。

比赛开始了。裁判先做了几个动作，然后用力地吹了一下哨子，可我们班的人好像没有听到似的，被他们占了上风，最终败下阵来。第二场比赛因为他们的骄傲自大和我们的努力奋斗，终于拉回了局势。只剩下最后一场比赛了，他们赢了就是他们第一名，我们赢了就是我们第一名。所有在比赛场地的人都十分紧张，有的人直冒汗，显得十分紧张；有的人握紧了拳头，想取得比赛的胜利，而我却仰起头，望着天，求老天爷保佑我们能赢得比赛。最后一场比赛就要开始了，裁判吹了一下哨子，顿时爆发出一阵排山倒海的声音，到处都是加油欢呼的声音。有的人在喊“五（2）班加油！”“五（2）班漏油！”“五（5)班加油！”“五（5）班漏油！”我们班和五（2）班激烈地打斗着，大家伙儿都把绳子用力地往后拉有的人十分愤怒，脚不停地往后退，死个劲儿地往后跑；有的人一边拉着一边大声喊着。谁不想赢呢？我心里想着：“为了胜利，为了荣誉，为了奖励，我要奋斗，我要努力！我使出了九牛二虎之力，我又对我们班参加拔河的人说：“大家加油，一定要赢啊！胜利一定是属于我们的的！”我们班的拉拉队的声音更加响亮了：“五（5）班加油！”“五（5）班必胜！”这是我们就像吃了愤怒药似的，用自己全身的灵气往后拉动绳子。最后，比赛在我们的努力下结束了，我们赢得了胜利！

这次的拔河比赛真的是太有趣了。也让我懂了一个道理：“只要大家努力，就一定会有收获，团结就是力量！”

“加油！、加油！”，一场激动人心的拔河比赛就要在热烈的掌声中开幕。

全班被分为红队和蓝队，我站在红队的一边，最前方是我们班个子最矮的同学小明，在最后的是班上有名的“大肉墩”小刚。

比赛在热烈的欢呼声中开始了，我们使劲地拉，可不知怎么的，红布总是毫不留情地向蓝队方向滑去，眼看蓝队就要赢了。“红队要认真地拉呀！”不知是谁说的这句话，激起了红队队员的斗志，顿时红队队员们的脚好像在地上生根、扎了钉子一样，稳如泰山，小刚更是半蹲着身子向后使劲拉，我们开始耐心地拔起来。

全局进入了白热化的拉锯状态，场上掌声如雷拉，拉拉队员们也不甘示弱，个个激动得涨红了脸，大声呼喊着，红布开始一点一点地向我们靠拢。

不知对方哪一位同学松了劲，我们乘这个机会给对方来了个下马威，这时激动人心的时刻到了。“我们赢了、我们赢了！”。全场的红队队员都在欢呼着，这时红队队长站出来，互相握了握手。全场同学都在欢呼：“友谊第一，比赛第二”。

同学们都笑了，笑声回荡在校园上空。

春天，万物复苏。美丽的校园里，似乎到处都响着“沙沙”的声音，那是新出土的小草，新抽芽的树苗，新绽开的花蕾，正和风儿说着悄悄话，它们议论着校园里刚刚举行的拔河比赛。

操场上洋溢着欢呼声和呐喊声，一场热血沸腾的拔河比赛即将拉开帷幕。

比赛开始了，同学们的欢呼声，跺脚声融成一片，把比赛推向高潮。终于到我们组，伙伴们立即冲向赛场，迅速站好，摆好姿势，呈“工”步式，脚顶着脚。我们身子往后倾，双手像铁钳似的用力抓住大麻绳。“B”的一声，比赛开始了，我们使出吃奶的劲，像一只只猛虎似的，拼命地把大麻绳往后拉。我也不例外，握紧绳子，以排山倒海之势向后倒去。我们一个个咬紧牙，鼓红着腮帮，一厘米，一分米，一米，大麻绳被我们紧紧攥着，倔强地拉出了终点线。我们赢了！伙伴们有的欢呼雀跃，有的大力击掌，可高兴了！

榕树舒展开嫩绿的枝条，在春风中轻柔地拂动，枝头上的小鸟叽叽喳喳说个不停，好像也在高声称赞着我们的团结合作呢！

在一个晴空万里的下午，我校五年级要举行一次龙虎争斗的拔河比赛。两点的钟声一响，同学们就兴致勃勃地来到操场上。

操场中间早已摆放着一条又长又粗的麻绳，麻绳中间系着一根红丝带，地上画着三条白线。

围观的同学开心地聊天、说笑、议论着像一群叽叽喳喳的小鸟在叫着，非常热闹，比赛的成员们在一起做热身活动，商量战术，相互鼓励着，所有班级的拉拉队员上场了，比赛也即将开始了，整个场面被搞得热血沸腾。

比赛开始了，我们五二班一路披荆斩棘，过五关斩六将，打败了一个个班级，使我们士气大增。同样厉害的是六班也杀进了决赛，我们最后与六班决一雌雄。

比赛开始了，同学们的手立马像钳子一样抓住绳子，迈开弓箭步，做好了准备。哨声刚落，绳子立马绷得像一根铁棍，大家好似一只小老虎，一个个人脸涨得面红耳赤，有的人摔倒了又顽强的爬起来继续比赛，两队实力相当，绳子一会儿向东移，一会儿向西移，拉拉队的声音响彻整个校园，绳子一点一点向我这边移动，“耶”一阵欢呼，胜利属于我们。

拔河不仅是对力量的评判更是表现的一个班的团结。团结我们班夺得了冠军。

今天下午我们班和226班举行了一场激烈的拔河比赛。

“加油！222，加油！222……”，在一声声振奋人心的加油声中，我紧紧地抓住绳子，脸涨得通红，连我的小肥手也爆出了一条条青筋，我使出了平时跳“三丈高”的劲，极力把自己的体重压在绳子上，绳子一直在僵持，我默默地在心里念：“坚持！坚持！坚持就是胜利！”，突然，我身体猛地失去了平衡，摔了个四脚朝天，原来，对方突然发力，一齐使劲把我们拉过了中心线，使我们摔了一跤。

虽然有点挫败感，但我们马上聚头总结经验：1、身子要往后靠，尽量把绳子压低2、一齐发力，使力量集中3、站好位置，蹲好马步……第二局很快开始了，我们准备就绪，用坚定的眼神望着他们，可他们一脸随意，好像在说：“手下败将，别想打败我们”，这更加激起了我们的斗志，当裁判员一声哨响，我们三下五除二就把他们拉过来了。

第三局也真是痛快，我们班的壯女小分队轻而易举就把他们班搞定了。

这次激烈的拔河比赛让我真正懂得了“兄弟齐心，其利断金”“团结就是力量”这两句话的意义，同时也更让我们222班的心紧紧联系在一起。

拔河比赛快要开始了，同学们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试，甚至有的同学还在用跳绳当起了拔河绳在赛前预习呢！

比赛终于在体育老师的哨声中开始了。只见有的同学咬紧牙关，上半身往后倾，花了九牛二虎之力拼命地拉着；有的同学脸儿都涨红了，可双手还是像老虎钳一样紧紧的锁住绳子，不让它移到对面去；还有的抓绳太使劲，手上都生出了几个小小的血泡，却还是不松手。我更是呲牙咧嘴，用尽吃奶的力气，玩命地拔着。

尽管我班的拉拉队员们叫得嗓门儿都哑了，可我队还是没有占到上风。我的心里忽然冒出一种不祥的预感。可我转念一想，反正我手上有的是劲儿，轻易放弃就给对方机会。于是，我把前面未发出的无比潜力转换成了巨大的力量，用刚才力气的两倍猛地向后拉呀、拉呀……

对手3班也毫不示弱、决不留情。只要绳子稍稍一动，他们马上警觉起来，使劲地往后拉，不给我们一点机会。渐渐地，我队后方的“力量支付队”无力给前面“作战先锋”支援了，绳中央的红巾慢慢朝对方移过去。最后，我队实在支持不住了，红巾移过他们的白线。我们输了！

所有的同学都非常伤心，不知在谁的带动下，全班都哭了起来。有的同学还不服气，跑到三班重新挑战。等老师赶过来时，有些人“报仇”还没归来呢。

这真是一场令我难忘的拔河比赛。

星期五的一个下午，我走在上学的路上，以为自己会被选上拔河比赛的队员，不料在评选的时候没被选中。我想：我怎么那么倒霉？

刚到操场，像沙尘暴一样的风向我吹来，我赶紧闭上眼睛，害怕沙子刮进眼里。那里有的人打闹，有的在聊天，有的等待拔河比赛开始……

不知是谁喊了一声，操场上立刻安静了下来，但是我知道比赛快要开始了。轮到我们班上场的时候，我们的对手是五班，被选上的队员上去了。看着他们紧张的表情，我心想：我们会不会输呀？果然不出乎我的意料，五班的老师做出了一个我难以看清的动作，不到两分钟的时间，我们队败下阵来了。第二局我们接着输……

我们今天虽然输了，但我们下次一定会赢！

1月10号上午我们在操场举行了拔河比赛。现在就让我带你们去现场看看吧。let‘sgo!

操场上，同学们的欢呼声，跺脚声融成一片。

在同学们的急切盼望下，比赛即将开始了。四年级二班的同学精神抖擞地上了阵，他们摆好架势，两眼注视着对方。

第一局一班以个子比二班高赢了。

一班明显很得意，压轴之宝连绳子都不绑在身上了。一班却更认真了。双手像铁钳一样紧紧抓住绳，恨不得绳长在他们的身上似的，脚恨不得钉在地里。

哨声一响，二班同学都使出了吃奶的劲，像一头头牛似的往后拉。才一会儿功夫二班同学就肌肉绷紧，筋脉突出，脸上渗出了汗水。好多同学手都勒红了，但他们都不管，他们想赢的意志和信念使他们忘记了疼痛，脑海里只有一个字——赢!眼珠里渗出的血丝使他们更像一只只发狂的小狮子。

二班同学的意志和信念像魔法一样使全校所有师生都忍不住为他们喊“加油”!这加油不直白喊的!这上千句加油化成了一道道力量传递给了二班同学的身上。二班同学感觉浑身都充满了力量，收紧手，站住脚，一个个小狮子准备好发出最后的攻击了!

胜负在此一举!

二班同学鼓着腮帮，一个劲地往后拉。“命运之钥匙”也被他们感动了，一点一点往二班那边移，任凭一班怎么拉都无济于事了。

二班——赢了!

强与弱，是一种精神与意志的较量。当弱者同仇敌忾，紧密团结在一起时，就会是一股无比强大的力量，在这种力量面前，多么强悍的对手也会被折服，被击败。

我从不能忍受，眼睁睁地看着自己逐渐被别人超越。至少，我会走一步，再走一步，在尘埃落定前，奋力一搏！

披着清晨的第一缕朝阳，踏入校园。时间尚早，教室中却早已充斥了同学们的话语声：

“听说，我们班今天的拔河比赛是和13班比。”

“是吗？他们班似乎很强诶！”

“不会第一场就输了吧？”

……

都是议论拔河的。我不大了解，但听见这些话，使我原本怀有的信心顿时锐减。

下午，拔河场地。

距离比赛开始还有两三分钟，但场地两边观看比赛的人，却早已将赛场堵得水泄不通。我只能拼命往里挤着，透过前面人与人之间的一点空隙，才能大致看清场上的情形。

裁判员将哨子举到嘴边，一手停在半空中……比赛要开始！时间仿佛凝固了，运动员们双手紧握长绳，身体后倾。双脚像钉在地上般，眼神坚定地凝视着前方，虽不带敌意，然而气势却令人发颤。

哨声吹响！场上瞬间爆发出一阵震耳欲聋的呐喊助威声。

双方先是坚持不下，拔河绳索的中心似乎一直没怎么变，但中间的重物，却向着双方队伍猛烈地摇晃。随后，双方体力似乎都有些不支了，可那握着绳索的力度，却未曾有丝毫的减少。蓦地，对方猛地一发力，我方意识到变化，想去弥补时，已经迟了。绳子竟被拉去离黄线仅有四分之一。裁判向黄线走去，举起手，即将吹哨！

这时，不知是谁喊了一声：

“还没结束，尘埃还没落定呢！”

真是一语惊醒梦中人，刚才的迷茫、彷徨，瞬间消失得无影无踪。取而代之的，便是先前的那份坚定与刚毅。

当场上哨声响起的那一刻，我方运动员瘫倒在地。没人问他们是怎样实现逆袭的，因为刚刚的那句话，已然说明了一切。

纵使天寒地冻，路远马亡，在尘埃落定前，我亦会以最朴素的努力与最遥远的梦想，放手一搏！

今天，我们学校举办了四年级拔河比赛，老师挑选了12名力量很强的男生和女生生成了一个团队，我们走到操场，只见体育老师一声哨响，激烈的比赛开始了。

我们班的参赛队员抓住那条巨龙般的绳子，努力的向后拉，眼看就要赛过对方了，红旗又开始向四、3班那边。我心急火燎，大声喊道：“大家齐心协力呀，加油啊!”只见我们班的队员一个个紧咬牙关，满脸通红，李晓明还一边使力，一边叫出来，终于，绳子慢慢向我们这边移来。在我们班同学齐心协力的努力下哦，我们赢了四、3班。

这真是一场精彩的拔河比赛。

星期五的下午是我们班和二九班进行有趣的拔河比赛，每班各派十人参加。

在操场上同学们都精神抖擞的等待着比赛的开始。老师宣布比赛规则：“绳子中间帮着一条红领巾，如果那边把红领巾拉到自己这边就算赢。”只听见哨声一响，队员们都死死抓紧绳子，眼睛瞪的大大的，使出了全身的劲儿，憋得面红耳赤。两旁的啦啦队，双手放在嘴前当喇叭筒，大声的喊着：“二十班，加油!二十班，加油!”只见绳子一会被我们拉过来，一会有被他们拉过去，各不相让，难分高下，比赛更加激烈了。我和同学们都很着急，都希望我们班能赢。不一会我们又拉了过来，我们又跳又喊：“加油啊!坚持住，胜利就是我们的。”

哨声响了，老师宣布我们班赢了。同学们都跳了起来，大声喊着：“我们终于胜利了!”

通过这次比赛我懂得了团结就是力量这句话的意思。

星期一的下午，天气晴朗，学校举行了拔河比赛。大家整齐有序地来到操场上，准备参加比赛。

一声哨响，一场紧张而又精彩拔河比赛开始了。红队和绿队都鼓足了劲，两只手牢牢地抓紧绳子。红队的小刚紧皱眉头，使出了全身的力气。绿队的小强双脚蹬着地累的满脸通红。绳子上系的红领巾，在界线上左右移动着，好像跟红队作对似的。拉拉队和老师在一旁喊：“加油，加油!”绿队争夺了第一名。

拔河比赛结束了，老师和同学们高高兴兴地回到了教室里。

今天上午，老师告诉我们一个好消息：下午要举行拔河比赛。教室里立刻沸腾起来。我高兴得中午饭都没吃好。

好不容易熬到了下午。老师把全班同学分为两队，同学们个个摩拳擦掌，想试试自己的力气。

我们来到操场上，只见一条大粗绳子压在操场当中的两条白线上，绳子中间扎着一块红布条儿。谁能把绳子当中的红布条儿拉过靠自己一头的白线，谁就赢了。

“预备!”裁判员大喊一声。双方队员抓起了绳子。

“嘟——”哨声响了，比赛开始。我们双手紧紧握住绳子。只见我们班的大力士李明，双手像两只大铁钳紧紧夹住绳子，身体往后仰，双脚像两个木桩定在场地上纹丝不动。我们班的一个大胖子张伟在最后一个，他双手像两个铁球绕在绳子上，身子往后，前腿弓，后腿弯，双脚像两枚大钉子钉在地上，无比坚固。双方的拉拉队也在大声为自己的队伍加油，这加油声响彻云霄。全班同学都用尽了吃奶的力气，红布一会儿向我们这边移，一会儿又向对方一边移。

渐渐地，渐渐地，绳子向对方移动，我们怎么也拉不过来了，我们输了。

交换场地再战。刚才是因为我们没有团结一心，这次我们吸取了失败的教训，由汪强喊号子，经过几分钟的战斗，我们终于胜了。

对方不服，要求再战。老师说：“这项运动体力消耗很大，不能再战了，过几天你们再比吧。”

今天是我盼望已久的一天，那就是运动会在今天召开，而且运动会上有我最喜欢的一个项目---拔河比赛。每个人都怀着激动的心情进入赛场。

首先，要走方队进行检阅，我看到每一个班级迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，我们班的口号是“低调低调，4班驾到，不要掌声，只要尖叫。”

接着，最激动人心的时刻，到了我们班先和三班比赛，我们赢得了初步的胜利，回到本班继续观战，不一会儿又到我们班了，这次的对手是一班开始，我们用尽全身的力气拔呀拔，拔呀拔，但是最终还是输了。

我们一个个失落的走出赛场，回到了班级，每个人都不禁留下了一滴滴又大又圆的眼泪，但是我们深深的知道流泪没有任何作用，只有让自己变得更强大才行，之后我们收起眼泪，找到了一班的同学，刚见到，他们就说：“你们不要难过了，不值得为这点小事而失去信心。”听到了这些话我们又重拾了信心。

通过这一件小事让我明白了，友谊第一，比赛第二，要以认真的态度去对待每一件事，到最后一定会取得好的结果!

“一二三……”这是什么声音作文呢?哦，原来是我们学校正在举行拔河比赛呀!

快要轮到我们四年级了，上场的运动员个个精神抖擞，斗志昂扬。只听一声清脆的哨响，我方队员双手握紧绳子，鼓红了的腮帮活像熟透的番茄。我们以排山倒海之势往后拔，又是一声哨子，它向我们宣告：我们4班赢了!第二局比赛，我们不费吹灰之力就把2班拔过来了，这就是“旗开得胜”吧!

接下来是1班这个不容小觑的劲敌，我们互不相让!哎呀，绳子被1班拉过去了一大截，我们的心都提到了嗓子眼了。终于，那鲜艳的小红绳一点一点地向我们这边移了过来，我们势如破竹，又胜利啦!

大家欢呼雀跃，整个操场上都回荡着我们的欢呼声。我想起了卢老师的话：“要有信心，但不能掉以轻心。要齐心协力，勇于拼搏，坚持到底!”

秋风送爽，金桂飘香。星期五的早上第二节课到中午放学，我校举行了一场激烈的拔河比赛。

大家排着整齐的队伍来到操场，恰好一群喜鹊飞过天空，似乎为我们欢呼。

我们的班主任前去抽签，抽到第四个上场，与五年级（8）班对决。

我们各自站在自己的阵地，老师排兵布阵，将我们班平时很矫情的杨博煜放到第一位，大家都投来怀疑的目光。老师接着将身躯高大的王正亚、刘凯、李尉各安排在最后，王正亚用绳子将自己五花大绑，并向后仰。

裁判把一条鲜艳的红领巾绑在绳子中间，然后吹响口哨，第一局比赛拉开了序幕。平时矫情的杨博煜如今让人觉得力大如牛一般，他咬牙切齿，脸通红通红的，身体拼命地向后拉。眼看绳子上的红领巾慢慢地向我方移来，我的心怦怦直跳，我们啦啦队大声喊叫着：“五（6）班加油！五（6）班加油！”我方队员一起用力向后拉，最后我们班把绳子拉了过来。接着是一阵欢呼，我们班赢了！我兴奋的一蹦三尺高，与同学们欢呼拥抱。

又是一阵哨响，把大家拉回了紧张的气氛，第二局比赛开始了。对方这次气势依旧不减，都努力向后拉。我方队员一个个都用出了吃奶的力气，对手不甘示弱，但红领巾慢慢地向我们走来，最后一阵欢呼，我们赢了，赢得了比赛。

这次比赛我知道了：团结就是力量。

拔河队的快看！

一、准备姿势：1、握绳：双手手心要向上；2、拉绳：绳要从腋下过；3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

二、站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

三、排序：不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。

四、握绳：比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的老师叫“1-2-1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

五、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。她蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。

六、鞋的要求：要穿脚底不平的鞋，摩擦力大嘛！

另外，不管哨声一出后是赢还是输千万不要马上松绳，因为这样非常容易摔着对方。

其实拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么我们一般总是看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢

不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢！

我校第三届小学生五年级拔河比赛中，经过四十分钟的激烈角逐，于3月26日在大浦小学操场上拉下了帷幕。五（2）班战胜了五（1）班的拔河队，获得了冠军，我们五（1）班屈居第二名。

到了决赛时，你能在操场上听见同学们的欢呼声和老师们的鼓励；会看见选手们个个抬头挺胸、摩拳擦掌，一副严肃的样子，认真地做着准备。两个班各选了十名优秀的同学参加比赛。比赛开始了，上半场，五（2）班一直落后，绳子上的红布条儿一直往我们班这边“跑”。但五（2）班真是一支团结有爱的队伍，只见他们班的选手在落后的情况下一点也没有气馁，大家使尽了全身的力气拼命追赶着五（1）班。到了下半场，只见五（2）班队伍中有一位重量级的选手，他用手用力地抓着绳子，再往地上一坐，看他的样子，好像用出了吃奶的劲，豆大的汗珠从他的脸上流了下来，结果在五（2）同学同心协力的努力下，以8分的优势获得了胜利，而我们班输了。羸得了比赛的五（2）班的同学们个个脸上带着胜利的笑容，发出了胜利的欢呼声，在操场上兴奋得分享着胜利的果实。

“友谊第一、比赛第二”，虽然我们班输了比赛，但是我们收获了友谊和快乐。

“嘿哟，嘿哟”“加油，加油”咦？哪里来的声音？哦！原来是校运动会举行拔河比赛开始了，各队的拉拉队都在为自己的队伍加油，操场上热闹极了。

比赛开始，首先是我们班和六（7）班比拼。“预备，开始！”裁判一下令，对方选手紧紧地握着绳子用力地往自己的的领地拽，我们也不甘示弱，拼命地把绳子往我们边拽。绳子上的红丝带一会儿往他们那边去，一会儿又跑到我们这边来。我们的拉拉队看到这情况，更加卖力地助威：有的把手握成一个喇叭大喊着“加油”，有的边跳边喊着“加油”，还有的干脆把外套脱下来，挥舞着大喊着：“六（9）班加油，六（9）班加油。”在拉拉队的助威下，我们抓着绳子的手抓得更紧了。突然，后端的曾宇和李民宇大喊一声：“同志们，拼命拉。”我们听了，都把吃奶的劲使了出来，绳子上的红丝带往我们这边跑来。六（7）班见红丝带冲破了河界，就使坏松手了，结果我们失去重心，个个都摔倒在地上，六（7）班垂头丧气地退出了比赛。我们来不及拍掉身上的灰尘，都从地上蹦起来欢呼着。

我们比赛完，轮到别班了。比赛一轮一轮的筛选下去，最后只有我们班和六（1）班进入决赛。

“预备，开始！”裁判一声令下，我们紧抓着绳子不放，身子向后倾斜，“八”字腿，有的眉头拧成了“川”字，有的满脸通红，还有的闭着眼睛，抓着绳子拼命往后拽。而对方呢？也都是个个满脸通红，拼命往后拽。红丝带僵在了河界的中央，一动也不动。对方的拉拉队全部都跳了起来，边跳边喊着：“六（1）最棒，六（1）加油。”而六（1）班听了后，更加卖力了。我们的拉拉队比对方更卖力，“加油”声盖过了对方，不知是谁提的建议——拿班牌来助威。刘新宇举着班牌，大声喊道：“六（9）班的同胞们，为了我们的班级荣誉，把吃奶的力全都使出来。”我们听了，都使出来吃奶的力。“轰”，六（1）班招架不住了，被我们拉倒在地上。“耶，我们赢了！”“我们赢了！”“赢了！”……我们不约而同的欢呼道，吴老师在一旁露出了笑脸。

比赛结束了，裁判公布我们是冠军，我们又一次欢呼。

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