是你改变了我范文(精选20篇)

罗伯特·西奥迪尼是美国著名的心理学家，是亚利桑那州立大学的心理教授。

有一天，他在纽约结束了一天的工作之后，乘地铁去时代广场站。当时正值下班乘车的高峰期，人流像往常一样沿着台阶蜂拥而下直奔站台。

突然，罗伯特·西奥迪尼看到一个衣衫褴褛的男子躺在台阶中间，闭着眼睛，一动不动。

赶地铁的人们都像没看到这个男子一样，匆匆从他身边走过，个别的甚至是从他身上跨过，急着乘坐地铁回家。

看到这一情景，罗伯特·西奥迪尼感到非常震惊。于是，他停了下来，想看看到底发生了什么。就在他停下来的时候，耐人寻味的转变出现了：一些人也陆续跟着停了下来。

很快，这个男子身边聚集了一小圈关心的人，人们的同情心一下子蔓延开来。有个男人去给他买了食物，有位女士匆匆给他买来了水，还有一个人通知了地铁巡逻员，这个巡逻员又打电话叫来了救护车，几分钟后，这个男子苏醒了，一边吃着食物，一边等待着救护车的到来。

人们渐渐了解到，这个衣衫褴褛的男子只会说西班牙语，且身无分文，已经饿着肚子在曼哈顿的大街上流浪了好几天。他是因为饥饿而昏倒在地铁站的台阶上的。

为什么起初人们会对这个衣衫褴褛的男子熟视无睹、漠不关心呢？

罗伯特·西奥迪尼认为，其中的一个重要原因是：在熙熙攘攘、匆匆忙忙的人流中，人们往往会陷入完全的自我状态，在忽视无关信息的同时，也忽视了周围需要帮助的人。这就像一位诗人说的那样，我们“走在嘈杂的大街上，眼睛却看不见，耳朵却听不见”。在社会学中，这种现象被称为“都市恍惚症”。

为什么后来人们对这个衣衫褴褛的男子的态度会有了较大的改变呢？

罗伯特·西奥迪尼认为，其中一个最重要的原因：因为有一个人的关注，致使情况发生了变化。当时，自己停下来，仅仅是要看一下那个处于困境的男子而已。路人却因此从“都市恍惚症”中清醒过来，从而也注意到了这个男子需要帮助。在注意到他的困境后，大家开始用实际行动来帮助他。

因为看到别人的善举，而对自身的心理产生了冲击，进而引发出行善的愿望和行动，心理学家将这种变化称为“升华”。心理学家的研究表明，帮助病人、穷人或者是其他处于困境中的人，最容易引起人们的“升华”。尽管这些助人为乐的善事，不一定都是轰轰烈烈的大事，也不必像诺贝尔和平奖获得者特蕾莎修女在加尔各答帮助贫民时那样无私。

从心理学家罗伯特·西奥迪尼的故事，让人联想到英国一位主教的墓志铭：

少年时，意气风发，踌躇满志，当时曾梦想改变世界。但当我年事渐长，阅历增多，发现自己无力改变世界。于是，我缩小了范围，决定先改变我的国家，可这个目标还是太大了。接着我步入了中年，无奈之余，我将试图改变的对象锁定在最亲密的家人身上。但天不遂人愿，他们个个还是维持原样。当我垂垂老矣之时，终于顿悟：我应该先改变自己，用以身作则的方式影响家人。若我能先当家人的榜样，也许下一步就能改善我的国家，再以后，我甚至可能改造整个世界。

不错，自己先改变了，身边的一些人就可能会跟着改变；身边的一些人改变了，很多人才可能会跟着改变；很多人改变了，的人就可能会改变……正是在这个意义上可以说，先改变自己，就可能改变世界。

(《燕赵晚报》 文/高越)

父亲今年40岁了，看着他无疑让人想到的是岁月的磋砣，还有生活的艰辛。父亲额前的皱纹，就是历史和岁月深深刻下的印记。

父亲的童年是在苦难中度过的，那时每天天不亮就要砍很多柴禾。遇到忙时，便不能去上学，要留在家里做农活。甚至有时要从早晨挑一担东西翻过两座山去另一个地方卖，然后再积攒下一学期的学费。每当讲起这些，父亲总是感慨万分。因此我不能在他面前抱怨学习和生活的苦，把所有的这些都往自己心里咽，默默地忍受。因为那时，即使生活再艰苦，经济多困难，但父亲的成绩仍然很优秀。

转眼到了父亲上中学的时候，那时，奶奶家离学校很远，要翻过一座大山，于是父亲就每周翻过大山，背着蒸好的黑馒头和咸菜去上学，雨雪无阻。父亲要努力地学习，靠学习来摆脱这艰苦的日子。但是毕竟在山村，学习条件差，父亲总是无法学好外语。为此在高考的那一年，父亲因为英语差而落榜了。他其他学科的成绩那么好，如果再复读，那一定可以考一所不错的大学而实现他的理想。但家里的经济根本不允许他这么做。无奈之下，父亲选择了回家，他不想拖累爷爷奶奶，给家里带来压力，因为还有两个姑姑，一个叔叔在读书，他们也需要学费，于是父亲决定一边自学一边打工。靠自己的努力完成了大专医学的专修课程。然而命运并不是对每个人都是公平的，不是你付出多少就能得到多少的，他还是被分在了一个基层医院里。

这样的大半生过去了，并不是那样风调雨顺，而是跌跌撞撞，是在逆境中度过的，半生的艰苦给予了他什么呢？

父亲说过，他自己也曾经想到过要放弃一切，但当他拿起锄头做着活时，他也曾想到过命运的不公。是那一次，当他听到一个故事《生命的意义》时，他意识到自己不应该这样无为地度过生命，于是，他毅然地选择了重修学业。

如此艰难的境遇，培养了父亲现在这样坚韧的品质，他在逆境中摒弃了对人生的抱怨，而获得了对生活的信心。

父亲也曾教育我：“对任何事情都要努力地去做，不要抱怨什么，比起我来你还不够资格。”父亲就这样，度过了自己的大半生，他不屈服于生活的苦难，不甘向命运低头，而是用自己在逆境中磨练出来的品格，坚毅地走过那段最艰难的生活。这也将会影响到我。这种精神也会伴我成长———不屈服于困难。

苦难或许曾改变过父亲，但留给他的，却是一生受用的财富。

有一首歌是这样唱的：“对这个世界如果你有太多的抱怨，跌倒了就不愿一直往前走，为什么……”

今年我六年级了，马上面临着小升初，许衡已经开始招生了，许衡可是我理想的学校啊！我也参加了考试，结果非常不理想。可是我的朋友“靳小六”考上了。一想到考试就这一次，我没机会继续与他做同学，而且也无法考上理想中的中学，我的心就像刀割一样疼。一上午没吃一口饭，连我平时最爱吃的红烧肉也吸引不了我。一个人躺在床上不停的抱怨。

这时我的耳边响起了悦耳的音乐，原来是妈妈打开了音乐，悄悄走了进来。这首歌是我最爱听的歌——《稻香》，听着那美妙的音韵，我不自觉的哼唱了起来。一曲过后，妈妈说起了一个故事：一个人开的公司倒闭了，他放下了老板架子当了一名保洁员，他干活从不嫌累，有人侮辱他，跟他翻白眼，甚至把他的午饭弄倒了，但他在心里想：我要记住，我现在什么都不是，不过我一定会东山再起的。他通过自己的努力，积攒了二十万又开了一家小公司，凭着自己的能力开成了现如今知名的公司。我如梦初醒：面对失败，他没有一味的抱怨，而是选择了积极的应对。是啊，正如歌词中所说的那样“如果对这个世界有太多的抱怨，那就会失去希望，人就会变得脆弱，堕落，如果改变自己就会全然不同……”

从此我给自己定下目标：一天做一张题，审题仔细，写题认真。在好几次月考中都取得了好成绩，改变了自己……

心态是决定命运的基础，心态可以随时改变，随时纠正，而随着心态的改变，命运也将由你自己掌握。心灵的潜能是无限的，好的心态能蹦发出巨大的能量，这些能量足以改变你的一生。

点一盏心灯

小尼姑去见师父：“师父！我看破红尘，遁入空门已经多年，每天在这青山白云之间。茹素礼佛，暮鼓晨钟，经读得愈多，心中的个念不但不减，反而增加，怎么办？”

“点一盏灯，使它非但能照亮你，而且不会留下你的身影，就可以通悟了！”

数十年过去……

有一所尼姑庵远近驰名，大家都称之为万灯庵；因为其中点满了灯，成千上万的灯，使人走入其间，仿佛步入一片灯海，灿烂辉煌。

这所万灯庵的主持，就是当年的小尼姑，虽然如今年事已高，并拥有上百的徒弟，但是她仍然不快乐，因为尽管她每做一桩功德，都点一盏灯，但无论把灯放在脚边，悬在顶上，乃至于一片灯海将自己团团围住，还是总会见到自己的影子，甚至是灯愈亮，影子愈甚；灯愈多，影子也愈多。她困惑了，却已经没有师父可以问，因为师父早已死去，自己也将不久人世。

她圆寂了，据说就在死前终于通悟。

她没有在万灯之间找到一生寻求的东西，却在黑暗的禅房里悟道，她发觉身外的成就再高，灯再亮，却只能造成身后的影子。唯有一个办法，能使自己皎然澄澈，心无挂碍。

她点了一盏心灯！

生活里有鲜花和掌声，也会有悲伤和痛苦，痛苦的时候，别忘了点一盏心灯，让灯光为你驱散心中的苦痛。旅途中有阳光和雨露，也会有暴雨和狂风，跌倒的时候，别忘了点一盏心灯，让灯光为你的心灵撑一方晴空。

古代有一位得道的高僧，法力无边，能把阻挡自己行进的大山移动，令世人惊诧不已。一日，有人问高僧："如果把山移不过来，怎么办？"众人皆仰视倾听，高僧淡淡一笑："山不过来，我过去！"

这是何等旷达乐观的姿态！其实，成功并非只有唯一的诠释，条条道路通罗马，偏拗地坚持只会无端地浪费时间，是过分的迂腐拘泥，调整一下心态和思路往往会有"柳暗花明又一村"的效果。

态度决定高度，一条路走到黑摔得遍体鳞伤却不思变通，必将付出沉重的代价。李白《长歌行》中有"常存抱柱信，岂上望夫台"的诗句，说一男子为等约会的女子，在河水暴涨的时候，宁可抱住桥柱被水淹死，也不愿离开约定的地点。诚信精神固然可嘉，但失去了生命，纵然有美好的意愿又有什么意义？

针对现实生活，美国著名哲学家罗曼.w.皮尔写下了《态度决定一切》，强调积极思维的效用，

改变不了世界，那就要试着去改变自己，当前的社会依然遵守达尔文的生物进化论，个人作为小气候不可能改变大环境，成功无坦途，但我们可先融入其中去适应它，再逐渐地去影响、改变它。

对于棘手的困难，台湾的成功实业家严长寿说："怕它，就要研究它。"

对任何艰难险阻永不妥协，另辟蹊径，然后再竭尽全力求其完美，这才是成功人生的标记。

[试着去改变自己初中作文

一个客人在机场坐上一辆出租车，这辆车地板上铺上了羊毛地毯，地毯边上缀着鲜艳的花边，玻璃隔板上镶著名画的复制品，车窗一尘不染。客人惊讶地对司机说：“没搭过这样漂亮的出租车。”

“谢谢你的夸奖。”司机笑着回答。

“你是怎样想到装饰你的出租车的?”客人问到。

“车不是我的，”他说，“是公司的。多年前我本来在公司做清洁工，每辆出租车晚上回来时都象垃圾堆。地板上净是烟蒂和垃圾，座位和车门把手上甚至有花生酱、口香糖之类的东西，如果有一辆保持清洁的车给乘客坐，乘客也许会为别人着想一点。

”领到出租车牌照后，我就按照自己的想法把车收拾成了这样。每位乘客下车后，我都要查看一下，一定替下一位乘客把车收拾的十分整洁。我的出租车回到公司时仍然是一尘不染。从开车到现在，客人从来没让我失望过。没有有一个烟蒂要我拾捡，也没有花生酱或冰淇淋蛋筒，更没有一点垃圾。先生，我觉得，人人都欣赏美的东西。如果我们的城市多种些花草树木，把建筑物弄的漂亮点，我敢打赌，一定会有更多的人愿意把垃圾送进垃圾箱。“

改变别人是事倍功半，改变自己是事半功倍，一味地要求别人倒不如反躬自问。近朱者赤，近墨者黑。尊重自己必能得到别人的尊重。当我们不再将眼睛盯着别人，回到自己的心灵世界，将尘埃打扫干净，你会发现自己愉快了，别人也会跟着愉快。

我发现，我们现在身处在科技飞速发展的一个美好时代。我们身边的很多事物都被满满的黑科技包围着，如全面屏手机、激光投影仪、台式电脑等。现在，让我们穿越时空隧道看看50年前的今天吧！

50年前的今天，没有电脑、手机，甚至连一个老式黑白电视机都非常少见。想给远方的朋友捎信，要写好了信后放进邮箱里，再等着邮递员来把信捎给别人。我记得外婆家有一个老式的电视机，看电视时，可算是来了客人了！沙发、椅子全都坐满了，可能还有几个人是站着。街道上只能见到几辆自行车，连老爷车也都很少见。

现在，让我们回到现实，再来看看吧！街道上一辆接一辆的豪华轿车奔驰在路上，川流不息。手机、平板电脑处处可见。想跟朋友问候一下，直接用手机微信留个言，发一个语音，搞定。大彩电家家户户随处可见，想调频道音量，一个遥控器，Nice！想创建文档，不用说，轻薄的笔记本电脑随身携带，哪都能弄，轻松搞定！

人类现在创造的科技，已经为我们的生活提供了不小的便利。我想：科技的飞速发展也成就了我们今天的美好生活。而我们长大后也要将科技融入更先进的生活，我们要让科技一步步走向未来。

同学们：我是杨坤，我觉得我自己在六年级发生了很大的变化。从前，我是一个又调皮学习也不好的男生，自从六年级张老师接了我们班，我有了很大的改变，我看见张老师我就有一种特殊的亲切感。当天，老师布置了你准备在六年级怎样学习，我认真的写完了。第二天，我来到学校，向往常一样打打闹闹，当老师让同学读时，我漫不经心的说着话。在这时传出了：“那位同学，你读你的。”我一看是我。我便去读了，也许是我下定决心了，读了半截，我失声痛哭。这时，大家为我响起了热烈的掌声，张老师他相信我。我回到坐位时，心中已下定决心，要当一名好学生！

在后来的学习生涯中，我上课认真听老师讲课，认真做笔记，并积极回答问题。这使张老师很看好我，我也喜欢上了语文。我当上了纪律班长，我很高兴，下课管理好了同学们，我也遵守好了纪律。终于没有白白努力，几次语文成绩保持在优，成绩稳步上升。我心中暗暗想，我一定要继续坚持，努力的学习。我离好学生就有一步之遥了。果不其然，在上学期我的语文成绩名列前矛，我很高兴，自己的梦想以实现一半了。

现在，是六年级下半学期了，我不能辜负老师对我的期望。我一定要好好学习，向上学期一样，心里要使劲，上课要认真听讲，老师讲的都一定是重点，做好笔记。老师布置的家庭作业要认真完成。老师讲过的题形不能错，回到家中要预习好新的知识，巩固背过的知识，第二天老师讲课你才能立刻答出来。第二遍巩固知识，才能把知识掌握的更全面。

最后，我想说我一定会在这最后的几个月中我要向上学期一样，努力学习。我很高兴，在我身上发生了巨大的改变，我从爱捣乱的学生，变为了遵守纪律的学生，我从一个不好好学习的学生，变为了一位爱学习三优的学生。这一切一切难道说明不了，我正转变为一名好学生吗？还是要感谢张老师，是张老师每次鼓励我，在我犯错误时和我说道理。是张老师改变了我。谢谢您！我在毕业考试不会辜负您对我的期望，我一定会考出自己满意的水平，拿着好成绩走出母校的大门。为小学生涯画上一个圆满的句号。

幸福是什么？有的人说幸福就是有很多很多钱，有的人说幸福就是整天无忧无虑，自由自在，也有的人说幸福是呼风唤雨，要什么有什么。其实，幸福本身是很简单的。要我说，只有改变才是幸福。火箭发射慢了零点零一秒就会爆炸，手术台上切刀切多零点零一厘米人就会死亡，一百米跑比别人多零点零一秒就会勇夺金牌。只需改变一点点，就有着一个令人难以想象的结果，我们为何不尝试着改变一点点呢？——题记社会中的每一个人都扮演着不同的角色去完成有意义的任务，如果从角色中改变一点点，会怎样呢？

在我们班上，我只是一个普通的学生，如果我在学习上花功夫我的成绩就会进入全级前几名的圈子里。让老师刮目相看，说不定还能搞个一官半职的，改变我们班的风气。我还要让看不起我的人刮目相看，告诉人们只要你改变一点点就能获得幸福。我认为每个人都有他在人生这部戏中的重要角色，你的存在关系到其他人就是所谓的“共生”。在班上的其他人眼里我只是一个贪玩的人，但我内心并不是那种人。在我内心我是一个积极上进的人总想自己的存在最高点，可我又不想去努力改变。在写这篇作文的时候我在想为什么自己不去改变这一点点，改变自己登上高峰，然后再去改变我们班的一点点改变班干部的和三个“蒋*石”的“不抵抗政策”。曾记得有人跟我讲过：“改变只是一瞬间的事，只是看你有没有去改变的意识和力量。只要你相信你有力量你是最强的你就能改变，改变你的一点点！”如果我改变一点点，无时无刻都在复习预习，我的成绩可能会变得更加的优秀登上我所想的高峰。

在家庭中，我是一个脾气暴躁的顽固分子没有语言的顾忌，但在外面我却文文静静连话都不想说多几句在家的坏习惯也没有了。那是一个酷暑里的一天，天空像刚被水洗刷过那样蔚蓝，阳光照耀着大地显得一切都那么的美好。这一天，我约了人一起去看书，我穿了一条长裤，因为我不喜欢穿短裤，而且广百里有空调一点也不会热，妈妈随即就说：“你傻啊！这么个大热天还穿长裤，快点脱掉。”我一脸不爽地把我的理由告诉了她，但妈妈还是拿着衣叉收下一条短裤，我一看就很不喜欢“穿这条。”妈说。心想：为什么不给人家自由嘛？我自己想穿哪套就哪套，干嘛逼别人穿嘛？突然心里的那股火燃起了，刚想说话妈妈见状，失望地说：“算了算了，你自己想怎么穿就怎么穿，我不管你了，真是好心没好报。”我想她是知道那个我是多么的可怕，如果我能改变一点点，让自己在家也像在外的我那样，那样妈妈就不会生气，家庭就会更加幸福。

在社会中，我只是一名普普通通的市民，能做的只是举手之劳。每次坐车我都有座位，恰恰每一次看到上来的是老人，而等待他们的却是挤满人的车厢。如果我改变一点点，排在队伍的最后上车或让位给他们，可能会让多一个老人有位置坐，如果我自私的心宽容多一点点，会让这个社会多一份关爱。

改变一点点，虽然是一个微小之措，但造就的力量就如此强大。希望世间的每一个人能改变一点点，能改变自己的不足，成为生活中的强者。

在记忆的长河中，曾经发生过许许多多事。但都被记忆的风衣抹而去。而曾经发生过的那件事，改变了我，甚至改变了我的人生。

那是一个傍晚，一轮红日慢慢坠下去。这个平静的傍晚，却被那件事打破了。黄昏的阳光染红了树木，此使的我却怀着忐忑不安的心情走进老师的会议室。看着父母那期盼的神情，我的心情就更加空虚。风吹拂了我的发丝，让我勾起了今早的回忆。

那是一个晴朗的早晨，开学第一天。我走进教室，像往日一般热闹。我打开书包，正要交作业，我却愣住了。寒假作业忘带了，怎么办？我急得像热锅上的蚂蚁。就在这时，老师来了，叫我教寒假作业，当组员陆陆续续的将本子交过来，我才从担心回到现实中。怎么办？怎么办？我灵机一动，心生一计。怀着不安的心情走到讲台前，艰难地从牙缝中挤出两个字：“交齐”。两脸烧得通红，心里却很担忧：会不会被发现？

可怕的事终于发生了，下午老师来到教室说还有两个同学并没有教作业，叫我们从实招来。时间酸涩？的流动着，教室里很静，静得可怕。我的脸发烫，身上仿佛有千万只虫子在爬。心情像15个吊桶打水——忐忑不安，我望着窗外的阳光，思？索？着该不该承认。“最后给三秒，三。二。一。”就在最后一声时候，我站起来了。我不敢面对老师失望的目光，同学们惊讶的神情。………

会议室里，老师的训话令我感触很深。“诚信是人最重要的外套，是宝贵的信誉，是无价的财富……。”通过这件事，我明白了。这不仅是骗人那么简单，而是我失去诚实，我心灵最圣洁的鲜花被蹂弱。这件事，深深烙在了我记忆的深处。

经过这件事，我以后一定会做个诚实守信的人。不要失去诚信这份无价的财富。以后以诚信守信的太度对待每一个人，给自己的人生画一个完美的导游图！

有时候面对这个世界，面对周围的事物，总要想要却试图将它们改变。可是不管自己怎么努力，却不能将它们改变一丝一毫，即使成功了，那也只是将它们形态表面改变，而它们内在的本质却没有发生根本的变化。要想彻彻底底的将它们改变，我们首先要从自己下手，只有将自己改变，才能改变周遭的事物。甚至连全世界也会受其改变。

如果想要改变别人，就先要从改变自己开始。鲁迅之前是学医的，他学医是为了拯救世人，可是他后来发现即使拯救了它们身体，也改变不了他们的思想。于是他毅然决定弃医从文。鲁迅为了寻道图国而改变自己学医的志向，成为了一代文豪，他手中的笔揭露了当时社会的黑暗，使许多先进的青年知识分子得到思想上的觉醒。鲁迅改变了自己的志向，选择了从文。他的成功使许多人的思想也受到了影响，从而发生了改变。他改变战斗的方式用手中的笔，唤醒了更多国人起来战斗。所以说在试图改变其他的事物的时候，必须要从自己做起，这样才能够做到改变其他的人或事。

“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”这是李白被请出上做官所吟。满以为可以在仕途上放手大干一场，展现自己的才华为国效力，然而等待他的远远不如他所想，这只不过是一场噩梦罢了。最终李白对于他的仕途之路彻底失望。但李白岂是等闲之辈，高唱着“安能摧眉折腰事全贵，使我不得开心颜。”去追求他的自由去了。在我们面对一个自己根本无法达到的目标时，我们应该要懂放弃，而不是不顾自己本身的情况一味地去追逐它。有时候，只有我们改变自己的目标才能找到真正的自己!

在英国圣公会主教的墓碑上的那一段话，正是告诉了我们只有将自己改变了，才能够改变自己的家庭和亲近之人。近朱者赤，近墨者黑，在改变自己的同时，声旁与之亲近的人也会耳濡目染跟着一起改变。

有时候改变一个人的志向是很需要勇气的。的确，在为之奋斗了许久的目标说改变那是很难放手的。因为也是自己曾经不断努力过，奋斗过的。

改变自己。改变世界。让我们为自身而改变，为世界而改变吧。

From my point of view, we should change ourselves when the situation can’t

be changed any more. Difficulties hide in every corner of our life so we have to

face them at times. But the problem is that we sometimes are not able to change

the challenging situations at all as our abilities are limited. When it comes,

we’d better change our attitude towards these difficulties. Only in this way can

we get rid of the tough surroundings and be happy.

Something like that happened to me once. There was a time when I was

laughed at by my classmates while I was walking. I was puzzled so I asked them

why they laughed at me. One of them told me that the way I walked was very

strange and funny. I was sad but I just couldn’t change the way I walked. And

the situation of being laughed at by those people didn’t stop. Therefore, I

changed my attitude towards the incident. I ignored those comments on me and

walked as I used to. The comments soon disappeared and I was so glad to have

succeeded in the quiet war.

So in my opinion, we should change ourselves first and then the situation

can be changed at last. It is very difficult for us to change our surroundings

but much easier to change ourselves. People around us will see our change, after

which they may change their attitude toward us.

我有很多坏毛病，比如“差不多就好了”“最后一名不是我就行了”，要求低就是我长久以来的一个问题。而且，我的大部分坏毛病都是被他带动的。

有一天晚上我写作业的时候，又是想着“字漂不漂亮没关系，差不多就行了，”结果因为字太丑而遭到了惩罚。妈妈瞪着眼睛批评道：“只听过水往下流，人往上走！你倒好，只想着不做最差的就行了！”说完几个手掌印化作了妈妈的愤怒落到了我身上。我愣愣地看着妈妈，忍着眼泪，又难过又生气。回想我本来字还是写得非常好看的，并且还很认真。就因为我总想着这些不上进的念头，字变得越来越丑，成绩也越来越差，离最后一名已经近在咫尺。

从此件事以后，我默默下定决心一定改变自己，要求自己干的事都会多别人几倍。开始，我的潜意识里面还不太愿意，就像拔牙前的那份挣扎一样满是不情愿。说来也怪，后来我竟然顺从了，这是因为自从被逼这样后成绩越来越好，写字也越来越进步了，被老师表扬的次数也明显增多了。我意识到以后，立马变得非常乐意，还会非常非常自觉地完成妈妈布置的其它作业，上课也很认真听讲，写课堂笔记，跟原来完全不一样了。就拿英语来说吧，本来成绩平平常常，但是我现在每天早起认真晨读，第一单元考试一下子就到了98分。果然，就像妈妈常说人的时间花在哪都是能看出来的。我对妈妈立刻由埋怨生气变成了感谢。

以后，我要记着，要善意地对待别人的提醒。就算她提醒的态度不恰当，不友好，我都会心存感激，都会自我检查，并且要向我优秀的人来做比较，不再像水一样往下流了。

如果你想要成功，你就必须要改变！如果你不改变，你就只能像你以前那样，平平庸庸，碌碌无为。

有一条小河流从遥远的高山上流下来，经过了很多个村庄与森林，最后来到了一个沙漠。它想：‘我已经越过了重重的障碍，这次应该也可以越过这个沙漠吧！’

当它决定越过这个沙漠的时候，它发现它的河水渐渐消失在泥沙当中，它试了一次又一次，总是徒劳无功，于是它灰心了。‘也许这就是我的命运了，我永远了到不了传说中那个浩瀚的大海。’它颓丧地自言自语。

这时候，四周响起了一阵低沉的声音，‘如果微风可以跨越沙漠，那么河流也可以。’原来这是沙漠发出的声音。小河流很不服气地回答说：‘那是因为微风可以飞过沙漠，可是我却不行。’

‘因为你坚持你原来的样子，所以你永远无法跨越这个沙漠。你必须让微风带着你飞过这个沙漠，到达你的目的地。只要你愿意放弃你现在的样子，让自己蒸发到微风中。’沙漠用它低沉的声音这么说。

小河流从来不知道有这样的事情，‘放弃我现在的样子，然后消失在微风中？不！不！’小河流无法接受这样的概念，毕竟它从未有过这样的经验，叫它放弃自己现在的样子，那么不等于是自我毁灭了吗？我怎么知道这是真的？’小河流这么问。

‘微风可以把水气包含在它之中，然后飘过沙漠，到了适当的地点，它就会把这些水气释放出来，于是就变成了雨水。然后这些雨水又会形成河流，继续向前进。’沙漠很有耐心地回答。

‘那我还是原来的河流吗？’小河流问。

‘可以说是，也可以说不是。’沙漠回答，‘不管你是一条河流或是看不见的水蒸气，你内在的本质从来没有改变。你会坚持你是一条河流，是因为你从来不知道自己内存的本质。’

此时在小河流的心中，隐隐约约地想起了自己在变成河流之前，似乎也是由微风带着自己，飞到内陆某座高山的半山腰，然后变成雨水落下，才变成今日的河流。

于是小河流鼓起勇气，投入微风张开的又臂，消失在微风之中，让微风带着它，奔向它生命中的梦想。

我们生命的历程也像小河流一样，想到跨越生命中的障碍，达到自己想要的成就，也需要有放下自我、改变自我的决心与勇气，这样才能迈向未知的领域，达到生命的不断成长！”

如果我不改变，我就会像那条小河一样，消失在茫茫沙漠中。

要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。一个人如果不先改正自己的缺点和不足之处，使自己成为一个人格高尚、道德完善的人，就很难获得成功，更谈不上去影响去改变别人。正如英国一位国教教主所说：‘我年少时意气风发，踌躇满志，当时曾梦想要改变世界，但当我年事渐长，阅历增多，我发觉自己无力改变世界，于是我缩小了范围，决定先改变我的国家。但这个目标还是太大，我发觉自己还是没有这个能力。接着我步入了中年，无奈之余，我将试图的对象锁定在最亲密的家人身上。但上天还是不从人愿，他们个个还是维持原样。当我垂垂老矣，我终于顿悟了一些事：我应该先改变自己，用以身作则的方式影响家人。若我能先当家人的榜样，也许下一步就能改善我的国家，将来我甚至可以改造整个世界，谁知道呢？’人活在世上的任务首先改变自己，进而改变世界。如果同学对你不友善，你不去改正自己的缺点，即使你换个班级也没用；如果你的成绩提不高，你不去改变学习方法和学习态度，即使换了老师也没用。只要你一改变，生活也会随之变动。

人生在世，谁不渴望出人头地？我也不例外。在我还在上大学的时候，为了追求成功，我阅读了很多名人传记和成功学书籍，但遗憾的是，我一直未能跨入成功者的行列。直到有一天我听到美国成功哲学演说家金·洛恩说的这么一句话：‘成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。’我才恍然大悟：我之所以没有成功，是因为在我身上存在着许多致命的缺点，如自私、傲慢、急躁、没有明确的人生目标、缺少自信、做事情不脚踏实地、没有耐心等等，这些缺点严重制约了我的发展，我意识到如果我不改正这些缺点，我就不可能取得什么成就。于是我对自己进行了深刻的检讨，发现自己身上确实存在着许多恶习，一共有十二条。原因找到后，我采取了改进措施，我的精神面貌发生了巨大变化，我感觉到自己在一天天地向成功迈进，直到今天，我仍然每天要对自己进行检讨，看看哪些地方还需要改进。”

[想要成功，就必须改变自己作文

有人说：“你若觉得生活中有诸多不顺心，那你最好先检查自身的问题，找到问题然后去改变。”我们生活在这个大环境中，自己也要去适应这个环境。

在生活中，我们常常抱怨学习有多么枯燥，工作有多么不顺心，别人有诸多的不好管，但殊不知往往你抱怨的其实是你自己。在学习生活中，我们遇到了风雨，常常会去埋怨老师为什么没有把你教好，会抱怨同学为什么不给你讲题，会抱怨别人为什么考的那么好，会抱怨身边的所有事与人，但却从没想过一切的根源，全是在于自身。你是否想过你不顺心的根源是上课没认真做笔记，是课前课后没有没有认真复习和预习，你在享受生活时，别人在努力刷题。你大概没有想过吧？因此时刻检查自身的问题，才是人生中最重要的习惯。

老鼠向蚂蚁诉苦：“我的每一个邻居都不友好”。蚂蚁说：“你若不改变自己爱偷东西这个习惯，没人会对你友好。”是啊，改变自己是多么重要啊！

生活在这个大环境中，除了你的家人，没有谁有义务去适应你，只有改正自身的不足，你身边绝大多数人才会对你笑脸相迎。在生活的旅途中，我们可能会遇到形形色色的人，虽然不是所有人都会去喜欢你，但改变自身的缺点与不足，才会让大部分人喜欢你，而不是厌恶你。

改变自己，给自己添加一份成熟；改变自己，使人与人之间多一份和谐；改变自己，使自己变得更加美好；改变自己使世间多一份温暖。改变自己，使自己与亲人，与伙伴，与朋友与师长之间多一份和谐与美好吧！

在凯勒眼里，读书是带领自己从陕隘的地方驶进辽阔海洋的小船;在高尔基心里，书是人类进步的阶梯;在我看来，书更像一位老师，不断改变着我!

以前的我，并不爱看书，甚至一见到书就头疼。二年级的暑假，我去表哥家约他去游泳。结果他说不去游泳，要看《哈利﹒波特》!我不高兴地嘀咕着：“书有什么好看的啊，等游泳回来，在电脑上看视频多好!”表哥把眼睛从书上移到我身上说：“书上写得可比视频上详细、精彩多了。”看着他眼里得那份得意，我不以为然地拿起旁边的书，谁知读着读着竟然就入了迷。书上详细的人物心理活动的描写，帮助我懂得了看视频时难以理解的剧情，越往下读越精彩，越挪不开眼，我仿佛来到了那个魔法世界，来到了哈利波特的身边，我为他的高兴而感到高兴，为他的悲伤而感到愤愤不平……

从此，我便爱上了读书，一有空闲，就会如饥似渴地畅游在书的海洋里。

读了《论语》，我明白了许多做人道理，懂得了“小不忍则乱大谋”，我变得宽容，学会了理解别人，学会了控制情绪，而不是只顾自己的感受，一不如意就生气抱怨;读了《假如给我三天光明》，我被海伦身上不屈不挠的精神深深地震撼住了，我学会了迎难而上，改掉了知难而退的坏习惯;读了《大林和小林》，我明白了只有付出辛劳的汗水，才会收获成功，以前那个追求安逸的我不见了，取而代之的是一步一个脚印刻苦学习的自己……

感谢“老师”，感谢读书改变了我!我将继续遨游在书的海洋里，去学更多的知识，去懂得更多的道理，去迎接更好的明天!

现在看来，写作真的让我改变了许多。

我很小就开始创作。没上学的时候，我就让妈妈帮我代笔，我口述，妈妈替我记录下这一天发生的事情，权当是记日记了。当时的日记写得很少，可是现在看来饶有趣味。

比如有一篇日记，只有一行字：今天我去姑姑家了，姑姑家有小蜜蜂。

现在我乍一看可能看不明白，妈妈说，这个“小蜜蜂”指的是垃圾桶周围的苍蝇，我当时不知道那是什么，所以根据声音联想便随意猜测。

此时的写作，纯粹是记着玩，但是写完这些日记之后，我产生了一种成就感。我把我看到的东西，想到的东西都完完整整记录了下来。这些日记改变了我，让我变得不惧怕写作，并对写作产生了兴趣。要知道如果写作的兴趣都没了，那也就只能是甘于平庸了。同时，这些日记给我带来了无穷的乐趣，现在看来记日记还是很有好处的。

上了二三年级，老师便开始留作文了。有的时候我能写出一些文章，有的时候我冥思苦想很久都写不出来。这个时候我交上去的东西，好听点叫魔幻现实主义文段，说白了就是瞎编。

可是这些瞎编的东西也改变了我。我在这一次次的失败经历当中磨练了我的写作技巧，用心感受生活，仔细观察身边的一草一木，要知道只有这样才能写出好文章。

五六年级的时候，写作改变了我的性格。我原本脾气急躁，易怒，动不动就与同学发生冲突。写作释放了我的压力，梳理了我的大脑。拥有一个思维清晰的大脑让我的生活变得更加有条理。节约了我的时间。

写东西还宣泄了我的思想负担，改变了我的思维方式。我渐渐养成了自己的写作风格和做事风格。虽然有时还会毛毛躁躁，但是已经改变了很多。

比如我曾经在文章中批评我自己，这些批评真的起到了一定的效果，让我在生活中注意这些细节。我还写过一些小说，这些富有创造力的文字让我找到了生活中的真理，找到了一些值得做的事情和值得奋斗的方向。

“通过写作改变自我”。这是作家王小波的一句名言。写作改变了王小波，他笔下的事物荒诞离奇，他把自己写进了书里，书中表现出来的一种深深的疏离感让王小波在这个喧嚣的尘世富有一种独特的清纯之气。

写作同样改变了我。我笔下的人物全都有血有肉，我最喜欢的是我写的一个叫做赵四的人物，我把这个人描写成一个坚强勇敢，乐观自信的角色。虽然这个人物是我创造出来的，但是这个人正在悄悄将我改变，把我也变成这样性格的人。

顺道一提，赵四以后可能改变不了我了，因为我在最近的一篇小说中，把他写死了。

挫折，是邹鹰面对一次次翱翔的自信；挫折，是薄公英面对一次次起飞的挑战；挫折，是落叶面对一次次凋零的考验。挫折，它给予我希望，给予我自信，让我改变了挫折的色彩，登上理想的高峰。

雏鹰它不放弃翱翔于天际的机会，因为它想飞向理想的高峰。每一个成功的人的背后，都有一道乌云遮住了他们心中的希望，但是，他们却坚持了下来，因为他们相信远方的一道彩虹正在等待着他们。

这道乌云是挫折，这道彩虹是改变。

绿草枯了，它不会放弃，因为它相信四季还会改变那绿的希望；花儿枯了，它不放弃，因为它相信阳光还会改变给矛它再次绽改的机会。

没错，挫折就如同一杯浓浓的咖啡，只有细细品味才能知道它的甜美。人生何尝也不是如此呢？当我们遇到挫折时，我们不要逃避，要勇敢地去面对它，相信自己会用双手却改变它。风雨过后，你将收获一片蓝天，来迎接你的，将会是成功的拥抱。

曾经，我也遇到过挫折，但是，母亲曾对我说：人生不要总想着放弃，因有放弃的信念，人生就像夜空中的一颗星星会变得黯淡，不再闪烁，失去光芒。但是你换一个角度想想，你想着也许可能会成功，你有信心去做好，以一种积极上的态度去面对，那么，在远处等着你的，将会是理想的翅膀。

挫折是一股甘泉，滋润你寂寞的其超急的心灵；挫折是在黑暗里独自发光的萤火虫，给予你点点星芒；挫折是那葱郁的大树，撑一片浓荫，默默付出，在季节的轮回中刻下岁月的痕迹，改变挫折的色彩。

挫折，是你想拥有一条河流，而它却给了你整个大海；是你想拥有一朵花，而它却给了你整个春天；是你想拥有一片流星，而它却给了你整片星空。

挫折，是三月争奇斗艳的花朵，五彩斑斓；挫折，是青春岁月的葱郁，蓬勃生机；挫折，是翱翔的海鸥，带来一片海的希望。改变那挫折的色彩，你的人生不再会有黯淡无光的乌云，你将收获心灵中的一道彩虹。

自信、坚韧、勇敢，让我改变了挫折的色彩。

从我有记忆的时候开始，我就已经是一个怕生，胆小的男孩了，一个人在家，我甚至连电话都不敢接，到了新的学校，新的环境，从来都是其他的小伙伴主动的向我打招呼，自我介绍，我才敢和他们说话，这造成我的朋友极少，而我也只是生活在自己的世界里，不愿与其他人交往。直到上了小学，这种情况也没改善多少。

上学的第一天，我原本只想上完课和家长一起回家，可是却发生了一件意想不到的事情：我被老师选为班长！而当小伙伴们全把羡慕的眼光投到我身上时，我正手足无措的站在那里，不知道要干什么。慢慢的，我从他们的眼光所透出的羡慕里，感受到我的身份不一样了，我是班长，我是领导他们的人，我需要让他们服从我。一种骄傲自豪的心情在我心中洋溢。

由于当了班长，我就必须要“管”我的同学，也就不得不与他们交流相处。刚开始，我很放不开，不敢主动说话，有几次老师不在时同学吵翻了天，我也不敢管，老师把我叫去，说：“既然你是班长，你有义务成为老师的小帮手，有义务成为大家的榜样，假如你连和别人说话这种小事都办不到，大家凭什么会信服你呢？你又凭什么管理他们呢？又怎么能成为一个顶天立地的男子汉呢？”是啊，我是一个小小男子汉，连这种小事也做不到的话，还有什么资格当班长？

从那时开始，我尽量地主动与同学说话，和她们一起玩耍，我这才发现，原来这也没什么大不了，慢慢地，我的性格越来越开朗，也越来越受到同学和老师的喜欢了，就连曾经为我的性格担忧的爸爸妈妈，也因为我的改变消除了忧虑。

当然，最开心的还是我自己，我改变了自己，我可以和其他同学一样，和陌生人交往，我改变了性格的灰蒙蒙，变为了快乐的红色！

改变自己，是梦里无声的醒，而醒是一场永恒的梦，是梦境中每一处感动的完美邂逅。

——题记

有谁会愿意被困在一个空间狭小的笼子里，前提是若赐你一片无际的天地，你敢无畏地去闯吗？这绝非难事，也并非易事，但只要你想改变，这必然是一件虐人、痛苦的事。虽然会很虐心，但是若不尝试改变自己终究会吃苦，愿我们一点点微妙地改变自己。流星坠落，绚丽点亮星空间，不经意会发现渲染到身边的人，甚至会熏陶到整个世界，从而改变宇宙。

轻盈走上人生的舞台，零星地点缀着些火花，燃烧起青春激情的熊熊烈火，使其青出于蓝而胜于蓝。不能让青春的朦胧成为这个年少花期的沉重包袱，羞涩的太阳冉冉升起，像襁褓中的婴儿，飘着一股未脱去乳味的青涩香味。又如一个刚出浴的仙女，一朵刚盛开的百合花，是这么的不染世俗，不参与红尘世故。仿佛我身在其中，陶醉在里面，被这温馨的画面深深吸引着，如痴如醉，新的一天来了。

我闲逸的坐在摇椅上没有目的性听着收音机，刚慵懒的伸张双臂。突然耳边响起王力宏唱的一首《改变自己》，这歌深深地震撼了我，触动到我的内心，引起我的共鸣，心中涌起一连串的思绪，改变自己不止是灵魂上的升华，的是精神上的食粮，思想上的营养，人生中的精髓。在英国有一对英俊的双胞胎男孩，年仅18岁就被一场大火夺去了美好面貌，哥哥因为受不了别人的指点与歧视而轻生，弟弟却坚强地活下来。弟弟又一次巧遇救了一个百万富翁，得到酬谢，帮他整容重获美貌，并从此开始谱写辉煌人生。在同样的境遇下，一个人的命运不是由上天或别人决定的，而是取决于自身。如弟弟那样积极乐观地去面对生活中的一切，学会改变自己的心态，最后定会重拾希望。

曾有一只温顺的兔子因遭到其他动物的欺负而向上帝求救，希望把自己变成鱼，可没过几天又让上帝将自己变成小鸟、人，最后，兔子的要求让上帝惊呆了，它居然想变成上帝，它认为只有上帝才不会被欺负。上帝回答兔子说：“上帝只有一个，多了也会吵架。”其实，不管我们是以何种动物或身份生活在世上，总会有困难会让我们遇到。只是，正如冰心所说，生命中不可能只有快乐，也不是只有痛苦，快乐和痛苦是相生相成、互相衬托的。在我们遇到困难时，我们能改变自己，改变自己的心态，那么，一切都会迎刃而解的。兔子若能正视自己的弱点，把自己的优点放大，那么它也不会向上帝提出一个又一个的无理要求了。

改变自己并非容易，为了迎合别人而去刻意改变自己更不容易，结局往往事与愿违，所以不要刻意去追求，刻意去改变自己。在我们遇上困难时，我们能改变自己的心态，以积极的态度去面对一切，那一切就皆有可能。

以前，家中住的房子是租来的，爸爸开的车是两个轮子的，我的零花钱都是向哥哥讨的，少得可怜。爸爸那时又瘦又黑，可是他每天晚上都会开着他那辆摩托车带我去玩，去广场上捞金鱼、玩碰碰车、滑轮。睡觉前给我们讲各种搞笑的故事，让我们每天都笑着入睡。

日子很简单，却很快乐。也许，细心的人会发现，我在句首用了以前这个词，看到这，也许你会问，那现在呢？现在，家中住的房子是买来的复式房子，又大又明亮。爸爸开的车子是四个轮子的。我的零花钱都上百块。爸爸又白又胖。可是，他再也没带我去过广场，再也没跟我们讲过故事，我再也不会在梦中笑醒。日子更简单了，却不再快乐。我怀念以前的日子，那时我的哥哥很疼我，总把存下来的零钱给我，看着我乐呵呵地买糖吃。我的爸爸很关心我，他会问我喜欢什么，然后帮我买。可是，我多么讨厌这个可是啊。我的哥哥与我不再亲密，甚至彼此间的对话都少得可怜。我的爸爸爱上了一种叫做酒的东西，他不爱惜自己了。他也不再问我喜欢什么，他开始认为他安排的都是我喜欢的，他越来越少征求我的意见。

或许，这，就是人生。这，就是生活。人啊，总是会因为各种因素而改变的。说好不变的，已经在一个个说着不变的承诺中改变。

[改变自己作文400字