本可以放弃却选择了坚持作文(精彩20篇)

作为2016年5月才在国内第1次印刷出版的新书，在短短两个月的时间内拿到豆瓣8.5分的高评分。

1、检视阅读——本书架构

1.1 整 体

本书是一本自我管理类的工具书，没有过多的理论介绍，更多强调实践运用，以作者的个人经历以及一些成功案例来讲述习惯养成的阶段、步骤、重点及注意事项等，本书内容简小精悍，却干货满满，值得每位读者去践行。

1.2 结 构

本书可归纳为两大部分“理念篇”与“方法篇”

2、拆解一本书—抓住核心

2.1 习 惯

2.1.1 将重复的行动自动化的过程。

即：由有意识到无意识。

2.1.2 本质——复利

重复一个小行动，长期积累会产生爆发式的惊人效果。

2.1.3 阻力——习惯引力

(1)人性的弱点(原罪)：对抗新变化、维持现状

(2)类似于发射火箭的过程

“火箭升空的最初几分钟、几公里耗费的能量远远高于后来几天、几十万公里所耗费的能量，一旦穿过大气层，摆脱地心引力的影响，火箭只需要很少的能量在太空中前进。”

2.1.4 种类不同，培养习惯的时间也不同

2.2 习 惯 养 成

2.2.1 培养习惯的农业眼光

(1)播下不同生长周期的种子，以获得丰富的果实;

(2)不同生习惯长周期，即：短期习惯、中期习惯、长期习惯。

2.2.2 用N项习惯清单——建立“年度计划”

(1)N项习惯清单：从六大方面建立，如：身体、素质、社交、家庭、工作、兴趣。

(2)填写“习惯年度计划”

2.3 行为习惯—三阶段(1个月)

每天行动、持续30天

阶段一：反抗期(第1~7天)

特点：困难重重、很想放弃

关键：撑下去

原则：

1、只培养一种习惯;

2、行动规则越简单越好;

3、忽略行动的数量与质量;

对策：

1、以婴儿学步的方式进行

(1)降低标准

(2)从一项小行动开始

2、简单记录

(1)忌讳过于繁琐

(2)每天记录

阶段二：不稳定期(第8~21天)

特点：容易受到环境影响

关键：建立习惯机制

对策：

1、模式化

(1)恢复原计划的标准

(2)固定(时间、地点、内容)

2、设定例外规则——应对突发事件

(1)活用“婴儿学步”的标准;

(2)补偿，如：第二天弥补等;

(3)设定特别的日子，如：每周可中断一次等。

3、设定持续开关

功能

糖果型-产生快感

惩罚型-回避痛苦

阶段三：倦怠期(第22~30天)

特点：提不起劲、感到厌烦

关键：加上变化

对策：

1、加上变化

(1)改变(时间、地点、形式)

(2)使用“持续开关”

2、计划下一项习惯

(1)从已经拟定的“一年习惯清单”中挑选;

(2)定期检查“一年习惯清单”的优先级;

(3)拟定之后不执行

梦想需要付诸行动，坚持往往是行动的“同胞兄弟”。在面对坚艰难与挫折时，我没有一蹶不振，而是选择了坚持。因为我明白“吃得苦中苦，方为人上人”。

那是一次功底的较量，那是一次沉重的打击，那是一次艰难的选择，同样，那也是一次对我毅力的磨炼。一堂看似平常的舞蹈课，却隐约有些不寻常的气氛。我们依旧是那样的方式来上课，但唯有不同是那一句“你要是再这样，就换班好了”的话，给了我坚持下去的动力，也令我记忆犹新。

一上课，我们便开始练习倒立——我最害怕的一项技巧。前面的墙就宛如一个威严的巨人，屹立在我面前。相比之下，我就是一个微不足道的小麻鹊，随时都可能毁于一旦。我面对看它，手在不停地颤抖，心里在想：为什么？为什么我要害怕它……我就那样站着，一动不动，就像一根木头，在那里久久地挺立着。

“你在干什么呢！”一个声音打破了片刻的沉静，打断了我的思绪……“站着干什么，不知道练吗？不想练就回你原来的班级里去吧！”

当听到最后一句话时，瞬间感到整个屋子有一股冷风吹过，那么地无情。但随即我想起的是，我不能放弃，一定要坚持下去。想罢，便飞开始练了起来，把恐惧、慌乱都抛到了脑后，只是在专心地想着，我一定要做到最好！我要坚持下去！

终于，功夫不负有心人，我突破了这个障碍，不再惧怕倒立，并且能轻而易举进行倒立。

自此我开始相信：批评与鞭策，其实是另一种鼓励的方式。只不过它听上去没那么好听罢了，在那一次批评中，我选择了坚持，哪怕是从头再来，我也没有气馁。因为坚持，不管过程有多么艰难，总有好的结果会离你更近一步。

我可以选择品味你吗，西湖？

从小时候起，我就希望领略“上有天堂，下有苏杭”的美丽景色。今年，我有幸游览了那令多少文人墨客都心旷神怡的仙境——西湖。

去西湖的那天正赶上了下雨，雨中泛舟，我欣赏到了出奇的山色。雨中的山色，其美妙完全在若有若无之中。如果说它有，它随着浮动着的轻纱一般的云彩，明明已经化作蒸腾的雾气；如果说它无，它在云雾开阖之间露出容颜，倍感亲切。中国画里有一种技法叫米点点水，用饱墨挥洒大大小小的点子，或疏或密，或浓或淡，用来表现山色空蒙的景色。要传神地描绘眼前这幅景致，非点米技法不可。品味你，西湖，品味你那清新艳丽之美。

船继续前行，来到了断桥。只见断桥整体呈粉红色，石块错落有致的摆放着，虽然大小不一，但经历千百年来的风雨洗礼，依然在西湖上挺立，为游客展现了那可歌可泣的爱情故事。品味你，西湖，品味你那爱恨缠绵之美。

正是红瘦绿肥的暮春时节，但西湖的花卉四时不断。我走过曲折的石桥，桥下睡莲沉睡未醒。杜鹃正盛开，白如棉如雪，红如火如荼，一丛丛点缀在绿树翠竹之间，醉人的香气扑面而来，很难分清是哪一种花的香气，连那绿茸茸的细草，那碧莹莹的苔藓，似乎也在散发着清香。从湖中心举目远眺，南北双峰已裹在云层里，看不清了。柳浪和花港隐没在浓绿里，偶尔露出影子似的飞檐，南屏山下闪烁着点点金色，这是净慈寺的琉璃瓦。所有的一切都披上了细雨的网。雨丝时疏时密，景色因而瞬息变化，但见诸文字，自然无法捕捉其空灵的意境。品味你，西湖，品味你那神奇秀丽之美。

让我选择我品味你，品味你那无穷的美。

序

8月20日，这个令我盼望已久的日子终于来了。身着军绿色的迷彩服，挺立于偌大的操场上，我们将面临初中生活的第一次挑战——军训。

站

军训的第一天，我们的任务是“站”。挺胸，抬头，下颚微收，手贴裤缝，双脚叉开60度，站好了不能动。没想到，简简单单的军姿都有这么高的要求。操场上，同学们整齐地站着，组成了十个方阵，这是校园里一道靓丽的风景。太阳光无情的将矛头直指我们，那汹汹的来势又岂是薄薄的云盾可以阻挡的?我们伫立在烈日下，当我站着军姿，几丝热流飘过脸庞，留下的是一颗颗闪亮的汗珠。我向上瞟了一眼，那可恶的太阳刺的眼睛好痛。而军姿一站就是半个小时，整个身体早已麻木，膝盖处发酸，脚底下如一团火在不停的燃烧，背、腰、肩如针扎一般疼痛。老师在一旁提醒着：“如果挺不住，可以向教官报告……”渐渐地，头晕忽忽的，“To be or not to be”两种想法在我脑里争执起来。最终，我选择了坚持。

50分钟过去了，同学们已是汗流浃背，可军训不就是这样吗?再苦再累，都得继续。只有努力学，认真做，达到标准，才能休息。一撇一捺，才是“人”，写起来容易，做起来难。人生的道路本就曲曲折折，起起伏伏，虽然走起来辛苦，但它却通向幸福。

走

又是一个骄阳似火的日子，太阳毫不保留的散发所有光芒。而我们将进行军训的第二项内容：走。先是齐步走。经过反复的摆臂练习，我们在跑道练习走步。我们时快时慢，步子时小时大，教官在一旁，反复地讲“注意排面”……好不容易可以休息了，坐在地上是火辣辣得烫。练习跑步时，更要集中注意力，步伐整齐。 “跑步——走，一二一，一二一……”操场上回荡着一遍又一遍的口令。唉，军训真累。

依然是站 依然是走

第三天，太阳似乎没有一点消停的意思，依然全力地照射着大地，照射着我们。而今天的任务依然是站军姿，齐步走，跑步。汗水一滴一滴地往下淌，教官的要求一点一点地高，同学们的抱怨声也越来越大。可教官却视而不见。一旦发现有同学违反纪律，便叫出来做俯卧撑。单调沉闷的训练还在继续，可我已经学到很多。成绩是自己的，好坏系在自己手中;生活是自己的，未来在于自己掌握。虽然训练很苦很累，虽然烈日下的风寥寥无几，但我相信我们能坚持下去。军训是一项考验毅力的课程，它教会了我在逆境中要坚持不懈，勇往直前的道理。

军训三天，站了三天，走了三天，想了三天。突然发现，自己变了很多。学会独立，学会不轻易地说放弃。明白往往在狂风暴雨过后，会有一片灿烂晴空。刺目的阳光还在眼前闪烁，我会对自己说：“坚持下去……”

——后记

“人生路上甜苦和喜忧…”这首《阳光总在风雨后》告诉了我们只有坚持才能在风雨后看到那透过云霞的阳光，对，阳光就在风雨后。

记得，刚开学不久，学校要选足球队。因为我喜欢足球，所以，我就报名了。一开始，老师要测跑步，我的体力不算很好，所以我有点担心。

“到我们了，到我们了！”我心想。还好，我们这一组体力都不是很好，我侥幸跑了第一，老师把我留下了。在后面的测试中，我都很努力，果然，功夫不负有心人，我被选上了。

我被选上后，我更加努力训练。

一次，我在训练中，不小心膝盖受伤了，当时，连走路膝盖都很疼，更别说训练了。她们在热身，因为膝盖有伤，所以，老师让我休息。例如：高抬腿，往返跑，30米加速，我都没有做。

我有想过放弃，不想拖累她们。但是，我们球队也有崴脚的，她们一次次喊痛，但是她们都没有放弃，一直在坚持，没有放弃。我想到她们，我又重新振作起来，继续训练，一直坚持着，再加上老师教给我的方法，我的膝盖已经差不多好了。今后，我们球队有人受伤，我们大家都一起去帮助她。

经过这次训练，我不仅学习到了技能，我还收获了友谊，结交了13个姐妹，我们的关系已经如胶似漆了。在生活中，你学会坚持，就会跨过一道道河，越过一座座山，成功永远属于勇于坚持的人。

初三了，总觉得日子不如以往，总感觉多了什么或是少了什么.

提起那搁置多时的笔，心中顿生慨叹。但想起黑色的六月已经一步步逼近，我不得不又把头深深的埋劲书本中。

那曾经给我带来无数鲜花和掌声的各种证书顷刻间演绎成泪水，迷茫成眼前的烛光月色…

面对初三我必须选择，或者放弃。放弃意味着新的选择，选择意味着否定了以往。这两者之间的权衡令我迷茫。初三了，一定要在文学与学业之间选择其一么？

诗歌背后的那份繁华似乎已经荡然无存，散文“不散”的形神结合似乎也失去了原有的凝聚力。月考近在咫尺，中招，也赤裸裸的摆在我们的面前。

其实我明白，即使我折合所有的日夜拚了命的学习最终也未必能够通过独木桥。也无法在挥洒出昨日的风采……

只要山水还在，只要还有光明，即使我再也没有别的任何东西我也不会放弃对阳光的追求。可是追求被我间歇性的搁置了。我从然不知道自己是对是错，但是我只能如此了…

真羡慕那些走过独木桥的莘莘学子，看他们挥洒自如的文笔，我压抑住自己想写些什么的冲动。听他们谈论自己的梦想的时候，我总是习惯性的把头伸向窗外，呆呆的望着远方…… 真的，或许只有走过去，天才是亮的。阳光才是灿烂的……

于是，我放弃。我放弃文学。虽然这意味着我将一无所有。

我无悔。

初三了，让我们都挺起胸膛接受这人生最美丽最残酷的现实。即使我们最终也没有能够顺利通过我们仍然有资格笑。相信，六月的阳光会为我们导航，那时候，阳光下最富足的人们，就是我们自己……

面临中考,我应选择什么.放弃什么?

未来是个未知数,无论你的选择如何,只要你不后悔,它总是公平啊! 简评：面对压力和抉择我们都有很多无奈

[关于选择与放弃的初三作文

在我们的生活和学习中往往有许多小插曲。在这些插曲中，肯定也有你遇到过的一些困难，这些困难要“驯服”它们就得靠坚持。仅仅靠耍一些小聪明，是不能解决的。只要事事都能坚持，把困难转化成自己的前进动力，才能使自己成为一个强者。别说，我也有同样的感受，也知道坚持的重要性。

记得有一次，体育老师说过几天要考颠排球，我不由的吃了一惊。要知道，颠排球可不是我的强项啊!没办法，我也不想考出个不及格呀，要不然成绩单上“挂”红字就不光彩了。第二天就到了周末，一放学回到家里就拿出了排球开始练习。一开始颠排还不那么的熟练，有一次颠球颠得太高，球从天而降砸中了我的脑袋，好疼好疼。颠着颠着排球好似不听话似的乱跑。我非常生气就着排球往墙上砸去。看着身上被排球撞红的印子，自己也非常泄气，恨不得想把球给踢飞，可踢飞以后找不到怎么办?还是回家做作业吧。刚踏上楼梯我在想，这不就前功尽弃了吗?“台上一分钟，台下十年功。”一定要过关才能行。周六、周日，反正有时间就练球。数日后，经过体育老师的测试，我终于过关了，还取得了不错的成绩，真是贵坚持的结果。

通过这件事，我感触很深，也明白了其中的道理：世上没有解决不了的事，只有坚持、坚持、再坚持，才会有成功的机会，才能获得成功。

生活中充满了各种各样的选择，正如帕瓦罗蒂的父亲所说，你如果想坐两把椅子，可能会从椅子中间掉下去，生活要求你只能选一把椅子，没错，有选择，就有放弃，脚踩两只船的结局无一例外狼狈的落水。

这便要求我们，要学会选择，要能够做到正确地选择，从容地放弃。

总有些人不敢放弃，在命运的选择中徘徊不定，摇摆不决，最终一事无成，碌碌终生。首先，我们便要学会放弃。放弃，并不意味着对自己不负责地放弃一切，我所说的放弃，是有选择的，有目的的。有时候，当断不断，反受其乱。

乔布斯在经历了六个月的大学生涯后毅然选择了退学，放弃了大学的深造，理由是不想让家人承担高额的学费，但是这个看似极不明智的选择，却造就了一位大商人，发明家，为世界带来了又一次的科技革命，被誉为苹果教父，生前万人敬仰，死后万人哀悼。然而，如果当时他选择继续读完大学，或是依然在是否退学中摇摆不定呢?也许他会在微软，或是其他的什么软件公司成为一名普通的程序员或是设计员，想一个普通人一样走完平淡无奇的一生，而不是成为一个与比尔盖茨齐名的富豪。曾经有记者问他放弃学业后悔吗?他说，这是他一生中最明智的一次选择。

有选择，有放弃，才能造就成功，人生的道路处处都有着岔路口，谁都不知道每一条岔路通向的是哪里，这就要求我们要敢于选择。

然而，敢于选择还不够，我们还要做出正确的判断，放弃不利的，保留有益的。否则也会走向失败。

董卓在争霸天下和吃喝享乐之中抉择，却选择了吃喝享乐，放弃了天下，最终落得个众叛亲离，身首异处的凄惨结局。不是他没有猛将雄兵，谋臣贤士：且看义子吕布，天下战神，张辽高顺，勇武无双;西凉狼骑、飞熊军、虎贲力士，天下之雄兵，无有出其右者;贾诩、李儒，也都是名留史册的智谋之士，然而正是他的错误选择，沉迷于酒乐笙歌，红粉佳人，荒废政事，恣意挥霍，强征暴敛，使得天下之人无一不欲寝其皮，食其肉，最后惨死于义子之手，成为天下之笑柄。一世之枭雄，竟落得如此下场，实属可悲。

因此，我们又要以史为鉴，以人为鉴，以己为鉴，做出正确的选择，学会正确地放弃，创造出属于自己的辉煌!

俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这句名言就是对坚持的最高体现!宝剑之所以会锋利是因为它经过了坚持的磨练，梅花之所以会芬芳是因为它经过了坚持的洗刷。 As the saying goes: "Bao Jianfeng comes from sharpening, plum blossom fragrance comes by bitterness." This famous saying is the highest manifestation of persistence!After persistence, the reason why plum blossoms are fragrant because it has been washed by persistence.

以前，有些人看到别人有出众的才华，就说他是先天条件好，而且本来就聪明，才会有那样的才华。后来我渐渐明白，那些才华出众的人，并不是有先天的自身条件，而是靠他们那坚忍不拔的意志啊!

生活中，做每一件事都需要一种坚持不懈，坚忍不拔的意志，才会有理想的结果。这让我想到了自己学舞的经历，现在很多人夸我舞蹈跳得好，其实一开始也并不是这样，而是因为我坚持过，努力过。一年级时，我开始学跳舞。到二年级，舞蹈原班因人太少的缘故，进行了一次分班。

新的老师，新的同学，新的环境，一切都让人难以适应，老师还要求我们坚持发舞蹈视频。每天，我都坚持练习，踢腿、平转、叉跳把我折腾得死去活来。一周后，我的身体像要散架一样，感觉再也坚持不住了。耳边突然荡起了一句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

”我只好咬咬牙，继续坚持着。每当我要放弃的时候，那句话就会不由自主的回荡在我的耳边。“坚持，一定要坚持!”我对自己说。腿磨破了，下巴磕青了，都不能阻止我每天的练习。渐渐地，在一次次的坚持练习下，我的舞蹈技术有了突飞猛进的进步。我又参加了许多次演出的大型的文艺活动，得到了很大的锻炼，得到的掌声不绝于耳。

这件事使我更加深刻的明白：“世上无难事，只怕有心人”，很多看似很难的事情，只要用尽自己全身的勇气去尝试，再加上自身的努力，一直坚持下去，当你完成了它的时候，回过首来便会蓦地发现原来什么难题也不过如此。

“水滴石穿，绳锯木断”，为什么水能把石头滴穿，柔软的绳子能把梆梆的木头锯断?这就是坚持的力量!水和绳子不可能在一天就把石头滴穿，木头锯断，还不是因为一天一天的坚持，直到把它们滴穿，锯断，所以只要每个人坚持了，没有放弃，我相信没有任何困难能打倒我们，一定能获得最后的成功!

那天，一家人一起看大兵主持的《以一敌百》，不时哈哈大笑。这个节目，充满了智慧和快乐。

总有人因努力而梦想实现，也总有人因“沟壑”阻挡而停止，只有主持人总是微笑发问：“继续吗？”继续下去，或者成功，实现梦想；或者失败，退回原点。这是逆水行舟的世界，不进则退。

全部答对十道题的人并不多，往往因为一次失误前功尽弃，被淘汰出局。但是选手们依旧选择“继续”，面对这种刺激的游戏规则，都不愿停止，而且中途放弃会被认为是懦弱的表现。可出乎我意料的是有一位选手选择了放弃。主持人问他原因的时，他淡淡地说已经够了，他可以用这些钱实现他的梦想。看到这里我有些小触动。他明智地选择了现有的一切，而不是遥不可及的最终大奖。我觉得他并不懦弱，他只是知足地保有了他所拥有的。

我们总是会告戒自己＂不抛弃，不放弃＂，但无知的坚持真的会得到所希望的成功吗？当我们尽了自己的最大的努力去做一件事情，却没有得到应有的成功，这时再坚持下去就是一种愚昧的的执着，我们应该停下来，看一看我们的方法是否得当．放弃你曾经努力坚持去得不到回报的事情，转身投入新得奋斗中，这才是明智的选择

条条大路通罗马。我们在这条路上碰到无数困难，甚至有生命危险，那我们为什么非得死心眼地只走这一条路呢？返回起点，重新选择一条路，我们不也可以到达目的地吗？当我们发现这条路不值得我们坚持，我们就得明哲保身，就必须选择放弃。有了资本，才能达到目的。我们要先判断是否值得坚持，然后再判断是否坚持。成功虽然离不开执著，但有时候放弃也是通向成功彼岸的智慧。

放弃是一种崭新的开始。放弃的美丽在于希望的孕育，因为一旦选择放弃就意味着要重新开始，那成功就有了可能，再加上放弃的痛楚带给心灵的刺激转化而成的动力，结局往往就是奇迹。不要害怕放弃后的空虚，不必恐惧没有结果，放弃了，只管往下走，踏踏实实，总会有柳暗花明的那一天。

放弃让列文虎克发现了微生物；放弃让鲁迅先生弃医从文，成为中华民族的精神脊梁；放弃让伦琴发现了X射线，动摇了经典软软科学体系。在成功的道路上，放弃是助推器，是催化剂。

识时务者为俊杰，我们要了解自己的能力，不能眼高手低，硬要去做自己力所不能及的事。放弃并不等于一味退缩，它并不是懦弱的表现。放弃不是失败的代名词，相反，愚昧的坚持才会走向黑暗。

放弃是另一种转折，放弃是为了更好的获得！

今天，我看了一幅漫画。上半幅画中有一只猫，它的旁边有一些叠钱，房子另一边还有一只美女猫正对着它扔飞吻。猫的头顶有十个大字：“有时候选择放弃是对的。”下半幅画中也有一只猫，它的旁边有一盏阿拉神灯。那只猫正举着一个牌子，上面写道：“一个不要。”而猫的头顶有一排醒目的大字：“但是。放弃选择肯定是错误的!”

看完这幅漫画，使我进入了沉思：没错，在我们的周边，有很多人选择放弃了金钱、定位等东西。这也使我想起了一句话：“金钱、权贵、地位，是让人希望已久的东西，但是在正义、道德和义气的面前，它们只是一些微不足道的东西。”对于那些从不正道途径得来的金钱和地位，我们应该放弃。

宋朝抗元名将文天祥被元朝的人抓住后，元朝官员对文天祥说：“只要你肯做元朝的人，那你就能做高官。”但文天祥只说了十四个字：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”文天祥不肯卖国求官的精神值得我们学习。他选择了放弃生命而不肯卖国求官。

但是，放弃选择肯定是错误的。最近，一个小男孩犯了一点小事而又不想被父母知道而跳楼。他放弃了选择面对困难，放弃像还未开放的花朵一样的生命，真是大错特错。

“有时候选择放弃是对的，但是放弃选择肯定是错的。”这句话将印在我的心上。

锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。 ——题记

当我郑重地翻过书的最后一页，读完了这个情节曲折，跌宕起伏的《鲁滨逊漂流记》后，我的心灵被震撼了，久久不能平静。

这本小说是妈妈今年暑假给我买的。书中主要介绍了主人公鲁滨逊所乘坐的船在途中遇到风暴触礁，船上水手、乘客全部遇难，唯有鲁滨逊幸存，只身漂流到一个没有人烟的孤岛上，他用沉船的桅杆做了木筏，一次又一次地把船上的食物、衣服、工具等运到岸上，并在小山边搭起帐篷定居下来，一住就是17年，他不仅自己在岛上种植大麦和稻子，自制木杵、筛子，加工面粉，烘出了粗糙的面包；而且还制作陶器等等，保证了自己的生活需要。

他的那种敢于同恶劣的环境作斗争，热爱生活，热爱生命的精神深深的感动了我。他在那么艰苦的环境下，把自己从绝望中解救了出来，鲁滨逊长达二十几年对生的希望就是毅力，他并没有放弃，而是选择了坚持，正是他选择了坚持，才在岛上生活了下来，最后才回到了家乡。

我不禁想到现在的人们，他们有的只因为受到了一点点小挫折，就产生了轻生的念头。跟鲁滨逊比起来，我们现在的生活环境是多么的丰富多彩，因此，我们更应该要珍爱自己的生命，崇尚我们的生活。在遇到困难挫折的时候，不要轻易就放弃了宝贵的生命，想象一下，鲁滨逊当年遇到了多大的困难，都能够克服，而我们现在的这点小麻烦又算得了什么呢？鲁滨逊那种对生活不断追求，对交往的向往都源于他那对生活无比热爱崇尚的精神。而这些也都正是值得我们去学习的。

顽强的力量可以征服世界上的任何的高峰;顽强的力量可以战胜任何困难。胜利和成功往往属于坚强的人，坚持才会胜利。 Stubborn power can conquer any peak in the world; tenacious power can overcome any difficulties.Victory and success often belong to strong people, and persistence can win.

坚持就是一种毅力，有毅力的人就不是一般人。我们在电视上，经常可以看到一些服装设计师，他们个个都很有钱，同时也受到了很多人的尊重。难道他们什么都不用做就能赚到钱吗?不是的，他们需要克服许许多多的困难。你们觉得设计一件衣服很容易吗?

不是的，对于一个设计师来说不但要考虑到消费者的苛刻要求，还要考虑到价格问题，只有物美价廉，才能讨得消费者的喜欢。面对消费者的苛刻要求，他们有退缩吗?没有，他们就一个一个的设计，有时真的很烦，但他们仍然坚持着，他们相信自己能完成，所以就一直勇敢往前冲，消费者不满意就重做，直到消费者满意为止。

很多人在做一件事情的开始，总是信心十足，精力充沸，可当遇到真正的困难时，就觉得这件事情很无聊，很麻烦，于是便信心全无，觉得自己不行了，就半途而废。这种人永远是一个落后的人，永远不可能成为别人引以为荣的榜样。而当你遇到一个又一个的困难时，你选择面对，并自己个自己力量，一步一步地把困难克服，那即使再大的困难相信你也不怕，当你认真用心的把这件事做完，即使你这件事做得不怎么好，不怎么出色，人们也会为你这样的一种精神而自豪的。

记得在一节体育课上，体育老师说要跑操场三圈，天那，对别人来说，可能不怎么难，可对于我一个从来不锻炼身体的人来说，却比登天还难，开始跑的时候，我想到了妈妈说，遇到困难时要镇静，要微笑面对，不要垂头丧气的样子，鼓励自己，相信自己，一定能成功。

于是，我在跑的时候始终保持着微笑，跑到第二圈的时候，说实在我已经累得快跑不动了，再加上平时不怎么运动，跑久了，就肚子痛，但我仍然坚持着慢慢跑，我望着蔚蓝的天空想着：设计师们遇到困难是怎么做的?对，坚持!我捂着肚子，坚持着在那黑色和灰尘朴朴的跑道上跑着跑着……当我跑到终点的那一瞬间，一阵快感涌上我的心头，使我全身舒服，我终于成功了。只有坚持才能获得成功。

相信自己，你一定可以成功，只不过胜利之前，是要面对许多的困难，只有克服困难，坚持不懈，就一定会取得胜利。

人生或许有许多错过和遗憾，但也会有更多的成功与喜悦。这些，无疑都使我们的生命更加精彩。

那次，我坚持了下来。

细细的春雨密密地斜织着，泥土散发着阵阵的芳香，但在我看来这一切并不美好——今天有可怕的800米体育测试。

我很胖，跑步测试几乎从来不达标。但尽管这样，我仍然硬着头皮站在了起跑线上。“嘘——”体育老师的哨声一响，几位“身轻如燕”的同学便像离弦的箭一般飞奔出去。而我只能迈着小步子慢跑。

还不到400米，我已经跑的气喘吁吁，脱离了“大部队”。“放弃？快放弃吧！反正怎样跑都不达标。”心中的恶魔在这时冒了出来。“不，不能放弃！即使跑不过，也要尽力一搏，万一胜利就在这一次呢？即使不为什么，也要为那十分努力一次吧？”天使反驳道。……一阵激烈的权衡之后，天使取得了最终的胜利。

我继续迈起我的“鸭子步”，在跑道上小跑着。

仍然是阴雨绵绵，但乌云似乎消散了不少，我的脚步也轻快了许多。

600米过后，我的速度渐渐慢了下来。看着别人陆续踏过了终点线，我不禁沮丧起来：看来这次又要吃“零蛋”了。

但是，我要坚持下去！前面已经跑了400多米了，难道又要半途而废吗？不，我要挑战自己，我要战胜自己，我要突破自己！

尽管已经大汗淋漓，已经跑的上气不接下气，但这样一想，我便又全力跑了起来。100米冲刺，快了，快到了，终点正在像我微笑，挥手……

10步，5步，3步，最后一步！“5分15秒！”随着老师声音的发出，我的800米测试终于结束了。虽然依旧是不达标，但我已经突破了自己的极限，创造了最好的成绩。

雨停了，乌云不知躲到了哪里，太阳向大地撒下温暖的光芒，空气中夹杂着丝丝花香。本来我可以中途放弃，但我却咬牙坚持了下来，这种坚持到底的感觉，真好！

生活中人人都需要选择，只有选择对了，才能拥有美好的人生。——题记

烈日下，一群孩子踏着滚烫的沙砾在奔跑。他们素不相识，却同样奔向终点，奔向成功。

暑假里，我有幸参加了“滨海学生夏令营”活动。在享受暑假的安逸和和崇敬军训时那一身潇洒的橄榄绿的选择中，无疑，我毅然奔向后者。

营部扎在一个海滨小城，但那里没有热情洋溢的沙滩，没有碧波万顷的大海，也没有林草丰茂的树林，只有荒凉，无尽的荒凉。荒凉倒不要紧，但教官的到来，才是我们真正的“厄运”。

“立正！稍息！立正！稍息……”我们在烈日和狂沙迷眼的双重包围下，艰难地训练。威武的教官在队伍中，不，时在白杨林中穿行，我们军人特有的洪亮声音，把天边薄纱般的云儿都震碎了。身上的汗水浸湿了迷彩服，但我们毫不放弃，骄傲地昂首挺胸，流露出坚定的神色。

晚上，是军营里最难熬的，这里没有空调，没有电风扇，没有蚊帐。蚊子们便四处横行，随手一掐就是一只。最难过的是，只要一闭眼就想起了父母，多少次在梦中梦见妈妈的笑脸，多少次在梦中梦见爸爸做的香喷喷的水饺，然而我只能在被窝里悄悄落泪，泪啊，都要滴到我的心头。

十五天慢慢逝去，我们已炼出男儿钢一般的性格，军训点燃起我们少年的激动之火，把我们狂热的心激起。其实，有时我也想放弃，但放眼四周，比我大的哥哥姐姐在苦练，比我小的弟弟妹妹也在苦练。咬咬牙，就坚持了下去。如今，我们与过去今非昔比，曾经是家长手中的“滴滴娇”，现在已不复存在，通过这次军训，我也收获了勇气，磨炼了性格，也明白了：做任何事都要坚持不懈。离别之际，我竟发现，那个荒凉的海岛也可以如此美丽。

那次选择让我从弱小的男孩，蜕变成钢一样的男子汉，它是我生命的转折点，它令我受益终身。

人一生中，有几次快乐、几多美好，何不打开记忆的宝匣珍藏自己最爱的幸福呢？如今初中的我，偶然忆起儿时的往事，不觉联系到“幸福”一词。

我的童年早已扎根在曾经生活过的院子中了。院中有爷爷晒谷子的身影，有奶奶拣豆子的身影，还有堂弟玩耍跑跳的身影。曾经，我也在这院中，同他们一起过着快乐的日子。

小的时候，人人见了我都爱问：“你最亲的人是谁呀？”而我也会毫不犹豫地回答：“爷爷！”的确，我最崇拜的人是他，直到现在，他也仍旧是我最珍惜的人。记忆中，爷爷的袜子没有一双是新的，每一只上都缝着大大小小的补丁。每次看到爷爷的袜子，我都会郑重其事地对他说：“爷爷等我长大了，我一定给你买一双新袜子，一个破洞都没有！”每当这时，爷爷原本严肃的表情马上会变得暖洋洋的、乐滋滋的，“好呀，那我就等你长大了，给我买上一双好袜子。”爷爷也是一个勤劳的人，一年四季，院中从未少过他那劳作的身影。

奶奶也是我童年记忆中重要的一部分。奶奶同大多老年妇女一样会绣花、会缝衣、会做鞋。她的手艺虽算不上数一数二的好，但在家人看来，奶奶缝的每一针、绣的每一线，都在传递着她款款的爱意。奶奶的手很巧，不仅是针线活儿做得好，做饭也同样棒。每年黄米收获的季节，也是我最饱口福的季节。出自奶奶巧手的又软又香的油糕和又甜又糯的软米饭便成了我童年的两大最爱。每当看到我吃得美滋滋的样子，奶奶的脸上就会绽放出很灿烂的笑容，眼神也变得更加温柔了。

那时，堂弟并不是我最亲密的玩伴，但我们俩也是很要好的。由于比堂弟大两岁的缘故，我经常小小地欺负他一下，再加上爷爷对我的宠爱，我便更加嚣张起来。在那个大大的院子里，有我追赶堂弟的情景，但更多的是我俩在一起玩：和泥、拔草，什么都干。有时玩得过火了，还会让爷爷生气。好在爷爷是从不打我的，所以只能让堂弟受点“委屈”了。不过，堂弟也从不记仇，过后仍会和我再一起疯玩。

这就是幸福吧，院子也就像摇篮一样承载着我童年的回忆。

如今的我还能选择当年的幸福吗？或许，这是我一直拥有的——幸福——我所爱的人给予我他们真诚的爱。

放弃，在许多人眼中都是个恐怖的辞藻，它就同黑夜中的夜魔般，会紧紧扼住你的脖颈，让你感到窒息般的痛苦。所以很少有人会希望放弃，其实不然，有时放弃也是一种智慧。

小华是北大的一位学生，从来在家是个乖乖男的小华，在当天夜里却被舍友拉到了酒吧，而酒吧在当天有个活动，就是只要在十分钟之内喝完五打酒，那么当天晚上就全部免单，舍友们都很想体验一回免单的滋味，可是酒量都不行，于是就去问小华，而小华生性爱面子，从不会拒绝别人的请求，于是他就谎称：“我呀......酒量还......还行。”实际上小华是滴酒不沾的，两三打酒下肚，台下的看客看小华喝得如此轻松，顿时掌声轰动，小华明知自己已经不能再喝下去了，可是他看到了台下几十双期待的眼神，硬是继续用一打酒灌下肚，这酒是落下了肚子，人也落下了台，在这片嘈杂的地方，小华再也没能醒过来。其实他明可以说我不行了，可是他硬是不说，这又何必呢？或许选择放弃，你赢得的东西，远比这一次免单贵重的多。

或许你听过几个月前，发生在九寨沟的地震。曾在这之前，有个当地的旅游团开展了一次活动——只要一百元就能游九寨沟，还包吃包住，我的父母亲都兴奋得不得了，而我却因有一场网上的作文比赛要参加，时间正好冲突了，所以我必须得从两者中选一者。我本可以不参加比赛，而是选择出去玩，但我认为应当放弃这次旅游，因为当时的我将比赛看成了自己的一切，遗憾，我的父母只好放下之前的那股兴奋劲，待在家里陪我了。就在几天后，我们就听到了九寨沟地震的消息，也不禁打了个寒颤——原来选择放弃，有时也是可以这么重要。

选择放弃，不是低下头来向人们宣告“我！认输！”，而是为了更好地认识自己，让智慧的风帆扬起。

前些天有则新闻轰动了，一个北大的学生因为过度酗酒，最终导致酒精中毒而死，到底是发生了什么呢？不如点开新闻，让我们好好看看。

看完这则新闻，思想的浪潮层层掀起，那件事已经是很早之前的事了......

无论是遇上酒局也好，参加便宜的出游活动也罢，面对着未知的生活，我们虽然能够预知的能力，但我们对自己的能力已然是了如指掌。我们也懂得该对哪些说“好！我来！”，该对哪些说“不了，我不行。”只有当你勇于为自己做选择，这一选择也便变得有意义，有价值了。

所以这一次，我选择，放弃。

第一次弹钢琴，是在五岁时。

那时还小，只认为眼前快乐就是好的。

那时还小，也不会知道，一弹便是十几年，一弹便是永远。

那时还小，也不会明白，妈妈的逼迫，是为了什么。

孩子，学吧

最开始，我是抱着“试一试”的心态来学钢琴。妈妈要求很严，每天必须练琴，每次练琴也必须练到弹好、弹得非常好为止。或许是因为妈妈的要求严格，或许是因为我的天赋、兴趣，总之学得很快，进步很大，于是第二年，便考了一级。当时也没觉得什么，心情好就好好练，不想弹就玩玩再练。当时没什么压力，任务都不算难，也没有什么学习压力——所以，练起来很轻松。也就是从考到一级证书之后就开始频繁地参加各种比赛，备赛时间充足，兴趣也蛮大。

初登舞台

第一场比赛是一年级，刚刚入学，老师就推荐我参加学校的三独比赛，不懂事的我就欣然答应了。不懂事，便没有压力。但家人老师都很重视这个舞台。反复抓练。曲子、音色、动作、神态……很细致。

但到比赛时，还是紧张得直冒汗。化完妆，候场、等待、心跳、擦汗。看着台下人头攒动，人都傻了。老师常说“把台下当做一个个西瓜头”，可这么多西瓜头也够吓人的额。

脚不听使唤，迈着沉重的步子，走向钢琴。台下声浪一阵盖过一阵，空气中夹杂着掌声和尖叫。“加油，加油！”是同学们。

“加油，加油！”同学们大声地喊。听见了呢、听见了呢！

我听得见每个人的声音。是一颗颗心，热情的心！

这时，我有勇气，便毅然走向钢琴。

敬礼、调座位、试踏板。一丝不苟，努力沉着，满头大汗。小心摁下第一个键。细致、认真。弹起来了，便不顾一切。给自己加油。镇定，台下是西瓜头！

哈哈哈，在心里笑了起来，嘴巴也弯了起来。忍住忍住！心中的紧张、害怕一扫而空，发挥出来了！

弹完了。紧接着又是掌声。弹完了？噢，太快了。其实比赛不过就是这么简单，上场表演下场。完全不必紧张。

这还只是第一场比赛。

还有，加油

后来，各种大大小小的比赛，省内的小比赛，国内的小比赛，都是前三名。还有三级、五级、八级、十级证书。这些都是微不足道的，值得一提的是各种国际的。

三年级参加日本大阪神户国际音乐节，有幸得到冠军。这是我所参加的第一场国际比赛。

去年参加的“肖邦杯”、“莫扎特杯”、“英昌杯”都得了冠军获一等奖。一次次的比赛，一波波选手，有很多我欣赏的，也有很多比我强的。虽然在学校我还算弹得好的，但人外有人，高手如云集。他们非常值得我去学习，也让我非常想去超越。这些比赛，使我学到了很多，虽然备赛辛苦，但我愿为此付出。感谢这些比赛，感谢这些机会。

论放弃

我也是很多年以后，才会害怕“放弃”两个字。

那次是真的不想练琴。

为什么别人家的孩子不用花时间来练琴？

为什么我就非得牺牲我的自由时间？

我也是个孩子！

我也有一双翱翔的翅膀！

我也想玩啊！

这次，我太反常了。便和妈妈唱反调。练练快点练！不不就不练！明明答应了，说话为什么不算数？不不！就是不想弹……

妈妈便说：“不想练就不学了！不上课了！退钱去！钢琴也卖了！”这下我便怔住了。顿时哑口无言。钢琴是我要学的，可是我也想玩啊！妈妈可不管别的，竟直接打电话给了老师。

妈妈说我不学了，不愿意练，学了等于白学，还不如不学，浪费钱。

钢琴老师说这可不行。今天不想弹，还有明天，兴趣最重要，一定要让孩子有兴趣学下去。毕竟学了也有这么久了，如果放弃了，就等于前功尽弃。之前的努力都白费了。这条路没有退路，只有硬闯。钢琴哪怕是未来作为一项技能也比空闲强。

是啊。放弃二字何谈容易！

妈妈想明白了。后来，不管我有多不乐意，却从不提放弃。我也不会再像以前一样，我也明白了放弃二字。

哭、笑、爱、恨

生活嘛，眼前快乐当然重要，但不能局限于快乐。

永远的意义，在于努力，在于坚毅。

也还好，是你逼着我。

从小到大，经历了太多，也明白了许多。

选择了，即是始终，便不可改。没有放弃，没有罢休。

为了它，我哭过、笑过、爱过、恨过。

也为了它，我会要自己坚持下去，对自己狠下去，继续爱下去。

为了它，感谢它。也因为它，我成长，我努力。

在那悠悠历史长河中，无数饮者将他们的名字写入史书，也有无数文人将酒溶入了他们的文中，更溶入了他们的一生。每每读到他们华丽的词藻，总会深深地迷醉其中。

我可以为你斟酒吗

“知否，知否，应是绿肥红瘦。”这时的你有着美丽的生活，与丈夫花前月下，每每这时总想斟给你糯米酒，品味其中的甜与乐。

萧索秋月，丈夫远行，你“轻解罗裳，堵上兰舟”可是却消不去对丈夫的思念，只是叹着“云中谁寄锦书来”那“花自飘零水自流”就如同思愁挥之不去，这时我只能为你斟满一杯葡萄酒，默默愿你在苦涩的最后得到甘甜。

故园沦陷，丈夫亡故，漂泊到了江南，“物是人非事事休，欲语泪先流，这次，她没有借酒消愁，而独登上了小舟，希望能找到精神上的休息，可是“只恐两溪舴艋舟，载不动，徐夕愁。”这时酒已经不重要了，重要的是斟给你酒的人，此时我愿化作你心中的她，只因为你一时的欢乐。

我可以与你饮酒吗

“明月几时有，把酒问青天。”苏轼很少醉于酒，这次他不但醉了，而且大醉。只是为了自己远走他乡，为了他的弟弟，为了那不应圆的月亮。“但愿人长久，千里共婵娟，”这是他对弟弟对人生最美的期盼，也是对不公平的世事无奈的抗议。他一生的失落，爱情的曲折，仕途的不顺，他鄙夷世俗，可他热爱世界的一切自然，“高处不胜寒，起舞弄清影，何似在人间。”

清醒的他，雄姿英发，“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼，”对伤害过他无数次的朝廷表现了忠心。这时，我愿与他坐在月下，吟诵那一首首传世的不朽，畅饮那最美的酒。

时刻为你们的诗句感动，因为字字句句都浸透者深情，也写下了历史最美的一页。

细细品味，谁能不被感动呢？

如果可以，我愿与你们共饮。

生活中，有许多事情都需要我们选择：机会面前，选择幕前或是幕后;考验面前，选择坚强或是退缩;利益面前，选择谦让或是争夺……而那次登山，我选择了坚持。

记得那是一年前的一个周末，我与爸爸妈妈一起去南通狼山玩。那天天气不错，湛蓝的天空上飘着几朵洁白的云。我坐在车里，远远地看见了一座墨绿色的不高的山，我知道，狼山快到了。车又开了一会儿，我们就到了狼山。

我与爸爸妈妈在狼山脚下转了一圈，就开始登山了。我们一边登山，一边拍照留念。大概走到半山腰时，我有点累了，便对爸爸妈妈说：“我们在这儿休息一会儿吧!”爸爸妈妈同意了，和我一起坐在一旁的石凳上。不料，五分钟后，天色突变，刚才还蓝的一尘不染的天空转眼间就变得阴沉沉的，一阵风吹来，冷嗖嗖的，我打了个寒战。“看样子，要下雨了，要不，我们先下山吧，反正，狼山我们都来过这么多次了，也不差这一会。”妈妈对我说。我刚想点头答应，脑子里突然冒出了这样一个声音：做事情可不能半途而废，登山也一样!我想想也对，可妈妈说的也没错啊。我纠结了好久，最后还是决定要坚持下去，便对妈妈说：“你不是经常教育我做事要持之以恒吗我们还是接着登山吧!”妈妈见我主意已定，便尊重了我的选择。于是，我们就继续登山。好不容易，我们才登上了山顶，此时，我已累得气喘吁吁，可是，我还是为坚持下去而感到高兴。俯视山下的美景，真是有“一览众山小”的感觉。不知不觉，天气也好了许多，一阵微风吹来，我的心情变得格外舒畅。

直到今天，我依然记得那次登山的情形，因为那次，我对“坚持”这个词，又有了新一层的理解。

目前，国际公认的极度重症脊柱畸形手术有三大禁区，即：极重度脊柱畸形、合并脊柱畸形和合并心肺功能衰竭。“禁区”，意味着很多医生不敢触及。

梁益建对病人有个统计：75%的人是北、上、广等地医院告知无法手术的极重度脊柱畸形患者。他们无一例外是从网络上查询到梁益建及他所做手术的病案后赶来的。

从2008年至今，他主刀的脊柱畸形手术已经超过1000例，梁益建成为终结极度重症脊柱畸形手术“禁区说”的那个人。“别人问我为什么可以做到，我唯一可以介绍的经验就是‘坚持、不放弃’，我一步步地走，边走边总结经验，就像攀登一座高峰，虽然经历了很多坎坷，但坚持下来，回头一看：我一不小心竟然到达了别人从未抵达的高度!”

梁益建创造的脊柱畸形手术高度，不论是在国内还是国际，在专业领域内是无可争议的。2015年2月，他发表在国际脊柱顶级杂志《Spine》上的论文，以“无一问题提出”状态全文发表，打破了该杂志在审稿时针对每篇文章提约20个问题的惯例。