学舞蹈作文（合集20篇）

有一种动作，总是能让你打心眼里喜欢上它，它叫舞蹈。

时光追溯到幼儿园时的我——“爸爸爸爸，到底什么时候带我去学跳舞啊？”我趴在床上，很认真地盯着爸爸的双眼，都不带眨眼的。爸爸笑了，很温柔，很温暖，慈爱的眼，说明着他并没有说假话：“你看你，今天已经是第三遍问我了，等明天太阳升起来，我就带你去，好不好？”我撅了撅嘴，不满的说：“平时你说明天，一下子就到了，为什么今天过的这么久还没到啊。是不是太阳不想让我去学跳舞呀……”爸爸突然绷起了脸，弹了我的脑门一下，说到：“现在已经北京时间晚上八点，你再不去睡觉，明天太阳就不让你起床，不让你去跳舞了。”我听了，立马盖好被子闭上眼睛准备睡觉。爸爸见我这般，笑着说：“那你明天早点起来记得叫我和妈妈哦。”“嗯嗯！”我卯足了劲地点着头。

盯着黑了的天花板，我想着，跳舞老师是不是都是很漂亮很温柔呢？不知道和我一起学跳舞的还会有谁呢？明天一定要好好和他们一起快乐地学！困意渐渐包围了我，在明天的期盼下慢慢进入梦乡……

不知过了多久，我刷的一下坐了起来，迷迷糊糊地揉揉眼，不知道现在是什么时候，也不知道应该做什么。对了！跳舞！我猛然间清醒了，可是看了看还在睡着的爸爸妈妈，苦恼的抓了抓脑袋，要不要叫醒他们呢？我悄悄爬到床边，“哒哒”地跑向窗户，扯了窗帘一角，瞅了瞅外面的天。黑夜仿佛一个巨大的空洞，吸住了一闪一闪想要逃离的星星。怎么办，太阳还没出来，我泄气地坐在地毯上面，心里嘀咕着：如果现在再去睡觉，会不会错过太阳升起啊，那不就晚了吗？对啊，闹钟！拿起爸爸的手机，认真地把闹钟往前调了几个小时。“大功告成！”我心满意足地爬回床上睡觉了。

“叮叮叮——”闹钟的声音响彻天，吵醒了我们一家人。我很困的爬了起来，妈妈就开始说爸爸了：“闹钟调那么早干什么！才四点钟，还要不要睡觉了！”爸爸看了我一眼，安抚着妈妈：“再睡会儿，时间调早了。”我好像听见妈妈嘟囔了几句，但抗不过困意，倒头又睡了。

美好的一天，总是阳光明媚的。到了该去跳舞的时间了，爸爸载着我停到了街边，指向了一座似古庙非古庙的屋子，很高，仿佛与云肩并肩。爸爸牵着我，一步一步地走着，我时不时望向那房。我走着台阶，知道正在向它迈进；我望向他，又觉得遥远非常。

见老师的后续，已经忘的差不多了，但我却记得，舞房旁早餐店里卖的肉包子很好吃，小贩摆摊卖的红珠串很好看，坐门口打牌的老爷爷老太太们都很好相处。不记得我流过的多少汗，摔过的多少跤，不记得获过的多少奖，不记得为了演出奔波了多少个地方，但我仍然记得，初遇舞蹈的那份幸福与憧憬，希望我每一天都带着这样的美好心情迎接每一份新的开始与结束。

因为舞蹈，我遇到了坚持，尝到了苦与甜，懂得了对一份事情的热衷，明白喜欢并热爱做一件事的滋味。感谢舞蹈，让我学会了成长。

蒋老师说：“下午不上课，我们去电影院看节目，有四年级的节目。下午统一穿校服，不能带零食，只能带水，两点半，在电影院集合。”蒋老师说完后，同学们都欢呼了起来，只有我和几个人只笑了一笑，因为我们正是要表演节目的，四年级有两个节目，我们班就我和董清源两个节目都表演了。我们四年级的两个节目分别是《小鸟，小鸟》的舞蹈，和《汶川，我们和你在一起》的诗朗诵。

跳《小鸟，小鸟》的同学和朗诵《汶川，我们和你在一起》的同学，12：30就到了学校，包括我，来这么早，老师是来给我们化妆的。化完了妆，我去照镜子，好漂亮呀，红红的脸蛋，粉色加亮晶晶的眼影，黑黑的眉毛，又红又亮的嘴唇，真漂亮。

我们到了电影院，天哪，人山人海的，好不容易进了演出场，看到了我们班的同学，罗逸凡叫“白骨精”，罗丹叫我“女鬼”真是气死我了。

主持人宣布：“我宣布，演出正式开始!”，我激动的欢呼起来，给我们排练的刘老师说：“跳舞的同学拿上自己的服装，去厕所换衣服。”我以自己最快的速度到达了厕所，换上了衣服，就跟刘老师去了演出台出场的地方，就是演出台的侧面，第一个节目刚刚表演完，该第二个节目了，刘老师说：“我们是第三个节目，别搞错了，你们先在脑袋里面过一遍动作。”

第二个节目是蒙古舞，等蒙古舞跳完了，我们个个都紧张的要命，刘老师说：“上台了。”我们才上去，灯灭了，我们赶快上了台，等灯亮了起来的时候，音乐顿时响起“春天里，有阳光，树林里，有花香，小鸟，小鸟，你自由地飞翔。”

我有时趴下，有时跪下，有时站起来。到了最后摆造型的时候，我非常高兴，因为，那个造型，我在最前面，前面有四个人，我和王仲妍在最边上，董岑雨菲和江欣慧在我们的中间。

我哪个节目都没有看完，那是因为我在表演。我正在欣赏“大长今”的时候，刘老师说：“‘诗朗诵’的同学去厕所换夏季校服。”我的天呀，到底让不让人活啦!我晕啊!我带着我晕头转向的脑袋，拿上了夏季校服，去了厕所。

我换好了校服，刘老师带我们又去了后台——就是出场的地方，我们拿着自己的黑色的稿子，在那紧张的只发抖。几个男生朗诵完毕后，我们就要上场了，老师说：“去呀。”只有我听见了，我就自告奋勇的第一个上台，别人看到了(别人是指朗诵的人，除了我以外)。

“汶川，我们和你在一起，原以为，这个春天，会与往年一样。”

蒋老师说：“下午不上课，我们去电影院看节目，有四年级的节目。下午统一穿校服，不能带零食，只能带水，两点半，在电影院集合。”蒋老师说完后，同学们都欢呼了起来，只有我和几个人只笑了一笑，因为我们正是要表演节目的，四年级有两个节目，我们班就我和董清源两个节目都表演了。我们四年级的两个节目分别是《小鸟，小鸟》的舞蹈，和《汶川，我们和你在一起》的诗朗诵。

跳《小鸟，小鸟》的同学和朗诵《汶川，我们和你在一起》的同学，12：30就到了学校，包括我，来这么早，老师是来给我们化妆的。化完了妆，我去照镜子，好漂亮呀，红红的脸蛋，粉色加亮晶晶的眼影，黑黑的眉毛，又红又亮的嘴唇，真漂亮。

我们到了电影院，天哪，人山人海的，好不容易进了演出场，看到了我们班的同学，罗逸凡叫我“白骨精”，罗丹叫我“女鬼”真是气死我了。

主持人宣布：“我宣布，演出正式开始!”，我激动的欢呼起来，给我们排练的刘老师说：“跳舞的同学拿上自己的服装，去厕所换衣服。”我以自己最快的速度到达了厕所，换上了衣服，就跟刘老师去了演出台出场的地方，就是演出台的侧面，第一个节目刚刚表演完，该第二个节目了，刘老师说：“我们是第三个节目，别搞错了，你们先在脑袋里面过一遍动作。”

第二个节目是蒙古舞，等蒙古舞跳完了，我们个个都紧张的要命，刘老师说：“上台了。”我们才上去，灯灭了，我们赶快上了台，等灯亮了起来的时候，音乐顿时响起“春天里，有阳光，树林里，有花香，小鸟，小鸟，你自由地飞翔。”

我有时趴下，有时跪下，有时站起来。到了最后摆造型的时候，我非常高兴，因为，那个造型，我在最前面，前面有四个人，我和王仲妍在最边上，董岑雨菲和江欣慧在我们的中间。

我哪个节目都没有看完，那是因为我在表演。我正在欣赏“大长今”的时候，刘老师说：“‘诗朗诵’的同学去厕所换夏季校服。”我的天呀，到底让不让人活啦!我晕啊!我带着我晕头转向的脑袋，拿上了夏季校服，去了厕所。

我换好了校服，刘老师带我们又去了后台——就是出场的地方，我们拿着自己的黑色的稿子，在那紧张的只发抖。几个男生朗诵完毕后，我们就要上场了，老师说：“去呀。”只有我听见了，我就自告奋勇的第一个上台，别人看到了(别人是指朗诵的人，除了我以外)。

“汶川，我们和你在一起，原以为，这个春天，会与往年一样。”

我和几个人没有话筒，没有话筒的人里面，我的声音赛过了有话筒的人。

我和几个跳舞的人有换上了那美丽的裙子，在台上谢幕，就是全体老师和同学们一起唱《让世界充满爱》的这首歌，“轻轻地捧着你的脸，为你把眼泪擦干”

今天虽然很累，但是我愿意。

我和几个跳舞的人有换上了那美丽的裙子，在台上谢幕，就是全体老师和同学们一起唱《让世界充满爱》的这首歌，“轻轻地捧着你的脸，为你把眼泪擦干。”

今天虽然很累，但是我愿意。

[小学生作文：看舞蹈

小时候，我就经常被妈妈逼着学艺术特长，而我，就只有舞蹈坚持下来了。

初识舞蹈，是羡慕那些姐姐的衣服好看。舞跳得好。我一直以为只要学，就能跳出高水平。可惜，我错了。

我的舞蹈老师非常严厉，所有事情都必须要我做到非常完美，如果一个地方未做好，她就会拿一把尺子打我没做好的部位，常把我打哭。

渐渐的，我接触的舞种多了。老师也将爵士舞和芭蕾舞教给我。基本功也愈来愈难。什么体能训练，大跳，钗，平板支撑，静蹲等。就在最近，我报名了一个舞蹈比赛。因此，常常训练得脚尖和腿酸痛。我常常晚上贴着药膏坐在床上默默哭泣。我曾喊过，曾闹过，曾哭过，却始终不能放弃。前两天，我的腿部拉伤，坚持去训练。坚持不下来时有点松懈，老师生气的抓起小尺子往我身上打。尺子落在了地上，我吸了吸鼻子，不争气的眼泪掉了下来，缓缓的落在尺子上，一滴，两滴……那把尺子，那把打我打弯的尺子。我抓起尺子往地上一扔，就推开门冲出去。

外面已是一个雨的世界。我淋着雨一瘸一拐地走在马路上。忽然，我看见一只翅膀受伤的小鸟正努力的试着飞向树上的洞穴里，可豆大般的雨点打在它的翅膀上，一次又一次的失败。我冲着小鸟喊：“你我都是同类人，别白费力气了，我们一起走吧！”而小鸟仿佛是听得见我在说什么，回头看了我一眼，仿佛在说：“我不会走的，我要努力，努力到所有人都放弃！”随后，又在努力往上飞，我的心顿时像被火点燃了。是啊，小鸟都这样努力，我为何不努力呢？

我又重新回到舞室，努力训练，常常废寝忘食。即使老师还是把我常打哭，但我还是咬咬牙过去了。

霓虹灯闪烁，我站在舞台上，随着舞曲悠然的舞蹈。一曲过后，台下响起了热烈的掌声，我在舞台上会心的笑了。我明白了：不经历风雨，怎么才能看到破茧成蝶的美丽？不永不言弃，怎么才能看到破竹的锐气？只有努力，才能梦想成真，我的舞蹈梦还很长……

一提到跳拉丁舞的老师，大家脑海里浮现出的肯定是年轻漂亮的女老师，她们有着天鹅颈，柳枝腰，大长腿……可是，我的老师这些一样都没有，因为他是一个有着许多国际奖杯的男老师。

老师二十岁出头，圆圆的脸蛋上嵌着一双炯炯有神的眼睛，跳起舞来他的眼睛会发光发亮，看起来特别神气。他身材比例匀称，手臂和双腿都有着很结实的肌肉，别看他像个健身教练，可他跳起舞来却柔中带刚，刚中带柔。每一个甩手，甩胯，每一个转身都非常有力量。

每次上舞蹈课，他都是把头发梳的很整齐，跟电视上经常走红毯的明星一样耀眼，好像时刻准备着去参加比赛。只要一进入工作状态，他就变得非常严肃，对动作的细节也非常严格，只要教新动作，他都会亲自一个个纠正，让我们反复练习，哪怕十几遍，他都不厌其烦。有一次我们学习扭胯，他让我们每个人抓着跳舞杆，用手扶住我们的腰，一个一个的扭，让我们找到感觉。同样的注意事项，同样的拍子，他要说几十遍，他喉咙喊哑了，额头和脸上全是汗水，后背也都湿透了，上完课我们中途休息，只看他在那不停的喝水。不停的擦着汗。

他会针对不同学生存在的问题，一个个想办法解决。因为我平时不锻炼，手臂甩出去时老是有气无力，手指也常常松懈，没有紧绷起来，他会帮我想办法解决，让我回家拿哑铃练习手的力量。用一根皮筋帮我把手指一个个串起来，然后用手指的力量把皮筋撑开，如果我手指不用力，皮筋就会掉下来。

虽然在教学上他很严格，但课后他又像孩子一样跟我们谈论着时下流行的音乐，还有一些国际比赛上的趣事，他总是跟我们说人生要得到就要学会付出，要付出还要学会坚持。他还有一个名言就是：“老师让你练习20遍，你练习了6遍，你学会了偷懒。老师让你练习20遍，你练习了20遍，你学会了技能，老师让你练习20遍，你练习了100遍，你学会了成长，不要假装努力，结果不会陪你演戏。”

虽然他是个舞蹈老师，但我从他身上却学习到很多人生道理，在我成长的道路上也给予我很多启发。他是一个值得我学习的好榜样。

春雨总是来得很频繁，淅淅沥沥，像是在谱写着属于它的生命的乐章……

凝望窗外，远处那座山慢慢地隐藏在雨中，朦朦胧胧。路上行人稀少，只有雨滴在舞蹈，偶尔是稀稀疏疏的几把雨伞飘荡着罢了。“沙沙沙——”这是一种怎样的声音呢？明明朴实无奇，平凡而略显单调，在此刻，我却发觉，雨声似是一曲优美的音乐，一段深情而缠绵的告白。那是春对新出的嫩芽，对含苞待放的花骨朵，对默默奉献的大地的告白！

天，还是很亮；阳光，依旧淡淡洒下；而这一场春雨，也从未停止。明明那么不契合的三者，此时却如此完美地融合在一起，我想，这就是春的魅力！不像夏的炎热，不像秋的凉意，不像冬的寒冷，它，带着丝丝温暖，翩然而至。

迈着步伐，撑起一把小伞，漫步在路道上，轻踩着几个小小的水柱，溅起的水花在空中飞舞。不像石子投入湖中，湖面上所泛起的圈圈涟漪，不像水龙头里涌出的水柱，猛而急。我伸出手，去触碰，去感受这细细的如同牛毛般的雨滴落在手掌，很新奇，就像是有个小小的人儿在手中跳舞……走向那一条小径，路边是洁白如雪的玉兰花在轻轻摇曳着，十分素雅。那一股浅浅的芳香，萦绕在心头。雨滴落在花瓣上，高贵而不失典雅，这美丽的花儿，让人为它惊叹。我只是觉得，春雨是神奇的魔法师，它让花开，又让花顺着枝条轻轻滑落，继续着它的行程。大自然笑了，应该也是在惊叹着春雨那优美的舞姿吧！

然后，我止步在小小的亭子里，静静地看着它小小的身影，在“沙沙沙——”的歌曲中跳舞，旋转……

在我学舞蹈的路上，遇到过很多坎坷，但是，坎坷让我成长。

在我还小的时候，总会站在沙发上下腰或者自己搬腿，妈妈看见了，觉得我可能喜欢舞蹈，于是就给我报了 舞蹈班，我很是高兴的听从了"大王"的安排。

记得第一次上课的时候，我很是兴奋，感觉可以学到自己喜欢的东西了，可是到了课堂，才知道原来学舞蹈 没有那么简单。老师先让我看别人练功，我看到很多同学练的都那么轻松，于是就充满了信心。一会儿，老师 说，"韦一杭，你今天要学习下腰，来，跟其他同学做。"我感觉挺简单的的，于是就走到了教室中间，开始 下腰，等我下到一半的时候却再也下不下去了，于是想站起来，这时，老师却走过来按住我，说坚持一下，你 的基本功不错，这时只听到"咯吱"一下，我的腰疼了，眼泪夺眶而出，可老师像没有看见一样，毅然坚持让 我下去，我强忍着下去了，这时，老师脸上才有了笑容，和蔼的说："你可以的"。看着老师，我委屈的点点 头，眼泪去忍不住刷刷的流。

经过几年的锻炼，我在坎坷中成长了许多，也取得了许多娇人的成绩，我想在我们人生的路上也会遇到很 多坎坷，记住，它会是你宝贵的财富......

一年一度的元旦晚会快到了，我们学校每个班级都有一个节目，我们班主任把这个任务交给了文艺委员负责，小溪就是这个负责人，她说她想排练一个舞蹈，她的家里有很多教舞蹈的CD，她的舞蹈名单里有五个人，里面包括我，所以我们放学后大家一起商量准备跳什么舞蹈比较好。

最终我们决定选择了蒙古舞，我觉得蒙古跳起来很霸气，很豪放，反正我就是很喜欢，每天放学后我们大家都会把教室里的桌子椅子排放在后面，然后空出很大的地方，方便我们排练，我们会排练一到两个小时，这样既不耽误作业，又可以练习跳舞，几乎每个班级都这样，我们打听到，别的班级有小品、合唱、跳舞、街舞、相声等等，每个班级的节目都不一样。

我们还提前去找了舞蹈王老师，让王老师帮我们挑选合适的蒙古舞衣服，哈哈，是不是很机智啊，我们大家对自己的排练都很满意。但是意外发生了，我们队的一个人脚崴了，没办法排练了，只能另外找人补上，因为怕到时候元旦晚会到了，她的脚还没好，所以时间紧迫，必须找一个人补上，不过还好新加入的小倪很聪明，她学得很快，我们的节目一定会很完美的。

我学过的兴趣班很多，如：写字、乒乓球等等，但是给我启示最多的，还是舞蹈课。

在我两三岁的时候，我时常会在电视上看见一些大姐姐在舞台上翩翩起舞，样子很迷人。她们那优美的舞姿和欢快的节奏深深地吸引了我。突然，我心中萌发出一个念头：我为什么不去学舞蹈呢？这样做不仅能锻炼身体，还能满足我小小的虚荣心—上台演出。这样两全其美的事，何乐而不为呢？想到这，我就跑过去哀求妈妈，装出可怜巴巴的样子：“妈妈，求您了，让我学个舞蹈吧！”开始妈妈还坚持不让，担心我年龄太小，受不了那个苦。可是凭着我的三寸不烂之舌，终于把妈妈说动心了，领着我来到小星星艺术团报了名，开始学舞蹈。

当我第一次去上课时，宽大的练功房，明亮的镜子对我来说都很新鲜。老师说：“孩子们，一起劈个叉！“我听完，边下叉边美滋滋地想：第一节课我可以学下叉，过几节课我肯定就能上台表演了。

可是，过了几节课，新鲜劲没了，我感觉到学舞蹈很乏味，天天练习基本功，一个像样的舞蹈动作都没有学。而且还有几个动作特别难，尤其是下大腰，真的太难了，每次我下腰的时候都有腰快断了的感觉，起来的时候，手一点儿劲儿也用不上，往往是还没起来就趴下了。可是，如果下大腰都学不会，以后就没法上台演出了。开始，我还可以坚持，到了后来，我就慢慢坚持不住了，上一节课都像在“魔鬼训练”，痛苦不堪。这时，我打起了退堂鼓，我跟妈妈吞吞吐吐地说明了想放弃的原因。妈妈听完，语重心长地说：“孩子，你要记住，不管干什么事情，半途而废的人永远不会成功。不是有那么一句老话‘台上一分钟，台下十年功’，你今天忍受一时的疼痛或许明天就会有闪亮的舞台！”听了妈妈指点，我又有了满心的勇气，重新走进了练功房。虽然下大腰还是很困难，但经过我反复的练习，终于把这只巨大的“拦路虎”给消灭了。

现在，每当我上台表演的时候，都会想起妈妈的话：“半途而废的人，永远都不会成功。”是呀，一个人半途而废，他就只能永远面对失败，因为每失败一次他就会失去实践下一次事情的勇气和信心。

小时候那节舞蹈课，给我留下了永久的回忆和终身的启示。

[学舞蹈的启示四年级下学期第三单元作文

201X年的春节，除了正月初一阳光明媚，其它的日子都是连绵的阴雨，撩得人心情乱乱的，节日的喜庆已无影无踪，带给我的，是烦乱。终于，天晴了，暖暖的阳光遍布大地，被雨水压弯了腰的小草也重新挺起了胸膛，花朵在阳光的照映下也露出了笑容。有阳光真好，一种解冻之后的快感，让我欢呼雀跃，阳光那浓郁的气息深深地诱惑着我，让我忘记了自己的存在。在冥冥中，我发现阳光是带着手脚来的，它在天空中舞蹈。

阳光和风在舞蹈。天空是它们的舞台，阳光拉起风的手，风拢住阳光的腰，时而跳着疯狂的街舞，时而跳着婀娜的芭蕾舞。大海也是风和阳光的舞台，风吹着海面，泛起了缕缕波纹，吹皱了整个春水，吹开了大海一脸的笑靥。阳光洒在海面上，像碎金烂银，又似繁星坠落，整个海面仿佛灵动的星空。它们猛烈时，卷起了滚滚波涛；它们激动时，掀起千层波浪。风和阳光是一对恰好的舞伴，风给予阳光力度，阳光给予风妩媚。

阳光和树叶在舞蹈。阳光均匀地洒在叶面上，阳光透过叶缝，直射地面，仿佛一支支利箭，而树荫下则变成了刀光剑影的世界，在风的助威下，叶子翻动着，泛起了一片金光，它在孕育着新的生命，向人们预示着春天的到来，这是它们一天中最灿烂的心情。“沙沙沙”这是阳光和树叶那柔美的节奏，“呼啦啦”这又是它们激情澎湃的脚步。它们的舞姿是多么地动感，多么地优美！

阳光和春天在舞蹈。它们的舞步唤醒了冰冻的小溪，小溪缓缓地流淌，唱着动听的歌曲；它们的舞步唤醒了喇叭花，花朵奋力地吹起了春的号角；它们的舞步唤醒了蝴蝶，那蝴蝶是天空中流动的彩云，是天空中盛开的花朵。“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”一个五光十色的春天展现在人们面前，带给人们温暖，带给人们生机，也带给人们激情。

看阳光舞蹈，是一种美的享受，看阳光舞蹈，我的心也为之舞蹈。在我的记忆里，阳光在舞蹈。

当悠扬的音乐响起，一支优美舞蹈呈现在你们的面前，你也许不会惊奇。但是，如果是一根火柴在水面上跳舞，你，还会泰然自若吗？

是的，火柴，一根普通的火柴，水，一盆清澈的水，可它们怎会使火柴在水面上翩翩起舞呢？

我的好奇心像只无头苍蝇，在我的心里乱飞乱撞，驱使我想见证这个奇迹。

“水，盆子、火柴、万能胶……”我喃喃道。做实验的材料静静地躺在那，我真不敢相信，它会在水上舞动，但“耳听为虚，眼见为实”，动手一试便知晓！

我将清水倒入盆子中，水在阳光下荡漾着微光，风儿轻轻拂过，掀起一圈微波，在阳光下璀璨夺目，煽动着我跃跃欲试的心。

我举起火柴，在火柴头涂上一遍万能胶，然后小心翼翼地把它放在水面上。火柴受水的浮力影响，漂在水面上。

咦？怎么没动静？

火柴静静、娇羞地地躺在那，像个乖乖女，我真想有一句呼风唤雨的咒语，让火柴跳动起来，可是，眼前安静得一如既往。

蓦然，火柴直立了起来，开始晃晃悠悠地摆动，真是在跳舞呢，多美妙的舞姿呀！

那么两三秒的时间，火柴没“坚持”多久就谢幕了，又悠悠睡去。看来，“此舞只应天上有，人生难得几回见”呀！它让你静静地等待，等着时间慢慢撩开它神秘的面纱，才为你献上一曲优美的舞蹈，真是“千呼万唤使出来”！

我思绪万千，正遗憾着它昙花一现。火柴却又忽地直立起，跳起舞来。我也陶醉了，千头万绪也敌不过火柴仙女的一支舞曲呀！

美哉！霎时，我神清气爽，而这其中的奥妙也被我知晓：火柴头的磷与万能胶接触后会产生一种气体，气体挥发时，便带动火柴舞动起来了。

妙哉！很久，我才从科学的奇妙中走出来，那快乐熏得我心旷神怡。

当然，这些只为科学中的沧海之一粟，待我们扬起希望之帆，去搏击那永无止境的科学之海！

我学舞蹈的故事因为是女孩子的缘故，四岁多的时候，爸爸妈妈给我报了我的班，一来可以锻炼身体，二来可以培养气质，保持形体美。四年来，我一直坚持练习舞蹈，有很多故事，也有很大收获。记得我上幼儿园中班的时候，我们班举办元旦联欢会，老师给我们排了一个印度舞《亮眼睛》，动作非常优美。妈妈和许多家长都去了，看他们目瞪口呆的样子，我更加喜欢跳舞了。后来，幼儿园六一文艺汇演，我一下子参加了四个舞蹈，有《千手观音》、《海娃与企鹅》、《欢乐海宝龙》和《春天来了》。每天早上练两个小时，下午练一个小时，整整练了两个月。除了学会动作、和小朋友的配合，我还学会了在舞蹈中微笑。在幼儿园和电视台演出特别成功，《千手观音》我是领舞，还上了报纸呢!跳舞让我从一个胆小怕事的女孩变得自信大方。这两年，舞蹈班加强了基本功的练习，压腿、劈叉、下腰、过前后桥，样样都有技巧，都要下功夫才能练好。去年暑假，我们舞蹈学校要参加“全区第九届希望杯少儿舞蹈大赛”中国舞展演。在每天的刻苦练习中，我受过伤，可严重了，后背水泡磨烂了，很疼，但是我想:谁天生下来就会呀?学什么都要付出努力，我一定会熬过去的!比赛那天，我在台下很紧张，我的小伙伴们也一样。

主持人开始报幕了，我心里暗暗对自己说:“加油，你是最棒的!”一上台才发现一点儿都不怕。结果，出乎意料我们得了第一名!每个小演员都获得了“小舞星”的称号，我们又高兴又激动。我自己感觉很有成就感。我要坚持跳下去!

小时候，我常会经过银河艺术中心，看着那儿的孩子们穿一身舞衣飘然出来，我总是十分羡慕。

终于，我向爸爸提出了要去学舞蹈的请求，爸爸说跳舞是十分需要毅力的，而且练功既辛苦又枯燥，很多人无法坚持下来。我不服气，在爸爸面前信誓旦旦地保证着，还使出了我的绝招——哭，爸爸经不住我的软磨硬泡，答应了。

学舞蹈的第一天，我早早起床，飞快地吃早餐，然后向银河艺术中心奔去。在那儿，我穿上了梦寐以求的舞衣，满心欢喜地随着老师的指导认真的练习基本功，压压腿，下下腰，我觉得跳舞并不象爸爸所讲的那么难，但也丝毫不敢松懈。因为我的心中有一个目标：我一定要努力练习，以后上台表演。

不知不觉半年过去了，我的基本功已经扎实了，开始学习一些舞蹈动作，但学习起来渐渐感觉吃力，因为真正的舞蹈是动作加表情，还要文化素养和神韵相结合。我不禁打起了退堂鼓，天天都慢吞吞地向艺术中心走去，能少练一点便少练一点。最后，我向爸爸提出了放弃，爸爸神色一僵，恼怒地说：“早就说了学习需要毅力，你既然去学了，就必须坚持，做事情要有始有终。”

我虽然意识到了自己的错误，但一想到跳舞的困难，我竟有勇气哭着赖着不去。但这回爸爸没吃我这套，将我赶到了艺术中心。在舞蹈班，我看着别的孩子那优美的舞姿，那自信的神情，我心中不服输的劲头又起来了。于是，我端正了学习态度，信心满满地认真练起来，向着目标前进。

经过我的不懈努力，我终于被批准上舞台了。站在舞台上，看着台下黑压压的人群，想想这些年的酸甜苦辣，我体会到了“台上一分钟，台下十年功”的艰辛，也决心要坚持把舞蹈练下去，不管多苦，多累，我都要坚持！

可惜，读初中后，学习任务繁重，我就不再学舞蹈了，我不得不告别那个见证我成长的舞蹈教室。在离开的那一瞬，我心中空荡荡的，生出几分依恋和失落，我知道我已经喜欢上了舞蹈。

直到现在，我依然爱跳舞，我喜欢把我的喜怒哀乐融入在舞蹈中，净化我的灵魂，我希望在不久的将来，我可以圆我的舞蹈梦，再续前缘。

“啊！什么？真是这样的吗？”我十分惊讶，“呜呜，我不想这样呀！”听了这些话，好奇的你一定会问：“这是怎么回事呢？”下面，解答人——也就是我，就来帮你把谜团解开吧！

这天天气很晴朗，而我的心却阴沉沉的，原因是：我接到了一个通知：要男生和女生手拉手跳集体舞。当接到通知时，我简直都要疯了。“哎，只好接受事实，因为，抵抗无效！”“同学们，你们要知道，这种集体舞是只有很有教养的人才能跳的，你们这样，只能表现出你们很没有教养！”每当我没有信心时，老师的这句话便让我重新有了勇气和信心。

开始学习了，我按照老师的动作一个一个的认真学习，把老师讲的要领记在了心里，并且十分努力的去做。可是，有些时候，我要么就是做错了动作，要么就是动作给做快了，我仔细看了看其他同学的动作，并且认真努力的去模仿，还真没想到，没跳多久，动作就做得十分的完美，还做得很优美我心里十分得意！

学会了跳集体舞，我真开心！

我最喜欢跳舞。有一次，我和妈妈去看跳舞的演出，我看到大姐姐门跳民族舞真美啊！她们随着优美的乐曲翩翩起舞，像一只只五彩缤纷的蝴蝶。从那时起，我深深地爱上了舞蹈，我对爸爸妈妈说：“爸爸妈妈，我想去学跳舞！”妈妈高兴地说：“好啊，明天就带你去报名”，可爸爸就是不同意，经过我和妈妈的劝说，爸爸终于答应。

刚开始去学，老师教我们下叉，我看见别人一下就到位了，就我一个离地面还是远远的，老师走了过来，我还以为老师叫我做个简单的动作，可老师来了却把脚踩到我的腿上，“好痛啊”我哭着向爸爸妈妈说：“爸爸妈妈，我不学了！”妈妈温柔地对我说：“孩子，做事要有耐心，要坚强！不要害怕困难，这样才会获得收获。”听了妈妈的话，我脸红了。

第二次，老师又叫我们下叉，我想起了妈妈对我说的话，于是，我忍着苦、忍着痛压了下去。几个月过去了，经过我的坚持不懈，我的跳舞水平得到了很大的提升。

通过学舞蹈这件事，我懂得了做事不要害怕困难，要坚持不懈，才会有收获，每一朵美丽花儿的绽放，都经历过无数的风雨。

蒲公英喜欢舞蹈，为此，他每天都会去练习舞蹈;他有一个梦想，就是成为一名出色的舞蹈家，为了这个梦想，他放弃了很多东西，只为自己能创造出一篇属于自己的天空。

有一天早晨，蒲公英正在专心的练舞。四叶草小弟看见了，对蒲公英说：“蒲公英姐姐，你跳的真好看，可是你能告诉我，你为什么要这么努力的练舞吗?”蒲公英认真的回答：“四叶草小弟，你不明白，这是我的梦想，我想要当一位出色的舞蹈家。我一定会用我自己的力量去实现梦想的!”说完，又专心的练起来。一会er，骄傲的牡丹花看见了，说道：“哈哈，你还是别练了吧，我跳的比你好看，你还是不要费劲了吧。

我才是舞后，哈哈哈哈...”蒲公英听了，说：“牡丹花妹妹，你不要太自负了。谦虚使人进步，骄傲使人落后。听说过两天花园要举行一场舞蹈大赛，咱们到时候比比吧~”牡丹花听后，不以为然的“哼”了一声。傲慢的走开了。蒲公英并不生气，因为当舞蹈家是她的梦想。她一定会努力的从此以后蒲公英更加勤奋、认真的练舞蹈了。

花园舞会开始了........第一个上场的是百合花，她跳的虽然好，可菊花评委总觉得不是那么完美。第二个上场的是骄傲的牡丹花，不屑的看了一下其它选手和裁判。便骄傲的跳了起来。牡丹花跳了不过5分钟，台下就乱了起来。有的扔鸡蛋，有的骂了起来.....可能是因为她太骄傲了。

.接着出场的是蒲公英，蒲公英出场深深地给观众、评委鞠了一躬，给了大家一个温暖的笑容。蒲公英轻盈地跳了起来，她的舞姿是那么的优美，那么陶醉。

跳完以后，台下传来一阵经久不息的掌声。比赛结束了，主持人宣布：“我们的舞后就是.....蒲公英小姐!”蒲公英听了以后，很高兴，喜极而泣。可是在一旁的牡丹花问蒲公英，说：“蒲公英姐姐，对不起。之前是我太骄傲了，以后我会改的。我输了。但你能告诉我为什么你能获得冠军吗?”“这是我的梦想，我只是努力的实现我的梦想罢了。世上无难事，只怕有心人!”蒲公英平静的说道。

是的，世上无难事，只怕有心人。只要你努力，多难的事都会实现的，我们要向蒲公英学习，坚持不懈的精神，谦虚的精神。不要学习牡丹花自负，骄傲的精神。“谦虚使人进步，骄傲使人落后。”这虽然是篇很短的小故事，可这里面的道理很重要。

看完这则故事，我也懂得了很多。

我们生下来就是要穿越沙漠的，作为所谓的“命运之注定”，我们足踝上那层抹不去的黄沙便是这一生注定要担负的镣铐，没有一个人可以永远站在绿洲的浓荫中逃避，因为这黄沙之旅便是人之一生。

或是烫人砂砾磨坏了足踵，或是水袋空瘪，食粮断尽，或是漫漫沙漠中无处可寻觅绿洲踪迹这千百种生之苦难，我们没有选择的自由。正如罗蒙诺索夫无法拒绝在污泥中摸打滚爬的童年，正如曼德拉无法拒绝锌皮房里二十七年的逼仄，正如史铁生无法拒绝在“最狂妄的年纪”遭遇病魔，不幸也罢，不公也罢，这副镣铐是每个人都无法拒绝的“礼物”。

于是有的人因这被剥夺的自由而垂下了头颅：海子把年轻的生命了却成了铁轨上一个潦草的惊叹号，王尔德把满腹的才华埋葬在了无望的牢狱之中，文森特淌血的残耳与绝望的枪声让世人叹惋他们把死亡与放弃当作了与命运决裂的方式，却不知这等与镣铐拼个鱼死网破是何等愚蠢软弱的选择——他们投身的并非超脱沙漠的自由，而是黑暗无边的束缚。

于是又有人选择错了“穿越沙漠”的方式：强权的压迫是高尔基痛恨又畏惧的“沙漠”，古拉格集中营赤裸的现实如此残酷，却被蒙上纱幕涂上粉脂——这等求全自保的方式只会让“沙漠”吞噬心田，再无逃生的可能。诚然，方式和道路的选择是我们的权力，但违背正义和心灵的步履又是何等沉重?这样的人生，又怎能舞出人生的风采，灵魂的高度?

“人生而自由，却无往不在枷锁之中。”卢梭的这句话的确铿锵，但这并不妨碍我们“带着镣铐跳舞”，尽情舞出生命的绿洲。看啊!那些负轭之人舞起来了!罗蒙诺索夫的全俄首所大学，曼德拉的崭新南非，史铁生的地坛命运的把戏化作了坚忍、勇敢以及乐观者足下的泥丸，生活的限制囚禁不住茫茫大漠蓬勃生长的绿意。这世上总有什么是可以被选择的，既然生与死，顺与逆的自由被无常所剥夺，那就踏着沉重的镣铐起舞，这是你的自由，更是你对生命的不辜负与义务!

尽情舞蹈吧!纵使身着镣铐。就算你没有了拒绝沙漠的自由，没有了回避灾祸的权利，没有了鲜花，绿荫与清风供以选择，你也照样可以用不停歇的舞姿征服黄沙，用不知苦的足板踏平荆棘。至少，你还可以选择面带微笑，心怀感激。

唯有此，你才能打破生命的限制，舞出不凡的天地!

静夜，清凉。

雏鹰的破壳声在荒凉的悬崖间显得突兀。细纹的出现让婆娑的月影追逐这轻微的敲击声响。壳破，鹰出，抬足，即将亮相，却坠入深谷。

身体的急速下坠让我睁不开眼，为什么初生的礼物竟是如此！我想舞出我的第一只舞，可我的的翅膀不受高空的控制，力量也不知所踪，只有缩成一团，瑟瑟发抖。

这不是我要的舞台，我要鲜花，掌声，观众，而不是这深不见底的深渊，即使这本就是一只鹰天生的舞台。

耳边短促的尖叫声停止，我听到的是扑翅的声音，我的兄弟们已经出场了么？而我…我竟愚蠢的等待身体重重摔在地上，死去，并永远埋没在所以胆小者的尸骨中。

不！我是一只鹰啊！是征服高空的伟大生灵啊！我就该深山中与风云共舞！我猛地睁开双眼，斜倚青山而上，随风声，听到了一片落叶的忧伤。“我要舞蹈！”我在风中大声地唱。

夜来香幽幽细语，一瓣馥郁的香，轻颤颤，托我飞翔，灵魂的舞动自山间而起。

缓缓张开的双翼扇动朵朵云絮，自由的世界，我向你致敬！飞过碧蓝的大海，飞过蓊郁的森林，飞过苍凉的黄沙，独舞在天地之间。我在最高的悬崖上随心灵的韵调飞舞，那是灵魂的力度和高度！

旋转，跳跃，收拢，我强而有力的翅膀抒写了风雨的篇章。没有疲惫，没有束缚，没有恐惧，有的是坚定的翅膀，飞翔的欲望和共舞的祥云，这才是我的舞台！

这一方，独属我的舞台，没有观众又何妨。

一、内部管理

舞蹈社干事们每个人都有自己的特长和爱好，要根据她们的特长与个性分配适合她们的工作，与此同时，在她们能力可接受范围内，拓展她们的能力，以弥补以往工作中的不足。

加强内部团结，部长、副部长协作一致，带领干事们使舞蹈社团拧成一股绳，向一个方向用力，加强内部交流，多多听取成员们的意见，决策层果断作出决定，将每个成员的特长发挥到极致，为工作服务。

每周抽出固定时间固定地点开会，成员不得迟到早退，若要请假说明原因，且需得到准许。

开设的舞蹈班需要更好的培养，民族、爵士、拉丁，每个班每周一节。教学要有组织，有计划的进行，且一个学期结束之前成员们要做好教学报告。

课程大致内容安排：

1. 总负责人：2人，全权负责舞蹈社团的大小事宜，起主导作用

2. 宣传人员：负责传递舞蹈社团各项信息，扩大社团影响

3. 民族舞：学习个别少数民族舞蹈基本功，感受中国民族舞蹈的魅力

4. 爵士舞：学习各类街舞基本动作，体现流行色彩

5. 华尔兹、拉丁舞：学习华尔兹与拉丁的简单舞步，感受优雅风尚 时间大致安排： 爵士舞：星期二下午5：00—6：30

民族舞：星期四下午5：00—6：30 拉丁、华尔兹舞：星期天下午5：00—6：30

二、加强联系交流与宣传

舞动社团的核心工作是做好文艺活动，丰富大学生的课余生活，因此加强联系与交流时必要的也是非常重要的，我社团今年要加强联系交流力度，一边更好的做好工作。

1、要多与老师交流，积极听取老师的意见与建议，多请老师作指导工作，以在老师的指导下将工作做的更好，将学院的信息得到更好的传达。

2、加强与文艺部及其他部门之间的联系。对于不懂的问题要多多向各部门请教。与各个部门之间经常交流，了解各个部门的工作于活动，方便及时做好工作的提前准备。

3、加强与同学们的交流。需要了解同学们对活动的看法和建议，做好活动前反应与活动后的反馈，了解同学们的活动需求，根据同学们的反应开展适应大部分同学的活动，提高活动的质量。

三、活动开展

新的一学期，我院主要的几个活动如下：

1、 5.12护士文艺汇演

这是我院的重大文艺汇演。为了提高节目质量，我社团将在三月底就开始紧张并严格的筛选节目。节目多达各种类型，例如歌唱、舞蹈、器乐演奏、和其他表演。以至于汇演时达到效果。

2 、 “ 三下乡 ” 社会实践活动 联合文艺部筹备好 “ 三下乡 ”

社会实践活动，提前筛选出节目，并排练一些创新富有意义的节目，是同学们都展现出自己的风采。

舞蹈社团不仅抓紧对原有大众舞蹈的训练，而且要学习更好更多的舞蹈，发现更多这方面人才，以便提高社团的含金量，为我院各个文化艺术节的举办增添色彩。

盼望着，盼望着，小小春苗，十年风雨阳光，终于迎来了无比快乐的一天校庆——十周年庆大型晚会，在中国婺剧院举行。

每一位闪亮的小演员心里都充满了兴奋、自信、激动。400位如同西施般美丽可爱小舞者的穿着闪亮的舞蹈服，化着美丽的彩妆，早早地来到了婺剧院。

哇！高大上的中国婺剧院，我们一进去就被震撼住了。一排排座椅分上下两层，绚丽的舞台背景、灯光，让我们沉醉。和着音乐，节目开始走台。其中最有趣的就要算萌萌的“毛毛虫”了。那些小妹妹们穿着软软的连体服，活泼地在台上舞动，可爱的造型，变换的队形，展示了自己不俗的舞蹈本领。

“金色的童年阿勒勒，金色的阳光很明媚……”哈哈，我的节目苗族舞蹈《童年的铃铛》隆重登场啦！我们身穿红色绚丽的衣服，在闪亮的追光灯下，熠熠发光。音乐悠扬，步伐整齐，我和小伙伴们笑容灿烂地对着座无虚席的演播大厅，自信满满快乐地舞着。我努力想从密密麻麻的人群里寻找妈妈的影子，可是黑压压一片，台上的大灯几乎亮瞎我眼睛，难以开眼，我压根分不清楚谁是谁，我只有尽情地和着音乐，在领舞的中央区域绽放自己。27位苗家小阿妹，一起用两个月来我们练就出的最整齐的舞姿，赢得了全场热烈的掌声！那感觉太棒了！

跳完这个舞，我马上赶回后台，换上技巧练功服。我还有一个舞蹈表演哦。与我们一起同台的是北京艺校的大姐姐们。她们柔美的身段，高难的空翻、旋转、下叉、滚翻、立直掰腿动作让我们佩服不已。我们知道“台上一分钟、台下十年功”。这些优秀的大姐姐们有今天如此出色的能力，一定是她们坚持刻苦训练换来的。我得向她们学习，加油，！

整台晚会是一场美轮美奂的视觉盛宴，那些精彩依旧历历在目，那些掌声还在耳边回响，那些坚持努力依旧浮现，那些……温暖、奉献、感激，千言万语不足以表达。四个方位的电视台录播摄像摆臂机，记录下了这美好的夜晚。我们都期待着电视台年初二的播出哦！

我骄傲，我自豪，我用自己的努力和汗水登上了这方属于自己热爱的舞台，我用优美的舞姿，筹集善款，捐助山区孩子圆梦舞蹈教室！2017，我会一直坚持着我最最喜爱的舞蹈，争取还有更棒的舞蹈节目上台！

舞蹈六级考好了，我得了一个良好，还算满意，因为我是从三级一下子跳到六级的，叶老师说我很刻苦，表现不错，所以，取得了这样的成绩，我有理由骄傲一会会啦啦啦！

学校马上要期末考试了，可是在这几个舞蹈日里我们还在排练新的舞蹈，叶老师说在暑假里要带我们参加演出活动，啊，这是令人挺高兴的事儿，好像是我学舞蹈以来头一回吧。

从练习一些基本动作开始，直到如今老师教我们跳完整的舞蹈、还要去演出，这是一个很大的进步。

另外，我会用学来的舞蹈动作自己编舞，已经编了三个舞蹈了，也证明了我的舞蹈学得很有用哦。

喜欢跳舞，越来越喜欢了，在家里也常常会对着大镜子手舞足蹈摆摆动作，外婆说我跳舞的姿势很漂亮，呵呵，这可不能骄傲，那是老师教得好呀。

外婆问：要表演的舞蹈叫什么名字？

我说：这是秘密。

外婆说：我要去看你们演出的噢。

我说：那当然。

我现在就期待那一天来喽。

导语： 轻步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她的妙态绝伦，她的素质玉洁冰清。下面由小编为您整理关于舞蹈的排比句，一起来看看吧。

1、舞蹈是精灵的祝福，纯洁而神圣；舞蹈是心灵的歌唱，欢乐而清爽；舞蹈是前进的希望，绚丽而温暖。

2、舞蹈是天工的创造，舞蹈是心灵的抒发，舞蹈是用躯体创作的绘画，舞蹈是用姿态书写的墨宝。舞蹈让每一双眼睛重新解读每一副身躯，舞蹈让台下的人们悠然进入台上的风景。

3、舞蹈是跳动的音符，欢乐优美：舞蹈是笔下的文字，绚丽多彩：舞蹈是清晨的阳光，温暖人心。

4、安塞腰鼓如黑暗中的闪电，耀眼、夺目；安塞腰鼓如草原上的狂风，强劲、有力；安塞腰鼓如山岗上的大树，挺拔、威武。

5、看她们忽而双手放在胸前；忽而轻柔得点额抚臂；忽而排成一排；忽而分成三列。如同小伙伴们捉迷藏的游戏，令我们躲避不及。在舞蹈的狂欢中，她们忘怀了观众，也忘怀了自己。只顾尽情的表演，变换不同的动作，来讲述《千手观音》那动人的诗歌故事。

6、我应当怎样地来形容印度卡拉玛姐妹的舞蹈？假如我是个诗人，我就要写出一首长诗，来描绘她们的变幻多姿的旋舞。假如我是个画家，我就要用各种的彩色，渲点出她们的清扬的眉宇，和绚丽的服装。假如我是个作曲家，我就要用音符来传达出她们轻捷的舞步，和细响的铃声。假如我是个雕刻家，我就要在玉石上模拟出她们的充满了活力的苗条灵动的身形。

7、我们看她忽而双眉颦蹙，表现出无限的哀愁，忽而笑颊粲然，表现出无边的喜乐；忽而侧身垂睫表现出低回宛转的娇羞；忽而张目嗔视，表现出叱咤风云的盛怒；忽而轻柔地点额抚臂，画眼描眉，表演着细腻妥贴的梳妆；忽而挺身屹立，按箭引弓，使人几乎听得见铮铮的弦响！

8、终于盛放。终于袒露娇容。终于，由一个瞬间始，于红尘，电光火石地掀动一场惊艳！那瞬间，注定了一个永久。

9、在结尾时，她们分成三组合起好像一座金光四射的宝塔，这多么不可思议。啊！场上掌声又是一片。一千双手不够我来写一千双眼不够我来看，一千对耳朵不够我来听，一千张嘴不够我来言。

10、我们发现她们不但是表现神和人，就是草木禽兽：如莲花的花开瓣颤，小鹿的疾走惊跃，孔雀的高视阔步，都能形容尽致，尽态极妍！

11、她用她的长眉，妙目，手指，腰肢；用她髻上的花朵，腰间的褶裙；用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。

12、你的指尖划出令人痴迷的弧度，旋转在寂寞的边缘。头发与裙角在午后微弱却依旧温暖的斜阳中飘散，仿佛全世界都投入到韵律中，我听到了时间断裂的声音，因你的舞动，你像一只悲傲的雀，身躯辗转缠绵。

13、采莲舞蕊宫阆苑。听钧天帝乐，知他几遍。争似人间，一曲采莲新传。柳腰轻，莺舌啭。逍遥烟浪谁羁绊。无奈天阶，早已催班转。却驾彩鸾，芙蓉斜盼。愿年年，陪此宴。

14、洞房花烛明。燕余双舞轻。顿履随疎节。低鬟逐上声。步转行初进。衫飘曲未成。鸾回镜欲满。鹤顾市应倾。已曾天上学。讵是世中生。

15、遏云歌响清，回雪舞腰轻。只要君流眄，君倾国自倾。

16、急管清弄频，舞衣才揽结。含情独摇手，双袖参差列。騕褭柳牵丝，炫转风回雪。凝眄娇不移，往往度繁节。

17、南国有佳人，轻盈绿腰舞。华筵九秋暮，飞袂拂云雨。翩如兰苕翠，婉如游龙举。越艳罢前溪，吴姬停白纻。其二：慢态不能穷，繁姿曲向终。低回莲破浪，凌乱雪萦风。坠珥时流盻，修裾欲溯空。唯愁捉不住，飞去逐惊鸿。

18、素肌不污天真，晓来玉立瑶池里。亭亭翠盖，盈盈素靥，时妆净洗。太液波翻，霓裳舞罢，断魂流水。甚依然、旧日浓香淡粉，花不似，人憔悴。欲唤凌波仙子。泛扁舟、浩波千里。只愁回首，冰帘半掩，明珰乱坠。月影凄迷，露华零落，小阑谁倚。共芳盟，犹有双栖雪鹭，夜寒惊起。

19、舞凤髻蟠空，袅娜腰肢温更柔。轻移莲步，汉宫飞燕旧风流。谩催鼍鼓品梁州，鹧鸪飞起春罗袖。锦缠头，刘郎错认风前柳

20、玄舞势随风散复收，歌声似磬韵还幽。千回赴节填词处，娇眼如波入鬓流。

21、嬿婉回风态若飞，丽华翘袖玉为姿。后庭一曲从教舞，舞破江山君未知。

22、珠缨旋转星宿摇，花蔓抖擞龙蛇动。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风涂香莫惜莲承步，长愁罗袜凌波去。只见舞回风，都无行处踪。偷穿宫样稳，并立双趺困。纤妙说应难，须从掌上看。

23、舞蹈是肢体的语言，是美的体现，是心灵和身体的共鸣。