防溺水作文精选10篇 优秀作文大全图片（通用20篇）

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

生命无价，生命只有一次，我们要好好珍惜生命，不要让它白白流失。

我看了中小学溺水视频，里面讲述了中小学生因溺水丧失生命，里面有一个叫小珍的人，她因在小河边，和几位同学去游泳，没有在大人的看护下，左脚被水草缠绕，挣脱不了，和他在一起的同学，因为不正确呼救，导致自己也被水草缠绕致死。

视频里讲了三种呼救方式，其中只有一个是正确的：一·下去救同学;二·找大人来救;三·不管她自己走;

视频里用了第二种方式，让小珍捡回了自己的命。。。。。。

为了让自己有一个好的童年，我自己认为应在看护人的照看下，才能到正规的游泳馆游泳，在下水前，应该全身热身活动，这样才能保证在下水后不会抽经;在下水后，应征的大人的同意后，再到水位较深的地方去游泳，看到有人溺水，不要盲目去救援，应考虑正确的救援方式。

看了这么多，你是不是对溺水和防溺水有了一些新知识呢?

相信你看了这些，你一定会受益无穷，让自己的生命得到了保障。

炎炎夏日，火球般的太阳炙烤着大地，热浪滚滚，我们因炎热而烦闷，致使无比焦躁，从而寻求凉爽的地方，比如河流，来浇灭心中的烈火，可是却存在着极大的安全隐患。

人不像鱼可以在水中任其自行，到夏天，总是会有些同学耐不住性子，结伴与朋友到野边河去玩耍，在同学面前炫耀自己的水性很好，使得一下跳入河中，然而这些不知名的河流，没有任何防御措施，从而发生悲剧，溺水身亡。一个个真实的悲剧都是以此为开头，又以同样的悲剧结尾。它带走的不仅仅是一个个孩子，更是一个个家庭。我们人人都追求平安，也都知道，小心驶得万年船，可不正是因为自己心口不一，而让一个个幸福的家庭破裂了吗?

防溺水专题活动在我们校园中举行，目的就是警醒我们珍爱生命，积累经验与教训，学会自护、自救，也要有恰当的营救措施，如果遇上有人溺水求救，不可盲目施救，应大声呼救，寻求帮助，或者将救生圈，竹竿等抛向溺水者。时刻树立安全意识，让世界多一些笑声，少一些哭声，让生命之花灿烂绽放。

安全非小事，拉响自己心中的警钟，让这个夏天与溺水无缘，让这个夏天更加安全。

夏天到了，天气非常炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳有一定的危险性，每一年，不知有多少人因为游泳而失去了生命。下面就有这么一则关于溺水的悲剧故事。

2011年6月28日是一个令人伤感的日子，一个叫陈罗衡的13岁的男孩和几个孩子一起去大渠游泳。那一天，天气特别炎热，他和两个同伴一起去大渠游泳解暑，起先大家都在浅水边里游，慢慢地，水性很好的俩个同伴放松了警惕，他兴奋地往深水中游去。没过几分钟，陈罗衡就怎么也找不到那两个同伴的踪影了。他爬上岸来，四处寻找，大声呼唤，就是没有发现那两个同伴。

不知所措中，陈罗衡悄悄地收拾书包溜回家。回到家，陈罗衡把刚才发生的事情告诉了自己的父母，两家的家长连忙感到鱼塘边，看到他们孩子的书包还在鱼塘边，知道事情不妙，急忙打110报警。直到警察来，还没有找到人。

这件事给了我们深刻的教训，在这里，我提醒大家：小孩游泳一定要有家长看护，不会游泳的最好不要下水，特别不能到水深谁冷的地方，如鱼塘、水库等地方去游泳。及时出去游泳，也要结伴同行，这样可以互相有个照应，一定要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。

为了防止溺水，我们应该做到以下几点

1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。

2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。

3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。

4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。 5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。

6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。

7、参加游泳的人必须身体健康，患有下列疾病的同学不可游泳：心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾脏、疟疾、严重关节炎等。女同学月经期间不能游泳，患红眼病|和中耳炎的同学也不能游泳。

我们一定要珍惜生命!

党的光辉万丈长，暖暖照进你心房，党的关怀像太阳，呵护关爱你成长。下面是小编整理的党的生日祝福语及图片，欢迎大家查看!

【党的生日祝福语及图片】

七一到，短信到，祝福到，党的指示也来到，坚持以快乐为原则，坚持为幸福不动摇，一心一意往“钱”看，党会让你往厚赚。愿你万事如愿以偿。

七一到，送你一把镰刀，请将烦恼放倒;送你一柄斧头，请将浮躁赶走;送你一面旗帜，请将快乐驱使。愿你生活如党旗般红火，祝你建党94周年快乐!

党的光辉万丈长，暖暖照进你心房，党的关怀像太阳，呵护关爱你成长。七月一日党的生日，愿你在党的关怀下幸福快乐，身体健康。

党的光辉照大地，华夏儿女都受益;地震洪灾不畏惧，军民携手齐努力;和谐家园更美丽，科学发展长志气;建党九十真喜气，党的恩情永铭记!

党的话语记心怀，党的鲜花处处开，党的传统众人继，党的光芒照万代。党的经历不容易，党的建设齐参与，党的大地人人爱，党的生日心澎湃!

我高举爱的旗帜，在党的指引下，冒着思念的炮火，沿着甜蜜的道路前进，只为与你在今生会师，白头到老。建党日，幸福“党”不住!

我举起快乐镰刀，为您割出一方成功的天空;扬起平安铁锤，为您砸出一条幸福的坦途。火红七月，火红季节，火红心愿，火红祝福，愿您建党节快乐。

我们的国家繁荣富强，我们的军队威武无比，我们的人民勤奋聪慧，我们的文化渊远流传。今天是建党日，祝我们的党节日快乐!七一建党短信

我们的距离也许太远：只有让时间的消逝;等于友谊的存在;偶尔的想念朋友;保持长期的淡忘;这份思念，送给难联系的人、兄弟：祝你建党节后快乐!

我们相信：在党的英明领导下，中华民族伟大复兴的梦想一定会实现!在党的路线、方针指引下，我们构建和谐社会的蓝图一定会实现!永远跟党走，无悔无怨!七一快乐!

我送你一颗真心，一点思念，一份牵挂，一缕温馨，一丝甜蜜，一声问候，一句祝福。沐浴在党的光辉下，愿这七个一永远伴随着你。祝你七一节快乐。

弹元曲小令，诵唐诗宋词，传承五千载文明璀璨;读春秋青史，诵百家励言，传递修身律己好风尚;庆九十党诞，歌家园和谐，传颂祖国更锦绣明天!

弹指一挥间，上下五千年，时光在流转，真情不褪减。豪情满云间，天地共喜悦，人间真情在，开创新辉煌。建党94周年，举国来祝愿，巨龙腾飞游天际。

您以顽强的生命力，创造出中华民族璀璨的未来。八十九年的历程，见证着您奋斗的足迹。今天是“七一”建党日，我祝您节日快乐!

抛头颅洒热血创基业，大公无私执政巩江山，一心一意谋发展民富裕，全神贯注搞科学国强大，和谐春风吹神州，五十六民俗齐欢腾，祝建党九十更辉煌!

平时不联系，关键时候不现身，逢年过节不送祝福，是脱离群众的表现。独乐乐不如众乐乐，建党节到了，要走群众路线，密切联系群众，与民同乐哈!

谱首欢曲歌颂你，党的生日，岁月峥嵘看新风四起;作首赞诗衬托你，百花竞放，文明醇酿品芳香有余;写首祝福传给你，美丽祖国，我们为您再增美添誉!

七、一建党节，公司要提拔一批干部，名单里有你。很多女同志反映，你干劲足，有耐力，冲劲强，关健时能硬起来，能顶得住，她们都愿意在你下面干!

七点忠孝仁义礼智信，七划点横竖撇捺弯提，七点归正愿您智慧过人，七划归正愿您划出一道晴空。七一建党节将至，愿七步成章的您一创辉煌业绩!

七和迎七一：世界要和平，冲突要和解，国家要和处，社会要和谐，家庭要和睦，待人要和气，和衷共济战胜危机，天地人和共创奇迹!和和气气庆七一!

七情喜怒忧思悲恐惊，七色赤橙黄绿蓝紫青，七情归一愿你永开心，七色归一愿你永葆青春。七一建党节到了，愿七窍玲珑的你一展成功本色。

七歪八扭，七拉八扯，七言八语，七嘴八舌，七上八下，七长八短，七横八竖，终于七拼八凑写了一条短信，经过“七”湾八拐来到你的身边：七一快乐!

七一，红色的文化传遍华夏大地，红色的精神传遍大江南北，红色的记忆传遍祖国各地，红色的运气传到你的身旁，愿你：红运当头，红福齐天，红光满面!

七一：为官一任，心正不二，力治三废，造福四方，竭虑五更，勿徇六亲，常思七一，知八荣耻，胸怀九州，放眼世界，情系百姓，运筹千里，欢乐万家。

七一匆匆到，党旗高高飘，幸福的歌儿把你绕，党的生日到，欢天喜地幸福抱，党的恩情要记牢，坚定信念不动摇，建党节祝愿我们的党再创辉煌，人民幸福安康。

七一党的生日临，不忘党恩似海深，领导人民得解放，扬眉吐气做主人。改革开放天地新，三个代表是基根，科学发展兴中华，小康之路宽又平。

七一党徽映潮头，神州美景不胜收。国泰民安江山秀，华夏儿女竞风流。跟党走，路悠悠，民族复兴凯歌奏;蓝图谋，绘锦绣，富强春风吹不休。

七一党旗舞翩跹，五彩神州歌喧天。星星之火可燎原，辉煌华夏九十年。盛世风光美无限，壮丽山河情不变。一颗红永向党，共创美好新明天。

当党的节日到来时，我们共同举杯同庆，祝你一脸笑意，一帮朋友和谐义气，一个公司欢天喜地，一身才华开创新天地，一辈子情宜记心里，一辈子欢欢喜喜迎七一。

我爱你伟大的党，七一是你的生日，百姓生活甜蜜蜜，和谐社会大家庭，红太阳照四方，党的光芒照万丈，我祝福你生日的短信一句顶一万句，生日快乐。

当黑暗笼罩大地，光明便主持正义;当落后拖慢脚步，科技便使其加速;当贫穷随处可见，自强让富足春光再现。建党94周年纪念日，愿祖国更强更健!

当家作主翻身起，工农联合建政权;为民办事谋福泽，民生改善社会安;经济繁荣节节升，科技强国国运昌。七一建党节，祝福党事业恢宏，前途无量!

当里个当，七一到来短信当发，健康幸福全都“归档”，快乐滋味空中“飘荡”，没事摇摇成功“铃铛”。七一里要“当”个开心的人哟。

当与民众心连心，描绘出一幅和谐画卷;党情民情鱼水情，演绎一段温馨爱民曲;党的生日到，祝党更强大，人民更幸福!

党!我亲爱的党，你是我心中永恒的太阳!在七一如此神圣的日子里，我祝福朋友，事业永远辉煌，爱情充满阳光，身体一直健康，人生实现理想!

党，我祝福你，愿你像那大鹏一样展翅高飞;党，我祝福你，愿你像那鱼儿一样如鱼得水;党，我祝福你，愿你像那明日的太阳一样明亮依然。

党啊，党啊，您就像亲爱的妈妈，把我培养大，送给我进学堂，教我学文化，从此我有了理想，投身到祖国建设大家庭。我一生不忘党的恩情，亲爱的妈妈。

党啊，是您艰苦奋斗，不惧艰难险阻，带领亿万华夏儿女创辉煌;是您风雨兼程，牢记为民宗旨，引导炎黄子孙图富强。七一将到，为党祝福，为祖国祝福。

党带领我们从过去走到今天，中国从贫穷落后走向美丽富饶，我们的生命已经与党和国家息息相通!我们可以不要宗教、不要图腾，但我们不能没有精神，没有信仰!我们要努力，让党旗永远飘扬!让形象永远闪亮!

党的恩情比海深，党的政策暖人心，党的功绩万人传，党的光辉照万家。值此建党94周年之际，衷心的祝福伟大的党明天更辉煌!

党的恩泽，惠及万民;党的恩情，永记心头;党的政策，又快又好;党的路线，又宽又广;党的领导，英明神武;党的功绩，千秋传颂。7.1建党节，祝福党的明天更美好，未来更精彩!

党的儿女浴血奋战，中华改地换天展新颜，看今朝锦绣河山，青谷幽幽绿绵延，党指引我们大步跨前，携手共建美好明天。7月1日，让我们同庆建党94年!

党的风采，照亮未来;党的光辉，铭记在心;党的形象，当作榜样;党的情怀，大放光彩。建党九十周年，愿我们的党更加壮大。

党的高瞻远瞩，引领我们在独立自主的方向;党的亲民爱民，成就我们在安居乐业里徜徉;党的艰苦奋斗，铸就祖国日新月异的辉煌。七一建党节，祝福我们伟大的党。

党的关爱最伟大，人人都在称赞它，国强民富科技兴，百姓生活系明灯，政策永远为人民，家家户户齐乐融，在此为党献祝福，党的生日齐欢送!

党的光辉，铭记在心;党的形象，当作榜样;党的风采，照亮未来;党的情怀，大放光彩。在建党九十周年来临之际，愿我们的党更加壮大。

七一到，从春天的故事到走进新时代，把握历史大势，顺应时代潮流，带领人民，依靠人民，不断开创**和建设事业的新局面，建立了彪炳千秋的历史伟绩。

七一到，党让我给你捎句话：身体是自己的，工作是忙不完的，休息是必须的，劳逸结合是不可少的，炎炎夏日防暑是跑不掉的，健康要时刻注意的!

七一到，党托我给你带个话，**工作是干不完的，身体是**的本钱，一定要严肃认真对待，天气热了，注意防暑，保重身体，快乐一“夏”。

五四先驱之声，七一思想之魂，八一固国之盾，十一自由之碑，七九复兴之图，今贺华诞九十，科学发展之路，中特千里之行。

党旗飘飘党徽耀，党的生日要来到，九十一载已过去，我们生活步步高，党旗一定要高举，幸福生活总围绕，祝愿党的生日快乐，祝你也快乐无比。

愿我们的祖国前程辉煌灿烂，愿意我们的党带领我们勇往直前，愿意我们的命运与祖国的明天同样精彩。七一到了，朋友，祝你节日快乐!

七一将到，我向党保证，对你我一定坚持韬光养晦，凡事宽宏大量;坚持和平共处，永远不在你面前称王称霸;坚持发展友情，让友谊GDP达到世界第一。

沧海桑田，不变的是您坚强的臂膀，勇挑重任。风雨兼程，不屈的是您强健的脚步，勇往直前。向您学习，向您致敬。建党节到了，祝我们伟大的党再创辉煌。

党的生日，送你一把镰刀，收获事业的成功;送你一把铁锤，打晕烦恼与忧愁;愿你在党的英明领导下越来越幸福，祝党生日快乐!

看部老电影，把党的形象刻在眼中;望向那党旗，把鲜明立场建于心中;背诵下党章，把伟大政策记于脑中;接收条信息，把七一美好留存到永久!建党节快乐!

有一种日子，叫同甘共苦;有一种情愫，叫与民同乐;有一种追求，叫国富民强;有一个节日，叫“七一”建党。祝福所有的党员们，节日快乐!

赤胆忠心效力党，橙色硕果写篇章。黄莲苦路有今日，绿水青山谱辉煌。青史九十永流芳，蓝天鹏志再飞翔。紫荆花开鸿图展，千彩中国放光芒!

七一来临愿你能始终坚持”三个代表”：多点笑容，做开心的代表;多点温馨，做幸福的代表;多点财源，做幸运的代表;让脸颊保持微笑哟!

和谐送春归，发展迎春到。已是建党九十年，又有辉煌铸。改革开放早，兼有富民道，待到全民小康时，全国齐欢笑。九十华诞，党国辉煌，永驻青春。

建党至今八十八，中华大地遍地花。历经几落又几起，终在农村把根扎。建成理想新中国，改革开放绽奇葩。城乡统筹新篇章，科学发展傲东亚。

当里个当，七一到来短信当发，健康幸福全都“归档”，快乐滋味空中“飘荡”，没事摇摇成功“铃铛”。七一里要“当”个开心的人哟。

七月的天空流光溢彩，七月的大地笑语欢歌，党的旗帜迎风飘扬，人们的脸庞流露微笑。建党节飞出祝福电波，祈福祖国，谱写幸福欢歌。

八千里江山云和月，九十载岁月风和雨，六十甲子国家昌盛，五十六民族齐唱和谐，党的九十华诞之时，共祝祖国更强，党更盛!

有一个日子，开启光明道路;有一页历史，在史册上铭录;有一个民族，褪去落后麻木;有一个国家，在团结中变富。建党95周年，祝愿祖国处处有建树!

春雷一声红旗展，照亮地，照亮天。建党九十周年，祝福送给我们亲爱的党。祝党生日快乐，愿党以后的每一天都顺利、平安。

斗转星移九十春，沧海桑田巨龙飞。港澳回归五洲震，载人飞船宇宙巡。叹万物，竞风流。丰功伟绩齐歌颂，盛世高吟美风景!建党95周年普天同庆!

七一到，以党的名义，向你问好。愿你在今后的日子里，引领幸福，驻守和谐快乐，包绕成功好运，赶跑腐朽的烦恼，一天更比一天好!

有党的地方光明无限，有党的地方幸福无数，有党的地方开心常在，有党的地方舒心常有，我决定入党，然后一直伴在你左右，呵呵，7月1日建党节，愿你建党节快乐。

解放思想排阻力，改革开放添活力，科教兴国强推力，自主创新增动力，城乡统筹同协力，和谐社会显合力。建党九十再发力，中国腾飞最给力!

党徽耀日月，红旗亮春秋。烟花别样红，辉煌映潮头。炎黄共奋斗，华夏显风流。颂歌献给党，七一大江流。永远跟党走，更上一层楼。

五四春雷滚滚来，思想启蒙天眼开。七一相聚南湖船，八一征程从头迈。十一喜建共和国，一唱雄鸡天下白。与时俱进航程漫，引领中华九十载!

开心“党”不住，欢笑洒一路;幸福“党”不了，好运围你跑;财运“党”不完，存折数儿翻番。7.1党的生日，祝福你万事如意，甜甜蜜蜜。

烟花迎空绽放，党的生日灿烂辉煌;红歌深情唱响，党的生日盛世华章;鲜花洋溢芬芳，党的生日无尚荣光;和谐激扬希望，党的生日万寿无疆!

今天是七一建党日，借着节日的气息我要送上对你的祝福。祝愿你生活风调雨顺，爱情甜蜜无边，事业一帆风顺。总之，祝愿你一切都好!

建党95周年，送你一个中心两个基本点：以友谊建设为中心。坚持友情万岁原则，坚持以诚相待。为我们健康、富裕、快乐的人生目标而奋斗!建党节快乐!

建党九十年，成就说不完。城乡大发展，日子比蜜甜。种田补贴钱，有粮心自安。治病能报销，养老有保险。和谐社会好，人人笑开颜。

七一是咱党的节，我写短信歌颂党。党爱民来民爱党，致富路上政策好。党爱我来我爱党，扶贫帮困行动好。金融危机咱不怕，党叫干啥就干啥。

又到七一建党节，党的号召放心间：坚持快乐原则不动摇，坚持健康始终第一位，努力财源滚滚随你来，切忌攀比争吵坏心情。记得哦!建党节快乐无边!

无论岁月如何变迁，依然专一而深情，忠诚而挚爱，不会见异思迁，四处打望，吃着碗里看着锅，会一往情深的爱着祖国，真诚的祝福党，仪表爱党之心。

亲爱的，因为建党95周年，我决定给你分手了，原因如下：你没有党优秀，没有党伟大，我更早认识党，更早崇拜党，你唯一的优势就是年轻，可是，我妈说了，年轻的不可靠。

爱家更爱国，爱你更爱党，没家还有国，没你党帮我。95周年风云走过，中华大地变化奇特，高楼四起赞叹良多，经济高涨举世难得。热爱我的祖国，祝党生日快乐。

人生道路上能有党保护我们，不让我们犯更大的错误，不让我们成为惨败的，只有诚实，7.1感谢党，跟党走，光明大道在前方，祝党万寿无疆，照耀我前方。

中国风，中国龙，十大元帅有战功;彭德怀朱德刘伯承，聂荣臻陈毅叶剑英;罗荣桓林彪徐向前，南昌起义是贺龙;当时铭记在心间，从小努力学本领;祝福祖国祝福党，建设祖国我最行。

身为95后的青年，听着党的宣言，看着党在成长，但是作为党的外围人员，在党95岁生日的时刻，还是衷心的祝愿党能像雄鹰一样翱翔天际。

炎炎中华，十三亿祖国儿女;苦苦风雨，九十朝同舟共济;芸芸众生，千万年自强不息;国国领袖，亿万党步伐不息;年年如今，七月份党旗拂音。

现代农村大变脸，别致小楼随处见，生活丰富娱乐足，健身器材立楼前，如此变化不足奇，全都因为共产党，党的生日要来临，齐唱赞歌献歌党!

秋收的长缨，八一的枪声，井冈山的号角，长征的战歌，遵义会议的曙光，抗日的胜利，新中国的成立，镰刀铁锤的旗帜，你用超常的智慧力挽狂澜，九十年白驹过隙，衷心的祝福送给你!

中国幸现共产党，国家强盛依靠它，共同富裕不是梦，党来领导齐努力，我心感恩不胜言，爱党敬党颂祖国，你我真心把党赞，坚信明天更美好。

在这些画面中，让我们了解到了在我们一些地方，每年有学生死于溺水事故。在__年，我市死于溺死事故的中小学生共有10人，其中，这些都是农村的 孩子。这一个个悲惨的事件，一个个生命的离去，都使我们为此感到十分的惋惜。我们看到了那一个个溺水者的遗体，使我们感到悲伤;看到了他们的家长，那悲痛 欲绝、撕心裂肺哭泣的情景，更使我们倍感伤痛。这一个个悲惨的案件，不是天灾，而是人祸，是他们自己缺乏安全意识，而最终造成不可挽回的惨痛。

同学们，有时候的危险往往就是我们不经意间所发生的，所以酿成了那一个个惨不忍睹的事件。我们应该知道，正处于青春年少的我们，还拥有着无数美好的时光， 去探索未知的东西，在无穷美妙的世界里，你会看到光辉，灿烂的前景。然而我们中的一些同学，随着天气的逐渐变热，往往会抱着一些侥幸的心理，去没有安全设 施，在没有家长的带领下，和无救护人员的水域游泳。同学们你们可知道，虽然河水能为我们解凉，满足一时的快感，但是看似温柔的河水里，却处处暗藏杀机。俗 话说得好“不怕一万只怕万一”，万一你们遇难了，那你们的家长又该怎么办，你们虽然这样悄无声息的走了，但是你们可否想过你们的父母，生你、养你、教育你 的父母，我想那时最伤心的只有你们的父母。我们大家都知道，世界上什么药都有，但是唯一没有的就是后悔药，如果到了那时，再后悔也是于事无补。

我们不愿看到一个个生命随着河水的流去而逝去，我们更不愿看到那悲痛欲绝的父母，那白发人送黑发人的凄惨场面。我们要时刻铭记上级领导对我们的呵护和关 怀，不再使溺水事故再次发生。当然，真正的安全是需要我们自己去注意，提高意识，才能真正使我们生活在一个安全的世界里。

同学们让我们行动起来，珍爱自己的生命吧!远离那危险的河道，平平安安度过每一分每一秒，跟溺水事件说拜拜。

今年的3月28日是第21个“全国中小学生安全教育日”。为积极响应学校的安全教育活动，今天晚上我和爸爸一起观看了湖南卫视的《新闻大求真》节目。

节目讲述了一个小故事：有一个叫小明的男孩和同伴一起到河边玩耍，在同伴们的怂恿下，小明下河给大家表演游泳，正当他像条鱼一样畅快地游来游去时，突然一根水草缠住了他的腿，他越挣扎水草缠得越紧，后来同伴们把衣服卷成绳子扔到水里，把小明及时拉上了岸，挽救了他的生命。短片里，主持人还通过和教练的采访问答，教授了我们遇到溺水时，施救他人和自救的方法。

看着镜头里小明溺水时的揪心场景，我的心里有恐惧、有焦急、有伤心……真是百感交集、五味杂陈。

现在，溺水已经成为剥夺中小学生生命的一大杀手，每年夏天我国各地都会发生不少中小学生溺水身亡的事故。我的身边就曾经发生过一件真实的事情：妈妈远方亲戚的女儿，八岁时在去奶奶家的路上，看到小河里有小鱼在嬉戏，她便跑到小河里想要抓鱼，结果鱼没抓到，却失去了自己宝贵的生命，留给爸爸妈妈的是无尽的伤痛。

花样年华的逝去，使人们感到无比的悲痛。但是这一个个悲惨的案件，不是天灾，而是****，那些遇害者大多缺乏安全意识，从而造成了不可挽回的惨痛。那些惨死于溺水的孩子，有时仅仅是因为一丝好奇心、一缕叛逆或一点正义感。他们有的是因为对在江河湖海中的游泳感受充满好奇;有的为了显示自己的厉害，不顾家长的再三警告，在没有大人的陪同下独自去玩水;有的看到落水者无助的挣扎，自己不会游泳或不懂溺水救人的方法，仍然冒然下水救人……他们没想过，这么做的后果极有可能会失去自己的生命。他们缺乏安全意识的行为，导致许多鲜活的生命随着河水的流去而逝去。

想想那些悲痛欲绝的父母，回忆白发人送黑发人时的凄惨场面。同学们，请记住那些血的教训吧!让我们学会自我保护，远离危险河道，时刻绷紧安全这根弦，提高自我安全意识，珍爱生命，平平安安度过每一天!

生命，如花般绽放，如火般燃烧。每个人的生命只有一次，从十月怀胎到呱呱坠地，从蹒跚学步到健步如飞，从姥窖в锏嚼世仕卸粒你是否会感叹生命的来之不易?生命，它是一朵花，玲珑剔透，分外妖艳。但轻轻一触，或许，就会面临死亡的威迫。

那是2010年6月21日中午，玉环县的一所民工子弟学校的3名学生，午饭过后到附近水库里游泳。突然，一件料想不到的事情发生了，这3名学生都被淹没了，当人们都要去营救他们时，已经太迟了，水面上早已没有了他们的身影。人们打捞了3天3夜，终于，在水库的下游找到了他们，一个个娇嫩弱小的生命在这里被死神活活夺走了性命。

多么悲痛的故事，几朵含苞欲放的花朵就这样活生生地被催残。可是，这却没有给家长们和学生们敲响警钟，这样的故事还在现实生活中不断上演。据调查统计，1991年中国的1至4岁儿童溺水死亡人数共34.2万，排地各种死亡因素的第三位。中小学生平均每天约有40多人溺水死亡，也是说每天都有一个班的学生在这个世界上从此销声匿迹。小学生溺水死亡人数占死亡人数的68.2%。

一个个惊天动魄的数据，一个个鲜活例子。一个个火红的生命就这样被那水库吞噬了。我们作为旁观者都为他们悲伤，为他们而心痛。

同学们，请不要别人为你而哭泣，家人为你而悲痛，朋友为你而叹惜。一个人的命运掌握在自己手里，如果说生命是“1”，那么金钱、学业都是零，失去了其中的一个零还会有希望，失去了一个“1”，一切将都没有了。

关爱生命，预防溺水。让我们好好保护自己的生命，让一朵朵生命之花不再枯萎，用我们的双手去温暖、去关爱一个个幼小、无助的心灵。

今天班会课，我们六（2）班开展了“珍爱生命，谨防溺水”的主题活动。一开始，楼泠同学为大家宣传了防溺水的知识，结束后，又由陈忆侠同学对近几年来中小学生的溺水情况做了一个全面地介绍。

在读了一串触目惊心的数字之后，每个同学都感到了前所未有的危机感。陈忆侠同学的介绍十分详细，先概括了近十年溺水儿童的数量，又逐个讲起了案例。有些就发生在我们身边，有些与我们年龄相仿。防溺水并不是小事，溺水也没有我们想象的那么遥远。也许就在一个不慎与无知间，我们就会留下一生的遗憾与后悔。

这堂课要结束的时候，所有人都感触很多。很多平时爱结伴游泳结伴去河边玩耍的同学都更有了警惕之心，也明白了不少安全游泳，防止溺水的知识。希望所有的同学都能珍爱生命，不怕一万，只怕万一。只有让警钟长鸣，让我们时刻都用防患于未然的心态面对生活，才能防止一切灾难，一直平安。

什么是幸福的家庭，无非是完整无缺的温馨的家庭，然而一个幸福美满的家庭却被无情的河水毁于一旦。

阳光明媚的天气，显得有些闷热，这么好的天气，人们心中只是对幸福美满的家庭充满憧憬，但想不到的是，美丽的想像画面后竟隐藏着一件悲痛欲绝的事——本完整无缺的家庭被无情的河水摧毁了、淹没了、吞并了。

看吧，他们一家人的生活多么温馨，无时无刻都在一起，互相关爱。却在夏天的时候，改变了他们一家人的生活，改变了他们一家人的命运，改变了他们一家人的希望……

夏天的天气是炎热的，人们都喜欢去一个既省钱又舒服的地方游泳——江河。今天的江河看上去与平时似乎有所不同，原来是旁边多了一个可爱的小男孩，这个小家伙看上去应该有七八岁吧，那么小的一个小孩竟然敢独自一人来江边游泳，人们都在猜想他应该是家中的小宝贝吧!

人们正当想得高兴的时候，忽然一个意想不到的事情发生了。水面上出现了一个极大的漩涡，快把小男孩淹没了，人们都想上去营救他，但是水流太急了，无法靠近他。人们心里都希望他能凭自己的坚持游上来，能平安无事，但人们的希望都被急流冲破了，把一个生命彻底毁灭了，把一家人的幸福生活打碎了。

难道他真的要沉下去了吗?是的，江流是无情的，它把一个新的将来亲手断送了，这是残忍的现实。

4月15日，石台县中学1名高一学生与同学结伴擅自下河游泳，泥水身亡;6月3日，郎溪县1名初一学生不听劝阻，私自下塘游泳，溺水身亡;6月12日，省水利水电职业技术学院4名学生到合肥大学城内翡翠湖游泳，其中1名2002级女生预下水时不慎滑入湖中，约7分钟后被同行人从湖底救起，后经抢救无效死亡。

这都是也个个鲜活的例子，火红的生命就这样被那江河吞噬了，我们作为旁观者我们都为他们悲伤、心痛。而这种心痛的程度是永无休止的，它将浸入他们的生活，改变他们的一生。

为了使社会减少悲伤之痛，增加快乐，希望各位同学能引以为鉴，不要别人再为你哭泣，家人为你而悲痛，朋友为你而叹惜。“宁欺山，莫欺水”，希望各位同学把它永记心中，时刻提醒自己，珍爱生命，预防溺水，江河已经淹没了太多的人才了，不要再让江河增加更多的罪恶吧!

龙泉溪像一条玉带镶嵌在我们龙泉市区，溪两边就是美丽的江滨路，路两边绿树成荫。每逢夏季，人们便在这里洗澡、乘凉、嬉戏游玩。他们三个一群，五个一伙，像一群群鸭子，一会儿翻着筋斗扑通扑通地跳入水里，一会儿两手交错扑打着水面往对岸游，一会儿潜入水底，半晌才露出个头儿。

一天，有位年轻的妈妈带着五、六岁的儿子在码头洗衣服。那小男孩见那些大哥哥们在水中玩得那么快乐，趁他妈妈一不留神，扑入水中。那位妈妈发现儿子落水慌了神，立即扑到水里，冲过去想拉他，没想到还是没有拉住。

此时，那个小男孩只有一只手露在外面，头已被淹没，冲到距一位小哥哥大约有两米的地方。只见那位小哥哥急速向前，没想到在那儿水已淹没他的肩部，加上水流湍急，那位小哥哥也被水裹挟着冲了下去，此时水已漫过了他的头。那位小哥哥踩着水浮上来一点刚想喊救命，水已向他嘴里灌。他呛了好几次，才拼尽全力喊救命，可没人来救，在水中，他死命地挣扎着，可越挣扎沉得越快……

这惨痛的一幕，让我陷入沉思：假如那年轻的妈妈不带孩子到溪边洗衣服，也许孩子就不会因好奇而下水;假如溪里没有挖机，也许溪水就不至于很深;假如把孩子看紧一点，也许孩子就没有机会外出……唉!生命又哪里有假如。水是我们的生命之源。她有时温柔平静，有时刚烈澎湃，有时清澈见底，有时深不可测。

“生命无价，水无罪”，水是自然界最宝贵的资源，我们再也不能把糟蹋生命的罪责强加到无生命的水身上。让我们行动起来，“珍爱生命、谨防溺水!”

夏天到了，天气非常炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳有一定的危险性，每一年，不知有多少人因为游泳而失去了生命。下面就有这么一则关于溺水的悲剧故事。

前段时间，一个13岁的男孩因为溺水而永远的离开了这个世界。那一天，天气特别炎热，他和两个同伴一起去鱼塘里游泳解暑，起先大家都在浅水区里游，慢慢地，水性很好的男孩放松了警惕，他兴奋地往深水区游去。没过几分钟，两个同伴就怎么也找不到男孩的踪影了。他们爬上岸来，四处寻找，大声呼唤，就是没有发现男孩。不知所措中，两个同伴悄悄地收拾书包溜回家了。

回到家，男孩的同伴把刚才发生的事情告诉了自己的父母，两家的家长连忙感到鱼塘边，看到男孩的书包还在鱼塘边，知道事情不妙，急忙打110报警。等到把男孩从鱼塘深水区打捞上来的时候，他早已没了呼吸。

这件事给了我们深刻的教训，在这里，我提醒大家：小孩游泳一定要有家长看护，不会游泳的最好不要下水，特别不能到水深谁冷的地方，如鱼塘、水库等地方去游泳。及时出去游泳，也要结伴同行，这样可以互相有个照应，一定要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。

炎炎夏日里，游泳是人们最喜爱的活动之一，可溺水身亡已成为中小学生非正常死亡的 “头号杀手”。2012年6月9日一天之内在山东、湖南、黑龙江等地连续发生的16名中小学生溺水身亡事故，令人痛心。

惨痛的教训，引起我们注意的是：中小学生溺水死亡事故，多发生在周末、节假日、或放学后;多发生在无人看管的江河、池塘等野外水域;多发生在学生自行结伴游玩的过程中，有的是结伴下水游泳溺亡，有的是为救落水同伴至多人溺亡;多发生在小学生和初中生，男生居多。

首先，请同学们一定要提高警惕，充分认识溺水等安全事故的危害性。游泳的场所很多，除了室内室外游泳池，还有迷人且具挑战性的池塘、河道、水库等自然水域，但是欢乐享受之余，也请特别注意，平静的水面，美丽的涟漪，其中也隐藏着致命的危机，一时的疏忽和大意，就可能导致灭顶之灾。溺水安全事故往往会给家庭带来难以挽回的后果，造成无法弥补的损失。同学们一定要切实认识水域的危险和溺水的危害，从而避免溺水事故的发生。

其次，同学们要做好预防溺水安全事故的严防死守。同学们周末、节假日在家里的自由活动时间长，要切实把防溺水安全意识和责任放在心上，要时时提醒自己，做到游泳“四不去”：即未经家长、老师同意不去，没有会游泳的成年人陪同不去，没有家人的陪同不去，不私自结伴去河塘、水库等水域游泳或戏水活动。

再次，平时要多学习防溺水的技能和预防安全事故的方法，提高自救自护能力。有条件的同学要掌握游泳本领和溺水自救技能。要知道在遭遇险情或发现有人溺水时，一定要立即大声呼喊救人，不要贸然下水营救。一旦发现有学生在水边玩耍或游泳，要及时进行劝阻，以减少意外事故发生。

同学们，安全事故猛于虎。任何一次安全事故都会影响你的身心健康，甚至可能吞噬你们的生命，进而影响家庭的美满和幸福，造成无法挽回的后果。让我们携起手来，克服麻痹侥幸心理，牢固树立“安全第一，预防为主”的意识，重视安全意识的培养和责任，增强防范溺水等安全事故的自觉性，提高识别险情、遇险逃生的能力，真正成为健康成长的一代新人。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

有人说，生命是宝藏;有人说，生命是黄金。我说，生命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。

很快春去夏来 ，天气越来越热，暑期也即将来临。在炎热的夏季，游泳，是广大少年喜爱的锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。据调查，中国平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。

夏天是酷热的，它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏?正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个含苞待放的生命，使一个又一个的原本幸福的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊!溺水——成了一个恐怖的字眼，让人心惊胆寒，让人心情悲愤，但却无济于事。

江河、塘堰、游泳池给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，如果游泳前多一分防范意识和自救知识，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能发生的后悔与遗憾。因此，在这里我倡议同学们：

一、从我做起，树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动;

二、不私自或结伴到水池、河塘、水库、蓄水池等危险地带嬉戏、玩耍;

三、一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生;

四、不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳;不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水，不在公园尤其是靠河处逗留玩耍;

五、当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。

同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，不断提高自身素质，为自己，为祖国创造有意义的人生。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水。

今天，我看了“珍爱生命，预防溺水”的片子。片子看完后，我感触很深，知道了生命的脆弱和宝贵。

现在天气渐渐转热，暑假即将来临，中小学生发生溺水伤亡的情况越来越多了，当你看到一个个小生命在世界上转瞬消失，你是否感到惋惜?所以大家要做好安全措施：1不要独自在不知水情，偏僻的区域游泳。2要在家长或熟悉水性的人的陪同下去安全正规的游泳场所游泳。3在游泳时，如果觉得腿脚抽筋或其他地方不舒服，就上岸休息或呼救。树立安全意识从我做起。

我们是祖国的未来和希望，我们一定要珍惜我们的青春和生命，我们要让生命之花开得灿烂无比，大家高呼着：“珍爱生命，预防溺水。”

“叮铃铃，叮铃铃”上课铃声响了。听说今天的班队课，张老师要给我们看防溺水安全知识教育的录像呢!张老师一进教室，果然对同学们说：“今天我们看防溺水安全知识的录像。”同学们都很高兴，马上讨论了起来。

录像里的叔叔告诉我们不要在不知水情的地方游泳，很有可能会发生漩涡，或被水草缠住等危险，外出游泳时一定要有大人陪伴。就算在最好的游泳馆里游泳，也会可能发生意外。因此，在游泳之前，一定要做热身运动。叔叔还告诉我们怎样预防在水里抽筋的知识。

下面我就给大家介绍一下游泳抽筋时该怎么自救?一、小腿抽筋时，要马上深吸一口气潜入水中，用手轻轻地舒缓小腿抽筋的部分。脚掌用手向上扳，脚跟向下压。等好一些后，再用仰泳游向岸边。二、脚趾抽筋时，我们要马上按摩脚趾。等好一些后，再游到岸边。三、大腿抽筋时，我们要先按摩大腿，再用仰泳游，同时将大腿向上翘出水面，用没有抽筋的另一条腿轻轻蹬水，游到岸边。四、手指抽筋时，要马上把手握紧，然后再张开，反复做几次后，用没有抽筋的部位划向岸边。

看了这个录像后，我们增长了不少预防溺水安全的知识。看来，我们以后游泳也要多多注意防溺水安全哦!

又是一个炎炎夏日，火球般的太阳炙烤着大地，热浪滚滚，逼得人们纷乱地寻找清凉地，哪怕是一小会儿，或者是一丝一毫，都足以给酷热难耐的人们带来分外的喜悦。

远处悠悠的小河里，三个正在享受清凉的男孩儿，各个都像鱼儿般跳跃着。一个略显瘦弱的男孩稍不注意，突然从水面上消失了，另外两个男孩得意地大笑，还直喊着“别闹了，别闹了，快上来!”捉迷藏的游戏还在进行着，他们丝毫未感觉到河底那个同伴的挣扎。游戏虽好玩，可都有结束的一刻。慌乱的两个人在水里扑腾了一会，终究未能挽救同伴，他们匆匆忙忙挟带着自己的衣物，离开了小河。静静的小河再一次回归平静，悠悠地流淌着。

从慌乱中惊醒的孩子们不敢将事情真相告诉父母，他们惴惴不安的等待着真相大白的一刻。被淹死的孩子的父母没有等到孩子的归来，伤心地到公安局报警，然后等待结果。

一个个真实的故事就这样发生了，电视新闻的报道一条接着一条，被流水带走的不单单就是一个男孩，还有许多在河水中嬉戏玩耍的儿童、青年，甚至是成年人。“珍爱生命，谨防溺水”的宣传标语处处悬挂着，可能有几个人谨记心中，谨遵行动中呢?生命并不遥远，珍爱生命的启示每天都在上演，悲剧的发生了，后果却无人承担。

一个个生命在不知不觉中消逝了，这是谁的过错?是那一条绿意浓浓的小河，还是那两个略显无知的男孩，还是那个已经丧失生命的无辜的孩子，或者是学校、家庭的教育?一个生命带走的不仅仅是孩子父母的伤痛，一个家庭的完美，带走的更多的是生命背后的未说出的一番话。

挣扎在水中的那个孱弱的身躯，几秒钟前他还在尽情玩耍，而此刻，他一定在呼唤，一定在懊悔!“救命!救命!”的哀号又有谁能听见呢?在水中尽力扑腾的双手，又有谁能看见呢?他在溺水中的懊悔，又有谁去思考过呢?

朋友们，让我们用行动连成一片蔚蓝的天空，连成一汪湛蓝的海洋，让“珍爱生命，谨防溺水”驻进每一个人的心中。溺水发生在身边，防溺水也就在我们的身边。生命短暂，生命更值得珍爱!

“溺水”这个词相信大家都不陌生吧!我就不用说了。其实我非常讨厌这个“人生的重大经历”——溺水，因为如果没这次“人生的重大经历”，也许我还有一项特长呢，为啥?别急，先看一下!

那次“人生的重大经历”发生在读幼儿园上游泳课时，那时我大概1米2左右吧，池水到我的脖子上那么深!可是这件事的罪魁祸首是泳上滑梯。胆小的我看见其他小朋友在泳上滑梯玩得那么高兴，心里痒痒的，就去体验一下，谁知不体验倒好，一体验就倒霉。我一滑下去，水里就响起“咕噜咕噜”的声音，什么声音?我在水里吐泡泡的声音呗!我在水里挣扎，两手并上，拍打着水面，可总够不着底，真奇怪，到我脖子的池水怎么一从水上滑梯滑下来就淹过头了。就这样手一扑一扑地自救，好不容易“扑”到了岸边，可手一滑，又被淹过头了。“天啊，岸上的人是不是没知觉了，快来helpme啊!我一边骂，一边扑水。终于，经过我与死神的拼搏，我终于自救了。(注意，是自救)

这次溺水，让我有了“起死回生”的经历，但也因此断送了我学游泳的勇气，所以现在我只能在水里“散步，”朋友看见了总说：“I服了you!”

看完《防溺水》视频后，有千头万绪涌上我的心头。水虽然也是我们的好朋友，但它有时却张开它老虎般的大口把我们的生命吞没……说到这，我想起了老师的嘱咐和父母的叮咛，不禁说一句：防溺水，很重要!

每当看到一个个鲜活的生命，一张张天真的笑脸，从这个世界上消失;想到迎接父母的将是一具具冰冷的身躯，一张张苍白而没有血色的脸颊;听到父母的声音是那样地声嘶力竭、痛不欲生、 撕心裂肺而又痛心疾首的声音时，我的心就情不自禁地痉挛起来。

视频中，每当夏季来临时，中高年级的学生结伴在江边、 河里游泳、摸鱼、嬉戏……也因此失去了自己鲜活的生命。我不禁为此叹息。防溺水，老师和家长日日讲、月月讲，可真正能做到的人又有几个呢?

要做到防溺水，首先就要做好安全措施，并且在大人的监护下才能下水游泳。然后就要掌握防溺水的知识，虽说它是书面的，却能在危急时刻给你最正确的判断。

生命只有一次，请珍惜生命。同时，也让我们用健康、快乐的童年去奠基幸福、美好的人生吧!

我一直认为水能载舟亦能覆舟，但是经过这一次的课后，我才知道水的弊大于利。

以前我只知道水的好处，水是人们生命的源泉。水可以帮助我们去除污垢，让我们变得更干净，更健康，水还可以……可直到今天，我才知道水的坏处。

水的好处有许许多多，但它的坏处也不少。它可以变成海啸和洪水，吞噬人们的生命。它可以化身为水中杀手，让人死得不明不白……在这一堆坏处中有几大势力，溺水就是其中之一。

据统计，因溺水每年死亡的有几万余人，而儿童就占了一半有余；那一条条惨不忍睹的事例，让我甚是不忍。其中有一个事例，一个人溺水，另外几个人去救援，结果导致四人均死亡。听到这个事例我大为震惊，至此也为他们感到悲伤。父母辛辛苦苦地养大他们，但是当他们踏入水塘的那一刻，意外就来到了他们的身边，结果，他们就被卷入了那个没有尽头的漩涡之中，他们才感到后悔和绝望。其实死神的镰刀在他们有这个想法时就已经架在了他们的脖子上。原本可以享受这世界的大好时光，享受生活的悲欢离合，享受家人的温情，或向往大好的未来，可到头就因为一时凉爽，烟消云散了。

少年，如果你想去野外游泳时，请想起一句话“谁能载舟，亦能覆舟”。

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。