初二学生怎么制定暑假计划【经典20篇】

A Plan for My Summer Holiday

Summer holiday is coming. How excited! I have made a plan for my summer holiday. First of all, I will go to Hong Kong to visit my aunt. And then I will stay with her for a while. As Hong Kong is the shopping paradise, of course, I will ask my aunt to go shopping with me. I will also eat the delicious food there. And then I will go home. I know that study comes first. So I will finish my homework first. After that I will go out play with my friends. And then I will take a good rest to prepare for my coming back to school.

假期计划

暑假即将来临。多么的兴奋啊!我已经为我的暑假制定了计划。首先，我会去香港拜访我的婶婶。之后我会和她呆一段时间。因为香港是购物天堂，当然我会叫我婶婶陪我一起去购物。我还要吃那里美味的食物。然后我就会回家。我知道学习是最重要的。所以回去之后我会先完成我的暑假作业。之后我就会和我的朋友出去玩。再之后我就会好好的休息来为回校做好准备。

[A Plan for My Summer Holiday暑假计划英语作文

Hell0!大家好!我叫吴佳妮!我一双水汪汪的大眼睛，留着一头乌黑光亮的长发，天天扎着一束马尾辫，走起路来，马尾辫子一甩一甩的，可有精神了。哈哈，我可是一些亲戚朋友眼里的“小美女”，不好意思，他们常常是这样叫我的。

我很善良。记得，5月12日四川汶川大地震的时候，我在电视机前观看四川人民在地震中受灾的场景，有些孩子失去了关爱他们的亲人，失去了生活的家园，学习的学校，十分可怜。我很同情他们，情不自禁地流下了眼泪，于是，就在学校的一次捐款活动中，为四川小朋友捐了100元。要知道，平时我对自己是很小气的，我很少买零食，买玩具的。虽然这100元不算多，但是这表达了我的心意。

我的爱好是弹古筝，我从5岁上中班的时候就开始学习古筝了，古筝老师经常对我翘起大拇指，说：“好!弹得不错!”我听了以后，心里感到甜滋滋的。古筝，它能让我陶醉在音乐的优美之中，能让我把所有的痛苦都忘记了。现在我10岁了，我已经学了整整5年了。这次艺术节，我们学校参加了柯城区艺术节的比赛，我们弹的曲子是《战台风》，我天天中午和下午放学都要去练习、排练，让我高兴的是我们在这次大赛的民乐组中取得了第一名的好成绩，老师也表扬了我们。

我还有一个爱好就是写作文。我写的作文常会受到老师的夸奖，老师常把我的作文当范文读，同学们都把羡慕的目光投向我。每当到了这个时候，我的脸上就会立刻露出灿烂的笑容。

我有一个最大的缺点就是爱掉“金豆豆”。如：受父母批评，哭;和同学有矛盾，哭;考试没考好，哭。有一次。我语文发挥失常只考了90.5分，老师把我请到办公室批评我。我听了心理难受得哇哇大哭，回家以后又继续哭，嘿!没办法，我难道是天生爱哭吗?后来，我想：哭，不能解决问题，只有赶紧发奋学习，争取考出好成绩才行。所以，慢慢的我掉“金豆豆”的次数少了。我多么希望自己坚强些。

在期末考试结束的铃声中，我们终于来到了暑假，在这个暑假中，我因为要回无网络的老家，所以书成了我最好的伙伴。

在这个暑假，我也给我定了一系列的读书计划，这可让我每天都过得“津津有味”。首先，当然是我们男孩子十分爱读的科幻小说，我可是不择千里，找来了我上个暑假就一直在看的两本书——《机器人》与《克隆人》，这可是我的第二爱，在上个暑假，我就对这两本书着了迷，看了一点开头，我就对这本书产生了浓厚的兴趣，每天都不离手得看着，就算在补习班，我也会在下课时拿出来品读，可惜书有点厚，我到了暑假结束也没读完。这次，我终于可以再次享受这充满科幻面纱的小说了，我一定会好好认真得品味。

经过半个学期的观察，我发现：老师布置的或考试的作文大多数都可以在我的杂志中找到要求，并且杂志中还会教我们如何写好，以及会记载一些例文。所以我的读书第二步就是好好将我的杂志读懂，让我能够懂得更多的作文技巧，这下，再加上我上个暑假对作文的培训，我一定能写出更多优美的文章。

在暑假的末期，我会拿出我的第一爱，也就是历史的书来读，因为本身我就酷爱故事，并对国家的古老历史有着好奇的目光，这次，我终于找来了本关于历史的书。在暑假快结束时，我终于可以好好放松一番了，当然，我也不会对历史怠慢，我会如同考古学家似的，拿着自己的小书慢慢地发掘新世界，令我也能更了解国家之间的事，让我铭记着。

我相信，只要我一步一步地品读着，我将会走完“千里之行”。

暑假里，我和我的好朋友一起去黄河滩游玩。那里的人可真多！有的在堆沙堡，有的在捉小鱼，还有的在捡贝壳。大家别提有多开心啦！我和我的好朋友找了一块既安静又安全的地方开始堆沙堡，我们先是堆了一座大山，然后又堆了几间小房子，把它们链接在一起，一座漂亮的沙堡就完成啦！

当我们堆完沙堡的时候，我看见那边还有很多的人在玩滑沙，我的好朋友觉得挺好玩的，想去那边看看，我想了想，我有点恐高，但也只能舍命陪君子。因为我看到其他的小朋友都是拿着滑沙板从沙坡上面滑下来的，那里好高呀，我有点恐高，但我不想告诉我的好朋友，因为我怕她会耻笑我，只能说这个游戏没办法两个人一起玩，让她先玩吧。我就在下面静静的看着。当我的好朋友飞一般的从上面沙坡上滑下来，走到我面前就满脸笑容的说，简直太好玩了！我一听，心里也痒痒的想试一下。

我小心翼翼的拿着滑沙板爬到沙坡上面，太高了我还是有点害怕，当然我也不想让我好朋友看出来什么，“哎！还是硬着头皮试试吧！也许真的是很好玩！”我自我安慰着，我小心翼翼的放下滑沙板，小心翼翼的坐上去，紧紧的抓着滑沙板前面的安全手，慢慢的滑到坡处，也许……。简直是飞一样的速度我就从沙坡上面一下滑了下来。太刺激了，太好玩了！我克服了恐惧，我心里也暗自高兴起来，终于我明白了为什么那么多的人乐此不疲的玩这个了，后来我们各自又玩了好几次！真的是太好玩了。

不知不觉，天已经黑了。爸爸妈妈叫我们回家，我们高高兴兴的踏上了返回的旅程。我觉得这件事是我暑假里最有趣的事情了。这次旅行后我克服了自己恐高的心理障碍，以后也不会因为恐高在小伙伴面前丢脸了。

Summer vacation time no school, then the more to the constraints of reasonable arrangement good oneself of life and learning time. According to their regular life, if you can arrange from early in the morning, then a run, note is jogging, such already exercise, can increase their self-confidence, dont be too big movement, lest cause physical discomfort. Run play again after step, if sweat will wash bath, then eat breakfast.

Next will be the whole piece of time arranged for doing what, if is learning words suggest a schedule in the required time to complete certain learning quantity, once decide, youd better not change according to the schedule and forced to his execution.

At night I can relax, and his family reunion, watch TV, eat watermelon and mash of products。

7月21日，所有日本中小学生期盼的暑假开始了，今年升入小学五年级的太郎打开日记本，做了一个快乐暑假计划：

暑假一直到8月31日才结束，需要分为前后两部分，首先是围绕学校展开。几乎所有的学校都会在暑假开始的时候教学生游泳，夏日炎炎，正好和同学一起痛痛快快地游几天泳。然后得看看学校举办的各种"兴趣培训班"，今年有"化学实验室"、"料理教室"，还有"林山学园"，全校300多名学生，加上所有老师和几位大学生志愿者一起出去玩3天，爬山、摘菜、生篝火、吃野餐，绝对不能错过。学校还免费开办"夏日学园"，复习一下上学期的内容，因为这次我被老师表扬了好几次，所以老妈同意不参加了。不过，作业还是要写的，学校留的作业都是课后练习册里的一部分复习题，并要求每人读3本书，交一篇读后感，好烦!

日本还有一项传统的暑假作业叫做"自主研究"，听爷爷说他小时候就有这个惯例了。学生自己定一个感兴趣的题目，开学之后把家长都召集起来，轮流展示研究成果。去年我做了一个各种卡通人物的海报，班里同学有的写出了《东北旅行记》、有的用毛笔抄了10页《般若经》、有的画了幅油画、有的做了30种昆虫标本……今年我准备观察蝌蚪怎样变成青蛙，蝌蚪已经捉来了，老妈为了自己的面子，给我买了个数码摄像机，开学之后交一个小纪录片，肯定有趣。

这些作业到8月中旬就能搞定，后边就光剩玩儿了。今年小区有不少好玩的活动，大主题是节能和环保，比如组织各家把洗澡水、空调滴水、雨水集中起来泼到商店街上，给地面降温;还有利用易拉罐、塑料瓶、牛奶盒等废品的"多米诺骨牌"大战，因为要和别的区比赛，所以得好好准备。

旅行社也推出了不少母子暑假游的项目，有"果园之旅"、"焰火之旅"、"渔村之旅"等等。老妈报了一个"科学之旅"，说是为了给我长长知识，实际上那些废物利用工厂、宇宙科学馆、威士忌蒸馏厂等地方她自己也没去过。其实，楼上几个孩子的父母都要工作，每天上班前把他们送到区役所的"学童俱乐部"，那里有玩具、游戏机，还有各种漫画书，还可以大家一起玩。就我妈老是跟着，唉!

对了，每年8月15日前后日本人都要过"盂兰盆节"，老爸也可以休息一周，今年我们要到秋田县(日本东北部)的爷爷家去避暑，可以洗海水浴、吃螃蟹。不过那个时候日本全国的城里人都会举家回老家祭祖，新干线总是满员。算了，暑假计划先不做了，不能让最关键的旅行泡汤，现在就去打电话，催老爸把票订好。

[作文：快乐暑假计划

今年的暑假开始了。这个暑假不光是属于我的暑假，更是属于我妈妈的暑假，是我们两个人的暑假。

暑假还没有开始呢，我妈妈就已经骑着自行车满大街地跑东跑西忙乎了。你问“干什么去的”?——还不是去给我报假期补习班!每天妈妈回到了家都是大汗淋淋。我放学回家后，妈妈就开始像给上司汇报一样，迭迭不休地说帮我报了跳舞班、写字班，还有游泳班……我听的脑袋都快要爆炸了，妈妈竟然还讲得眉飞色舞，看起来很开心很有成就感的样子，可她却不知道我心里比刀绞还要难受：妈妈也不问问我是不是喜欢这些补习班，只顾着“望女成凤”，可我的暑假还有一点空闲吗?还有自己的快乐吗?

我去上游泳课时老师不让家长进去，妈妈就在外面等着我。我在游泳室里的时候，因为有空调，所以感觉不到热，当我换上衣服出来时，我感到好热啊!我扭头看了看妈妈，见她满脸都是汗水，还不停地去擦汗。我走到妈妈的面前，问妈妈：“热不热呀?”妈妈还开玩笑地说：“免费蒸汗了!”……·

我去上写字课回来的时候，火辣辣的太阳当空照，天气太热了，于是妈妈给我买了冰激凌吃，可她自己却舍不得吃，在炎炎烈日下骑着自行车驮着我在马路间飞奔。汗水顺着脖子不停地流，整个后背都湿透了。回到家，我累得躺一下子躺倒在床上，连说话的力气似乎都没有。可，妈妈却顾不得休息，一头钻进厨房，去做我们两个人中午吃的饭了。

此时此刻我终于体会到了母爱的伟大，妈妈为我付出了太多太多。

蒸笼一样的天里，妈妈每天都送我接我陪伴着我往来于各补习班之间。我学习挺辛苦的，可是妈妈比我更辛苦。这个暑假，注定要属于我和妈妈两个人。

倘若某一天，父亲在你面前提起，关于你小时候不经意做过的一件小事，请你不要惊讶于他的记忆。在父亲面前，没有奇迹。

——题记

光阴荏苒，不知不觉中，我已由一个小男孩成长为一个13岁的少年了。在我的成长日记中，记录过一个个喜怒哀乐的故事，但随着时光不断地冲刷，有许多事都犹如秋日丛林间的枯叶飘落，只留给我一些朦胧的记忆，但有一件事却永远铭刻在我心中。

小学五年级下学期，我被评为苏州市“十佳绘画之星”。有幸被沧浪少年宫选送，参加沧浪“六一”颁奖会，现场绘画节目演出。小伙伴们的爸爸妈妈也受邀观看演出，所以我的父亲也陪我一起去了。

画画十分成功。在回家的路上，我问父亲：“爸爸，你知道舞台上哪个穿小丑服的是我吗?”父亲面带一丝笑容，抚摸着我肩膀说：“知道。”我感到有点惊讶，就问：“哪一个是我呀?”父亲说：“右边第二个。”我更加惊讶了。本来呀，舞台上共有十个穿小丑服的孩子，服装、脸上图案都一模一样，连作品画法也被老师调整得几乎一样，父亲怎么会认出我呢?父亲望着我一脸疑惑，便对我说：“在舞台上，你的腿是不是站酸了?快结束的.时候，我发现右边第二个人一条腿弯一条腿直。你平时画画写书法就是这个样子站立的。”我顿时怔住了，幼小的心灵受到了前无古人后无来者的发出强烈的震撼。我偷偷地把头低下去了，看着父亲正站立的双腿。我想，倘若有十个父亲同时站立在那里，我能辨出哪个站立的方式是属于父亲的吗?

儿子的爱和父亲的爱，无论分哪一点哪一面都是相差很大，因为他不是别人，是我伟大的父亲，是尉蓝的天空，而我只是一只小鸟，永远也飞不出他的天空。

这是一个真实的故事，倘若某一天，父亲在你面前提起，关于你小时候不经意做过的一件小事，请你不要惊讶于他的记忆。在父亲面前，没有奇迹。

盼望着，盼望着，我像盼星星盼月亮终于把属于我们自己的快乐暑假给盼来啦！我也终于能摆脱学习的竞争、扔下考试的紧张，撇下沉重的书包，去迎接期待已久的暑假两大“战役”……

“热”是暑假不可缺少的，每次出去玩耍，总要与炎魔大BOSS火拼战场，话说那炎魔是四大上古神兽之一靠着烈焰魔法将整座城市笼罩在熊熊火海之中，炽烈的阳光与蒸腾的热气妄图攻陷每个角落，但我与小伙伴们顽强对峙，百折不饶，誓死不屈。在炎魔势力最为猖獗的白天，自有强力护罩防空树保护老弱妇孺。树影下，娃儿搭起板凳写着暑假作业，阿公阿婆则泡起盖碗茶打桥牌，任炎魔的攻击怎么也伸不进来……一场场车轮战下来，人困马乏，汗如雨下，我与伙伴赶忙来到商店买根冰棒补血……在夕阳映红了西天的傍晚，炎魔鸣金收兵，我们回家补充能量等待翌日的对战……

虽是暑假，但一定会有暑假作业。俗话说得好：“先苦后甜。”只要把暑假作业快快做完，还愁不能痛痛快快地玩吗？可是暑假作业也不是那么容易做完，在那“作业”山的巅峰，有一位“作业”大魔王（压轴题），不仅攻击力强大，精神攻击亦是强大。巅峰之下，有着许许多多的小怪（基础题），小怪不可怕，怕的就是人多势众，单个小怪的攻击力与精神攻击虽不强，可凭着数量之多，不容小视。大家也不要小瞧我，我的老师上课可教给我许多攻击防守的技能哦！漫步来到“作业”山下，望着眼前一望无际的小怪，努力压制心中的忐忑不安，向着妖群疾驰而去……经过一轮轮、日复一日的车轮战下来，凭着我超人般的毅力与精神力，终于将捱三顶四的小怪一一封印，这期间要不是有着音乐、书籍等补品，我想我也坚持不了这么长时间……甩掉脑海中的乱想，轻步走向山的巅峰……忽然，天色黯淡浑浊，黑云笼罩金乌，巨大的黑影带着诡谲的笑容道：“桀桀……乳臭未干的小子，到此为止了！”语罢，挥起巨大能量的拳头带着音爆声朝我砸来，不过给我的勾股大三角挡了下来。一击无果，魔王暴怒吼道：“打不死的小强，一招定胜负吧！”“哼，只要有一口气，我就能让我比小强还顽强，大恶魔决一胜负吧！”我倔强地回应……轰……轰……阵阵轰响在山顶缓缓徘徊……谁也不知结局如何。只见风以渐小，乌云消散，一缕缕刺眼光芒穿过云雾直劈而下……

[优秀初二暑假作文

经过一学期的忙碌学习，终于马上要迎来了暑假，我怀着兴奋的心情，等待着这一天的到来。

我的暑假计划主要分为五部分，第一部分：完成暑假作业，每天从七点五十分开始，到十点整结束，这样我就把一天的暑假作业给做完了，可以津津有味地看书了。第二部分：学游泳，我和黄心怡、赵一航等同学一起学游泳。时间是下午六点半到七点半，学游泳的好处有很多，比如说能让自己长高，又能强身健体等，所以这个游泳真是个很好的体育项目，但是我们一定要注意水上安全哦！第三部分：旅游，这个暑假我和表姐一起去迪士尼游玩，听说那里可好玩了，肯定和我以前去的新加坡环球影视城一样好玩，好期待呀！第四部分：弹钢琴，暑假里弹钢琴很重要，平时没有太多时间练琴，暑假里我要多练练，顺利通过考级，也希望自己在其中的一场钢琴比赛中取得好成绩。第五部分：帮妈妈做家务，暑假里把那些重要的事情做完后，就可以帮妈妈做做家务了，因为我是家里的一份子，浇浇花、扫扫地的任务就交给我了。

我要严格要求自己，让自己渡过一个有意义的暑假，然后以崭新的面貌迎接新学期的开始。

今年的暑假，我们全家人一起来到我们祖国的首都——北京。

俗话说得好：“不到长城非好汉。”我们这次旅行的第一站就是八达岭长城。

在一路上想象着长城的雄伟壮丽，我兴奋极了，虽说我人在车上，可我的心早已飞到了长城。关于长城的故事，我听说了许多，也在课本上学了许多，可从没亲眼看见过，这次终于如愿以偿了。

不知过了多久，忽然一声喊叫才把我的心灵换回来：“看啊!长城。”我猛地一下从座位上跳起来，向窗外望去，果真是雄伟的长城，憧憬已久的长城!我突然感觉自己在燃烧，全身的血液都沸腾起来。

遥望远方，长城前不见头后不见尾，顺着山脊一直延伸到天边。长城两侧一片翠绿，显得庄重美丽。广场上的汽车向甲虫一样，聚集在一起，房屋、行人都小了许多。长城上，中外游客形成一股人流，不断掀起层层人狼，涌进远方……

长城显得那样沉静、那样庄严。他像一条蜿蜒的巨龙卧在连绵起伏的崇山峻岭上。当时我的心情也受长城的熏陶变得如此沉静。

我随着“人浪”登上长城。我的脚一部部落在那坚实的城转上，想着古代人民劳动的情景;我的手一次次触摸到那凹凸不平的条石，内心是如此的感谢，感谢那些古代劳动者的劳动;我的眼睛一次次看到那苍凉而稳重的灰色，我的心里不由自主的一次又一次感到震撼。那饱经风霜的条石、城砖，布满了或深或浅的痕迹，似乎再向人诉说着长城辉煌的历史，让我去深深的体会、细细的感受……

短暂而别有深意的的一天，就这样渡过。我心满意足，因为我领略了古代劳动人民的心血，我觉得今天是我竖起生后最丰富的一天。

我的名字叫胡铭哲，我身高很高，看起来瘦小。一张鹅蛋脸上嵌入着一双小小双眼，尽管并不大，却闪耀着聪慧的光辉。我还有一张极大地嘴唇，尤其能吃，妈妈老说我的嘴唇像一个无底深潭，一直填不满意。

我是一个胆怯的人，我很怕虫子，还记得有一次，我还在和我弟弟一起玩游戏，小弟输掉，他十分不甘，惦记着如何对付我，因此它用了一根树技从树枝抓了一只虫子，悄悄地把它放到我的旁边。不一会，我感觉什么爬上了我手，我门把抬起来一看原来是一只虫子，我手足无措得跳了起來，大喊一声“啊!有虫子!”一边叫一边跑，还不断挥动着我手，想把它甩出来，可这只虫子好像长在我的手里一样，如何甩也甩不开，最终我吓得瘫倒在地面上，一句话也说不出，害怕它再次往上升，小弟看到我那样，无可奈何摆摆手，只能帮我把虫子取走了。

我不仅怕虫子，还很胆小，。有一次妈妈睡觉了，我一个人在床上，由于那就是早已是午夜十二点了，天色逐渐一片漆黑。忽然我听见洱海的了一阵奇怪的声音，吓得我一身虚汗，赶忙钻入被窝里，想着：不容易是妖精吧。我壮着胆摆脱房间门，看到了一个阴影，我吓住失音，瘫倒在地面上，内心早就想像出那妖精凶狠的样子，龇牙咧嘴地为我扑来。灯忽然开过，原来是晚上起夜的妈妈，简直虚惊一场。

我很爱看书，是一个当之无愧的“富家子弟”，我到哪都天天看书，用餐时去看书，行走时去看书，就连尿尿时因为我在去看书。有一次我吃晚餐时，我一只手上捧着书，一只手握着木筷，边吃边去看书，妈妈要我先用餐，我一直回应：“就看最终一会。”結果饭食都凉了，我还是沒有学会放下深爱的书。

我眼中的自己——一个胆怯爱看书的男孩儿。

日月如梭，转眼间，盼望已久的暑假终于又如期而至了。怎样度过一个充实而有意义的暑假呢？高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”即将步入三年级的我打算，在这个暑假里读许多许多的课外书，来提高我的作文水平。下面是我的读书计划：

一、读书有选择。图书馆的书架上摆满了各种各样的课外书，让我们眼花缭乱。有成语故事、童话故事、历史故事……特别是名著。书是我们的朋友，是我们的精神食粮！

二、读书有计划。每天至少要看一个小时的课外书，这样就可以培养成良好的读书习惯。当然，读书时要坐端正，这样才能保护好我们心灵的窗户——眼睛。

三、读书要做到“三到”：心到、眼到、口到。我们要用心去读，用心去悟。吸取书中丰富的营养。唐代的大诗人杜甫说的好，“读书破万卷，下笔如有神。”精彩语段，妙词佳句，反复诵读，熟记在心。每天和爸爸妈妈分享读书的快乐，交流一下读后感吧！

四、看书时做好读书笔记，归类摘抄好词好句，名人名言。在书上做批录第一范文网，同时养成写日记的好习惯。另外，还得多看些工具书，比如，成语词典、新华字典、俗语大全、谚语、格言警句等。

书可以把我们带进知识王国，让我们乐此不疲。同学们让我们一起行动起来吧！

漫长的暑假即将来临，这是我最高兴的时候，为了让自己的暑假生活充实快乐，我要为自己制定一个暑假生活计划。

先来说说我的旅游计划：我打算暑假去上海看世博会，听我同学说10月31日就要拆了，如果还不去看以后就没得看了，到上海还可以看黄浦江夜景和东方明珠电视塔，上海的金贸大厦，因为在那里坐观光电梯可以看到上海世埔会全景，还有南京路，因为它是上海最繁华的地区，上海还可以去看西郊公园，因为它是中国最大的公园。除了上海我还想去北京看颐和园，八达岭长城，圆明园，鸟巢、故宫、天安门。

接下来我要实现我的回故乡计划，我要回老家看爷爷奶奶，因为我已经一年没回老家了，我也不知道爷爷奶奶的身体情况。我也很想念故乡的小朋友们，我很想念和他们玩耍的日子。我想回老家和他们抓鱼，下河洗澡、捡麦子、捉蛤嘛、玩小鸡……

玩是应该玩，可是我也不能忘记学习呀!我打算暑假去书城买几本语文之类的书，因为老师老是说我不会用好词佳句，还不会用修辞手法，我打算在暑假学好写记叙文上，我还想把英语的音标学会。

除了学习计划还有体育锻炼计划，我应该在暑假学会游泳，游泳不但能让你遇到水灾和遇难的时候自救，也通通去救别人，还能得到别人的酬谢，我还要在暑假的时候学会打乒乓球，因为我右眼视力才4.3，听妈妈说练乒乓球能恢复视力，又能运动自己的身体，真是一举两得呀!

以上就是我的暑假生活，如果能按照以上的计划施行，一定很爽!

我盼望暑假就像盼长大一样，很渴望快点到来，盼了整整一学期，暑假终于要到了，现在，我就开始制定暑假计划啦！

我的旅行计划：今年暑假，妈妈会带我去我一直想去的北京了，真的好期待啊，我一定要做好旅行的准备，北京那么多好玩的地方，到时候一定要玩个痛快。

我的语文计划：写一至三十二课的二类字，每次一个、自己编故事、把第八单元的课文全部抄一遍、把《暑假生活》做二十八页，把《单元大闯关》完成等。

我的天文计划：用天文望远镜望一下土卫有没有光环、寻找一下彗星的踪影，并看看它还有几十年又会再次撞击地球等。

哈哈，我的计划安排得够多吧？可我说的是真的哦！那么，我的暑假就会实现自己的“远大理想”喽！

如果说在校的时间是一杯咖啡，那么课余生活就是这杯咖啡中必不可少的调料;如果说暑假的闲暇是一个圆，那么作业一定是其中的一度。

后者认为计划赶不上变化。但古人云：凡事预则立，不预则废。拥有一个良好的计划，才能奠定成功。7：30起床，8：00——9：00洗漱、吃饭，9：00——9：30大脑休息时间，9：30——11：30写作业，12：30吃饭，看《百家讲坛》，中午像时钟一样不停转，下午放轻松，晚上进行最后的冲刺。这就是我的计划。

暑假固然是我们的放松时间。但是，如果从两面来看“暑假快乐不快乐”这个问题时，我们就有了不一样的答案。如果让我说我为什么不喜欢暑假的话，我会说：1、没人在一起说笑，说的很独单;2、每天日复一日的去想“作业”这个问题，思考着还有几天开学，很有紧迫感;3、父母不在家，父母的休息时间就是我的工作时间，反之，父母的工作时间就是我的休息时间，只能求着他们给我许下一个“空头承诺”。

但是你如果从反面看，独单的同时也让你锻炼了自己的自理能力;窘迫感会让你变压力为动力，提前写完作业，回归心悦;父母的承诺也会让你为梦想全力以赴，好处倍增。

暑假不是一味的乏味无趣，也不是一味的窘迫。看来，只要制定合理的计划，并全力以赴，将计划变为现实，这个暑假照样会丰富多彩!

暑假里，学校要求我们去做社会实践，提前对自己感兴趣的职业进行了解。于是，我便来到家里附近的银行去开始两天的实习生活。

第一天，我按照上班时间来到银行，银行里的大堂经理盼盼姐十分热情地欢迎我。因为是星期一，因此来银行办理业务的人特别多。盼盼姐十分忙碌，而我，则跟在她身后学习观摩。

作为大堂经理的盼盼姐，她的工作能力自然非同小可。一个上午，事无大小，盼盼姐都亲力亲为，十分认真地去完成。就像有些老人家，不懂得怎么使用银行里的机器，盼盼姐都会微笑着主动上去教他们。说来惭愧啊，有好几个大姨问我怎么使用那部存折打印机，但我完全不晓得。真的明白了什么是老鼠拉龟——有心无力了。

幸好，盼盼姐及时给我解了围。原来，看起来又大又麻烦的机器，其实操作起来十分简单。第二天来的伯伯阿姨们，只要不会用那个机器的，我都已经会教他们如何使用啦。不过，我面对起陌生人，还是不能够像盼盼姐那样展露微笑，说起话来也打结，可让我苦恼极了。但盼盼姐说她一开始也是这样的，练多了，接触的人多了，便会好了。听后，我又对自己充满了自信。

盼盼姐总是没有怨言地在自己的岗位上奔波着，那热诚的微笑总是深深地打动着每位顾客。对于自己的工作，不仅是要有能力做好，而且要从心底里喜欢这工作并且想要做好。在跟盼盼姐私聊的时候，她坦诚地告诉我，其实她爸爸是一间工厂的老板，但之所以不继承父亲事业而选择银行，因为这是她的兴趣所在，而且也想磨练自己。她还说自己刚做大堂经理的那一天，忙得她自己快要哭出来了，还有过明天就辞职这种幼稚的想法，但都被她一一克服，终于挺了过来。

她这位大堂经理就连银行里的宣传单张都会一张张地亲自收拾好。我从心理佩服这位像蜜蜂般忙碌着却同时露出蜂蜜般甜微笑的大堂经理——盼盼姐。

虽说工作很忙，但盼盼姐还是不忘我的存在。因为想知道她是怎么跟客户们交流的，一上午我都紧跟她身后。盼盼姐就劝我坐一坐，别太辛苦了。我连忙摇头。盼盼姐一早上忙乎着都不坐，我这个没做什么的闲人就更不能坐下了。虽然是这么说，但一个上午，我的腿都快软了。

两天的实习生活结束后，我第一次明白到，工作其实是很辛苦的，并不比读书轻松。但只要鼓起勇气面对眼前困难，一定能够克服。最重要的，还是对自己梦想的那份执着和坚持。新学期伊始，回归校园的我，也将继续努力奋斗。

曾记否?衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

暑假在家我为我家指定了一个家庭健身计划，因为暑假全家有比较多的时间在一起运动健身，计划制定好之后全家都要按照我的计划健身，想想我就开心，以下就是我制定的家庭健身计划。

一、锻炼前的准备：

1、在家准备一块有5-6平米的锻炼活动场地。

2、准备一块橡皮垫或地毯放在卧凳下，以防止哑铃放在地面上损坏地板。

3、准备一面镜子挂在墙上，以备锻炼时纠正动作。

4、准备一架音响或录音机，以备锻炼时播放音乐，这样可以提高锻炼热情。

5、准备一只可以调节卧板斜度的坐、卧两用凳或一只长凳。

6、准备一副可以自由调节重量的和有锁紧卡箍的哑铃。

二、锻炼的基本知识：

1、在锻炼前请仔细阅读有关锻炼动作的技术要点和掌握每个准确动作的技术细节。具体可以参考{家庭哑铃锻炼方法图解——真人演示(完整版)}

2、在锻炼中必须结合准确运用肌肉锻炼的原则。可以参考这篇文章《肌肉男是怎样练成的》

3、每周锻炼三次，隔天练习一次，每个部位每周锻炼一次，每次锻炼哑铃30-45分钟。

4、锻炼前先做5-10分钟的暖身和伸展运动，锻炼结束后做10-15分钟的有氧运动。

5、每个动作每组间休息1-1.5分钟，每组间歇做有关部位的伸展拉伸活动。

6、锻炼时的重量如果超过规定的试举次数或完成不太费劲，就可以增加5-10%的重量，以加深刺激。

三：哑铃健身计划：

初学者哑铃健身计划(8周)

程序 第一天 组数 第二天 组数 第三天 组数 各周不同锻炼次数

1 上斜卧推 3 屈膝硬拉 2 坐姿侧平举 2 1/12-15

2 上斜飞鸟 2 反卧划船 3 坐姿肩上推举 2 2/12-15

3 哑铃侧弯举 1 单手划船 2 单手俯卧侧举 1 3/12-15

4 哑铃交替弯举 1 箭步蹲 4 仰卧臂屈伸 2 4/10

5 哑铃转弯弯举 2 坐姿半蹲 2 坐姿臂屈伸 2 5/10

6 仰卧起坐 3 站立举踵 2 俯立臂屈伸 2 6/10

注：第一周每个动作练1组，第二周每个动作练2组。第三周开始按照规定组数练习。 7/8 8/8

有一定基础者哑铃健身计划(8周)

程序 第一天 组数 第二天 组数 第三天 组数 各周不同锻炼次数

1 上斜卧推 3 反卧划船 3 坐姿侧平举 3 1/10

2 上斜飞鸟 3 单手划船 2 单手肩上推举 3 2/10

3 单手卧推 2 半屈膝硬拉 3 耸肩 2 3/10

4 交替转腕弯举 2 单腿深蹲 2 单手俯侧平举 2 4/8

5 斜坐侧弯举 2 箭步蹲 3 仰卧臂屈伸 2 5/8

6 斜坐交替弯举 2 坐姿举踵 2 坐姿臂屈伸 2 6/6

7 仰卧起坐 4 站立举踵 2 俯立臂屈伸 2 7/6

注：锻炼时重量如果超过规定的试举次数或完成不太费劲，就可以增加5-10%的重量。

爸爸妈妈看到我的健身计划都夸我想法很好，制定得很合理周全，期待我们在这个暑假坚持健身，更健康更快乐。

Dream vacation finally arrived, when no holiday, I also look forward to during the day, night to night, finally gave to this beautiful holiday, the following is my vacation plan, let me to talk about it!

天上的云儿缓缓地飘着，树上的枯叶轻轻的摇曳着，地上的空气无声无息的流动着，路上的我们静静的走着。

是的，我们在远足。刚开始远足的我们是兴奋的。像一群刚获得自由，兴奋的小鸟好象有永远也讲不完的话。唧唧喳喳的谈论着。每到一处地方就谈论道自己的新奇的发现。脚下踩着的每一步都是那么轻松，悠闲。看着路边的野草，不知名的野花，似乎也要把自己的一份兴奋也告诉它们。

走了一小时后的我们是平静的。像一群安静的听妈妈讲故事的乖孩子。我们只管安静地走着，没有什么想说的话，尽管刚刚还觉得好象有说不完的话。可是到了现在，好像想起要说些什么，刚准备张嘴，那句话又顺着自己的喉咙滑到了肚子里。没有了先前的兴奋，和激动。更多的只是一颗平静的心。路边的野草在脚边轻轻的摇晃着身躯，不一会，也安静的一动不动了。

走了两小时后的我们是疲倦的。像一群没有收到生日礼物而有些失望的小朋友。不停的听到有人问“还有多长时间到啊？”“现在几点了？”相比先前的安静，现在的我们又多了一份，不安。我们心里不约而同的想着：“为什么还没有到啊？要走到什么时候？下坪到底在哪里啊？”我们望着眼前的大路，幻想着：“是不是下了这个山坡就要到了？一定是的，快到了……”路边的老师们也在安慰着我们，“快到了，快到了，还有二十分钟就到了哦，大家再加把力。”听到这样一句话，我们也会稍稍的兴奋一下，小声说道“我说吧，快到了，下了这个山坡就看得到目的地了哦！”疲倦的我们不断的自我安慰着。不断的告诉自己“加油，要到了！”路边的枯树上还摇曳着几小片枯叶，在微风的推动中摇摇欲坠。小草们也轻轻的弯下了腰。

走了三小时后的我们是绝望的。像一群被关在了黑色小屋的孩子们，刚刚在闪烁的一小束阳光也被无尽的黑暗吞噬了。绝望的我们不再相信老师们口中所说的无数个“快到了，快到了，还有二十分钟”。绝望的我们也不再期望什么。看到眼前的漫漫大路，想到的不再是“下了这个坡就要到了”而是“还有多少个这样的坡在等着我呢。慢慢走吧。一定还有很长一段距离呢，我不行了，脚底一定都打泡了。”绝望的我们感到脚底好像渐渐的都要裂开了。原本走起来很短的距离，现在看起来也好像走了一个多世纪。虽然身处在大自然中，却感受不到任何生命的存在；虽然身处在烈日中，却感觉身边的一切都是冷冰冰的，只感觉脊背发冷。除了脚部麻木的运动着，身体的其它部分一动也不想动，说是不想，还不如说是没有力气再动了。绝望的恨不得闭上眼睛，就这样任由身体倒地。路边的枯树上的最后一片树叶也在风的带动下落到了地上，小草也渐渐枯黄，趴在了地上。

又走了半个小时，终于到了目的地。心里的那份按捺不住的激动终于喷发了出来，我们欢呼，我们尖叫，我们把书包扔上天。谁又能说，此时我们不是天边的那一道最令人眩目的彩虹？

回来对我们来说也真是太艰难了。我的脚就像灌了铅一样，有千斤重，心里有一种空空的失落感，仿佛到现在才明白平日里我有多幸福。同学们想必也是这样吧！

可是我错了，樊月琴就不是这样的。她挥舞着双手，充满激情的喊着班号：“踏马金鞍，唯我五班！”仿佛有使不完的力气。有的男生也跟着她一起喊。也许他们是为自己还不如一个女生而感到羞愧吧！想想也是，远足是为了什么，不就是为了锻炼自己坚强的意志嘛！我现在这个样子像什么话！樊月琴乐观的精神打动了我，我也和她一起喊了起来，便觉全身又恢复了精力。

“啊！终于到学校了！”我们欢呼着，雀跃着，像一只只小小鸟，找到了归巢的路。我心中的失落感不见了，代替它的是一份归属感，把我的心装的满满的，很踏实！原来在苦与累中也可以有乐趣啊！

进入八年级以来，才开学一个月，我的同桌已经是第四个了。不是因为被我打扰就是被我欺负，最后都被老师调开了。

直到你这个新生来到我们班……

“你好，我是姚征，以后我就是你的同桌了，多多关照哦！”你笑呵呵地对趴在桌子上睡觉的我说，弯弯的眼睛像两个可爱的月牙。我不屑地瞟了你一眼，心想：“以后？哼！”

时间像是教室外的那棵在风中摇曳着的大树，树叶也“化作春泥更护花”一不小心就飘落了一地。渐渐地同学们都向你投来了佩服的目光，佩服你是唯一一个和我做同桌时间超过半个月的人，还有，你竟然还会有想要说服我好好学习的想法和勇气。后来我还听说你为此还做了很多方案，当时听说了以后，我就想：“我怎么还真就碰上一个“敢死队”的呢？唉，不过也可惜，谁也奈何我不得啊！”

接下来的时间，你便开始了你那疏而不漏的计划：首先你抓住了我最大的弱点——怕人唠叨，而你就每天在旁边唠叨，烦得我耳朵都要起茧子了。有时我偷偷攥起了拳头，可是一看你那月牙般的笑脸，怒气就一下子散了。你甚至叫我陪你到老师办公室问问题，老天爷呀！可最终因为怕你的唠叨还是陪你去了，顺便听了老师的讲解……

半个学期过去了，期终考试到了。

“快来看啊！成绩下来了！”我毫不动摇地坐在那里，无聊地望着窗外那棵光秃秃的大树，发现枝权间多了一个鸟窝。只听见你激动地说道：“同位，你得了个C级，C级啊！”我简直不相信自己的耳朵，一把夺过成绩单，醒目的“C”浮现在眼前，真的是C，不是D……

如今，窗外那棵光秃秃的大树依旧在寒风中摇曳着，但看不出它有丝毫惧意。教室里，我在认真听讲，右手边坐着你。看着你那认真的侧脸，那一刻我真想说：“谢谢你，我的同桌。”

[谢谢你我的同桌初二学生作文