暑假打羽毛球的日记汇编20篇

暑假中发生好多有趣的事情，我去公园玩，去海边玩，去山上露营，还去学游泳，真是又开心又好玩。

七月的时候，我们全家到海边玩，去海边的路上，我们的路走错了，后来回头问饭店的人才走对。迷路的时候我就在那里等，虽然有点无聊，不过我不担心。好不容易终于到了海边，我看到好多人在玩水，我看到一台台的水上摩托车，好酷喔!我还看到一朵朵的浪花，好美喔!我的小姐姐和堂哥跟我一起跳进水里，海水真凉啊!真是好玩!忽然打雷了，吓我一大跳，爸爸叫我们起来，我把身体沖干净，接着又去泡温泉。泡温泉的地方有深水池和浅水池，泡温泉的时候感觉好舒服，我的心跳得很快，整个人很开心，后来爸爸叫我去换衣服，吃点东西，然后就回家了。

还有一天我们去露营，原本我很害怕山里有肉食性动物，虽然我很担心，不过妈妈说露营很好玩，所以我还是去了。到了营地，我先吃炒面，再吃冰，过了不久，烤肉大会开始了，爸爸负责放木炭，妈妈负责放吃的东西，我把妈妈烤的东西全部吃光光。天色暗了，有人在放烟火，烟火五彩缤纷，颜色有的黄，有的白，还有很多线条，真是好美唷!接着我们进到帐篷，开始铺棉被，然后就睡觉啰!我听见树叶沙沙沙，猫头鹰呜呜呜，蝉声唧唧唧，风声呼呼呼，像一首有趣的歌。隔天早上天气好好，山林里真安静，空气真新鲜，吃过早餐后，我们到溪边玩水。溪水好冰好冰，太冰了我不敢下去，我就拿大石头丢水，水花好大，像爆炸一样好大声。在溪边我不小心踩到青苔，害我差点跌个鼻青脸肿，太惊险了!真是难忘的一次旅行。

暑假中发生好多有趣的事情，数也数不完，我明年暑假要玩得更痛快，希望我的愿望能成真。

大家都知道“幸福”这两个字，但谁知道幸福到底在哪里?

_年级时，回到奶奶家的一个晚上，我突然感到自己肚子里的食物正在向嘴边涌来，我拍了拍旁边熟睡中的爸爸，说：“爸爸，我想吐。”爸爸二话没说，穿上拖鞋，去找袋子，袋子刚刚到炕边时，我忍不住了，吐了出来，吐在了爸爸胳膊上和枕头上，我以为爸爸会责备我，但爸爸却用和蔼可亲的话语问我：“好些了吗?”“好些了。”我说。此时此刻爸爸的和蔼可亲，让我感到了幸福。

还有一次，我不小心把腿磕破了，妈妈见了，豆大的汗珠流了下来，不停在问我：“有没有事?”我说：“没事的。”妈妈一边问我话一边背起我。到了医院，包上纱布后，妈妈的汗珠还是不停地在流，妈妈那高大的肩膀让我感到了幸福。

幸福无处不在，只要我们做个有心人，就会时时刻刻感受到幸福。

快乐的暑假转眼就过去了，假期里我经历了许多快乐的事情，然而最令我难忘的就是去海边游玩了。

我们一家人乘车来到秦皇岛浅水湾，刚一下车，我就被眼前的情景所吸引了。一望无际的大海翻滚着白色的浪花向岸边涌来，像一个个音符快乐地跳跃着，唱着动听的歌曲。清凉的海风迎面吹来，夹杂着一点咸咸的味道，感觉真舒畅。海边热闹极了，人们穿着五颜六色的泳衣在海边尽情地玩耍。我和弟弟迫不及待地换上泳衣，套上救生圈，冲进了海里我浮在海水里，尽情地游着，像一条小鱼一样自由自在，太好玩了。游了一会儿，我回头一看，弟弟已经落在我后边了，我游过去一看，可把我逗坏了，弟弟套着救生圈，双脚却在海底，然后像小青蛙似的用膝盖一蹦一蹦地往前走。妈妈在岸边喊让我去教教他，这下我可要当一回老师了。我抬起他的双腿，他吓得哇哇大叫，我连忙让他用双手划水，可他还是把腿放下了，我一遍一遍地鼓励他，给他做示范，终于他学会了如何利用救生圈游泳了。看着他高兴的样子，我也很高兴。

过了一会儿，我们又在沙滩上玩起了沙子，我们一会挖坑，一会又把爸爸用沙子埋起来，一会又用沙子做了个金字塔……我们还挖出了一只小螃蟹，它惊慌失措地横着跑得特别快，真好玩。我们玩了一会儿，就把它放回海里了，那里才是它真正的家。

傍晚，我们恋恋不舍地回家了，海浪变大了，像是在为我们送行，大海带给了我无限的欢乐。

光阴似箭，一转眼，一个暑假就快结束了，可快乐时光总是很短暂。在这个暑假中，我学会了做菜和游泳，长了本领;去了安徽的红石谷和虎

头潭，领略自然。其中最令我难忘的就是去游泳。

暑假里一天，姐姐说带我去游泳，我想没事便答应了，到了游泳馆，有的是教官在教学员游泳;有的是大人在蛙泳;有的是小孩在成群的玩耍。他们就像一条泥鳅再池里穿梭自如，看得我心痒痒，想下去游，可我不会，只好在岸上坐着，姐姐游过来，看我坐在岸边发呆，好像明白了我的心思，笑着对我说：“是不是想学啊?”我喜出望外，简直不敢相信我也可以游泳，连声说道：“想!想!想!姐姐笑眯眯地说：“学游泳要有耐心……”

姐姐的话还没说完我就壮着胆子，“噗通”一声跳进游泳池里。我得意得想，学游泳不就那么回事。没想想回报居然是一口的水，呛个半死，姐姐游上岸，给了我一瓶水，我原来热情的心凉了大半截，游兴全无。我就像一只泄了气皮球，全身打哆嗦，“不学了，什么破泳池，走啦!”姐姐对我说，无论学什么，都要有毅力，不要急，慢慢来。

听了姐姐的话，我鼓起勇气，回到岸边，认真的学起来，拿着两块浮板，先学习走，可浮板不听话，顺着水飘走了，而水帮我练起了一字步。姐姐游过来对我说：“身体保持平衡，手脚配合。”我按姐姐说的做，虽然失败了很多次，但我毫不气馁，一次又一次，动作越来越熟悉，最后，我和泳池交上了朋友。

学游泳的经历我永远也不会忘记。

一学期在不知道不觉中过去了，迎来我们快乐的暑假生活。在暑假生活里，我不用担心睡懒觉、踏着上课铃声进教室，也不用担心忘了带书本或作业，我要好好地计划一下我的暑期生活。

暑假作业是必不可少的，我安排好每天的作业量，留出一定的时间，参加社区的各种活动，做到学习、娱乐两不误。

暑假里，我去了人间仙境般的浙西大峡谷游玩，浙西大峡谷位于浙江西北部，是黄山的余脉，峡谷外暑气逼人，而峡谷内却凉风习习，真是个避暑的好地方。那里风景秀丽宜人，湛蓝的天空映衬着白云，群山上古木参天，溪流中几条娃娃鱼一会儿在水下漫步，一会儿又浮出水面呼吸一大口新鲜空气，或爬到浅滩上来晒太阳。我们来到青山湖边，准备去湖中央的八百里古镇欣赏风景，想到马上就要坐船了，我不由得兴奋不已，我们坐船游览了青山湖景区，体验树在水中长，船在林中行，人在画中游，鸟在枝头鸣的诗情画意。我们来到了大峡谷深处龙井峡漂流，当我们浑身湿透上岸时，我们的浙西之游也随即结束了。

我还去体验了真人CS和跑跑卡丁车的乐趣，玩真人CS时，我趁“敌军”不注意，把他们的“司令”给“毙”了，在玩CS游戏时，我懂得了团队协作的力量。

在暑假生活中，读书也是必不可少的，我跟着福格在没有飞机、远航巨轮的条件下，八十天环游了地球一周。我又跟着母狼紫岚一起体会了狼族的争斗。

暑假生活不能光顾着学习或娱乐，劳逸结合是的选择。

今天是7月6日了，许多大人都会对我们这些学生说：“放暑假了，再你们有地玩了。”听到这种话，我也是有些无奈，暑假虽然说可以玩，但是要玩些什么啊?总不可能跟很小的小孩子一样大喊大叫，玩奥特曼玩具吧!暑假里经常见到朋友是比较少的啊!

在暑假里，是比较郁闷的，想出去玩玩，却又被烈日炎炎的太阳给逼了回去。

不过也没必要太悲观，暑假里也有许多好的地方，可以在千岛湖自由自在的游泳，还可以在开着空调的新华书店里看看书，既凉快，又能享受知识和文化的天地，真不错。

暑假里还可以和爸爸妈妈一起出去旅游，可以去亲近大自然，使人身心愉快精神抖擞;也可以去繁华的大城市去见见大场面，游览城市风光，让人大开眼界。

过好这个暑假吧!

今天，我做了一件非常有趣的事......泡茶，我仔细的观察着，觉得特别有意思。

首先，我把茶叶放入了清清的烫水里，冲泡时，茶叶就像被惊吓的孩子，直往上翻。过了一会儿，一些茶叶好像很喜欢水面似的，停留在水面上不走。一些茶叶却慢慢下沉，在水中旋转，就像芭蕾舞演员在水中舞蹈又过了一会儿，浮在上面的茶叶似乎讨厌起了上面的生活，纷纷落了下来。渐渐地，茶叶越来越大，犹如一个可爱的胖娃娃。这时，茶的颜色也更浓了。从杯子外面看，茶叶仿佛是一块无瑕的翡翠，美丽极了我忍不住喝了一口，那清香的味儿直入我的心脾，让我忘记了所有的烦恼，想起了快乐的时光。

我又放了一些茶叶进去，只见他们浮在上面，不肯下去，于是，我摇了摇手中的杯子，他们才恋恋不舍的告别了水上世界，来到了他们自己的伙伴之中。

过了一会儿，它们终于安静了下来，不像刚才那么活泼了，一动不动，好像已经睡着了，像童话中的公主正在休息。

泡茶的活动真有趣，使我懂得了泡茶的过程。

今年的暑假生活过得个性丰富多彩。学英语、跆拳道，还有小小主持人。虽然时光安排得有点紧迫，但我能学到更多的知识，也结识了更多的新同学和老师，心里感到挺欣慰的。 我最喜爱上的培训班要数小小主持人培训班了，因为我喜爱那里的灯光，那里的音乐，也喜爱那里的舞台，就是它让我变得爱说、爱笑，变得开朗、大方，也变得更加自信。那里就是尽情展示自我的地方。 记得一个星光灿烂的星期六晚上，小小主持人培训班要举行“庆奥运·贺佳绩”文艺汇演，很荣幸我被老师选中了，此时的我心里既紧张又兴奋。妈妈早就带我去影楼化了妆，一看自我，真就是帅呆了。我一登上舞台，只见台下人头攒动，三百个座位的大礼堂座无虚席。好多学校的校长、老师都坐在前排，连温岭电视台的东男阿姨也来捧场了。

当轮到我上场的时候，我迈着平稳的步伐，不慌不忙地走到舞台中央，然后清了清嗓子，用充满激情的声音说：“今夜礼花满天，仲夏的北京见证天国奇迹，铸造荣耀颠峰，今夜。”霎时，雷鸣般的掌声此起彼伏，我向台下深深地鞠了一躬，然后高兴地跑下台来。 “真就是台上一分钟，台下十年功啊，我的汗水总算没有白付。”我暗暗地对自我说。

早上，推开窗户，到处一片白，树上，电线杆变成了一根冰棍,

看上去很美。

过年的前3天，我家就堆积这厚厚的雪，这时，门铃又响了，我一猜就是那个烦人精，上回她还撕了我的串卡，真是想想就火大。

门开了，果然是她，我二话不说，拿来一张纸板，在上面写着“现在，立刻，马上，圆润的离开”她说：“本姑娘今天心情不好，来找你玩游戏了，假小子。”什么?她管我叫假小子?“算了算了，不跟她生气”

这时，无聊到极点的我想出了许多的游戏：去堆雪人嘛?不去!太难又不刺激。那……去打雪仗吧!哈!这个好玩。那就马上去叫人吧!她也点头同意。

不到两分钟，我就召集了所有的朋友到家门口。“现在来分组吧!”一位伙伴说。“那快点吧!我都等不及了!”“好，那我和大个子划拳选人吧!”

分好组后，我去家里拿了些道具上来：一块木板、一把小铲子，还有一个小型鱼网。“哇!你居然还抄家伙!”于是，反方的她也不甘落后，也拿了一些稀奇的日用品。

过了三五分钟，各方铺好了阵地后，两方就等着开战了。我们叽叽喳喳商量好对策后就大声叫道“万事具备，只欠东风了!”对方也作出了回应。“开始!”

一个雪球从我们的阵地飞出，砸向了敌方阵地。敌方见我方攻击，也发动了总攻击，“嗖……”一个个不同大小的白球猛地向我们冲来。“快来这里躲好!”敌方貌似快累垮了我听见这沉重的呼吸声后，就大喊一声“反击!”队友冲出去一个拿着铲子负责弹药，一个拿着渔网负责投掷。而我就当先锋，随意地捡起一块雪球往敌人用力地砸，“啪!啪!哎哟!”，一阵阵呻吟声从敌方阵地发出。现在的他们就是一群待宰的羔羊，因为他们累得连反抗能力都没有。“你们别投了，快来这里打啊!”我叫道。敌方一看情况不对，就连忙说道：“别来了!我们输了!”我没有听他们的话，照打不误。他们被逼无奈只好逃跑，一路上只传来一阵阵啪啪声和欢笑声。

她厌恶的瞪了一眼我，朝我吐了一口唾沫，就转身离开了，我无奈的摇了摇头，这场战争什么时候才能结束呢?

暑假来了！老师给我们布置了一项社会实践作活动：自己挣零花钱。和同学讨论后我们决定将自己小时候看过的旧书低价出售。5角，1元，5元，10元。我们依据每本书的原价大约减半后定出价钱，在这过程中我们学会了合理定制物品的价钱。我们商议决定在人多的劳动街天桥下摆摊。我们准备好后开始摆了！我们将书本的类型分好后，按区域摆放。一切准备就绪。

我们的生意开始了！“阿姨有什么需要吗？”“叔叔，给多大孩子买呀？”“这个适合。”“那个不错。”我们在一一推销，一一介绍。有些时候客人只拿一本书，我们看一看他哪的种类，再进行推销，推销后他就会就会买很多。而有时你推销半天，他也不会买。通过这一点我们体会到了做生意的不容易。

经过我和王佩丞一天的努力我们挣到了72元。

外婆的家在农村，外婆家对我来说就是一个快乐的天堂，在那里，我可以像小鸟一样自由地飞翔，如果可以，我希望自己可以一直待在外婆家。

对我来说，乡村生活是充满乐趣的，每个暑假或寒假，我都要去乡下外婆家住一段时间，感受那美丽的乡村生活。今年暑假，我又来到了外婆家。

我的外公家屋后有一座他自己开的一个果园，果园种了苹果、黄花梨、桃子等，还套种了西瓜。外公是闲不住的人，他还在果园里搭了一个鸡舍，在果园里面养了鸡，搞起了立体种养殖。果山下面有一个池塘，外公又池塘里种了莲子，养了鱼。每年暑假，我就去外婆家摘梨子、桃子，采莲子，钓鱼。

在外婆家，我认识了许多乡下小朋友，我和他们去小溪里学游泳，就数我的游泳模式最多。于是，我教他们蝶泳、蛙泳等，我们还在小溪里打水仗，摸河螺、捉鱼。我们摸的河螺、鱼就带回去叫大人煮了吃，吃着自己的劳动成果，心里别提有多快乐了。

我在乡下，还帮外公种菜、种花，虽然有些累，但我也尝到了劳动的乐趣。外公去下地时，总交带我要给他的花啊菜啊浇水、施豝，在这个劳动的过和中，我与那些花和菜交上了朋友，在我离开外公家后，我感觉外婆家充满了花香，那是多么美好的事，因此，我觉得外婆家比我家更浪漫，更有趣。

在家里，爸爸妈妈总把我当小皇帝一样供着，不让我做丁点大的事，只叫我读好书。在外公家，我还帮外婆洗衣、洗碗，学煮菜，学煮饭，让我尝了做大人的味道。

吃着农家饭，做着农家事，游着农村景，那种快乐在城里是尝不到了。外公家的乡下是我的乐园，每次都要等到妈妈来接我回家，我才恋恋不舍地离开外公家。

耀眼的阳光在一次照射大地，绿树成荫，小河奏起了美妙的曲声：“叮咚叮咚”，就连这蒸腾的热风此时也仿佛带着一丝凉爽，鱼儿在湖里玩耍、追逐着，鸟儿在树上歌唱、舞蹈着。在这样的环境下，我的暑假生活开始了。

清晨的早晨总是那么明媚。清风吹入房间，把我从梦中唤醒。今天天气很好，寓意着人们要珍惜这美好的一天。今天我和一些朋友来到的养兔场，准备喂兔子，刚打开一扇木质的小门。一只小兔子一闪影跑了出来，跑的很快，好似十分想要逃离这里一样，我们几个不由的哈哈大笑。但毕竟兔子在外面，我们哥几个赶紧把小门关住，放下手中的工具和饲料去捉兔子，在这一片小的木林里，时不时传出一些惊慌的声音：“那里那里，我看见它了”，“快捉住它，捉住它”，“它在那里，来人捉住它”……。场面十分滑稽搞笑。最后我们在一个桥洞里抓住了它，雪白的兔毛在阳光照射下显得有些发亮，它那一双红色的眼睛像红宝石一样十分的生动。看着他那小短腿，我们几个相互对视了一下，苦笑一声，随即把它放进去。

喂过饲料过后，我们几个在仓库里找到几把鱼竿，准备去附近的湖边钓鱼。鱼儿有的很快，也有很多。来的人有很多我都认识，都是一些村内的村民经常在这一片聚一块聊天，他们见到我们过来，开始给我们说话。我们也跟着他们聊了几句，然后就开始将钩子扔有湖中，然后坐在那里等，我们旁边还有一位村中老大爷，他很自然地坐在那里抽的烟听着戏，一看就知道这是行家，经常来，比我们早来很久了，桶里已经有两条鱼了，在桶里装着水，很清澈。

下午的黄昏很快就到来了，我们几个提着水桶。在土坡上行走。金黄的阳光把我们的影子拉的很长。

我不由得开始向往明天。

20__年07月03日 星期二 天气：晴

随着化学考试结束钟声的响起，属于我们的初中就此结束了。它画上的不知是个句号，还是个问号?我只知道一个时代结束了。以前的一切不再拥有，现实的还未获得，就已经失去了。很残酷! qq上的头像在不停得闪动着，这是属于我的一切吗?和那些所谓的“好友”一起谈天论地，但又有几个是真心相待的呢?好假，好假，难道现实中没有一点真实感吗?心里好灰暗，好悲凉，好想找个能解脱的地方。自杀吗?我没这勇气。懦弱是我的性格。 老妈在不停地唠叨，我只能把自己关在屋里，不停地写日记，寻求着解脱。

对着日记本，脑袋空空，不知写些什么……听着小刚的《日记本》，泪不由地划落了下来。难道这就是我最后的暑假?也许吧!

人们都说“洛阳牡丹甲天下”，我虽然生长在洛阳吉利，但牡丹盛开的旺季还真没有去观赏过，今年四月份的一个星期天，我终于有机会到洛阳王城公园一睹它们的芳姿，真是太激动啦!

上午大约十点钟，我和妈妈还有她的几个同学一起驱车来到了王城公园门口，刚下车，一眼望去，黑压压的一片，尽是黑人头，真是人山人海，等着买票入园的游人早已排成了一条长龙，我们跟在长长的队伍后面，艰难地挪动着脚步，好不容易才买到了票。

一进大门，一股股沁人心脾的芳香扑鼻而来，循着香气走去，一望无际的牡丹尽收眼底。啊，太美了!片片碧绿的叶子衬托着一朵朵硕大鲜艳的牡丹花儿正在尽情地绽放，粉的像霞，白的如玉，红的似火，黄的流金……这些花朵可真大呀，花瓣密密层层，错落有致，颜色由里到外渐渐变淡，而花瓣则由里往外渐渐增大，花心大部分都是黄色的，像一根根细细的黄豆芽，成群的蝴蝶和蜜蜂在花丛中奔忙，发出嗡嗡的响声，人们一边赞不绝口地欣赏，一边不停站在花丛中拍照，我摆了不同形状的造型，逗得大家哈哈大笑。

我们观赏完牡丹花，又来到了动物园，那里有各种各样的动物，猴子、大象、长颈鹿、老虎等等，我还给猴子扔了好多食物呢!它还同手给我打招呼呢，真逗!但给我印象最深的还是孔雀开屏的场景，那颜色、形状真令我赞不绝口。

下午五点钟左右，我们恋恋不舍地离开了王城公园。但那里的一切将深深地刻在我的脑海里，令我终身难忘!

今天，爸爸带我去游泳池，这个游泳池很大。游泳池里有很多人在游泳。我进了游泳池、就感到全身无比的凉爽。

我突然看见爸爸游得很快，就让爸爸教我游泳，爸爸很爽快的答应了我。他先教我怎样游泳，爸爸先让我把脚不停地击打水面，然后把头抬起，我照爸爸的方法练习了很多遍，但是我还是没有 学会，爸爸又教了我很多遍，通过我的努力、总算学会了，我心里别提有多高兴了!

后来爸爸又教了我扑水。所谓扑水，就是从岸上扑到水里。我有一次扑水，差一点撞到地上了，但我还是学会了扑水。

爸爸最后又教了我换气什么的。换气，就是把手滑到大腿旁边，然后重复这个动作。这个就更难了、我学了好久都学不会。不是呛水，就是动作慢了点。后来经过我的不懈努力，总算被我学会 了!

我相信经过我自身的努力，我的游泳技术一定会更上一层楼的!

我的暑假生活过的很充实，这么长的假期，每一天里我都有不一样的收获。在我的暑假里，我尝试着去做了很多我从前没有做过的事。

刚放暑假的那几天，我就帮着妈妈做起了家务活来，当我拿着拖把准备拖地的时候，可是把妈妈吓了一跳，我明白为什么妈妈会这么的惊讶，完全就是因为我以前怎样都叫不动，更不用说，我如今主动来干家务活了。

暑假在家里几天，我也没有闲下来的时候，我差不多将家里所有能干的活儿都干了一遍，什么洗碗洗衣服，就连我家阳台上放着的好些花儿，我都记着每一天去为它们浇水，这几天里妈妈都直夸我，夸我长大了，居然明白主动来干家务活了。

受到了妈妈的夸奖，我干得更起劲了，我只是期望这一个暑假里，我能够得到成长。

暑假里我还和朋友们一齐去了游乐园玩耍，在游乐园里，我们一齐玩了很多的项目，惊险又刺激，我们玩得不亦乐乎，好不痛快。之后，我们又一齐去骑了自行车，一齐去爬了高山，这个暑假里我和朋友玩了很多我们以前没有玩过的游戏，也去了好几个我们之前一向想去却又没有去的地方。

异常是在这个暑假的后一个月里，在这一个月，每一天我都起得很早，洗漱过后，就穿着一身运动装去河边跑步，最开始仅有我一个人，可是之后喜欢睡懒觉的爸爸也被我带动了，每一天都跟我一齐来了河边跑步，我和爸爸一边跑着还一边说着话，一个月下来，爸爸的大啤酒肚都消了不少，我最开心的就是，在暑假的最终几天里，爸爸还一脸真诚的朝着我说多谢。

我的暑假生活过得很充实，在这一个暑假里我学会了很多，也感受到了很多。

暑假期间，我学习了蛙泳，这次暑假，我决定学习自由泳，因为自由泳更快。我的教练姓卢，学习自由泳的第一天，因为已经一年没下水了，我还是有点害怕，于是，我倒数10下，跳!

经过一番复习，我渐渐的习惯了水，第一节课，教练教我了打腿，打腿可不轻松，得绷紧、伸直，打腿，我的腿十分酸痛，但我想：坚持坚持住!加油!我使出吃奶的力气打腿，终于，赢得了教练的肯定。

腿部动作我得出了要领：自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起

到保持身体的平衡。尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。

经过三节课的反复的练习，我很不错的掌握了打腿。

打腿学完了就是划手了，划手比较简单一点。步骤：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终高于手臂，为下一步的划水做好准备。有个问题：我的手指总合不拢，于是我每天回家后都练一会，果然，一个星期后，问题解决了，真是“有志者，事竟成”啊!

最后，是换气，头只往右转，露出一半，只要右手划的时候吸气就好了。

这样，配合起来就好了。这次学习，让我懂了：“世上无难事，只怕有心人”

暑假里，为了丰富枯燥的暑假生活，也为了好好锻炼身体，妈妈给我报了羽毛球训练班。我很高兴，在里面转了一转，竟看见了余阳，以后还指望他能指教指教我呢!

一大早的，我们就开始体能训练，6点钟要到体育场集合。到了那，一听教练说围操场跑5圈!天哪，这可是2000米呀!对于我来说，简直比要命还难。但也没法子，只能跑呗!5圈跑完了，我已经汗流浃背了，跑了16分钟，但我觉得比1小时还长。还没等我喘口气，又是收腹跳50米，蛙跳50米，踢腿走50米，分别2次，太累了!但我想，为了锻炼身体，值了!我一定要坚持下去。终于可以休息了，大家都累得趴下了，我的双腿已经不听使唤了，如果叫我再来一次，我肯定不干!过了5分钟，“3分钟跳绳!”教练一言令下，这消息把我们吓坏了，我们只好拿起绳子不情愿地跳了1分钟，一些人竟想出来一个偷懒的办法，他们看见了不在，马上蹲下，抽了鞋带，再慢慢地系上，也太“聪明”了吧!

一个小时的早练结束了，我大汗淋漓，晚上还要去羽毛球馆，接受专业羽毛球训练。虽然每天很辛苦，但是我体会到了其中的快乐!

放寒假了，为锻炼身体，爸爸妈妈给我报名参加了羽毛球培训班。

爷爷陪着我来到源深体育公园的体育馆。班里共有18名学员，最大的一个大哥哥已经上初二了，我是最小的。我幼儿园的小朋友樊悦阳也来了，可他报名晚了，没法上课，真可惜。我们的教练姓王，个子高高的，很严厉，他很厉害的，在马拉松比赛中得过第一名呢。

每天，王教练先让我们跑三圈，然后再做仰卧起坐，俯卧撑，还要活动活动头，手腕，脚腕，这样打羽毛球时就不容易受伤了。热身活动做完了，王教练给我们讲打羽毛球的要领，我们专心地听。王教练讲完了，就找一个大哥哥站出来示范，我目不转晴的看着，认真的学。我学会了怎样握拍，挥拍，发力，移动脚步等本领，知道了打前场，后场应该站的位置。两个人对练时，我能接好几个球呢。我还学会了用拍子捡球。

打球很辛苦的， 有时累了，我就忍着。王教练经常表扬我，“看，这个小女孩最小，可是她练的最认真”。

打羽毛球使我既学到了本领，又锻炼了身体，我喜欢打羽毛球。

暑假到了，知了在树上早已放声歌唱起来：“吱-吱……”，对于放暑假，同学们都非常高兴一个个都想着回家，回家就可以玩电脑了，唯独我一个不喜欢暑假，因为在暑假中都没有什么事做，有的只是作业，作业非常多，两天就一篇日记，每天都有写英语单词，还有数学……应有尽有。

因为我是一个写字非常慢的人，平时别人写的飞快，而我却还在原地不动，所以有人给我起了个外号叫“慢牛爷”就是很慢的蜗牛爷爷，我也很想写快些，但是写起来就又慢了，对于我这种慢性子，这些作业够我写上几个月的了。

没有事就更不用说了，电脑这东西，没有兴趣，不知为什么，别人是那么爱电脑，他们玩的`那些游戏没有一个我喜欢的，我还爱呆在家中﹝除了写作业)不爱出去，有时爸爸让我去外边玩会儿，透透气，我也不去，所以我觉得暑假很无趣。

暑假生活又来了，我什么也不想干，只能在家写作业了，太棒了，今天的日记写完了。

记得有一次在羽毛球馆，我和另一位羽毛球高手过招，从他眼里，我似乎看到了他对我的一丝轻蔑和高傲，我笑了笑，很是不甘，便向他发起了挑战。

球赛开始，他确实不太瞧得起我，只用球拍漫不经心地轻轻挥打，压根没用心。(你的状态呢?能写写吗?)不过时间一分一秒过去了，他的神情越来越严肃，眉头越来越紧，动作越来越迟缓，手上的青筋也暴露了出来，之前的松懈状态全然不见了。他一刻不停地小跑着，拍子还没放下就又接一球，显然，他已经没有力气再打下去了。他气喘吁吁，一屁股坐在了地上，紧闭双眼，汗水顺着他的脸颊往下流，怎么喊他也起不来。他的朋友们开始不安起来，为他打气加油，有的急得直跺脚，大声助威，手心都出汗了。

休息了一会儿，他又精神满满的站了起来，拿起拍子，和我继续打球。从他飞快的脚步和犀利的眼神中可以判断出来，他已经有了必胜的把握。果然不出我所料，他一直稳稳得拿着球拍，有力的将球打了出去，那沉稳的样子，打出来的球是多么有力啊。不一样了，他和刚刚已经完全不一样了，他的反应速度超出了我的想象，使我心里大惊!我知道，我是必输了，真是厉害，没过一会，我便被他打的落花流水。

虽然输了，但是能和这样一位高手过招，我的心里别提多开心了!