暑假日记大全30篇（经典20篇）

“叮叮嗒嗒”、“叮叮嗒嗒”，伴随着闹钟的声响，我从熟睡中醒来，已是拂晓，草草的刷完牙，换上跑鞋，披上外套，戴上耳机，推开大门，我的晨跑就这样开始了。

已是深秋，即便天已泛蓝，但天上却依然繁星点点。寒风吹过脸颊，如同一把把冰冷的尖刀划过，沿着后院的小路往外跑，伴随我的，是一株株金桂的香气，与一片沉寂的天地，迈开大步，深深呼吸，一口寒气从胸口蔓延到全身，喉咙也如被一根根羽毛扇动，痒的钻心，但我没有停下脚步，忍着这恶劣的天气，坚持跑着。

头顶残月，脚踩大地，路上全然没有昨日的喧嚣，只留下一片清冷，偶尔遇见同是晨跑的人，也只是点头示意，接着便沉默着向前跑，长时间的跑动，使我的脸发烫，耳机的声音已经调至最大，但能听见的只是胸腔中“咚咚咚”的声音，汗水顺着脸颊流下来，被冷风一吹，凝在了脸上，湿润而又粘稠，令人格外难受，我的双脚很明确地告诉我，“我跑不动了”。但我极力坚持着，随着那朝阳浮在地平线上。

加大步伐，加快节奏，不停地迈步，一圈、两圈、三圈，慢慢地，喉咙中的血腥味越发的明显，腰部的痛感更加的强烈，小腿也痛的直不起来。加油!我在心中暗自念叨，金色的太阳已经露出了大半，耀眼的光芒略微的刺到了我的眼睛，但阳光的温暖一下子在心头漾开，汗被这些光蒸发至尽，留下的只有一份凉爽与舒适，一步一步就这样迎着阳光，慢慢地跑回巷口，开始一天的新生活。

其实无论做什么，都如这晨跑一般，虽会不停地遭受阻挠，但只要有坚持下的勇气，相信任何人都可以“越来越远”，跑入充满阳光的金色大道。

暑假晨跑日记600字2 600 words in the morning during the summer vacation 2

一个初秋的清晨，清凉舒适，我陪妈妈沿着家乡的江滨大道一起跑步。

太阳刚露出一点红红的脸颊，我和妈妈便出门晨跑。妈妈的终点目标是西江大桥底，来回六公里，妈妈问我能否坚持下去，我还了妈妈一个坚定的眼神。大约跑了一公里，我累得快不行了，妈妈却精力充沛地在前面奔跑。

我气喘呼呼地追上妈妈：“妈妈，妈妈，我们还要跑多久啊?我都快累扁了!”

妈妈气定神闲地说：“大约还要一个多小时!不过你是小男子汉，要说到做到!”

我听了妈妈的话，脸瞬间红得像苹果一样，于是就拖着两条软而无力的腿继续跑下去。妈妈感觉到初次晨跑的我有些力不从心，我们停下来看一看碧波荡漾的江河。江面来来往往的船只在作业，蠕蠕前行的秋泳人群，一条车水马龙的钢筋大桥稳固两江之间，晴朗的天空飞机刚飞过划出的痕迹，河岸对面一幢幢高耸的楼宇和一排排青葱翠绿的大树……多么壮观美丽的景色!休息过后，我又精神抖擞起来了。

时间过得真快，不知不觉我们漫跑到大桥底。那有一个宽阔的堤坝大广场，很多人已经在这里晨练，热闹非凡。这时，日出像东方红似的耀眼，照出波光粼粼的江面，站在广场的将军阁楼亭边，我兴趣骤起，想在这练一练跆拳道。晨风徐徐，面对着平静的江河，背对着温和的太阳，伴随着广场的音乐，我打的每一个动作灵敏而有力，认真而连贯，结束还来一个漂亮的飞毛腿压轴，妈妈看得意犹未尽地连连鼓掌。今天真有意义，原来清晨的空气这么清新，日出这么美丽，江河这么壮阔，我所有的疲惫都随着眼前的美景烟消云散了。

陪妈妈晨跑一次，我知道了良好的习惯都是努力得来。只是，在努力的人面前一切困难都是“纸老虎”。

暑假晨跑日记600字3 600 words in the morning during the summer vacation 3

披着晶亮的星月被，踏着湿软的土地，启明星镶嵌在天边，不停眨着眼，似乎在告诉你_晨跑的人：天快亮啦!金色的明月，把它的余辉静静地撒向大地。是多么静谧、唯美的世界!晨跑的人，仿佛处身在一个曼妙的幻境。

昨天，我和小云。姗姗约好明天5点半去晨跑，在榕树下集合。第二天清晨，榕树下，我们三个准时集合。才5点半，可太阳已经从山头露出它红灿灿的半边脸了。周围的云朵也被染得红彤彤的，可爱极了。出发啦!我们像三只矫健的小猎豹，“嗖”地跑起来。你看，小云是那么地精神，脸蛋已经泛起了红晕，鼻尖似乎有点点汗珠，但她嘴巴紧闭，呼吸匀速，脚步轻快，看上去像一只矫健而活泼的小兔子。

路边，无数花草好像刚刚淋浴过了似的，每一片叶子都镶嵌上了晶莹的露珠。风一吹，花草微微地弯弯腰，在向我们打招呼吗?晨风扑打在我们的脸上，我深吸了几口气，哇，好舒服，好清新。好像自己此时处身在一个美妙的幻界。我们跑着，任风在我们的耳边说悄悄话，我们都静静倾听着，轻松地跑着，跑着……

我想，在晨跑中，我们的身心可以得到净化。因为我们吸进的是清新的空气，吐出来的是体内的浊气。有时，田野的芳香，不时钻进你的鼻子里，舒服的晨风扑打在你的脸上。晨跑，带给了我们健康的体魄，积极的心态。

暑假晨跑日记600字4 600 words in the morning during the summer vacation 4

在一个暗淡的早晨，我和几个同学一起去晨跑。

在朦胧的路上，我们仿佛看不见路的尽头，闻不到清新的空气。仿佛整个世界都被黑暗给包围。

我们跑着跑着，不知不觉中，天渐渐地亮了。空气也恢复了清新。

我们跑到海边。这是，波浪在跳舞，海风在唱歌。好像是在欢迎我们的到来。我们聊聊心事，把所有的烦恼向大海诉说。

海边的贝壳真漂亮!有大有小，大的像手掌，小的像指甲。颜色各异，形态万千。我们捡了一大包，我想：用这五颜六色的贝壳，一定可以做很多有趣的东西，送给远离大海的网友，他们一定会很高兴。

过了一会儿，天边一道红色的光芒慢慢地上升。我知道，这是巴金爷爷讲的海上日出。太阳像负着什么重担似的，一步一步地慢慢上升，脸蛋儿红通通的，可到了后来，金光闪闪，十分刺眼。

太阳出来了，雾自然渐渐地散去，海上一片光明。小岛、海鸟、渔船清晰可见，它们在朝阳的映照下，构成了一幅美丽的图画。

我喜欢晨跑，坚持晨跑不仅锻炼了身体，还看到了美丽的风景，这是睡懒觉的人永远也得不到的东西。

暑假晨跑日记600字5 600 words in the morning during the summer vacation 5

暑假的时候，我和妈妈定了一个计划——每天早上晨跑，以此锻炼身体。

第二天，一大早，闹铃一响，我立马坐起来，穿好运动服，洗漱完，就急忙赶到跑步的地点——泰安路，虽然我六点已经到达跑步地方，但是令我大吃一惊，因为来晨练的人，比我预想多得多。我开始热身，头部运动，手腕脚腕，扩胸，压腿......“出发”我一声令下，我和妈妈就开始慢慢地跑步之旅。刚开始，我跑的很快，不一会儿就和妈妈拉开距离了，但这时候的我也满脸通红，气喘吁吁，我回头看到妈妈不紧不慢地在后面跟着，我站在原地休息，妈妈追上了我，对我说：“跑，继续!”我上气不接下气地对妈妈说：“妈......妈......妈妈，我好累啊!我跑不动了。”妈妈告诉我：“跑步时慢慢跑，稳着点儿，不要那么快，否则，这么大一圈，是不好坚持的!”听完妈妈的话，我和妈妈并肩前行。跑的过程中，我的腿都不听使唤了，左右摇晃，看看，看看，还没到终点。从后面跑出一个和我年龄相仿的哥哥，定睛一看，原来是浩浩哥哥，他也在跑步，我立马恢复精神，继续向前，和哥哥并肩“作战”。我很好奇的问哥哥说：“你每天都来跑步吗?”“是的，期末考完试我就开始跑步了，跑完一圈，我还要跳一百个跳绳呢!以后咱俩每天一起跑步跳绳吧!”我对哥哥的邀请——盛情难却，我答应了。

终于，跑到终点了，我一屁股坐到地上，而哥哥的妈妈说：“跑完步，不能立马坐地上，快起来走动走动。”听到阿姨的关心，我站了起来，跟着阿姨走到跳绳的地方，阿姨一马当先跳了一百下，递给了我，我也毫不犹豫的坚持跳......

跑步真累啊，可我喜欢上了跑步，跑完步真的浑身轻松!以后我每天都要坚持晨跑，我坚信，我可以每天坚持跑步。

这个暑假里，我回到了胶东的莱西，看望姥姥。

来姥姥家的第一个晚上，饭后，我们一大家子来到了刚兴建不久的世纪广场。广场很大，竟然比我们济南的泉城广场还要大一倍。来广场散步的人可真多呀!他们三三两两地聚在一起，有的在聊天，有的在骑健身车，有的在打太极拳，还有的在唱歌跳舞……五颜六色的彩灯发出柔和的光亮，洒在人们的笑脸上，衣服上，把一堆堆的灌木丛变成红色的玛瑙，绿色的宝石，形态各异的珊瑚树，真是人间仙境啊!

这时，一阵敲锣打鼓声钻进我们的耳朵。我挣脱姨妈的手，跑了过去，一看，哇塞，原来是一只民众自由参与的舞蹈队在伴随着欢快的鼓点扭山东大秧歌哪!队首是一名大娘。她手里举着一把漂亮的舞蹈伞，身穿金色的绸服，迈着轻盈的舞步，带领着整个队伍变换出不同的阵型，跳得人眼花缭乱。看大家跳得那么快乐，我忍不住拉上姨妈，也加入秧歌队伍。刚开始的时候，我不会跳，总是踩不到鼓点，所以老是跳错步子，把我前后的人搅得一团糟。令我欣慰的是，她们都很耐心，并没有责怪我，反而嘻嘻哈哈笑作一团，令人感到很放松。有几位热心的大婶一边跳，一边教我，慢慢地，我竟然学会了，终于能比较轻松地随着或快或慢的鼓点跳起来了。真过瘾呀!越来越多的人们加入到舞蹈队伍中。每个人脸上都洋溢着欢乐的笑容。一直站在一边观望的妈妈也忍不住加入到队伍中来。我们笑啊、跳啊、转啊，真高兴啊!

那长长的队伍一起舞动的场景深深地印在我的脑海中。那喧闹的锣鼓，快乐的人群，幸福的笑脸，闪亮的汗珠，或轻盈或笨拙的舞步，让我永远无法忘却……

今天是个永远难忘的日子，全校同学集体到世纪欢乐园游玩。大家一个个高兴地像个打地鼠，窜来窜去。

的说可能像魔宫，还有的人说像芭比啦宫殿……大家众说纷纭，高兴地不亦乐乎。可真正到了目的地，才发现它远比我们想象的还要绝伦。

到了欢乐园，首先玩了激流勇进，真是惊险而刺激。第一个缓坡并没有让我害怕，等到了第二个高坡，着实让我冒了一身冷汗，心都好像悬在嗓子眼儿里。溅起的水花把大家的`衣服都弄湿了，可大家依然沉浸在那份欢乐里。

接着，我们登上摩天轮，坐在有空调的小玻璃房子里，倍感舒畅。不知不觉我们转到了百米高空。往下一看，把大家吓得尖叫起来，生怕掉下来，心就像十五只吊桶——七上八下的。

然后，我们走进“瞒天过海”，说句实话，一点也不好玩，累得我腰酸背痛的。

最后，我们坐了惊险刺激的海盗船，可爱的青蛙跳，高空漫步的彩虹桥……

不知不觉中集合的时间到了，大家还陶醉在快乐的游玩中，我们恋恋不舍地离开了欢乐园。

多么开心的一天啊，多么值得我回忆和留恋的地方!

快乐的暑假马上就要结束了，在这个暑假里，我们家发生了许许多多的事情。今天，我来告诉大家，我们家最有趣的事情吧!

有一天，天气晴朗，碧空如洗的好天气。我对干妈干爹说：“干妈干爹，今天天气那么好，不如接上弟弟一起去泡温泉吧!泡温泉还可以增强身体里的抵抗力。”干妈干爹说：“可以，是个好主意。”

然后，我们接上弟弟之后，就去泡温泉的路上，在路上我看见了火红的大太阳正叫着：“夏天来了，夏天来了。”蝉热的大叫起来。小花朵补了补自己的妆说：“我还是和春天一样，美丽动人呀!”

不一会儿，我们就到泡温泉的地方了，我们大家换好了衣服。我像一只小鸡一样冲去泡温泉，干妈干爹说：“你们俩个不会游泳，把游泳圈拿上。我来教你们两个游泳吧!”干爹说：“还不叫师傅。”“师傅好。”我们两个说到。干爹带我们两个人来到了浅水区游泳，干爹第一个教的是憋气，我最高可以憋三十秒，弟弟最多可以憋六秒。干爹说：“姐姐很棒。”干妈：“弟弟也很棒。”

干爹第二个教的是蛙泳。我问干爹：“蛙泳是什么。”干爹告诉我：“就是像青蛙一样的游泳。”弟弟因为害怕水，不想学习蛙泳。我说：“弟弟，加油。”最后，弟弟再大家鼓励下，学习了蛙泳。

突然，干妈提出一个好主意说：“思渝和弟弟比赛游泳吧，好不好。”我说：“干妈的主意不错，我要和弟弟比赛游泳。”干爹说：“三，二，一，开始。”一开始我先让弟弟游。我心里想：“我一定是第一。可是让我想不到，弟弟是第一。让我很伤心干妈说：“时间不早了，我们也要回家了，下次再来泡温泉吧。”

今天，真是美妙的一天呀!

我的暑假过的很有趣!在我身边天天都会发生一些有趣的事情，我就给大家说说我的一些有趣的事。

那天，我和爸爸在家，爸爸说：“女儿啊，陪我去买菜吧，我们去大超市，顺便给你买一点零食，去吧?”我一听有零食我便大声喊道：“我去!”来到超市我立刻先拽着爸爸去看看买什么零食，一到零食区，哇!好多好吃的零食耶，我要买!爸爸在旁边说道：“小馋猫啊!”我看了看说：“这个好吃，买这个吧。”爸爸一看立刻说：“这个4。5元。”额…不买了。“这个好吃!”“5。8元”“不买了!!!哼…。”爸爸看我不乐意了，说：“好了，好了，买吧，馋死你了…”那我就不客气了哈，不管多少钱，也不挑，见外表好看就往购物车里塞。爸爸一见都惊呆了。说：“，哎…。光零食就至少要花50元了!”我一听爸爸呢么说，不禁哈哈大笑起来，买完零食后，我说：“走!买菜去。”到了卖菜的地方，我和爸爸就买了一条鱼。该去结账了，爸爸做好了充分的思想准备。收银员统计完了说：“一共82。3元。”爸爸听了这个数说：“还好，没有花太多的钱。”我又逗爸爸说：再去买吧!”爸爸一听这句话拿着东西拉着我就走。我们骑车子回家了，爸爸到家说：“以后我可要少带你出来买菜，菜就买了一条鱼，其他的全买零食了，还说是你陪我买菜，我看啊是我陪你买零食啊!”

看看，这就是我陪爸爸去“买菜”，哈哈…

在炎热的暑假里，我学会了游泳，真叫我难忘。因为在炎热的夏暑，泡在凉爽爽的水中，又轻松又快乐。所以妈妈就给我报了一个游泳兴趣班，让我去学游泳。我高兴得蹦了起来。

第一次来到游泳馆里，我既紧张又兴奋，妈妈帮我穿好了游泳衣。学游泳的同伴，小朋友一个个就像一群快乐的小鸭子一样高兴地叫唤着。教练吹了一声长长的口哨，我们全部集合站好了队伍，排成一排，在教练的指挥下做起伸展运动。这是下水前活动身体，使肌肉放松的一种运动。接着我们就下水学换气了。看见我前前后后的伙伴纷纷下了水，我平静了一下紧张的情绪，扶着栏杆，小心翼翼地向水里滑去，我还没站好，人就像漂了起来，站不稳，手一松，整个人就掉进了水中。我急忙伸手乱抓，刚想大叫一声，一张嘴，水就向自己口里涌了进去。我好不容易站稳了脚，从水里伸出头，大口地呼着气，又觉得心里闹心，嘴一张，哇哇地吐了几口脏水，别人看见我这样都哈哈大笑。教练过来了说：“别紧张，以后多练习就习惯了。”打这以后我天天坚持到游泳馆，练习每一个动作，手臂痛了，腿蹬酸了，腰累得直不起来，有时候，我真的想不学了，但在爸爸妈妈的引导下，我都没有停止练习。就这样过了一个多月，我不仅学会了自由泳，还学会了蛙泳呢!

教练让我们小伙伴一起比赛，我拼命地往前游，我得了第十三名，但我很高兴，从不会到会，我战胜了许多困难，取得了成功。

每当我想起自己学游泳的事，我都会很开心，这件事让我明白了：“世上无难事，只要肯登攀。”这句话的真正意义，让我很有成就感。

爱唱歌的溪水，唱着夏天的交响曲，爱玩耍的天空，像极了透明湛蓝的QQ果冻，爱秀的太阳，活力四射的大跳扭扭舞;而清风柔柔的吹来，吹走了梅雨的湿黏，雷阵雨轰隆轰隆无预警的突袭大地，我知道夏天来了!快乐暑假也来了!今年暑假我打算上山下海玩得痛快;也想去游泳池学游泳，当个水中蛟龙;但我最想做的事是——跟爸爸学习打乒乓球，并超越我的老爸。

我的老爸是一个热爱运动的人，他最喜欢的运动项目是打乒乓球，常常到球队打乒乓球，甚至因而废寝忘食，为的就是提升自己的球技，在他看来——练习乒乓球不但可以增进体力，也可以放松心情，更可以训练手眼协调，所以爸爸常常抽空来教我、训练我，但我总是一天捕鱼，三天晒网，因为很多事牵绊了我的脚步——月考的压力、才艺班的功课、学校的作业，让我失去了许多绝佳的训练时机。

趁着这个暑假，有大把大把的时间可以练习乒乓球的技巧和动作，我可要好好的把握住才行。我老爸有个外号——“旋球达人”，在乒乓球场上，他的抽球攻击是又快又旋，一球接一球精准有力的进攻，总是让对手防守不住，而望球兴叹;所以我要先学习强而有力的推球、挡球技术，要能防守住老爸的进攻，再学习爸爸的强项——超强弧圈球打法，以达到无论正、反拍攻击或防守的能力都要稳健且强而有力;此外，发球也要练得快、狠、准，让对手措手不及，成为我的手下败将。

这个暑假，我立志要成为超越爸爸的乒乓球高手，这阵子，我每天“黏”着爸爸去打球，我的球技也与日俱增，相信这个暑假过后，我可以成为超越爸爸的“乒乓球界明日之星”。

这个暑假，原本我还以为会在无聊中度过，不过，在这个暑假，我因为学会了游泳，而过了一个快乐的暑假。

暑假转眼就到，这天，妈妈带我去游泳馆学游泳，把我交给了教练后，对我说：“好好学!听教练!”说完扭头就走了。

开始上课，教练说：“今天我们大家一起来学“漂”，说完，就给我们做了示范，然后让我们一个一个下水来“漂”。这时，两排同学发出惊呼，谁都不敢下水学“漂”，这时教练火了，马上抓一个起来往水里扔，啊!今天就是我陈麒全的未日，还没等我胡思乱想，教练就把我给扔进了水里，我张口就想喊，结果喝了一口的水。我慌了，急忙使劲踢腿，结果越踢越深，忽然我不知怎么浮了起来，原来是教练把我给拉了上来，我一上岸，只会大口大口地喘着气，教练员对我说：“学游泳，只能在水里才能学会。”接着，教练告诉我一些要领。说完，我就又下水了，我按教练说得做，身体果然“漂”了起来。

暑假到了，大姑姑带着我和弟弟，两个表弟，还有表姐一起回老家过暑假。我们的老家在一个岛上，叫平潭，也叫岚岛，可漂亮了。岛上有随处可见的石头房子，还有美丽的沙滩和无边无际的大海，满是石头的小山，还有我们最爱吃的新鲜海鲜。好玩的事情实在太多了，我就挑一件来说说。

这天天气晴朗，阳光明媚。大姑姑带上我，弟弟，表姐，龙表弟，凡表弟，一起去爬我们最爱的那座山。一路上，刚开始是石头路，挺好走的。路越走越陡峭，路边长满了杂草，我们走着走着就迷路了。姑姑凭感觉就随便找了条路走，我们竟然找到了我们要去的地方——沙坡，一座都是沙的小山，虽然大家到了都大汗淋漓，气喘吁吁，但是大家可兴奋了，因为从沙坡上滑下来那可是很刺激的哦。我们五个赶紧冲上小沙坡，我跟龙表弟爬在最高，弟弟和凡表弟虽然小，可是爬的可快了，都快赶上我们了，妞表姐还在后面嘻嘻傻笑。我们爬到了山顶，就开始滑下来，那感觉太爽了，你们一定没有玩过从沙子山滑下来吧!这时，一个叔叔拿着滑沙板来玩，我们跟叔叔借了板子，又爬到山顶去，我从山上滑下来，不小心吃了一嘴沙子，表弟他们都笑话我。我们还挖了一条沙子隧道，结果——被妞表姐破坏了。玩的时间总是很短暂的。很快，姑姑说吃午饭时间到了，我们要赶回家吃饭了。虽然我们不大情愿，还是跟姑姑回家去，只能下次再来。

我的暑假过的很开心，我的老家——平潭可好玩了，大家有空可以多来我们老家玩。

吃牛排

“哇呀!太好了，终于可以吃牛排

我们点了一大桌的吃的，有香辣牛排，有香甜可口的水果，又美味无比的蛋糕······吃的一上到桌子上，我便像馋嘴的小猫，口水都快要留下来了，我便马上开工。

我吃的是儿童套餐牛排。我左手拿着叉子，右手拿着切牛排的小刀，就准备开工了，我用叉子把一小块牛排稳住，然后用小刀在牛排上使劲的割着，心想：这牛排挺诱人的，可要用叉子送到嘴里来，还挺麻烦的，来切牛排真的很难弄啊，真想让爸爸、妈妈把牛排切的好好的，送到我的嘴边上来，那就好了，可不行啊，自己想吃什么，就得自己切，有点郁闷哦。

我切着这牛排，好半天才切下了一小块牛肉，手都累坏了，不停的甩动着，那个牛排有点烫，我便吃那牛排旁边的配菜：鸡蛋、胡萝卜、玉米······好多好多的东西，我首先把那些东西一扫而光，再吃牛排

今天晚上太美好了!

生活中处处有数学。例如买菜啦、买文具啦、量布等等?都需要用到数学。

这个学，老师教了一个新知识是小数的乘法和除法。这个知识可帮了我大忙啊!

昨天晚上，我妈妈一起去买桔子。桔子是1.8元一斤，妈妈买了4.5斤。本应该付钱8.1元。可是营业员粗心大意，不知道怎么算的，算成了9元钱。还好我利用了这个学期新教的知识在脑子里算过一下1.8÷2=9角;1.8_4=7.2元;9角+7.2元=8.1元?

马上纠正了营业员的失误。不仅营业员阿姨夸我聪明?这么小都会小数乘除法了?而且在回家的路上?妈妈还表扬我?给她省了0.9元?并且学过的知识能在生活中活用。

是啊，要是没学好这门数学，以后损失的不只是这0.9元，或许是几百几千甚至上亿呀。

星期天 天气多云

在暑假的这一周里，我干了两件大事与三件小事。

这两件大事，一是，我学会了打篮球;二是我看完了《三国演义》，这两件事于我而言就是两件大事，之前我也打过篮球，可是臂力不足，技巧不够，就算是简单的拿个篮球让我来投，就算是一百个球，我要是能投进起一个球，都已经是很了不起了。

可是经过了暑假的这一周，若还是让我来投一百个球，我虽然不能保证百分之百投中，但总规我已经能够投进五十个球了，这可是一个大进步，而我之所以能有这么大的进步主要还是因为有了爸爸的帮助，爸爸是一个打篮球的好手，不过爸爸经常忙的不可开交，我也少有机会瞧见爸爸打球时的模样，在暑假的这一周里，爸爸刚好放了一个高温假，于是爸爸就领着我进了一家室内的篮球场，有了爸爸这个高手手把手的教，我很快就进入了状态之中，我的球技以肉眼可见的方式在进步，一步一步的加强。

这一周白天里我和爸爸在篮球场里打球，但是一到晚上，我就会捧起一本名著来看，这是我国的四大名著，晚上的时候，我穿梭在真真假假的历史之中，书里的人物既让我感动，又让我敬佩。

一周的时间我做完了这两件大事，但是这其中还有几件小事，这几件小事同样让我这一周过得充实美满，这些天早上的时候，我都起得很早，甚至比妈妈还早，我起的这么早的目的是为家人做早餐。除此之外我还将家里的家务活干完，将家里整理一番，光这一周里，妈妈就已经夸奖我不下十次了，有了妈妈的夸奖，还有了爸爸赞赏的眼神，在暑假的这一周里，我过得很快乐。

青海湖，是我国的咸水湖，在海拔三千多米的高原上。远远望去，它真像一块不染纤尘的蓝宝石，嵌在碧绿的大草原上。近处大片大片的油菜花海，成群的牛羊，见此美景，我不由得感叹道：“真是不虚此行啊!”。

今天下午，我和表姐来到了安溪，坐了两个多小时的车，我已经疲惫不堪了，但当来到大姑家时，我看到门前那一条清澈见底的小溪潺潺而流以及那一群正吃食的小鸡时，疲惫之感不禁冰消雪融了。

我走进农家大院里，大姑他们这在忙着采摘茶叶，我放下行李，来到了院子里，我双脚踩进小溪里，冰凉的溪水打在脚上冷冰冰的，顿时洗掉了我一身的炎热和疲劳，我在水里跑着，任由溪水溅了我一身，好舒爽啊!

随后，我跟着表姐来到兔笼前，我抓起一只小兔子，突然看到它的额头上有一点红红的，我先感到纳闷，以为是流血了，可一摸，这毛却十分松软，没有一点血迹，我只好去问表姐，她告诉我这是给兔子作的记号，我手中这只叫做小宝贝，然后又指这一只身上有红点的小兔子，名叫小璐，还有一只小黑兔，他在所有兔子中属老大，尽管比弟弟妹妹大，可我还听说他还经常被弟弟妹妹欺负呢。

这时，一群小鸡在母鸡的带领下，散步到我周围，我见到那群活蹦乱跳的小鸡，真想捉一只来玩，于是，我大胆的走过去，手刚往前伸抓住小鸡的脚，以为大功告成，没想到母鸡却奋不顾身的向前一扑，狠狠的朝我手上一啄，啄得我都肿了一个包，真时气煞我也!突然，我看到一群正在抢食物的小鸡时，不禁计上心来。

我向表姐要了一些米，来到鸡圈旁，我把米洒在地上，母鸡果然和小鸡走开了，我蹑手蹑脚的走到一只离母鸡最远的小鸡旁，瞅准时机，以迅雷不及掩耳之势，把那只小鸡抓起来，没想到小鸡的叫声使母鸡顾不得啄食，扇着翅膀飞了过来，我吸取经验，弃鸡而套，这可真是母子情深，害的我“抓鸡反蚀一把米”，而且手还疼得厉害，我看，母鸡还是少惹的好啊

农村的空气真好啊!和城市相比，这儿山清水秀，令我美不胜收。

接下来几天时间里，我们去了“天空之境”茶卡盐湖，去了素有“彩色丘陵”的张掖七彩丹霞地质公园，还去了保存完好的平遥古城，一路上的风景美不胜收。

暑假的第一天,婆婆从外面买了一些赖葡萄给我吃。看着金黄色的赖葡萄，我觉得它长的和苦瓜好像。但是苦瓜是绿色的，而且苦瓜是苦的，我就不喜欢吃它。结果公公说，在有的地方赖葡萄也被叫成苦瓜的，我觉得赖葡萄是甜的，怎么也会叫苦瓜?于是上网百度了下关于它俩的知识。看了后，才发现公公说的是对的。

现在我把在网上学习到的知识点发给大家看一看。大家也学习一下。

中国最权威最全面的《中药大辞典》，上海科技出版社1986年版，苦瓜条目中，就把赖葡萄和苦瓜当成同一种植物。中国古代重要典籍《救荒本草》，也把赖葡萄当成苦瓜的别名。

成熟的赖葡萄，能吃的是红的瓤。苦瓜味苦，是蔬菜，可凉拌或熟食。赖葡萄中水果，成熟时，瓤是红的，味甜，含有丰富的维生素A和C。由于二者叶子和果实外形接近，所以不好区别。但作为蔬菜的苦瓜，较长条形;而赖葡萄较为团形。苦瓜只要成果就可食用;而赖葡萄必须成熟才可食用，有的成熟后，果实会裂开，里面躺着无数鲜红的籽粒，绒绒地聚在一起。整个水果颜色非常艳丽，不由令人馋诞欲滴。

当然，苦瓜成熟之后，外壳也会变黄、籽仁也会变红，食之同样是甜味的。反之，赖葡萄未成熟之前，同样是苦的!由此可见，这二者同科同属，仅仅仅是品种上的差异，本质上还是没有太大的区别的，就像是大西瓜、小西瓜的差别差不多。一般来说，赖葡萄是北方的叫法，苦瓜是南方的土产。

今年的暑假我过得快乐极了!我不但提前完成了作业，而且每天下楼骑自行车，车技越来越娴熟，还回老家跟哥哥一起捉知了、下象棋、打扑 克······

最令人开心的是：我和妈妈一起亲手种的小树和小花都成活了。为了纪念我的猫咪“小乖乖”，我在埋葬它的地方撒下了花种，没想到过了几天就发芽了。我就经常给它们浇水，希望它们快快长大。没过多久，我发现小花长出了嫩绿的叶子和细细长长的蔓儿，就跟妈妈一起用小树枝给它们支了个架子。从老家回来后，我惊喜地看到——我种的小花开花啦!一个个紫色、蓝色的小喇叭，仿佛在吹奏着欢快的乐曲!我这才知道种下的原来是牵牛花呀。

我们还从路边冬青树下挖了大、中、小三棵芙蓉树的小树苗，把它们种在楼下的草坪中，就像一家三口一样。因为是夏天，刚种完时小树苗都耷拉着脑袋，显得奄奄一息。我担心地问：“小树苗能活吗?”妈妈安慰我说：“我们付出了辛勤的劳动，小树苗一定能活!”一天下楼，我走近小树苗一看，枯干的树枝下面竟然又长出了嫩绿的新叶!我高兴得不得了。心想：植物的生命力可真顽强呀!

暑假中有大把大把的时间可以自由支配。我还坚持吹笛子、练书法，还读了好几本书，还尽情地玩“摩尔庄园”······暑假的生活真快乐!

暑假里的一天，妈妈带我去了辛庄镇人民政府，我高兴极了。我还从来没去过呢!

一来到镇政府，映入我眼帘的是“为人民服务”五个金光闪闪的大字。停车道上都停满了汽车，有来上班的和来办事的。我走进大门一看，里面有草坪，草坪两边种满了各种各样、五颜六色的花，好看极了!镇政府正前面有一个庄严的国徽，四周是雪白的墙壁。我抬头数了下，镇政府有6层高。

我走进镇政府大楼，进门后就是中央大厅，地面是用大理石的，可以映出人的倒影来。大厅有四个柱子，也是用大理石做的，所以叫大理石柱。中央大厅的墙壁也是雪白雪白的。天花板上有一个大吊灯，中间是大灯，大灯周围是小灯，就好像是人民团结在一起。

大厅两边是楼梯，走上去每个楼层都有不同的部门和会议室。每个村的集体会议都在这里召开的。我一层一层地参观着……

我想：我要好好学习，以后也要为国家作出贡献。

7月17日 星期六 天气 晴 今天早上，我早早地起了床，匆匆的打了一个电话给哥哥，原因是今天早上十点钟我要和哥哥一起去看电影——《长江七号爱地球》。电话刚接通，我就说：“喂?是聪聪吗?哦，聪聪啊，我们不是说好要到电影院去看《长江七号爱地球》吗?我准备今天早上去看，你有时间吗?嗯，就这么说定啦!回头我到你家接你，打个电话就下来哦!886!”我马上完成了洗漱换衣扎辫子，坐下来对早餐一阵猛吃，好不容易吃得肚子发胀，往老妈汽车上一跳，以最快的速度赶往聪聪家——要迟到了，到了聪聪家，聪聪一阵拖拉好不容易出了家门，妈妈则以最快的速度冲向电影院。一到电影院，我们傻眼了——这哪是10点钟的电影呀?分明是10：30嘛!悲愤啊!在一阵磨磨唧唧后，我们终于挨过了半个小时，立马进入了座位席等待电影开始。电影开始了，我看得津津有味，直到电影结束后还意犹未尽。这部电影大致讲的是小狄的爸爸在垃圾堆捡到了一个刚从飞船上掉下来的“弹球”，由于小狄最近喜欢一个叫“长江一号”的玩具，就给这个弹球取了个名字“长江七号”不想这个弹球尽然变成了一只“四不像”四不像给小狄一家增添了不少乐趣，直到有一天，同学“蛋挞头”喜欢上了“七仔”，逼着爸爸买，“蛋挞头”的科学家爸爸无意中发现了“七仔”惊人的能量，就把“七仔”偷来做实验，结果造成了环境的破坏，由于“七仔”的能量还在爆发，大家纷纷从即将倒塌的实验室里逃了出来“七仔”、小狄、爸爸、袁老师也经过一番努力逃了出来，实验室却爆发出威胁生灵的毒气，关键时刻，“七仔”转化为神兽，吸进了所有毒气，自己却中毒生亡……看了电影以后我十分感动：一只外星生物竟可以为了地球的环境献出自己的生命!就像影片里所说的，环保这条路其实并不难走，只是没有人可以迈出第一步，“七仔”就迈出了这第一步，让人类拥有了环保的意识，虽然它为了地球牺牲，但是它的对环保功不可没!七仔，你永远是我的榜样!

啊!终于放假了妈妈带我，弟弟和姑姑一家一起去了西安。你知道我们是怎么去吗?当然是坐飞机了。在前一个晚上，我把零食和衣服放在推车里，来到了飞机场。上了飞机，飞机上全是白色的雾气，似乎是氧气。

过了一个半小时，我们到了那古城西安。我们先找了一个离机场比较近的地方便的住了下来。到了晚上，我们来到了小吃一条街。那你有很多的吃的biang

biang面,羊肉泡馍是这里的特产回民街里的食物，让人回想与觉悟。

第二天我们吃完早饭已经8点了，我们的车来了，我们上了车来到了兵马俑。我们首先进了一号坑，现在已经盖起了一座拱形的大厅。

兵马俑真是规模宏大，而且类型众多，个性鲜明。

导游说，将军俑是古代时候的帅哥，你可知道为什么?那是因为那时候帅哥都以二分头单眼皮这样选男人的，非常适合男生佩戴将军。而武士俑是最适合女生不过了，因为武士俑跪着的，而且天塌下来了也不用他来顶，高个子的来顶，所以活下来的人比较多。就这样，我们接着看了一号坑2号坑，还有3号坑的兵马俑。这几天我们还参观了很多地方，我印象最深刻的也就是兵马俑啊!在上飞机之前，我还和西安照了一张相。作为纪念，自从来到这里，我就已经有了来到古代的那种感觉。如果以后还有机会，我一定会再来的。

x月x日星期日晴

今天又是一个晴朗的日子，灿烂的阳光中吹拂着阵阵清爽的微风，使人感到心旷神怡。

今天是我到英国的第一个周日。早上7点，我和尹卓林起了床洗漱完毕，吃了西式早餐。到火车站乘上九点五十五分到worthing的火车，火车大约行使了十分钟到达worthing小镇。我们漫步来到海边，让我十分惊讶的是这里的海滩全是大大小小的鹅卵石铺成的，大的有手掌大，小的只有指甲盖大小。我即兴脱鞋走在石滩上，感觉从脚底传来刺骨的疼，我站在海边的"石滩"上任凭海浪扑打在脚上，这阵阵凉爽从未有过。阳光中夹着微微的海风拂面而过舒服极了。

这儿天空湛蓝湛蓝的，海水碧蓝碧蓝的，欢快的白鸥在天与海之间自由飞翔发出"欧、欧"的叫声。啊!多美的画卷呀!我们情不自禁的拍照留影。

在海边不知过了多久到了下午，我们急急忙忙进了一家超市(这儿的超市四点半钟关门)，匆忙买好包饺子的材料。因为我们承若今天包饺子给英国妈咪一家吃。一到家我便洗手开始和面，可是面粉无论我怎么和都成不了面团，对我这没有耐心的人来说"太难了。"在和了又和，搓了又搓面团终于成了。尹卓林在一旁做饺子馅，英国妈咪家没有菜刀、没有菜板、没有炒菜的铲子、没有漏勺。怎么办?开动脑筋想办法。肉终于被我们剁碎了，白菜终于被我们切细了，加调料拌饺子馅成功了。最后我们用擀面杖把饺子擀好，接着把饺子馅包在饺子皮中，再放入滚开的水中煮二十分钟，饺子就大功告成了。英国一家人尝到了我们第一次在异国他乡动手包的中国饺子：皮厚、馅咸、味道欠佳。

它虽然没有家乡的饺子地道，但我们心中充满了成就感。妈咪，还夸奖我们的饺子"very good! very good!"

在这个漫长的暑假里，要完成一篇见闻很容易，但是，要想发现见闻还是需要很好的观察力，我的见闻是与做菜有关，你的呢？快把你的见闻写出来，给大家看一看、听一听吧！

我不是太懂做菜，但我经常去看爸爸妈妈做菜，有一些菜的步骤我还是知道的，就是不敢去尝试如何做菜。表姐与我不同，有时候经常去看舅舅做菜，有时候很少去看舅舅做菜，让我们看看下面，就知道表姐的学习成果了。

有一次，爸爸、舅舅、芬芬都不回来吃午饭，家里只有外婆、表姐、华华和我，因为外婆年纪大了，我们三个有不会做菜，芬芬早晨的时候就先做好了菜，留给我们中午吃。

到了中午，把所有菜都端上桌后，表姐发现所有的菜里面竟然没有汤，对于表姐来说，那可不行，表姐一日两餐前都要喝汤水，所以表姐决定亲自下厨。

进了厨房，表姐先把已经洗好的菜直接放进锅里，她本来想放盐的，我说：“表姐，你还没有放油呢！”表姐一听，赶紧把油倒在锅里，后来才放的盐。这个时候，传来一股糊味，显然，是从表姐煮出来的菜里面传出来的，然后，表姐赶紧放了一些水，煮了一小会儿，就放到碗里，端出去了。煮的过程中，我告诉表姐，应该先把水烧开先，然后放油，再放菜，最后放盐。她不听我讲，端出去之后，我尝了尝青菜的味道，真的有一股糊味，尝过之后，我甚至都害怕表姐煮的汤水了。

通过这次煮菜，我明白了一个道理：做什么事都要事先把过程了解清楚，不能只知道其一，不知其二。像表姐一样，别人做菜的时候只是偶尔看一眼，没有把一道菜煮的全过程了解，没有亲自动过手，又怎么会做得出一盘色香味俱全的菜呢。

在暑假里，我们玩的时间可多了呢。又到了周六周日，趁着爸爸妈妈不上班我们打算出去玩一玩。我手中不知不觉的玩起了转转笔。去游泳吧，又怕晒黑。

嘿!我们就去动物园玩吧，而且我好久的没有去了。现在就只剩下求妈妈答应啦!我又是在地上打滚，又是拉着妈妈的手臂，用我那可怜兮兮的眼睛来哀求妈妈。千求万求之下，妈妈终于答应啦!

本来是说好7点钟就出发，就是因为妈妈，我们晚了一个小时。唉!女人嘛，总是要打扮好了才会出街的。只见妈妈又是喷香水，又是擦各种各样的保养品和防晒霜。“烦死了，你就不能动作快一点吗?我们都已经晚了!”我在一旁大叫。“吵什么呀!我们是女孩子，要懂得打扮，打扮得不好了，出去让人家笑话!”妈妈一副爱理不理的样子继续涂口红。“好了，我们现在可以走了。”“走吧走吧，都等你好久了。”

我们开车到了动物园的门口，妈妈就大叫：“天啊!我忘记擦保湿霜了，你们等我一下啊，很快就好了。”我都吃玩一个冰欺凌了妈妈才擦好。我们继续往动物园里面走。

我们首先看到的是一只只小巧又灵活的小猴子，一个个抓耳挠腮。有些猴子在争抢的食物，还有的猴子在床垫子上面睡大觉。“呀!萌萌，是什么味道啊，这么的臭!”妈妈是对臭味最敏感了。走过去一看，原来是好几头大象啊!它们用自己长长的鼻子卷起几捆稻草塞进嘴里。臭味是哪里来的呢?原来如此，是大象拉的粑粑啊!好臭好臭的呢!赶快走吧。我们看的.动物不仅仅只有这些，我们还看了凶猛的老虎啊，走起路来一摇一摆的企鹅啊，全身长着白茸茸毛的绵羊啊，等等等等。

动物园里的动物们天天都过着无忧无虑、自由自在的生活，也体现出了大自然的美好。但是海豹却一只只的少了很多，我呼吁全世界的人们：请珍惜动物，爱护动物。不要再捕杀动物，动物是我们人类最真诚的好朋友!

时间飞逝，转眼间就已经中午12点了，我们要回家吃饭了，今天玩得真开心啊!不过，大象拉的粑粑真的好臭啊!