紧张的400米赛跑作文(汇集20篇)

在上一届比赛中，乌龟一炮走红，狗仔队纷纷来采访他。原来谦虚的乌龟不见了，走来了一只骄傲的乌龟。

兔子因为上次比赛落败的事情，觉得很没面子，所以把自己关在房子里反省了三天三夜，意识到自己太骄傲了，才输掉了比赛。

反省之后，兔子找到了跑步健将小马，恳求小马收他为徒，小马看在他那么诚恳的份上，答应了他在小马的指导下，小兔子跑步的速度越来越快了。

一年的刻苦学习过去了，兔子终于成了一名出色的运动员，而乌龟呢，在别墅里吃的肥肥胖胖的，还很傲气。

兔子来到乌龟别墅，对乌龟说：“去年我输了，不服气我们再来一局吧。”乌龟说：“哎，输了就输了呗，别逞能，跟你比也行，反正结果也一样。”乌龟自信地点点头，

第二天来看比赛的动物不可计数，盛况空前！狗仔队忙着拍摄。

很快，兔子和乌龟的比赛开始了，双方的拉拉队喊破了嗓子，大家大声呐喊：“加油！加油！”随着裁判一声枪响，两名运动员从起跑线奔向终点。不久，兔子与乌龟拉开了很长的距离，兔子反过头来看了看乌龟才离跑起跑线不到一米远，兔子不在像从前一样睡懒觉了，这次它用尽全力直奔终点……

兔子虽然赢了，但是他依然在刻苦练习，狗仔队纷纷来采访它：“为什么会赢得比赛？”兔子坚定的说：“只要做到“胜不骄，败不馁”刻苦付出就一定能获得成功！”

读小学的时候，我的外祖母过世了。外祖母生前最疼爱我，我无法排除自己的忧伤，每天在学校的操场上一圈又一圈地跑着，跑得累倒在地上，扑在草坪上痛哭。

那哀痛的日子，持续了很久，爸爸妈妈也不知道如何安慰我。他们知道与其骗我说外祖母睡着了（可那总有一天要醒来），还不如对我说实话：外祖母永远不会回来了。

“什么是永远不会回来？”我睁大眼睛问着。

“所有时间里的事物，都永远不会回来了。你的昨天过去，它就永远变成昨天，你不能再回到昨天。爸爸以前也和你一样小，现在也不能回到你这么小的童年了；有一天你会长大，你会像外祖母一样老；有一天你度过了你的时间，就永远不会回来了。”爸爸说。

爸爸等于给我一个谜语，这谜语比课本上的“日历挂在墙壁，一天撕去一页”使我心里着急和“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”还让我感到可怕；也比作文本上的“光阴似箭，日月如梭”更让我觉得有一种说不出的滋味。

以后，我每天放学回家，在家里的庭院里面看着太阳一寸一寸地沉进了山头，就知道一天真的过完了，虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳了。我看到林鸟飞过空中归巢，它们飞得多么快呀，明天它们再飞过同样的路线，也永远不是今天了。而或许明天飞过这条线路的，不是老鸟，而是小鸟了。

时间过得那么飞快，使我的小心眼里不只是着急，而是悲伤。有一天我放学回家，看到太阳快落山了，就下决心说：“我要比太阳更快地回家。”我狂奔回去，站在庭院前喘气的时候，看到太阳还露着半边脸，我高兴地跳跃起来，那一天我跑赢了太阳。

以后我就时常做那样的游戏，有时和太阳赛跑，有时和西北风比快，有时一个暑假才能做完的作业，我10天就做完了；那时我三年级，常常把哥哥五年级的作业拿来做。

每一次比赛胜过时间，我就快乐地不知道怎样形容。

后来的20年里，我因此受益无穷，虽然我知道人永远跑不过时间，但是人可以比自己原来有的时间跑快一步，如果跑得快，有时可以快好几步。那几步很小很小，用途却很大很大。

如果将来我有什么要教给我的孩子，我会告诉他：假若你一直和时间比赛，你就可以成功！

今天就是半期考了，我在班上复习着。

＂丁铃铃，＂开始半期考了。我看着监考老师拿着一大堆考卷走进教室，我的心砰砰直跳，我不断对自己说："加油你能行的。"老师把考卷发下来。我把考卷折成三折，然后写好名字迅速把考卷浏览了一遍，还挺简单的。

这时候只听广播通知："半期考开始。"我飞快地写起来，一路过关斩将，原本保持的很好的状态，可突然遇见一个难题：听取和附合任意选一个。这下可把我难住了，我左思右想，最后只好把短文在完完全全的读三遍，我终于懂了原来他们前面还有一个不字，听取是听取自己的权威意见，附合是听取别人的语言自己也同意，因为他们前面还有一个不字，所以只能写附合，我赞叹道：原来读短文才是王道啊！刚刚想完这些，却发现时间只剩下30分钟了，我埋头苦写，最终时间还是来不及，只能趁收卷的时间快速地写完作文结尾，呼，终于写完了。我舒了一口气。

第二天老师评讲的时候，我发现我错了一道阅读填空题，这说明我阅读还需多努力，还有作文表达得不够具体，这个是知识积累的不够，导致时间不够。哎，真不应该啊！以后一定得认真。

这就是那场紧张的考试，一场非常紧张的半期考。

在那次著名的龟兔赛跑中，乌龟取得了胜利。

乌龟得了金牌和奖金之后，刚想走，忽然《动物世界》、《动物期报》、《动物趣事》等很多记者都来采访乌龟，乌龟就把夺冠经历说了一遍。

从那以后，乌龟的知名度日益增大。许多公司老板都争着抢着让乌龟做广告，广告费从５０万升到１００万，又从５００万直涨到１０００万……最后，乌龟的出场费竟然达到了一亿。他现在真的成了当之无愧的世界首富。

乌龟有接二连三地雇用“作家”出了一系列书──《我的发家史》、《我的私生活》、《大腕》……演了不计其数的电影──，成了动物王国的著名作家、影视明星。

另外，他还……

兔子看到乌龟飞黄腾达，很生气，决定再次和乌龟比赛。这次，人们想兔子一定会洗刷耻辱。

比赛的结果却出人意料，乌龟又获得了冠军。大家觉得这里面肯定不对。不久，一贫如洗的兔子便住进了别墅，也有了小轿车。于是大家猜想，兔子与乌龟之间一定有了某种见不得人的交易。

大家突然都感到乌龟变得十分可怕了。

时间是最公平的，但有些人却说，我根本没时间玩，那你就大错特错了。鲁迅说过，时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。那就说明了：时间是节约出来的，不是用来浪费的。其实，我以前也没有时间去玩，但现在改变了。

自从妈妈给我报了乒乓球班后，我几乎每天都要去练二个小时的球，作业经常要写到十点多，妈妈很心疼我。终于有一天，她的怒火爆发了，她对我说：“煜煜，你打完球后本来就很累了，再去写作业，效率不高，天天这样，会对你的身体造成影响，你可以把晚上的作业提到中午来写，反正你中午也不休息，不知道作业的话，就把练习册拿回来写一点，不是也很好吗？”听了妈妈的话，我受益匪浅。

在以后的日子里，我中午经常把作业拿回家，利用中午时间写一点，这样晚上就不用写那么多作业了，就有了更多的自由时间。我经常把节约出来的时间用来看书、画画、做游戏。我们家现在还养了一只狗，每天晚上我还经常下楼遛狗呢！日子久了，也就养成了习惯，如果哪天中午忘记带作业，还真有点不习惯哩！

现在我喜欢上了和时间赛跑，有时想想还觉得很有意义，这样做既可以节约时间，掌握学习方法，提高学习效率，还可以有更多自由时间，做自己想做的事情，一举两得，真好！

我要永远和时间赛跑，并且超过时间。我相信我能行，我为自己鼓劲，加油！

时间是多么宝贵，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。可是我以前放学总是玩到天黑，才拖拖拉拉地写作业，白白浪费了好多时间。这几天，我竟然有一个奇怪的念头，要和时间赛跑。

也许你会觉得我在开玩笑，你可别小看我，我还真的订了计划，然后照着计划逐项完成，并打勾。

星期天，计划的所有事情全做完了，我惊奇地发现，自己以前半天时间所做的事情，现在只用了一个小时就完成了，这使我信心倍增。

我在客厅里一边听英语单词录音，一边扫地，我不仅把地扫得干干净净，而且英语听力也提高了。

寒假作业我写得又快又好，剩下的时间便可以看课外书了。你若问我为什么会有这么大的变化，我会回答你：“我要和时间赛跑。”时间就在我们身边，只要你懂得珍惜它，它就会给你带来惊喜。

鲁迅的至理名言：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”我也要像鲁迅先生一样去“挤海绵里的水”。

把握现在，珍惜时间，从现在开始去做一些有意义的事，继续和时间赛跑！

前几天，我们学了巜和时间赛跑》学了这一课后我才知道时间是多么宝贵，平时我都用明天明天还有明天来安慰自己，可是学了这一课我再也不敢用这种想法来安慰自己了一直把和时间赛跑，珍惜时间，牢牢记在我的心中，顿时，我变成了一个珍惜时间的人。我还有一件珍惜时间的事情。

比如说：今天，老师给我们布置了许多作业，又说：“这么多作业谁能一节课做完，那就是时间的主人！”听后我想：“这么多作业不是要我的小上命吗！多会儿我才能写完呢！”这起了时间老人的说话声，时间了老人说：“你快写，你就可以写完它，你就可以比我,快一步，你的学习进步就可以快速上涨。加油吧！"听了时间老人的鼓励我认认真真的写者，不肯落下一分一秒，下课了，许多同学都没有完成作业我却完成了，于是，时间老人对我说：“你真棒！你比以前真的快了好几步，你太了不起了！你一定要把这种学习态度坚持下去，一定能成为一个有用的人。”你就可以比我,快一步，你的学习进步就可以快速上涨。加油吧！"听了时间老人的鼓励我认认真真的写者，不肯落下一分一秒，下课了，许多同学都没有完成作业我却完成了，于是，时间老人对我说：“你真棒！你比以前真的快了好几步，你太了不起了！你一定要把这种学习态度坚持下去，一定能成为一个有用的人。”你就可以比我,快一步，你的学习进步就可以快速上涨。加油吧！"听了时间老人的鼓励我认认真真的写者，不肯落下一分一秒，下课了，许多同学都没有完成作业我却完成了，于是，时间老人对我说：“你真棒！你比以前真的快了好几步，你太了不起了！你一定要把这种学习态度坚持下去，一定能成为一个有用的人。”

我坚信，一个走在时间前面的人，一定是个成功的人!

杨雨晨

“快点，快点，咱们快上台！”左玮琪着急地说道。

原来，李老师举办了一场关于读书的辩论赛，这次轮到我们小组了。我们上了讲台，我的心都调到嗓子眼了。我望着台下六十多双眼睛发呆。忽然，我感到有人碰了我一下，我抬头一看，原来是组长左玮琪呀，她暗示我去前边发言。

我倒吸一口冷气，一步跨到了讲台前，我的怀里好像揣了一只兔子，心砰砰地挑个不停。我刚想发言却发现我的脑子一片空白，那时候，我竟把准备的内容给忘记了！我的手心冒出了冷汗，这会儿，同学和老师好像变成了飞禽走兽，恶狠狠地盯着我。我努力地搜索记忆的碎片，可还是想不起来。

这时，左玮琪把我叫了回去。

我的心里充满了自责和内疚，而辩论赛也结束了，这真是一次紧张的辩论赛。

有一天，乌龟和兔子要比赛跑步，它们决定从森林的平地跑到山坡上去。

时间慢慢的过去了，只见兔子每天都练习跑步，但乌龟每天都在家睡懒觉，大家都说：“肯定是兔子赢，乌龟肯定输。”大家都盼望比赛那天来临，一天一天的过去了，比赛那天终于来临了，兔子飞快的跑到了比赛场地，只见乌龟慢吞吞地爬到了比赛场地。

开始比赛跑步了，兔子飞快地跑到半山腰，往后一看，乌龟才跑到那里，我还是睡一觉吧，兔子跑到一棵树下睡着了，乌龟跑呀跑、跑呀跑，跑到了兔子睡觉的地方，但乌龟还是坚持不懈地跑呀跑、跑呀跑，等乌龟跑到了终点兔子才醒来，兔子往后一看没有看见乌龟，兔子在往前一看乌龟都跑到了终点等它了，它飞快的地跑到了终点，这次乌龟赢了。

今年的冬天又到了，兔子又要和乌龟比赛跑步，这回是这样的，时间是兔子定，地点是乌龟定，兔子每天都练习跑步，为了这次比赛

它都买跑步机回来练习了，练得肌肉都长出来了，但乌龟每天都睡懒觉，要不就吃，一天天过去了，比赛那天到了，是从山坡上到平地上，兔子飞快的地跑到了山坡上，只见乌龟慢吞吞地跑到了山坡上，大家都说：“看你这样走路都这样慢吞吞的，就不用说跑了。”乌龟又说：“我就是为了比赛才吃的。”

大家说：“那你就是滚过去。”乌龟说：“对，我就是滚。”大象伯伯的枪一响，乌龟立马滚到了山下，兔子睁大眼睛一看，它立马跑到山下，这回还是乌龟赢，乌龟说：“这就是你的智商比我低。”兔子说：“我再也不跟乌龟比了，因为我的智商比它低。”

我们都要像乌龟一样聪明哦！

曾几何时，一种莫名的感觉占据了我的心扉，大脑皮层犹如即将炸开一般，觉得疼痛。

目光呆滞地盯着笔尖在试卷上无法行走；思维像冻结的冷水无法运行。看着空白的试卷，我也无能为力。我开始紧张，奇怪的是，为何我的思想跟不上来？我呆板，我迟钝，我木讷我为什么变得如此无可救药？那就让笔尖在洁白的草稿纸上无规则的滑行吧！

我在草稿纸上画出了一条毫无规律的线。我明明是在做化学试卷，为何要画出一条无关紧要的线条来？可笑之极！我不知道修正带里含有什么元素，我把白色的修正带涂在草稿纸上，显得突兀。

这条线一定有某种寓意！它根本就脱离了我思维的空间；是它驱使我干的，这一切，对！它也不受任何东西的束缚。一旦逾越了线的最高点，将坠入黑暗的深渊，沉沦将从那时开始。

呆滞的眼神发出的视线开始互相交叠，试卷上的符号和汉字混合在一起，分不清笔画。我努力地思考着，终于有了些思路，试卷上清晰的字和化学方程式打乱了我的脑子。

看了看时间，距离交卷时间仅有10分钟。试卷上的空白加快了我的心跳；指缝间冒出了虚汗；转笔的右手开始有了疲倦之意。我的心脏跳的剧烈，连同大脑小脑也开始隐隐作痛。在监考老师虎视眈眈地凝视下，我的额头上冒出滚滚汗珠。手也开始抖起来，我的眼睛紧紧盯住试卷，在灯光下，头晕晕的。

我看了看表，开始奋笔疾书。到最后交卷时，还是没有写完。哎，继续努力吧！

每个人的人生的道路上都会遇到一些不顺利的事，但是我们鼓起勇气，就可以战胜它，那次短跑比赛就让我战胜了紧张。

那是一节体育课，老师让我们400米短跑比赛。我获胜的希望几乎是零，因为我们那一组的人都是些“强将”，凭我的速度根本就追不上他们。我站在那里，耳边响起了同学们一阵阵的助威声。这时，我心里更加乱了，忐忑不安：还是别跑了，免得得个倒数第一名让同学们嘲笑！不行，不能临阵脱逃！站在旁边的体育老师鼓励我说：“你不要紧张，拿不拿名次并不重要，只要你勇敢去面对了，即使是最后一名也不要紧！”听了老师的话，我的自卑感似乎烟消云散了。

“第二组400米女子快到起跑点集合……”我心情舒畅地向起跑点跑去，也许是老师的一番话给了我勇气和力量。

“三、二……”体育老师拿起口哨，我的心跳突然加快，脸绷得紧紧的。口哨响了，我们同步起跑，可我是最后一名，我的心又变得沉重起来。转眼间我被落下五六十米远，怎么办？这时，老师的话又在我耳边响起，让我要勇敢面对。说也奇怪，我顿时觉得信心倍增，拼命地追赶，我不断地告诉自己：王娜娜加油！你能行！最后我全力冲刺，慢慢接进倒数第二名了，可是时间不等人，我还没追上，比赛就结束了，我仍旧是最后一名。

虽然这次跑步得了最后一名，可老师的那一番话竟然使我战胜了紧张。以后，我不管遇到什么事情再也不会紧张了，这种战胜的感觉真好啊！

秋天的早晨，凉风习习，金色的阳光染红了大草原。咦！那远处跑来的是谁？这不是兔子嘛！话说上回兔子和乌龟赛跑，因为骄傲输了后就很不服气，今天又约了乌龟和它比一比，它发誓这次绝不能输。

不一会儿，乌龟和兔子都已经到达比赛地点了，其它动物也都来看热闹，在那里纷纷议论这次谁会赢。

大家请了大象当裁判，比赛开始了，大象举起枪，“砰”地一声枪响，兔子便像离弦的箭似的飞奔出去，片刻功夫便遥遥领先了。而乌龟呢？它依然沉稳地一步步向前爬。兔子一边跑，一边左顾右盼，心想：“我这次一定不能睡懒觉，一定不能太骄傲。乌龟应该还在后面吧，我一定要加快速度，取得第一。”

小河的对面就是终点了，兔子水性不好，他小心翼翼地游过去。过了一会儿，乌龟也到了河边，刚进入水中，就左一脚右一脚蹬起来，可不一会儿，乌龟在水中便已经没了踪影。奇怪！乌龟呢？

兔子好不容易上了岸正奋力跑向终点时，却发现乌龟已经站在了领奖台上接受奖牌了，兔子惊讶且失望地瘫坐在了地上。

原来，乌龟早就知道兔子会再次提出赛跑的要求，他向狐狸求救，狐狸脑袋一晃，想出了个好办法，他让乌龟找来双胞胎姐姐，当乌龟游到河中央时，先沉到河底游走，再让乌龟的双胞胎姐姐从靠近终点的草丛中走出来，于是很快到达了终点。

比赛后的第二天晚上，乌龟兴奋地邀请狐狸到森林里最好的餐厅里吃饭，并聊起昨天比赛的事情来。“狐狸大哥，多亏了你我才能获得胜利！来来，随便点，想吃什么点什么，我请客！”乌龟大方地说。“啊！没关系，举手之劳！对了，兔子它们有没有发现？”狐狸焦急地问道。“没有，没有。像它们这样一点也不警觉的人，肯定不会发现，还真是感谢你啊！”说完，乌龟便叫来服务员，让狐狸点菜，然后两人继续聊。

可不一会儿，动物警察来了，他们一间一间的巡查着，正在找乌龟和狐狸呢！警察它们是怎么知道的呢？原来服务员是和乌龟赛跑的那只兔子的哥哥，它听到了乌龟和狐狸它们的谈话，便报了警。

看来狐狸和乌龟这几年只能在牢里悲惨地过日子了。

说到令我最紧张的时刻，我脑子里闪出的第一个答案就是：奥数小测的时候。

每到周六下午的奥数课，自然都会有小测。而就在上周六，我经历了一次我经历过的最紧张的一次小测。

“………那么接下来，小测。”老师宣布道。“哗哗哗……”讲台下全是传卷子的声音。“沙沙沙……”传卷子的声音当中夹杂着写字的声音。

“要写答句。”老师说。“为什么？”全班都抬起了头，用疑问的目光看向老师。“因为是应用题。”老师不加思索的答道。

时间如同飞鸟般过得飞快，转眼七分钟过去了，可我仍然卡在第三题。“老师，做完了。”一个声音突然冒了出来，我向声音的来源望去，“学神”不愧是“学神”，总是能把难题飞快地做完。这时，老师又说道：“还有三分钟。”突然沙沙声便响了，变得刺耳而又令人不安。有的同学使劲在纸上画来画去，似乎那样能求出答案；有的同学死盯着卷子，那目光仿佛能把纸穿透；坐在我旁边的那位爱打扮的女生，美丽的辫子被她自己抓成了一个“鸡窝”……

“好了，从后面把卷子传上来。”老师高声说道。我突然有了思绪，便飞快地写了起来，一边在心里想着：“老师，再给我半分钟，就半分钟……”，终于我在最后一秒的时间里写上了句号。

小测一结束，班里立刻吵闹了起来，有的在后悔和叹息，有的则欢呼着；“学神”的粉丝们则围着“学神”问题怎么做；坐在我旁边那个爱打扮的女生不停地打扰着我，但我却在反思我的小测。

那次，我的小测虽然还是得了满分，但我意识到了我的错误，它也让我明白了一个道理：学过的知识一定要复习，温故而知新，才能学到更多知识。

早上，在森林里，大老虎正在给上一次龟兔赛跑的获胜者小乌龟发奖杯，而在一旁的小白兔却难过地哭了。它很不服气，心想：为什么走得慢的小乌龟胜利了呢？不行，我下次再不得第一，就打自己100下。此时，小乌龟想：我胜利了也不能骄傲，如果骄傲也会像兔子一样失败的。

过了几天，新的龟兔赛跑又开始了。

小白兔和小乌龟来到了比赛现场。大老虎手里拿着枪一放，只听砰的一声，小白兔像离弦的箭一样飞奔了出去。而小乌龟则慢慢地跑着。不一会儿，小白兔就把小乌龟拉下了好远。小白兔边跑边想：这次我可一定不能再失败了。小乌龟也想：我不能骄傲、我不能骄傲。

小白兔跑啊跑，突然它发现前面有一个小东西一边动，一边叫，跑近一看，原来是一只受伤的小鸟。小白兔心想：比赛要紧，还是快跑吧。可是它转念又一想：友谊第一，比赛第二，不管小鸟，它会有危险的。于是，小白兔又跑了回去。

它把小鸟抱起来，拿出身上带的药水和纱布，给小鸟上药、包扎伤口。经过小白兔的努力，小鸟又能飞起来了，小鸟边飞边喊：谢谢你，小白兔。

小白兔此时已发现小乌龟超过了自己，它立即飞快地向终点跑去。

这时，先飞到终点的小鸟已把小白兔救自己的经过，一五一十，一点也不差地告诉了大家，大家都喊：小白兔，加油！可是小乌龟还是抢先一步到达了终点。

小白兔此时又有些失望了，可大家都说小白兔乐于助人的精神值得称赞。于是大家都议论应该给小白兔发什么奖。终于，大家做出一个决定：给小白兔发精神文明奖。小白兔一听，脸红到了脖子根。

[新龟兔赛跑_五年级作文

朱自清的文章很多，可我最爱读的是他的《匆匆》，真是百读不厌啊！因为，从里面我知道了以前我如何浪费时间，而以后的我应如何珍惜时间。

“稍不留神，时光从水盆里、从饭碗里、从凝视的双眼前过去了，像轻烟、像薄雾一样飘走了，留下的只有叹息与徘徊，只有只争朝夕、争分夺秒的人，才能有所作为。”

这时我在想，朱自清描写的人不久是我吗？我每天为了看电视，故意把洗脚水调的很烫，这样我就能多看几眼电视了，因为父母平常不让我看，这时，我却可以正大光明的看了；每天吃饭，总是一边吃饭，一边玩，吃着吃着，突然想起还有事没做，就去做事了，结果一碗饭吃了一小时半，妈妈在旁边催着：“你那是在吃毒药，还是吃饭呀？或者是我做的饭不好，那行！从今以后，你来做饭，一定满你胃口！”我一听这话，连忙几口就把饭给“消灭”了；每次做作业，一遇到难题，就慢慢想，可我想着想着就睡着了，一直到妈妈来叫醒我；最浪费时间的是，我有个拖拉的习惯，今天的事明天做，所以，每次都没有完成任务。

想想这些时间，如果我不浪费他们，那可以做多少事情啊！可是时间一去不返！我只能珍惜现在的时间，我决定：和时间赛跑，绝不做“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”的人。

籀园小学三年级黄卓茹

话说乌龟和兔子第一次赛跑，乌龟虽然赢得了比赛，但觉得自己并不是靠实力获得胜利，便想与兔子再次赛跑。于是，乌龟对兔子说：“上次是我侥幸获胜，这次咱们再比一次。”

“好！那比赛就定在这个星期日吧！”兔子说。

比赛只有一天了，兔子非常想在这次比赛中获胜。于是，向人类借来了溜冰鞋和滑板，它打算穿上溜冰鞋，再坐在滑板上面。兔子还觉得不够，就又在这两件物品的轮子上涂了点油。

而乌龟呢，每天都在练习跑步，一心想着这回要公平公正的用实力获胜。

比赛当天，兔子穿上了溜冰鞋和滑板准备大干一场。“预备——跑”裁判一声令下，兔子就像一阵风一样“跑”了起来，一会儿就没了踪影。乌龟也努力跑了起来，哼哧哼哧地喘着气，一刻也不停歇。

兔子一路领先，眼看快到终点了，却碰到了一个下坡。兔子没刹住车，滑板顺着下坡路越滑越快，带着兔子一头栽到了大树下。“哎哟！”兔子一声惨叫，头上起了一个大包，还把脚给扭伤了，费了好大的劲儿也起不来！

不知道多久，好心的乌龟来了。它看到兔子一脸痛苦地躺倒在大树下，还不停地呻吟着，急忙背起受伤的兔子往医院跑去。

这次比赛，乌龟和兔子都没有跑到终点。但从那以后，它们成了无话不谈的好朋友。这比获得比赛的胜利更让人开心，你觉得呢？

根据调查，每次考试时总有些同学出现头晕、乏力、睡眠不足和食欲不振等“紧张情绪”。请你用英语写一篇短文，介绍一下你是如何对待考试及如何克服考试紧张情绪的。

短文应包括以下内容：

1、平时努力学习，正确对待考试;

2、考前适当运动，正常作息;

3、睡前洗个热水澡、喝杯热牛奶有助于睡眠。

注意：1、文章开头已经给出，但不计入总词数;

2、词数：100左右。

How to overcome the pressure of exams

如何克服考试的压力

As we all know, most of us middle school students feel somehow nervous whenever we’re taking an important exam. There is no doubt that exams are important to us students, but it’s more important to have a right attitude towards them. As a matter of fact, exams are no more than a means of evaluating, therefore, there is no need to worry too much about the results. Only studying hard very day and making good preparations for exams can we avoid suffering from the pressure of exams.

我们都知道，大多数的中学生都会感到紧张，每当我们参加一个重要的考试。毫无疑问，考试对我们学生来说很重要，但是对他们正确的态度更重要。事实上，考试不仅仅是一种评价手段，因此，不必过于担心结果。只有努力学习，做好考试的准备，才能避免考试的压力。

We’d better go out for a walk or do some outdoor exercise before exams. Besides, having enough sleep can make us full of energy and make it possible for us to perform well in the exam, A hot bath or a cup of hot milk before going to bed night help you have a sound sleep.

在考试前，我们最好出去散步或做一些户外运动。此外，充足的睡眠能使我们充分的精力，使我们有可能表现良好，在考试中，一个热水澡或一杯热牛奶睡觉前的晚上，有助于你有一个健全的睡眠。

So, my suggestion is: don’t worry about exams, try to relax yourself.

所以，我的建议是：不要担心考试，尽量放松自己。

5月18日，我们小记者团参观了萧山消防大队。消防队里有琳琅满目的消防工具，有厚厚的消防服，有大小不一的头盔，还有各式各样的消防车。而我印象最深的是一次高空缓降体验。

在消防体验馆，老师让我们排好队一个个参加体验。我只看见一个高高的架子上装了一个滑轮，一条绳子从滑轮上挂下来，一直伸到了一楼的地面。消防员叔叔把绳子的一头系在一个同学的身上，老师抓住了另一头。然后消防员叔叔把同学小心翼翼地放下一楼，这个同学就像一片树叶一样慢慢地瓢了下去，一直安全地落到地上，看得同学们都兴致勃勃地等待轮到自己的那一刻。

终于轮到我了，我突然就感到很紧张，在消防员叔叔慢慢把我放下去的时候，我的心砰砰直跳，简直快要从嗓子里跳出来了，生怕出什么意外，直到落了地才放下心来。

消防员叔叔经常要做高空缓降，却一点也不害怕，他们真是太厉害了。

话说上次龟兔赛跑，兔子输掉了比赛很是不服气，于是兔子在家闭门三天，决定再和乌龟赛一次。

兔子找来了狮子当裁判说：“;狮子大王，请您让森林村里的小动物一起来观看我的比赛吧，我要让大家知道我兔子是不会输给乌龟的。”狮子答应了兔子，决定第二天下午再次举办龟兔赛跑。

小动物们知道了，纷纷去劝乌龟说：”小乌龟你还是别去了，上次要不是兔子睡着了，你怎么能赢得了兔子呀。“可小乌龟却坚持要去，说：”我会尽最大的努力，我有信心。“

第二天下午森林村里的小动物都来了，比赛枪声砰的一声响，兔子就一下子跑没影了，可是你们猜兔子它去哪了呢？嗨！它呀又去了上次睡觉的地方，不过这次是坐上了热气球，它想我兔子同样睡觉也可以赢得比赛，不过呀等它醒来时才知道它竟然又回到了起点，小乌龟又赢了比赛，大家正在为小乌龟喝彩，兔子又灰溜溜的走掉了。

同学们，这个故事告诉我们不管做什么事都要靠自己的努力，不能想着不劳而获。只要努力争取，一切皆有可能。

跟自己赛跑是一种超越，是一种特别的享受，是一种对自己严格的要求。

——题记

我喜欢在这条书香的道路上快乐的跟自己赛跑，慢慢的超越原来的我，让书香醉了心灵。

嘿！那个，亲爱的，原来的我，你还记得吗？曾经的你为了不让别人超越你，天天熬夜，原以为成绩会大大提升，谁知一落千丈。你知道为什么吗？

学习本是一场马拉松，超过别人，只是为了让自己提升一个层次，超越自己，则是为了创造一个全新，不要去要求自己一下得有多风光，只求在赛跑的路上，一点一滴的积累。

只要跟自己赛跑，超越原来创造一个全新的我，让自己在书香的道路上无忧无虑的跟自己赛跑。

我喜欢这样，这种赛跑的快乐。这种快乐，如清泉一般滋润我的心灵，跟自己赛跑感觉真好。

我喜欢在道德的路上狂奔，这是一件不错的选择。鸟语花香的道德路上，我在跟自己赛跑，每一次的冲刺对我来说是意义重大。接受了道德洗礼，我已不是满身恶习，焕然一新的我又再次加入了赛跑的行列。

嗨！那个，原来的我，你又输了。你知道吗？在影院里，再也听不见我的吵闹声。乞讨者的面前，再也看不见我嫌弃的眼神，我打败了原来的我，这种感觉很特别！

在被喝彩欢呼点缀的赛道，被艳红鲜花包围的赛道，便是我的舞台。我在那奔跑，挥洒着属于青春的气息。那一刻，我在和自己赛跑。那一刻，我看见严格的要求后创造的辉煌！

因为和自己赛跑，我的成绩上升了；因为跟自己赛跑，我有了更高贵的道德；因为跟自己赛跑，我学会了严格要求自己，让自己在习惯的路上跑得更潇洒！

年轻的我们刚刚踏上了人生的赛道，需要懂的超越，懂得享受，懂得领悟严格要求的辉煌。

跟自己赛跑，不好吗？

我是一个快乐的男孩，成绩优秀，业余爱好广泛，我还经常运动，可我有一个缺点，就是每次上台表演或者演讲都会特别紧张，因为紧张，而导致失败。

我面对陌生人说话时，总会不由自主的紧张，一句话都没说出来，就已经面红耳赤。在班中我上台演讲时也不例外，一上台就说不出话，心中怦怦直跳，好不容易挤牙膏一样，挤出一句话，脚都软了。就是因为紧张，我失去了许多次，能上任班干部、扶助员、大队部的机会，也就失去了锻炼自己的机会。

这次，又是一次班干部竞选，我下定决心一定要克服紧张，当选上班长。我在家中充分准备资料，一次一次练习给爸爸妈妈听。说来也怪，我在家中一点也不紧张，一到学校就紧张了。

终于，到了竞选班干部的时间，轮到了我，我走上讲台，心中还是那么紧张，这时，我想：如果不把他们当人看会怎么样呢？我尝试了一下，竟不那么紧张了，但我还是不敢读，在老师的催促下我开始演讲。刚开始我讲得特别好，没有任何停顿，但我讲到1/3的时候，突然卡住了，我想：我难道就这样前功尽弃了吗？我难道又一次因紧张而失去资格吗？我会又一次失败吗？我难道……突然，我似乎找到了思路，我顺着思路顺藤摸瓜，成功想出了下文，我演讲了出来，我成功了。我克服了紧张，但是我将“秘密”告诉同学们时，我遭到了“群殴”，因为我在偷偷看演讲稿。

我终于成功了，成功克服了紧张。