喜欢吃的水果写作文【实用19篇】

我喜欢吃水果，称得上是一名响当当的吃水果“大王”了。水果品种繁多，如：瓜中上品西瓜、果中皇后荔枝和水晶明珠葡萄等等……但我最喜欢的是山东盛产的苹果，因为它给我留下了深刻的印象。

记得小时候，有一次，妈妈买了五六个红彤彤的大苹果。我拿了一个红苹果洗后，摸摸它那光滑的“红衣裳”，又闻闻它，一股清香扑鼻而来，我恨不得狼狼地咬它一口。

苹果圆圆的，和柑桔一样大小，遍身滑溜溜的。没有熟透了的苹果，绿绿的，慢慢地由红色占领了绿色的“领地”。最后苹果熟透了，变得红黄相间。没熟透的苹果，咬上一口，又酸又涩，难吃极了。熟透了，就甜丝丝的，叫人越吃越爱吃。

听说，苹果有许多种吃法。可以加工成苹果干、苹果汁、苹果沙拉等……苹果含有许多维生素，多吃有好处，没坏处喔!

我最喜欢吃水果。我喜欢吃的有：红红的大苹果，紫晶晶的葡萄，椭圆的西瓜，“红”遍世界的火龙果……可是，我最喜欢那嫩嫩的香蕉了。

香蕉穿着嫩黄色的外衣，摸上去就像摸在那舒适、顺滑的棉纸上一样。头上的根就像一条小辫子梳在头上，特别像一弯黄色的明月似的。

一根香蕉不算什么，但如果有一把香蕉连起来的话，可能引目多了！

闻到香蕉的那诱人的香气，我不经把“小船”给搬开了，香蕉的清香气顿时抢占在我的脑海中和鼻子里。嗯，软绵绵的，甜津津的，仿佛来到一个食物的世界。摔在软绵绵的棉花糖上，吃着甜津津的香蕉，这真是一个神仙般的日子呀！

香蕉皮，你们别看它平时柔软可“亲”，其实他也有“调皮”的一面，如果你吃完香蕉后，将它随手一扔，那就惨了，如果踩到了它，那它就会带着你一起去“兜风”了，搞不好还要和地面来个亲密接触！

我喜欢香蕉，要是能天天吃到它，我就心满意足了。

我最喜欢的水果是梨子。它穿着一件金黄色的外衣，头小身子大，稳稳的坐在桌上，像个不倒翁。

切开以后，白花花的果肉映入眼帘，我忍不住咬上一口，美味多汁。甜甜的果汁溜进心底，太好吃了！我根本停不下来，三下两口，一会就吃完了。

妈妈拿起一个梨，说起了一个“孔融让梨”的故事。东汉时期，有个叫孔融的小朋友把又大又好的梨子让给爸爸、妈妈、哥哥们吃，而自己选了个最小的。

吃着美味的梨子，听着妈妈的故事，心里甜滋滋的。我也要做一个善良、懂事、谦让的孩子。

我喜欢吃的水果有香蕉、柚子和西瓜，其中我最喜欢吃的水果是柚子，下面我就给大家介绍一下吧。

柚子在秋天成熟，它的形状有很多种，有圆形、椭圆形等它的颜色也有很多有黄色、橙色、橘黄色可漂亮了。

它的果肉可好吃了，当你把柚子剥开时，一阵香味扑鼻面来，这时你会看见像米粒一样的东西，这就是它的果实。当你取下几粒放入口中嚼嚼，酸溜溜、甜津津的，顿时感到清爽无比。

妈妈说：柚子皮泡水可以清理肠胃，放在冰箱里还可以吸味，我听了以后觉得柚子皮的用处很大。

我最喜欢吃的水果是柚子，它可以为我们做很多贡献。

人不可貌相，海水不可斗量，今天，我给大家介绍我最爱的一种水果，它就是水果界的钟无艳——“丑八怪”。

还记得我第一次见到它的情景。“妈，我饿了！”我一进家门，就饿虎扑食地冲向厨房。妈妈看都没看我一眼，随手把它递给了我。

“这只桔子怎么这么丑啊？”我嘟囔着，看着手中的丑家伙疲疲沓沓的，一点精神气儿都没有；黄橙色的皮上还长满了鸡皮疙瘩，捏着软塌塌的，感觉像只黄色的癞蛤蟆；它的蒂上还长了个凸起，形状像个葫芦，又像只鸭梨，更像老电影里的地雷。

“这得放了多少天了？”我的胃里饿得像火烧一样，顾不得了，凑合着吃吧。皮有点厚，不过软软的，还挺好剥开，我正想着，一股香甜果味立刻扑鼻而来，圈坐在一起的桔瓣儿异常饱满，里面的果粒清晰可见，似乎要撑破薄如蝉翼的囊衣，如黄宝石一样泛着光。我轻轻扒下一瓣，放入口中，咬破的瞬间，汁水丰盈，飞溅的果汁即刻漾满整个口腔，芳香的甜味冲锋到胃里，全身的毛孔都打开了。这滋味比桔子更清甜，比橙子更细腻，此物只应天上有，人间难得几回尝呀，让我惊艳不已。我以八戒吞人参果的速度吃完了剩下的果肉。

“老妈，这是什么呀，太好吃了！”

“丑桔，又叫丑八怪，产自四川、广东、云南等地，是葡萄柚和红橘杂交出来的新品种！”

“它还真是丑得名副其实呢！”说话间我又狼吞虎咽完两个。

通过打破砂锅问到底的实际行动，我百度到，丑八怪维生素含量高，还有生津止渴，化痰理气等作用。平时学习辛苦，我多吃几个补充一下营养。

这就是我最喜欢的水果，名字难听，外表难看，却内心甜蜜的“丑八怪”。

张佳瑞

有人喜欢香蕉，有人喜欢苹果，而我呢？我最喜欢的是火龙果。

火龙果身穿粉红色的衣裳，还带着像尖刺一样的肉须。它远远望去，像一团团正在燃烧的焰火，还像一朵朵盛开的花儿。如果它平放着，也很像一只可爱的刺猬。有些火龙果最上方的肉须特别尖，中间还有一个小洞。火龙果闻起来有些香气，总使人特别想吃上一口。它里面本来有一张白白嫩嫩的脸蛋，无奈的是，上面不知不觉长满了黑豆豆。

每当我吃上一口，甜滋滋的味道就会在嘴里弥漫开来，我都想把它一口吃完，所以我总受不住这些诱惑。

小朋友，你们喜欢吃这样的火龙果吗？如果你想吃，我可以请你吃上一口哦！

郭宏宇

我喜欢吃的水果有很多，比如香蕉、梨、苹果、橘子，但是我最喜欢的还是灯笼果。

灯笼果的原产地在东北，又叫“东北姑娘果”，因外形像灯笼而得名为“灯笼果”。它穿着一件薄薄的外衣，就像干枯的叶子一样。剥开它的外衣，露出了如同黄宝石似的果子，圆圆的，晶莹剔透，只是看着它可爱的样子就让人垂涎三尺，更别说吃了。用手轻轻一捏，给人一种圆润、紧密、有弹性的感觉。看着看着入了迷，我不知不觉拿了一颗放到了嘴里，咬上一口，细细咀嚼，顿时唇齿留香，甜津津、香喷喷，回味无穷，真恨不得一次吃个够。

灯笼果的营养价值也很高，含有多种维生素，特别是维生素C，可以增强人的免疫力，它还含有很多种微量元素，吃了不仅能润喉止咳，还可以美容养颜呢！

这就是我最喜欢吃的水果——灯笼果。大家快来尝尝吧！

今天我向大家介绍一种我最喜欢的水果。你们猜猜是什么?有红又脆的苹果，又黄又甜的鸭梨，又香又软的香蕉……不对，就是美味的葡萄!葡萄又大又圆，穿着一件紫色的外衣，成群结队地挂在枝头，好像一串串晶莹的紫宝石。拿起一颗放在嘴里，细细的嚼动，那鲜嫩的果汁流在嘴里却甜在心里!

葡萄又称草龙珠，山葫芦，水晶明珠……它还被誉为世界四大水果之首呢!葡萄用途广泛，营养丰富，是果中佳品。据科学家分析，每一百克葡萄里含有87。9克水分，0。4克蛋白质，0。6克脂肪，4毫米钙，0。8毫米铁，还含有多种维生素，胡萝卜素，果酸等其他营养品。

通常我们吃葡萄会把皮丢掉，可这样的吃法是不对的。葡萄有许多招牌营养在葡萄皮里，它的果肉和它的皮比起来可谓之千里!因此“吃葡萄不吐葡萄皮”是有一定道理的。

一些贫血，高血压，神经衰弱的人应该多吃，也特别适合儿童，妇女，体弱的人作为补品食用。但你们千万要记住，吃过葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻!

机不可失，时不再来!大家快来抢购吧!

我喜欢的水果是在秋天成熟的，你知道它是什么吗？下面就听我娓娓道来吧！

我喜欢的水果是苹果，因为它的一身都是宝，苹果削过皮后，它的果肉还可以煮苹果水，还可以用来榨汁呢！削下来的皮也可以用来榨汁。

苹果红红的，大大的，你靠近一闻，还能闻到一股沁人心脾的清香呢！那气味虽然很淡，可是它的气味却是那么迷人，那么香甜！有时你仔细观察苹果，它的身上还布满了一个个白色和黑色的小点，它们好似一颗颗闪亮的星星，又好似一颗颗美丽的珍珠，它们大概是把苹果当成了展示台吧！

记得有一次，我和妈妈去逛超市，走到水果区，琳琅满目的商品把我眼都看花了。当我看见苹果时，我忍不住地对妈妈说：“妈妈，我想买些苹果回家吃！”妈妈爽快的答应了我。“我去选苹果了。”我大声说道。我马上跑去苹果所在的地方，我看着一个个红彤彤的苹果，不知如何是好，一个个苹果，它们像一个个小婴儿，要我带它们回家呢！不一会儿，妈妈来了，问我为什么还没选好，我说：“妈妈，我想把这些水果都带回家。”妈妈说：“那可不行，我帮你选几个吧！”我的心情立刻阴转晴了。我们终于选完了，我迫不及待地提着苹果到了收银台，买了单，我和妈妈便高高兴兴地回家了。在回家的途中，我不止一次闻到口袋里散发出的一股清新怡人的气味，妈妈说，回家一定让我吃个够。

这就是我爱的苹果，它有一种让我难我以忘怀的味道。

有人喜欢吃西瓜，有人喜欢吃芒果，还有人喜欢吃苹果，而我最喜欢吃草莓。

草莓外形红彤彤的就像晶莹的鸡心，草莓头顶有一个碧绿的叶子，就像给草莓戴上了一顶凉帽，身上穿着一套闪闪发光的衣服，如同星星一样。

闪闪发光，拿在手里感觉有点扎手，但这种扎并不像刺扎的那样，感觉非常舒服，轻轻用手抠下一个小颗粒，它就从那里吐出了粉色的水来，非常神奇。

草莓很讨人喜欢。听说草莓含有维生素c，果肉中含有大量的糖类和胡萝卜素，可以增强人的力量，它还有很多漂亮名子叫；杨莓、红莓、地莓等，想想它有这么多好处，我便拿起一个轻轻地咬上一口，感觉到小颗粒咯吱咯吱的，嘴里一股酸甜的味道，真是很奇妙，没有一种水果这样清香酸甜，我特别喜欢它。

正是因为草莓作用这么多，味道这么鲜美，样子这么漂亮，难道我能不喜欢它吗？

我可是个水果爱好者，几乎每天都要吃上几个新鲜的水果。石榴，柿子，芒果等都是我爱吃的，但橘子才是我的最爱！

橘子有着金黄的“外衣”，多想一个可爱的小灯笼。用手把“外衣”脱下来，里面露出了一个个橘子瓣儿，它们就像互相帮助的兄弟姐妹一样，紧紧得挨在一起。拿起一个橘子瓣儿放入嘴中，用牙齿将轻轻地一咬，那鲜美的嫩汁就流入了肚子里。顿时，感到一股酸酸的甜甜的味道，清凉无比！

我喜欢吃橘子不仅仅是因为它的味道，更因为它还能治咳嗽，帮助人体补充所需要的维生素。橘子的“外衣”可千万不要扔掉，把它晒干，可以用来泡橘子茶喝。记得在小时候我常常把橘子皮埋在泥土里，等着再长成一棵粗壮的橘子树，这样我就能天天吃到美味的橘子了。

我要告诉大家，橘子虽然有着丰富的营养，但多吃会对小朋友的皮肤有着伤害，相信爱美的“小公主”和爱酷的“小王子”都不会再多吃橘子了吧！

今天天气真热啊！爸爸下班后买了一个大西瓜回家，我高兴得手舞足蹈，西瓜可是我最喜欢的水果呀！我仔细地看了看这只大西瓜，它又大又圆，像一只大皮球。“大皮球”穿着淡绿色的外衣，衣服上还有几道黑色的条纹。我又摸了摸西瓜，很硬，拍起来“铛铛”地响，举了举很重。

爸爸切开了西瓜，里面很漂亮，红色的瓤里嵌着一粒粒黑色的小瓜子，很可爱。我闻了闻，一股西瓜的香味。我忍不住拿勺子挖了一口，西瓜可真甜啊，先入口时凉丝丝的，嚼一嚼，西瓜汁一下子都流了出来，一种又甜又凉的感觉，咽下的时候，我的心也凉了。

但是，吃西瓜有时也挺麻烦的，因为有太多瓜子，一不小心就会吞下一粒。即便是这样，我还是最喜欢吃西瓜。

[我最喜欢的水果作文250字

有人喜欢珍珠玛瑙似的葡萄;有人喜欢香甜可口的香蕉;有人喜欢晶莹透明的蟠桃;还有人喜欢疙瘩极多的榴莲和菠萝……而我却喜欢那使人垂涎欲滴的西瓜!

西瓜的品种多，形状也多。如：西瓜的品种有：美人瓜、厚皮瓜、橄榄瓜、条纹瓜……西瓜有的又大又圆，像一个气饱充足的大皮球，身上的瓜皮是浅绿色的，条纹是深绿色的，既像水里那一株株的绿海带，又像表演时那飘舞着的绿彩带。西瓜也有椭圆形的，像一粒橄榄球。西瓜的瓜皮深浅相间，真好看。

只要用刀轻轻一切，鲜红的“小脸蛋”里面还有几粒黑宝石似的籽，咬一口，可以解渴、降火、美容。

啊!西瓜，我喜欢你，你是那么的吸引人，你无私地为人类做奉献!

“青青藤，满地爬，结出果子圆又大，瓤甜水多绿娃娃。”这是什么？没错，这就是我最喜欢的果实饱满的西瓜。

西瓜属葫芦科，原产于非洲。西瓜是一种双子叶开花植物，形状像藤蔓，叶子呈羽毛状。西瓜上的条纹一深一浅，就像绿色的海洋一条条的绿色波浪纹在这个椭圆的大西瓜上。分辨西瓜是生还是熟必须先随手拿一个瓜放在右手上用左手拍一下，熟瓜发出的声音是沉闷的，生的瓜发出的声音是清脆。西瓜那鲜红的果肉十分诱人，炎热的夏天里，把西瓜放在冰箱里冰上半天再拿出来，只要一看到那鲜红鲜红，汁水满溢的瓜瓤，你就会立即咬上一口，一到嘴里西瓜里的水分全都溢到嘴角，嘴唇上舌头上顿时染满了甜津津的汁水，那滋味嘛。别提有多冰凉、多清甜了，叫人越吃越爱吃。

西瓜的种类很多，如：又大又圆的圆形西瓜，方便无籽的无籽西瓜，小巧玲珑的黄风西瓜，还有刚刚培养出来的方形西瓜，他们各有各的用途，各有各的方便

而最让我喜爱的便是西瓜全身上下全是宝，西瓜籽洗过之后再消毒烘干变成瓜子。西瓜还有一层白色厚厚的皮，这层白色的皮切下来可以拿来腌酸。西瓜那碧绿的皮可以入药成西瓜翠，瓜瓤不但能解渴，还能清热解暑，含有果糖、葡萄糖，还有丰富的维生素Ｃ，有机酸、氨基酸及钙、磷、铁、碳水化合物、纤维素等多种矿物质。

这就是西瓜，这就是清脆可口，全身是宝的西瓜，这就是我最喜欢的水果—西瓜。

我喜爱的水果如天上的星星一样数也数不尽，有红红的苹果，黄橙橙的橘子，紫幽幽的葡萄……不过，我唯独对西瓜情有独钟。

炎热的夏天到了，火红的太阳烘烤着大地，在这个火辣辣的季节，西瓜来临了。地摊上、货车上、商店里，到处都是绿油油的大西瓜，西瓜穿着一件深绿色与浅绿色相间的大衣，圆溜溜的，像给自己抹了一层油似的。

西瓜有的大，有的小。大的如篮球一般，有几十斤重;小的则如一个小皮球，只有四五斤重的样子。

西瓜子真多啊!它们像在玩捉迷藏游戏似的，若是这样，一定永远也找不到对方吧!因为它们每个都坚守在自己的阵地，只能遥远的互相望着对方，却永远也找不到对方，真奇怪啊!可能是它们不太喜欢热闹，所以才各自为营吧!

西瓜可以大致的分为两大类，一类是皮厚瓜，我也叫它“厚脸皮”，一类为皮薄瓜，顾名思义，就是皮很薄。皮厚瓜一般都是大瓜，而皮薄瓜呢，就是小瓜了!别看皮厚瓜皮很厚，可味道却十分鲜美，我就最喜欢吃皮厚瓜了!皮薄瓜虽十分逗人喜爱，却不如皮厚瓜好吃。

记得有一次，我看见街上有卖西瓜的小贩，馋得直流口水，叫奶奶没了不少，好不容易才把西瓜抱回了家。我先下手为强，切好西瓜，装在盆里，瓜瓤红彤彤的，对着天光一照，还是透明的呢!我抓起一片就下肚，呀，真好吃，西瓜甜甜的，汁水冰凉，香甜可口，吃下的顿是感觉人清醒了不少，不过，一片也太不过瘾了!于是，我有抄起几片瓜片塞进肚子，哇，真饱呀，我吃成了一个“将军肚”，再也装不下任何东西了，只好作罢。

西瓜真是夏天必备的解暑产品啊!你一定垂涎三尺了吧!

我喜欢吃的水果有很多，但我最爱吃得就要数西瓜了。

西瓜的外皮是淡绿色的，上面有许多深绿色的条纹，圆滚滚的，可爱极了。你们别以为西瓜的外皮是绿色里面也就是绿色的，告诉你们：西瓜的里面不是绿色，而是鲜红色或淡黄色的。

西瓜浑身是个宝，下面我来给大家介绍一下吧：

西瓜的瓜肉中含有大量的葡萄糖、维生素C等物质。在骄阳似火、烈日当空的夏季，能吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，那我们就会感觉非常舒、爽。听妈妈说：西瓜还可以清热解暑、降低血压、增加皮肤弹性，是人变得更年轻呢。

西瓜的皮可以切成一丝一丝的，放在油锅里一炒，我们就可以当菜吃了。另外西瓜的皮中含有一种粗脂肪，它可以和油污结合，这样西瓜皮就还能用来除去油污了。

西瓜的子里含有维生素B等成分，用它做成各种口味的瓜子食品，真是既好吃又有营养啊。

听了我的介绍，你一定也会跟我一样喜爱西瓜了吧。

喜欢的水果有很多，有圣女果、柿子、桔子、香蕉、西瓜等等，真是数不胜数啊!可我最喜欢吃的爱是那椭圆形的诱人的桔子。

远看桔子，它像一团火，又像一个小拳头，更像一盏小灯笼。那许多的桔子，挂在树上，像挂着一盏盏小灯笼在为路人照明似的。

成熟的桔子的皮是金黄色的，只有一点青色的小斑点，那斑点所有的桔子上都有。这恐怕是桔树妈妈为桔子宝宝们做的一个记号，防止桔子宝宝太顽皮，跑到哪儿去不见了。

桔子皮摸起来有一点粗糙，就像老人额头上的皱纹一样。将桔子放到鼻子边上，闻一闻，便有一股淡淡的清香向我袭来，那中间还夹着酸酸的气味，有趣极了。

看着诱人的桔子，我忍不住忙将桔子皮剥开，那里面桔红色的果肉便露了出来。那桔子皮还没有完全脱落的时候，果肉在中间，桔皮就像花瓣一般围绕在周围，好似一朵正在怒放的荷花，漂亮极了!

桔子不仅含有非常丰富的维生素，而且还作用不小呢!桔子皮晒干可以入药，也可以泡茶，还可以熏制腊肉、腊鱼等等;桔肉可以做个水果拼盘，还可以榨成果汁，做成桔子罐头……

这就是我最喜欢吃的桔子，朋友，你最喜欢吃什么呢?

大家吃过百香果吗?在桂林旅游的几天里，我经常见到一种奇特的水果——百香果。

百香果，顾名思义，它非常香，我切开一个百香果，一股浓郁的香味扑鼻而来。它的样子各种各样，“年轻”的时候，它长得圆圆胖胖，就像一个孩子的脸，表面非常光滑，好像充满了活力;“老年期”的时候，它的表皮上布满了一个个“坑”，像是人老了脸上布满了皱纹。它的颜色以橙色为主，中间交杂着一些红色和暗色，头上还长着根长长的柄，看起来格外诱人。

我迫不及待地切开一个又大又圆的“青年”百香果。“真香啊!”我情不自禁地感叹道。我想：这么香一定会很美味。于是，我毫不犹豫地吃了一口里面五颜六色的果肉和籽。天哪，真酸呀，我下意识地闭上了眼睛，真实酸得我舌头发麻，连眼泪也挤出来了，难受得要命。我缓过神后看爸爸妈妈的“狼狈相”，爸爸不停地吐着舌头哈气，手还不停地扇，看样子是被酸到了;妈妈更夸张，除了被“酸”出了眼泪，还不停地吐着唾沫，看来妈妈被酸干扰得更厉害。我在一旁笑得肚子痛，看来，百香果的威力不可轻视啊，还不如改名为“千酸百香果”。

据说百香果可以治疗失眠和焦虑不安，有一定的药用价值。百香果有132种香气，是世界上最芳香的水果之一。

百香果真实一种神奇的水果，既芳香有好看，既是美味水果又是优良药材，真是诱人。

在水果的世界里，有解暑解渴的西瓜，能填饱肚子的桃子，有象征平平安安的苹果，有闻着臭吃着香的榴莲，还有易吸收的香蕉。我最喜欢的是酸甜可口的葡萄。

初秋的时候，我们走在外面的大街上，到处都有卖葡萄的，葡萄外形像一颗颗晶莹剔透的圆宝石，非常引人注目，看到它就想摘一颗尝尝。

葡萄的颜色非常多，有红的、绿的、蓝的、黑的、紫的、他们大多数都在初秋成熟，秋老虎大家都听过吧，它很热。但葡萄都给炎热的初秋带来了清爽。

上次我正在玩游戏，妈妈要用手机，我不给于是妈妈想出一条妙计立马端出一盆夏黑葡萄，让我吃，我说待会吃妈妈非逼我吃了一口，真好吃呀，你觉得好吃，我的胃口就来了，狼吞虎咽地吃，游戏都不玩了，为了夏黑葡萄，我把手机都给妈妈了。以后一到初秋，我就想起了夏黑葡萄的味道。我就吵着要我爸给我买夏黑葡萄吃。

而且我喜欢他不仅是因为它好吃，还因为它健康，你看一眼过去，它晶莹剔透的像一颗珍珠。看一眼就知道他是健康的东西。还富含B1，B2，B6，c等维生素。

他们为人民也做出了贡献。它可以做成葡萄干，还能做成葡萄酒呢，我爸每年都要做一次。这就是我喜欢他的原因，你们喜欢葡萄吗？

说起水果，我喜欢吃的真的很多很多，今天给大家介绍两种。

最喜欢吃的是西瓜。西瓜又圆又大，脱掉绿衣服，里面有红红的果肉，西瓜可以冰吃，还可以榨果汁，也可以做拼盘。炎热的夏季，吃上几口，瞬间感觉清凉了许多。可是妈妈经常告诉我，西瓜吃多了会上火，要注意适可而止，可嘴馋的我硬是控制不住，你说该怎么办呢？

除了西瓜，我还爱吃榴莲。榴莲像一只刺猬，脱掉外壳，可以看见一块一块的果肉，很香很香呢。我馋的时候，不到5分钟就可以吃上2大块。除了当水果吃外，榴莲还可以拿来炖汤，美味又营养，好吃极了。榴莲虽然好吃，但壳会扎人的，一定要小心喏。

喜欢的水果还有好多好多，这里就简单介绍西瓜和榴莲哦。最后，我想告诉大家，平时一定记得多吃水果，多吃水果，对皮肤好，还可以让身材更强壮！