关于给自己的一封信(合集20篇)

丢三落四的__：

你好!

我是你形影不离的“朋友”，每时每刻，我和你一起上学，一起玩耍，其实我跟你是同一个人，今天，我是来给你提个意见的，是为了让你变得更好。

你还记得从前吗?上美术课的时候，你总是把橡皮弄丢，一学期过去了，鬼知道你丢了多少块橡皮!课间的时候，你总是昏昏沉沉的，总惦记着和小伙伴玩，也不管三七二十一，总不理会你铅笔的死活，结果，不知有多少支铅笔滑下书桌“英勇牺牲”!

其实，只要你做事有规划，这样，你的东西就不会再丢啦!

好了，我的提醒完毕，接下来就要看你的表现了，加油!

亲爱的自己：

十几年来，从未想过写信给你，看到你现在的生活，很为你感到欣慰。你的生活充实自在，你也懂得为自己寻找生活目标。

人与人之间的相处，本来就有很多摩擦。别人因为不了解，而说出的话、做出的事，并不表示他们恶意如此。或许，你当时的作为，引起了他们对你的不满。你认为，很多事，得先自我反省。

若对方是恶意，也不必因此耿耿于怀，懂得惜福之外，亦该学习如何放下与原谅。那会让你从内心深处，感受到一种平和的气息，进而让你的生活充满了很多愉悦与满足。

你有很多朋友，但却没有一个人能真正交心。其实，知己不必多，一个已足够!知己的定义是什么?有共通的语言加上心灵相通，一个眼神、一个表情，对方便知你的心情与感觉。但是，这样的人，何其难寻?除非缘分!

你是一个化梦想为行动的人，想做之事，常不迟疑地马上去做，深怕今天不做，明天便不再有机会做。人生苦短，珍惜是你的人生哲学，每一分每一秒都是珍贵的。你希望活得有价值、过得有尊严、给得很满足。

你曾尝试苦人所苦、悲人所悲，为的就是发自内心去帮助别人。你希望周遭有更多人能够发自内心跟你做同样的一件事，只是，人有分别，你只能用行动去感染别人，非你一己之力所能及。

最后，希望你能够更爱自己，照顾自己，有了健康，你的世界才是完美，梦想才能够实现，人格才能够完整。

姓名

时间

Dear my 一般将来时：

HELLO!

当你从床底下找出这封信的时候，你也17岁了!你过的还好吗?高考给你太大的压力了吗?一摸超一本分数线了吗?……总有太多的问题想问你，千言万语，说不尽的话，一封信又能怎样呢?

也许你正在黯然你的政治成绩，也许你在得意你的高分文章，但是，别为这一时的骄傲而得意忘形~还记得“Pride goes before a

full”吗?老师教我们的!不过也请你有一颗快乐的心，笑着面对每一种困难，就像4年前的你一样，不要后悔你的选择，你永远是对的!

当你在高中时，是否觉得你已经长大了，不是小孩了?那么好的，你现在已经能学会承担责任了，别再当遇事就退缩的小女生了!计划好你自己的生活，不要一味的被动!我记得你“be

+done”学得很好呢!

在时光飞逝的4年中，“你珍惜时间，有所作为了吗?”，时间溜的很快，屈指一算，不过1460天。你每分每秒都认真利用了吗?是有意义的吗?别去荒废时间!我不想看到你懊悔与叹息。

哦，对了。你学习还好吗?英语还拔尖吗?学从句了吗?背单词了吗?填志愿表了吗?你为大学做好准备了吗?不要扼杀了我们的纯真!我希望你永远快乐!当你离开母校，走上大学甚至走向社会的时候，我希望你不变你朴实无华与心地善良的品质，我希望你永远是“高贵”与美丽的。时间会给你灌输内涵的!COME

ON!!

我始终相信你不会“误入歧途”，“堕落”这个词也不是为你而创，但是我还是希望你不要迷失了自我!

我的将来时，别放弃，坚持吧!时光的洗礼会使你光滑圆润，更有内在气质!你要活的快乐，自由，潇洒!

虽然有无尽的话语，但这些已足以让你细细品味，你的路还长呢!为了我们共同的理想!努力吧!

愿你快乐依旧，活力依旧

Your

一般过去式

朱毅卓：

你好！

从今天起，你已经是个十一岁的大孩子了，时间过的太快了，眨眼间，已经过了十一年了。看到你现在的生活，我感到很欣慰；同时，也为你担忧，看看你现在，十一岁了，整天邋邋遢遢，不是丢这个，就是忘那个，总要你妈妈替你操心，在家里，连自己力所能及的家务活都不干，甚至连自己的短裤、袜子有时候都不洗。朱毅卓，你听好了，虽然你的学习成绩还不错，但你的自理能力很差，还需要多多提高，我不希望你是一个高分低能的孩子。

亲爱的：你要懂得珍惜，珍惜时间，珍惜每一分每一秒，珍惜书本，珍惜生命……

亲爱的：你更要懂得感恩，感恩父母，赐予我们生命并将你养大；感恩老师，传授你知识，还教会你做人的道理；感恩同学，教你学会了分享、承担；你还应该感恩国家、感恩天地、感恩一切……

记住，你只是一个普通的学生，你应该努力读书，积极学习。正如爱因斯坦所说：“天才等于百分之一的灵感再加上百分之九十九的汗水。”你不是天才，那就要努力，更何况天才也要付出汗水，付出才有回报，世上无难事，只要肯登攀。

朱毅卓：加油！

祝：健健康康

快快乐乐

朱毅卓

2018年5月6日

你好，未来的我。我是8年前的你，你不必觉得惊讶。我正写信向你问安。我想21年后的你一定是长得亭亭玉立，眉清目秀的。

未来是怎样的一个世界呢!你有没有在未来找到一个称心的工作，有没有孝敬爸妈，爸妈的身体也还好吗?

我想你一定在未来过着很好的生活，交了数不清的好友。真羡慕你可以在未来，小时候的你总是憧憬着未来的生活，想象未来会有数不清的宇宙飞船在太空中遨游，汽车会长脚，一切只有想不到，没有做不到。

我有很多话想对你说，你还记得吗?6岁时候的你什么都不怕，有一次爸妈都去上班了，只有爷爷奶奶带着你去老家的菜地，哪里种着很多蔬菜，因为无聊，且那时也没什么玩具，你就在屋里拿了个砧板和一把刀还有一些烂了的菜叶子，用这些道具当作在做菜，还用砖头搭成的灶台，那时你还不慎切伤了自己的手指，因为你不懂就用嘴吮吸这流血的手指。这个场面看了都让我心疼不已啊!后来爷爷奶奶回来了，看到你的手指出血了，就连忙拿出一张餐巾纸为你止血，还见你没哭直竖起大拇指夸赞呢!

这些你都还记得吗?我想你也应该都不记得了吧，时间飞逝，这些琐碎的小事你当然不会记得。

哦，对了，你最近过的好吗?要记住要长回家看看，孝敬长辈，不管有钱没钱，我想一家人聚在一起对爸妈来说就是最好的礼物吧。

小时候的你总爱向长辈顶嘴，长大之后可不能有这个坏习惯那!小的时候不知道父母的用心良苦，未来的你一定深有这中感觉吧。所以，即便他们有时候向你提出一些要求，能满足他们的话就尽你最大的能力满足他们吧。现在的我已经很让他们生气了，麻烦你替我好好照顾他们一会。等我到了你的那个年纪，你就可以把接力棒交到我的手中了。

社会上有太多太多的是否了，所以你一定要坚强，不能遇到一点困难就退缩，小时候的你就是这样，一道数学题做不出就直挠头，觉得自己肯定是做不出了，但在老师的教导下我变了，我变得不再俱怕困难的来临，未来的我是否也是这样的呢?

好了，我已经写了不少了，恐怕你也没有心思再看下去了，但你一定要记住我的话，坚强地活在这个世上。最后祝2021的你能够幸福和快乐，我也想在你收到这封信的时候能回复我。

写给2021年自己的一封信

__年8月8日

亲爱的自己:

当你再一次读到了这些刚刚从我脑海中浮现的文字时，你已经毕业了。也许正站在人生十字路口的你，正在茫茫不知所措，也许你忽然眼眶湿润了开始还念自己正在经历的这一段时光。可是你终于意识到时间正推着你向前走，你没有理由也无需挂念这些旧时光。因为我正在努力让你的这段时光变得充实，变得有价值，你不该埋怨我，而是要感谢我。

你会记得这是得你有多么大的理想么，也许你正在脚踏实地，满怀信心的践行它，也许你正在微微一笑，笑它有多尤指，笑自己又一次欺骗了自己，未来的你，不该让我失望，不该让自己那么认真的对苏有人讲以前的你有多么了不起，我支援就算现在默默无闻，也会让未来的你值得我骄傲，你要知道，让我为他骄傲的人可不多。

在这个世界上，还有谁会比我更了解你，因为你很少在别人面前流泪，却在我面前肆无忌惮的哭泣。我永远都没

有理由不原谅你，但是我永远都不希望你会犯很多错误。因为我明明知道了有错就改是一种好品质，却也看到了许多人连后悔的机会都没有，忍心是一种古怪的东西，道歉可以缝的好伤口，可温暖不会永远伴随，哪些生气就像一种拿着利剑的借口，只要有不完整的地方就会趁虚而入，你控制不了这种会崩裂的疼痛，就试着别去制造伤口，你渐渐成熟理智，我相信你可以做的很好。

你可能在心里又五味杂陈，因为你大概又再想如果能回到这段时光，你将会怎样好好真心，可是就算你的愿望实现。你还是没有太多的计划，就像现在的我还会不自主的回忆初中高中，可是如果让我真的再去体味，我想我还是不原意。那些奋斗的过程，只有最后结出了美好的果实才会让人无比追念，而古城本身，并不是有那么多欢乐可言。你又碰什么站着说换说你唉它呢?叶公好龙罢了。所以你该抬起头，向更远的地方前进，没什么可追悔的，何况你做的还不赖，如果你说你充满更新来过可以达到一个怎样更高的目标，那如果是真的，那也真的不像你了，这个真是的你，就是那个永远都为下一秒追求努力的你，而不是埋怨现在还没得到的你。

你会说，瞧!那时的自己有多么幼稚，为了一个人狠狠囊拖，后来又多么费劲才把自己骗过，可是，你没有资格嘲笑我，我经历了这些日夜，才让你更成熟的

现在，也许你正沉浸在甜蜜中一脸坏笑的看着现在的自己，就像现在的我一向在心中坏坏的笑着曾经一样，我只能祝福你，更会祝福她。我知道如果她真的爱你，真的坚持，你也真的爱她，那么她会多么幸福。

你会怀念你的宿舍，看着这些想吓唬思念的善良的一群哥们儿，当初是怎么熟悉，怎么一起笑，一起开心，这些正在我面前清晰的面孔，在你的脑海中可能是一个模糊的影，连想清新都是一种奢侈，那么我知道了我有多幸福，我会珍惜和他们在一起的每一天，看着他们一个个堕落的纠结的简单傻笑的脸庞，表达这各式各样的情绪，你这是什么样的角色，融入到不同的故事中，最终写成了自己的故事。

那么，说了这么多，你开始懂了么?会议也该到此为止，去闯荡你的录吧，过去的你每天都在消亡，我也一样。明天的你又会以怎样的姿态来迎接你。整理一下自己吧，用全新

的面貌，明天的你永远都不像我这么宽容的接受你的不堪，不过，也别害怕，你的脚印，踩的深或浅，都是这条路上，我能看的到的最美的风景!

__

年月日

粗心的刘昊天

我和你是同一个人,每天和你一起上学,一起玩耍,与你一同走过了十几个春秋.可是你有一些小毛病,应该改改了,免得影响你的前程.

你现在最大的毛病就是太粗心了,你一定要改掉它,不管付出多少心血.记得有一次,你写作业时由于你的马虎,把一句话重复写了三遍,自己没发现,写完作业也不检查,直接放到书包里去写别的作业了.第二天,作业本发下来,我还以为能得优呢,可谁知老师用红笔写了:要细心,不能马虎,写完作业要多检查几遍!后面还写了一个良字.顿时,你脸上的笑容不见了,露出了一种后悔为什么当初写作业时不认真呢?为了这件事,

你在一个星期中每次写作业时都很认真,每次都得优,可一个星期后,你的旧病再次复发.考数学时,眼睛好象花了一样,把376看成367,把有小数点的看成没小数点;把+号看成-号,结果考了80多分.语文也同样,把今写成令,把太写成大.闹了许多笑话,那几次测验的成绩都不理想.

你还经常被家人责骂,我也无能为力,你一定要改掉这些毛病.

祝你

好好学习，天天向上

未来的我，

你好。

当你在你家，门口的邮箱里看见了这封信，想必你已是一个读大学的姑娘了

你现在是否在读师范大学呢?你记得吗?你小时候有个梦想就是当教师。因为你觉得教师好伟大，可以培育出那么多人才。你说过：“教师就像一位辛勤的园丁，而她的学生就是她照顾着的花儿，她用她的辛勤，将一颗什么都不懂的种子，培育成一株美丽的花儿，她用她的汗水，换来的是她学生的成就。”如果你没有坚持你小时候的梦想的话，那我恳求你去坚持你的梦想吧。如果你正在坚持的话，那就不要放弃，不要听别人说什么：做教师这一行，又累薪水又不高。那这时，你就要告诉你自己：你做这一行不是要薪水高，而是你要坚持你的梦想，要为祖国培育出一株株美丽的花儿，是要用自己的汗水换来学生的成就。

你一定要坚持你的梦想，为你而奋斗，为那颗颗需要你浇灌的种子而奋斗，为祖国而奋斗。

加油吧!未来的我!

祝你：

完成自己的梦想

8年前的你：陈洋洋

__年9月28日

亲爱的游培秀：

你好!

你从来没有这样好好坐下来给自己写过一封信，我知道你前两天就一直想写，可你还是没有动手，今天是第三天了，感紧写吧，要不就要错过了。

我知道你首先想要感谢涵德智心，感谢包老师，感谢这么多天陪伴你一起度过的同修们，感谢你的公司、亲人、朋友们及你生命中的一切。是他们让你有这个机会来学习力量之源。

这个课程让你找到自己，以前你活在别人的认可下，做很多事情都是为了别人，希望能获得别人的认可，一旦别人对你不认可或否定你，你就开始纠结，难过，不停的找原因，不停的问自己，错了吗?我错哪了?经常感觉脑袋一片空白，不知自己要干什么，该干什么。通过这几天的学习及连续五天的探索日记与体会，你终于明白了自己想要什么，做什么可以让自己感觉好。

其实生活就是这么简单的，时刻找自己的感觉，感觉好的事就去做。学会找事实、找真相。你明了事实、真相只有一个，而想法却可以有千百种,不同的人因自己的教育背景、生活观、价值观等会对事情有不同的观点。以后不要去强求别人与你的想法一样了，学会尊重，承认事实，就可以了。诸行无常，每个人都是独一无二的，顺应无常就能获得幸福与快乐。一切都是因、缘、果的关系。我是因，世界是果，遇事从自己身上找原因，找到原因就会找到解决问题的方法。同时注意区分事实、真相与想法。不要把想法当作事实与真相，要学会精确地捕捉到自己想法的根源。因为想法不同情绪就不同，事情的结果就会不同哦。

你相信人与人的是有心灵感应的，你相信因、缘、果，你也相信吸引力法则，但要学会运用，好像你还很模糊，虽然昨天你又重新上网看了一遍吸引力法则，但你好像还是没找到感觉，不要灰心，接下来继续去探索和研究它。你一定会找到的，坚信它会帮助你实现你的梦想，我想这样你就不会放弃了吧。

从上课后的第二天你就开始践行“对不起，请原谅;谢谢你，我爱你”这两句话，收获很大吧，你也感受到他的力量了，我知道这两天你好像都没找到什么机会讲这两句话，对着别人讲这两句话感觉怪怪的对吗?你相信自己，你对老公和儿子，都可以很自然的讲得出来，为什么对公公婆婆就讲不出的，我发现你是明明很想讲，前天晚上吃饭的时侯，你话都到嘴边了，结果又缩回去了，我知道你好像还是放不下什么。我想你今晚回去一定能讲得出来，他们是你爱人的父母，也就是你的父母，跟你生活了8年了，从你怀宝宝开始他们就过来照顾你,帮助你,每天做饭给你吃,还帮你带宝宝,虽然中间有些隔阂、磨擦,但你要相信,那都是过去的事了,而且是因是观念的问题。我相信你们以后一定会更亲近,好了那就坚信他，晚上就回去跟他们好好说.“爸、妈对不起，因为我过去的无知，经常顶撞你们，请原谅我犯下的过错，谢谢你们为我做了这么多，我爱你们”。怎么样，很感动吧，那就去践行，慢慢的你就会养成讲这几句话的习惯了。

我知道你很想把力量之源也传递给你自己的父母、你弟、弟媳，特别是你弟媳与你妈妈的关系处得不是很好，你希望他们也能像你和你的公婆一样。那你就去做吧，虽然你现在心里有很多的顾虑，但我相信你可以用你的行动去感染他们，我相信他们会收到的。

你学习了六识、六根、六尘，明白了六识对六根的影响，所以更要学会舍识用根，坚信只要不起分别心，就能善分别相，一切不要执着。

你通过这几天的学习，了解了“种子”的意义,明白了种子起现行,现行熏种子，所有的起心动念就是种子起现行，现行越多种子的信息就越丰富，所有的情绪都是种子起现行。你现在有个更大的功课要做，你很想清掉自己身上的种子，可是种子有无明种子和有明种，有明种你要全找出来都难，更何况还有无明种，要如何清呢，你开始茫然了，但你相信力量之源，相信包老师，想清掉自己的种子你就开始用包老师教的方法：1、把自己带到开心喜悦的状态。2、让爱传出去。3、继续深入学习心理教练的课程，绿带班、中阶班、高阶班、导师班，很冲动，很想马上就有个究竟，你会等到的，包老师说，所有的课程以后都做公益，太棒了，真心感谢包老师。

还有你这两天你一直在想素渡餐厅的事，想开智心馆的事，以前你也有过很多的梦想、目标和追求。你确定素渡餐厅、智心馆是你真正想要的梦想吗?我知道，你有时想有时又不想，因为你心中也在犹豫着。你有很多的担心和顾虑，那是因为你还没找到感觉，给自己一些时间，等你心理教练的课程学完了，我想一切就顺其自然了。呵呵，我给自己的信写完了，但好像还没有3000字。不过不要紧，通过这封信，又一次的疏理了一下我这几天的收获，感觉到自己又一次获得了“新生”。

亲爱的自己：

现在的你正在为高考熬夜苦读吧，注意劳逸结合，少喝咖啡哦，先说说现在的我吧，不久前刚过完自己30岁的生日，正式步入而立之年，并且已经有了两个可爱的宝宝，对，你没有看错，是两个，因为二孩政策在__

由于最近看了《解忧杂货店》这本书，讲的是有关于不同时空的人互通信件的故事，于是便有了给你写信的想法。下面说说我想对你说的话。

十八岁，雨一样的季节，和雨一样美丽，因为在懵懂的心里多了些情愫，同时，十八岁也是火一样的年龄，因为在单纯的脑瓜里有了自己的理想，并正在为之努力。让这些情愫和理想生根发芽吧，它本来就是属于你的，未来的路就在脚下，奔跑吧!

再有，替我多陪陪父母。都说人生苦短，似乎真的是弹指一挥间，懵懵懂懂中，我错过了很多陪伴父母的机会，现在结婚生子，陪伴他们的日子如数家珍。如果说从前我对父母的感觉是问号，那么有了孩子之后，就变成了大大的感叹号，十月怀胎，一朝分娩，多少喜怒哀乐，都化成为了甜蜜的负担。所以，多听听他们的唠叨，珍惜与他们在一起的时光吧!

最后，鼓励一下正在奋斗的你，在未来的一年多的时间里，你要跋山涉水，翻越千山万岭为高考做准备。相信自己，付出才有回报，跌跌撞撞才是生活，每一次的失败都是最后成功的路基，学会坚持，不轻言放弃。

__

年月日

这里小桥流水，万物萌芽。可你那里呢？还好吗？

三年之后的你，想必也踏上了一条万分艰险的路吧！那时候的你一定全心全意投入学习了，应该不再像曾经那样觉得生活无忧，就可以听天由命。其实你似乎也改不掉这毛病，整天除了在学校的时候，剩下的时间基本就都是在应付差事罢了。也许，你也如此认为，但是没办法啊，习惯究竟还是需要很长时间才可以消失的。

不过，既然中考那么的不容易，想必你也应该随我心愿瘦下来了。你也一定比我想象的好看吧，就算不能是倾国倾城，但小家碧玉也是可以的呀！皮肤也是更加白皙了，光滑而又有水分，像那句广告词，叫“肌肤水泵泵”。

以你的个性，估计又要交好多好多的朋友。不过，也是啊，同级的人在一起三年，不熟悉也该认识了吧。可你是否又有身心疲惫的感觉呢？应该是有的吧。毕竟三年的时光眨眼间就可以一晃而过，更何况是短短十几天，估计你担心的并不是考不考得了好高中，而是又要经历“生离死别”了。我当然明白你，你的内心经常藏着无数件小事，可他们却叫你心乱如麻，而你还表面平静，从不显露。而那些小事，就是那群朋友吧？你还是一如既往地会伪装，真像螃蟹那！

好了好了，还真是喜欢三年之后的你呢！虽然还是那般倔强，但没关系，我喜欢你的外表。

不过，你三年后一定一定更像个大女孩，虽然风吹日晒，但生活得自由自在。无与伦比的你，也应配得起“桃之夭夭，灼灼其华”了。

来自于傍晚时分

却久未沉睡的我

亲爱的自己：

你好!

在你写这封信的时候你的心里有很多话都想说出来，现在你就把你要说的话全部都给写出来，这样你才不会一直藏在心中。

你心中有一个秘密，那就是你想对妈妈说我爱你，因为你从小到大一直没有说我的一句话对妈妈说我爱你每一次都看道过别人一直在妈妈的怀抱里，而你的妈妈每天不停地干活，把妈妈的身体也变得越来越不好，把你的心里也感到很难受，在这里你要给妈妈说：“妈妈，我爱你”每次我都说这一句在心里你就会慢慢地在流泪，在每次你的爸爸坐火车回北京的时候妈妈和你却在那里哭妈妈说话，你突然才发现爸爸的那个是你第一次才看见的爸爸的眼泪你想对你爸爸说：“爸爸我爱你。”

你有一个优点，那就是从你没有再看到有人在打架的时候你去帮助他，有一次你在骑电动车的时候你发现一位老奶奶在马路上回家，才发现他家离马路很远，大约要两个小时才能到大堂，等一下你就让老奶奶坐在你的电动车上把他送回家，才发现你的优点助人为乐，保护弱小。 你的缺点：你的缺点是写字不好，每次上课不听老师的话做作业，每次不能完成，拖到放学才好。

你在这里要把你的缺点和优点，还有心中的一个秘密，都想要这里你的缺点，一定要改过来这样你才有可能学习学得好!

姓名

时间

hello，自己。

今天也算得上是心情起伏不断的哦。

一大早，先是不断的在纠结之前的问题，却一直没有结果。然后就是给家人打电话，然后可能是自己太敏感了吧，结果本来打算国庆放假回家的计划又搁浅了。最后就一直拿出时间来思考考虑，到底和他有没有必要在一起，然后给自己的好朋友打了一个电话，给她述说种.种情况。实际上心里已经想好怎么做，可是却要别人来更加坚定自己的想法，然后心里就是各种郁闷，最终给他发了条信息，结果人家高冷的只回了嗯哼两字，我猜他更想发的是嗯这一个字吧，只是他一直说他讨厌嗯哦这些一个字一个字的，所以才发了两字吧。之前一直不觉得分了有什么的，反正两个人都是没有什么感觉得，结果朋友就有来说我的，然后就郁闷了，好像也的确是我的没心没肺造成的吧，但是静下来，好像我自己也挺失败的吧，今天我失恋哎，结果人家还来给我一个建议，不要太闷了!!!好像最后所有的原因都是我造成的，是我太闷了，所以没兴趣了?

好了，也不想发牢骚了，只想给自己说以后少听点别人所谓的好的建议吧，还是遵从自己内心的选择吧，坚持自己的，就这样吧。。。。。。

致亲爱的自己：

我生命中最重要的人，那个世界上，独一无二，最美丽的姑娘，最近好吗?

今年，你已经十四岁了，这是一个尴尬的年龄，你既不再是那个可以令人任意摆布的小孩，也不是能够独当一面的大人。现在你已经有了自己的想法。逛商场不会再选择父母推荐的衣鞋。暑假，也不会听从父母的安排，今天要干什么，明天要做些什么。你开始变得不再像那个乖乖女了。你也会喜欢穿破了洞的牛仔裤，把长长的刘海搭在额前，你也会打着电筒看小说，把所有的秘密写在日记本里……你有时会感到惶恐，自己是不是变坏了呢?或不解，从前的乖乖女哪儿去了呢?或自责，你是不是辜负了爸爸妈妈的期望了呢?你在自己的改变中烦恼，这样是好是坏?记住，亲爱的自己，不要让自己忧伤，难过。你要相信，这些都是正常现象，不要去过于压抑自己，让自己永远做那个乖乖女，你永远都是那个最好的你。不过，你要明白，青春期的情绪不能任它随意发泄，你应该学会去选择，去控制，什么能让你变得独具特色，而不是特立独行。你要明白，之前的你，有什么令人骄傲的优点，留住它们，你本身的善良与纯真加上一点小个性，会让你变成更加迷人的你。

亲爱的自己，你最近有没有和父母发生一些小冲突，或矛盾?你知道，你是一个懂事并且孝顺的孩子，你一向都是妈妈的贴心小棉袄。但是，在面对他们的无辜才艺菏泽文中，你终于将自己心中的不满与怒火爆发出来。妈妈说，你长大了，她再也管不住你了，你让她太失望了。然而此时的你，易怒或全无，全部都是后悔与自责。你知道，妈妈辛苦不容易，你知道你应该更多的理解她。但是，你同时也很委屈，自己明明尽了自己最大努力做任何事情，却还是会遭到批评。亲爱的自己，记住，你的父母很爱你，不要去伤他们的心，有了问题，一定要与他们共同沟通解决，多对他们说，对不起，谢谢你，我爱你。

亲爱的自己，你是否也开始注意帅气的男生?更在意自己的外形。恭喜你，你的花季已经开始了，一张小小的卡片，一颗香甜的巧克力，都会在你心里留下无限的浓情蜜意。亲爱的自己，请记住，作为学生的你，最大的任务是学习，你也许会有自己喜欢的人，不过，把这一份感情悄悄地藏在心底，伴随着你的成长化成一份珍贵的回忆。不要忘记，爱与被爱是世界上最美好的事情。

亲爱的的自己，你要学会独立与自主，这世上只有你最懂你自己。学会选择，学会控制，学会去爱，学会去感恩。永远记住，你可以做最好的你，那个世界上独一无二，最美丽的你。

写信人：

日期：

看到这个题目，大家一定会觉得很惊讶吧。也许你还会说：“从来只有给别人写信，怎么，你却自己给自己写起信来。不觉得奇怪么?”亲爱的读者，请你别性急，还是先来看一看这封信吧!谜团也许就解开了。

吴锦钰

这是你第一次给自己写信吧!吴锦钰

没有说错吧，不是吗?在学校里，每当上课时，哆哆嗦嗦的同学中，准有你的身影。只要老师一提问题，你就会条件反射似的心惊胆战。如果你不会回答，你就会把头低得深深的，埋在课本里，手也不听使唤的缩到课桌底下。可这时，你有没有想过，如果你把手举起来，即使你答得不完整，你也很了不起，因为你抓住了一次锻炼胆量、锻炼意志的好机会;有时，即使你会回答这道题你也不肯把手举起来，心里还暗想着，千万别叫我，千万别叫我……偶尔，老师叫到了你，你的声音却像蚊子一样“嗡嗡嗡”的，恐怕连自己也听不清吧。有时候脸也会像燃烧的火焰，烫得不得了。这时，老师往往会面带微笑地让你坐下来……像这样的事情，对你而言，真是不胜枚举。

今天，我给你写信，希望你每一天起床时都能读一读这封信，更希望你每一天都能对自己说一声：“吴锦钰

此致

敬礼!

吴锦钰

嘿，老男孩：

见信好!

现在是__年6月19日，攻读硕士即将离校的前几日。我坐在开往北京的列车上，望着窗外忽明忽暗、闪眼而过的景色，给你写下这封十年后的信。

十年，一段不长不短的时光。如果用每天24个时辰来计算，十年是87600个小时，的确算得上征途漫漫;但倘若用人的一生来度量，也不过是整个生命旅程的1/7或1/8。甚至，这样说还显得有些乐观了，哈哈。

十年之后，你已34岁，早已跨过人们口中的“而立之年”，想必品格、事业、学识、习惯、家庭都已自立。但自立并不意味着圆满，有人也已“自立”，却眼看着走向另一个极端。因此，就以上几个方面，我想和你简单谈谈——在24岁这个看来有些稚嫩的年纪。

品格即品德。早在春秋时，鲁国大夫叔孙豹就有“立德”、“立功”、“立言”，“三不朽”之说。虽然“立功”、“立言”更了不起，但我宁愿让你首先“立德”。因为人之为人，要有与人与事友好、融洽相处的品格;也因“德”一时立下易，保持它却需要你一生去努力。我想，在所有被看好和推崇的品格中，善良是第一位的。时时心存善良，无论利诱深浅，宁可自己被坑也不加害于人。除此外，正直和宽容同样重要。尽管生活中会有不如意、不顺心，也要秉持自己正直的态度，在复杂的利益纠葛和人际交往中，不要轻易抛弃正直的种子。面对别人可能存在的狭隘、异见或诬陷，多一分宽容、容忍就变得十分必要。

关于事业，很难想象十年后的你会是怎样。但自己目前有两点想法想说给你听：忠于自己的内心、顺应自己的兴趣和不要从政，甚至选择做官。请回头看看，从高中文理科分科，到本科、硕士读新闻、给报社写评论、给电视台视频连线，你所做的一切都是自己热爱的东西。也因此，这份对新闻热爱的劲头让你收获了很多激励自己往前走的正能量。如果可以保持这一度热爱，以后的路途自然会有鲜花和掌声。在2014年的关头来看，从政和做官实在是太危险的事儿，也不适合你简单、自由的性格。所以，关于事业，就算有机会转行，你也一定要有兴趣、够热爱、愿意拼搏。

学识是看世界的眼光，学习是一生的修行。十年后的你，看人看事或许依旧很“愤怒”，但那不是我期待看到你的样子。十年，我想，你应该读一定质和量的书，经典的、“快餐”的、中国的、外国的、哲学文化的、天文地理的...如果可以，别忘了布置一间温馨的书屋，多抽时间在里面“泡泡澡”。因为，十年后的中国，将是更加崇尚知识和态度的社会，没有人可以取代一个有学识、有想法的人的价值。记住，钞票或许会贬值，但知识永远不会廉价。

你的很多习惯，需要一分为二来说。在你24岁的时候，已经学会了抽烟、喝酒和烫头。在“东西联大”的“校园”里，属于“一小撮”。我想，34岁时，抽烟或许不能戒掉，但可适当减一减。甚至，你为了迎接某个可爱宝宝的降临，还被强制戒烟了一段时间。如果可以，最好就不抽了吧，这也是家人亲朋的心愿。喝酒，不能戒，也戒不掉。尤其是在北京混，依你的性格和爱好，身边恐怕少不了几个酒友，唯一的提醒是“喝酒不开车，开车不喝酒”。至于烫头...都34岁了，我相信你没那么潮吧?!

至于家庭，34岁的年纪，如果还没有家庭，只能说你有些失败。十年后，你要有一个属于自己的小窝(哪怕还在还房贷)，要有一个能跟着自己踏实过日子、有想法、能帮你分忧解难的爱妻(太丑的不能要)，如果还有一个前面谈到的可爱宝宝，当然就更好了。你可能正在度过“七年之痒”，还未品尝到师父谈到的“生活的真相是平淡”，但我期待你能撑起这个三口之家，赡养好两头的老人。想吃啥就买啥、想踢球就去踢球、病了就看医生、空了就带着家人一起去出游。别惜疼钱，但千万要爱惜自己和家人的身体。

好了，杂七杂八说了这么多，该收尾了。也不知道十年后，当你打开这封信，窗外是晴天还是阴天，是你一个人默默看还是念给自己的家人。但愿窗外是晴天，你心情正好，微笑着看完(念完)这封信，然后拿起电话，拨给自己多年之交的师友亲朋...

你好，老朋友

初冬微寒，正午暖阳，周末难得清静好时光。我坐在写字台前，思绪流转，写下给你的第一行文字。

我能想象你光洁而朝气的面庞上始终笼罩着一层凝重，你的眼神忧郁而坚定。但记不清你此刻是在午休，还是在打篮球，亦或者在阳台上发呆。有一点可以肯定，你想象不到后来的路如此波折。甚至，让人可叹的是，你总是沉溺在过去的灰色记忆，对人性失望，都没有认真地考虑过你的未来，也没有尝试走出自己的小圈子，争取结识真正值得深交的师友。

此刻，你的爱情已经临近，只是还没发觉，很快你就会迎来那终身难忘的时刻，你会第一次送花给女孩，第一次紧张地挽住女孩的手，亲吻她的额头，第一次因为误解而夜不成寐，第一次争吵和无数个想分手的念头，第一次打越洋电话互诉衷肠……最终她会成为你的新娘，风风雨雨，不离不弃。

你这一段的学业可有可无，并没有什么值得称道的地方，这一点令人惋惜，原本，你可以利用这段宝贵的时间去学习更有价值，更有意义的知识，可惜没人能未卜先知。此时的你，性格淡泊而意志薄弱，虽然你自觉兴趣广泛，却大部分浅尝辄止。你还没有尝试过深入地阅读一本书，没有独立思考过一个观念，深度演绎过一个模型，没有掌握正确的学习方法论，没有养成良好的生活和学习习惯，没有形成追求卓越的品质，没能力接触和影响有识有趣的师友，甚至你还在迷茫未来的方向在哪。此后经年，直至今日，你不得不仍然像一个小学生面对更复杂的生活境遇，还得从头开始研究正确的学习、思考、读书、写作方法，然后断断续续地练习，以更好地适应高速运转的社会，也最大程度上与自己和平相处。

幸好，这一段岁月，你有爱情相伴，失之东隅，收之桑榆。

明知时光不能倒流，也没有后悔药，提笔写信给你的时候，仍旧是满满的愧疚感，然后是迫不及待的忠告。愧疚的是，当时总觉得算是努力了，后来发现其实远远不够。走过那么多坑，提几点忠告，再容易不过，也当做对现在的我的一次Lesson

Learn。

Dear John,

Long time no see, how is your summer vacation I’m really sorry for writing so late. I have been too busy at this moment. I am happy to hear that you have traveled to Tibet at this summer holiday. How I wish I could go there with you!

Let me tell you something about my summer holiday. My summer holiday is rich and colorful. My parents take me to Hong Kong. That’s a beautiful place. I buy a lot of funny things at there. Such as pretty dresses, cute dolls and the snacks I never eat before. I really want to stay there and never come back! In a word, I really appreciate the life there. I’m really looking forward to your reply!

亲爱的约翰：

好久不见，你的暑假过得还好吗很抱歉那么晚才写信给你。这段时间 我真的太忙了。我很高兴听说暑假你去了西藏旅游。我真希望我也和你一起去。

让我告诉你我的暑假趣事吧。我的暑假过得丰富多彩。我父母带我去 了香港。那是个美丽的地方。我在香港买了很多新奇的玩意。比如漂亮的裙子， 可爱的娃娃和一些从来没有吃过的零食。我真想待在那里再也不回来了。一句话， 我喜欢那里的生活。

友的

亲爱的马艺宁：

你好!你知道吗?我就像你的影子一样，在你身边，我就是你，你就是我。今天我要写信告诉你，你的不足和优点，让你改正这些坏毛病。

你有许多优点，比如你会认真完成老师布置的作业并及时订正，上课一边听讲一边做笔记。生活方面也不落后，会理好自己的东西，做到又快又好……这些都是你的优点，还有好多我就不一一介绍了。总之，你是个各项比较优秀的女孩子，会认真做好每一件事。

当然还有缺点。你还记得吗?上次你上课正忙着做笔记，结果老师突然叫你起来回答她提出的问题，你顿时傻了，站在座位旁一动不动，一言不发。过了一会儿，老师叫了别的同学，你就这样傻乎乎地站了一节课，笔记也没写完，不知道在想啥。这件事就体现出你虽然听了也做了笔记，可你就是不爱发言，光听不说，老师怎么知道你听进去了，还是没听进去呢?除了上课发言不积极，有时还和同学们闹了一些小矛盾，和同学吵起来可是行不通的，最后还是要解决问题的。你下次再遇到这样的情况，一定要自己主动去和她道歉，不然你们怎么把感情磨合呢?这些问题，我都说完了，接下来就是你应该如何改了。

对于我刚刚举出的不足，你也许应该也知道如何去改正你的坏毛病了吧?第一，要上课多举手发表自己的见解，说错了也没关系，改正就好。第二，要和同学们团结友爱，如果有矛盾就得道歉。我希望你能改正不足，优点也要发扬下去，加油!你能行的!

祝

学业进步!

身体健康!

另一个你

林艺诺

Dear：

你好！

准备迎接中考的你，是否十分紧张，对于当时这位冒昧给你写信的女孩，心里是不是小激动。拆信时的你已经准备步入成熟阶段。现在这位给你写信的女孩已经不见了。

当你发现暗藏在某一深处的玩具时，就会发现时间已经溜走了。

那时的你，性格还是那样开朗，活泼，童心未泯吗？那时的你还是调皮，爱笑，可爱吗？那时的你，还是那个天天眼睛发红，天天爱哭鼻子的那位小妞吗？

你……的朋友，还是幼儿园那些形影不离的好伙伴吗？你……的朋友，是那些在朋友背后偷偷聊聊那些不可告人秘密的“污污族”吗？你……的朋友，是友好，是善良，是善解人意，还是倔强的那群人？

回忆往事吧，2006年6月13日时那一声哇哇大哭，从此以后你出生了，回忆往事，小时候你是多么调皮，爱笑。当时你一不小心手夹进门缝里，在你撕心烈肺的疼痛里，从此你的童年留下一道永远的伤疤，回忆往事……

最后，送你一句名言：“少壮不努力，老大徒伤悲”，希望你在以后生活的道路上奋发图强，坚持让以前瞧不起的人，对你刮目相看。

祝你

每天有进步！

之前的你

2017年5月21日

亲爱的自己：

你好。

最开始，我想对你说。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

没来到力量之源的课堂之前，我以为你是一个非常充满快乐的人，没有太多的烦恼，也没有很大的问题需要解决。是抱着一颗学习并且帮助别人的心情来的。我认为你是个非常现实的人，对于很多事情不是不充满正能量，只是现实社会就是这样，所以想法有时会黑暗一些。

其实我也知道你对于未来还是有迷茫的，但我总是想迫使你不去这样认为。因为在我心里你不应该是这样的，你应该是非常清楚自己想要的是什么，想要达到的目标是什么。现在想想发现只是自己给你下的定义，认为你应该怎样，不应该怎样。

第一天上课，说到突破五公分的时候，我认为你不应该突破自己不喜欢的东西，不是所有的都需要突破五公分。我努力让你坚守着你的内个框，慢慢发现这种不愿意突破五公分的想法，其实就是一种不突破。我一直认为你是喜欢并且向往自由的，但是现在慢慢发现不是因为喜欢自由，而是我用太多的东西约束着你。让你为了，我觉得应该达到的目标恪守。我想和你说对不起，请原谅。

我一直认为，你有很多的念头，各种目标和梦想。以为你被这些东西牵绊，所以不能只向着一个目标，因为干扰太多。但是写了四天“我人生的梦想、目标、追求是什么”，我才发现，你真正想要的只有幸福。所有的念头、目标、梦想，都只是我认为到达了那里我就可以得到幸福。慢慢发现，幸福是由你决定的，因为只有你可以决定自己面对事情时是一种怎样的情绪。

在这五天的上课中间，我一直都在体会。试着懂得什么是了悟。因为开始上课包老师就说了悟。我以为就是知道了一些道理，学到了一些东西。但是后面我发现，学习的东西是可以忘记的，我知道你就开始害怕会忘记。觉得知识容量非常的大，怕自己今天觉得学会了，明天就会忘记。才发现，其实只是在记得，想着记得了就会用了，但慢慢发现事情远没有想象中的那么简单。这么久以来，我突然觉得都没有真正的了解过你。原来，我记得妈妈说过，最了解自己的并不是自己而是别人。我一直不相信，现在我觉得是这样了。

开始包老师说，胖子往往都是承载了一些不该他自己承载的东西，所以才会很胖。这个问题下来我们小组也有讨论过，但我们都不觉得自己承载了很多东西，觉得是心宽体胖。因为从小时候就胖，所以现在也胖而已。但是最后一天的家庭系列排列结束之后，在回宾馆的路上，我突然发现了。你真的承载了很多，你一直都认为爸爸因为小时候被送出去养很痛苦，所以造成了今天的不安全感。妈妈每次在爸爸喝完酒之后稍微说一句不对的话，他就会拳脚相加。虽然事情发生的频率不是非常的高，但是还是给家庭带来了很大的困扰。机缘巧合吧，在大学选择心理学专业。发现了爸爸的问题，一直想通过一些方式和方法来帮助爸爸从痛苦中走出来。但最后发现你无能为力，就像包老师说的无力感。而爸爸被送出去养的痛苦，你其实也一直都承载着。慢慢回想起来，其实从很小的时候你就有了这种痛苦的感觉，因为你问过亲生的奶奶，为什么当初送出去的爸爸而不是小叔。现在发现其实是一种埋怨。爸爸不喜欢去亲生的爷爷奶奶家，你也不喜欢去，总是以各种借口选择不去。这一点和爸爸是一模一样的。才发现原来你承载了爸爸的痛苦，因为你爱爸爸，所以选择帮助爸爸承载痛苦，选择像爸爸一样的讨厌、怨恨亲生的爷爷奶奶。发现了这点之后，想先告诉妈妈，于是就给家里打了电话。其实我知道你还没有做好心理准备和爸爸说一切。因为你知道爸爸的性格是很内向的，虽然爸爸很爱你。但是很少沟通，就像人们常说父爱是深沉的。但有些东西冥冥之中是注定好的，爸爸内天也正好在家。只是说了几句，妈妈说要不你和你爸说吧，你基本是想都没想就回答了好吧。我知道你想的是：早晚都要说出来的，不如就趁这个机会全部说出来吧。哭着把所有的都说完，这也是第一次你对爸妈说爱他们，开始一直认为说这些东西会很不自然，但是当真的说出来了，发现是那么的自然，根本没有自己之前所想象的那些不好意思之类的东西。我想，这是一种了悟吧，真的是一生都不会忘记的事情。你才明白了，什么是了悟吧。和之前只是单纯的明白是不同的，我想这次你真的明白了。

一个人活着的这一辈子，我不知道你知道不知道究竟要做些什么。其实只有一个简单的目标，就是前面说的终极目标——生活的幸福。现在开始懂得了，规画是实现目标的必经之路。之前也有做过规画，但是现在想想觉得之前的规画做的还存在很大的问题，根据陈老师讲的，我想你后面要为自己做一个新的规画。每天就像写幸福日志一样，拿规画出来看，慢慢完善。

我想你会慢慢发现，幸福的方法。

现在我慢慢的学会了，用心去感受你。以前总是在用脑子思考一些东西，觉得理性是一件很好的事情，也是应该的。现在开始慢慢的用心去感受。还记得包老师上课说的最多的就是，不要用你的知识和头脑，而是要用心去感受，感受当下。到现在为止我都还不是很明白到底怎么去感受当下的你，也不是非常明白什么是当下。但是我试着慢慢的感觉当下，抛弃时间和空间，只是当下的自己。

这次的课程中的家族系统排列我知道你被吓到了，而且变得对于这种事情非常敏感，我的感觉是不好的，所以这件事情是错误的。我问过陈高峰老师，我怎样才能不害怕，老师让我找到害怕的原因，今天我想了一天，也不知道到底是什么原因让自己害怕起来的。就是怕鬼一样的感觉。我想你应该要尊重生命中所有的一切，然后慢慢试着去接受这一切，可能害怕其中的一个原因就是不接受。所以才会害怕，慢慢学会接受就会好一些的。

我想对你说，以后不管怎样都要学会尊重。以后的生活中可能还会遇到各种让自己不舒服的事情，要学会了解自己的情绪，并且做情绪的主人。记得我是因，世界是果。我是一切的根源。我是创造现实的及其。外在世界是我内在世界的呈现。还有，结果是一面镜子：结果有问题了，照到的是我的思想有问题了。因此让结果完美起来的根本解就是让我的思想完美起来。丰富自己的内在和人生。

我想让你时刻记得感恩，感恩你已经拥有的东西。感恩所有的人、事、物。感恩父母赋予我们生命，并且一直孝顺他们。不论世界怎样，自己都要处变不惊，不被现象及现实所迷惑，发掘表象背后的真相。努力幸福的生活。一直都要加油!

爱你的自己