优秀日记大全小学【精品20篇】

你听过花开的声音吗?柔美而又清新;你见过春雨的样子吗?晶莹而又纯洁;你幻想过春姑娘走来的样子吗?她总是悄悄地、轻轻地、优雅地走来……

春姑娘带着她那特有的香味，捧着她那新鲜的种子，把所有美好洒落人间，使我们陶醉其中。

瞧，小草伸了个懒腰，调皮地挣脱大地妈妈的怀抱，从草地里窜了出来，它眨了眨眼睛，望着那翠色的美景把它给吸引住了：你瞧，崇山峻岭换上了新装，想想，它们一定好不乐乎。你看，清澈见底的湖水，映照出春天那婀娜多姿的身影。春风拂过，把花朵们给叫醒了，它们揉了揉眼睛，本能地向四周看了看，一朵朵花把自己最漂亮的笑容、身姿展现给大家看。哎哟，这可正向一群小演员在摇摆，你看过吗?多美呀!如同一个盘子里的珠宝;如同一棵树下欢呼的女子;如同一段无边无际的绸子上那一条条彩线……

走出家门，一股清新的好空气迎面扑来，暗示着春天来了。咦?哪儿响起了一首歌，叮叮咚咚，如同竖琴、钢琴……在合奏一首优美的曲子。这首曲子，是鸟的伴奏、是水的舞曲，是风的、是山的，甚至是那洁白的云……这些是它们做的曲，是它们为我们无私付出。

春，在我眼里，是个美好的季节。

春，在我面前，是个善良的孩子。

春，在我嘴里，是吹不尽的曲子。

春，在我笔下，流淌出的是说不尽的赞美……

7月--日 星期- 天气：晴

八月十二日，我和妈妈一起到吴阿姨葡萄园去摘葡萄，听说，哪儿的葡萄又大又甜，口感非常好，我早就想去亲手采摘，亲自品尝了。

我们从市区出发，经过半个小时的车程，来到了吴阿姨葡萄园就座落在哪儿，我们刚下车远远地就看到一大片葡萄园，绿阴阴的。一进果园大门，就看见一张桌子上摆着三个品种的葡萄供大家品尝，一种是玫瑰香，一种是巨峰，另外还有一种是从超市买来的进行对比、比较。结果玫瑰香葡萄最好吃，一口咬下去满嘴都是浓郁的玫瑰香，而且非常甜，于是我们准备采摘玫瑰香。再往里走，整个葡萄园映入眼帘大概占地面积有三百亩，每一株葡萄上面有十串左右，每串上有六十多颗。葡萄外表包了一层白色的大纸。可能会有人问为什么，是因为鸟类很喜欢吃葡萄，所以才包上了一层白色的大纸。吴阿姨葡萄价钱可贵了，三十五元一斤呢!就因为它甜，所以才这麽贵的，我就只买了三串。去加工了一下一百二十五元，真贵!

不过这次体验了摘葡萄生活，长了见识，和大自然这么亲近，真舒服。

又到了一年一度的重阳节，重阳节又称老人节，因此在每年的9月9日我都要回乡探望。 It has reached the annual Chung Yeung Festival, and the Chung Yeung Festival is also called Old Man Festival. Therefore, I will return to visit on September 9th every year.

今年，我又照例回到了家乡。下了车后，便看到爷爷奶奶又照例出门迎接，奶奶还是一脸喜气，精神饱满。而爷爷也是依旧英姿飒爽，一直穿着他那件早已褪了色的衬衫。爷爷奶奶爸爸和妈妈依旧没变，可是今年的我却变了。

因为在爷爷奶奶急急忙忙地放下手中事情，跑来抱我的时候，我却躲闪了，并且气急败坏地说：“我现在长大了，不再是那个一回到家就要抱抱的小孩子了，我长大了!”奶奶的眼神中流露出一丝难过，但仍是轻声细语，并且手轻轻抚摸着我的头说道：“是啊，乖乖长大了，不要抱抱了!”说罢，便留给我了一个伤心的背影。

到了中午吃饭的时候，我依旧和爷爷奶奶疏远，坐在离爷爷奶奶远的距离。可这却让我的爸爸异常愤怒，爸爸猛的一拍桌子，对我吼道：“你今天怎么回事!也不坐在爷爷奶奶旁边，和他们说说话，聊聊天，快点，坐到爷爷奶奶的旁边来!”我当时先是一愣，眼前立即浮现出以前的画面：以前，我只要是一回老家，就总会粘着爷爷奶奶他们。

帮爷爷奶奶炒菜、端菜，给爷爷奶奶说一些有趣的事，吃饭时又抢着坐在爷爷奶奶的旁边，有什么好吃的，总是夹到爷爷奶奶的碗里。把所有的好东西都是先给爷爷奶奶。但是今天我却变了，和爷爷奶奶疏远?随着年龄增长我更应该好好孝顺他们，而不是产生隔阂。我默默地又回到了爷爷奶奶的身边。

是啊，我又明白了一句话：孝，一定要坚持，不可以因年龄而中断，我们一定要每时每刻尊重孝道。

“耶！终于可以出去旅游了！”我欢呼道。虽然，我不知道这次去哪里，但是我还是十分高兴……

下午，我和爸爸妈妈出发了。一路上，我一直问爸爸妈妈：“这次我们去哪里玩？”他们总是笑而不答，一直瞒着我，直到到了都不告诉我。我知道他们是要给我一个惊喜，所以，我也不再问了。

“啊！终于到了！咦？这里怎么那么像‘宜黄’（我的老家）啊？”我又惊喜又疑问。我在街上怀着半信半疑的心情四处走了走，不管怎样都和“宜黄”差不了两样。当爸爸妈妈告诉我这就是宜黄时，我惊喜的都要哭了！因为，我实在是太想来宜黄了！

兴奋过后，我第一个就去了我最爱的奶奶家，准备给奶奶一个惊喜。

我偷偷溜进了屋里，小心翼翼的坐在客厅的小板凳上。怕奶奶会受到惊吓，于是我大声的叫了一声：“奶奶！”奶奶听见我的声音后，居然立刻跑到门口！于是我又大叫了一声，奶奶才发现我在客厅。我并没有给奶奶一个惊喜，因为爸爸已经给奶奶打了电话了。

之后，我又去拜访了很多亲朋好友……

我来到宜黄的第二天，和大家一起出去玩。

早上，我和大家一起去跑步，登卓望塔，吃早饭。

中午，我和大家一起写作业，看电视。

晚上，我和大家一起玩游戏。

一天一天，就这样过去了……现在已经到了分别的一天，我只好恋恋不舍得离开了……

每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期，所以被称为中秋。在中国的农历里，一年分为四季，每季又分为孟、仲、季三个部分，因而中秋也称仲秋……

中秋节的习俗很多，形式也各不相同，但都寄托着人们对生活无限的热爱和对美好生活的向往。中秋节是人们一直都喻为最有人情味，最有诗情画意的一个节日。有人说，每逢佳节倍思亲，中秋节这一份思念当然会更深切，尤其是一轮明月高高挂的时刻。

说起中秋节，民间一直流传着多个不同的传说和神话故事，其中有嫦蛾奔月，朱元璋月饼起义，唐明皇游月宫等故事。最为人熟悉当然是嫦蛾奔月，嫦蛾偷了丈夫的不死仙丹，飞奔到月宫的故事也有许多说法。在较早的记载中，嫦蛾偷吃了仙丹，变成了癞蛤蟆，被叫月精，奔月后，嫦蛾住在月宫其实是一个寂寞的地方，除了一棵树和一只兔子，就别无他物了。这就是中秋节

每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期，所以被称为中秋。在中国的农历里，一年分为四季，每季又分为孟、仲、季三个部分，因而中秋也称仲秋。八月十五的月亮比其他几个月的满月更圆，更明亮，所以又叫做“月夕”，“八月节”。此夜，人们仰望天空如玉如盘的朗朗明月，自然会期盼家人团聚。远在他乡的游子，也借此寄托自己对故乡和亲人的思念之情。所以，中秋又称“团圆节”。

我有一个哥哥，叫张高博，他现在在黄岩实验小学五(二)班读书。他长着大大的眼睛，小小的嘴巴。他数学特别好。每天下午放学，他们班老师一直拖堂拖到五点多，而放学后，许多同学抄好作业，就拿着一些作业来到哥哥身旁，向他请教数学题。因此，哥哥总是很晚回家。今天下午，我去接哥哥，看见同学拿着作业，来到哥哥座位上，说：“张高博!这题怎么做?”哥哥说：“等一下，让我先做完作业!”同学说：“好!”哥哥做好了作业，说：“让我想想，想想。哦!对了!应该这样……”说完，先把答案写在自己书上，再告诉同学。你们看，这就是我的哥哥张高博。

暑假里，爸爸带我去游泳。

来到游泳池边，爸爸假装严厉的说“好了，现在我是你的教练啦，你要听我的话哦!”“知到了。”我爽快的回答到。“给你的游泳圈，先在浅水区学‘憋气’吧。”我非常害怕，死活不敢把头往水里钻。

爸爸说：“不要害怕，你带上游泳眼镜看看水中有什么漂亮的东西吧!”我很好奇，连忙戴上眼镜把头伸进水里，我看见其他人优美的泳姿，情不自禁的羡慕起来了。学会了“憋气，”我很快又学会了蹬、漂。很明显我的游泳速度也越来越快了。休息了一会后，爸爸说：“回家吧!下一次在学。”“好啊!”我答道。

过了两天爸爸又带我到水池边来了，之后，学“换气”是我觉的最困难的一个阶段。爸爸说：“换气时，脚要伸直，并拢，不能蹬。手划开，吸一口气，在继续游。”可我总是在划手的同时蹬了脚。手脚不配合，就学不会。

又过了三天我终于学会了换气，爸爸说：“你明天可以在深水区游泳了。”我非常高兴!第2天我看到那1。6米的水池我就有一点害怕了，爸爸看穿了我的心思，连忙把我推了进去，不一会我便像小鱼一样游了起来。

这个暑假里我最大的收获货是学会了游泳!

放暑假了，在暑假的第一天的下午，烈日炎炎，在这炎热的夏日中，我和好朋友冯梦宇和我弟弟一起来到鑫苑。健康生活俱乐部游泳。

走在路上，太阳公公像个大火球挂在空中，把我们都快晒成一只只“烤鸭”了。烈日当空，我们都热得满头的大汗。

来到了游泳馆，里面凉风习习，水池碧波荡漾，令人心旷神怡。我们换了泳衣，进了里面。啊!人真多呀!我们几个一起跳进游泳池，水花溅了别人一身，搞得别人哭不得。

我们开始玩游戏了，玩的是打水仗，一个人一组，我是第一组的。开始了，我先使出我的“无敌水花掌”，把她们打得落花流水。紧接着，她们又开始攻击我了，我只好使出我的绝技“水花飞毛腿”，把她们打得像只“落汤鸡”，慌不择路的逃跑了。

天色以晚，我们只好跟游泳池说再见了。我们换好衣服，谈笑风生的回家了。

今天下午玩得可真开心呀!我喜欢暑假。

记得我四岁的时候，爸爸送我去体工队学游泳，当我到那里的时候，教练只是粗略地教了我一个蹬腿，就用竹竿把我牵到了深水区，然后把竹竿一收，我立即像个秤砣一样沉下了水底。这次经历对我影响很大，有一段时间经常做恶梦。后来的几年里，爸爸妈妈为了让我学会游泳，费了不少心思，但始终没有学会。

今年暑假，妈妈学校的一个教授开游泳培训班，由教授的学生担任助教。妈妈把我送去学习。开始我还不敢下水，后面经过妈妈和教练的一番鼓励之后，我才下了水。开始，教练教我学憋气：先在水面使劲地吸一大口气，然后沉到水底，用鼻子把嘴里的气慢慢呼出来。憋气就学会了。第二天，教练教我学漂浮：漂浮的时候不要把手往下压，这样会沉到水底。第三天，教练教我学蹬腿。教练告诉我说：“蹬腿的时候，姿势一定要标准，不然会游不远的。”到了第四天，教练教我学换气，开始我只换了一口气;到了最后一天，我终于学会换气了!我终于学会游泳了!

我终于学会游泳了!爸爸妈妈和我都十分开心。爸爸说：“学会一样本领，一辈子受益无穷。”我一想起我以后游泳时不用带游泳圈了，心里就美滋滋的……

打开记忆的门，会有许多五彩缤纷的贝壳在我记忆的沙滩上，现在就让我挑一个最漂亮的贝壳给大家分享一下吧。

叮铃铃，下课了。我第一个冲出教室，准备召集同学们玩老鹰捉小鸡的游戏，我大声喊到：“谁要玩老鹰捉小鸡的游戏，谁要玩老鹰捉小鸡的游戏?”才重复了两遍，身边就围了许多同学纷纷叫道：“我要玩，我要玩!”于是我带领着我的“大部队”来到操场上。首先，我们以石头、剪刀、布来决定胜负，输的当老鹰，最后赢的当鸡妈妈，其它的都是小鸡。可惜的是，我不是鸡妈妈，而是常林浩，我想杨海涛的心里一定也不好受，因为他当了老鹰。游戏开始了，老鹰张牙舞爪的向我们扑来，鸡妈妈左抵右挡，还是难以招架。在这紧急关头，鸡妈妈的脑子里突然蹦出一个想法：我们围着老鹰绕圈子。老鹰果然中计了，他被我们转的头昏眼花，没多久，老鹰就倒下了，我们捧腹大笑，有的笑的仰面朝天，有的笑的人仰马翻，有的笑的肚子痛，都把鸡妈妈的功劳抛到九霄云外去了。突然，我感觉有一个身影跑到了我的身后，随后，就有一个爪子抓住了我的衣服。我这只小鸡被老鹰捉住了，只好乖乖的学了三声鸡叫。

操场上，回荡着我们开心的笑声。

20_月_日 星期_ 晴

吃过晚饭，天边的红霞慢慢散去，夜幕再次笼罩了正阳县城。中秋佳节里，县城里灯红洒绿，像一颗五光十色的明珠，给节日的正阳县城增添了几分欣喜。

我和家人坐在院子里，观赏着那美丽的月亮。

开始，天空像一张巨大无比的灰幕，举目仰望，只能看见几颗星星点点的“宝石”。慢慢地，天空好像亮了许多，接着，一轮又大又圆的明月升上了天空，散发出银白色的月光，照得院子像洒了水银一样。

中秋圆月总是与众不同，它悄悄地把大地打扮的像仙境一般，给人一种神秘的感觉。它似乎比以往的月亮更美丽，更温柔。附近的小鸟也唱起了欢快的歌。

中秋的月亮真美啊!

今年元宵节的晚上，我和爸爸、妈妈、爷爷、奶奶一起去城墙上观灯会。节日的城市被华丽的街灯装扮得无比美丽，街道两旁的树上也挂满了各色各样的彩灯，像天上的星星，热闹非凡。

城墙门口早已人山人海、一片喜气洋洋，还未进城墙内，目光就被门前的京剧脸谱吸引了，那脸谱人物头戴王冠，身着披风，背插靠旗，真是威风凛凛。妈妈告诉我红色的脸谱象征忠义、耿直，我转过头来，竖起了大拇指。随后，我们就跟随人群登上了城墙。

站在城墙上，一眼望去，那一组组五光十色、千姿百态的花灯映入我们的眼帘，这一定是一场可以让我们大饱眼福的视觉盛宴，观灯的人们再也压抑不住心里的兴奋了，人群中的孩子们狂跑着高喊道：“好漂亮!”年轻人们迈着悠闲的脚步感叹道：“好美啊!"老年人们竖起大拇指赞叹道：“制灯者们心灵手巧，真牛!”

突然一声清脆而洪亮的声音使我停止了脚步，噢!原来是一位戴眼镜的叔叔在讲解《四大喜事》这一灯组，好奇的我也挤了进去，此时我也知道了《四大喜事》分别是：“久旱逢甘露”、“他乡遇故知”、“洞房花烛夜”、“金榜题名时。”

我们继续往前走着，突然眼前出现了一只乌龟背着一只鸵鸟的灯，真有趣，我忙喊：“奶奶，快来快来呀!这是长寿安康灯，是以战国时期的龟驮凤鸟铜灯为原型，辅以编钟二龙戏珠图案。祈福人们平安长寿、吉祥安康。”我给奶奶念着灯上面的介绍，奶奶笑着说：“今年的灯做得真好，动作表情活灵活现，好!好!”今年的花灯真是与众不同啊!“金猪迎宾”灯、“滴公英”灯、“新年民俗”灯、“能源革命”灯……看得我目不暇接。

城墙上的每一盏盏灯都仿佛是天空中一颗颗璀璨的星星，把夜空照耀得那么明亮;城墙上的每一组灯都仿佛是一盒彩笔，把元宵节勾勒得那么多彩、那么生动!

星期三，考试考完我还自信满满，肯定能考到95分以上，可是一回到家看到妈妈的表情非常难看，我心里觉得有点不对劲。

然后，我好奇地问妈妈：“妈妈，怎么了?”妈妈生气地回答：“你考试连90分都没有，身为一个大队长，考试成绩应该比别的同学考得更好，当一个好榜样!”我听了妈妈的话，我的心情一下子变得日月无光，山崩地裂，伤心极了。

到了晚上，我连饭也不想吃，心里一直很难过……

我带着失望又伤心的心情走进了房间，眼泪不听使唤哗啦啦地流了下来，这是，妈妈安慰我说：“孩子，别难过了，以后要多动脑筋，不要骄傲。”在这一时刻，我顿时想到了：虚心使人进步，骄傲使人落后。过了一会儿，我呜咽地对妈妈说：“妈妈，其实，我也想把成绩提高上去，可是我不知道该怎么做。”妈妈说：“你每次都不仔细，很粗心以后要仔细一点，上课认真听讲，多看看课外书。”我点了点头，可是，内心还是有一种说不出的滋味。

经过了这难过的一天，我今后要奋发图强，尽自己的力量考出好的成绩。

三八妇女节到了，我打算一道菜给妈妈吃，祝妈妈节日快乐!前天，我趁着妈妈休息时，央求她教我做一道菜，妈妈连想都没想，就爽快地说：好啊!那我就教你喜欢吃的蜜糖鸡翅膀。我高兴的跳了起来。

首先，妈妈叫我把鸡翅膀洗好，还叫我要泡五分钟，五分钟终于到了。妈妈说下一步是加点酱油和盐，还要搅拌一下。然后，放点油，烧红锅。最后把鸡翅膀放到锅里煎十分钟，记住要放点蜜糖，不然的话会很难吃。

我煎完了，马上上盘，急忙跑到妈妈跟前，要妈妈试一下我的手艺。妈妈吃了说：哇真好吃!我的心里美滋滋的，心想：到三八妇女节，我再做一次蜜糖鸡翅膀，好让妈妈开心!

暑假里有许许多多有趣的事，比如：和奶奶一起捉蝉，抓蜗牛，逮蚂蚱，但是这些有趣的事中我最喜欢的还是和奶奶一起捉蝉了。

一个星期天，我们从老娘家开车到了奶奶家的院子里，一眼就看到了院子两棵大树耸立在两边，这是，爷爷从屋里出来迎接我们来了，一转眼，就到了中午，奶奶回来了，刚好爸爸妈妈刚才商量去医院复查，正巧奶奶回来了，就把我交给奶奶去医院复查去了。

正在我不知所措的时候，听到了小树林的蝉叫，纠缠着奶奶去捉蝉。

一进森林，蝉叫的声更大了，仿佛在每一颗树上都有无数只蝉在鸣叫，我一进森林，便仔仔细细的在每一棵树上上下下的找蝉，半个多小时后，我却一只小小的蝉都没有找到，却被可恶的划人植物划了好几道血够了，但我也很高兴。

和奶奶一起捉蝉太高兴了。

今天是个阳光明媚的早晨,我们棕北小学的孩子们来到了石滩龙少年素质培训基地进行培训.

10月29日,我们学校4、5、6年级的同学乘坐着大巴来到了这里。一路上，我们几乎是玩着游戏过来的，经过的一个半小时的艰辛旅程，我们终于到达了目的地，一踏进了基地的大门，各种各样的运动设施映入眼帘：有翻越轮胎墙、地面吊桩、空中飞人、突破腊子口、蹦蹦床等许多我们从来都没有玩过的设施，同学们个拍手称快。那里的空军战士对我们的要求十分严格，不准有一点差错。最令我喜欢的是空中飞人。外型十分像索道，大概有40米的长度，有四绳子扎根于地，两条坚硬的绳索捆着两边的柱子，上面那有一个蓝色的板凳吊在铁索上。我们班的同学都在那里等候了一个多小时，终于轮到我们班了!我们的双腿都已经站得又酸又痛，没有了知觉，看者一个个同学“飞”过去了，那心里别提有多爽了!该我了，我的心情十分紧张，生怕会从椅子上摔下来，心里不禁颤抖了一下。教官把我系上安全带，一下把我推了出去，我的心好像一下字从心口里跳了出来，不知不觉就到了终点，我十分恋恋不舍的下了椅子。除了这个项目以外，我们还玩了其他的10几个项目。(呵呵)

时间像流水一般，悄悄地溜走了，我们恋恋不舍地走出了基地的大门......

今天是我们一家人团聚的日子，我吃着妈妈买的各式各样的月饼，里面有草莓胃 水果味 蜜桃味

豆沙味……应有尽有，我吃着美味的月饼，仰望那皎洁的月亮，像一个可爱的笑脸，对我眨眼，一下显得是那么恬静美好，不一会儿，我先入美妙的遐想中……

这时我看到月亮中的嫦娥抱着雪白的月兔，站在玉树下，那嫦娥仙女，长的可漂亮了，穿着洁白的衣服，特别温柔，只是显得深沉，好像在思念着谁，过了不久，月亮上的玉树不见了，嫦娥带着玉兔隐隐约约的消失在月亮中

突然一声“阿珍，过来吃饭了。”，顿时，我摇了一下脑袋，再看看月中的嫦娥，却什么也没有了。

中秋节的月亮可真圆啊。那美好的景色还深深的留在我的记忆里，这是一个多么美好的节日啊。

这次暑假，我要和爸爸妈妈一起出去野炊一次。我们带好锅、碗、瓢、盆、炉子，和一些准备好的食物、必需品，向新城区的水库边进发。

我们在公共汽车上一路说说笑笑，觉得不一会儿就到了。到的时候还早，我们就一起在水库边的沙滩走了走，还一起堆了一个城堡呢。这时候，快临近11：30了，我们找了个树多的地方，爸爸铺上布，架上火炉，接上气罐里的气，准备开始做饭了。我先把蒸米锅拿出来，放在炉子上，把米放进去，拿出矿泉水倒进去，大概比米高2厘米左右。妈妈要炒菜了。先倒上在家准备好的油，然后把切好的卷心菜放了进去，翻炒了10分钟后把从超市买的熟腊肉丁放了进去，又炒了5分钟后，放上盐，味精，酱油，一盆香喷喷的卷心菜炒腊肉就做好了。放置小盘里。然后拿出矿泉水清洗干净，又重新放到火炉上，哪出洗好的蒜瓣儿，放进去先烹一下，然后拿出清洗好的空心菜，放进去，差不多熟的时候，放上盐，味精，一盘蒜茸空心菜就做好了。然后拿一个干净的盘子，放进去切好的黄瓜段，倒醋，盐，味精，小磨油，搅拌一下，凉拌黄瓜做好了。这时候米也好了，香气逼人的一顿午餐做好了，我们3个人开始大吃起来，真香啊。

怎么样?好玩吧。我多么想再野炊一次啊。

暑假的天气格外炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳也有一定的危险性，每一年，因游泳溺水而导致死亡的人不计其数。溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭`学校和社会造成了不可挽回的`损失，令人惨痛`教训深刻。

为了防止溺水死亡事件再次发生，我要对同学们提一些建议以及手脚抽筋时的自救方法：

1，小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;不要独自在河边`山塘边玩耍;不去非游泳区游泳;不会游泳者不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

2，游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉。

3，游泳时间不宜过长，20~30分钟应上岸休息一会儿，每次游泳时间不应超过2小时。

4，小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

5，上岸后要赶紧喝补糖水。

6，对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。

说了这么多，请大家在游泳时谨记，以防溺水。

我的妈妈年轻美丽，款款大方，身姿曼妙，肤若凝脂，是世界上最漂亮最有气质的人。

妈妈是八零后美女，但看起来不过二十岁，而八岁的我个头又比较高，所以和妈妈出去逛街，不认识的都以为妈妈是我的“姐姐”，当弄明白一切后，都惊讶的张大嘴巴，仔细的看看妈妈，然后说：“不可思议啊，这么年轻就有这么高的女儿了”!

妈妈爱和我一起穿母女装，虽然经常会被人误会成“姐妹装”。

妈妈其实很懒的。并不像同学们的妈妈那样勤劳朴素，虽然妈啊也很节约，但勤劳真算不上，每到周六周日。妈妈就赖床，一直赖到十一点，每次都把我饿的不行，我就大喊：“妈妈我饿”，结果我那可爱的妈妈就说：“自己吃面包去吧，再让我睡一会”。

妈妈口中的一会看我不是真的一会，而是好久好久，一直到爸爸下班回来，妈妈都不起床，最后我和爸爸一起齐声喊：“欢迎世界上最可爱的美女起床给我们做饭”，妈妈才极不情愿的起来。

今年暑假，爸爸妈妈带我和姐姐去常州嬉戏谷玩。

远远地，“嬉戏谷”三个大字就映入了我们的眼帘。还没到大门口，我们就兴奋不已，对着嬉戏谷的大门大声呼喊着：“嬉戏谷，我们来了!”爸爸才买好票，我们就立刻冲了进去。

一进园内，姐姐就兴奋地拉着我：“一起去坐过山车!”“啊，姐姐，我不敢，你去吧。”我忙摇摇头，眼角瞅向过山车的位置，尖叫声不绝于耳，我使劲儿摇摇头：“不去不去!”“好吧，那我一个人上去了。”

姐姐走了，我站在原地等她。不一会儿，姐姐心满意足、得意洋洋地跳回来了。妈妈看我一副呆若木鸡的样子，问到：“心怡，你要不要去试试过山车?”“我，不敢……”“你不试试怎么知道不敢呢。”

“对呀。”我对自己说。于是，我在妈妈的鼓励下，来到了过山车脚下，队伍排得挺长，我有些紧张，看看队伍里的人谈笑风生的样子，我不停地安慰自己：没事的曹心怡，你可以的!

终于轮到我了，工作人员细心地为我系好安全带，骤然间，我有了一丝安全感。

“咯吱咯吱……”过山车动了，慢慢地向上开着，我的心也跟着提了起来。突然，一个俯冲，感觉整个人都要飞出去了!还好安全带紧紧地拉着我。我双手死死抓住扶手，一刻也不敢放松，心随着车身一会儿升入高空，一会儿跌入谷底。还没来得及反应过来，又来了一个360度的大旋转，耳边一阵阵嚎叫和呼呼的风声……

终于下车了，游客们一个个脸色苍白。我也拼命拍拍胸口，感谢我还活着。

这次过山车的经历，我不但锻炼了自己的胆量，还增强了自信。以后在生活中、学习中遇到困难，我也要像这次一样打败它们!