改变自己作文素材4篇 作文高中（汇总20篇）

导语：俗话说：尺有所长，寸有所短。每个人身上都有自己的长处或闪光点，关键在于会不会欣赏，能不能发现。能欣赏自己，就会少一些抱怨，多几分洒脱，在豁达的心态中坦然走自己的路，学会欣赏自己，就能扬起追求的风帆，驾驭希望之舟驶向理想的彼岸。以下是小编为大家收集的一篇题为欣赏自己的作文。供大家参考阅读。希望喜欢。

欣赏自己的作文

哲人说“每个人都是最优秀的，要擦亮眼睛去认识自己，欣赏自己，发现和重用自己。 ”

你有过这样的感受吗?当听到与自己同龄人在电视节目中绘声绘色的将故事时，你是否责备过自己没有智慧的头脑呢?看到电影明星多姿的风采，又是否发觉自己长得太平庸……

那么，我告诉你：快快认识自己，欣赏自己吧!难道你没有感觉到自己或活泼或文静或潇洒的可爱性格吗?难道你没有看到自己的青春光彩……

如何去认识自己、欣赏自己呢?

曾经有过这样一个经历：上学期学校组织了一次讲故事比赛，几个好友极力向班主任推荐我。我觉得这是一次难得的好机会，正好也趁这次机会向同学们展示我的才华，便十分高兴地参加了。我每天刻苦地练习讲故事，一遍又一遍的讲着，力求完美。

终于盼到了比赛的那一天，我怀着紧张而又兴奋的心情，在老师同学的鼓励下，我信心十足、精神百倍地走上台开始讲了。“尊敬的各位老师、同学，大家好。下面我给大家讲……”一句接一句优美而生动的话语从我口中流淌出来，在那安静的台上回荡着……正当我讲得津津有味，听众们听得聚精会神，各个评委看着我直点头时，一件意想不到的事发生了——我的脑海中突然一片空白，我的身体颤抖起来，思绪也跟着乱了起来，我的口齿在刹那间也含糊不清了。在评委老师的叹息声中，我低着头，难过地走下台。

我辛辛苦苦的练习，竟然没有得到回报!而当初对自己的那份信心，早已烟消云散。

我愤怒地撕掉了自己煞费苦心写出来的故事稿，大声痛哭。这时，一双有力的大手扶在我的背上，我满脸泪痕地转过头，看见语文老师正站在我身旁微笑，我看到她那关切的目光，对我充满希望的目光。“老师，我是不是很没用?”我伤心地发问。“不，孩子，这只是一次偶然的失误。你没有错!错就错在你不会用另一种方式来欣赏自己。你已经努力地付出了，虽然没有获奖。但这努力的过程中你有了许多收获，这才是最重要的。其实你是优秀的，只要你以全新的面貌去重新认识自己，发现自己的优点。”老师很有道理地说着，走到我身边，抚摸着我的头，亲切地说：“来，让我也听一下你的故事。”我拭干眼泪，突然间我又一次看到了老师那双对我充满期待充满信心的眼睛，于是，开始讲起来，不知为何，此刻讲得是那样的轻松流利。讲完了，传来一阵响亮的掌声——老师的掌声。我再一次看到了教师那鼓励的目光。我笑了，眼泪却早已不由自主地流了下来。

在以后的日子时里，无论遇到多少次失败，我都会想起老师那对我充满无限期望的眼神，于是我便会用另外一种方式去欣赏自己，认识自己，发现自己的长处。她说得多好，只要付出了，就算没有回报，也是成功的。

那一次，泪水洗涮了我心中的委屈，使我真正领悟到生活的内涵——怎样在生活的种种困境中去认识自己。

欣赏自己 ， 认识自己，让我对生活充满了向往，更坚定了我前进的目标……

理想如灯，人生的悲剧在于理想的消失，没有理想生命将会枯竭。也许你烦恼;也许你愤怒;也许你感到压抑……但无论如何也不要忘记给自己心灵开一扇理想的窗。我们为希望而活，心中有一种东西在流淌，那是一种久违的生命的真实。

人要有点精神和追求，才能叫真正的活着。干什么工作，在什么环境，这都不重要。关键是不能自我放纵，随波逐流，无论州环境怎样，都不要让自己沉沦，不要在嘈杂的现实中忘却我们的青春和理想。

带着你的理想上路，心中始终亮着一盏希望的灯，只要有理想，就会在任何环境中保持信心和希望。于是充满激情的你会发现天空还是那么蓝。

理想如灯，沐浴着阳光晨露，观赏者鸟语花香。我们体味着甘苦人生。当真诚的面对生活时，请让我们问自己：追击生命之玈，最贴心，最钟爱什么?

灯下我展开一张信籤，任思绪流诸于笔端，心竟然为此怦然心动，与理想握手时如此的激动人心。曾经，无论外面寒风苦雨，还是冰天雪地，只要在灯下读书，笔耕，就会感到很踏实，很温暖。洁净，明亮的灯光，让我备感充实的生活在为目标和理想的奋斗中。

当我重新看到呕心沥血的收获时，我热泪盈眶，原来，在我心里，他从不走远。不要忘记那曾经在你心灵深处泛起的涟漪，那是你真正的渴望。

太阳每天平平常常的生升起，又平平常常的落下。假如心迷失在冷寂无边的零野，让我们摇落长青灌木上的雪，你就会发现;会发现一丛丛，一簇簇的绿色，蓝天，碧海，闪烁的星星……蹉跎的岁月里，用心灵的心丁香，去画一圈闪亮闪亮的年轮。

只要不让年轻时的理想追随岁月飘逝，成功总有一天会出现在你的面前。“生命原来是理想的一架梯子，可以一直延伸到理想的那一端，只要你永不放弃。

朋友，祝你成功!

在纽约的河边公园里矗立着“南北战争阵亡战士纪念碑”，每年有许多游人来祭奠亡灵。美国十八届总统、南北战争时期担任北方军统帅的格兰特将军的陵墓，坐落在公园的北部。陵墓高大雄伟、庄严简朴。陵墓后方，是一大片碧绿的草坪，一直绵延到公园的边界、陡峭的悬崖边上。

格兰特将军的陵墓后边，更靠近悬崖边的地方，还有一座小孩子的陵墓。那是一座极小极普通的墓，在任何其他地方，你都可能会忽略它的存在。它的绝大多数美国人的陵墓一样，只有一块小小的墓碑。在墓碑和旁边的一块木牌上，却记载着一个感人至深的关于诚信的故事： 故事发生在两百多年以前的1797年。这一年，这片土地的小主人才五岁时，不慎从这里的悬崖上坠落身亡。其父伤心欲绝，将他埋葬于此，并修建了这样一个小小的陵墓，以作纪念。数年后，家道衰落，老主人不得不将这片土地转让。出于对儿子的爱心，他对今后的土地主人提出一个奇特的要求，他要求新主人把孩子的陵墓作为土地的一部分，永远不要毁坏它。新主人答应了，并把这个条件写进了契约。这样，孩子的陵墓就被保留了下来。 沧海桑田，一百年过去了。这片土地不知道辗转卖过了多少次，也不知道换过了多少个主人，孩子的名字早已被世人忘却，但孩子的陵墓仍然还在那里，它依据一个又一个的买卖契约，被完整无损地保存下来。到了1897年，这片风水宝地被选中作为格兰特将军陵园。政府成了这块土地的主人，无名孩子的墓在政府手中完整无损地保留下来，成了格兰特将军陵墓的邻居。一个伟大的历史缔造者之墓，和一个无名孩童之墓毗邻之墓，这可能是世界上独一无二的奇观。

又一个一百年以后，1997年的时候，为了缅怀格兰特将军，当时的纽约市长朱利安尼来到这里。那时，刚好是格兰特将军陵墓建立一百周年，也是小孩去世两百周年的时间，朱利安尼市长亲自撰写了这个动人的故事，并把它刻在木牌上，立在无名小孩陵墓的旁边，让这个关于诚信的故事世世代代流传下去……

快要开学啦，经过一个暑假，我长大了，懂得了学习的重要。

暑假前期，我把《暑假作业》早早就写完了，觉得老师留其他作业是多余，所以预习作业迟迟没有动笔。自觉学习变成了被动学习，三个星期不知不觉就过去了。妈妈每星期检查一次作业，开始还耐心地教导我，我根本没有改正错误，而是变本加厉，最终还是被妈妈狠狠地批评了。哎！谁让我懒呢。不行，我要“洗心革面”重新开始。

经过一段时间的努力，我在兴趣班考了第二名，学习也有了很大进步。妈妈生气主要是因为我做得不够好，同学们要问是什么让我有了改变呢？这源于妈妈的一番苦心，为了要我彻底认识到自己的错误，妈妈专程带我去清华大学参观。虽然是暑期，还是有许多同学在孜孜不倦地学习。妈妈给我讲了清华大学校训：“自强不息，厚德载物”的含义。在参观荷塘月色一景时，我了解到朱自清先生的散文《荷塘月色》的历史背景和感悟，终于明白了只有祖国繁荣昌盛，才有我们幸福的生活。我们只有好好学习文化知识，充实自己，才有能力建设好祖国，使我们的国家繁荣昌盛，这是我们的责任。

临近开学，我给自己制订了计划，有时无法自控，还会偷个小懒，妈妈一提醒，我便马上改正。新学期，我和父母达成协议，学会规范自己，认真执行计划，父母做监督员，我相信自己能做好！

黄沙埋葬了先者的足迹，时光尘封了千年的记忆，岁月更迭，我无法改变。

长风吹散了几代的繁华，沧桑湮没了刻骨的伤疤，世事变迁，我无法左右。

但岁月带走我的年华却带不走我的微笑，世事隐去了我的身影却隐不去我的心魂。因为，我能改变我自己。

许多时候，人们总是盲目地试着改变身边的一切，却往往忽略了需要改变的其实是自己。改变一下自己，生活就会亮起来。

眼前又浮现出了司马迁的清瘦忧郁的身影。衣襟飘飘，目光坚定。在他身上，我看不到遭受奇耻大辱的颓靡与涣散，有的，只是超越常人的坦然与气概。宫刑之痛，他忘了吗?不，他没有。堂堂七尺男儿，如此大辱，他终生不会忘。只是，他懂得改变自己的心，与其沉沦于苦海，他宁愿“究天人之际，通古今之变，成一家之言”。所以，无数个不寐的夜晚，他奋笔疾书，洋洋洒洒的一派文字，力透纸背的都是对生活的向往。曾经的痛，无法改变;而脚下的路，还有很长。试着改变自己，纵使无法一路风光无限，却仍可一道鸟语花香。

其实，生活本就是一棵长满可能的树，风吹叶落，人无法左右;往事飞逝，你无法追忆;未来迷茫，你无从知晓。而你能做的，惟有改变自己，做好准备。前方也许是天堂，也许是地狱，但无论怎样，你都必须面对，必须改变。只有适应了眼前的种种，你才能守住生命的树，才能在无边落叶中，守住不老的心。

古语有云：“穷则思变，变则通。”外物是死的，但人是可以变通的。既然改变不了他人，就试着去改变自己。正如老和尚教给年轻人的一样，改变自己，做生活的主宰。

而我们，作为新世纪的弄潮儿，时代要求我们必须改变自己来适应发展的潮流。社会瞬息万变，只有不断改变自己才能在当今的万千气象中站稳脚跟，才能驭着奔涌的时代潮流向前，再向前!

前方的路依旧漫长，改变自己，未来将洒满阳光。

给2035年18岁的你们：

“那是一个诺言穿山越海，真切预见梦想的明天。我脑海的芯片终将万物互联，唯有信念永不变，奇迹不断地涌现。”2018年的春节联欢晚会上，此刻最火热的偶像团体TFBOYS在舞台上边跳边唱，你能想象当时我的心境多激动吗这次，他们唱的是一首新歌，“我和2035有个约”。

我跟着旋律哼哼唱唱，不禁胡思乱想。2035年的到来，还要再过18年。那时候的世界，应当和此刻差别很大吧;那时候的我们，又会是怎样的科技发展，世界每一天都日新月异，未来世界也是翻天覆地的变化吧。网络上说，未来20年有60%的职业将会被代替，环境问题将极端恶化，水资源十分短缺……但我想，变化本身就是无可避免的，可是会有不变的事物吗

如果有，那我期望是信念。

有信念，天大困难也压不垮。18岁的你们，旅游必打卡目的地里有天府之国四川吗如果你们去到四川汶川，那里应当已经是一个楼房林立、生气勃勃的美丽家园吧，这时距离2008年四川汶川的那场地震也已经27年了。可是你们没有看到当年那场灾难中，一栋栋房屋被摧毁成一片废墟，一个个美满家庭支离破碎，多少人心痛欲绝。在中国，有句古话讲，“有手有脚有条命，天大的困难能战胜。”正是坚定的信念，才让灾后一个又一个奇迹在汶川这片坚强的土地上诞生。

房屋重建、志愿者从海内外前来支援、全国各省纷纷发起一对一支援，让废墟不再是废墟。一双双手凝聚成力量，重建起一个完美家园，信念就是无坚不摧的最利武器。

有信念，奇迹不断涌现。2013年，“天宫一号”首次太空授课;2017年，中国网民规模到达7。72亿，互联网普及率超过全球平均水平……如果不是敢想敢闯的信念，我们也无法想象人类的触角能够伸到太空、互联网能将这么大的地球连成一个村。此刻，VR、AR技术让我们在虚拟现实中游走，人工智能让网络、机器人也能思考对话，各种“黑科技”层出不穷，每每出现都让我们大吃一惊。2035年还会有哪些好玩新鲜的技术呢可要靠你们去创造了!

每一个年代的人，拥有着不一样的际遇，应对的挑战、肩负的使命并不完全相同。或许18年后，我们也有代沟烦恼，兴趣爱好全然不一样，但都拥有心中的美丽梦想和信念。我此刻将这封来自2018年的信，信心满满投入时光机器中。2035年，当18岁的你们亲手开启它时，我们约好了，为正在享受的完美青春充满电，带着我们不变的信念，在追梦圆梦的路上，当这个时代的主演!

每当我看到电视上那些苦难的人们接受捐赠的那刻，我便会从心里由衷地感到快乐。这似乎如一场场的马拉松接力赛，最终会温暖你我的心灵。

但我更希望您从精神上给予苦难的人们一些鼓励。就例如张海迪，虽残疾了，但在家人的心灵的抚慰下，重燃了生存下去的勇气，艰难而又坚强地学习、生活。之后，她还创办了慈善爱心组织。她经常说道：在苦难中，假若正常人需要一倍的关怀，那残疾人就要两倍。他们的心灵脆弱，太需要社会的帮助了。她还在不断地履行着自己的诺言，一直做着，做着……

或许有些时候，你认为你所援助的只是很小的一部分，那你就错了。总理说道；再小的力量乘以十三亿后也能变得很巨大。再者帮助他人，快乐自己。你所伸出的援手是微不足道，但对那些穷苦人们来说，这就是一个天一个地的差别。

我十分赞同慈善捐助，但却并未要功利性。一些大富豪甚至还排什么排行榜。你三百我四百。一个个互相攀比，跟拍虽然钱是多了，却只是数目上，却失去了慈善那颗真诚的心。如若你傲慢地捐了，这也只是一万元的作用；而你真诚地捐了一百元，将温暖传递下去，却有时能改变他人，甚至世界。

不管是从雪灾到汶川，还是从金融危机到玉树，再到七二三事故。每到国家千钧一发之际，人民还是慷慨地捐助着，互相团结着，在中华民族的光辉史上如下灿烂的一笔，

在这个经济快速发展的时代，本来就是各管各，压力很大，让我们在利益熏心的牢笼里迷失了方向。总是要以有钱、有车、有房为幸福标准，熟不知这快乐不是长久的。佛家说：万事万物皆是空，都是短暂的，真正的快乐在于真正的快乐在于真正的快乐在于永恒。研究人员也曾经得出结论，当人为他人付出的快乐值大于自我满足。你能尝试着去帮助他人，将心比心，或许你能收获一份超越金钱的快乐。

但在郭美美事件中，我看到了群众的强烈反应，这很正常。群众的爱心款究竟用在何处，这是至关重要的。望那些管钱员，心里心里多装着苦难人，让这个爱心中介做的更加敬职，因为你们的职业是十分神圣的、不可亵渎的。

火炬在全世界每个角落穿行，而爱心慈善也在传递，将一颗颗爱心涌动，将一股股力量汇集，最终流遍全世界。

[伸出自己的手高中二年级作文

费尽心思的去把自己的想法强加在别人的身上，这本身就是错误的，已所不欲，勿施于人，我们应该去改变自己，如果我们总是固步自封，我们将会跟不上社会的进步，会落后，适者生存，不适者淘汰。

改变自己比改变别人容易多了，每个人都有自己的优点和缺点，正因为这样就有了嫉妒和看不惯，别人的优点，我们自己可以学习，缺点可以改正，所以我们要学会如何改变自己，让自己学会别人的优点，改正缺点。我们不能盲目去跟随，盲目改变，改变是让人越来越好的，我们要吸取教训，发现自己的不足的地方，改变并不是一件很难的事情，随着年龄的增长，改变是毋庸置疑的，改变是从不好到好，从不成熟到成熟，从小孩变成大孩子，这些改变都影响着我们自己。

改变我们自己，要改变我们的心态，遇到糟糕事情的时候不要让气馁、难过等负面的情绪占据你的内心，相反积极向上的情绪有助于渡过难关，只有改变心态，我们才能变得更好。

改变自己不能只说不行动，只要改变自己的行动进行了，那么离成功就不会远了。改变自己有时候往往说的很轻松，等到付出行动的时候，往往总是喜欢说，下次吧，下次我一定好好努力，你别问我为什么这么清楚，因为我就是这么一个光说不练的主，自制力太差，我们改变自己的第一步就是增强自己的自制力，只有我们自律了，往往才会改变，三天打鱼两天晒网，也需要自己的不断坚持，如果你是在坚持不下去了，找个理由来说服自己，因为不成问题，只要我们自己有决心，有毅力，那么一定会成功改变。

我是一个安于现状的人，甚至有那么一点社交恐惧症，在人多的时候，会有些不知所措，这样的我很怯懦，我希望我以后变得不再怯懦，变得勇敢，敢于去表达自己，慢慢去改变自己一定会有所收获，让我们来一起把自己变得越来越棒吧！

From the earliest time to the present days, viewpoints concerning human

nature were vehemently contended among prominent philosophers. Mencius believed

human nature is good, and people are naturally inclined toward virtue. While,

Xunzi deemed human are basically evil who need to be changed by man-made.

As it is widely known, human nature is that indestructible matrix upon

which the character is built. Accordingly, to a large extent, the basic nature

of human beings cannot be changed. On the other hand, each of us is naturally

endowed with diverse both qualities and personalities, which makes us unfold an

apparently distinct character. Then, it is hard for one to change his nature

fundamentally. Regardless of whether nature is innate or habitus acquired, they

were both a consistently developing courses that cannot be easily changed in a

short time. Last but not the least, external influencing factors, like

religious, education and even social institutions can merely direct our nature

on account of the most limited control. Thus, it is only the surface that is

capable of alteration, improvement and refinement.

In a word, the basic nature of human beings does not and cannot change and

also no one can fundamentally change his nature in the short time. But people

can make it perfect.

泥古不化 泥：拘泥，固执。拘泥于古代的成规或古人的说法而不知变通。

出处：《宋史·刘几传》：“儒者泥古，致详于形名度数间，而不知清浊轻重之用。”

泥古拘方 拘守成规、旧说而不知变通。

出处：清·李渔《闲情偶寄·词曲·结构》：“恐以一定陈言，误泥古拘方之作者。”

食古如鲠 犹言食古不化。指对所学的古代知识理解得不深不透，不善于按现在的情况来运用，跟吃不东西不消化一样。

顽梗不化 形容非常顽固而不知变通。

出处：郭沫若《棠棣之花》第三幕第一场：“你往年同严仲子做过朋友，他的顽梗不化，你是明白的。”

顽固不化 化：改变。坚持错误，不肯改悔。

出处：梁信《从奴隶到将军》上集第六章：“说我顽固不化，为游击主义翻案;蔑视中央，搅乱军心等待。”

以古制今 按照古代的成规来处理当今的事务。

出处：《战国策·赵策二》：“谚曰：‘以书为御者，不尽于马之情。以古制今者，不达于事之变。’”

榆木圪垯 坚硬的榆树根。比喻思想顽固。

榆木疙瘩 坚硬的榆树根。比喻思想顽固。

出处：葛洛《卫生组长》：“人人都是封建迷信脑袋，像榆木疙瘩一样，三斧子五斧子劈不开。”

榆木脑袋 比喻思想顽固。亦作“榆木脑壳”。

出处：谷峪《新事新办》：“你娘不是那榆木脑袋!娶亲不坐轿，这年头净这么办，俺也赞成。”

榆木脑壳 比喻思想顽固。同“榆木脑袋”。

出处：刘绍棠《柳伞》三：“‘大叔，谢谢您老人家!’黄金印淌下了热泪，‘您敲开了我脖腔子上这颗榆木脑壳。’”

安常守故 习惯于日常的平稳生活，保守旧的一套。指守旧不知变革。

出处：明·海瑞《申军门吴尧便宜五事文》：“本院非安常守故人也。至任以来，千万人以鼓舞作兴，翻然改革望之矣。”

安常习故 习：习惯;故：旧例。安于常规，习惯旧例。形容按照常规和老套办事，守旧而不思变革。

出处：宋·刘挈《论人才》：“有安常习故乐于无事之论，有变古更法喜于敢为之论。”

梗顽不化 指十分顽固，无法感化。

出处：《续儿女英雄传》第一回：“目下山东有名绿茶，可知道他们形状否;内中可有能劝化改行的，还有梗顽不化，本事十分利害的否?要一一请教。”

固执成见 顽固地坚持自己的意见，不肯改变。同“固执己见”。

出处：茅盾《子夜》九：“如果荪甫一定要固执成见，那就拉倒。”

固执己见 顽固地坚持自己的意见，不肯改变。

出处：《旧唐书·李纲传》：“时左仆射杨素、苏威当朝，纲每固执所见，不与之同，由是二人深恶之。”《宋史·陈宓传》：“固执己见，动失人心。”

怙顽不悛 犹言顽固不化。坚持错误，不肯改悔。

出处：《明史·广西土司传二·思明》：“帝曰：‘蛮人怙顽不悛，终必取祸，姑待之。’”

橛守成规 拘守已有的规章制度。

出处：黄人《(清文汇)序》：“然则操斯文进退去取之枋者，其犹横分区域，橛守成规。”

一个牧师正在准备讲道的稿子，他的小儿子却在一边吵闹不休。牧师无可奈何，便随手拾起一本旧杂志，把色彩鲜艳的插图——一幅世界地图，撕成碎片，丢在地上，说道：“小约翰，如果你能拼好这张地图，我就给你2角5分钱。”

牧师以为这样会使约翰花费上午的大部分时间，但是没过10分钟，儿子又来敲他的房门。牧师看到约翰如此之快地拼好了一幅世界地图，感到十分惊奇：“孩子，你怎么这样快就拼好了地图?”

“啊，”小约翰说：“这很容易。在另一面有一个人的照片，我就把这个人的照片拼到一起，然后把它翻过来。我想如果这个人是正确的，那么，这个世界也就是正确的。”

牧师微笑起来，给了他的儿子2角5分钱。“你替我准备了明天讲道的题目：如果一个人是正确的，他的世界也就会是正确的。”

这故事启示我们：如果你想改变你的世界，改变你的生活，首先就应改变你自己。如果你的心理态度是积极的，你的生活也会是快乐的;如果你心理态度是消极的，那么，生活也会是忧伤的。

改变自己是可以的，关键是在自己的决心，是自己的毅力!

最近，在语文书上，我读了《鲁滨孙漂流记》的梗概。鲁滨孙那种在绝境中理智思考，靠自己的双手改变命运的精神，不禁使我敬佩。

文中主要叙述：水手鲁滨孙遭遇海难流落在荒岛上的生活。通过自己的头脑和双手，在岛上建房定居，养牧种植。经历千辛万苦，战胜各种困难，最终回到了英国的历程。

读后，我很受启发：鲁滨孙那种不向命运屈服，勇于向命运挑战的精神值得我们学习。由此可见，鲁滨孙虽身陷绝境，却并没有感到悲观、沮丧，而是想方设法利用周遭的工具，改善自己的生活条件。当然，鲁滨孙只有乐观的态度是远远不够的，他还需掌握一些基本的求生技能。譬如：如何防御野兽的袭击;如何盖房、生火;如何找寻水源等……只有这样，鲁滨孙才能在恶劣的环境下存活27年。

常听人说：“命运是上天冥冥中注定的。”但是，从鲁滨孙的故事中，再一次向我们印证了：命运是掌握在自己的手里，只有靠自己的双手，才能改变自己的命运。鲁滨孙的壮举使我深深地明白到一个道理：身陷困境中，我们要保持冷静，凭借自己的技能，将压力变为动力，争取把不利的形势变为有利的形势。这就是人们常说的“适者生存”了。同时，在日常的生活中，我们要多学习生存常识与掌握求生本领，学会在逆境中生存。

说到这，我不禁想起了自己的经历：在军训的攀爬课上，我总会半途而“歇”，因为我缺乏锻炼，意志也较薄弱，每当爬到一半时，就不再坚持了。

如今，我读了《鲁滨孙漂流记》后，我下定决心，向鲁滨孙学习，在困难与险境面前，要学会冷静思考，寻求解决办法，做到不逃避、不畏惧、不退缩。向命运挑战，向人生的极限挑战，竭尽全力攻克一切难关，靠自己的双手改变命运，让自己到达成功的彼岸!

08年北京奥林匹克运动会，菲尔普斯勇夺八金吃惊世界。而这，令菲尔普斯再次吃惊一般的人的，却不是啥子好消息儿。元月三十一号，英国《世界新闻报》网站头条报料，并揭晓“八金王”吸食大麻的大幅照。该报导明白的交代了八金王吸毒照确实切时间、地点，甚至于揭晓资料照片儿证实，菲鱼之前曾戴相同手腕上的表盛大出席活动。之前，菲鱼团队还曾和该报接洽，打算阻挡照片儿散发。

据报导，该照片儿照相于08年十一月六号，菲鱼在加利福尼亚大学盛大出席朋友的聚首,而照片儿的供给者便是宴席的加入担任职务的人。这位菲鱼行径的见证者向《世界新闻报》报料称，“从他抵达宴席的那一刻便有点失控。假如他接着维持聚首上的状况，我将很难信任他还能再拿不论什么金牌。”

泡夜店+逛赌场+吸大麻菲尔普斯堕落黄赌毒俱全

北京奥林匹克运动会后，菲尔普斯的个人生活甚至于可以用“腐烂”来形容：首先是流连于花花公子club消遣与年轻女子刁斗戏弄，而后夜店发疯与女伴激情热吻，继而迷醉于赌城拉斯维加斯豪赌，个人生活可以说颓废堕落。这位泳坛帅哥对花天酒地的夜生存仿佛好象没有半点不舒服，反倒玩得很忘我。

既然生活在绚丽的世界，我们就不能逃避目不暇接的一瞬;既然生活在纷杂的尘世间，我们就不能逃避喧嚣一时的一幕。既然不能逃避，我们就要面对生活;既然要面对生活，那么活就要活出精彩。

真实是人生的一种精彩。

我们要坦坦荡荡地走在人生路上，真诚地对待世间万物，把心灵的窗户向世界打开。人难免犯错，假如犯了错，要勇敢的承担责任，而不是文过饰非。人人都希望心想事成，那么，青春的我们要勇敢地亮出自己，而不是人云亦云。亮出自己是人生的一大飞跃。实现自我使人生更阳光。

坚强是人生的一种精彩。

杨柳弯而不折的精神让我钦佩。人生如那气势磅礴的大海，不时有浪花翻滚，而真正平静的时候极少。人生的艰难像一座大山把我压弯了腰，但我决不会趴下。我不断的告诫自己：一定要坚持，一定要咬紧牙关，把腰杆挺起来，未来的路很长很长。痛苦可以哭，但哭过之后擦干眼泪向过去挥挥手，勇敢地向前迈步。风风雨雨抵挡不住我前进的步伐。顽强的意志使人生更坚毅。

自信是人生的一种精彩。

人生如一场赌局，每一场高筹码的下注，都要充满信心，不能有分毫的犹豫，否则，将无缘成为赢家。朝气蓬勃地我们充满自信潇潇洒洒地走过每一天，洋溢着阳光般的笑脸印证每一天的美好。走在自信的大道，犹如飞舞在滑冰场，畅通无阻，轻盈飞快。永远的自信人生更平坦。

平淡也是人生的一种精彩。

人生犹如一杯白开水，看起来淡而无味，实则细尝则百味。对身外之物有一颗淡泊的心，但内心却涌动无限激情。为人处世有一颗平淡的心，胜不骄，败不馁，带给人一种威严和肃穆。拥有一颗平淡的心，便拥有了超脱世俗的自我，拥有了空旷的田野，拥有了蔚蓝的天空。

活出真实，实现了自我;活出坚强，独撑一方天空;活出自信，展现明朗的明天;活出平淡，走进世俗的世界，这岂不是人生精彩之所在，活就活出精彩。

有一天，我获得了一种超能力，可以改变生活中的一件事物，那我改变什么呢？我冥思苦想，噢！对了！我就改变我自己吧！

首先，我要改变我的颜值。让我变得皮肤白一些，眼睛大一些，鼻梁高一些。至于嘴巴，我还算满意，就不用改变了。看，我是不是变得更漂亮了？咦，怎么觉得哪里不够完美呢？对了！是头发！我的头发太短了，我还要一头黑亮的长发。这下完美了！哼！看以后谁还说我是黑丫头！

我还要改变我的身高。不然我总是被老师安排在第一排，尤其是换桌的时候，我一换到斜边就看不清黑板上的字了。嘻嘻，趁着这难得的机会，赶紧改变一下吧！呀！我刚一想到我就真的长高了，太棒了！明天就可以不在第一排了，我忍不住笑出了声。

我还要改变我的记忆力，让我过目不忘。这样我就可以很快地背过课文、古诗、英语单词和英语句型了；也可以很快掌握老师教的数学习题了。哈哈！我终于有大把的时间去玩儿了！

我还想改变我的性格。让我变得外向、活泼可爱、聪明伶俐、有个性，遇事沉稳，做事果断。怎么样，够完美吧！

我还想改变很多很多……正在我想再改变一些什么的时候，忽然耳边响起：“起床啦！起床啦！该上学去了！”我茫然地睁开眼睛，看到了妈妈的笑脸，我懊恼的一拍脑袋，唉！原来是一场梦呀！不过，我不会气馁，我相信我一定会让梦想成真的！一定会的！

看着手里这本清新动人的小说——《偷影子的人》，不禁翻回了封面，“一部令整个法国为之动容的温情疗愈小说”，确实如此，它温暖了我，也带走了我的心。

读这本书的时候，我也想起了自己的童年，自己曾经的那些情感，还有自己的成长，就像主人公一样，时而快乐，时而悲伤，时而骄傲，时而气恼。只不过那个男孩拥有一种超能力，他可以偷影子，可以和影子对话，了解你心中无数的秘密，并帮助你。这或许是上天给予这个卑微的男孩的礼物与责任，让他受到痛苦，也让他收获幸福。

他是班上年纪最小的学生，常因个子矮小受到大个子马格的欺负，他们都爱慕班上的一个女孩，于是男孩常挨打。但是，他发现了跋扈嚣张的马格也有不为人知的痛楚，他内心的真实的世界并不像表面上那么强大，在一次意外中，男孩的影子和马格的影子重叠，了解了他的故事，最终成为了朋友。这也让我想起身边有很多霸道不讲理的人，我也常常鄙视他们，对他们不理不睬，甚至恶语伤人，其实，任何人都有另一面，都有脆弱的那一面，很多时候我们看到的只是表层。我们也要站在别人角度上看问题，学会理解、宽容他人的过错。我们总把爱放在嘴边，却常常更爱自己，作者看到了人们的自我，所以通过这些情节提醒我们，很有深意，值得再三品味。

男孩最好的朋友吕克是一名面包师，却一直渴望成为像男孩一样的医生，不愿意一直生活在最底层这么渺小，但当吕克付出许多努力之后成为医生时，却发现医生并不适合自己，后来他又回到了那个给他幸福感的面包店，虽然生活并不富裕，但那是让他说的安稳的地方。这个人的经历让我想到身边正在找工作的人，很多人抱怨这个工作差，那个工作累，自己喜欢的工作别人不收，到现在还是没有职业。我想适合你的才是最好的工作，也许最初的想法和现实是冲突的，可惜的是，我们最适合的是什么，我们真正向往的是什么，我们自己都无从而知，也许这就是一个慢慢发现，慢慢改变的过程吧。

男孩也经历了两次爱情，一开始在海边邂逅了聋哑女孩克雷儿，两个人度过了很美好的日子，但假期很快就过去了，男孩也要走了，克雷儿在纸上写下“你偷走了我的影子，不论你在哪里，我都会一直想着你。”可之后男孩忘记了与克雷儿的约定，爱上了漂亮聪明的苏菲，苏菲也深爱着他，但最终两人没能在一起，遗憾地告别了，男孩找到了克雷儿，与她终成眷属。这与吕克的事有些相似，爱情不一定要最好，但一定要适合自己，选择一个正确的人常伴左右才是最幸福的。

令我感到难过的事男孩的妈妈，他们的亲情令人动容，妈妈的一步步老去直至死去也让人落泪，男孩始终也没见到爸爸，却意外发现了爸爸写给他的信，原来妈妈一直瞒着他，男孩十分感动。他总觉得爸爸置己自于不顾，所以时常难过，我想他的妈妈也很痛苦吧。这让我看到家庭幸福对一个孩子有多么重要，我们也要及时行孝，不要像男孩一样后悔，书里有这样一句话“青少年时期，我们总梦想着离开父母的一天，而改天，却换成父母离开我们了。于是我们就只能梦想着，能否有一时片刻，重新变回寄居父母屋檐下的孩子，能抱抱他们，不害羞地告诉他们，我们爱他们，为了让自己安心而仅仅依偎在他们身边。”所以，珍惜与父母的亲情吧，趁现在还有空多陪陪他们。

书中还有很多很多感人的故事，但这都离不开影子，是影子帮助男孩成长，是影子教他抉择，让他帮助身边的人。让他从年少时的懵懂成长到长大后的顿悟，其实也让我看到了自己的成长。

影子，其实也是我们的另一面，影子里也有一个自己，他隐藏在内心深处，不被轻易挖掘，在一个人的时候与影子对话，或许可以找到真正的自己。

[影子中的自己高中作文

有一次，林志玲所代言的浪琴表要举行记者会，由于主题是“舞伶”，所以浪琴表副总经理张正勋希望可以请林志玲表演的一段舞蹈，但经纪人认为不适合，怎么也不意。林志玲在旁听到了这个情形，等到出场时，她自己偷偷脱了鞋，光着脚上台，在原本只是要摆摆POSE的段落中，跳起一段长长的舞。

让张正勋惊讶的还不止于此，去年6月，浪琴表邀请林志玲到西安做宣传，与当地100多位经销商一起吃饭，当一桌一桌的经销商走到台上，和林志玲合照、握手时，张正勋注意到，身高174公分又穿高跟鞋的林志玲，一定会膝盖微弯，蹲到和对方一样的高度，眼神平视地和对方握手。“她就那样总共蹲了八十次，我从来看不到任何一个艺人这么做!”因为代言活动经常与港台大明星互动的张正勋大声惊叹：“这就是她的身段，她的身段非常软。”

在一个文明的社会，素质和修养是每个人终身受用的名片，也是获得别人认可的第一要素。就是上文所说的细节，当时浪琴表全球部裁也看到了，对林志玲更加赞赏，后来也因而邀请她代表出席瑞士巴赛尔钟表展，也因为那次出席，林志玲有机会在国际媒体前日曝光，成为大家注目的焦点。这也从一个侧面说明，良好的修养和谦逊的品格，远比靓丽的外表更具打动人心的力量。

不知何时，我们习惯了在季节的转角处抱怨着天气的不好或者过于炎热。多少次，我们都在抱怨这个世界是多么的不公平。看着这些，我无奈的笑了。

有句话说的好，当我们不能改变天气的时候，那就改变自己的心情吧。让心情变好起来，一起都会好起来的。

总想着让整个世界为自己而改变，为何不能让自己逐渐去适应这个世界呢？太多的事情，是不能说出来个所以然的。我们没必要为了一些子虚乌有的事情改变自己。真正要改变的，是自己的坏习惯。这样子，我们才可能成为更加完美的人。

改变自己，从零做起。从点点滴滴做起。让自己成为一个善良正直乐观美好的人，只有这样我们才能活得踏实，活得坦荡。改变自己，哪怕不想被改变。

Smoking and Health-吸烟与健康

About Internet-关于因特网

The Problem of Food-食品问题

Add Feet-添足

Accompany Us Studying-陪读

Early Rising-早起

My Dream-我的梦想

Going Abroad-出国

Correct Directions-辨明方向

真正的美-True Beauty

读书的价值-The Value of Reading Books

空余时间的利用-Use of Free Time

环境与发展-Development and the Environment

过度词

1)递进：furthermore,moreover,besides,inaddition

2)转折：however,but,nevertheless,after all

3)总结：finally,at last,in brief,to conclude

4)强调：really,indeed,certainly,surely,above all

5)对比：in the same way, just as, on the other hand

中间段落句

1. 相反，有一些人赞成……，他们相信……，而且，他们认为……。

On the contrary，there are some people in favor of ___.At the same time，they say____.

2. 但是，我认为这不是解决……的好方法，比如……。最糟糕的是……。

But I don"t think it is a very good way to solve ____.For example，____.Worst of all，___.

3. ……对我们国家的发展和建设是必不可少的，(也是)非常重要的。首先，……。而且……，最重要的是……

______is necessary and important to our country"s development and construction. First，______.What"s more, _____.Most important of all,______.

4. 有几个可供我们采纳的方法。首先，我们可以……。

There are several measures for us to adopt. First, we can______

5. 面临……，我们应该采取一系列行之有效的方法来……。一方面……，另一方面，

Confronted with______，we should take a series of effective measures to______. For one thing，______For another，______

6. 早就应该拿出行动了。比如说……，另外……。所有这些方法肯定会……。

It is high time that something was done about it. For example. _____.In addition. _____.All these measures will certainly______.

7. 为什么……?第一个原因是……;第二个原因是……;第三个原因是……。总的来说，……的主要原因是由于……

Why______? The first reason is that ______.The second reason is ______.The third is ______.For all this, the main cause of ______due to ______.

8. 然而，正如任何事物都有好坏两个方面一样，……也有它的不利的一面，象……。

However, just like everything has both its good and bad sides, ______also has its own disadvantages, such as ______.

9. 尽管如此，我相信……更有利。

Nonetheless, I believe that ______is more advantageous.

10. 完全同意……这种观点(陈述)，主要理由如下：

I fully agree with the statement that ______ because______.

(三)结尾句

1. 至于我，在某种程度上我同意后面的观点，我认为……

As far as I am concerned, I agree with the latter opinion to some extent. I think that ____.

2. 总而言之，整个社会应该密切关注……这个问题。只有这样，我们才能在将来……。

In a word, the whole society should pay close attention to the problem of ______.Only in this way can ______in the future.

3. 但是，……和……都有它们各自的优势(好处)。例如，……，而……。然而，把这两者相比较，我更倾向于(喜欢)……

But ______and ______have their own advantages. For example, _____, while_____. Comparing this with that, however, I prefer to______.

4. 就我个人而言，我相信……，因此，我坚信美好的未来正等着我们。因为……

Personally, I believe that_____. Consequently, I’m confident that a bright future is awaiting us because______.

5. 随着社会的发展，……。因此，迫切需要……。如果每个人都愿为社会贡献自已的一份力量，这个社会将要变得越来越好。

With the development of society, ______.So it"s urgent and necessary to ____.If every member is willing to contribute himself to the society, it will be better and better.

6. 至于我(对我来说，就我而言)，我认为……更合理。只有这样，我们才能……

For my part, I think it reasonable to_____. Only in this way can you _____.

7. 对我来说，我认为有必要……。原因如下：第一，……; 第二，……;最后……但同样重要的是……

In my opinion, I think it necessary to____. The reasons are as follows. First _____.Second ______. Last but not least,______.

8. 在总体上很难说……是好还是坏，因为它在很大程度上取决于……的形势。然而，就我个人而言，我发现……。

It is difficult to say whether _____is good or not in general as it depends very much on the situation of______. However, from a personal point of view find______.

9. 综上所述，我们可以清楚地得出结论……

From what has been discussed above, we may reasonably arrive at the conclusion that____.

10. 如果我们不采取有效的方法，就可能控制不了这种趋势，就会出现一些意想不到的不良后果，所以，我们应该做的是……

If we can not take useful means, we may not control this trend, and some undesirable result may come out unexpectedly, so what we should do is_____.

上了初中，老师要求写日记。刚开始还很认真，渐渐地，它就成了一种累赘。我要很费劲地编日记，每天。

一次，又在潮湿的椅子上挤牙膏般地写日记。我反反复复地在脑海里寻觅，嘴唇咬得破裂，却找不到一点有新意的素材，只好复制并粘贴昨天的日记写下来。一位同学随口说，许多同学早就不写了。我愣住了，原来那些寻觅是不必要的，我完全可以随波逐流，放弃写日记。凝思了许久，我也准备“投笔从戎”：因为没精力，因为无所谓，因为没意义……可就在我“弃文从武”的第二天，一件偶然的小事让我毅然决定要坚持写下去。

那天中午，我看到一位同学独自在她们教室里埋头写着什么。我蹑手蹑脚地溜进去，原来她在写作文，旁边还放着一个本子。我惊呆了——她居然在抄!她抬起头，笑容洋溢在脸上，仿佛早就知道我惊讶什么，一针见血地说：“这是我的日记本。”我立刻夺过日记，一翻开，整齐而秀丽的字体映入眼帘。我随意读了一篇，写的是她家的一件温馨感人的小事，结尾处还标注了“记叙文素材、议论文论据”。我爱不释手地浏览着日记，说：“我知道写日记有益于写作，可我们班许多人都不写，我也只是敷衍了事地记一记。”“为什么要因为别人改变自己呢?”

对啊，为什么要因为别人改变自己呢?为什么要因为别人不屑一顾地抛弃，而找借口放弃坚持呢?认为有益、正确就去坚持，坚持做到最好。虽然不能改变世界，但是不会改变自己。

上了初中，老师要求写日记。刚开始还很认真，渐渐地，它就成了一种累赘。我要很费劲地编日记，每天。

一次，又在潮湿的椅子上挤牙膏般地写日记。我反反复复地在脑海里寻觅，嘴唇咬得破裂，却找不到一点有新意的素材，只好复制并粘贴昨天的日记写下来。一位同学随口说，许多同学早就不写了。我愣住了，原来那些寻觅是不必要的，我完全可以随波逐流，放弃写日记。凝思了许久，我也准备“投笔从戎”：因为没精力，因为无所谓，因为没意义……可就在我“弃文从武”的第二天，一件偶然的小事让我毅然决定要坚持写下去。

那天中午，我看到一位同学独自在她们教室里埋头写着什么。我蹑手蹑脚地溜进去，原来她在写作文，旁边还放着一个本子。我惊呆了——她居然在抄!她抬起头，笑容洋溢在脸上，仿佛早就知道我惊讶什么，一针见血地说：“这是我的日记本。”我立刻夺过日记，一翻开，整齐而秀丽的字体映入眼帘。我随意读了一篇，写的是她家的一件温馨感人的小事，结尾处还标注了“记叙文素材、议论文论据”。我爱不释手地浏览着日记，说：“我知道写日记有益于写作，可我们班许多人都不写，我也只是敷衍了事地记一记。”“为什么要因为别人改变自己呢?”对啊，为什么要因为别人改变自己呢?为什么要因为别人不屑一顾地抛弃，而找借口放弃坚持呢?认为有益、正确就去坚持，坚持做到最好。虽然不能改变世界，但是不会改变自己。所有成功来自于执着地做一朵腊梅，在万物凋零之际迎寒独放。

有人说：自己就是自己，为什么还要改变呢。做回自己不是很好吗？但是，有时自己还得随着不同的场合，不同的人物稍微改变一下，这样才能够在人群中立足，有时候改变不一定是什么不好的事，说不定它可以改变你一生的命运。

发现自己有什么不足，不好之处要改变，改变并不一定是很难，只要随着自己的身体，个性改变一下即可，它可以让排斥你的人接纳你，可以让一个没有主见的你变成一个能够自己解决自己问题的你。也可以由一个的你变成一个开朗的你。

记得我有一位同学性格比较内向，不喜欢与人搭话，有什么活动她也不积极参加。从不与人合群，别人试图想接近她都很难，久而久之，别人不再与她搭话，她总是一个人独来独往，不说话，不笑，一个人，孤孤单单的，就这样和她做了一年的同学，几乎不曾和她说话。假如当初她改变一下自己，就不会和那内向的她相同了，她可以和同学们有说有笑，也可以和同学们手拉手地走路，可以和同学们一起参加活动，这样，不就会让她更加快乐吗？

所以说改变一下自己是非常重要的，往往只要稍微把自己改变一下，一生的命运就会不同，改变自己虽不是难事，但也并不容易。只要尝试着融入集体中，就会很快把自己改变过来，随着周围的人和事而改变。

改变一下自己，让别人让集体更加喜欢你，让他们更加容易接纳你，说不一定连你的命运也改变了呢！试一试？