2020年体育工作文件热门20篇

1.遗失护照经过的书面报告(并注明当事人姓名、出生日期;原护照号码、发照机关、发照日期);能提供原持护照的复印件将方便护照的申请;

2.在当地的有效居留证件或其他合法身份证明原件和复印件;

3.填写好的“护照、旅行证、海员证申请表”一份;

4.护照照片3张;

5.第一次申请补照，在核实申请人身份与持照情况后即可发照;第二次申请补照，应在核实有关情况后晚三至六个月发照;第三次则应在核实申请人身份与持照情况一年以后予以补照。

注：在遗失护照的临时出国人员，总领馆只为其补发一年一次有效旅行证，以方便其回国。

有人说参与体育就是为了追求更高，更快，更强。有人说参加奥运会就是为了争金牌的。非也，非也。正是因为中国人对体育赛事的看法过于偏激，金牌观念过于深入，才有了种种惨痛的教训。看吧，16岁的桑兰，为了替国家争得荣誉，在赛场上去挑战那常人难以想象的动作，最后重重的摔在了地上，再也没能站起来，16岁，花一样的年龄。雅典奥运会的跳水冠军胡佳，为了追求更高，更快，更强，克服生理极限，一次又一次的跃入水中，睁开双眼去克服水带来的巨大冲击力。最终，不得不以焊接眼角膜的方法重见光明。还有王义夫，赵蕊蕊，陈冲中国人，我们错误的认识了参与体育的真正目的，他不是为了争夺那所谓的第一，而是让我们强健体魄。

每逢星期二，同学们就异常兴奋。为什么呢?因为那天有节体育课。今天正好是星期二，同学们便静静地等待体育高老师进来。只见高老师大步跨进教室，高声叫道：“同学们，今天我们来测试仰卧起坐。”我一听心花怒放。仰卧起坐一直是我的拿手好戏。从小我的仰卧起坐一向成绩优秀。今天我一定要大显身手，一改我平时瘦弱的形象。测试开始了，同学们个个跃跃欲试。其中杨雯逸治测试成绩最好，他半分钟竟做了48个。再看女同学，真是惨不忍睹。十几个、二十几个的一大片。真令人大跌眼镜。终于轮到了，我三步并作两步走上了垫子，躺了下来。只听见老师一声令下，我便飞快地做了起来。一个……两个……三个……我的呼吸越来越急促，脑袋也越来越晕。可我的信念一直鼓舞着我：一定要拿全班第一，一定要拿全班第一!于是我聚集起最后的力气，拼命地做。终于拿到了46个的好成绩。虽然是全班第二，但我还是很高兴，因为我尽力了。“叮铃铃”，下课铃响了。我们愉快地度过了这节课。我真希望在测试一次，让大家好好见识我的实力。

这就是我最喜欢的一节体育课，没有之一。

我叫周烨宁，今年12岁，我从小就酷爱体育，与体育结下了不解之缘。回顾自己几年来走过的路，洒下了无数辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印。

小时候，我从电视上看到我国运动健儿在奥运会上奋力拼搏，为国争光的情景，特别是在会场上一次次奏响中国国歌，升起五星红旗的时候，激动的心情无以言表，从那时起，一个梦想在我幼小的心灵深处萌生了。不多久，我便自告奋勇地参加了学校组织的体育兴趣小组，那时的我整日蹦蹦跳跳，好似一只快乐的小鸟。可没过多久，我尝到了苦的滋味。每天要绕250米的操场跑十几圈。开始由于我的体力差，常常是上气不接下气地喘，两腿像灌了铅似的，怎么也跑不动。体育老师看见了，让我休息一下。我是一个要强的人，看着其他同学都在跑，我也不甘落后，“还有几圈了，就是走也要下来。”我默默地鼓励着自己，又跟了上去……至今我仍清楚地记得，那次训练完以后，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起来，直到九点多钟才醒过来，由于我的肚子在向我抗议，我才记起还没有吃晚饭……

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。刻苦努力，永远是我生命里永唱不息的歌；热爱生活永远是我成功的不竭源泉，它使生活变成了跳动的喜悦和轻松的诗。

升入五年级之后，严格辛苦的训练开始了，夏天，烈日当空，跳高场地上，我忍着日晒的煎熬，一次次地练习。横杆被撞下了，放好，横杆又被撞下了，再放好……这样经历了无数次的循环，汗水湿透了我的运动衫，双腿又麻又酸，两臂也是如此。每当看到旁边三五成群的同学们在树下悠闲地散步，我真想放弃，真想休息一会儿，真想和他们一起享受那一片绿荫，可看到站在身旁的池老师那充满鼓励和期待的目光，我打消了这个念头，又一次站在了起跳点上。

没有一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？辛勤的汗水浇灌了成功的花朵，孕育了丰硕的果实。我得到了校春运会200米和400米的冠军，并与同学们一起夺的了4╳100米女子接力赛的第一名。我所付出的泪水与汗水，艰辛与努力只有我自己才体会的到。没有付出怎能有收获？不经历风雨又怎能见到彩虹？

从每次夺得冠军的成绩里，我看到了自己在成长路上跋涉的足迹。然而，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”昨天的荣耀已成为过去，今后的道路还很长很长，我会更严格要求自己，继续努力，向更高峰探索，我不会被困难绊倒，也不会在艰辛面前退缩，因为，我相信——“一份耕耘，一份收获”。

[体育伴我成长作文

though pe class is a part of children’s education, many teenagers didn’t form the habit of doing exercise, they don’t have interest in sports. enthusiasm for sports is of great importance, young people should treat it as their integral part of education.

虽然体育课是孩子教育的一部分，很多青少年没有形成体育锻炼的习惯，他们对体育没有兴趣。体育热情很重要，年轻人应该把它当成他们教育的一部分。

on the one hand, promoting enthusiasm for sports among teenagers helps them keep a healthy lifestyle. in the school, students are forced to take exercise in the pe class, they need to join certain activities. in this way, students live in a healthy lifestyle, they won’t get sick easily. but after they leaving school, no one forces them to do so, so they are lazy to take exercise, their bodies gets weaker.

一方面，促进青少年对体育的热情有助于他们保持健康的生活方式。在学校，学生被强迫在体育课上锻炼，他们需要参加一定的活动。这样一来，学生保持健康的生活方式，他们不会轻易生病。但是他们离开学校以后，没有人强迫他们锻炼，因此他们懒得锻炼，身体变得虚弱。

on the other hand, the enthusiasm for sports can help students enhance their sense of teamwork. as we known, most sports need more than one person to do, like badminton and table tennis, these sports needs more than two people. when students are playing badminton, they need to cooperate, so that they can defeat others, if they just keep an eye on themselves, they game can’t be played. doing these sports will bring students the sense of teamwork, which is important for their career.

另一方面，对体育的锻炼可以帮助学生加强他们的团体合作感。我们知道，大部分运动需要不止一个人来做，比如羽毛球和乒乓球，这些运动需要超过两个人做。当学生打羽毛球时，需要合作，这样他们才可以打败对手，如果他们只是关注自己，游戏就无法进行。做这些运动可以给学生带来合作感，这对他们将来的职业很重要。

[体育运动英语作文

上第一节课时体育老师张老师在广播里说：“请三四年级所有班上同学快到大操场集合。”同学们一片欢呼雀跃，我们的班主任黄老师来了，全班一下子鸦雀无声。

我同桌李思张小声对我说：“王老师看上去一点都不生气，其实这是暴风雨前的最后一个宁静了。”果不其然，等同桌一说完，王老师立刻批评了好几位同学。

黄老师带领我们来到大操场，黄老师让我们摆好队形，原来是搞体育活动啊，首先比的是跳绳，一场大战即将开始，经过几场对战，我算出李瑞涵跳的个数最多，一共跳了116下，这已经是很不错的成绩了。

接下来比的是踢毽子，我们班输得叫苦连天，我恨不得直接冲过去帮忙。

接下来是接力赛，我坐在地上观战，我最后发现我们班金万祥跑得最快，虽然有些人跑的比较慢，但他们也尽力了。

王老师带我们休息了一节课接着拔河队的人去拔河，我非快冲去操场拉住绳子，听老师的口哨声，其他同学也就位了。体育老师一声令下，我们两班分别用力拉，我们寡不敌众，败了下来。

到了中午，体育老师又来叫拔河队的来了，把黄老师重新选择，我欣赏一定要选中我，皇天不负有心人，我被选中了，我们和别的班比赛我们两个班大战了两个回合，打了平局，最后一局可想而之，他们班赢了。上楼回教室时，我发现我们的手情不自禁的在发抖，手和脸都通红通红的，虽然。只赢了一局，但我们都很开心呀，班级下课我听到拔河队的同学们议论：“156班的那些人都是一些力气大体重又很重的人，所以我们才比不过他们班，如果他们和我们一样，我们绝对可以三连胜的，其实只要我们平时多训练就一定可以超过他们的，我们也要加油。

虽然很累，但很有意义，希望还能再办一次。

@师专一附小二（1）班顾棠予

我的小伙伴是项将城。他瘦瘦高高的，看起来弱不禁风，可是他非常健康，绝对不会被风吹倒。

他最爱跑步、跳远。每次我和他比赛跑步、跳远时，我就像一头小猪，跑也跑不动，跳也跳不动，要不然就是花了吃奶的力气才勉强追上他。后来我就呼哧、呼哧直喘粗气。项将城小朋友却跟没事儿人一样，继续又跑又跳，这点我真是非常佩服他。

上课时，老师开始进行新课的讲解，首先找了位同学进行课题的解读。老师话音刚落下，我们的小手就纷纷举了起来，老师第一个喊我起来回答了问题，接着就喊到了项将城同学。哈哈，小伙伴之间相互竞争学习真是太有趣了！

瞧，这就是我的小伙伴，我们在一起结伴学习，结伴玩耍，真是太幸福了！

上级说每个学校都要报一项特长，学校便擅自主张报了篮球。当时听到这个消息，我就气不打一处来，嚷嚷着说学校不爱国，要是爱国就该选乒乓球的啊!其实是我个人爱打乒乓球吧，可一想到从此以后的体育课都得打篮球后，我当时那个表情呐，就有同学说我是“诈尸”了。

上午第三节课是体育课。课间操一做完，我就哦和几个乒乓好友直奔篮球场。我耍了一个小伎俩，学校的乒乓球台正好夹在两个篮球场中间，我既带了篮球又带了乒乓球。我们打了一会儿乒乓球后，李志浩我的乒乓好友之一连忙指着操场喊道：“快去篮球场!老师来了!”

我们几个一听，立即放下了乒乓球拍，捎去一旁的篮球，带球跑进了篮球场。再看老师，他正依在远方的树上观察着我们的一举一动，没办法，我只好硬着头皮上了。

我其实会打篮球只会一点，基本上知道运球、传球和投球，一些犯规动作我也略知一二。三分球我很难挨到篮板，因为我的个子也的确不适合打篮球。我们所谓的打篮球其实就是任意地投篮，没有任何的规则。作文

你该能想象一个篮球场上二三十个男生，二三十个篮球齐齐轰向只两个篮筐的时候的景象了。当然也就难免会有人被篮球砸到。我就仅仅只被砸到了一次，那个球直直地砸在我脑顶上。我全身打了一颤，脑门上有点痒，浑身没知觉了。

实在是累了，我们就三三两两地坐在乒乓球台上闲聊起来。体育老师也不是好惹的，他立即就下令“所有男生带球围操场跑一圈!”然后我们就被迫跑了起来，其实也很简单。我们都先把球向前丢去，然后跟着球跑就是了。作文

一圈很快跑完了，而下课铃也不失时机地叫响了。

当我们正郁闷地走上楼时，突然我看见有人在吃冰淇淋!

冰!淇!淋!Mylove!

事不宜迟，我飞奔到了小卖部。当我出来时，我的手里已经捧着了那凉冰冰、甜丝丝的冰淇淋了!

也顾不上头上的汗了，我迫不及待地一口咬上去。

哦，太爽了!

最近两天，窗外连绵不断地下着倾盆大雨，给我们上、放学带来了很多不便，最让人扫兴的是今天下午的体育课又要泡汤喽……

随着一道刺耳的“丁丁”响，同学们都一脸不情愿地回到了座位上。这时，体育皮老师迈着轻快的步子、哼着歌走进我们班。

“切，幸灾乐祸!”不知谁小声嘀咕着。

咦，皮老师身后是什么东西?我侧着头，眼睛睁得老大。

“体重机!”只听某某“肥兄”一声惨叫。(虽然声音很小，但叫得很惨)

“我们不会是要……”另一位“肥兄”大惊失色。

只见皮老师一脸坏笑得看着我们，尤其多看了看我们班的几位“肥兄”。

“同学们，”皮老师拿出藏在背后却已早被我们发现的体重机，“我不说，你们也知道今天干什么吧?”

还没等我们回答，皮老师又说道：“好了，从第一组开始。”

“ah oh!”我非常希望我是第一组的，但现实总是残酷的，唉!

皮老师坐在讲台的板凳上，将体重机放在地上，“快啊!”

下面是603班从未有过的一幕：此时华中科技大学附属小学603班的男生变得格外有绅士风度，女生变得格外有淑女形象。

“您先请吧!”

“不，女士优先嘛。”

“不用客气，你先吧。”

最后，我们第1组几乎是按照由瘦到肥的顺序上了讲台。说真的，我也经有好一段时间没称体重了。阿密陀佛，希望不要长胖阿……

很快，我们班的“肥兄”、“瘦妹”们都依依称完了体重，其中，人气最高的一位是我们班的头号“肥兄”杨博闻同学，在他称体重时，几乎是全班同学一拥而上。

当全班同学总算安静下来时，离下课还有好一会儿时间。同学们都笑里藏刀地盯着皮老师，好像在问：皮老师，我们现在干嘛阿?

皮老师眯着眼扫视着我们全班，“下面时间……”

“黄海林!上来给大家唱首歌!”皮老师指着我们班的班长黄海林。

黄海林开始表示强烈反对，后来，拧了半天实在拧不过我们大家和皮老师，(团结就是力量嘛!)红着脸上去唱了几句，下面同学们笑声不断，都给予了他热烈的掌声。后来，皮老师又“拉”了一群同学上来表演，他们当中有些毫不拘束，热情大方;有的面红耳赤，扭扭捏捏不肯表演;还有的上来放“笑蛋”，让同学们都过足了笑瘾……

“丁……”刹那间，同学们脸上的笑容不见了。

“啊，怎么那么快就下课了!”

“哎呀，还没过足瘾呢……”

“唉，好可惜啊……”

我心中也有千万个不舍，心情一下子沉了下来。时间怎么过得这么快呢!

唉，真希望下次体育还能够在教室上!

在朝鲜外务省宣布驱逐马来西亚大使后，马来西亚驻朝鲜大使馆从6日晚开始启动“应急机制”，焚烧文件，搬运行李装车。到今早，又开始降使馆的国旗和东盟旗帜，随后有三辆车先后离开使馆。

早前报道

朝鲜决定驱逐马来西亚驻朝大使

中新网3月6日电据朝中社6日报道，朝鲜外务省宣布依照《维也纳外交关系公约》，认为马来西亚驻朝大使是不受欢迎的人，并要求其自2017年3月5日10时起48小时内离开朝鲜。

据此前报道，马来西亚外交部4日在吉隆坡发表声明：马来西亚政府决定驱逐朝鲜驻马来西亚大使姜哲，并限其48小时离境。

朝鲜宣布驱逐马来西亚大使，认为其是不受欢迎的人，要求他48小时内离开朝鲜。

马来西亚驱逐朝鲜大使，限48小时离境

据新华社3月4日报道，马来西亚外交部长阿尼法·阿曼3月4日宣布朝鲜驻马来西亚大使姜哲(音译)为“不受欢迎的人”，要求其在48小时内离境。

阿尼法在当天发表的声明中说，马方2月28日曾要求朝鲜赴马来西亚政府代表团在当晚10时前就姜哲此前针对马方的攻击言论作出书面道歉，但在截止时间过去近四日后，朝方依旧没有道歉迹象，马外交部随后要求姜哲于当地时间4日18时到外交部与负责双边事务的副秘书长努希尔万见面，但姜哲或其他使馆高级官员并没有前往。

鉴于此，马外交部向朝鲜使馆发送外交照会，宣布姜哲为“不受欢迎的人”。

声明说，姜哲应在原定会见时间4日18时开始计算的48小时内离境。

声明说，在宣布驱逐朝鲜大使之前，马来西亚副总理扎希德已经宣布自3月6日起取消对朝鲜公民的免签政策。

2月13日，一名朝鲜男子在吉隆坡国际机场寻求医疗救助，随后在送往医院途中身亡。朝鲜驻马来西亚大使姜哲多次指责马方故意拖延向朝方移交死者遗体，并质疑马来西亚警方的调查。姜哲指责马来西亚蓄意隐瞒，并受到外国势力影响。

3月3日，在马来西亚被捕的朝鲜籍男子李钟哲因马来西亚警方证据不足，获释并遭马方驱逐出境，

而马来西亚外交部在声明中表示，朝鲜男子李钟哲的调查过程及其被无罪释放一事表明，马方的调查是公正、公平、透明的。

马来西亚外交部作出驱逐姜哲决定前，已经于2月20日召回马驻朝鲜大使。

据央视新闻客户端报道，马外交部的声明称，做出驱逐大使的措施是马来西亚政府审查其与朝鲜关系进程的一部分。

另据马来西亚《中国报》报道，马来西亚曾是全世界唯一一个无需申请签证，即可入境朝鲜的国家。

朝鲜与马来西亚于1973年6月30日建立大使级外交关系。

2000年，朝鲜和美国关于朝鲜导弹计划问题的两次会谈在吉隆坡举行。2002年10月，朝鲜与日本邦交正常化的谈判也在吉隆坡举行。目前，朝鲜一些重要的贸易活动都在吉隆坡进行，而马来西亚在国际事务中也常常给予朝鲜支持和声援。

据《联合早报》报道，2008年4月，朝鲜在吉隆坡投资开办了首家餐馆，名为“朝鲜平壤馆”。而在朝鲜籍男子在马遇害后，餐厅大门紧锁，保安人员将前来光顾的客人请离餐厅。

说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢？

那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。

那就举游泳的例子来说吧。

游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。

也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。

我国伟大的领袖毛泽东小时候就特别喜欢这一项运动！据说：毛泽东在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！

从大的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作用！大家假设一下，如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人！身体素质甚至连平民都不如！那又如何称为军人？那又如何保卫祖国？那我们有如何能安稳的站在这儿呢？同学们啊！听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢？

其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生！在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献！

[体育运动的好处作文三篇

我们学校的体育老师姓曹，身高一米八，短短的头发下架着一副黑框眼镜，下巴上有零零落落的胡须，给人一种貌似威严的印象。但是，熟悉他的人都知道，那不是真的。有个词叫做“表里不一”，说的就是他了！

他爱装酷。上课时，他努力让自己变严肃，下课后，他秒变我们口中的“沙雕网友”。要么讲段子给学生或老师听，要么就去操场打篮球，在同学们面前投三分球装酷，却时常装酷不成反出糗。只见他单手运球冲向三分线，然后一个180°旋转，跳起，将球单手投出，“咚！”球弹了回来，哈，这下子尴尬了。

他有那无限大的童心。在我们小学阶段最后的六一儿童节那天，学校举办了一场活动，身为场地负责人的他，居然与我们一起玩撞飞机的游戏。只见他将玩具飞机正摆在地上，眯着一只眼睛，然后“哗”一下将飞机滑了出去，把对方的小飞机撞飞了。他开心地说：“诶嘿，我又胜了！”笑得简直像个二百斤的胖子。就连玩的人最少的翻花绳，“曹少女”都兴致勃勃，和女同学玩得不亦乐乎。我们看动画片，他也一起看，看得比我们还有味道。

在我们心中，曹老师是个“沙雕男”、“孩子王”、“伪少女”、“装酷王”……真是所谓的“技多不压身”啊！

你说，这样的体育老师，谁不喜欢呢？

星期三下午，阳光灿烂，我们在操场上参加阳光体育活动。

这次阳光体育活动由我们自由选择自己喜欢的体育运动。我找到了小梅、小春、小甘一起打羽毛球。小梅说：“我们先分组，我和小月一组，小甘和小春一组。”“好！”大家异口同声地说。比赛开始了，先由我对小春，我先发球。我故意看着右边好像要把球发去那边，突然，“啪”的一声，我就把球发出去了，“看我的！”小春说着就往右边跑。球一眨眼就落地了，小春接不到。“哈哈！中招了！”我得意忘形，哈哈大笑着。“咦，你不是要把球发去右边吗？怎么会发到左边去了？”小春问。我调皮地说：“是你碰上倒霉运了。”“啪！”“啪！”比赛激烈地进行着，我左扑右挡，这时，球又向我飞来，我使劲地打过去，小春接不到，球又落地了。“时间到！”小梅说。“我们赢了！”我高兴得一蹦三尺高。

第二局由小梅对小甘。先由小梅发球，“啪”小梅用尽吃奶的力气拍去，球像炮弹一样飞向小甘，小甘不甘示弱，跳起来一挡，可惜打了个“飞天球”。好高呀！羽毛球飞到二楼去了！我兴冲冲地跑上去一看，连个球影儿都没有看见，一定是飞到更高的地方去了。这时，我听到小梅的声音：“刚才还看到小月，怎么一眨眼就消失得无影无踪呢？”“谁说我消失得无影无踪？是球消失得无影无踪，你太厉害了！”我说。大家听了都笑得前俯后仰。最后我和小梅双剑合璧赢了比赛。

这真是一次难忘的活动。

在我的校园——秦安路小学里矗立着一些默默无闻的体育健身器材。

虽说毫不起眼，但这里聚集了欢乐声。

首先是东边的乒乓球台，每到下课和体育课解散时，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”的，有“单打”的，真真热闹。

操场中央的篮球架，虽然历史“悠久”，但是它是篮球队员的最爱。看!那高个子男同学举着篮球，向上一跳，来了个“扣篮”，太精彩了!

紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。注意看!那位女同学将腿搭在单杠上，略一使劲，骑在了单杠上，来了个倒翻!哦!太厉害了!还有那个爬云梯的，仿佛要登上云梯，学古人的样子攻城。看!那个想过天梯的，望着天梯，好像在暗下决心，一定要过去，非到达胜利的彼岸不可。你瞧!那位同学踩在最底层的横杆上，手紧紧地抓住天梯的梯阶，好像生怕掉下去似的，接着，一个一个梯阶地爬了过去，到达了成功的彼岸!

我最喜欢玩单杠啦!因为玩起来很刺激，花样也挺多。单杠的玩法数也数不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，因为我都快成单杠“老将”啦，所以知道那么多!

叮零零，叮零零……上课铃响了!大家一窝蜂地跑到教室里上课去了，体育器材们又恢复了平静。

我爱这些体育器材，更爱我的校园。

今天早晨阳光明媚，我兴高采烈的去观看了健美操比赛。

我来到体育馆，比赛即将开始。我的好朋友开心排在第二个，她是小学组的三人操。首先登场的是初中五人健美操比赛。只见大哥哥大姐姐们个个在那全神贯注的比赛。他们的的伴奏我一下就听出来了：小苹果。只见他们跳得整齐划一，得到了全场观众们的喝彩。接着是我的好朋友开心上才场了，我好紧张!只见她们精神抖擞的向裁判致敬，紧接着音乐响起，她们弯腰、展臂、踢腿、跳跃，做得干净利落，音乐停止，她们完美结束!她们最后得分是14。65。有几个高难度的动作看的我手心冒汗。真是台上一分钟，台下十年功。下面来了一队穿着五光十色队服的队员们，其中还有一名很胖的小妹妹，我和妈妈都怀疑那位小妹妹怎么能跳得起来的呢?哈哈!

男子单人健美操第一组的大哥哥在比赛中时不时来个飞跃，真是太优美了。还有第五组的那个男生，还在那扭屁股呢。怎么看都像是个女生，我都差点吐了，结果他只得了7。96分。还有一名男生像小金鱼跳舞一样，跳得非常娴熟，取得了小学部男子单人健美操比赛的冠军。

我也暗暗下定决心，也要好好练好健美操，以后有机会能参加这样的比赛，锻炼自己的胆量。无论是做操还是学习都要下功夫。

“加油!加油!”咦?怎么这么热闹?操场上加油声此起彼伏，拔河比赛的作文300。喔，原来操场上正在进行一场惊心动魄的拔河比赛。

“五二中队对五四中队上场比赛，五一中队和五三中队做好准备。”主持人宣布着比赛进程。什么?我们要和五三中队一决胜负。那我们真是痴心妄想呀!要知道五三中队可是我们学校有名的体育班呀!我不禁想起去年和五三中队比赛的场景，当时我们是多么得不堪一击，连“加油”两个字还没有喊出喉咙，同学们像脚下踩了油似地被拉了过去。这次我们能赢吗?我心里像揣着个小兔子，怦怦直跳。同学们把脸绷得紧紧的，也都一点儿也不轻松。

我和同学无暇顾及场上精彩的比赛，赶紧做好准备。时间过得真快，转眼间，该我们班上场了，男同学们争先恐后地举手，不管对手是谁，是强是弱，请求上场应战。班主任挑选了几个身强体壮的上场，其余的则在下面当助威者。

一场惊心动魄的比赛即将来临，观众们以热烈的掌声欢迎运动员上场，运动员摆好阵式，裁判一声令下：“预备——开始!”拔河绳中央的红布条左右移动着。我们班的运动员个个表情严肃，双手紧握绳子，使出了吃奶的劲儿。再看看五三中队的运动员，他们个个却若无其事的，一脸的坦然。看到这里，我的心快跳到嗓子眼了。同学们使足劲儿喊加油，操场被这加油声淹没了。远道而来的家长也屏息凝视，个个静观其变。不知怎的，我们班后面的几个同学也许是僵持太久了，双手有些发麻，竟然松手了。五三中队的运动员瞅准机会，用力一拉，我们班运动员就像脚下踩上了滑轮似的，一眨眼，红布条被他们拉出了界。我们班输了这一局，我等几个麻雀兵便叽叽喳喳地指责：“哎哟!输了吧!真没用。”他们个个气得满脸通红，但又无话可说，只有谢老师在一旁鼓励大家。

第二局开始了，由于被我们嘲笑了一翻，也想为自己争一口气。一开始他们就摆好架势：双手握紧绳子，两脚蹬住地板，身体尽量向后仰，神情严肃。裁判哨声一响，他们就不顾一切地向后拉，脸憋得通红，额头渗出了密密的汗珠，手臂在微微地颤抖，中间的红布条也立在中央不动了。我和那几个刚才嘲笑男同学的女生都很惭愧，为了弥补刚才的过失，便用最大的嗓门喊加油，谢老师也在一旁挥动着双手，在我们的鼓励下，他们齐心协力，绳子一点一点有节奏地向我们这边移动，在大家震耳欲聋的呐喊声中，红布条终于被拉了过来。我们赢了，同学们相互击掌，欢呼雀跃，高兴地拥抱在一起。

决定胜负的第三局比赛开始了，运动员互相鼓励，都给自己打气。大家仍然摆好阵势全力应战，由于前场比赛耗尽了体力，没有更充沛的力气再去和对手周旋，那红布条一点一点无情地向五三中队那边靠近。我急了，不停地挥动双手大声喊加油，可是根本使不上劲儿。我恨不得跑进去帮他们拉一把，眼睁睁地看着红布条向五三中队跑去。

运动员下场后，我们仍使劲给他们鼓掌，谢老师也在一旁说：“参与就是胜利，你们虽然输了比赛，但赢得了大家的掌声，重在参与嘛!重要的是在活动中得到锻炼。”

1.在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。

------列宁

2.我们的教育方针，应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展，成为有社会主义觉悟的，有文化的劳动者。

------毛泽东

3.发展体育运动，增强人民体质。

------毛泽东

4.如果儿童让自己任意地不论去做什麽而不去劳动，他们就既学不会文学，也学不会音乐，也学不会体育，也学不会那保证道德达到最高峰的礼仪。

------德谟克利特

5.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

------古希腊格言

6.体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

------柏拉图

7.各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。

------麦肯

8.高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

------鹤见右辅

9.娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。

------爱默生

10.体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

------赫尔巴特

11.缓慢而有恒赢得竞赛。

------莱特

12.从冠军的领奖台上下来,一切从零开始。

------中国体育界

13.体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

------勒柏辛斯卡娅

14.美育的形式应是多种多样的，不要把美育搞得太狭窄了。不只音乐、美术，还有语文教学，体育训练，各种艺术品的展览，文学戏剧的欣赏，业余文艺的创作，都属于美育的范围。

------周扬

15.我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体美的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

------（前苏联）苏霍姆林斯基

16.世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

—— 来自 —（俄国诗人）马雅可夫斯基

17.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

—— 来自 —— 来自 （法国医学家）蒂素18.身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。

—— 来自 —— 来自 （德国诗人）卢梭

19.科学的基础是健康的身体

—— 来自 —— 来自 （波兰科学家）居里夫人20.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

—— 来自 —皮埃尔·顾拜旦

21.努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

—— 来自 —— 来自 朱德

有人喜欢爬山，有人喜欢游泳；有人喜欢跑步，有人喜欢打球。而我，却对跳绳这项运动情有独钟。

每天清晨，伴着天边的启明星，呼吸着新鲜的空气，来到离家不远的一片草地上。站在这里， 先舒活舒活筋骨，再做几次深呼吸，然后轻挥双臂，白色的棉线绳便上下翻飞。一会儿单腿跳，一会儿双腿跳，脚尖随着跳绳的起落有节奏的跳跃，身子轻盈如同灵活的燕子．

最初，我每次只能连续跳五六十下，还会累的气喘吁吁，臂酸了，腿也软了．经过一年多坚持不懈的锻炼，现在我跳绳的技术已堪称一流．连续２００个双腿跳，是我每天必练的基本功．翻花，跳飞绳是我的绝活．现在，我的职业病－－－肩周炎再没犯过，感冒发烧之类的小毛病更与我无缘．在锻炼中，我体会到了＂生命在于运动＂的含义．

在跳绳的过程中，我还领悟到了许多人生的道理．人的一生，有春风得意的时候，也有逆水行舟的艰难；欣喜也好，悲伤也罢，起起落落之间，希望是不能破灭的．就如手中的跳绳，如果你不抓紧它，它就会从你手中飞出去．我们跳累了，可以歇歇再来．事业不顺了，心情烦了，不都可以重新调整再来一次吗？就把这一次的下落看作是为了从低点再次上扬的准备吧！

抓紧手中的这根跳绳，感觉就象握住了心中的希望．只要我们不放弃，它就会再扬起来！

如果让我向大家推荐一种体育项目的话，我会说：跳绳，不但是一种简单有效的健身方法，还是一剂催人振奋的良药！

1500米的长跑对于一般人来说是一次考验，1500米的长度让人望而却步，但是一位初三十五班的运动健将——卢建烽不仅很有勇气地报了这个项目，而且还带伤完成了比赛，并获得了第四名的好成绩。这就是所谓的体育精神，体现出了运动员应该具有的坚持不懈的精神。

我们的小记者有幸采访到了卢建烽同学。

小记者：身为初三男子1500米的第四名却如此的受欢迎？

卢建烽：可能是因为我的人缘比较好吧，况且我们班级都比较团结，我一跑完就全都围上来关心我，询问我的伤势，给予我鼓励，安慰我。当然我受欢迎也是因为我的人格魅力所在吧哈哈哈……

小记者：（满脸黑线，露出尴尬而又不失礼貌的微笑）嗯。

小记者：从你的回答出看出你是带伤跑步的，既然受伤了，是什么让你坚持跑完了这场让人望而却步的长跑，还获得了那么好的成绩？

卢建烽：坦白说，1500米的长跑对于我来说不在话下，是我轻而易举就能够做到的事，虽然受了一点小伤，但为了班级荣誉，我应该坚持跑完全程，尽我自己最大的能力，为班级做贡献。其实说名次怎样我并不在意，但是重在参与，毕竟这是我们最后一次在学校的运动会。既然是运动会，就要有体育精神，无论怎样，都不是我放弃的理由。

这正体现了胡校长的一句话：“体育文化节的主角是学生，校领导和老师都是配角，这是我们学生的舞台，要把握好自己主角的位置，不要随意把它丢弃。”

也许很多人认为体育这一类的东西都是男生比女生强，但是在我们班不一样，我们班有一个公认的体育女强人，她就是王梦洲。

王梦洲长得不高但几乎每个运动项目都精通，什么跳绳啊，踢毽啊，跑步啊，样样不在话下。就是因为这样，每次学校开运动会，我们同学就都推荐她去。

有一年冬运会，王梦洲参加了跳绳踢毽和长跑全部三个项目，比赛前她信心满满的样子让我知道：她要一展身手了。果然，她给我们的惊喜一个接着一个。先是在跳绳比赛上，她狂跳双飞和踏水，毫无争议地获得了冠军。接着是踢毽子的比赛，她踢的那个毽子像着了魔似的，好像王梦洲想踢到哪里就踢到哪里，从不会掉下来，就算是掉下来了，她也会以迅雷不及掩耳的速度把毽子捡回来接着踢。最后是长跑，由于长跑不是王梦洲的强项，但她仍然奋力一搏，也取得了不错的名次。比赛结束后，王梦洲以跳绳踢毽双料冠军，获得了“十佳体育小明星”的称号，也为班级争了光。

还有一次体育课，老师说要进行排球考试，必须掂满30个，这时候很多同学都在议论：“哇，要30个，这么多呀。”可是王梦洲却神态自若。分开练习后，王梦洲是第一个去考试的女生，这不由得让我们全班女生都转过头去看，想看看这个体育女强人到底能掂几个。没想到，王梦洲从开始以后就再也没停过，脚几乎也没动过，要不是老师叫停，估计她还真的停不下来了。

怎么样，王梦洲这个体育女强人名副其实吧？

小学是我最快乐的时光，但……在体训队的事，也是我最快乐的事。

有一天，上体育课时，因为我个子高，所以被体育老师看中了，当时老师就说：“小朋友，你看标枪好不好玩啊?”我记得当时好像回答了“好玩”这两个字，现在想想感觉还蛮逗的，那会觉得吧，可以试试，反正不一定能学会。

老师给我安排了一个六年级的大姐姐教我体育，哦，不对，准确来说是标枪、实心球。我还记得很清楚，姐姐教我实心球时说：“你如果能投九米，姐姐就答应给你一个小礼物哦!”我说我想要棒棒糖，姐姐说那得靠你的实力了哦!于是我琢磨怎么用巧劲，第一次投八米!第二次投八米六!第三次投九米四!

姐姐觉得非常不可思议，不过按照约定姐姐要给我买一个棒棒糖啦，嘻嘻，不过我没要，因为我个人觉得，要别人的东西不好，所以就没有要。姐姐非要塞给我，塞来塞去，还是我胜利了。

下操时，老师让我在师姐们面前扔球，师姐们也都震惊了，甚至有些师姐还没有我投得远。当时那些师姐六年级，我才二年级，也是那时候我才发现我这方面有天赋的。有时候吧，天赋好像能决定一切。

三年级的时候，也是我最辉煌的时候。中午时，我们班同学，还有四班的，我们一起练标枪，当时可以用惨不忍睹来形容他们了，投枪的时候投掷方法不对，导致标枪乱飞，甚至两只标枪在空中时还能互相碰撞。不过当时我们嘻嘻哈哈的，好像什么都忘了，不过，老师一来都换了另一副模样。

去本校比赛时因为操场太滑，差点摔倒，不过还好，幸好我旁边的同学扶住了我。一投，得了第一名，心里按捺不住的激动——我，总算没有白练!姐姐也很高兴，一把拥住我说：“我就知道你能行的，棒棒哒!”老师说：“恭喜你，进区运会了。”这也是我送给姐姐的最珍贵“礼物”。

体育——使我快乐!