努力反义词是什么(推荐20篇)

国有国法，家有家规，没有规矩不方圆。家家户户都有自己的家规，我家也一样。我家的家规是“努力学习”，别看这几个朴素的字很简单，却影响了我们家一代又一代呢！

我爷爷出生于四川一个贫穷的农村，从小跟着父母养猪种田，生活很艰辛，但全家却经常饿肚子。爷爷决心到城市里去，要让下一代生活得更幸福。于是，爷爷发奋读书，考上高中后，他决心要去考大学，跳出农门，但那一年刚好全国取消了高考，爷爷只好去当小学教师。过了几年，国家恢复了高考，爷爷便更加发奋图强，学习时常常废寝忘食。在爷爷坚持不懈地努力下，他如愿以偿地考上了大学！爷爷通过努力学习，上了大学，当上了国家干部，把全家人从农村带到了城市，为下一代创造了良好的学习环境。

我的爸爸妈妈也是通过努力学习，考上了大学。工作后，他们继续努力学习，兢兢业业地工作，爸爸评上了高级工程师，妈妈也成为单位领导，他们还获得了很多荣誉证书。爸爸常说“活到老，学到老，只有持续学习，才能保持自己的活力。不学习，就会被社会淘汰”。妈妈也经常教导我少壮不努力，老大徒伤悲。

我是我们家继承“努力学习”家风的第三代，我从长辈们的言传身教中，深刻体会到了努力学习的含义。我也要把努力学习的好家风传承下去。正如习爷爷号召我们要“学习、学习，再学习，只有坚持努力学习，才能实现我们共同的中国梦”。

“努力学习的好家风”使我认识到努力学习的重要性，也改变了我以前贪玩不爱学习的心态，它如一束阳光，照亮了我人生的道路，必将伴我成长，助我成功！

常有人说，母亲似一汪大海，满是温和与深沉；也有人说，母亲是一盏明灯，带来光明与温暖；而我认为，母亲是一篇诗文，自有她的动人之处，而我们，是一位位读者，用心读懂母亲。

小时便发现母亲常常看我吃饭，她总是面含微笑，欣慰的看着我狼吞虎咽，口中道着：“慢点吃，不着急，这都是你的，没人和你抢。”而我许久不曾明白我吃饭有什么好看的，又不甚雅观，没什么观赏价值。我便因此心有疑惑，却没有足够的好奇心去了解。直到有一回，我看了一顿饭从烹制道被享用完的全过程。

那天回家格外的早，我放完包，去看看母亲在干什么。一跨出客厅，便闻到了一股饭菜的香味，它驱使着我去一探究竟，把我带到了平时少有涉足的厨房。一进门便看到母亲在清洗食材。水流发出“哗哗”的水声，混在一片蒸汽里，扑面而来。听到脚步声，母亲回头一望，看到是我，说：“回来了啊，今天怎么这么早？先去看会电视吧，等下就可以吃晚饭了。”我点点头，转身走出了厨房。以前一直没好好看过做菜的我，忽然有了好奇心，决定留下来，透过门缝好好看看是怎么一回事。

母亲开始切洗好的菜，刀撞在砧板上，发出有节奏的“咚咚”声，很是有趣，可白晃晃的刀却令我心生紧张。很快，菜切好了，母亲用刀把它们抚起，放入盘中备用，又把一些菜倒入锅中，开始翻炒，加入各项作料，又炒动了几下，顿时，一阵鲜香伴着辛辣冲出，混杂在空气里，实在是很呛人。我一吸气，便感到喉咙一阵痒，赶紧憋住，跑到客厅里打了好几个喷嚏。

我再度回去看时，却已是接近完工了，一道道菜已装进了盘子里。母亲端起几盘，向客厅走去，我也前去帮忙。母亲的眼底闪过一丝欣慰与感动。平时我可少有帮忙端过菜。

开始吃了，我拿起筷子准备开动，却看到母亲仍看着我，问她怎么不吃，她就也开始吃起来。我发现，她吃得很少，一直在给我夹菜。不经意的一瞥，却看到根根白丝，刺伤了我的眼。“原来母亲已经长了这么多白头发！”我的心里有些痛。时光的流逝使母亲变了样，过分的操劳更让母亲加速了衰老。她渐渐失去了自己生命的颜色，只为让我的生活更加丰富多彩。时间在她的身上留下了痕迹，也让我更加珍惜这点点滴滴的关心。

刹那，我发现我已读懂了母亲。

母亲是一篇深刻而优美的诗文，而我，用思想与行动，用心而努力地读懂了这篇绝美壮烈的动人诗文。

今天晚上我观看了《开学第一课》，它给我留下了深刻的印象。

成龙是一个电影武打明星。他小的时候还不知道梦想是什么，只想做一个英雄。他长大后拍电影，一开始只是演一具死尸，结果也演不好。到最后，导演也不要他了，他就决定自编自导演电影。在他拍电影的时候受了无数次的伤，但每次受伤包扎后他都咬牙爬起来继续拍。他说“拍电影是我最喜欢的，对自己喜欢的事当然要付出努力，即使受伤再多”。所以，最终他成为了国际影坛的最著名的动作明星之一。成龙用实际行动告诉我们，人要有梦想，才有前进的动力，有了梦想就要付出努力，不怕困难才能实现梦想。

著名摄影师谢海龙曾到乡村学校摄影，拍过三个人的照片，“大眼睛”苏明娟、“小光头”张天义、“大鼻涕”胡善辉，这三个人都是家境贫寒，生活拮据，而他们并没有被贫困打倒，而是通过自己的努力学习，再加上社会的帮助，顺利考上了大学，毕业后找到了好工作，有了很大的成就。他们用实际行动告诉我们，只要心怀梦想，永远不向困难低头，就一定能成功！

还有一个人，他是新东方创始人俞敏洪。他在第一次高考的时候，英语只考了32分，没能考上大学。以后，他边在家里干农活边抓紧看书，结果第二次高考又考了55分，与高考录取标准还有3分的距离。别人问他“还考吗？”他回答说“当然要考！”她对妈妈说“我不干农活了，我要把全部的精力放在学习上！”就这样，凭借自己的努力，他不仅超过了考大学分数58的最低界限，还考上了北大，后来又创办了新东方。俞敏洪用自己的实际行动告诉我们，坚持梦想，不懈奋斗，百折不挠，终究会换来成功的人生。

梦想是前行的动力，梦想是幸福的花朵，有梦想就有希望，有梦想才有未来。我们每一个人都要心怀梦想并为之不懈奋斗，这样才能实现梦想，成就人生。我的梦想是成为改变人类命运的伟大科学家发明家，我要努力学习，去实现这个梦想。

方仲永5岁时，就能“以事论事，站起来写诗”，才华横溢，思维敏捷。也许你羡慕他的才华出众，但没想到，他唯利是图的父亲天天带着他到处走，“不学无术”，然后“不被别人接受”，这其实让他“泯灭了所有人”。

一个天才神童变成了一个默默无闻的“庸人”!这难道不令人遗憾吗?一个神童如此开明，以至于他堕落是因为他没有接受后天的教育。可见，“天才”和普通人之间并没有天堑。要成为人才，必须努力!

其实天赋只是成功的催化剂，成功的原材料不是天赋，而是后天付出的汗水——努力。如果没有反应物，催化剂有什么用?

所以，天赋来源于努力!历史上“神童”因为后天不努力学习而变成“庸人”的情况并不少见;但不是“神童”或“天才”，而是很多人因为不懈的努力而成为世界闻名的科学家和发明家。牛顿不是神童，但他一生刻苦学习，最终取得了令人瞩目的成就。爱因斯坦不是神童。他是经过两次大学考试才被录取的。毕业后，他在一家专利局做了七年的文员。他在艰苦的条件下顽强地学习和工作，最终奠定了相对论的基础。

不仅在科学上，在文学艺术上也是如此，无论谁像他们那样努力，都可以达到这样或那样的目的。狄更斯、巴尔扎克等人的成功也深刻地说明了一个道理：天赋来自努力!

朋友，也许你抱怨自己先天不足，虽然无法改变，但我们唯一能改变的就是用后天的努力去弥补。我们有生命的春天，我们是生命的主人。如果你不想成为一个堕落的钟勇，请努力学习!

如果你想在金秋收获果实，那么在寒冷的早春，你应该卷起你的裤子，不懈地开拓和播种，直到收获的那一天。机智，让我们做吧!

我有一个梦想，坚持了两年的梦想。

每个人都会有一个梦想，并为这个梦想努力前行着。有人妄想可以不劳而获一夜暴富；有人理想成为一名医生救死扶伤；也有些人幻想成为一名科学家探索新世界；而我，梦想成为一名足球队员振兴国足。

要实现自己的梦想，必须得付出努力的代价。例如爱迪生，他的每一个发明都不是很容易的。多少个夜晚他废寝忘食，待在他那不离不弃的工作室里反复琢磨实验遇到的种种问题，为的就是要满足他为人们造福的梦想。结果，电灯的福音传到了人们的生活中，他也完成了自己的梦想。我也懂得这个道理，努力也是塑造梦想的零件。所以，我每天都努力的锻炼：跑步、球圣等等的训练我一样都没落下。终于，我被选中进了我们学校的足球校队。那是我的第一支球队，也使我开始接受正规的训练。我努力训练，用了一年的时间就当上了我们学校足球俱乐部的会长，也是第一个初二就当上会长的人。可我不想把这个梦想只定格在这，我还要继续前行。

为梦想前行的道路上，总少不了一些坎坷，我也不例外。有一次我在正规的足球场看比赛，比赛前一支球队的一名球员因特殊情况缺席，那支球队很着急。于是我自告奋勇，当时我只是场边一个捡球的球童而已，终究还是被拒绝了。比赛结束后，拒绝我的那支球队以大比分输了，就拿我来发泄：”你一个球龄还未到断奶期的黄毛小孩怎么和他们踢，先顾好脚下的球鞋，别射球的时候把它给飞了……”那个空气冰冷的夜晚，我跑山坡坐着。一切都显得那么静，风吹动着树叶没有沙沙声、身旁的小溪水冲击着石块也没有点滴声响。身边一切的喧哗我只看到，听到的只有自己的抽泣声。慢慢地，眼前的一切也模糊了……自从那一次后，我更加努力练球了。有时候晚上12点球场打烊了，场主会教我踢球，一直练到凌晨两点。打击是免不了的，可我还要继续前行。

我始终相信，付出，是会有回报的。

现在很多人有“读书无用论”和“努力无用论”。但是对于我来说，这两者，都不成立。

读书和努力，无疑是很重要的事。我们不能因为偶然的例子，就来看大局。大部分人都是普通人。第一，我们不是天才，第二，我们没有永远的好运气。读书，是为了丰富知识。努力，是为了到更好的平台，去增长见识。

读书，也许并不能直接性带来利益，所以我们总觉得没有用。三毛说：“读书多了，容颜自然改变。”不是说读书就改变容颜，而是书，在不知不觉中，改变了我们，提升了我们自身。书让我们看到更好的自己。

努力，是一件很辛苦的事情。可当我们对现状不满意，对未来有所憧憬的时候。我们只有这一条路。

努脚踏实地凭借自己本事拿到的东西，我们才会有底气。不论任何事情，付出的分量，都是我们收获的重量。

为遇见更好的自己，努力和读书吧!

“加油，加油！”一阵阵震耳欲聋的呐喊声从操场传来好似一卷卷波浪涌进我们的耳朵里。怎么了？地震啦吗？！哦，原来是我们在举行一年一度的拔河比赛呀！

你瞧！我们五三班的队员个个昂首挺胸，神采奕奕，踏着正步神气十足的走向“擂台”，好像我们已经站在了最高领奖台呢！五二中队也不甘示弱，队员们个个神气十足，精神抖擞，迈着标准的步伐，喊着一二一二，也朝着“擂台”走去。五一五四中队也赶来了，但他们没有走向“擂台”，而是悄悄的隐没在拉拉队中……

体育老师嘴里含着一个红色的口哨，身着一件黑色的运动衣，举起右手，示意开始做准备，队员们一起向后跨一步，动作归一，弯下腰，双手紧紧拽住绳子，生怕它跑掉似得，力大如牛的胡哲鸣把多余的绳子缠在腰间，如果他坐下，十匹马儿也拉不动！“嘘——”的一声老师的口哨声落了下来，举着的手也放了下来，队员们倾斜着身子，用力的拉着：看！俞熠韦闭着眼睛，仰着头，咬紧牙关，吃力的拉着；毛宇航注视着那条红布，用力的拽……

我边拉边注视着红布，红布一会左一会右，像两只小鸡再挣蚯蚓，可怜的小蚯蚓快被挣断了，我看着红布一点点往我们这来，就差一点点了，好似已经赢了，放开了绳子，我狠狠的瞪了他几眼，他又握住绳子，拔了起来，“赢了赢了！”拉拉队员叫了起来

比赛还在继续……我们一举夺得了桂冠，操场被喜悦包围了！

星期五放学，他一回家就马上进书房做作业。

你看，他正在认认真真地写作业。他一改往日的马虎，一笔一划工工整整地写，一边写还一边认真记。

晚上，他经常会用学习机听故事。这天晚上，他只听了一会儿故事就又去读书、复习了。

星期六上午，他把星期五没有完成的作业先写完了。这时，舟舟姐姐来了，他见姐姐在做《快乐暑假》，于是，他也做起了《快乐暑假》。

下午，妈妈又给他安排了新任务。妈妈说：“做完这三张试卷才能出去玩。”他没有怨言，认认真真做起了试卷。过了一会儿，他做完了。不过，他好像没有出去玩而是去看书了。

晚饭后，他才和奶奶出去活动了一下。他在活动时完全变了一个人，有时跑有时跳，有时还会主动和别人比赛。这时的他是谁都会觉得他很疯。

晚上，他洗完澡后会拿着一本书一下子就上床读书了。非要读够了才肯睡觉。

你们知道，他是谁吗？

好吧，这个人就是本人洪振鑫。

个人都有自己的梦想，并为这个梦想努力前行着。而我也不例外，我一直在为自己成为钢琴家这个梦想而努力前行着。

天才在于百分之一的天赋，百分之九十九的勤奋。所以要实现自己的梦想，必须得付出努力的代价，而我也明白这个道理，所以我每天都在坚持练习着我所学的钢琴曲。终于，功夫不负有心人，我成功过了自己人生中第一次考级，还是三级。虽然我成功跳级考，但是我不想把自己的梦想定格在这，我还要继续前行!

而在为梦想前行的道路上，难免少不了一些坎坷。还记得钢琴考八级时，我忐忑不安地坐在座位上等待着。我心里自我安慰道：不要紧张!放轻松!“谭睿，可以进去了!”只见一个女老师对我说。“啊?好的老师。”我马上起身，整理了一下衣服，便走进了房间……过了片刻，只见我低头失落地走出房门走向妈妈。我边走边回想刚才的画面：我紧张的心情，导致我弹钢琴的手一直在颤抖，脑袋里一片空白，我清晰地记得我弹错了一个地方……

我越想越难过，紧紧地抱住了妈妈，哽咽地说道：“妈妈，我觉得我考砸了!”妈妈回抱住了我，拍了拍我的背，说：“没事，下次努力就行了，要吸取这次的教训啊!”当时，我走在回家的路上，一切都十分安静……自从那天过后，我就开始更加努力地练习。因为梦想是陪我睡觉的东西，不实现它我会失眠，我要做我喜欢做的事。

实现梦想需要无止境的努力，无止境的谦逊和无止境的忍耐。我要更加努力地朝着我的目标前进!我坚信一个道理：越努力，越幸运!

慢慢习惯了寄宿生活“教室－食堂－寝室”的主旋律，我放下书本，逃离这紧张的学习气氛，去为心灵寻找释放。

饭菜的香氤氲着食堂，我点了苦瓜，它有我熟悉的味道。

或许是“学海无涯苦作舟”的缘故，我习惯了苦，也明白苦尽甘来，我夹起苦瓜，毫无厌恶地送入口中，可又不可控制地吞了下去，没有咀嚼，没有细细品味，看来我还是没有读懂苦，没有理解苦的内涵。

也正因如此，我极力地捕捉那残留的苦味，努力地品着。

与以往在家里的苦瓜不一样，它多了点什么，也少了点什么。在家里，母亲常要种地，种的菜也时常变换着品种，可每年那一株苦瓜藤，那一片澄澈的绿，是我每年必见的。母亲说，苦瓜里有许多营养物质，也正如“良药苦口利于病”一样，苦瓜的苦，苦得健康。

回想起以往吃苦瓜的时候，除了那纯粹的苦也没有什么感觉，现在却能寻到一丝别样的苦了，我想母亲在吃的时候，或许品到更多吧。曾几何时，我去地里玩，没有哪次不见到母亲弓着腰，顶着烈日，“力尽不知热”地劳作的身影，或许只有历苦者，才能读懂苦吧。一想起母亲，我竟感到一阵心苦，许久未见，她的苦我也好久没有看见了，却能用心感受到她在电话里嘘寒问暖的声音中，夹杂了多少苦，多少泪。

昔日的纯真，如今在我的眼里，显得多么不懂事，但也只有经历那些天真，时隔经年，才能明白苦也是弥足珍贵的。抬起头，来也匆匆，去也匆匆的人群，在我眼里洋溢着青春，或许他们驶着苦舟到达的不仅仅是教室，也将是苦尽的甘甜。

再次夹起一片苦瓜，送入口中，我慢慢地咀嚼着，细细地品味，那苦，刺激着我的每一个味蕾，传达进我的心中，顿时，我释然了，原来它多的是我现在所经历的学习生活中的苦，少的是家的味道，是母亲的苦。

瓜不苦人，人自苦。

我们的故事，从足球开始，但不从足球结束。愿我们永远怀有热忱、永远热泪盈眶、永远朝气蓬勃。永远，永远……

故事的起因，是一支“丙级”球队的组成，让一群热爱于足球的少年齐聚一堂，开始为所热爱的努力，他们有过争执、有过吵闹、有过不理解，也有过为一个不可思议的进球而疯狂，也有过阳光下完美配合后的肆意庆祝。他们的球队，不是最强的球队，但是在我的心里，每一个人都为足球奔跑，为足球努力，老天自然不会辜负他们，汗水的浇灌下终究会结出胜利的果实。这支“丙级”球队，就是我们秦九中足球队。

紧接着，就迎来了海港区的比赛，我们秦九中足球队也在其中。这时全队上下士气不振、军心不稳，原因是被分到了比较困难的小组。出线，对于我们来说，不是志在必得的。全队上下训练的`成果很糟糕，怨言和骂声越来越多。“这球你怎么踢的”“这都不传球”“就这样还去比赛？”很快，停训，争吵，甚至差点解散……

再后来，微信群里讨论了许久，正能量开始涌现了，鼓舞军心，重振旗鼓，一句句“加油”终于再次响荡绿茵场。我们必须努力，因为我们坚信“越努力，越幸运”

在足球场上，我们刻苦训练；在场下，我们不断调整阵容与战术。我想，那是和谐的画面，是所有人都为之努力的场景，而正是这支小小的“丙级”球队所需要的。

最后，愿我们一切顺利，愿我们的努力不被辜负，愿我们所有人，都幸运。

同学们，这学期就要进行期终考试了，你们知道吗？对于五年级的同学来说，马上要交上你们小学五年级努力学习的答卷，这份答卷完成得好不好，就要看你们的最后表现了。确实，开学至今，在全体师生的共同努力下，我们学校逐渐形成了良好的教育教学秩序，同学的学习风气渐浓。低年级的小朋友们通过学习能大声朗读儿歌、童话故事，中、高年级的同学经过几年的熏陶和锻炼，就更加善于学习了，课堂上认真听讲，积极思考，踊跃举手发言，老师布置的作业认真按时完成，像汤黎惠、陈磊等就是五年级这些同学中的代表。

但是世界上没有谁是能轻而易举就取得成功的，那些站在奥运冠军的高高领奖台上的运动员，哪一个没有经过流血流汗甚至流泪的刻苦训练？那些考上北大清华的.“天之骄子”们，哪一个没有经过寒窗苦读的煎熬？就是你们的父母们，为了生活，为了培养子女读书，不论是在外打工，还是在家种地，又有哪一个不是辛辛苦苦起早摸黑的忙碌呢？

从总体上看，虽然说同学们的学习风气与过去相比有了明显好转，但是仍然存在着一些问题需要解决。上课的预备铃响了，校园草地和操场上还有不少同学好象没有听到铃声，仍然在自由活动着，不能及时进入教室，待上课铃响后才急匆匆跑进教室，结果需要过好几分钟才能安静下来进入学习状态；上课铃响后，一些班级的同学不能迅速安静下来，不习惯于做好上课的准备，待老师进入教室后才慌乱地找课本找自备本找学习资料，课堂上，虽然绝大多数同学都在认真学习，但看出来一部分同学不注意讲究学习效率，学习效果并不是很好。不仅如此，有些同学还把零食、玩具等东西带进教室，不仅干扰了自己的学习活动，也影响着他人的学习，乃至影响整个班级的学习风气。老师感到非常痛心。

还有一部分同学坐在教室里觉得受煎熬，老师一布置作业就叫苦连天，抱怨学习负担重，厌学的情绪时有发生，但是你们要知道，求学的过程漫长而又艰辛，学习的确很辛苦。比如五年级毕业班的学生，每天的学习任务确乎要比其它年级重些，但经过老师们认真调查了解，感觉同学们的学习负担并不是太重了，而是一些同学刻苦努力的程度不够。学习上不能吃一点苦，怎么能取得优异的成绩呢？没有一种刻苦拼搏的精神，今后怎么能面对人生的困难和挫折呢？

快乐是拼搏时的一种动力，是永恒的记忆……而我的快乐是通过自己努力成功的那一瞬间。

这次我要参加一个写生活动，一开始紧张的要命，我心想：我的画画技术那么烂，大家会不会笑话我呀？如果我连比我小的同学画的都不如那该多丢脸呀！想着想着，心里就更加害怕了。

到了，哇！这里好漂亮啊！有高大的树木，鲜艳的花朵，绿油油的青草，还有忽飞忽落的小鸟和飞虫……我兴奋极了，到了场地后我大吃一惊，哇塞！我们要画着座山吗？这是崂山，我们竟然要画这座高大、耸入云霄的大山，我还以为是花草树木呢！下巴都要掉到地下了，着绝对是一场巨大的挑战，着可是我第一次写生呢！我默默打开画夹，想：我是画彩铅还是线描呢？算了，还是挑战一个没人画的素描吧！我紧握笔杆，抬头看了看山，又看了看画夹，一直重复同样的姿势，5分钟过去了，我的手心捏出了汗水，可是一点主意都没有。我看看这儿，又看看那儿，有的同学都快要画完了，我终于狠下心来画了起来，我一笔一画，不图快，有时抬头看看山，有时拿起画板比比。我回头看看同学们也忙得不可开交，有的紧锁眉毛，有的拿着笔比来比去，还有的信心满满的上色，没有闲着的。终于我画完最后一笔，拿起画夹与真山比一比，嗯，别说，还挺像。我回头一看，哇，人都走一半了，我急忙交上画，走时我偷看了一眼别的同学的画，心想：完了，他们都画的那么像，我没希望了。两天过后，得知我的画竟然得了第一名，而且还奖励我一个画夹，我的心都快开心的飞上天了。我一会儿跳着儿，一会儿跳那儿，像一只得到香蕉的猴子。

这是让我最开心的事了，让我明白了，只有付出才有收获，而那是最开心的。

关于努力励志经典名人故事：有快乐才能飞翔。

她1977年出生于广西桂林，漓江的柔美，象鼻山的意趣，大地的青翠蕴涵着江南的灵秀，也塑造了她一身的灵气。于是，从小她就显示出一种天生的乐观和逼人的才气。

上小学时，每次考试之后，总有几个成绩不理想的女孩哭得一塌糊涂，急得周围的同学们搜肠刮肚地想法子劝解。她却是个例外。成绩一向突出的她即使偶尔失手，大家也丝毫看不到她的失落和难过，挂在她脸上的始终是开心爽朗的微笑。时间一久，班里的同学都感到不可思议，难道她就没有失落的时候?

几个要好的女同学私下里问过她：“你考试成绩不好的时候不伤心啊?怎么就没看见你哭过鼻子呢?”她脸上仍旧挂着甜甜的微笑：“谁也不能时时刻刻都出类拔萃，只要我尽力做到了最好的自己，那就够了。全力以赴地付出过，剩下的就是乐观地面对生活。”

这种乐观一直支撑着她的成长，甚至后来她父亲身患重病去世了，家里的生活一度拮据到了极点，有时候一天只能用一个面包勉强充饥，她也擦干眼泪面带笑容继续生活，并且取得了骄人的成绩。

22岁那年，她大学毕业，上海电视台到学校选人，尽管她长相并不出众，但台长亲自拍板，说：“她的内涵会给新闻节目注入一种新鲜的血液。”后来的事实证明，台长的预言没有错，凭借亲和、不做作的主持风格，她迅速得到观众的喜爱，并迅速播报上海台晚间黄金时段的新闻，成为当家一姐。

20xx年，中央电视台向她抛来了橄榄枝，她毅然选择了北漂。当时，在上海台，她是正式员工，收入稳定，还买了房子。而在央视，最初她只是一个连进门卡都没有的“临时人员”。初到北京，她住在一套40平方米、没有暖气的老式居民房，而且北京很干燥，总需要开加湿器;家里的菜是酸辣风格的，但在北京，一吃辣就咳嗽。

更大的考验来自工作，北京的工作强度比上海高很多，而且最初她很不适应，因为压力过大，最初的几个月里，她的身体频出问题，经常要到医院打吊针。那是她人生最低落、最压抑的一段日子。在那段最苦最难的日子里，她没发过一句牢骚，也没有丝毫的抱怨。她告诉家人和朋友，自己已经尽全力做到最好的自己了，如果不能成功，也该轻松快乐地去面对。她的乐观情绪感染了身边所有的人，大家不再多说什么，只是力所能及地多给她一些帮助。

努力终有回报，她很快便在央视吸引了全国观众的目光，她俏皮的语言、乐观的性格、专业的主持能力，给越来越多的观众留下了深刻的印象。从20xx年起她连续4年获得央视十佳主持人，并于20xx年获金鹰节优秀电视节目主持人奖，她主持的节目《第一时间》获中国播音主持“金话筒电视主持作品奖”。

她叫欧阳夏丹，现在主持的节目是《共同关注》，每天都会微笑着出现在全国观众面前。

在谈到自己的乐观时，欧阳夏丹有自己的秘诀：“气球里充满了比空气轻的氢气，所以才能飞上天空;我一直都让自己身体里充满快乐轻松的生活元素，所以我也才能飞翔起来!”如此理念，也能传染给人快乐飞翔的感觉。

自律，即自我约束。从大的方面说，它是一个群体的思想品质的体现;从小的方面来说，它是对一个人意志力的考验。 self -discipline, that is, self -restraint.From a large aspect, it is the embodiment of the ideological quality of a group; from a young age, it is a test of a persons willpower.

普罗图斯说过：“新主宰自己灵魂的人，将是永远被称为征服者的征服者。”勃朗宁也说：“一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得称道的人。”这些都是名人眼中的自律。

也许现在的我们还没有完全懂得自律的涵义，但它却时刻在我们身边，起着不可估量的作用。

美国有个心理学家曾做过这样一个实验，将一群小孩子放置在同一个房间里，并放上糖果，告诉他们等工作人员回来再吃，然后又用隐藏的摄像头观察他们，发现只有少部分孩子克服了糖果的诱惑，以后工作人员跟踪调查，发现没吃糖的孩子成人后在事业上大多都很成功，而吃了糖的那部分孩子很少有成就，并且失业率很高。

同学们，由此可见，自律是成功的基石。

尤其是物质生活日益发达的今天，面对各种各样的诱惑，我们稍不注意，就会陷入泥潭之中，难以自拔，作为高中生更是如此，羽翼未丰的我们做事前往往有欠考虑，对自己放任自流，最终酿成大错，悔之晚矣。

那么，如何学会自律呢?

首先要明辨是非，要知道什么是对的，什么是错的，要从多方面来思考问题。不能被事物表象所迷惑，从而控制自己的私念和欲望。比如能不能在自习课上控制自己讲话的欲望，能不能在排队打饭时抛弃插队的想法，能不能在升旗时始终保持严肃的态度，这些都需要自律。

其次，自律行为跟顽强的意志力是分不开的，没有顽强意志力的支撑，自律只是一纸空文，也许你有了自律的意识，但行为表现的却与自律所要求的不相称。这时，就需要顽强的意志力作助推剂，将内心的意识变为行动。

再次，要从小事做起。自古以来，“律己”的人都是注重小节的，他们明白“千里之堤溃于蚁穴”的道理。如果让小的陋习任其发展，不加以控制，那么它就会像滚雪球一样越滚越大，最终造成严重后果。

最后，要经常反思。只有经常反省自己的过失，才会不断积累经验，更加严格要求自己。

同学们，自律是一扇窗子，打开它，你拥有的将不仅仅是窗外的风景，还有等待你的成功。

成长中你可能会发现，你需要鼓励；也可能会发现，你需要压力；还可能会发现，你需要理解与帮助。成长是每个人的必经之路，走，去看看在我的成长中发生了什么事吧！

一天，老师把前几日做的试卷发下来，我特别期待、激动，但同时又有一点担忧：如果考砸了怎么办？肯定会被爸爸给骂。想到这儿，心怦怦跳个不停，不由得起了一身冷汗。就在这时，老师念到了我的名字，“某某某，74分……”老师念道，老师看着我，从老师的眼睛里，我看到了老师的不可思议，她好像在说：“你怎么才考这点分呀？平时都有90分，考试时你在干什么呀？”下课后，老师问我：“你怎么考的这么差呀？”我支支吾吾，答不上话。

放学后，我的脚似乎不听使唤，一小步一小步地往前挪动，到了家，正准备拿钥匙开门，我的手也不听使唤，怎么也不能把钥匙插进锁内。我只能喊了一声：“爸爸，开门。”爸爸打开了门说：“回来了。”“嗯。”我紧张地说。“今天老师发试卷了吗？”爸爸说。“……嗯”我说到。“考得怎么样？”“考……考了…74分。”我说。我闭上眼睛，总感觉爸爸要开口打骂了。“走！我带你去爬山。”什么？难道是我的耳朵有问题？我赶紧回了一声：“哦，知道了。”

走啊走，走啊走，走了一半，我就体力不支了，说道：“爸爸，我，我走不动了。”爸爸说：“学习呀，就像爬山一样。爬了一半爬不动了，就会往下掉，学习达到了一定的程度，累了，就会往下掉。”接着又说：“所以，要应该坚持，坚持才是胜利。俗话说‘学如逆水行舟，不进则退。’学习应该要逆水而行，不然会往下掉。”我听完爸爸的话，说：“爸爸，我要逆水行舟，走。”爸爸点了点头，又开始走了起来，一直走向山顶，到达了终点。

通过这一次经历，我明白了，学习应该逆水而行。如果没努力，就会往下掉，掉下深渊，一刻也不能放松。虽然这次考砸了，但是没关系，再接再厉。下次一定能取得好成绩，和我一起加油吧！

没有人能随随便便成功，在经历风雨后所取得的成功，我们都会懂得珍惜!当明白人生价值的时候，我们知道敢于拼搏在人生中充当的重要角色!

软弱的人，遇事容易退缩的人，将难于成功!我们要利用身边好的资源，去创造更好的生活，不能坐以待毙，不能畏畏缩缩!敢于接受挑战!

我们创造的生活，将是一个结构复杂的工程，那么我们应该怎么做呢?首先应该要磨炼自己，使自己被磨光滑了，能加入复杂工程的任何一个结构中，那么就说明开始了成功的第一步;其次，有圆融的性格，使得自己的心智更加成熟，懂得更好地提升自己;再是，学到学习、生活的规律，就不会在这个工程中迷失自己!这些都是敢于拼搏的前提!

当我们的理想、梦想被父母、老师鼓励并支持的时候，我们就要发挥我们的聪明才智去实现它，不断地拼搏，不断地挥汗，不惧困难地努力!向着目标前进!可能在实现理想的过程中，有人会提出异议，但是，我们不应该退宿，谁的青春不迷茫呢?以考上理想学校为例，只要努力了，只要拼搏了，就不会后悔了，但求无愧于心!

那么，我们心态要不要调整呢?我们知道，我们要一分为二地看问题，再简单的问题，也有百分之五十的概率不会成功，何况更难的理想呢?所以，我们必须将成功和失败两个都紧握在手里，来提升我们的心理承受力!不管怎么样，我们都拼搏过!

两大考试，现在都在倒计时，我们每天都感受着倒计时的刺激，我们很快就要为心中的理想而拼搏了，忐忑吗?犹豫吗?感觉累吗?千万不要!离自己的目标可能就一步之遥了，只能一个劲地向前，一个劲地奔跑，一个劲地拼搏，为了家人，为了老师，更为了自己!

当通过自己的奋力拼搏，实现了自己的理想，最后获得鲜花和掌声的时候，请相信，永远有一些追随者暗自鼓励地向你学习呢!因为积极的、有力量的、伟大的目标，是我们都向往的!

努力不一定会有回报，但不努力就一定不会有回报，这句话虽然是个毒鸡汤，却让我记忆犹新，并且坚定不移的在心里当着一个座右铭。

人生中，会经历许多难捱的道路，在这条路上或许荆棘丛生，或许分叉众多，但也请你别放弃，努力努力再努力。

学会自行车，是我多年以来的愿望，但恐惧一直让我不敢轻易的去尝试，但在爸爸的鼓励下，我决定尝试一次，看看到底能不能把这道难关拿下。

没有一点学车经验的我来说，把自行车骑的稳稳当当简直比登天还难，这导致在这过程中我摔了无数次的跤，但我还是想着再坚持一会，再努力一次，就又和自行车较起了真。

无数次的尝试，无数次的摔倒，再看看早已红肿的双膝，这让我委屈，不禁想到了放弃，我不想再学了，并且耍起了小孩子脾气，发誓再也不碰自行车了。

爸爸看到沮丧的我，来到我的身前。“你的座右铭不应该是努力努力再努力么，怎么能现在就放弃呢？”

爸爸的一席话，让我想到那句“努力不一定会有回报，但不努力一定不会有回报”，慢慢的调整好自己的情绪，决定再努力努力。

熟能生巧，努力的次数也到了，我终于征服了我脚下的自行车，从颤颤巍巍的学着自行车，再到尽情享受骑着自行车带来的自由感觉，我应该好好感谢自己的努力努力再努力。

之后的生活遇到这样的难关，我一定也会努力努力再努力。

胶红的跑道上飞驰过一道又一道身影，他们的汗水从额际流下，脖子和衣服全部湿透。而我却站在操场边的大树下。又一次，用那看似真实的借口，躲过了体育练习。身体舒适，可内心却郁结无比。

“干嘛呢？今天怎么又有这么多见习的同学？都是真的吗？”老师怀疑的语气使我心头一跳：难道……被发现了？“无所谓，反正你们只剩下两个月了，成绩是自己的。”

我的手紧紧地攥在一起，焦热的微风拂在脸上，却似老师的话语般使人灼痛。回忆似热浪般涌起：我上完体育课，混迹在人群中，以刚跑完脸上的红和紊乱的气息伪装成完成了下午加练的样子走进了教学楼；我独自走在外道，听着耳边风起人过，大批的同学超过我……

等再反应过来时，老师的哨声已吹响，我也站在了跑道上，起跑。

烫人的胶粒在脚下摩擦，我的双臂摆动，带着腿在一道上追逐着前方同学。与其说是目标，不如说是挽回因假努力而走向失败的我。

汗液不断累积，毛孔像排出了长时间的悔恨般舒畅、自在。双腿渐渐酸麻，可我知道一旦开始就不要放弃。双颊慢慢染上绯红，我想那必定是解脱后的喜悦。

飞跃终点线，长舒一口气，成功的自豪感涌上心头。这才是真正的努力。我的反思，我的努力，我的改正，那必定成为真努力的最佳见证。“真”至为重要。

时针一直倒数着，我们剩下的时间已然不多，可我们若能以此刻生命中的温热化作最深刻的努力，定不负期待。

很多人似乎不明白这是一种什么样的兴奋。这是我们期待了一个多月的一天!那是——校运动会。五年级的四个班即将揭开一场激烈的竞赛，而我们班正在整装待发，创造更加辉煌的成绩。

“504加油，加油!”同学们扑倒在栏杆上，五年级女子800米比赛就要开始了，而我作为选手，却在一旁打着哈欠。因为吃了一块巧克力，迷迷糊糊的，快要睡着了。那个“砰”的一声宣布比赛开始，其他选手飞身冲了出去。我赶紧跟了上去，但是摔不了多远。摔倒后就很难追了。我以飞快的速度与时间赛跑。不知不觉，只剩下501班的一个同学和我在一起。我以为有一圈突然听到我爸在旁边喊，我才意识到该冲刺了。我旁边的同学已经。成绩单出来了，我夺冠了。但是我们班没有一个男生在800米跑上前六。感觉就像打翻了一罐五味瓶。我不知道该怎么办。我和范一柔看到他们还在喊，真的有点生气。

老班带我们去了一个僻静的地方。听了老班的训练，20只手合拢在一起喊了一声“嘿”，惊动了其他班的同学转身。那种感觉好豪爽，因为是20个人的“大赌注”!接力赛开始了，连平时跑得那么慢的同学也像风一样飘了起来。我班的同学逐渐带头，同学们都很兴奋。这次应该没事了。但是，在最关键的时刻，棍子掉了，我们都回头看。父母疯狂的抢过棍子，棍子不听话。被捡了起来，好像要掉下来。它在地上跳，但是不听话。之后，我们心中充满了恐惧。突然间，世界仿佛凝固了，我们全班都凝固了.看着狂欢的人群，我们意识到我们输了。

泪水，默默地滑过我们的脸庞，像一把锋利的刀，滑过我们的心。真的，我们努力了。也许我们付出的不够，也许我们没有达到自己的真实水平，但至少，我们努力了。我们流着泪随意滑落，却不想抹.

天色昏暗，卷底的狂风从我脸上刮过，两鬓的乱发和马尾一起乱飞。我背着书包，独自走在回家的小巷中……

暴雨欲来，我的思绪还沉浸在体育课上。

对于我这样的胖子，体育课就是一场梦魇。我在恍惚中完成实心球和跳绳测试，仍是不理想，欢呼和自豪是别人的，我只有失落，然而更让人伤心的还是八百米。

我一边垂着头向起跑线走去，一边在心里暗暗勉励自己：训练还是有用的，平时的汗水怎么会白流？然而一站在起跑线上，还是秒怂了。发令声响，我追着前方的背影拼命迈开腿，可距离还是越来越远。追着前面的背影，听着耳畔的风声，艰难地挪动双脚，总算到达了终点。我颓然地坐在地上，听着同学们兴奋地叽叽喳喳地交谈，忽然觉得自己是那么的孤独。

此刻我独自走在这小巷里，又何尝不是如坐在终点时一样的孤独呢？忽然，一个白影从我眼前掠过，定睛捕捉，原来是一张在大风中飞旋的纸片，像一只蝴蝶。

一种莫名的冲动涌上我的心头：我要跑起来，抓住这个纸片！

风比之前更大了，我逆着大风拼命追逐那只“白蝶”。它顽强地前进，我努力地奔跑。有好几次我都几乎摸到它了，却又忽地被卷走了。我的心就这样一忽儿欣喜，一忽儿失望。然而越是这样，我越是不甘心。

终于在将到家门口时，我奋力向前一扑，“白蝶”被我稳稳地抓在了手上，一切显得那么不真实。我细心地将它折好，珍重地夹在书页里，一如珍藏自己的梦想。

随风狂舞的纸片曾是那么的遥不可及，然而我不放弃地奔跑最终将它抓在手中。同理，八百米的跑道现在看来是那么的狰狞可怖，然而只要我奋力奔跑，最终会把它踩在脚下，甩在身后。中考就在前方，青春的我不应该心存畏惧，而要迎难而上，努力奔跑，跑向成功！