制作水果沙拉的作文汇编19篇

今天，老师与我们一起做了一顿美味佳肴，那就是水果沙拉。

为了做出美味佳肴，我精心准备了丰富的水果：皇帝蕉、橙子、凤梨，还准备了小刀子、盘子和叉子。看着这一切，心里面想象着做出的水果沙拉肯定是谁见谁嘴馋。

我先挑选出黄澄澄的皇帝蕉，它弯弯的像只小木舟，把它的皮剥去，里面白白的，像一个正在跳舞的小姑娘，又像一朵盛开的花朵。我把皇帝蕉放在盘子里切成薄片，可是，老师看见了却说我切得太厚了，我只好把每片香蕉再一分为二，我把切好的香蕉片整齐地摆放在盘子的边上，这样水果沙拉的花边就做好了。

有了花边，接下来就该做花心了。怎么办呢?别怕!还有橙子呢!我准备把橙子切成四瓣，可是我还没有把橙子切开，我的手指头却被刀子划烂了，血流了许多，我一边心里责怪刀子，一边找卫生纸包紧伤口止住血，然后继续切，切完后，我把皮剥掉，水灵灵的黄色果肉露了出来，我用四瓣橙子在盘子中间摆了个十字。我左右看了看，感觉还缺少点什么。差点忘了，这不还有凤梨嘛，我把凤梨也切成四瓣，分别放在十字的四个角上，凤梨的白色果肉配上黄色的橙子果肉，颜色清爽自然。最后，我拿起沙拉酱仔仔细细地在水果上均匀地抹了六勺，这样，一盘“色、香、味”俱全的水果沙拉便诞生了。

我品尝了一下我的“战利品”，哇!橙子酸酸甜甜的，凤梨又香又脆，皇帝蕉香甜可口，真是人间美味呀!我做的水果沙拉还包含着一层意思：橙子摆放成十字，代表我今年十岁;凤梨代表我远离烦恼;香蕉代表我吃饭吃的香，睡觉也睡的香。

我一直都想学做水果沙拉。今天终于有机会了。

早晨，我和妈妈吃完早点，想看一下有什么东西可以当午餐，一看，冰箱空荡荡的，所以决定去商场买点东西。到了商场。哇！商场里的东西可真多啊！有五颜六色的水果，还有新鲜的鱼肉菜，今天是什么日子呀？这么多人，水果蔬菜称重处也排起长龙。

最后，我们想买点水果吧！突然，我想，不如买点水果回家做水果沙拉怎样？我把想法告诉了妈妈，没想到妈妈也很赞同我的想法。到了买水果的地方，我还闻到了可口的水果香味，香味真扑鼻呀！我都陶醉在这瓜果飘香的地方。

做水果沙拉应该买什么水果呢？我觉得应该买点苹果、梨、香蕉和葡萄，当然沙拉酱也不能忘了买，不然味道就不好吃了。

回家后，妈妈帮我把这些水果都削了皮，准备让我把这些水果都切好。

首先，我把苹果都切成两半，接着都切成一小块一小块，然后再切梨，像切苹果一样切成一小块一小块的。最后再把香蕉切得一粒一粒，把它们全部倒进玻璃 碗里，浇上我和妈妈买的沙拉酱，太好了，终于完成了。我叫妈妈尝尝我的手艺，妈妈惊讶地看着我说：“宝贝，这真是你做的吗？”，我说：“是呀！不错 吧！”。

今天，我很开心，因为我第一次为妈妈做了一个很好吃的水果沙拉。

今天，我吃了一道菜——水果沙拉，好美味哦!

今天，老师把我们分成七组。

我们先分工：我是队长，丽丽是剥皮师和削皮师，强强和小明是摆造型的，我是协助他们的。

水果沙拉比赛开始了!丽丽赶紧剥皮，强强抢着要吃，我对他说：“吃什么吃呀，是要得第一，还是要失败。”强强说：“哦，那做好了，交给老师展览，可以吃了吗?”我说：“可以，要好看一点。”强强听了这句话，狂做了起来。看样子，要加强攻势，他的任务和小明的任务，都包在他身上了。他现在比公司总经理的事情还要多。丽丽呢，手手艺有点差，刚刚弄成的长果皮，刀一斜，皮断了，好可惜啊。小明要抢强强的任务，他们抢啊，抢啊，把水果沙拉做得越来越好，终于，做完了，给了老师展览，唉，别人的“月球沙拉”比我们的“时间沙拉”更胜一筹。

“耶，可以吃了。”强强欢呼起来。我给我们组还喊了一句口号：水果沙拉，一个不留。

今天的水果沙拉做得真开心啊，以后我还要做。

今天晚上，我争得妈妈的同意，自己动手做水果沙拉，好让爸爸妈妈看一看我的手艺是很棒的！

我先拿出所需要的材料，有红彤彤的大苹果、青色的有点毛茸茸的猕猴桃、翠绿的青萝卜、番茄沙司和一只大碗及一把小勺，我先把苹果、猕猴桃和一块青萝卜洗干净，然后削皮，青萝卜和苹果的皮一削就掉，可猕猴桃的皮有一点软乎乎的，说什么也削不掉，只好去询问妈妈，一问才知道猕猴桃的皮确实不好削，要用水果刀轻轻地削。搞了好半天，才把猕猴桃削干净，

水果洗好了，就可以做水果沙拉了。我先把水果刀用清水浸一浸，这样切苹果丁的时候不会粘刀。我一刀一刀小心地切着苹果，终于苹果丁切好了，我轻轻地吁了一口气。接着又把猕猴桃切碎，青萝卜切成小三角块，然后都放到大碗里，再倒两小包番茄沙司，用小勺拌均匀。ok！水果沙拉做好了，有黄有红还有绿，真漂亮呀！

我请爸爸妈妈品尝我第一次做的水果沙拉。嘿！爸爸妈妈你一口我一口地抢了起来，嘴里还不停地说：“好吃，好吃！”我心里好开心呀！我也尝了一口，哇！清凉、酸甜、嘎嘣脆，好好吃耶！

今天一大早，爸爸妈妈就出门了。临走前留了张纸条，说要明天才能回来，让姑姑给我做饭。

我起了床，走到姑姑房间：“姑姑，起来做饭吧，爸妈不在家！“姑姑说：“什么？让我做饭？不是吧！”姑姑赶紧起来给爸爸打电话，问了具体情况。

完后，姑姑“扑通”一声坐到沙发上，说：“你写作业去吧，我查一查能做什么？”

我笑着跑去写作业，只见姑姑打开电脑，查了又查，然后就出去买菜了。

不一会，姑姑回来，手里提着菜，说：

“看我今天给你露一手——蔬菜水果沙拉！”

我说：“好呀！不好吃的话，我就出去吃，你在家里吃你的沙拉！”

姑姑说：“行”！

姑姑整个上午一直都在厨房。我进去看时，见姑姑正在切菜，只见她把胡萝卜、黄瓜、土豆切成小块；把青菜、白菜、油菜都切成一瓣一瓣的；又把水果拿出来，把苹果、梨、桃子、香蕉和西瓜也切成小块的。最后把它们都倒入盆中，倒了点油、盐、果酱，然后又把它们都搅拌匀了。最后叫我吃饭。

我看着那饭，说：

“看见就不好吃！”

姑姑说：“你尝一口，就想吃了！”

我说：“那，好吧！”

我闭起眼，吃了一口——哎！还真的好吃！

只觉得，入口的一瞬间，好像人也升到了空中，那空中好像正有许多许多正在泛着幽幽香气的花卉……姑姑见了，就叫：“喂，赶紧吃！”我朝姑姑笑了笑，便狼吞虎咽地吃起来。

这是我最喜欢的一顿饭，这饭，虽然不是很好看，但很好吃，因为里面有一种爱的“佐料”，只有最疼我的姑姑才会用！这恐怕也是世界上最独一无二的手艺了吧！

俗话说得好“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝！”平时都是妈妈无微不至地照顾我，今天是三八妇女节，我要给妈妈一个大惊喜，可是到底做点啥好呢？对了，妈妈喜欢吃水果，就给妈妈切点水果吧。

我从厨房弄了一个苹果，一根香蕉，再拿上刨子和水果刀以及切菜板，就准备开工了。我先把香蕉剥了皮，然后拿起水果刀，刷刷几下把香蕉切成了小段；又用刨子想把苹果皮削了，可是一下不小心刨子把手指划破了，疼得我忍不住龇牙咧嘴的。这时，爸爸看见了，关切地问道：“要我帮忙吗？”我咬咬牙回答道：“不用了，谢谢爸爸关心！”

我又把苹果切成小小块的和香蕉放在一起。这时我突然想到，上次英语作业要求做沙拉，不是还剩下一点沙拉酱吗？我一看，沙拉酱瓶子在厨房的一个架子上，我跳起来把它抓了下来，用沙拉酱在水果块上面弄了一张“网”，就把水果沙拉做好了。

我兴奋极了，立刻把它端到了妈妈的面前，妈妈开始有点惊讶，然后接过我递过去的勺子，舀起一勺水果沙拉，美美地尝了一口，砸吧砸吧着嘴巴，脸上逐渐绽开了一朵花，点了点头，高兴地说：“嗯，真美味，谢谢你，宝贝儿子！”

听了妈妈的夸奖，看着妈妈的笑脸，我的心里比吃了蜜还甜。

我学会了做水果沙拉。

今天妈妈教我做水果沙拉。早晨我们去超市采购了许多水果，有苹果、香蕉、梨、葡萄、火龙果，真令人垂涎三尺呀!我和妈妈把水果洗干净、去皮，然后，妈妈快速把水果切成丁，那动作可真娴熟。开始搅拌沙拉了。妈妈先把水果丁放在一个盆里，接着把沙拉酱倒下去，再搅拌盆里的水果，最后加奶，美味的水果沙拉就完成啦。

我用牙签插了一块苹果放进嘴里，啊，真香!除了苹果本身的清香，还掺杂了其他水果的香味和牛奶、沙拉酱的鲜味，比平时的好吃多了。我又吃了一块香蕉，软软的、滑滑的，香蕉的涩味也没了。大家纷纷品尝起来，边吃边说着、笑着，大家像过节一样快乐。

今天，老师和我们一起做了一道美味的水果沙拉。

首先，我们拿出水果，再去先手间把水果洗得干干净净、漂漂亮亮。老师帮我们把水果切成一粒一粒的。然后，把切好的水果放进盘子里，倒上沙拉酱，只见乳白色的苹果，雪白的梨，黄澄澄的香蕉，好像蒙上一层白纱。

最后，我们几个女生把五彩缤纷的水果摆成了一个花型，水果沙拉就做好了。

全班同学争先恐后地上前品尝，我好不容易抢到了几块水果儿：“哇，苹果甜又脆，桔子酸又甜，香蕉甜又滑。太好吃了!”

不一会儿，一大碗水果沙拉就被我们这群小馋猫消灭完了。

这碗水果沙拉可真好吃!

晚上，妈妈买来一些水果，这些水果是：金黄色的香蕉、红彤彤的苹果、紫色的葡萄、红红的石榴。这些金黄色的香蕉就像一个个小船，紫色的葡萄就像一颗颗明亮的小眼晴，还有晶莹剔透的红石榴，一粒粒小小的石榴就像红宝石闪亮耀眼。

我问妈妈道：“我们要做什么吃，是水果沙拉吗?”妈妈笑着点了头。于是，我就赶紧过来帮忙。妈妈给我了一个金黄色的小桔子让我帮着拨开，只见这个小桔子圆圆的，看起来就像一盏小黄灯笼。桔子上面有两片绿绿的叶子，像弯弯的小船。

妈妈把苹果和香蕉切成小块放在盘子里，我又拿来一包酸奶均匀地浇在所有水果上，浇完了，我都已经馋得直流口水了，但我还是说：“为了体现出我尊老爱幼的行为，还是让妈妈先吃吧。”妈妈尝完让我来尝，我迫不及待地吃了起来。

“啊，酸酸甜甜的，真好吃呀!”我称赞道。

这次我不仅尝到了美味的水果沙拉，还学到了一个小知识：多吃水果还能治病呢。真是一举两得呀!

我们班明天就要去秋游了。我是组长，做点什么好吃的呢？放学后，我迫不及待地跟妈妈商量。妈妈建议： “你可以烤一个鸡腿，带点馒头、水果……”我说： “妈妈，我要做一份水果沙拉。”

我把苹果、黄瓜、玉米洗干净，切成小方块。咦！怪了，刀在妈妈的手中那么好用，在我的手中却不听话。我右手紧握菜刀，左手捏着苹果，尽量保持平稳，小心翼翼地切下去。忽然，苹果一滚，刀失去控制。 “啊——”我被吓得大叫起来。好险！刀从我手边划过，差一点受伤。我提醒自己，得小心了。

我费了九牛二虎之力，终于把苹果、黄瓜切完了。呵呵，看看我的战果——摆在面前的是一堆粗细不同，长短不一的“水果棍”。

我打开煤气灶，进行第二道工序。我把油放在炒锅里。不一会儿，油就开始鼓气泡，紧接着还冒起了白烟。不好！我赶紧把玉米一股脑儿倒入炒锅中。 “吱——”一种尖锐刺耳的声音吓得我跳到了一边。我赶紧搅拌，锅中的声音渐渐小了。我的心情慢慢平静下来。

妈妈走过来，指导我把玉米炒得香香的。我用一个碗把切好的苹果、黄瓜和炒好的玉米盛在一起。

第二天，到了烧烤场，我把沙拉汁倒进放了玉米、苹果、黄瓜的碗里，用心搅拌。我把自己的“手艺”展示在同学们面前。他们大呼： “真诱人啊！”大家品尝着，都说好吃。

看着同学们快乐的笑容，我感到很高兴。这是我第一次做水果沙拉，我成功了。

[制作水果沙拉作文

今天，我们迎来了阅读与写作兴趣班的水果拼盘大比拼。老师先把学员分成两个小组，我们组是两男两女，共四人，他们组是三男，哼！人多力量大，我们组一定能赢。

比拼开始了，我们选做猫头鹰，我们先让老师切出一片红心火龙果当脑袋，再拿两颗小蓝莓用牙签固定好当眼睛，牙签要小根的，一位女生和一位男生各弄一根。我和另一位女生合作把脑袋安了上去，要用香蕉了，只有我有，我心里想：不要，不要，那可是我最喜欢吃的水果呢。可看到大家都奉献出了一点水果，我只好忍痛割爱，让老师把香蕉切成三角形。现在又需要用猕猴桃了，我心里想：“大家只奉献一种水果，可我已奉献两个了，怎么可以再让我……”。后来我想应团结合作，还是奉献了。老师帮我们把猕猴桃切成片，放在上面，我又借了一根葡萄藤，折了两个爪子插到火龙果里，再横在中间表示猫头鹰站在树上，我又用我的石榴果做花瓣，一只栩栩如生的猫头鹰便在我们手中诞生了。

另一组用葡萄、圣女果、猕猴桃等水果拼了一只孔雀，也很不错呢！

后来，因为我们两组的拼盘都很有创意又团结合作，所以老师宣布我们都获得了“最佳创意奖”和“最佳合作奖”，我们大家都欢呼雀跃，我抓起一把杏子放入嘴里打趣道：“应该再加一个最佳吃货奖”。大家哈哈大笑。

这个开心的场面，就在我们的欢声笑语中度过。

回到家以后，我把水果一一拿出清洗干净，再找到一只精美漂亮的水果拼盘。我先拿出几只葡萄把皮剥掉，放在盘子边缘，然后拿出几个桃子放在案板上，把水果刀拔出来洗干净，对准方位用力一劈，里面的桃核也分成了两瓣，真像一只掰开的熟鸡蛋。接着把半边桃子切成一片一片奇形怪状的图形，有趣极了!我把它们放到了一边，拿出黄金瓜切了一小半，黄金瓜是最麻烦的，要把里面的籽掏得干干净净的，最后把每一片都切成三角形。

切完以后，我开始进行摆设。我把放在冰箱上的牙签拿下来，在一根牙签上插上葡萄，再插上一块桃子。一连四个都是这样。我又在盘子中间放了三颗葡萄，在它们上面插上牙签和黄金瓜。这样，还剩下很多的水果，于是又在盘子边缘放满了桃子与黄金瓜，使它们围成两个“心”型水果圈。看上去很诱人。

做完了，我把我的劳动成果端到妈妈跟前，对妈妈说：“妈妈，祝您节日快乐!”妈妈笑着说：“我家鸣鸣懂事了，谢谢!”于是又招呼大家到客厅，让他们也享受一下我的手艺。大家一边品尝着水果，一边不停地称赞着：“不错、不错!”吃着甜甜的水果，听着大家的称赞，我的心里像吃了蜜一样甜!

今天 ，妈妈给我买了很多水果，有苹果、提子、火龙果、梨、哈密瓜、桃子、菠箩、香焦等等，一共有八种，准备做水果沙拉。刚开始，我不知道怎么做。

妈妈告诉我：“先把水果洗干净，去皮，切成一小块一小块，再把他们放一个大碗里，然后再在上面洒上沙拉酱就可以啦。”

接着，我跟妈妈开始把水果洗好，妈妈再把它们去皮切块，我把各种水果的表面都涂上沙拉酱，一起放到碗里，美味可口的水果沙拉就做好啦!我吃着自己做的水果沙拉，觉得真好吃!

上个星期，老师决定在本周三的综合实践课上，让我们做一次“水果拼盘”。同学们初听此讯，高兴得一蹦三尺高，“啊”声一片。

一个星期过去了，同学们的兴奋劲儿丝毫未减，周二布置家庭作业时我们齐声提醒老师今天做水果拼盘。

盼星星，盼月亮，终于盼到下午第一节课了，中午刚下课，同学们就拿出了准备好的水果刀，去洗手间洗水果。

上课了，老师宣布好注意事项，要求等后，我们就“开工”了。我和翟颖立刻拿起水果，转过头和殷婷一桌合作。

我是本桌的“桌长”马上就开始发号施令了“陈煜琦，去把你的橘子上的标签撕下来，去洗手间洗一下。翟颖，你……“我向他们发号施令。而我，则开始用水果刀切起了一根黄瓜，由于我以前在家做的家务事太少，所以刚开始切黄瓜切得有些蹩脚，不仅切的大小感觉不太均匀，而且还把好几片黄瓜弄滚到地上，浪费了不少资源。不过后来，由于不断的尝试，切得还算过的去，虽然并不是完美，但是不至于畸形。切完黄瓜，因为我切的时候是站着的，而且姿势很古怪，所以早已大汗淋漓了。我开玩笑地说：“看来切黄瓜不仅是项技术活，还是项体力活。”

接着，我们又切起了别的水果，就是不摆造型，大半节课过去了，盘子里还是空空的，他们都问我到底做什么，我却耐着性子，慢慢地说：“心急吃不了热豆腐，我自有安排。”

水果都切好了，终于开始摆造型了。我先拿起黄瓜和切成瓣状的橘子，一个接一个巾在盘子四周。橙色形成鲜明的对比，甚是好看，然后，我又拿起切成方块状猕猴桃放在蹭，四周放上长方形的西瓜。这里，翟颖突发奇想，拿起水果刀，在猕猴桃上方挖了两个小洞，把多余的两片黄瓜插在中间，再拿起两根牙签横着黄瓜插进去，上面再放上一个被切成花瓣状的小番茄，这水果店拼盘便大功告成了。看这道水果拼盘绿橙相间，中间配上一朵红花，真是万紫千红啊。

不过咱们班高手如云，旁边孙铭颀一组的热带风情也不赖，一个菠萝横过来把中间掏空，里面放上菠萝块，猕猴桃块。四周用圆形的香蕉块环绕，再放两块肉断皮不断的芒果，最后再插上一个小伞，也十分好看，别致。

做水果拼盘在得到欢乐甜头的同时，还能锻炼我们的动手能力。激发我们的想象力，真是件一举多得的事，我真心盼望这种活动能多搞。

今天，我准备为家人做一盘水果沙拉。

我先挑了一根黄灿灿的香蕉，它弯得像一条小船，我想：这香蕉这么黄，又不软不硬的，一定很好吃。我把香蕉拿在手中，小心地剥去皮，然后把它放在案板上。接着照妈妈的吩咐，左手握空心拳按住香蕉，右手拿起刀切了起来。切完了，妈妈说块太大了，我就又把每一块一分为二，这样，香蕉就切好了。

我觉得一种水果不够，就又挑了一个又红又大的苹果，打开水龙头，把它放在水下冲，冲的时候，水“哗哗”地流着，像小瀑布一样，我一手拿着苹果，一手搓去苹果上的泥，苹果洗干净了，我就开始削皮，随着苹果的转动，一道彩虹般的苹果皮垂了下来，它越来越长，突然刀一斜，彩虹断了，我很惋惜，只好接着削。一会儿，苹果表面上的皮都削完了，只剩下顶端的两个小坑里的皮还没有削掉。我问妈妈怎么办?妈妈把刀尖捅进小坑里，转了一个圈，皮就被挖出来了。之后，我又把苹果切成小丁，放在案板上备用。忽然，我又看到了妈妈爱吃的桔子，就赶紧拿来了一个，剥去皮，把桔瓣儿从中间切断备用。

最后，我把切好的水果都放入盘子中，从瓶子里舀了三勺沙拉酱，小心地拌了起来。水果沙拉做好了，我端给妈妈尝一尝，她说：“苹果甜又脆，桔子酸又甜，香蕉面嘟嘟。好吃!好吃!”我听了心里美滋滋的。

星期四下午第二节课终于给我盼来了。那可是我盼望已久的劳技课呀！

上课的铃声一响，我们大家都高兴地把水果和盘子都拿到了桌子上面。接着，大家纷纷拿起水果来到水龙头下面清洗。然后，我们就开始动手制作水果拼盘。我先把橘子的皮剥下。然后，我看了一下自己小组带来的盘子是一只长方形的盘子。我就跟大家说出了自己的想法，就把剥开的橘子一瓣一瓣地放在盘子的周围组成一圈。然后，我再把孙跃飞带来的一个大西红柿前面挖了一个洞，再把两粒葡萄塞了进去。这两粒葡萄成了两只黑色的大眼睛。接着，我在眼睛的下方挖了一个扁扁的洞，旁边一个同学拿来一片胡萝卜塞了进去，成了一只嘴巴。现在，我看上去自己所做的水果越来越像一头老母猪。我说：“你们看，我们做的水果拼盘的样子是不是像一头老母猪？”旁边的人听了，都哈哈大笑说：“我们做的水果拼盘真的像一头老母猪。”接着，我们继续用其它的一些水果给那头老母猪搭起了一个猪棚，还做了一只食槽……

我们大约做了半节多课，终于把自己的水果拼盘全部做好。接着我们就一起拿着自己制作的水果拼盘去给老师批分。老师看了一下，对我们说：“嗯，你们做的真好，真像一头老母猪住在猪棚里面吃食。

过了不久，老师就说：“现在我们就做到这儿，接下去要吃的可以开始吃了。”随着老师的一声令下，我们就开始把拼盘中的水果拿出来吃了起来。

下课了，我们还在高兴地吃着水果。

[六年级作文：制作水果拼盘

明天，就是令人无比激动的春游。春游的一个重头戏，当然就是要带好多美食和同学们一起在野外分享。

我放学一回到家，叫让妈妈带我去买零食与饮料。回家后，妈妈又做了几道拿手好菜，装进了饭盒。一切搞定，当我准备把一切美食收入包里时，哎呀！我突然想起了陈老师交给我们的艰巨任务：自己要做一道菜。可是我做什么呢？对于我这样一个只喜欢吃，不懂做菜的懒人来说，这可是比登天还难啊！我搜肠刮肚半天，还是没有答案。妈妈看我这么苦恼，对我说，“要不然你就做水果沙拉吧！”对啊！水果沙拉又简单、又好看、又好吃，多么完美的选择啊！我马上满口答应。

水果沙拉，顾名思义就是水果加沙拉。我检查了一下冰箱，有梨子、苹果，还有一瓶沙拉酱。太好了！原材料都全了。我先把水果洗好，准备一个一个削皮。削梨子时候，可费了我好大劲了。梨子的皮很硬，它就像穿着铠甲一样，你是水果中的铠甲勇士吗？我小心翼翼地削着，害怕削到手。当最后一块梨子皮掉下来的时候，我舒了一口气，就像刚刚打赢胜仗的英雄，内心充满了自豪！接下来，我的战斗对象变成了苹果，有了削梨子的经验，皮比较软的苹果，自然不在话下，三下五除二就削完了。接下来就是切块了，我把沿着梨子核和苹果核的周围，把四周切了下来，再小心地切成一个一个正方形，然后都倒入饭盒里。最后，我把沙拉倒下去，有筷子把搅伴均匀，看上去还真像那回事儿。此刻的我，心中满是快乐。我忍不住尝了一个，呀！真好吃！明天我的同学们都会夸我手艺好的！

昨天下午，我和妈妈一起做暑假作业当中的一个小实验——水果沙拉。妈妈说，水果沙拉不仅味道很好，而且营养价值也很高!妈妈让我自己选喜欢的水果来做，我挑的水果有葡萄，西瓜，芒果还有香蕉，妈妈说帮我处理西瓜，还有芒果，香蕉和葡萄让我自己处理。我帮香蕉剥好皮，然后切好片放在沙拉碗里，干完以后，我将葡萄也洗干净放在碗里。等妈妈处理完最难的水果后，我们将它们混在一起，放上了适量的沙拉酱。

不知道为什么，我觉得自己做的水果沙拉特别好吃。

Today ,I did a fruit salad by myself. First: wash different fruits and peel them. I used two apples、two bananas、 one watermelon and a pineapple. Second:Cut them and mix them up. I put them on a glass plate.

Third:Add salad cream and stir . Finally: enjoy it! It tastes very delicious and Im so happy.

今天，我自己做了一份水果沙拉。第一：洗不同的水果和果皮。我用两只苹果，两只香蕉，一个西瓜，一个菠萝。二：切和混合起来。我把它们放在玻璃板上。

第三：加入沙拉酱搅拌。最后：享受它!味道很鲜美，我很高兴。

导语： 每个人的人生都可能经历“寒冰期”，爱是一济医治创伤的良药，而付出和奉献是它的药方。

美国影星保罗·纽曼从影数十年，可从1958年到1975年，他曾7次被提名奥斯卡影帝，但每次都失之交臂，这让他非常郁闷。更糟糕的是，1978年，53岁的纽曼突然得到消息，他的儿子斯科特死于酗酒和滥用药品，这让他陷入深深的痛苦之中。

斯科特是纽曼与前妻所生，他的猝然离世，让纽曼因为没有尽到父亲的责任而愧疚不已。他再也无心接拍电影，很多时候，他都在海边孤独地垂钓，岁月的沧桑染白了他的两鬓，再强烈的海风似乎也不能吹走他的丧子之痛。一年后，纽曼又爱上了赛车这种极端危险的运动，没有人能够理解一个五十多岁的人为什么会拿生命去狂欢，可对于纽曼来说，只有在狂飙的刺激中，他才会获得暂时的平静。

妻子乔安娜理解纽曼内心的痛苦，但无法接受他的灰心丧气，特别是对赛车持激烈的反对态度，可纽曼却不为所动，两个人进入冷战状态。

有一天，放纵回来的纽曼进门发现乔安娜形单影只地蜷伏在沙发上睡着了，他忽然良心发现，想做点什么安慰一下妻子。他转身走进久违的厨房，忙活了半天后，做出了一大盘色泽艳丽的水果沙拉。他叫醒了妻子，可还在生气的乔安娜断然拒绝了他的好意。

端着一大盘水果沙拉立在那里的纽曼十分尴尬，乔安娜对水果沙拉情有独钟，他们第一次见面吃的就是水果沙拉。为了做出最好的水果沙拉，早已成名的纽曼甚至放下架子，虚心向一家最好的餐厅的主厨请教，经过反复试验，终于研制出了风味独特的水果沙拉。正是凭借自己的这份手艺和它所透露出的执着爱心，才成功赢得了乔安娜的芳心。而现在面对同样的美味，乔安娜冷漠以待，纽曼的心也跟着凉了起来。

新鲜的沙拉酱不能存放太久，无奈的纽曼只好走出家门，端着它赠送给邻居们。没想到吃过他沙拉酱的人，对其口味赞不绝口，一传十，十传百，许多认识纽曼的人，见面时不仅对他报以温暖的微笑，而且总不忘讨要一瓶沙拉酱。

纽曼仿佛一下子又发现了自己的价值，他开始忙碌得不可开交，儿子去世给他的创痛渐渐痊愈了，而治愈他内心伤口的竟是人们得到沙拉酱时的笑容。

1980年的圣诞节，纽曼在制作了大量的沙拉酱后，穿上了圣诞老人的衣服，来到街头向陌生人分发，看到人们开心的笑容，听到人们感激的话语，纽曼又恢复了青春的活力。一个全新的纽曼自然能够让乔安娜也喜笑颜开，两个人重归于好。

随着沙拉酱供不应求，纽曼重新发现了生命的意义。1981年，他成立沙拉酱制造公司，他研究的60余种酱汁可以将水果和蔬菜变幻出1000余种美味的吃法，使得沙拉酱走上各种重要的宴席，成为减肥和美容的健康食谱，除了沙拉酱之外，还生产调味品、柠檬水、爆米花等产品。纽曼品牌最大的卖点就是纽曼自己，他的头像印满了所有产品，他的笑容比调味品更有效。对于经商之道，纽曼说：“我们不知羞耻地扩大利润，为的是最大限度地造福百姓。”是的，他拼命地赢得利润，并不在于享受获得金钱的快乐，他把盈利全部捐给慈善事业，先后捐出了多达2.5亿美元的善款。

重新找回自我的保罗·纽曼又回到了银幕，1985年，他凭在《金钱本色》中老辣的表演，终于成为奥斯卡影帝。

每个人的人生都可能经历“寒冰期”，爱是一济医治创伤的良药，而付出和奉献是它的药方。