人教版三年级上册一单元作文：我的课余生活汇集20篇

我是一个可爱的小女孩。除了忙碌的学习生活以外，我还有许多快乐有趣的课余生活。我喜欢做游戏、看漫画书、画画……其中，我最中意的还是做游戏。

每天傍晚，我都会邀约几个好朋友一起去操场做游戏。“做什么呢?”一个同学问道。“玩丢手绢吧?”我说。其他几个同学一起回答道：“好啊。”我们猜拳，我输了，我负责丢，其他同学就盘腿坐下一起唱：“丢，丢，丢手绢，轻轻地丢在小朋友的后边，大家不要告诉她，快点，快点捉住她……”我放在了一个同学的后边，飞快地跑起来，等那个同学反应过来的时候，我已经跑得很远了，再等她追来的时候，我都已经坐下了，哈哈，很有趣吧?

这就是我的课余生活，你想不想和我一起玩呢?我以后还要玩更多的游戏，成为玩游戏的能手。

今天是星期五，是我学习跳舞的日子，郑老师生病了，临时换了叶老师给我们上课。叶老师教我们劈叉，有很多小朋友劈不下去，只有没几个人能完成，我和妹妹越越都能完成劈叉。叶老师说劈不下去没关系，下节课我们一定会进步的，因为这是我们第一次学劈叉。

我已经在少年宫学了3年的舞蹈了。学舞蹈是很痛苦的。我们班有些小朋友学了一半就离开了不学了。在练习抱腿翻叉时，有的小朋友痛得哇哇大哭。我一次也没哭过，我每次都能忍住。老师表扬我很勇敢，妈妈也说我是个坚强的小姑娘。

我很喜欢跳舞，所以我从读小班就开始练习了，现在我已经读小学了，我还要坚持练下去。

我的课余生活丰富多彩，有骑车、爬山、打羽毛球、看电视其中我最喜欢骑车。

记得假期的一天，我推着最心爱的自行车来到操场的一角，慢慢的坐上去手紧紧地捏着笼头，摇摇晃晃，妈呀！怎么这么不听话！哼！我就不信治服不了你！于是接着学，没想到这次更倒霉，还撞在墙上了呢！我骂到：你这辆破自行车，我踢你！几天过去了，逐步学稳了骑自行车，可是还不会转弯，有一回试着转弯结果偏下来磨破了皮，这时候我已经是汗流夹背、精疲力尽，灰心丧气了，怎么这么难学？可是老师经常说：世上无难事，只怕有心人。你弱它就强，你强它就弱。对，爱拼才会赢！不服输的我终于驯服了它。

这就是我的课余生活。

我们的生活多彩缤纷，就如同万花筒那样。回想已往发生过的事，有的令我们伤心，有的使我们欢乐，还有的激动人心。令我最难忘的还是那次难忘的演出。

虽然那件事已经过去了，但是那教室里响亮而又高昂的掌声还在我的耳边一遍一遍地回放。记的那天我们英语补习班要汇报表演，在教室里举行，每个人都必须要唱一首英文歌。汇报眨眼间已经接近尾声，同学们都说所有人都表演过了，可是老师还心有余悸，知道还有一位同学没有表演，只不过一时不知道是谁而已。老师点了下一名，才知道原来是一直都很内向的我还没有表演。老师说：“小解，该你上台了。”那时的我正在角落里坐着想别的事，听见老师的话，我先是一呆，看了几眼，心想：“这次肯定完蛋了，我肯定唱的不好。”然后慢慢地回过神来，一步一回头地走上了讲台。站到讲台上的我两个腿直发颤，心里想：“同学们会不会笑我声音不好听?要不我还是不表演了吧?”最后我在老师和同学们的再三鼓励下，终于开始小声地唱起了动听的歌。同学们全都闭上嘴，生怕自己的声音盖住了我的歌声。我那令人感到欢快的表演不知不觉就已经结束了，这时，教室里一片宁静，突然，不知那位同学赞扬的语气喊了一句：“好!”说完，大家也不禁跟着鼓起掌来，我和老师互相对视了一眼，会心地笑了。

这件事让我懂得了一个道理：在生活中我们要去大胆地尝试困难的事，不去亲身做一下，你怎么知道自己对这件事就是无能为力呢?而且我们在生活中要去鼓励那些胆小的人，赞扬别人的每一滴进步，让别人的生活充满快乐。

生活的万花筒是宝贵的，它记载着我们的点点滴滴，同时也告诉了我们许多道理。

我的课余生活像个万花筒，又像七彩的泡泡。在课余，我喜欢跑步，打羽毛球、爬山、下围棋、打乒乓球……其中最让我感到快乐的还是打乒乓球。

屈指数数，我学打乒乓球也有两年多了。球场上的那一幕幕，我至今还记忆犹新……

记得上小学前，酷爱打乒乓球的爸爸看到我经常感冒，便常常带我去打乒乓球。刚开始打时，乒乓球很不听话，我回球时不是落网，就是把球打“飞”。我对爸爸说：“怎么这么难打啊？”爸爸说：“慢慢来，总能学会的。”通过一段时间的训练，我的技术提高了，球感也有了，乒乓球也似乎把我当成主人听我的指挥了。我真开心！后来，爸爸跟我对练时，故意加快击球速度，而且回球时角度也越来越大，一会儿左、一会儿右……我只好拼命地跑过来跑过去，来来回回地努力接球。我就像爸爸手中的木偶一样，任其摆布。不一会儿，我就累得气喘吁吁，满头大汗了……每次练完球，我总是腰酸背痛。

现在，我早已不是当初球台边的那个“木偶”了，相反，对手有时还会成为我手中的“木偶”。而且我拉的弧圈球也有模有样，还得到不少人的夸奖。但是我的步法、反手等技术还比较弱。不过我相信，通过努力，我会不断进步。

打乒乓球不仅锻炼了我的体能，还丰富了我的课余生活，给我带来了无比的快乐！

快到中午了，妈妈还没有回家。我的肚子饿得咕咕直叫，我想：妈妈怎么还没有回来呢?我好饿呀!就在这时，我脑子里突然闪出一个念头：我都十岁了，我应该学习自己做饭呀!

我来到厨房，把米袋打开，装了两小碗米，倒在盆子里。想了想妈妈做饭时的情景，于是我认认真真地把米用清水淘了几遍。然后，我把淘好的米放进了电饭锅里。可是，该放多少水呢?我突然想起妈妈说的话：煮饭时，煮饭的水淹没食指的第一个指节就可以了，不能多，也不能少。把煮饭的水弄好后，我就把电源插好，按下了开关。我一看，煮饭要二十几分钟，这个时间不能浪费了啊。对了，我还没炒菜呢!

“炒菜有什么难的?我一定能学会。可是到哪儿学呢?对了，有电脑啊，我可以到网上搜。”

我想了想，妈妈最喜欢吃西红柿炒鸡蛋。今天中午就做西红柿炒鸡蛋吧!认真学习了这道菜的做法后，我从冰箱里拿出了四个鸡蛋和两个西红柿。然后把西红柿用清水洗干净并切好，接着将鸡蛋打入碗里，搅拌均匀。准备妥当后，我就开始炒菜了。不一会儿，我闻到了一股香味，我开心极了。

刚把菜做好，妈妈就回来了，她看见我做了菜，笑着说：“你太棒了，你真是长大了。”我害羞地低下了头说：“我还需要多学习呢!”我们吃得津津有味，尤其是我，不仅把西红柿炒鸡蛋给吃了一半，还多吃了一大碗米饭。

这次做饭，我不仅得到了妈妈的表扬，还学会了自己动手，真是一举两得呀!

今天早上，我和爸爸妈妈去安吉著名的KT猫乐园玩。

在路上，我的晕车症不治而愈。一路风光秀丽，山青水秀，尤其是一座巨人般的山，云雾缭绕，犹如一片仙境。

到了KT猫乐园，首先映入眼帘的是友谊广场的音乐喷泉，它正热情似火地欢迎我呢!

欢乐港湾就像巨形澡盆：我看中漂流，第一次看到小船对面的人“洗澡”;第二次我雨衣没扣紧，可恶的水把我淋了个透心凉，害我换衣服!

精灵森林的远古石船更好玩：飞起来的感觉，一阵又一阵欢呼声从船里传来。我就喜欢刺激的。

我还看了杂技(贝壳剧场)，一个耍帽表演：首先把帽子扔上天，最后帽子落在头上。翻跟头接、跳起来接……最后最搞笑，他们飞快地把别人头上的帽子戴给自己，把手上的帽子给别人。

KT猫乐园一个区一种颜色。蒸气王国的褐色、音之村的紫色……

今天我玩得开心极了，下次我还要来玩!

我的课余生活丰富多彩，有下棋，有打羽毛球，有骑自行车等。不过，我最喜欢的是游戏——“老鹰抓小鸡”。

首先我得找到小伙伴一起玩这个游戏，然后我们抽签决定谁当老鹰，谁当母鸡，谁当小鸡。抽签的结果是，小东是老鹰，小明是母鸡，其他小伙伴当小鸡。

游戏开始了，“老鹰”——小东想到了一个办法，他先往左走几步，小明这只“母鸡”也往左走。“老鹰”迅速地往右转身，然后往左，像兔子一般的速度往前冲。还好，“母鸡”也跑得快，把“老鹰”挡住了。“老鹰”看他的办法没有成功，左思右想，又想到了一个好办法，他往后退了几步，又猛地向前冲了一下，手碰到了“母鸡”的手，“母鸡”吓得连忙往后退，刚好后面有块石头，“母鸡”的脚踩到了石头，摔了个四脚朝天。结果，身后的“小鸡”都成了“老鹰”的盘中餐。

“老鹰抓小鸡”的游戏让我们的课余生活更加快乐！

我的理想是当一名小学老师。

记得去年夏天，爷爷问我：“你长大后的理想是什么？”我一下子就愣住了，因为我还从没想过这个问题。突然在脑海里闪出了每天不辞辛苦给我们上课的老师，于是我不加思索地对爷爷说：“我的理想是当老师！”“为什么要当老师呢？”爷爷接着问。我想了一下说：“因为老师受人尊敬。”爷爷听了后严肃地对我说：“你想当老师，我很支持，不过你要记住，老师这个职业是神圣的。俗话说：老师是蜡烛，照亮了别人，却燃烧了自己；老师是春蚕，奉献了自己，却装饰了别人；老师又像是粉笔，牺牲了自己，却留下了知识……所以，想当老师首先要有无私奉献的精神！”听了爷爷的一席话，我心里久久不能平静，我想：每个人都应该有一个属于自己的理想，没有理想，就会在生活中失去方向，那么，我当老师又是为什么呢？

晚上，我睡在床上碾转反侧地想这个问题，脑海里像过电影一样的映出了老师们每天给我们上课的情景：语文老师带领我们来到书海遨游，数学老师带领我们进入数字王国，英语老师教会了我们ABC……五年来，老师们孜孜不倦地给我们传授知识，而且还教会了我们怎样做人的道理。我还想起了“2008感动中国人物”中，乡村教师李桂林与陆建芬夫妇献身乡村教学事业的感人故事。老师，这是一个多么崇高的职业啊！我也要像他们那样，不辞辛苦，用我的知识把学生培养成国家有用之才。我坚定了当老师的信念，我的理想是当一名老师，一名普通的小学语文老师！三尺讲台是我的舞台，语文是我的舞蹈，我要用我最优美的舞姿，带领学生畅游文学的海洋。

如今我已经是一个五年级的学生了，还有一年就要步入中学的殿堂，我知道如果现在不努力学习，理想就会像泡沫般地消逝，所以，要实现当老师的理想还需要我不断地努力学习。如果说理想是小船的风帆，那么我现在就要扬起理想小船的风帆，向“老师”的港湾驶去，我相信我的理想一定会实现的

读完《我不能失信》后，我深受启发。

这篇课文讲诉的是宋庆龄小时候的故事。一个星期天，宋庆龄全家准备去父亲的一位朋友家去，可是宋庆龄想起要在当天教小珍叠花篮。虽然父亲和母亲都劝她改天教小珍，可是宋庆龄还是留了下来，履行了自己的诺言。

宋庆龄是多么守信用的人啊!想想自己和她差得远了。

有一次妈妈叫我看书，我答应了妈妈。可是当哥哥叫我和她玩的时候，我早已把妈妈叫我看书的事情，忘得一干二净。

读了这篇课文，我懂得了做人一定要守信用，以后我不会做出不守信用的行为了。

生活，就像一个万花筒，五彩缤纷;又想一幕幕精彩的电影，时时呈现在我们的眼前，有声有色。组成一个个精彩的小镜头。

在生活中，每个人都缺不了读书。俗话说得好“读书使人进步”!想要读书，图书馆当然是一个最好的地方了。清晨图书馆开门了，人们争先恐后地挤进去，他们都想获得许多的知识，让自己比别人强。不一会儿，宽敞的图书馆便摩肩擦踵。只见图书馆的书架上摆着不同类别的书籍，理所当然就可以获得不一样得知识。人们各自拿起自己喜欢的书，安静的坐在书桌前，认认真真地看着，手里还拿着笔边做笔记;有些人津津有味地看着，不时还吱吱地笑;有的人拿起书，坐在书桌前，看着书，心里像吃了蜜一样甜;有的人走向书架前挑选自己所需要的书籍;有的人那一双双炯炯有神的眼睛都各自盯上了手中的目标。顿时，喧闹的图书馆渐渐安静了下来。人们都尽情地汲取书中的知识。瞧，那位老奶奶戴起老花镜，也目不转睛地看着手中的书，嘴角还带着一丝丝微笑;一个小女孩拿起书，也全神贯注地看起来，看着她那吃力的样子，好像有些字不认识，但还是看得专心致志。

人们完全沉浸在书的境界里，遨游在书的`海洋里。我也抽出一本喜欢的书，聚精会神地看起来。就在这个小小的镜头，也激起了我对读书的热爱。让我们一起努力学习吧!

我的课余生活有很多，尤其是学游泳，给我留下了很深刻的记忆。

记得第一天去上游泳班，因为我怕水，害怕的坐在车上直打寒颤。妈妈发现了说：“你不要害怕，要相信自己！”妈妈的这句或鼓舞了我，我觉得不那么害怕了。

开始上游泳课啦！我兴奋不已。老师让我们做了下热身运动，带上泳镜准备开始学习游泳。

老师先教我们在水里呼气：先把头埋进水里，用嘴用力的呼气就行了。我按照老师的方法去做，但头一扎到水里就忘了，结果鼻子吸进了水。我猛地抬起头来，实在太惊险了。

经过多次的练习以后，我终于学会了在水里呼吸。记下来，老师叫我们游泳的动作：先勾着脚把腿抬起来，再张开、合上，一张一合的我笨拙的像只小青蛙。经过努力的练习，我现在是一只灵巧的小青蛙了。

要下水练习啦！我手脚并用向前游去，我的头一会儿上，一会儿下，像一只在水里觅食的小鸭子。我坚持着，不断练习。终于，我学会了游泳。

游泳不仅让我锻炼了身体，还教会了我坚持和努力！

指导老师：段智超

我的课余生活很丰富，看书、做游戏，但我最喜欢的是帮助妈妈做家务。

记得有一次，奶奶给我们做捞面吃。我想，吃面拌上点儿砸好的蒜该有多香啊!我拿起一头蒜，把它剥成一瓣一瓣的，再把皮儿剥掉，看着碗里白白胖胖的蒜瓣，我心里高兴极了。我打开水龙头，把蒜瓣冲洗干净，放在蒜舀里。我拿起捣蒜杵就砸。可是那些胖胖的蒜瓣好像故意捉弄我，一直往外蹦。我心想：好调皮的蒜瓣儿，我看你这次往哪跑?我对准了它，一杵下去，啊!这下子它竟跳了起来。这可怎么办啊?我想起妈妈砸蒜时的样子，先轻轻用蒜杵对准把蒜瓣砸扁，再使劲砸，直到砸成蒜泥为止。我学着妈妈的样子砸起来，终于把蒜砸成泥了，倒上醋和香油，一股香喷喷的味儿跑出来了。我心里高兴得不得了。吃面时，倒上一点自己砸好的蒜泥，觉得这面好吃极了。

做家务，给我的课余生活带来了无穷的乐趣。使我增长了知识，锻炼了能力。

爱是饥饿时共同分享的一块面包，爱是在你最无助的时候对你的帮助，爱是雨中共用的一把伞，爱更是在你成长的过程中，父母对你的关怀、呵护、照顾……

三年前，一个寒风凄厉的冬天，天空中下起了倾盆大雨。我正在房间里写着作业，突然，作业本写完了。我在房间里翻箱倒柜地找，也找不到一本作业本。我急得像热锅上的蚂蚁——团团转。急促的脚步惊动了坐在客厅的父亲。父亲走过来，和蔼地问：“孩子，怎么了?”我说：“我的作业本写完了，但明天要交。”父亲微笑道：“不用怕，我去给你买。”“但是外面……”没等我说完，父亲就撑起一把伞，走进了大雨中。我急忙对雨中那背影喊道：“爸爸，雨大，小心!”父亲把手举得高高的，对我大声道：“知道了，你先去写别的作业吧。”

过了一会儿，父亲全身湿漉漉的回来了。他的后背和双膝都湿了，却还一脸笑容地对我说：“孩子，快去写作业吧。”我点了点头道：“爸爸，您也快去换身干衣服吧。”刹那间，我觉得有什么东西在我眼前打转。

爱是无私的，爱是美丽的，爱让生活更美好。

我的课余生活是丰富多彩的，也很快乐的。让我们走进我的快乐的课余生活里看看吧！

星期六，早上，我和爸爸准备去打羽毛球，打羽毛球的原因是：一是可以锻炼身体，二是我以前就想打了。我们准备好羽毛球和羽毛球拍，下楼去打球。

我们下楼后，很快找到了一片空地，我问爸爸：“爸爸，怎么发球啊！”爸爸一边示范一边说：“把羽毛球向上一抛，用羽毛球拍对准羽毛球朝前打。”哇，爸爸把球打得很远，爸爸又说：“你来一次。”我像爸爸那样，并没有打的很远。原来，我并没有打到羽毛球，我又重新来了一次，这次打到球了，但是出得力气又轻了。我反复地练习着。终于有一次，我使劲一打，球飞呀飞，飞得远极了，爸爸看着球，高兴地说：“好。”我心里也高兴极了。我又开始练习了，很快，我就学会了发球。

我和爸爸开始打了，爸爸一发球，就打一个轻球，我集中注意力把它打了回去，爸爸又打了回来，我又打了回去……羽毛球向小蝴蝶一样，在空中飞来飞去。突然，爸爸猛一进攻，我一不留神，球从我的身旁穿了过去，我重新发球，我发了一个高球，爸爸接住了。球又在空中飞来飞去……

过了不久，起风了，因为羽毛球太轻，被风一吹，就吹得老远老远了，爸爸说：“今天就到此为止吧！”

今天，我学会了打羽毛球，心里可开心了。

我们的课余生活丰富多彩，有的玩捉迷藏，有的玩跳绳……我喜欢玩的是丢沙包的游戏！丢沙包常常被大人认为是浪费时间的游戏，但我认为玩丢沙包是一件很快乐的事！

今天，我和小黄、小华、小东、小奇和小英一起玩丢沙包的游戏。我们用猜拳决定，结果，我和小华、小黄做组，我们队先进场，小东快速地把沙包用力的向我扔来，我马上躲开了，可是，我躲得太慢了，直接命中！我只好悻悻的下场了，还剩小华和小黄了，他们左躲右闪的，化解了敌人一次次的攻击。突然，小东做了一个假动作，蒙住了小华的眼睛，他在最后才反应过来，可惜太迟了，直接命中了小华的头部。只剩小黄一个人了，他快速的躲过了沙包的攻击，小东不耐烦了，他用力的扔了一个“飞镖”小黄迅速跳起，想来个海底捞月，可没接到，沙包打中了他的手臂，他也只好下场了，我们输了。

我们虽然输了，可我们还是很开心！我希望家长能给我们多一点玩的时间。

最近，我发现班里的同学越来越喜欢读书了，可是被他们读过的书，总被放置一边，置之不理。

有一次，我看到我同桌正在读的一本书籍，是我一直想读的，在他读完之后，我急忙询问他：可以借我看看那本书吗？同桌回答道：当然可以啊，我也想借你前几天在看的书读一读。就这样我和同桌的书互相交换，轮流阅读。通过这件事，我想，不如在班级建立一个读书角怎么样？

如果能在教室建立一个读书角，我们班的同学下课就不会打闹，可以专心致志地看书；这样既可以保证我们班级的纪律，还可以看到我们喜欢看的书，让我们增长知识，更可以养成我们分享的好习惯。

所以，我建议在班级建立读书角，把全班同学看过的书收集起来，进行分类整理。每个星期选举一位同学负责登记、借书。还要在读书角的上面挂一个提示语，“爱护书籍，请勿随意乱涂乱画”。

这样，读书角就能更好的为我们班的同学服务，让我们一起爱护读书角吧！你们同意我的想法吗？

星期六，我、老爸和老妈都在家中各自做着各自的事。突然，一团黑影从我眼前跑过，我就说：“妈，那是什么东西，在那，你看?”火眼金睛的妈妈定睛一看，大叫：“啊，老鼠啊!”……

我们赶紧找来“武器”——扫把和棍子，我把出口用箱子堵死了，又把门关上，爸爸像箭一样冲了上去，没追到，狡猾的老鼠用它的“凌波微步”，躲过了这一劫，我们继续穷追不舍，跟着老鼠东奔西跑，累得我满头大汗，也没追到，只好停下。我这时早已气喘吁吁，可恶的老鼠，还是这么精神奕奕，跟我们玩“捉迷藏”。我想：“这老鼠跑了这么久，怎么不累啊?不管了，继续追!”爸爸说：“这不行啊!”于是，我灵机一动想了想，想到了个“锦囊妙计”：我决定和爸爸先左右包抄，把他逼到一个死角，用扫把按住，再让妈妈用棍子敲死它!我把想法告诉了爸爸和妈妈，大家相互配合。于是，我们开始行动了。结果我们试了好几次都没成功!大家都快怒气冲天了!最后一次，我们休息了一下，爸爸在后面用扫把赶，妈妈在前面角落里拿着棍子准备着，死死地盯着，只见爸爸大叫：“快，快……跑你那去了。”妈妈一下子敲了下去，我激动地大叫：“打中了!打中了!成功了!胜利了!终于打死了!”真累!

这件事让我有了丰富的打老鼠经验，也让我懂得只有相互配合好，才能取得完美的胜利!虽然这看起来很残忍，但是老鼠是“四害之一”还是除掉得好。

“啊!下课了!”随着一声叫喊，星期五的最后一节课结束了，又迎来了一个快乐的周六。

我的课余生活是丰富多彩的。当然，每天必不可少的是练习自行车越野。我加入了少年自行车俱乐部。就以此为借口，向妈妈要了一辆十分的自行车。当然，我要是不练习，妈妈就会“扣”我的行车本。像上坡、下坡、楼梯、山地这种基本功，每天至少要练习二十遍!不过，为了达到将来的自行车越野王的称号，我还是会继续努力的!

除了自行车练习，我最喜爱的就是乒乓球了。每天早上，我都会先带上球拍，叫上我的“战友”，去社区大战三百回合。像直板、反板、抽球等基本动作，我熟练得能“倒打如流”。我想，将来说不定我能成为乒坛上叱咤风云的人!

如果说我每天只是进行体育活动的话，那就大错特错了。我的另一个爱好就是电脑。每天中午，我作为一位小网民，都会打开电脑，了解天下事。哪个地方地震了，哪个地方发生水灾了?我都会在第一时间知道，我想：作为中国新世纪的小主人，我一定会努力学习电子知识，为国家的电子科技更上一层楼，尽自己的一份力。

不知不觉，两天的快乐时光已经过去了。明天又要重返校园，开始新一天的征途。

上网是我每天课余必做的功课。我在课余之间投身网络的虚幻的世界里，我又感到乐趣。在上网中，我可以获得更多的新知识，又结识更多的新朋友，与他们交流思想，交流信息，交流学习心得体会。我在网络中，不断地汲取丰富的营养，充实自己。我常去的是小学生网，小学生联盟网，中小学生。在那里，我结识许多老师和朋友，与他们交流学习心得体会。他们给了我许多帮助，使我提高了学习的.成绩。

至于健身也是我的课余生活中不必少的一项。我每天都会抽出时间去参加自己爱好的体育活动。比如打球、跳舞、游泳……我都喜欢参加。

我的课余生活丰富多彩，我觉得在课余生活中可以培养个性，培养爱好，真是得益甚多。

课余生活是我享受生活，享受乐趣。

我的课余生活可以称得上五花八门，丰富多彩：篮球、折纸、围棋、象棋……数也数不完。其中，我最喜欢的是打羽毛球。

星期天，阳光灿烂，酷暑难忍。我兴致勃勃地来到羽毛球馆，准备进行“魔鬼训练”——体能训练。教练先让我们跑5圈，我顿时大吃一惊，目瞪口呆，心想：5圈！这不可能吧！开始跑步了，我一开始累得气喘吁吁，豆粒大的汗珠一滴滴地从头往下掉到了地上。我很想放弃，但是转念一想：坚持，坚持就是胜利！这时，我脚底生风，像兔子一样飞快地跑到终点。我和其他队友们都欢呼雀跃，乐得我一蹦三尺高。

正式训练开始了，有的.队友东张西望，有的垂头丧气，有的自信满满。轮到我了，我泰然自若地走上球场，聚精会神地望着教练，生怕错过一个球。打完球后，教练还给我竖起了大拇指，我眉开眼笑，高兴极了。

羽毛球不但给我带来了无穷无尽的快乐，还让我认识了许多小伙伴，收获了友谊。这就是我的课余生活，你喜欢吗？