给边防军叔叔的一封信作文【精选20篇】

敬爱的解放军叔叔们：

你们好!

地震的时候，我还在上幼儿园。现在，我是一名二年级小学生。时间一天天过去，但是，我却无法忘记地震地巨大的破坏力，更没法忘记你们给予地震灾区人民的无私的爱和救助!地震的时候，我还不懂事，我在电视上看到有危险的地方总是有你们全力以赴救援的身影，我曾告诉妈妈：不要怕，如果被困在倒塌的楼房里，解放军叔叔会来救你!现在，我长大了，我懂得了那些救助是以你们的生命安全为代价的，灾区人民今天的重建是你们从废墟里挖出来的，灾区每一张笑脸都是你们的汗水浇灌出来的花朵!今天的我，懂得了感恩，懂得了牵挂。我经常会想念你们，虽然我不知道你们的名字，但是，我知道你们是谁：那一群从我头顶上飞过的救援飞机是你们在奔跑，那一群扶老携幼保护人们从险情走到安全地带的人们是你们的背影，那每一处危楼每一处有生命需要救助的最恐怖最危险的地方，你们从容地做着天使的工作……

在这个被全世界称作灾区的地方，有永远美丽的城市叫做绵阳，在这个美丽的城市里，有许多像我一样对你们深怀感恩之情的人们，有许多在对你们的感恩与思念中成长的孩子，我就是其中一个。

祝你们

健康快乐!万事如意!

亲爱的李若菲：

你好!现在你是小学三年级的学生了，在学习上你表现的还不错哦!课堂上认真听讲，课下能独立完成作业。一年级你得到了老师奖励的小红花、小红旗、奖状等。今年希望你能再接再厉，在课堂上积极发言、多读些课外书，再自信一点，取长补短、期末争取得到三好学生奖。

你做事认真负责，今年当上了文明监督员。我相信你能在严格要求自己的同时也能做一个合格的文明监督员，去监督学校里个别不文明的行为比如：乱扔纸屑、说脏话等。

生活上我希望你能帮爸爸妈妈做些简单的家务例如：扫地、擦桌子、收拾碗筷等。另外我还希望你像以前一样有爱心，力所能及的帮助一些需要帮助的人。去年学校组织的为贫困学生捐款，你积极踊跃的捐款;还有前一段时间妈妈在微信上看到许多山区的果农种的猕猴桃卖不出去，你和妈妈一起买了几箱送给家人吃，既能帮助别人自己又吃到了新鲜的甜甜的水果。感觉好开心啊!

好了，就写到这里吧!我希望亲爱的自己每天都开心快乐!越长越高!越长越漂亮!

李__

20__年9月

亲爱的女儿： Dear daughter:

岁月匆匆 。转眼间你由一个天真烂漫的小姑娘变成了洋溢着青春气息的高中生了。

现在的你与爸妈谈话中会流露出对政事世事的见解 。以及在经历日常生活后的感想 。俨然你像了会过日子的人。例如：在家里我们有意让你参与家中的大小事情

。逐渐地你要妥善地处理一些家中的事情 。甚至在难题上能提出一些有效的建议 。通过一个长长的暑假 。我们相处较长的一段日子 。我们感觉女儿长大了 。而且在不断地长

。长知识 。长见识 。长能力。

三年高中，是一段不短的跋涉路，夏天起早摸黑，睡眠不足，导致你的视力不断下降，又因为你从小体质较弱。所以：看病、吃药、吃保健品这些已经贯穿于生活之中融入这一切。我们和你同有一种感觉是苦和累。但女儿你是积极地，向上地，每天稳步地去面对学习和生活。

有人说：读书最好是有兴趣读。即读自己喜欢的科目。女儿你喜欢文科，成绩单又显示着这一点。但是高考录取制度是语文，数学，英语并列为重点，这样的问题摆在你面前，我们要对你说：女儿你要委屈自己，多顾全这几门你不喜欢的科目，这样才能取得更好的成绩，当然有更多一些时间供你支配，你会把理科学得更好。

我们衷心希望你身体健康，因为学习的基础是体力占重要的一部分，愿女儿平安度过每一天，也祝愿女儿在校学习充实而愉快，与人相处能和谐友爱，祝你学习进步。

你的爸妈

亲爱的自己：

现在已经是20__年的最后一天了，外面客厅里在播着湖南卫视的跨年晚会，而我，就在电脑前，写下我一直都想些的几行字。

今天早上刚刚看了一条微博，上面说的是，一个过了25岁的女人，青春已经是抓不住了，那必不可少的就是气质，但气质这个词语，一直以来都是和我无缘的，那我还有什么呢?微博上写的真的很对，我就是一条只懂得天天抱着零食看电视的鱼。

前几天，我看了一个大学同学的QQ空间，她发表了一篇文章，我看了很感动，其实我也想在QQ空间上写出那样的文章，不是说她的文采有多好，而是我没有她的那种幸福的感觉。她的那边文章是写给她还有31天就会出门的孩子，里面看到的都是一个妈妈，一个妻子满满的幸福。很多同学都在上面留言说真切地感受到她那种幸福感。我不敢在上面留言，因为我怕她们问我，你呢?你什么时候会写信给你的孩子?

这个问题，我也好想问问自己，但一直以后，我都得不到真正的答案。我是一个只懂得幻想的人，没有什么的实际行动，但却想得到的更多。工作上如此，爱情上更是如此。直到现在，已经早就过了有资格浪漫的年纪，我还是幻想着有一天，我能跟一个我心目中的白马王子一见钟情，然后很骄傲在所有人面前显示我是有多么的幸福。这是我从小到大的一个梦想，随着年纪的增长，我已经不怎么敢去期待了，我只求能找到一个他爱我比我爱他多一点点的人，我就已经满足了。

曾经的我，是多么的不可一世，趾高气扬，在我还可以挑选的年纪了，我连续遇到了几个男生，但那时候的我不懂得珍惜，很轻易地伤害了别人，因为我觉得自己肯定能遇到更好的，更配得上自己的。那时候的我，还好像很为比人着想一样，让他尽快去找适合他的另一半，其实就是自己看不上人家找的一个借口。等到现在，别人已经在QQ空间上晒出幸福照了，而我却还在这里“骄傲”着。有一天我听到了一句话，形容我就再适合不过了“既自傲又自卑”。

确实，很多人以为我非常的骄傲，看不起别人，就算是我自己的父母也是这样的认为，我知道是我自己的表达和日常的行为让他们有这种感觉，但其实我不是自傲，而是自卑，因为我不懂得处理自己的自卑，只好用自傲来掩饰，我对什么事情就表现得看得很开，但其实我很执着，很在意，我只是不敢让别人知道，我怕别人看轻我，我需要的是安全感，需要一个人在这个世界上真的`非常得需要我，而不是那种除了我，还有更重要的人的人。

到现在目前为止，我还没有找到这个人，我也不知道什么时候才能找到，可能我这一辈子都找不到了吧，我已经不怎么敢奢望了，毕竟我已经没有了那种资本了。但我还是希望自己能像张靓的“终于等到你”的歌词一样，等到一个在平凡中体会爱情的人。

写信人：

日期：

全体同学：

你们好!

我们是广州市华阳小学五年(4)班的同学。我们的学校坐落在风景如画的广州市天河区。我们班有40多位同学，都是少先队员。上学期在全班同学的共同努力下，我们班先后被学校评为“卫生班”“文明班”。有不少同学在参加各项竞赛活动中都获得了不错的成绩。还有一年多的时间我们就要小学毕业了，为了打好各方面的基础，同学们在老师的指导下，勤奋刻苦的学习，努力上进，以优异的成绩报答老师和父母的培育，完成小学阶段的学习任务。

最近，听老师讲述了许多关于开发建设西部地区的许多故事之后，同学们纷纷表示要像西部建设者那样，为西部地区做出自己的点滴贡献。因此，经过讨论，我们很想跟你们开展“手拉手”活动，希望能得到你们的回复。

在“手拉手”活动中，我们有以下建议：

第一，我们两个班的同学定期以书信的形式报告学习的情况，交流学习的经验，每月一次。

第二：创造条件开展互访活动，今年暑假我们派代表到贵校去参观学习，明年暑假你们到我校来，每学期一次，人数一次8人。

第三：我们会定期给你们赠送一些图书和学习资料。

以上建议能行吗?或有补充，请来信告知!

此致

敬礼!

张露译：

你好!

我是你的同学陈佳鑫。刚上二年级的时候，由于我没有和同学们有太多的交流，所以我很胆小内向，但是，经过一段时间我发现，我的性格和你很相似，不喜欢打打闹闹，只坐在自己的座位上看同学们玩耍。

我非常佩服你学习好，成绩很稳定，在班里名列前茅。上课时，老师每次提问你都把手举得高高的，但我却不敢，害怕答错被同学们笑话。

期中考试的时候，我考了级部第三，你是级部第二，我真是又高兴又害怕，高兴的是我马上可以追上你了，害怕的是我后面的同学努努力就会追上我。

我再佩服你的一点就是做事非常认真，因为我们两个一组，每次打扫卫生的时候，你都会最后一个走出教室，因为你是我们的组长，所以要检查我们打扫的干净不干净，等检查完毕时，才会走。

有你这样的同学我感到很自豪，我要向你学习!

你的朋友:___

20__年__月__日

尊敬的客户：

您们好，我们是__有限公司，感谢您在百忙之中抽出时间来看我这封信，让我们可以更进一步的得到沟通和了解，感谢您一直以来对我们的支持和信任，我们将继续努力，以更优的价格、品质、服务来回报您。

中秋佳节将至，我们由衷的感谢您一直以来对__的支持和厚爱，同时送上我们最美好的祝福：祝贵公司生意兴隆，业绩节节攀升!

我们一路走来，都是在您的支持和信任下得到了更好的发展。饮水思源，我们深知，您对我们的支持和信任是我们取得成绩的源动力。我们所取得每一点进步，每一次成功，都是离不开您的支持。您的每一次参与，对我们产品提出的宝贵建议都是我们最大的财富。

我们__一直秉承着“孝”字来做企业文化，以感恩的心来对待每一个客户，诚如我们的制度一样，公司每位员工生日时候，我们都会为员工父母送去礼金以及慰问表示我司核心思想之一：百善孝为先。

关爱社会，关心贫困地区的孩子，更是我们__公司核心思想之二：择善而行。让世界上每个人都能体会到我们的爱心，让贫困地区的孩子也感受到社会对他们的关爱，去年，我们刘总从网上了解到百溪的活动。它是一个经过相关政府部门认证的专门资助贫困地区孩子读书的机构。

于是我们刘总在4月21日冒着地震的危险去实地看望那些孩子们，回来之后决定邀请百溪负责人到我司为大家讲解。百溪旨在帮助千千万万的贫困孩子们，希望他们的未来像溪水一样，清澈而明亮，让他们知道世界上还是有很多人在关心他们爱护他们的，刘总在去过实地感受到孩子们对学习的向往之后。毅然决定资助13名贫困的孩子上学.......

千言万语，说不尽的感激之词，是您的信任和理解，让我们的技术能得到一次又一次飞跃的提升;是您的支持和关心，才让我们有了前进的信心和动力，努力把我司做成硅胶制品行业第一。以更完善的管理水平、产品质量、为贵司提供低成本，高品质、高效率的的服务

虽然在这其中有过起伏，但是那已经不重要了，因为您对我们__的支持和关心，理解和信任，已经让我们坚定了在硅橡胶行业中，把品质做到更好，努力打造行业品牌

(第一)的信心，俗话说：一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。单打独斗的时代已经过去了，人类的发展既面临难得的机遇，也面临严峻的挑战，合作共赢才是新时期的主题。

最后在中秋佳节即将到来之际，__有限公司感谢您对我公司多年来的大力支持!又是一年月圆夜，月下为您许三愿：一愿美梦好似月儿圆，二愿日子更比月饼甜，三愿业绩犹如月中仙。祝贵公司的事业和生活像那中秋的圆月一样，亮亮堂堂，圆圆满满!

___公司

日期

亲爱的“东方第一哨”的解放军叔叔：

你们好!

我是一名六年级的小学生。前几天，我学习了《太阳与士兵》这篇课文后，我被你们坚强的意志和对祖国的热爱之情深深地感动了!

年复一年，你们坚守在“东方第一哨”，在雪漫旷野，冰封山河时，你们仍然踏雪巡逻，你们迎风站哨的形象，爬冰卧雪的英姿，深深地印在了我的脑海里。你们之所以能如此吃苦耐劳，是因为你们对祖国无比热爱和忠诚。

在既小又荒凉的哨所里，有一道小土坡看起来十分尊贵、美丽，那是你们一锹一镐平整好的升旗场。当我读到“这里石径环绕，草木扶疏。一到夏季，繁花点点，更像铺了一地锦绣。”时，我感到很奇怪，在这荒凉的哨所里，怎么会有这么美丽的地方，可见，这升旗场在你们心中的地位，你们真的是用心在守卫着它。

你们就像一座界碑，一座坚不可摧的界碑，你们用自己的身体，为祖国构筑了一道坚固的防线。面对寒冷和寂寞，你们从不抱怨一声，仍然坚守在哨所，保卫着祖国。

我深知，我们今天的幸福生活离不开你们的付出，你们是我们的楷模，你们是我们的榜样，你们的精神将永远激励着我们好好学习、努力前进!

在此，我衷心祝福你们身体健康!万事如意!

此致

敬礼!

洛阳市教育局直属第五小学

六(1)班 薛岩

2012年9月25日

敬爱的解放军叔叔：

你们好!

今天是“八一”建军节，全国人们都在纪念这一天，同时我们也知道是你们日日夜夜保卫着我们，才使我们过上今日无忧无虑安居乐业的生活。

解放军叔叔是你们在解放战争年代打败了国民党反动派，抛头颅洒热血，解放了全中国，使全中国从水深火热之中解放出来，走向社会主义道路，人民的生活才蒸蒸日上。在新社会主义中，又是你们夜以继日，拼死保卫祖国的边境，防止外来敌人的侵略。在人民遇难时到处都是你们的身影。你看森林大火时，你们不顾自己的安危，前去救火。大水灾时，你们也不顾自己的安危，前去抗洪。舍己救人同样也有你们，哪里有难哪里就有你们，你们真是人们的卫士，人们的子弟兵，你们的丰功伟绩我们永远记在心中。

敬爱的解放军叔叔，祝你们节日快乐，我们一定会向你们学习。

此致!

敬礼!

付晶峰

尊敬的雷锋叔叔：

您好!

以前您的名字对我来说，熟悉又陌生，熟悉是因为从我懂事起，我就没少听别人提起过您，陌生是因为我仅仅熟悉您的名字，对于其它的一无所知。

在五年级上学期的时候，班里建了图书角。一次，我无意间翻阅了一本书———《雷锋同志的一生》，我紧紧地把它捧在手里，激动万分，怀着膜拜英雄的情结，如饥似渴地读了起来。

书中记叙了您的生活背景，传奇事迹等。您知道吗?当看到您被恶狗和地主婆欺负时，我幼小的心像针扎一样痛;但是当看到邻居对您的喜爱与呵护;看到你慢慢地茁壮成长;看到你成为优秀的解放军战士时，我又是另外一种心情——高兴与激动。

雷锋叔叔，您善良。有一次，同班战友小韩的裤子被汽车电瓶里的硫酸烧了个大口子。当时因天已很晚，小韩又累又困，就钻进被窝里睡了。您带班回来后，无意中发现小韩的破裤子，正值天寒地冻的隆冬季节，您担心他第二天会被冻坏。虽然已是下半夜三、四点了，但您还是打起精神，拆掉自己帽子里的衬布，一针一线地给小韩补起裤子来。裤子补好后，您又把它轻轻地盖在小韩的身上。

雷锋叔叔，您伟大。在党和领导的帮助下，您是那么地出类拔萃，做什么都名列前茅。但您却从不骄傲，时刻谨记：要把有限的生命投入到无限的为人民服务当中。一次您外出在沈阳站换车的时候，一出检票口，发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女从山东去吉林看丈夫，车票和钱丢了。您用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂饱含眼泪说：“大兄弟，你叫什么名字，是哪个单位的?”您说：“我叫解放军，就住在中国”。

雷锋叔叔，您是我的榜样。您的光荣事迹就如天上的星星，璀璨夺目，数不胜数。每当我仰望星空，就仿佛看见您温暖的笑脸，我会以您为榜样，以身作则，心动加行动，在生活中做一个小雷锋。在神州广袤的大地上，有许许多多我这样的小学生，我相信他们同我一样，实践着您未完成的事业。

亲爱的朋友们:

你们好!

我是你们远方的朋友,很高兴给你们写信,非常希望我们能成为朋友。你呢?你愿意和我做朋友吗?

你们一定想知道我是一个怎样的人吧。我叫__，是一名五年级的学生，今年11岁。我是一个性格活泼开朗，天真善良的小男孩。我的成绩还不错，在班上前五名。我特别爱打篮球。

最近，我们学校开展了“手拉手”的活动。当我在电视上看到你们美丽的家园被洪水冲得几乎面目全非的时候;看到你们当中有些人失去双亲的时候;看到你们那里因为贫困而造成了很多的小朋友失学的时候……我的心情同你们一样，久久不能平静，心里也很难受。今天我提笔写这封信，希望我们交个朋友，并且希望尽我们所能给你们一些帮助!

从你们的眼神里，我看到了你们渴望着学习，渴望着美好的生活。那支短得再也抓不住的铅笔和那块橡皮擦，还有挂在树上的铜铃，我突然觉得自己好幸福。在这次“手拉手”的活动中，我准备去你们的家，用联欢会的方式来了解你们。

祝你们学习进步!

敬爱的雷锋叔叔：

您好!

我是您的崇拜者，你知道这是为什么吗?因为您有一种精神，先人后己的精神。记得您曾经说过一句话：“人的生命是有限的，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到为人民服务中去。”

五月的一天，雷锋冒雨要去沈阳，他为了赶早车，早晨5点多就起来，带了几个干馒头就披上雨衣上路了，路上，看见一位妇女背着一个小孩，手还领着一个小女孩也正艰难地向车站走去。雷锋脱下身上的雨衣披在大嫂身上，又抱起小女孩陪他们一起来到车站，上车后，雷锋见小女孩冷得发抖，又把自己的贴身线衣脱下来给她穿上，雷锋估计她早上也没吃饭，就把自己带的馒头给她们吃。火车到了沈阳，天还在下雨，雷锋又一直把她们送到家里。那位妇女感激地说：“同志，我可怎么感谢你呀!”

雷锋从安东回来，又在沈阳转车。他背起背包，过地下道时，看见一位白发苍苍的老大娘，拄着棍，背了个大包袱，很吃力地一步步迈着，雷锋走上前去问道："大娘，你到哪去?"，老人上气不接下气地说："俺从关内来，到抚顺去看儿子呀!"，雷锋一听跟自己同路，立刻把大包袱接过来，手扶着老人说："走，大娘，我送你到抚顺。"，老人感动地一口一个好孩子地夸他。

进了车厢，他给大娘找了座位，自己就站在旁边，掏出刚买来的面包，塞了一个在大娘手里，老大娘往外推着说："孩子，俺不饿，你吃吧!"，"别客气，大娘，吃吧!先垫垫饥。"，"孩子"这个亲热的称呼，给了雷锋很大的感触，他觉得就像母亲叫着自己小名似的那样亲切。他在老人身边，和老人唠开了家常。老人说，她儿子是工人，出来好几年了。她是第一次来，还不知道住在什么地方哩。说着，掏出一封信，雷锋接过一看，上面的地址他也不知道，但他知道老人找儿子的急切心情，就说："大娘，你放心，我一定帮助你找到他。"，雷锋说到做到，到了抚顺，背起老人的包袱，搀扶着老人，东打听，西打听，找了两个多小时，才找到老人的儿子。

您的精神品质值得我们学习。因此我希望，如果我们是一滴水，便滋润一寸土地;如果我们是一盏灯，便照亮一分黑暗;如果我们是一粒饭，便哺育世间有用的人。小时做一个好儿女，好学生，长大后做一个社会有用的人。

祝：在另一个世界里开开心心!

通过阅读《把信送给加西亚》，从书中罗文的爱岗敬业得出启示：必须投入巨大的热情，以扎实的工作态度，去认认真真地做好每一件事，哪怕是一件微不足道的事。

拼搏进取的精神

我们可以看到，有的人整天不思进取，工作碌碌无为。领导给安排的工作，不是积极主动地、创造条件的、尽善尽美的去完成，不是强调客观原因，找一大堆理由，就是讲主观条件，总之是讲条件、讲困难、讲组织照顾，就不讲主动性、自觉性和必须完成工作的规定性。归根结底，就是缺少与时俱进、开拓进取、勇于拼搏的精神。

坚定的信念

坚定的信念

克服懒惰

在工作、生活中，随着时间的推移，惰性也会随之而来，我认为很多事情干不好，是和懒惰分不开的。追根究底，还是压根就没想干，外界压力推着必须要干，也势必会见招拆招，也就是经常说的“上有政策下有对策”，与之相匹配的，必然是推诿、扯皮，事不关己高高挂起。

总而言之，我们要立即采取行动，焕发起所有的能量去完成任务，在工作、生活中，有太多“把信送给加西亚”这样的任务需要我们去面对。拖拉、没有目标、得过且过成为习惯的话，我认为必将一事无成。

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

敬爱的雷锋叔叔：

您好！我是您的崇拜者，你知道这是为什么吗？因为您有一种精神，先人后己的精神。记得您曾经说过一句话：人的生命是有限的，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到为人民服务中去。

在亲人的讲述和书籍中，我了解到了你的伟大事迹。其中记得清清楚楚的有这么几件事，令我深有感触。

记得那次您上学的时候，下着大雨，您看见几个小孩在河的一旁焦急地哭着，您过去询问，得知他们是趟河过来玩的小孩，下雨了，水涨了。因为当时您的家乡穷困，没有桥，过不了小河的对岸，乐于助人的您就一个个地背着他们过河，您帮他们过了河之后，您已经累得精疲力竭了，歇了一会，才慢慢地走到学校。待您到了学校，课早已开始，迟到了、还挨老师批评了，可您心里美美的，一点都没有伤心的神情，因为帮助了别人快乐了自己。

记得还有一次，在电闪雷鸣，倾盆大雨之中，您放学了，在您回家的路上，不经意间看见一位小朋友，用小手遮住眼睛，在无遮拦的天空下奔跑。当时您没有丝毫的犹豫，您立刻把身上的衣服脱下来，给那位小朋友盖住头，将他安全地送到了家。当孩子的母亲正想询问您的名字，给予您回报之时，而您自己已悄悄回家了，伟大的身影渐渐消失在茫茫大雨中。

从这两件伟大的事迹中，可以明显看出您是个热心帮助他人，而从不要他人回报的人。

虽然，您不幸离开我们而去，但无数个像你一样的人相继站了起来。虽然您只活了22岁，但您永远不会被忘记，您的精神会永驻人们心底。现在数不胜数的活雷锋正在自己平凡的岗位上演绎着不平凡的故事！我们懂得助人为乐，我们注重文化修养，我们更不会缺乏道德品质。请相信我们，我们会在这坚守您的岗位，做一个永不生锈的螺丝钉！您是永远我的榜样！

我在此代表我的家人，向您致敬！

xxx小学五年级：xxx

日期：20xx年x月x日

妈妈：

见字如面!我想您了!

疫情以来，您在不间断工作，感觉离我那么近，却又是那么远……

妈妈，这几天您一直给我说庚子年的这个新春是特殊的，神圣的白代替了喜庆的红。突如其来的疫情牵动了全国人民的心，也牵动着浉河区文艺工作者们的心……

妈妈，您说单位成立了“以艺抗疫”志愿者队伍，您也是一名志愿者，并参与了“以艺抗疫”文艺创作团队，用艺术守望四方，致敬前线的无冕英雄们……作为您的儿子，我感到骄傲!

妈妈，我想知道您每天忙忙碌碌，面对疫情您不害怕吗?我不止一次问过您……记得您在电话里给我说：“无论到了什么时候，什么时代，文艺工作者都在大大小小的战斗中发挥着不可磨灭的作用，我们用说、用演、用唱，代表着万千大众，表达着自己的心声、所有人的心声。”听您说这些话的时候，我感受到了一种力量和激情。我想抱抱您，对您说声：妈妈。您辛苦了!

妈妈，我看到您传来的视频中有一段采访，那是您的同事，她说：“在这一场抗疫战中，我们和所有普通市民一样，不能奋战在最前线，只能乖乖在家不添乱。但我们也希望，能用我们特有的专业方式，贡献出一点小小的能量，用艺术去温暖大家的心灵。这段话让我挺感动，因为我从那个阿姨眼中看到了光芒……”都说眼睛是心灵的窗户，那一刻，我感受到了爱心和善意。

妈妈，我感受着您默默传递的艺术力量，志愿者阿姨们的作品《隔空接舞》让我震撼，为武汉加油!为浉河加油!太棒了!这可能是舞者最不正式的一次演出，没有华丽演出服，没有精致舞台妆，没有闪亮的舞台，也没有台下观众和掌声。这可能也是她们最难忘的一次演出，彼此互不相识，从没有一起排练，背景是日常家居，但是共同的祝福，共同的决心，共同的信念，让她们的演出充满默契，舞姿格外动人。

妈妈，您辛苦了，疫情当下，愿您将自己的创作激情，默默地化作对疫区人民的关切之情，用自身的专业知识，将抗击疫情期间的一幕幕感人场面、动容之情，转化成一个个鲜活生动的文艺作品，传递人间真情，弘扬社会正能量!

亲爱的妈妈，我会默默努力，将来成为像您一样能帮助别人的人。妈妈。虽然您常常忙得顾不上我，但我们的心贴得很近很近!

妈妈，我爱您!让我们一起加油吧!

您亲爱的儿子：

已经接近年底了，这也就意味着2020即将过去，同时也意味着新的一年2021年的即将到来。在这个交叉之际，我想说，再见2020你好2021。

在过去的一年里，你取得了哪些成就?让我们在这一年即将结束的时候，好好的回想一下这一年里我们所做的事。就我本人来说，这一年里我最大的收获就是我的学习成绩一直在稳步提升，一直到今年期末考试的成绩出来后，与我上一年的成绩来对比，我实现了一个突变。在2020年里我有收获，并且这个收获还让我大为欢喜，但是收获的同时我也在反思。反思自己在这2020年里做错的一切，让自己遗憾的事。

一年的时间有多长，在有的人眼里很长，在有的人眼里很短，在我的眼里这一年的时间分布有些奇怪了。上半年很短，下半年很长。导致我认为下半年很长的原因，也就在于那一件让我遗憾后悔的事。我与我最好的朋友闹意见，最终因为没有得到即使的解决，导致如今我与朋友见面时如同陌生人一般。这一件事的起因在于我，没有好好的去解决这件事的还是我，所以这件事让我们后悔，因为我一时的疏忽大意，导致我失去了一个好朋友。

也经过这件事，让我明白了，我们好懂得去珍惜我们身边的好朋友。这算是我在2020年里来收到的最深刻的启示。现在2020即将过去，在我们迎来一个全新的2021的时刻里，我希望我能弥补这个遗憾，去向我的朋友好好道歉，希望2021里，我的朋友会一直与我同行。

再见2020你好2021，让我们总结出旧的一年里我们所犯下的错误，在新的一年里尽量的去弥补。属于我们的2020过去了，我的2021正在朝着我们来的路上。

可恶的新型冠状病毒：

你们好!

经过这些天的战斗交手，我们已经不再害怕你们了，现在我们已经想了各种“招数”来对抗你们，相信很快就会取得战斗胜利的。

听妈妈说，自从她记事开始，就了解祖国经过很多困难，比这次棘手的也有，但是在全国人民齐心协力，共同努力下，每次灾难都挺过去了。今天的农历新年才刚开始，大家还未来得及享受假期带来的喜悦，便又受到你们的骚扰，所有的计划都已泡汤了。

新型冠状病毒们，面对今年你们突来的攻击，现在我们全国上下一心、众志成诚、共同在抗击你们。公职人员牺牲了他们春假休息时间，重返岗位，大力宣传防疫措施，加班加点，采取各种对策，上门排查，广播宣传，入户调查等;医护人员不顾自身安危，逆行前往武汉支援，直面患者，尽心尽力;医疗人员通宵达旦加快疫苗研发;爱心人士伸出援手，捐款捐物……手无寸铁的我们也做了努力，坚持不聚会、不给国家添乱，做好自身防护措施，宅在家中在线学习、阅读，做运动增强自身体质等。我坚信：经过大家的共同努力，很快便会打败你们的!

说到底，我们人类也有错，不该破坏你们的生存环境，不该吃你们的宿主。

最后，我请求你们，不要再待在我们人类身上了，去你们该去的地方生活吧!我们人类以后会保护好你们生活的宿主——野生动物们的!希望大家一切安好!

祝：

你们早日对战失败，远离人类吧!

不想和你们做朋友的朱瑾雅

猪八戒的分手搞笑情书

玉兰：

你好!

昨天，一个全世界伤心的日子，我终于走了。我要和另外两个老光棍，一个叫孙悟空，一个叫唐僧的，一起到西天出差，可能三五年才能回来。

你能想象我离开高老庄时的心情吗?我是三步一回猪头呀。我是多么希望在高老庄呆下来，和你过幸福生活。我耕田来你织布，我挑粪来你炒股。和和美美，恩恩爱爱。等你爸爸两腿一伸直，我们就齐心协力，生一大群猪崽=>然后再齐心协力，送他们读书，将来培养成猪百万、猪博士，多有成就感。等我们老得只剩一颗门牙的时候，我们就不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻，我们就敢拍着肥膘说，我们全部的生命和所有的精力，都已经献给了猪类最壮丽的事业，为猪类的传宗接代而斗争。

可惜，这一切美好的梦幻都被那个该死的猴子捅破了。把你抢走不说，还把我的洞也给烧光了。我辛辛苦苦那么些年，省吃检用，一餐只敢干掉三百来个馒头，好不容易买台雪花点牌二十一寸彩电，还有一台推土机牌电风扇，都被死猴子献爱心捐献给了重灾区——阎王地府。尽管彩电经常是满屏的雪花点，电风扇经常发出推土机般的吼叫，那也都是汗堆出来的呀。死猴子，要不是打不过他，我一定把他宰了，剁成好多块，在太阳下晒干。猴干没吃过吧，总有一天我会让你尝尝的。

还有那个该死的和尚，去西天取什么鸟经。我建议他采用门到门邮寄，或者门到港空运。他偏偏不听，非要自己去自己却又胆小，非要叫一大帮人去。另外，还有恐飞机症、恐火车症、恐轮船症……除了骑一匹重同性恋倾向的骤子马，他是见什么恐什么。这种怪胎也有，国家应该赶紧出钱圈养，并设立保护基金呀。再说了，经书取回来有什么用呀，纯属摆在书房当门面，让人搞不清他农民企业家的身份。我太了解这种人了。你说不去吧，赶上上级如来是个老糊涂，观音又恰好到更年期，惹恼了我容易下岗，没办法，有困难要去，没有困难创造困难也要去。

玉兰，真舍不得你呀，俗话说，一日夫妻百日恩，我们夫妻两年，尽管你老握着把锋利的剪刀，我一根手指头都没碰过你，我们也没有拿到民政部门发的床上驾驶执照，但我们毕竟一起生活了两年，想起我们生活在一起的点点滴滴，我就心如刀绞(这是一个成语，兰兰，我怕你不明白，所以要解释一下，就是把心捧在手里，用剪刀剪来剪去的意思，我查了好多字典才查到)。我知道你心里也很难受，可是，有什么办法呢?古人云：两情若是长久时，又岂在早晨和晚上(老祖宗说话有点黄，请娘子勿怪)，玉兰，你一定要等我回来，而且我也一定会组织还乡团杀回来的。这一点请兰妹一定要有信心。

祝兰妹和兰花一样亭亭玉立!

猪哥八戒泪书

饭统十三年庚子

敬爱的消防员叔叔：

您好，不知道您可否记得我，我是前几天去参观避暑山庄消防中队的小记者呀！

记得那天我们站好整齐的队伍，庄重地走入神圣的消防支队大门。您先带我们走入了影视厅，在那里您热情的给我们讲了好多消防知识。我发现影视厅旁边有个房间，里面好像有很多的牌子，隔着门很远看不清。我只好随着队伍往后走，我依依不舍地望着那，心想一定要看个究竟。

随后您带我们去操场，在操场上您向我们介绍了消防管的公口母口，母口比公口大一圈，可以锁上；管表面是布，里面有层防水材料。此时，我忽然萌生了一个想法问道：“您如果遇到像汽油燃烧时那样的火，该怎么处理呢？”您回答到：“用泡沫的盖住就可以了。”您又神秘地补充到：“这个具体的你待会就知道了。”随后您介绍了防高温的服装和腰带。衣服有黑的红的，黑的是地震时穿的，反之则是火灾时穿的。腰带上有可以砍断树枝的小工具和防止迷路的绳索，真是专业级的。可是我的心里一直再想，究竟是什么时候给我说具体的呢？我越来越期待了。

您还带我们去看车，最小的是小越野车和越野摩托，是上山巡逻用的。另外两个小的是抢险、车祸、地震等使用的，终于到了第二大的车，这辆是从德国进口的，价值几十万，上面有四根管，两根红，一绿一黄。绿的在消防栓或湖里接水。“至于这根黄的呀！”他说道：“就是喷泡沫的了。这些泡沫隔离汽油，并隔绝空气。”我心里的这块石头终于落地了。“还有比这更大的车呢！”我们接着往前走。“哇！”我们异口同声地说，因为那辆车实在太大了，后面还有个吊装机电锯，用来锯树锯钢筋。车库里有消防服和鼓风机，衣架上都有名字，鼓风机是灭山火的。接着我们参观了叔叔们的房间，床铺上写着名字，被子被叠得四四方方，十分整洁。我看了不禁对您们肃然起敬！

最后，您带我们到了我一直疑惑的房间，您推开了通往新世界的大门，我欣喜若狂但又紧张万分。我进去了，眼睛一张一闭，看清楚了，原来是记录您们各种光荣的奖项啊！太多了真是让人佩服！其中有本相册，上面记载了您处理“人头蜂”的过程，人头蜂毒性那么强，您却毫不畏惧，真英勇！

消防员叔叔您有很多我应该学习的地方：四四方方的被子，不赖床，勇敢，坚强……您还有很多很多值得我们学习的地方，我要更努力！

祝消防员叔叔工作顺利！

201X年11月14日

今天是五四青年节，我们青年的节日。一个带有标志性、仪式感的节日，让青春在庸常之外，收获掌声和敬意，是应该的。可能没有哪个符号比“五四”这个词对年轻人更有感召力和触动力了，提起这个词，我们内心都会涌动出一股热烈的青春情怀，因为这个词里有历史，有热血，有无论你到了什么年龄都会感受到的青春基因和民族记忆。每到这个日子，我们都会想起那段关系国家命运转折的大历史，想起那场波澜壮阔激荡人心的爱国运动。那一代人青春的美丽，正是奋斗之美丽，回望历史，我们更坚定着这样的信念。对每个时代的年轻人而言，奋斗的所指和意义可能不一样。值此“五四”爱国运动97周年和“五四”青年节之际，共青团哈尔滨理工大学委员会向学校全体团员青年、青年教师、共青团干部、青工、青年工作者致以节日的问候和崇高的敬意!向一直以来关心和支持哈理工共青团工作的各位领导、老师以及各界朋友们致以诚挚的谢意和亲切的问候!

一年又过去，回望一代代人的青春，每个时代的青春都不容易，都值得尊敬。青春绝不是简单的复制，无论是中国模式、中国道路、中国自信，还是理工精神、理工文化、理工业绩，都需要我们站在历史与时代的边际去重新定位接续奋斗。而青春又是身负责任的，无论是对个人、家庭、学校、还是民族与国家。它需要在这一天，打打气、充充电，以满格的斗志，继续上路。并不是只有在青年节里，青春才如此值得珍惜和怀念。在属于青年的节日里，青春应该拥有宏大的礼赞，青春也应更具价值和内涵。在纪念

“五四运动”97周年之际，校团委向全体青年特发起如下倡议：

一、善于传承、敢于拼搏、勇于担当——做一名胸怀梦想的时代青年

接过五四“爱国、进步、民主、科学”的精神火炬，我们依然是整个社会最富有朝气的力量。无论你我是青年师者，抑或是莘莘学子。作为当代中国青年，一定要敢做敢想，敢拼敢闯，忠于历史，在传承中奋勇前行。学习中，我们要善于创新，善于实践，善于把课堂之所学运用到生活实际当中去。生活中，我们要艰苦朴素、锤炼品德，树立正确的世界观、人生观、价值观，名利观，努力提高综合素质，完善人格品质;勤俭节约、艰苦奋斗，顺应时代发展的潮流，真正地做一名把自己的前途与国家、民族的命运紧密相结合的时代青年。我相信有梦想的你，一定会在追梦的这条道路上勇往直前，即使远方满布荆棘，我愿陪你一起闯!牢记青春使命，定义青春价值，担当青春责任，丰富青春内涵，续写青春辉煌，开创青春时代，做一名胸怀梦想的时代青年。

二、知行统一、博厚悠远、工学明德——做一名脚踏实地的理工青年

作为一名理工青年，无论是为师治学、砥砺科研、立德树人，还是刻苦学习、笃学钻研、崇尚实践，我们最暖的港湾就是母校，最大的坚守就是忠诚。心系母校未来发展，时刻发扬理工精神，是我们心声和使命，也是我们的共同心愿。校荣我荣，校耻我耻，心系母校，胸怀大任，是我们回应母校的行为准则。在“大美理工”建设中勇担使命，推进青春创新行动;在“大爱理工”建设中携手同行，推进青春护校行动;在“创新理工”建设中争当先锋，推进青春导航行动;在“英才理工”建设中勇挑重担，推进青春新风行动;在“文明理工”建设中引领风尚，推进青春明德行动。每一次走过校训石，“知行统一，博厚悠远”八个字都会提醒我们何为理工人的规范准则;每一次走过王大珩老校长的塑像，我们都感受得到老一辈理工人对我们寄托的希望;每一次走过新主楼，气势磅礴直指苍穹的建筑激励着我们兴校强校的理想。我愿授你理工魂，亦愿和你共成长。传承理工文化，创新理工特色，打造理工品牌，熔铸理工品质，凝练理工精神，创造理工业绩，做一名脚踏实地的理工青年。

三、牢记使命、肩负责任、接续奋斗——做一名奋勇拼搏的中国青年

人的一生只能享受一次青春，当一个人在年轻时就把自己的人生与国家的未来紧紧相连，他所创造的就是永恒的青春。时间之河川流不息，每一代青年都有自己的际遇和机缘，都要在自己所处的时代条件下谋划人生，创造历史。青年是标志时代的最灵敏的晴雨表，时代的责任赋予青年，时代的光荣属于青年。现时代的中国，我们比历史上任何时期都更接近实现中华民族伟大复兴的目标，比历史上任何时期都更有信心、更有能力实现这个目标。实现“两个一百年”奋斗目标，千千万万青年将全过程参与。有信念、有梦想、有奋斗、有奉献的人生，才是有意义的人生。当代青年建功立业的舞台空前广阔、梦想成真的前景空前光明，希望大家努力在实现中国梦的伟大实践中创造自己的精彩人生。打造中国模式，坚持中国道路，培养中国自信，涵养中国气质，宣扬中国故事，传递中国声音，做一名奋勇拼搏的中国青年。仰望理想之星空，脚踏实干之土地，才可创辟时代，走向辉煌!

青年“如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎”，站立时代潮头，驻足时代前沿，代表着荣校强国的希望和未来。来吧，青年朋友们!青年是标志时代的最灵敏的晴雨表。但同时，时代也是青年的试金石，更是青春高度的测量仪。奋斗的青春最美丽，时代的责任赋予青年，时代的光荣属于青年。唯有坚定理想信念，勤学、修德、明辨、笃实，才能担当起历史重任，在人生道路上书写无愧于时代的壮丽篇章!

最后，祝全校团员青年朋友、共青团干部、青年教师、青工和青年工作者们节日愉快，身体健康，工作顺利!